tryptofan

• Prevence

Esenciální aminokyselina, což znamená neschopnost našeho těla syntetizovat tuto látku. Zásoby tryptofanu lze doplnit pouze potravou (bohatou na aminokyseliny) nebo chemicky syntetizovanými léky a doplňky stravy. Existuje látka ve dvou opticky izomerních formách - L-tryptofanu a D-tryptofanu. V roce 1902 vědci F. Hopkins a G. Kohl nejprve izolovali aminokyselinu z komplexního bílkovinového kaseinu, který se nachází v mléce a mléčných výrobcích. Tryptophan je pozorován ve složení všech přírodních bílkovin. Nejbohatší zdroje jsou živočišné produkty: vepřové, hovězí, telecí, kuřecí, krůtí, rybí, vejce, tvaroh, jogurt, zakysaná smetana, mléko. Banány, ořechy a luštěniny také obsahují dostatečné množství tryptofanu, a obzvláště kukuřice, čočky a hrachu. Mezi obilovinovými plodinami lze rozlišit pouze pšeničné klíčky, zbytek kultur není vhodný jako zdroj aminokyselin. Denní potřeba tryptofanu vypočítaná na osobu s hmotností 60 kg je 250 mg.

Obsah tryptofanu v produktech rostlinného původu (na 100 g):

Farmakologické vlastnosti

Tryptofan je zdrojem a hlavním materiálem pro produkci látky v mozku - serotonin (jeden z neurotransmiterů). Serotonin, podle pořadí, je zodpovědný za naši náladu, zdravý spánek, normální prah bolesti a zdravou chuť k jídlu. Aminokyselina je potřebná pro syntézu vitaminů PP a B3. Melanin a mnoho dalších hormonů se také produkují za účasti této látky. Tryptofan má uklidňující účinek na nervový systém, pomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost, urychluje proces saturace a snižuje chuť k uhlohydrátovým potravinám, i když je to nezbytné pro lepší a rychlejší absorpci aminokyselin. V závislosti na situaci (jíst nadměrné množství jídla nebo nedostatek chuti k jídlu), látka působí na mozek tak, aby osoba mohla ovládat svou chuť k jídlu. Tryptofan je schopen neutralizovat škodlivé účinky nikotinu a alkoholu na tělo, snižuje chuť na špatné návyky.

Indikace pro použití

Mezi nejčastější nemoci, kdy je tryptofan používán pro všeobecnou terapii, patří deprese, nespavost, ostré a časté výkyvy nálad, bolesti hlavy, obezita, anorexie. Aminokyselina má příznivý účinek na kardiovaskulární onemocnění, otravy, depleci bílkovin, zvýšenou citlivost na bolest, Downův syndrom, agresivní a hyperaktivní chování (včetně dětí), alkoholismus, drogová závislost, schizofrenie.

Kontraindikace

Individuální intolerance, těhotenství, laktace, kombinované užívání s léky ovlivňujícími centrální nervový systém.

Nežádoucí účinky

Ospalost, nevolnost, zácpa, plynatost, snížený tlak.

Tryptofan pomáhá zlepšit spánek, náladu a zmírnit bolesti hlavy.

Tryptofan (často nazývaný L-tryptofan) je esenciální aminokyselina, která působí jako přírodní regulátor nálady kvůli jeho vlivu na produkci hormonů v lidském těle.

Potravinové doplňky obsahující tryptofan vytvářejí přirozený uklidňující efekt, normalizují spánek, pomáhají bojovat proti úzkosti a zlepšují proces spalování tělesného tuku. Navíc bylo zjištěno, že tryptofan stimuluje uvolňování růstových hormonů a dokonce snižuje stravovací nároky na uhlohydráty, což v některých případech pomáhá vyhnout se závislosti na cukru.

užitečné vlastnosti tryptofanu

Důležitým vedlejším produktem tryptofanu je 5HTP (5-hydroxytryptofan), který je zodpovědný za fungování mozku a centrálního nervového systému, zvyšuje pocit pohody, uvědomuje si vlastní bezpečnost a zároveň zlepšuje propojení mezi neurony.

Toho je dosaženo zvýšením sekrece jednoho z nejdůležitějších hormonů odpovědných za vytvoření dobré nálady - serotoninu. (1)

Chemické uvolňování serotoninu nastává, když jeme určité potraviny, které vytvářejí zvýšený pocit pohodlí, jako jsou sacharidy, takže stravovací doplňky s tryptofanem dokázaly, že pomáhají kontrolovat chuť k jídlu a usnadňují kontrolu hmotnosti.

Jak fungují tryptofan, 5HTP a serotonin

Serotonin působí přenosem signálů mezi nervovými buňkami a mění funkce mozku, které ovlivňují náladu a spánek. (2)

Bylo zjištěno, že doplňky stravy s 5HTP (syntetizované z tryptofanu) vedou ke snížení symptomů deprese, stejně jako mnoho léků předepsaných lékaři a určených ke stejnému účelu.

Aminokyselinová terapie je vývojový trend založený na faktech, které uvádějí, že použití určitých aminokyselin je velmi užitečné při léčbě stavů, jako jsou poruchy spánku, deprese, chronická únava, úzkost a sexuální dysfunkce.

Aminokyseliny obecně jsou nezbytnou potravinou pro všechny kategorie pacientů: děti, dospělé, vegetariány, lidé, kteří nedodržují stravu a všechny ostatní kategorie mezi těmito skupinami.

Není pochyb o tom, že nejlepším faktem v oblasti používání cílených aminokyselin je to, že pomáhají stabilizovat zdravotní stav a zmírňovat bolestivé příznaky, které mají přirozený původ, bez nutnosti předepisování a většinou bez nežádoucích účinků.

Vzhledem ke své schopnosti zvyšovat serotonin se 5HTTP, syntetizovaný z tryptofanu a sám konzumuje více L-tryptofanu, používá k léčbě mnoha poruch, včetně:

• poruchy spánku
• poruchy nálady, jako je deprese a úzkost
• migrény a bolesti hlavy
• poruchy chování v potravinách (bulimie)
• jako jsou ADHD (nedostatečná koncentrace a pozornost na pozadí hyperaktivity)
• PMS (premenstruační syndrom) a příznaky menopauzy
• fibromyalgie

5 užitečných vlastností tryptofanu

1. Pomáhá zlepšit kvalitu spánku

Existují důkazy, že tryptofan má přirozený sedativní účinek, který vám může pomoci lépe spát a mít pozitivní vliv na celkové zdraví.

Porucha spánku je jedním z rizikových faktorů vývoje onemocnění, jako je deprese, snížená motorická koordinace, snížená koncentrace a paměť, bolesti svalů, přírůstek hmotnosti a mnoho dalších.

