L-karnitin je přirozený a neškodný způsob, jak zhubnout a zvýšit účinnost tréninku.

• Prevence

V úsilí o štíhlou postavu a snížení hmotnosti mnoho lidí sedí na sporných doplňcích stravy se špatně studovaným složením. Možná mohou dosáhnout rychlého účinku, ale zpravidla za cenu jejich vlastního zdraví.

Skutečně nalézt užitečné a bezpečné drogy dnes není snadné, ale je to úkol, který lze uskutečnit. Konkrétně, sportovci rádi používají L-karnitin pro hubnutí a budování svalů. Je to látka podobná vitamínu, která je zcela neškodná a zcela přirozená.

Popis

L-karnitin - látka související s vitaminem B, syntetizovaná v lidském těle. Prezentujte v tkáních určitých svalů a jater. Zrychluje metabolické procesy, podporuje aktivitu koenzýmu A (oxiduje mastné kyseliny). Používá se k léčbě onemocnění ledvin.

Když je to nedostatečné, tělo nemůže zpracovat tuky, které pocházejí z jídla, což vede nejen k obezitě, ale ik srdečním problémům.

Přípravky založené na této látce se aktivně používají v oficiální medicíně.

Pros

Ztráta hmotnosti s L-karnitinem je jeden solid plus s téměř žádnými vadami:

• aktivace procesů spalování tuků;
• schopnost používat jiné přísady;
• zpomalení procesu stárnutí;
• ochrana srdce a cév před cholesterolem;
• usnadňují kardio a silový trénink;
• tonické a imunostimulační působení;
• bez bolesti svalů po cvičení;
• zvýšení svalové hmoty;
• snížení únavy - duševní a fyzické.

Při konzumaci potravinových doplňků s ním zjistíte, že vaše cvičení jsou mnohem úspěšnější a efektivnější. Vytrvalost se zvyšuje a díky tomu dosáhnete nových výšek - v tomto případě ztratíte mnohem více kalorií.

Jména V různých zdrojích lze L-karnitin nalézt pod různými názvy: levokarnitin, l-karnitin, vitamín Bt, levý karnitin, vitamín B11.

Mechanismus úbytku hmotnosti

L-karnitin může být bezpečně použit pro úbytek hmotnosti, protože jeho vlastnosti zaručují nejen lepší pohodu a účinnost tréninku, ale také ohromující vnější změny v obrázku.

Vykonává následující funkce:

• chrání svalovou tkáň před rozštěpením;
• Má pozitivní vliv na nervový systém, což je velmi důležité pro ztrátu hmotnosti (není podrážděnost) a intenzivní cvičení (nálada je zvýšená, díky čemuž trénink probíhá pravidelně, bez přerušení);
• přeměňuje tuky na energii, zabraňuje jejich ukládání do různých částí těla;
• zabraňuje akumulaci kyseliny mléčné ve svalech;
• zabraňuje rozvoj syndromu přetrénování;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• snižuje dobu zotavení po sportu;
• udržuje stabilní hladinu koenzýmu A v těle, což je velmi důležité pro optimalizaci energetického metabolismu;
• podporuje detoxikaci z cytotoxických organických kyselin a xenobiotik;
• zvyšuje vytrvalostní výkon;
• urychluje metabolismus bílkovin;
• je anabolický, to znamená, že podporuje růst svalové hmoty.

Může se tedy používat ve dvou směrech: zvýšit účinnost silového tréninku, jako anaboliku a pro snížení tělesné hmotnosti jako tukové hořáky. Ale tento způsob řešení extra kilo není pro líné - bez výcviku, nebude mít žádný výsledek.

Původ názvu. Termín "L-karnitin" se vrací k latinskému "caris", který se označuje jako "maso", protože v tomto produktu je spousta.

Indikace a kontraindikace

Přípravky L-karnitinu mohou oficiálně používat sportovci. Anti-dopingové komisi, nejsou zakázané, tolik ji nepřestávají používat ani během soutěží.

Terapeutické indikace:

• mužská neplodnost;
• hypoperfúze;
• dyscirkulační encefalopatie;
• kožní onemocnění: seboroická dermatitida, psoriáza, fokální sklerodermie, ekzém, lupus erythematosus;
• retardace růstu;
• intenzivní cvičení - snížit únavu, zvýšit účinnost a vytrvalost, jako je anabolika a adaptogen;
• infarkt myokardu;
• ischemická kardiopatie, mrtvice;
• poruchy cerebrálního oběhu;
• Cygnus-Pearsonova neuropatie;
• obezita;
• Patologie nedostatku karnitinu: Marfan, Ehlers-Danlos a Beals syndromy, tuberózní skleróza, progresivní svalová dystrofie;
• poškození mozku;
• post-infarktové podmínky;
• rehabilitace po operaci a vážných onemocněních;
• syndromy MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pectoris;
• tyreotoxikóza.

Indikace pro hubnutí:

• únavu během fyzické námahy;
• bolest, křeče po cvičení;
• třes končetin, silně napjaté svaly;
• nedostatek výsledků ve sportu, navzdory jejich intenzitě;
• viscerální břišní tuk;
• dýchavičnost, slabost, závratě, rychlý srdeční tep v době tréninku.

Kontraindikace:

• alergie;
• těhotenství;
• nespavost;
• epigastrická bolest;
• HIV;
• hypertenze;
• hypersenzitivita;
• dyspepsie;
• choroba štítné žlázy;
• laktace;
• onkologie;
• onemocnění ledvin;
• diabetes;
• srdeční selhání;
• trimethylaminuria;
• epilepsie.

Tato látka nemůže negativně ovlivnit funkci orgánů. Spouští však procesy, které způsobují, že systémy těla pracují v rozšířeném režimu. A pokud nejprve zdraví není v pořádku, může se prostě nerozsvítit. Nezapomeňte proto tento seznam vzít na vědomí.

Z příběhu. V SSSR byl chlorid DL-karnitinu použit k léčbě onemocnění nervového systému, i když nebyly provedeny žádné údaje o přínosu tohoto produktu pro centrální nervový systém.

Pravidla použití

Je velmi důležité vědět, jak užívat L-karnitin, abyste získali maximální užitek z ní. Metody a dávky jsou určovány různými faktory. Vedoucí úloha vybrané drogy a individuálních vlastností.

Na trhu najdete různé doplňky stravy s levokarnitinem: v kapslích a tabletách v tekuté formě v prášku. Každá instrukce je připojena, která musí být dodržena. Pokud doporučené dávkování nebo režim z nějakého důvodu nevyhovuje vám, můžete tyto parametry vždy přizpůsobit trenérovi.

Tato možnost je ještě výhodnější, protože instruktor bude schopen profesionálně vyhodnotit vaše osobní údaje a již na základě těchto informací doporučit, jak byste měli nakoupit získanou drogu. Záleží na vaší počáteční hmotnosti, na zdraví a intenzitě zamýšleného tréninku.

Kapsle a tablety

Jedná se o nejvhodnější a vyhledávanou formu. Správné podávání L-karnitinu v kapslích a tabletách se stanoví podle pokynů pro každé jednotlivé léčivo, protože koncentrace účinné látky v nich může být odlišná.

