Stevia Herb - užívání, prospěch a poškození

  • Důvody

Stevia může být jedinečná mezi složkami potravin, protože je nejvíce oceněna za to, co to neudělá. Neuvádí kalorie. Na rozdíl od jiných náhrad cukru, stevia je derivát rostliny..

Stevia rostlina je součástí rodiny Asteraceae, patřící k heřmánku a ambrosii. Několik druhů stevie, nazývaných candelaaf, pochází z Nového Mexika, Arizony a Texasu.

Ale cenné druhy stevia rebaudiana (Bertoni), rostou v Paraguayi a Brazílii, kde lidé používají stevia listy, po stovky let k oslazení jídla.

Stevia listy, známé jako sladká tráva, mohou být používány k oslazení koktejlů, zmrzliny, dezertů a sladkostí všeho druhu, sušenky, muffiny, koláče, můžeme je použít v čaji, kávě atd.

Z aktivních složek stevie můžeme rozlišit steviosid a různé flavonoidy. Ale tato bylina také poskytuje vitamíny A a C, minerály jako je železo, fosfor, vápník, draslík a zinek.

Výhody stevie

Velkou výhodou stevie je to, že při požití ji nevyplňuje prázdnými sacharidy, jako cukr. Kromě sladké chuti stevie mu dává cenné látky a stopové prvky, které člověk potřebuje pro zdravou, normální existenci, stejně jako:

  • Stevia má 0 kalorií
  • Má trávicí účinek
  • Má mírný hypotenzní účinek.
  • Stevia - antifungální
  • Pomáhá snížit úzkost
  • Stevia reguluje hladinu cukru v krvi a má hypoglykemický účinek.
  • Má diuretický účinek.
  • Kardiotonický účinek
  • Boj s únavou
  • Stevia je vazodilatační látka
  • Je to imunostimulátor
  • Má antibiotický účinek.
  • Stevia je zranitelná
  • Bojuje s zácpou

Výhody Stevie

Stevia neobsahuje kalorie a je 200 krát sladší než cukr ve stejné koncentraci. Další studie ukázaly, že stevia může mít další přínos pro zdraví.

Lidé s diabetem typu II mohou obzvláště těžit z příjmu stevie, protože tato bylina pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi kvůli jejímu hypoglykemickému účinku, neboť stimuluje sekreci inzulínu pankreasem.

Navíc stevia zlepšuje glukózovou toleranci, takže by to bylo užitečné pro lidi, kteří trpí obezitou a mají předispozici k cukrovce.

Podporuje srdeční činnost kvůli kardiotonickému účinku.

Stevia má mírný antihypertenzní účinek, takže je dobrým přírodním prostředkem pro zlepšení vysokého krevního tlaku nebo hypertenze.

Zlepšuje trávicí proces jídla a funkce žaludku a střev.

Stevia je dobrý přírodní prostředek proti houbám.

Tato sladká bylina je přirozeným prostředkem pro pálení žáhy.

Stevia se úspěšně používá ke zmírnění úzkosti.

Žvýkání listů stevie zabraňuje vzniku rozpadu. Můžeme ji také použít při přípravě ústní vody a zubních past.

Stravování stevia přispívá ke ztrátě hmotnosti, zvláště zajímavé pro lidi, kteří jsou na dietě ke zhubnutí.

Inhibuje šíření patogenů v našem těle.

Zlepšete naši ochranu.

Stevia stimuluje hojení ran.

Škody na stevu

Studie ukázaly, že při racionálním používání stevie neškodí tělu. Existuje však řada vedlejších účinků, které byly opakovaně pozorovány u osob s individuální nesnášenlivostí vůči složkám rostlin. Je nutné pečlivě sledovat reakci vašeho těla při použití medové trávy a dodržovat některá pravidla, a to:

  • Stevia by měla být zavedena do stravy postupně, v malých porcích;
  • Se současným užíváním mléka a této sladké byliny se může vyskytnout průjem;
  • Někteří lidé mají při konzumaci stevie alergické reakce, v takovém případě by měli být vyloučeni ze stravy;
  • Vzhledem k tomu, že medová tráva může snížit hladinu cukru v krvi, je vhodné ji použít v případě diabetes mellitus, avšak nekontrolované užívání stevie může způsobit poškození;
  • S opatrností je medová tráva předepsána hypotonií: tato rostlina má schopnost snížit krevní tlak;
  • Poškození stevie pro tělo je možné, pokud osoba má problémy s trávením, hormonální poruchy, duševní poruchy nebo krevní onemocnění.

