Inulin: všechny podrobnosti o léčebném prebiotiku

• Diagnostika

Prebiotika pro harmonický vývoj střevní mikroflóry: téměř všechno bylo o nich dnes slyšeno. Náš článek je věnován unikátnímu polysacharidu, který byl studován od konce minulého století.

Inulin, co to je, výhody a ublížení, v jakých produktech obsahuje, jak ji používat při hubnutí a celkovém zlepšení zdraví, u diabetu a výživy dětí. Široká škála otázek, které jsme studovali do hloubky a jsou připraveni se s vámi podělit.

Klikněte na číslo položky 6 - praktické doporučení, denní dávky (!) A osobní zkušenosti.

Rychlá navigace k článku:

Co je prebiotika a proč?

Budoucnost mnoha oblastí medicíny pro studium lidské mikrobiologie. Část mikroflóry, která žije ve střevě, je živena prebiotiky, mezi nimiž je náš hrdina.

Mikrobiota (normální mikroflóra) je sbírka mikroorganismů v lidském těle. Ovlivňuje přímo nebo nepřímo všechny (!) Systémy a orgány. Život je nemožný bez aktivní účasti bakterií - stejně jako bez vzduchu, vody, jídla a gravitace.

Lidé jako "hlavní druhy" pro existenci bakterií nejsou kritické, ale bakterie jsou povinné lidské družice. Proto se řada studií nejmodernějších laboratoří zaměřuje na studium vztahu a algoritmu interakce "člověk + jeho mikrobiota".

Více než 10 tisíc druhů mikrobů obývá střeva. Z nich je 62% málo studovaných, z nichž 99% je špatně nebo není kultivováno vůbec.

3-5% naší hmotnosti jsou bakterie, které obývají tělo. Máte váhu 65 kg? Bakterie ve vašem těle od 2 do 3,25 kg.

Teprve ve věku 7 let vzniká stabilní struktura lidské mikroflóry. Celý náš život, kvalita a rovnováha mikroflóry je vysoce závislá na výživě.

Takže ty klíčové systémy, které spoléhají na střevní bakterie, přímo závisí na výživě. Nejprve je imunita (až 70% imunitních rezerv určuje střevní mikrobiota). Stejně jako všechny druhy metabolismu, absorpce živin, syntéza vitaminů a cílových sloučenin, mezi které patří aktivní protirakovinné molekuly.

Vytvořte podmínky pro správnou výživu a doplňte stravu speciálními látkami - prebiotiky.

Jedná se o potravinářské látky, které nejsou absorbovány v horních částech zažívacího traktu, dosahují v nezměněné podobě do střev a vytvářejí podmínky pro růst a fungování prospěšných bakterií.

Co je to inulin a co je jeho použití?

Fruktózové oligosacharidy (FOS), galakto-oligosacharidy (GOS), laktulosa, laktitol a inulin jsou nejznámějšími sloučeninami s výraznými prebiotickými vlastnostmi.

Co je inulin a proč je to? 95% fruktózového polysacharidu. Rozpouští se dobře v horké vodě, ale není strávil v žaludku a dnes plně patří do vlákniny. V hrubém střevě se inulin stává žádoucím jídlem pro užitečné bifidobakterie a laktobacily.

Hluboké studium inulinů začalo koncem 20. století. Bylo shromážděno mnoho informací o výhodách prebiotik v prevenci a léčbě řady strašných stavů, které snižují aterosklerózu, cukrovku, obezitu, hepato-steatózu, zácpu a sníženou imunitu vůči termínu moderního života.

TOP 6 užitečných vlastností

Tento příběh začínáme samozřejmým a uzavíráme s velmi ambiciózními přínosy pro zdraví. Inulin je opravdu užitečný mnoha způsoby.

Připomeňme, že vždy nabízíme, abychom zacházeli střízlivě s jakýmkoli hlasitým nadšením. Proto v kategorii iHerb se setkáte s skeptickými hodnoceními dobrých životních podmínek nových výrobků s upřímnými recenzemi "nebudeme to kupovat".

V případě inulinů, po pečlivém studiu a dlouhodobém používání váhy není náhodou, že se nakloní ve zjevném zájmu, což je zvláště důležité - univerzální.

Co je užitečné, náš dnešní hrdina?

Snižuje zácpu a normalizuje čištění.

2011, Mezinárodní věstník o potravinářských vědách a výživě: Studium účinků inulinu z čekanky na zácpu ve stáří bylo studováno po dobu 28 dnů. Závěr: Denní přidání 15 g inulinu zmírňuje zácpu a zlepšuje kvalitu života u lidí 60+. (1)

Inulin udržuje tekutinu v lumen střev, což dělá hromadě jídla volné a pohodlné při pohybu přes střeva.

Gelovitý kluzný povrch výkalů je charakteristickým znakem s dostatečným množstvím inulinu. To zajišťuje proti traumatu při pohybech střev u osoby s hemoroidy.

Vyživuje prospěšnou střevní mikroflóru

Inulin je oligosacharid, tj. Skládá se z několika jednoduchých cukrů, spojených dohromady v tzv. "Fruktanu". Jedná se o nestravitelnou prebiotiku, která se pohybuje střevem a selektivně fermentuje a vyživuje pouze zdravou intestinální mikroflóru. V důsledku toho se patogeny nemohou množit.

Samotná střeva také získává ochranu kromě svého systémového účinku na imunitu a metabolismus. Studie zjistily, že fruktany inulinového typu snižují riziko karcinogeneze střev a zlepšují léčbu zánětlivého onemocnění střev. (2)

Prevence aterosklerózy a diabetu

Když prochází trávicí systém, inulin působí jako adsorbent. Trvá to s triglyceridy, "špatným cholesterolem" a dalšími potenciálně nebezpečnými a toxickými látkami.

Dieta s vysokým obsahem vlákniny je již dlouhou dobu spojena se zdravím srdce v řadě studií. A ačkoli dnes hlavní příčinou aterosklerózy není zvažovat cholesterol z potravy, vláknina diety významně přispívá k detoxikaci těla. Zachycují přebytečný cholesterol produkovaný játry ve střevní lumen a odstraňují z těla.

Zvyšuje absorpci vápníku a hořčíku

Některé studie ukázaly, že inulin zlepšuje absorpci vápníku a případně hořčíkových elektrolytů.

Jak to funguje? Všechno přichází k pozitivním prebiotickým účinkům inulinů ve střevech: rostou prospěšné bakterie - zlepšuje se absorpce minerálů z hrudky.

2005, American Journal of Clinical Nutrition. Studium vysoko rizikových skupin pro nedostatek vápníku (mladé dívky a starší ženy). Závěry: "Denní příjem kombinace prebiotických fruktanů s krátkým a dlouhým řetězcem inulinu významně zvýšil absorpci vápníku - zvýšila kostní mineralizaci o 23%." (4)

Efektivní wellness doplněk pro hubnutí

2016, University of Guelph v Kanadě, zdravé ženy přidaly prášek do jídelníčku po dobu 8 dnů. Závěry: "6 g inulinu v jogurtu na snídani snižuje chuť k jídlu." (5)

Pouze 1,5 kcal na 1 gram inulinu, jemnou sladkost a volumetrickou expanzi do gelovité látky. To dává pocit plnosti a sytosti a všechny uvedené výhody pro tělo.