Tryptofan nabízí přirozené řešení pro zlepšení spánku a problémy spojené s náhlým zastavením spánku nebo nespavostí, na rozdíl od léků, které zlepšují spánek a způsobují mnoho nežádoucích vedlejších účinků. (3)

Nejsilnější přínosy při léčbě poruch spánku s L-tryptofanem byly zjištěny při použití jako doplňky stravy ve srovnání s použitím potravin, které obsahují pouze tryptofan.

Bylo zjištěno, že doplňky stravy pomáhají snížit dobu potřebnou k usnutí a zlepšení nálady v den po dobrém spánku, snížit příznaky nočního "skřípání zubů" (tzv. Bruxismus) a snížit počet epizod spánkové apnoe spánku).

2. Zvyšuje náladu, snižuje příznaky deprese a úzkosti

Nejen, že tryptofan pomáhá spát více zdravě, studie také ukázaly, že je to přírodní lék, který zlepšuje náladu a poskytuje ochranu proti depresi, úzkosti a mnoha negativním příznakům spojeným s vysokou úrovní stresu (například syndrom dráždivého střeva nebo onemocnění srdce).

Mnoho studií ukázalo, že L-tryptofan se mění v uklidňující serotonin v mozkové tkáni a zpřístupňuje další esenciální aminokyseliny, což pomáhá řídit náladu a snižuje produkci stresových hormonů.

Některé studie dokonce prokázaly, že používání doplňků stravy s tryptofanem a 5HTP může mít stejný účinek jako antidepresiva.

Předběžné studie zjistily, že 5HTP je užitečný při léčbě pacientů s mírnou nebo středně závažnou depresí; působí také jako fluvoxamin (Luvox). Ze 63 účastníků jedné studie byl účinek užívání 5HTP podobný účinkům popsaným u pacientů užívajících přípravek Luvox ke snížení symptomů deprese. (4)

Několik studií popisuje, že snížení užívání tryptofanu může vést k významnému zhoršení určitých typů mozkové aktivity, které přispívají k vzhledu štěstí, a že nízké hladiny serotoninu se často vyskytují u pacientů s úzkostnými a depresivními příznaky.

Výzkumy naznačují, že pacienti často snižují negativní symptomy spojené s poruchami nálady, drogovou závislostí nebo hormonálními problémy, jako je PMS / PDR (premenstruační syndrom a premenstruální dysforická porucha), zatímco užívají šest gramů L-tryptofanu denně.

Ukazuje se, že toto množství po dobu několika měsíců snižuje výkyvy nálady, úzkost, celkové napětí a příznaky podráždění. (5)

Pomáhá pacientům překonat jakoukoli závislost

Kombinace uklidňujících, úzkostných a komplementárních aminokyselin a bylin - jako je L-tryptofan, třezalka a 5HTP - pomáhá pacientům vypořádat se s jakoukoliv závislostí a překonat je zvýšením produkce serotoninu a melatoninu v mozkové tkáni. L-tryptofan se často doporučuje pacientům, kteří se snaží přestat kouřit, aby zvýšili účinnost konvenčních léčebných programů, jejichž účelem je zlepšit kontrolu nad impulzivním chováním a emočními stavy. (6)

4. Snižuje bolesti hlavy a migrény

Studie ukázaly, že snížením obsahu tryptofanu v těle se zhoršuje bolest spojená s napěťovými bolestmi a migrénami a nedostatek tryptofanu může způsobit zvýšenou nevolnost a zvýšit problémy spojené s poruchami spánku, které se vyskytly u mnoha pacientů s migrénou. Zvýšení syntézy serotoninu v mozkové tkáni nabízí přirozenou úlevu od bolesti hlavy a příznaků migrény, včetně zvýšené citlivosti na světlo, poruchy trávení a mnoho dalších.

Jedna studie Murdoch University School of Psychology v Austrálii ukázala, že pět až osm hodin po pití nápoje s přidáním 19 různých aminokyselin, včetně tryptofanu, byly symptomy migrény výrazně sníženy. (7)

5. Pomáhá udržovat zdravou váhu.

Tryptofanové doplňky mohou být použity k tomu, aby pomohly pacientům držet se zdravé výživy a neustále se pohybují směrem ke svým cílům při hubnutí. Zvýšené hladiny serotoninu zvyšují smysl pro mír, jasnost mysli, kontrolu nezdravých stravovacích návyků nebo impulzů; zlepšují metabolické funkce tím, že usnadňují přirozený úbytek hmotnosti.

L-tryptofan je nezbytný pro syntézu niacínu (vitaminu B3) jako provitaminu; Niacin je nezbytný pro výrobu makronutrientů v naší stravě (uhlohydráty, bílkoviny a tuky) do využitelné energie, která podporuje metabolismus. Niacin / vitamin B3 také hraje důležitou roli v kognitivních funkcích, včetně syntézy důležitých neurotransmiterů a enzymů, které řídí naši chuť k jídlu.

Další zajímavou výhodou je, že tryptofan pomáhá zlepšit fyzickou vytrvalost a bojuje s pocit únavy, což znamená, že vám může pomoci zlepšit svou fitness úroveň a pravidelně provádět dostatek cvičení.

Profesionální sportovci jej využívají již řadu let díky své schopnosti zlepšit výsledky tréninku, snížit pocity vzrušení v soutěžích a udržet motivaci k dosažení svých cílů.

Kolik tryptofanu bych měl vzít?

Vědci se domnívají, že většina zdravých dospělých pacientů dostane většinu dní od pravidelné stravy asi 3,5-6 miligramů L-tryptofanu na kilogram tělesné hmotnosti.

Pacienti, kteří jsou na zvláštní stravě, lidé trpící chronickým stresem, vyčerpávající se zvýšeným tréninkem v tělocvičně, kteří mají různé formy zánětlivých onemocnění trávicího traktu nebo funkční poruchy jater, obvykle vykazují méně absorpce tryptofanu, a proto mohou trpět nedostatkem.

Podle ministerstva zdravotnictví Michiganské univerzity se následující dávky týkají obecných doporučení pro užívání doplňků stravy obsahujících tryptofan v těchto případech: (10)

• poruchy spánku / nespavost: 1-2 gramy, užívané před spaním
• chronická bolest nebo migréna: 2-4 gramy denně v rozdělených dávkách
• léčba premenstruačního syndromu nebo premenstruální dysforické poruchy: 2-4 gramy denně
• deprese nebo úzkost: 2 až 6 gramů denně (nejlépe je projednat dávku se svým lékařem)
• poruchy chuti k jídlu: 0,5-2 gramů denně

Potravinové doplňky s tryptofanem a jejich vedlejší účinky

Některé studie naznačují, že použití purifikovaného tryptofanu v doplňcích stravy může být nejlepším způsobem, jak zvýšit hladiny serotoninu ve srovnání s konzumací potravin bohatých na tryptofan, kvůli zvláštnostem v transportním systému aminokyselin v těle.

