Špatný krevní oběh v nohách - co dělat: změnit životní styl, drogy

• Prevence

Z tohoto článku se dozvíte, jak zlepšit krevní oběh v nohách prostřednictvím změn životního stylu, používání léků a chirurgických výkonů.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Špatný krevní oběh v nohou je příznakem různých onemocnění, které vedou ke zúžení arteriálních cév nebo stagnaci krve v žilách. Taková onemocnění zahrnují diabetes mellitus, aterosklerózu, obliterany endarteritidy, tromboflebitidu a křečové žíly.

Je možné zjistit zhoršení krevního oběhu v nohou příznaky, které závisí na typu onemocnění. Porušení arteriálního prokrvení se projevuje bolestí v nohou při chůzi, necitlivostí a slabostí dolních končetin, změnou barvy pokožky a ztrátou vlasů, stálým pocitom chladu v nohou, lámavostí a pomalým růstem nehtů, poklesem svalů nohou. Venózní kongesce se projevuje modrou kůží, otoky v nohách, přítomnost křečových žil, trofické změny a vředy na dolních končetinách.

Za přítomnosti těchto příznaků lékař vyšetřuje pacienta, určuje pulzaci tepen nohou, odhaluje známky žilní staze.

K objasnění diagnózy lékaři používají instrumentální metody vyšetření, včetně:

• Index krevního tlaku kotníků a brachiálů je nejjednodušší a nejvíce přístupná metoda pro posouzení narušení průtoku krve v nohou. Pacient v poloze na levé straně, lékař nebo zdravotní sestra měří tlak na rameni a na kotníku. Potom je index získaný na kotníku dělený indexem získaným na rameni. Obvykle je hladina krevního tlaku v pažích a nohách téměř stejná, takže index je přibližně 1. Nicméně pokud je průtok krve v nohách narušen, tlak na kotník klesá, takže index je nižší než 1.
• Ultrazvukové vyšetření cév dolních končetin umožňuje vyhodnocení prokrvení tepen a žil, detekovat jejich zúžení a trombózu. Nepostradatelná metoda pro diagnostiku cévních onemocnění dolních končetin.
• Angiografie - rentgenové vyšetření krevních cév s kontrastním činidlem injektovaným do nich.

Diagnostické metody pro narušení krevního oběhu v nohou

Většina onemocnění, které zhoršují tok krve v nohou, jsou chronické, a proto jsou velmi zřídka zcela vyloučeny. Někdy zlepšení stavu nebo zastavení progrese onemocnění je nejlepší výsledek léčby, která je založena na změnách životního stylu, užívání léků a chirurgických zákroků. Někdy s arteriální nedostatečností je tok krve v nohách tak špatný, že musíte mít amputaci.

Problém zhoršení krevního oběhu v nohách zahrnoval cévní chirurgové.

Zlepšení přívodu krve do nohou prostřednictvím změn v životním stylu

V počátečních stádiích zhoršení průtoku krve v nohou lze zabránit progresi onemocnění a jeho symptomy lze zmírnit změnami životního stylu:

1. Odvykání kouření.
2. Zamezení zneužívání alkoholu.
3. Zdravé jídlo.
4. Fyzická aktivita
5. Normalizace hmotnosti.
6. Další doporučení.

1. Ukončení kouření

Odvykání kouření snižuje riziko poruchy arteriálního průtoku krve. Cigaretový kouř obsahuje látky, které přímo působí na stěny cév, omezují průduch a zhoršují průtok krve. Pasivní kouření má stejné účinky.

2. Odmítnutí zneužívání alkoholu.

Vědecké důkazy naznačují, že konzumace alkoholu v umírněném stavu může zpomalit vývoj aterosklerózy. Bylo také prokázáno, že zneužívání alkoholu zvyšuje riziko poruch oběhu v nohách, a proto musí být přerušena nadměrná konzumace alkoholu.

3. Zdravá výživa

Zdravé stravování je dobré pro snížení hladiny cholesterolu v krvi, což je jeden z hlavních faktorů vývoje aterosklerózy. Pacienti s poruchou krevního oběhu v nohách by měli sledovat stravu bohatou na zeleninu, ovoce a celozrnné produkty.

4. Fyzická aktivita

Bylo vědecky dokázáno, že pravidelné cvičení pomáhá snižovat závažnost a příznaky špatné cirkulace v nohách, jak žilní, tak arteriální.

Lékaři doporučují cvičení jako jeden z prvních způsobů, jak zlepšit krevní oběh v nohou. Cvičení, které tento program rozvíjejí, jsou pro každého pacienta nejlépe vyvinuty fyzioterapeutem.

Jednou z nejlepších forem fyzické aktivity je chůze. U lidí s arteriální insuficiencí může chůze způsobit bolesti v nohou, ale nelze ji odmítnout, protože postupně se takoví pacienti začnou vyskytovat úlevu od příznaků onemocnění a zvýšení ujeté vzdálenosti.

5. Normalizace hmotnosti

Snižování hmotnosti lze dosáhnout prostřednictvím výživy a pravidelného cvičení. Kvůli normalizaci tělesné hmotnosti se zlepší žilní a arteriální průtok krve v nohách, což vede ke zmírnění klinického obrazu onemocnění. Zdravá hmotnost také pomáhá zlepšit fungování celého kardiovaskulárního systému, což příznivě ovlivňuje přívod krve do dolních končetin.

6. Další doporučení

Chcete-li zlepšit odtok žilní krve z nohou, můžete použít následující tipy:

• Kompresní pletené oblečení;
• nosit pohodlnou obuv a volné oblečení. Nevhodná obuv může poškodit nohu, což může být velmi nebezpečné při špatném průtoku krve. Pevné oděvy mohou přitisknout žíly;
• zvedněte nohy. Pro zlepšení žilního krvácení několikrát denně zvýšíte nohy nad úroveň srdce. K tomu můžete ležet na posteli a položit 3-4 polštáře pod nohy;
• vyhnout se dlouhodobému stojícímu nebo sedícímu;
• neseďte se zkříženými nohami.

Lékařská terapie

U některých pacientů změny životního stylu a jiné než lékové metody nemusí eliminovat nebo zmírnit příznaky špatného krevního toku v nohou. V takových případech lékaři, s přihlédnutím k příčině onemocnění oběhu, předepisují lékovou terapii.

