Přínos a poškození kyseliny lipoové
- Analýzy
Kyselina alfa-lipoová je silný přírodní antioxidant a má vlastnosti, které se používají v terapii při léčbě široké škály onemocnění. Kromě svých antioxidačních vlastností pomáhá tělu využívat glukózu, a proto může potenciálně hrát roli při kontrole hladiny cukru v krvi.
Co je kyselina lipoová?
Kyselina lipoová, známá jako alfa-lipoický nebo jako doplňková výživa nazývaná kyselina thioktová, je přirozeně se vyskytující sloučenina, která se podílí na energetickém metabolismu. Patří k antioxidantům a je přítomen v každé buňce lidského těla. Antioxidanty napadají volné radikály, odpady, které vznikají při trávení potravin a způsobují škodlivé chemické reakce, které mají negativní vliv na buňky, které poškozují orgány a tkáně.
Existují další antioxidanty. Například vitamín C, ve formě vitamínu rozpustného ve vodě, "pracuje" pouze ve vodě a vitamín E v tukových tkáních. Kyselina alfa-lipoová je mastná a ve vodě rozpustná kyselina. To znamená, že může "fungovat" po celém těle. Množství antioxidantů, když potlačují volné radikály, klesá. Existují vědecké důkazy, že kyselina lipoová může obnovit tyto antioxidanty a znovu je aktivovat.
V buňkách těla se kyselina alfa-lipoová převede na kyselinu dihydrolipovou. Existuje zmatek mezi kyselinou alfa-lipoovou a kyselinou alfa-linolenovou, protože oba jsou někdy zkráceny jako ALA. Kyselina alfa-lipoová není stejná jako kyselina alfa-linolenová, která je omega-3 mastnou kyselinou.
Jak funguje kyselina lipoová
Hlavním úkolem kyseliny lipoové v lidském těle je deaktivace volných radikálů, které se vyskytují v celém těle, včetně solí těžkých kovů. Mohou být klíčovým faktorem při vývoji neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Aktivuje antioxidační vlastnosti vitaminu C a E a podporuje tvorbu glutathionu v buňkách těla, což je důležitý koenzym imunitního systému.
Krevní mozková bariéra je v podstatě "správcem", který chrání centrální nervový systém před škodlivými látkami, které cirkulují v oběhovém systému. Zavírá jejich přístup k mozkovým buňkám. Ale v určitých okamžicích (stres, toxiny, záněty) je tato rovnováha narušena a škodlivé látky pronikají do mozkové tkáně a způsobují vážné poškození.
Kyselina lipoová je schopna projít hematoencefalickou bariérou a neutralizovat škodlivé a nebezpečné sloučeniny, které mohou být zdraví škodlivé.
Používání kyseliny lipoové
Kyselina lipoová nebo kyselina alfa-lipoová se dlouho považuje za vitamin a označuje se jako "vitamin N". Produkce je však produkována samotným tělem, a proto nebude zcela správné nazývat ho opravdovým vitamínem. Spíše je to látka podobná vitamínu.
Mají významné absorpční, antioxidační, protizánětlivé vlastnosti, kyselina lipoová může být přínosná pro lidské zdraví. Studie prokázaly svou účinnost ve vztahu k neurodegenerativním chorobám, proti stárnutí a zlepšení funkcí nervového systému. V poslední době se doporučuje pro hubnutí a hubnutí.
Mezi hlavní prospěšné vlastnosti této kyseliny patří antioxidační a metabolické vlastnosti.
Jeho antioxidační vlastnosti mohou být nazývány jedinečnými a připisovány nejmocnějším sloučeninám s podobnými vlastnostmi. Poskytuje antioxidační ochranu jak vodné fáze (krev), tak mastné, je schopen procházet buněčnou membránou, tj. zajistí ochranu každé buňky a ve všech částech lidského těla.
Aktivuje práci vitaminu C, E, glutathionu a koenzymu Q10 a zvyšuje jejich antioxidační účinek.
Jedná se o koenzym v energetickém metabolismu sacharidů, cukrů, bílkovin a tuků. Při nedostatku kyseliny alfa-lipoové nelze glukózu přeměnit na energii a ATP (adenosin trifosfát).
Snižuje odolnost vůči inzulínu.
Jeho schopnost podporovat syntézu glutathionu pomáhá chránit a zlepšovat metabolismus jater.
Spojuje soli těžkých kovů a odstraňuje je z těla, což je užitečné při léčbě otrav, například soli kadmia, rtuti, arsenu.
Chrání mozkové buňky před poškozením volnými radikály.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Chrání před zářením. Jak ukazují studie provedené v naší léčbě dětí žijících na území kontaminovaného zářením, když je přijata kyselina lipoová, peroxidace lipidů v krvi klesá ještě více než u dětí žijících v prosperujících oblastech. Navíc došlo ke zlepšení funkce ledvin a jater.
Indikace pro použití kyseliny lipoové
Obvykle je různorodá strava zcela schopna uspokojit potřebu. U některých onemocnění se však může vyžadovat více alfa-lipoové kyseliny. Navíc je užitečné ji vzít, když:
Diabetická neuropatie a další komplikace spojené s touto chorobou;
U diabetu a diabetické neuropatie:
Zpomaluje průběh onemocnění;
Stabilizuje hladinu glukózy v krvi;
Zvyšuje aktivitu inzulínu, která může snížit denní dávku;
Snižuje necitlivost končetin;
Zlepšuje funkci nervového systému.
Kyselina alfa-lipoová může být užitečná při prevenci senilní demence a jiných forem demence, ačkoli vědci plně neprokazují její užitečnost při prevenci a léčbě takových onemocnění. Předpokládá se, že kvůli své schopnosti procházet hematoencefalickou bariérou může potlačit a odstranit škodlivé látky, které mohou způsobit poškození mozkových buněk a zlepšit celkový stav a funkci centrálního nervového systému. Vědecké studie v tomto směru pokračují.
Podle nedávných studií se objevila hypotéza o možnosti použití kyseliny lipoové k léčbě rakoviny. Díky svým antioxidačním vlastnostem může:
Omezit růst rakovinných buněk;
Indukujte apoptózu, tj. proces, který zastavuje růst a šíření nádorových buněk, vede k jejich smrti.
Poznamenal také své výhody při léčbě:
Syndrom chronické únavy;
Kde je nalezena kyselina lipoová
Kyselinu lipoovou vyrábí naše tělo. Jeho výroba a množství však s věkem klesají. Kromě doplňků stravy existují produkty, které obsahují tuto kyselinu a které mohou být dalším zdrojem.
Hlavním zdrojem je hovězí játra. Ale můžete najít malé množství v ledvinách, srdce, červené maso. Ze zeleniny většina kyseliny lipoové obsahuje:
Zelená listová zelenina a především špenát;
Kyselina lipoová a L-karnitin
Kyselina lipoová a L-karnitin jsou oba silné antioxidanty. Oba tyto antioxidanty mohou významně snížit oxidační účinky volných radikálů, zpomalit proces stárnutí, podporovat zdraví kardiovaskulárního systému a zlepšit kognitivní funkce.
Levočarnitin, stejně jako kyselina alfa-lipoová, lze syntetizovat v lidském těle.
