Červená jetel proti cholesterolu

  • Diagnostika

Dary přírody jsou již dávno používány k léčbě různých onemocnění. A v naší době tradiční medicína neztrácí svou pozici. To není překvapující: látky potřebné pro léčbu jsou obsaženy v léčivých rostlinách v některých množstvích. Ale na rozdíl od léků, bylinová terapie ve většině případů nemá negativní účinky. V této souvislosti se populární metody staly oblíbenými při léčbě aterosklerózy a srdečních onemocnění.

Mezi léčivými rostlinami je červený jetel poměrně široce používán, léčivé vlastnosti cholesterolu, které umožňují jeho použití i v pokročilých stádiích onemocnění. Používají se hlavy květů této rostliny. Ale jetel je používán nejen pro aterosklerózu - jeho vlastnosti pomáhají bojovat proti různým chorobám.

Co je tohle rostlina?

Červená louka se objevuje na začátku léta a můžete ji sbírat až do pozdního podzimu. Rostou téměř všude - nejsnazší způsob, jak ji najít v loukách a lesních hranách. Pokud máte příležitost - připravte pro zimu více surovin: jetel je vynikající asistent v boji proti nachlazení, srdečním onemocněním, posiluje tělo dobře. V zimě je čaj z této rostliny užitečný - můžete přidat trochu běžného zeleného nebo černého čaje.

Jetel pole patří do rodiny zeleniny. Jakmile byla použita výhradně jako krmivo pro zvířata, byly hojivé vlastnosti rostliny později objeveny. Nyní se oblast aplikace výrazně rozšířila: červená jetel je používán pro barvení látek, hlavy, dříve sušené, jsou přidány do polévek, listů a stonků - vynikající koření pro saláty. Listy se také přidávají do těsta při výrobě chleba, používají je jako čaj. Kromě toho včely sbírají vynikající med z květin této rostliny.

Všechny části jetele jsou užitečné: květiny, listy, stonky. Karoten, kyselina askorbová a další vitamíny, mastné kyseliny a pryskyřice jsou přítomny ve velkém množství. Je známo, že vlastnosti jetele usnadňují dýchání, bojují s astmatem a astmatickými stavy, vyčerpávajícím kašlem a tuberkulózou. Aplikujte ho na zlepšení trávení, na léčbu hepatitidy, onemocnění žaludku, cholecystitidy, čištění jater toxinů.

Dobrý jetel a pro léčbu krevních cév. S ním můžete snížit nitrolební tlak, snížit srážení krve, odstranit bolesti hlavy. Používá se u ženských onemocnění, bolesti z revmatické povahy, diabetu, hemoroidů a onemocnění krve. Existuje informace, že jetel je používán jako preventivní opatření pro novotvary prsu, lymfatického systému a vaječníků.

Jetel má tedy hojivé vlastnosti následující povahy:

  • léky proti bolesti;
  • expektorant;
  • diuretikum;
  • protizánětlivé;
  • hojení ran.

Jetel z cholesterolu

Léčivá na bázi jetelů se používají k rozpouštění plaků cholesterolu, k rozpadu cholesterolu a jejich odstranění z těla. Zpevňují krevní cévy, zvyšují jejich pružnost, obnovují strukturu. Jetel je přínosem nejen pro eliminaci cholesterolu, ale i pro schopnost kompletně obnovit poškozený systém krevních cév.

Surový červený jetel je nasycen speciálními látkami - isoflavony. Zvětšují vaskulární a kapilární stěny a také ovlivňují elasticitu velkých tepen. Kromě toho tato rostlina zlepšuje stav lidí, kteří trpí angínou.

Několik receptů

  1. Dobré v boji proti vysokému cholesterolu takový čaj. Vezměte suchou jetelovou trávu a přidejte louku do stejné velikosti. Smíchejte směs s horkou vodou, asi 85 stupňů, v konvici. Tento čaj je účinný při bolestech hlavy a aktivně ředí krev. Díky této vlastnosti zabraňuje čaj zvyšování obsahu cholesterolu, zabraňuje tromboflebitidě, křečových žil.
  2. Umístěte deset květinových hlav v nádobě s 250 ml vody, vložte do sporáku a přivedete k varu. Po 20 minutách můžete stínit a používat. Tři týdny vypijí tento přípravek na půl sklenice, třikrát denně. Takový lidový lék kromě odstranění cholesterolu má dobrý účinek na srdce.
  3. Vařte lžíci červeného jetele v horké vodě, 250 ml. Vařte pět minut, pak se napněte a konzumujte. Vezměte odvar pětkrát denně, jednu polévkovou lžíci. Tento nástroj musí být proveden nejméně jeden měsíc. Posiluje nervy a zlepšuje náladu, dává sílu. Ale toto není jediné možné využití tohoto nástroje. Tento vývar je také používán externě: jako koupel pro exacerbaci hemoroidů, pro léčbu ran a spánku. Díky studenému léku pomůže vyléčit bolest v krku, se stomatitidou - vyléčí jeho bolestivé projevy.
  4. Tato metoda vaření jetele mírně odlišná. Položte dvě polévkové lžíce jetele v termosku a nalijte kolem něj vařící vodu. Zavřete a trvejte na noc. Kromě použití uvnitř mohou otřít tvář, pomůže z vyrážky a dospívající akné.

Tinktura alkoholu

Jako neuvěřitelně účinný prostředek pro čištění nádob působí na alkohol tinktury z ječmene. Pro jeho přípravu můžete použít suché nebo čerstvé květiny červeného jetele. Čerstvě vybírané květiny je třeba opláchnout pod tekoucí vodou, rozložit na ručník a nechat na chvíli, aby se vlhkost absorbovala a surovina byla vysušena.

V dvoulitrové nádobě posypete jetelové květy přesně na polovinu. Pak naléváme pololitrovou láhev vysoce kvalitní a dobře vyčištěné vodky. Pokud je surovina suchá, bude třeba jen asi půl litru, množství vodky zůstane stejné. Tato směs je pevně utěsněna polyethylenovým krytem a uchovávána na tmavém místě po dobu dvou týdnů. Tinktura, poté, co je dobře infuze, je nutné napnout a přesunout se do chladničky.