Použijte následující léky:

• Mezi činidla proti trombocytům (aspirin, klopidogrel) patří látky, které brání vzájemné přilnutí krevních destiček a tvorbě krevních sraženin. Lékaři předepisují jedno z těchto léků pro aterosklerózu dolních končetin. Vedlejší účinky aspirinu zahrnují žaludeční poruchy a zvýšené riziko krvácení; Nežádoucí účinky klopidogrelu jsou bolest hlavy, závratě, nevolnost, průjem nebo zácpa, bolest břicha, krvácení.
• Antikoagulancia (heparin, warfarin, xarelto) jsou prostředky, které zabraňují srážení krve. Tyto léky jsou často předepsány nejméně pro žilní trombózu - pro arteriální nedostatečnost krevního zásobování. Hlavním vedlejším účinkem antikoagulancia je zvýšené krvácení.
• Statiny (atorvastatin, rosuvastatin) jsou léky, které pomáhají snižovat produkci lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou v játrech. Snížením hladiny cholesterolu v krvi se sníží riziko vzniku aterosklerotických plaků a zvýšení objemu cév dolních končetin. Nežádoucí účinky statinů jsou rozrušení žaludku, bolesti hlavy, nevolnost, bolest svalů.
• Cilostazol je lék užívaný k arteriální insuficienci, která pomáhá zvýšit tělesnou aktivitu, což pomáhá zvýšit vzdálenost, kterou může osoba chodit bez příčiny bolesti. Cilostazol vede k dilataci tepen a k zvýšené zásobě krve v nohou. Nežádoucí účinky zahrnují bolesti hlavy, průjem a závratě. Cilostazol by neměl být používán u pacientů se srdečním selháním.
• Pentoxifyllin je léčivo, které zlepšuje průtok krve v dolních končetinách snížením jeho viskozity. Používá se k porušení arteriálního přívodu krve do nohou.
• Léky na diabetes. Léčba diabetu a pečlivé sledování hladin glukózy v krvi jsou nezbytnými opatřeními u pacientů s poruchou arteriálního průtoku krve v nohou.
• Diuretika jsou diuretiky, které lékaři předepisují za přítomnosti edému a žilního kongesce v nohách.
• Diosmin - lék, který zvyšuje tón žilní stěny. Používá se pro křečové žíly a tromboflebitidu.

Přípravky ke zlepšení krevního oběhu v nohou.

Chirurgické metody

Pokud se změny v životním stylu a konzervativní terapie nepomáhají zlepšit přívod krve do nohou, použije se chirurgická léčba. Typ provedených operací závisí na příčině a stupni poruch oběhu.

Operace v případě nedostatku arteriálního zásobení krví

Operace používané při arteriální insuficienci jsou navrženy tak, aby obnovily průtok krve tepnami. V lékařství se takové intervence nazývají revaskularizace.

Existují dva hlavní typy revaskularizace:

1. Angioplastika je operace, při které se zablokovaná nebo zúžená část tepny rozšiřuje nafouknutím malé kazety uvnitř nádoby. Někdy je stent umístěn do postižené oblasti tepny - intravaskulární protéza, která udržuje nádobu otevřenou.
2. Posunování je vytvoření řešení pro krev pomocí nádoby, která se odebírá v jiné části těla. Toto řešení poskytuje průtok krve v nohách a obchází místo zúžení tepny.

Ve velmi těžkých případech nedostatku arteriálního zásobení krve někteří pacienti vyvíjejí gangrénu nohou. V takových případech může být nutná amputace končetin.

Operace, které porušují odtok žil

Při použití křečových žil:

• Sclerotherapy je zavedení křečové žíly roztoku lumenu do lumenu, což způsobuje, že jeho stěny se drží a zmizí.
• Laserová a radiofrekvenční ablace jsou operace, pro které lékař vloží do dilatační žíly tenký katétr. V tomto katétru může být hrot vyhříván pomocí radiofrekvenčních vln nebo laserové energie. Toto teplo ničí žílu, což vede k jeho zmizení.
• Venektomie - chirurgické odstranění křečových žil.

Předpověď

Prognóza zhoršení přívodu krve do nohou závisí na onemocnění, které je způsobeno.

U křečových žil je prognóza poměrně příznivá, protože pokud jsou dodržována pravidla pro zlepšení průtoku krve z dolních končetin a je prováděna účinná léčba, může být krevní tok téměř zcela odstraněn.

U diabetické angiopatie nohou je prognóza více ovlivněna kontrolou hladiny glukózy v krvi. Bez této kontroly budou téměř všechny metody zlepšování průtoku krve neúčinné, což může vést k potřebě amputace.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Účinný účinek na zlepšení krevního oběhu v nohou.

Nejdůležitějším úkolem krevních cév je poskytovat výživu a kyslík do všech buněk v těle. Podle nich se krev ze srdce přenáší na všechny buňky, tkáně a orgány a pak se k němu vrátí.

Plavidlami míníme:

Kapiláry jsou mikroskopické trubkové prvky, které se oddělují tisíckrát podél cesty od jednoho orgánu k druhému. V kapilářích dochází k výměně vitálních látek mezi buňkami a arteriální krví. Cévy také vylučují metabolické produkty a oxid uhličitý, které tkáně poskytují zpět, dostávají výměnou za potravu a kyslík. Dokonce s nejmenšími oběhovými poruchami se objevují poruchy, které narušují tento proces a rozvíjejí choroby spojené s narušením zásobení krve tkání a buňkami těla. V tomto článku se budeme snažit kompetentně zodpovědět otázku, jak zlepšit krevní oběh v nohou.

Příčiny tohoto jevu

Důvody, které způsobují porušení krevního oběhu, jsou rozděleny do několika skupin:

• periferní angiopatie (často se rozvíjí u diabetes mellitus, periferní ateroskleróza);
• vaskulární okluze při aterosklerotických onemocněních;
• zánět arteriálních stěn, což vede k jejich spasmu.

Výše uvedené porušení způsobují následující nemoci:

1. Ateroskleróza nohou, která se nazývá obliterující (chronické onemocnění charakterizované necitlivostí nohou a limp). Onemocnění se rozvíjí v důsledku akumulace lipidů a plaků cholesterolu v cévách, což vede k zablokování kapilár (zcela nebo částečně).
2. Tromboangiitis obliterans (endartritida). Nemoc má autoimunitní charakter. Vyplývá to ze skutečnosti, že spasmizované cévy stehna jsou špatně vyživovány krví v důsledku oběhových poruch. Nemoc postihuje především mladé muže, kteří zneužívají nikotin.
3. Poškození krevních cév v důsledku přítomnosti diabetu. Termín "diabetická noha" je v medicíně dobře známý. V důsledku oběhových poruch v nohou začíná gangréna (nekrotická léze nohy), která se konzervativně neposkytuje. Diabetická noha zpravidla vede k amputaci.
4. Tromboflebitida.

Symptomy poruch oběhu

Porušení krve v nohou se projevuje bolestí při chůzi, která v klidu zmizí. Tento příznak je charakteristickým znakem onemocnění, které naznačují vážné problémy s tepnami. Je nazýván přerušovanou klaudikací.

Existuje několik faktorů, které vyvolávají vývoj intermitentní klaudikace:

• nikotin a zneužívání alkoholu;
• pokročilý věk;
• porucha metabolismu lipidů;
• obezita;
• psycho-emoční stres;
• genetická predispozice;
• diabetes.

S tímto příznakem jsou pozorovány:

• bolest v různých částech nohy: v bederní oblasti, nohy, kolena nebo stehna;
• necitlivost a chladu končetiny;
• slabost nohou;
• těžké v nohách, člověk se stěží pohybuje nohama;
• časté křeče.

V některých případech ateroskleróza dolních končetin nevykazuje žádné příznaky.

Diagnostika poruch oběhového systému

Aby bylo možné přijmout opatření ke zlepšení dodávek krve, je nutné tyto poruchy přesně diagnostikovat.

