Kolik kg u stupně obezity 3?

• Důvody

V posledních letech problém s nadváhou ovlivnil tisíce lidí po celém světě. Proto i v naší zemi se dnes můžete setkat s mnoha muži a ženami s obezitou o 3 stupně. Ačkoli se všichni liší v počtu získaných kilogramů, každá osoba s pravým přístupem může být opět štíhlá.

Co je to?

Nejprve bych chtěl hovořit více o termínu, o kterém se bude diskutovat v tomto článku. Obezita je onemocnění, jehož hlavním příznakem je akumulace tukových zásob v podkoží nebo jiných tkáních těla. Lidé s nadváhou tedy nejen vypadají nezajímavě, ale také ohrožují své zdraví. Většina z nich v určitém okamžiku rozvíjí nebezpečné onemocnění postihující různé orgány a tělesné systémy.

Míra obezity

V rámci této problematiky je obvyklé vymezit několik hlavních stupňů obezity: první, druhá a třetí. Každý, kdo spadá do rizikové skupiny, nebude bolet vědět, jak určit míru obezity.

První stupeň

To je také nazýváno před-obezitou. Určení této fáze je velmi obtížné kvůli nedostatku lékařských stížností na zdraví. Ale člověk, který je již v tomto stavu, může být zneklidněn svým vzhledem. V této době začínají páteř, klouby a kosti zvýšit stres. Proto při prvním podezření na obezitu je nutné začít v tomto stadiu, jinak to umožní pokračovat v onemocnění, po kterém nastane další fáze onemocnění. Lidé, kteří jsou v první fázi obezity, obvykle dostávají v hmotnosti nejvýše 5-10%.

Druhý stupeň

Charakteristickým znakem je hmotnost, která se ve velké míře odlišuje od optimální hmotnosti 50-99%. V této fázi obezity se člověk stěžuje na neustálou únavu, slabost a podrážděnost. Mnoho lidí si všimne stálé přítomnosti pocitů žízeň a hladu. Některé způsobují značné nepohodlí dušnost, nevolnost, bolest kloubů. V některých skupinách se začínají objevovat onemocnění vnitřních orgánů, objevují se patologie důležitých tělesných systémů.

Třetí stupeň

Tuto podmínku lze velmi snadno určit, protože v této fázi začíná člověk vážit nejméně dvakrát tolik, kolik je v normálním stavu. Dalším signálem pro vývoj obezity 3. stupně je přítomnost mnoha onemocnění.

Výpočet hmotnosti

Velmi zajímavá je metoda stanovení stupně obezity. K tomu musíte nejdříve provést předběžné výpočty. Jedním z požadovaných indikátorů je index Brococos, který indikuje přítomnost zdravé váhy u jedince. Schéma výpočtu je následující:

1. Základem je růst, z něhož musíte odečíst 100.
2. Z získané hodnoty je třeba odečíst 10-15%.

Tuto metodu výpočtu můžeme použít lidé, kteří mají výšku v rozmezí od 155 do 170 cm.

Uvidíme, jak to bude vypadat jako příklad.

Představte si, že člověk má výšku 163 cm, pak budou výpočty vypadat takto:

• 163 cm-100 = 63.
• 15% od 63 - 9, 45 - 63 - 9, 45 = 53,5 (kg).

Závěr bude následující: Aby se předešlo zdravotním potížím, měl by člověk, jehož výška je 163 cm, mít hmotnost 53,5 kg.

Poté můžete provést výpočty stupně obezity. Za tímto účelem je skutečná váha osoby považována za základní hodnotu, z níž se odečte ideál, po kterém zůstává odhadnout procento zbytku. Na základě získané hodnoty zjistíte stupeň obezity osoby.

Můžete nabídnout další metodu pro určení stupně obezity, která je založena na použití indexu tělesné hmotnosti vyvinutého belgickým Adolfem Ketelem. Tento indikátor se vypočítá podle následujícího vzorce:

I = m / h2, kde:

• I je index tělesné hmotnosti;
• m je tělesná hmotnost v kilogramech;
• h - výška v metrech.

Zvažte následující situaci jako příklad:

Předpokládejme, že osoba má výšku 163 cm a váží 70 kg. Po provedení jednoduchých výpočtů dostaneme

I = 70 / 2,66 = 26,3.

Poté je třeba použít interpretační tabulku. V důsledku toho můžete získat následující ukazatele:

1. 16 nebo méně - podváha.
2. 16-18,5 - norma.
3. 25-30 má nadváhu.
4. 30-35 - tyto údaje hovoří o prvním stupni obezity.
5. 35-40 je druhý stupeň.
6. 40 nebo více - třetí stupeň obezity.

Chcete-li vypočítat váhu osoby na stupeň obezity stupně 3, stačí správně vypočítat BMI. To musí být provedeno bezpodmínečně, neboť v každém případě se tyto ukazatele liší v důsledku rozdílu v růstu.

Symptomy

Další příznaky o přítomnosti osoby s 3 stupni obezity jsou příznaky, které také neškodí věnovat pozornost. Jak se pacient v takovém stavu cítí?

1. Obvykle je osoba s podobným stupněm obezity velmi obtížná provést domácí operace, takže potřebuje pomoc. Je pro něj velmi obtížné dělat taková jednoduchá opatření pro obyčejného člověka jako ohýbání a položení rukou za zády. Dokonce i běžné pohyby jsou skutečnou moukou pro pacienta s 3 stupni obezity.
2. Charakteristickým znakem je dušnost. A způsobuje nepříjemnost, a to jak během fyzické námahy, tak v klidu.
3. Spolu s výše uvedenými příznaky často vyvíjejí nemoci, které postihují různé orgány. Nejběžnějšími jsou ateroskleróza, hypertenze, diabetes mellitus a pankreatitida.
4. Ve většině případů je tento stav doprovázen slabostí a ospalostí. Tato osoba má také velmi nízkou výkonnost.
5. Lidé, kteří jsou v této fázi obezity, se často obávají bolesti hlavy a bolesti v oblasti srdce.

dieta

Když člověk vyvine 3 stupně obezity, první věc, kterou musí udělat, je změnit jeho dietu. Pro tuto podmínku bude optimální tabulka číslo 8. Pokud budete dodržovat tuto dietu, můžete nejen znatelně zhubnout, ale také normalizovat rovnováhu vody a soli v těle. Základem stravy jsou nízkokalorické potraviny. Předpoklad - časté částečné stravování.