Jak mám užívat tento lék? Jednou denně, na prázdný žaludek před obědem, pijete lžíci tohoto nástroje po dobu jednoho měsíce. Pak do deseti dnů po odpočinku a pokračování v užívání pouze zvyšte množství léku na 1,5 lžíce. O měsíc později - další přestávku, po které se kurzu opakuje, pouze počáteční množství tinktury. Takový nástroj nejen snižuje hladinu cholesterolu. Je velmi dobré ho vzít na jaře, když je nedostatek vitamínů. Tinktura zmírní projevy deprese, zlepší náladu. Je to velmi užitečné pro starší lidi: opevňující účinek výrazně zlepšuje celkovou pohodu a kvalitu života.

Čistíme nádoby jetelem

Existuje spousta způsobů čištění nádob pomocí červeného jetele. Zvažte dva nejčastější recepty, kterými můžete upravit tlak, uklidnit nervy.

  1. Čtyři lžíce bylin naplněné 7 hodin, naplněné dvěma sklenicemi vroucí vody. Napijte půl sklenice, předtím napněte, třikrát denně.
  2. Vezměte stovky jetelných květů, vařte je na půl litru vody po dobu pěti minut a nakreslete tři hodiny. Pro den, kdy potřebujete tuto infuzi vypít, musíte před použitím zklidnit a přidat med. Obě tyto infuze musí být spotřebovány po dobu nejméně tří týdnů.

Jetelová červená našla další aplikaci - používá se pro procedury v koupelně. V parní lázni se vytváří lékařská pára nasycená jetelovými výtažky. Vychází z nachlazení, zlepšuje dýchací systém. Taková koupel zvýší vaši vitalitu a zlepší vaši náladu.

Použijte červený jetel pro cholesterol

Výborný prostředek proti mnoha onemocnění je obyčejný červený jetel, který lze nalézt v lesních mýtinách a na hranách, na loukách a keřů, na polích a podél silnic. Geografický biotop: Rusko, Ukrajina, Kavkaz. To se odkazuje na Vytrvalá bylina z čeledi luštěnin, známý také jako: prérijní jetel, dyatlina, dyatelnik, trio, červeného jetele, trojlístek, luční krasnogolovnik.

Léčivé vlastnosti

Vlastní healing vlastnosti, červený jetel je používán pro:

  • zvýšené hladiny cholesterolu v krvi;
  • avitaminóza a anémie;
  • bolest v těle;
  • zánět a hojení ran;
  • popáleniny a vaření;
  • oslabená imunita;
  • léčba rakoviny jako adjuvantní terapie;
  • problémy s dýchacím systémem (včetně bronchiálního astmatu) jako expektorant;
  • nedostatečné množství mateřského mléka u kojící matky;
  • metabolické poruchy jako diuretikum;
  • onemocnění ledvin;
  • průjem

V lidovém léčitelství používá květy a mladé apikální listy, které obsahují vhodné organické a mastné kyseliny, třísloviny (mají vlastnosti opalovacích), oleje, proteiny, pryskyřice, isoflavony (přibližná strukturu a činnost estrogenu - ženských hormonů), vitaminy A, E, C, B, draslík, vápník, hořčík. Pro léčení ženských a houbových chorob se používají kořeny lučních ďatelin.

Jedinečnost jetel kompozice tím, že jeden ze škodlivých látek cholesterol je odstraněn z těla, ostatní - převést na jiné sloučeniny (např., Kyselina listová, zlepšuje kvalitu krve).

Jak vařit a přijímat jetel

Pro efektivní čištění nádob cholesterolem tinktury připravené ze sušeného jetele a kvalitní vodky, plnění kvart obě složky ve stejném množství, a utěsní. Pak trvají dva týdny na temném místě. Z času na čas je nutné protřepat a míchat jetel. Když je tinktura připravena, měla by být vypuštěna a počkat, až se ochladí.

Používáte-li pro váš přípravek čerstvý jetel, je třeba ho umýt pod kohoutkem, rozložit na ručník a nechat hodinu. Používají se dvoulitrové nádoby: polovina je naplněna jetelovými květy, které jsou naplněny pol litrem vodky.

Jeden léčebný cyklus se provádí přibližně 4 měsíce: třikrát po dobu 30 dnů s přestávkou jednoho týdne. Je nutné konzumovat 1 hodinu půl hodiny před večeří nebo před večeří, jednu polévkovou lžíci. Další kurz se opakuje po šesti měsících.

Tato léčba pomáhá eliminovat tinnitus, narušený srdeční tep, snížit přívod krve do mozku, bolesti hlavy, cévní problémy a nižší hladinu cholesterolu na normální úroveň.

Můžete udělat odvar, to je nástroj bez použití alkoholové složky. K tomu se sklenice vroucí vody nalití do skleněné nádoby se dvěma lžíci květu a horními listy jetele. Dále nechte směs na hodinu trvat, aby se filtrovala. Dávka je dvě lžíce třikrát denně před jídlem. Délka kurzu - 20 dní. Bujón by měl být připraven na dva dny.

Další recept na vývar se liší tím, že jetel je nalit teplou vodou a zahřívá se 15 minut ve vodní lázni. K jetelu můžete přidat řetězec, heřmánek, hloh, který zvýší účinnost léčby.

Suchá louka se používá také jako přísada do mouky v pekařských koláčích, koláčích a chlébch, které díky hojivé přísadě budou dietní.

Med z červeného jetele je dobrý pro cholesterol. Chcete-li připravit lék, musíte kombinovat 3 lžíce medu a jednu lžíci čerstvé citronové šťávy (čerstvá šťáva). Med se má konzumovat před jídlem jednou denně po dobu jednoho měsíce. Lék je uložen v chladničce.

Kontraindikace

Červená jetel, stejně jako jakýkoli lék, má svůj vlastní seznam kontraindikací, které je třeba vzít v úvahu během léčby. Tento nástroj nesmí být používán v následujících případech:

  • těhotenství a krmení;
  • chronické nemoci žaludku;
  • nevolnost;
  • těžký průjem;
  • obezita;
  • hypertenze;
  • srdeční problémy;
  • nízké srážení krve;
  • křečové žíly;
  • trpěl infarktem;
  • individuální nesnášenlivost;
  • ledvinové kameny;
  • dítě do tří let.

Musí být nesmírně opatrná a neuplatňovat jetel po dlouhou dobu, a také zvýšit doporučené dávky, neboť to je škodlivé pro účinnost a pravidelnost menstruačního cyklu.