Chcete-li diagnostikovat, měli byste kontaktovat svého vaskulárního chirurga (angiosurgeon), který Vám předepíše různé instrumentální vyšetření:

1. Doppler (doplerografie) cév (ultrazvuk cév nohou). Podstata metody spočívá v schopnosti ultrazvukových vln pronikat do tkáně a odpuzovat z povrchu červených krvinek, které jsou součástí krve a pohybují se s ní. Doppler detekuje oblasti, kde dochází ke stagnaci krve. Jinými slovy, pokud je pohyblivost těchto krevních buněk v určitých oblastech snížena, je diagnostikována porucha přívodu krve.
2. Angiografie nožních cév. Jedná se o instrumentální kontrastní studii kapilár, žil a arterií, která umožňuje určit stav stěn cév, stejně jako přítomnost bariér pro normální oběh krve.
3. Termometrie (stanovení teploty pokožky dolních končetin).
4. Kontrastní magnetická rezonance (MRI). Pro dosažení nejlepších výsledků je procedura MRI kombinována se zavedením kontrastního činidla do těla. Podává se intravenózně, což umožňuje lepší diagnózu.
5. Capillaroscopy. Metoda hodnocení stavu kapilár měkkých tkání. Základem této metody však může být úroveň mikrocirkulace.

Jak zlepšit krevní oběh v nohou?

Špatný krevní oběh v nohách ovlivňuje práci celého organismu. Tato podmínka proto podléhá neodkladné opravě. Krevní zásobování se léčí dvěma způsoby:

• Konzervativním způsobem;
• Chirurgické

Abychom se neuchopovali k chirurgickému zákroku, je zapotřebí zahájit konzervativní léčbu včas. Skládá se z léčby pomocí:

• fyzioterapie;
• farmakologické léky;
• fyzikální terapie;
• masáž

Pro úspěšnou léčbu je třeba zcela změnit svůj životní styl a zbavit se špatných návyků (užívání alkoholu a nikotinu, mastné potraviny, sedavý životní styl).

Farmakologická léčba zahrnuje:

• antiagregační činidla (léky, které zlepšují krevní oběh);
• antikoagulancia (léky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin);
• statiny (léky, které snižují tvorbu cholesterolu);
• flebotonika (přípravky, které zlepšují vaskulární tón);
• diuretika (diuretika, které eliminují stagnaci nohou).

V pokročilých případech (s předčasnou návštěvou lékaře) bude nutná chirurgická léčba, která se provádí ve dvou směrech:

Angioplastika - mluví sama za sebe. Jedná se o chirurgický zákrok pro nahrazení postižené cévy instalací stentu - kovového zařízení, které je implantováno do cévy, aby se zajistila jeho průchodnost.

Otevřená operace je kompletní chirurgická operace, která se provádí s cílem vytvořit umělou nádobu (zkrat), která obchází postižené. Pro vytvoření takových cév je provedena tepna - dárce (z vlastních nádob pacienta) a operace bypassu jsou prováděny. Šmut může být také vyroben z umělého materiálu.

Lékařská gymnastika v porušení krevního oběhu nohou

Stav zdravotního stavu se zcela zlepší pouze tehdy, když člověk začne vykonávat mírné fyzické cvičení. Za tímto účelem není třeba navštěvovat fitness centra nebo tělocvičny. Krátké procházky, plavání, turistika, jízda na kole, tanec a jóga pomohou zlepšit zásobení krví. Při provádění speciálních cvičení k nápravě krevního oběhu je nutné vybrat ty, které jsou vhodné pro osobu podle jeho nemoci a pohody. Kromě toho je třeba si uvědomit, že existují třídy, které jsou přísně kontraindikovány u lidí s poruchou krevního oběhu v nohou. Patří sem:

• horolezectví;
• vzpírání (zdvihací čepel);
• atletika (všechny druhy).

V opačném případě mohou nastat závažné komplikace, které vyžadují chirurgickou léčbu. Proč je tak důležité v krátké době obnovit normální krevní oběh v dolních končetinách? Díky kvalitní dodávce krve do dolních končetin se tkáně obohacují o živiny, zbavují se konečných produktů metabolismu, což přispívá k zdraví a síle nohou. Bohužel, onemocnění, které vyvolávají poruchy krevního oběhu v dolních končetinách, mají chronický průběh a nelze je úplně vyloučit. V tomto případě je nejlepším účinkem, jak lze dosáhnout, zastavit progresi onemocnění.

Cvičení ke zlepšení krevního oběhu v nohou

Vzhledem k tomu, že nejúčinnější a nejjednodušší způsob, jak normalizovat krevní oběh v nohou, je fyzická léčba, měla by být zahájena okamžitě po zjištění problému. Mírné cvičení je doporučováno, i když má pacient diabetes. Takové cvičení lze provádět doma, protože jsou jednoduché a velmi snadno proveditelné.

Následující cvičení zlepšují krevní oběh a vzhled nohou:

1. Pomalu stoupat a spadnout na ponožky, cítit zároveň napětí v každé svalovině nohou.
2. Natočte nohy z podlahy a proveďte kruhový pohyb nohou.
3. Nůžky pro cvičení. Lehněte si na podlahu, zvedněte obě nohy nahoru, pak přejděte rovnými nohami a provádějte nůžky.
4. Cvičební kolo. Lehněte si na podlaze, ohýbejte kolena, vytvářete pohyby napodobující otáčení pedálů jízdních kol.
5. Cvičení "Birch". Na podlaze položte nohy nahoru, kolmo k podlaze a ohněte je na bradu. Ruce složené na zádech těsně nad pasem. Celková tělesná hmotnost by měla spočívat na rukou a lopatkách. Několik vteřin zůstat v této pozici a pak pečlivě ležet na podlaze.

Všechna cvičení musí být opakována 5-10 krát. Rollerblading a bruslení jsou velmi užitečné, za předpokladu, že osoba má podobné dovednosti. Pokud se to naučíte konkrétně, můžete se zranit, což nevede ke zdraví nohou. Musíte se pohybovat co nejvíce, často chodit, vylézt se po schodech bez výtahu a snažit se vyhnout veřejné dopravě.

Obecné tipy pro zlepšení krevního oběhu v dolních končetinách

Doma a v práci byste měli dodržovat následující pravidla:

