Jak užívat L-karnitin pro hubnutí?

• Prevence

Levokarnitin je aminokyselina patřící do skupiny vitaminu B. V lidském těle jsou zodpovědné za produkci jater a ledvin. L - karnitin přispívá k přeměně tuků na energii, což vede ke zvýšení vytrvalosti a efektivity člověka. Nedostatek aminokyselin v těle může vést k pomalejším metabolickým procesům, obezitě a srdečním problémům.

Levá karnitina je navíc nezbytná při sportování - přispívá k rychlému zotavení svalů po cvičení, chrání je před možným poškozením.

Mechanismus působení L-karnitinu

Rostoucí popularita levého karnitinu je způsobena jeho účinkem na tělo. Syntéza tuků se provádí působením dvou aminokyselin - lysinu a methioninu. Díky němu je spuštěn proces zpracování tuků do energie. Absence L-karnitinu by vedla k tomu, že jídlo bylo odstraněno z těla a neposkytuje tuto nezbytnou energii.

Užitečné vlastnosti

Lékařské studie ukázaly, že s věkem v lidském těle se produkce levého karnitinu významně sníží. Výsledkem je, že hlavní spotřebitelé - srdce a svalová tkáň - nedostávají požadované množství energie. Nejčastěji to vede k nesprávnému fungování orgánů.

Jak efektivně zhubnout?

Dalším velkým plusem aminokyselin jsou jeho vlastnosti spalování tuků. Současně s ničením tukové tkáně nemá L-karnitin vliv na bílkoviny a sacharidy. Ovšem kvůli účinné ztrátě hmotnosti není dostatečné množství aminokyselin v těle dostatečné, je nutné dodržet určitou dietu a pravidelné cvičení.

Kromě boje proti extra librám má potravinářská přídatná látka řadu užitečných vlastností:

• snižuje únavu a zvyšuje účinnost;
• používaný jako další nástroj při léčbě kardiovaskulárních onemocnění (hypertenze, ateroskleróza), snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• vyrovnává vedlejší účinky léčiv používaných v boji proti AIDS;
• s onemocněním ledvin a pečením, nahrazuje přirozeně syntetizovaný karnitin;
• kompenzuje vznikající energetický deficit u infekčních nemocí doprovázených vysokou horečkou.

Užívání L-karnitinu je velmi užitečné pro osoby, které jsou aktivní a zabývají se sportovní činností z mnoha důvodů:

• pomáhá zvýšit účinnost a vytrvalost těla při intenzivním fyzickém namáhání;
• snižuje množství kyseliny mléčné ve svalech, což pomáhá snižovat svalovou bolest;
• zotavení po cvičení je mnohem rychlejší;
• je katalyzátorem metabolismu proteinů v těle, čímž se urychluje růst svalů;
• je účinný ve stravování bez sacharidů, pomáhá spalovat tukovou vrstvu.

Škody a vedlejší účinky

Obecně platí, že lék je dobře tolerován, pokud nejsou užívány žádné kontraindikace a jsou pozorovány doporučené dávky.

Kontraindikace:

• Těhotenství a kojení.
• Proteinová intolerance.
• Nevhodné stravy.
• Řada onemocnění: onkologie, HIV, diabetes, epilepsie, rozšířená štítná žláza.

Pokud nemáte žádnou z uvedených kontraindikací, pak s jistou opatrností můžete začít užívat L-karnitin.

Poprvé je možné projevit menší nežádoucí účinky, které trvají po 2-5 dnech:

• Nevolnost, zvracení.
• Průjem a další poruchy žaludku.
• Nadměrné pot.
• Nespavost.
• Nadměrná aktivita.

Existují závažnější nežádoucí účinky, které se zpravidla vyskytují u lidí, kteří nedodržují doporučené dávkování, mají kontraindikace nebo nesprávné krmení.

Byly zaznamenány následující účinky užívání levého karnitinu:

• Výskyt anorexie nervózní.
• Mění se nálada - od těžké deprese až po záchvaty agrese.
• Výskyt dechu a těžkého dýchání.
• Otok v krku.
• Svědění.

Přítomnost takových příznaků je vážným důvodem k návštěvě lékaře.

Jak užívat L-karnitin?

L-karnitin se vyrábí ve třech formách - kapalina, kapsle a tablety.

Přijal kurz - měsíc přijetí, pak odpočinout. To se děje tak, že tělo nepřestává vyrábět samotný karnitin.

Dosavadní dávka L-karnitinu má široký rozsah od 500 mg do 2000 mg. Průměrná denní dávka je v rozmezí 1500-1800 mg. Nedoporučuje se užívat více než 3000 mg denně. To může vést k závažným nežádoucím účinkům.

Vezměte L-karnitin ráno nebo 20-30 minut před tréninkem. Přípravek nemůžete používat odpoledne, může to vést k nespavosti.

Levokarnitin je špatně kombinován s alkoholickými a energetickými nápoji, kávou.

L - karnitin, vyrobený ve formě tablet nebo kapslí, se užívá dvakrát denně, 500 - 750 mg.

Kapalný L-karnitin je považován za koktejl mezi hlavními jídly. Aby se předešlo zdravotním potížím, nedoporučuje se užívat na prázdný žaludek.

Příjem L-karnitinu pro hubnutí

Pro úspěšnou realizaci nápadů na získání krásného štíhlého těla musíte postupovat podle několika kroků:

1. Vysoká intenzita cvičení. Pulzní frekvence v nich je 50-60% maximální hodnoty, pokud je menší, pak zvyšuje tempo relace. K tomu není třeba navštěvovat sportovní zařízení. V domácím prostředí může také dosáhnout určitého úspěchu. Zde je seznam vzorků:
   - jogging;
   - cyklistika;
   - cvičit své oblíbené druhy tance;
   - rychlé chůze nebo lezení po schodech do kopce;
   - třídy kardiovaskulárních strojů.
2. Doba výcviku by měla být nejméně 25-30 minut. Fyzická aktivita spouští proces spalování tuků, pouze v tomto případě bude účinnost příjmu L-karnitinu. Před tréninkem musíte užít 2/3 celkového počtu výživových doplňků, zbytek 20 minut po zahájení tréninku. Fitness trenéři dávají přednost tekutému karnitinu, protože se smíchá s vodou a spotřebuje se během celého tréninku.
3. Přísné dodržování stravy. Odborníci na výživu doporučují jíst každé 3-4 hodiny, konzumují malé porce, měly by být 5 jídla denně. Potraviny obsahující velké množství uhlohydrátů by měly být konzumovány ráno. Po večeři jíst potraviny bohaté na bílkoviny - kuřecí nebo krůtí maso, mořské ryby, nízkotučný tvaroh. Během dne musíte vypít alespoň 2 litry vody. Užívání L-karnitinu není kombinováno s nízkokalorickými dietami. To může vést k poruchám a neurózám.
4. Školení skončilo a objevil se hrozný pocit hladu. Co dělat? Chcete-li získat tonizované tělo, budete muset trpět hodinu a pak vypít proteinový chvění nebo jíst část bílkovinných potravin. Můžete se také léčit s banánem - vysoký obsah draslíku v něm přispívá k rychlé obnově svalů po únavném cvičení.

