Jak zjistit míru obezity

• Prevence

Jedním z nejaktivnějších problémů naší doby je nadváha. Prozatím se vyznačuje sedavým životním stylem a nezdravou stravou. V tomto ohledu se problém obezity ročně stává akutnější. Na pozadí tohoto jevu se objevují různé patologické stavy: mrtvice, srdeční záchvaty a další závažné nemoci. V současné době má každá třetí osoba nadváhu, a proto je otázka, jak určit stupeň obezity, relevantní.

Co je obezita

Obezita je stav těla charakterizovaný nadbytečnými ložisky tuků v tkáních, podkožní tkáni a dokonce iv orgánech. Nosí s sebou psychické a fyzické nepohodlí, je příčinou sexuální dysfunkce, negativně ovlivňuje stav těla jako celku. Existuje několik stadií obezity, takový stav není variantou normy a potřebuje léčbu.

Jak zjistit míru obezity

V současné době existuje několik základních technik, které pomáhají určit stadium obezity.

Stanovení stupně obezity indexem tělesné hmotnosti

Tato technika je považována za nejpopulárnější a široce používanou po celém světě. Je celkem jednoduché ji vypočítat: tělesnou hmotnost v kilogramech dělenou výškou na čtverec, měřeno v metrech. Pokud je tento indikátor menší než 16 - nedostatek hmotnosti, je-li v rozmezí od 18,5 do 24,9 normální tělesné hmotnosti. Výsledky nad touto značkou ukazují na nadváhu. Tato metoda je všeobecně známá, takže existuje obrovský počet online kalkulátorů, pomocí kterých můžete zjistit svůj BMI.

Poměr "ideální hmotnosti"

Odborníci na výživu přidělují ukazatel ideální hmotnosti. K výpočtu vašeho "ideálu" je nutné. Vzorec pro pánské :. 50 kg + (P - 150) * 0, 75. P - růst v cm pro ženy od této hodnoty je třeba odečíst 3.5. Po určení vaší ideální hmotnosti můžete vypočítat, kolik se liší od normálu a hranice, ve které se nachází.

Při určování stupně obezity je třeba si uvědomit, že extra libra negativně ovlivňují stav těla, takže je důležité sledovat vaši stravu a zahrnout fyzickou aktivitu do své každodenní rutiny.

Klasifikace míry obezity a charakteristik

Odborníci na výživu rozlišují 4 stupně obezity, které se liší v počtu tukových ložisek:

První obezita

Je charakterizován zvýšením tělesné hmotnosti o 29%, zatímco člověk v každodenním životě prakticky nezažívá nepříjemné situace. Ale již v této fázi přebytečný tuk ovlivňuje stav krevních cév, což může dále vést k rozvoji aterosklerózy. Stupeň obezity by se měl léčit pod dohledem odborníka na výživu.

Obezita druhého stupně

Tělesná hmotnost se zvyšuje o 30-40%, tukové usazeniny jsou nejčastěji lokalizovány v břiše, stehnech a pasu. V této fázi člověk často zvyšuje srdeční tep, zvyšuje pocení, při chůzi se objevuje dušnost. Stupeň obezity zpravidla postupuje rychle a jde do dalších fází, které nepříznivě ovlivňují zdraví.

Obezita třetího stupně

Naneštěstí je v současné době jedna z nejběžnějších forem. Jeho ukazatele se pohybují od 50 do 99% normy. Tento typ je výraznější, protože člověk má bolesti v nohách, intenzivní otoky a srdeční onemocnění. S stupněm obezity 3 je pro člověka těžké žít.

Obezita čtvrtého stupně

Nejnebezpečnější etapa s nárůstem hmotnosti téměř o 100%. Třída 4 obezity se každým rokem stává běžnějším, je to tato forma, která nejčastěji vede k nejzávažnějším následkům a dokonce k smrti.

Obezita je skutečnou pohromou moderní společnosti, kvůli níž rostoucí procento obyvatelstva podléhá různým vážným patologiím. Na pozadí nadváhy se objevují různé závažné onemocnění orgánů, které jsou často fatální. V tomto ohledu je třeba věnovat zvláštní pozornost vašemu zdraví, správnému jídlu a aktivnímu zdravému životnímu stylu.

Chcete-li přidat oblíbené položky, musíte se přihlásit

Chcete-li ohodnotit příspěvek, musíte se přihlásit.

Chcete-li ohodnotit příspěvek, musíte se přihlásit.

Komentáře

Můj komentář

Přihlaste se

Registrace

Ochrana osobních údajů

Sportmenu oceňuje důvěru uživatelů a uznává odpovědnost za ochranu jejich soukromí. Zejména informujeme o tom, jaké informace shromažďujeme, když používáte Služby, proč je to nutné a jak se bude používat pro zvýšení pohodlí uživatelů.

Zajištění důvěrnosti osobních údajů uživatelů Sportmenu je založeno na následujících zásadách:

1. Pomocí informací můžete vytvářet služby, které zohledňují potřeby a zájmy uživatelů.
2. Vyvíjejte produkty podle přísných standardů ochrany soukromí.
3. Zajistěte průhlednost sbírky potřebné pro provedení objednávky.
4. Poskytněte uživatelům možnost ochránit své informace.
5. Spravujte informace přijaté zodpovědně.
6. Informujte zákazníky o speciálních nabídkách prostřednictvím elektronické pošty.

1.Čím shromažďujeme informace a jak je používáme

Možná budeme potřebovat následující datové typy:

• Informace, které jste vám poskytli - při registraci vašeho účtu na Sportmenu vás žádáme, abyste poskytli určité osobní informace. Více informací o svém účtu získáte ve svém osobním účtu v Sportmenu. Pokud používáte svůj účet při práci se službami Sportmenu, Sportmenu poskytuje přístup k těmto službám správcem domény nebo jménem správce domény. V takovém případě má správce přístup k informacím o vašem účtu.
• Cookies - když navštívíte webovou stránku Sportmenu, pošleme jeden nebo více souborů cookie do počítače nebo jiného zařízení. Cookie se používá ke zlepšení kvality poskytovaných služeb ukládání uživatelských preferencí, zlepšení výsledků vyhledávání a výběr zboží a reklamy, ke sledování konkrétního uživatele trendy, tyto funkce vyhledávání. Společnost Sportmenu také používá cookies v reklamních službách, které pomáhají inzerentům a vydavatelům při umisťování reklam a spravování reklam na webech po internetu a ve službách Sportmenu.
• Návštěvní informace - při přístupu na služby Sportmenu prostřednictvím prohlížeče, aplikace nebo jiného klienta naše servery automaticky zaznamenávají určité informace. Tyto protokoly serveru mohou obsahovat informace, jako je vaše webová žádost, adresa IP, typ a jazyk prohlížeče, datum a čas žádosti a jeden nebo více souborů cookie, pomocí kterých lze identifikovat váš prohlížeč nebo účet.
• Komunikace s uživateli - Když odešlete v Sportmenu zpráv (e-mailem nebo jinak), můžeme si toto sdělení ponechat zpracovat vaše otázky, reagovat na vaše požadavky a zlepšovat naše služby. Při odesílání a přijímání SMS naše servisní podporující textové zprávy, mohou shromažďovat a uchovávat tyto údaje: telefonní číslo, název poskytovatele služeb, obsah zprávy, datum a čas odeslání. Vaše e-mailová adresa může být použita pro kontaktování vás ohledně práce našich služeb.
• Sportmenu služby na přidružených místech - některé služby, které nabízíme, jsou propojeny s jinými weby. Osobní informace, které poskytnete těmto stránkám, mohou být převedeny na Sportmenu, aby tyto služby poskytly. Tyto informace zpracováváme v souladu s těmito zásadami ochrany osobních údajů.
• Nezávislé vývojářské aplikace - uživatelům prostřednictvím služeb Sportmenu mohou uživatelé poskytovat aplikace třetích stran, jako jsou gadgety nebo rozšíření. Informace, které poskytnete při zapnutí modulu gadget nebo při spuštění nezávislé aplikace pro vývojáře, zpracovává společnost Sportmenu v souladu s těmito zásadami ochrany osobních údajů. Vývojář modulu gadget nebo aplikace zpracovává shromažďované informace v souladu s vlastními zásadami ochrany osobních údajů.
• Další stránky - tato politika ochrany osobních údajů se vztahuje pouze na služby Sportmenu. Nenahrazujeme stránky, které používají aplikace, produkty a služby Sportmenu nebo které vedou odkazy z našich služeb. Tyto stránky mohou na svůj počítač umístit své soubory cookie, shromažďovat data nebo požadovat osobní informace od vás.