Správně pomocí louky je možné zbavit nadměrného cholesterolu, posilovat krevní cévy. Aby tento efekt přišel a úsilí nebylo marné, je nutné kombinovat jetelovou terapii se zdravým životním stylem a zároveň sledovat správnou výživu. A ještě jedna věc: je třeba si uvědomit, že výsledek nepřijde zítra, kvalita krve dosáhne normy za šest měsíců.

Jak vařit a vzít louku jetel z cholesterolu, jeho léčebné vlastnosti

Jetel luční z cholesterolu je jedním z nejúčinnějších rostlin, které se používají v tradiční medicíně ke snížení obsahu tohoto mastného alkoholu. Dalším názvem této rostliny je červená jetel.

Podle jeho léčivých vlastností to není horší než kořen ženšenu. Čaje, alkoholické výtažky a dokonce i med se vyrábějí na jejím základě. Každý z těchto nástrojů má své vlastní aplikační vlastnosti, které je třeba znát a vzít v úvahu. V opačném případě bude léčba nejen neúčinná, ale také může vážně poškodit zdraví.

Zhoršení cholesterolu a vlastnosti červeného ďáble

Koncept "cholesterolu" lze rozdělit na 2 skupiny - "dobré" a "špatné":

    První je produkována samotným tělem a tento proces se vyskytuje v buňkách jater. Jeho normální koncentrace u dospělého je 200 mg / ml krve. Zvýšení je indikováno rychlostí analýzy 260 mg / ml nebo více. Cholesterol je zapojen do procesu trávení, zejména je zodpovědný za rozklad lipidů. Snížení jeho výkonu na 100 mg / ml krve nebo nižší je stejně nebezpečné jako jeho zvýšený obsah.

"Škodlivý" cholesterol je látka, která se nachází v lidském těle nadměrně. Obrovské množství této látky přichází s jídlem. Rychlé potraviny, mastné potraviny, maso - všechny tyto potraviny jsou zdrojem "špatného" cholesterolu. V těle se tato látka postupně usazuje na stěnách cév.

To vede k jejich zúžení, stejně jako k výskytu aterosklerózy. Navíc hypercholesterolemie (přebytek cholesterolu) způsobuje vývoj obezity, významně zhoršuje průběh diabetu a mnoho dalších patologií. Abychom zabránili vážným a nebezpečným důsledkům, je nutné tuto odchylku bojovat.

Hojivé vlastnosti červeného jetele pomáhají zbavit se špatného cholesterolu, spočívají v jeho schopnosti regulovat metabolické procesy. Stimuluje aktivní eliminaci škodlivých látek včetně nadměrného cholesterolu.

Extrakt z této rostliny je přítomen v mnoha léčebných preparátech pro léčbu hypercholesterolemie. Pravidelné používání čaje nebo tinktury založené na této květině posiluje krevní cévy, vrací jim sílu a elasticitu. Navíc léčba jetelem stabilizuje stav pacientů trpících angínou nebo jinými patologickými stavy CAS.

Možné kontraindikace a omezení

Pozitivní účinek na lidské tělo při léčbě hypercholesterolemie je dobře znám. Tato rostlina však není vždy bezpečná a někdy není její použití důrazně doporučeno.

U těžkých onemocnění gastrointestinálního traktu je zakázáno užívat léky připravené na základě jetelní louky. Měli byste omezit používání čaje nebo medu s touto rostlinou na ženy během těhotenství a laktace. Spíše to není omezení, ale pouze preventivní opatření, jelikož to, co je pro budoucí matku bezpečné, může být škodlivé pro zdraví plodu nebo kojence a nezbytné studie k potvrzení či popření toho nebyly provedeny.

Jakýkoli lék s jetelem (i léčivý) pro léčbu pacientů po infarktu nebo mrtvici je používán s opatrností. V případě špatné koagulace krve by mělo být s hematologem nebo terapeutem předem dohodnuto použití lidových léků s jetelem.

Léčivé recepty s červeným jetelem proti cholesterolu

K tomu, aby bylo užitečné, a co je nejdůležitější, opravdu léčebné, je třeba racionálně přistupovat k jeho přípravě. Jetel v lidové medicíně se používá v několika formách. Mezi ně patří:

  • odvar;
  • běžný bylinný čaj;
  • alkoholový extrakt;
  • zlato

Léčivé odvar

Jak vařit jetel z cholesterolu? Chcete-li udělat odvar, postupujte podle tohoto algoritmu:

  1. 10 g suchých surovin (listy rostlin), nalijte sklenici vody.
  2. Nádobu dejte na nízké teplotě a směs se vaří po dobu 5-7 minut.
  3. Potom vyndejte nádobu z desky, pečlivě filtrovejte hotovou látku skrze složenou gázu nebo čistou bílou látku.

Připravte odvar se zvýšeným cholesterolem by měl být v množství 1 dezert lžíce 5krát denně. Pokračujte v léčbě nejméně 30 dní.

Tinktura alkoholu

Jetelná tinktúra vodky z cholesterolu je považována za nejúčinnější lidový lék v boji proti hypercholesterolemiím. Kvůli její přípravě se květiny rostliny používají v suché nebo čerstvé formě. Při použití čerstvých surovin musí být nejdříve omyt pod tekoucí vodou a poté - rozložen na suchý hadřík, aby se vlhkost absorbovala mírně. Teprve potom může být použita pro výrobu tinktury.

Vezměte skleněnou nádobu o objemu 2 litry a do ní vložte květy jetele. Měli by stačit jen na to, aby zaplnily čtvrtinu nádrže. Poté musíte surovou surovinu naplnit 500 ml kvalitní vodky, těsně uzavřít nádobu a dát ji na chladné místo po dobu 2 týdnů. Je důležité, aby přímé sluneční světlo nespadalo na nádobu.

Po 14 dnech musí být lék opatrně vyčerpaný a nalit do sklenice tmavého skla (podle principu, jak výrobci léků). Je třeba začít s minimální dávkou - 1 polévková lžíce. Tato léčba probíhá po dobu jednoho měsíce.

Poté následujte desetidenní přestávku. Obnovení příjmu alkoholu by mělo začít s 1,5 lžícemi léků. O měsíc později - opět desetidenní přestávku. Proto musíte v závislosti na situaci trvat 3-5 kurzů. V budoucnu by měla být dávka lihovinné tinktury lístků jetelů udržována v jedné a půl lžíce.

Jetelový čaj

Jetelový čaj je nejjednodušší recept na zavedení a použití v boji proti vysokým hladinám cholesterolu. Chcete-li připravit léčivý přípravek, vezměte v rovnoměrném poměru květy suchého jetele a trávy z louky. Vaříme směs s vařící vodou, necháme vařit čtvrt hodiny.

