PAP snížil: co to znamená a jaké jsou normy ukazatele

  • Hypoglykemie

V lidském těle se aktivuje cholesterol, také nazývaný cholesterol, v metabolických procesech. Tato sloučenina je obsažena v mnoha buňkách. Ale tento prvek může být stejně dobrý - mít příznivý účinek na fungování orgánů a tkání - a špatně - negativně ovlivňovat práci organismu a obecný stav člověka.

Výrazné zvýšení cholesterolu je spojené se zvýšeným rizikem vzniku srdečních a cévních onemocnění, zejména infarktu a mrtvice. Někdy lidé, kteří projdou testy, je těžké pochopit výsledky. A proto se mnozí ptají: "PAP je snížena: co to znamená?"

Definice HDL

Přibližně 80% cholesterolu se produkuje v těle, jmenovitě v játrech. Zbývajících 20% se požívá s jídlem. Tato látka se podílí na produkci hormonů, tvorbě buněčných membrán a žlučových kyselin. Cholesterol je špatně rozpustná látka v kapalinách. Jeho transport přispívá k výsledné skořápce, která se skládá ze speciálních bílkovin - apolipoproteinů.

Tato sloučenina - bílkoviny s cholesterolem - se nazývá lipoprotein. Různé typy dané látky cirkulují přes nádoby, které jsou tvořeny ze stejných látek (bílkovina a cholesterol). Pouze proporce komponent jsou různé.

Existují lipoproteiny:

  • s velmi nízkou hustotou (VLDL);
  • nízká hustota (LDL);
  • vysoká hustota (HDL).

První dva druhy obsahují malý cholesterol, jsou téměř zcela složeny z bílkovin. Co to znamená, pokud jste snížili HDL, můžete se poradit se svým lékařem. Vzhledem k tomu, že objem proteinových sloučenin významně převyšuje množství cholesterolu, HDL se odkazuje na "dobrý cholesterol".

Hlavním úkolem HDL je přenášet přebytečné tuky do jater s cílem dalšího zpracování. Tento typ sloučeniny se nazývá dobrá, představuje 30% cholesterolu v krvi. Pokud z nějakého důvodu LDL překročí HDL, je plný tvorby aterosklerotických plaků, které při nahromadění v plazmě mohou způsobit nebezpečné patologie systému SS, zejména srdeční záchvat a mrtvici.

Normové indikátory

Dobré hladiny cholesterolu se mohou lišit z různých důvodů. Přijatelná HDL je v každém případě individuální. Pokud je HDL snížena, znamená to, že riziko takové patologie, jako je ateroskleróza, je velmi vysoké.

Následující statistika může určit riziko výskytu onemocnění CVD:

  1. HDL index 1,0 mmol / l u dospělého člověka a 1,3 mmol / l u ženy naznačuje vysoké riziko aterosklerózy.
  2. Indikátory 1,0-1,3 u zástupců silné poloviny společnosti a 1,3-1,5 mmol / l u žen jsou také indikovány průměrnou pravděpodobností výskytu patologie.
  3. Rychlost 1,55 mmol / l naznačuje nízkou pravděpodobnost výskytu onemocnění.

Přijatelné ukazatele LDL cholesterolu u dětí mladších 14 let jsou 0,78-1,68 mmol / l, u dívky ve věku 15-19 let - 0,78-1,81 mmol / l, pro mladého muže 0,78-1,68, u ženy mladší 30 let - 0,78-1,94 mmol / l, pro muže stejné věkové kategorie - 0,78-1,81 mmol / l, ženy 30-40 let - 0,78-2,07 mmol / l, muži - 0,78-1,81 mmol / l, ženy starší než 40 - 0,78-2,20, muži - 0,78-1,81.

Pokud je HDL snížena, znamená to, že existuje riziko vzniku patologií CAS. V tomto případě je nutné objasnit příčinu a provést opatření ke zvýšení správného cholesterolu.

Cholesterol s vysokou hustotou: příčiny snížení a způsoby normalizace hladin HDL

Existuje mnoho důvodů, proč může být index tělesné hmotnosti lipoproteinu v těle snížen. Jak zvýšit hladinu cholesterolu s vysokou hustotou (dobrý cholesterol, který pomáhá při odstraňování špatného cholesterolu z krve do jater), můžete se poradit se svým lékařem.

Pokles cholesterolu s vysokou hustotou může být vyvolán z následujících důvodů:

  1. Přítomnost nadměrné hmotnosti nebo obezity. Tato patologie je doprovázena významným snížením hladiny HDL v důsledku změn, ke kterým dochází v metabolismu lipidů.
  2. Nezdravá strava a neaktivní životní styl. Zneužívání smažených a tučných potravin, nedostatek stravy, jíst na útěku, jíst rychlé občerstvení a potraviny pro rychlé občerstvení, to vše se dříve nebo později stane příčinou tvorby cholesterolu v plazmě a sníží se jejich eliminaci z těla. Neaktivní životní styl přispívá ke zvýšení celkového cholesterolu v krvi.
  3. Přítomnost patologických stavů v chronické formě. Některé patologie mohou výrazně snížit hladinu dobrého cholesterolu s vysokou hustotou. Z důvodu patologických procesů je zaznamenán výskyt selhání metabolických procesů. Pokles koncentrace látky může být způsoben hepatitidou, onkologickými patologiemi, onemocněním štítné žlázy a cirhózou jater.
  4. Přítomnost škodlivých návyků. Je dokázáno, že zneužívání alkoholu, stejně jako kouření, vyvolává pokles hladiny dobrého cholesterolu v krvi.
  5. Užívání léků. Lidé s chronickými nemocemi musí během svého života udržovat zdraví a předcházet exacerbacím nemocí, pít různé léky. Většina moderních léků má nejvíce negativní vliv na metabolismus tuků a vyvolává výskyt selhání. Snížení koncentrace dobrého cholesterolu je obvykle způsobeno užíváním diuretik, anabolických steroidů, beta-blokátorů.
  6. Hormonální nerovnováha. Hormonální poruchy během gestace vedou ke snížení koncentrace HDL. Normalizace hormonálního pozadí nastává rok nebo dva po porodu. Klimakterické období je doprovázeno snížením hladiny estrogenu. Koncentrace HDL je přímo závislá na estrogenu, protože tento hormon se podílí na syntéze dobrého cholesterolu.
  7. Přítomnost patologických stavů ledvin a močového systému, onemocnění jater, alkoholismus, hypertenze, cukrovka, kardiovaskulární choroby.

symptomatologie

Odchylky od normy dobrého cholesterolu neprocházejí bez stopy. Pokud je hladina cholesterolu s vysokou hustotou snížena, signalizuje selhání metabolických procesů, zejména metabolismu tuků.