Navíc se shromažďované informace mohou používat pro následující účely:

• Dodávka, podpora, zajištění ochrany a vylepšení našich služeb (včetně reklamních služeb), jakož i rozvoj nových služeb a služeb.
• Ochrana práv a majetku Sportmenu a našich uživatelů.

Před použitím těchto informací k jiným účelům, než je uvedeno při jejich sběru, vás požádáme o povolení k tomuto použití.

V souladu s federálním zákonem č. 152-FZ "o osobních údajích" ze dne 27. července 2006 přijetím podmínek uvedených v těchto předpisech udělujete Sportmenu souhlas se zpracováním a přenosem vašich osobních údajů za účelem poskytování služeb Sportmenu a zpracování vašich objednávek. Osobní údaje nemá být považována za součást Concorde, které poskytnete vyplněním registračního formuláře na webových stránkách Sportmenu a musí obsahovat následující údaje: jméno, příjmení. Patronymie, věk, telefonní číslo, adresa, e-mailová adresa (e-mail). Zpracování vašich osobních údajů může být provedeno bez omezení jakýmikoli právními prostředky, včetně informačních systémů osobních údajů s využitím automatizační nástroje nebo bez použití takových prostředků.

Souhlasíte s tím, že Sportmen má právo předat mé osobní údaje třetím osobám, zejména majitelům internetových obchodů registrovaných na adrese http://sportmenu.com, stejně jako kuriérním službám výlučně za účelem plnění vašich objednávek vydaných v Sportmenu, včetně dodávky zboží.

2. Možnosti volby

Chcete-li zobrazit a spravovat informace uložené ve vašem účtu v Sportmenu, můžete použít osobní kabinet Sportmenu.

Většina prohlížečů je zpočátku nastavena tak, aby přijímala soubory cookie, ale můžete tato nastavení resetovat a určit, že prohlížeč blokuje všechny soubory cookie nebo vás upozorní, když jsou tyto soubory odeslány. Vezměte prosím na vědomí, že některé funkce a služby Sportmenu nebudou fungovat správně, pokud nebudou cookies zakázány.

3. Poskytování přístupu k informacím

Sportmenu poskytuje přístup k osobním údajům jiným společnostem a jednotlivcům, kteří nejsou spřízněni s Sportmenu, pouze za následujících omezených okolností:

• Máme na to vaše povolení. Chcete-li předat jakékoli důvěrné informace, potřebujeme váš výslovný souhlas.
• Tyto informace poskytujeme našim dceřiným společnostem a přidruženým společnostem, jakož i jiným důvěryhodným organizacím a jednotlivcům pouze za účelem zpracování osobních údajů v našem zastoupení a za účelem splnění vaší objednávky. Při zpracovávání těchto informací požadujeme, aby tyto třetí strany dodržovaly naše pokyny a dodržovaly zásady ochrany osobních údajů a aby přijaly další opatření nezbytná k ochraně důvěrnosti.
• Máme přiměřené důvody domnívat se, že přístup, použití, uchovávání nebo zpřístupnění těchto informací je nezbytné (a) k dodržování platných zákonů, předpisů, požadavků na právní proces nebo platné žádosti vládních agentur, (b) dodržování stávající smlouvy o poskytování služeb včetně šetření (c) odhalování a předcházení podvodům, řešení bezpečnostních problémů a řešení technických problémů, nebo (d) ochrana proti ennoy poškození práv, majetku nebo bezpečnosti Sportmenu, jejích uživatelů nebo veřejnosti, jak vyžaduje nebo povoluje zákon.

Pokud se Sportmenu podílí na fúzi, akvizici nebo jakékoli jiné formě prodeje části nebo všech svých aktiv, zaručujeme důvěrnost všech osobních údajů, které se na této transakci účastní, a před odesláním osobních údajů a před podáním jiného pravidla důvěrnost.

4. Ochrana informací

Přijmeme všechna nezbytná opatření k ochraně dat před neoprávněným přístupem, změnami, zveřejněním nebo zničením. Mezi tato opatření patří mimo jiné vnitřní ověřování procesů shromažďování, uchovávání a zpracování údajů a bezpečnostních opatření, včetně vhodných opatření pro šifrování a fyzickou bezpečnost, která zabraňují neoprávněnému přístupu do systémů, v nichž uchováváme osobní údaje.

Zajišťujeme přístup k osobním údajům pouze těm zaměstnancům, dodavatelům a partnerům společnosti Sportmenu, kteří potřebují tyto informace k provedení operací prováděných za účelem splnění vaší objednávky. Tito jednotlivci jsou povinni dodržovat závazky týkající se důvěrnosti a mohou podléhat sankcím, včetně propuštění a stíhání, pokud porušují tyto povinnosti.

5. Přístup a aktualizace osobních údajů

Při využívání služeb Sportmenu děláme vše, co je v našich silách, abychom vám umožnili přístup k vašim osobním údajům a buď opravili, pokud jsou nesprávní, nebo je smazali na vaše přání, pokud to nevyžadují zákony nebo nebudou uloženy pro legitimní obchodní účely. Před zpracováním požadavků požádáme uživatele, aby potvrdili svou identitu a informace, které chtějí obdržet, opravit nebo odstranit. Mohou odmítnout požadavky, pokud jsou systematicky nebo opakovaně příliš časté, pokud technická implementace požadavků vyžaduje značné úsilí z naší strany, pokud ohrožují soukromí ostatních uživatelů, pokud žádosti nejsou praktické (například požadované informace jsou uloženy na pásku pro zálohování) a také, pokud přístup k informacím nevyžaduje zvláštní požadavek. Ve všech případech, když poskytujeme přístup k informacím a schopnost provádět opravy, děláme to zdarma, pokud nevyžaduje od nás neúměrně velké úsilí. Vzhledem k povaze několika služeb po smazání z aktivních serverů mohou být informace uloženy na omezenou dobu v našich záložních systémech, dokud nejsou trvale smazány.

6. Dodržování požadavků

Sportmenu se řídí zásadami důvěrnosti v Ruské federaci stanovenými v právních předpisech Ruské federace, pokud jde o oznamování, výběr, přenos, bezpečnost, integritu dat, přístup k datům a dodržování předpisů.

Sportmenu pravidelně sleduje dodržování těchto zásad ochrany osobních údajů. Po obdržení písemné stížnosti se Sportmenu domnívá, že je povinností kontaktovat uživatele, který zaslal stížnost na své tvrzení nebo obavy. Budeme spolupracovat s příslušnými regulačními orgány pro ochranu údajů, abychom vyřešili problémy s přenosem osobních údajů, které nelze vyřešit mezi Sportmenu a jednotlivcem.