Doporučený denní příjem není vyšší než 3 000 mg. Musí být rozdělena na části.

Pokud existuje možnost volby mezi tabletami a kapslemi, upřednostněte ji. Jsou absorbovány rychleji v krvi.

V tekuté formě

Koncentrovaný sirup nebo lehký roztok L-karnitinu se užívá bez ohledu na jídlo. Pije neředěné. Sportovci se doporučují používat 15 ml před tréninkem jednou denně. Délka trvání kurzu je 6 týdnů, pak přestávka 2 týdny a předchozí vzorek se opakuje znovu.

prášek

Prášek levokarnitinu je bílý krystalický koncentrát bez chuti nebo zápachu. Snadno rozpustný ve vodě, můžete pít i šťávu. Ekonomický z hlediska dávkování. Jediná nevýhoda - to potřebuje čas vařit. Pro pohodlí výrobce dokončí nástroj měrkou.

Najdete v ní karnitin, což je velmi výhodné: 1 hůl = 1 porce. Každá léčiva je doprovázena pokyny pro použití od výrobce, která udává doporučené dávkování.

1. První část prášku je ráno před jídlem, druhá je 30 minut před cvičením.
2. Pokud je fyzická aktivita velká, můžete pít 3x denně.
3. Předmět: 2 měsíce ztráty hmotnosti / 2 týdny odpočinku. Tento vzorec můžete opakovat půl roku.

Maximální denní dávka zůstává stejná, jako při spotřebě kapslí - 3 000 mg, není však nutné dojít k tomu. V závislosti na účelu užívání levého karnitinu v prášku mohou být denní dávky odlišné:

• pro komplexní terapii: 1 200 mg;
• s výraznou fyzickou námahou: 1 600 mg;
• pro sportovce: 2 000 mg;
• ztráta hmotnosti: 1500 mg.

Věnujte pozornost následujícím přípravkům v prášku:

• 300 gramů čistého karnitinu z RPS Nutrition (USA);
• úbytek hmotnosti + zlepšený krevní oběh, mozková a srdeční aktivita od společnosti Scitec Nutrition (USA);
• koncentrát karnitinu, taurinu a vitamínů B z Ostrovitu (Polsko);
• lipotropní komplex s minerálními doplňky, kofein anabolického a neurostimulačního účinku od firmy PowerPro (USA);
• komplex s trojmocným chromem a rostlinnými extrakty z BioTech (USA);
• 4 formy (čisté, odpadní, acetylové, fumarátové) s příchutí z Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 gramů tartrátu z levé karnitiny bez přísad z anabolických inovací (USA);
• 700 ml acetyl L-karnitinu s kyselinou stearovou ze SAN (USA).

Jedná se o nejefektivnější práškové přípravky, které se osvědčily na trhu s potravinovými doplňky.

Injekce

Existuje další způsob, jak využít L-karnitin - zavedení 10% roztoku do svalu nebo žíly. Přiřazeno, pokud není možné perorální podání (při poranění úst, trávicího ústrojí). Dávkování se stanoví individuálně.

1. 100 mg látky se zředí v 50 ml roztoku chloridu sodného (0,9%).
2. Pomalu se injikuje do žíly: tryskem (asi 3 min.) Nebo kapa (asi 60 kapek / min).

Mějte na paměti, že injekce L-karnitinu jsou často doprovázeny nepříjemnými pocity. Mezi vedlejší účinky - poškození cév, měkké tkáně.

Ze všech způsobů, jak užívat léky injekcí levarnitinu - je nejefektivnější, ale zároveň ne zcela úspěšný. Za prvé, ne každý může dát záběr v jeho vlastní. Za druhé, bolest poté, zasahovat do tréninku.

Buďte pozorní. L-karnitin má dvojčata, syntetický analog je D-karnitin, který má daleko od pozitivního účinku na tělo. Studie ukazují, že někteří bezohlední výrobci sportovní výživy mohou zahrnovat to v doplňcích stravy. Přečtěte si pozorně složení léků zakoupených tak, aby se tam nezobrazovaly.

Další doporučení

Zpočátku stojí za to rozhodnout, kde si koupíte léky s L-karnitinem:

• k dosažení léčebného účinku, je lepší koupit léky v lékárně;
• Pro snížení tělesné hmotnosti dáváte přednost doplňkům stravy, které lze objednat na mnoha online zdrojích;
• Chcete-li zvýšit efektivitu výcviku, použijte sportovní výživu, která se prodává ve specializovaných prodejnách.

A snažte se dodržovat následující doporučení:

1. L-karnitin může být užíván nejen ve formě léků a doplňků stravy. Tato látka je obsažena v přebytku v potravinách (seznam je uveden níže).
2. Anabolika a kyselina lipoová zvyšují účinek L-karnitinu.
3. Podporuje úbytek hmotnosti pouze tehdy, když je aerobní cvičení. Pokud je vhodné, aby muži pracovali v posilovně, bude pro ženy vhodná gymnastika, tanec, pilates, fitness, jogging a cyklistika.
4. Nepoužívejte hlad. Dodržujte zásady částečné výživy: jídla by měly být časté a porce - malé.
5. Ve stravě by měly být ovládány produkty s omezeným obsahem tuku.
6. Doporučuje se opřít se o bílkoviny a omezit příjem sacharidů.
7. Alkohol je přísně zakázán.
8. Mono diety se nedoporučují.
9. Školení by mělo trvat nejméně 30 minut.

Potraviny bohaté na L-karnitin:

• pomerančová šťáva;
• arašídové máslo;
• slanina;
• bílý chléb;
• mleté ​​hovězí maso;
• kuřecí prsa;
• těstoviny;
• zmrzlina;
• rýže (vařená);
• vepřové maso;
• chřest;
• hovězí steak;
• treska;
• plnotučné mléko;
• vajíčka.

Zahrňte tyto potraviny do své každodenní stravy, abyste obohatili své tělo touto přirozenou látkou.

Poznámka: L-karnitin je zničen tepelným ošetřením. Proto, jestliže výrobky z výše uvedeného seznamu mohou být konzumovány syrové, jíst je bez vaření na sporáku.

Nežádoucí účinky

Levokarnitin má vedlejší účinky, ale jsou velmi vzácné. Předávkování je téměř nemožné, protože všechny excesy látky se aktivně vylučují močí.

Při porušování pokynů nebo kontraindikací se mohou vyskytnout následující nepříjemné příznaky:

• alergické reakce;
• nespavost;
• bolestivé trávení (dyspepsie);
• bolesti břicha (gastralgie);
• dechová vůně;
• nervozita;
• nadměrné pocení;
• zvýšená chuť k jídlu;
• zvracení;
• záchvaty;
• nevolnost

Zpravidla se všechny vedlejší účinky po podání léku podávají do 2 až 3 dnů. Pokud se tak nestane, doporučujeme konzultovat s lékařem.

Poznámka: Pro muže je velmi užitečné, aby užívali L-karnitin nejen kvůli ztrátě hmotnosti a budování svalů, ale také ke zlepšení reprodukční funkce. Tato látka přispívá k aktivitě spermií a je dokonce předepsána pro léčbu neplodnosti.

Hodnocení

Který L-karnitin je lepší pro snížení hmotnosti? Volba není snadná, protože na ní je spousta drog.