Tento čaj pít 1 šálek denně za měsíc. Pokud je to nutné, může být průběh terapie opakován po 10-14 dnech. Kromě snížení hladiny cholesterolu v krvi tento nástroj pomáhá eliminovat migrény a také zabraňuje vzniku tromboflebitidy.

Sladký lék: jetel medu

Takzvaný jetelový med by byl skvělý způsob, jak se malé děti zbavit nadměrného cholesterolu. Tento nástroj se prodává v lékárně v hotové podobě. Musíte udělat opravdový zázračný lék.

K tomu je třeba 30 g medu z jetele a míchat s 10 ml čerstvě vymačkané citronové šťávy. Přísady důkladně promíchejte, vložte do skleněné nádoby a ochlazujte. Lék je třeba užívat před jídlem, nejlépe před obědem. Jedna polévková lžíce za den stačí. Kurz terapie je 1 měsíc.

Užitečné vlastnosti jetele medu

Všechny recepty založené na loukách je pro tělo příznivé svým vlastním způsobem. Nejprve se však musíte ujistit, že tato rostlina může být použita k určenému účelu. Jinak se mohou objevit vedlejší účinky na květiny.

Negativní reakce

Nežádoucí účinky nesprávného nebo dlouhodobého užívání léků s jetelem mohou být rozděleny na lehké a těžké. V prvním případě výskyt:

  • potíže s dýcháním;
  • záchvaty dechu;
  • bolesti hlavy;
  • kožní projevy alergií;
  • svalová bolest;
  • nevolnost.

Mezi závažné nežádoucí účinky se často vyskytují:

  • Poškození jater. Při dlouhodobém užívání červeného jetele může být vážně postižena játra. Toto porušení bude doprovázeno ztmavnutím moči, bolestí nebo těžkostí v pravém hypochondriu, zožltnutím kůže nebo očních bílkovin (mechanickým žloutenkou).
  • Vaginální krvácení u žen. Jetelové květy obsahují isoflavony, které často vedou k hormonálním poruchám v těle. Zvláště v případě, že došlo k dlouhému předávkování drogy nebo byla použita nesprávně. Následně dochází ke změně menstruačního cyklu u žen, což vede buď k vaginálnímu krvácení nebo předčasné menstruaci.

Při projevech vedlejších účinků způsobených použitím odvarů, čajů nebo tinktury jetera musí být léčba zastavena a konzultovat s lékařem.

Prognózy a účinnost léčby

Použití této léčivé rostliny k očištění těla nadměrné množství "špatného" cholesterolu je opravdu účinné. To si všimli nejen samotní pacienti, ale i terapeuti, hepatologové, gastroenterologové a odborníci na výživu. Tato rostlina je skladem živin a svým složením přispívá k normalizaci metabolismu v těle. Tato akce se stane impulsem k aktivnějšímu vylučování cholesterolu.

První pozitivní výsledky lze zaznamenat během 1-2 týdnů po zahájení léčby. Je důležité vyčistit tělo nadměrného cholesterolu, ale nezvyšovat jeho hladinu pod povolenou normu. Po skončení léčby se doporučuje předložit krevní test na obsah této látky.

Předpovědi pro zotavení jsou nejpříznivější u pacientů, kteří nemají zhoršující se faktory: diabetes, závažné CVD nebo obezitu. Za přítomnosti takových patologií pouhé použití infuze nebo čaje nebude mít vysoký výkon. Ale bude to dobrá adjuvanta, která se užívá současně s léky předepsanými lékařem.

Nejlepší recepty používající louku pro vysoký cholesterol

Při zvýšené hladině cholesterolu je důležité přijmout včasná opatření k jeho normalizaci pomocí lékařských a jiných léků. V opačném případě může zvýšení cholesterolu v krvi vést k rozvoji aterosklerózy, vzniku krevních sraženin, zvýšení krevního tlaku, hladovění kyslíkem. K dnešnímu dni existuje vědecký důkaz, že louka jetel z cholesterolu je docela efektivní, proto přípravky z této rostliny jsou široce používány v medicíně. Ve stejné době tradiční medicína již více než deset století využívá léčivé vlastnosti rostlin, jinak nazývaných "červená louka".

Sběr léčivých surovin

Tato vytrvalá rostlina dosahuje výšky 0,5 m, její kvetení trvá až pět měsíců: od května do září. Léčivými surovinami pro jetel jsou listy, stonky, stejně jako květenství hlavy, které jsou shromažďovány s apikálními listy v suchém počasí a ve dne.

Kvety s částečně vybledlými okvětními lístky nejsou vhodné ke sběru.

Červený jetel je obecně nazýván "Božím chlebem" nebo "křupavou trávou" av některých oblastech je rostlina uvedena v červené knize. Sběr květin by proto měl být prováděn správně, aniž by došlo k poškození kořenového systému a zanechání květin pro zrání na každém křoví.

Získané suroviny se suší v temné místnosti. Při správné přípravě jeho léčebné vlastnosti přetrvávají po dobu jednoho roku. Nejčastěji se červená jetel používá ve formě odvarů, nálevů vodky nebo vody, nejúčinnější recepty pro přípravu, které budou uvedeny níže.

Tinktura louky na vodce

Pro přípravu tinktury jeteloviny na vodku se doporučuje aplikovat následující recept: jednolitrový džbán je naplněn sušenými listovými lístkovými jetelemi a nalil je vodkou. Skleněná nádoba je pevně uzavřena a umístěna na tmavém místě. Po 14 dnech je tinktura připravena. Současně musí být obsah pravidelně smíchán.

Pokud je tinktura vodky připravena s použitím čerstvých rostlin, pak je louská jetel musí být umýt pod tekoucí vodou a položil na ručník a vysušil. Dále dvělitrové džbánko naplněné květinami a nalil 0,5 litru vodky.

Tinktura z jetelů na vodku, připravená jedním z výše uvedených způsobů, se používá ve zředěné formě. V 50 ml vařené vody zředíme lžíci tinktury a pijeme 30 minut před jídlem jednou denně. Jeden průběh takové terapie obvykle trvá 4 měsíce: třikrát po dobu 30 dnů s přestávkou 7 dní. Po 6 měsících je vhodné léčbu opakovat.