V kombinaci mohou:
Odstraňte duševní a fyzickou únavu;
Zlepšení koncentrace;
Uvolněte úzkost a stres;
Zlepšení stavu srdce a cév;
Normalizovat a udržovat normální krevní tlak;
Zpomalte proces stárnutí;
Posiluje antioxidační aktivitu vitaminu C, E a koenzymu Q10.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Kyselina alfa-lipoová by neměla užívat ve vysokých dávkách u lidí, kteří mají nedostatek thiaminu.
Nezapomeňte konzultovat s lékařem, pokud máte:
Onemocnění štítné žlázy;
Pijte hodně alkoholu.
Také před zahájením schůzky diabetici určitě potřebují kontrolovat hladinu cukru v krvi, aby nedošlo k prudkému poklesu hladiny cukru v krvi.
Bez konzultace s lékařem je zakázáno užívat doplňky kyseliny lipoové těhotným a kojícím ženám, dětem všech věkových skupin.
Jedním z vedlejších účinků je alergická reakce na kůži. Alergie se mohou projevit jako otok obličeje, rtů, jazyka nebo hrdla.
Existují návrhy, že užívání kyseliny alfa-lipoové může způsobit nerovnováhu v minerální rovnováze a vést k nedostatku některých minerálních solí. V klinických studiích však tento předpoklad ještě nebyl potvrzen.
Okamžitě jej přestaňte, pokud:
Krevní cukr klesl dramaticky;
Mám bolesti hlavy
Zvýšená srdeční frekvence.
Časté nežádoucí účinky mohou zahrnovat nevolnost a kožní vyrážky.
Jak užívat dávku kyseliny lipoové
Pro profylaktické účely a příjem antioxidační ochrany v množství 100 mg bude dostačující. Při léčení diabetu a HIV infekce může být nejčastější onemocnění, při které je užívána kyselina lipoová, od 300 mg do 600 mg denně.
Vezměte si ho s jídlem. Po perorálním podání se rychle a zcela vstřebává a vniká do buněk.
Další informace o výhodách kyseliny lipoové naleznete v tomto videu.
Co je užitečná kyselina lipoová a jak ji užívat při hubnutí
Kyselina lipoová je vitamínová látka ve formě žlutého krystalického prášku. Má příznivý účinek na tělo, zlepšuje mnoho vnitřních procesů. Před použitím je důležité pochopit, jaké jsou výhody a poškození kyseliny lipoové.
Co je kyselina lipoová a proč je to?
Pod jinými názvy se také nacházejí - alfa-lipoic, thioctic, lipamide, vitamin N, LK - kyselina lipoová označuje vitamínové nebo semi-vitaminové látky. Vědci jej nepovažují za plnohodnotný vitamin, protože lipamid má tendenci syntetizovat v malých množstvích samotná osoba. Kyselina lipoová, na rozdíl od jiných mastných kyselin a vitaminů, je látka rozpustná ve vodě a v tucích. Produkuje se ve formě žlutého prášku, baleného v malých kapslích nebo tabletách ke spotřebě. LK má zvláštní vůni a hořkou chuť. Kyselina lipoová je zapojena do mnoha procesů, které se vyskytují uvnitř, má pozitivní vliv na stav trávicího systému, zlepšuje metabolismus, urychluje tvorbu nové energie.
Princip práce kyseliny lipoové
ALA (kyselina alfa-lipoová), při požití, se rozkládá na lipamidy. Tyto živiny na základě expozice jsou podobné vitaminy B B. Lipamidy pomoc tvoří enzymy podílející se na sacharidy, aminokyseliny, metabolismu lipidů a glukózy je štěpena, mají tendenci k urychlení tvorby ATP. To je důvod, proč se kyselina lipoová používá k úbytku hmotnosti. Pomáhá zlepšovat metabolismus a již necítí hlad.
Užitečné vlastnosti kyseliny lipoové
LK poskytuje mnoho výhod osobě s pravidelným užíváním v předepsaných množstvích. Poškození může být dosaženo pouze tehdy, jsou-li návod k použití nesprávně dodržen.
- Lipamidy se doporučují diabetikům, protože mají tendenci ke snížení hladiny glukózy v krvi.
- Jsou zapojeni do většiny biochemických procesů uvnitř člověka: syntéza proteinů, tuků, sacharidů a biologicky aktivních látek - hormonů.
- Zlepšete metabolismus.
- Využijte žlázy vnitřní sekrece - štítné žlázy a thymu.
- Kyselina lipoová pomáhá při zotavení po nadměrné konzumaci alkoholu, stejně jako otravy těžkými kovy ve stálých nebo nekvalitních výrobcích.
- Schopnost regulovat fungování nervového systému. Zlepšuje emocionální stav, má uklidňující a uvolňující účinek. Kompenzuje poškození způsobené vystavením nepříznivým vnějším dráždivým látkám.
- Má schopnost regulovat hladiny cholesterolu.
Kyselina lipoová ve sportu
Každý, kdo se aktivně angažuje ve sportu, zná potřebu správného zotavení svalové tkáně. Proto je kyselina lipoová velmi důležitá pro sportovce. Funguje jako užitečný antioxidant v lidském těle, zlepšuje fungování všech vnitřních orgánů. Lipamidy mají prospěch tím, že pomáhají zvýšit svalovou výkonnost a prodloužit dobu nakládání. Jako antikatabolické, které brání zničení bílkovin, pomáhají lépe se zotavit a získávat více výsledků z tréninku.
Kyselina lipoová při cukrovce
Mnoho studií odhalilo pomoc ALA při léčbě diabetické neuropatie 1. a 2. stupně. Při této nemoci se krevní tok člověka zhoršuje a rychlost vedení nervových impulsů se snižuje. Po mnoha experimentech na zvířatech a zvířatech začala ALA používat jako lék na tuto nemoc. Její pozitivní efekt je dosažen díky silné antioxidační vlastnosti, které jsou prospěšné tím, že neutralizuje necitlivost, silné bolesti - časté symptomy onemocnění.
Indikace pro užívání kyseliny lipoové
Kyselina lipoová je předepsána pro povinnou léčbu při léčbě mnoha onemocnění a profylaxe, protože může tělu přinést velké výhody:
- je zapotřebí při léčbě zánětu pankreatu při pankreatitidě, což je způsobeno nadměrným pijáním pravidelně;
- nezbytná pro chronickou hepatitidu, jestliže buňky jater jsou zničeny rychleji než se regenerují;
- Kyselina lipoová je důležitá pro léčbu gastrointestinálních onemocnění (gastrointestinální trakt): cholecystopankreatitida, cholecystitida, jaterní cirhóza, virový hepatitida, otravy s různou závažností;
- při chronickém selhání srdce, jako další zdroj užitečných sloučenin;
- přínosy u diabetických a kardiovaskulárních onemocnění;
- používaný k prevenci a prevenci mnoha onemocnění, včetně aterosklerózy.
Jaké potraviny obsahují kyselinu lipoovou
Kyselina lipoová v malých dávkách může být získána z běžných produktů. Většina z nich se nachází v červeném hovězí a vepřové maso: srdce, ledviny a játra. To je také nalezené v užitečných luštěninách: hrach, fazole, cizrna, čočka. V malých množstvích lze LC získat ze zelených zelenin: špenát, zelí, brokolice, stejně jako rýže, rajčata, mrkev.