Níže je hodnocení nejúčinnějších a nejvyhledávanějších doplňků stravy.

1. Acetyl L-karnitin z Dymatize (USA). 24 dolarů za 90 tobolek.
2. Acetyl L-karnitin od společnosti Maxler (Německo). 18 dolarů za 100 tablet.
3. Acetyl L-karnitin od společnosti Twinlab (USA). 54 dolarů za 120 tobolek.
4. Alcar od společnosti SAN (USA) - tablety. $ 44 za 100 ks.
5. Carni X od společnosti Scitec Nutrition (Maďarsko). 16 dolarů za 60 kapslí.
6. Carnipure z Gaspari Nutrition (USA) - v prášku. $ 35 za 100 gramů.
7. Útok L-Carnitinu z Power System (Německo) - řešení s guaranou a kofeinem. $ 21 za 500 ml.
8. L-karnitin z Power System (Německo) - řešení. 31 dolarů na 1000 ml.
9. L-karnitin-3 000 od firmy Maxler (Německo) - koncentrát. 25 USD na 1 000 ml roztoku.
10. L-Carnitin-750 firmy Maxler (Německo). 23 dolarů na 100 tobolek.
11. Kapsule L-karnitinu od společnosti Weider (Německo). 19 dolarů na 100 tobolek.
12. Tekutý L-karnitin extrémní vzorec od firmy Weider (Německo). 24 dolarů za 20 ampulí.
13. L-karnitinová síla od SAN (USA) - v kapslích. $ 19 za 60 ks.
14. Xtreme L-karnitin z Dymatize (USA). 18 dolarů za 60 kapslí.
15. L-karnitin z firmy Myprotein (UK). 12 dolarů za 90 tablet.
16. L-karnitin z Ultimate Nutrition (USA). 20 dolarů za 30 tablet.
17. Koncentrace L-karnitinu z laboratoře VP (UK). 31 dolarů na 1 000 ml roztoku.
18. L-karnitin z roztoku společnosti Maxler (Německo). 38 dolarů na 1 000 ml.
19. Kapalný L-karnitin z Optimum Nutrition (USA). 10 dolarů za téměř 350 ml.
20. L-karnitin od společnosti GlavAktiv (Rusko). $ 6.7 za 60 kapslí.

Chcete-li najít nejlepší lék pro sebe, zkuste různé možnosti.

Přes stránky historie. L-karnitin byl objeven v roce 1905 vědci V.S. Gulevich a R.P. Krimberg. Oni ho izolovali od svalové tkáně.

Analogy

L-karnitin je hlavní účinnou látkou mnoha léčiv, která může být použita jak pro terapeutické účely, tak pro snížení tělesné hmotnosti. Nejoblíbenější analogy:

• Alimba - italská droga;
• Carnitene;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (lék na žaludeční onemocnění) je dostupný v prášku pro přípravu roztoku nebo injekční ampule (výroba - Řecko);
• Elkar - prostředek ke zlepšení metabolických procesů, můžete koupit vodný roztok (kapátko a zkumavku) a ampule pro injekce.

Elastický hýždík, tenký pas, nafouknutý lis - to vše je docela možné, pokud zavedete L-karnitin do svého programu hubnutí. Muži budou mít velmi žádané kostky a ženy budou schopné potěšit ty kolem sebe s dokonalou postavou. Zároveň zůstane vaše zdraví v dokonalém pořadí a v některých situacích se dokonce zlepší.

8 nejlepších L-karnitinů

Moderní sportovní výživový trh představuje velká skupina léčiv nazývaná "tukové hořáky". Existuje mnoho typů, ale jeden z nejvyhledávanějších je L-karnitin (aka levý karnitin). Přehled výhod a nevýhod nejlepších (podle názoru atletů) L-karnitinů - v našem žebříčku.

Co zbylo karnitinu?

L-karnitin je přirozená látka, kterou lidské tělo částečně produkuje samo o sobě dostatečným množstvím bílkovinných potravin (maso, drůbež, vejce atd.).

V podstatě není karnitin přesně tukovým hořákem. Spíše je to doplněk stravy, který pomáhá urychlit metabolismus, zvyšuje vytrvalost a má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Proto intenzita výcviku stoupá a získávání energie přes tukovou akumulaci se stává dokonce mírně, ale ne méně žádoucí.

Důležité vysvětlení - smysl pro karnitin nebude bez základních složek: fyzická aktivita (zejména kardio) a vyvážená strava. Z toho důvodu jsou různé názory na drogu. Nespokojenost je obvykle vyjádřena těmi, kteří doufali, že budou mít "magickou pilulku", která pomůže zhubnout, když sedí na gauči. Ale lidé, pro které není známý zdravý životní styl prázdný zvuk, považují L-karnitin za vynikající pomoc při dosažení dobrého fyzického stavu.

Formy uvolňování L-karnitinu

Kapalina

V této formě karnitin absorbuje rychleji tělo a proto začíná působit rychleji. Nevýhodou je přítomnost konzervačních látek a sladidel.

prášek

Na ruském trhu se tento typ L-karnitinu nejčastěji vyskytuje ve dvou verzích: lékárně (ve formě sáčků nebo sáčků pro rozpuštění ve vodě) a sportu (mnoho značek jednoduše zabalí karnitin do svých kontejnerů). Nevýhoda spočívá v tom, že prášek je třeba zředit něčím a pohodlí je, že může být přidán do hotového nápoje.

Tablety nebo kapsle

Tato možnost je absorbována déle než kapalina, ale obsahuje minimálně cizorodé látky. Při nákupu byste měli věnovat pozornost složení a koncentraci čistého karnitinu.

Nejvyšší hodnocení L-karnitinu v roce 2017

Dnes je stále více populární karnitin. Mnozí sportovci jej používají k tomu, aby se zbavili dalších kilo a udržovali svalovou hmotu. Nicméně, mezi širokou škálu sportovních doplňků v obchodech je velmi obtížné vybrat jeden z nejlepších karnitinů. Který pomůže určit hodnocení roku 2017.

Co si vybrat - tobolky, prášek nebo kapalina?

Jaký typ karnitinu je tělem nejlépe absorbován? Nejčastěji sportovci volí kapalnou formu karnitinu ve formě sirupu, protože se bude rychleji vstřebávat, což znamená, že výcvik bude účinnější. Neméně populární je karnitin v ampulích.

L karnitinu v ampulích

Tekutý přípravek se volí častěji, protože nemusí být před použitím připraven. Šetří čas a úsilí. Ampulka se dá snadno vzít s sebou do posilovny a před nácvikem si napít.

Často sportovci dostanou karnitin do lahví o objemu 0,5 litru. Ve formě lahví je karnitin koncentrát zředěný do kapalného stavu.

Přísada vyrobená v kapslích je neškodná a poskytuje vynikající výsledek, pokud se používá v kombinaci s kardio.

Karnitinové kapsle jsou o něco levnější než kapaliny, protože proces jejich výroby je jednodušší a jednodušší. Tablety působí stejným způsobem jako sirup, což urychluje metabolismus lipidů a podporuje rychlé spalování nadbytečného tuku. Tvar tablety má však své nevýhody. Tento karnitin je pomalejší při trávení.