Pro lidi, kteří se potýkají s poruchami nálady, nespavostí nebo jakýmkoli typem závislosti, pomocí 5HTP může být dobrý způsob, jak zvýšit produkci serotoninu v mozkové tkáni.

Nejprve byste měli užívat malé dávky tryptofanu, sledovat možné vedlejší účinky, včetně nevolnosti, průjem, ospalosti, závratě, bolesti hlavy nebo sucho v ústech.

Tryptofan nebo 5HTP, užívané jako doplňky, mohou také způsobit serotoninový syndrom v kombinaci se sedativy nebo antidepresivy (např. Léky třídy inhibitorů MAO nebo selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu), takže pokud užíváte léky na nápravu nálady, neužívejte tryptofanu, bez předchozí konzultace se svým lékařem.

Doplňky by neměly užívat těhotné ženy a ženy, které kojí, pacienti s onemocněním ledvin nebo jater, protože to může vést k komplikacím základního onemocnění.

Tryptofan - potraviny bohaté na aminokyseliny, drogy, výhody a poškození těla

Tryptofan je esenciální aminokyselina, která reguluje náladu člověka, normalizuje spánek a má uklidňující účinek. Lidské tělo to nedokáže produkovat. Zdrojem této aminokyseliny jsou potraviny a biologicky účinné látky, které jsou předepsány, jestliže s pomocí potravy není možné kompenzovat nedostatek tryptofanu. Obvykle jsou dobře snášeny, ale měly by být spotřebovány v omezeném množství.

DŮLEŽITÉ INFORMACE! Šťastná žena Nina: "Peníze budou vždycky hojné, pokud budou položeny pod polštář." Čtěte více >>

Tryptofan je nezbytný pro normální fungování těla. Se svým nedostatkem se metabolický proces zpomaluje, což vede k fyzické a morální indispozici. Má širokou škálu užitečných vlastností:

• snižuje pocit hladu;
• normalizuje chuť k jídlu, což je důležité pro snížení hmotnosti;
• přispívá k rychlejšímu saturaci těla;
• minimalizuje potřebu produktů obsahujících velké množství sacharidů;
• zvyšuje produkci růstového hormonu, což je zvláště důležité v dětství;
• zmírňuje symptomy PMS;
• pomáhá léčit bulimii a anorexii.

Tryptofan je přirozený antidepresivum, díky kterému:

• snížená agresivita, nervozita, podrážděnost;
• proces usínání je rychlejší;
• snížený emoční stres;
• zajišťuje silný a zdravý spánek;
• zabraňuje riziku deprese;
• koncentrace pozornosti se zvyšuje;
• snížené riziko bolesti hlavy a migrény;
• překonat touhou po alkoholických nápojích.

S dostatečným množstvím tryptofanu v lidském těle se zlepší zdraví a pohoda.

Navzdory rozsáhlému seznamu užitečných vlastností má tento protein také negativní vlastnosti:

• Při snížené imunitě může další příjem aminokyselin vyvolat vývoj maligního novotvaru nebo posílit existující.
• Tryptofan zvyšuje sedativní účinek antidepresiv a sedativ. Během léčby těmito látkami se doporučuje omezit příjem aminokyselin.
• Alergické reakce jsou možné, zejména pokud jste přecitlivělí na přípravky, ve kterých je obsažena.

Denní sazba tryptofanu závisí na zdravotním stavu, věku osoby a na přítomnosti chronických onemocnění. Odborníci na výživu se domnívají, že denní potřeba této aminokyseliny je 1 g. Lékaři doporučují počítat denní dávku podle vzorce: pro každý kilogram hmotnosti je zapotřebí 4 mg látky. Například dospělá osoba o hmotnosti 60 kg by měla dostávat 240 mg tryptofanu denně.

Měli byste vědět, že se tato látka může hromadit v těle. Maximální přípustná dávka je 4,5 g denně. Pokud se přebírá nad normou, dochází k přebytku aminokyseliny. Nadměrná spotřeba vede k negativním důsledkům:

• bolesti svalů a kloubů;
• horečka;
• celková slabost, dušnost;
• otok končetin;
• vývoj pneumonie, myokarditidy, neuropatie;
• v nejtěžších případech se v močovém měchýři může vyvinout nádor.

Nejčastěji dochází k negativním účinkům při nadměrném používání biologických doplňků obsahujících tryptofan, přičemž jídlo není nebezpečné.

Laboratorní studie na zvířatech ukázaly, že nedostatek tryptofanu snižuje očekávanou délku života dvakrát. Nedostatek stravy této aminokyseliny se projevuje známkami nedostatku bílkovin, a to:

• celková slabost;
• bolest hlavy;
• pomalé hojení ran;
• opuch;
• ztráta hmotnosti;
• vývoj beriberi (pellagra);
• narušení růstu u dětí;
• snížené hladiny serotoninu;
• rozvoj nespavosti, deprese, podráždění;
• vypadávání vlasů;
• zvýšení hmotnosti.

Nedostatek látky se zhoršuje:

• nadměrná konzumace cukru a bílkovin;
• zneužívání alkoholu a kouření;
• diabetes;
• hypoglykemie;
• dědičné porušení syntézy tryptofanu.

Tryptofan: dobrá nálada aminokyseliny

Tryptofan - je jednou z odrůd aminokyselin, která je pro lidské tělo velmi potřebná.

Jeho nedostatek v organismu má špatný vliv na zdraví, sen je přerušený, nálada zmizela, v každodenním životě se projevuje určitá lehkost a inertnost.

Tryptofan je základní prvek pro produkci serotoninu - hormonu radosti a štěstí, který přispívá k dobré náladě v každé osobě. Užitečný tryptofan pro děti s hyperaktivitou také řídí tělesnou hmotnost a normalizuje syntézu růstového hormonu.