Stravování takového člověka během dne bude vypadat následovně:

• Na snídani můžete jíst trochu masa (90 g), zeleninový salát, ochucený rostlinným olejem (150 g), kávu s mlékem bez cukru.
• Po dvou nebo třech hodinách můžete jíst malé jablko (100 g).
• Na oběd můžete jíst šálek polévky nebo vegetariánského boršce (200 g), dušené zelí (10 g), kus vařené ryby (100 g), sklenku bez cukru kompot, vždy ze sušeného ovoce. V případě potřeby můžete přidat sladidlo - fruktózu.
• Během odpoledne můžete vypít beztučné mléko (3/4 šálku).
• Na večeři můžete jíst pečené maso (100 g.), Poléhavé vejce, vypít sklenici zeleného čaje.
• Několik hodin před spaním je dovoleno vypít neúplnou sklenici kefíru.

Léčba

Charakteristickým znakem vývoje obezity 3. stupně je stabilita zásob tuku. Ve většině případů se neomezují pouze na dodržování stravy, ale probíhají i další akce.

1. Fyzická aktivita. Lidé, kteří byli diagnostikováni s obezitou třída 3 jsou užitečné při provádění vodní aerobiku a gymnastiku. Nejdříve doporučujeme všechny druhy sportů, přičemž čas můžete zvýšit. Projít v prvních týdnech na sílu cvičení je nepřijatelné. Jinak to může zhoršit stav.
2. Hydroterapie. Poměrně účinnou metodou, jak se zbavit dalších kilogramů, je sprcha Charcot nebo vodní masáž.
3. Psychoterapie. V některých případech lidé potřebují pomoc psychologa. Mnozí se dostanou do takového stavu na pozadí deprese, kterou člověk často nedokáže porazit sám.
4. Léčba léků. Rozhodnutí o jeho provedení provádí endokrinolog, za předpokladu, že dieta a cvičení nepomohou zlepšit tento stav.
5. Chirurgická intervence. Tato nepopulární metoda je uchvácena pouze v extrémních případech a pouze lékař by měl rozhodnout o operaci.

ethnoscience

Někdy ani oficiální lék nemůže pomoci člověku, který má 3 stupně obezity. Proto je často nutné se obrátit na tradiční léky. Mezi dobře známé léky jsou považovány za nejefektivnější následující:

1. Infuze. K jeho přípravě bude zapotřebí 100 g jmelí, jahodové a lipové kůry. K nim je třeba přidat 75 gramů vodního pepře a limetky. Všechny součásti je třeba dobře promíchat. Pro tuto infuzi bude zapotřebí 3 polévkové lžíce směsi. Ve večerních hodinách se uvedené množství sbírek nalije sklenicí vroucí vody a ponechá se přes noc naplnit. V ranním infuzním filtru. Léčebný režim: 4-5krát denně, 3/4 šálku hodinu před jídlem. Doba trvání kurzu je jeden měsíc.
2. Kavkazská hellebore. Tento nástroj také pomáhá odstranit známky stupně obezity 3. Bude to trvat dvě lžíce sbírky, kterou musíte nalít na půl litru vařící vody a trvat na 75 minut. Dokončený přípravek je užíván po 0,5 šálku 30 minut před jídlem třikrát denně. Délka kurzu - 6 měsíců.

Závěr

Stupeň 3 obezity je pro člověka velmi nebezpečný stav. Obvykle se vyskytuje u těch lidí, kteří nesledují své zdraví a výživu. Není tedy překvapující, že kromě výrazné obezity mají velkou kytici různých onemocnění. Pro léčbu obezity ve třetím stupni bude nejen nutné změnit stravu, ale také se aktivně zapojit do fyzického cvičení.

Jak začít s léčbou obezity 3 (třetí) stupně: kolik kilogramů, stolu, stravy (kód ICD 10)

Pokud nevíte, kolik kg obezity je 3 stupně, tabulka vám pomůže přijít na to. Řekneme vám, kde začít léčbu, jaké metody jsou nejúčinnější. Dále zvolte správnou výživu, protože je nutná strava v boji proti třetímu stupni nadváhy. Kromě různých fotografií jsme zveřejnili informace o tom, jakou psychologickou pomoc by člověk měl v této obtížné době života poskytnout.

Stupeň 3 obezity je velmi závažnou fází onemocnění a je nutné jednat okamžitě. Existuje mnoho účinných postupů, ale ne každý ví, kde začít. Někteří lidé bojují s alternativní medicínou, jiní se sama léčí a jiní preferují lékařskou péči. A jen několik se pokusí provést terapii v komplexu. Pokud posloucháte rady odborníků a správně přistupujete k problému, můžete se rychle zbavit nadměrné hmotnosti a znovu získat své zdraví.

Třetí stupeň obezity

Operace obezity je relativně mladá oblast gastroenterologie a má kód ICD 10 - E66. Světová zdravotnická organizace vyhlásila tuto chorobu za neinfekční epidemii. Zvláště ostrý nárůst počtu lidí s nadměrnou plností nastává po 30 letech.

Nemoc ve třetím stupni není vězení, ale je to katastrofa, protože může vést k předčasné smrti. Onemocnění způsobuje psychologickou a sexuální poruchu, která významně snižuje kvalitu života a vnitřní orgány, zejména játra, jsou nevyhnutelně postiženy.

Vývoj obezity typu 3 může být ovlivněn určitými faktory:

• deprese, stres;
• genetická predispozice;
• psychogenní přejídání;
• metabolická onemocnění;
• endokrinní změny.

Nemoc 3 lžíce. může se dokonce vyvíjet z neochotnosti změnit něco ve vašem životě. Časem se tuk ukládá na boky, břicho a velké množství je lokalizováno na orgánech v těle.

To vše vede k vývoji stížností:

• na bolavých nohou a na zádech;
• výskyt dýchavičnosti, palpitace;
• poruchy trávení;
• nepříjemný pocit;
• snížení výkonu.

Na fotografii je zobrazena dívka s třetím stupněm nadváhy.

Pro takové lidi je obtížné vybrat si oblečení a tělo je ozdobeno ošklivými střižami a záhyby. Malé děti, které byly ve třetím stádiu diagnostikovány obezitou z výživy, jsou považovány za dočasně nevhodné pro vojenskou službu a nejsou přijaty do armády.

