Obezita 1 (první) stupeň: kontrola hmotnosti, dieta, kód ICD 10

  • Analýzy

V této publikaci budeme hovořit o obezitě prvního stupně u dospělých a dětí. Od dnešního dne je nejčastějším prvním stupněm obezity (exogenní ústavní a alimentární), řekneme vám, kolik kg. člověk v této fázi získává, jaké je nebezpečí bolestivé plnosti stupně 1 během těhotenství, která dieta pomůže v boji proti obezitě a mnohem více.

Obezita je závažné endokrinologické onemocnění, které se projevuje zvýšením množství tukové tkáně. Rozdíl mezi získáváním kalorií a jejich výdajů v lidském těle vede k nadměrné tělesné hmotnosti. Na základě závažnosti vývoje plnosti sdílejí čtyři stupně nemoci. K výpočtu stupně patologie existují určité tabulky, které berou v úvahu BMI, pohlaví, výšku, věk.

Obezita první stupeň: kolik kg (foto)

Mírná forma je obezita prvního stupně. Existuje několik faktorů tohoto onemocnění:

  • nedostatek pohybu;
  • metabolismus;
  • zvýšená pravděpodobnost vývoje onemocnění;
  • potraviny s vysokým obsahem kalorií;
  • deprese, stres.

Proces nemoci 1 stupně se neobjeví náhle. Později, s žádostí o pomoc, co dělat s nadváhou, je často vysvětleno obyčejnou nezkušeností s diagnózou.

Fotografie ukazuje, jak vypadá mladé tělo ženy v prvním stupni onemocnění.

Abyste zjistili, kolik kilogramů je třeba resetovat, můžete použít referenční tabulky. V prvním stupni onemocnění index tělesné hmotnosti překročí stanovenou míru na 29 procent. S obezitou tohoto stupně se pacienti začínají cítit slabost a únava.

Doprovázené dalšími příznaky:

  • špatná nálada;
  • emoční nerovnováha;
  • komplex méněcennosti;
  • nízké hodnocení jeho osobnosti.

Obezita by měla být ošetřena 1 polévkovou lžící. ihned, protože vede k vážným následkům: narušení štítné žlázy, jater, pankreatu. A také se rozpadají menstruační cykly a roste riziko vzniku cukrovky.

Exogenní ústavní obezita 1 stupeň

Exogenní ústavní 1 stupeň obezity se často vyskytuje u žen, které mají sedavý životní styl, příliš výživné a plné tělo.

K určení nemoci je třeba dbát na následující příznaky:

  • dušnost;
  • lumbální bolest;
  • úzkost v kolenech a kyčelních kloubech.

Tento typ nemocných hospodyňek, kancelářských pracovníků a milovníků rychlého občerstvení nejčastěji. Je snadné léčit, protože to není hormonální porucha těla. Exogenní ústavní plnost vyžaduje individuální přístup.

U mužů je obezita v břiše častější, kde se v břišní dutině tvoří tlusté záhyby. S touto chorobou se doporučuje navštívit odborníka na výživu a komplexně vyšetřit endokrinologa.

Potravinové

Potravinářská obezita se rozvíjí v případě, že náklady na energii nemají čas na to, aby se vyrovnal s počtem užitých kalorií. Existuje porušení chování organismu jako celku, a nikoli jednotlivých systémů nebo orgánů. To je způsobeno etiologickými důvody, které jsou rozděleny do dvou faktorů.

  • Dědictví;
  • specifičnost struktury tukové tkáně;
  • intenzivní růst objemu tuku;
  • hormonální poruchy, které ovlivňují chuť k jídlu a pocit plnosti.
  • Vývoj bolestivé plnosti u dětí je provokován rodiči;
  • překračování nebo povolení je vše ve velkém množství.

U rodin, které jedí převážně mastné potraviny, je primární obezita v první fázi považována za normální. Léčba nutriční choroby je přiřazena každému jednotlivci.

Odborník zváží vše:

  • hmotnost;
  • růst;
  • životní styl;
  • typ činnosti;
  • národnost;
  • věk;
  • předispozice

Poskytovaná psychologická pomoc je pro pacienta důležitá, protože obvykle je příčinou úzkostné konstituční obezity hluboko v podvědomí.

Také si přečtěte o léčbě bronchitidy lidových léků (nejúčinnější metody používané doma).

Obezita během těhotenství

Během těhotenství je vývoj tukové tkáně přirozeně stimulován, aby se zabránilo plodu před vnějšími faktory.

Typ obezity 1 u těhotné ženy zvyšuje riziko závažných komplikací:

  • diabetes;
  • zvýšený krevní tlak;
  • zvýšené riziko infekce;
  • tvorba trombózy;
  • poruchy spánku;
  • zvyšuje trvání těhotenství;
  • indukce práce;
  • riziko generických komplikací;
  • ohroženého potratu nebo mrtvého porodu.

V boji proti tělesné hmotnosti během těhotenství odborník doporučuje soustředit se na udržení nízkého přírůstku tělesné hmotnosti během celého těhotenství. Takové ženy jsou považovány za osoby s vysokým rizikem ztráty dítěte a jsou pod lékařským dohledem. Stupeň 1 obezity během těhotenství silně ovlivňuje vývoj plodu.

Dieta pro stupeň obezity 1

Pro léčbu patologie nabízí velké množství stravy. Jejich hlavním cílem je výrazně omezit nutriční hodnotu v závislosti na stádiu nadměrné tělesné hmotnosti.

Hlavním cílem terapie je zvýšení energetické spotřeby těla díky důsledným fyzickým cvičením. Kombinace dietních a aktivních cvičení poskytuje účinné výsledky při snižování hmotnosti.

Při sestavování nabídky pro týden je třeba vzít v úvahu:

  • zavedení produktů s bílkovinami zvířat a rostlinných organismů;
  • přítomnost aminokyselin;
  • vyloučení cukru ze stravy;
  • regulace příjmu normy pekařských výrobků a oleje.

U pacientů se diety vyvíjejí podle typu onemocnění. Potraviny by měly být částečné, alespoň šestkrát denně.

Boj proti nadváze v klinikách

Pokud ztratíte váhu příliš mnoho, nefunguje, pak je čas požádat o pomoc na klinice. Tam, pod dohledem odborníka, je nabízen individuální program hubnutí.

Účinně zhubnout může nabídnout kliniku 1 k boji proti obezitě. K tomu doktor ve specializovaném centru při prvním přijetí provádí diagnostiku a vypracovává personalizovaný program terapie. Zde můžete získat odborné rady od skutečných odborníků, poslouchat doporučení.