Farmakologické vlastnosti

Tryptofan je zdrojem a hlavním materiálem pro produkci látky v mozku - serotonin (jeden z neurotransmiterů). Serotonin, podle pořadí, je zodpovědný za naši náladu, zdravý spánek, normální prah bolesti a zdravou chuť k jídlu. Aminokyselina je potřebná pro syntézu vitaminů PP a B3. Melanin a mnoho dalších hormonů se také produkují za účasti této látky. Tryptofan má uklidňující účinek na nervový systém, pomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost, urychluje proces saturace a snižuje chuť k uhlohydrátovým potravinám, i když je to nezbytné pro lepší a rychlejší absorpci aminokyselin. V závislosti na situaci (jíst nadměrné množství jídla nebo nedostatek chuti k jídlu), látka působí na mozek tak, aby osoba mohla ovládat svou chuť k jídlu. Tryptofan je schopen neutralizovat škodlivé účinky nikotinu a alkoholu na tělo, snižuje chuť na špatné návyky.

Čokoláda - hormon štěstí, tryptofan - hormon radosti

Když vaříme, přemýšlíme o čemkoli, například o kaloriích, o vitaminách, o živinách, které jsou v produktech. To je vše o našem fyzickém stavu. Ale podívejte se na tuto záležitost z druhé strany, zatímco výrobky a pokrmy z nich mohou přímo ovlivnit naši náladu, duševní schopnosti.

Aminokyselinový tryptofan je nezbytný. Bez něho nedosáhne plnohodnotného metabolismu a nakonec se v těle vyskytne porucha, což způsobí nepřípustnost. Organismus bude rozhořčený, krása začne nevratně vyblednout a můžete zapomenout na dobrou náladu.

Díky tryptofanu však můžeme:

• dostat spát;
• uvolnit a zmírnit nervové napětí;
• uhasit podrážděnost, zkrotit agresi;
• povzdechněte, jděte pryč od deprese;
• pracovat neúnavně a soustředit se;
• zapomenout na migrény, potlačit bolesti hlavy;
• zbavit se závislosti na alkoholu atd. atd.

Dozvíme také tryptofan, protože jsme vždy v dobré fyzické kondici a ve výborném emočním stavu. Pomůže těm, kteří ztratili svou chuť k jídlu, a souběžně s těmi, kteří se rozhodli ztratit tyto extra libry, což sníží pocit hladu. S ním si můžete bezpečně dopřát všechny nepředstavitelné stravy a vzdal se bez stresu ze sladkostí a pečení.

Pokud nejste unaveni příběhem tryptofanu, pak se posaďte, jak se říká, na židli. Protože jste teď velmi překvapeni. Přirozená aminokyselina ukradená od lidí přispívá k léčbě:

• anorexie a bulimie (poruchy příjmu potravy);
• neurózy a různých duševních chorob;
• otravy nikotinem a alkoholem;
• pomalý růst.

Aminokyselinový tryptofan je prekurzor "hormonu štěstí" nebo neurotransmiteru serotoninu, což je základní vitamin, kyselina nikotinová, která se podílí na metabolismu, ve vývoji svalové tkáně.

Pro někoho a rostlinám a mikroorganismům více štěstí, ve srovnání s námi. Mohou samy syntetizovat aminokyselinu a musíme ji dostat z vnějšího světa do produktů nebo ji vzít jako drogu.

Tryptofan snižuje úzkost a stres

Úzkost a reakce na stres mohou mít obrovský dopad na sociální fungování. Extrémní situace, například posttraumatické stresové poruchy, mohou být obzvláště destruktivní. Přirozené obranné reakce na stres a úzkost jsou spojeny se signalizačním systémem serotoninu, hormonálními mechanismy mozku, hypofýzy a nadledvin.

Úzký vztah mezi tryptofanem a serotoninem vysvětluje, proč užívání tryptofanu snižuje úzkost a zmírňuje stres. Příjem tryptofanu snižuje koncentraci biochemických markerů stresu, zejména hormonu cortisol, který má škodlivý účinek na lidské tělo.

Zde je další důkaz. Akutní nedostatek tryptofanu u lidí s úzkostí nebo posttraumatickou stresovou poruchou vede k dočasnému zhoršení jejich stavu.

Výhody spánku

Porušení kvality spánku, nespavost - to vše způsobuje emoční podrážděnost a psychický stres. Lidé, kteří trpí nedostatkem spánku nebo chronickým únavovým syndromem, zneužívají tučné potraviny. Jejich strava nemá dostatek zeleniny a v důsledku nevyvážené stravy se vyskytují negativní poruchy chování a funkční poruchy.

Odborníci říkají, že dobrý spánek závisí na hladině serotoninu a hormonu melatoninu v těle, které jsou syntetizovány z tryptofanu. To naznačuje, že tryptofan je užitečný pro ty, kteří se obávají nespavosti. Chcete-li zlepšit kvalitu spánku, abyste dostali 15-20 gramů tryptofanu večer, ale abyste se zbavili nespavosti, musíte podstoupit léčbu, včetně 250 mg tryptofanu denně.

Při hodnocení kvality spánku po podání tryptofanu bylo zaznamenáno snížení doby usínání, zvýšení trvání spánku a snížení závažnosti nespavosti. Působivé výsledky byly také získány při testování lidí, kteří potřebovali více času na usnutí než obvykle. Subjekty užívající tryptofan vykazovaly takové pozitivní výsledky jako pocit síly a duševní jasnosti po spánku, úspěšné dokončení úkolů vyžadujících zvýšenou pozornost během dne.

Tryptofan způsobuje ospalost, nicméně, na rozdíl od konvenčních hypnotik, neovlivňuje duševní výkon. Pozitivní trend ke zlepšení kvality spánku se projevuje také při konzumaci obilovin obsahujících více než 60 mg tryptofanu v jedné unce.

Symptomy nedostatku tryptofanu

Vzhledem k tomu, že tryptofan je mezi esenciálními aminokyselinami - jeho nedostatek ve stravě může způsobit příznaky charakteristické pro nedostatek bílkovin: ztráta hmotnosti a dysplázie u dětí.

V kombinaci s nedostatkem niacinu může nedostatek tryptofanu také způsobit pellagra, což je onemocnění, které se vyznačuje dermatitidou, průjem, demencí a vedoucí k úmrtí. Toto onemocnění je poměrně vzácné, ale nedostatek tryptofanu mu může snadno vést.

Také nedostatek tryptofanu ve stravě může vést ke snížení hladiny serotoninu. Nízké hladiny serotoninu jsou spojené s depresí, úzkostí, podrážděností, netrpělivostí, impulsivitou, neschopností soustředit se, zvýšením hmotnosti, přejíděním, sacharidy, ztrátou paměti a nespavostí.