Při užívání L-karnitinu nezůstávejte na hodnotách váhy. Tento údaj může trvale udržovat stejnou hodnotu i při viditelných výsledcích. Zlepšete si lépe s páskou a změřte své formy. K tomu dochází, protože levokarnitin nezhoršuje celkovou tělesnou hmotnost, ale spaluje tukovou vrstvu na břiše, stehnech a hýždě.

Svalová hmota při neustálé fyzické námaze zvyšuje, v důsledku toho se změna váhy mírně, ale tělo vypadá štíhlejší, fit a atraktivnější.

Hodnocení drog

Účelem aplikace bylo snížit hmotnost, snížit pas a boky. Po dobu 1,5 měsíce byla schopna dosáhnout následujících výsledků - minus 5 kg (od 62 do 57 let), pas se snížil na 68 cm (-7 cm) a boky na 95 cm (-3 cm). Navíc s užíváním aminokyselin jsem sledoval dietu a kardiovaskulární cvičení třikrát týdně. "

Souhlasím, abych se udržoval v klidu a zvyšoval výdrž v tréninku. "

Jak efektivně zhubnout?

Neudělala žádnou únavu nebo dušnost. Přišla jsem doma úplně mokrá z uvolněného potu, ale hrozně potěšila. Vysoká cena drogy je frustrující, ale výsledek stojí za to. "

S L-karnitinem jsem doslova třást, ve druhé polovině tréninku se otevírá druhý vítr. Během jedné lekce se ztratí průměrně 0,5 kg. Mohu jednoznačně říct, že budu kupovat jak druhou tak i třetí láhev tohoto nádherného léku. "

Teď se nemusíte bát nadměrné hmotnosti!

Tento efekt lze dosáhnout za pouhých pár měsíců, bez diety a vyčerpávající cvičení, a co je nejdůležitější - se zachováním účinku! Je načase, abyste všechno změnili. Nejlepší komplex pro hubnutí roku!

Jak užívat L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti

Dobrý den, drahí čtenáři! Dnes budeme mluvit o možnostech ztráty hmotnosti pomocí jedné z doplňků - L-Carnitin.

Dnes bylo vyvinuto spousta vynikajících technik, které vám umožňují přivést vaše tělo do dokonalého stavu. A samozřejmě je to především fyzická aktivita. Ale vyžadují pravidelnost, vytrvalost. Pouze v tomto případě můžete dosáhnout dobrých výsledků.

Speciálně vyvinuté doplňky mohou výrazně zvýšit účinek sportu. Takovým nástrojem je L-karnitin. Jak si vzít chudý doplněk? Co představuje? A opravdu pomáhá tělu spálit tuk? Pokusíme se to na to přijít.

Co je L-karnitin

L-karnitin je speciální látka, která zvyšuje rychlost metabolismu tuků. Hraje roli spalovače tuku.

Za podmínek normální výživy obohacené živočišnými bílkovinami je L-karnitin nezávisle produkován lidským tělem.

Lidé, kteří jedou ve stravě nebo jdou do sportu, jsou často v této látce nedostatečni. Výsledkem je vysoká únava. Mít sníženou výdrž, aktivitu. Kromě toho je proces snižování hmotnosti velmi pomalý.

Takovýto trenér doporučuje využít pomoc L-karnitinu. Jak tuto látku užívat při hubnutí a jaké vlastnosti má tato látka?

Dopad na tělo

Látka stimuluje tělo k přeměně tukových buněk na energii. Spouští mechanismus účinného spalování podkožního tuku. Často je nedostatek této složky v těle, který vede k rozvoji obezity.

Jedná se o L-karnitin, který podporuje průnik tuků do buněk, kde jsou aktivně rozkládány a přeměňovány na energii.

Vlastnosti přísady

L-karnitin je spolehlivý, bezpečný a současně multifunkční přípravek. Doporučuje se všem lidem, kteří se chtějí stát energičtějšími, odolnějšími a aktivnějšími.

Dopad na inteligenci

Nástroj účinně ovlivňuje duševní ostražitost. Výzkumy vědců potvrdily, že denní spotřeba 2 g látky po dobu 6 měsíců výrazně zvyšuje duševní výkonnost. Takoví lidé mohou snadněji nosit intelektuální zátěž.

Zlepšení fungování kardiovaskulárního systému

Kardiovaskulární systém také pozitivně ovlivňuje. Látka pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Produkt tak chrání před progresí aterosklerózy. Tato nemoc vede k závažným komplikacím, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.

Základní vlastnosti

Pokud znáte vlastnosti L-karnitinu, jak učinit ztrátu hmotnosti a přísně dodržovat všechna doporučení, můžete takové pozitivní účinky zajistit:

• zesílit spalování tuků;
• snížit hladinu cholesterolu v těle;
• zahájit mechanismus zpracování tuků do energie;
• stimulují fungování srdce;
• zničit ložiska tuku a zabránit jejich hromadění;
• zlepšit výkon (duševní a fyzické);
• zkrátit dobu zotavení;
• zlepšit imunitu;
• poskytují bohatou saturaci těla kyslíkem;
• zvýšit odolnost proti stresu;
• posílení kostní tkáně;
• zvýšit vitalitu, vytrvalost.

Výživové doplňky

Existuje několik druhů této biologické látky na trhu:

• Čistý 100% L-karnitin;
• L-karnitin tartrát;
• Acetyl L-karnitin;
• Propionyl L-karnitin;
• L-karnitin-fumarát.

Abyste si vybrali pro sebe ten nejúčinnější produkt, je třeba se seznámit s vlastnostmi různých typů a zjistit jejich rozdíl.

Čistý 100% L-karnitin

Tento přípravek je používán již téměř 50 let k léčbě anorexie a obezity. Dokonale odstraňuje metabolické poruchy.

Nástroj je oblíbený u sportovců. Říká se tomu klasická verze nebo základna. Lék má vysokou biologickou dostupnost.

L-karnitin tartrát

Tento lék má nejaktivnější formu. Jeho biologická dostupnost je dokonce lepší než ta, která byla popsána výše.

V trávicím traktu se látka snadno rozkládá na kyselinu vinnou a čistý karnitin (B11).

Tento nástroj je nejčastěji doporučován pro lidi, kteří chtějí zbavit extra kilo.