Denní příjem a pravidla pro podávání kyseliny lipoové
Obyčejní lidé, kteří pijí kyselinu thioktovou pro obecný prospěch a prevenci, bez poškození, mohou spotřebovat 25-50 mg látky denně. Pro muže je tato hodnota vyšší - 40 - 80 mg, v tomto množství přinese lipoová kyselina skutečné výhody. Denní potřeba vitaminu N se liší podle účelu příjmu. U sportovců s vysokou fyzickou námahou se dávka zvyšuje na 100 - 200 mg denně. Nezapomeňte, že tento doplněk může být škodlivý ve formě gastrointestinálního potíží a nevolnosti při předávkování. Při užívání LC v souvislosti s onemocněním je nutná konzultace s odborníkem, který předepíše přesnou dávku.
Existuje několik důležitých pravidel, která je třeba dodržovat při používání lipamidů:
- Abyste získali maximální užitek z ALA, musíte během kurzu nepít alkohol. Alkohol v kombinaci s lipamidy přináší škodu pouze proto, že blokuje všechny příznivé vlastnosti a neumožňuje práci s vitamínem N.
- Pro vysoce kvalitní asimilaci vitaminu N by se mléčné výrobky s vysokým obsahem vápníku měly užívat nejméně 4 hodiny po LC.
- Aby se zabránilo nepříjemným pocitům žaludku a střev ve formě nevolnosti a plynů, měla by být kyselina lipoová po jídle odebrána. Sportovci by měli doplňkovou látku pít nejpozději půl hodiny po skončení tréninku.
- Nesmíte kombinovat užívání závažných léků (antibiotik) nebo komplexních postupů (chemoterapie) s přijetím kyseliny lipoové. To může mít negativní důsledky.
Jak pít kyselinu lipoovou pro snížení tělesné hmotnosti
Použití lipamidů jako prostředku ke ztrátě hmotnosti začalo až na počátku 20. století. Mají celou řadu užitečných akcí, pokud jsou zavedeny v kombinaci s dalšími opatřeními. Takže nejlepší možností by bylo přezkoumání stravovacích návyků, změna stravy a přidání dalších zdravých potravin, stejně jako přinášet mírnou fyzickou aktivitu do života.
Lipamidy v procesu ztráty hmotnosti postihují některé části mozku, které jsou zodpovědné za pocity sytosti a hladu. Díky této vlastnosti vitaminu N člověk cítí méně chuti k jídlu a může jít bez jídla déle. Lipamidy také stimulují spotřebu energie v důsledku zvýšeného metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů. Pomáhají všem užitečným prvkům lépe se vstřebávat, chrání játra a vnitřní stěny jiných orgánů před poškozením akumulace tuku.
Vzít pilulky nebo kapsle stojí 3-4 krát denně. Ráno na prázdný žaludek (pokud následuje pozdější snídaně), hned po cvičení a po lehké večeři. Vitamin N s takovým systémem nezpůsobí žádnou škodu a bude schopen poskytnout tělu všechny užitečné vlastnosti.
Kyselina lipoová během těhotenství
Příjem vitaminu N během těhotenství by měl být snížen na minimální úroveň nebo zcela odstraněn. Kyselina lipoová bude prospěšná ženám jen tehdy, budou-li odborníci podrobně konzultováni. K ochraně před nepříjemným účinkem stojí za vyloučení doplňku během těhotenství.
Kyselina lipoová pro děti
LC se doporučuje používat v plných kúrach pro dospívající, kteří dosáhli věku 16-18 let s již vytvořeným vnitřním orgánovým systémem a jeho normálním fungováním. Nicméně děti mohou užívat LC 1 - 2 krát denně v malých pilulech. Denní dávka je 7-25 mg. Je-li tato prahová hodnota překročena, může se přínos kyseliny alfa-lipoové proměnit ve škodu ve formě odchylek ve fungování těla a vzniku nežádoucích onemocnění.
Výhody a použití kyseliny lipoové pro pokožku
Kyselina lipoová se aktivně používá v kosmetologii. Používá se jako součást mnoha anti-stárnutí krémů pro všechny typy pleti. Pro kůži má kyselina lipoová osvěžující účinek, dává buňkám tón, neutralizuje poškození způsobené prodlouženou expozicí ultrafialového záření. Kyselina lipoová může být také užitečná pro některé onemocnění tváře: často se používá k léčbě akné a kontrakce pórů.
Nežádoucí účinky kyseliny lipoové
Lipamidy mohou mít negativní vliv na osobu pouze v případě zneužití - nepřesné dávkování nebo v kombinaci s jinými nevhodnými léky. Mohou se objevit některé nežádoucí účinky:
- nedobrovolná kontrakce svalové tkáně (křeče);
- porušení trávicích procesů;
- vysoký krevní tlak;
- alergie.
Kontraindikace užívání kyseliny lipoové
ALK by nemělo být podáváno malým dětem mladším 7 - 8 let. Během tohoto období není tělo zcela tvořeno a předávkování může vést ke zhoršení trávicího traktu. Lipamid ve formě doplňků by měl být také vyloučen těhotným ženám. Je důležité poradit se s lékařem a identifikovat případné alergie.
Předávkování kyselinou lipoovou
Předávkování vitamínem N může vést k následujícím důsledkům:
- neustálá bolesti žaludku, průjem, nevolnost;
- neobvyklá vyrážka na kůži, svědění;
- bolesti hlavy několik dní;
- nepříjemná chuť kovu v ústech;
- vysoký krevní tlak, křeče, závratě.
Pokud zjistíte, že by takové příznaky měly okamžitě přestat užívat lék a konzultovat odborníka.
Interakce kyseliny lipoové s jinými látkami
Je nutné velmi pečlivě kombinovat lipamidy s jinými léky. Komplex s vitamínem N, můžete užívat živiny ze skupin E, D, F. Také LK dobře reaguje s askorbikem, poskytuje absorpční efekt a neutralizuje možné poškození z nadměrné kyselosti.
Kyselina lipoová a L-karnitin
Velmi často se jedná o komplexy předepsané na snížení hmotnosti, které obsahují vlastnosti obou těchto léčiv. L-karnitin dodatečně zlepšuje a zrychluje metabolismus tuků. Díky této kombinaci tělo primárně využívá energii získanou z mastných kyselin a glycerinu.
Analogy kyseliny lipoové
Následující léky lze považovat za látky jako jsou lipamidy:
Podle svých vlastností jsou podobné jako ALA, ale pro dosažení nejužitečnějšího výsledku je lepší používat původní vitamíny.
Závěr
Bylo zjištěno, jaký je přínos a poškození kyseliny lipoové. Tento doplněk je nutný, ale je důležité regulovat jeho množství, protože jsou možné nežádoucí vedlejší účinky. Kyselina lipoová má pozitivní účinek na mnoho vnitřních procesů, pomáhá zbavit se chorob, a kosmetika a výrobky jako součást této látky mohou výrazně zlepšit vnější stav pokožky obličeje.