Je zřejmé, že inulin je vynikajícím účastníkem dietních jídel pro úbytek hmotnosti bez poškození zdraví.

Léčba onemocnění nervového systému a vývojové prodlevy u dětí

Velmi zajímavé použití inulinu pro vývojové zpoždění u dětí a dokonce i pro léčbu autistických abnormalit se od sebe liší. Sladký prášek dělá to samé - normalizuje mikroflóru v tenkém střevě. Ale to je krása těla s jeho nevyřešenými záhadami! To jsou prospěšné mikroorganismy ve střevě, které úzce souvisejí s nervovým systémem, včetně jeho centra, mozku.

Chcete-li se dozvědět více, zeptejte se na úplný přehled dotazu "Protokol Nemechik". Jedná se o lékaře v biomedicínské oblasti, který dlouhodobě pozoruje účinky zavedení dětí s odchylkami všech tří pravidel do stravy. Zde jsou:

1. inulinový příjem;
2. užívání omega-3 mastných kyselin;
3. eliminace přebytku omega-6 se současným zavedením omega-9 (olivový olej).

Některé výhody lze očekávat z denní přítomnosti inulinu v nabídce lidí s Parkinsonovou nemocí a obecného zániku motorických a kognitivních funkcí v průběhu stárnutí.

Samozřejmě, všechny výše uvedené zvuky se blíží reklamě "Tady je! Našel vše pro vše! ". To by mělo být znepokojivé v příběhu o jakékoli látce.

Dnes jsme však z osobní zkušenosti s užíváním inulinů po dobu více než 3 roky v řadě dospěli k pozitivnímu závěru o přítomnosti tohoto doplňku stravy v rodinné stravě. A hlavní podmínkou úspěchu je trvání a neochota, a to jak v prevenci, tak v léčbě.

Produkty s velkým množstvím inulinu

Jedním ze způsobů, jak používat neustále hojivé prebiotikum, je zahrnout jídlo do denního menu, kde je hodně. Jaké produkty obsahují inulin? Seznamujeme se v sestupném pořadí.

1. Kořeny čekanky - od 15 do 20% - nejoblíbenější zdroj s extrémně vysokou koncentrací
2. Jeruzalémský artyčok (hlízy) - od 16 do 18%
3. Chřest - od 13 do 18%
4. Česnek - od 9 do 16%
5. Artičoky - od 3 do 10%
6. Pór - od 3 do 10%
7. Cibule - od 2 do 6%
8. Ječmen - od 0,5 do 1,5%
9. Pšeničná mouka - od 0,5 do 1,5%
10. Banány (zejména mírně zelené) - od 0,3 do 0,7%
11. Pšeničné klíčky (populární party wellness menu)

V jakých léčivých rostlinách:

1. Kořen pampelišky - až 40%
2. Kořenový elecampan - až 44%
3. Kořen kořene (suchý) - až 45%
4. Echinacea

Není divu, že diabilikální, lopucha a pampeliška jsou často přítomny v diabetických výcvikových táborech. Především je to zásluha našeho hrdiny.

Jak vyrobit a co používají

Nejčastěji se získá cenný polysacharid z jeruzalémského artičoku, kořenů čekanky a agáve.

Oligosacharidy se používají v potravinářském průmyslu pro pečení jídel. Zlepšuje chuť, texturu, vlhkost produktů a zvyšuje přínosy pro zdraví.

Současně má výrazně méně kalorií než u sacharidů a tuků: pouze 1,5 kcal na 1 gram inulinu.

Inulin má velmi mírnou sladkou chuť (asi desetkrát slabší než cukr). Je univerzální pro všechny recepty nejen místo cukru, ale také namísto mouky, protože pomáhá vytvářet iluzi obsahu tuku v důsledku gelové struktury po absorpci vody.

Inulin je také dostupný ve formě doplňků stravy v různých formách - prášek, kapsle, tablety.

Kde koupit a kolik je inulin

Mezinárodní trh aktivně útočí na čínský inulin. Jeho kvalita je pochybná. Zkoušky odhalují až 50% maltodextrinu. Přečtěte si štítky, abyste si vědomě vybrali produkty pro obnovu.

Na ruském trhu často narazíte na inulin z jeruzalémského artičoku. Lze jej zakoupit v lékárnách a v místních internetových obchodech.

Iherb, světový lídr v on-line obchodování se zdravím a kosmetickými výrobky, vám umožňuje zvolit vhodnou formu polysacharidů z bohatého seznamu značek. V pozičních kartách je obsažný popis a hodnocení s recenzemi. Je snadné zjistit zdroj surovin a výrobní technologie.

Doporučuje se porovnat náklady na světově proslulou TM a ne úplně jasnou verzi nejbližší lékárny. Hmatatelné úspory budou pro ty, kteří shromažďují koš více položek pro iherb.

Zvažte další trvalé bonusy. Do nákupního košíku můžete přidat položky s dodáním Economy nebo provést jednu malou objednávku. V takovém případě s určitou velikostí koše je dokonce i urgentní dodávka do dveří mnohem levnější nebo zdarma.

Neustále používáme 2 ochranné známky v praktické formě prášku:

Odkazy uvedené výše zohledňují slevu (RVW630) kód 5%, který bude fungovat, když vytvoříte koš.

Naše zkušenosti dnes naznačují další důležitý detail při nákupu inulinu pro iherb. Dávejte pozor na nabídku koupit 3 nebo více plechovek najednou. Prášek je lehký, na úkor rodiny tří nebo více lidí je výhodné vytvořit velkoobchodní objednávku s dodatečnou slevou.

Jak používat s potravinami a přísadami

Zbývá ještě dvě otázky:

1. Vypočítá, zda denní sazba inulinu.
2. Jak získat denní doporučenou částku.

Například Američané, kteří pokročili v oblasti zdravé výživy, konzumují s jídlem 10 až 15 g denně. Tato čísla se vztahují pouze na ty, kteří dodržují vyváženou, ne nízkokalorickou dietu. U obecné populace je nepravděpodobné, že množství inulinu bude přesahovat 3-5 gramů denně.

Obecná doporučení pro všechny druhy vlákniny - od 20 do 35 g vlákniny denně.

V tomto případě se inulin stává chutnou a vhodnou volbou pro vlákna. Je sladká, rozpustná v horké vodě. Může být přidán do smoothies, čaje, koktejlu, želé, salátu, kaše a pečiva.

Mléko a banán ve formě krku na snídani. Tvarohový sýr a česnek - tradiční originální svačinu. Surová cibule v salátech s listovou zeleninou a sýrem. Omeleta s chřestem pod strouhaným holandským sýrem. Hlízy z jeruzalémského artičoku, zapečené se sýrem a zakysanou smetanou.

Náš přístup k užívání inulinu:

• Jezte každý den nejméně 1-2 druhy zeleniny / ovoce, kde je hodně: česnek, banán, cibule, jeruzalémský artyčok. Týká se každého v rodině.
• Pokud je to možné, vyměňte kávu s nápojem z čekanky. Ne každý může dělat to po celou dobu, ale jsme v procesu. Současně je jeden šálek ranní kávy nedotknutelný, zejména proto, že může být obohacen užitečným kokosovým olejem, skořicí nebo kardamem.
• Doplňte dávku dávkou inulinového prášku. Nejčastěji se tyto výdaje týkají našich dětí, kteří neustále pijí inulin a dospělí po onemocnění.