Tryptofan v potravinách

Nejvyšší koncentrace tryptofanu se nacházejí v potravinách bohatých na bílkoviny: maso, ryby, sýry, ořechy, houby, mléko a tvaroh. Výpočet na 100 g výrobku:

• kaviár - 960 mg;
• Holandský sýr - 780 mg;
• arašídy - 285 mg;
• mandle - 630 mg;
• kešu - 600 mg;
• tavený sýr - 500 mg;
• halva - 360 mg;
• krůta - 330 mg;
• králík - 330 mg;
• chobotnice - 320 mg;
• pistácie - 300 mg;
• kuře - 290 mg;
• fazole - 260 mg;
• sleď - 250 mg;
• čokoláda - 200 mg.

Ukazuje se, že během stresu by neměl jíst ne čokoládu, ale kaviár a sýr.

V některých případech je použití kontraindikovaných

L-tryptofan, stejně jako všechny doplňky stravy, lze začít používat pouze po konzultaci s lékařem. Zpravidla s opatrností je tato aminokyselina předepisována těm lidem, kteří podstupují léčbu určitými antidepresivy.

Nežádoucí účinky se mohou objevit po podání L-tryptofanu u pacientů s jaterní insuficiencí a jinými hepatálními patology. Po aplikaci L tryptofanu u pacientů s astmatickou složkou může dojít k potížím s dýcháním (dušnost).

Tradičně nejsou výživové přípravky předepsány těhotným ženám během laktace, protože vstupují do plodu přes placentu a do trávicího systému dítěte spolu s mateřským mlékem. Účinek doplňků stravy na děti v prvních letech života byl jen málo studován, ale věří se, že je lepší se vyhnout jejich užívání, protože hypoteticky mohou způsobit ublížení.

Přestože se tato aminokyselina v přírodě vyskytuje v mase (zejména ve vepřovém), tvarohu, hnědé rýži, sóji a arašídových oříšcích, složení L-tryptofanu kromě samotné aminokyseliny obsahuje pouze organické složky rostlinného původu: kyselinu stearovou a celulózu kapsle). Nevyvolávají nežádoucí účinky.

Přísada neobsahuje cukr a kvasnice. Také neobsahuje sóju, mléko, lepek a konzervační látky. Alergické reakce po podání L-tryptofanu nejsou označeny.

Role ve sportovní a sportovní výživě

Tryptofan je schopen ovládat chuť člověka, což je nesmírně důležité pro lidi, kteří chtějí cvičit, přinést své tělo do dobré fyzické kondice a držet se zdravé výživy. Normalizuje chuť k jídlu a přispívá k vzniku pocitu nasycení a spokojenosti, štěstí, v důsledku čehož dochází zpravidla k poklesu tělesné hmotnosti, k poklesu touhy k jídlu. Stimuluje, aby i nadále vedl zdravý životní styl a dodržoval správnou stravu. Z pohledu sportovců bychom měli také zvýšit přínosy této aminokyseliny ke snížení bolesti. A tryptofan je schopen stimulovat růstový hormon, který je nezbytný nejen pro děti během jejich vyrůstání, ale také vyžaduje sportovci pro budování svalové hmoty a současně snižuje tělesný tuk.

Denní potřeba

Denní norma tryptofanu je stanovena na základě věku a stavu lidského zdraví. V této otázce jsou názory odborníků rozděleny. Někteří tvrdí, že potřeba zdravého dospělého organismu v aminokyselině je asi 1 g. Další doporučená denní dávka se stanoví podle vzorce: 4 mg tryptofanu na kilogram hmotnosti. Tudíž osoba s hmotností 70 liber by měla denně dostávat přibližně 280 mg látky. Ale oba jsou jednomyslně zastává názor, že zásoby užitečné látky by měly být získány z přírodních potravin, a nikoliv z farmakologických přípravků. Mimochodem, existuje důkaz, že spotřeba sacharidů a bílkovin současně zvyšuje množství absorbovaného tryptofanu.

Lidé s různými duševními poruchami, migrénami, poruchami spánku, nízkými prahovými hodnotami bolesti, srdečními chorobami, chronickým únavovým syndromem, anorexií, bulimie a závislými na alkoholu by měli být extrémně ohleduplní k užívání potřebné denní dávky tryptofanu.

Zvýšené dávky aminokyselin mohou být nebezpečné pro osoby s cenovými, Tadovými nebo Hartnupovými syndromy, stejně jako onemocnění, které přispívají k akumulaci tryptofanu.

Tablety tryptofanu

V některých případech není potrava protein-sacharid schopna zlepšit depresivní serotoninový systém. Pak lékaři předepisují léky lékařské hodnoty. Je možné obnovit nezbytnou úroveň esenciálních aminokyselin v těle na léky, které vyrábějí různí výrobci farmaceutických produktů. Nekupujte lék sami, protože názory lékařů na jeho použití jsou nejednoznačné.

Někteří trvají pouze na přirozené nasycení aminokyseliny prostřednictvím příjmu potravy. Jiní tvrdí, že tabletové přípravky mají větší účinek. Obě strany se shodují, že pro normální fungování těla je nutný tryptofan, proto je jeho ideálním poměrem správná nutriční rovnováha s paralelním příjmem doplňků obsahujících aminokyseliny.

V případě vážných patologií v těle nestačí, aby mikroelement byl v kapslích. Odborná konzultace odborníka je nezbytná, aby studoval všechny aspekty porušení. Pouze po vymezení komplexní léčby je povoleno tělo podporovat pomocí látky v kapslích.

• NOW L-tryptofan 500 mg (US);
• L-Tryptofan, Jarrow Formule (USA);
• L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Německo);
• Tryptofan 200 mg (Bělorusko);
• Nejlepší lékař, nejlepší L-tryptofan, 500 mg (USA);
• L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Film Stable (Německo).

Pokyny pro použití Tryptofan

Tryptofan se doporučuje užívat v množství 1-3 gramy denně. Dávkování závisí na tělesné hmotnosti a závažnosti porušení. Takže u poruch spánku užívejte denní dávku v noci. Během léčby závislostí je stejné množství tryptofanu spotřebováno 3-4 krát denně. Během léčby musíte jíst více sacharidů.

Když nervové poruchy trvají 0,5 - 1 g denně, ráno a v noci. Je třeba mít na paměti, že denní příjem může vést k ospalosti. Při kombinaci s užíváním tryptofanu a jiných léků byste se měli poradit se svým lékařem. Průběh užívání aminokyselin - 1 měsíc.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Tryptofan se nedoporučuje užívat v případě individuální intolerance během těhotenství a kojení. Nepoužívejte přípravek u lidí užívajících antidepresiva (zvýšená hladina serotoninu je nebezpečná pro zdraví).

Mezi nežádoucí účinky lze zaznamenat ospalost, pocit suchosti v ústech, poruchy gastrointestinálního traktu (nauzea, zvracení), snížení krevního tlaku. Ovšem tyto účinky, pokud jsou používány správně, jsou zřídka pozorovány.