K těmto onemocněním patří:

  • vzhled xantu (nažloutlé-růžové tukové usazeniny na kůži);
  • nižší koncentrace;
  • porucha paměti;
  • otok prstů horních a dolních končetin;
  • arytmie (poruchy srdečního rytmu a palpitace);
  • dýchavičnost (dochází jak po cvičení, tak po stresu).

Vzhled všech těchto příznaků je způsoben zúžením vaskulárního lumenu v důsledku tvorby cholesterolu v něm.

Dlouhodobé snížení hladiny dobrých lipidů je způsobeno zablokováním cév. Další zhoršení krevního oběhu v některých částech těla je možné.

Způsoby normalizace hladiny HDL a terapie

Aby se normalizovala koncentrace dobrých lipidů v těle, bylo předepsáno použití následujících léků:

  • Inhibitory absorpce cholesterolu: Ezetrol. Pomáhá zabránit vstřebávání tuku do střev.
  • Sekvestranty žlučových kyselin: cholestyramin, colestipol. Léky v této skupině pomáhají zvýšit syntézu jaterních žlučových kyselin.
  • Fibráty: klofibrát, fenofibrát a gemfibrozil.
  • Statinov: Cerivastatin, lovastatin, fluvastatin. Podporujte inhibici syntézy HDL a blokujte příslušné enzymy v játrech.

Úroveň cholesterolu v krvi pravidelně monitorují lidé trpící kardiovaskulárními chorobami, nadváhou, obezitou, stejně jako ti, kteří vedou nízký životní styl, kouří a užívají alkohol.

Je třeba si uvědomit, že k normalizaci koncentrace cholesterolu v krvi, užívání léků samotných.

Lidé, kteří čelí problému, musí nejprve změnit svůj životní styl:

  • Sportujte nebo alespoň cvičete. Aerobik, běh, plavání, pěší nebo cyklistika - to vše pomůže zlepšit celkový stav a pohodu a zvýšit HDL.
  • Správná a vyvážená strava pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se vyloučit ze stravy tučné, smažené, slané, kořeněné pokrmy, občerstvení, pochoutky, alkoholické nápoje. Obohacení stravy s produkty bohatými na rostlinná vlákna - celozrnné plodiny, zelenina a ovoce pomůže nejen k nápravě hmotnosti, ale také ke zvýšení hladin HDL.
  • Lékaři a odborníci na výživu důrazně doporučují omezit spotřebu produktů bohatých na nasycené tuky, trans-mastné kyseliny a sacharidy. Takové jídlo je škodlivé pro tělo, zvláště pokud je spotřebováno v nezměněném množství.
  • Zastavte kouření a alkohol. Odstranění škodlivých návyků pomáhá normalizovat koncentraci dobrého cholesterolu.

Prevence

Je snadnější zabránit výskytu zdravotních potíží, zejména snížit hladinu HDL, než je třeba následně léčit. Aby se zabránilo výskytu onemocnění doporučeno jíst správně, vzdát se špatných návyků, hrát sporty.

Lidé, kteří již mají poruchy metabolismu tuků, se doporučují:

  • léčit hypertenzi, užívat léky předepsané lékařem včas;
  • pravidelně konzumují antiagregační činidla, například kyselinu acetylsalicylovou;
  • chronické onemocnění;
  • systematicky testováno na cholesterol;
  • používat kyselinu nikotinovou;
  • vedou mimořádně zdravý životní styl.

Diagnostika HDL cholesterolu - příčiny poklesu a způsoby normalizace

Před nedávnem jsme si všichni společně mysleli, že jakýkoli cholesterol je velmi špatný a snažili jsme se ve všech ohledech vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem. Poté vědci a lékaři vyřešili problém a dospěli k závěru, že pouze přebytek "špatného" cholesterolu poškozuje tělo a "dobrý" cholesterol je velmi důležitý pro normální fungování všech systémů lidského těla. Nastal čas pochopit, co představuje "dobrý" cholesterol a co nás ohrožuje nedostatkem nebo nízkou hladinou.

Co je HDL?

Charakteristika a hodnota HDL cholesterolu

Organismus je harmonický a dobře regulovaný přirozený systém, v němž je každý jeho prvek tvořící na svém místě, zaneprázdněný vykonáváním své jasné funkce a přímo spojený s ostatními detaily komplexního mechanismu - lidského těla.

Cholesterol je důležitou součástí tohoto systému. Pro normální funkci těla jsou důležité všechny složky, včetně tuků - lipidů. Cholesterol patří k lipidům a stejně jako vše ostatní v lidském těle lze přepravovat pouze po hlavních transportních cestách - krevních cévách. Avšak lipidy se v krvi nerozpouštějí, takže nemohou být, tak řečeno, převedeny v čisté formě. Pro přepravu jsou spojeny se speciálními transportními bílkovinami a stávají se rozpustnými, tj. Se mohou pohybovat v krevním řečišti. Výsledné sloučeniny se nazývají lipoproteiny nebo lipoproteiny. "Dobrým" cholesterolem, který nás zajímá, je lipoprotein s vysokou hustotou.

Jeho hlavní funkce - pohyb lipidů z tkání orgánů přes krevní cévy do jater, kde se převádí na mastné kyseliny - je využit.

"Špatný" cholesterol nebo lipoproteiny s nízkou hustotou se pohybuje z jater přes cévy do různých orgánů a tkání. Pokud se hladina HDL snižuje a LDL stoupá, znamená to, že cholesterol se začne pohybovat pomaleji přes cévy a postupně se usadí na svých stěnách, čímž vzniká placi cholesterolu. To vede k ateroskleróze krevních cév a odtud k mrtvici, infarktu, tromboembolizmu a dalším smrtelným onemocněním.

Přiřazení k analýze

Indikace pro studium hladiny HDL cholesterolu v krvi

Vzorky na úroveň "dobrého" cholesterolu mohou poskytnout lékaři pokyny pro přítomnost řady nemocí:

  • ateroskleróza
  • Diabetes
  • ischemická choroba srdeční
  • Onemocnění jater a ledvin
  • Infekce v akutní fázi
  • obezita

Analýzy tohoto typu se provádějí před různými chirurgickými intervencemi, předepisováním nových léků, při změnách stravy a sledováním a kontrolou výsledků léčby nebo užívání diety.