1 čajová lžička prášku 2-3 p / den.

Možné poškození a vedlejší účinky

Alergie na inulin se téměř nikdy neobjeví.

Stejně jako jiná vláknina, inulin může způsobit nepříjemné příznaky z gastrointestinálního traktu, zejména při nadměrném příjmu:

• Volné stolice;
• Dyspepsie žaludku (pálení žáhy, nevolnost);
• Plynatost a slabé těkavé bolesti podél střev.

Při mírném příjmu inulinu (až 3 hodiny denně) může tato poškození ovlivnit pouze úzký okruh lidí, například pacientů s chronickým onemocněním střev (IBS, kolitida apod.). Doporučuje se u takových pacientů sledovat množství přípravků inulinem a vnášet přísadu doprovázenou tekutinou pouze během remise, což pomalu zvyšuje dávku.

Budeme rádi, pokud jste pro vás objasnili všechny nuance o inulinu, přínosy a poškození hojivého polysacharidu, způsoby použití a výrobky, kde jsou obsaženy ve velkém množství.

Doufáme, že náš příběh vás povzbudí k systematickému používání inulinu. Je obzvláště užitečné provádět citlivé úpravy stravy dětí, starších a často nemocných rodinných příslušníků. A pokud existují dotazy: komentáře jsou vždy otevřené. Zůstaňte zdravý a milý chuť!

Přírodní prebiotický inulin pro zdraví a krásu

Jako jeden z organických polysacharidů byl inulín široce používán koncem minulého století. Jeho užitečné vlastnosti byly tak rozmanité a tak aktivně vyhlášené, že někteří lidé dokonce našli jen další prázdný případ. Nicméně, to není pravda, inulin je skutečně existující přírodní látka, která může tělu přinést mnoho výhod.

Co je inulin a kde se vyskytuje v přírodě

Podle nedávných studií inulín odkazuje na složité sacharidy, jinak nazývané polysacharidy. Je obsažen v hlízách a kořínech některých rostlin, které jsou zdrojem jejich zásobování energií. Stavebním materiálem inulinu jsou zbytky fruktózy (podle posledních údajů - asi 9 různých zbytků).

V důsledku hydrolýzy nebo fermentace se inulín opět přemění na fruktózu. Jako prebiotikum se inulin rozkládá jen v lidském hrubém střevě, protože žaludeční šťáva neobsahuje potřebný enzym pro tuto inulinázu.

Inulin obsahující rostliny

Hlavním rysem inulinu je jeho úplný rostlinný původ, není možné ho extrahovat ze živočišných zdrojů nebo pomocí umělých metod. Není snadné uvést, kde je obsažen inulin, protože se nachází v téměř 4 000 rostlinách, známých nebo exotických. Můžete však uvést rostliny, ve kterých je tato látka obzvláště bohatá:

• Jeruzalémský artyčok (nebo hliněná hruška);
• čekanka;
• cibule, česnek, chřest;
• lopucha, pampeliška, dřeně;
• elecampan, banán, echinacea atd.

Navzdory skutečnosti, že většina inulinu obsahuje Jeruzalémský artyčok (až 20%), je těžena hlavně z čekanky. Je to proto, že takové malé množství inulinu v čekanky má molekul tak s dlouhým řetězcem, a správný tvar značně usnadňuje extrakci procesu kořenů.

Technologie extrakce inulinu

Pro zachování příznivých vlastností inulinu je z rostlin extrahováno jemným způsobem lisování za studena. Výrobní proces se skládá z několika etap:

1. Skartace kořenů.
2. Extrakce inulinu.
3. Zesílení extraktu.
4. Srážení.
5. Čištění
6. Sušení extraktu.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace

Cikor Inulin je schopen přinést tělo a výhody a škodu - to vše závisí na tom, jak dobře je aplikován. Příznivé vlastnosti inulinů jsou poměrně početné, ovlivňují různé systémy těla. Tento prebiotik je zejména schopen:

• nižší tělesná teplota v případě katarálních onemocnění mají diaphoretický účinek;
• normalizovat kardiovaskulární systém;
• obnovit výkon a funkčnost jater, vyčistit ho, pomoci při léčbě hepatitidy B a C;
• stabilizovat srdeční frekvenci;
• rovnováha nervového systému;
• kontrolu hladin cukru v krvi;
• odstranění strusky, radionuklidů, solí těžkých kovů;
• stimulovat růst kostí a podporovat vstřebávání vápníku;
• normalizovat činnost střeva, zabránit akumulaci fekálních mas, výskyt zácpy;
• zvýšit vstřebávání vitamínů, uhlohydráty vstupující do těla s jídlem;
• zvyšují odolnost těla a zlepšují imunitu.

Vzhledem k tomu, že inulin může snižovat hladinu cukru, je u diabetiků doporučována čekanka. Také se používá ve stravování a ztráta hmotnosti, jako dietní vlákniny s inulinu v žaludku přeměněn na želatinové hmoty, která obklopuje, že sliznice vytvoří ochrannou stěnu. Ve stejné inulinu vliv na lipidové a sacharidové výměn, které jsou důležité pro ty, kteří sledují postavu, a podporuje regulaci chuti k jídlu, nahrazovat pocit hladu po delší pocit sytosti.

Inulín z čekanky je nejběžnější formou tohoto prebiotika, protože tvar kořene čekanky velmi usnadňuje extrakci.

Je to zábava! Vytvoření pocitu sýtosti inulinem nezpůsobuje zvýšení množství glukózy v krvi, což způsobuje skoky inzulínu.

Jako prebiotika, inulin se aktivně podílí na formování správnou střevní mikroflóru, která má absolutní výhodu v těle, pomáhá eliminovat patogenní bakterie. Další užitečnou vlastností tohoto prebiotika je schopnost snížit množství amoniaku ve střevě, čímž nepřímo zabraňuje nástupu rakoviny.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Stejně jako většina ostatních bylinných produktů inulin může přinést nejen výhody, ale i škodu, pokud se nepoužívá správně nebo ignoruje kontraindikace.

Především je důležité dodržovat dávkování, které může předepisovat ošetřující lékař, obeznámený se zvláštnostmi svého pacienta a jeho historie.

Většina lidí užívajících tuto látku nevyvolává žádné zdravotní potíže ani vedlejší účinky, proto inulin je relativně neškodným doplňkem. Hlavním důvodem pro jeho opuštění může být individuální nesnášenlivost samotného inulinu a prebiotik obecně.

Pokud byl inulin extrahován z kořene čekanky, může to být obzvláště nebezpečné pro osoby, které trpí těmito nemocemi:

• hemoroidy (inulin může způsobit zhoršení);
• křečové žíly;
• křeče nebo chronické nemoci dýchacího systému.

Také se nedoporučuje kombinovat příjem inulinu s antibiotiky, protože bude bránit plné absorpci léčiva, a někdy vyvolat výskyt dalších nežádoucích účinků.

Způsoby použití inulinu

Díky svým výhodným vlastnostem je inulin aktivně používán v potravinářském průmyslu, v kosmetice a také ve farmaceutickém průmyslu.