Acetyl L-karnitin

Droga byla vynalezena nedávno. Vytvořením nápravy výrobci přidali acetylovou skupinu k pravidelnému karnitinu. Díky tomu mohla sloučenina proniknout do mozku.

Produkt má vynikající neurostimulační účinky. Pomáhá nejen spalovat tělesný tuk, ale také aktivuje aktivitu mozku.

Propionyl-L-karnitin

Produkt je ester karnitinu kombinovaný s glycinem. Tato sloučenina dokonale stimuluje metabolismus lipidů a zvyšuje syntézu oxidu dusnatého. Jedná se o důležitou složku, která poskytuje vazodilatační efekt.

To je důvod, proč je nástroj užitečný pro osoby trpící srdečními chorobami. Produkt má antioxidační vlastnosti, zvyšuje syntézu testosteronu, snižuje množství kyseliny mléčné způsobené cvičením.

Nástroj účinně bojuje s chronickou únavou.

L-karnitin-fumarát

Léčivo se získává kombinací čistého karnitinu a kyseliny fumarové. Nástroj je skvělý pro lidi, kteří míří na hubnutí.

Výhodou přípravku je jeho příznivý účinek na cévy a srdce.

L-karnitin, jak se hubnout

Vyvinuto několik forem uvolnění tohoto produktu. Seznamujeme se s nimi.

Jak užívat kapalný L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti

Produkt je velmi oblíbený u lidí, kteří sledují svou postavu a sportovce.

Dostupný produkt ve tvaru:

1. Kapalný výrobek. Prodává se v lahvích. To je zcela připraveno k použití.
2. Koncentrovaný sirup. Lék je třeba ředit vodou podle pokynů.
3. Látka v ampulích. Tento formulář není injektovatelný. Je to také nápoj balený v malých nádobách.

Nyní zvažte, jak užívat tekutý L-karnitin pro úbytek hmotnosti:

1. Syrup se používá třikrát denně.
2. Obyčejným lidem je doporučeno užít 5 ml.
3. Dávkování sportovců se zvyšuje na 15 ml. V tomto případě byste měli sirup užívat 20-30 minut před začátkem tréninku.
4. Maximální doba příjmu finančních prostředků je 1-1,5 měsíce. Pak byste měli trvat 2-3 týdny. Po tomto intervalu můžete opakovat průběh přijetí.

Než začnete užívat kapalný L-karnitin pro hubnutí, přečtěte si pokyny, které obsahují koncentraci prostředků a doporučenou dávku.

Tekuté léky se rychle vstřebávají. Obsahuje však mnoho dalších látek, jako jsou barviva a příchutě.

L-karnitin 60000 je docela populární. Jak užívat lék na snížení tělesné hmotnosti? Před tréninkem doporučujeme převzít nástroj. Dávka měří speciální odměrku. Doporučuje se, abyste si u sportovního lékaře, pokud jste si vybrali L-carnitin 60 000, zkontrolovali, jak si vezmete doplněk pro hubnutí. Nejčastěji dávka odpovídá 7,5 ml.

L-karnitin kapsle - jak se vzít hubnutí

Lék je perfektně vstřebáván tělem a rychle začíná působit. Ztráta váhy tvrdí, že je velmi vhodné používat kapsle L-karnitinu.

Jak přijmout hubnutí? Návod doporučuje:

1. Tobolky (stejně jako tablety) je třeba užívat se šťávou nebo minerální vodou (bez uhlovodíků).
2. Použijte lék 2-3krát denně.
3. Jediná dávka je 250-500 mg u běžných lidí.
4. Sportovci se doporučují používat 500-1500 mg před cvičením.
5. Délka přijetí by neměla překročit 2-6 měsíců.

Nezapomeňte konzultovat s trenérem a lékařem, pokud jde o kapsle L-karnitinu, jak užívat tento lék na snížení tělesné hmotnosti. Specialista doporučuje přesnější dávkování.

Náprava tabletu

Podle spotřebitelů je to nejvíce přístupná forma. Tablety navíc stojí podstatně méně než tekutý výrobek. Ale tělo absorbuje tento lék poněkud horší.

Kolik se užívá L-karnitinu pro hubnutí ve formě pilulky? Nástroj se používá stejným způsobem jako kapsle.

L-karnitin prášek, jak se hubnutí

Jednoduchá forma je spíše nepohodlná k použití. Přestože náklady na prášek jsou velmi demokratické, ale efekt je prostě vynikající. Ale s jeho výrobou bude muset trochu drobet. Takže zvažte L-karnitinový prášek. Jak si vzít produkt pro hubnutí?

Požadované množství prášku by mělo být zředěno v kapalině (0,5 l). Tento nápoj se pije najednou. Nedoporučuje se snižovat množství kapaliny. To povede k tomu, že nápoj bude velmi špinavý a nevhodný ke spotřebě.

Nyní víte, pokud volba spadá na prášek z L-karnitinu, jak tento přípravek užívat pro hubnutí.

Denní dávka

Abychom zjistili, kolik L-carnitinu užíváme za denní ztrátu hmotnosti, mělo by být zřejmé, že u jedinců zapojených do sportu, kteří nemají zájem o fyzickou aktivitu, jsou dávky zcela odlišné.

Proto zvažte dávku pro každou kategorii lidí.

Dávky lidí zapojených do sportu

Kolik užívá L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti lidí, kteří se zajímají o sport? Odborníci doporučují denní dávku 1200 mg.

Tato dávka by měla být rozdělena do dvou stejných dávek:

• 600 mg užívaných před jídlem (nejlépe ve formě kapslí);
• 600 mg - 20-30 minut před tréninkem (tekutý produkt se doporučuje před sporty).

Pokud je výběr na výrobku v ampulích, měli byste vědět, jak užívat L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti:

• před snídaní 1 (přibližně 20 minut) -200 mg;
• před snídaní 2 - 200 mg;
• 20 minut před odpoledním svazkem - 200 mg;
• před tréninkem (30 minut) - 600 mg.

Dávkování obyčejných lidí

Kolik dávky L-carnitinu na hubnutí těm, kteří ignorují cvičení? Tuto osobu se doporučuje používat během jídla (3krát denně) 1-2 tobolek.

Kombinace s jinými léky

L-karnitin nereaguje s jinými léky. Proto je povoleno kombinovat s jinými léky a tuky. Ale až po konzultaci s lékařem.

V tomto případě je zcela nepřijatelná kombinace této biologické přísady s látkami, které mají stimulující účinek (například s kofeinem).

Obsah karnitinu v přírodních produktech

Uspokojte tělo těchto součástí nejen pomocí přísad. "Miracle Matter" se nachází v mnoha potravinách.