Kyselina lipoová pro to, co ženy potřebují
Kyselina lipoová vypadá jako světle žlutý prášek, který má chuť hořký. Tato sloučenina síry s mastnou kyselinou se vyrábí v lidském těle, ale lékaři stále častěji doporučují její další použití. Přísada dodává energii, pomáhá zhubnout, obnovuje zdraví vnitřních orgánů, podporuje omlazení a je téměř neškodná. Stojí za to bližší pohled, aby jste pochopili, v jakých případech je to možné s maximálním přínosem pro sebe. Proč lipoová kyselina, proč ženy potřebují takovou terapii, v jakých případech je třeba se jí vyvarovat a jak vybrat správnou drogu, řekneme v tomto článku.
vlastnosti
Kyselina lipoová se podílí na metabolismu, podle způsobu ovlivnění procesů, které se vyskytují v těle, je nejsnadněji porovnávána s vitamíny ze skupiny B. Pomáhá regulovat metabolismus karbohydrátů a tuků v těle, snižuje zátěž jater a zlepšuje jeho práci, odstraňuje z těla produkty rozkladu, toxiny a strusky. Pro tuto vlastnost se používá při těžké otravě pro rychlé odstranění nebezpečných látek. Účast na metabolismu cholesterolu pomáhá ztrácet váhu kvůli lipotropním vlastnostem.
Kyselina lipoová (také nazývaná alfa-lipoová nebo thioctická, vitamín N, lipamid) je vnitřní antioxidant, který váže zbytečné volné radikály. Lipamid snižuje množství glukózy v krvi a zvyšuje zásoby glykogenu.
V buňkách těla ovlivňuje enzymatické reakce, pomáhá zvýšit přijatou energii.
Látka kontroluje rozklad aminokyselin, přispívá k účinné absorpci všech potřebných látek a odstraňuje nežádoucí zbytky z těla.
Lipamid zachovává zdraví struktur DNA, zachovává funkce mládeže a těla.
Tato kyselina se vytváří v lidském těle, aktivně se podílí na metabolických procesech. S věkem se jeho produkce snižuje.
Formulář uvolnění, složení
Kyselina lipoová nemůže být považována za výživový doplněk, který se nekontrolovatelně prodává v soukromých obchodech se zdravím. Jedná se o antioxidační lék, který posiluje účinky.
Nicméně, doplňky stravy na bázi kyseliny lipoové jsou vyráběny poměrně hodně, včetně dovážených. Ceny za ně se liší v závislosti na množství v mg od 500 do 3000 rublů.
V lékárnách se kyselina lipoová prodává v tabletách (12, 25 mg), v tobolkách o objemu 300 mg nebo v injekčních roztocích. Například 50 tablet 25 mg může být zakoupeno za 48 rublů, aniž by se přeplňoval potřebný lék v krásném balení s drahým dodáním.
Indikace pro použití
Kyselina lipoová se doporučuje pro ženy v následujících případech:
- Jako jedna ze složek komplexní terapie aterosklerózy.
- Diabetes.
- Závažná otravu spojená s poškozením jater: otravy lesními houbami, těžkými kovy, předávkováním léky.
- Při poškození jater: chronická a virovou hepatitidu, cirhózu.
- Chronický zánět pankreatu.
- Srdeční selhání.
Dospělé ženy do věku 35 let konzumují 25-50 mg kyseliny denně, v průběhu těhotenství spotřeba kojení stoupá na 75 mg. Dívky do 15 let potřebují od 12 do 25 mg. Toto množství je produkováno zdravým organismem nezávisle a nepotřebuje další doplňky.
Způsob podání: Vezměte pilulku nebo kapsli na prázdný žaludek na prázdný žaludek a omyjte velkým množstvím čisté vody. Čaj, džus, mléčné výrobky neutralizují jeho působení. Může to být hodina po přijetí.
Kyselina lipoová pro ženy po 50
Potřeba kyseliny se s věkem významně zvyšuje. Od 40 do 50 let dochází k vyčerpání antioxidačního systému a je potřeba bojovat proti volným radikálům, což vede ke stárnutí a obecnému opotřebení těla. Denní dávka pro profylaxi je 60-100 mg denně.
S věkem se akumuluje počet nemocí vnitřních orgánů, ledvin, kardiovaskulární systém a další důležité systémy se opotřebovávají. Za těchto podmínek se kyselina lipoová spotřebovává vysokou rychlostí, což vede k potřebě dalšího příjmu.
Oxidační stres, žijící ve velkých městech, nezdravé potraviny, tendence k rychlému občerstvení a nezdravé nápoje vyžadují další dávku kyseliny lipoové. Denní množství může být 200-300 mg.
V situaci těžké fyzické aktivity se do menu vkládají 100 až 600 mg denně.
Denní dávky 300-600 mg se používají při léčení onemocnění souvisejících s věkem, jako je Alzheimerova choroba, diabetes, neuropatie a onemocnění jater.
Kyselina je zavedena do komplexu, což usnadňuje průběh menopauzy. Během tohoto období začne ztráta kostní hmoty, doplněk zvyšuje kostní minerální hustotu. Podle odborníků, všichni věku pacienti, kteří jsou dobře tolerováni, je třeba přidat do stravy bojovat proti volným radikálům a jako preventivní opatření.
Západní neurologové doporučují ve věku dospělosti, aby vypili až 600 mg denně na prevenci senilních problémů s mozkem a na korekci změn souvisejících se stárnutím nahromaděných v těle.
Neplodnost u žen
S neplodností u žen, kyselina lipoová pomůže páru představit zdravé dítě. U mužů zlepšuje kvalitu spermií, což je důležité pro jistější koncepci a vývoj embrya. V současné době stále více a více gynekologů obsahuje drogu v plánu užívání vitamínů v době plánování a přípravy těla na těhotenství. Kyselina lipoová zlepšuje účinek jiných léků, čistí tělo toxinů, snižuje chronický zánět.
Důležité: v období těhotenství je anémie pro plod nebezpečná a lékaři se snaží udržovat a zvyšovat hladinu železa v těle nastávající matky. Přijímání alfa-lipoové kyseliny snižuje hladinu železa, proto je v těhotenství žádoucí odmítnout. Pro všeobecné zlepšení stavu těla se ve fázi plánování opileje, těhotenství je příjem možný pouze v případě nutnosti, jak to předepsal lékař.
Léčba proti vráskám
Antioxidační vlastnosti se mohou projevit v plné míře, když existuje otázka boje proti viditelným známkám věku. Vlastnosti kyseliny jsou mnohem lepší než takové známé antioxidanty, jako jsou kosmetické vitamíny E, C.
Obohacení kosmetických prostředků s kyselinou lipoovou snižuje pigmentaci, odstraňuje kruhy pod očima, zmírňuje malé vrásky na obličeji, vyhladí povrch, zpevňuje pokožku a odstín je vyrovnaný a přirozený.
Kyselina lipoová pro snížení tělesné hmotnosti
Na rozdíl od skutečnosti, že lék není považován za prostředek ke snižování hmotnosti, je nejčastěji používán při ztrátě hmotnosti.
Předpokládá se, že kvůli příjmu aditiva dochází k poklesu chuti k jídlu, k nárůstu nálady, k rychlejšímu spálení tukové zásoby ak snaze snížit sladkosti.