Důkaz, že hladina cholesterolu v krvi je snížena v krvi pacienta, naznačuje vysokou míru rizika aterosklerózy a doprovodných onemocnění, ale nedává známku konkrétního onemocnění nebo orgánu. K objasnění diagnózy bude zapotřebí řada dalších testů a průzkumů.

Také vzorky cholesterolu jsou prováděny rutinně ke kontrole stavu pacientů, včetně těch s obezitou.

Ztráta hmotnosti by měla být doprovázena normalizací indikátorů, takže je třeba provést testy, aby zjistil, zda je proces správný a zda pacient dodržuje všechny pokyny ošetřujícího lékaře.

Příprava a postup pro testování

Diagnóza cholesterolu

Pro provedení testů na cholesterol je krví převzata z žíly, která se užívá ráno na prázdném žaludku. Jako přípravek by se pacient před jídlem neměl jíst nejméně 12 a nejvýše 14 hodin. To je nezbytné pro normalizaci cholesterolu a získání nejpřesnějších údajů.

Před testem můžete pít pouze vodu, měli byste se vyhnout psychickému a fyzickému stresu. V předvečer potřebu opustit mastné a smažené potraviny, alkohol a jakékoli agresivní zátěže na zažívací orgány (přejídání, uzené potraviny, těžké jídlo a tak dále).

Při přípravě analýzy je třeba si uvědomit, že stejná škoda může být způsobena nadměrným jídlem, zejména s vysokým obsahem tuku a příliš dlouhou rychlostí.

Aby tyto faktory neměly vliv na normální výkonnost, měl by pacient důsledně dodržovat pokyny a doporučení pro přípravu vzorků krve pro cholesterol. Pokud máte nějaké dotazy, je lepší je okamžitě sdělit odborníkovi, jinak by mohlo být nutné provést analýzu.

Dekódování: normální

Úroveň "dobrého" cholesterolu se neustále mění a v různých časech jsou různé ukazatele normou. Při provádění testu se vždy bere v úvahu věk a pohlaví pacienta, protože indikátory pro různé kategorie pacientů se mohou lišit.

Snížená HDL - co dělat?

Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) je látka pro transport nepoužitého cholesterolu (tuků) do krve z periferních tkání do jater pro odstranění přebytku. HDL je snížena v případě exacerbace chronických onemocnění nebo akutních infekcí.

  • u mužů 30-70 mg / dL (0,78-1,1 mmol / l);
  • u žen 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Je zřejmé, že dolní mez indikátorů pro dospělé je stejná.

Cholesterol, hlavní látka přenášená do jater pomocí HDL, hraje důležitou roli v těle: je zodpovědná za udržování tvrdosti buněčných stěn, produkci steroidních hormonů prostřednictvím pohlavních žláz a nadledvin a podle nejnovějších údajů se také podílí na respiraci mozku. Obsahuje hodně cholesterolu.

Lipoprotein (lipoprotein znamená totéž) s vysokou hustotou se běžně nazývá "dobrou" kvůli své funkci, která se nakonec zaměřuje na využití přebytku cholesterolu v játrech. Zabraňuje různým kardiovaskulárním katastrofám, v podstatě se zabývá kontrolou lidské tělesné hmotnosti a dokonce se účastní imunitních procesů.

Pocit poklesu lipoproteinů s vysokou hustotou nemožný. Abyste pochopili, co snižuje HDL, musíte věnovat pozornost nepřímým známkám zdravotních problémů:

  • zvýšení hmotnosti mimo změny ve stylu výživy a předchozí fyzické námahy;
  • výskyt dušnosti v dříve známých procházkách při mírné rychlosti chůze;
  • zjištěné hormonální změny: menopauza, onemocnění štítné žlázy s nedostatkem funkce, dlouhodobé užívání perorálních hormonálních kontraceptiv bez monitorování souvisejících indikátorů, diabetes mellitus;
  • dlouhodobý příjem následujících skupin léčivých přípravků: beta-blokátory (z vysokého krevního tlaku), diuretika.

Kdo je předepsán krevní test na HDL?

Pro včasné odhalení klesající HDL by měly být periodicky prováděny screeningové studie, tj. Ty, které dělají vše podle rizikové skupiny podle plánu, a to:

  • Těhotné ženy a menopauza - snížení HDL je spojeno s hormonálními změnami, hladinami estrogenu. Estrogen, který je steroidním hormonem syntetizovaným jejich cholesterolem, reguluje produkci HDL játry prostřednictvím zpětné vazby. Při nedostatku "dobrého" cholesterolu se koncentrace "nosičů" těchto molekul zpět do jater snižuje a množství nově produkovaných HDL se snižuje.

Bylo zjištěno, že u žen po menopauze se hladina cholesterolu v krvi prudce zvyšuje

  • Obézní. Index tělesné hmotnosti (BMI) je větší než 30.
  • Po utrpení infarktu myokardu a dalších cévních nehod.
  • Pacienti s vaskulární aterosklerózou, zejména v mozku.
  • Zvláště alergie na potraviny - celiakie (nesnášenlivost lepku, obsažená ve velkém množství v obilných výrobcích), protože tato skupina pacientů má omezenou schopnost používat potraviny, které jsou nejbohatší z vlákniny, což hraje klíčovou roli v každé lékařské stravě.
  • Často je analýza HDL předepsána před chirurgickými zákroky, invazními (penetrujícími do těla) diagnostickými postupy k posouzení rizika možných komplikací.

diagnostika

V laboratorních podmínkách se odebere krev, sérum se oddělí a stanoví se hodnota HDL.

Plot je vyroben na prázdném žaludku, 12-14 hodin po posledním jídle. Stanoví se jeden z HDL nebo celý lipidový profil krve v komplexní analýze. Výsledky jsou obvykle připraveny do 1 dne nebo do 1 pracovního dne.

V některých situacích, abyste odpověděli na diagnostické otázky, vypočtěte poměr HDL k celkovému cholesterolu.

Krevní testy na lipidovém profilu umožňují identifikovat abnormality v metabolismu tuku v těle

Analýzu byste neměli provádět sami. Často se laboratoř zajímají o větší množství diagnostických postupů, takže seznam nezbytných vyšetření by měl být jmenován ošetřujícím lékařem.

Léčba

Nízké skóre v HDL nebo lipidových profilech by nemělo být léčeno. Pacient je nutné individuálně léčit, věnovat pozornost klinickému obrazu poruchy, stížností a symptomů. To dělají terapeuti. Nebo lékaři, jejichž pacienti jsou registrovaní a včas se účastní konzultací: endokrinologa, kardiologa a další.