Postupy jsou kompetentně vybrány a zahrnují:

  • SPA programy;
  • manuální terapie;
  • trichologie;
  • terapeutické masáže;
  • fyzioterapie;
  • akupunktura;
  • čištění těla a další aktivity.

Všechny manipulace pomohou nejen normalizovat tělesnou hmotnost, ale také zlepšit tělo. Léčba na klinikách pod dohledem lékaře je bezpečná a pohodlná.

Stupeň obezity 1: kód ICD 10

Diagnóza nadbytečného ukládání tuků u pacientů má značný význam, neboť se zvyšuje hrozba exacerbací.

Nemoc má kód ICD 10 - E66 a existují dvě pravděpodobnosti vývoje:

  1. Sociální faktor: nízká životní úroveň;
  2. Rizikový faktor: těhotenství, strava s nadměrným obsahem tuku, nehybný životní styl.

Pro léčbu patologie se doporučuje zvýšit fyzickou aktivitu, napomáhá farmakoterapii. Chirurgická léčba se používá v závěrečných stádiích obezity. Pouze kombinovaná terapie s dietou a cvičením může přinést vysokou účinnost. Léčba by měla probíhat pod dohledem odborníků.

Statistika uvádí, že třetina světové populace je obézní a není to limit. Zvláště vážně postihuje onemocnění dětí a dospívajících. Proto vědci nazývají nemoc epidemií 21. století.

Exogenní obezita - ústavní

Exogenní obezita - ústavní, jinými slovy, může být nazývána dědičná, exogenní - znamená, že přijíždí spousta kalorií, které jsou uloženy ve formě tukových tkání a ústavní znamená, že máte předispozici k hromadění tuku. Možná základní výhoda takové diagnózy jako exogenní - ústavní obezity spočívá v tom, že obezita se lépe léčí, protože nepředstavuje narušení hormonálních cyklů v těle.

Klinická rehabilitační rodina má bohaté zkušenosti s léčbou exogenních ústavních typů obezity a je k dispozici ke konzultaci kdykoliv během dne. Stejně jako každá jiná exogenní - ústavní obezita má také 4 stupně a nese s ním poškození těla pacienta. Vypořádat se s takovou obezitou je mnohem jednodušší než s hormonálními, ale pomoc specialistů naší kliniky bude velmi užitečná. Proto se nelékejte, nekupujte pochybné léky a bylinky, ale kontaktujte nás a budete jim pomáhat kvalifikovaní lékaři.

Exogenní obezita - ústavní léčba

Exogenní obezita - ústavní léčba vyžaduje individuální přístup v závislosti na stupni obezity pacienta. V klinice Rehab Family používají naši odborníci kombinovaný přístup k léčbě exogenní-ústavní obezity, který se skládá z psychoterapie a fyzioterapie. Abychom pomohli pacientovi vypořádat se s obezitou, je také nutné ho psychologicky porozumět a pomoci mu vyrovnávat se s přejíráním (pokud existuje), naučit ho jíst správně, v případě stresových situací, aby se ujistil, že nemá touhu přehnat. Vzhledem k tomu, že problém obezity spočívá v častém přejídání a akumulaci tuků v těle a v exogenní ústavní obezitě, je tomu tak, pak bude důležitá úloha při léčbě přidělena k práci s psychoterapeutky nebo psychiatry. Z lékařského hlediska bude pacientovi přidělena moderní droga a bude se rozvíjet individuální režim jejich správy. Naši lékaři poskytnou veškerou potřebnou pomoc při léčení pacienta z obezity, ale pacient také vyžaduje minimální účast na dodržování lékařských doporučení.

Exogenní ústavní příčiny obezity

Exogenní ústavní obezita může být okamžitě nazývána, existují pouze dva - sklon k nadváze a příjmu velkého množství kalorií zvenčí. Ale již přijímání kalorií zvenčí již může být v nesprávné stravě a časté přejídání. Pokud vedete špatný a sedavý životní styl, vyhýbejte se minimálnímu fyzickému namáhání a mnohokrát jedíte současně, pak je možné, že s dědičnou náchylností k akumulaci tuku, aniž byste vypálili všechny ty kalorie, budete hromadit tuky v těle. Obezita sama o sobě nezmizí, stejně jako každá jiná nemoc potřebuje léčbu, proto čím dřív přijdete do rehabilitační rodiny, tím dříve vám bude poskytnuta potřebná pomoc a váš život se změní jen k lepšímu!

Obezita: míry a metody léčby

Obezita je nadměrné ukládání tuku v lidském těle. Může se dostat z počáteční fáze do poslední - čtvrté, což způsobí nejzávažnější důsledky. Proč se obezita vyskytuje a jak se léčit, můžete se dozvědět více.

Stupeň obezity podle indexu tělesné hmotnosti

V závislosti na tom, kolik tuku v těle má větší množství svalové hmoty, přidělte 4 stupně obezity podle indexu tělesné hmotnosti.

Pokud je BMI v rozmezí 20,0-25,9, má osoba starší 25 let normální váhu. Když BMI je 26-27,9, znamená to, že osoba má nadváhu.

Existují následující stupně obezity.

1 stupeň

Častěji se vyskytuje ve věku dětí. Člověk necítí žádné potíže. A ženy, které vidí zaoblené formy, začínají používat různé diety, které často vedou k opačnému výsledku, protože špatná volba stravy zpomaluje metabolismus a trvalé poruchy urychlují progresivní obezitu (viz také - jak urychlit metabolismus).

BMI bude pro osoby starší 25 let v rozmezí 28,0-30,9, u 18-25letých - 27,5-29,9.

2 stupně

Existuje dýchavičnost, bolest v páteři a kloubech, hojné pocení. Narušený metabolismus lipidů, který vyvolává srdeční onemocnění. Tukové vklady tvoří 30-50% tělesné hmotnosti a BMI pro osoby starší 25 let je 31,0-35,9, u mladších lidí (od 18 do 25 let) - 30,0-34,9%.

Při obezitě druhého stupně se riziko endokrinních a metabolických poruch zvyšuje.

3 stupně

Hmotnost těla přesahuje normální hladiny o 50% nebo více. Obezita je špatně tolerována, osoba trpí dušností, netoleruje fyzickou námahu. Objevují se komplikace - artróza kloubů, mrtvice, srdeční záchvaty.

BMI odpovídá 36,0-40,9 pro 25leté a starší a 35,0-39,9 pro mladší lidi (18-25 let).