1. Nedržte se příliš dlouho na nohách nebo dlouho sedněte u stolu. Je třeba se pohybovat po celý den tak, aby krev cirkulovala normálně skrze žíly a tepny. Pokud je potřeba mít několik hodin ve stejné pozici, měli byste přestat a provádět několik cvičení, které zlepšují přívod krve do nohou. Pracovníkům úřadu se doporučuje každou hodinu přestávku. Můžete jít jen pár kroků a vrátit se na své pracoviště.
2. Je nutné přijmout postavení těla, které podpoří normální krevní oběh. Nepřekračujte nohy, když sedíte u stolu, protože tato poloha nohou brání normálnímu krevnímu oběhu. Musíte sedět tak, aby vaše nohy byly trochu od sebe a nohy spočívaly na podlaze. Ale ani v této pozici by nemělo být příliš dlouhé. Doporučuje se také vstát a chodit, zvednout nohy tak, aby nezůstal dlouho v jedné poloze. Můžete zvýšit nohy na malé stoličce nebo stolici, abyste zlepšili krevní oběh.
3. Proveďte cvičení na nohou. Každé cvičení, které je schopné nohy používat, zlepšuje krevní oběh. Je také důležité provádět relaxační cvičení nohou. Existuje spousta relaxačních postojů a cvičení, které zlepšují stav nejen dolních končetin, ale i kardiovaskulárního systému.
4. Nosit pohodlné boty. Pevné, nepohodlné boty s vysokými podpatky a hroty silně brání normálnímu krevnímu oběhu. Kromě toho dochází k narušení krevního oběhu z nohou do srdce. Proto byste se měli vyvarovat nepohodlných obuvi s vysokými podpatky nebo je nosit pouze v určitých případech. Dobrou náhradou za podpatky je platforma. Pokud například žena potřebuje vyšší výšku, měli byste na plošině nosit boty, což není tak škodlivé pro stav nohou.
5. Nosit kompresní punčochy. Takové punčochy zlepšují dodávky krve a jsou navrženy speciálně pro její stimulaci. Lze je zakoupit v lékárně nebo objednat podle jejich individuálních vlastností.
6. Odvykání kouření. Tato závislost přispívá k rozvoji periferních nemocí. V tomto případě ztrácejí žíly a tepny dolních končetin elasticitu a nejsou schopny cirkulovat krev. Proto, lidé se špatným krevním oběhem, je nutné opustit tento špatný zvyk.
7. Vezměte vysoce kvalitní výživové doplňky. Doplňky stravy jsou schopné stimulovat krevní oběh kardiovaskulárního systému a rozšiřovat krevní cévy. Nejlepší nápravou v této kategorii jsou doplňky stravy obsahující extrakt rostliny ginkgo bilobate. Používá se vnitřně jako čaj po přidání čerstvého zázvoru. Takový nápoj by měl být zahrnut do každodenní stravy osoby, která porušila krevní oběh. Stejné vlastnosti mají bříza z kůry. Je velmi chutné, zejména s přídavkem přírodního medu. Čaj z kajenského pepře rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh. Ke krmení můžete přidat kajenský pepř. Dobře stimulujte doplňky krevního oběhu pomocí rybího oleje. Vzhledem k tomu, že rybí olej obsahuje kyseliny omega-3, jsou tyto doplňky nezbytné pro zdravý metabolismus tuků. Jsou k dispozici v kapslích a tabletách.
8. Správná výživa. Denní dávka by měla být vyvážená, s vysokým obsahem čerstvé zeleniny a ovoce. Je velmi důležité snížit množství konzumované soli, protože sila uchovává vodu v těle a přispívá k tvorbě otoku.
9. Ovládejte tělesnou hmotnost. Je třeba sledovat množství spotřebovaných kalorií, protože extra zátěž zatíží klouby a oběhový systém a příliš mnoho tučného jídla přispívá k tvorbě sklerotických plaků a zablokování krevních cév.

Zlepšené přívod krve do končetin

Pocit chladu, otoku, bolesti a nepohodlí v dolních končetinách může být signálem, že je nutné obnovit krevní oběh. Aby byla funkčnost toku krve normální, komplexní terapie je využívána. Po potvrzení diagnózy doporučuje lékař opravit stravu, zbavit se použití vazokonstriktivních nápojů a pokrmů. Lékař přiřazuje vnitřní a vnější prostředky, stejně jako masáže, cvičení a fyzioterapii, někdy i metody tradiční medicíny. Léčba sama o sobě může jen chvíli zmírnit nepříjemnost, neboť bez znalosti diagnózy je pacient v rozporu s příznaky a nikoliv se základní příčinou.

Příčiny a příznaky poruch oběhu v dolních končetinách

Krevní oběh v nohách je nejčastěji narušen kvůli abnormalitám cévního systému v důsledku různých plaků, zánětlivých procesů na stěnách cév nohou a křeče. Je důležité, když první příznaky přicházejí na kliniku. Při zhoršení stavu se zhorší, možná budete potřebovat operaci, která také nezaručuje úplnou léčbu. Důvody, proč krevní oběh v končetinách je narušený, může být:

• Špatné návyky:
  • alkohol;
  • kouření.
• Stálý stres.
• Pasivní životní styl.
• Sedící práce.
• Změny týkající se věku v těle.
• Nadměrné množství cholesterolu v nádobách.
• Nesprávná strava a metabolické poruchy.
• Nadměrná tělesná hmotnost.
• Patologické procesy:
  • ischemie;
  • okluzivní onemocnění;
  • diabetes;
  • stenóza;
  • ateroskleróza;
  • trombóza;
  • hypertenze;
  • křečové žíly.

Příznakem přítomnosti vaskulárního problému mohou být viditelné žíly pod kůží.

Pokud nezaberete léčbu primárních příznaků zhoršené hemodynamiky, pak dochází k závažným poruchám ve formě tuhosti končetin, vředů a nekrózy. Poruchy oběhu v pažích a nohou mohou být doprovázeny následujícími příznaky:

• otoky dolních končetin;
• únava;
• tvorba cévních "hvězd";
• rozšířené žíly a uzly, které jsou viditelné skrz kůži;
• křeče;
• bledá barva pokožky je studená na dotek, její ztenčení;
• nepohodlí;
• pocity bolesti.

Zpět na obsah

Jak zlepšit tok krve v nohách?

Pro normalizaci hemodynamiky v končetinách se počítá s komplexní terapií. Doporučuje se přestat kouřit a konzumovat alkohol a také vyloučit ze stravy škodlivé potraviny a nápoje, které přispívají ke zúžení krevních cév nebo jejich přetečení vlivem cholesterolu. Optimální pro zlepšení krevního oběhu v končetinách jsou vhodné různé fyzické cviky, přijetí kontrastních táců pro dolní končetiny a průchod fyzioterapie, což přispívá k normalizaci hemodynamiky. Důležitým místem je léčba drog, která pomůže čelit příčině a odstranit příznaky.

Drogy, které mohou obnovit hemodynamiku

Léčba by měla být přísně předepsána lékařem, což sníží riziko nežádoucích účinků a urychlí zotavení pacienta, stejně jako odstranění neslučitelnosti léčivých přípravků, které společně snižují vzájemný účinek prodloužením léčby nebo mohou způsobit poškození. Základem léčebného procesu je opozice hlavního důvodu - onemocnění, které ovlivnilo nástup příznaků, a proto se používají léky popsané v tabulce:

Doporučení ke zlepšení krevního oběhu nohou

Je třeba věnovat pozornost tomu, že léky, které pomáhají zlepšit krevní oběh, mohou doporučit pouze lékaři. Vzhledem k tomu, že narušení průtoku krve není samostatným onemocněním, ale je výsledkem onemocnění. Kromě toho je také nutné zlepšit krevní oběh v nohách, protože nohy jsou téměř vždy chladné, jsou křeče a hvězdy se objeví, že mluví o křečových onemocněních. Zvažte, jak zlepšit krevní oběh v nohách doma pomocí cvičení a správné výživy.

Příčiny porušení

• Jedním z nejběžnějších důvodů narušené průtoku krve je hromadění tuku ve stěnách krevních cév, a dále ji ztuhnout, což neumožňuje normální krevní oběh, pak je ateroskleróza.