7.Změňte tyto zásady ochrany osobních údajů.

Upozorňujeme, že tyto zásady ochrany osobních údajů se mohou čas od času měnit. Nemáme v úmyslu omezit rozsah vašich práv vyplývajících z těchto zásad ochrany osobních údajů bez vašeho výslovného svolení. Změny zásad ochrany osobních údajů zveřejníme na této stránce. Pokud jsou změny významné, upozorníme vás výslovněji.

Jak zjistit míru obezity

Špatná ekologie, nezdravá strava, nízká pohyblivost a stálý stres jsou nejčastějšími příčinami přírůstku hmotnosti. Podle statistiky více než 60% Rusů snít o ztrátě hmotnosti. Pro některé je tato touha poctou moderním standardům krásy: být nesmírně tlustý. Jiní se vážně bojí o své zdraví. V tomto článku budeme hovořit o stupních a stádiích obezity, povíte vám, kolik existují všichni, vysvětlit, jak zjistit rozsah problému sami pomocí tabulek hmotnosti a výšky a pomůže vám vypočítat ukazatele tělesné hmotnosti pomocí speciálních lékařských vzorců.

Kdy je čas na akci

Pokud vážíte trochu víc, než budete chtít, vaše zdraví není ohroženo. Z lékařského hlediska nemají některé extra libry významnou úlohu pro úspěšné fungování těla a správné fungování systémů vnitřních orgánů. Estetická stránka otázky zůstává. Kdo nechce mít krásnou postavu a chytit obdivné pohledy? Chcete-li to udělat, není nutné se mučit s tvrdou stravou a vyčerpávajícími tréninky v tělocvičně. Stačí kontaktovat naše specialisty. "Chirurgická klinika Elena Morozova" po dobu více než 20 let vrací muže a ženy do štíhlosti, aniž by je nutí radikálně změnit své stravovací návyky a obvyklý způsob života.

Pokud má člověk rád jídlo a trochu se pohybuje, jeho tělo hromadí energetické zdroje místo toho, aby je plýtvalo. Nadbytečné kalorie se stávají tukovou tkání. Pokud je příliš mnoho, doktoři diagnostikují obezitu. Není to tak neškodné, jak se může zdát.

U obézních lidí se akutní formy onemocnění rychle stávají chronickými. Nadváha vede s mnoha nepříjemnými patologiemi:

• Krevní oběh je v těle narušen. Kardiovaskulární systém to trpí. Riziko srdečního záchvatu a mrtvice se zvyšuje.
• Existují problémy s tlakem. Většina lidí, kteří trpí nadváhou, jsou obeznámeni s hypertenzí.
• Vývoj diabetu druhého typu.
• Vize padá.
• Páteř a klouby jsou ovlivněny.

Komentář klinik výživy hubnutí Elena Morozova

Tuková tkáň je potřebná. Uchovává živiny, které tělo používá v extrémních situacích, chrání vnitřní orgány před teplotními extrémy a mechanickým poškozením. Každé tělo má nějaký podkožní a viscerální tuk. První je viditelná externě. Chápete, že je čas zhubnout a podíváme se na sebe v zrcadle. Rozumět, zda existuje přebytek vnitřního tuku bez zvláštního vybavení, je obtížné. Mezitím její přebytek vede k vážným zdravotním problémům. "Utahuje" vnitřní orgány a zabraňuje jim normální práci.

Stupně a stupně obezity: co jsou největší

Nemoc je rozdělena do 3 typů:

• Žena To zahrnuje ginoidní nebo gluteofemorální. Tuk se hromadí v oblasti hýždí a stehen. U tohoto druhu rizika kardiovaskulárních patologií, aterosklerózy, diabetes mellitus je minimální.
• Muž. Nebo Android. Problémovými oblastmi jsou břicho a hruď. Je charakterizován akumulací viscerálního a ne podkožního tuku. Ze zadu vypadá muž štíhlý, nohy a boky nejsou silné. Přítomnost problémů s hmotností dává pouze visící břicho.
• Celkově. Horní část těla je velmi plná a ruce a nohy jsou nepřirozene tenké. Velké ramena, druhá brada, působivá busta s tenkými končetinami - příznakem vážné nemoci. Říká se tomu syndrom Itsenko-Cushingova syndromu. Důvodem progrese onemocnění je hormonální selhání - příliš mnoho kortizolu v těle. Vyrábí se nadledvinami pod velením hypofýzy. Patologické změny v práci doplňku mozku vedou k smutným důsledkům. Další možnou příčinou je nádor samotné nadledviny.

Pokud průzkum neukázal žádné onemocnění endokrinního a nervového systému, ale byla diagnostikována obezita, je nutné znovu zvážit vaši dietu a dietu. Lékaři rozlišují 3 fáze. Při diagnostice vypočítejte index tělesné hmotnosti a podívejte se, jaké číselné hranice jsou získané hodnoty. BMI se určuje podle vzorce: hmotnost v kg: (výška v m * 2).

Výsledek se porovná s hodnotami tabulky:

Jak vypočítat stupeň obezity

Existuje spousta "lidových" cest. Všichni dávají pouze přibližný výsledek. Pokud chcete získat přesné informace, obraťte se na speciální agentury. Zdravotní pracovníci vám poskytnou údaje, jejichž výpočet zohlední nejen vaši výšku a hmotnost, ale také poměr tukových a svalových složek, parametry kostry. V "Elena Morozova Slimming Clinic" můžete absolvovat bioimpedanční analýzu tělesné kompozice. Moderní zařízení prozkoumá komplexní odolnost tkání ve vašem těle a poskytne podrobnou zprávu. Bude obsahovat následující ukazatele:

• vaše ideální váha;
• přesný počet kilogramů, ze kterého se můžete zbavit bez poškození zdraví;
• procento tělesných tekutin;
• hmotu viscerálního a podkožního tuku, svalů, orgánů, objemu tekutiny.

Další informace o programech na snížení tělesné hmotnosti:

Když jste se uchýlili k bioimpedancimetrii, získáte úplnou představu o tom, jak probíhá metabolismus ve vašem těle, a zjistíte, zda existují patologické stavy a poruchy. Pokud lze snadno zjistit přibližnou míru obezity, údaje o procesech s vodou, solí a lipidů lze získat pouze hardwarově.

Určení stupně obezity doma

Existuje několik jednoduchých způsobů. Tím, že se na ně uchýlíte, nedostanete přesné informace, ale budete mít hrubou představu o vaší osobě:

• Podívejte se na pokožku v předloktí. Stlačte ho dvěma prsty a snažte se zapamatovat si jeho tloušťku. Tento indikátor by měl odpovídat stejnému parametru přední břišní stěny. Vypočítejte rozdíl. V kolikrát bude člověk více než jiný, současně vaše hmotnost překročí normu.
• Změřte pas. V silné polovině by neměla být větší než 94 cm, v krásném - 80. Můžete také korelovat data s objemem boků. Rozdělte první indikátor o druhý. Kritická hranice pro ženy je 0,85, u mužů je to jedna.

Jak vypočítat ideální hmotnost

Je třeba vypočítat index Quetelet - tělesnou hmotnost:

• Zvažte.
• Změřte výšku. Přeneste data do m².
• Rozdělte první o druhou.

Předpokládejme, že vážíte 68 kg s výškou 1,76 m.

Váš BMI = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Pokud je číslo, které vyšlo, menší než 18,5, je osoba podvážená. Indikátor, který se pohybuje od 18,5 do 25, je považován za normální. Nemáš co dělat starosti. Nad 25 let, ale pod 30 let se doporučuje ztratit určitou váhu, ale situace není kritická. Je-li číslo od 30 do 35, je diagnostikován stupeň obezity. Pokud se hodnota zvýšila nad 35, ale nepřekročila známku 40 - II. Více než 40 - stupeň III a důvod myslet vážně.