L-tryptofan

Dobrý den, mám otázku. Chtěla jsem ztratit určitou váhu. Jděte do bazénu a místo večeře ve večerních nápojových izolátech je to z oblasti sportovní výživy. Izolát je čistý protein čištěn ze sacharidů a tuků. Moje otázka je tak škodlivá, aby ji přijala nebo ne !? Existuje chemie a něco škodlivého? Doporučil byste mi to? Zde je složení výrobku

Množství živin v jedné dávce (28 g) produktu:

Kalorie - 106, včetně kalorií z tuku - 0
Celkový obsah tuku - 0 g
Celkový sacharid - 0 g
Cholesterol - 0 mg
Sodík 50 mg
Protein - 24 g

Složení aminokyselin v jedné dávce:
L-alanin - 1100 mg
L-asparagová kyselina - 2350 mg
Kyselina L-glutamová - 4450 mg
L-histidin - 440 mg
L-leucin (BCAA) - 2825 mg
L-methionin - 425 mg
L-prolin - 1550 mg
L-threonin - 1700 mg
L-tyrosin - 550 mg
L-arginin - 575 mg
L-cystin - 450 mg
Glycin - 450 mg
L-isoleucin (BCAA) - 1975 mg
L-lysin - 2000 mg
L-fenylalanin - 650 mg
L-serin - 1225 mg
L-tryptofan - 450 mg
L-valin (BCAA) - 1850 mg
Složky: izolát syrovátkového proteinu, lysofosfatidylcholin (LPC), CMC guma, xanthanová guma, chlorid draselný, přírodní a umělé příchutě, aspartam.

Čeká na Vaši odpověď! Děkuji!

Dobrý den! 1) Jaké jsou přípravy na růst ve věku 16 let? Co říkáte o bio-jeviti a growmaxu?
2) growmax má složení:

Vápník
Zinek
D-pantothenát vápníku
Biotin
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin D3
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin C
Koenzym
Kyselina listová
Cholin bitartarát
Oxid hořečnatý
Molybdenan sodný
Aspartikum do-ta
Lecitin
Guarová guma
Sulfát glukosaminu
Chondroitin sulfát
Bromelain
L-arginin
L-glycin
L-glutamin
L-leucin
L-tryptofanu
L-asparagin
L-aspartát
L-valin
L-histidin
L-alaninu
L-glutamát
L-isoleucin
L-lysinu
L-methionin
L-prolinu
L-serinu
L-tyrosin
L-threoninu
L-fenylalanin
L-cystein
Bylinné extrakty:
Astragalus huang chi
Codonopsis malé vlasy
Atraktilis s velkou hlavou
Ženšen
Skořice Loureira
Čínská Angelica Root
Sausurey lopucha
Milettia mesh
Highlander Multifaceous Compound Root
Boswellia.

Může zvýšit svou výšku na 16 a o kolik? (Výrobci tvrdí, že jsou nejméně 5 cm)

Díky předem za Vaši odpověď.

Mohli byste mi říct, producenti následujících aminokyselin a vitaminů (kvalita hch nebo farmy) a pokud je to možné? stávající NTD TĚCHTO PŘÍPRAVKŮ
L-arginin HCl
L-cystin HCI
L-tyrosin
L-histidin HC1
L-isoleucin
L-leucin
L-methionin
L-fenylalanin
L-threoninu
L-tryptofanu
L-valin
L-lysinu
L-glutamin
Cholinchlorid
kyselina listová
Nicotinamid
Pantotenát vápenatý
Pyridoxal HCl
Thiamin HCl
Riboflavin
Myo-inositol

Výše uvedené informace jsou určeny pro lékařské a farmaceutické profesionály, neměly by být používány k léčbě a nemohou být považovány za oficiální. Nejpřesnější informace o přípravku jsou obsaženy v pokynech, které výrobce dodává k obalu. Žádné informace zveřejněné na této nebo jiné stránce našeho webu nemohou sloužit jako náhražka osobního odvolání specialistovi.
Věnujte pozornost zadaným datům zadávání informací, informace mohou být zastaralé.

tryptofan

Popis k 23. prosinci 2014

• Latinský název: Tryptophan
• Aktivní složka: L-tryptofan
• Výrobce: Now foods (USA) Vitaline (USA) Evalar (Rusko) - Vzorec klidu

Složení

Každá kapsle obsahuje hlavní látku: L-tryptofan.

Další složky: methylcelulóza, stearát vápenatý.

Formulář uvolnění

Lék je dostupný ve formě želatinových tobolek obsahujících léčivo, zabalené v lahvičce.

Farmakologický účinek

Tryptofan - co to je?

Tato látka je esenciální aminokyselina s kombinovaným účinkem.

Farmakodynamika a farmakokinetika

Aminokyselina L-tryptofan se podílí na syntéze serotoninu a melatoninu, stejně jako hormony, které regulují biologické rytmy a obecnou náladu. Tato látka se však v těle nevytváří, takže je třeba zajistit její příjem jako součást jídla nebo doplňků.

Užívání přípravku Vita Tryptofan pomáhá eliminovat depresi a poruchy spánku, snižuje počet výkyvů nálady, podrážděnost a stres.

Kromě toho se aminokyselina používá při léčbě závislosti na alkoholu a nikotinu, zastavuje abstinenční příznaky.

Léčba je charakterizována dobrou adsorpcí z gastrointestinálního traktu. Hlavní část látky ve vázané formě proniká do krve. Současně volné elementy soutěží s neutrálními aminokyselinami pro transport látky do oblasti mozku. Další přídavek složky ke stravě zvyšuje plazmatickou koncentraci a posunuje poměr s ostatními aminokyselinami ve své prospěch. Výsledkem je, že tělo zvyšuje serotonin, melatonin a další neuroaktivní metabolity.

Indikace pro použití

L-tryptofan je nezbytný pro:

• depresivní stavy;
• neustále snížená nebo s náladami;
• sezónní funkční poruchy;
• úzkost a jiné emocionální poruchy;
• neurověřící státy;
• poruchy příjmu potravy, například: bulimie, přejídání, některé formy obezity;
• zvýšená podrážděnost nebo agresivita;
• migréna a jiné bolesti hlavy;
• vysoká citlivost na bolest;
• závislost na alkoholu;
• poruchy spánku;
• syndrom chronické únavy.

Kontraindikace

Mělo by se zdržet užívání aminokyselin, pokud:

• současné užívání s jinými léky k léčbě poruch nervového systému;
• laktace, těhotenství;
• citlivosti na látku.