Příprava infuzí červené jeteny na bázi vody

Tinktura vody se připravuje takto: 40 gramů bylin naplní sklenici teplé vařené vody. Dále ve vodní lázni se směs zahřívá 15 minut. Stojí za zmínku, že hojivé vlastnosti lze zvýšit přidáním hlohu, heřmánek nebo šňůrkou do jetele. V horkém stavu je infúze filtrována. Pro léčebné účely užijte 40 g infuze 30 minut před jídlem po dobu tří týdnů.

Následující recept na terapeutický nápoj se používá také k čištění nádob: 100 květenství jetelní louky se odebírá na 0,5 litru vody. Směs by měla vařit po dobu 6 minut a poté naplnit tři hodiny. Ve filtrovaném vývaru za účelem zlepšení chuti přidávejte lžíci medu nebo cukru a pijte během dne.

Tinktura může být připravena jednodušším způsobem: dvě polévková lžíce sušených květin se přidávají do skleněné nádoby a nalijí se sklenicí vroucí vody. Směs trvá hodinu a pak se zfiltruje. Léčivé vlastnosti takového činidla se zachovávají nejméně po dobu dvou dnů a doporučuje se užívat před jídlem třikrát denně, dvě polévkové lžíce. Cvičení trvá 20 dní.

K normalizaci cholesterolu je med z červeného jetele účinným prostředkem.

Receptura na přípravu léku je poměrně jednoduchá: 3 polévkové lžíce medu se mísí s jednou polévkovou lžící čerstvě vymačkané citronové šťávy. Před každým měsícem je třeba užívat přijatou směs denně.

Normalizujte cholesterol a posilujte krevní cévy správně pomocí červené jetelovky. Léčivé vlastnosti této rostliny musí být nutně spojeny s správnou výživou, zdravým životním stylem. Kromě toho musíte pochopit, že kvalita krve je normalizována ne okamžitě, ale po několika měsících.

Omezení a kontraindikace léčby jetele louky

Louka jetel má mnoho pozitivních vlastností, ale není povoleno ji používat po dlouhou dobu bez přestávek. Červená jetel je kontraindikován v následujících případech:

  • během těhotenství a kojení;
  • krevní onemocnění;
  • s různými nemocemi žaludku;
  • po mrtvici;
  • v případě onkologických onemocnění závislých na estrogenu;
  • s tromboflebitidou.

Při užívání léků na vodku nebo odvar z jehněčích luštěnin s vysokým obsahem cholesterolu je možné pozorovat určité nežádoucí účinky:

  • kožní vyrážka;
  • nevolnost;
  • bolest hlavy;
  • svalová bolest;
  • vaginální krvácení.

Kromě toho není možné kombinovat léčbu loučkou s určitými léky:

  • antikoncepce obsahující levonorgestrel, ethinylestradiol;
  • léky obsahující estrogeny;
  • jaterní enzymy;
  • léky, které zpomalují srážení krve;
  • lék Tamoxifen, používaný k léčbě rakoviny.

Vzhledem k tomu, že červená jetel obsahuje hormonálně podobné látky, je dlouhodobé užívání léčiv založené na této rostlině nepřijatelné. Zpravidla by doba léčby jetelem bez dozoru specialisty neměla přesáhnout šest měsíců.

Jetel a cholesterol

Vysoký cholesterol je problém moderní zdravotní péče. Nebezpečný stav rozvoje aterosklerózy - tukových usazenin na stěnách cév a závažných komplikací, jako je infarkt myokardu, cévní mozková příhoda (mrtvice) a další snižování hladiny cholesterolu. - dlouhý a obtížný proces. Mělo by zahrnovat celou škálu opatření k normalizaci stravy, životního stylu, užívání léků a lidových léků. Jedním z populárních receptů proti ateroskleróze je použití odvarů a tinktur léčivých rostlin.

Jetel pro cholesterol je populární metoda testovaná v čase a prokázala se jako účinná a bezpečná léčiva proti vysokým hladinám cholesterolu v krvi.

Užitné vlastnosti jetele

Červená (louka) jetel je trvalka byliny z legume rodiny. Rozvětvený kmen, dosahující výšky 15-55 centimetrů, pokrytý trifoliátovými listy s jemnými řasami podél okrajů a končí světlými růžově růžovými volnými květenstvími. Jetel je všudypřítomný ve středním Rusku a roste na loukách a polích. Doba aktivní barvy je červen-září, pak se doporučuje sklizeň rostliny pro lékařské účely. Léčivá červená jetera proti cholesterolu je silným a účinným prostředkem.

V zelené části rostliny obsahuje mnoho biologicky aktivních látek:

  • základní a éterické oleje;
  • glykosidy (trifolin, isotrifolin);
  • organické kyseliny (ketoglutarová, salicylová, kumarická);
  • vitaminy (tokoferol, beta-karoten, riboflavin, thiamin, vitamin C);
  • makro- a mikroelementy (draslík, vápník, hořčík, fosfor, selén, železo, chrom).

Kromě toho jsou květy jetelní louky složeny z:

  • flavonoidy, které zlepšují působení mnoha enzymových systémů v těle;
  • nenasycené mastné kyseliny (stearová, palmitinová, linolová);
  • bílkoviny a aminokyseliny;
  • taniny.

Červená jetel je již dlouhou dobu používán k léčbě nemocí a má mnoho užitečných vlastností:

  • expektorant;
  • změkčovadlo;
  • diuretikum;
  • diaphoretic;
  • protizánětlivé;
  • antiseptikum;
  • regenerace (hojení);
  • léky proti bolesti;
  • chránící kapiláry;
  • aktivní proti růstu nádoru.

Proč jetel snižuje hladinu cholesterolu

Jetel terapeutické louky je také známý svou schopností ovlivňovat metabolismus tělesného tuku. Biologicky aktivní látky rostliny, absorbované do krve, jsou distribuovány přes nádoby. Poté, co se setkají s aterosklerotickým plátem, tyto složky se na sebe přidávají molekuly cholesterolu a postupně ničí patologické formace na stěnách cév. Cholesterol tedy získává vhodnou ve vodě rozpustnou formu a snadno se odstraňuje z těla.

Látky, které tvoří jetel v kombinaci s lékařskou léčbou, přispívají k rozpouštění aterosklerotických plaků v cévách.