Inulin: výhody a poškození

Inulin je polysacharid rostlin, jehož vlastnosti byly již mnoho let studovány mikrobiologem a lékařem v různých zemích. Dnes je prokázáno, že přínos inulinů pro lidi je velký, obzvláště účinný v boji proti cukrovce. Polysacharid je široce používán v potravinářském průmyslu, ve farmaceutickém průmyslu, v kosmetologii, je předepsán pro onemocnění trávicího ústrojí, srdečních onemocnění a dalších onemocnění.

Co je to inulin?

Při požití se inulin nerozkládá - naše tělo nevydává enzymy. Absorpce této látky se vyskytuje pouze v tenkém střevě, když začnou fungovat střevní bakterie. Rozkládají inulin, což přispívá k dalšímu růstu prospěšných bakterií, stimuluje činnost střev a odstraňuje toxiny z těla. Díky této užitečné vlastnosti je inulin považován za prebiotikum.

Pokud je inulin obsažen

Látka se extrahuje pouze z rostlin - syntetický a živočišný inulin neexistuje! Přírodní inulin je obsažen v asi čtyřech tisících jednoduchých a exotických rostlin složené z rodiny, obilovin a cibule. Ale nespornými vůdci v obsahu této organické hmoty jsou čekanka a jeruzalémský artičok (hrušková). V těchto rostlinách je obsažena v enormním množství - asi 20%.

Ve velkém množství se vyskytuje u obilovin a také se vyskytuje v těchto rostlinách:

• Kolážová kůže;
• Česnek, cibule;
• Banana;
• Rozinky;
• Pampeliška;
• Echinacea;
• Nagged;
• Chřest;
• Scorzoner;
• Artičok;
• Bellflower, narcis, dahlia, lilie, fialová.

Leví podíl inulinů je produkován v Belgii a Holandsku. V podstatě je polysacharid odvozen z čekanky, ačkoli Jeruzalémský artyčok obsahuje také velké množství této látky. Vysvětluje to skutečnost, že chemická molekula čekanky má delší délku řetězce a její kořenové plodiny mají pravidelnější tvar, což usnadňuje produkci.

Poškození inulinů

Ve většině případů neexistují kontraindikace užívání tohoto prebiotika. Avšak poškození inulinu v těle může nastat, pokud má osoba individuální nesnášenlivost k látce. V každém případě před použitím léčiv na jeho základě nebude doporučení odborníka nadbytečné.

Pokud byl polysacharid odvozen výhradně z rizomů čekanky, měl by být užíván s opatrností. Škody inulinu v tomto případě mohou být významné. Je to nebezpečné u pacientů s diagnózou následujících onemocnění:

• Křečové žíly;
• Křeče a chronické onemocnění dýchacích orgánů;
• Hemoroidy.

Je třeba také poznamenat, že současné podávání inulinu a antibiotik je neslučitelné. Výsledkem může být neúplná absorpce léčiv, stejně jako výskyt nežádoucích vedlejších účinků. Proto byste měli konzultovat s Vaším lékařem možnou kombinaci použitých léků a doplňků stravy.

Použití inulinu

Po mnoha studiích a experimentech vědci prokázali obrovské výhody inulinů pro tělo. Má nejvýraznější účinek na střeva, má příznivý účinek na jeho činnost a podporuje reprodukci prospěšných bifidobakterií. Inulin je také schopen rychle snížit hladinu cholesterolu, snížit hladinu cukru v krvi a úspěšně jej nahradit přírodní fruktózou.

Inulin má řadu takových akcí na těle:

• Stimuluje lidskou obranu, zlepšuje imunitu;
• Odstraňuje toxiny, strusky, radionuklidy a škodlivé usazeniny těžkých kovů;
• Zlepšuje metabolismus lipidů, což vede ke znatelné ztrátě hmotnosti;
• Zlepšuje činnost střeva, zabraňuje hromadění fekálních mas, zabraňuje zácpě;
• Snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny několikrát;
• Podporuje normální vstřebávání užitečných vitaminů a sacharidů;
• Čistí játra.

Inulin v dětském jídle

Črevo novorozence je absolutně sterilní a jeho první jídlo, mateřské mléko, během prvních měsíců života dítěte tvoří v něm normální mikroflóru. Pouze v mateřském mléce obsahuje vyvážené množství vitamínů, stopových prvků a prospěšných oligosacharidů, které provádějí práci s prebiotiky a obývají střeva potřebnými bifidobakteriemi. Časem je kojení přetaženo obvyklými doplňkovými potravinami, ale počet prebiotik v dětské stravě by se neměl snižovat!

To je důvod, proč vedoucí výrobci dětských potravin začali obohacovat své produkty s prebiotiky - inulinem, což pomáhá dětem nejen zlepšit trávicí funkce, ale také zvýšit nasákavost hořčíku, vápníku, což výrazně posiluje jeho křehký kostní systém.

Prebiotická obohacená kojenecká výživa je ideální pro výživu dětí. Jsou zvláště užitečné pro děti s častou zácpou, plynatostí a intestinální dysbiózou.

Nemyslete si, že inulin v složení kojenecké výživy může být škodlivý, není dobrý. Tento polysacharid je zahrnuta i v hypoalergenních obilovinách, které pediatři doporučují vstříknout do výživy alergického dítěte, protože pouze korekce střevní mikroflóry přispívá k příznivému vylučování škodlivých alergenů z těla.

Inulin v kosmetice

Díky svým příznivým vlastnostem a přírodnímu původu je inulin široce používán v kosmetologii. Má výjimečně příznivý účinek na pokožku a výhody inulinů se projevují již v prvních dnech používání kosmetiky.

Tento polysacharid ve složení prostředků pro péči má na kůži následující účinek:

• Zlepšuje metabolismus kyslíku v buňkách.
• Vyživuje a zvlhčuje;
• Podporuje přirozenou regeneraci buněk;
• Stabilizuje tvorbu kolagenu;
• Srovnává pokožku;
• Vyhlazuje vrásky;
• Eliminuje zánět a hrubost.

Inulin je velmi prospěšný pro vlasy. Účinně vyživuje tenkou pokožku hlavy, posiluje slabé vlasové folikuly a obnovuje poškozené prameny. Při pravidelném používání produktů, které obsahují tento polysacharid, dochází k výraznému zlepšení stavu vlasů. Získávají hedvábnost, hladkost, zastaví ztrátu, průřez hrotu.

Inulin může být viděn ve složení:

1. Krémy proti stárnutí;
2. Tonic;
3. Krémy;
4. Ošetřovací šampony a vlasové kondicionéry;
5. Gely na koupele;
6. Dekorativní a dětská kosmetika;
7. Antiperspiranty;
8. Masky, sérum pro obličej.

Ve farmaceutickém průmyslu se inulin používá při výrobě dietních doplňků, které jsou předepisovány diabetikům. Mělo by však být zřejmé, že inulin nemůže nahradit inzulín - pouze snižuje nebezpečné hladiny glukózy v krvi a eliminuje pravděpodobnost komplikací.

Polysacharid je doporučen pro osoby s akutními a chronickými střevními chorobami, s dysbiózou, gastritidou, hepatitidou, nemocemi kostí. Inulin pomáhá posílit imunitní systém a zvyšovat odolnost těla před infekcemi nachlazeními.