Zdravá arterie a ateroskleróza

• Příčina špatného krevního oběhu v nohách může být skryta v dlouhodobém užívání beta-blokátorových léků.
• Porucha poruchy krevního oběhu může být špatný životní styl a narušený metabolismus - špatné návyky, jako je alkohol a cigarety, stejně jako konzumace tučných potravin. Pokud má člověk menší pohybový vzorek dne, tím je pravděpodobnější, že v dolních končetinách získává poruchy krevního oběhu.
• Nemoci, jako je obezita, vysoký cholesterol, hypertenze, cukrovka a tak dále, jsou zcela schopné provokovat faktory.
• Hypodynamie. Vzniká v důsledku sedavého životního stylu, krev stagnuje v žilách a nedosahuje nohy, ubližuje a rychle se unavuje.

Všechny tyto příčiny mohou vést k problémům oběhového systému dolních končetin, jakož i v důsledku této nemoci, bude poškození nervových zakončení, odumírání tkáně ve stěnách cév.

Skupina rizik

• Nohy středního a vysokého věku jsou nejvíce ohroženy oběhovými poruchami v nohou.
• Existuje dědičnost, takže pokud jsou bezprostředními příbuznými nositeli, například křečové žíly, je třeba bližší pohled na zdraví nohou.
• Během těhotenství, ženy jsou žíly duální napětí, v tomto případě je zobrazeno na sobě speciální bandáž, punčochy s kompresním účinkem, ortopedické obuvi.
• Těžký plán práce. Pokud během dne často budete muset chodit, běžet, stát nebo sedět, pak večer vaše nohy prostě potřebují vykládku. Nemůžete nosit vysoké boty na více než 4 hodiny, těsné ponožky nebo punčocháče. Obuv musí být bez pevného šněrování a těsných popruhů.

Prevence

Aby se zabránilo oběhové poruchy v dolních končetinách, je třeba sportovat, aby pečlivě sledovat svůj jídelníček na přítomnost škodlivých tuků, využití minimálního alkoholu a cigaret, stejně jako provést řadu užitečných cvičení a rehabilitace pro plavidla, posílit kotníky a nohy. Je velmi dobré začít plavat.

Aquaerobics při léčbě křečových žil poskytuje jen pozitivní výsledky.

Léky

Na vyšetření, lékař se zaměřuje především na barvě pleti - červené nebo modré je, je také nemocný hlasování na přítomnost brnění nebo znecitlivění. Pokud jsou tyto známky přítomny, pak je osoba okamžitě vzata k vyšetření.

Po obdržení výsledků odborník předepisuje speciální prostředky, které pomáhají obnovit a zlepšit krevní oběh v nohou.

Tyto léky jsou:

• Angioprotektory. Díky nim je obnovena propustnost krevních cév. Tyto léky zlepšují krevní oběh. Skupina angioprotektů zahrnuje: persantin, radomin, doxy-hem, zvonky a trental.
• Léky, které obsahují prostaglandin E1. Jejich působení je zaměřeno na rozšíření způsobů, jakými proudí krev a zlepšuje srážení krve. Tato skupina léků napomáhá ke zvýšení elasticity červených krvinek, mikrocirkulace a krevního oběhu. Prostaglandiny působí, aby zajistily nízkou periferní cévní rezistenci, a proto se krev pohybuje rychleji a tlak se vrátí do normálu. Mezi tyto léky patří vazoprostan.
• Léky z přírodních surovin. Přestože jsou tyto léky pomalejší, syntetická léčba rostlinného původu způsobuje menší poškození těla. Určeno obliteranem aterosklerózy. Toto je obvykle bilobil a tanakan.
• Myotropická antispasmodika. Léky v této skupině neposkytují úplnou léčbu aterosklerózy, ale pozoruhodně zmírňují křeče a rozšiřují krevní cévy pro volný průtok krve přes cévy. Takové léky jsou Cavinton, Halidor a Euphyllinum.
• Stimulanty dopaminových receptorů. Takové léky mají příležitost pomáhat šíření cév, v důsledku čehož dochází k normalizaci krevního oběhu a dostatečné množství tekutiny dosáhne dolních končetin, tento lék bude vysloven.
• Léky s dextranem s nízkou molekulovou hmotností. Krevní oběh lépe zvyšuje množství krve, kterou dostávají z mezibuněčného prostoru. Mezi tyto léky patří reopolyglukin a reomakrodex.
• Léky, které blokují vápníkové kanály. Jedná se hlouběji a ovlivňuje cévy nohou a mozku. Takové léky jsou foridon, adalat, cordaflex, plendil a stamlo.

Blokátory kalciových kanálů

Existuje také několik dalších léků, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh:

• Alfa blokátory. Tyto prostředky zlepšují krevní oběh v nohách, působí zcela na tělo, pomáhají rozšiřovat cévní stěny v nohách, stejně jako kůže a vnitřních orgánů, hlavně jde o předkapiláry a arterioly. Takové léky jako fentolamin, sermion, pirroksan a nilogrin přispívají k tomu.
• Ganglioblockery. Tyto léky pomáhají rozšiřovat malé žíly, arterioly a venule. Také díky němu se tlak normalizuje, objem krve je rovnoměrně rozložen. Mezi tyto léky patří temekhin, pahikarpin, pyren, dimecolin, pentamin.
• Bioflavanoidy. Pomáhá zlepšit kapilární průtok krve a pružnost červených krvinek. To zvyšuje hladinu průtoku krve.

Normalizovat cirkulaci průtoku krve zejména v dolní části těla pomůže:

• Eskuzan. Jeho struktura zahrnuje kaštanu koně, pomáhá s otoky nohou, křečových žil a křeče.
• Askorutin. Pracuje dobře při práci s křehkými kapiláry. Může pomoci s křečovými žilkami, stejně jako šarlami, revmatismem, kůrou a kapilární toxikózou.
• Venza. Účinně pomáhá nejen s křečovými žilkami, ale také s hemoroidy a flebitidou, protože má vlastnosti proti opuchu, tóny žil a chránící kapiláry.

Venza klesá

Kontraindikace

Každá léčiva má své vlastní vedlejší účinky a zvláštní kontraindikace. Zvláště je třeba věnovat pozornost přítomnosti alergií na některé složky ve složení léku. Každá léčiva má za cíl vystavení určité části těla, proto je nutné konzultovat odborníka a diagnostikovat. Volba formy léku - pilulky nebo masti - také pomůže při hovoru s lékařem.

Lidové prostředky

Je-li míra nohou nemocí mírná, pak lidové léky na krevní cévy mohou pomoci. V případě závažnějších poruch krevního oběhu v nohou je však lépe léčit onemocnění podle doporučení lékaře.

Jak zlepšit krevní oběh v nohou, lidové léky doma:

• Když se ráno probouzíte, musíte si namazat nohy citrónovou šťávou, neměli byste v tuto chvíli nosit tenisky nebo ponožky, protože šťáva nebude zcela usazovat pokožku.
• Můžete si vyrobit noční lázně, které se skládají z odvaru z kořene kalamusu. Je nezbytné, aby se do povrchu kůže absorbovala co nejvíce tekutiny.

Lázeňské nohy s kalamusovým odvarem přispívají ke zlepšení krevního oběhu v nohou

• Z varikózních žil pomůže červená mletá paprika, vařená v horké vodě. Vezměte to 3krát denně po dobu 2-3 týdnů.
• Velmi účinný pro dobrou krevní oběh s oreganem, listy černého rybízu, tymiánem a vlakem, stejně jako kopřivou.
• Alkoholický kompresní pomůže také, musíte ponořit ponožky alkoholem a nasadit je, dokud se nevypaří. Tato akce pomůže ochránit nohy před mrazem, chladem a zlepšit krevní oběh.