4 stupně

Hmotnost překračující 2 nebo vícekrát. Tato fáze je vzácná, protože pacienti jednoduše nežijí, aby ji viděli. Obvykle nezanechávají postel, nemohou se pohybovat, dýchání ubližuje dokonce i v klidu. Často tvar těla zaujímá monstrózní povahu, člověk připomíná monstrum s beztvarým tělem skládajícím se z tučných hor.

BMI bude pro mladé 18-25 let a 41,0 a starší pro starší.

Příčiny obezity

Existuje mnoho příčin této choroby, od přejídání k hormonálním poruchám. Proto existují dvě hlavní skupiny obezity:

Exogenní

Druhy exogenní obezity:

  • Alimentární ústavní obezita. Hlavními důvody jsou hypodynamie, kultura jídla (přejídání, nezdravá strava, nadšení pro rychlé občerstvení), stres, deprese. Jedná se o rodinné nemoci. V těchto rodinách obvykle mají všechny domácnosti stupeň obezity. A také tento vzhled je charakteristický pro ženu, zejména pro ženy, které překročily hranici 40 let. Existuje energetická nerovnováha. Celá energie, která vstupuje do těla, není zcela spotřebována, ale je uložena ve formě tukové tkáně.
  • Exogenní ústavní obezita. Je progresivní. Je vystaven lidem se sedavou prací a milovníkům rychlého občerstvení. Ale liší se od předchozího, že není dědičná a není výsledkem jakékoliv nemoci.
  • Viscerální obezita. Tuková tkáň se nenachází v podkožní vrstvě a je lokalizována kolem vnitřních orgánů. Podléhá muži i ženám. "Pivní bříško" se týká tohoto typu. Je obtížnější léčit a provokovat diabetes, protože je spojeno s narušenou metabolickou cestou v těle.

Endogenní

Endogenní obezita je následující:

  • Mozková obezita. Vyskytuje se v důsledku poranění, zánětu a novotvarů (maligních a benigních) mozku. Není to dědičná nemoc.
  • Endokrinní obezita. Vyskytuje se na pozadí dysfunkce hormonálního systému, v nemocech hypofýzy, hypofunkce štítné žlázy a pohlavních žláz. Není také dědičná.

Ošetření obezity

Přístup k léčbě obezity závisí na rozsahu nemoci.

Třída obezity 1

Pro léčbu obezity 1 stupeň použijte soubor opatření:

  • Dieta Snížit denní příjem kalorií, snížit spotřebu sacharidů a lipidů. Eat frakční, nahradit živočišné tuky rostlinným olejem.
  • Cvičení. Pravidelnost je zde důležitá - nemůžete se nechat líně. Vyberte si cvičení a začněte 3-5 opakováními, postupně zvyšujte počet opakování a cvičení. Proces ztráty hmotnosti bude trvat spoustu času, doufat, že pro rychlý výsledek to nestojí.
  • Tradiční medicína. A také tradiční medicína pomůže obnovit normální hmotnost. Například pijí denně infuzi zázvoru. Vezměte 50 g čerstvého kořenového zázvoru, nakrájejte a nalijte 1 litr vroucí vody. Přidejte také půl citronu, nakrájíme na plátky a trochu čerstvé máty. Nechte vařit a vypít jednu sklenici před jídlem.

Je důležité poznamenat, že u obezity je terapeutická strava předepsána lékařem - tabulkou č. 8, kterou lze nalézt ve videu:

Stupeň obezity 2

S 2 stupni obezity také předepisují:

  • Dieta terapie, ale bude přísnější. Výživář vybere nízkokalorickou dietu, ve které budou hlavními produkty zelenina a ovoce.
  • Denní cvičení, odborník může odkazovat na fyzikální terapii, s přihlédnutím k věku a zdraví pacienta.
  • Fytoterapie Používejte bylinky, které vytvářejí efekt nasycení a snižují chuť k jídlu, protože se bobtnávají v žaludku. Jedná se o lněné semínko nebo léčivý dhagil. Také efektivní diuretika - lingonberry list, petržel kořen.

Stupeň obezity 3

S 3 stupni obezity jsou nejprve vyšetřeni - darují krev na hormony a cukr a s pomocí lékaře identifikují příčinu, která způsobuje přírůstek hmotnosti. Použijte:

  • Dieta a půst dní omezují sacharidy a cukr ve stravě. Jezte frakční, redukujte části.
  • Fyzická aktivita. V počátečním stádiu jsou prováděny s mírným tempem. Začněte s ranními cviky, chůze na krátké vzdálenosti. Aktivnější, pokud bude hmotnost výrazně snížena.
  • Léčba léků. Léčba je předepsána pouze odborníkem.

U 3 stupňů obezity se pacient sám nevyrovná a pouze v součinnosti s lékařem dosáhne pozitivního účinku léčby.

Stupeň obezity 4

Léčba stupně 4 je pod dohledem ošetřujícího lékaře. Kromě stravy, cvičení, léčby souvisejících onemocnění, použijte chirurgický zákrok:

  • Liposukce - odstraňte přebytečné tukové tkáně, pokud ohrožuje život pacienta. Výsledkem je, že operace snižuje zatížení životně důležitých orgánů.
  • Vertikální gastroplastika - vertikálně rozdělí žaludek na dvě části. Po operaci se horní část žaludku stává menší a proto se rychleji naplní jídlem a začne saturace.
  • Gastroshuntirovanie, ve které izolovat malou část žaludku. V důsledku toho dostává pacient méně jídla, ale po operaci je nutné používat vitaminy a minerály po celý život.
  • Biliopancreatické posunování. Odstraňte část žaludku. Stejně jako v předchozím případě je nutné, abyste si po celý život užívali vitamíny a minerály.

Léčba léků se stupněm 4 je zřídka předepsána, protože tělo je ve vážném stavu. Osoba s takovým stavem je považována za vážně nemocnou, u které jsou postiženy všechny životně důležité orgány.

Jaterní obezita a její léčba

Mastná hepatóza je jednou z nejčastějších onemocnění tohoto typu, při které dochází k degeneraci jaterní tkáně do tukové tkáně.

Důvody

Hlavními důvody jsou:

  • zneužívání mastných potravin a alkoholu;
  • metabolické poruchy;
  • nedostatek vitamínů a bílkovin ve stravě;
  • chronická otravu látkou.

Vývoj hepatózy

V raných fázích vývoje se nemoci, zvláště způsobené endokrinními poruchami, nemusí projevit dlouho. Pacienti se obvykle stěžují na poruchy trávení, na zvracení, zvracení. Při pokročilé nemoci je pozorována žloutenka, která je doprovázena svědivou kůží. U pacientů se zvýšenou jaterní funkcí.