Inulin je přírodní polysacharid, který je pro tělo naprosto bezpečný. Je součástí složení produktů každodenního užívání a jeho obsah v produktech pro děti umožňuje rodičům posílit slabé imunity jejich dítěte a vyhnout se mnoha nepříjemným chorobám. Vzhledem k absolutní nepřítomnosti nežádoucích účinků je prebiotikum doporučeno pro použití u pacientů s chronickými střevními chorobami, staršími, při vystavení stresu a ozáření.

Výhody inulinů jsou prokázány mikrobiologickými a lékaři - toto jedinečné prebiotikum není nebezpečné ani při dlouhodobém užívání. Nicméně před jeho podáním do stravy je třeba vzít v úvahu všechny zvláštnosti užívání tohoto doplňku, a pokud jsou zjištěny alergické projevy, je lepší přestat užívat drogu.

Co je Inulin: jeho přínosy a poškození

Co je to inulin, výhody a poškození, jaké indikace a kontraindikace má? Takové otázky se týkají každého, kdo se poprvé dozvěděl o existenci této látky. Inulin je polysacharid nalezený v rostlinách. Používá se hlavně při výrobě léků a kosmetiky.

Co je inulin

Inulin je prebiotikum (potraviny pro škodlivé mikroorganismy). Inulin se nerozpadá v lidském těle, protože pro tento účel neexistují žádné enzymy. Dostává se do těla vstřebává jen ve střevě v důsledku střevní laktobacily a bifidobakterie, který je prebiotika potravy.

V přírodě se polysacharid nachází v kořenech různých rostlin, ve kterých slouží jako energetická rezerva, jako je glykogen v lidských svalech. Nevyrábí se z živočišných organismů, v laboratoři ještě není syntetizován.

Nizozemsko a Belgie jsou vedoucími zeměmi, pokud jde o jejich vývoj. Tam se extrahuje z artyčoku inulinu není, a především z čekanky, jako zemitý kořenové zeleniny hrušky mít složitý tvar, což značně komplikuje výrobu a zvyšuje jeho cenu.

Vyvinutý polysacharid vypadá ve vzhledu jako suchá prášková látka, která se dobře rozpouští v teplé vodě.

Většina polysacharidů se vyrábí z čekanky a jeruzalémského artičoku, jejichž kořeny mohou obsahovat až 20%. Tento materiál je bohatý, a mnoho jiných rostlin (například, chřest, artyčok, česnek, cibule, banány, lopuch a kol.).

Použití látky

Co je užitečný inulin? Tato látka stimuluje reprodukci prospěšných bakterií v lidském těle, odstraňuje toxiny a škodlivé látky, má příznivý účinek na střeva.

Je také schopen snižovat hladinu cholesterolu a amoniaku v krvi, a proto je vhodný pro osoby s kardiovaskulárními chorobami. U pacientů s cukrovkou snižuje hladinu glukózy a nahrazuje ji užitečnou fruktózou.

Inulin má navíc následující příznivé vlastnosti:

• pomáhá očistit játra, pomáhá při léčbě hepatitidy B a C;
• eliminuje zácpu, odstraňuje fekální masy, zlepšuje střevní peristaltiku;
• pomáhá při léčbě gastritidy, dysbiózy, chronických gastrointestinálních onemocnění;
• zlepšuje metabolismus sacharidů;
• normalizuje hladinu cukru v krvi;
• pomáhá tělu odolat různým infekcím;
• normalizuje ukazatele cholesterolu, triglyceridů, fosfolipidů v krvi;
• zabraňuje tvorbě krevních sraženin, protože inulin je antikoagulant;
• odstraňuje z těla strusky, rádionuklidy a další škodlivé mikroorganismy;
• snižuje riziko vzniku onkologických onemocnění nejrůznějších etiologií;
• podporuje lepší absorpci vitaminů, tuků a minerálů a také hořčíku;
• snižuje krevní tlak.

Tato látka také stimuluje růst kostní tkáně, činí kostru silnější a silnější. Podle studie, pravidelné užívání inulin forte hustoty kostí se zvýšila o 25% za pouhý jeden rok, a to je dobrá ochrana proti degenerativním onemocněním disk a jiných chorob hřebenu.

Prebiotikum má pozitivní vliv na imunitní systém, má pozitivní účinek na lymfatickou tkáň, která je důležitou složkou střeva.

Inulin a cukrovka - tyto dva pojmy jsou velmi úzce propojeny, protože tato látka je obsažena téměř ve všech diabetických doplňcích určených pro pacienty s diabetem. Je však třeba si uvědomit, že inulín nemůže nahradit inzulin, protože může pouze snížit hladinu glukózy.

Prebiotika výrazně pomáhá zhubnout, protože má příznivý vliv na metabolismus tuků a uhlohydrátů, což vede k poklesu tělesné hmotnosti. Je schopen potlačit hlad, což přináší neocenitelné přínosy při ztrátě hmotnosti. Jednou v žaludku se prebiotik stává gelem a pokrývá žaludeční sliznici, což způsobuje, že pocit sytosti trvá déle. Chcete-li však vidět výsledky, budete muset několik měsíců užívat léky s prebiotikem. Pro rychlejší výsledek je nejlépe kombinace příjmu prebiotik s dietou a cvičením.

Kde se používá inulin?

Toto prebiotikum se používá v potravinářské výrobě jako technologická součást. Slouží jako náhražka tuku a používá se při výrobě nízkokalorických potravin. V kombinaci s vodou se polysacharid přemění na texturu podobnou bílé smetaně, která ve svém vzhledu a chuti je velmi podobná běžnému tuku. Podle výzkumu je 1 g tuku = 1/4 g inulinu.

Prebiotikum se přidává k fermentovaným mléčným výrobkům, pokrmy pro děti, pečivo, sladkosti a dokonce i rychlé občerstvení.

Inulin je používán v léčivých přípravcích jako jedna z důležitých složek doplňků stravy. Nejoblíbenější jsou takové přísady jako inulin-forte, phytoflax, mulminulan, ginosteminin. Kromě prebiotik jsou v těchto přípravcích zahrnuty i fytoextrakty a rostlinná vlákna.

Inulin se používá v kosmetice jako pozitivní vliv na pokožku, vyhlazuje vrásky a regeneraci kožních buněk, což eliminuje záněty, akné, tvorbu kolagenu. Dokonale hydratuje pokožku, vyživuje ji kyslíkem. Inulin je velmi užitečný pro vlasy, protože je hladký, hedvábný, silný, vyživuje pokožku pokožkou s příznivými látkami.

Tato látka je obsažena v různých kosmetických přípravcích, balzámů, kondicionérech, šamponech na vlasy.

Poškození látky

Může inulin způsobit nějakou škodu osobě? Navzdory skutečnosti, že tato látka má mnoho příznivých vlastností, může její použití způsobit některé vedlejší účinky.

Alergické akné je nejčastější nežádoucí účinek, který může způsobit příjem inulinu. Abyste tomu předešli, musíte je před aplikací provést test alergických reakcí.

Co je inulin v čekanku, prospěch nebo poškození? Tyto otázky se týkají mnoha lidí. Tento polysacharid by měl být používán s velkou opatrností, protože je nebezpečný pro ty, kteří mají následující zdravotní potíže:

• křečové žíly;
• různé onemocnění dýchacích cest v chronické formě;
• hemoroidní hrbolky.

