Užitečné produkty pro játra a slinivku, seznam
- Diagnostika
Mnohé z orgánů lidského těla jsou denně vystaveny vícenásobnému zatížení. Chyby ve stravě tak mohou negativně ovlivnit činnost trávicího traktu, pankreatu, jater a dalších částí našeho těla. Pokud tyto orgány již nepracují co nejlépe, pak nezdravá, nevyvážená a nezdravá strava může vést k rozvoji závažných onemocnění. Ale někdy i zanedbatelné změny v denním menu práce dělá zázraky. A dnes budeme nazývat užitečné produkty pro játra a slinivku, seznam těchto produktů.
Nejužitečnější produkty pro játra
Experti - hepatologové tvrdí, že plody, jejichž tělo má oranžovou a červenou barvu, mohou přinést velký přínos játrům. Ty jistě obsahují dýně. Chcete-li zlepšit zdraví jater, je nejlepší ho pečeme, vaříme na základě dietních obilovin a polévkových polévek. Kromě toho můžete vařit dýně, jako přílohu pro všechny druhy tučných potravin.
Dalším užitečným produktem pro naše játra je řasa, která také nese název mořské kale. Předpokládá se, že jeho složky jsou schopny vázat určité agresivní látky a přispívat k jejich odstranění z těla, čímž pomáhají játrům.
Všechny druhy mléčných výrobků, zejména těch s nízkým obsahem tuku, se vyznačují vysokou užitečností pro játra. Všichni přispívají ke zlepšení trávicího traktu a jater a pomáhají odstraňovat agresivní látky z těla.
Mnoho odborníků na výživu tvrdí, že k dokončení práce v játrech by měla jíst alespoň pár jablek denně (surový, bez peelingu). Takové jídlo pozoruhodně váže přebytek cholesterolu vytvořený v játrech a přispívá k jeho odstranění z těla.
Další seznam užitečných produktů pro játra může doplnit všechny druhy sušeného ovoce. Na rozdíl od sladkostí nejsou schopné způsobit cukrovky v krvi a všechny živiny obsažené v nich pomáhají očistit tělo všech druhů agresivních částic.
Jeden z velmi užitečných produktů pro játra může být bezpečně považován za řepu. Může se jíst syrové a vařené, taková přísada do stravy má silné čistící vlastnosti. Obsahuje betain, který může stimulovat játra. Takže mnoho léčitelů doporučuje provést čištění tohoto orgánu pomocí řepkového džusu v kombinaci s dalšími složkami.
Všechny druhy zeleniny a různé zelené listové zeleniny by také měly být považovány za skvělé jídlo pro játra. Přispívají k účinnému čištění tohoto orgánu, pomáhají odstraňovat toxiny, neutralizují těžké kovy a pesticidy. Kromě toho tyto produkty dodávají tělu dostatek vitamínu E a kyseliny listové. Je však třeba poznamenat, že za přítomnosti jaterních patologií je lepší upustit od spotřeby špenátu s šťovíkem.
Seznam užitečných přípravků pro játra může pokračovat po dlouhou dobu. Měla by také obsahovat:
- avokádo, jejichž složky jsou schopné blokovat aktivitu mnoha karcinogenů;
- vysoce kvalitní zelený čaj - zdroj hmoty antioxidantů;
- citrusové plody (zejména vápno s citronem), aktivují játra a jsou výbornými antioxidanty;
- mrkve se zelím, které mohou zlepšit funkci jater;
- rajčata s okurkami, proplachování toxinů;
- brokolice s květákem, která čistí játra;
- všechny druhy rostlinných olejů s choleretickými a zpevňujícími vlastnostmi;
- celá zrna, příznivé účinky na játra;
- různé ořechy, detoxikační a saturující tělo mastnými kyselinami;
- vysoce kvalitní med, atd.
Jaké potraviny jsou dobré pro pankreas?
Pankreas je důležitým orgánem trávicího systému. Naše blaho, vzhled a práce jiných orgánů a systémů závisí na jeho plném fungování. Chcete-li zachovat aktivitu pankreatu na vysoké úrovni, je důležité zahrnout do stravy různé potraviny, mezi které bychom měli zejména upozornit:
- brokolice zelí, která je skvělým antioxidantem a zdrojem mnoha užitečných látek, má protinádorový účinek a vyživuje tělo vláknem;
- Kiwi, který je zdrojem draslíku, hořčíku, kyseliny askorbové a fosforu, se podílí na vývoji pankreatické šťávy;
- proso, které je zdrojem množství důležitých stopových prvků a vitaminů skupiny B, které se podílejí na metabolismu inzulínu;
- jablka, které zlepšují trávení a saturají tělo pektiny, které ve skutečnosti váží a odstraňují toxiny;
- bílá kapusta, která je schopna regulovat funkce pankreatu;
- citrusů, které hrají roli vnitřního antiseptiku a podílejí se na sekreci inzulínu;
- mořské řasy schopné odstraňovat toxiny a zlepšovat trávicí procesy;
- různé ořechy, které jsou zdrojem polynenasycených mastných kyselin, důležité pro výrobu pankreatické šťávy;
- vysoce kvalitní tmavá čokoláda (bez cukru), která může zvýšit aktivitu pankreatu;
- různé druhy cibule, které mají příznivý účinek na činnost pankreatu.
Jak pro játra, tak i pro pankreas je důležité mít správnou a vyváženou stravu nasycenou všemi živinami, které lidské tělo potřebuje. Aby tyto orgány mohly fungovat bez problémů, je důležité opustit upřímně škodlivé potraviny a špatné návyky.
Co je užitečné pro játra a pankreas
Lidské tělo je navrženo tak, aby všechny orgány a systémy v něm byly vzájemně propojeny a nelze vynechat jednu věc, nejvýznamnější. Dnes budeme mluvit o játrech a slinivce, to jsou dva nejdůležitější orgány, které jsou funkčně navzájem spojené a jsou zodpovědné za mnoho životně důležitých procesů, které se odehrávají v nejkomplexnějším lidském těle.
Játra mají spoustu složitých funkcí, mají-li mluvit stručně, pak s pomocí jí vzniká žluč, což zase hraje důležitou roli při detoxikaci těla a odstraňování škodlivých látek z něj. V játrech dochází k akumulaci proteinů, tuků, sacharidů, minerálů a vitaminů, stejně jako regulace všech metabolických procesů, které se vyskytují v lidském těle.
Pankreas je hlavní orgán zodpovědný za metabolismus těla, produkuje hormonální inzulín, který reguluje hladinu glukózy v krvi, stejně jako trávicí enzymy, které rozkládají bílkoviny, tuky a sacharidy.
Protože tyto dva orgány ovlivňují funkci trávení, jejich správné fungování je přímo závislé na naší stravě. A dnes, drahí čtenáři, budeme zvažovat produkty, které jsou užitečné pro játra a pankreasu.
Užitečné produkty pro játra a slinivku
Každý ví, co se stalo, starým řeckým léčitelem Hippokratem: "Jsme to, co jíme." Je těžké nesouhlasit s tím, protože bylo vědecky prokázáno, že naše choroby a naše zdraví opravdu závisí převážně na výživě a je v naší moci pomoci našemu tělu udržovat mladistvé zdraví po mnoho let.
V moderním světě je játra nucena pracovat v nouzovém režimu. Rozumíme tomu, co je dobré pro játra a pankreas.
Játrové výhody
- Zeleninové pokrmy jsou velmi užitečné pro játra, jak surové, tak i vařené nebo dusené. Jedná se o mrkev, řepu, cukety, dýně, zelí, okurky, rajčata, zeleniny. Saláty jsou nejlépe ochuceny malým množstvím lnu nebo olivového oleje, nezapomeňte vařit zeleninové pečivo, dušená zelenina, nízkotučné zeleninové polévky bez kořeněných koření.
- U bílkovinných bílkovin je třeba upřednostňovat chudé ryby, může to být treska, treska jednoskvrnná a šťuka. Užitečné pro játra, telecí, kuřecí maso a krůty. Neubližuje vejce na snídani, tvrdé vařené nebo vařené.
- Z mléčných výrobků pro játra je vhodné jíst sýr, čerstvé sýry, mléčné výrobky. Nyní je mnoho mléčných výrobků zpevněných bakteriemi mléčného kvašení, takové produkty jsou dobré nejen pro játra, ale také pro celý gastrointestinální trakt.
- Různá zrna jsou užitečná pro játra, jako je pohanka, ovesná kaše, proso, pšenice, rýže. Z obilovin vařte kaši, pečivo, přidejte je na polévky.
- Všechno sušené ovoce je užitečné, zejména švestky, fíky. hrozinky a sušené meruňky. Čerstvé ovoce je lepší vybrat sladké odrůdy. Mohou to být banány, rajčata, meruňky, broskve, sladké jablka.
- Játra mají rád sladkou, ale sladkou až sladkou. Med může být považován za nejlepší dezert pro ni, je užitečné používat ji dvakrát denně na lžičku před jídlem.
- Nejlepší nápoje pro játra jsou odvar z šípky a zelený čaj. Rozptýlené boky zlepšují sekreci žlučníku, chrání a obnovují jaterní buňky.
- Naše játra milují vodu! Potřebujete pít dostatek čisté vody k udržení správné rovnováhy vody. Je lepší pít vodu tání.
- Velmi užitečné, aby játra vypila odvar z ovesu.
- Také pro naše játra budou rostliny užitečné.
Co je pro játra špatné
- alkohol,
- kouření
- přejídání
- nekontrolované léky,
- rychlé občerstvení
- pikantní koření
- živočišné tuky,
- margarín,
- uzené maso
- majonéza,
- čerstvé pečivo,
- zmrzlina
To je také škodlivé pro naše játra všechny smažené na silnou kůru, všechny šlehačkou máslový krém, konzervované potraviny s přidáním octa a velké množství rostlinného oleje. Seznam pokračuje...
Produkty vhodné k čištění jater
Co je dobré pro játra, pokud už máte problémy? Při správné výživě je možné vyhnout se vývoji jaterního onemocnění, pokud víte, jaké potraviny pomáhají očistit játra. Dávejte pozor na ně a častěji zahrneme do stravy.
Jablka
Jablka mají mírnou choleretickou vlastnost, takže jsou velmi užitečné pro žlučník, zabraňují stahování žlučníku, vývoj žlučníku a cholecystitidy. Pro játra je nejlepší jíst jablka sladkých odrůd, syrových nebo zapečených, se dvěma jablky denně.
Zelený čaj
Zelený čaj je mimořádně užitečný v játrech, obsahuje antioxidanty, které pomáhají játrům neutralizovat škodlivé látky a odstraňovat toxiny z těla. Zelený čaj je vhodnější než černý, protože má také protinádorový účinek.
Grapefruity
Grapefruity, jako zelený čaj, obsahují velké množství antioxidantů, což znamená, že toto slunečné ovoce také napomáhá játrům ve svých čistících vlastnostech. Grapefruit snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje chuť k jídlu a trávení.
Citace: Grapefruity nejsou kombinovány s léky, proto by neměly být nikdy požívány, pokud užíváte léky.
Lněné semená
Semena lnu obsahují velké množství vlákniny, které pomáhají odstranit škodlivé látky z lidského těla. Lněné semínko je také bohaté na minerály a omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro prevenci onemocnění cév a srdce, rakoviny.
Zelí
Zelí pro játra jsou užitečné jakýkoliv - bílý, Peking, květák nebo brokolice. Zelí obsahuje mnoho vitaminů C a antioxidantů, což je výhodné pro játra. Pokud jsou však problémy s játry závažné, poraďte se s lékařem o zelí, protože to může být příliš těžké jídlo pro nemocné játra.
Dýně
Levarnitin, látka podobná vitaminům, která zlepšuje vstřebávání tuků, a tím uvolňuje játra a podílí se na metabolismu bílkovin a lipidů, se nachází v buničině dýně.
Červená řepa
Mimořádně užitečné pro řepné játra, nezapomeňte ji zahrnout do vaší stravy, vařit boršč, vinaigrettes, přidat do salátů. Řepa zvyšuje sekreci žluče, zlepšuje metabolismus tuků, odstraňuje přebytečné tekutiny a soli těžkých kovů z těla.
Cesnak
Cesnak aktivuje jaterní enzymy, čistí tělo toxinů. Allicin a sloučeniny selenu v česneku podporují čistící proces a chrání játra před toxickým poškozením. Pravidelná konzumace česneku snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, které mohou interferovat s játry ve své činnosti.
Vlašské ořechy
Vlašské ořechy obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin, které neobsahují cholesterol a dokonce pomáhají tělu odstranit přebytek, což je dobrá prevence aterosklerózy. Den je dostatek 3 - 5 nukleí ořechů pro zlepšení funkce jater, posílení imunitního systému a zvýšení odolnosti.
Zeleň
Listové zelené jsou pro játra mimořádně přínosné, čistí je z toxinů a přispívají k jejich správnému fungování. Listové a salátové listy, petržel, celer, kopr po celý rok musí být součástí vaší stravy, je užitečné nejen pro játra, ale i pro celé tělo. A my můžeme pěstovat zeleninu po celý rok na naší parapety.
Co jiného je dobré pro játra? Navrhuji sledovat video materiál "12 výrobků, které čistí játra sami."
Výrobky prospěšné pro pankreasu
Dodržování správné výživy může zabránit vážným onemocněním pankreatu, jako je diabetes a pankreatitida. Je nutné co nejčastěji zahrnout do stravy potraviny, které jsou užitečné pro pankreas, bohaté na vitamíny A, E, skupina B, mikroelementy.
Citace Různé přísady jsou škodlivé pro pankreas, proto se snažíte koupit přírodní produkty bez barviv, konzervačních látek, příchutí.
- Mezi bílkovinné produkty, které jsou užitečné pro pankreas, patří chudé maso a ryby, drůbež, kuřecí vejce, nízkotučný tvaroh, sýr, mléčné výrobky. Maso je nejlépe vařené vařené nebo vařené, můžete vařit a parní masové kuličky nebo sufle. Celé mléko v nemoci pankreatu by mělo být vyloučeno ze stravy.
- Z obilovin je pohanka nejužitečnější, obsahuje většinu vitamínů a minerálů nezbytných pro pankreas. Kromě pohanky je vhodné vařit ovesnou kaši, rýži, krupici. Kaše z těchto obilovin může být konzumována s chorobami pankreatu, mohou se jíst malé množství a pšeničná obilovina se často nenachází, ale prosa je zcela vyloučena ze stravy, neboť tato obilovina má vysoký obsah sacharidů, které jsou špatně absorbovány pankreasem a vytvářejí na ně nesnesitelné zatížení.
- Pro pankreas jsou potřebné různé druhy zeleniny, jako jsou mrkev, řepa, rajčata, okurky, brokolice, mořské řasy, cukety, dýně, sladké papriky, zelené listy.
- K tělu netrpí nedostatečností vitamínů, po celý rok musíte jíst ovoce a bobule nebo sušené ovoce. Jezte broskve, meruňky, třešně, hrušky, švestky, rybíz, angrešt, jahody, jahody, černé chokeberry, vodní melouny. Tyto plody a bobule dozrávají v různých časech, takže vždycky můžete něco koupit. A v zimě nezapomeňte přidat sušené ovoce.
- Lněné semínko, sója, slunečnice, olivový olej v malých množstvích jsou pro pankreas užitečné, jsou bohaté na vitamín E a jsou spojeny s antioxidanty, které chrání buňky před ničením a škodlivými účinky.
- Mezi nápoje patří slabý čaj, džusy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, žaludek, máta, citrónový balzám. A také byste měli vypít čistou vodu, jak jsem řekla, lépe roztavit vodu.
Co je škodlivé pro pankreasu
Pokud se držíte zdravé výživy, vyberte si organické potraviny, které nejsou plněné různými přísadami, můžete zachránit zdraví pankreatu. Pokud však trpíte onemocněním pankreatu, budete muset dodržovat dietu, proto musíte vědět, co můžete a nemůžete jíst. Následující potraviny by měly být vyloučeny ze stravy:
- tučné maso;
- masové vývary;
- uzené maso;
- margarín;
- konzervované potraviny;
- majonéza;
- houby;
- fazole;
- cibule a česnek;
- surová zelenina;
- ředkvička, ředkvička, šťovík;
- hrozny;
- káva;
- sýtené nápoje;
- cukr;
- koláče a pečivo;
- alkoholické nápoje.
Co je užitečné pro pankreasu
Potraviny je třeba vařit, vařit nebo vařit, nic nemůže být smažené, je to velmi špatné pro slinivku. Jídlo by nemělo být studené nebo horké. Polévky jsou nejlépe vařené ve vodě nebo zelenině, s exacerbací pankreatitidy otřete zeleninu a obilí je dobře vařeno. Můžete polévku naplnit malým máslem.
Chléb může být bílý, ale včerejší pečivo. Během exacerbace choroby ovoce můžete jíst pečená jablka. Surové ovoce a čerstvé šťávy v té době by měly být vyloučeny ze stravy, můžete vařit kompot nebo želé.
Je nutné jíst v malých porcích 4 až 5krát denně, bez přejídání a žvýkání jídla dobře, nejlépe ve stejnou dobu. Pokuste se snížit množství konzumované soli, nesolejte nádobí během jejich přípravy, je lepší skočit přímo do desky. Během dne vypijte alespoň 1,5 litru vody, jestliže u některých indikátorů není zakázáno.
Chtěla bych vás upozornit na olej z mléka a kuriku. Jsou užitečné pro játra a slinivku, což pomáhá organizovat jejich práci. Na blogu jsem o nich měl podrobné články. Mohou pomoci našemu játru a pankreatu.
A pro duši budeme dnes poslouchat Passacaglia, herec: Secret Garden. Jedná se o irsko-norský duet. Klasický pár, klávesnice a housle. V rukou těchto talentovaných umělců vzniká opravdová kouzla.
Přeji vám všem dobré zdraví, příjemnou náladu. Radím každému, aby často jedl v malých porcích, žil pozitivně, jíst méně ze všeho škodlivého, pohyboval se více, vedl zdravý životní styl. A pak bude všechno skvělé s naším zdravím!
Jaké gastroenterologové doporučují potraviny užitečné pro játra a pankreas?
Pro produkci glukagonových hormonů je inzulín, stejně jako potravní enzymy zodpovědný za pankreas. Mnoho z jejích patologií se vyvíjí na pozadí nesprávné výživy. Proto je důležité znát seznam užitečných a škodlivých přípravků pro tento orgán a játra.
Hlavní funkce pankreatu
Nejdůležitější funkcí tohoto orgánu je produkovat inzulín, který spolu s glukagonem kontroluje koncentraci glukózy. Za 24 hodin produkuje tělo asi 1 litr sok obsahujících enzymy zodpovědné za trávení spotřebovaných produktů.
Léčba žlázy je velmi obtížné. Abyste se vyhnuli vzniku pankreatitidy a dalších nebezpečných onemocnění, musíte dodržovat pravidla výživy a léků.
Co tělo vyžaduje
Při zodpovězení otázky, co je pro pankreas užitečné, lékaři doporučují soustředit se na vitamíny skupin EA. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na stopové prvky. Je důležité nejen jíst potraviny, které jsou užitečné pro játra a slinivku, ale také k užívání vitamínových a minerálních komplexů. Je lepší svěřit výběr komplexu ošetřujícímu lékaři.
Při vývoji akutní fáze onemocnění tohoto orgánu je důležité dodržovat 3 pravidla:
V prvních dnech během exacerbace nemoci se doporučuje odmítnout výživu. Je žádoucí pít bylinné infuze. Mohou být kombinovány s šípkem - odvar.
Základní principy výživy
Jaké potraviny jsou dobré pro pankreas? Toto tělo by mělo zajistit pravidelné a racionální stravování. Je třeba jíst 4-6 krát
24 hodin, v malých porcích.
Okolo 18:00 přestane orgán zastavit tvorbu trávicích enzymů. Veškeré večerní konzumace vstupuje do dvanáctníku, zůstane tam až do 9:00, pak se rozplývá. V dopoledních hodinách se přes hrudník téměř úplně zkazí hmota, která vydává jedy. Nebezpečné toxiny jsou neutralizovány játry.
Pro pankreas není příliš večeře. Večerní jídlo by nemělo přesáhnout 18% denní potřeby. Je velmi důležité dodržovat jemnou vyváženou stravu.
Při nemocech v zažívacím traktu je důležité věnovat pozornost pokrmům vařeným v dvojitém kotli nebo ve vodní lázni. Můžete jíst dušené nebo vařené jídlo. Smažené potraviny nelze vzít. Jídlo by nemělo být příliš horké nebo studené.
Jaké produkty těží
Seznam produktů vhodných pro pankreas zahrnuje:
- Nízkotučné "mléko".
- Bobule.
- Proteinové produkty.
- Nepotravené nápoje.
- Zeleninové polévky.
- Kashi.
- Bez kvasnicového chleba.
- Potravená zelenina.
Mléčné výrobky pro pankreas jsou prospěšné, protože jsou bohaté na bílkoviny. Je důležité jíst nízkotučné ryazhenky, ruský nebo holandský sýr. Tyto produkty doprovázejí obnovu těla.
Pro pankreas jsou velmi užitečné produkty, jako jsou ryby z Černého moře, telecí, vejce, kuřecí řízek. Zdravá výživa pankreatu zahrnuje dodržování režimu pití. Je žádoucí konzumovat vysoce jakostní destilovanou vodu. Můžete pít lehce vařený čaj s mlékem. Je žádoucí odmítnout černý čaj ve prospěch zeleně.
Zdravé jídlo pro játra a slinivku nutně zahrnuje zeleninové polévky. Talíř z dýně, cukety a brambor má dobrý účinek na stav těla. Je třeba věnovat pozornost soli a kořením.
Pro normální činnost těla je důležité jíst obiloviny. Při jejich přípravě by měly být použity takové produkty, které jsou užitečné pro pankreas, jako jsou ovesné vločky, pohanka, rýže. Je povoleno přidávat malý kousek másla nebo naložit do kaše.
Produkty s vitamíny a mikroelementy
Každý, kdo chce vědět, co je dobré pro pankreas, je povinen jíst potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy. Mnoho prvků, které jsou důležité pro zdraví orgánu, je obsaženo v:
- Mulberry.
- Angrešt
- Bakhchev.
- Mrkev
- Nettle.
- Červená paprika
- Lesní bobule.
- Zahradní plody.
- Rusty olej.
- Salát listy.
- Pivní kvasnice.
- Tomato.
- Marhule.
- Zelí
Jaké potraviny jsou škodlivé pro žlázu
Aby se zabránilo vzniku nebezpečných onemocnění, je důležité vědět, co je škodlivé pro pankreas. Nedoporučuje se jíst:
- Mastné.
- Koření.
- Potraviny bohaté na příchutě.
- Smetanové dezerty.
- Polotovary.
- Kysané polévky.
Seznam produktů škodlivých pankreatu zahrnuje uzené a smažené maso. Koření doporučujeme nahradit aromatické bylinky. Od akutní by mělo být opuštěno. Velmi manželské zdravotnické produkty marinované produkty. Je to nebezpečné, protože obsahuje karcinogeny.
Je důležité vědět, že pro pankreas je škodlivé jíst masný vývar, želé maso, aspiku. Použití kostních vývarů, boršů, polévek, šťavnaté polévky má negativní vliv na práci orgánu.
Nejen nízkokvalitní alkohol je škodlivý. Nedoporučuje se pít ochucené koktejly, pivo, šampaňské. Odpad by měl být z vodky, brandy. Maximální povolená dávka jakostního vína je 40 ml / 24 h.
Nejnebezpečnější produkty pro pankreas
Existuje seznam vražedných produktů škodlivých pankreatu. Obsahuje:
Pitný alkohol přispívá k výskytu spasmů krevních cév těla. Buňky atrofují, vzniká trávicí potíže. Na tomto pozadí se vyvine cukrovka. Uzené jídlo má nepříjemný účinek. Nepříznivě ovlivňuje práci těla. Zneužívání sladkostí zvyšuje zatížení žlázy. To také vede k cukrovce.
Který produkt je považován za nejnebezpečnější? První místo v grafech produktů škodlivých játrům a pankreatu patří do soli. Jeho použití přispívá k udržení vlhkosti. To vede ke zvýšení krevního tlaku. V této souvislosti ovlivňuje pankreatické cévy.
Zdravé jídlo pro játra
Na otázku, co je dobré pro játra a slinivku břišní, gastroenterologové doporučují zaměření na zelené produkty. Játra "milují" chřest, hrášek, artičoky. Velké výhody pro tělo pochází z pití sójového mléka.
Stravování ovoce a zeleniny
Pro zdraví jater by měl být kladen důraz na pití:
- melouny;
- barevné zelí
- zelené jablka;
- červená řepa;
- zeleň;
- avokádo;
- brokolice
Dýně obsahují hořčík, který pomáhá obnovit strukturu těla. Jablka jsou zdrojem železa, který normalizuje jeho práci. Řepa obsahuje betain, zelená pomáhá zbavit se špatné "vůně" z úst a bolesti. Avokádo obsahuje monosaturní tuky, které obnovují jaterní buňky. Konzumace brokolice zvyšuje koncentraci glukosinolátu v krvi.
Jíst maso, ryby
Výrobky s nízkým obsahem tuku sladí játra se sacharidy a tuky. Nevystavují tělo. Jaké potraviny jsou dobré pro játra a pankreas? Seznam obsahuje:
- kuře;
- Turecko;
- mladý telyatin;
- mléko;
- říční ryby
Turecko obsahuje sodík + selen, díky němuž se karbohydráty zpracovávají tělem na energii. Mladé prase nepoškozuje tělo pouze tehdy, když je vařeno 2-3 hodiny.
Řecká ryba obsahuje fosfor, což zvyšuje pracovní postupy. Vitamín B12 regeneruje buňky.
Pití
Gastroenterologové doporučují pít:
- bobule kompoty;
- zelený čaj;
- pikantní ovocné nápoje;
- ovocné kompoty;
- jogurt;
- ryazhenka;
- jogurt;
- hojivá voda min.
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které pomáhají filtrovat krev. Nesladené kompoty nasaturují tělo příznivými látkami. Kefír s nízkým obsahem tuku je velmi vhodný pro hepatitidu C. Denní dávka tohoto produktu je 4 až 6 polévkových lžiček. Pokud trpíte hladem ve večerních hodinách, můžete vypít jednu sklenici kefíru i po 20:00.
Komentář gastroenterology
Po 20:00 nemůžete jíst. Interval mezi jídly by neměl být delší než 5 hodin. Je důležité, aby tělo bylo dostatečně tekuté. Během dne se doporučuje pít alespoň 2 litry.
Při vypadávání bolesti v horní části břicha je žádoucí okamžitě vyhledat lékaře. Po zavedení diagnózy předepíše dietu, podrobně vypráví o tom, co je dobré a škodlivé jíst. Během léčby pankreatitidy je důležité dočasně opustit výkonové zátěže. Měli by být nahrazeny gymnastikou, aerobikem, plaveckými, každodenní turistikou. Je třeba vyloučit nejen alkoholické nápoje, ale také tabákové výrobky.
Užitečné produkty pro játra a slinivku
Játra a pankreas jsou funkčně propojeny a provádějí životně důležité procesy. Obě těla ovlivňují činnost žaludku, střev, žlučníku, žlučových kanály a obecně celé trávení.
Proto je důležité používat zdravé potraviny pro játra a pankreasu. To snižuje jejich zátěž, pomáhá jim vyčistit, zlepšuje výkon, což ovlivňuje celé tělo.
Játra provádí mnoho různých funkcí, ale jeden z nejdůležitějších - syntéza žluči, který je později zapotřebí k odstranění škodlivých látek z těla. Také akumuluje sacharidy, tuky, bílkoviny, minerální látky, vitamíny. Tělo reguluje metabolismus.
Pro obnovení jater doporučujeme používat následující produkty.
Oni jsou spotřebováni surový, dušený a vařený, a to jak jednotlivě, tak jako součást různých pokrmů. Nejvhodnější:
Musíte také zahrnout do dietní zeleniny. Saláty se doporučují ochucovat olivovým nebo lněným olejem, ale pouze v malých množstvích. Můžete vařit zeleninové džbány, pečivo, polévky (ale nepřidávejte horké koření).
Měli by být štíhlá. Nejlépe si vybrat tresku, kandidáta. Z masa:
Jsou také dobré pro játra. Den se spoléhá na přibližně 2 kusy. Jsou vařené jemně nebo tvrdě vařené.
Vařená proteinová omeleta bude dělat.
Doporučujeme v nabídce sýry (pouze nesolené), tvaroh.
Různé mléčné výrobky jsou také užitečné nejen pro játra, ale také pro gastrointestinální trakt kvůli přítomnosti laktobacilů v nich.
Použijte ovesné vločky, pšenici, rýži, proso, pohanku. Vaří olivy, vyrábí pečivo. Můžete je přidat do polévek.
Užitkový odvar na základě ovesu:
- 1. 100 g nerafinovaných zrn nalijte 1 litr vroucí vody.
- 2. Kuchajte 20 minut.
- 3. Trvejte na hodinu.
- 4. Vypusťte a vypijte 100 ml denně před jídlem.
Doporučuje se klíčit pšenici. K tomu je zrnka namočená ve vodě a pak složena na mokrou gázu. Pravidelně potřebujete nalít vodu. Když se objeví klíčky o velikosti 1 mm, zrna musí být mletá v mísiči, přidána trochu olivového nebo lněného oleje a spotřebována každý den.
Zvláště se jedná o fíky, slivky, rozinky, sušené meruňky.
Plody by měly být sladké. Například:
Pro sladké játra je také užitečné, ale ne všechny možnosti jsou vhodné, protože mohou ublížit.
Například med bude nejlepší dezert. Doporučuje se používat 2 lžičky. dvakrát denně před jídlem.
Aby se zabránilo vzniku onemocnění a vznik komplikací vyžaduje očistu těla. Ve stravě musíte zahrnout určité nástroje a jídlo.
Seznam nejlepších je uveden níže.
Mají choleretic účinek, proto užitečné nejen pro léčbu jater, ale také v cholecystitis, žlučové kameny. Produkt eliminuje stagnující procesy.
Nejlepší pro játra zvolit sladké odrůdy. Mohou být konzumovány syrové nebo pečené v troubě (je povoleno přidávat med a ořechy). Den by měl jíst dvě jablka.
Pro vaření spočívá špetka listů nalijte šálku vařící vody a počkejte 7 minut. Nápoj obsahuje antioxidační látky, takže nejen chrání játra, ale také neutralizuje škodlivé látky, odstraňuje toxiny a toxiny z celého těla.
Zelený čaj je mnohem lepší než černý, protože také zabraňuje rakovině.
Stejně jako zelený čaj obsahuje antioxidanty, takže ovoce má ochranné a čisticí vlastnosti. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje chuť k jídlu a má příznivý vliv na trávení. Proto je grapefruit užitečný pro trávicí trakt úplně, a to nejen pro játra.
Musíme si však pamatovat, že ovoce nelze konzumovat paralelně s léky - nejsou kombinovány.
Obsahují hodně vlákniny. Pomáhá nejen čistit střeva, ale i celé tělo, včetně jater, odstraňuje toxické látky.
Semena lnu jsou bohaté na minerály a omega-3 mastné kyseliny. Jsou dobrou prevencí nejen onemocnění srdce a cév, ale také rakoviny.
Pro játra jsou všechny druhy užitečné: brokolice, barva, bílkovina, Peking a další. Výrobek obsahuje hodně kyseliny askorbové a antioxidanty, které ochrání orgán.
Pokud však máte onemocnění jater, měli byste se poradit s lékařem o zelí, protože v tomto případě může být těžké jídlo.
Ve své buničině je leftartticitis. Je účinný podobně jako vitamíny.
Produkt podporuje vstřebávání tuku, čímž se snižuje zatížení jater. Ovlivňuje metabolické procesy lipidů a bílkovin.
Zvyšuje tvorbu žluči, zlepšuje metabolické procesy tuků, odstraňuje přebytečnou sůl a vodu.
Z řepných vařených salátů, borščů. Je užitečné pít šťávu - 50-100 ml každý den.
Aktivuje jaterní enzymy a odstraňuje z nich toxické látky. Selén a allicin, které jsou přítomny ve velkém množství v česneku, jsou za to zodpovědné. Mají také ochranný účinek.
Pokud pravidelně používáte česnek, pak snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Totéž platí pro triglyceridy, které interferují s normální funkcí jater.
Obsahují nenasycené mastné kyseliny. Neobsahují cholesterol a pomáhají rychleji odstranit přebytek v těle, což zabraňuje vzniku aterosklerózy.
Dost k jídlu 5 nucleoli denně. Má příznivý účinek na imunitní systém, zlepšuje funkci jater.
Pomáhá očistit játra, zlepšuje její práci. Je třeba jíst petržel, kopr, zelí a listové saláty, celer. Tyto produkty jsou užitečné pro celé tělo, takže se mají spotřebovat po celý rok (na okenních parachvínech lze pěstovat zeleninu).
Indikace pro použití těchto přípravků jsou kongestivní procesy v játrech. Tyto složky mají choleretické vlastnosti. jsou:
- pomůže vyčistit játra;
- chránit před účinky negativních faktorů;
- urychlit regenerační procesy;
- heparocyty (jaterní buňky) nasycené živinami.
Pankreas je zodpovědný za metabolismus v těle. Syntetizuje hormonální inzulín, který reguluje hladinu koncentrace cukru v krvi. Tělo produkuje speciální enzymy pro trávení potravin - rozkládají tuky, sacharidy a bílkoviny.
U pankreatitidy tyto funkce přestanou fungovat na správné úrovni. Abyste tomu zabránili, je nutné zahrnout i potraviny, které obsahují velké množství vitamínů A, E a skupiny B, minerálů.
Nezapomeňte jíst následující pokrmy a pokrmy:
Produkty
Zvláštní funkce
To je věřil jíst ovoce, sušené ovoce a bobule. Perfektně fit:
Všichni musí být zralí.
Ujistěte se, že budete dodržovat režim pití. Za den se předpokládá použití 1,5-2 litru tekutiny, což zahrnuje nejen vodu, ale také šťávy, odvarky. Tavná voda je dobrá volba.
Z nápojů fit a odvar z divoké růže. K přípravě je potřeba:
- 1. Broušené bobule.
- 2. Nalijte špetku suroviny šálkem vody.
- 3. Varujte 10 minut.
- 3. Trvejte na hodinu.
Pít odšťavňovat potřebu místo čaje. Zlepšuje tok žluči, chrání játra, přispívá k jeho rychlé regeneraci.
Existují potraviny a nápoje, které jsou přísně zakázány nejen pro nemocné játra, ale i pro zdravé jídlo. Nemůžete použít:
- příliš tučné, smažené na kůru;
- slané a pikantní;
- uzené maso;
- konzervy;
- margarín;
- majonéza;
- rychlé občerstvení;
- zmrzlina;
- čerstvé pečivo;
- cukrovinky.
Nemůžete dovolit přejídání a pít alkohol. Budeme muset přestat kouřit. Nekontrolovaný příjem léků také poškozuje játra. Navzdory skutečnosti, že tyto produkty jsou víceméně užitečné pro určité tělo, doporučuje se, aby byly do stravy zahrnuty stejně.
Produkty na obnovu jater, pankreatu a ledvin
Játra jsou obrazně nazývána biochemickou laboratoří. Jeho posláním je rozbít jídlo a vyčistit krev toxických složek. Je to současně filtr. Je nutné obnovit játra, zejména po intoxikaci, a to: otravou, nadměrnou konzumací těžkých potravin, alkoholem, silnými léčivy. Naše "laboratoř" nemá ráda žádné ozdoby: ani sůl, ani cukr ani tuky.
Užitečné produkty k obnovení jater
Co dělá lidská játra? Seznam užitečných produktů pro zotavení jater je jak běžný, tak lahodný. Když si vyberete jejich chuť a dovolíte si, měli byste současně opustit vše, co způsobuje poškození jater.
Mezi užitečné produkty patří:
Výhody - nízkokalorická a vysoká nutriční hodnota. Chraňte před radioaktivním stronciem - jedním z nepřátel jater. Doplňte zásoby selénu, které zabraňují ničivým procesům v těle.
Pravidelná zelenina s každodenním užíváním je schopna chránit před rakovinou jater a tlustého střeva.
Dodavatel dobrého cholesterolu; snižuje játra z potřeby její syntézy.
Podporuje produkci antioxidantů, s nimiž játra ničí jedy.
Stimuluje tvorbu žluči, podporuje funkce a zdraví těla.
Lehké rostlinné bílkoviny z luštěnin jsou dobrou alternativou k masům.
Přírodní čistící prostředek na játra; pro tento účel použijte čerstvé džusy, kořenové koktejly, jako přísadu do různých pokrmů.
Téměř všechny odrůdy zelí se používají k čištění jater a prevenci jeho onemocnění.
Přidané do salátů a polévek jsou schopné chránit játra před vnikáním toxinů do krve.
Stimuluje tvorbu jaterních enzymů, čistí krev v důsledku obsahu selenu a allicinu.
Jiné rostliny, jako je petržel, bazalka, fenikel, sezam, mohou být také připisovány produktům pro regeneraci jater. Kombinují jak pikantní, tak léčivé vlastnosti. Zaslouží si pozornost, protože podporují normální funkci jater, obnovují poruchu funkce.
Výrobky na opravu ledvin a jater
Co spojuje játra a ledviny, různé, na první pohled, orgány? Oba orgány jsou filtry, které provádějí samočistění celého organismu.
Je zjištěno, že toxiny v játrech se mění na neškodné sloučeniny a ledviny odstraňují odpad z těla. Jsou zodpovědné za metabolismus vody a soli a acidobazickou rovnováhu.
Častým je "nelibost" obou orgánů k určitým pokrmům, nápojům a špatným návykům. Sada nebezpečí - standard: to je alkohol, mastné, uzené, smažené potraviny, okurky, bohaté vývary, soda, kondizdeli, kouření, neaktivní režim dne.
Produkty pro obnovu ledvin a jater - různé. Účinné produkty k obnovení jater by měly obsahovat vlákninu, vitamíny, spoustu tekutin.
- Řepa (nejlépe syrové).
- Banány, zelené jablka (1 banán na prázdný žaludek, jablka - tolik, kolik se vám líbí).
- Brambory ve svých kůžích (2 kusy za den).
- Směs zelí a čerstvých rajčat (třikrát denně po jídle).
- 3 litry kapaliny: poloviční voda, zbytek - zelený čaj, jablková šťáva neplodná. Bylinné infuze a poplatky v různých kombinacích (hloh, pampeliška kořeny, atd.) Jsou také užitečné.
Účinné produkty k obnově jater - ovocné a zeleninové šťávy, bylinné odvarky.
- Dýně, cuketa, okurka, mrkev, šťávy z červené řepy jsou smíchány se švestkou nebo jablkem - ke zlepšení chuti a zvýšení efektivity.
- Bujón je vyroben ze směsi bylin: třezalku, břízy, borůvky, lingonberry listů.
Produkty k obnově jater a pankreatu
Jak játra, tak pankreas trpí nekvalitními produkty, přejíráním, špatnými návyky, stresem. A dokonce i kvalitní čerstvé jídlo není pro tyto orgány stejně užitečné. A špatně vařené pokrmy namísto přínosu přinášejí škody, například přetěžují játra a jiné orgány tuky, sůl a cukr.
Produkty na obnovu jater a pankreatu zahrnují následující.
- Turecko, kuře.
- Mladé telecí.
- Chudé ryby.
- Dýně a jiné melouny.
- Zelené jablka.
- Červená řepa.
- Salát, zelenina, chřest.
- Květák, zelená zelenina.
- Česnek
- Citrusy, citrónovou šťávu.
Jak játra, tak pankreas nevnímají alkoholické nápoje, kávu a silný čaj. Jako alternativa jsou takové produkty vhodné pro obnovu jater a pankreatu, jako jsou kapalné fermentované mléčné výrobky, zelený čaj, čerstvé kompoty, léčivá minerální voda.
V procesu obnovy těchto orgánů po stresových faktorech hrají kromě hlavních produktů také pozitivní přínos různé přísady: lněné semínko, kurkuma, jedlé oleje, sójové mléko, šťáva z pšeničných klíčků, sušené ovoce, zázvor, ořechy.
Produkty na obnovu jater po alkoholu
Játra nemá rád alkohol, takže pravidelná konzumace alkoholu je plná závažných onemocnění tohoto orgánu, včetně cirhózy a rakoviny. Stupeň poškození závisí na mnoha faktorech, včetně množství a kvality konzumovaného alkoholu. V obtížných případech existuje pouze několik produktů pro zotavení jater: vyžaduje se léčba drogami předepsaná kvalifikovaným odborníkem.
Důležitým bodem v postupu rekonvalescence po mírné intoxikaci je první věc, která odstraní vše, co napájí a nakládá játra. Na prvním místě - "silné" nápoje, těžké jídlo, rychlé občerstvení. A poskytnout alternativu - játra přátelské potraviny.
Následující produkty k obnovení jater po tom, co alkohol si zaslouží pozornost:
Ukazuje se, že játra chutná jako ovoce s jasně červenou a oranžovou dužinou. Zvláště - dýně obsahující vzácný vitamín T. Pomáhá asimilovat těžké nádobí, a tím vykládat tělo.
Vlastníkem kyseliny alginové - přirozeným uživatelem škodlivých chemikálií a solí těžkých kovů. Držitel záznamu v množství jódu.
- Nízkotučné mléčné výrobky
Zlepšuje střevní mikroflóru, pomáhá trávit potraviny, odstraňuje škodlivé složky.
- Sušené meruňky, jiné sušené ovoce
Dodavatel cukrovinek se používá k prevenci rakoviny, ke snížení škodlivého cholesterolu.
Zdroj hlavního antioxidantu, vitamín E. Chrání před škodlivými kontaminujícími látkami zvenčí, neutralizuje toxiny.
Obsahuje vitamín E, zdravé tuky.
V broskvech, hrušky hodně vitamínu B2 (riboflamina).
1 kg česneku a 2 kg citrónové šťávy se smíchají a používají se k účinnému čištění jater po intoxikaci.
Obnovuje zásoby draslíku.
Artyčok, knotweed, bodlák, immortelle posilují a zlepšují funkci orgánu. Užitečná sbírka tymiánu, centaury, pelyněk.
Takové produkty k obnovení jater po alkoholu, jako jsou rostlinné oleje, se také používají k zahřátí jater. Komprese jsou vyrobeny z kolečkových, olivových, kukuřičných, lněných olejů.
Játra, ledviny, pankreas jsou velmi důležité orgány. Pro dlouhou a spolehlivou službu by měli být chráněni před špatně kvalitními potravinami a škodlivými nápoji, přejídáváním a hladem, nervovými a jinými stresy. V systému preventivních opatření hrají rozhodující roli produkty pro ozdravení jater. Úprava stravy má příznivý účinek na celé tělo.
Užitečné produkty k obnovení jater
Co dělá lidská játra? Seznam užitečných produktů pro zotavení jater je jak běžný, tak lahodný. Když si vyberete jejich chuť a dovolíte si, měli byste současně opustit vše, co způsobuje poškození jater.
Mezi užitečné produkty patří:
Výhody - nízkokalorická a vysoká nutriční hodnota. Chraňte před radioaktivním stronciem - jedním z nepřátel jater. Doplňte zásoby selénu, které zabraňují ničivým procesům v těle.
Pravidelná zelenina s každodenním užíváním je schopna chránit před rakovinou jater a tlustého střeva.
Dodavatel dobrého cholesterolu; snižuje játra z potřeby její syntézy.
Podporuje produkci antioxidantů, s nimiž játra ničí jedy.
Stimuluje tvorbu žluči, podporuje funkce a zdraví těla.
Lehké rostlinné bílkoviny z luštěnin jsou dobrou alternativou k masům.
Přírodní čistící prostředek na játra; pro tento účel použijte čerstvé džusy, kořenové koktejly, jako přísadu do různých pokrmů.
Téměř všechny odrůdy zelí se používají k čištění jater a prevenci jeho onemocnění.
Přidané do salátů a polévek jsou schopné chránit játra před vnikáním toxinů do krve.
Stimuluje tvorbu jaterních enzymů, čistí krev v důsledku obsahu selenu a allicinu.
Jiné rostliny, jako je petržel, bazalka, fenikel, sezam, mohou být také připisovány produktům pro regeneraci jater. Kombinují jak pikantní, tak léčivé vlastnosti. Zaslouží si pozornost, protože podporují normální funkci jater, obnovují poruchu funkce.
Výrobky na opravu ledvin a jater
Co spojuje játra a ledviny, různé, na první pohled, orgány? Oba orgány jsou filtry, které provádějí samočistění celého organismu.
Je zjištěno, že toxiny v játrech se mění na neškodné sloučeniny a ledviny odstraňují odpad z těla. Jsou zodpovědné za metabolismus vody a soli a acidobazickou rovnováhu.
Častým je "nelibost" obou orgánů k určitým pokrmům, nápojům a špatným návykům. Sada nebezpečí - standard: to je alkohol, mastné, uzené, smažené potraviny, okurky, bohaté vývary, soda, kondizdeli, kouření, neaktivní režim dne.
Produkty pro obnovu ledvin a jater - různé. Účinné produkty k obnovení jater by měly obsahovat vlákninu, vitamíny, spoustu tekutin.
- Řepa (nejlépe syrové).
- Banány, zelené jablka (1 banán na prázdný žaludek, jablka - tolik, kolik se vám líbí).
- Brambory ve svých kůžích (2 kusy za den).
- Směs zelí a čerstvých rajčat (třikrát denně po jídle).
- 3 litry kapaliny: poloviční voda, zbytek - zelený čaj, jablková šťáva neplodná. Bylinné infuze a poplatky v různých kombinacích (hloh, pampeliška kořeny, atd.) Jsou také užitečné.
Účinné produkty k obnově jater - ovocné a zeleninové šťávy, bylinné odvarky.
- Dýně, cuketa, okurka, mrkev, šťávy z červené řepy jsou smíchány se švestkou nebo jablkem - ke zlepšení chuti a zvýšení efektivity.
- Bujón je vyroben ze směsi bylin: třezalku, břízy, borůvky, lingonberry listů.
Produkty k obnově jater a pankreatu
Jak játra, tak pankreas trpí nekvalitními produkty, přejíráním, špatnými návyky, stresem. A dokonce i kvalitní čerstvé jídlo není pro tyto orgány stejně užitečné. A špatně vařené pokrmy namísto přínosu přinášejí škody, například přetěžují játra a jiné orgány tuky, sůl a cukr.
Produkty na obnovu jater a pankreatu zahrnují následující.
- Turecko, kuře.
- Mladé telecí.
- Chudé ryby.
- Dýně a jiné melouny.
- Zelené jablka.
- Červená řepa.
- Salát, zelenina, chřest.
- Květák, zelená zelenina.
- Česnek
- Citrusy, citrónovou šťávu.
Jak játra, tak pankreas nevnímají alkoholické nápoje, kávu a silný čaj. Jako alternativa jsou takové produkty vhodné pro obnovu jater a pankreatu, jako jsou kapalné fermentované mléčné výrobky, zelený čaj, čerstvé kompoty, léčivá minerální voda.
V procesu obnovy těchto orgánů po stresových faktorech hrají kromě hlavních produktů také pozitivní přínos různé přísady: lněné semínko, kurkuma, jedlé oleje, sójové mléko, šťáva z pšeničných klíčků, sušené ovoce, zázvor, ořechy.
Produkty na obnovu jater po alkoholu
Játra nemá rád alkohol, takže pravidelná konzumace alkoholu je plná závažných onemocnění tohoto orgánu, včetně cirhózy a rakoviny. Stupeň poškození závisí na mnoha faktorech, včetně množství a kvality konzumovaného alkoholu. V obtížných případech existuje pouze několik produktů pro zotavení jater: vyžaduje se léčba drogami předepsaná kvalifikovaným odborníkem.
Důležitým bodem v postupu rekonvalescence po mírné intoxikaci je první věc, která odstraní vše, co napájí a nakládá játra. Na prvním místě - "silné" nápoje, těžké jídlo, rychlé občerstvení. A poskytnout alternativu - játra přátelské potraviny.
Následující produkty k obnovení jater po tom, co alkohol si zaslouží pozornost:
Ukazuje se, že játra chutná jako ovoce s jasně červenou a oranžovou dužinou. Zvláště - dýně obsahující vzácný vitamín T. Pomáhá asimilovat těžké nádobí, a tím vykládat tělo.
Vlastníkem kyseliny alginové - přirozeným uživatelem škodlivých chemikálií a solí těžkých kovů. Držitel záznamu v množství jódu.
- Nízkotučné mléčné výrobky
Zlepšuje střevní mikroflóru, pomáhá trávit potraviny, odstraňuje škodlivé složky.
- Sušené meruňky, jiné sušené ovoce
Dodavatel cukrovinek se používá k prevenci rakoviny, ke snížení škodlivého cholesterolu.
Zdroj hlavního antioxidantu, vitamín E. Chrání před škodlivými kontaminujícími látkami zvenčí, neutralizuje toxiny.
Obsahuje vitamín E, zdravé tuky.
V broskvech, hrušky hodně vitamínu B2 (riboflamina).
1 kg česneku a 2 kg citrónové šťávy se smíchají a používají se k účinnému čištění jater po intoxikaci.
Obnovuje zásoby draslíku.
Artyčok, knotweed, bodlák, immortelle posilují a zlepšují funkci orgánu. Užitečná sbírka tymiánu, centaury, pelyněk.
Takové produkty k obnovení jater po alkoholu, jako jsou rostlinné oleje, se také používají k zahřátí jater. Komprese jsou vyrobeny z kolečkových, olivových, kukuřičných, lněných olejů.
Játra, ledviny, pankreas jsou velmi důležité orgány. Pro dlouhou a spolehlivou službu by měli být chráněni před špatně kvalitními potravinami a škodlivými nápoji, přejídáváním a hladem, nervovými a jinými stresy. V systému preventivních opatření hrají rozhodující roli produkty pro ozdravení jater. Úprava stravy má příznivý účinek na celé tělo.