Zvláště nebezpečná je onemocnění během těhotenství. Metabolické poruchy mají nepříznivý vliv na ochranu plodu, existuje riziko patologie.

Kolik kg obezity 3 stupně (tabulka)

V 19. století byl vynalezen jedinečný nástroj - index tělesné hmotnosti. Tehdy lékaři našli vazbu mezi výškou a hmotností a vyvinuli speciální tabulku BMI. Kolik kilogramů hmotnosti se vypočítá podle této metody: hmotnost dělená výškou na čtverec (kg ÷ m²).

Celá pravda o nebezpečí obezity Stupeň 3: zda je možné složité léčení

Ve společnosti je koncept nadváhy relativně relativní. Někteří lidé jako koblihy a nyní módy jsou výherní modely plus velikosti. Někdo získal 60 kg - a okamžitě začne aktivně zhubnout a považuje se za tuku.

V medicíně je všechno mnohem přesnější a jasnější. Existují kvantitativní parametry indikující přítomnost onemocnění, jako je obezita. A je vymezena z pouhé extra hmotnosti. Podle WHO existují 3 stupně této patologie a nejnebezpečnější je tato patologie.

Podstata nemoci

Podle lékařských údajů je stupeň obezity 3 metabolickou patologií, kdy BMI (index tělesné hmotnosti) přesahuje 40 bodů.

Nemoc je těžké klasifikovat podle jiných kritérií. Například, to nemůže být přičítáno jak břišnímu, tak genoidnímu typu (hýždě-femorální). Tuková tkáň v těle se tak hromadí tak, že je rozložena po celém těle, a ne v nějaké samostatné části.

Hlavním rysem této fáze je vysoké riziko nejen nebezpečných souvisejících chorob, ale i smrti. V 90% případů je charakterizován omezeným pohybem, sociální izolací a vážnými psychologickými a fyziologickými problémy. A léčba je velmi, velmi obtížná.

Důvody

Hlavní příčinou stupně obezity stupně 3 - zanedbaného stavu etap 1 a 2, kdy je všechno obráceno mnohem jednodušší. Nedostatek vůle a potřebná léčba vede k tak katastrofálnímu výsledku.

Další faktory - vnější (životní styl) a interní (stav těla) také pomáhají osobě v tomto:

• nekontrolované užívání snadno stravitelných sacharidů - cukrovinky, pečení, soda, rychlé občerstvení;
• dědičnost;
• nezdravé stravovací návyky: není v plánu, ale když chcete, "jíst" nejenom problémy, ale často jen špatnou náladu;
• nedostatek motorické aktivity;
• příjem kalorií je mnohokrát více než spotřeba;
• vážná onemocnění trávicího traktu, játra, srdce;
• stálý stres a chronická únava;
• závažné vrozené nemoci.

Obecně platí, že všechny tyto důvody nevyplývají nikde. Jsou přítomni v životě člověka po dlouhou dobu - pokud jde o stupeň obezity 3. stupně. V takovém případě se začíná objevovat nadváha, můžete být v hledání provokativního faktoru, chybět, podstoupit vyšetření. A do této fáze člověk obvykle už ví, že to bylo ve svém životě, které sloužilo jako výchozí bod patologického stavu.

Klinický obraz

Pokud je obezita 1 stupně snadno zaměňována s obyčejnou obezitou (zvláště pokud je viscerální), patologie poslední fáze je viditelná pouhým okem. Zde jsou jen některé z jeho znamení:

• nemožnost motorické činnosti (je obtížné se ohýbat, otočit, projít další vzdálenost;
• dušnost;
• abnormální přírůstek hmotnosti;
• nadměrné pocení i v klidu;
• ukazatel BMI překračuje normu několikrát;
• psychologické problémy: vytvoření vnitřních komplexů v důsledku vzhledu, které ve většině případů vedou k izolaci ze společnosti;
• práce většiny vnitřních orgánů je rozbitá - tato nebo jiná onemocnění se neustále projevují
• rozmazané kontury těla, které se začínají podobat želécímu kouli.

Pro výpočet BMI a určení stupně obezity se použije vzorec:

I = m (hmotnost) / h 2 (výška)

Hmotnost - v kilogramech, výška - v metrech. Pokud se ukáže více než 40, je provedena diagnóza - obezita o 3 stupně.

Doporučení

Pokud je tato neuspokojivá diagnóza provedena, musíte jednat okamžitě. Prvním krokem je vyhledat lékařskou pomoc. V 90% případů je osoba určena k hospitalizaci. Pokud se budete muset vypořádat s patologií doma, lékaři podrobně popisují behaviorální terapii u takových pacientů. Zde jsou jejich doporučení:

• plavat a pod kontrolou trenéra nebo lékaře, s povinným fixací tlaku a pulzu;
• pohybovat se co nejvíce;
• vyhýbat se alkoholu a kouřit;
• ráno provádět cviky, které se nabízejí: začít s nejjednodušším a pak je postupně komplikovat, první hodiny mohou být 5 minut, ale pokaždé, když je třeba je prodloužit včas;
• prostory, ve kterých se tito pacienti nacházejí, by měly být dobře větrané;
• podstoupit léčbu stresových stavů, pokud je to možné - navštěvovat psychologa a různé školení o motivaci a seberefekci;
• spát 7-8 hodin.

Všechny otázky týkající se obezity stupně 3 mohou být zodpovězeny pouze lékařem. Samoléčení není jen nemožné, ale život ohrožující.

Stupeň 3 obezita je, kolik kg?

Každý lékař vám řekne, že tato otázka je nesprávná. Toto onemocnění není určeno počtem kilogramů. 120 kg s vysokou výškou může dát BMI méně než 40. A pro kulturisty může být hromadné svaly, ne tučné, a to i přes velkou hmotnostní kategorii.

Jak začít léčbu?

Určitě - s návštěvou lékaře a důslednou realizací všech jeho doporučení.

Je možné si představit dítě?

Šance na to jsou velmi malé, protože viscerální tuk v této fázi těsně padne do reprodukčních orgánů. Dokonce i tehdy, když se vyskytne koncepce, těhotenství bude velmi obtížné a bude téměř nemožné, aby to skončilo. Tato patologie způsobuje srdeční zástavu, hypertenzní krizi, respirační křeče a další stavy nebezpečné pro život ženy a dítěte.

Má tato obezita rozdíl u žen a mužů?