Nedoporučuje se užívat polysacharid s antibiotiky, protože léky nebudou schopny trávit, a proto nebudou mít potřebný terapeutický účinek.

Nejoblíbenější léky s inulinem

Inulin Forte od firmy Evalar - nejoblíbenější droga vyrobená na bázi Jeruzalémského artičoku. Doporučuje se používat ho při sledování nízkokalorických diet a diabetiků, protože pomáhá normalizovat metabolismus uhlohydrátů, krevní cukr, produkuje inzulin, dobře potlačuje hlad a napomáhá tvorbě fruktózy, kterou tělo absorbuje bez inzulínu. Kromě toho přípravek Inulin Forte příznivě ovlivňuje příznivou střevní mikroflóru, zabraňuje dystrofii jater, pomáhá zlepšovat metabolismus lipidů v těle, čistí je z trosky a různých škodlivých látek.

Díky své aktivní složce má přírodní přípravek Inulin Forte pozitivní účinek na lidské tělo. Nemá žádné vedlejší účinky a nezpůsobuje alergické reakce, ale je kontraindikován u žen během těhotenství a kojení.

Narine Forte s inulinem je aktivní bioprodukt vyráběný v koncentrované formě za použití kmenů acidofilních bakterií a bifidobakterií, které jsou dobře zavedeny na žaludeční sliznici a mají výraznou antagonistickou aktivitu vůči mnoha patogenním mikroorganismům. Tento bioprodukt obsahuje inulin vyrobený z čekanky.

Narine Forte s inulinem poskytuje komplexní ochranu těla, stimuluje růst a reprodukci užitkových bakterií, zlepšuje procesy trávení a vstřebávání vápníku, dobře potlačuje hlad a pomáhá eliminovat zácpu.

Přípravek Narine Forte s inulinem je velmi užitečný produkt, doporučený pro obnovení střevní mikroflóry, během těhotenství a kojení, ke zlepšení kvality mateřského mléka s aterosklerózou, častými akutními respiračními infekcemi, bakteriální vaginózou, drogy a mnoha dalšími chorobami.

Výhoda a poškození inulinů

Na konci minulého století se polysacharid, nazývaný inulin (mimochodem, nezaměňujte s inzulínem, dostal do pozornosti lékařů a výrobců doplňků stravy - to jsou zcela jiné sloučeniny). Začali mluvit tolik a vytrvale o svých zázračných vlastnostech, které většina lidí začala pochybovat: nebylo to jen další "rozvod" obyvatelstva?

Začneme tím, že inulin skutečně existuje. Najdeme ji v mnoha rostlinách, které nám slouží jako potraviny nebo léčivé drogy (mimochodem jsme o našich rostlinách psali v našich článcích o výhodných vlastnostech jeruzalémského artičoku, o výhodách a poškozování čekanky, o použití lopuchového oleje na vlasy - o tom se už trochu mluvilo dobrý inulin). A je dokázáno, že ovlivňuje lidské tělo, je velmi přínosné.

Co je "inulin"? Mnoho z nás, a on je jeden!

Inulin je uhlohydrát, který je energetickou rezervou rostliny. Místo jeho "dislokace" - kořeny a hlízy některých druhů rostlin. Stavební materiál pro inulin je zbytky fruktosy (podle nejnovějších studií obsahuje 9 zbytků fruktózy).

Při procesu hydrolýzy nebo fermentace působením inulinázy (tam je takový enzym v rostlinách obsahujících inulin), se zcela rozpadá na fruktózu. Pokud jde o vstřebávání tělem, inulin patří do skupiny prebiotik - látek, které nejsou absorbovány v horních částech trávicího systému. Úspěšně zpracovávají mikroflóra tlustého střeva a dostávají silný podnět k jejich rozvoji.

Jaký je obsah inulinu?

Nejvyšší procento obsahu inulinu je zjištěno u jeruzalémského artičoku nebo hliněné hrušky.

Kromě jeruzalémského artičoku obsahuje velké množství inulinu:

Také bylo poznamenáno, že mnoho léčivých rostlin, které usnadňují stav diabetických pacientů, také obsahuje inulin:

Technologie výroby inulinu

Inulin je extrahován z rostlin lisováním za studena. Takový šetrný způsob maximálně šetří všechny prospěšné vlastnosti prebiotika. Jako surovinu při výrobě inulinu v průmyslových objemech se používá především jeruzalémský artyčok a čekanka a čekanka.

Hlavní operace výroby inulinů:

1. mletí surovin;
2. extrakce (extrakce) inulinu;
3. koncentrace získaného extraktu;
4. sedimentace inulinu;
5. čištění;
6. sušení.

Nejdůležitějším postupem technologie je těžba. To závisí na účinnosti výroby inulinu. Pro provedení této operace se používá speciální zařízení - extraktor. Jedná se o sloupec ve tvaru U, ve kterém jsou vytvořeny turbulentní toky. Rozdrcená surovina a kapalina se umístí do extraktoru, do něhož se během extrakce přenáší inulin.

Rozsah

Inulin se používá ve dvou odvětvích:

V potravinářském průmyslu se inulin používá jako technologická složka. To je způsobeno některými vlastnostmi polysacharidu, kvůli nimž:

přítomnost tuku ve výrobku je simulována (inulin může tvořit krémovou látku s podobnou strukturou jako tuk, když je kombinována s vodou). Tato vlastnost se používá při výrobě nízkotučných potravin, které snižují jejich obsah kalorií. Čtvrtina gramů inulinu může nahradit jeden gram tuku;

kvalita pěny, zmrzliny, omáčky apod. je stabilizována.

Inulin se přidává k dětským potravinám, pečeným výrobkům, mléčným výrobkům, čokoládě, dietním výrobkům atd. Potravinářům se to nedaří a při výrobě různých produktů rychlého občerstvení.

Farmaceutický průmysl používá inulin k výrobě dietních doplňků, které jsou doporučovány pro léčbu a prevenci mnoha nemocí. V první řadě je diabetes (hlavně druhý typ). I když inulin není náhradou inzulínu, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a minimalizuje pravděpodobnost závažných komplikací.

Kromě diabetiků je inulin užitečný i pro osoby trpící následujícími chorobami:

• gastrointestinální infekce (akutní a chronické);
• dysbakterióza;
• choroby kostí;
• časté nachlazení;
• gastritida a hepatitida atd.

Užitečné vlastnosti inulinu

Zde je malý seznam vlastností této látky, který vám pomůže být zdravější a šťastnější:

- schopnost vylučovat radionuklidy a těžké kovy z těla;

- stimulace růstu kostní tkáně a v důsledku toho prevence výskytu různých onemocnění kostní kostry. Tento účinek je dosažen díky pozitivnímu účinku inulinu na absorpci vápníku lidským tělem. Studie ukázaly, že dlouhodobý příjem inulinu (více než rok) vede ke zvýšení hustoty kostí o více než 25%;

- Posílení imunitního systému. Zejména lymfoidní tkáň, která tvoří čtvrtinu všech buněk střevní sliznice, reaguje velmi pozitivně na zavedení inulinu do těla. Zlepšení lymfatické tkáně naopak vede ke zvýšení odolnosti bronchiálního stromu, močovodů a sliznic celého gastrointestinálního traktu;

- příznivé účinky na játra. Inulin v kombinaci s farmakoterapií nepochybně zvyšuje jeho účinek při léčbě hepatitidy B a C.