V lidových receptech není nic negativního, ale je mnohem lepší vzít komplex složený z odvarů a léků. Výsledkem bude mnohem rychlejší a nejúčinnější.

Napájení

Jaké potraviny by měly být použity ke zlepšení krevního oběhu? Nejprve je to mrkev, řepa, jablka, rýžová kaše a pohanka, červená ryba. Také tyto produkty pro posílení krevních cév pomohou s vysokým cholesterolem. Je nezbytné výrazně snížit příjem tučných potravin ve stravě.

Je dobré si vzít nápoj s zázvorem. Jedním z nich je: poloviční lžička zázvoru, čajová lžička medu a malý černý pepř, vše promícháme sklenicí horké vody. Tento léčivý přípravek kromě zlepšení krevního oběhu neumožní zmrznutí.

Přehled cévních léků ke zlepšení krevního oběhu v nohách

Cévní preparáty pro zlepšení krevního oběhu v nohách mohou být použity, pokud jsou přítomny diagnostikované patologie, stejně jako jejich prevence. Pomáhají zlepšovat tón cév, čímž se zabrání problémům jako je trombóza, křečové žíly a další nemoci kloubů.

Obecný popis léků

Když je průtok krve v nohách narušen, nejenom dolní končetiny, ale i všechny orgány začínají trpět nedostatkem výživy živinami. To vede k narušení jejich fungování a vývoje onemocnění, včetně chronických.

Přípravky popsané níže umožňují rozptýlit krev v cévách, zvýšit jejich pružnost, snížit kapilární propustnost, eliminovat otoky a únavu.

S přihlédnutím k účinkům účinné látky jsou všechny léky odborníky rozděleny do tří skupin.

1. Oxid dusnatý. Léky uvolňují svaly, uvolňují křeče a bolesti. Zvláště dobrá pomoc s vysokou pravděpodobností srdečního záchvatu, angíny a přetrvávající křeče dolních končetin.
2. Síran hořečnatý. Snižuje mobilitu iontů vápníku, což eliminuje křeče a bolesti, zlepšuje průtok krve. Nejlepším účinkem je, když je zaveden do krevního řečiště žíly.
3. Antispazmodiky. Vliv na hladké svaly v těle. Zbavuje bolesti, křeče, zvyšuje rychlost průtoku krve, čímž normalizuje průtok krve.

Získat drogu může být pouze lékařem.

To je nezbytné pro zohlednění celé historie a pro zabránění příjmu léků za přítomnosti kontraindikací.

Indikace a kontraindikace

Tuto drogu můžete užívat za přítomnosti následujících patologií a problémů:

• častá tvorba krevních sraženin nebo velká šance na jejich výskyt;
• křečové žíly;
• problémy s krevním tlakem;
• nemoci nervového systému, které postihují cévy;
• ateroskleróza dolních končetin;
• srdeční selhání;
• úrazy dolních končetin, které vedly k narušení průtoku krve;
• stálé posezení při práci s minimálním fyzickým námahem;
• časté otoky nohou, srdeční problémy.

S velkou péčí jsou léky na zlepšení krevního oběhu užívány pro diabetes.

Nejprve je potřeba vrátit krevní obraz zpět do normálního stavu a teprve poté jít do terapie. Měli byste také pečlivě zvážit vymezení dávek a specifických léků pro osoby trpící krvácením nebo s vysokou pravděpodobností jejich vývoje.

Jiné kontraindikace by měly být založeny na historii pacienta a měly by být v každém případě považovány příslušným specialistou.

Anna Ponyaeva. Vystudoval Lékařskou akademii v Nizhni Novgorodu (2007-2014) a bydliště v klinické laboratoři diagnostiky (2014-2016). Zeptejte se >>

Přezkoumat

Ovlivňuje PNS

Velká skupina léčiv, která má pozitivní vliv na oběhový systém při onemocnění nervového systému.

Kombinují se s adrenalinem a norepinefrinem, čímž vyrovnávají tlak v cévách.

Mezi tyto léky patří:

Vasodilatátory

Tato skupina léků je zaměřena na relaxaci hladkých svalů, čímž se obnovuje normální lumen v žilách a cévách. Při použití vazodilatancií se krevní tlak normalizuje a puls je vyrovnán.

Tato skupina zahrnuje dvě podskupiny léků - antagonisty vápníku a alfa-blokátory.

Antagonisté vápníku

Drogy v této skupině normalizují puls a srdeční frekvenci. Mají příznivý účinek na velké a malé cévy, snižují zvýšené napětí ve svalovém myokardu.

Alfa blokátory

Léky této podskupiny jsou přímo spojeny s adrenalinem a noradrenalinem, čímž se eliminuje pravděpodobnost vážného vazospazmu a následků, které z toho vyplývají.

Inhibitory PAC

Tato skupina léčiv je zaměřena na potlačení vývoje aterosklerotických plaků, vyrovnání krevního tlaku a zlepšení výživy tkání orgánů.

Tuto skupinu léčiv byste neměli užívat pro stenózu renální arterie, angioedém, zvýšené množství draslíku v krvi.

Inhibitory nejsou určeny během těhotenství a kojení.

Biogenní stimulanty

Tyto léky jsou přírodního původu, jsou tvořeny ze surovin získaných ze zvířat. Biogenní stimulátory umožňují rozšířit krevní cévy, zlepšit krevní oběh v nich, zmírnit závažnost a únavu.

Masti a gely

Jedná se lokálně, okamžitě pronikající do středu onemocnění.

Díky tomu dochází k normalizaci toku krve v nohách, únava se uvolňuje, pocit tíhy zanechává.

Léky pro exacerbaci patologických stavů

Pokud je onemocnění komplikovaná a jde do exacerbace, výše uvedené léky budou bezmocné a budou vyžadovány silnější léky.

Patří do tříd trombolytik a antikoagulancií.

Výše uvedené přípravky se nepoužívají pro riziko krvácení, výrazných patologických stavů ledvin a jater, diabetes mellitus, žloutenka, endokarditidy bakteriálního typu a těžkého typu arteriální hypertenze.

Není kompatibilní s alkoholickými nápoji.

Další léky na zlepšení krevního oběhu.

Pro zlepšení imunity a zlepšení příznivých vlastností výše uvedených přípravků lze použít homeopatické činidla, činidla pro zvýšení průtoku krve a pro zvýšení objemu krve.

Při použití těchto léků je možné zlepšit krevní oběh nejen v nohách, ale také v končetinách rukou a mozku.

Takové účinky léků - další prevence mrtvice a infarktu.

Sledujte video s doporučeními na zlepšení krevního oběhu.

Profylaktické použití

Jako profylaktické použití byste měli zvolit léky s jemným zaměřením, masti a gely jsou nejvhodnější pro toto. Působí lokálně s minimálním uvolněním do krevního řečiště.

Využívání drog je vyžadováno pro ohrožené osoby: neustále se angažují v těžké fyzické práci, mají poranění nohou, trpí srdečními chorobami, mají statickou práci.