Čím dříve začne léčba jetelem, tím efektivnější bude: není to jen počet aterosklerotických plaků, ale také jejich kvalita. "Mladé" usazeniny cholesterolu jsou drobivé, slabě opevněné na stěně cévy a snadno se rozdělí, když jsou vystaveny aktivním složkám jetelní louky. Zralé plaky klíčí spojovacím tkáním a kalcifikují, a proto léčba chronické aterosklerózy, která se vyskytuje po několik let, není tak účinná.

Recepty na louku jetel pro snížení cholesterolu

Nejčastěji se pro vnitřní použití používají listové hlavy (květenství) jetele. Je lepší, když se jedná o čerstvé květiny shromážděné daleko od rušných silnic a dálnic. Pokud není čas na shromažďování louky jehel, vždy si můžete koupit hotové sušené suroviny v lékárně. Také na základě rostlinných výtažků vyrábí moderní farmaceutický průmysl biologické potravinářské přídatné látky (AteroclefitBio, EvalarBio pro srdce a krevní cévy).

Všechny recepty na tradiční medicínu zahrnují použití čerstvých květenství červeného jetele.

Vařící vývar

Vývar z květenství louky je receptem tradiční medicíny používanou k léčbě mnoha nemocí, včetně aterosklerózy. Užitečné složky rostliny jsou koncentrovány v kapalné formě a vhodné pro použití. Po vstřebání do krve mohou odstranit aterosklerotické plaky v cévách a významně snížit hladinu cholesterolu. Navíc díky angioprotektivnímu účinku jsou vnitřní stěny cév posilovány, mikrokamazy na nich zmizí a nové desky cholesterolu se stávají těžšími na povrchu kapilár a tepen. Léčba a prevence aterosklerózy.

Složení vývaru: čerstvé červené jetelové květy - 2-3 čajové lžičky a vroucí voda - 250 ml.

Rastlinnou surovinu nalijte sklenicí vroucí vody. Trvejte na hodinu. Pijte 65 ml (¼ šálku) třikrát denně 15-20 minut před jídlem. Léčba jetelovou červenou by měla být nepřetržitá a měla by být 2 měsíce. Pokud po této době laboratorní testy ukáží snížení hladiny cholesterolu a vaše zdraví se zlepšuje, takové kursy se mohou opakovat 3-4krát ročně až do normalizace metabolismu tuku v těle.

Kromě jetele můžete přidat do infuze a vařit další léčivé byliny, které jsou užitečné pro snížení cholesterolu - heřmánku, hlohu, šňůru. Pomáhají také v boji proti ateroskleróze, mění poměr mezi "škodlivými" a "užitečnými" lipidy (tuky) ve směru k těmto.

Pro přípravu odvaru z léčivých bylin je nutné smíchat čerstvé nebo sušené květy louky jehličnany a heřmánku, listy hlohu a řetězec ve stejných poměrech. 2 polévkové lžíce. l Směs se vaří s vroucí vodou a vaří se ve vodní lázni po dobu 15 minut. Naplňte vývar a přivést jeho objem na 250 ml čistou vodou. Vezměte lžíci 3x denně (před jídlem).

Příprava tinktury

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu z jetele louky, můžete připravit tinkturu alkoholu nebo vodky. Potřebné přísady: čerstvé hlavy červeného jetele s okolními listy - 1 šálek a alkohol (vodka) - 500 ml.

Nalévejte květenství vodkou a nechte 2 týdny v tmavé, chladné místnosti. Naplňte výslednou tinkturu a vypijte 1 lžíci před hlavními jídly. Průběh léčby je 2 měsíce, poté jsou podány kontrolní testy (biochemické, klinické). Pokud se hladina cholesterolu vrátí do normálu, pak lékař předepíše specializovanou stravu s omezením jídel bohatých na živočišný tuk. V případech, kdy je hladina cholesterolu stále zvýšena, lze po jednorázové přestávce opakovat léčbu.

Kontraindikace

Stejně jako každá jiná droga má louka jetelná kontraindikace. Odvar a tinkturu rostliny nelze použít pro:

  • individuální intolerance vůči aktivním složkám rostliny. Pokud se objeví příznaky alergie (svědění kůže, vyrážka, intestinální potíže atd.), Je nutné okamžitě přestat užívat léky.
  • těhotenství a kojení. Studie účinku louky jetel na tělo těhotné a kojící ženy. Zvýšení cholesterolu během těhotenství není neobvyklé. To je považováno za fyziologický proces způsobený zvýšenou spotřebou energie v těle ženy nesoucí dítě. Jednoduše řečeno, zásoby tuku se "mobilizují" a vstupují do krevního oběhu, aby zajistily energii pro matky a kojence. Proto v době těhotenství není vždy zapotřebí užívat drogy snižující hladinu cholesterolu.
  • chronické onemocnění trávicího systému;
  • otrava jídlem, doprovázená průjem a zvracením;
  • akutní srdeční selhání a těžká hypertenze, špatně léčitelná antihypertenzivy;
  • poruchy krvácení (hypokoagulace).

S nadváhou a obezitou jsou výrobky s loučkovým jetelem používány s opatrností.

Obecně platí, že loučkový jetel je jedním z účinných látek, které mohou snižovat hladinu cholesterolu a bojovat proti ateroskleróze. Současně však může být léčba z odvaru nebo tinktury použita pouze jako doplňková terapie. Nejdůležitějším principem léčby a prevence aterosklerózy je vyvážená strava s omezením tučného masa, tuku, vedlejšího produktu, mastného mléka a mléčných výrobků, mírné fyzické aktivity. Je také třeba připomenout, že normalizace metabolismu tuků není rychlý proces. První výsledky lze posoudit až po uplynutí 2 až 3 měsíců od začátku léčby, což je stabilní výsledek po šesti měsících.

Sosudinfo.com

Jetel je velmi užitečná květina, která byla již mnoho let používána tradiční medicínou, ačkoli její výtažky se zřídka nacházejí v tradičních léčivých přípravcích. Rostlina je schopna snížit vysoký cholesterol, a tak zabránit vzniku aterosklerózy. Léčba však trvá dlouhou dobu. Jeterové květy z cholesterolu se používají k přípravě infuze, odvarů nebo tinktur.

Výhody rostlin

Pro medicínu jsou vhodné všechny části jetele, dokonce i oddenky. Obsahuje kumarin a kyselinu salicylovou, antioxidanty, esenciální oleje, třísloviny, steroidy. Jetel má tyto prospěšné vlastnosti:

  • zmírňuje bolest,
  • snižuje intenzitu zánětu,
  • produkuje účinek expektorantu,
  • pomáhá rychle odstranit trofické vředy,
  • poskytuje antiseptické působení,
  • čistí lymfy a krev
  • posiluje imunitní systém
  • schopný překonat houby kůže.