Prášková forma je vhodná v tom, že může být použita zředěním v kapalině použité během tréninku. Tím bude účinek použití karnitinu silnější a trvanlivější. Jedinou nevýhodou této formy léčiva je potřeba přípravy.

Na prvním místě v top 10 z roku 2017 je ENERGYBODY L-Carnitin Liquid od německých výrobců

Top 10 nejlepších doplňků

Hodnocení 2016 bylo sestaveno na začátku roku na základě kritérií, jako je složení, recenze zákazníků a množství prodaných výrobků.

Takže, který karnitin je lepší:

• V první řadě v první desítce z roku 2017 je kapalina ENERGYBODY L-Carnitin od německých výrobců. Obsahuje vitamín C a má spíše příjemnou chuť. Balení obsahuje 67 porcí
• SAN Alcar obsahuje acetyl l-karnitin, který je lepší než obvykle. Při hodnocení podle recenzí je tento doplněk marně na druhém místě v horní části roku 2016. Balíček obsahuje 100 porcí
• NOW Carnitine Liquid 473 ml je tekutý přípravek obsahující vitaminy B, který mu umožňuje lépe vstřebat. Extrakt Stevia pomůže efektivnější hubnutí. Balení obsahuje 31 porcí
• Universal CarniTech je další kapalný l-karnitin, který zahrnuje energii. Vypořádá se s funkcí spalování tuků v co nejkratším čase. Účinnost kompozice by mohla vést k hodnocení 2016 - 2017, pokud ne nafouknutou cenu. Lahvička obsahuje pouze 16 porcí.
• SAN L-Carnitine POWER je k dispozici v kapslích a je levný. Přípravek obsahuje pouze čistý l-karnitin. Je výhodné, abyste si s sebou užívali před tréninkem. Balení obsahuje 60 tobolek

SAN L-Carnitine POWER je k dispozici v kapslích a je levný.

• Nyní L-Carnitin 250 mg je levný kapsle karnitinu. To je obvykle získané těmi, Omu je důležitý pro efekt ztráty tuku. Balení pro 30 porcí
• Ultimate L-Carnitine Liquid je drahý tekutý doplněk citrusové přísady s přísadou vitamínu B5 pro lepší absorpci. Balení obsahuje 23 porcí
• Ultimate L-Carnitine je kvalitní doplněk pilulek, který je skvělý pro snížení hmotnosti. V balení 60 porcí
• Předposlední místo v top 10 z roku 2016 je dáno přípravku Dymatize L-carnitin Xtreme, který navíc obsahuje vitamín methionin a vitamín B1 pro rychlou absorpci. V balení - 60 tobolek
• Na posledním místě v top 10 2016 je MusclePharm Carnitine Core. Nízké hodnocení této drogy je způsobeno jejími vysokými náklady. Tekutý přípravek obsahuje 4 druhy L-karnitinu a malinových ketonů. To je skvělá volba pro hubnutí. Lék pomáhá rychleji zhubnout, a to tím, že urychluje proces lipolýzy. Je také schopen zvýšit svalový tonus, zvýšit sílu, zlepšit úlevu a zdraví sportovce. Balení obsahuje 30 porcí.

Na posledním místě v top 10 2016 je MusclePharm Carnitine Core

Top Carnitine Review

O tom, co je nejlepší, je karnitina, která bude vytvořena na základě údajů z internetu získaných v letech 2016 - 2017. Obsahuje přísady, seřazené sestupně podle jejich účinnosti a poměru cena / kvalita:

• Russport L-karnitin je dostupný v ampulích. Chrání srdce při cvičení a zvyšuje účinnost
• Napájecí systém L-Carnitin Strong obsahuje 20 ampulí. Obsahuje výtažky z guarany a zeleného čaje, které uvolňují spoustu energie, ovlivňují tukové tkáně a hoří během cvičení.
• Power System L-Carnitin Fire je výkonný hořák na tuky, který je k dispozici v ampulích. V balení je 20. Zeleninový čaj ve svém složení působí jako antioxidant, povzbuzuje a zlepšuje náladu
• Dymatize Výživa Acetyl L-karnitin je dostupný v kapslích. Pomáhá snížit hladinu cholesterolu a zbavuje se nadměrné hmotnosti v důsledku zrychleného metabolismu.
• Genetická síla L-Carnitin 2500 v tekuté formě vám pomůže rychleji se zotavit po cvičení a rychleji vypalovat přebytečný tuk.
• Dymatize Nutrition L-Carnitine Extreme kapsle zvyšují produkci energie pro rychlý růst svalů a úbytek hmotnosti.
• Weider Německo L-karnitinové kapsle obsahují karnitin tartrát, methionin a lysin

• TwinLab Acetyl L-Carnitin je dostupný v baleních po 120 kapslích. Zlepšuje výkon, zlepšuje paměť a koordinuje.
• Power System L-Carnitin Attack v tekuté formě obsahuje dva typy kofeinu a podporuje rychlejší transport mastných kyselin do svalů
• Dymatize Nutrition Liquid v kapalné formě zlepšuje pevnost a vytrvalost
• Napájecí systém L-Carnitin 3000 ampulí má příjemnou chuť. Odbourává tuky a má anabolické vlastnosti, zlepšuje imunitní systém, snižuje riziko tvorby krevních sraženin. Užívání léku pomáhá vyhnout se rozvoji infarktu myokardu
• Nutrabolics Carnibolic 150 g CARNIBOLIC snižuje chuť k jídlu a podporuje rychlou hubnutí
• San Nutrition Alcar 100 zvyšuje hladinu energie, zvyšuje výdrž během cvičení. Obsahuje acetylkarnitin, což z něj činí účinnější než normální
• Power System L-karnitin Kapalina v kapalné formě je účinným prostředkem pro opravu tělesné hmotnosti s příjemnou chutí.

Power System L-karnitin Kapalina v kapalné formě je účinným prostředkem pro opravu tělesné hmotnosti s příjemnou chutí.

• PureProtein L-Carnitin v ampulích zlepšuje metabolismus, přeměňuje podkožní tuk na energii, zlepšuje vytrvalost a má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Díky sladidlům je chuť přísady docela příjemná.
• Laboratoř Red Star L-Carnitine Liquid Metal je vysoce kvalitní výrobek, který je dodáván v kapslích. Doplněk obsahuje až 97-100% čisté aminokyseliny, a proto působí mnohem účinněji. Koncentrace účinné látky v jedné kapsli je co nejvyšší.

Kde koupit karnitin

Mnoho prodejen sportovní výživy prodává velké množství různých karnitinů. Samozřejmě, tyto obchody by měly být důvěryhodné. Ale karnitin se vyrábí převážně v zahraničí a cena, kterou na ně máme, je značně zkroucená. Je mnohem levnější si objednat carnitin na stránkách iherb v USA, kde jsou ceny mnohem levnější, vždy jsou propagace a máte zaručeno, že obdržíte další slevu 5% prostřednictvím našeho odkazu. Protože jste již rozhodli, který karnitin je pro vás nejlepší, pak se na tomto odkazu nachází jakýkoliv z těchto karnitinů na iherb.
Také, pokud máte rádi carnitin, který je uveden v článku, můžete jednoduše kliknout na požadovaný odkaz a okamžitě se dostat na iherb.