Vzhledem k tomu, že počáteční příznaky jsou charakteristické pro různé nemoci gastrointestinálního traktu, měli byste určitě navštívit odborníka a prověřit tak, aby stanovil přesnou diagnózu a označil optimální možnost léčby.

Hlavním úkolem je najít faktor, který vyvolal tukovou hepatózu. Proto musí být pacient připraven se vzdát špatných návyků nebo se zbavit škodlivé produkce.

Léčba obezity jater

Během léčby i po ní musí osoba dodržovat přísnou dietu. Z jídelníčku vylučte všechny tučné pokrmy - maso, ryby, mléčné výrobky, stejně jako konzervované, uzené, pečené a smažené potraviny. A samozřejmě byste měli zapomenout na jakékoli použití alkoholických nápojů.

Vedle stravy může lékař předepsat vitamínový kurz nebo lékovou terapii. V některých případech bude nutno léky ukončit život. A také věnujte zvláštní pozornost metabolismu lipidů, je-li to nutné, opravte ho cholesterolovými léky.

Léčba lidských léků s obezitou v játrech

V lidové medicíně existuje několik receptů, které pomáhají játr zbavit tukové tkáně:

  • Infuzní dogrose. 100 g suchých šípkových lodí zaspají v termosku a nalijte vroucí vodu, trvají 8 hodin. Pijte infuzi 200 ml třikrát denně.
  • Marhule jámy. Jezte maximálně 6 nukleotidů meruňkových semen za den, zabraňují hromadění tuku v játrech. Neměli byste se však do nich zapojit, protože obsahují malé množství kyanidu.
  • Citronové kosti. Přispějte k obnově jaterních buněk. K tomu musí být rozdrceny a smíchány se stejným množstvím medu. Vezměte 1 čajovou lžičku na prázdný žaludek.

Prevence obezity

Obezita je nebezpečné onemocnění, takže je lepší předcházet tomu, než ji bojovat po dlouhou dobu. To platí zejména pro ohrožené osoby. Toto je:

  • lidé, jejichž rodiče trpí nadváhou;
  • lidé, kteří v důsledku své profese vedou nízký životní styl;
  • milovníci dobře jedí;
  • lidé s onemocněním endokrinního systému a gastrointestinálního traktu;
  • lidé užívající léky - hormonální, antikoncepční a psychotropní léky.

Preventivní opatření:

  • Omezte spotřebu soli, snadno stravitelné sacharidy. Sledujte množství konzumovaných potravin.
  • Omezte konzumaci alkoholických nápojů, které stimulují chuť k jídlu a snižují citlivost nasycení.
  • Vedou aktivní životní styl, který pomáhá spálit kilokalory.
  • Zlepšete psycho-emocionální stav. Od stresů, depresí, negativních emocí člověk obvykle "chytá" s jídlem.
  • Včas léčbu souběžných onemocnění - diabetes, dysfunkce štítné žlázy.

Video: Příčiny obezity a její léčba

Následující videa nabízí informace o problémech lidí trpících obezitou a seznámení se s léčbou onemocnění:

Potravní ústavní obezita: stupně a léčba

Většina moderních lidí různého věku trpí problémy s postavou a poměrem tuku k svalové hmotě, protože rytmus života znemožňuje péči o zdraví těla a těla. Potravná ústavní obezita jakéhokoli stupně mezi všemi odrůdami této choroby, jejíž charakteristickou četností je nadváha, je považována za nejčastější, zejména pokud byla způsobena exogenními příčinami. Je možné se zotavit bez operace?

Co je trávicí obezita

Pokud má člověk poruchy příjmu potravy směrem k nepřetržitému přejídání, postupně v těle zpomaluje metabolismus sacharidů a tuků, což vede k nárůstu hmotnosti. Když tyto extra libry nejsou 5 nebo 10 a všechny příchozí sacharidy jsou převedeny výhradně na tuk, který přichází do podkožní tkáně a obklopuje vnitřní orgány, doktoři diagnostikují obezitu. Značka "alimentární ústavní" nebo "exogenní ústavní" znamená přímou vazbu mezi poruchou stravovacího chování a nadměrnou hmotností.

Příčiny vývoje

Mechanismus výskytu tohoto onemocnění je jednoduchý - pod vlivem určitých faktorů přestává organismus řádně distribuovat živiny, které se do něj dostávají, a upřednostňuje je pouze ukládat. Tím vzniká nadváha, která je při vážných poruchách plná vzhledu tuku kolem vnitřních orgánů, včetně srdce. Faktory, které vedou k alimentární ústavní obezitě, mohou být vnější povahou - něco, na co lze snadno bojovat a vnitřní: vrozené patologie atd. Podle nich lékaři také rozdělují nemoc na:

Vnější faktory

Exogenní příčiny problémů s postavou v lékařské praxi jsou častější endogenní, zejména u moderní osoby, která je nucena spoléhat se na práci, a ne na zdraví. Hlavním faktorem vyvolávajícím přírůstek hmotnosti se zde stává porucha stravování spojená s fyzickou nečinností (často sedavý životní styl a nedostatek času na fyzickou aktivitu). Prokautérů ústavní obezity v oblasti výživy mohou být:

  • zvyk jíst "první, druhý a kompot" v dětství, který přetrvává v dospělosti - to vede k vážnému přebytku denní kalorie, protože strava překrývá několikrát přirozené potřeby těla;
  • zneužívání zdrojů jednoduchých sacharidů a tuků - inhibují metabolické procesy, obsahují "prázdné" kalorie;
  • Zvláštnosti národní kuchyně (a tradice jídla) - to je zvláště patrné mezi východními národy.

Vnitřní faktory

Endogenní příčiny jsou obtížněji určovány a eliminovány a mohou být kombinovány s exogenními, zvláště pokud mluvíme o duševní nemoci a nervových poruchách. Během deprese je zaznamenána patologická touha po sladkosti (zvláště u žen), která se může postupně stát trvalá a může být jednou z příčin ústeckého a ústavního přírůstku hmotnosti. Existuje však několik dalších věcí, které byste neměli chybět:

  • nedostatečné, kvůli patologii, centra nasycení hypotalamu a endokrinních žláz vyvolávají poruchy příjmu potravy;
  • onemocnění endokrinních žláz, štítné žlázy (u žene s tyreotoxikózou je často diagnostikována obezita podle nutričně-konstitučního typu);
  • kombinace genetických faktorů - dědičná obezita a vrozené problémy metabolických procesů: pokud je jejich rychlost podceňována, tělo začíná odkládat i relativně malé části tuku (a mírný přebytek normy);
  • struktura tukové tkáně, která obsahuje nadbytečné množství adipocytů;
  • hormonální poruchy (zejména u žen s menopauzou a těhotenstvím).