Mýty a pravda o alfa lipoové kyselině:
- Snížená chuť k jídlu. Látka normalizuje hladinu cukru v krvi. Díky této činnosti se sníží chuť k jídlu a přenos stravy se stává mnohem pohodlnější.
- Normalizace metabolismu uhlohydrátů. Kvůli intenzivnímu spalování zásob dochází ke zrychlení procesu ztráty hmotnosti, zvyšuje se tón a dochází k nárůstu energie pro další činnost.
- Lipotropní účinek. Díky eliminaci toxinů a zlepšené funkci jater zlepšuje zdravotní stav.
Můžeme dospět k závěru: kyselina sama o sobě nedovolí, aby tělo schudlo. Pokud však zapnete proces snižování hmotnosti, výběru vhodné stravy a spojování sportovních zátěží, bude se alfa-lipoová kyselina stát pohodlným a příjemným doplňkem.
Je užíván 25 mg před nebo bezprostředně po sportovních zátěžích i po jídle. Maximální den za den - 100 mg, doba přijetí 3 týdny.
Obsah v potravinách
Obsah kyseliny lipoové ve výrobcích je velmi malý. Abyste vyvážili stravu a trochu ji obohatili o tak důležitou látku pro zlepšení zdraví, můžete v nabídce zahrnout následující produkty:
- pivovarské kvasnice;
- nezralá rýže, hnědá, divoká;
- zelená zelenina: brokolice, špenát nebo růžičková kapusta;
- hrach;
- rajčata;
- droby: játra, ledviny.
Kontraindikace a vedlejší účinky
- Individuální citlivost nebo nesnášenlivost.
- Předškolní věk.
- Zvýšená acidita, podezření nebo odhalení vředu, gastritida.
- Nedostatek železa.
- Alergická reakce.
Je velmi důležité: v procesu užívání kyseliny alfa-lipoové budete muset zrušit příjem jakéhokoli alkoholu, dokonce dávkových forem.
V případě překročení míry příjmu (10 000 mg v jedné dávce nebo v kombinaci s alkoholem) se mohou objevit následující příznaky: křeče, těžké pálení žáhy a bolest břicha, porucha krevní srážlivosti, hypoglykemická kóma je možná.
V případě předávkování neexistuje antidota pro kyselinu lipoovou, zhoršuje stav a sleduje příznaky, způsobuje výplach žaludku, vyvolává zvracení a poskytuje aktivní uhlí.
Interakce s jinými léky
- Cisplatina: snižuje účinnost cisplatiny.
- Inzulín a hypoglykemické látky: účinnost inzulínu, stejně jako hypoglykemických látek, je zvýšena.
- Karnitin: zvýší se účinek karnitinu.
- Ethanol: účinek kyseliny oslabuje nebo zmizí.
- Kompletní neslučitelnost: ethanol, roztoky vyzvánění, dextróza.
Důležité: kyselina odstraní hořčík a železo z lidského těla, je žádoucí doplnit vaši stravu potřebnými doplňky pro ty, kteří trpí anémií nebo potřebují hořčíkové doplňky pro stabilní srdeční činnost.
Možné analogy
V lékárnách naleznete analogy obvyklého léku s názvem "kyselina lipoová" ve formě tablet, kapslí a roztoků pro injekce. Ve svém složení je stejná látka, pouze design, stupeň čištění a dávkování a cena se liší.
Nelze najít jinou drogu se stejnými vlastnostmi, protože je to endogenní látka, kterou produkuje samotné tělo.
Oblíbené analogy:
Moderní chemický průmysl dělá dva analogy aditiva s molekulou zrcadla, vpravo a vlevo. Název nebo popis léčiv obsahuje latinské písmeno L nebo R. Pravá "volba" je dražší, ale zcela identická s látkou, která je produkována samotným lidským tělem. Při výběru takového léku je nutné snížit doporučenou dávku na polovinu, protože se snadno absorbuje.
"Levá" verze působí slabší, je horší absorbována a téměř neovlivňuje citlivost buněk na inzulín.
V případě kyseliny alfa-lipoové se zdá, že lék je pro lidské tělo velmi přátelský a přirozený, ale je třeba se vyhnout jeho vlastním účelům. Konzultace se svým lékařem vám pomůže správně rozhodnout, zvolit vhodné dávkování a vhodnou formu přijetí.
Výhody a poškození kyseliny lipoové v lidském těle
Pouze pokud víte, jaké jsou výhody a poškození kyseliny lipoové a zohledněte pravidla jejího příjmu, můžete očekávat, že obdržíte požadované výsledky z této látky. Mnozí lidé, kteří si přečetli pozitivní recenze o produktu, se ani nezabývají pokyny, nevybírají si dávky a nevytvářejí plán příjmu. Taková nezodpovědnost může způsobit vážné negativní důsledky. V ideálním případě by měl být začátek léku koordinován s lékařem. Zvláště pokud jsou v historii nějaké nemoci nebo chronické stavy.
Popis a vlastnosti
Kyselina lipoová je antioxidant. Ona, stejně jako všichni ostatní členové této působivé skupiny chemických sloučenin, bojuje proti volným radikálům. Pouze v případě účinnosti tohoto boje můžeme počítat s udržováním rovnováhy oxidačních a redukčních reakcí v těle. Tento faktor je jednou z důležitých složek normálního fungování orgánů a systémů.
Studie o lipoové kyselině se stále provádějí, ale vědci o tom už mnoho vědí. Látka se rozpouští v mastném a vodném prostředí. Z tohoto důvodu může proniknout přes takové bariéry, které jsou nepřekonatelnou bariérou vůči jiným antioxidantům. Například chemická sloučenina dosáhne mozkových buněk, stimuluje reakce potřebné k očištění životního prostředí. A produkt je schopen obnovit vitamíny C a E, koenzymy, tj. další antioxidanty.
Kyselina lipoová, reagující s enzymy, podporuje výrobu energie. Syntetizuje se v lidském těle, ale pouze v malých množstvích. Jeho objem lze doplnit různými způsoby - pomocí léků nebo jídla. Většina účinné látky nalezené v těchto přípravcích:
- Červené maso, všechny druhy jater.
- Špenát, brokolice, zelí.
- Mléko
- Obr.
- Pivovarské kvasnice.
- Mrkev, řepa, brambory.
Chemické vlastnosti kyseliny lipoové přispívají k jejich vysoce kvalitní asimilaci. Je dobře vnímán buňkami mozku, jater, nervů. Látka může být použita nejen jako profylaktická látka, ale často je předepisována jako součást komplexní léčby řady komplexních onemocnění.
Indikace pro použití
Seznam indikací kyseliny lipoové se neustále rozšiřuje, protože vědci provádějí nový výzkum. K tomuto datu je lék předepsán pro takové podmínky:
- Diabetická nefropatie.
- Poškození nervů a nervových buněk.
Tip: Nepijte kyselinu lipoovou, pokud potřebujete užívat jiné léky, dokonce i doplňky stravy. Charakteristiky jeho interakce s jinými látkami ještě nejsou zcela pochopeny. Takové experimenty jsou možné pouze pod lékařským dohledem.
- Glaukom.
- Otrava toxinů a jedovatých hub.
- Cirhóza a hepatitida.
- Diabetes.
- Ateroskleróza.
- Alkoholismus.