Abyste nepoškodili své tělo, aplikujte přípravky obsahující stevia, poraďte se se svým lékařem. Zvláště pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo tendenci k alergickým reakcím.

Jak používat stevia?

Stevia listy můžete připravit tekuté sladidlo stevia, abyste ho vždycky měli k dispozici jako náhražku cukru pro kávu, čaj, sladkosti apod.

Chcete-li použít infuzi stevie, vložte 3 nebo 4 listy stevie do šálku a přidejte 150 ml horké vody. Zakryjte a nechte stát 10 minut. Pak trochu pít, když je zima.

Můžete také ořezat listy stevie a přidat je do nádoby nebo láhve vody, kterou vezmete s sebou do školy, do práce atd.

Neexistují žádné známé kontraindikace pro stevia.

Stevia sladidlo - užitečné vlastnosti a aplikace

Určitě mnozí slyšeli o takové rostlině jako stevia a všichni, chtěla bych se dozvědět více o této léčivé byliny. Ve skutečnosti to není jen rostlina, ale také vynikající léčebný nástroj.

Často se stává, že vedle nás je přirozený léčebný nástroj a ignorujeme svou nevědomost a ani nevíme o všech svých zásluhách. Stevia, medová tráva, zázračná rostlina a mnozí dokonce ani nevědí, jak ji používat správně? Jak jej aplikovat? Jaké nemoci? Všechny tyto otázky získáte okamžitě.

Dozvíte se o nebezpečích a přínosech stevie a také o připravených odvarů, kde si můžete koupit toto bezpečné sladidlo a výtažky, které neobsahují nečistoty a škodlivé přísady.

Stevia, co je to?

Stevia je vytrvalá bylina, a jednoduše řečeno, malý keř s vzpřímenými stonky a listy.

Stonky mají tendenci každoročně umírat a potom vyrůstat nové. Na nich jsou malé listy. Jeden keř může dát 600 až 12200 listů, které mají sladkou hodnotu.

Je zvláště překvapující, že tato sladká tráva má schopnost zastavit vývoj rakovinných buněk. Stevia má přirozenou sladkou chuť a vzácné léčebné vlastnosti. To také nemá prakticky žádné kalorie, takže když používáte stevia pro jídlo, člověk nezvyšuje váhu.

A stevia má jedinečné složení, snižuje hladinu cukru v krvi, eliminuje kaz a zánětlivé procesy v ústní dutině. Vzhledem k tomu, že tráva má sladkou chuť, je nazývána - medová tráva.

Stevia - medová tráva, použití, výhody a poškození této rostliny, pro každou osobu je určena individuálně. Tento hojivý přírodní přípravek lze zakoupit v sušené formě, ve formě prášku, ve formě extraktu, fyto čaje nebo jako koncentrovaná kapalina.

Díky tomuto přírodnímu léčivému přípravku se zabraňuje růstu bakterií a patogenní mikroflóře, stevia je také účinným antiseptikem, pomáhá zlepšovat trávení a posiluje kardiovaskulární systém.

Kde roste stevia?

V podstatě se tato rostlina nachází na severovýchodě Paraguay a přilehlé části Brazílie, stejně jako na vysokohorském přítoku řeky Parany. Samozřejmě, po tom, co se na celém světě dozvědělo, že tento přírodní léčivý lék má pozoruhodné vlastnosti, a to nejen v Paraguayi, ale i v dalších zemích, ve kterých bylo vhodné pěstovat tuto bylinku.

Vzhledem k tomu, že rostlina roste na vysočině, přizpůsobila se změnám teploty, takže je nyní pěstována téměř v každém rohu jihovýchodní Asie. Pokud vytváříte dobré podmínky, tato tráva může růst všude, nejdůležitější je zapamatovat si, že Stevia miluje vysokou vlhkost.

Proč si vážíte tohoto přírodního kouzelného nástroje?

  • pro neuvěřitelnou sladkost;
  • pro nulovou kalorií;
  • pro 100% přirozené;
  • tato tráva není potravou pro bakterie a parazity jako cukr, ale naopak má antifungální a antibakteriální aktivitu;
  • rostlina nemá schopnost způsobit uvolňování inzulínu, neboť neovlivňuje změnu hladiny glukózy v krvi, ale spíše přispívá k její normalizaci;
  • Stevia je neškodná, i když používá dlouhou dobu;
  • stevia obsahuje vitaminy skupiny B a také vitamíny A, E, C;
  • Je bohatý na antioxidanty a mikroelementy: zinek, hořčík, fosfor, rutin, vápník, selén, měď, chróm, draslík;
  • bylinný přípravek se dobře rozpouští v kapalině;
  • odolné vůči teplu a používané při vaření.