Kontraindikace

V současné době nebyly u inulinu zjištěny žádné vlastnosti škodlivé pro lidské zdraví. Jediná věc, která mu může zabránit, je alergická reakce jednotlivce na tento prebiotikum.

Navzdory skutečnosti, že inulin je považován za zcela bezpečný a užitečný produkt, není nadbytečné mluvit se svým lékařem před zahájením léčby.

Kde mohu koupit inulin?

Můžete koupit inulin v lékárnách. Vysoce kvalitní výrobky však ne vždy přicházejí do našich lékáren, a pokud máte takovou příležitost, doporučujeme vám podívat se na tento doplněk stravy na zahraničních webových stránkách: například inulin se zde prodává ve formě prášku, poměrně levný a recenze jsou velmi dobré.

Užitečné a léčebné vlastnosti

Inulin je uhlohydrát rostlinného původu. Je extrahována z čekanky, ve které je obsažena v největším množství. Jedná se o polysacharid a patří do skupiny prebiotik. Jedná se o látky, které nejsou absorbovány v horních částech trávicího systému. Jsou zpracovávány mikroflórou tlustého střeva. Inulin z čekanky je polysacharid, který se extrahuje z kořene rostliny.

Ve farmaceutickém průmyslu je důležitou součástí výživových doplňků. Jsou relevantní jak pro léčení, tak pro prevenci onemocnění. Inulin je užitečný:

• ke snížení hladiny cukru v krvi;
• akutní a chronické gastrointestinální infekce;
• s dysbakteriózou;

• časté studené kouzla;
• gastritida a hepatitida;
• choroby kostí.

Umožňuje zlepšit stav a zlepšit zdraví následujících vlastností polysacharidu:

• příznivé účinky na játra;
• posilování imunitního systému;
• absorpce vápníku v těle a v důsledku toho stimulaci růstu kostí;
• vylučování radionuklidů a těžkých kovů z těla.

Inzulin se používá při výrobě dekorativní přírodní kosmetiky. Ovlivňuje kůži následovně:

• hydratuje a vyživuje;
• zlepšuje výměnu kyslíku;
• vyhlazuje jemné čáry;

• změkčuje pokožku;
• stimuluje regeneraci pokožky.

Látka není pro vlasy příznivější. Poskytuje dodatečnou výživu kořenů a zvlhčuje pokožku hlavy. Inulin pomáhá obnovit vlasy od kořene ke špičce, zabraňuje vypadávání vlasů a dělá prameny poslušné.

Chemické složení

Produkty s maximálním obsahem inulinu

Inulin se nachází v některých potravinách a léčivých rostlinách. Nejvyšší procento polysacharidu je tedy zjištěno u jeruzalémského artičoku. Stav pacientů trpících cukrovkou usnadňuje pampeliška, lopucha, panenka, v níž je také přítomen inulin.

Aplikace pro hubnutí

Inulin je nezbytný v procesu snižování hmotnosti. Je známo, že ztráta hmotnosti je doprovázena obrovským zatížením. Změny ve stravě a obvyklém životním stylu ovlivňují emoční stav. Inulin nejen bojuje s hmotností, ale také pomáhá obnovit plnou práci celého organismu.

Inulin urychluje metabolismus tuků a sacharidů a postupně snižuje hmotnost. Polysacharid zlepšuje metabolismus lipidů regulací aktivity enzymů produkovaných játry. Buňky, které se zbavují škodlivých látek, začnou lépe absorbovat užitečné prvky. Výsledky nebudou okamžitě viditelné, ale teprve po několika měsících. Zrychlit jejich cvičení a správnou výživu.

Pokyny pro použití inulinu

Denní používání inulinu zajišťuje zvýšení počtu bifidobakterií ve střevě. To pomáhá potlačit vývoj patogenních bakterií, Escherichia coli, viry, pomáhá snížit riziko vzniku maligních buněk.

Lékařské studie ukazují, že denní příjem inulinu je od 3 do 5 gramů. V případě nežádoucích účinků by mělo být užívání látky pozastaveno a měla by být nalezena náhrada.

Co může nahradit

Podobné vlastnosti včetně stravy mají další prebiotickou oligofruktózu. Polysacharid není méně používaný v průmyslovém měřítku. Oligofruktóza se používá v potravinách s nízkým obsahem karbohydrátů a diabetu kvůli nízkému obsahu kalorií - pouze 1,5 kal / g. Vyrábí se ve formě prášku nebo sirupu, dobře se rozpouští bez sedimentu. Podle sladkosti je to jen třetina cukru.

Interoperabilita a kompatibilita

Dietní vláknina v kombinaci s vápníkem zaručuje nejen zdravý žaludek, ale také silné kosti, protože inulin pomáhá absorbovat inzulin. Ideální kombinace pokrmů, ve kterých jsou dvě důležité součásti:

• Mléko a banán, z nichž můžete připravit koktejl.
• Losos a artyčoky pro vaření druhé misky.
• Sýry a chřest pro vaření salátu.

Kombinujte potraviny bohaté na vápník s potravinami, které obsahují inulin. Tato jednoduchá metoda obnoví dietu a uzdraví vás.

Inulin normalizuje střevní aktivitu u lidí s gastrointestinálními problémy a pomáhá při závažných onemocněních. Doporučuje se u pacientů s diabetes mellitus a obsah polysacharidu v přípravcích pro diabetiky umožňuje neopustit obvyklou dietu včetně sladkostí. Inulin monitoruje nejen vnitřní stav organismu. Pozitivní výsledky jsou patrné jako kůže a vlasy.

Pokud jste přecitlivělí nebo máte nežádoucí účinky po použití součásti, můžete ji vyměnit. Inulin se nachází v mnoha produktech. Lze ji zakoupit ve formě kapiček, tabletových přípravků. Než začnete užívat inulin, doporučujeme konzultovat s odborníkem.

Bylinné léky na dlouhou dobu a vstoupil do našich životů. Naše prababičky aktivně přidaly k jídlu některá rostlinná vlákna a léčivé byliny. Tento zvyk zůstává u moderních lidí. Například přírodní lék inulin je používán diabetiky jako náhražky cukru, ale to není všechny zázračné vlastnosti tablet.

Co je inulin

Inulinové tablety, stejně jako mnoho dalších výživových doplňků, se objevily na polích lékárniček za soumraku 20. století, proto jsou pro mnohé obeznámeni. K vědecké, co inulin může být popsán jako sacharid přirozeně se vyskytující polysacharidy skupiny, která má příznivý vliv na lipidový metabolismus, funkce jater, obnovuje střevní mikroflóru. 95% inulinová tableta obsahuje fruktózu a 5% glukózu.

Inulin - výhody a škodu

Po injekci do lidského těla, polysacharid začíná aktivně stimulují aktivitu střevní mikroflóry a zvyšuje počet bakterií mléčného kvašení, čištění krve před účinky volných radikálů. Nicméně užitečné vlastnosti léčiva zde nekončí:

• Doplněk stravy pomáhá regulovat hladiny glukózy, kvůli kterým je aktivně používáni lékaři během komplexní léčby diabetu 2. typu.
• Při dlouhodobém užívání tablet je vápník lépe absorbován, což zvyšuje hustotu a růst kostní tkáně.
• Tento lék je schopen očistit tělo škodlivého cholesterolu, snížit riziko vzniku krevních sraženin, vaskulární blokády a srdeční záchvat.
• Léky budou prospěšné pro pacienty s hypertenzí udržováním krevního tlaku na normální úrovni.