Nejčastější příčiny zvýšení hmotnosti:

• Nižší metabolismus.
• Špatná dědičnost.
• Přejídání
• Hormonální selhání.
• Příjem léků.
• Nedostatek fyzické aktivity.

Specialisté kliniky Elena Morozova na snížení tělesné hmotnosti pomohou identifikovat a eliminovat faktory, které vám zabraňují ztrátě váhy. Historie vítězství našich pacientů v boji proti obezitě se nachází na internetových stránkách.

Index Quetelet nezohledňuje poměr svalové hmoty a podkožního tuku, takže se neměli plně spoléhat na získané údaje.

Jiný vzorec pro stanovení ideální hmotnosti byl navržen francouzským chirurgem a antropologem Paulem Pierrem Brockem. Je dokonce jednodušší než předchozí. Pokud máte průměrnou výšku (až 165 cm), odečtěte od něj 100. To bude konečný výsledek.

Lidé mladší 175 let musí odečíst 105, vyšší než 110. Pokud je člověk vysoký a tenký, z výsledného čísla musíte odečíst 10%, s hypersthenickou postavou - přidat.

Indexy Ketelet a Broca vám pomohou určit rozsah, v jakém se vaše tělo bude cítit pohodlně.

Komentář klinik výživy hubnutí Elena Morozova

Zaměřte se na ideální váhu, abyste pochopili, zda se potřebujete zbavit dalších kilogramů, nebo se nemusíte bát. Je-li skutečná tělesná hmotnost o 30% více než ideální, máte stupeň I. Pokud je polovina více - druhá. Ve třetím případě se procento přebytku pohybuje od 50 do 90. Morbidní stupeň je diagnostikován, pokud je váha dvakrát normální.

Nyní víte, jak vypočítat stupeň obezity a vypočítat ideální hmotnost. Pokud nejste spokojeni s výsledky experimentu, čekáme na vás na naší klinice. Když se k nám otočíte, nezjistíte, jak se zbavit dalších kilogramů, vrátit štíhlý pas a důvěru.

Čtyři stupně obezity u lidí a jejich charakteristiky

Obezita je onemocnění charakterizované přítomností velkého množství tělesného tuku v podkožním prostoru a také vnitřních orgánů.

V medicíně existují 4 stupně obezity:

• Stupeň 1: index tělesné hmotnosti se pohybuje mezi 30,0-34,9, bolesti zad, zácpa a nevolnost po jídle. Pokud postupujete, pak si všimněte: únavy, zvýšené ospalosti, aktivního pocení, dušnosti, nervozity.
• 2. stupeň: 35,0-39,9 index tělesné hmotnosti, tělesná hmotnost se zvýšila o 30-40%, problémy zesílí 1 stupeň, tam apatie, hořkou chuť v ústech, narušení játra a žluč, společné problémy, nestabilní krevní tlak, pulzační bolesti hlavy, otoky.
• Stupeň 3: index tělesné hmotnosti vyšší postava 40,0, skutečná hmotnost nad normu o 50-99%, postupující hypertenzi, tachykardii, dušnost v klidu, respirační selhání, bolesti kloubů, se vyvíjí zánět slinivky břišní, žlučníku, ženy mohou být chybějící menstruace, muži mají problémy s potencí a prostatou.
• Stupeň 4: tělesná hmotnost zvýšila alespoň 2-krát, může být až 300 kg, s vlastním problémům s progresí diabetes, onemocnění štítné žlázy, po většinu času člověk stráví v proleženiny objeví.

Míra obezity

Obezita je také rozdělena podle typu:

• U žen: břišní (tuku v pase a břicha), gynoid (tuku v stehen, na břiše) Android (tuku na břiše a horní části těla, pas ne), smíšené (tuk rovnoměrně rozděleny po celém těle).
• U mužů je převážně abdominální typ méně častý u gynoidu, nakonec se rozvíjí do smíšeného.
• Děti jsou rozděleny do původního (nesprávný způsob života) a sekundární (dědičné) obezity, obezity samostatně izolovaných na pozadí nemocí a psycho-emočních poruch.

Formule pro výpočet stupně obezity:

• Normální tělesná hmotnost = výška osoby minus 100 mužů a 110 žen
• Index tělesné hmotnosti = hmotnost (kg): výška (m čtverečná)

U 4 stupňů je člověk postižen. V druhém stupni bude endokrinologům doporučen k odběratelům, u 3-4 budou propuštěni z armády.

Přečtěte si více o stupních obezity, jejich typech a hrozbě, kterou přenášejí do těla, přečtěte si náš článek.

Přečtěte si v tomto článku.

Kolik stupňů obezity

V medicíně existují 4 stupně obezity, z nichž každá má své vlastní vlastnosti.

1 stupeň

Neexistují žádné významné změny ve zdravotním stavu, dokonce ani se to nezmění, ale problém již existuje a musí být vyřešen. Index tělesné hmotnosti se pohybuje od 30,0 do 34,9. Pokud dojde k pokroku v obezitě 1. stupně, mohou být předloženy následující stížnosti:

• rychlá únava, zvýšená ospalost;
• nadměrné pocení;
• dušnost během cvičení;
• nezměněná podrážděnost a nervozita.

Zápcha se může objevit na pozadí obvyklé výživy, mírná nevolnost ihned po jídle. Často páteř reaguje nejprve na obezitu - záda ztrácí svou bolest nejen po fyzickém namáhání, ale i po obvyklém pracovním dni.

Třída 1 obezity se snadno upravuje, zdraví se obnoví doslova po 3-4 týdnech po změně stravy a zvyšování aktivity v oblasti životního stylu.

A další informace o tom, jak se zbavit viscerálního tuku.

2 stupně

Tato diagnóza se provádí, když je index tělesné hmotnosti 35,0 - 39,9, proti kterému se tělesná hmotnost se zvýší o 30 - 40%. Všechny výše popsané problémy se projevují s vysokou intenzitou - zvyšuje se slabost, apatie se objevuje na všechno kolem, na nevolnost se přidává hořká pachuť, což již naznačuje porušení v játrech a žlučníku.

Často osoba poznámky:

• bolesti a bolesti u velkých kloubů;
• trvalé bolesti zad;
• tuhost svalového systému chrbta v oblasti lopatek a oblasti krku;
• nerovnováha krevního tlaku;
• pulzující bolesti hlavy;
• opuch dolních končetin a prstů.

3 stupně

Taková diagnóza se provádí v případě, že index tělesné hmotnosti přesáhne ukazatel 40,0 a skutečnou hmotnost nad normou o 50 - 99%. Chcete-li vypočítat normu hmotnosti, můžete použít klasický vzorec - výšku osoby minus 100 mužů a 110 žen. Symptomy obezity 3. stupně jsou příliš výrazné, aby byly ignorovány:

• hypertenze pokročila (vysoký krevní tlak);
• přítomná tachykardie;
• dušnost se stará o osobu nejen během fyzické námahy, ale i v klidu;
• vznikne respirační selhání;
• kotník, bolesti kolenních kloubů;
• pankreatitida (zánět slinivky břišní) postupuje a je snadno diagnostikována, cholecystitida (zánět žlučníku).

S touto obezitou byly tukové buňky vytvořené v játrech, což vede k narušení její práci, silné bolestivé útoky, které nesouvisí s příjmem potravy, otok obličeje a horních končetin.