Následující tabulka uvádí obsah L-karnitinu ve 100 g některých produktů:

Nezapomeňte však, že po tepelném ošetření se množství L-karnitinu sníží.

Jak učinit užívání doplňků účinnější při ztrátě tělesné hmotnosti?

Chcete-li významně zvýšit účinek, měli byste být obeznámeni s tím, jak užívat L-carnitin pro snížení tělesné hmotnosti.

Odborníci dávají tato doporučení:

1. Správné dávkování. Doporučuje se používat nejméně 1200 mg denně. Někteří lidé mohou být zvýšeni na dávku 3-5 g. Neměli bychom však zapomínat, že tělo je nasyceno touto složkou nejen z důvodu přísady, ale také v důsledku výživy.
2. L-karnitin - jak se vyhnout ztrátě hmotnosti. Nástroj používejte 30-60 minut před jídlem. Tento interval musí být dodržen. V tréninkových dnech je přípravek podáván 1 hodinu před cvičením. Koneckonců, maximální účinnost léku je 60 minut po jeho použití. Efekt přetrvává po dobu 2 hodin. Kromě toho má L-karnitin tendenci se hromadit v těle. Proto je důležité pravidelně užívat příplatek.
3. Hlavní podmínkou efektivní expozice. Doplněk přinese maximální účinek pouze za předpokladu správné výživy a přiměřené fyzické námahy. Doporučený sport, rychlé dýchání a zvyšující se srdeční frekvence. V opačném případě bude doplněk užitečný pro tělo, ale jako tukový hořák je zcela neúčinný.

Nicméně, měli byste se dozvědět nejen to, jak užívat L-carnitin pro snížení tělesné hmotnosti. Je důležité si uvědomit, že v některých případech přísada může způsobit nežádoucí účinky a dokonce i poškození.

Harm L-karnitin

Přísada je považována za neškodnou. Nicméně před použitím byste měli konzultovat s lékařem.

To platí zejména pro osoby trpící:

• periferní vaskulární postižení;
• diabetes;
• cirhóza;
• patologií ledvin.

V případě předávkování může dojít k mírnému rozrušení žaludku.

Nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky jsou extrémně vzácné u lidí, kteří užívají L-karnitin. Jak používat tento nástroj, abyste předešli negativním reakcím?

Jediným vedlejším účinkem je zvýšená chuť k jídlu. Tato podmínka je dána zvýšením spotřeby energie. Chuť k jídlu se snadno upravuje správným režimem pohybu a výživou obohacenou o vlákninu.

Kde koupit L-karnitin

Dodatek lze zakoupit v internetových obchodech, lékárnách, prodejnách sportovní výživy.

Chcete-li létat náklady na doplňky, zvažte cenovou politiku některých léků:

1. Kapalný L-karnitin. Roztok 50 ml (20%) v průměru stojí 280 rublů.
2. Tablety "Carniton". Každá pilulka obsahuje 500 mg L-karnitinu. U 1 balení (20 tablet) musíte zaplatit asi 260 rublů.
3. Prášek "Maxler Max Motion s L-karnitinem". V jednom balení po 16 porcích 1200 mg. Tento výrobek stojí asi 647 rublů.
4. Kapsule "VP Lab - L-karnitinové kapsle". Balení obsahující 90 čepic. 500 mg, stojí kolem 950 rublů.

Která společnost je přísada lépe vybrat

Karnitin se vyrábí synteticky. Existuje mnoho výrobců doplňků. Výrobek by však měl být vybrán pro společnost, která vyrábí suroviny.

Nejlepší výrobci L-carnitinu jsou:

1. Sigma-Tau je italská společnost. Vyrábí suroviny "Biosint".
2. Lonza je švýcarská společnost. Surovina se nazývá "Carnipure".

Při výběru přísady zkontrolujte název surovin a značek na obalu.

Časté dotazy

Ženy mají mnoho otázek, pokud jde o takový nástroj, jako je L-karnitin: jak učinit při hubnutí, jak efektivní je nástroj.

Zvažte nejběžnější otázky.

Pokud chcete zlepšit tělo, můžete odmítnout trénovat. Ale pokud je vaším cílem ztráta hmotnosti, pak budete muset sportovat se svými přáteli.

Jak přijmout produkt pro hubnutí, musíte si pamatovat a přísně dodržovat dávkování a doporučení k použití.

Během roku můžete strávit 4 až 6 takových kurzů.

Pokud nechcete užívat L-karnitin, přečtěte si články o tukových hořácíchch, které ženy ztrácejí. Popisuje další léky na spalování tuků.

Chudnutie Recenze

Nyní víte, jak užívat L-karnitin pro hubnutí. Recenze uživatelů, kteří užívají doplňkovou látku, chápeme, jak účinný je tento nástroj.

Evgenia, 23 let

Vybral komplex L-karnitinu. Vytvořil jsem speciální dietu, vzdělávací program. Celý kurz trvá 3 měsíce. Během této doby jsem ztratil 8 kg. Zcela ztratila svou váhu, postava se zpřísnila a energie je opravdu přes okraj.

Napil jsem drogu v kapslích po dobu 2 měsíců. Výsledek je nulový. Je pravda, že nejsem velký fanoušek sportu. Mohu říci, že bez výcviku nástroj nefunguje.

Každý rozhoduje sám o sobě, užívat nebo nepoužívat L-karnitin. Jak tento výrobek užívat pro hubnutí - víte, která pravidla by měla být dodržována - také jsme uvažovali. Nyní je vaše volba. Nezapomeňte však, že bezpečný doplněk bude fungovat pouze tehdy, bude-li jeho účinek na tělo podpořen správnou výživou a cvičením.

L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti - mohu ztratit váhu?

Pokud jste hledali způsob, jak se rychle zbavit nadváhy, pravděpodobně jste slyšeli o léku nazývaném L-karnitin (L-karnitin). Tento nástroj, vyrobený pro lidi zabývající se fitness a kulturistikou, je umístěn jako nejlepší spalovač tuku. V praxi však mnozí lidé, kteří berou L-karnitin na snížení tělesné hmotnosti, čelí slabosti, závratě, nervové podrážděnosti a zvýšené chuti k jídlu, zatímco ty extra kilo nepůjdou spěchat. Ano, a mnoho dietitiků není ve spěchu chválit tuto drogu, vzhledem k tomu, že L-karnitin je dobře známý lék, který pomáhá vypořádat se s obezitou pouze nepřímo. Je to skutečně tak a je možné zhubnout pomocí tohoto biologického doplňku? Podívejme se.