Medová tráva obsahuje glykosidy, a proto má následující příznivé účinky:

  • Stevia působí jako homeopatický lék, díky kterému je sputum vykašláno a žaludeční sekrece se zvyšuje. Rostlina má mírný diuretický účinek, činí pokožku zdravou, brání revmatismu, odstraňuje edém, působí jako protizánětlivý prostředek;
  • a díky diterpenovým glykosidům se tato rostlina stala neocenitelnou, protože jen oni poskytli stevu s neškodnou sladkostí, proto lidé s diabetem mohou užívat tuto náhražku cukru a doporučují se také těm, kteří ztrácejí váhu, kteří bojují s parazity, chtějí přivést kůži a zuby do dobrého stavu a vnitřních orgánů.

Stevia, je to pro naše tělo škodlivé?

Stevia sladidlo - výhody a škodlivé účinky této nádherné rostliny dnes vzrušují mnoho lidí. Ale nejzajímavější věc o tom může nekonečně mluvit. Hlavní věc je zjistit, zda je tato léčivá bylina škodlivá pro naše tělo?

Názor o nebezpečích této rostliny pochází z těchto faktorů. Lidské tělo nerozpouští látky obsažené ve steviosidu, prostě nemá potřebné enzymy. Díky tomu se ve větších množstvích vylučuje nezměněný od lidského těla (střeva).

Některé glykosidy zachycené ve střevě začínají zpracovávat střevní bakterie, čímž rozkládají steviosidy do steviolů. Ve všech lékařů obviňoval steviol, má podobnou strukturu jako molekula steroidního hormonu.

To znamená, že lékaři dospěli k závěru, že látka přispívá k narušení hormonálních hladin a snižuje sexuální aktivitu. Po provedení studií, které dokázaly, že plodnost stevie není vůbec ovlivněna.

Také se říká, že stevia může způsobit alergie. Ve skutečnosti, pokud ji srovnáváte s mnoha jinými náhražkami cukru na trhu, je tato rostlina hypoalergenní, takže je přípravek používán pro osoby, které mají alergické reakce na jiný typ náhrad cukru.

Také tvrdila, že stevia přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Ukázalo se, že to vůbec nebylo, čínští vědci dokázali zjistit, že tento přírodní prostředek by měl být přijat naopak u lidí trpících vysokým krevním tlakem. Pokud je výtažek z této rostliny odebírán po dobu dvou let, tlak se normalizuje a dosáhne trvalého účinku.

Není neobvyklé slyšet názor, že stevia drogy jsou toxické. Tento mýtus se narodil kvůli tomu, že lidé používají nízkokvalitní, levné analogy cukrových náhrad. Při vědeckém výzkumu v této oblasti žádný z nich neprokázal, že rostlina a přírodní přípravky vyrobené z ní jsou toxické.

Stevia: výhody pro tělo

Jakmile se sladká tráva ukáže být v Rusku, začali studovat své semena se zvláštní péčí a rozhodli se, že rostou v moskevské laboratoři. Po důkladném a poměrně dlouhém vědeckém výzkumu vědci vypracovali zprávu. Výsledky výzkumu ukázaly, že pokud pravidelně užíváte extrakt ze stevie, pak hladina glukózy, cholesterolu v krvi klesá, játra a pankreas začnou dobře fungovat.

A tato přírodní látka je protizánětlivé činidlo, které dokonale pomáhá při onemocnění kloubů. Navíc, pokud používáte extrakt z medové trávy, zabráníme vzniku hypo a hyperglykemických stavů a ​​taková nemoc, jako je diabetes.

Následující skutečnosti také potvrzují užitečnost sladké rostliny. Paraguayská univerzita provedla výzkum a zjistila, že Paraguayští nemají taková onemocnění jako obezita a cukrovka, protože všichni obyvatelé spotřebují až 10 kg. každoročně z této léčivé medové rostliny.