Podle statistik jsou ženy diagnostikovány častěji než muži. Stále trpí hormonálními výbuchy (během puberty, těhotenství, laktace, menopauzy, menopauzy), které se stávají příčinou patologie. Kromě toho je slušný sex emocionální, náchylnější a stresující. To jim způsobuje zvýšení počtu porcí a zabrání každému novému problému.

Co mám dělat, když je moje dítě diagnostikováno?

Spoléhat se na kompetenci lékařů a dělat všechno, co říkají: provést léčbu a musíte začít s psychologickou pomocí. Obezita stupně 3 u dětí je především problémem s vrstevníky, kteří takový kruh nezajímají. Na pozadí interních komplexů se vyvine pocit stálé úzkosti, sebepochyby, fóbií a nízké sebeúcty. Výsledek - problémy s učením, vědomá izolace od společnosti, ponoření do sebe, dokonce i autismus.

Napájení

Nezbytnou součástí léčby této choroby je nízkokalorická strava. Nejčastěji se těmto pacientům doporučuje tabulka č. 8 společnosti Pevsner.

Charakteristiky léčebné výživy musí být dodržovány přísně:

• 5-6 jídel denně ve stejnou dobu;
• pít 1,5 litru vody denně;
• vyloučení ze stravy škodlivých produktů, jejichž seznam je pravděpodobně znám všem: tuku, sladkou, mouku, uzenou, solené, majonézu, čipy, sódu, rychlé občerstvení atd.;
• menu je vyvážené: není možné úplně odmítnout uhlohydráty a tuky, ale jejich množství by mělo být sníženo, ale vlákno a bílkoviny by měly být dost;
• na snídani - sacharidy (obiloviny, těstoviny), na oběd a večeři - bílkoviny (maso, ryby, vejce, tvaroh);
• jednou týdně - na půdě;
• doporučené nápoje: zelený čaj bez cukru, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy;
• denní příjem kalorií činí nejvýše 1 500, ale je to horní hranice maxima, která by měla být co možná nejnižší, pokud je to možné;
• ovoce a zeleninu.

Stejně jako u ostatních stupňů obezity, u třetí je třeba organizovat správnou výživu.

Ukázkové menu na 1 den pro přísnou dietu

Ukázkové menu na 1 den pro úspornou stravu

Léčba

Komplexní léčba patologie zahrnuje nejen dietní a behaviorální terapii. Musíme se uchýlit k drastickým opatřením.

Léky

Nejdříve lékař předepíše léky. Zpravidla se jedná o léky, jako jsou:

• Adiposin;
• Bupropion, Zyban, Velbutrin;
• Glukophage;
• Hormonální činidla;
• Liraglutide, Victoza, Saxena;
• Lorkererin, Belvik;
• Naltrexon;
• Xenical, Orlistat;
• Pramlintide, Simlin;
• Rimonabant, Acomplia;
• Druhy s obsahem Sibutraminu: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
• Topiramát; Fastin;
• Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont;
• Fluoxetin, Prozac;
• Exenatide Byetha.

Tyto léky na obezitu o 3 stupních účinně blokují pocit hladu, dávají falešný pocit sytosti a ovlivňují centra mozku. Některé z nich snižují vstřebávání tuku ve střevech. Většina z nich je však v této fázi obezity neúspěšná. Kromě toho jsou plné různých vedlejších účinků.

Za druhé, lékař může povolit léčbu lidovými léky, nikdo však neřekne, zda jim v tak zanedbaném stavu rozumí.

• cévní čisticí infuze a infuze březových pupenů, heřmánku, nemorální, třezalku tečkovanou;
• laxativa - senna, sušené meruňky, hellebore, tansy, bodlák, fenykl, sušené švestky;
• snižování chuti k jídlu - řasa, pelyněk, křepelka, kopřiva;
• spalování tuků - bardák, dogrose, zelený čaj, zázvor, guarana.

Účinnost tradičních metod léčby stupně 3 obezity je vystavena lékařům ve velkých pochybnostech.

Chirurgická intervence

Dalším způsobem, jak se vypořádat s obezitou, je souhlasit s operací žaludku. Mohou to být:

• bandážování;
• snížení objemu žaludku se speciálním balonem;
• posunování (včetně biliopankretika).

Biliopancreatické posunování a bandáž s obezitou o 3 stupně

Jak přesně k léčbě této patologie v takovém zanedbaném stavu mohou lékaři po vyšetřeních a vyšetřeních říct pouze. Terapie je komplikována četnými komorbiditami, které také vyžadují zvláštní léčbu.

komplikace

Tato nemoc přispívá k rozvoji velmi vážných patologických stavů, které jsou často fatální.

Mezi nejčastější komplikace patří:

• apnoe;
• ateroskleróza;
• neplodnost;
• hypertenze;
• hormonální nerovnováha;
• impotence;
• onkologie;
• selhání ledvin;
• problémy s trávicími ústrojími;
• riziko náhlé smrti;
• samostatná izolace, prodloužená deprese až do samovražedného stavu;
• diabetes.

Stupeň 3 obézní lidé by neměli vnímat své tělo a životní styl jako něco normálního. Ale často se to stane, oni se vyrovnávají se stavem věcí, na které jsou zvyklí. Jsou těžké odtrhnout od svých oblíbených gaučů a pizza hamburgery, které jsou dodávány přímo domů. Výsledkem je úplná imobilizace, sociální izolace a smrt, a dávno před startem.

Psychologická léčba pacienta by proto měla být prvním bodem léčby této patologie. Musí si uvědomit hloubku problému, najít motivaci pro sebe a začít jednat. Bez samotného pacienta je v tomto případě lék bezmocný.

Léčba stupně obezity 3.

Efektivní způsoby léčby obezity jsou mnohé. Může se jednat také o chirurgické zákroky, jako je páskování nebo žaludeční bypass. Pokud nejste nakloněni k radikálním změnám, můžete zahájit komplexní léčbu pomocí dobře zvolené stravy a cvičení.

Obezita Psychologie se domnívá, že příčiny nadváhy - je získaný zvyk v dětství obdržet odměny ve formě jídla, stejně jako cítí zármutek a zášť s kusem chutného jídla. Tímto způsobem často matka přenáší péči o dítě, omezuje se na kus sladkého, místo teplého objetí pro dítě. Dítě je následně jednoduše odsouzeno k obezitě.