Obezita alimentární ústavní geneze

Jak bude nadváha distribuována, závisí na typu nemoci, která je způsobena předpoklady pro její výskyt. Takže u osob, které trpí syndromem polycystických vaječníků, jsou ložiska tuku umístěny v břiše a u žen s problémy s hormonem štítné žlázy, na boky a v pánevní oblasti. Celkový úřední lék rozlišuje 3 typy vkladů:

  • Android (mužské);
  • ginoid (žena);
  • kombinované.

Typ Android

Mužský typ obezity se snadno určí - axilární prohlubně a celé břicho se stávají hlavními oblastmi ložisek. Subspecity androidového zvýšení výživné hmotnosti, odborníci nazývají zvýšení hmotnosti v břiše, populárně známé jako "pivní bříško", nebezpečnou akumulaci tuku kolem vnitřních orgánů břišní dutiny. Při diagnostice může být zjištěno rozložení tělesného tuku v břiše, jestliže je obvod pasu pacienta větší než 88 cm pro ženy a 102 cm pro muže.

Typ ginoidu

Klasická volba pro ženy je, když je nadváha pozorována hlavně v dolní části břicha a stehna. Zbývající zóny také zvyšují objem, ale ne tak jasně. Často ginoidní typ alimentární ústavní obezity souvisí s dysfunkcí vaječníků, nadměrnou produkcí pohlavních hormonů (především prolaktinu na pozadí nedostatku testosteronu). Během menopauzy také většina žen váží podle tohoto vzorce, ale ne vždy se dostanou do nebezpečné fáze.

Kombinované

Pokud osoba, která byla diagnostikována, pozoruje nadváhu, rozložená poměrně rovnoměrně ve všech oblastech, jedná se o kombinovaný / smíšený typ onemocnění. Postava získá obrysy jablka, množství tukových tkání je obzvláště vysoké na břiše, stehnech a v horní části těla. Tato možnost je nebezpečnější než typ ginoidů a androidů, protože riziko komplikací ve formě komorbidit (zejména diabetes mellitus 2. typu) je velmi vysoké.

BMI obezita

Chcete-li zjistit, jak daleko problém prošel, preferují odborníci na výživu výpočtem procentní odchylky od normy. Na tomto základě se rozlišují čtyři stadia onemocnění, kdy druhá je zvýšení tělesné hmotnosti 2 krát nebo více z normálu pro určitou postavu a věk. Lékaři upozorňují pacienty, že:

  • Počítat počet kilogramů bez odkazu na jednotlivé parametry, nemá smysl.
  • Existuje několik metod pro odhad BMI: počet stupňů specialistů až 30 jednotek (běh od 25 do 30) se připisuje stadiu před obezitou a někdo již s 27 jednotkami nastaví první stupeň.

1 stupeň

Pokud podíl nadbytečné hmotnosti nepřesáhne 29%, lékaři diagnostikují exogenní-ústavní obezitu o 1 stupeň. Při výpočtu indexu tělesné hmotnosti se jedná o hodnoty 27,6-30 jednotek, pokud je osoba ve věkové kategorii 18 až 25 let a hodnoty 28,1-31 jednotek pro osoby starší 25 let. Zde však musíte udělat slevu na osobnost těla: pro ty, kteří mají tenkou kost (astenický typ), je třeba tyto údaje snížit o 10%.

2 stupně

Pokud jsou standardní indikátory hmotnosti překročeny o 30-49%, lékaři diagnostikují "exogenní-ústavní obezitu o 2 stupně". Toto období je charakterizováno zvýšením BMI až o 30,1-35 jednotek u lidí mladších 25 let a až u 31,1-36 jednotek u osob starších 25 let. Mezi příznaky tohoto onemocnění patří výskyt dechu při chůzi, vznik záhybů na břiše. Většinou lidé, kteří dosáhli věku 50 let, čelí 2. stupni.

3 stupně

V některých zdrojích se poslední stupeň tohoto onemocnění nazývá třetí stupeň, ale lékaři ji radši oddělují od 4. stupně, kde je pozorována úplná neschopnost pacienta. Nutriční ústavní obezita třetího stupně je přebytek hmotnosti o polovinu nebo více z normálního (až 99%) a podle indexu tělesné hmotnosti to jsou 35,1-40 a 36,1-41 jednotky pro osoby ve věku 18-25 let a starší 25 let.

4 stupně

Poslední etapa je doprovázena viscerálním tlukem - nejnebezpečnějším možným; Ovlivňuje všechny vnitřní orgány a systémy. Na tom člověk ztrácí svou kapacitu, nemůže se normálně pohybovat, jeho činnost je snížena na nulu. Nadbytečná normální hmotnost je vyšší než 100%, index tělesné hmotnosti u osob mladších 25 let je mimo 40,1 jednotek a u osob starších 25 let je více než 41,1 jednotek.

Souběžné nemoci

Pokud nezačnete léčbu onemocnění v počáteční fázi, bude obtížnější se s tímto problémem vypořádat později, protože přidá další množství patologií spojených se změnami ve fungování vnitřních orgánů. Účinný přírůstek tělesné hmotnosti, zejména v závěrečných fázích, je nejen esteticky nepříjemný jev, ale také ohrožení zdraví, protože je doplněn:

  • hypertenze, ve stáří, které mohou skončit dokonce smrtelné;
  • nemoci kloubů, které nevydržely zatížení;
  • diabetes mellitus - na pozadí obezity nastává úplná ztráta periferní tkáňové reakce na hormonální inzulín, což má negativní vliv na všechny tělové systémy;
  • ischémie, která může poskytnout zelené světlo jiným onemocněním kardiovaskulárního systému;
  • Ateroskleróza - výskyt plaků na cévních stěnách je plný přerušení toku krve a prasknutí cévy.

Metody diagnostiky

Je možné provést počáteční kontrolu otázky přítomnosti nebo nepřítomnosti velkého množství tukových depozit, které ohrožují zdraví i doma - některé diagnostické metody nevyžadují pomoc specialisty. Chcete-li však získat přesnou diagnózu, zvláště pokud mluvíme o zvýšení tělesné hmotnosti v potravě, což je sekundární, měli byste se poradit s lékařem. Často se používá k diagnostice:

  • Výpočet BMI;
  • posouzení tloušťky záhybů na břiše;
  • psychodiagnostická metoda.

Příčiny exogenní ústavní obezity

Výsledkem je nerovnováha v syntéze tuků, jejich spotřeba kvůli nízké úrovni výdajů energie s nadměrným příjmem.