Seznam užitečných vlastností této nádherné sladkosti může pokračovat, tato léčivá bylina má následující výhody:

  • snižuje hladinu cukru a špatného cholesterolu v krvi;
  • má protinádorový a protizánětlivý účinek, přispívá k inhibici růstu nádorů;
  • regeneruje a regeneruje tkáně, buňky;
  • pomáhá posilovat krevní cévy a normalizuje krevní tlak;
  • pozitivní vliv na játra a pankreasu;
  • uzdravuje rány v žaludku a střevách;
  • normalizuje práci metabolismu, zabraňuje obezitě, cukrovce, pankreatitidě, ateroskleróze;
  • používání steviosidu, snížená touha po alkoholu a kouření;
  • rostlina zabraňuje vývoji parazitů;
  • zastavuje vývoj kazu;
  • je vynikající lék na bronchitidu;
  • pomáhá zlepšit stav vlasů, kůže, nehtů;
  • pomáhá zvyšovat obranyschopnost těla, posiluje imunitní systém;
  • užívání léků ze stevie může zhubnout, protože tráva má nulovou kalorií

A tato rostlina nám umožňuje vychutnat si sladkou chuť, ale hlavně tuto sladkost bez následků.

Stevia - aplikace

Med je v průmyslových odvětvích často používán jako potravina. Obsahuje steviosid, který má mnohem větší sladkost než cukr. Proto výrobci používají tento bylinný prostředek a vyrábějí cukrovinky, žvýkačky a cukrovinky.

Nejdůležitější však je, že při výrobě všech sladkostí se používá minimální dávka medové trávy, ale zároveň jsou získány vynikající sladkosti, které jsou pro tělo neškodné. Pokud vezmete dva listy stevie, jakýkoli nápoj nalitý do šálku bude velmi sladký.

Sladký bylinkový extrakt je také používán k výrobě různých nápojů sýtené oxidem uhličitým a jogurty, pečivo, zmrzlina a dezerty. Stevia se přidává do zubních past a ústních vod.

S úspěchem se medová tráva používá k léčbě dětské diatézy. Je třeba přidat pár listů do čajového nápoje a alergie okamžitě ustoupí.

Tento přírodní lék se doporučuje užívat v ledvinách, jaterních onemocněních a štítné žláze. Sladká tráva chrání sliznici před poškozením a chrání trávící orgány před ničivým vlivem chemických léků.

Stevia - hubnutí

Nyní je známo, že sladká tráva obsahuje malé množství kalorií, takže je velmi populární u lidí, kteří vedou neustálý boj s extra kilo. Faktem je, že stevia otupuje pocit hladu, přispívá ke snížení chuti k jídlu a neumožňuje člověku jíst ve velkém množství. Abyste dosáhli rychlého a dobrého účinku při snižování hmotnosti, je třeba připravit čerstvé ovocné saláty a přidat do nich trávu.

Stevia Slimming Drink

Pokud pravidelně užíváte pravidelnou tinkturu stevie, můžete odstranit toxiny z těla, zřídit práci metabolismu, což přirozeně umožňuje, abyste se obecně cítili skvěle a pomohli vám rychle zhubnout. Chcete-li připravit tento nádherný nápoj, musíte provést následující:

Stevia: přírodní náhražka cukru

Dnes může každý dostat zázrak stevie. Může se jednat o bylinný čaj, koncentrovaný sirup, prášek nebo tablety. Honey tráva je také pěstována doma, protože se přizpůsobuje klimatu Evropy. Proto je nyní tato rostlina úspěšně pěstována po celém světě, Rusko není výjimkou.

A tato rostlina je uvítána v tradiční medicíně a nyní se dozvíte, jak můžete připravit několik nápojů s touto kouzelnou a léčivou bylinou.

Čaj se stevií

Stevia Extract doma

Tento přírodní lék vám pomůže z mnoha onemocnění. Chcete-li vařit koupit suché stevia listy a dobré vodky.

  1. Nalijte listy do skleněné nádoby, nalijte stejnou vodku. Trvá na den. Poté je směs filtrována a listy jsou odhozeny.
  2. Infuzní roztok, který jste filtrovali, nalijte zpět do skleněné nádoby a nechte 20 minut vypustit alkoholovou chuť na vodní lázeň.
  3. Varování: Nedovolte, aby se infuze rychle uvařila.
  4. Jakmile se odvar zchladí, vložte jej do ledničky. Extrakt je uložen po dobu tří měsíců.

Používá se namísto cukru pro nápoje a může být také užíváno pravidelně, pokud trpíte vysokým krevním tlakem. Dost 1 polévkové lžíce na sklenici vody. Tento nástroj se užívá třikrát denně.