Všechny léčby morbidní obezity nebo stupně 3 obezity.

Morbidní obezita nebo obezita stupně 3 je úspěšně léčitelná. Fyzické cvičení, stejně jako správně zvolená strava, je klíčem k úspěchu při překonávání problému morbidní obezity. Začněte s jednoduchými vyloučenými náklady. Pro začátečníky to může být malá procházka nebo výstup po schodech.

Uvádíme seznam všech způsobů, jak lze tuto chorobu překonat:

• Chirurgická léčba obezity. To je radikální způsob, který vás může ochránit před obezitou. Volba v chirurgii je skvělá, může to být jak reverzibilní, tak nevratná operace, tedy operace, které se provádějí jednou provždy, například operace žaludku. V zájmu solidarity uvádíme také nejoblíbenější typy operací. Patří sem operace gastroplastiky rukávů, žaludeční bandáž a abdominální liposukce. Více informací o jednotlivých typech operací naleznete v části o chirurgických metodách léčby obezity.
• Omezení výživy. Správně zvolit nejen dietu po určitou dobu, ale začít si zvykat na nový způsob života. Diety jsou tvrdé, které poskytují rychlé výsledky a vyváženější, které dokáží poskytnout delší a trvalou úbytek hmotnosti. Velkým příkladem je strava minus 60 let.
• Pravidelné cvičení. Vynikající, pokud se rozhodnete zhubnout s simulátorem nebo začnete provádět každodenní cvičení. Možná budete jen chodit do práce a zapomenout na práci výtahu. Nebo je pro vás těžké uspořádat svůj čas sami a vyberete si sportovní klub pro sebe. Je důležité pravidelně trénovat.
• Rozhodně vám deník s jídlem pomůže hodně. Záznamy by měly být uchovávány důsledně, mimo jiné zaznamenávat všechny náhodné "občerstvení" a dokonce i množství a kvalitu kapaliny, kterou pijete během dne.

Měli byste si podrobně zapsat, co a kolik jíte. Poprvé budete velice překvapeni množstvím jídla, které konzumujete. Jednoduchá analýza vašeho chování spočívá v tom, kdy jste žízniví k jídlu, jaké pocity a situace, množství konzumovaných potravin a hodnocení kalorií pomocí potravinového deníku vám pomohou překonat závislost na jídle a morbidní obezitu.

• A přesto by bylo vhodné určit příčinu vašeho přejídání. Samozřejmě, před vyloučením dědičných příčin obezity nebo hormonálních poruch. Snažte se chytit, když máte hlad. Alan Car v knize "snadný způsob, jak zhubnout" učí velké lekce ztráty hmotnosti. Tato kniha si zaslouží pozornost. Pokud je ve vašem městě dobrý psycholog, snažte se vyhledat pomoc od profesionálního léčitele duše. Buďte inspirováni skutečně úspěšnými příběhy o hmotnosti 70 kg.

Celé tajemství zabývající se obezitou, zvláště pokud je to 3 stupně, v pravidelném přístupu. Tato nadváha je docela vhodná ke korekci. Může to být aqua aerobik, jízda na kole, dokonce i chůze v urychleném rytmu. Léčba obezity stupně 3 je možná, ale musíte se připravit na postupné a konzistentní jednání tímto směrem.

Správné složení menu při léčbě stupně obezity 3.

Dieta pro léčbu obezity by měla být nízká. Tuk by měl být přítomen, ale v malých, někdy i čistě symbolických rozměrech.
Ve skutečnosti snížení podílu tuku ve vaší stravě není obtížné - jen snížit spotřebu čistého tuku, ale nezrušíte.

DŮLEŽITÉ. Tuk dává tělu pocit nasycení - takže jeho malé množství při zachování stravy se zdá být podvodem těla, čímž ho ušetří ze stresu při léčbě nadváhy.

Důležité tipy pro léčbu stupně obezity 3.

• Tělo je takto uspořádáno - nejprve spaluje právě přijaté sacharidy, nedávno přijaté a teprve poté - tuky. A tuky, každé tělo každý den spálí své vlastní množství.

• Zaznamenává se zvláštní závislost - čím větší je obezita, tím více tuku může tělo spálit. To naznačuje, že nejdříve dochází ke ztrátě nadbytečné hmotnosti. Teprve poté začne organismus pociťovat ztrátu kalorií a začne je šetřit. A pokud ztratíte váhu pomocí nalačno nebo mono-diety - jsou to stresující indikátory pro tělo. To vše vyvolává tělo ještě ekonomičtějšímu postoji k nahromaděnému tuku. Kromě toho, s morbidní obezitou, je rozdíl v počtu používaných kalorií velmi patrný. Pokud jste dříve konzumovali hodně tuku a sladké a nyní nejedíte vůbec, ztráta nadváhy se může zastavit.

• Jakýsi "strach" těla vysvětluje tak těžkou ztrátu posledních kilogramů. V průměru lidské tělo dokáže spálit asi 100-200 gramů tuku. Takže především při léčbě stupně obezity 3 ve vašem denním jídle by množství konzumovaného tuku mělo klesnout. Také každý den ve vašem menu by měly být přítomny bílkoviny - vařené nebo pečené maso všech odrůd s nízkým obsahem tuku nejméně 200 gramů.

Zde je předpokládané menu pro léčbu stupně obezity 3:

200 g bílého sýra s nízkým obsahem tuku nebo tvaroh,

200 gramů salátu - ujistěte se, že olej nebyl více než 1 polévková lžíce,

1 plátek žitného chleba a spousta vody, ale ne sýrován.

Polévka s kusem vařeného masa (gram 200),

2 kusy celozrnného chleba,

kus vařeného nebo pečeného masa, okurky nebo rajčat, vařeného bramboru,

vody nebo čaje s hrstkou sušeného ovoce.

Dietní sýr 200 g,

100 gramů vařených klobás, vařené zeleniny

mléčný čaj. Večeře nejpozději 6 hodin.

V intervalech s akutním pocity hladu používejte kefír nebo vodu, čaj. Může
jíst nesladené ovoce.
Můžete konzumovat asi 200 gramů sušeného ovoce denně.
Existuje široký sortiment dietních jídel - pamatujte si to! Internet, který vám pomůže.

Seznam nízkokalorických pokrmů, které lze použít v nabídce.