Nemoc třetího stupně způsobuje narušení menstruačního cyklu u žen až po amenoreu (úplná absence menstruace, která nesouvisí s těhotenstvím). U mužů má onemocnění nepříznivý vliv na účinnost a funkčnost prostaty.

4 stupně

Nejnebezpečnější podmínka pro osobu, protože:

• tělesná hmotnost stoupla nejméně 2krát oproti normě - lidé často mají hmotnost 150 - 200 - 300 kg;
• člověk není schopen sloužit sám;
• diabetes, onemocnění štítné žlázy se aktivně rozvíjejí;
• stálá lůžková lůžka se stává nezbytností a nedostatečné hygienické postupy vedou k tvorbě rozsáhlých ložisek.

Obezita stupně 4 je narušení práce všech orgánů a systémů, člověk je postižen a obnovení jeho zdraví bude dlouhé a obtížné. Nemůže to být bez léčebné terapie, fyzioterapie, korekce výživy a chirurgických zákroků.

Nedostatek kvalifikované lékařské péče v tomto případě je fatální.

Podívejte se na toto video o nebezpečné obezitě:

Druhy obezity

Existuje několik druhů obezity, které jsou přirozené u žen a mužů, odděleně od onemocnění a jeho typy jsou zvažovány v pediatrické praxi. Je nutné, aby byl tento indikátor určen, protože metody nakládání s obezitou závisí na tom - dokonce i dietu se mohou lišit.

U žen

Obezita jakéhokoli typu způsobuje nezvratné patologické změny ve struktuře a funkčnosti vnitřních orgánů a systémů u žen. V dietologii je obvyklé rozlišovat čtyři hlavní typy onemocnění:

• Břišní - nejčastější, vyznačující se tvorbou velkého množství tukových usazenin v břiše a v pasu. Tento typ postavy u ženy se nazývá "jablko", pouze tvar břicha se dramaticky mění, zbytek těla zůstává v normálním rozmezí. Nebezpečí abdominální obezity spočívá v jeho schopnosti přeměnit se na viscerální - tvoření nahromadění tuku kolem vnitřních orgánů.
• Ginoid - u lidí se nazývá obezita nohou, když se objevují změny ve vzhledu nejen břicha / pasu, ale také boků, dolních končetin. Pokud se obezita postupuje podle tohoto typu, pak se číslo nazývá "hruška". Nebezpečí ginoidního typu spočívá v rychlém rozvoji osteoporózy, patologických stavů kardiovaskulárního systému, osteoartrózy, neplodnosti.
• Android - u ženy se obezita vyskytuje v mužském typu a horní břicho, prsa, může být přeměněna. Tyto ženy nemají žádný pas a objemy nohou a boků zůstávají v normálním rozmezí.
• Smíšené - tukové nánosy jsou rozloženy po celém těle rovnoměrně, "užívají" nohy a břicho, hrudník a dokonce i horní končetiny.

U mužů

Zástupci silnějšího pohlaví častěji může „pochlubit“ pivní břicho, což znamená, že obezita se vyvíjí typ břicha. Nebezpečí je, že tělesný tuk obalí všechny vnitřní orgány, i tyto buňky jsou přítomny v srdečním svalu - je to o viscerální obezity.

Méně nebezpečné, ale ne velmi estetické, guinoidní obezita u mužů je vzácná. Jedná se o ženský typ ložisek, postava získává měkkost, "licentiousness", boky a nohy jsou široké. Tento typ se často rozvíjí do smíšeného typu, kdy se v těle objevují tukové usazeniny.

U dětí

Obezita v dětství Světovou zdravotnickou organizací je v rozvinutých zemích uznána jako skutečná epidemie. V mladém věku se mohou vyvinout dva různé typy onemocnění:

• primární - v důsledku nesprávné stravy a sedavého životního stylu;
• sekundární - je dědičným faktorem, přenášeným od rodičů.

Zvlášť s ohledem na pediatrické obezity na pozadí patologií (Downův syndrom, kongenitální hypotyreóza tvorbu postavy v mozkové tkáni, a tak dále) a psycho-emocionální zhroucení.

Jak zjistit svůj hmotnostní index, váhu

Chcete-li zjistit, zda je u člověka obezita a do jaké míry potřebujete znát jeho index tělesné hmotnosti. Pro výpočty potřebujeme vzorec: hmotnost (kg): výška (m čtverečná). Pokud je například žena 170 cm vysoká a její skutečná hmotnost je 54 kg, pak bude index tělesné hmotnosti (BMI) 18, 69.

Limitní hodnota BMI je 30,0 - již naznačuje vývoj obezity. Ano, je to na začátku a nepředstavuje hrozbu pro zdraví a tím spíše pro lidský život. Navíc externí datové kousky mohou zůstat beze změny, ale boj proti tukové usazeniny již je třeba začít - základní Redukční krmiva porce, rozhodnout se pro nízkotučných potravin a mírné cvičení problém vyřeší.

Určete stupeň obezity a tělesné hmotnosti. Ideální by byla ta, která odpovídá hodnotě získané vzorem: výška (v cm) - 100 (pro muže) nebo 110 (pro ženy). Nadměrná hmotnost pouze o 20-30% by měla být varována - aby se s tímto problémem vyrovnala poměrně snadno.

Co je trávicí obezita

Takzvaná obezita, která vznikla v důsledku podvýživy, se také nazývá exogenní ústavní, primární. Lékaři se domnívají, že výživový typ je vždy spojen s metabolickými poruchami, což může být vyvoláno řadou faktorů:

• sedavý životní styl;
• špatná výživa;
• vnitřní nemoci.

Plně vyloučeni z možných provokátů duševní patologie, nemoci mozku a dědičnosti.

Odborníci na výživu tvrdí, že alimentární obezita vyskytuje jen proto, že osoby, ale tam je pozitivní věc - že je možné zbavit se kila navíc a tuku bez pomoci léků a chirurgů. Samozřejmě, vše závisí na stupni problému - v 1. etapě stačí provést opravu vašeho životního stylu, ale třetí a třetí stupeň vyžadují zásah odborníků z různých směrů.

Kolik se vezme do armády

Pokud během průchodu lékařské komise z úřadu pro vojenskou registraci a přihlášení je mladý muž diagnostikován s obezitou 1 stupeň, pak je způsobilý ke službě.

V případě 2 stupňů onemocnění se doporučuje, aby byl náboru požádán o pomoc endokrinologa, pokud je to nutné, aby se podrobil léčbě. Za tímto účelem mu bylo uděleno odložení odvodu po dobu 6 měsíců, po uplynutí tohoto období je provedena druhá lékařská prohlídka a nejčastěji je poznamenáno, že mladý muž je způsobilý pro vojenskou službu.

S 3-4 stupni obezity by mělo být úplné uvolnění (život) z vojenské služby.

A zde více o tom, jak zhubnout bez poškození zdraví.

Jakýkoli stupeň obezity představuje vysoké zdravotní riziko. Bez boje s tímto onemocněním se mohou rozvinout patologie všech vnitřních orgánů a systémů, mladé ženy se nemohou stát matkami a muži ve věku 30-35 let se stanou impotentní. Ovládání vlastního indexu tělesné hmotnosti a vzhledu způsobí, že problém nebude existovat a vaše zdraví bude silné.

Užitečné video

Informace o léčbě obezity u dětí naleznete na tomto videu:

Obezita: typy, stupně a metody léčby

Obezita je chronické onemocnění charakterizované nadměrným ukládáním tukové tkáně v těle. To je často doprovázeno nerovnováhou v metabolismu, rozvojem komorbidit.