Nebojte se, že v procesu vaření stevia ztratí svůj přínos. Každá výhodná sloučenina rostliny nemá schopnost degradovat ani při vysokých teplotách, díky čemuž extrakt, lyofilizovaný prášek a extrakt mají stejné příznivé vlastnosti jako samotná rostlina.

Stevia recepty

Než začnete kulinářskou kreativitou a začnete vařit pokrmy s přídavkem stevie, měli byste vědět, že medová tráva - stevia dává pokrmu oslavenou a mírně neobvyklou chuť průměrné osobě. Proto si pamatujte, že - ve velkých množstvích nemůžete dát stevia do kuchařských pokrmů, riskujete, že budete poškozovat les.

Jak recyklovat a používat stevu doma?

Tyto informace vám umožní lépe porozumět tomu, jak používat stevu ve vaření, kde a kolik by mělo být přidáno do receptů.

Pro konzervaci ovoce a zeleniny doma je nejlepší použít suché listy. Před konzervací by měly být přidány listy Stevia k kompotování.

Suché listy stevie jsou perfektně skladovány po dobu dvou let, připravují také infuze, které se přidávají k různým pokrmům.

Infúze stevie

Připravte lahodný nápoj z medové trávy, který lze použít jako přírodní sladidlo pro kávu, čaj a různé cukrářské výrobky.

100 gramů suchých listů stevie vložte do sáčku na gázu a nalijte 1 litr vařené vody, namočte 24 hodin nebo vařte 50 minut. Výsledná infuze se spojí.

Přidejte 0, 5 litrů vody do listí a přidejte do varu po dobu 50 minut. Dostali jsme sekundární výpis.

Kombinujte první a sekundární extrakty stevie a filtru.

Výsledná infuze se přidává podle vaší chuti ve vašem oblíbeném jídle nebo čaji místo cukru.

Stevia sirup

Pro přípravu sirupu se odfiltruje stevia a odpaří se ve vodní lázni nebo na nízkém ohni. Infuzi je třeba odpařit na hustotu 1,15-1,25kg - to je, dokud kapka sirupu, pokud je umístěna na tvrdém povrchu, ztuhne.

Sirup získaný ze stevie má antibakteriální a antiseptické vlastnosti a může být snadno skladován po dobu několika let za normálních podmínek.

Sirup se používá namísto cukru, když chcete vyrábět pečivo, teplé a studené nápoje a různé sladkosti.

Chcete-li připravit kompoty místo cukru, můžete použít infuzi, sirup nebo suché listy stevie.

Antiseptické vlastnosti stevie hrají důležitou roli při ochraně a obstarávání výrobků.

Malinový kompot

  • Chcete-li kompoté vzít maliny - 1 litr nádoby.
  • Přidejte steviosidovou infuzi - 50 gramů a 250 mililitrů vody.
  • Nalijte jahody do nádob, nalijte horký roztok steviosidu a pasterujte 10 minut.

Jahodový kompot

  • Vezmeme jahody - 1litrová nádoba bude mít 250 mililitrů vody a 50 gramů infúze stevie.
  • Přidejte infuzi stevie do vody, vařte, pak jahody nalijte horkým roztokem a pasterujte 10 minut.

Rebarborový kompot

  • Řezané řezané řízky - 1 litrová nádoba.
  • Vezměte 5-6 g steviosidové infuze a 2 sklenice vody.
  • Rebarbu naplňte horkým roztokem infúze stevie vodou a pasteroujte po dobu 25 minut.

Kompot z jablek, meruňky nebo hrušek

Namísto cukru přidejte suché listy nebo infuzi stevie: 1 gram infuze na 250 mililitrů vody.

Třešňový kompot

Chcete-li připravit kompot z třešní nebo třešní, musíte vzít 1,5-2 g infuze na 250 mililitrů vody.

V kompostu můžete přidat 6 až 12 listů trávy a jednu čtvrtinu požadovaného cukru na předpis. A nemůžete přidat cukr vůbec.

Čaj se steviovými listy

Ve sklenici vroucí vody položte jednu čajovou lžičku sušených listů medové trávy a vařte jako obvyklý čaj. Nebo jedna čajová lžička bylin a půl lžičky černého nebo zeleného čaje - vařte s vařící vodou a nechte 10 minut.