Začněte léčbu stanovením příčiny, která způsobila pokles hladiny HDL, a pak je léčba zaměřena na eliminaci zjištěné příčiny nebo odstranění exacerbace. Nejčastěji je to:

  • Diabetes. Pro léčbu je monitorována hladina glukózy v krvi (léky snižující lipidy, dieta) a korekce komplikací.
  • Cirhóza jater. Jsou monitorovány jaterní testy, úprava stravy, fyzická cvičení jsou pro daný stát adekvátní a s výjimkou alkoholu a jiných toxických látek je předepisována léková terapie.
  • Obezita. Index tělesné hmotnosti je stanoven podle vzorce: hmotnost (kg) dělená výškou (cm) na čtvereč. Ideální dosah je 18-21. Výskyt vyšší než 30 je považován za obézní, což snižuje tělesnou hmotnost.

Obezita je jedním z rizikových faktorů dyslipidémie

  • Dieta s bohatým množstvím "rychlých" sacharidů, velké množství polynenasycených mastných kyselin může také vést ke snížení HDL. Čím vyšší je koncentrace lipoproteinů s nízkou a velmi nízkou hustotou (LDL a LDLP) v krvi, tím nižší jsou hodnoty HDL. Proto, pro léčbu správné stravy.

Obecná doporučení, jak zvýšit HDL

Univerzální tipy pro normalizaci každodenní rutiny, zvyšování fyzické aktivity a vzdání se špatných návyků, které nejen pomohou zvýšit skóre HDL, ale také se vyhnout mnoha dalším bolestivým stavům.

  • Přestaňte kouřit. Tato akce samotná zvýší hodnoty HDL o 10%.
  • Sledujte svou váhu, vyhýbejte se jejímu zvyšování k obezitě (BMI> 30), a pokud ji máte, věnujte pozornost opatřením ke snížení její hmotnosti.
  • Dostatečné cvičení. Nabíjení ráno, v teplé sezóně. Dobrým nástrojem pro kardio bude cyklistika mimo dálnice.
  • Dbejte na množství tekutiny spotřebované denně (nemělo by být nižší než 2-2,5 litrů denně). Káva není v tomto objemu započítána, protože má účinek, který je inverzní k požadovanému cíli, přispívá k dehydrataci a vysokému krevnímu tlaku.
  • Vynechte alkohol. Jako alkoholické nápoje je příležitostně pít červené víno.

Při poruchách metabolismu lipidů z alkoholu musí být opuštěno

Některé potraviny pomáhají zvyšovat hladiny HDL. Toto je:

  • mořské ryby;
  • nízkotučný tvaroh;
  • tvrdý sýr;
  • mléko a jogurt;
  • bílé maso (drůbež, králík);
  • ořechy a sušené ovoce;
  • luštěnin (sója, hrášek, cizrna).

Se všemi rozmanitými doporučeními ohledně normalizace nízkého HDL cholesterolu zůstává klíčem k prevenci normalizace životního stylu s normalizací tělesné hmotnosti a dostatečnou fyzickou aktivitou, jmenovitě fyzikální terapií. Tato jednoduchá, ale taková důležitá rada rychle přispěje k tomu, aby ukazatele byly normální a navíc je vynikající prevencí kardiovaskulárních onemocnění a muskuloskeletálního systému než všechny možné diety současně, protože úloha potravin v cholesterolu v krvi je pouze 20%..

Snížení HDL - co to znamená?

Stanovení lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL)

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou biochemické sloučeniny, které zahrnují apoproteiny (proteiny) a cholesterol a mohou být také zahrnuty jako neutrální tuky. Množství bílkovin přesahuje množství cholesterolu, tedy pod "vysokým obsahem" lipoproteinu znamená "dobrý" cholesterol.

Hlavním úkolem je odstranění přebytku cholesterolu z krve do jater pomocí apoproteinů, kde dochází k vylučování a vylučování žluči.

Snížení koncentrace lipoproteinů vede k pomalé eliminaci cholesterolu z aterosklerotických plátů, které ovlivňují intimitu krevních cév. V důsledku toho se zvyšuje riziko aterosklerózy, která přispívá k vzniku kardiovaskulárních komplikací.

Problémy se štítnou žlázou a narušení hladin hormonů TSH, T3 a T4 mohou vést k vážným následkům, jako je hypothyroidní kóma nebo tyreotoxická krize, které jsou často fatální.
Endokrinologička Marina Vladimirovna však ujišťuje, že je snadné vyléčit štítnou žlázu i doma, stačí ji pít. Čtěte více »

Důvody pro snížení HDL

  • Změny hormonálních hladin u žen. Změny hormonálních hladin během těhotenství vedou ke snížení hladin HDL a poté trvají přibližně 2 roky po porodu. Během nástupu menopauzy se hladina estrogenu u žen snižuje a její hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou jsou přímo závislé na ní, protože estrogen se podílí na syntéze HDL cholesterolu.
  • Příjem léků. Lidé s chronickými nemocemi, někdy nuceni zachovávat své zdraví velkým množstvím léků. Některé z nich mají negativní vliv na metabolismus lipidů a narušují ho na různých úrovních. Mezi tyto léky patří: diuretika, beta-blokátory, anabolické steroidy.
  • Špatné návyky. Vědci potvrdili, že špatné návyky, jako je kouření a pití alkoholu, snižují hladiny HDL.
  • Chronické nemoci. Některé nemoci mohou snížit hladinu lipoproteinů, což ovlivňuje patologické procesy metabolismu lipidů. Mezi ně patří: hepatitida, cirhóza jater, hypertyreóza, rakovina.
  • Nesprávná strava a sedavý životní styl. Nadměrná spotřeba tučných potravin přispívá k tvorbě aterosklerotických plaků a snižuje jejich výkon z těla. Sedavý životní styl zaručuje zvýšení koncentrace celkového cholesterolu a lipoproteinů v krvi.
  • Obezita. Při této chorobě dochází ke snížení hladin HDL v důsledku nevratných změn metabolismu lipidů.

Symptomy snížení

Odchylky hladiny HDL od normálních hodnot indikují porušení metabolismu lipidů.

V důsledku poruch metabolismu tuků mohou nastat následující příznaky:

  • Dýchací potíže. Může se objevit po určité fyzické námaze nebo po stresu.
  • Arytmie. Tento příznak se projevuje jako porucha srdečního rytmu a palpitace.
  • Otok prstů a prstů.
  • Snížená pozornost a paměť.
  • Vzhled žluťově růžových lipidových usazenin na kůži - xantomů.