Seznam produktů může být obrovský. Pokud máte nějaký oblíbený pokrm - vyměňte mastný produkt za nízkotučný nebo úplně vydejte tuku. Zde jsou některé z nich:

• dušené zelí
• cuketa nebo squashová šťáva
• pečené brambory
• dušené nebo vařené ryby
• kefír nebo jakýkoli mléčný výrobek s nízkým obsahem tuku
• saláty, místo plnění, zvolte kefír nebo vinný ocet
• sýpkový sýr
• jakákoli bezmála dušená zelenina
• polévky s nízkým obsahem tuku (i když je to kuřátko - vloží se vývar
  noc v lednici, a ráno odstraňte tuk - pozorně ho pozorujte - on
  může být vaše - a nechte ji na talíři))).
• Stejně jako vycpaná zelenina
• okroshka
• ovocné nápoje
• tinktura šípu
• kompoty bez cukru
• mandarinky, pomeranče, jablka a jiné kyselé plody. Výjimkou jsou meloun, hrozny, meruňky, meloun.

Zde najdete mnoho neočekávaných receptů na snížení hmotnosti pro obezitu 1,2,3,4 stupně. Můžete použít léky, které snižují absorpci potravin - například "Xenical". Možná vám budou nabídnuty léky, které pomohou snížit chuť k morbidní obezitě - prelude, gracidin, fepranon.

Je nesmírně důležité stanovit časem v těle poruchy pankreatu, štítné žlázy. Naštěstí se v moderním světě objevil lékařský komplex "Bioscaner BIORS", který dokáže okamžitě posoudit váš individuální stav. A tady už nemusíte spoléhat na doktorskou kvalifikaci. Lékařský komplex "Bioscaner BIORS" je schopen během několika minut zjistit všechny poruchy ve vašem těle a vytvořit kompletní a kompetentní obraz pro rozhodnutí, které učiní váš lékař.

Stupeň obezity (morbidní obezita) nelze léčit.

Jediná věc, která by neměla být učinena při léčbě morbidní obezity, je používat hlad. Hlad vytvoří pouze další napětí pro vaše tělo a ztráta nadměrné hmotnosti se v tomto případě stává složitějším.
Populární moderní tablety pro rychlou hubnutí mají mnoho vedlejších účinků, jako je obrovské zatížení pankreatu, pokles tlaku nebo naopak ostrý skok. To vše vytvoří pouze další hrozby pro vaše již podkopané obezitě, zdraví. Tablety poskytují krátkodobé výsledky nebo vůbec žádné výsledky. Nesnášejí to riziko.
Stačí si jednou vybrat krásnou a všechno pro vás bude fungovat!

Co je stupně obezity 3, může být vyléčeno?

Problém nadváhy je bohužel dnes velmi akutní. Navzdory podpoře zdravého tonizovaného těla stále více a více lidí klepá nejen z estetických, ale i zdravotních standardů štíhlosti. Důsledky obezity na úrovni 3 a 4 stupně jsou obzvláště nebezpečné, přičemž tyto extra libry narušují práci většiny vnitřních orgánů.

Tato statistika je zklamáním: průměrná délka života obézních lidí je o 10-14 let nižší než tenký. A co dělat, pokud máte "dost štěstí", že máte obezitu třetího stupně: kolik psaných kilogramů to ukazuje, jaké komplikace to trvá, a co je nejdůležitější, jak se léčí?

Jak určit stupeň patologie

Než začnete s problémem vyřešit, musíte ji zjistit. A co je obezita? A kolik kilogramů potřebujete k získání?

Chcete-li to provést, použijte jednu z metod určení nadváhy. Nicméně, všechny mají přibližnou přesnost a jsou pouze doporučení. Poslední slovo v diagnóze "obezity" patří lékaři - výživáři, gastroenterologovi nebo terapeuti.

Index tělesné hmotnosti

Za předpokladu, že přítomnost extra libry s lehkostí může být vizuální prohlídka, pak přesně stanovit jednu ze čtyř etap bude možné až po krátkém výpočtu. Většina receptů je založena na definici indexu tělesné hmotnosti - BMI, a stačí znát svou výšku a váhu.

BMI = hmotnost těla (kg) / výška² (m²). Výsledná hodnota odráží poměr mezi hmotností a výškou (čtvercový).

Dávejte pozor! BMI lze snadno stanovit pomocí online kalkulaček, internetových aplikací a speciálních tabulek.

Index tělesné hmotnosti se používá k určení přesného stupně obezity. To naznačuje možné následky patologie u každého jednotlivého pacienta a vypracuje plán léčby. Podobná metoda klasifikace onemocnění byla navržena Světovou zdravotnickou organizací v roce 1997 a je vhodná pro muže a ženy ve věku 18-65 let. Chcete-li zjistit počet dalších kilogramů, pomůže tabulka:

1. Pokud výsledek poměru vaší výšky a hmotnosti činil 25-30 kg / m², stále nemáte obezitu. Nadváha je však předisponujícím faktorem vývoje onemocnění a již vytváří zdravotní potíže.
2. Stupeň obezity 1 je charakterizován zvýšením BMI až o 30-35 kg / m2. Podle statistik je tato fáze charakteristická pro 60% pacientů s nadváhou. Navzdory výrazným příznakům narušení tělesných systémů může být onemocnění řízeno konzervativními metodami.
3. U 2 stupňů obezity (BMI 35-40 kg / m²) se pochybnosti o přítomnosti nadměrné hmotnosti člověka nevyskytují ani v jiných, ani v sobě. Zřejmé a porušení práce vnitřních orgánů. Metabolismus u pacientů se "rozpadá" a bez léčby se tato fáze rychle rozvíjí.
4. Třetí stupeň obezity je nejhorší. Stav pacientů se zhoršuje, všechny vnitřní orgány, kosti a klouby pracují doslova na opotřebení. Často pacienti s morbidní obezitou se nedokáží udržet a potřebují neustálou péči.

Rozdíly mezi pohlavími a charakteristiky metabolismu u žen a mužů jsou uvedeny v následující tabulce. Používá také Quetelet Index (BMI) jako hlavní indikátor pro určení stupně obezity.

Důležitým dalším kritériem při diagnóze nadváhy je WHR (z anglického poměru pas-k-kyčle). Tento indikátor odráží stupeň akumulace viscerálního ("vnitřního") tuku v těle a vypočte se podle vzorce:

WHR = FROM (obvod pasu) / FROM (obvod pánev).