L-karnitin - původ a vlastnosti

Za prvé, řekněme, že L-karnitin (levý karnitin) je aminokyselina, která se produkuje v lidském těle a konzumuje dostatečné množství bílkovin. Podle odborníků na výživu udržuje normální hladinu této vitamínové látky stačí konzumovat 140-150 g čistého bílkovin denně (přibližně 5 porcí kuřecích prsíček, ryb nebo tvarohu). V tomto ohledu nepotřebují tento doplněk ti, kteří dodržují bílkovinnou stravu a pravidelně navštěvují tělocvičnu, a přitom chtějí udržet svou současnou váhu. Ti, kteří chtějí zhubnout pomocí L-karnitinu, musíte znát některé důležité body, které budou popsány níže.

Zde je třeba říci o funkcích, které uvažovaná aminokyselina v těle provádí. Mnozí budou překvapeni, ale L-karnitin není hořák! Je pravda, že stále pomáhá zhubnout, protože aktivně přenáší buňky tukové tkáně do svalů, kde se v případě anaerobního cvičení přemění na energii.

Zde jsou hlavní vlastnosti, které má L-karnitin:

• nasycuje buňky kyslíkem a urychluje jejich obnovu;
• stimuluje obnovu poškozených tkání;
• potlačuje hypertyroidismus;
• odstraňuje toxiny a strusky z těla;
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• zlepšuje metabolismus;
• zvyšuje metabolismus tuků;
• To posiluje imunitní systém;
• zvyšuje chuť k jídlu.

L-karnitin v medicíně

Léky a doplňky s L-karnitinem jsou široce používány v lékařství pro léčbu endokrinních a kardiovaskulárních onemocnění, patologických stavů jater a slinivky břišní, jakož i pro boj proti stárnutí mozku, ke zlepšení paměti a pozornosti. Kromě toho je tato látka podobná vitamínu předepisována osobám s fyzickým vyčerpáním, stejně jako předčasně narozeným dětem a batolatům, kteří zaostávají v růstu a fyzickém vývoji. Není divu, že tato aminokyselina se nazývá "vitamin růstu".

Jak můžete vidět, L-karnitinový doplněk pomáhá předčasně narozeným dětem získat rychlejší váhu a je přidělen těm, kteří trpí anorexií! A není nic zvláštního, protože po užití této aminokyseliny v těle se hladiny inzulínu zvyšují. Chcete-li získat váhu, musíte před každým jídlem užívat levarnitin.

L-karnitin není tukový hořák, ale aktivně ovlivňuje energetický metabolismus, přeskupuje ho tak, že vylučuje subkutánní tukové tkáně. To se však děje pouze tehdy, když po příjmu doplňku zahájíte sportovní hry. Ve všech ostatních případech L-karnitin pouze zvýší chuť k jídlu a přispěje k přírůstku hmotnosti.

Specialisté v oblasti sportovního lékařství si tuto vlastnost dobře uvědomují, a proto zanechal v této oblasti široce používaný karnitin, aby zvýšil vytrvalost a aktivitu během těžké fyzické námahy. Tato látka podobná vitamínu zrychluje vstřebávání bílkovin, a proto je sportovec v případě potřeby rychle uzdraví svaly. Sportovci to také berou během období "sušení", kdy je třeba zhubnout, ale pouze v kombinaci se silovým tréninkem a výživovou stravou.

Viz též:

L-karnitin pro úbytek hmotnosti

Rozhodnete-li se používat tento doplněk ke ztrátě hmotnosti, musíte pochopit, že musíte chodit na bílkovinnou stravu a cvičit pravidelně po mnoho měsíců. Současně, jak ve výživě, tak ve sportu existují pravidla, která musí osoba, která užívá L-karnitin, musí striktně sledovat. Seznamujeme se s nimi.

Fitness dieta s L-karnitinem:

• pět jídel denně, maximálně 300 g;
• konzumují alespoň 1 g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti denně;
• Minimalizujte příjem sacharidů, dejte sladkosti, rafinované výrobky a alkohol;
• omezit příjem tuku na 60 gramů denně (preferují mononenasycené tuky);
• zvýšit množství ovoce a zeleniny ve stravě;
• množství kalorií spotřebovaných denně by mělo odpovídat HEO (základní metabolismus) plus 300-400 kcal. Například u ženy s tělesnou hmotností 65 kg by množství kalorií spotřebované denně nemělo přesáhnout 1800 kcal.

L-karnitin a výcvikový režim

Jak jsme již zmínili, intenzivní cvičení jsou nezbytné pro hubnutí s levým karnitinem. Kromě toho musí být správné. Co to znamená:

• je nutné provést dva nebo tři síly tréninku týdně, pracovat na vytrvalosti, tj. pracovat s malými závažími a velkým počtem opakování;
• Je třeba zajistit tři až šest kardiovaskulárních cvičení týdně, které by měly být poměrně intenzivní a trvat 20-60 minut.

Pomocí tohoto režimu cvičení pro snížení tělesné hmotnosti je třeba použít asi 1200 mg L-karnitinu denně. Vezměte tento přípravek podle schématu: polovinu rozdělte mezi jídla, jíst 20 minut před jídlem a druhý - trénujte 30 minut před začátkem tréninku.

Schematically, užívání L-karnitinu bude vypadat takto:

• před snídaní - 200 mg;
• před obědem - 200 mg;
• před večeří - 200 mg;
• před tréninkem - 600 mg.

A před tréninkem doporučují sportovci, aby užívali biopřípravu v tekuté formě, výhodou sportovních výživových obchodů, můžete si koupit levý karnitin v různých formách uvolňování.

Navíc během období užívání L-karnitinu odborníci doporučují, aby se vyhnuli kofeinu, a tím i kávě a silnému čaji, neboť samotná přísada má stimulující účinek, který se zvýší pouze při konzumaci nápojů obsahujících kofein.

Levocarnitin se zpravidla doporučuje užívat léky po dobu až dvou měsíců, po které byste měli trvat 14denní přestávku a pokračovat ve užívání léku. V každém případě, že takový nástroj po dobu delší než šest měsíců nestojí za to.

Kontraindikace a vedlejší účinky L-karnitinu

Stojí za to říkat, že před použitím tohoto doplňku stravy si každý přečtěte seznam kontraindikací. Vedle standardních příčin, jako je individuální intolerance, těhotenství a kojení, epilepsie, diabetes mellitus a hypertenze, onemocnění ledvin a alergie na živočišné bílkoviny jsou přítomny. L-karnitin by navíc neměli užívat lidé s rakovinou a infekcí HIV.

Co se týče nežádoucích účinků způsobených užíváním levého karnitinu, pak by bylo nesprávné říci, že nepříjemné stavy jsou vyvolány karnitinem. Ve většině případů se jedná o komponenty doplňků stravy (vytváří příjemnou chuť a zvyšuje trvanlivost produktu). Zpravidla může osoba, která užívá tento lék, může mít nevolnost, zvracení, nadměrné pocení nebo špatný dech. Navíc při dlouhodobém užívání L-karnitinu může osoba vyvinout tendenci k anorexii.