V závislosti na počtu dalších kilogramů se přiděluje několik stupňů obezity. Každý z nich je charakterizován určitým poměrem hmotnosti a výšky osoby. Tento indikátor se nazývá index tělesné hmotnosti (BMI). Je nutno vzít v úvahu při výběru terapeutických opatření zaměřených na odstranění nemoci.

Hlavní příčinou obezity je nadměrná konzumace vysoce kalorických potravin na pozadí nízké fyzické aktivity. Určitou roli hraje dědičná predispozice. Nadváha v důsledku endokrinních, psychologických, genetických onemocnění je méně častá.

Posoudit závažnost obezity pomocí indexu tělesné hmotnosti. Pro výpočet podle výšky a hmotnosti osoby se použije vzorec: hmotnost (kg) / čtverečná výška (m2).

Dříve bylo patrné 4 stupně patologie. V současné době se podle klasifikace WHO (Světová zdravotnická organizace) liší jenom tři, z nichž každá je charakterizována určitým rozsahem hodnot BMI. Také zavedla takovou věc, jako je nadměrná tělesná hmotnost.

Tabulka obezity BMI:

Největší stupeň je třetí. Tito pacienti potřebují komplexní vyšetření k identifikaci příčin úplnosti a přítomnosti souvisejících komplikací.

Pomocí BMI není možné určit typ obezity. Tato možnost není informativní a při posuzování postavy u dětí, těhotných žen a osob s dobře vyvinutými svaly.

Hlavním příznakem onemocnění je přítomnost nadměrného tělesného tuku v těle. V závislosti na povaze jejich distribuce existují dva typy obezity:

• Android (centrální). V tomto případě je tuk umístěn v pase a ve vnitřních orgánech, což je charakteristické pro muže. Je doprovázeno porušení metabolismu, vývoje chronických komplikací - diabetes mellitus, arteriální hypertenze, koronární choroby srdeční a tukové játry. Tito pacienti mají zvýšené riziko rakoviny a revmatických onemocnění, cholelitiázy.
• Ginoid (periferní). Nadváha je pozorována u boků. Tento stav je méně často doprovázen metabolickými poruchami a nachází se hlavně u žen. Onemocnění se často kombinuje s osteoartritidou kolenních a kyčelních kloubů, což se vysvětluje nadměrným zatížením a nízkou motorickou aktivitou.

Typy obezity mužů a žen

Chcete-li vyjasnit povahu obezity, použijte následující ukazatele:

• Obvod pasu (OT). Měří se měřící páskou ve stojaté poloze. U mužů je kritérium abdominální obezity o více než 94 cm a u žen - více než 80 cm.
• Poměr OT k obvodu hrotu (ON) - OD / ABOUT. Přesněji odráží převahu tukových ložisek v určité oblasti. V praxi se však často používá první parametr.

Typ obezity v závislosti na poměru OT / OB:

Morbidní obezita je nejtěžší formou onemocnění. Je diagnostikován s BMI vyšší než 40 kg / m2 a u pacientů s druhým stupněm onemocnění za přítomnosti závažných komplikací, jako je diabetes, hypertenze a osteoartritida. Mladí lidé s touto patologií obvykle vykazují odklad z vojenské služby po dobu 6 měsíců. Pokud se zdravotní stav rekrutů během této doby nezlepší, je uznán jako částečně vhodný a poslán do rezervy.

Vzhledem k tomu, že obezita je chronické onemocnění, veškeré činnosti spojené s hubnutím by měly být dlouhodobé, trvalé.

Základem léčby patologie u lidí různých pohlaví a věku je korekce životního stylu. Zahrnuje následující položky:

• Změňte typ jídla.
• Dodržování režimu pití.
• Pravidelné cvičení.
• Plný spánek v noci.

S neúčinností výše uvedených opatření, jakož i za přítomnosti komplikací souvisejících s obezitou je nutná farmakoterapie. Ona je jmenována lékařem po úplném vyšetření pacienta. Podle přísných indikací se používají metody chirurgické léčby.

V alternativní medicíně pro boj s obezitou používejte medovou vodu, kterou pijí ráno a večer, stejně jako různé diuretické sloučeniny. Je třeba si uvědomit, že používání lidových léků pro úbytek váhy doma ohrožuje vývoj závažných nežádoucích účinků. To je způsobeno skutečností, že jejich bezpečnost a účinnost nebyly studovány.

Dieta zaměřená na normalizaci tělesné hmotnosti se vypočítá podle spotřeby energie osoby v daném období. Příjem kalorií současně by měl být o něco nižší než je nutné.

Ve stravě je dostatečné množství potravin obsahujících vlákninu - zeleninu a ovoce, celozrnný chléb, zeleninu. Použití mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku, příloh a tučného masa omezuje. Je nutné zcela opustit pokrmy, mezi něž patří rychlé sacharidy - pečivo, rychlé občerstvení, sladká soda a džusy, med, cukrovinky. Neměli byste jíst maso a polotovary - konzervy, klobásy, klobásy, klobásy.

Předpokladem pro snížení tělesné hmotnosti je zajistit dostatečný pitný režim. Pro správné fungování těla během dne je zapotřebí nejméně 40 ml čisté vody na 1 kg tělesné hmotnosti.

Aby normalizoval hormonální pozadí a usnadnil proces snižování tělesné hmotnosti, ukazuje dobrý noční spánek. Jeho doba trvání musí být nejméně 8 hodin. Je třeba se vzdát špatných návyků - kouření a pití alkoholu. Zpomalují metabolické procesy v těle, což vede k nezvratným účinkům na zdraví.

Fyzická aktivita je vybrána na základě věku, pohlaví, přítomnosti či nepřítomnosti chronických onemocnění. Cvičení by měla být různá: je nutná síla i kardio trénink. Nejlepší jsou individuální lekce s instruktorem. Minimální množství fyzické aktivity za den se pohybuje rychlým tempem po dobu 30-40 minut. Povzbuzena nadšením tance, jízda na kole, jogging a další aktivní sporty.

Správně postupně zhubnout - ne více než 10% původní hmotnosti za měsíc. Důležité je udržet dosažený výsledek po dlouhou dobu. To často vyžaduje psychologickou pomoc, která vám umožní překonat závislost, vzdát se špatných návyků a vytvářet stravovací chování. Dobře vyškolený odborník pomůže stabilizovat emocionální pozadí, zvýší odolnost vůči stresu. Při léčbě dětí je nutná poradenství rodičům.

Vedle jiných léčebných zákroků na léčbu onemocnění se často využívá farmakoterapie. Předepsáno pro BMI větší než 30 kg / m2, za přítomnosti souběžné patologie, neschopnost udržet váhu na pozadí změn životního stylu.

Prostředky pro snížení hmotnosti jsou různé mechanismy účinku. V současné době používané:

• Sibutramin (Reduxine, Lindax, Meridia). Jeho použití je spojeno se snížením chuti k jídlu, zvýšením energetických procesů v těle. Výsledkem je, že při jídle dochází rychleji k pocitu plnosti, což vede k poklesu kalorického příjmu. Zvýšení bazální metabolické rychlosti přispívá k účinnějšímu spalování tuků. Léčba je kontraindikována v případě onemocnění srdce a cév, se sekundární obezitou, patologií štítné žlázy. Pod lékařským dohledem je jeho použití povoleno u osob s prvním stupněm hypertenze na pozadí tlaku nejvýše 145/90 mm Hg. Art.
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Přípravek zabraňuje vstřebávání tuku v střevě. Jeho aktivní složka neteče a neovlivňuje lidské orgány a systémy. Použití finančních prostředků je však často spojováno s vedlejšími účinky, jako je průjem, fekální inkontinence, nadýmání a břišní potíže. Jeho dlouhodobé použití porušuje proces přijímání vitamínů rozpustných v tucích v těle.
• Lyraglutid (Saxenda). Droga zvyšuje dobu, po kterou zůstává jídlo v žaludku, snižuje chuť k jídlu. Podávejte ji subkutánně pomocí speciálního pera s velmi jemnou jehlou. Zvláštní výhodou Saxendy je příznivý vliv na metabolismus, bezpečnost pacientů se srdečním onemocněním.