Normální hodnoty WHR jsou uvedeny v následující tabulce.

WHR je měřítko abdominální obezity. Vysoké hodnoty (více než 0,85 a 0,9 pro zástupce různých pohlaví) odpovídají úrovni BMI nad 30 kg / m2.

Tudíž obezita třetího stupně je charakterizována ukazatelem BMI nad 40 kg / m2 a je obvykle doprovázeno vysokým podílem viscerálního tuku v těle.

Důvody pro získání dalších kilogramů

Jedním z hlavních patogenetických mechanismů extra kilogramů je nesrovnalost mezi množstvím energie vstupující do těla v složení potraviny a její spotřebou. Nevyžádané živiny se převádějí na molekuly lipidů a ukládají se "v rezervě". Hlavní tukové skla v těle jsou: podkožní tuk, velký a malý peritoneální omentum, přední břišní stěna, vnitřní orgány.

Mezi faktory ovlivňující vývoj onemocnění, včetně obezity o 3 stupně, jsou:

• změny stravovacího chování (přejídání, vášeň pro sladkosti, smažené potraviny a rychlé občerstvení, noční stravování) jsou faktory, které vyvolávají obezitu v jídle;
• psychogenní přejídání;
• hypodynamie, sedavý životní styl;
• genetická dysfunkce řady enzymů podílejících se na trávení: zvýšená aktivita enzymů podílejících se na lipogenezi - tvorba mastných látek; snížení aktivity enzymů odpovědných za lipolýzu - rozpad molekul tuku;
• endokrinní onemocnění, která narušují hormonální regulaci celého organismu: hypotyreóza, hypogonadismus, inzulinom, Itsenko-Cushingova choroba / syndrom;
• časté namáhání spojené s uvolňováním šokových dávek kortizolu do krve, což je hormon, který mobilizuje vnitřní rezervy těla a zpomaluje míru výdajů na energii;
• nedostatek spánku, nespavost;
• užívání určitých léků: glukokortikosteroidy (hormonální protizánětlivé léky), inzulin, předchozí generace kombinovaných perorálních kontraceptiv obsahujících vysoké dávky estrogenu.

Dávejte pozor! Existují spíše fyziologické důvody pro soubor kilogramů - puberťace děvčat, těhotenství, menopauza. Nicméně, způsobit 3 stupně obezity, určitě to nemůže.

Symptomy onemocnění

Zpravidla se v této fázi obezity utvořilo celé "banda" chronických vředů, které se neustále ucítí. Mezi nejčastější příznaky onemocnění patří:

1. dýchavičnost s minimální fyzickou aktivitou a dokonce i v klidu;
2. snížená tolerance na stres;
3. opuch nohou a dolní části trupu;
4. artralgie způsobená zvýšeným namáháním osteoartikulárního systému;
5. tachyarytmie, různé poruchy srdečního rytmu;
6. příznaky koronárních onemocnění srdce - bolesti v tlaku, bolesti, kompresní bolest za hrudní kostí, doprovázené ozářením na levé rameno, rameno, krk;
7. různé poruchy trávení: nadýmání, plynatost, poruchy stolice;
8. deprese, snížená sebeúcta.

Ve stupni 3 obezity jsou tedy postiženy následující orgány: kardiovaskulární, respirační, trávicí, močové, reprodukční, nervové a jiné.

Dětská obezita

Nadváha v dětství je dalším naléhavým problémem systému zdravotní péče. Dítě může být diagnostikováno s obezitou, pokud je jeho hmotnost nejméně o 15% vyšší než indikátor maximální věk a BMI je 30 kg / m2 nebo více. Podle statistik má 13% ruských školáků extra libry a 8,5% dětí žije s obezitou.

Zvažte hlavní příznaky stupně obezity stupně 3 v dětství. Děti se rozvíjejí:

1. Zvýšená podkožní tuková vrstva. Tuk u dětí je rovnoměrně rozložen po celém těle, vyznačující se ukládáním lipidů na obličej ("plné tváře"), paží, horní části těla.
2. Poruchy trávení (zvláště typické pro kojence): zácpa, břišní distenze (plynatost), zvýšená tvorba plynu.
3. Dyspnoe, snížená tolerance i při obvyklých dávkách.
4. Sekundární arteriální hypertenze - zvýšený krevní tlak.

Stupeň 3 obezity se v dětství často vyvíjí na pozadí vrozené hypotyreózy. Spolu s výše uvedenými příznaky, děti s nedostatečností štítné žlázy: později získávají dovednosti fyzického vývoje - držte hlavu, sedněte si nebo jděte; později tváří v tvář.

Získaná hypotyreóza se obvykle objevuje u dětí a dospívajících na pozadí nedostatku jódu. V tomto případě je vedle nekontrolovaného přírůstku hmotnosti: pokles výkonu; obecná slabost, únava; patologická ospalost; svalová hypotonie; suchá kůže; otok tváře a krku; porušení menstruačního cyklu u dívek.

3. stupně obezity způsobené onemocněním Itsenko-Cushingovou chorobou jsou doprovázeny stížnostmi na: typické rozložení tukových depozit na tváři, krku a břicho; jasné červené tváře; hirsutismus - nadměrné mužské vlasy dívky; amenorea.

Pokud se prolaktinom stane hlavní příčinou přírůstku hmotnosti, choroba je doprovázena: gynekomastie - zvýšení prsních žláz; bolesti hlavy; galaktorea.

Porušení endokrinní regulace pohlavních hormonů také často způsobuje obezitu. Takže dívky trpící PCOS, kromě toho, že mají nadváhu, si stěžují na nepravidelnost menstruačního cyklu, akné a nadměrný růst vlasů. Adiposogenitální dystrofie u chlapců může navíc projevit kryptochizmus, nedostatek penisu, gynekomastie.

Co je nebezpečné?