Velmi často na regálech prodejen sportovní výživy najdete léky "karnitin + zelený čaj" nebo "karnitin + guarana". Takové doplňky stravy se často stávají provokáty pro poruchy spánku, protože rozrušují nervový systém a způsobují nespavost. To platí zejména pro lidi, kteří pracují v kancelářích do 18:00 a ve večerních hodinách pracují ve tělocvičně. Kromě toho, užívání doplňku může mít osoba problémy s střevem. Pokud nezmizí samy o sobě do 2-3 dnů, odmítněte léčbu a poraďte se s lékařem.

Co lze očekávat od užívání L-karnitinu

Lidé, kteří chtějí užívat levarnitin jako prostředek pro snížení tělesné hmotnosti bez diety a tréninku, budou muset rozrušit. Doplněk bude skutečně užitečný, ale pouze těm, kteří dodržují jasný tréninkový režim po dobu několika měsíců nebo se neustále řídí dietním režimem. A je mnohem obtížnější dodržovat dietu při užívání L-karnitinu, protože lék zvyšuje chuť k jídlu.

Obecně, díky intenzivnímu výcviku a správné výživě, která je podpořena použitím L-karnitinu, za měsíc budete moci ztratit asi 1 velikost. Zároveň byste se neměli dostat na váhu každý den, je lepší měřit objem, protože daná látka není schopna urychlit spalování tuků, ale tato droga opravdu pomáhá zbavit se tukové vrstvy a přeměnit ji na svaly. Je pravděpodobné, že dlouho neztratíte a postupně se objeví štíhlá postava.

Konečně je třeba říci, že volba L-karnitinu pro úbytek hmotnosti, upřednostňuje výrobky, které obsahují přírodní sladidla, jako je fruktóza nebo stevia. Současně se vyvarujte přítomnosti umělých sladidel, jako je maltodextrin, sacharin nebo cyklamát sodný. V tomto ohledu je lepší koupit levý karnitin ve specializovaných prodejnách, protože lékárny pravděpodobně doplňují syntetické přísady.
Přeji vám zdraví a krásnou postavu!

L-karnitin je přirozený a neškodný způsob, jak zhubnout a zvýšit účinnost tréninku.

V úsilí o štíhlou postavu a snížení hmotnosti mnoho lidí sedí na sporných doplňcích stravy se špatně studovaným složením. Možná mohou dosáhnout rychlého účinku, ale zpravidla za cenu jejich vlastního zdraví.

Skutečně nalézt užitečné a bezpečné drogy dnes není snadné, ale je to úkol, který lze uskutečnit. Konkrétně, sportovci rádi používají L-karnitin pro hubnutí a budování svalů. Je to látka podobná vitamínu, která je zcela neškodná a zcela přirozená.

Popis

L-karnitin - látka související s vitaminem B, syntetizovaná v lidském těle. Prezentujte v tkáních určitých svalů a jater. Zrychluje metabolické procesy, podporuje aktivitu koenzýmu A (oxiduje mastné kyseliny). Používá se k léčbě onemocnění ledvin.

Když je to nedostatečné, tělo nemůže zpracovat tuky, které pocházejí z jídla, což vede nejen k obezitě, ale ik srdečním problémům.

Přípravky založené na této látce se aktivně používají v oficiální medicíně.

Pros

Ztráta hmotnosti s L-karnitinem je jeden solid plus s téměř žádnými vadami:

• aktivace procesů spalování tuků;
• schopnost používat jiné přísady;
• zpomalení procesu stárnutí;
• ochrana srdce a cév před cholesterolem;
• usnadňují kardio a silový trénink;
• tonické a imunostimulační působení;
• bez bolesti svalů po cvičení;
• zvýšení svalové hmoty;
• snížení únavy - duševní a fyzické.

Při konzumaci potravinových doplňků s ním zjistíte, že vaše cvičení jsou mnohem úspěšnější a efektivnější. Vytrvalost se zvyšuje a díky tomu dosáhnete nových výšek - v tomto případě ztratíte mnohem více kalorií.

Jména V různých zdrojích lze L-karnitin nalézt pod různými názvy: levokarnitin, l-karnitin, vitamín Bt, levý karnitin, vitamín B11.

Mechanismus úbytku hmotnosti

L-karnitin může být bezpečně použit pro úbytek hmotnosti, protože jeho vlastnosti zaručují nejen lepší pohodu a účinnost tréninku, ale také ohromující vnější změny v obrázku.

Vykonává následující funkce:

• chrání svalovou tkáň před rozštěpením;
• Má pozitivní vliv na nervový systém, což je velmi důležité pro ztrátu hmotnosti (není podrážděnost) a intenzivní cvičení (nálada je zvýšená, díky čemuž trénink probíhá pravidelně, bez přerušení);
• přeměňuje tuky na energii, zabraňuje jejich ukládání do různých částí těla;
• zabraňuje akumulaci kyseliny mléčné ve svalech;
• zabraňuje rozvoj syndromu přetrénování;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• snižuje dobu zotavení po sportu;
• udržuje stabilní hladinu koenzýmu A v těle, což je velmi důležité pro optimalizaci energetického metabolismu;
• podporuje detoxikaci z cytotoxických organických kyselin a xenobiotik;
• zvyšuje vytrvalostní výkon;
• urychluje metabolismus bílkovin;
• je anabolický, to znamená, že podporuje růst svalové hmoty.

Může se tedy používat ve dvou směrech: zvýšit účinnost silového tréninku, jako anaboliku a pro snížení tělesné hmotnosti jako tukové hořáky. Ale tento způsob řešení extra kilo není pro líné - bez výcviku, nebude mít žádný výsledek.

Původ názvu. Termín "L-karnitin" se vrací k latinskému "caris", který se označuje jako "maso", protože v tomto produktu je spousta.

Indikace a kontraindikace

Přípravky L-karnitinu mohou oficiálně používat sportovci. Anti-dopingové komisi, nejsou zakázané, tolik ji nepřestávají používat ani během soutěží.

Terapeutické indikace:

• mužská neplodnost;
• hypoperfúze;
• dyscirkulační encefalopatie;
• kožní onemocnění: seboroická dermatitida, psoriáza, fokální sklerodermie, ekzém, lupus erythematosus;
• retardace růstu;
• intenzivní cvičení - snížit únavu, zvýšit účinnost a vytrvalost, jako je anabolika a adaptogen;
• infarkt myokardu;
• ischemická kardiopatie, mrtvice;
• poruchy cerebrálního oběhu;
• Cygnus-Pearsonova neuropatie;
• obezita;
• Patologie nedostatku karnitinu: Marfan, Ehlers-Danlos a Beals syndromy, tuberózní skleróza, progresivní svalová dystrofie;
• poškození mozku;
• post-infarktové podmínky;
• rehabilitace po operaci a vážných onemocněních;
• syndromy MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pectoris;
• tyreotoxikóza.