Co je alimentární ústavní obezita?

Exogenní ústavní obezita je jinak nazývána ústavní. Potravinové prostředky primární. Je způsobena nehormonální dysfunkcí. Naopak, obezita způsobuje změnu hormonálního pozadí těla.

Tato nemoc nemá vliv na mladé lidi, obvykle mají sekundární obezitu. Sekundární je důsledkem onemocnění centrálního nervového systému nebo duševních poruch.

Obezita exogenní-konstituční geneze závisí pouze na výživě. Taková diagnóza je určena těm, kteří mají sklony k tělu, milují mastné a sacharidové potraviny. Současně spotřebuje nadměrné množství potravin při velmi nízkých nákladech na energii. Tělo nemá čas vynaložit veškerou energii přicházející z jídla a změní se na tuky.

Tuk je uložen na hrudi, v oblasti pánve, stehna. U mužů - na žaludku. Při velmi vysokém stupni akumulace tuku není tento rozdíl viditelný. Tělesná hmotnost je překročena o 50 a dokonce o 70%. Nebezpečí je, že část tuku je uložena kolem vnitřních orgánů v podkoží. V žaludku se tuk hromadí ve formě obrovského záhybu.

Potravní ústavní obezita je způsobena následujícími důvody:

  • energetická nerovnováha: zvýšená hladina kalorií a snížená spotřeba kalorií v důsledku sedavého životního stylu;
  • systematické přejídání;
  • porušení potravinového režimu: vzácná jídla s velkým množstvím jídla najednou;
  • často se vyskytují u členů stejné rodiny nebo blízkých příbuzných. V takových rodinách je kultura jídla, obvykle nezdravá a nevyvážená.

Předisponujícími faktory jsou také deprese, stres. Mnoho lidí, zejména žen, má tendenci dostávat se do potíží.

Ústavní znamená, že osoba má individuální předispozici, vlastní stravovací návyky, hlad, hladinu výdajů na energii, fyzickou aktivitu.

Tento druh obezity je progresivní. Není to dědičná povaha, není výsledkem onemocnění těla. V počáteční fázi se nemusí objevit žádné příznaky.

Obvykle jsou dospělí po 45-50 letech starší, ženy v domácnosti, lidé s neaktivním životním stylem jsou nemocní.

Míra obezity

Obvyklým příznakem obezity je nadváha. V závislosti na množství tuku v těle, obezita je 4 typy:

  • první stupeň - váha přesahuje normu o ne více než 29%. Zdraví je normální. Žádné funkční zhoršení. Obyčejný životní styl;
  • Stupeň 2 - hmotnost překročena o 29-40%. Objevují se slabost, dušnost, ospalost;
  • třetí stupeň - hmotnost převyšuje normu o 40% nebo více. Symptomy jsou horší, existují potíže s fyzickou námahou;
  • 4 stupně - hmotnost je překročena o 50% a více. Představuje ohrožení života. Obtížné dýchání, dechová slabost i v klidu, neschopnost pohybu. Je to vzácné, protože lidé obvykle na tuto fázi nežijí.

Když nedojde k prvnímu stupni zvláštních změn v životě člověka. Endokrinní onemocnění a metabolické poruchy se objevují ve druhé a třetí fázi.

Riziko srdečního záchvatu a mrtvice se mnohonásobně zvyšuje. Problémy s klouby (artróza, artritida) a hřbet jsou zhoršeny.

Zvýšené pocení způsobuje kožní onemocnění. Pozorované otoky končetin. Narušený metabolismus lipidů, který způsobuje srdeční onemocnění.

Stupeň obezity 2

Když se objeví primární známky akumulace nadměrné hmotnosti, je načase zvonit poplach, jinak se choroba dostane do 2. stupně, ve kterém se začnou objevovat funkční poruchy v těle.

Index tělesné hmotnosti v této fázi je v rozmezí 31-36. V tomto případě se vyvine alimentární obezita.

Stupeň obezity 2 je nebezpečný nejen jako projev některých onemocnění. Je nebezpečné, že onemocnění postupuje, zvyšuje se hmotnost.

Kromě uvedených onemocnění se objevují následující problémy:

  • poruchy ledvin, jater;
  • hypertenze;
  • angína, ischémie;
  • nízká imunita, neschopnost bojovat s infekcemi (nachlazení, chřipka);
  • sexuální dysfunkce, snížené libido;
  • střevní a žaludeční problémy;
  • respirační selhání, plicní srdce;
  • ekzém, furunkulóza, akné, hyperpigmentace míst tření;
  • polycystická rakovina vaječníků prsu, dělohy.

Existují psychologické problémy spojené se změnami vzhledu, neschopností vést normální život.

Pacient se musí s endokrinologem dohodnout na okamžitém zahájení příslušné léčby. Mnoho lidí tuto chvíli chybí, jděte k lékaři pouze ve třech etapách, kdy jsou zdravotní problémy tak vážné, že neexistuje jiná cesta, než je klinice.

Jak se léčí obezita?

Při 1 stupni obezity se používá následující léčba:

  • dieta - snížení celkového obsahu kalorií, omezení příjmu sacharidů, eliminaci živočišného tuku;
  • pravidelné cvičení - postupné zvyšování zatížení;
  • oblíbené recepty na hubnutí.

Léčba 2 stupně:

  • přísnější dieta - nízkokalorické potraviny, zvýšená spotřeba zeleniny a ovoce;
  • zvýšené cvičení - fyzikální terapie s přihlédnutím k věku a zdravotnímu stavu;
  • lidové recepty - rostliny s vysokým obsahem vlákniny, které poskytují efekt rychlé saturace: lněné semeno, dagilová léčivá látka;
  • použité diuretické rostliny: list lingonberry, petržel kořen.

V obtížných případech, individuálně vybrané léky ke snížení chuti k jídlu, odstraňování tekutin.

Třetí stupeň

Vyžaduje lékařskou péči. Za prvé, úplné vyšetření, testy na hormony, cukr. Způsobuje obezitu. Jmenováno:

  • strava, půst - přísné omezení sacharidů, cukru. Frakční výkon. Redukované části;
  • mírné cvičení - cvičení, chůze. Postupné zvyšování zatížení;
  • léky jsou používány pod dohledem lékaře.