Použití farmakoterapie u dětí je omezené. Jedinou povolenou léčbou je Orlistat, který lze podat od 12 let.

Chirurgická terapie je indikována u osob s třetím stupněm obezity, stejně jako u závažných komplikací. Nejčastěji jsou prováděny operace snižující objem žaludku s jeho uzavřením nebo instalací intragastrických balonků. Méně často se provádí intervence k vytvoření gastrointestinálních anastomóz, které snižují absorpci potravin.

Bariatrická chirurgie je nejúčinnější pro rychlé snížení hmotnosti, normalizaci metabolických procesů a udržení dosaženého výsledku. Stejně jako u jakékoli chirurgické léčby existuje riziko nežádoucích účinků a důsledků pro lidské tělo, které je třeba vzít v úvahu při výběru této metody. U dětí není operace prováděna.

Jak vypočítat fázi, rozsah a typ obezity u mužů, žen a dětí

Dobrý den, drahí blogoví čtenáři a jen náhodní kolemjdoucí! Dnes chci věnovat tento post všem, kteří se aktivně zajímají a zajímají o informace o obezitě.

Článek o stadiích a druzích obezity u mužů, žen a dětí (foto), jak to určit a stupeň (tabulka), zda jsou lidé převzati do armády a kolik kilogramů na 1, 2 a 3 stupni. Zde najdete komplexní odpovědi na všechny otázky týkající se diagnostiky obezity a předpovědi budoucího života.

Blahopřeji všem v první den roku 2012 a doufám, že budete trávit dlouhé víkendy s přínosem a ne hloupě sedět u televize. Je čas začít s nějakým sportem nebo fitness v posilovně. Už se můžete připravit na novou letní sezónu, protože nemáte čas se dívat zpět a jaro už klepá, jak říkají.

Fyzicky je nutné, aby se každý člověk nakládal sám, a nikoli pouze těm, o které se tento článek týká. Například mám BMI 22, ale to neznamená, že se mohu uvolnit, je vždy příležitost zvýšit tuto úroveň na 30, například. Proto jsem fitness 3krát týdně, což je to, co chcete.

Jak zjistit míru obezity

Stanovení stupně obezity u žen a mužů je nezbytné pro posouzení závažnosti onemocnění. Existuje několik metod hodnocení stupně obezity. Jaké metody a jak jsou používány, rozumíme.

Vzhledem k naší mentalitě a lidovým tradicím není plnost (obezita) stále považována za nemoci. A to je špatné, protože tento stav může vést k vážnějším poruchám v těle, jako je například porucha glukózové tolerance nebo diabetes.

"Jaká je hladina cukru v krvi v předdiabetech?", Přečtěte si můj článek. Proto ve světle nedávných studií byla obezita identifikována v samostatné nosologické formě v ICD 10, tj. Je to nezávislá choroba, která se musí léčit.

Chcete-li zjistit, zda má pacient obezitu, používají se pro stanovení stupně obezity různé vzorce.

Mezi příčiny nadváhy je asi 95% exogenní ústavní a výživová obezita, jinými slovy, jedná se o osoby s předispozicí na přírůstek hmotnosti a současně ne sledovat jejich stravu. Osoba, která má genetickou predispozici, ale pečlivě sleduje výživu a aktivně se zabývá fyzickou námahou, zřídka získává další kilo.

Zbývajících 5% je obezita, jako příznak jakékoli endokrinní nemoci.

Současně v medicíně existují dva pojmy:

• nadváha
• správnou obezitu

První by mohla být nazvána předobezávanost, to ještě není onemocnění, ale později se rozvíjí v obezitě. Druhá je stejná obezita jako samostatná nemoc, která má vývojovou fázi a která musí být léčena tak, aby se nerozvinula na něco vážnějšího.

Kolik kg v osobě s různými stupni obezity

Na tuto otázku nelze odpovědět přesně, protože to bude zcela jiné číslo, protože do výpočtu bude zapojena nejen tělesná hmotnost, ale i výška. Dva lidé různých výšek, ale se stejnou tělesnou hmotností budou mít různé stupně obezity. Proto doporučuji, abyste si přečetli a budete schopni zjistit, jak hmotnost a výška ovlivňují výpočty.

Vzorce pro výpočet stupně obezity u dospělých

Jak rozlišovat tyto dva pojmy v praxi? K tomu existují indexy a ukazatele obezity. Zvažte nejznámější z nich pokusit se vypočítat stupeň obezity, pokud existuje.

Míra obezity podle indexu tělesné hmotnosti (BMI)

BMI je nejoblíbenější metodou pro stanovení nadváhy, používá se po celém světě. Vypočítává se takto: tělesná hmotnost (kg) / výška (m) ve čtverce.

Existují tři stupně nebo stupně (1,2 a 3), jak se vám líbí. Na níže uvedené tabulce vidíte stejnou korespondenci mezi stupni obezity a hodnotami indexu tělesné hmotnosti. A dokonce i nižší, můžete rychle vypočítat BMI na stole, znáte váhu a výšku (obrázky lze kliknout, kliknutím zvětšíte).

Výpočet BMI lze provést pomocí online kalkulačky, která je velmi na internetu. Všechny jsou založeny na stejném vzorci, takže si můžete vybrat libovolné. Na svém blogu zatím nemám takovou kalkulačku, ale bude to v budoucnu.

Ideální tělesná hmotnost

Další indikátor je indikátorem ideální tělesné hmotnosti. Vypočítává se takto: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, kde P je ideální váha, T je výška v cm. Tento výpočet platí pro muže. U žen: odečtěte 3,5 kg z ideální hmotnosti muže.

Pokud znáte svou ideální tělesnou hmotnost, můžete vypočítat, kolik kilogramů máte navíc a jakou úroveň nadváhy. Výsledkem je klasifikace obezity, kde je 1,2,3 a 4 stupně.

Při prvním stupni obezity tělesná hmotnost překročí ideální hodnotu o 29%, druhá - z 30 na 49%, třetí - 50 až 99% a čtvrtý stupeň je více než 100%. Extrémní stav je také nazýván morbidní obezitou.

Morbidní obezita

Jedná se o nejobvyklejší stupeň obezity, velmi vážný a nebezpečný stav. Zároveň se někdy někdo nemůže vůbec sloužit. Nedovolte tomu!

Rozložení tuků a klasifikace typů obezity

Záleží nejen na tom, že se jedná o nadváhu, ale také na její rozložení. Proto musíte určit typ obezity a začít řešit problém. Přidělte androidové a ginoidní typy obezity.

• Pro ginoidní (ženský) typ, nebo se také nazývá obezita ve formě hrušky, je charakterizována ukládáním tuku na boky a hýždě.
• Pro androidní (mužský) typ se také nazývá obezita ve formě jablka nebo vrcholu, charakterizovaná ukládáním vnitřního tuku, stejně jako do pasu a břicha, což dává tvar jablka. U mužského typu existuje vysoké riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních komplikací.

na obsah

Typ obezity u žen

Dovolte mi nyní vám říct, jak může žena získat váhu. Když získáváme váhu, žena může jít jedním ze dvou cest: po cestě ginoidní obezity nebo podél androidní cesty. Na fotografii níže vidíte dvě skutečné ženské modely s různými typy ložisek tukových tkání.