Všechny tyto vlastnosti činí zařízení vícefunkční. Jetel se používá nejen k léčbě, ale i k prevenci různých patologií. Dělají z něho čaj nebo dělají odvar. Léčba však podléhá kontraindikaci.

Můžete si sbírat jetel sám nebo koupit hotové suroviny v lékárně. Rostlina se nejlépe sklízí, když kvete - od května do září. Užitečné jsou květiny, stonky, listy. Dejte ji den, za suchého počasí. Pokud jsou květenství již částečně rozkvetlé, nepoužívají se.

Suroviny se suší nejen na slunci, ale ve stínu, na dobře větraném místě. Pokud uděláte všechno v pořádku, prázdné místo bude užitečné asi rok.

Indikace pro použití

Květiny jetelů pro cholesterol jsou také používány v různých patologických stavech srdce a cév. Existují další náznaky:

  • přítomnost toxinů,
  • příliš mnoho cholesterolu v krvi
  • diabetes mellitus
  • vředy a vředy na těle,
  • tromboflebitida,
  • horečka
  • bronchitida
  • anémie a tuberkulózy,
  • zánět pohlavních orgánů (ženská a mužská),
  • bolest v krku,
  • poškození žaludku,
  • hemoroidy,
  • bolesti hlavy
  • patologie dýchacího ústrojí,
  • problémy s zažívacím traktem.

Červená jetel posiluje krevní cévy a činí je pružnými.

Recepty na vaření

Je to cinkerová tinktura z cholesterolu, kterou používá mnoho pacientů. Z této rostliny vyrábíme vývary, infuze, lotiony. Nejčastěji používaný alkoholový roztok, i když jiné formy připraveného léčiva nejsou méně účinné.

Tinktura

Příprava takového nástroje vůbec není obtížná. Recepty vyžadují použití rostlinných květin. Litrový plech je naplněn surovinami nahoře. Dále je nádrž naplněna kvalitní vodkou nebo alkoholem. Trvat na tom znamená, že je třeba 2 týdny. Pravidelně se musí medikament míchat.

Vezměte si tinkturu jednou denně. Maximální částka prostředků je 1 polévková lžíce. l Kompozice se zředí vařenou vodou. Doba trvání léčby je 4 měsíce.

Existuje další recept: 1 šálek květenství je naplněn 0,5 litry vodky. Pro infuzi vyžaduje 14 dnů. Pít lék by měl být lžíce denně. Kurz terapie je 2 měsíce. Chcete-li použít řešení, které potřebujete mezi jídly. V budoucnosti bude pacient muset dodržovat dietu, která udržuje hladinu cholesterolu normální.

Odvar

Odvar z květů není méně účinný. To je také používáno pro boj s aterosklerózou. Během přípravy všech ingrediencí jdou do vody a jsou snadno absorbovány tělem. Přispívají k vylučování plaků cholesterolu v cévách, k hojení ran na stěnách.

Pivovarství znamená nutnost, 2-3 lžičky. čerstvé květiny ve sklenici vroucí vody. Bude trvat jen hodinu, než se infuze podá. Následně je hojivý roztok filtrován a odebírán v 1/4 šálku. Počet recepcí za den je 3-4 krát. Je lepší pít bylinné léky 20 minut před jídlem.

Přibližný průběh terapie trvá 60 dní. Pokud je zaznamenán pozitivní účinek, může se opakovat několikrát ročně. Léčba musí být provázena pravidelným testováním.

Souběžně s jetel používá další rostliny: řetězec, hloh, heřmánek.

Infuze

Léčivá infúze se připravuje na vodě. Vyžaduje jen 40 g surovin a sklenici teplé, předem vařené vody. Dále by měl být roztok zahříván ve vodní lázni po dobu 15 minut. Infuzní roztok je filtrovaný, i když je stále horký. Vezměte si lék, který potřebujete půl hodiny před jídlem. Kurz terapie trvá 21 dní.

Používá se také další recept: 100 g květenství je naplněno 0,5 l kapaliny. Suroviny je třeba vařit při nízké teplotě po dobu 5-7 minut. Trvat na tom, že to trvá 3 hodiny. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat med.

Existující kontraindikace

Použijte červenou jetel z cholesterolu vzhledem k léčebným vlastnostem, není to vždy možné. Tam jsou takové kontraindikace k jeho použití:

  1. Vývoj maligního nádoru, jehož růst závisí na hormonech.
  2. Těhotenství, stejně jako období kojení dítěte mateřským mlékem. V této době vzrůstá hladina cholesterolu, což je normální fyziologický proces. Tukové zásoby jsou nezbytné pro plné zásobování nejen mateřským organizmem, ale také plodem.
  3. Dekompenzovaná patologie srdce a cév.
  4. Nadváha tělesné hmotnosti.
  5. Hypertenze.
  6. Individuální nesnášenlivost komponentů, které rostlina obsahuje. Pokud má osoba alergii, je lepší produkt odmítnout.
  7. Porucha srážení krve.

Všechny léky na bázi jetelů jsou vysoce účinné. Normalizují cholesterol v krvi a čistí krevní cévy. Budou však muset dlouho trvat. Důležité je také zjistit, jak správně formulovat dietu, aby se konsolidoval výsledek.

Louka jetel pro snížení cholesterolu. Efektivní recepty vodky

Jetel z cholesterolu pomáhá díky izoflavonoidům obsaženým v něm, které posilují stěny cév a tepen. V podstatě se používá ve formě odvarů nebo tinktur. Vzhledem k jednoduchosti přípravy je velmi populární v tradiční medicíně.

Léčivé vlastnosti jetele

Červená louka má takové hojivé vlastnosti jako:

  • Antipyretikum.
  • Bolest proti bolesti
  • Antiseptická vlastnost, urychluje hojení ran.
  • Protizánětlivé účinky.
  • Vlastnost expektoranta.
  • Má tonický efekt.
  • Zvyšuje sexuální aktivitu.
  • Vylučuje toxiny a strusky.
  • Díky němu je tělo očistěno.
  • Zvyšuje hladinu hemoglobinu.