Účinnost léčby kyselinou lipoovou byla stanovena v případě komplikací průběhu HIV a radioaktivního záření. Vědci věří, že látka zpomaluje proces stárnutí.
Vlastnosti příjmu kyseliny lipoové
Existuje mnoho věcí, které mnozí lidé jednoduše nevěnují pozornost, když začnou léčbu nebo profylaktickou terapii. Ignorování může vést ke snížení účinnosti kyseliny lipoové nebo vzniku vedlejších účinků:
- Bezpečné je denní dávka v množství 300-600 mg účinné látky.
- Porušení pravidel pro užívání léků při diabetes mellitus může způsobit prudký pokles hladiny glukózy v krvi.
- Kyselina lipoová zeslabuje účinek chemoterapie, takže je lepší nechat je kombinovat.
- S opatrností musíte vypít drogu kvůli problémům se štítnou žlázou. Kompozice může ovlivnit hormony.
- Dlouhodobé užívání látky, její příjem pro chronické patologie, vředy a gastritidu musí být koordinováno s lékařem.
Pokud neexistují žádné zřejmé náznaky užívání drogy, je lepší jednoduše upravit stravu a přidat výše uvedené produkty do jídelníčku. To bude stačit k tomu, aby látka zůstala vysoká.
Poruchy lipoové kyseliny a kontraindikace
Neměli byste doufat, že by předávkování mohlo nastat z takové užitečné chemické sloučeniny jako antioxidant. Nadměrná touha po lécích může vyvolat pálení žáhy, špatné trávení a dokonce i anafylaktický šok. Intravenózní infuze formulací kyseliny lipoové je možná pouze pod dohledem lékaře.
Kyselina lipoová je kontraindikována za řady podmínek:
- Těhotenství
- Kojení.
- Věk dětí.
- Přecitlivělost na složky léku nebo jeho nesnášenlivost.
Kyselina lipoová je prodávána bez předpisu, ale to neznamená, že ji můžete předepsat sami. Sportovci a lidé trpící nadváhou se stále více snaží používat vlastnosti látky pro své vlastní účely. Tento krok se také doporučuje koordinovat se specializovanými lékaři.
Výhody kyseliny lipoové pro sportovce
Antioxidant je schopen regulovat metabolické procesy v těle. V kombinaci s intenzivním tréninkem to může vést k rychlému odstranění přebytečného tuku a budování svalů. Zvláště aktivní léčivo používané v kulturistikách. V těle člověka, který každý den hraje sport, dochází k oxidativnímu poškození, což je důvod pro zvýšené tvorbu volných radikálů. Tím, že užívá kyselinu lipoovou, je sportovec schopen snížit tento účinek na tělo, což zpomaluje proces rozpadu bílkovin.
Dalším plusem látky je to, že podporuje vstřebávání glukózy svalovými vlákny. Během výcviku tyto procesy zajišťují udržení stabilní hladiny cukru v krvi. Kyselina lipoová uvolňuje více energie spalováním tuku a zvyšuje účinnost cvičení.
Dávkování a trvání léčby je lepší koordinovat se sportovním lékařem. Typická denní dávka pro dospělou osobu je 50 mg léku až 3krát denně. S aktivním silovým tréninkem lze toto číslo zvýšit na 600 mg denně se souhlasem lékaře.
Chudnutie s kyselinou lipoovou
Dnes stále více žen a mužů používá kyselinu lipoovou ke zhroucení. Látka skutečně spouští proces spalování tuku, který lze také urychlit, pokud správně kombinujete léčbu s fyzickou námahou. Chemická sloučenina, která vstupuje do těla, urychluje reakci rozkladu bílkovin a aminokyselin a uvolňuje energii potřebnou pro cvičení.
Abyste dosáhli maximálního účinku, kyselina lipoová by měla být opojena podle následujících pravidel:
- První recepce ráno před snídaní nebo během jídla.
- Během jídla, obsahující mnoho sacharidů.
- Ihned po tréninku.
- Večer na večeři. Pokud není večeře, droga není přijata.
Denní dávka by měla být udržována v přijatelných mezích. Chcete-li snížit potenciální rizika, je lepší poprvé konzultovat s odborníkem na výživu. Nesmíme zapomínat, že používání přípravků s kyselinou lipoovou také zvyšuje její hladinu v těle, kvůli kterému hrozí předávkování.
Kyselina lipoová. Výhody a poškození těla. Pokyny pro použití, jak si vzít na hubnutí. Recenze
Kyselina lipoová má mnoho jmen, ale populárně je známá jako "vitamin N". Kyselina je často ve formě prášku, který má hořkou chuť a světle žlutou barvu. Kyselina lipoová by se mohla stát vitamínem, ale není.
Vlastnosti kyseliny lipoové
Výhodná látka se také nazývá thioktická nebo lipoová kyselina. Na rozdíl od kyseliny lipoové se kyselina linolová označuje omega-mastnými kyselinami a má další vlastnosti. Kyselina lipoová se rozmnožuje v mitochondriích, které zase poskytují potřebné energii buňkám. Ačkoli samotné buňky produkují potřebné látky, část kyselin a antioxidantů vstoupí do těla s jídlem.
Kyselina má řadu jedinečných vlastností, které jsou důležité z lékařského hlediska:
- aktivně ovlivňuje tuky, rozděluje je, pomáhá zhubnout;
- živí lidské tělo dodatečnou energií;
- je spolehlivou ochranou lidského mozku;
- pomáhá tělu dlouhou dobu nezestárnout.
Molekuly látky mohou recyklovat látky, které zůstávají po práci s aminokyselinami. Dokonce i od odpadních produktů až do konce užívání energie, kyselina lipoová dává tělu, s čistým svědomím, odstranění všech zbytečných látek.
Studie prokázaly: provedením mnoha experimentů, pokusů, že důležitou vlastností vitaminu N lze považovat za schopnost vytvořit bariéru poškození lidské DNA. Zničení základního ukládání lidských chromozomů, předmostí, které přenáší základ dědičnosti, může vést k předčasnému stárnutí.
Kyselina lipoová je za to zodpovědná v těle. Je zajímavé, že přínosy a poškození této látky vědci a lékaři již dávno ignorovali.
Jak to ovlivňuje tělo
Lidské tělo potřebuje antioxidant, jako je kyselina lipoová, jejíž přínosy a ublížení jsou dlouhodobě studovány.
Pozitivní účinek kyseliny lipoové na ledviny, zejména odstranění kamenů a solí těžkých kovů, byl prokázán.
Látka ovlivňuje různé systémy těla:
- Vysílá signály do subkortexu lidského mozku, do té části, která je zodpovědná za přítomnost nebo nepřítomnost chuti k jídlu - kyselina může snížit pocit hladu.
- Odpovídá za spotřebu vitální energie v těle.
- Vykonává důležitou funkci, která zabraňuje výskytu diabetes mellitus (buňky lépe absorbují glukózu, díky níž se v krvi sníží).
- Nedovoluje tuku dobýt játra, čímž je toto tělo funkční.
Nepochybně budou výsledky lepší s dietou v kombinaci s fyzickou kulturou a sporty. Fyzická aktivita vyvolává drobné změny ve svalech, dokonce i malé zranění (roztahování, přetížení).