Na základě dvou hodnocení, které obsahují stručný popis každého karnitinu, bude pro každého sportovce snadnější vybrat si nejlepší lék, který pomůže vyřešit určitý problém a zlepšit jeho atletický výkon.

L-karnitin: který z nich je lepší a jak ho užívat

Levokarnitin je aminokyselina, která zlepšuje metabolické procesy v těle, normalizuje kardiovaskulární systém, je používána společně s jinými léky pro snížení tělesné hmotnosti. Normálně je L-karnitin syntetizován lidským tělem, ale při zvýšené fyzické námaze, nesprávné stravě nebo snížené imunitě není tato částka dostačující. Pak se karnitin užívá jako doplňková výživa nebo doplňková výživa (výživový doplněk). Jaký L-karnitin je lepší a jak si vybrat nejvhodnější variantu? - o tom budeme hovořit v tomto článku.

Obecné informace o levém karnitinu

Existují dva druhy tukových hořáků:

• Thermogenic - jejich působení je zaměřeno na zvýšení tělesné teploty a urychlení štěpení tuků. Takové doplňky nejsou vhodné pro všechny, protože mohou zhoršit chronické nemoci.
• Lipotropní - bezpečný pro tělo - uvolňuje už nahromaděné tuky z těla a zlepšuje metabolismus. Patří sem L-karnitin.

• Zrychlit metabolismus a přeměnit tukové zásoby v těle na energii.
• Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku snížení hmotnosti.
• Normalizovat cholesterol.
• Zrychlete obnovu svalové tkáně.
• Zlepšete mozkovou aktivitu.
• Normalizujte kardiovaskulární systém.
• Zvyšte imunitu.

Karnitin je dostupný v:

Než vyberete jeden z typů, věnujte pozornost doporučením odborníků. Nejúčinnější je tekutý levokarnitin. Jedná se o malé lahve nebo ampule s koncentrátem, který tělo rychle absorbuje. Tablety a přípravky na tobolky jsou méně vhodné - absorbují se pomaleji, ale mohou být opilé v jakýkoliv vhodný čas, vyprané vodou nebo džusem. Poměrně nepohodlná forma - prášek, jeho hodnocení je nejnižší. Za prvé, musí být pečlivě měřena a za druhé zředěna vodou (nejméně 0,5 litru, jinak bude chuť lakovaná).

Karnitin a jeho hlavní typy:

• Tartrát. Může se nalézt v kompozici výživových doplňků a sportovní výživy. Vynikající stravitelnost a rychlé rozdělení trávicího traktu na kyselinu vinnou a karnitin.
• Fumarat. Jedná se o možnost rozpočtu, ale je horší. Ukázalo se, že v důsledku míchání levarnitinu s kyselinou fumarovou. Aktivita je zaměřena nejprve na zlepšení kardiovaskulárního systému a teprve potom na snížení hmotnosti.
• Acetyl. Karnitinová acetylová skupina byla vynalezena ne tak dávno, vědci chtěli urychlit vstřebávání karnitinu, ale nestalo se tak. Ale tato forma léku má aktivní vliv na nervový systém. Používá se ke zlepšení paměti, což je v rozporu s myšlením. Také acetyl tóny a povzbuzuje.
• Propionyl. Tento karnitin sousedí s aminokyselinou glycinem. Forma se aktivně používá k léčbě kardiovaskulárních a vaskulárních onemocnění mozku.
• Chlorid. Používá se mnohem méně často, používá se hlavně k léčbě neurologických onemocnění.
• Čistý karnitin. Podle činnosti se rovná tartrátu, nejčastěji se používá u profesionálních sportovců.

Hubnutí karnitinu

Pro hubnutí jsou nejúčinnějšími formami čistý karnitin a tartrát. Chlorid a acetylkarnitin jsou někdy předepsány. Byla prokázána účinnost levokarnitinu s chrómem: aminokyselina, obohacená trojmocným chromem, má vynikající lipotropní účinek. Nejčastěji jsou přípravky pro hubnutí předepsané v kapalné formě nebo v kapslích.

Dávkování závisí na tom, kolik kilogramů musíte ztratit: čím rychleji se tuk rozpadne z "depa" - tím více aminokyselin, které potřebujete. Průměrná dávka - 1,5-3 gramů denně, lze jej rozdělit na 3 dávky. Zkontrolujte kompozici: karnitin by neměl obsahovat jednoduché cukry, konzervační látky a uhlohydráty. Bezpečné látky jsou sukralóza a stevia, ale jejich koncentrace by měla být minimální. Věnujte pozornost: v kapslích a pilulkách na hubnutí existuje méně dalších složek než v sirupu.

Co je lepší pro spalování tuků

Pro ztráty tuku a doplňky ke ztrátě hmotnosti se používají, které normalizují metabolické procesy v těle. L-picturein je často kombinován s chrómem pikolinátem, yohimbinem a dalšími látkami. Pamatujte si, že komplexy obsahující efedrin, kofein jsou nebezpečné pro zdraví. Mohou způsobit tachykardii, zvýšený tlak, poruchy spánku, depresi nervového systému a poruchy trávení.

Dávkování L-karnitinu: 1,5-2 gramů denně. Délka přijetí - 4-6 týdnů, pak přestávka po dobu 10 dnů a opakujte kurz. Nejoblíbenějšími formami jsou karnitin tartrát, volná forma báze a chróm karnitin.

Jaké léky si můžete vybrat pro sport a kulturistiku

Doporučuje se užít 1,2-2 gramů karnitinu denně. Dávka se lépe rozdělí na 2-3 dávky. Poprvé se droga vypije na prázdný žaludek, druhý a třetí - před tréninkem. Aminokyselina je kombinována s většinou léků (bílkovin, zisků atd.), Nezpůsobuje závislost a prakticky nemá žádné vedlejší účinky. Doporučuje se volit čistý L-karnitin s koenzymy, chrómem, tartrátem nebo fumarátem. Je lepší pít to v kurzech: 2 měsíce přijetí, 2-3 týdny přestávka.

Jak si vybrat pro muže a ženy

Správně zvolený L-karnitin zrychluje proces snižování hmotnosti o 10-15%. Lék musí být kombinován s tréninkem, jinak to nebude fungovat. Dívkám se často nenabízí L-karnitin v čisté formě, ale acetyly, fumaráty a tartráty - celkově zlepšují pohodu, normalizují práci kardiovaskulárního systému a současně přispívají ke ztrátě extra kilo. Průměrná dávka je 1000-1200 mg.

Muži potřebují více aminokyselin: 1,5-2,5 gramů denně. Tento produkt má další plus: zlepšuje kvalitu spermií, karnitin je často předepsán pro komplexní léčbu neplodnosti. Podle výzkumu čínských vědců pravidelná konzumace karnitinu zlepšuje plodnost o 1,5násobek.