Čtvrtý stupeň

Dieta, cvičení, už pomáhá, dokonce škodí. Léčba je převážně chirurgická. Podle svědectví, které se konalo:

  • liposukce - odstranění přebytečného tuku ohrožujícím život a zdraví;
  • vertikální gastroplastika - vertikální rozdělení žaludku na 2 části. Horní část se rychle naplní a nasytí;
  • gastroshuntirovanie - odstranění žaludku. Výživa se stává méně, nedostatek vitamínů a minerálů musí naplnit život;
  • pilulky nejsou předepsány, protože tělo je nemocné. V tomto stádiu je zdravotní stav velmi vážný. Pacient je na invaliditě.

Prevence obezity

Obezita je velmi nebezpečné onemocnění. Je velmi důležité dbát na to, abyste nezahájili. To platí zejména pro ty, kteří jsou vystaveni riziku exogenní ústavní obezity:

  • lidé, jejichž rodiče měli nadváhu;
  • dospělá populace vedoucí sedavý životní styl;
  • mladí lidé se zvýšenou chuť k jídlu;
  • lidé s endokrinními poruchami;
  • dospělá populace s onemocněním gastrointestinálního traktu;
  • ženy užívající hormonální léky, antikoncepce, psychotropní látky.

Abyste nezískali větší váhu, musíte se řídit následujícími pravidly:

  • snížit spotřebu soli, rychle sacharidy, cukr;
  • snížit celkové množství potravin;
  • vyloučení alkoholu, protože stimuluje chuť k jídlu, utlumí pocit plnosti;
  • vést aktivní životní styl s odpovídající fyzickou námahou;
  • eliminovat stres, deprese, negativní emoce;
  • k léčení všech souvisejících onemocnění: diabetes, gastrointestinální poruchy, štítná žláza.

Pacienti s dietní ústavní formou obezity tvoří více než 70% všech těch, kteří mají nadváhu. To znamená, že ve většině případů jsou lidé zodpovědní za hromadění nadměrné hmotnosti samotní lidé, kteří vedou špatný způsob života, jedí nesprávně, trochu se pohybují. K tomu dochází k trvalému přetížení nervů.

Všechny tyto negativní faktory lze poměrně snadno odstranit. Takže lidské zdraví je ve vlastních rukou.

Exogenní ústavní obezita různých stupňů: metody léčby

Problém úplnosti vyžaduje naléhavá řešení. Přírůstek hmotnosti může způsobit různé nemoci nebo znaky těla. U obézních lidí, kteří netrpí onemocněními vyvolávajícími rychlou depozici tuků, je nejčastěji zjištěna exogenní ústavní obezita. Jedná se o utrpení vzniklé z vnějších i vnitřních důvodů současně. Jaké konkrétní důvody jsou uvedeny níže.

"Zdroje" tukových ložisek

Pokud jsou k dispozici další kilogramy, je třeba nejdříve analyzovat životní styl. Zanedbávání jednoduchých pravd může někdy stát nás krásou, zdravím a sebedůvěrou.

Exogenní (vnější) faktory

Zbytečné přejídání, zvláště na pozadí stresu, samozřejmě nemá prospěch. Časem se spotřeba velkého množství jídla mění na reflex, který se tak snadno nezbavuje. Převládání tukových a sacharidových jídel v menu je také přímou cestou k obezitě. Nadbytečné kalorie by měly být používány během fyzické námahy, ale pokud se tak nestane, vytváří tukové usazeniny.

Osoba si ani nevšimne, jak málo se pohybuje: sedavá práce, neustálé užívání dopravy, zvyk relaxovat před televizí s podnosem sendviče na kolenou a podobnými "radostmi života" vedou k nadváze i při správné výživě!

Ústavní (vnitřní) faktory

Někdy se plnost stává rodinným problémem. A záležitost není jen ve všeobecné stravě, protože někdo může mít své vlastní chuťové preference a návyky. Rychlost metabolismu tuku závisí na uspořádání tukové tkáně. Pokud vaše rodiče tuto rychlost snížili, pravděpodobně jste tuto možnost zdědili.

Samozřejmě, že to není onemocnění, ale vždy si pamatujte, že máte tendenci mít nadváhu. Možná, že tenký muž uteče s pár rychlými občerstvením, ale měli byste být opatrní. Taková předispozice v kombinaci s vnějšími faktory rychle vede k obezitě.

Druhy obezity

Podle toho, kde se nachází tělesný tuk, je obezita rozdělena na 3 typy:

  • Android (břicho a podpaží jsou "zarostlé tukem") je častější u silnějších pohlaví;
  • ginoid (tuk "napadá boky a spodní břicho) - ženy s tou pravdepodobností trpí;
  • smíšené (chaotické uspořádání ložisek) - vede mezi pacienty s exogenní ústavní obezitou.

"Diagnostický vzorec"

Chcete-li zjistit, zda nadváha prošla do určité míry obezity, je třeba provést některé jednoduché výpočty:

  1. Zaznamenávejte hmotnost a výšku.
  2. Rychlost růstu přechází z centimetrů na metry.
  3. Vynásobte výsledné číslo stejným číslem.
  4. Rozdělte váhu o výsledek předchozí akce.

Jak dešifrovat index tělesné hmotnosti?

Takže máte určité číslo. Je "oblečen s významem", pokud používáte následující informace:

  • číslo od 18 do 24 s desítkami - váha je normální;
  • z 25 na 29 s desítkami - překročení tělesné hmotnosti, riziko obezity;
  • od 30 do 34 a polovina - exogenní-ústavní obezita o 1 stupeň;
  • od 35 do 39 s desítkami - exogenní ústavní obezita 2 stupně;
  • více než 40 - exogenní ústavní obezita o 3 stupně;
  • více než 50 - 4 stupně onemocnění, při které pomáhá pouze chirurgická intervence.

Je možné být plné a zdravé?

Samozřejmě, nikdo by nechtěl být příliš plný, protože se nehodí do našich estetických myšlenek. Pokud se však někdo rozhodne, že se obezitou postaví, riskuje nejen ztrátu příjemného vzhledu, ale také zkrácení délky svého života.

Komplikace obezity

"Je to v pořádku být kompletní, jen abych byl zdravý!" Je to mýtus, který může být pro člověka nákladný, protože obezita je onemocnění, které způsobuje dechovou slabost, slabost, obtíž pohybů a komplikace ve formě léze:

  • respirační orgány;
  • srdce a nádoby;
  • žaludku, střev a jater;
  • endokrinní systém;
  • ledviny a močový měchýř;
  • reprodukční orgány (vyvolává neplodnost).