Obezita je nejen neestetická, ale i velmi nebezpečná. Pokud čas nevyléčí toto zákeřné onemocnění, může to vést k vážným komplikacím ze všech vnitřních orgánů. Mezi ně patří:

1. Nemoci gastrointestinálního traktu: gastroezofageální refluxní choroba - patologické házení obsahu žaludku do jícnu s vývojem jeho chronického zánětu, dysplazie nebo metaplázie; patologie žlučníku - cholelitiáza, dyskineze žlučníku, nekalkulovaná cholecystitida; pankreatitida - zánět pankreatu; problémy s játry - hepatosplenomegalie, steatóza (infiltrace jater v tucích), kulminující fibrózou / cirhózou;
2. Metabolické poruchy: metabolický syndrom - komplex metabolických poruch, který významně zvyšuje riziko vývoje pacienta s CHD; diabetes mellitus (typ 2) - inzulínová rezistence a poškozený metabolismus glukózy;
3. Kardiovaskulární patologie: koronární srdeční onemocnění - chronická porucha oběhu srdce; cerebrovaskulární nemoci - dyscirkulační encefalopatie, TIA - přechodné ischemické ataky, cerebrální mrtvice; arteriální hypertenze.
4. Onemocnění dýchacího ústrojí: funkční poruchy dýchání - hypoventilační syndrom; syndrom obstruktivní spánkové apnoe (nejčastěji se vyskytuje během spánku);
5. Osteoartikulární systém a svaly: dna; osteoartritida;
6. Nemoci močového měchýře: chronická pyelonefritida; menstruační dysfunkce u žen, neplodnost; snížil pohlavní styk u mužů.

Principy léčby: jak najít požadovanou harmonii

Samozřejmě, hlavní otázka, která zajímají obézní pacienty, je, jak zhubnout? Kouzelná hůlka, která umožňuje chvíli vrátit bývalou harmonii, bohužel neexistuje. Ztráta nenávistných extra kilo je často výsledkem dlouhé práce.

Zaměřte se na životní styl

Léčba obezity Grade 3 začíná non-drogová terapie, zejména opravy životního stylu. Doporučujeme všechny pacienty s tímto onemocněním:

1. Vynechat špatné návyky.
2. Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Velké procento nadváhy v těle vytváří určitá omezení pro výběr dostupných sportovních aktivit. Například běh a zdvíhání může způsobit zvýšené zatížení srdce a kloubů, a proto je nežádoucí. Obézní pacienti 3. stupně by měli chodit, plavat, dělat Pilates, callanetika a jógu častěji. Účinnější jsou aerobní cvičení, které přispívají k akceleraci metabolismu a rovnoměrné ztrátě tukové hmoty.
3. Dodržujte režim práce a odpočinku.
4. Snažte se spát 7-8 hodin denně, jít do postele nejpozději 23 hodin a vstávat v 6-7 hod.
5. Vyhněte se stresu a stresující situaci.
6. Podle indikace - uveďte dávky multivitamínových komplexů.

Není to strava, ale vyvážená strava.

Jedním z hlavních faktorů úspěšné hubnutí je správná výživa. Pokud hodláte vážně léčit obezitu, nepomůžete dietu, která se zaměřuje na krátkodobé výsledky a je nepravděpodobné, že tělo bude těžit, a úplnou změnu přístupu k výživě.

Nezapomeňte, že nejste na stravě, ale jíst správně. Co to znamená?

• Jedení v malých porcích 5-6krát denně.
• Večeře nejpozději 3-4 hodiny před spaním.
• Důkladně žvýká jídlo, vyzvedne si signály těla o nástupu sýtosti.
• Převyšuje denní spotřebu energie nad svou spotřebu. Je možné vypočítat doporučené denní ošetření pomocí specializovaných tabulek.
• Hezký snídaně a oběd s malou a lehkou večeří.
• Vyloučení ze stravy jednoduchých sacharidů, jejichž přebytek se může změnit na tělesný tuk. Zakázané sladkosti, sušenky a jiné cukrářské cukrovinky, koláče, pečivo, muffiny.
• Ostré omezení škodlivých nasycených a trans-tuků v tučném masa, tuku, vedlejších produktech (ledviny, játra, mozek), krém, tvrdé sýry, margarín. Současně jsou polynenasycené tuky obsažené v mořských rybách, ořechů a rostlinných olejích nejen škodlivé, ale dokonce velmi užitečné pro normalizaci metabolismu. Nicméně tyto produkty mají vysokou energetickou hodnotu, takže jejich počet ve ztrátě stravy by měl být malý.
• Jíst hodně čerstvé zeleniny a ovoce. Nejsou jen zdrojem vitamínů a stopových prvků, ale také vlákniny, které jsou nezbytné pro normalizaci trávení a zrychlení metabolismu.
• Adekvátní pitný režim - použití 1,5-2 litrů čisté ne-uhličité vody denně.

Lékařské metody pro léčbu obezity

Léčba léčby obezity je indikována v případech, kdy korekce životního stylu a výživy není dostatečně efektivní. Nejčastěji se používají následující skupiny léků:

1. Potlačovadla chuti k jídlu - katecholaminy a jejich deriváty, blokátory kanabinoidních receptorů, anorexigenní léky.
2. Přípravky, které porušují stravitelnost tuků pocházejících z potravin - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Každá lék na korekci hmotnosti má své vlastní kontraindikace a vedlejší účinky. Proto před tím, než začnete užívat přípravek, se poraďte s lékařem.

Dávejte pozor! Různé čaje pro snížení tělesné hmotnosti při léčbě obezity jsou nejen zbytečné, ale i nebezpečné. Jejich působení je založeno na odstranění tekutiny z těla kvůli diuretickému a laxativnímu účinku.

Kdy může potřebovat operaci

Pokud obezita 3. stupně prošla ve stádiu ohrožujícím zdraví a stane se morbidní, možná budete potřebovat operaci od chirurgů. Zobrazuje se na adrese:

• překročení tělesné hmotnosti o 45-50 kg vzhledem k doporučeným hodnotám;
• zvýšení BMI nad 40 kg / m2;
• vývoj těžkých chronických onemocnění spojených s nadváhou;
• žádný účinek z použití konzervativních terapií.

Populární operace používané pro obezitu zahrnují:

• instalace intragastrického balonu - minimálně invazivní intervence prováděná prostřednictvím žaludeční trubice;
• vertikální gastroplastika;
• žaludeční bandáž;
• gastroshuntirovanie;
• biliopancreatické posunování.

Před léčbou obezity je důležité poradit se s lékařem a podrobit se úplnému vyšetření k identifikaci zdravotních problémů. Bez vyloučení příčiny přírůstku hmotnosti se opět vrátí i po ztrátě hmotnosti. Opatrná pozornost na vaše zdraví, aktivní životní styl a vyváženou stravu pomohou navždy zbavit nenáviděných kilogramů.