Indikace pro hubnutí:

• únavu během fyzické námahy;
• bolest, křeče po cvičení;
• třes končetin, silně napjaté svaly;
• nedostatek výsledků ve sportu, navzdory jejich intenzitě;
• viscerální břišní tuk;
• dýchavičnost, slabost, závratě, rychlý srdeční tep v době tréninku.

Kontraindikace:

• alergie;
• těhotenství;
• nespavost;
• epigastrická bolest;
• HIV;
• hypertenze;
• hypersenzitivita;
• dyspepsie;
• choroba štítné žlázy;
• laktace;
• onkologie;
• onemocnění ledvin;
• diabetes;
• srdeční selhání;
• trimethylaminuria;
• epilepsie.

Tato látka nemůže negativně ovlivnit funkci orgánů. Spouští však procesy, které způsobují, že systémy těla pracují v rozšířeném režimu. A pokud nejprve zdraví není v pořádku, může se prostě nerozsvítit. Nezapomeňte proto tento seznam vzít na vědomí.

Z příběhu. V SSSR byl chlorid DL-karnitinu použit k léčbě onemocnění nervového systému, i když nebyly provedeny žádné údaje o přínosu tohoto produktu pro centrální nervový systém.

Pravidla použití

Je velmi důležité vědět, jak užívat L-karnitin, abyste získali maximální užitek z ní. Metody a dávky jsou určovány různými faktory. Vedoucí úloha vybrané drogy a individuálních vlastností.

Na trhu najdete různé doplňky stravy s levokarnitinem: v kapslích a tabletách v tekuté formě v prášku. Každá instrukce je připojena, která musí být dodržena. Pokud doporučené dávkování nebo režim z nějakého důvodu nevyhovuje vám, můžete tyto parametry vždy přizpůsobit trenérovi.

Tato možnost je ještě výhodnější, protože instruktor bude schopen profesionálně vyhodnotit vaše osobní údaje a již na základě těchto informací doporučit, jak byste měli nakoupit získanou drogu. Záleží na vaší počáteční hmotnosti, na zdraví a intenzitě zamýšleného tréninku.

Kapsle a tablety

Jedná se o nejvhodnější a vyhledávanou formu. Správné podávání L-karnitinu v kapslích a tabletách se stanoví podle pokynů pro každé jednotlivé léčivo, protože koncentrace účinné látky v nich může být odlišná.

Doporučený denní příjem není vyšší než 3 000 mg. Musí být rozdělena na části.

Pokud existuje možnost volby mezi tabletami a kapslemi, upřednostněte ji. Jsou absorbovány rychleji v krvi.

V tekuté formě

Koncentrovaný sirup nebo lehký roztok L-karnitinu se užívá bez ohledu na jídlo. Pije neředěné. Sportovci se doporučují používat 15 ml před tréninkem jednou denně. Délka trvání kurzu je 6 týdnů, pak přestávka 2 týdny a předchozí vzorek se opakuje znovu.

prášek

Prášek levokarnitinu je bílý krystalický koncentrát bez chuti nebo zápachu. Snadno rozpustný ve vodě, můžete pít i šťávu. Ekonomický z hlediska dávkování. Jediná nevýhoda - to potřebuje čas vařit. Pro pohodlí výrobce dokončí nástroj měrkou.

Najdete v ní karnitin, což je velmi výhodné: 1 hůl = 1 porce. Každá léčiva je doprovázena pokyny pro použití od výrobce, která udává doporučené dávkování.

1. První část prášku je ráno před jídlem, druhá je 30 minut před cvičením.
2. Pokud je fyzická aktivita velká, můžete pít 3x denně.
3. Předmět: 2 měsíce ztráty hmotnosti / 2 týdny odpočinku. Tento vzorec můžete opakovat půl roku.

Maximální denní dávka zůstává stejná, jako při spotřebě kapslí - 3 000 mg, není však nutné dojít k tomu. V závislosti na účelu užívání levého karnitinu v prášku mohou být denní dávky odlišné:

• pro komplexní terapii: 1 200 mg;
• s výraznou fyzickou námahou: 1 600 mg;
• pro sportovce: 2 000 mg;
• ztráta hmotnosti: 1500 mg.

Věnujte pozornost následujícím přípravkům v prášku:

• 300 gramů čistého karnitinu z RPS Nutrition (USA);
• úbytek hmotnosti + zlepšený krevní oběh, mozková a srdeční aktivita od společnosti Scitec Nutrition (USA);
• koncentrát karnitinu, taurinu a vitamínů B z Ostrovitu (Polsko);
• lipotropní komplex s minerálními doplňky, kofein anabolického a neurostimulačního účinku od firmy PowerPro (USA);
• komplex s trojmocným chromem a rostlinnými extrakty z BioTech (USA);
• 4 formy (čisté, odpadní, acetylové, fumarátové) s příchutí z Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 gramů tartrátu z levé karnitiny bez přísad z anabolických inovací (USA);
• 700 ml acetyl L-karnitinu s kyselinou stearovou ze SAN (USA).

Jedná se o nejefektivnější práškové přípravky, které se osvědčily na trhu s potravinovými doplňky.

Injekce

Existuje další způsob, jak využít L-karnitin - zavedení 10% roztoku do svalu nebo žíly. Přiřazeno, pokud není možné perorální podání (při poranění úst, trávicího ústrojí). Dávkování se stanoví individuálně.

1. 100 mg látky se zředí v 50 ml roztoku chloridu sodného (0,9%).
2. Pomalu se injikuje do žíly: tryskem (asi 3 min.) Nebo kapa (asi 60 kapek / min).

Mějte na paměti, že injekce L-karnitinu jsou často doprovázeny nepříjemnými pocity. Mezi vedlejší účinky - poškození cév, měkké tkáně.

Ze všech způsobů, jak užívat léky injekcí levarnitinu - je nejefektivnější, ale zároveň ne zcela úspěšný. Za prvé, ne každý může dát záběr v jeho vlastní. Za druhé, bolest poté, zasahovat do tréninku.

Buďte pozorní. L-karnitin má dvojčata, syntetický analog je D-karnitin, který má daleko od pozitivního účinku na tělo. Studie ukazují, že někteří bezohlední výrobci sportovní výživy mohou zahrnovat to v doplňcích stravy. Přečtěte si pozorně složení léků zakoupených tak, aby se tam nezobrazovaly.