Jeden vlevo má ženskou distribuci tukové hmoty (spíše tenký pas a plné boky), na fotografii vpravo vidíte ženu s tukem uloženou na břiše a v pásu a relativně tenké boky jsou mužské nebo břišní.

Druhy mužské obezity

Pokud si myslíte, že muži mohou získat váhu a odložit tuk mužského typu, pak se mýlíte. V poslední době je stále více mužů, kteří mají ženskou formu obezity, jako na fotografii níže (vlevo, distribuce tuku ženským typem).

Naštěstí je tento typ poměrně vzácný, nejčastěji vidíte "pivní bříško", jako je tato. To je nejnebezpečnější typ z hlediska vývoje metabolických poruch a vyžaduje naléhavou léčbu.

Poměr pasu k boku

K určení rizika vzniku cukrovky a kardiovaskulárních komplikací použijte poměr: pas / kyčle. Normální pro muže by tento ukazatel neměl být vyšší než 1,0 a pro ženy - ne více než 0,85. Pokud jsou tyto hodnoty vyšší, pak se riziko výskytu komplikací tváří v tvář diabetes typu 2 zvyšuje.

Odhad pasu

Dalším důležitým ukazatelem je pas. Obvykle by u mužů nemělo přesáhnout 94 cm a u žen by nemělo přesáhnout 80 cm. Překročení těchto ukazatelů vede také ke zvýšenému riziku vývoje diabetu a kardiovaskulárních onemocnění.

Stupeň obezity u dětí

Každý má možnost vypočítat svou ideální váhu a začít provádět opatření ke snížení své skutečné hmotnosti, aby se zabránilo budoucím příznakům diabetu.

Nicméně stojí za to zvážit, že tyto vzorce pro výpočty nejsou vhodné pro děti a sportovce. To je způsobeno jinými rozměry u dětí a převahou svalové hmoty u sportovců a kulturistů. V této části se zabýváme problematikou diagnostiky obezity u malých zástupců lidstva.

Bohužel uvádí fakt, že výskyt obezity mezi dětmi roste stále ročně. V Rusku se ještě nestala epidemií, ale ve vyspělých zemích lékaři a vědci doslova kričí, že plné děti se blíží kritickému bodu.

Pokud se Rusové budou nadále držet západní životní úrovně a instilují své hodnoty svým dětem, pak za deset let budeme mít podobný osud (viz foto výše). Postarejte se o vaše děti! Koneckonců přebytečnou váhu nejsou jen nafouklé tváře a měkké zaoblené formy, ale také množství souběžné patologie.

Děti i dospělí mohou dostat obezitu a první a druhý a dokonce i třetí stupeň. To platí zejména pro dospívající a děti prvních let života. Vzhledem k tomu, že během tohoto období dochází k aktivnímu rozdělení buněk tukového tkáně.

Kdy můžeme předpokládat, že dítě už má problém s váhou

Pokud máte podezření na závažné onemocnění u dítěte, můžete rychle a snadno vypočítat BMI, který koreluje s tukovou hmotou jak u dospělých, tak u dětí a podle doporučení WHO. Napsal jsem o tomto vzorci na začátku článku. Hodnocení výsledků výpočtů je podobné, a to:

• nadváha odpovídá BMI 25 až 30
• Stupeň obezity 1 odpovídá BMI 30 až 35
• obezita 2 stupně odpovídá BMI od 35 do 40
• Stupeň 3 obezita odpovídá BMI větší než 40

na obsah

Stupeň obezity u dětí v tabulkách

Ale tato metoda je velmi drsná a nezohledňuje parametry dětí. Dětští endokrinologové používají přesnější metodu - pomocí percentilových nebo centilových tabulek, kde se porovnává váha, výška, pohlaví a věk dětí. Souhlasíte s tím, že tato metoda je individuálnější. Tělesná hmotnost dítěte je považována za nadměrnou, když je ukazatel v rozmezí 85-95 seentil a obezita začíná 95 centilem.

Moderní centile tabulky byly vytvořeny nedávno v roce 2006 na základě vícefokální studie o standardech růstu (MIED). Jsou vytvořeny v každé zemi s ohledem na národní zvláštnosti. Používají systém standardní odchylky (SDS). WHO používá standardní odchylky -1, -2, -3 SDS, medián a +1, +2, +3 SDS.

Vzhledem k doporučení WHO by obezita u dětí a dospívajících měla být definována jako +2,0 SDS BMI a nadváhu od +1,0 do +2,0 SDS BMI. Níže podávám fotku oficiální tabulky pro chlapce ve věku od 2 do 5 let a ukážu vám, jak ji používat správně (klikněte na obrázek, aby to bylo větší). Poté si můžete stáhnout soubor s tabulkami pro všechny věkové skupiny a vypočítat ji již pro vaše dítě.

Takže v prvním sloupci vidíte věk - rok / měsíc, ve druhém sloupci vidíte věk v měsících, další tři přeskočíme. Podívejte se na posledních 7 sloupců. Střední sloupec znamená průměrný BMI pro tento věk a je považován za normální, pokud váš indikátor zapadá do čísel mezi -1SD a 1SD.

Pokud je BMI od 1SD do 2SD, znamená to nadváhu. Pokud je více než 2SD - obezita.

Neexistuje ani ve formě tabulek, ale ve formě grafů. Tady, jak jste pohodlnější. Graf vypadá takto. Vzal jsem například BMI pro chlapce od 5 do 19 let (obrázek je možné klikat)

Zde vidíte 5 řádků, které rozdělují graf do 6 intervalů. Normou je hodnota BMI, která spadá mezi žluté čáry. Horizontálně umístěný věk a vertikální BMI. Doufám, že si vzpomenete, jak to vypočítat.

Jak vidíte v tomto grafu, není to SD, a soustředěno o tom, o čem jsem hovořil na začátku. Tak se staré a moderní označení kombinuje. Stáhněte si grafiku pro různé věkové kategorie, můžete zde.

Kolik obezity se vezme do armády

Tato otázka se týká mnoha mladých lidí i jejich rodičů. Koneckonců, plný nábor může být předmětem posměchu a šikanování mezi štíhlejšími soudruhy. Když jsem ještě pracoval ve veřejné nemocnici, musel jsem naplnit spoustu úkonů z úřadu pro obezitu a někteří rekrutové museli sloužit naší vlasti.

A to všechno proto, že ne všichni muži s nadváhou spadají pod osvobození od daně a dokonce se odvolávají. Když přijedete do komise, váží vás tam, změříte růst a vypočtete BMI. Podle výsledků výpočtu je provedena diagnóza "Obezita" a vyšetření je předáno endokrinologovi. Garantovaná jít sloužit mladým lidem s 1 stupně obezity a nadváhy.

Ti, kteří mají stupeň obezity 2, mají zpoždění 6 měsíců, pak je všechno nové. A kdo zvedl své tělo až do stupně 3 obezity, nejčastěji získá celoživotní osvobození od služby, ale bohužel to není vždycky případ. Někdy s třetím stupněm mohou dát jen odvolání a později budou muset opakovat všechno znovu. Podle BMI neexistují 4 stupně obezity.

Mám všechno. Cvičení a vaše tělo vám poděkuje! Jaký sport děláš? Jak se o něm vůbec cítíš?

Líbí se vám článek? Stiskněte sociální tlačítka. sítě po článku a doporučujeme, abyste se přihlásili k odběru blogových aktualizací, abyste neztratili nejzajímavější.

S teplem a péčí, endokrinologa Lebedeva Dilyara Ilgizovna