Jetel je velmi dobrý pro starší lidi, protože zvyšuje jejich kvalitu života. Používá se také při léčení různých onemocnění:

  • Zpomaluje růst nádorových nádorů.
  • Avitaminóza.
  • Studené.
  • Bronchitida.
  • Chilblains nebo popáleniny (lotiony).
  • Diatéza u dětí.
  • Artritida.
  • Revmatismus.
  • Dna
  • Kožní onemocnění.
  • Nemoci močového měchýře.
  • Zabraňuje šíření infekcí v těle.
  • Žlučníku.
  • Ricket u dětí.
  • Stimuluje metabolismus.
  • Snižuje hladinu cholesterolu.
  • Pomáhá s angínou.
  • Používá se se zvýšeným tlakem.
  • Bojuje proti houbovým onemocněním.

Vědecky prokázané přínosy červeného jetele s vysokým obsahem cholesterolu. Proto jsou široce používány přípravky založené na této léčivé rostlině. Díky svým léčebným vlastnostem nejen snižuje hladinu cholesterolu, ale obecně léčí tělo. Nejoblíbenější lidový lék červeného jetele je tinktura založená na vodce. Jak pít, bude popsáno dále.

Vliv jetele na vysoký cholesterol

Červená jetel má takové příznivé látky:

  • Pryskyřice.
  • Mastné oleje.
  • Kyselina salicylová.
  • Glykosidy.
  • Vitamíny C, K.
  • Karotenu.
  • Rostlinné vlákno.
  • Squirrels.
  • Síra.
  • Vápník.
  • Chrome.
  • Měď.
  • Fosfor.
  • Škrob

Jetel pro snížení cholesterolu je velmi užitečný ve formě tinktury. Napijí ho, aby snížili hladinu cholesterolu. Jak si vzít jetel a jaká je dávka - popisuje lékaře v jeho jmenování konkrétnímu pacientovi, podle jeho historie.

Léky vyrobené z této léčivé rostliny bojují proti již existujícím plakům cholesterolu (rozpouštějí je) a zabraňují vzniku nových. Díky vyčištění nádob s jetelem se tělo omlazuje. Elasticita arterií se zvyšuje, zatímco vaskulární rezistence se zvyšuje, struktura je obnovena.

Tinktura založená na vodce

Jetelná tinktura na vodce z cholesterolu, nejúčinnější léčba v tradiční medicíně.

Připraveno tímto způsobem:

  • Vezměte 40-50 gramů jetelových květů a vylejte vařenou vodu při pokojové teplotě.
  • Pak vezměte čistou nádobu s tmavým sklem a přesuňte tam květiny. Nalijte 0,5 litru vodky. Zavřete pevně víko a čistěte na tmavém místě po celý den.
  • Po uplynutí času se hotová tinktúra filtruje přes jemné síto.

Tinktura je třeba užívat jednou denně po dobu 4 měsíců. Průběh užívání alkoholových tinktur a způsob, jak užívat jetel, bude přesně popsán lékařem v jeho jmenování individuálně pro každého pacienta. Používání alkoholové tinktury je nejlepší na jaře, protože je také vynikajícím nástrojem v boji proti nedostatku vitamínů. Kompenzuje tělo nedostatek vitamínů, dobře bojuje se sezónní depresí, povznesením a hladinou cholesterolu hladce a neustále klesá.

Tento způsob léčby je účinný pouze v kombinaci s léčbou předepsanou lékařem. Navzdory skutečnosti, že je to nejoblíbenější recept, tato metoda tradiční medicíny má významnou kontraindikaci - užívání léčivého odvaru je přísně zakázáno těm, kteří mají nebo měli časnou alkoholickou závislost, žaludeční vřed. Léčba tinktury je možná pouze pod dohledem lékaře.

Jak vařit jetel z cholesterolu

Také populární je recept na odšťavňování jetelů od cholesterolu. Brewed trefoil má mnoho pozitivních vlastností a pomáhá v boji proti ateroskleróze. Jetelový jetel takto:

  • Vezměte 50 gramů čerstvých jetelů a opláchněte je pod tekoucí studenou vodou. Promývané květiny se rozšiřují na ubrousky nebo ručník, takže suší.
  • Dále nalijeme 250 gramů předvařené vroucí vody.
  • Zakryjte nádobu a nechte ji na pár hodin trvat.

Hotový odšťavňovač z cholesterolu může být užíván 65 ml 3krát denně 15-20 minut před jídlem. Pijte dva měsíce. Pokud je to nezbytné, může se kurz opakovat znovu po konzultaci s ošetřujícím lékařem a projít krevními testy. Léčbu můžete opakovat 3-4 krát za rok. Přechod mezi kurzy by měl být alespoň měsíc. Je důležité používat pouze čerstvý výrobek, který byl skladován déle než rok a zakoupen od důvěryhodného dodavatele.

Kontraindikace a varování

Kontraindikace prakticky ne. Nedoporučuje se těhotným ženám a osobám se špatnou srážení krve (thins), stejně jako těm s individuální nesnášenlivostí léčivé rostliny. Léčba by měla být zastavena, pokud se objeví vedlejší účinky, jako jsou: kožní vyrážky, nevolnost, vaginální krvácení je možné u žen. Všechny symptomy, které se objeví, by měly být okamžitě hlášeny lékaři. Také léčivé rostliny nelze kombinovat s takovými léky, jako jsou:

  • Prostředky obsahující estrogen.
  • Antikoncepce.
  • Léky, které zpomalují srážení krve.
  • S "tamoxifenem" - lékem, který se používá při léčbě rakoviny.

Podle názoru lékařů a mnoha pacientů, léky, které obsahují jetel velmi dobře pomáhají s cholesterolem, pomáhají játr dělat dobrý cholesterol a brzdí syntézu špatných. Ale tradiční medicína je dobrá v kombinaci s terapeutickou léčbou předepsanou lékařem na základě pacientových analýz. V žádném případě se nemůže léčit sama.

Tradiční medicína s použitím červené louky je příznivá nejen okamžitě, ale až po dlouhém průběhu (od několika měsíců). Je také důležité dodržovat správnou výživu, vyloučit tučné pokrmy, uzené maso, sladkosti z vaší stravy.

Zahrňte do svého jídla ovoce, zeleninu (nejméně 300 gramů denně bez brambor), bobule. Dobrá léčba přispívá k výkonu terapie a pod dohledem kompetentního trenéra. Pacienti, u nichž je velmi obtížné změnit svůj životní styl a vzdát se špatných návyků, doporučujeme poradit se s psychologem.