Měli byste vědět, že o Inulinu - přínosem a škodou je spousta kontroverzí, a to nejen mezi městy. Jako každá jiná droga má své nevýhody a není možné považovat doplňky stravy za všelék. Takže ublížení probiotik může být, pokud člověk odhalí nesnášenlivost fruktózy. Tablety pocházející z kořene čekanky se nedoporučují pro křečové žíly nebo hemoroidy.

Inulin - návod k použití

Produkt je uváděn na trh ve formě bílého prášku, kapiček a kapslí. Při užívání léku Inulin by měl být hlavní návod pro spotřebitele. Zde výrobce podrobně popisuje dávkování a doporučení pro příjem, včetně:

• ateroskleróza;
• osteochondróza;
• ledvinové kameny;
• ischemická choroba srdeční;
• obezita;
• intestinální dysbióza;
• diabetes;
• hepatitida;
• cholecystitida.

Navíc oficiální instrukce zavádí zákaz užívání drogy:

• během těhotenství a žen během laktace;
• děti mladší 12 let;
• pacienti s chronickými onemocněními dýchacích orgánů;
• kojenecká výživa a směsi s inulinem mohou být předepsány pediatrem.

U všech ostatních je doporučený režim dávkování 2 pilulky 3-4krát denně, ale pro každou skupinu pacientů může lékař podle svého uvážení změnit počet tablet. Mezi léčebnými kursy je nutné užívat lék 1-2 měsíce. V tomto okamžiku je vhodné tablety uchovávat na suchém, tmavém místě při teplotě nejvýše 25 stupňů.

Cena inulinu

Inulinový prebiotik lze zakoupit téměř v lékárně libovolného města, můžete objednat drogu z katalogu od obchodních zástupců nebo koupit z internetového obchodu. Pouze náklady na látku se liší, například:

• V rámci Moskvy se cena inulinu forte pohybuje od 500 do 1000 rublů na balení.
• V moskevském regionu je možno koupit dietní doplněk o něco levnější: 400-800 rublů.
• Levná nákupní prášky se objeví u obyvatel jiných regionů země Například v Samaru, Stavropol, Ryazan se cena léku pohybuje od 200 do 500 rublů.

Jak si vybrat inulin

Při nákupu je důležité věnovat pozornost nejen ceně drogy, ale také vzhledu produktu. Takže kapsle budou dobrým nákupem pro starší lidi, u nichž je těžké vypít obyčejné pilulky. Syrovátkové doplňky stravy mohou být podávány dospívajícím. Prášek je vhodný pro domácí použití, musí se před rozpouštěním rozpustit s teplou vodou. Cikorka s inulinem je vhodná pro všechny, mohou nahradit šálek ranního čaje, kakaa nebo kávy.

Které produkty obsahují inulin

Organická hmota se vyskytuje u 400 druhů rostlin, ale pro výrobu tablet je extrahována pouze z jeruzalémského artičoku a čekanky. V těchto produktech je polysacharidový inulin přítomen ve své čisté formě a jeho specifická hustota je 20%. Zbývající ovoce nebo rostliny obsahující inulin se doporučují k jídlu "jak je". Následující produkty jsou zvláště cenné:

Video: výroba inulinů

Inulin Recenze

Nejsem první rok trpící vysokým krevním tlakem. Několik pilulek a záběrů pomáhá, ale jen na chvíli. Přítel mi nedávno řekl o drogové inulině - co to je, jak ji používat, a rozhodl jsem se to zkusit. Jak velké bylo překvapení, když se levný lék ukázal jako účinný. Od této chvíle to doporučuji všem mým přítelkám.

George, 42 let

Mám diabetes typu 2, což znamená, že všechno sladké je přísně zakázáno. Cikorka s inulinem mi pomáhá vyrovnat se s letmými touhy vypít šálek sladkého čaje nebo kávy. Složení tohoto nápoje je pouze přírodní fruktóza, která je ideální náhradou za třtinový cukr a je užitečná pro diabetiky.

Nedávno jsem se setkal s tak choulostivým problémem, jako je častá zácpa. Pilulky na pití jsou děsivé, čtěte, že s častým používáním můžete dosáhnout opačného účinku. Soused mě radil, abych zkusil lék Inulin a chtěl bych říct, že tento účinek je okamžitý: nejsou žádné problémy s stolicí, trávení se zlepšilo, dokonce se zlepšila pleť.

Informace uvedené v článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují samoléčení. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Mnoho lidí ráda pije kávu, ale někteří se musí vzdát. Pro takový nápoj vznikla inulinová čekanka. Málokdo o něm ví, takže tento článek popisuje podrobněji.

Užitečné vlastnosti inulinové čekanky

Při nákupu inzulínu z čekanky v obchodě chce každý o něm co nejvíce vědět - jak užitečný je, jaký je jeho složení.

Látka inulin je polymer fruktózy - je extrahován z kořenů a hlíz různých rostlin, včetně čekanky. Inulin v čekoně obsahuje přibližně 6%. Ve zdravotnictví patří do skupiny prebiotik, které nejsou zpracovány v horní části trávicího traktu, ale pouze v případě, že vstoupí do střeva přispívají k tvorbě svých mikroflóry.

Inulin má mnoho pozitivních účinků na lidské tělo:

• Podporuje odstraňování produktů rozkladu, radionuklidů a těžkých kovů.
• Zvyšuje absorpci vápníku tělem a pozitivně ovlivňuje kostní tkáň.
• Posiluje imunitu. V čekaně je dostatek inulinů pro zlepšení stavu lipidové tkáně. Je součástí střevní sliznice a pomáhá zvyšovat odolnost těla vůči různým infekcím.
• Snižuje koncentraci glukózy v krvi a nahrazuje ji fruktózou. Tato látka snižuje chuť k jídlu a zlepšuje metabolismus těla. Kvůli těmto vlastnostem začíná mnoho lidí používat s problémy s nadváhou.
• Normalizuje srdce a má pozitivní dynamiku na centrálním nervovém systému.
• Vyživuje a zjemňuje pokožku, vyhlazuje vrásky.

Inkulinová čekanka má jemnou a mírně krémovou chuť, takže přitahuje mnoho. Je to jedna z ingrediencí, která může být volně používána nejen v nápoji, ale také v mnoha pokrmech.

Poškození inulinové čekanky

Dnes neexistuje žádný důkaz, že inulinová čekanka může poškodit tělo. Avšak léky obsahující inulin by měly být užívány s opatrností těm lidem, kteří jsou náchylní k alergické reakci, a existuje riziko individuální intolerance k této látce. Nepoužívejte experiment s inulinem z čekanky těhotných a kojících matek. Není žádoucí používat inokulínu čekanky u lidí, kteří trpí křečovými žilkami, protože čekanka přispívá k expanzi cév.

Kromě toho byste neměli používat čekanku ve velkém množství, protože to může vést k problémům s játry. Je nežádoucí pít to před spaním.

Před použitím čekanky inulinů byste měli konzultovat s lékařem, abyste nepoškodili tělo.