Navíc použití léků vyžaduje správnou výživu a dobrou fyzickou námahu. Ve stravě by mělo být dostatečné množství zeleniny, libového masa a minimálního množství tučných potravin, okurky a konzervovaných potravin.

Přípravky, které zlepšují krevní oběh dolních končetin, jsou ve skutečnosti jediným způsobem, jak léčit závažná onemocnění, jako jsou křečové žíly a trombóza, a také jejich prevenci.

K rychlému dosažení terapeutického účinku je nutné přísně sledovat dávkování léků, podstoupit kompletní vyšetření k potvrzení diagnózy a dodržovat další doporučení v léčbě. Při správném přístupu k terapii bude výsledek dosažen v 1-2 kurzech, s přihlédnutím ke složitosti stavu pacienta.

Jak zlepšit krevní oběh v nohou, změnit životní styl

Špatný krevní oběh může negativně ovlivnit celé tělo. Může ovlivnit mozek, což způsobuje únavu, závratě, ztrátu paměti, časté a nevysvětlitelné bolesti hlavy. To může také ovlivnit srdce, působit bolesti na hrudi, neschopnost provádět jednoduché aerobní aktivity, jako je například stoupání po schodech bez dušnosti; zvyšuje krevní tlak a cholesterol.

Srdeční záchvaty a cévní mozková příhoda jsou velkým rizikem pro špatný pohyb.

Pacienti jsou často osloveni pacienty s otázkou, jak zlepšit krevní oběh v nohou. Většina z nich má některé (nebo dokonce všechny) příznaky vážných problémů s žilkami a tepnami.

Známky arteriální a žilní nedostatečnosti

Příznaky a příznaky špatného krevního oběhu mohou zahrnovat:

• Necitlivost nebo brnění v rukou, nohou nebo prsty.
• Změny teploty pokožky (studené ruce, nohy a uši).
• Únava
• Vypadávání vlasů
• Závratě.
• Suchá kůže.
• Opuch o nohy, paže a / nebo prsty.
• Křečové žíly, vředy a ruky.
• Bolení hlavy.
• Zhoršené libido.
• Svědění, zejména svědění kůže rukou a nohou.
• Změna barvy kůže (stane se bleději, modřejší nebo načervenalá, stav známý jako cyanóza je známkou nedostatečného dodávání kyslíku).
• Křeče v nohách, hýždích nebo pažích během jakékoli činnosti.
• Bolest nebo limp nohy.
• Špatné rozpoznání teploty a bolesti.
• Zmatené dýchání.
• Nepravidelné srdeční tepny.
• Špatná paměť.

patologie Příčiny

Problémy s oběhovým systémem mohou být způsobeny určitými nemocemi (charakteristickými, především pro seniory) a faktory životního stylu.

Společnými faktory, které přispívají k narušení krevního oběhu, jsou kouření tabáku, konzumace alkoholu, kofein, špatné stravovací návyky, nedostatečné cvičení a pobyt v sedící pozici bez dlouhého pohybu.

Lékařské příčiny špatného krevního oběhu:

• těhotenství;
• komplikace z nemoci;
• diabetes;
• špatná výživa;
• vysoký cholesterol;
• choroba štítné žlázy;
• přibývání na váze;
• vysoký krevní tlak;
• poruchy srdce;
• gynekologické poruchy;
• poruchy cév;
• arteriální a žilní poruchy;
• kalení arterií (ateroskleróza);
• přerušované klaudikace;
• tromboflebitida;
• nervové poruchy;
• anémie;
• dýchání;
• bronchitida;
• pneumonie;
• emfyzém;
• poruchy příjmu potravy;
• potravinové alergie.

Způsoby boje proti poruchám krevního oběhu

Pro lékaře není problém, aby pacientovi poradili, jak zlepšit krevní oběh v nohách, protože poruchy v oběhovém systému mohou být léčeny jak léky, tak změnami životního stylu, stejně jako alternativními způsoby léčby. Cílem je zabránit problémům s oběhem, zmírnit bolesti.

Mírné případy špatného zacházení obvykle vyžadují aerobní cvičební program, zdravou výživu a nízké dávky aspirinu. Lékárny bez lékařského předpisu, jako jsou aspirin, pentoxifylin a heparinoidní krémy, jsou k dispozici v lékárnách, které mohou být užitečné při menších poruchách oběhu.

Chirurgické procedury, jako je flebektomie, pomáhají lidem se závažnými oběhovými poruchami nohou. Vitamíny B6 a B12, vitamín C, vitamín E, niacin a hořčík jsou užitečné pro zlepšení krevního oběhu v nohou. Vedle lékové terapie lékaři často předepisují pacientům, kteří se zajímají o to, jak zlepšit krevní oběh v nohou, fyzioterapii a hydroterapii.

Odvykání kouření

Ukončení kouření je jedním z nejdůležitějších doporučení pro kuřáky se špatným krevním oběhem, protože tento špatný zvyk způsobuje ztuhnutí tepen a chronické zúžení krevních cév. Nikotin a oxid uhelnatý obsažené v cigaretách mají negativní vliv na krevní cévy, které souvisejí s normálním průtokem krve. Když k tomu dojde, tuky a plaky se začnou držet na stěnách krevních cév a "ucpávají" je.

Zamezení zneužívání alkoholu

Kromě toho, že přestáváte kouřit, existují i ​​další způsoby, jak zlepšit krevní oběh v nohách a porazit špatné návyky. Je třeba opustit velké dávky alkoholu, protože alkohol neumožňuje endotelu a hladké svaly kontrolovat tok krve.

Normalizace hmotnosti

Nadměrná hmotnost vede k dodatečnému namáhání oběhového systému a také významně zvyšuje riziko vzniku hypertenze a zvyšování hladiny cholesterolu v krvi. Všechny tyto důsledky obezity souhrnně vedou k častým problémům s kardiovaskulárním systémem u obézních lidí.

Špatný krevní oběh v nohách: co dělat a jaké prostředky tradiční medicíny pomůže

Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších prostředků tradiční medicíny pro špatnou cirkulaci je variabilní použití teplé a studené vody pro dolní končetiny.

Ponoření dolních končetin do horké vody (přibližně 40 stupňů) stimuluje expanzi krevních cév v blízkosti povrchu kůže, což způsobuje průtok krve kůži a reguluje tělesnou teplotu.

Jakmile jsou dolní končetiny vystaveny horké vodě, ponoření nohou do studené vody (od nuly do 10 stupňů) způsobí ztuhnutí krevních cév, což zabraňuje vytékání krev z kůže a udržení správné tělesné teploty. Tím, že opakujete tento postup několikrát doma, můžete normalizovat přívod krve do nohou, zlepšit tón pleti a urychlit dodávku kyslíku do tkání těla.

Masáž, akupunktura

Podle Americké asociace masáží může masáž v lidském těle zvýšit krevní oběh a lymfy. Ovšem účinky masáže nad rámec jednoduše zlepšují průtok krve; Masáž také může způsobit změny v krvi. Kapacita kyslíku v krvi se po masáži může zvýšit z 10 na 15 procent.