Všechny příznaky, které se objevily u osoby, jsou spojeny se zúžením průchodu cév v důsledku ukládání aterosklerotických plátů. Obvykle dochází k zablokování krevních cév s dlouhodobým poklesem hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou, což vede k špatnému oběhu v určitých oblastech těla.

Odchylky od normy

Hladiny cholesterolu se mohou lišit z různých důvodů, a to i bez symptomatických projevů. Proto se pacient dozví o změnách hladin HDL pouze v případě, že existují problémy s kardiovaskulárním systémem.

Mezi poměry HDL analýzy a rizikem vzniku srdečních onemocnění lze pozorovat inverzní korelaci:

  • Vysoké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou nad 60 mg / dl naznačují minimální riziko vzniku koronárního srdečního onemocnění.
  • Pokud je zjištěna vysoká koncentrace lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou, je nutné provést další testy pro určení příčin odchylek od normy.
  • Pokud je výsledek HDL testů nižší než 40 mg / dl, pak se riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění zvyšuje. Výsledky testů mohou potvrdit přítomnost metabolického syndromu.
  • Při pravidelné léčbě může dojít ke snížení hladin HDL až 20-40 mg / dl.
  • Silné snížení koncentrace lipoproteinů pod 20 mg / dl může znamenat vážné patologické procesy vyskytující se ve fázi dekompenzace, stejně jako genetické choroby.

Příčiny abnormálních indikátorů lipoproteinů s vysokou hustotou mohou být důsledkem závažných onemocnění, jako jsou:

  • Onemocnění ledvin;
  • Onemocnění jater;
  • Ateroskleróza;
  • Alkoholismus;
  • hypertenze;
  • diabetes;
  • Myxedema;
  • Onemocnění kardiovaskulárního systému.

Indikátory normy HDL

Předpokládá se, že hladina HDL indikuje lidské zdraví. Dekódování výsledků testů proto musí být poskytnuto kvalifikovanému lékaři, který bude přesně analyzovat ukazatele získaných testů.

Úroveň HDL

Preferované

Hraniční

Nízká

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Muži

ženy

Co mám dělat při snižování HDL?

  • Fyzická aktivita Chcete-li zvýšit úroveň HDL, musíte začít aerobní cvičení, jmenovitě jogging, plavání, jízda na kole. Kvůli mírnému prodlouženému zatížení je možné zvýšit koncentraci lipoproteinů s vysokou hustotou.
  • Racionální výživa. Správná a vyvážená výživa zvyšuje hladinu HDL. Obsahuje-li se v potravinách obohacených vlákny, pomáhá normalizovat koncentraci lipoproteinů. Mezi tyto produkty patří ovoce, zelenina, obiloviny a celozrnné produkty.
  • Omezený příjem nasycených tuků a trans-tuků. Snížením množství spotřebovaných potravin bohatých na trans-tuky a sacharidy je možné zvýšit hladinu HDL na normální hodnoty.
  • Boj proti obezitě. Kvůli existenci inverzního vztahu mezi hladinou lipoproteinů s vysokou hustotou a indexem tělesné hmotnosti je nutné eliminovat několik extra kilo, což přispěje ke zvýšení skóre HDL.
  • Boj proti špatným zvykům. Odvykat od špatného zvyku, jako je kouření, normalizuje hladinu lipoproteinů na dobrý výkon.

Léčba

S vývojem farmakologického průmyslu se objevilo velké množství léků, které zvyšují hladinu HDL, která působí na různých úrovních těla. Léky pomáhají dosáhnout poměrně rychlého terapeutického účinku ve srovnání s jinými způsoby, jak zlepšit výkon lipoproteinů na normální hladiny.

Existují následující léky:

  • Statiny. Tyto léky jsou velmi oblíbené, jako jsou: cerivastatin, fluvastatin a lovastatin. Princip činnosti statinů je založen na inhibici syntézy lipoproteinů s vysokou hustotou, blokujících odpovídající enzymy v játrech.
  • Fibráty. Mezi léky této farmakologické skupiny patří mezi oblíbené: klofibrát, fenofibrát a gemfibrozil. Zřídka se používá z důvodu nežádoucích účinků.
  • Sekvestranty žlučových kyselin. Mezi zástupce této farmakologické skupiny patří: cholestyramin, colestipol. Princip činnosti léků je založen na posílení syntézy žlučové kyseliny játry za použití cholesterolu, který pochází z krevního řečiště, který je přirozeně využíván tělem.
  • Inhibitory absorpce cholesterolu. V Rusku je jedinou registrovanou drogou v této skupině ezetrol. Principem účinku léku je zabránit absorpci lipidů ve střevě.

Výše uvedené přípravky jsou předepsány přísně úzkým odborníkem na indikace a používají se v těžkých případech. Někteří lidé mohou mít předpoklady pro provedení krevní zkoušky.

Lipoproteiny s vysokou hustotou by měly být pravidelně monitorovány osobami, které:

  • Existují špatné návyky, například kouření a nadměrné užívání alkoholických nápojů;
  • Jsou nadváhou a vedou sedavý životní styl;
  • Jsou ve stáří;
  • Existují kardiovaskulární choroby.

Výzkumný postup

Studie metabolismu lipidů předpokládá biochemickou studii krevní plazmy pro stanovení koncentrace celkového cholesterolu a jeho složek, tj. Lipoproteinů s vysokou hustotou a nízké hustoty.

Kdo je jmenován?

Biochemický krevní test na HDL se provádí v následujících případech:

  • Plánované lékařské prohlídky pro osoby starší 20 let každých 5 let;
  • Lidé s vysokým rizikem vývoje onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • Posoudit účinnost stravy s nízkým obsahem tuku;
  • Lidé s poruchou kardiovaskulárního systému;
  • Posouzení rizika aterosklerózy;
  • Lidé s poruchou metabolismu lipidů;
  • Sledovat účinnost užívání léků, které snižují hladinu cholesterolu;
  • Osoby s hypertenzí nad 130/85 mm. Hg. v.;
  • Lidé trpící diabetem typu 1 a typem 2 s poruchou glukózové tolerance.

Příprava na postup

K získání nejspolehlivějších výsledků testů je třeba dodržovat následující doporučení:

  • V době remisí chronického onemocnění je nutno provádět výzkum a nejdříve 6 týdnů po jeho exacerbaci. A také po chirurgických zákrocích, infarktu myokardu a mrtvice nebyla studie provedena po dobu 6 týdnů.
  • Přestaňte užívat léky po dobu 2 týdnů, což ovlivňuje metabolismus lipidů.
  • Pro 2-3 dny jíst správně, s výjimkou stravy tučných potravin a alkoholických nápojů.
  • Poslední jídlo by mělo být 6-8 hodin před začátkem studie.
  • 30 minut před zahájením studie nekuřte.
  • V předvečer studie vyloučte psycho-emocionální a fyzický stres.