Další doporučení

Zpočátku stojí za to rozhodnout, kde si koupíte léky s L-karnitinem:

• k dosažení léčebného účinku, je lepší koupit léky v lékárně;
• Pro snížení tělesné hmotnosti dáváte přednost doplňkům stravy, které lze objednat na mnoha online zdrojích;
• Chcete-li zvýšit efektivitu výcviku, použijte sportovní výživu, která se prodává ve specializovaných prodejnách.

A snažte se dodržovat následující doporučení:

1. L-karnitin může být užíván nejen ve formě léků a doplňků stravy. Tato látka je obsažena v přebytku v potravinách (seznam je uveden níže).
2. Anabolika a kyselina lipoová zvyšují účinek L-karnitinu.
3. Podporuje úbytek hmotnosti pouze tehdy, když je aerobní cvičení. Pokud je vhodné, aby muži pracovali v posilovně, bude pro ženy vhodná gymnastika, tanec, pilates, fitness, jogging a cyklistika.
4. Nepoužívejte hlad. Dodržujte zásady částečné výživy: jídla by měly být časté a porce - malé.
5. Ve stravě by měly být ovládány produkty s omezeným obsahem tuku.
6. Doporučuje se opřít se o bílkoviny a omezit příjem sacharidů.
7. Alkohol je přísně zakázán.
8. Mono diety se nedoporučují.
9. Školení by mělo trvat nejméně 30 minut.

Potraviny bohaté na L-karnitin:

• pomerančová šťáva;
• arašídové máslo;
• slanina;
• bílý chléb;
• mleté ​​hovězí maso;
• kuřecí prsa;
• těstoviny;
• zmrzlina;
• rýže (vařená);
• vepřové maso;
• chřest;
• hovězí steak;
• treska;
• plnotučné mléko;
• vajíčka.

Zahrňte tyto potraviny do své každodenní stravy, abyste obohatili své tělo touto přirozenou látkou.

Poznámka: L-karnitin je zničen tepelným ošetřením. Proto, jestliže výrobky z výše uvedeného seznamu mohou být konzumovány syrové, jíst je bez vaření na sporáku.

Nežádoucí účinky

Levokarnitin má vedlejší účinky, ale jsou velmi vzácné. Předávkování je téměř nemožné, protože všechny excesy látky se aktivně vylučují močí.

Při porušování pokynů nebo kontraindikací se mohou vyskytnout následující nepříjemné příznaky:

• alergické reakce;
• nespavost;
• bolestivé trávení (dyspepsie);
• bolesti břicha (gastralgie);
• dechová vůně;
• nervozita;
• nadměrné pocení;
• zvýšená chuť k jídlu;
• zvracení;
• záchvaty;
• nevolnost

Zpravidla se všechny vedlejší účinky po podání léku podávají do 2 až 3 dnů. Pokud se tak nestane, doporučujeme konzultovat s lékařem.

Poznámka: Pro muže je velmi užitečné, aby užívali L-karnitin nejen kvůli ztrátě hmotnosti a budování svalů, ale také ke zlepšení reprodukční funkce. Tato látka přispívá k aktivitě spermií a je dokonce předepsána pro léčbu neplodnosti.

Hodnocení

Který L-karnitin je lepší pro snížení hmotnosti? Volba není snadná, protože na ní je spousta drog.

Níže je hodnocení nejúčinnějších a nejvyhledávanějších doplňků stravy.

1. Acetyl L-karnitin z Dymatize (USA). 24 dolarů za 90 tobolek.
2. Acetyl L-karnitin od společnosti Maxler (Německo). 18 dolarů za 100 tablet.
3. Acetyl L-karnitin od společnosti Twinlab (USA). 54 dolarů za 120 tobolek.
4. Alcar od společnosti SAN (USA) - tablety. $ 44 za 100 ks.
5. Carni X od společnosti Scitec Nutrition (Maďarsko). 16 dolarů za 60 kapslí.
6. Carnipure z Gaspari Nutrition (USA) - v prášku. $ 35 za 100 gramů.
7. Útok L-Carnitinu z Power System (Německo) - řešení s guaranou a kofeinem. $ 21 za 500 ml.
8. L-karnitin z Power System (Německo) - řešení. 31 dolarů na 1000 ml.
9. L-karnitin-3 000 od firmy Maxler (Německo) - koncentrát. 25 USD na 1 000 ml roztoku.
10. L-Carnitin-750 firmy Maxler (Německo). 23 dolarů na 100 tobolek.
11. Kapsule L-karnitinu od společnosti Weider (Německo). 19 dolarů na 100 tobolek.
12. Tekutý L-karnitin extrémní vzorec od firmy Weider (Německo). 24 dolarů za 20 ampulí.
13. L-karnitinová síla od SAN (USA) - v kapslích. $ 19 za 60 ks.
14. Xtreme L-karnitin z Dymatize (USA). 18 dolarů za 60 kapslí.
15. L-karnitin z firmy Myprotein (UK). 12 dolarů za 90 tablet.
16. L-karnitin z Ultimate Nutrition (USA). 20 dolarů za 30 tablet.
17. Koncentrace L-karnitinu z laboratoře VP (UK). 31 dolarů na 1 000 ml roztoku.
18. L-karnitin z roztoku společnosti Maxler (Německo). 38 dolarů na 1 000 ml.
19. Kapalný L-karnitin z Optimum Nutrition (USA). 10 dolarů za téměř 350 ml.
20. L-karnitin od společnosti GlavAktiv (Rusko). $ 6.7 za 60 kapslí.

Chcete-li najít nejlepší lék pro sebe, zkuste různé možnosti.

Přes stránky historie. L-karnitin byl objeven v roce 1905 vědci V.S. Gulevich a R.P. Krimberg. Oni ho izolovali od svalové tkáně.

Analogy

L-karnitin je hlavní účinnou látkou mnoha léčiv, která může být použita jak pro terapeutické účely, tak pro snížení tělesné hmotnosti. Nejoblíbenější analogy:

• Alimba - italská droga;
• Carnitene;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (lék na žaludeční onemocnění) je dostupný v prášku pro přípravu roztoku nebo injekční ampule (výroba - Řecko);
• Elkar - prostředek ke zlepšení metabolických procesů, můžete koupit vodný roztok (kapátko a zkumavku) a ampule pro injekce.

Elastický hýždík, tenký pas, nafouknutý lis - to vše je docela možné, pokud zavedete L-karnitin do svého programu hubnutí. Muži budou mít velmi žádané kostky a ženy budou schopné potěšit ty kolem sebe s dokonalou postavou. Zároveň zůstane vaše zdraví v dokonalém pořadí a v některých situacích se dokonce zlepší.