Léčba: snadné způsoby vyžadují velkou snahu

Exogenní ústavní obezita je léčena dieta a sportovní trénink. Přidáním těchto metod mohou být oblíbené recepty na bázi bylinek, bobulí a ovoce. Hloh, petržel, řešetlák, lněná, vojtěška, horský popel, vápenec, brusinka, citrón, grapefruit, med, česnek, řepa přispívají ke snížení hmotnosti. Tyto nástroje se používají nejen pro přípravu čajů nebo odvarů, ale i pro relaxační a regenerační lázně.

Léky lze používat pouze předepsaným lékařem ve 3 stádiích obezity - ne dříve!

Dieta musí být správná!

Polopuchnutý stav nebo monodieta může nosit osobu. Zpočátku jsou spokojeni s rychlým efektem, ale bohužel je to klamný výsledek: prudce se "klesá" kilogram obvykle vrátí. Samozřejmě, čím vyšší je stupeň obezity, tím přísnější by měla být strava, ale nikoliv na úkor hladovění, ale kvůli hojnému začlenění potravy bohaté na vlákninu, půst, rozdíly v živočišných tucích a rychlých sacharidů. Léčba by měla být prováděna pod dohledem odborníka na výživu.

Základní pravidla "zdravé" výživy

Bez ohledu na dietu, kterou vám lékař zvolí, nezapomeňte na tato pravidla:

  • nejíst pozdě večer a noc;
  • občasné lehké občerstvení;
  • jíst v malých porcích;
  • pití čisté ne-uhličité vody, můžete se roztavit;
  • zcela odmítnout marinády, uzené maso, smažené potraviny, omáčky, rychlé občerstvení;
  • omezit příjem soli;
  • pravidelně uchýlila k bezpečnému čištění střev.

Sport označený jako "Pozor!"

Pěší turistika, cvičení, ranní jogging - nedílná součást života člověka, bojující za harmonii a zdraví. Chcete-li spálit více tuku, cvičení by mělo být postupně zvyšováno.

Ale sport vám může ublížit, pokud nezohledňujete následující nuance:

  • vzdělávací program by měl být vypracován podle stavu vašeho zdraví a těla;
  • u obezity 3. stupně by měla být zvolena mírná cvičení;
  • v 4. stupni nemoc je sport nebezpečný.

Viz též:

Exogenní ústavní obezita je jedním z nejběžnějších typů obezity. V ohrožení jsou všichni lidé, kteří neovlivňují stravu a mobilitu. Pokud se tato onemocnění stala skutečností, poraďte se s lékařem, abyste vypracovali plán léčby. Čím dříve se k němu připojujete, tím rychleji vyhrajete!

Exogenní ústavní obezita 1 stupeň - příznaky, symptomy a léčba

Nerovnováha mezi příjmem tuků a nízkou spotřebou energie těla vede k rozvoji vážného onemocnění. Exogenní ústavní obezita má několik stupňů. V případě první fáze je možné vypořádat se s nadměrnou úplností, vyhnout se závažným komplikacím, pokud přistoupíme k léčbě rychle.

Obecné informace o exogenní ústavní obezitě

Potravinářské nebo primární - tyto názvy mají formu obezity, která je způsobena nehormonálními příčinami. Exogenní ústavní forma onemocnění je charakterizována výrazným zvýšením množství tukové tkáně. K tomu dochází v důsledku nerovnováhy mezi energií dodávanou z potravin a výdaji. Patologie rozlišuje progresivní povahu toku. Endokrinologové rozlišují několik stupňů nemoci, které mají své vlastní charakteristiky:

Body tuk,% tělesné hmotnosti

Nadváha nad normou,%

Důvody

Odborníci se domnívají, že existují vnější a vnitřní důvody pro rozvoj exogenní-ústavní obezity 1 stupeň. Často je onemocnění způsobeno přejíráním a sedavým životním stylem. Tyto faktory jsou považovány za exogenní nebo externí, zahrnují také:

  • systematické přejídání;
  • zvýšený příjem kalorií;
  • vzácné přijímání velkého množství jídla;
  • zvyk ležet před TV, v noci;
  • národní potravinářské tradice;
  • přítomnost kultu jídla v rodině;
  • sedavé práce;
  • vlastní sting stres;
  • deprese

Existují interní nebo ústavní důvody pro rozvoj obezity prvního stupně. Tito endokrinologové zahrnují následující faktory:

  • zpomaluje rychlost metabolismu lipidů, která je dědičná;
  • sklon k tělesnému rozvinutí blízkých příbuzných;
  • vlastnosti zařízení tukového tkání;
  • aktivní funkce center hypotalamu zodpovědných za sytost;
  • hormonální léky, psychotropní léky, antikoncepce;
  • patologické stavy centrálního nervového systému;
  • endokrinní nemoci;
  • dysfunkce vaječníků u žen;
  • psychické poruchy.

Symptomy

Obezita prvního stupně, která má exogenní konstituční genezi, může být určena řadou znaků. Patří mezi ně: dušnost, zvýšené pocení, deprese, sebeúcta, vzhled komplexů. Symptomy obezity mají znaky spojené s oblastí akumulace tukových ložisek. Existují tyto typy:

Vyskytuje se u mužů

Dolní břicho, stehna

Pozorováno u žen

K dispozici pro oba pohlaví

Existuje technika, která pomáhá určit přítomnost obezity a její stupeň. Je třeba počítat BMI - index tělesné hmotnosti. Při exogenní ústavní formě obezity, mající první stupeň, je indikátor 30-34,9 kg / m2. Výpočty se provádějí podle vzorce

BMI = B / P x P, kde:

  • B - hmotnost v kilogramech;
  • P - výška v metrech.

Léčba

Pokud má pacient obezitou na výživu 1 stupeň, může být onemocnění zvládnuto doma, zabránit vzniku hypertenze, patologických stavů jater, kloubů. Chcete-li se zbavit nadměrného tělesného tuku, aplikujte léčebnou taktiku, která zahrnuje řadu aktivit. Předpokládá se režim léčby zahrnující:

  • první fáze - dietní výživa;
  • pravidelné cvičení;
  • léky;
  • korekce obvyklého způsobu života;
  • lidové prostředky pro snížení tělesné hmotnosti;
  • masáž.

Normalizace výživy je jednou z důležitých složek léčby pacientů s stupněm obezity 1. Existují taková pravidla stravy:

  • Konzumace ovoce, zeleniny s nízkým obsahem glukózy v surové formě.
  • Úvod do nabídky nízkokalorických potravin.
  • Použití rostlinných vláken.
  • Omezte tučné, pikantní, uzené, smažené potraviny, koření.
  • Snížení denního příjmu soli na čtyři gramy.
  • Vyloučení výrobků z mouky, sladkostí, cukru, živočišného tuku.
  • Udržujte denní kalorie na 1200 kcal.