Nežádoucí účinky

Jak ukazuje klinická praxe, je tato léčiva pacientů dobře snášena, nezpůsobuje závislost a jiné sedativní účinky. Ve vzácných případech se projevuje: suchost v ústech, ospalost, ztráta chuti k jídlu. Obvykle tyto příznaky zmizí po přerušení léčby.

Instrukce týkající se tryptofanu (metoda a dávkování)

Podle pokynů pro použití je při léčbě chronické nespavosti předepsáno 1-3 g léku, které musí být užíváno před spaním.

Kombinovaná terapie alkoholu a drogové závislosti vyžaduje užívání denní dávky 1-4 g 3-4krát, při konzumaci nasycených uhlohydrátových potravin, zvyšuje účinnost aminokyselin.

Pokud je lék předepisován současně s jinými léky, pokyny k přípravku Tryptophan Evalar doporučují, aby byla přípustnost takové léčby koordinována se svým lékařem.

Tryptofan v potravinách

Otázka "co obsahuje tuto aminokyselinu?" Znepokojuje mnoho lidí. Obvykle se jedná o potraviny, které obsahují také velké množství bílkovin. Například: houby, banány, oves, sezam, sušené datumy, borovice, jogurt, mléko a tvaroh. Sójové boby, arašídy, ryby a všechny druhy masa obsahují produkty této aminokyseliny. Proto odborníci doporučují pestrou stravu s povinným začleněním rybích, masných a jiných zdravých potravin do každodenní stravy.

Předávkování

Případy předávkování Tryptofan Evalar a jeho další druhy nebyly stanoveny.

Interakce

Současné užívání tohoto léčiva s neuroleptiky, antidepresivy, anxiolytiky vede ke zvýšení jejich sedativního účinku.

Kombinovaná léčba inhibitory MAO, heterocyklickými a tricyklickými antidepresivy, selektivní selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu zvyšuje riziko serotoninového syndromu spojeného se třesem, hypertonií, myoklonem, hyperaktivitou, halucinacemi a dalšími. Obvykle všechny příznaky zmizí po ukončení léčby.

Když je tato aminokyselina kombinována s močovinou, je pozorována významná dekarboxylace.

Podmínky prodeje

Tryptophan předpis.

Vzorec klidu Tryptophan Evalar prodávaný bez lékařského předpisu.

Podmínky skladování

Tablety by měly být uchovávány na tmavém, chladném místě, chráněné před dětmi.

skladovatelnost

Analogy

Hlavní analog tohoto léku je Timogen.

Také mají podobný účinek: Cytoflavin, Meciprim, Mexidol, Keltikan, Armadin a další.

Alkohol

Je zjištěno, že tato aminokyselina je schopna zvýšit sedativní účinek alkoholu.

Tryptophan Recenze

Diskuse o tomto léku lze nalézt na různých fórech týkajících se léčby emočních poruch. Zároveň recenze l-tryptofanu ukazují, že pro poruchy spánku se používá méně účinný nástroj. Podle některých pacientů jim pomáhá formula Tryptofanu, protože díky jeho mírnému účinku tolik nezpůsobí, kolik normalizuje proces spánku.

Ve většině případů obsahují zprávy Tryptophan Evalar, že ačkoliv se tato léčba objeví pomalu, ale po přibližně dvou týdnech se pacienti začnou cítit klidní, stanou se méně podrážděni a spánek se zlepší.

Je třeba poznamenat, že recenze lékařů o této látce jsou odlišné. Někteří tvrdí, že tato aminokyselina by neměla být užívána dodatečně, protože stačí zahrnout její produkty do stravy. Jiní, naopak, doporučují, aby bylo získání látky z potravy samo o sobě nestačilo.

Existují ovšem i uživatelé, kteří se ptají, co je Tryptophan a proč je potřeba? Současně ostatní lidé snadno popisují, co to je a potřebu fungování organismu.

Samozřejmě bychom neměli přeceňovat možnost této látky v případě závažného porušení. V takových případech je předepsáno další ošetření, které stanoví příslušný odborník.

Cena Tryptophan, kde koupit

Cena tryptofanu v lékárnách se pohybuje od 1000 do 2500 rublů.

Koupit Tryptophan Evalar Formula Tranquility může být za cenu 600 rublů.

Pokud potřebujete L-tryptofan, můžete si ho koupit za cenu 1100 rublů.

L tryptofan

L-tryptofan je bioaktivní přípravek, který lze koupit bez předpisu. Jak se liší od ostatních doplňků stravy?
Některé látky, které jsou pro normální lidský život velmi důležité, se v jeho těle nevznikají. Jediným zdrojem příjmu - ve stravě nebo s různými přísadami. Mezi tyto látky patří L-tryptofan, který je nezbytnou aminokyselinou. Bez této látky není normální střídání lidských biorytmů možné, protože naopak ovlivňuje syntézu hormonů, jejichž nepřítomnost způsobuje drastické změny nálady, deprese a narušení biologických rytmů. Tyto hormony jsou melatonin a serotonin.

L-tryptofan je bioaktivní přípravek, který lze koupit bez předpisu.

Akce a aplikace

Použití L-tryptofanu znamená, že tato esenciální aminokyselina vám umožní naplnit tělo deficitem hormonů, které ovlivňují psycho-emocionální sféru člověka. Nedostatek melatoninu a serotoninu vede k tomu, že se mohou objevit depresivní stavy s různými symptomy, včetně:

• podrážděnost;
• nálady nálad;
• nepřiměřená úzkost a stres;
• nespavost a další.

Podobné symptomy jsou pozorovány u většiny žen během premenstruačního syndromu, kdy je dočasně narušena hormonální rovnováha těla.

Výhodou L-tryptofanu je, že tato esenciální aminokyselina umožňuje doplnit nedostatek hormonu v těle

Měli bychom také zmínit tzv. Sezónní deprese, které jsou charakteristické zejména pro přechodné období - jaro a podzim, kdy je tělo hormonálně přeskupováno.

Tento doplněk stravy se doporučuje také v zimě, kdy v důsledku výrazného deficitu slunečního ultrafialového záření může osoba pociťovat sezónní afektivní poruchu.

Za těchto podmínek se doporučuje také L-tryptofan: bylo zjištěno, že užívání této esenciální aminokyseliny přispívá k vytváření pozitivního výhledu, normalizuje vztahy s ostatními, což má pozitivní vliv jak na váš osobní život, tak na Vaši kariéru.

Esenciální aminokyselina L-tryptofan se úspěšně používá k úlevě od alkoholu a nikotinu, redukuje chuť k kouření a konzumaci alkoholu, snižuje fyziologickou a psychologickou závislost na těchto látkách. Užívání L-tryptofanu napomáhá k úlevě od alkoholu a nikotinu při "rozpadu" při léčbě těchto závislostí.