Masteři akupunktury, jako maséři, mohou zlepšit zdraví člověka trpícího špatným krevním oběhem v nohou. Co dělat v případě tohoto problému, mistr akupunktury řekne až po důkladném vyšetření pacienta. Koneckonců špatný pohyb v nohách může být způsoben několika různými podmínkami. A každá podmínka vyžaduje vstřikování určitých bodů, i když existuje několik společných bodů.

Některé z těchto společných bodů se týkají tlustého střeva, jater, sleziny a močového měchýře. Po akupunkturním jednání se na místě, kde byla jehla, cítila svědění, pálení a dočasná necitlivost.

Cvičení

Nedostatek fyzické aktivity je jednou z hlavních příčin špatného oběhu v nohou. Účast na fyzické aktivitě, zejména aerobních aktivitách, jako je rychlá chůze, jízda na kole a plavání, zlepšuje krevní oběh nohou a dalších částí těla.

Podle studie z roku 2000 vykazovali pacienti s hypertenzí, kteří prováděli aerobní cvičení, významné zvýšení hustoty kapilár. Kapiláry jsou malé krevní cévy, kterými se kyslík přenáší do tkání těla. Optimalizují lidskou cirkulaci, vytvářejí nové kanály pro průtok krve a dodávání kyslíku.

správné výživy

Studie z roku 2004 publikovaná v časopise American Journal of Cardiology zjistila, že při podávání vitamínu C kuřákům se zvýšila jejich krevní oběh. Vitamin C je zodpovědný za výrobu a "opravu" krevních cév, což je nezbytné pro krevní oběh.

Vitamín C se nachází ve většině druhů ovoce a zeleniny. Proto musíte jíst více zralých citrusů, kiwi, manga, bobulí a melounů a nezůstávejte zanedbávat zelenou zeleninu. Zvýšení příjmu vitamínu E také zlepšuje krevní oběh, protože dilatuje krevní cévy a zabraňuje srážení krve.

Rostlinné oleje a zelená listová zelenina jsou hlavním zdrojem vitaminu E, kromě mandlí, arašídů, lískových oříšků a slunečnicových semen. V roce 1992 vědci zjistili, že podávání omega-3 mastných kyselin potkanům ve formě rybího tuku zvyšuje průtok krve do jater.

Zatímco nasycené tuky způsobily tvorbu plaků v tepnách a snížil krevní oběh, omega-3 mastné kyseliny skutečně zlepšily krevní oběh a zabránily srdečním onemocněním.

Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem jsou mořské plody, jako je biskvit a losos obecný. Ostruhy, krevety a humry obsahují omega-3 tuky, ale v mnohem menším množství než ryby. Je známo, že vitamíny hrají důležitou roli v metabolismu buněk.

Studie z roku 2011 zjistila, že dva roky užívání kyseliny listové a vitaminu B-12 denně zvyšují krevní oběh u lidí se srdečními chorobami. Kyselina listová je přítomna v zelené listové zelenině, arašídy a hrachu. B-12 se vyskytuje ve velkém množství v rybách, maso, vejcích a mléčných výrobcích.

Byliny a doplňky stravy

Cayenne pepper je široce používán jako koření ve vaření. Nicméně je to také populární lidový lék v Indii, Číně, Japonsku a Koreji. Také kajenský pepř je používán moderními naturopaths a herbalists k zmírnění problémů s trávením, bolesti svalů a kloubů, a také k odstranění špatného oběhu v nohou.

Co dělat s kajenským pepřem? Používejte je ve formě koření pro jídlo (v rozumných množstvích, samozřejmě, protože je velmi horké). Cayenne pepper zlepšuje krevní oběh, snižuje krevní sraženiny, snižuje krevní tlak a zabraňuje vzniku aterosklerózy. Tak říká přírodní lékař Sharol Tilgner ve své knize "Bylinná medicína ze Srdce Země". Tento nástroj je nejvhodnější pro lidi, kteří mají stále chladné nohy.

Zatímco tradiční medicína může zlepšit krevní oběh, je užitečné pochopit příčiny zhoršení krevního oběhu. Tento problém může být sekundární pro řadu stavů a ​​odstranění základní příčiny může pomoci zmírnit příznaky špatné cirkulace v nohách. Co dělat s diagnózou onemocnění, které vede k bolesti a otoku v nohou? Konzultujte s phlebologistou. Předepíše účinnou léčbu.

Cévní preparáty a masti ke zlepšení krevního oběhu v nohách

Pro léčbu špatného krevního oběhu je kombinace "cvičení plus léků" nejúčinnější. Nicméně, ne všichni lidé mají schopnost nebo dostatek síly k cvičení pravidelně. Proto jsou nejčastější léčbou pro oběhové problémy cévní léky ke zlepšení krevního oběhu v nohách.

Často předepsaná cévní léčba je tablety s pentoxifylinem. Cizí studie účinnosti tohoto léčiva byly smíšené. Některé studie prokázaly malý vliv na chůzi; jiní zjistili, že tento lék významně zlepšuje pohybovou aktivitu u lidí s cévními poruchami. Lék Cilostazol snižuje příznaky u mnoha lidí se špatným krevním oběhem.

Jedná se však o drahé drogy a v současné době se doporučuje pouze u pacientů se středně těžkou až těžkou přerušovanou klaudikací, kteří nereagují na aspirin nebo méně nákladnou léčbu.

Jiné léky

Antidoštičková činidla snižují riziko tvorby krevních sraženin. Většina pacientů s periferním arteriálním onemocněním by měla užívat léky proti destičkám. Nejčastějším antiagregačním účinkem je aspirin. Případně, jestliže jste alergický na aspirin, může Vám lékař doporučit klopidogrel (Plavix).

Studie ukazují, že přidání antikoagulačního léku, jako je warfarin, k terapii proti trombocytům, nepomáhá předcházet srdečním komplikacím v cévních onemocněních a může dokonce zvýšit riziko život ohrožujícího krvácení.

Použití masti

Vedle vaskulárních přípravků ke zlepšení krevního oběhu v nohou lékaři obvykle doporučují, aby pacienti ulehčili bolesti a svědění v nohách pomocí různých specializovaných gelů, krémů a mastí.

Stimulují mikrocirkulaci, zlepšují výživu tkání dolních končetin a jejich trofizmus a pomáhají zlepšovat pružnost stěn žil. Mezi nejoblíbenější léky patří: Troxevasin, Venolife, Troxerutin a Venoruton.

Chirurgické metody

Před pacienta chirurgické metody obnovení krevního oběhu bude nabízen v nohách - ambulantní flebektomie - lékař vyhodnotí žíly pacienta, aby zjistili, zda je křečové žíly a jaká je jeho závažnost.

Také pro diagnostiku pacienta před operací bude použito:

• test protilátky;
• test na krevní cukr;
• krevní testy na příznaky srážení krve;
• ultrazvuk;
• počítačová tomografie;
• testy krevního tlaku v nohách.

Postup vyžaduje malé řezy (méně než 2 až 4 mm) pod lokální anestezií, aby chirurg mohl dosáhnout poškozených žil a odstranit je. Ambulantní flebektomie obvykle končí během jedné hodiny, v závislosti na velikosti, umístění a složitosti křečových žil.

Po flebektomii může pacient určitý čas předepisovat vaskulární léky ke zlepšení krevního oběhu v nohách. Pokud byla operace úspěšná a krevní oběh byl obnoven, flebolog by je zrušil.