Pravidla vedení

  • Chcete-li zjistit hladinu HDL, vezměte pacientovou žilní krev z kubické žíly v objemu 5 až 8 ml. Odběr vzorků krve se provádí nutně na prázdném žaludku.
  • Biochemická studie krevní plazmy probíhá v rozšířené formě, její dekódování umožňuje analyzovat kvalitativní a kvantitativní složení.
  • K určení složek metabolismu lipidů se používají speciální činidla a různé výzkumné metody, proto je při opětovném vyšetření nutné kontaktovat jednu laboratoř, aby získala spolehlivé výsledky testů.
  • Pro spolehlivou interpretaci výsledků analýz je provedena studie lipidového profilu krve, tj. Stanovení koncentrací HDL a LDL.

Prevence

Nejlepší způsob, jak zůstat zdravý, je prevence nemocí. Dodržování pravidelných preventivních opatření pomůže udržet normální hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou.

Primární preventivní opatření:

  • Zajistěte správnou výživu.
  • Vylučte špatné návyky z vašeho životního stylu.
  • Vést aktivní životní styl.
  • Kombinujte pravidelné cvičení s odpočinkem.

Sekundární preventivní opatření:

  • Boj proti hypertenzi, při rychlostech vyšších než 140/80 mm Hg
  • Pravidelné užívání antiagregačních léčiv, jako je kyselina acetylsalicylová.
  • Použití kyseliny nikotinové v komplexní prevenci s jinými léky.
  • Léčba chronických onemocnění.

Lipoproteiny s vysokou hustotou - HDL: co to je, norma, jak zlepšit výkonnost

HDL se nazývá dobrý, dobrý cholesterol. Na rozdíl od lipoproteinů s nízkou hustotou mají tyto částice anti-aterogenní vlastnosti. Zvýšené množství HDL v krvi snižuje pravděpodobnost aterosklerotického plaku a kardiovaskulárních onemocnění.

Vlastnosti lipoproteinů s vysokou hustotou

Oni mají malý průměr 8-11 nm, hustou strukturu. HDL cholesterol obsahuje velké množství bílkovin, jehož jádro tvoří:

  • protein - 50%;
  • fosfolipidy - 25%;
  • cholesterolové estery - 16%;
  • triglyceroly - 5%;
  • cholesterol bez cholesterolu - 4%.

LDL přináší cholesterol produkovaný játry do tkání a orgánů. Tam tráví na vytvoření buněčných membrán. Jeho zbytky sbírají lipoprotein HDL s vysokou hustotou. V průběhu procesu se jejich tvar změní: disk se změní na míč. Zralé lipoproteiny transportují cholesterol do jater, kde se zpracovávají, a pak se vylučují žlučovými kyselinami.

Vysoká hladina HDL významně snižuje riziko aterosklerózy, srdečního záchvatu, mrtvice a ischémie vnitřních orgánů.

Příprava na dodání lipidového profilu

Obsah HDL cholesterolu v krvi se stanoví pomocí biochemické analýzy - lipidogramu. Pro zajištění spolehlivých výsledků je vhodné dodržovat následující doporučení:

  • Krevní vyšetření se provádí ráno od 8 do 10 hodin.
  • 12 hodin před tím, než se test nesmí jíst, můžete vypít obyčejnou vodu.
  • Den před studiem nemůže být hladný nebo naopak přejímaný, použijte alkohol obsahující jeho produkty: kefír, kvass.
  • Pokud pacient bere léky, vitamíny, doplňky stravy, mělo by to být před zahájením léčby hlášeno lékaři. Možná vám poradí, že přestane užívat léky 2-3 dny před analýzou nebo odloží studii. Silně narušuje výsledky anabolických lipidogramů, hormonálních kontraceptiv, nesteroidních protizánětlivých léků.
  • Není žádoucí kouřit bezprostředně před absolvováním analýzy.
  • 15 minut před zahájením léčby je žádoucí uvolnit, uklidnit a obnovit dýchání.

Co ovlivňuje výsledky analýzy HDL? Fyzické zatížení, stres, nespavost, extrémní odpočinek, které pacient trpí v předvečer procedury, mohou ovlivnit přesnost údajů. Pod vlivem těchto faktorů může hladina cholesterolu vzrůst o 10-40%.

Analýza HDL předepisuje:

  • Každý rok - lidé trpící diabetem mellitus jakéhokoli typu, utrpěli infarkt, mrtvici, s ischemickou chorobou srdeční, aterosklerózu.
  • Jedenkrát za 2-3 roky výzkumu se provádí s genetickou predispozicí na aterosklerózu, srdeční onemocnění.
  • 1 za 5 let se doporučuje provést analýzu osob starších 20 let s cílem včasného odhalení vaskulární aterosklerózy, onemocnění srdce.
  • Jednou za 1-2 roky je žádoucí kontrolovat metabolismus lipidů se zvýšeným celkovým cholesterolem, nestabilním krevním tlakem, chronickou hypertenzí, obezitou.
  • Po 2-3 měsících od začátku konzervativního nebo léčebného ošetření se provádí lipidový profil, aby se ověřila účinnost předepsané léčby.

Norm HDL

Pro HDL jsou limity normy stanoveny s ohledem na pohlaví a věk pacienta. Koncentrace látky se měří v miligramech na deciliter (mg / dL) nebo milimolách na litr (mmol / l).

Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) - co to je

Někdy se při zkoumání lipidového spektra zjistí, že hladina HDL je zvýšená nebo snížená: co to znamená? V našem přehledu budeme analyzovat, jaké rozdíly existují mezi lipoproteiny s vysokou a nízkou hustotou, které jsou spojeny s odchylkami v první analýze od normy a jaké metody jejího zvýšení existují.

Dobrý a špatný cholesterol

Cholesterol je tuková látka v lidském těle, která je proslulá. O poškození této organické sloučeniny existuje spousta lékařského výzkumu. Všichni spojují zvýšené hladiny cholesterolu v krvi a tak hrozné onemocnění, jako je ateroskleróza.

Ateroskleróza je dnes jednou z nejčastějších onemocnění u žen po 50 letech a u mužů po 40 letech. V posledních letech dochází k patologii u mladých lidí i v dětství.