Stevia Cookies

Míste těsto: 2 šálky mouky, 1 sklenici vody, jedno vejce, sůl, 250 gramů másla a 4 polévkové lžíce steviosidové infuze.

Kortky

  • Pro 2 šálky mouky užijte 1 čajovou lžičku steviové infuze, 50 g másla, 1/2 šálku mléka, sódu, sůl a 1 vejce.
  • Směs mléka s infuzí stevia, přidejte zbývající přísady a hnětete těsto.
  • Těsto vyveďte, nakrájíme na plátky a pečeme v troubě při 200 ° C.

Nyní víte, co je stevia sladidlo, přínosy a poškození byliny byly studovány a podrobně studovány, na základě kterých můžeme dospět k závěru, že stevia je přírodní náhradka cukru, která je bezpečná pro lidské zdraví.

Stevia (bylina): léčivé vlastnosti, aplikace

Léčivé rostliny se již po mnoho staletí úspěšně používají v tradiční medicíně. Jednou z nich je stevia - přírodní bylina se speciální sladkou chutí, která nemá prakticky žádné vady a kontraindikace.

Co je to?

Stevia nebo sladký duplex je typ léčivé trvalky řemeslné bylinky z rodiny Compositae. Rostlina není vysoká, může dosahovat 60-80 cm. Listy jsou jednoduché, květy jsou malé, bílé. Kořenový systém stevia je dobře vyvinutý, vláknitý. Listy mají zvláštní hodnotu, jsou mnohem sladší než běžný cukr, mají příjemnou chuť a vůni.

Kde roste

Jižní Amerika je považována za místo narození stevia.

Chemické složení

Stevia je bylinka bohatá na velké množství jedinečných vlastností, speciálních živin, které pozitivně ovlivňují stav lidského těla. Hlavní rostlinné živiny jsou steviosid, rebaudiosid. Obsahuje také:

  • vitaminy skupiny B, C, E, A, K, P, D;
  • minerály (hořčík, rutin, selén, chrom, zinek, fosfor, vápník, měď, draslík atd.);
  • steviosid;
  • rebaudiosid;
  • flavonoidy;
  • hydroxycinnamové kyseliny;
  • aminokyseliny;
  • chlorofyly;
  • xanthofylů;
  • éterické oleje.

Výhody těla

Užitečné vlastnosti stevie pro člověka si zaslouží zvláštní pozornost. Byliny a bylinné extrakty jsou indikovány pro mnoho onemocnění různých typů. Systematické využití rostliny pomáhá stabilizovat hladinu cholesterolu, zrychlit metabolismus a normalizovat krevní tlak. Sladká tráva přispívá k přirozenému čištění těla, odstraňování toxinů, zvyšování odolnosti těla vůči negativním vnějším faktorům.

Užitečné vlastnosti

Uživé vlastnosti rostliny byly známy od doby původních. Používali ho téměř pro všechny nemoci. Moderní vědci aktivně studují funkce stevie, provádějí různé experimenty týkající se využití a přínosu bylin.

Aplikace

Sladké dvojité listy se používají v mnoha spektrech: tradiční medicína, kosmetologie, vaření. Dokonce se dokázal při léčbě takových onemocnění:

  • hypertenze;
  • diabetes;
  • různé onemocnění kůže;
  • poruchy kardiovaskulárního systému;
  • alergické projevy;
  • omrzliny nebo popáleniny;
  • seborrhea a lupy;
  • nemoci spojené s činností trávicího traktu;
  • fyzická a duševní únava;
  • nervové vyčerpání.
Pro výrobu léků ze stevie používajících suché a čerstvé listy. Použijte rostlinu ve formě tablet, tinktur, odvarů a čajů. Doporučuje se denně připravovat novou dávku léku, protože po 24 hodinách ztrácí všechny své příznivé látky. Jako výživový doplněk lékaři schválili optimální dávku pro osobu - nejvýše 2 mg / kg lidské hmotnosti za den.

Možná poškození a kontraindikace

Stevia je ve většině případů bezpečná pro lidské zdraví, nezpůsobuje alergické reakce a jiné nežádoucí účinky. Jedinými kontraindikacemi užívání rostliny jsou individuální nesnášenlivost, těhotenství a kojení. S opatrností je třeba užívat stevu pro osoby s diabetem. Při dietě a ztrátě hmotnosti je také lepší minimalizovat příjem tohoto přírodního sladidla. Děti sladké dvuhlistnik lze používat pod přísným dozorem dospělých.