Nepostradatelná aminokyselina L-tryptofan je úspěšně používána k úlevě od alkoholu a nikotinu.

L-tryptofan je vzhledem k jeho působení vhodný, když:

• poruchy spánku;
• deprese;
• stavy úzkosti;
• premenstruační syndrom;
• léčba závislosti na alkoholu a nikotinu;
• časté změny nálady;
• migrény;
• bulimie a anorexie.

Během periody PMS můžete užívat L-tryptofan

Doporučené dávkování

V průměru se doporučuje užívat 1-2 kapsle esenciální aminokyseliny L-tryptofanu 2-3x denně na prázdný žaludek. Je žádoucí nejméně půl hodiny před jídlem, nejlépe za hodinu. Přímo kapsle se omyjí vodou, je možné s džusy nebo limonády.

Nikdy nepijte mléko! Protein obsažený v něm zabraňuje absorpci léčiva.

Čím menší časový interval mezi podáním L tryptofanu a jídlem, tím méně proteinů musí být obsaženo v potravinách, jinak by použití tohoto doplňku bylo neúčinné. A potraviny bohaté na sacharidy, naopak, zlepšují absorpci aminokyselin.

Pro poruchy spánku jsou s výhodou poslední kapsle aminokyselin odebrané bezprostředně před spaním. Ačkoli škoda na velkých dávkách není potvrzena výzkumem, nebude mít velký užitek při užívání více této drogy.

U poruch spánku by měly být přednostně užívány poslední kapsle aminokyselin bezprostředně před spaním.

Ženy s premenstruačním syndromem potřebují denně 6 kapslí L-tryptofanu, což pomůže vyrovnat hormony a zlepšit náladu.

Užitečné nebo škodlivé?

Většina přísad používaných lidstvem, někteří berou bajonety, najdou je mnoho nedostatků a věří, že jsou více škodliví než dobří; jiní vnímají látku, kterou berou, jako druh všeléka, který dokáže vyléčit vše a všichni, vidí v nich jen určité výhody a popírá jakékoliv ublížení.

Tento vztah modelu není předán a L-tryptofan. Ale tady je třeba si uvědomit, že to není ani lék, je to bioaktivní přísada. Ano, má příznivý účinek a přínosy - ale není možné přidávat zázračné léčebné vlastnosti doplňku. Má nějaké kontraindikace, ale jsou velice standardní.

L-Tryptofan, Jarrowové vzorce, 60 tablet

V některých případech je použití kontraindikovaných

L-tryptofan, stejně jako všechny doplňky stravy, lze začít používat pouze po konzultaci s lékařem. Zpravidla s opatrností je tato aminokyselina předepisována těm lidem, kteří podstupují léčbu určitými antidepresivy.

Nežádoucí účinky se mohou objevit po podání L-tryptofanu u pacientů s jaterní insuficiencí a jinými hepatálními patology. Po aplikaci L tryptofanu u pacientů s astmatickou složkou může dojít k potížím s dýcháním (dušnost).

Tradičně nejsou výživové přípravky předepsány těhotným ženám během laktace, protože vstupují do plodu přes placentu a do trávicího systému dítěte spolu s mateřským mlékem. Účinek doplňků stravy na děti v prvních letech života byl jen málo studován, ale věří se, že je lepší se vyhnout jejich užívání, protože hypoteticky mohou způsobit ublížení.

Přestože se tato aminokyselina v přírodě vyskytuje v mase (zejména ve vepřovém), tvarohu, hnědé rýži, sóji a arašídových oříšcích, složení L-tryptofanu kromě samotné aminokyseliny obsahuje pouze organické složky rostlinného původu: kyselinu stearovou a celulózu kapsle). Nevyvolávají nežádoucí účinky.

Během laktace nemůže L-tryptofan pít

Přísada neobsahuje cukr a kvasnice. Také neobsahuje sóju, mléko, lepek a konzervační látky. Alergické reakce po podání L-tryptofanu nejsou označeny.

Používejte k řízení tělesné hmotnosti

Vzhledem k tomu, že tento doplněk je často doporučován pro poruchy příjmu potravy, jako je bulimie (bolestivá touha neustále konzumovat jídlo, jinými slovy žaludek) a anorexie (nepřirozená ztráta chuti k jídlu), mnoho žen to vnímá jako ideální způsob, jak udržet normální hmotnost. Ale zde je případ, kdy se zázračný účinek připisuje přísadě.

Zdroje bulimie a anorexie - psycho-emocionální, obezita a kachexie (extrémní vyčerpání) - to jsou jen důsledky a užívání samotného L-tryptofanu vám nepomůže získat nebo snížit váhu. Ovlivňuje však příčinu těchto poruch.

Je známo, že poruchy chuti k jídlu jsou charakteristické pro depresivní stavy: mnoho žen "chytit" své potíže, to je jejich reakce na úzkostné stavy. Pobyt získaný z chutného jídla může na nějakou dobu opravdu zlepšit náladu, proto pacienti hodně a často jíst.

Anorexie je diametrálně opačná: chuť k jídlu zmizí z úzkosti. Toto nervové onemocnění se stále častěji objevuje u dívek, které věří, že mají nadváhu, a půst se pro ně stane posedlým nápadem.

Užívání L tryptofanu stabilizuje náladu, odstraňuje úzkost a pomáhá vrátit váhu zpět do normálu.

Hlavní věc však spočívá v tom, že ženy, které užívají tuto drogu, se naučí, že se na sebe dívají s klidnými očima, poukazují na skutečné nedostatky a uvidí své vlastní zásluhy. Jednoduše řečeno, ženy začnou vnímat své tělo pozitivně a přestanou se ponořit do extrémů, které se pak rozvinou do psychózy.

Užívání L tryptofanu stabilizuje náladu

Aplikace dětem

L-tryptofan může být doporučen pro použití u dětí s hyperaktivním syndromem a poruchou pozornosti. Dávka pro děti je 1 kapsle 2-3krát denně. Je třeba vypočítat příjem příjmu tak, aby před třídami ve škole dítě užívalo kapsulu L-tryptofanu půl hodiny před jídlem.

Aminokyselina se vyrábí v kapslích, rozdělených na porce, každé dvě kapsle. Dodatek k prodeji v kontejnerech obsahujících 30 porcí.

Přípravek uchovávejte na suchém a tmavém místě mimo dosah dětí, při teplotě nejvýše 25 stupňů. Datum expirace by mělo být uvedeno na obalu. Po uplynutí této doby nelze drogu použít.