Ateroskleróza je charakterizována tvorbou depozic cholesterolu - aterosklerotických plátů - na vnitřní stěně cév, což významně zužuje lumen tepen a způsobuje narušení zásobení vnitřních orgánů krví. Za prvé trpí systémy, které nepřetržitě provádějí velké množství práce a potřebují pravidelné dodávky kyslíku a živin - kardiovaskulární a nervózní.

Obvyklé komplikace aterosklerózy jsou:

  • dyscirkulační encefalopatie;
  • ONMK na ischemický typ - mozková mrtvice;
  • ischemická choroba srdeční, bolest na anginu;
  • akutní infarkt myokardu;
  • oběhové poruchy v cévách ledvin, dolních končetin.

Je známo, že hlavním úkolem při tvorbě onemocnění je zvýšený cholesterol. Chcete-li pochopit, jak se vyvíjí ateroskleróza, musíte se dozvědět více o biochemii této organické sloučeniny v těle.

Cholesterol je látka tuková, podle chemické klasifikace, vztahující se k mastným alkoholům. Při zmínce o jeho škodlivých účincích na tělo nezapomínejte na důležité biologické funkce, které tato látka působí:

  • posiluje cytoplazmatickou membránu každé buňky lidského těla, je pružnější a trvanlivější;
  • reguluje propustnost buněčných stěn, zabraňuje pronikání některých toxických látek a lytických jedů do cytoplazmy;
  • část produkce nadledvin - glukokortikosteroidy, mineralokortikoidy, pohlavní hormony;
  • podílí se na syntéze žlučových kyselin a vitaminu D jaterními buňkami.

Většina cholesterolu (přibližně 80%) se v těle produkuje hepatocyty a pouze 20% pochází z jídla.

Rostlinné buňky nasycených lipidů tedy neobsahují veškerý exogenní cholesterol v těle, který vstupuje do složení živočišných tuků - masa, ryb, drůbeže, mléka a mléčných výrobků, vajec.

Endogenní (vlastní) cholesterol se syntetizuje v jaterních buňkách. Je nerozpustný ve vodě, proto je transportován do cílových buněk speciálními nosičovými bílkovinami - apolipoproteiny. Biochemická sloučenina cholesterolu a apolipoproteinu se nazývá lipoprotein (lipoprotein, LP). V závislosti na velikosti a funkci jsou všechny disky LP rozděleny do následujících kategorií:

  1. Lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL, VLDL) jsou největší částí cholesterolu, sestávající převážně z triglyceridů. Jejich průměr může dosahovat 80 nm.
  2. Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL, LDL) jsou bílkovinné tukové částice složené z molekuly apolipoproteinu a velkého množství cholesterolu. Průměrný průměr je 18-26 nm.
  3. Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL, HDL) jsou nejmenší frakce cholesterolu, jehož průměr částic nepřesahuje 10-11 nm. Objem proteinové části ve složení výrazně přesahuje množství tuku.

Lipoproteiny s velmi nízkou a nízkou hustotou (zejména LDL) jsou aterogenní cholesterolové frakce. Tyto objemné a velké částice se stěží pohybují periferními cévami a mohou během transportu do cílových orgánů "ztrácet" některé tukové molekuly. Takové lipidy jsou uloženy na povrchu vnitřní stěny krevních cév, posilovány pojivovou tkání a poté kalcináty a tvoří zralý aterosklerotický plak. Pro schopnost provokovat vývoj aterosklerózy se LDL a VLDL nazývají "špatným" cholesterolem.

Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou naopak schopny vyčistit nádoby z mastných usazenin, které se hromadí na jejich povrchu. Malé a hbité, zachycují lipidové částice a transportují je do hepatocytů pro další zpracování do žlučových kyselin a vylučování z těla zažívacího traktu. Pro tuto schopnost se HDL cholesterol nazývá "dobrý".

Takže není celý cholesterol v těle špatný. Možnost vzniku aterosklerózy u každého konkrétního pacienta je indikována nejen v indikátoru OX (celkový cholesterol) v krevní zkoušce, ale také v poměru mezi LDL a HDL. Čím vyšší je podíl první a nižší - druhá, tím je pravděpodobnější výskyt dyslipidemie a tvorba aterosklerotických plaků na stěnách cév. Inverzní vztah je také platný: zvýšený HDL index může být považován za nízké riziko aterosklerózy.

Jak se připravit na analýzu

Krevní test může být proveden jako součást lipidového profilu, komplexní vyšetření tělesného metabolismu tuků nebo nezávisle. Aby byl výsledek testu co nejpřesnější, pacienti by měli dodržovat následující pokyny:

  1. Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou vyšetřovány striktně na prázdném žaludku v ranních hodinách (přibližně od 8:00 do 10:00).
  2. Poslední jídlo by mělo být 10-12 hodin před dodávkou biomateriálu.
  3. 2-3 dny před vyšetřením vyloučíme veškeré mastné vyprážené potraviny ze stravy.
  4. Pokud užíváte nějaké léky (včetně vitamínů a biologických doplňků), informujte o tom svého lékaře. Může vám doporučit, abyste nepil pilulky 2-3 dny před testem. Antibiotika, hormony, vitamíny, omega-3, NSAID, glukokortikoidy atd. Jsou obzvláště ovlivněny výsledky testů.
  5. Nekuřte nejméně 30 minut před testem.
  6. Než vstoupíte do sběrny krve, posaďte se 5-10 minut v uvolněné atmosféře a snažte se nervózní.

Krev se obvykle odebírá z žíly, aby se zjistila hladina lipoproteinu s vysokou hustotou. Samotný postup trvá jeden až tři minuty a výsledek analýzy bude připraven druhý den (někdy po několika hodinách). Spolu s údaji získanými na analytickém formuláři jsou obvykle uvedeny referenční (normální) hodnoty přijaté v této laboratoři. To se provádí pro snadné dekódování diagnostického testu.

Lékaři pravidelně doporučují darovat krev pro stanovení celkového cholesterolu u všech mužů a žen, které dosáhly věku 25-35 let. I při normálním lipidovém profilu by měl být test opakován každých 5 let.

Normy HDL

A jaká by měla být hladina lipoproteinů s vysokou hustotou u zdravého člověka? Norma u této skupiny zlomků cholesterolu u žen a mužů může být odlišná. Standardní hodnoty lipidového profilu jsou uvedeny v následující tabulce.

Podle výzkumného centra NICE, snížení hladiny lipoproteinů o vysoké hustotě o 5 mg / dl zvyšuje riziko vzniku akutní vaskulární katastrofy (srdeční infarkt, mozková příhoda) o 25%.

K posouzení rizika aterosklerózy a jejích akutních a chronických komplikací je důležité zvážit poměr lipoproteinů s vysokou hustotou k celkovému cholesterolu.