Kyselina je silný antioxidant, který se může kombinovat s vitamíny C a E s glutatinem.
Tímto způsobem se vytvářejí nové buňky a v tomto procesu lze vysledovat pouze obrovské výhody z lipoové kyseliny a neškodit.
Kde je obsažen
Složení obvyklých produktů jsou účinné látky, které mohou zpomalit proces stárnutí. Poprvé se vědci podařilo nalézt kyselinu lipoovou v hovězích játrech, takže nikdo by nebyl překvapen, kdyby říkali, že hlavní rezervy této "kouzelné" kyseliny jsou obsaženy v ledvinách, játrech a srdcích zvířat.
Kyselina lipoová obvykle vstupuje do lidského těla z jídla. Nejvyšší koncentrace užitečných sloučenin je v mase zvířat, zejména v složení ledvin, srdce a jater. Také potřebné antioxidanty jsou přítomny v lněném oleji, rajčatech, vlašských ořechách, brokolici a špenátu.
Zelenina je na druhém místě v obsahu vitaminu N.
Kyselina lipoová se nachází ve velkém množství v:
- zelí;
- špenát;
- hrach;
- rajčata;
- mléko;
- řepa;
- mrkev.
Pivovarské kvasnice a rýže nejsou v žádném případě horší než výše uvedené produkty. Pokud pravidelně používáte tyto potraviny, tělo je součástí nezávislého procesu produkce kyseliny lipoové.
Indikace pro užívání kyseliny lipoové
- Pacienti s onemocněním jater. Nejprve je kyselina určena pro použití u lidí s poruchou funkce jater. Nedostatek vitaminu N je ukazatelem, že játra nefungují správně. Špatná játra přináší tělu řadu problémů, protože tento vnitřní orgán filtruje vše, co vstoupí do našeho těla zvenčí. Všechny škodlivé látky jsou uloženy v játrech, proto musí být chráněny a vyčištěny. Funkce čištění se provádí kyselinou alfa-lipoovou.
- Lidé ve věku. Vzhledem k věku dochází k oslabení schopnosti buněk produkovat účinné látky. Imunita začíná oslabovat a tělo nemůže bojovat s oxidačními procesy a infekcemi. Jíst potraviny s kyselinou lipoovou aktivuje imunitní odpověď a pomáhá očistit krev škodlivých látek. Spotřeba vyčištěných a speciálně zpracovaných potravin neposkytuje potřebný počet důležitých sloučenin. Nedostatek potřebných prvků nedokáže tělo včas odstraňovat toxiny a působit proti oxidaci. Existují přírodní doplňky, které jsou navrženy tak, aby přidaly kyselinu lipoovou ke stravě. To je věřil, že tělo lépe absorbuje omega kyselinu na prázdný žaludek. Kyselina thioktová má silné antioxidační vlastnosti. Výrobek podporuje absorpci vitaminu C a stimuluje imunitní odpověď. Kyselina váže ionty škodlivých kovů, jako je měď, železo a rtuť, pro další vylučování z těla.
- S slabostí a ztrátou síly. Vhodné sloučeniny jsou zapojeny do buněčné energie, působí jako účinné antioxidanty, podporují zdravý játra a stimuluje inteligenci, zlepšení paměti, normalizovat cukr, pomáhají snižovat hmotnost, posiluje svalstvo a prevenci srdečních onemocnění.
- Antioxidanty jsou stabilní molekuly. Zabraňují působení nestabilních molekul - volných radikálů. Užitečné sloučeniny zabraňují poškození tkáně oxidačním stresem. Vitamín E je také účinným antioxidantem.
- Kyselina thioktová podporuje produkci hormonů a funkci štítné žlázy. Železo, které se nachází před krkem, produkuje hormony, které regulují metabolismus, buněčný růst a pubertu. Regulace tvorby hormonů štítné žlázy pomocí sloučenin s přídavkem kvercetinu, resveratrolu a kyseliny lipoové.
- Centrální a periferní nervový systém začíná ustupovat věkem. Porucha periferních nervových buněk způsobuje necitlivost a brnění v rukou a nohou. Porušení koordinace pohybů a schopnost provádět složité operace. Průběh onemocnění vede k vážným následkům. Organická kyselina je schopna normalizovat stav nervového systému a odstranit účinky oxidativního stresu.
- Antioxidanty podporují stav endotelu - buňky, které lemují vnitřní stěny cév. Kyselina lipoová opravuje buňky a zlepšuje průtok krve v tepnách. Aktivní látky mají kardioprotektivní schopnosti, posilují krevní cévy a zabraňují infarktu. Významná fyzická aktivita zlepšuje zdraví, ale současně aktivuje oxidační procesy v tkáních. Oxidační stres je doprovázen svalovou bolestí a prodlouženým zotavením. Vitamin N stimuluje antioxidační aktivitu, snižuje oxidaci lipidů a zabraňuje poškození buněk.
- Při porušování mozkové aktivity. Antioxidanty zvyšují intelektuální schopnosti a zlepšují paměť. To je zvláště důležité v dospělosti, kdy imunitní systém oslabuje a metabolismus je inhibován. Spotřeba kyseliny lipoové zvyšuje pozornost a podporuje účinnou duševní aktivitu.
- Stres, toxické poškození, nevhodná strava, genetika a metabolické poruchy mohou způsobit vzhled akné a zánětu kůže. Kyselina lipoová v kombinaci s probiotickými látkami pomáhá zmírnit podráždění, snižuje svědění, vyhlazuje vrásky, zesvětluje věkové skvrny a omlazuje pokožku. Konzumace potravin s antioxidanty zabraňuje předčasnému stárnutí.
- S diabetem. Kyselina reguluje hladinu glukózy v krvi a udržuje citlivost na inzulín. Pacienti s cukrovkou by měli kontrolovat hladinu cukru v krvi.
- Máte-li problémy s střevami. Výrobek stimuluje trávení, zlepšuje funkci jater, aktivuje rozklad tuků a pomáhá udržovat normální hmotnost.
Kontraindikace
Formulace s kyselinou alfa-lipoovou jsou považovány za bezpečné pro použití. Ve vzácných případech se objevují alergické kožní reakce, vyrážky, svědění a kopřivka. Lidé s poruchou trávení mohou mít nevolnost, reflux, pálení žáhy a bolest žaludku.
Je-li muž nebo žena má nadměrnou citlivost a zvláštnost jednotlivých léků, člověk je náchylnější k rozvoji alergií na léky, tělo je kontraproduktivní jmenování léčiva obsahující kyselinu lipoovou. To může v tomto případě přinést dobré, ale jen škody.
Kyselina lipoová je kontraindikována u malých dětí a kojících matek
Pozor Příjem kyseliny se nedoporučuje dětem mladším 6 let, těhotným a kojících žen. Pozornost při použití vitaminu N nebrání těm, kteří mají vysokou kyselost a žaludeční vředy s častými alergickými reakcemi.
Denní dávka a pravidla přijetí
Je zcela přirozené, že každý člověk během dne bude potřebovat jinou dávku vitamínu N. Vše závisí na tom, jak zdravé je lidské tělo. Pokud nejsou pozorovány žádné odchylky a všechny systémy fungují bez selhání, pak je kyselina lipoová dostatečná od 10 do 50 mg.