Nejúčinnější drogy. Hodnocení nejlepších výrobců

Mnoho společností se specializuje na výrobu sportovní výživy a doplňků stravy pro hubnutí. Pro vás jsme sestavili hodnocení nejoblíbenějších, které si můžete koupit:

• SAN Alcar. Acetylkarnitin, který účinně zrychluje metabolismus a poskytuje správné množství energie pro intenzivní cvičení. 750 mg, 100 tobolek je obsaženo v jedné kapsli.
• Nyní Carnitine Liquid. K dispozici v různých velikostech, nejčastěji - 473 ml. Tento kapalný čistý karnitin, který je kombinován s vitamíny skupiny B a přírodních extraktů. V jedné dávce - 1 g karnitinu trvá průměrná láhev po dobu jednoho měsíce.
• SAN L-Carnitinová síla. Čistý karnitin, který je k dispozici v kapslích. Dávkování - 0,5 g v jednom. Balení 60ks. Dobře strávil a kompatibilní s většinou léků.
• Universal CarniTech. Čistý karnitin v kapalné formě, v kombinaci s energetickými doplňky, poskytuje vynikající účinek. Jedná se o komplex pro spalování tuku v jedné láhvi. Dávkování: 1,3 g na porci, 473 ml - 16 porcí.
• Konečný L-karnitin. K dispozici v kapalné a tabletové formě s přísadami na aromatizaci. Patří do drahého segmentu, protože do komplexu jsou přidány také vitamíny a přírodní extrakty. Aktivně podporuje ztrátu hmotnosti a zlepšuje celkový stav těla.
• Dymatize L-karnitinu. V kapslích je účinnost hlavních účinných látek posilována vitamíny B a methionin. Dávkování - 500 mg levého karnitinu v 1 tobolce.
• MusclePharm Carnitine Core. Je považován za jeden z nejlepších léků, protože obsahuje 4 druhy L-karnitinu a malinového extraktu. Jedna dávka obsahuje 1 g aminokyseliny v láhvi 469 ml, 30 porcí.
• Al sportovní výživa L-karnitin L-TATATE. Lék, který uzavřel rating. Účinná přísada doporučená pro výživu sportovců. Má silný anabolický účinek a zlepšuje metabolismus. V balení 300 g, v jedné dávce 1 g karnitinu.

Jak L-carnitin užít jako tuku a co říkají recenze?

V současné době je tato látka pevně zakotvena v seznamech lídrů v popularitě na trhu sportovní výživy, a to jak mezi profesionálními sportovci a kulturisty, tak i obyčejnými lidmi, kteří se snaží zhubnout. Droga je považována za naprosto bezpečnou a neškodnou vzhledem k tomu, že lidské tělo samo se zabývá výrobou. Ale často vlastní rezervy nestačí, takže je musíte dostat zvenčí ve formě různých přísad. Lidé, kteří se rozhodnou zkusit el-carnitin jako spalovač tuků, by měli zjistit, jak to udělat, přečtěte si recenze. Kromě toho musíte mít na paměti, že alespoň po dobu trvání recepce budete muset najít velmi energeticky náročné zaměstnání. Může to být všechno - jogging, tanec, cvičení v posilovně.

Nejlepší je samozřejmě přidělit čas na aerobní a silový trénink. Tato potřeba je zapříčiněna tímto: za prvé, bez aktivity lipidů nebudou spálen ani při působení karnitinu. Za druhé, kvůli tomu bude uvolněno obrovské množství energie, které musí být někde umístěno.

Jaký je konečný přínos L-karnitinu?

Hlavním přínosem léku pro spalování tuku je samozřejmě urychlení úplného rozpadu lipidů v mitochondriích svalových buněk. Vznik velkého množství volné energie má příznivý účinek jak na fyzické schopnosti, zejména na vytrvalost, tak na duševní aktivitu člověka. Elkarnitin také přispívá k úplnému a stabilnímu rozkladu tuků, protože zabraňuje tomu, aby se mitochondrie staly "ucpané" - shromažďuje škodlivé produkty rozkladu a odvádí je od těla. Takto vymazané buňky fungují efektivněji a zpracovávají více tukové tkáně.

První výsledky z užívání karnitinu pro spalování tuku lze vidět doslova již v prvním týdnu. V budoucnu se její činnost bude neustále zvyšovat, síly budou stále více a více. Tato dynamika, která je velmi příjemná, je velmi dlouhá a lék vám pomůže zhubnout ještě několik týdnů po ukončení užívání. A pokud nezačnete jíst náhle příliš vysoko-kalorické jídlo, bude výsledek pevně stanoven a libra ani nebude přemýšlet o návratu.

Není nutné se obávat, zda je bezpečné pít doplňky obsahující L-karnitin. Přehled odborných specialistů je jednoznačný: droga není člověku cizí a problémy při příjmu by neměly vzniknout. Navíc téměř každý člověk denně konzumuje jídlo.

Látka se nachází v potravinách převážně živočišného původu, například:

• maso z jelenek a krav -100-200 mg / 100 g;
• králičí a vepřové maso - 20-30 mg / 100 g;
• kuřecí maso, kuřecí maso - 6-30 mg / 100 g;
• ryby - 6-20 mg / 100 g;
• mléko, sýr, tvaroh a jiné mléčné výrobky - 1-10 mg / 100 g;
• houby - 1-5 mg / 100 g;
• rostlinné potraviny - 0-1 mg / 100 gr.

Jsou možné vedlejší účinky?

El-carnitin jako tukový hořák má pouze jednu nevýhodu, kterou si všimli téměř všichni, kdo ho někdy přijali. Jedná se o výrazné zvýšení chuti k jídlu.

Důvod je velmi dobře vysvětlen principem léku. Toto je zrychlení metabolismu. Schéma je velmi jednoduché - tělo se snaží obnovit obrovské náklady na energii, takže neustále vyžaduje hodně vysokokalorických potravin.

Tento problém není ve skutečnosti tak významný - lze ho snadno vyřešit. Mnozí výrobci, kteří si uvědomují tento účinek karnitinu, obsahují ve svých produktech s touto látkou hrubá vlákna, která naplňují žaludek a otupují pocit hladu.

Ztráta hmotnosti vám pomůže přizpůsobením stravy a režimu cvičení. Konzumace nejméně pětkrát denně, opírající se o zeleninu a ovoce s vysokým obsahem vlákniny, vyvarujte se jednoduchým sacharidům a alkoholickým nápojům. Školení by mělo být co nejzajímavější a nejrozmanitější, nejlépe asi tři síly a šest aerobních týdně.

Který L-karnitin je lepší pro hubnutí?

Toto léčivo se často vyrábí v kombinaci s jinými sloučeninami a silně závisí na takových nečistotách, co bude nejvíce ovlivněno přísadou a pro jaké účely se nejlépe hodí.

Existují dvě hlavní formy:

• L-karnitin tartrát je rozhodně ten typ, který je nejvhodnější pro hubnutí. Snadno a rychle vstoupí do všech svalů, což přispívá k maximálnímu zrychlenému a vysoce kvalitnímu rozdělení lipidové vrstvy.
• L-karnitin-fumarát zahrnuje kyselinu fumarovou, která poskytuje pevnost a zvyšuje energii. Taková léčiva se však více zaměřuje na účinky na srdeční sval. Proces spalování tuku bude samozřejmě také pokračovat, ale podstatně méně než v případě stejné karnitinové tatruty.

Jak používat karnitin pro spalování tuků?

Dávka, která se v současné době užívá, se často dělí na polovinu. Jedna polovina (optimálně - jako součást tekutého doplňku) se používá asi třicet minut před začátkem tréninku (v případě aerobních cvičení se někdy doporučuje vypít karnitin bezprostředně před cvičením). Zbytek je rozdělen na tři části a společně s jídlem jako tobolky nebo tablety, nejlépe ráno.

Podle těchto doporučení platí následující schéma:

• dvacet minut před snídaní - 1/6 dávky;
• 1/6 před obědem;
• před tréninkem - polovina;
• před odpoledním čajem - poslední šestá část.

Díky silnému stimulačnímu účinku L-karnitinu se nedoporučuje kombinovat s produkty a přísady, které obsahují jiné stimulanty, jako je guarana nebo kofein.

Nesmíte umyt potraviny ani sirupem ani práškem - celý efekt kompozice se prakticky sníží na nic. Obecně platí, že nejlepší volbou je užít drogu na prázdný žaludek. To se týká částí "před tréninkem" a všech ostatních.

Důležitá pozornost by měla být věnována výběru vhodné dávky. Lidé, kteří začnou užívat karnitinové doplňky poprvé v životě, by měli být opatrní a začít s malými porcemi, asi o polovinu gramů denně, poté postupně zvyšovat dávku. Podle recenzí praktických lékařů může být pro pravidelné cvičení v tělocvičně dostačující 2 gramy L-karnitinu.

Také plánovaná úroveň spotřeby energie hraje důležitou roli. U středně těžkých zátěží je rozumné zvýšit dávku na přibližně deset gramů, při extrémně vysokém zatížení - dokonce i na patnáct. Ale s takovými množstvími musíte být velmi opatrní. Jsou povoleny pouze dobře vyškoleným profesionálním sportovcům a výlučně pod dohledem zdravotnického personálu. Přečtěte si více o tom, jak užívat L-karnitin během tréninku →

Musím si vybrat: karnitin nebo tukový hořák?

Jediná věc, s níž je třeba se s opatrností obrátit, je skutečnost, že většina hořkých tuků obsahuje kofein v jejich složení, což, jak se říkalo, nefunguje dobře s karnitinem. Ve všech ostatních ohledech není třeba volit mezi touto sloučeninou a prostředkem, jak se zbavit tuku, vzájemně se vzájemně dokonale vyrovnávají. Navíc mnoho záměrně přijímá takové doplňky dohromady, protože zvyšují vzájemnou akci a pomáhají dosáhnout výrazně lepšího výkonu, než když se užívají samostatně.

Jedinou chybou, kterou lidé často dělají, je vypít hodně tuků nebo koktejlů na popáleniny tuku a myslí si, že si je nechávají kilogramy sami. To je hrubá mylná představa. Žádná z léčiv v této skupině, včetně L-karnitinu, nepracuje takhle, aniž by se kombinovala se speciální dietou a častými tréninkami. Pouze v součinnosti s jiným úsilím pomůže aditivum dosáhnout výrazného účinku.

Jak a proč užívat lék ne-sportovcům?

Lidé, kteří netrvají na tréninku, mohou také potřebovat pít karnitin. Tito jsou obvykle ti, kteří ji nedostávají v dostatečném množství s jídlem. Toto je milenec hladových diet, stejně jako ti, kteří dobrovolně odmítli jíst zvíře. Příjem aminu pomůže metabolismu takových lidí normálně pokračovat.

Kromě toho bude stimulační funkce látky velmi užitečná, protože zažívá pravidelné intelektuální přetížení. Tito jsou studenti, školáci, stejně jako lidé, jejichž povolání je spojeno s neustálým uvažováním a zpracováním obrovských toků informací.

Míra příjmu u lidí, kteří nejsou sportovci, je tři nebo šest tablet s jídlem třikrát denně, a to i v první polovině toho času, přičemž přes noc může způsobit nespavost. Trápení z obezity má smysl zdvojnásobit dávku. Léčba trvá měsíc. Pokud chcete opakovat, budete muset počkat další čtyři týdny, abyste se vyhnuli závislosti.

O zpětné vazbě

Lidé, kteří užívali L-karnitin, obvykle výlučně pozitivní zpětnou vazbu o svých zkušenostech. Některé typické recenze jsme zjistili:

"Profesionální sportovec, na radu trenéra, začal užívat elkarnitin před šesti měsíci. Během tréninků se potkám dobře, díky němu je hodně energie a téměř nikdy neunaví. Je příjemné pít - legrační chuť, kyselá. Můj závěr je velmi užitečná, a to i při sušení. Hlavní věc - sledovat stravu a nejíst buchty a tuky! "

"Uvědomil jsem si, že jen trénink s karnitinem bez diety nefunguje. Vycvičila jsem se a vypila to - žádný účinek. Začal se omezit na jídlo - okamžitý efekt je k dispozici! Ztratila svou váhu za deset dní až o šest kilogramů. "

"Trénink v tělocvičně vyvinul pro mě celý komplex s programem výživy, tříd a tohoto doplňku. Trvalo to jen tři měsíce. Výsledek je neuvěřitelně potěšen! Neexistuje žádný stálý hlad, váha zmizí snadno, tělo vypadá prostě nádherné a bez slabosti, energie je v plném proudu. "

Než si koupíte karnitin, měli byste se poradit s odborníkem ohledně dávkování a trvání kurzu.

Co užívat tukový hořák nebo L-karnitin?

Tukové hořáky - doplňky, které se používají k normalizaci a optimalizaci metabolických procesů v těle. Hlavní účinná složka: l-karnitin, chróm pikolinát, yohimbín... Někdy obsahují komplexní látky spalující tuky nebezpečné přísady: kofein, extrakt z efedrinu, pelargónie, takže musíte být opatrní, abyste neškodili zdraví.

L-karnitin je zcela bezpečná látka podobná vitamínu. Volně prodávány v lékárnách a dokonce i součástí mnoha drog pro děti. Hlavní funkcí l-karnitinu je urychlit metabolické procesy, což vede k poklesu hladiny tuku, snižuje hladinu cholesterolu (brání kardiovaskulárním onemocněním). Je nutné dávat pozor při l-karnitinu v období spalování tuků, protože zrychlení metabolismu vede ke zvýšení chuti k jídlu, proto je v přípravku pro děti zařazen l-karnitin.
Je třeba si uvědomit, že hlavní věc je, že výběr léku na úbytek hmotnosti je přísně individuální, je třeba vzít v úvahu nejen složení drogy, ale také zdravotní problémy. Samotná léčiva také nefungují bez správné kombinace: sport a dieta.

Jak fungují oba doplňky?

A tak je L-karnitin a tukový hořák navrženy tak, aby nám pomohly získat nerovný tělo a odstranit nadměrnou hmotnost. Je však možné je kombinovat a jak to udělat správně? Odpověď je jednoduchá, ano, můžete! A dokonce potřebujeme. Vzhledem k tomu, že taková složka sportovní výživy, jako je L-karnitin, má nejen efekt hoření tuku, přispívá také ke zlepšení práce centrálního nervového systému a kardiovaskulárního systému.

Tukové hořáky ve sportovní výživě jsou speciální přípravky vyvinuté a užívané ke snížení tělesné hmotnosti tím, že snižují tělesný tuk v těle.

Teď trochu víc. Tukové hořáky - třída léků ve sportovní výživě, navržená tak, aby se zbavila nadváhy kvůli tuku a vodě. Již na základě jednoho "mluvení", můžeme usoudit, že tento lék je určen. Ale jak přesně tyto přísady "spálí" tuk? Téměř každá droga v tomto segmentu obsahuje dva typy účinných látek. Lipotropika a termogenika.

L-karnitin je speciální látka, která zvyšuje rychlost metabolismu tuků v těle, jinými slovy - plní funkci hořkého tuku.

Takže L-karnitin je biologicky aktivní přísada, která díky svým vlastnostem získala velkou popularitu, neboť má přímý účinek nejen na tuková tkáň, ale také na svalovou tkáň. U tukové tkáně funguje l-karnitin jako "zabiják", což ho pomalu snižuje v celém těle, a dokonce snižuje hladinu cholesterolu v krvi. L-karnitin přenáší mastné kyseliny do samotné buňky, konkrétně do buněčných organel - mitochondrie, kde jsou spalovány tuky, s uvolněním velkého množství tepla a vody. To lze pozorovat při užívání karnitinu, necítíme velký nárůst teploty a zvýšení pocení.

Tukové hořáky

Nejsilnější kombinací složek spalujících tuky je kombinace kofeinu a efedrinu. Tukové hořáky na bázi - kofein a efedrin, super výkonná zbraň pro boj s tukem. Ale existuje VUT, totiž ephedra obsahuje alkaloid, který má negativní vliv na celé tělo, také velmi silný účinek na svalovou tkáň. Jeden z alkaloidů ephedra je efedrin.
Efedrin a kofein mají velmi velký plus - spalování tuků, ale existuje mnoho mínusů, jmenovitě:

• Vysoký krevní tlak;
• Tachykardie;
• Poruchy spánku;
• Nervozita;
• Nevolnost, zvracení...

To je často používáno v kombinaci místo efedrinu - synefrinu. Synefrin je organická sloučenina odvozená z citrusových plodů. Má vlastnosti jako efedrin, ale postrádá mnoho nežádoucích účinků, jako je efedrin.

Tukové hořáky - pomáhají zlepšovat metabolismus, potlačují chuť k jídlu, urychlují rozklad tuků a snižují vstřebávání tuků a sacharidů v trávicím traktu.

Inositol je přírodní vícesytný alkohol. Zrychluje oxidační proces mastných kyselin. Má termogenní účinek, zvláště výrazný v kombinaci s jinými přísadami na spalování tuků.

Co je lepší vybrat l-karnitin nebo komplex spalování tuků pro spalování tuků?

Složení:
Podle jejich složení se komplexy spalování tuků skládají z mnoha složek: kofein, efedrin, inositol...
L-karnitin - obsahuje pouze jednu složku, L-carnitin, i když může být v různých formách: pyruvát, acetyl...

Formulář uvolnění:
Komplexy pro spalování tuků se vyrábějí převážně v kapslích nebo měkkých žilách, jako jsou například tukové hořáky z Nutrexu.
L-karnitin je dostupný v různých formách: tobolky, tablety, kapalina, prášek

Účinky na tukovou tkáň:
Komplexy hoření tuku jsou velmi aktivní v tukové tkáni, což výrazně snižuje procento tuku jak v těle jako celku, tak v problémových oblastech
L-karnitin - má méně účinný účinek než komplex tuku hořčíku na tukové tkáni, ale stále je velmi dobrá látka, která hoří tuky.

L-karnitin aktivuje proces spalování podkožního tuku a pomáhá přeměnit tukové buňky na energii.

Účinky na svalovou tkáň:
Komplexy pro spalování tuků - nejenže snižují procento tuku, ale také částečně "hoří" svalovou tkáň. Proto se doporučuje používat svalové chrániče nebo antikatabolické přípravky během běhu tuku, jmenovitě: aminokyseliny BCAA.
L-karnitin - nejenže snižuje svalovou tkáň, ale naopak může zvýšit svůj růst.

Účinky na kardiovaskulární systém:
Komplexy hoření tuku mají negativní vliv na kardiovaskulární systém, protože vede k přetížení tohoto systému (tachykardie, zvýšení krevního tlaku).
L-karnitin - má velmi pozitivní účinek na srdeční sval, protože nejenže snižuje zátěž systému (snížením hladiny cholesterolu), ale naopak poskytuje srdeční sval s živinami.

Hormonální pozadí:
To, že léky na spalování tuku, že L-karnitin není hormonálními léky, proto hormonální pozadí nemá zvláštní účinek.

Teplota a pocení:
Léky na popáleniny způsobují silné pocení a zvýšené tělesné teploty, ale tato vlastnost je vyjádřena pouze v některých komplexech.
Všechny l-karnitiny jsou výraznými vlastnostmi pocení a zvýšení teploty.

Díky L-karnitinu molekuly tuku více pronikají mitochondriálními membránami. A mitochondrie jsou jakési "energetické stanice" umístěné uvnitř buněk těla.

Cholesterol:
Komplexy pro spalování tuků - nemají žádný zvláštní vliv na hladinu cholesterolu, záleží spíše na tom, zda je složka L-karnitinu obsažena v komplexu nebo ne.
L-karnitin - snižuje hladinu "špatného" tuku nebo cholesterolu. Často se můžete setkat při srdečních lékařských schůzkách, ke snížení hladin cholesterolu, prevenci: mrtvice, infarktu myokardu.

Chuť k jídlu:
Komplexy a chuť k jídlu jsou především depresivní účinky na chuť k jídlu jako celek, což s sebou přináší pokles výživy těla.

Věk:
Komplexy pro spalování tuků se doporučují přísně po 18 letech! Někteří po konzultaci s lékařem!
L-karnitin je velmi užitečná látka, často předepsaná jako v dětství (Elkarova léčiva) ke zlepšení metabolických procesů a pro starší lidi k prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

L-karnitin přispívá k rychlé oxidaci nejen stávajících tuků, ale také z jídla. V důsledku toho se nehromadí, ale okamžitě přenášejí energii do těla.

Závěr: Pokud jste v sportu noví a máte problémy s tukovou hmotou, doporučujeme zahájit proces spalování tuků pomocí jednoduššího a bezpečnějšího léčiva - L-karnitinu!
Pokud jste starší 18 let a užívali jste l-karnitin a chcete mít větší účinek na ztrátu tuku, pak po konzultaci s lékařem si vyberete pro sebe sérii výživy tuku.

Kombinace L-karnitinu s dalšími doplňky

Kombinované použití karnitinu a koenzymu Q10 je považováno za účinné, protože jejich působení je zaměřeno na 2 hlavní body použití: reaktivitu (L-karnitin) a zdroje psychologického systému (koenzym Q10), tj. můžete. Ale protein není spalovač tuků a z něj nemůžete zhubnout, a v kombinaci s L-karnitinu, budete přibírat na váze ještě - opravdu hubený.

Koenzym Q10 je látka, která se podílí na výrobě energie a je také antioxidantem.