Pokud je HDL snížena kvůli vysoké hladině aterogenních lipidů, pacient pravděpodobně již má aterosklerózu. Čím výraznější je fenomén dyslipidémie, tím aktivnější je tvorba cholesterolu v těle.

Co znamená vyšší hodnota

Zvedání není diagnostikováno tak často. Faktem je, že maximální koncentrace této frakce cholesterolu neexistuje: čím více lipoproteinů s vysokou hustotou v těle, tím nižší je riziko aterosklerózy.

Ve výjimečných případech jsou pozorovány hrubé poruchy metabolismu tuků a HDL cholesterol se výrazně zvyšuje. Možné příčiny tohoto stavu jsou:

  • dědičná dyslipidémie;
  • chronická hepatitida;
  • cévní změny v játrech;
  • chronická intoxikace;
  • alkoholismus.

V tomto případě je důležité zahájit léčbu základního onemocnění. Zvláštní opatření ke snížení hladiny HDL v medicíně nejsou vyvinuta. Právě tato frakce cholesterolu je schopna vymýtit krevní cévy z plaků a zajišťuje prevenci aterosklerózy.

Co znamená nižší hodnotu

Nízké hladiny HDL v těle jsou mnohem častější než vysoké. Taková analýzová odchylka od normy může být způsobena:

  • diabetes, hypotyreóza a další hormonální poruchy;
  • chronické onemocnění jater: hepatitida, cirhóza, rakovina;
  • onemocnění ledvin;
  • dědičná (geneticky determinovaná) hyperlipoproteidemie typu IV;
  • akutní infekční procesy;
  • nadměrný příjem aterogenních cholesterolových frakcí spolu s jídlem.

Současně je důležité odstranit stávající příčiny a pokud je to možné, zvýšit koncentraci cholesterolu, aby byla správná. Jak to udělat, uvažujeme v níže uvedené části.

Jak zvýšit HDL

Je možné zvýšit obsah lipoproteinů s vysokou hustotou v krvi, pokud provedete soubor opatření zaměřených na úpravu stravy, životní styl a normalizaci tělesné hmotnosti. Pokud by dyslipidémie způsobovala jakákoli onemocnění vnitřních orgánů, měly by být tyto příčiny pokud možno odstraněny.

Oprava životního stylu

Životní styl je první věcí, kterou musíte věnovat pacientům s nízkým HDL. Dodržujte doporučení lékařů:

  1. Odstraňte špatné návyky ze svého života. Cigaretový nikotin má škodlivý účinek na vnitřní stěnu cév a přispívá k ukládání cholesterolu na jeho povrchu. Zneužívání alkoholu negativně ovlivňuje metabolismus a ničí jaterní buňky, kde se normálně tvoří lipoproteiny. Odmítnutí kouření a alkoholu zvýší hladiny HDL o 12-15% a sníží aterogenní lipoproteiny o 10-20%.
  2. Bojte nadváhou. Obezita v medicíně je nazývána patologickým stavem, ve kterém BMI (relativní hodnota odrážející poměr hmotnosti a výšky pacienta) přesahuje 30. Nadměrná hmotnost není jen přídavným zatížením srdce a cév, ale také jedním z důvodů pro zvýšení celkového cholesterolu díky jeho aterogenních frakcí. Pokles v kompenzaci LDL a VLDL vede k normalizaci hladin lipoproteinů s vysokou hustotou. Bylo prokázáno, že ztráta o hmotnosti 3 kg vede ke zvýšení HDL o 1 mg / dL.
  3. Zapojte se do sportů schválených lékařem. Je lepší, jestli to bude plavání, chůze, pilates, jóga, tanec. Ve formě fyzické aktivity by se mělo přistupovat s veškerou odpovědností. Mělo by pacientovi přinést pozitivní emoce a nezvýšit zatížení srdce a cév. Při těžké somatické patologii by měla být aktivita pacienta postupně rozšiřována tak, aby se tělo přizpůsobovalo každodennímu zvyšování zátěže.

A samozřejmě pravidelně navštěvujte lékaře. Spolupráce s terapeutem pomůže rychleji a efektivněji normalizovat narušený metabolismus. Nezapomínejte na doprovodné schůzky předepsané terapeutem, podstoupíte testy na spektru lipidů jednou za 3-6 měsíce a vyšetřovat nádoby srdce a mozku v případě příznaků nedostatečného zásobování těmito orgány krví.

Terapeutická strava

Výživa je také důležitá při dyslipidémii. Principy terapeutické diety, které umožňují zvýšit hladinu HDL, zahrnují:

  1. Výživa částečná (až 6krát denně), v malých porcích.
  2. Denní kalorická strava by měla být dostatečná k doplnění nákladů na energii, ale nepřiměřená. Průměrná hodnota je na úrovni 2300-2500 kcal.
  3. Celkové množství tuku, které vstupuje do těla po celý den, by nemělo přesáhnout 25-30% celkové kalorie. Z těchto, většina doporučené zvýraznění pro nenasycené tuky (nízká hladina cholesterolu).
  4. Vyloučení potravin s nejvyšším možným obsahem "špatného" cholesterolu: tuku, hovězího loja; droby: mozek, ledviny; syry ve věku; margarín, olej na vaření.
  5. Omezení výrobků s LDL. Například maso a drůbež s dietou cholesterolu se doporučuje jíst nejvýše 2-3krát týdně. Je lepší ji nahradit vysoce kvalitními rostlinnými bílkovinami - sóji, fazolemi.
  6. Dostatečný příjem vláken. Ovoce a zelenina by měly být základem pro pacienty s aterosklerózou. Má příznivý účinek na činnost gastrointestinálního traktu a nepřímo ovlivňuje zvýšení produkce HDL v játrech.
  7. Zahrnutí do denní dávky otrub: oves, žito, atd.
  8. Zahrnutí do stravy produktů, které zvyšují hladinu HDL: mastné mořské ryby, ořechy, přírodní rostlinné oleje - olivový, slunečnicový, tekvicový, atd.

Je možné zvýšit HDL pomocí dietních doplňků obsahujících omega-3 - polynenasycené mastné kyseliny bohaté na "exogenní" dobrý cholesterol.

Podle statistik asi 25% světové populace starší 40 let trpí aterosklerózou. Míra výskytu mezi mladými lidmi ve věku 25-30 let roste od roku k roku. Přerušení metabolismu tuků v těle je vážným problémem, který vyžaduje komplexní přístup a včasnou léčbu. A změny hladiny HDL v analýze by neměly být ponechány bez odborné péče.