Když selhává játra, produkce kyseliny tělem sama nestačí. Chcete-li se vypořádat s onemocněním, potřebuje mnohem více vitamínu - 75 mg. Lidé s diabetem budou potřebovat až 600 mg.
Užitečné vlastnosti kyseliny lipoové
Nejcennějším vlastností kyseliny je to, že její přebytek se nemůže vyskytnout, nenaráží se v těle a je přirozeně rozvíjen. Dokonce i když se jeho spotřeba v potravinách zvětší, nebude to mít žádné negativní důsledky.
Kyselina alfa-lipoová stimuluje metabolismus, zlepšuje zdraví a zlepšuje pohodu. Antioxidanty neutralizují poškození způsobené volnými radikály, normalizují metabolismus, posilují imunitní systém, aktivují eliminaci toxinů a podporují regeneraci buněk. Koenzymy jsou přítomny v tibetském radioli a kořenu astragalus.
Výrobek reguluje antioxidační účinek enzymů a pomáhá obnovit stěny cév.
Kyselina thioktová posiluje nervy, podporuje srdce, reguluje hormonální hladinu štítné žlázy, zlepšuje činnost mozku, obnovuje svaly, omlazuje pokožku, normalizuje glukózu, podporuje srdeční zdraví a brání stárnutí.
Kyselina lipoová poskytuje buňkám chybějící výživu
Tento silný antioxidant má řadu užitečných vlastností:
- účastní se výměnných procesů,
- vstupuje do komunity s jinými antioxidanty a zvyšuje jejich účinky na tělo,
- s dostatečným množstvím poskytuje všechny buňky bez výjimky výživu a dodatečnou energii,
- se zabývá odstraňováním volných radikálů, čímž zpomaluje proces stárnutí,
- odstraňuje těžké kovy z těla,
- podporuje normální funkce jater,
- obnoví ztracenou imunitu
- zlepšuje paměť a má pozitivní vliv na vidění,
- zmírňuje únavu
- ovlivňuje snížení hladovění,
- pomáhá lépe asimilovat glukózu
- používaný v léčbě alkoholismu a diabetu.
Sport a kyselina lipoová
Sportovci často používají různé vitamínové doplňky ke zvýšení svalové hmoty a normální funkci všech tělesných systémů. V této oblasti se kyselina stává více oblíbenými všemi vitamíny a léky.
Škodlivé volné radikály, rostoucí kvůli intenzivnímu tréninku, zmizí jen kvůli kyselině lipoové. Kromě toho dokáže regulovat množství tuku, bílkovin a sacharidů v těle sportovců.
Kyselina lipoová je vynikajícím nástrojem pro udržení fit
Výsledkem je, že tělo po námaze během cvičení se rychle obnoví a veškerá glukóza zvenčí se úspěšně přemění na užitečnou energii. Kyselina vytváří teplo v těle, díky níž je spálen nadbytečný tuk. Sportovci berou tablety vitaminu N, kapsle a potraviny.
Kyselina lipoová se nepovažuje za doping, její použití není sportovní asociací zakázáno. Pro kulturisty může být denní dávka kyseliny od 150 do 600 mg.
Obsahuje příjem pro hubnutí
Kyselina alfa-lipoová (vitamín N) je přítomna v přípravku proti stárnutí krémů a přípravků pro injekci. Jedním z nejúčinnějších prostředků k normalizaci tělesné hmotnosti je kyselina lipoová. Je schopen přeměnit sacharidy na energii a jednoduše vypalovat přebytečné, aniž by je přeměnil na tuky.
Lékařská konzultace vám umožní aplikovat kyselinu lipoovou s maximálním přínosem.
Existuje tedy pokles tělesné hmotnosti. Průběh užívání tablety musí být předepsán ošetřujícím lékařem, místním lékařem. Dávkování je stanoveno individuálně, vše závisí na stupni obezity a souvisejících nemocech. Někdy se kyselina lipoová denně užívá jako vitamínový přípravek v malých porcích.
Tento vitamín není užíván s alkoholem a léky se železem v kompozici
Obvykle se ošetřující lékař pokouší zbavit pacienty extra kilo předepisováním přípravků vitamínem N. Je třeba mít na paměti, že tělo neabsorbuje pilulky, ale kapsle kyseliny lipoové. K dosažení požadovaného výsledku může být denní dávka pro nadváhu v rozmezí od 25 do 50 mg. Přijměte kyselinu dvakrát, ráno a večer, je žádoucí s jídlem obohaceným sacharidy.
Je možné předávkování?
Lidé, kteří mají zájem o užívání vitaminu N, často nemohou určit, jaká je kyselina lipoová - jasný přínos nebo poškození těla, protože každý lék má vždy klady a zápory.
Pálení žáhy se týká těch nepříjemných vedlejších účinků předávkování kyselinou lipoovou.
Je třeba si uvědomit, že podle slavného Paracelsa, v malé dávce všechen lék, přebytek jednoho je jed. Toto tvrzení platí také o kyselině lipoové. Když je dávka antioxidantu vysoká, mohou se poškodit buňky lidského těla.
Kyselina lipoová není výjimkou, předávkování je snadno rozpoznáno následujícími příznaky:
- pálení žáhy
- oblast žaludku cítí bolest
- objeví se vyrážka
- potlačení trávicího systému.
Podobné problémy se objevují, protože droga se začala užívat v hojnosti ve formě tablet. Nejlepší je začít jíst maso, zeleninu a další potraviny bohaté na vitamín N. Přírodní kyselina lipoová, na rozdíl od chemické formy, nezpůsobuje předávkování.
Kyselina lipoová: poškození nebo prospěch
Lidské tělo potřebuje úplné opevnění, aby všechny systémy fungovaly normálně. Ale již v 60. letech bylo zjištěno, že kyselina lipoová je hlavním vitamínem, z něhož člověk může těžit nesmírně.
Škoda v době, zpočátku nikdo nevšiml. A teprve mnohem později, když se kyselina stala předmětem pozornosti lékaře, když přišla na kulturistiku, bylo zjištěno, že přebytek kyseliny je škodlivý a porušuje lidský autoimunitní systém.
Kyselina lipoová snižuje únavu a dodává tělu novou sílu
Cítíte se dobře a imunita je silná, musíte jíst správně. A s vyváženým příjmem kyseliny lipoové v těle každé buňky získá potřebné množství živin. Pokud je dostatek vitamínu N, kombinuje se s normalizovanou fyzickou námahou a zdravou výživou, pak chronická únava, špatná nálada jako ruka odstraní.
Pamatujte, že všechny léky, vitamínové léky přinášejí pouze výhody, je nutné rozpoznat jeho dávkování po konzultaci s lékařem. Lékař předepíše správnou léčbu, doporučuje dietní jídlo s použitím přípravků obsahujících všechny vitamíny včetně kyseliny lipoové, které tělu pomohou v boji proti nemoci.
Jak bude kyselina alfa lipoová pomáhat proti diabetické neuropatii a pomůže jí? Podívejte se na zajímavé video:
Kyselina lipoová pro ty, kteří pumpují svaly. Sledovat užitečné video:
Kyselina alfa-lipoová a kulturistika: co a za co. Podívejte se na recenzi videa: