Poznámka k pacientovi s diabetem

• Diagnostika

K zachování dobrého zdraví, udržení vysoké pracovní síly a předcházení komplikacím pacientů s cukrovkou v každodenním životě je nutno dodržovat zvláštní léčebný a preventivní režim. Celý tento režim je spojen s upozorněním na diabetes. Základní pravidla této poznámky jsou následující:

1. Základem léčby všech forem diabetu je dieta. Energetická hodnota denní stravy by neměla překročit skutečnou spotřebu energie u dospělých 105-210 kJ (25-50 kcal) na 1 kg tělesné hmotnosti. U nadváhy je energetická hodnota stravy snížena o 20-25%.

Doporučený poměr bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě: bílkoviny - 15-20%, tuky - 25-30%, uhlohydráty - 50-55% podle energetické hodnoty; 1 / 0,75 / 3,5 hmotnostních.

Je-li energetická hodnota stravy 1050 kJ (2500 kcal), měla by obsahovat 100 g bílkovin, 70 až 75 g tuku, 300 až 370 g sacharidů včetně 25 až 30 rostlin.

Z denní stravy by neměly být zahrnuty cukry, cukrovinky na cukr, krupice, tučné a uzené klobásy, alkohol, pivo, hrozny, ovocné šťávy na cukr. Omezte konzumaci potravin s vysokým obsahem sacharidů (pekařské výrobky, brambory a obiloviny, sladké ovoce, tuky). Dieta musí obsahovat zeleninu, ovoce, mléko, tvaroh.

Zvláště důležitá je jídlo v přísně definovaném čase se zavedením inzulínu: po injekci krystalického inzulínu - po 15-20 minutách a po 3-3,5 hodinách. Při léčbě prodlouženého inzulinu (suspenze zinku a inzulínu apod.) Je nutno užívat potravu ráno po injekci, poté každých 3,5 až 4 hodiny a 40-60 minut před spaním.

2. Je zapotřebí jasný denní režim pro diabetes. Růst ráno, práce (studium), zavedení inzulínu, příjem potravy a léků, aktivní odpočinek, doba spánku musí být provedena v určitou dobu. Nedovolte duševní a fyzickou únavu. Neděle by měly být zcela bez profesionálních každodenních činností a využívány pro outdoorové aktivity.

3. Dodržujte pravidla osobní hygieny a domácí hygieny. Fyzická kultura, sportovní (ne mocní) mají příznivý vliv na metabolismus, zvyšují využití sacharidů, snižují potřebu inzulínu, usnadňují průběh onemocnění, zvyšují účinnost. Užívání alkoholu není kouření zakázáno.

4. Předepsané léky na snížení cukru by měly být užívány v určitou dobu. Náhodná náhrada léku, změna dávky nebo zvláště jeho zrušení je nepřijatelná bez znalosti lékaře. Perorální léky (tablety) po jídle.

5. Při podávání inzulinu udržujte čisté a sterilní. Míry injekcí by měly být změněny tak, aby opakované injekce ve stejné oblasti nebyly více než 1-2krát měsíčně.

6. U pacientů užívajících inzulín může vyvinout hypoglykemický stav, jehož příznaky jsou únava, třes rukou, pocení, necitlivost rtů, jazyka, hlad, zmatenost, až bezvědomí (hypoglykemického kómatu). Vývoj těchto stavů je podporován předčasným nebo nedostatečným příjmem potravy, podáváním nadměrné dávky inzulínu, nadměrnou fyzickou námahou. Chcete-li eliminovat akutní hypoglykemii, musíte jíst plátek chleba, sušenky, cukr, cukr, který by pacient měl mít vždy s sebou.

7. Akutní infekční onemocnění, předčasná a nedostatečné inzulin, mentální a fyzické vyčerpání, hrubé porušení režimu dne, a potraviny a jiné příčiny mohou vést ke zhoršení nemoci a rozvoje diabetické kóma.

8. Při výběru povolání a pracovní činnosti pro pacienty s diabetem je třeba vzít v úvahu omezení vyplývající ze zvláštností onemocnění, potřeba prevence jeho komplikací a včasného postižení.

9. Kompenzační diabetes není překážkou pro manželství a normální rodinný život. Abyste zjistili a zabránili vzniku diabetes mellitus včas, měli byste pravidelně (1-2 krát za rok) vyšetřovat vaše děti.

10. Aby se zabránilo komplikacím, včetně nejčastějších očí, ledvin, jater, chodidel, nervového systému, onemocnění dásní, pacient s diabetem musí být pod neustálým lékařským dohledem, musí být v evidenci dispenzarů.

ukazatele kompenzace diabetu jsou: dobrý zdravotní stav, šetří postižení, nedostatek žízně, sucho v ústech, nedostatek známek poškození očí, ledvin, jater, nervového systému, nohy, ústa, výběr 1,5-2 litrů moči denně a absence nebo stopy cukru v něm, obsah cukru v krvi je až 11 mmol / l (200 mg%) bez výrazných fluktuací jeho koncentrace během dne.

Pacient s diabetem by měl mít vždy s sebou a udržovat na přístupném místě "kardiologický pacient s diabetes mellitus", který je nezbytný pro včasné poskytování neodkladné lékařské péče v případě stavu komatu (v bezvědomí).

Tato připomínka pro pacienta s diabetem bude sloužit jako dobrý akční plán proti tomuto onemocnění.

Diabetes - poznámka

Diabetes mellitus je onemocnění, které zvyšuje nároky na pacienty, kteří chtějí žít a cítit se normálně. Pokud chcete žít, naučte se žít s cukrovkou. Diabetes je druh životního stylu, nikoliv však věta. Existuje zvláštní soubor pravidel (upozornění pro diabetiky), které by měli vědět všichni s diabetem.

Memo pro diabetiky obsahuje následující pravidla:

• Pacienti s diabetem by měli porozumět lékům a jejich jmenování.
• U pacientů s diabetes mellitus 1. typu jsou potřebné různé inzulíny, u pacientů s diabetes mellitus 2. typu jsou zapotřebí léky ke snížení hladiny cukru v krvi.
• Také je třeba užívat léky, které chrání před chronickými komplikacemi (především oči očí, ledviny a nohy), nezbytně obecnou posilující terapii s použitím vitamínů a minerálů.
• Pacienti jsou povinni vlastnit metody užívání všech těchto nástrojů, vědět, jaký druh inzulínu je pro ně nejlepší, kde a jak se k němu dostat. Uvědomte si důsledky nesprávné dávky a předávkování lékem.

Rozvrh pro diabetiky

Pacient s diabetem musí dodržovat jasný harmonogram podávání inzulínu nebo pilulky a příjmu potravy - pokud jde o čas přijetí, množství a složení jídla. Zajistěte všechny situace, kdy nemáte možnost užívat inzulin a zvážit možnosti akcí.

Je to důležité! Máte "lékárničku pro pacienty s diabetem"

Musí být voda pro diabetiky na inzulínu, aby se zabránilo hypoglykémii.

• deset kusů cukru;
• láhev limonády (pepsi, fanta, atd.) nebo sladká
  0,5 litrový čaj;
• jedna nebo dvě jablka;
• sladké sušenky 150-200 gramů;
• sendviče na černém chlebě nejméně dva.

Diabetici na inzulínu by neměli být hladní, může to být známka hypoglykemie.

Pacienti nemohou zradit diabetiky, měli by pochopit složení potravy v množství sacharidů, bílkovin a tuků. Stejně jako určitý produkt a rychlost, s jakou zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Musíte být schopni používat náhražky cukru a připravit speciální diabetické pokrmy.

Měli byste pečlivě naplánovat jakoukoli fyzickou námahu, od světla (malý úklid v apartmánu, chůze 2-3 kilometry) až po těžké tažení po dobu 2-3 hodin, zvýšené sportovní aktivity. Fyzická aktivita u diabetes je naprosto nezbytná, protože udržuje tělový tón a snižuje hladinu cukru v krvi, ale tato zátěž musí být lehká nebo střední, ale ne utlačující.

Pacienti by měli mít deník, přičemž v něm zaznamenávají řadu okolností:

• dávka inzulínu;
• čas a složení každého jídla, přepočet jídla jedlého v chlebových jednotkách (samozřejmě v den, kdy provádíte testy);
• čas analýzy a hodnota glukózy v krvi, měřená glukometrem, váha a krevní tlak;
• užívání léků a vitaminů, které chrání před chronickými diabetickými komplikacemi - co bylo skutečně užíváno, kdy a jakou dávku;
• akutní diabetické komplikace (hyperglykemie a hypoglykemie), které se vám objevily, stejně jako analýza jejich faktorů.

Musíte zvládnout dovednosti kontroly diabetu - a nejprve se naučit používat krevní glukomer i pruhy k určení obsahu cukru v moči a krvi.

Musíte opravit váhu, a proto potřebujete podlahové váhy.

Pravidla pro zlepšení životní úrovně nebo připomenutí pacientům s diabetem

Diabetes je onemocnění, které se nedá zbavit. To však neznamená, že pokud se taková diagnóza učiní, může se dát kříž na sebe.

Diabetes není věta, ale způsob života. A toto by mělo být neustále vzpomínáno. Ve skutečnosti je potírání této nemoci tak obtížné. Hlavní věc je dodržování určitých pravidel a přijetí požadovaných opatření včas.

Kontrolní seznam pacientů s diabetem: upozorňuje

Takže diabetická poznámka obsahuje následující obecná pravidla:

• diabetici by měli mít povinnost porozumět lékům a jejich účelu;
• Diabetici typu 1 potřebují různé typy inzulinu (rychlé a dlouhodobé působení) a pacienti trpící diabetem typu 2 vyžadují léky, které snižují hladinu cukru v krvi;
• Pacienti s diabetem obou typů vyžadují paralelní podávání léků zaměřených na prevenci komplikací (obvykle postihují cévy, srdce, ledviny a oči). Vyžaduje také pravidelnou posilující terapii zaměřenou na obohacení těla vitamíny a minerálními stopovými prvky;
• Osoby trpící diabetes musejí být vedeny v dávkách, stejně jako v pravidlech užívání inzulínu a symptomy, které indikují přiblížení hypo- a hyperglykémie. Je velmi žádoucí vždy nosit s sebou prostředky, které jsou schopné eliminovat nebezpečné podmínky;
• dieta je povinná. Zneužití jakýchkoli produktů nebo úplné vyloučení sacharidů je nepřijatelné.

Existují také samostatná doporučení pro pacienty s diabetem různých typů:

• 1. Diabetici trpící diabetem 1. typu musí nutně dodržovat přísný harmonogram podávání inzulínu. V opačném případě se riziko hypoglykémie zvyšuje kvůli překročení předepsané dávky. Inzulínové injekce by měly být vždy u vás! Také povinné požadavky pro pacienty s diabetem typu 1 jsou konstantní měření hladiny cukru v domácnosti s použitím glukometru, stejně jako přísné dodržování stravy a stravy;
• 2 typy. Diabetici typu 2 trpí formou onemocnění nezávislým na inzulínu, takže inzulínové injekce jim jsou podávány pouze v extrémních případech (většinou se taková opatření vyžadují u starších lidí, kteří nemají kontrolu nad hladinou cukru v krvi a neužívají žádné léky). Tito pacienti vyžadují konstantní léčbu s vlastnostmi snižujícími cukr a dietou. Denní měření hladiny glukózy v domácnosti s diabetem typu 2 je také povinné.

Memo o výživě pro diabetiky

Jednoduché sacharidy, které tělo absorbuje dostatečně rychle, což způsobuje zrychlený nárůst obsahu cukru, jsou nebezpečí pro zdraví a život diabetika. Pacienti musí dodržovat dietu a mají znalosti o potravinách (jejich složení, obsah kalorií, míra vstřebávání, hypoglykemické vlastnosti a přínosy).

Diabetici by měli jíst částečně, v malých porcích, až 5-6krát denně. Častý příjem malých jídel umožňuje stabilizovat hladinu glukózy a vyloučit skoky v těchto indikátorech. V takovém případě by mělo být vyloučeno přejídání, protože těžké jídlo může způsobit hyperglykemii.

Také diabetici potřebují odstranit hladovění. Nedostatek včasného jídla může způsobit vznik hypoglykemie, jehož prvním důkazem je pocit hladu.

Zdravé jídlo

Mezi produkty uznané jako způsobilé patří:

Tyto výrobky lze denně konzumovat bez obav o prudký nárůst glukózy na nebezpečné indikátory.

zakázané produkty

Počet výrobků, které by pacienti s diabetem typu 1 měli být vyloučeni, a typ 2 snížit na minimum, zahrnuje všechny gastronomické produkty, které zahrnují cukr, fruktózu a škrob:

• brambory;
• cukrovinky (včetně označení "pro diabetiky");
• cukr (bílý a hnědý);
• chléb (celozrnné a hladké);
• rýže a kukuřice;
• müsli;
• těstoviny;
• ovoce obsahující velké množství glukózy (například hrozny);
• některé jiné druhy potravin.

Vlastnosti diabetického životního stylu

Pacienti s diabetem vyžadují přísné dodržování každodenní rutiny.

Probuzení, práce, podávání inzulínu, léky, jídlo, jít do postele a další důležité činnosti by měly být prováděny v určitou dobu.

Nesmíme dovolit přetížení duševních i fyzických. O víkendech potřebujete zajistit odpočinek od každodenních problémů a aktivit.

Dodržování pravidel osobní hygieny a bydlení je povinné, protože pomáhá předcházet takovým jevům, jako je tvorba kožních oparu a ran, diabetická noha a mnoho dalších důsledků spojených s tímto onemocněním.

Diabetici potřebují pravidelné cvičení. Chůze, plavání, měřená cyklistika, večerní procházky a další aktivity přispívají ke stabilizaci hladiny cukru.

Aktivní trénink pro diabetiky je nejlépe vyloučen, protože během aerobního nebo těžkého cvičení je možné výkyvy v hladině cukru.

K ochraně před nebezpečnými podmínkami musí pacient vždy nosit s sebou diabetickou lékárničku, stejně jako potraviny potřebné k odstranění hypoglykemie (10 kusů cukru, 0,5 litru sladkého čaje, sladkých sušenek ve výši 150-200 g, 2 sendviče na černém chlebu a dále).

Použití glukometru, s kterým můžete měřit hladinu cukru v domácnosti, je také povinné.

Memo pro diabetiky - prevence nemocí

Více než 10% lidí trpí cukrovkou. Toto onemocnění je nevyléčitelné, ale s pomocí moderních metod léčby je možné vypořádat se s příznaky onemocnění a předcházet komplikacím. Prevence diabetu je nesmírně důležitá. Musíte znát poznámku pro pacienty a doporučení ohledně výživy při cukrovce.

Co je cukrovka

Chcete-li zjistit, jak se ochránit nebo odolat nemoci, musíte pochopit, co je diabetem.

Diabetes mellitus - endokrinní onemocnění, při kterém je štítná žláza narušena. Výsledkem je, že hormon inzulín není uvolněn v těle v správném množství, což je důvod, proč hladina glukózy v krvi stoupá. Glukóza je uhlohydrát, který je zodpovědný za metabolismus v těle a je zdrojem energie. Pokud inzulín nestačí, glukóza se neabsorbuje. Akumuluje se v krevním řečišti, což způsobuje stav nazvaný hyperglykemie. Tělo ztrácí zdroj energie a oslabuje.

• člověk neustále cítí nenásytnou žízeň;
• časté močení;
• suchost v ústech;
• stálou slabost, únavu a ospalost;
• pocit hladu;
• svědění kůže a sliznic;
• rany se nehojí;
• nadměrnou slabost s diabetem typu 1 a nadváhou nebo obezitou s typem 2.

Pokud se u člověka vyskytnou nějaké příznaky, je nutné okamžitě vyhledat lékaře a prověřit ho.

Příčiny cukrovky

Příčiny cukrovky zahrnují:

• dědičnost;
• nadváhou nebo obezitou;
• neaktivní životní styl;
• přejídání, používání škodlivých produktů.

Nejběžnější příčinou diabetu je nadváha. Každý, kdo zaznamenal tyto extra libry, je ohrožen.

Těhotné ženy, které získaly příliš mnoho kilogramů při výkonu dítěte, jsou vystaveny riziku vzniku cukrovky dokonce 15 let po porodu. Dívky, které měly během těhotenství zvýšit hladinu glukózy v krvi (gestační diabetes), ale ukazatele se po porodu vrátily do normálu, by měly být také pravidelně vyšetřovány endokrinologem.

Možné komplikace onemocnění

Hyperglykémie při diabetu je plná vývoje komplikací různého stupně závažnosti.

Mezi běžné problémy s tímto onemocněním patří:

• kardiovaskulární nemoci;
• problémy s viděním;
• dermatologické choroby;
• problémy se zuby a dásněmi;
• selhání jater a ledvin;
• gangréna;
• impotence;
• neplodnost u žen;
• porušení menstruačního cyklu atd.

Znát informace o nemoci, osoba s diabetem je snazší odolat nemoci. Co si musí každý diabetik pamatovat, můžete si přečíst níže.

Memo pro diabetika

Diabetes je nevyléčitelný, ale může být kontrolován a žít celý život. U pacientů, kteří dodržují pravidla a doporučení, je pozorována normalizace cukru v krvi, celkový stav těla se zlepšuje a imunita se zvyšuje. Osoba se také může zbavit dalších kilogramů a všech druhů problémů spojených s cukrovkou.

Prevence diabetu a upozornění pro ty, kteří nechtějí mít zdravotní problémy:

• kontrola hladiny cukru v krvi (doporučujeme koupit glukometr);
• pravidelně vyšetřovány lékaři;
• sledovat jasnou denní rutinu;
• postupujte podle terapeutické stravy;
• být fyzicky aktivní, hrát sporty;
• užívejte léky předepsané lékařem podle pokynů;
• vést zdravý životní styl, opustit špatné návyky;
• nepřeplňujte práci, neberte si každoroční dovolenou (doporučujeme ji strávit v lázních nebo v sanatoriu);
• vypít denní dávku vody (až 2 litry);
• nebuďte nervózní

Plnění těchto jednoduchých pravidel z připomínek pacientů s diabetes mellitus zajišťuje lepší zdravotní stav a u diabetu typu 2 dokonce i úplné zotavení pankreatu a stabilní normální hladinu cukru v krvi.

Prevence diabetu 1. typu

Statistiky ze Světové zdravotnické organizace (WHO) ukazují, že výskyt diabetu 1. typu je vyšší u dětí, které byly od narození uměle krmeny. Důvodem je, že většina kojenecké výživy obsahuje kravské bílkoviny, které způsobují narušení pankreatu u dítěte. V důsledku toho existuje riziko vzniku diabetu 1. typu v budoucnu. Navíc umělé směsi nemohou plně posilovat imunitní systém a chránit dítě před virovými a infekčními chorobami.

Proto je kojení nejlepší profylaktickou metodou proti cukrovce.

Děti v ohrožení jsou zranitelné vůči různým infekčním chorobám. Jako preventivní opatření potřebují posilovat imunitní systém pomocí imunostimulantů.

Prevence diabetu 2. typu

Většina lidí s cukrovkou (asi 90%) má onemocnění typu 2. Když je inzulín tělem vnímán, glukóza se nerozkládá a nehromadí v krvi pacienta.

Preventivní opatření pro diabetes typu 2 je správná vyvážená strava a cvičení.

Plnění těchto dvou podmínek ochrání pacienta před vznikem komplikací.

Správná výživa pro cukrovku

Správná výživa je základním opatřením pro prevenci diabetu typu 1 a typu 2. Bez stravy bude léčba neúčinná a hladina cukru v krvi bude i nadále kolísat, což je velmi škodlivé.

Největší nebezpečí u diabetu jsou jednoduché sacharidy. Jsou příčinou zvýšení hladiny cukru v krvi. Proto je nutné vyloučit z potravy bohaté na jednoduché uhlohydráty.

Výživový systém vyvinutý speciálně pro diabetiky se nazývá "Tabulka č. 9".

Vlastnosti stravy jsou:

• jídla 5-6krát denně (se stejným množstvím uhlohydrátů na každém recepci);
• příjem potravy by měl obsahovat 60% sacharidů, 20 - tuků a 20 proteinů;
• malé části;
• vyloučit rafinované sacharidy z menu (cukr, med, sladkosti);
• snížení množství nasycených tuků na minimum;
• jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny a složitých sacharidů;
• dáváte přednost potravinám vařené, dušené, vařené a pečené.

Během dietní terapie by člověk měl jíst potraviny, které nezvyšují hladinu cukru v krvi.

Mezi tyto produkty patří:

• obiloviny (ječmen, pohánka, ječmen, proso, oves);
• fazole;
• celozrnný žito nebo pohankový chléb;
• zelenina (cuketa, zelí, lilek, dýně, rajčata);
• neslazené ovoce a bobule (jablka, hrušky, rybíz, borůvky, třešně, pomeranče a kiwi);
• saláty, saláty;
• chudé maso, drůbež, ryby;
• nízkotučné mléčné výrobky.

Je nutné omezit používání zeleniny obsahujících škrob. Je dovoleno jíst nejvýše 200 g za den:

Jídlo, které je přísně zakázáno:

• cukr, med;
• pečivo;
• koláče, pečivo;
• sladkosti;
• zmrzlina a jiné sladkosti;
• tučné maso a ryby;
• sádlo;
• bílý chléb;
• rýže, krupice, kukuřičné krupice;
• sladké ovoce a sušené ovoce (banány, hrozny, data apod.);
• zakoupené koncentrované šťávy a nektary;
• sladké jogurty a jiné mléčné výrobky s plnidly;
• uzené, pikantní, solené;
• vysoce jakostní těstoviny z pšeničné mouky;
• alkohol;
• sladké sýrové nápoje.

Diabetik je povinen pamatovat na hlavní pravidlo - výživa by měla být různá. Je důležité, aby spolu s jídlem dostávaly vitamíny a další užitečné látky potřebné pro životně důležité tělo.

Ukázkové menu pro den

Správně formulované denní jídla jsou významnou pomůckou pro zdraví pacienta s diabetem. Níže uvedené menu je podmíněné. Na základě vašeho uvážení můžete změnit seznam povolených produktů.

• Nejdůležitějším bodem diabetické diety je snídaně. Nemělo by to chybět. Snídaně nabírá tělu živinami po celý den. Ráno můžete jíst malou část pohankového mléka nebo pšeničné kaše s přidáním dýně. Můžete napít nesladený čaj.
• Druhá snídaně by měla být lehká - jedna oranžová nebo pikantní tvarohová tyčinka s jablky a třešní.
• Na oběd můžete vařit polévku, boršč nebo polévku z karfiolu. Na druhém dušeném játrovém a zeleninovém salátu.
• Na oběd můžete jíst sýr a plátek otrubového chleba nebo vypít sklenici kefír nebo mléka.
• Na večeři zeleninová guláš s kusem vařené tresky nebo bulharského pepře plněné mletým hovězím masem a pohankou.
• Před postelí můžete vypít pikantní jablečný kompot nebo jíst jablko.

Prevence diabetes mellitus se týká jak zdravých, tak nemocných. Osoba, která podporuje zdravý životní styl, která se vzdala špatných návyků, chodí pro sport a jedí zdravé jídlo, má menší šance na onemocnění nebo komplikace.

S pomocí tělesné výchovy lze úspěšně vypořádat s diabetem. Jak hrát sport, můžete vidět ve videu níže.

Prevence diabetu: připomínka

✓ Článek ověřený lékařem

Diabetes může být nazván úplnou důvěrou pohromou moderní společnosti, protože je téměř nemožné ho vyléčit. Tuto chorobu však lze předejít - v příštím článku budeme hovořit o hlavních opatřeních prevence.

Diabetes mellitus - metody prevence

Diabetes mellitus je jednou z nejnebezpečnějších a současně nejčastějších onemocnění, která postihuje přibližně 400 milionů lidí po celém světě. Hlavním faktorem, který vyvolává jeho vývoj, je dědičnost, takže je prostě nemožné pojistit se před diabetem. Ale aby se zabránilo nemoci, je to naprosto možné - musíte si zapamatovat několik jednoduchých, ale velmi důležitých pravidel.

Kdy byste měli myslet na prevenci diabetu?

Jaké faktory mohou naznačovat, že osoba je náchylná k rozvoji tohoto nebezpečného onemocnění? První je obezita a dokonce i tendence k nadváze.

Určete, zda máte předispozici k vzniku cukrovky

Chcete-li zjistit, jak vaše parametry odpovídají normě, musíte měřit pas a boky a rozdělit první výsledné číslo o druhou (OT / ON). Je-li index vyšší než 0,95 (pro muže) nebo 0,85 (u žen), znamená to, že osoba je ohrožena.

Zjistěte, jestli jste v nebezpečí

Kromě toho by měla být věnována zvláštní pozornost těm, kteří mají v rodině případy cukrovky, stejně jako ženy, které získaly velké množství hmotnosti a porodily dítě během těhotenství s hmotností vyšší než 4 kg. Dokonce i když se po porodu vrátila váha na normální, riziko vzniku onemocnění přetrvává po dobu 10 let a někdy po dobu 20 let.

Riziko vývoje diabetu je u velkých dětí.

Napájení

Výživa hraje důležitou roli v prevenci diabetu. Lidé, kteří mají tendenci mít nadváhu, by neměli nikdy hladovět (hlad hladí hladinu inzulínu v krvi) a současně jíst malé porce alespoň 5krát denně.

Strava, dělené jídla až 5krát denně

Co se týče produktů, měly by být rozděleny do 3 kategorií: v prvním bude ty, které jsou nejlépe odstraněny z vaší stravy, ve druhé - ty, které by měly být spotřebovány v menších množstvích (asi polovina obvyklé porce) a konečně povolené produkty používat v neomezených množstvích.

Abyste správně určili požadované množství určitých látek v denní stravě, můžete použít tzv. Pravidlo "dělicích desek". To znamená, že polovina každého jídla by měla být zelenina, 1/3 - tuky a 1/3 - bílkoviny. Večeře by měla být nejpozději 2 hodiny před spaním a měla by poskytovat méně než 20% denního příjmu kalorií.

Jak jíst správně

Je také velmi důležité si uvědomit, že každý produkt má svůj vlastní glykemický index - ukazuje rychlost, s jakou uhlovodíky při jeho rozkladu vstupují do lidské krve a mění se na glukózu.

Index glykemického produktu

Glykemický index - Talitsa

Vysoký GI znamená, že tento produkt obsahuje snadno stravitelné ("špatné") sacharidy a nízký indikuje přítomnost složitých "dobrých" sacharidů. Například pro bílý chléb, hranolky, med, pšeničnou mouku GI se pohybuje od 95 do 100 a nejnižší index je 10-20 pro zeleninu a ovoce (brokolice, růžičková kapusta, cibule, citróny, rajčata apod.).

Vodní bilance

Dalším důležitým bodem - udržování rovnováhy vody v těle. Faktem je, že vedle hlavního hormonu vytváří pankreas i hydrogénuhličitanové ionty, které jsou určeny k neutralizaci kyselin. Proto během dehydratace začne tělo intenzivně produkovat tuto látku, což snižuje produkci inzulínu. Kromě toho komplexní proces dělení glukózy, která je hlavním jídlem pro buňky celého těla, vyžaduje nejen dostatečné množství inzulínu, ale také určité množství vody.

Pravidla pitné vody

Chcete-li udržet normální vodní bilanci, musíte vypít dvě sklenice čisté ne-uhličité vody ráno a před každým jídlem (to je minimum požadované pro každou osobu). Je třeba si uvědomit, že přísně nedoporučujeme nahradit obyčejnou vodu čajem a džusy, mnohem méně kávou nebo sýtenými nápoji - ty jsou obecně lépe odstranitelné ze stravy spolu s zakázanými potravinami.

Káva, džus a soda nenahradí vodu

Fyzická aktivita

Konstantní cvičení je osvědčený a účinný způsob prevence diabetu. To je způsobeno skutečností, že během tréninku se tukové buňky rychle ztrácejí, svaly se udržují v dobrém stavu a zdravém stavu a glukóza v krvi nestává, i když je nadbytek. Není to vůbec nutné dělat těžké, vyčerpávající sporty - každý může najít 10 minut, aby se cvičil trochu. Chcete-li to provést, můžete:

chodit po schodech místo použití výtahu;

Memo pro prevenci diabetu

Aby se hladina cukru v krvi vrátila do normálu, musíte sníst jednu ránu na prázdný žaludek ráno.

Diabetes mellitus je onemocnění endokrinního systému, které se vyznačuje překročením povolené rychlosti cukru v krvi a to je způsobeno nedostatečným množstvím inzulinu nebo změnami v těle.

Inzulin je hormon pankreatu, podporuje normální metabolismus: uhlík, bílkoviny a tuky přímo.

Ale abyste zpracovali celé množství glukózy, které vstupuje do lidského těla, potřebujete dostatek inzulinu. Pokud to nestačí, vyvine se první typ onemocnění, ale druhým typem je změna účinku inzulínu na celý organismus.

V tomto případě se v krvi hromadí velké množství glukózy - tento stav se také nazývá hyperglykemie a celé tělo zůstává bez energie, což je základem pro normální lidskou činnost.

Možné komplikace diabetu

• výskyt onemocnění srdce;
• zablokování tepen a cév v končetinách, jak periferních, tak i nižších;
• možné poškození jiných malých plavidel, které se nacházejí v dolních končetinách;
• prudké zhoršení zraku;
• citlivost v končetinách klesá, kůže se začne odlupovat a stane se suchá, mohou se objevit záchvaty nebo jiná bolest;
• v moči je bílkovina, normální fungování ledvin je narušeno;
• nemoci chodidel - výskyt vředů a purulentních procesů na nich, zatímco všechny jsou postiženy cévami a nervovými zakončeními, samotnou kůží a jejími měkkými tkáněmi;
• výskyt jiných infekcí - hnisavá vyrážka na kůži a možná houba na nehty;
• v případě poškození, diabetická, hypoglykemická a hypersomolární kóma;
• případná onemocnění zubů - vývoj paradentózy;
• abnormální funkce jater;
• případný vývoj gangrény jakékoli končetiny, což vede k amputaci;
• u mužů je impotence možná;
• u žen je menstruační cyklus narušen a neplodnost může být diagnostikována.

Problém diabetu dnes

Pokud se domníváte, že údaje zdravotnické organizace, obraz této nemoci je následující:

Ve věku 20-79 let je asi 6% obyvatel nemocných - tyto údaje byly uvedeny na počátku roku 2010.

Podle předběžných výpočtů vědců v roce 2030 bude přibližně 500 milionů lidí mít takovou nemoc, jako je cukrovka.

Za období roku 2010 v Rusku bylo asi 9,5 milionu lidí, kteří tuto nemoc mají. A do roku 2030 bude v Rusku přibližně 10,3 milionu lidí.

Jednou z nemocí, která má vážné důsledky, je diabetes mellitus, mohou způsobit vážná onemocnění a dokonce i smrt, ale mezi obyvateli, kteří nejsou více než 70, a polovina úmrtí spadá přesně na ženskou polovinu lidstva.

Většina úmrtnosti na tuto chorobu se vyskytuje hlavně v zemích, kde lidé mají značně nízkou životní úroveň a zcela nedodržují pravidla pro prevenci diabetu.

WHO poskytuje údaje, které uvádějí, že počet úmrtí v letech 2010 až 2030 výrazně vzroste, a to dvakrát.

K tomu, aby nemoc nebyla tak běžná, musíte vést zdravý životní styl, nepít alkohol, udržovat pravidelné cvičení, udržovat váhu pod kontrolou.

Příčiny cukrovky

Hlavní příčiny výskytu onemocnění jsou:

• dědičné faktory;
• nadváha;
• vést poměrně aktivní životní styl;
• ne dobré jídlo.

Prevence diabetu - připomínka

Diabetes nelze vyléčit, ale může být udržován na stejné úrovni. Nejlepší způsob, jak tento výsledek dosáhnout, je dobře znát tuto nemoc. V každém případě si můžete pomoci sami sebe, pokud je to nutné.

Paměť pro prevenci diabetu vám pomůže řídit vaše zdraví:

• čas odhalit všechny možné rizikové faktory, udržet vše pod přísnou kontrolou;
• neustále monitorovat hladinu cukru v krvi;
• včas navštívit lékaře, kteří monitorují váš zdravotní stav;
• dodržujte správnou stravu - je nutné vyloučit všechny příliš sladké potraviny, jíst více čerstvého ovoce a zeleniny;
• správně rozdělit fyzické zatížení na tělo a výrazně ho zvýšit;
• Vezměte v lékárně předepsané léky včas;
• nechávají všechny své špatné zvyky, protože jsou škodlivé;
• snažte se odpočívat s umijáním, abyste se nepřeplňovali - strávit několik dní v roce v lázních;
• vypít optimální množství vody denně;
• vyhýbat se všem druhům stresových situací a nastavit se pro pozitivní myšlení.

Symptomy onemocnění

• existuje potřeba hojného pití;
• močení se vyskytuje častěji;
• suché v ústech;
• celková slabost těla se projevuje - včetně svalové;
• neustálý pocit hladu;
• ženy v svrbení genitální oblasti;
• neustále chtějí spát a cítit se unaveni;
• rany se prakticky nezhojí;
• Lidé, kteří mají cukrovku 1. typu, hodně ztrácejí váhu a u těch, kteří mají diabetes typu 2, je to obezita.

Chcete-li se otestovat na přítomnost nemoci nebo předispozice k ní, je nutné provést nezbytný výzkum. Pokud zjistíte, že hladina glukózy v krvi přesahuje přípustnou rychlost, v moči se zvýší aceton a glukóza.

Další informace o problémech s diabetem.

Administrace portálu kategoricky nedoporučuje samoléčení a doporučuje, aby se u prvních příznaků onemocnění setkal s lékařem. Na našem portálu najdete nejlepší lékařské specialisty, se kterými se můžete zaregistrovat online nebo telefonicky. Můžete zvolit správného lékaře sami nebo si jej vybereme zcela zdarma. Také pouze při nahrávání přes nás bude cena konzultace nižší než u samotné kliniky. To je náš malý dárek pro naše návštěvníky. Požehnejte!

Diabetes - poznámka

Diabetes mellitus je onemocnění, které zvyšuje nároky na pacienty, kteří chtějí žít a cítit se normálně. Pokud chcete žít, naučte se žít s cukrovkou. Diabetes je druh životního stylu, nikoliv však věta. Existuje zvláštní soubor pravidel (upozornění pro diabetiky), které by měli vědět všichni s diabetem.

Memo pro diabetiky obsahuje následující pravidla:

• Pacienti s diabetem by měli porozumět lékům a jejich jmenování.
• U pacientů s diabetes mellitus 1. typu jsou potřebné různé inzulíny, u pacientů s diabetes mellitus 2. typu jsou zapotřebí léky ke snížení hladiny cukru v krvi.
• Také je třeba užívat léky, které chrání před chronickými komplikacemi (především oči očí, ledviny a nohy), nezbytně obecnou posilující terapii s použitím vitamínů a minerálů.
• Pacienti jsou povinni vlastnit metody užívání všech těchto nástrojů, vědět, jaký druh inzulínu je pro ně nejlepší, kde a jak se k němu dostat. Uvědomte si důsledky nesprávné dávky a předávkování lékem.

Rozvrh pro diabetiky

Pacient s diabetem musí dodržovat jasný harmonogram podávání inzulínu nebo pilulky a příjmu potravy - pokud jde o čas přijetí, množství a složení jídla. Zajistěte všechny situace, kdy nemáte možnost užívat inzulin a zvážit možnosti akcí.

Je to důležité! Máte "lékárničku pro pacienty s diabetem"

Musí být voda pro diabetiky na inzulínu, aby se zabránilo hypoglykémii.

• deset kusů cukru;
• láhev limonády (pepsi, fanta, atd.) nebo sladká
  0,5 litrový čaj;
• jedna nebo dvě jablka;
• sladké sušenky 150-200 gramů;
• sendviče na černém chlebě nejméně dva.

Diabetici na inzulínu by neměli být hladní, může to být známka hypoglykemie.

Pacienti nemohou zradit diabetiky, měli by pochopit složení potravy v množství sacharidů, bílkovin a tuků. Stejně jako určitý produkt a rychlost, s jakou zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Musíte být schopni používat náhražky cukru a připravit speciální diabetické pokrmy.

Měli byste pečlivě naplánovat jakoukoli fyzickou námahu, od světla (malý úklid v apartmánu, chůze 2-3 kilometry) až po těžké tažení po dobu 2-3 hodin, zvýšené sportovní aktivity. Fyzická aktivita u diabetes je naprosto nezbytná, protože udržuje tělový tón a snižuje hladinu cukru v krvi, ale tato zátěž musí být lehká nebo střední, ale ne utlačující.

Pacienti by měli mít deník, přičemž v něm zaznamenávají řadu okolností:

• dávka inzulínu;
• čas a složení každého jídla, přepočet jídla jedlého v chlebových jednotkách (samozřejmě v den, kdy provádíte testy);
• čas analýzy a hodnota glukózy v krvi, měřená glukometrem, váha a krevní tlak;
• užívání léků a vitaminů, které chrání před chronickými diabetickými komplikacemi - co bylo skutečně užíváno, kdy a jakou dávku;
• akutní diabetické komplikace (hyperglykemie a hypoglykemie), které se vám objevily, stejně jako analýza jejich faktorů.

Musíte zvládnout dovednosti kontroly diabetu - a nejprve se naučit používat krevní glukomer i pruhy k určení obsahu cukru v moči a krvi.

Musíte opravit váhu, a proto potřebujete podlahové váhy.

Pravidla pro prevenci diabetes mellitus: Informace o pacientech a užitečné tipy od endokrinologů

Pokud zjistíte cukrovku, neměli byste si myslet, že se život změní v řadu nekonečných injekcí a návštěv lékaře. Při dodržování doporučení je možné zajistit dostatečný komfort, plnou stravu, aby se zabránilo závažným komplikacím.

Je důležité vědět, kdo je ohrožen, jaké jsou příčiny a hlavní příznaky endokrinní patologie, pamatovat na takovou věc, jako je prevence diabetu. Připomínka k pacientům obsahuje tipy pro každý den a obecná doporučení pro udržení aktivního života.

Příčiny diabetu

Endokrinní patologie se vytváří, když je produkce inzulinu narušena ostrovem Langerhansem v pankreatu nebo proti necitlivosti tkání na působení hormonu. U některých pacientů je významný endokrinní orgán ovlivněn natolik, že se inzulínová produkce zastaví.

Diabetes 1. typu (závislý na inzulínu) se často vyvine u dětí, u diabetiků typu 2 (neinzulin dependentní) se ve většině případů diagnostikuje u dospělých, zvláště po 40-50 letech. Při absenci včasné diagnózy a léčby způsobuje diabetes v různých částech těla závažné komplikace.

Provokativní faktory:

• tam jsou příbuzní trpící projevy diabetu, zejména typu 1;
• nevyvážená strava, nedostatek vláken, přebytek jednoduchých sacharidů, mastné, uzené, příliš sladké a smažené potraviny;
• nedostatek pohybu;
• nervové přetížení, nedostatek klidu, nedostatek spánku;
• vysoký index tělesné hmotnosti, morbidní obezita;
• závažné nemoci pankreatu, proti kterým dochází k porážce beta buněk, které produkují inzulín.

Co je folikulární adenom štítné žlázy a jak se zbavit formace? Máme odpověď!

O pravidlech a rysech použití rostlin kazlyatnik léčivých přípravků pro léčbu diabetes mellitus je napsán na této stránce.

symptomatologie

Naléhavá konzultace s endokrinologem je zapotřebí, když se objeví specifické známky diabetes mellitus:

• utrpení žízeň;
• narušení chuti k jídlu;
• výrazná suchost sliznic, epidermis;
• časté močení.

Další příznaky:

• slabost;
• podrážděnost nebo apatie;
• kolísání hmotnosti na pozadí obvyklé stravy;
• "Mlha", "mouchy" se objevují před očima, vidí kapky;
• častější jsou houbové infekce, chřipka a běžné nachlazení je závažnější;
• lehké cvičení vede k únavě;
• rány a škrábance se dlouho léčí;
• na patách se objevují trhliny;
• stav a barva epidermis se mění: na dlaních a nohou se objevují červené a modré skvrny;
• snížení libida a potence u mužů.

Skupina rizik

Někteří lidé se musí více věnovat stavu endokrinního systému za přítomnosti faktorů, které zvyšují pravděpodobnost poškození pankreatu. Každý, kdo je v nebezpečí, musí navštívit endokrinologa dvakrát ročně, darovat krev za cukr, pečlivě vybírat výrobky pro každodenní stravu. Nedodržování pravidel může vést k rozvoji diabetu, zejména v případě provokujících faktorů.

Riziková skupina zahrnuje:

• ženy starší 40 let;
• každý, kdo má příbuzné s diabetem;
• ženy, muži s nadbytkem tuku v pase;
• zástupce obou pohlaví, u kterých indikátor (objem pasu / objem kyčle) přesahuje 0,85;
• ženy, které během těhotenství dosáhly zvýšení hmotnosti o více než 17 kg, vyvinuly těhotenský diabetes, narodí se velké dítě (hmotnost 4,5 kg nebo více);
• každý, kdo neví, jak se omezit na výživu, často konzumuje sladkosti, pečení, bílý chléb, brambory, miluje tučné, smaží, jí malou zeleninu, obiloviny;
• žen a mužů, jejichž profesionální aktivity jsou spojeny se stresovými situacemi a dalšími škodlivými faktory. Překážka, nedostatek pohybu, nadměrné duševní a fyzické přetížení způsobují vývoj nejen diabetu, ale i dalších patologií.

Jak zabránit komplikacím: pravidla prevence

Pokud poznáte patologii, musíte najít zkušeného endokrinologa, který bude tomuto problému věnovat pozornost. Důležitým bodem v léčbě endokrinních onemocnění - disciplína pacienta, přesná implementace doporučení profilového specialisty

Jaká je odpovědnost hormonu DEAS u žen a jaká je míra ukazatelů důležitého regulátoru? Máme odpověď!

V tomto článku jsou shromážděny efektivní metody léčby a odstranění dermoidní cysty ve vaječníku u žen.

Na stránce http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/zhzhenie-v-zheleze.html si přečtěte o příčinách a léčbě pocitu pálení v mléčné žláze na levé straně.

Memo k pacientům - 10 důležitých pravidel:

• Dodržujte dietu pro cukrovku. Nejlepší možnost pro cukrovku - tabulka č. 9. Energetická hodnota stravy by měla být kombinována se životním stylem a fyzickou aktivitou, zatímco obezita vyžaduje nízkou sacharidovou dietu, aby se zabránilo dalšímu nahromadění tělesné hmotnosti. Každý den by pacient měl obdržet 70 g tuku (většinu z rostlinného původu), 100 g bílkovin, 200 g sacharidů (nejméně jedna třetina - z obilovin, otruby), minerálů a vitamínů.
• Vynechat z nabídky produkty, které zvyšují riziko hyperglykemie: cukr, mléčná čokoláda, bílá, chléb, pivo, uzené maso, klobásy. Nejíst rychlé občerstvení, sladké ovoce, vdolky, koláče, sušené ovoce, hrozny. Škrobová zelenina s vysokým GI (brambory, mrkev, řepa), která se používá 2krát týdně v minimálním množství. Nejlepším řešením je získání bobulí, ovoce, čerstvé zeleniny: více vitamínů, nižší glykemický index. Nedostatek vlákniny v kombinaci s přebytkem sacharidů je jedním z důvodů zvýšení hladiny cukru v krvi.
• Tabulky slouží k určení energetické hodnoty produktů, HE, AI a GI. Nezapomeňte při přípravě menu zohlednit hodnoty jednotek chleba, inzulínu a glykemického indexu. Pokud se podávají inzulínové injekce, měla by se jídla dostávat během období určeného lékařem. Je třeba se vyvarovat přejídání nebo přeskakování dalšího jídla.
• Dodržování denního režimu je nutností pro léčení diabetiků. Vstaňte a jděte do postele potřebovat asi jednou. Inzulínové injekce, jídla a antidiabetické přípravky by měly být naplánovány. Poprvé není snadné být disciplinován, ale postupně mnoho pacientů zvykne na režim. Když jsou doporučení porušena, ukazatele cukru, glykovaného hemoglobinu se odchylují od normy, práce vnitřních orgánů se zhoršuje, zátěž na pankreatu se zvětšuje a objevují se komplikace.
• Posílit imunitu, vyhnout se hypotermii, předcházet infekčním onemocněním, sledovat hygienu nohou, sliznic, kůže. Každý den zkoumat nohy, tělo: při cukrovce se polyneuropatie často vyvíjí a snižuje citlivost kožních receptorů. Je důležité načas vyměnit malou ranu nebo poškrábání, ošetřit dezinfekčním prostředkem a brilantně zelenou, abyste předešli vzniku dlouhotrvajících vředů a nebezpečnou komplikaci - "diabetickou nohu". Nemůžete řezat kukuřice, je třeba pečlivě řezat nehty a holit.
• Přísně dodržujte dávkování antidiabetických přípravků při změně hladiny glukózy podle pokynů lékaře, včasně upravujte denní dávku a rychlost přípravků. Nepoužívejte léky na sebe sama, neodmítněte léky předepsané endokrinologem. Je třeba změnit injekční zóny, aby se pozorovala sterilita během podávání inzulinu.
• Monitorujte množství cukru několikrát denně, abyste zabránili vzniku hyperglykemie a hypoglykemie. Abyste předešli nepříjemnosti, bolesti a snížení rizika infekce během odběru vzorků krve, můžete si koupit nízkoinvazivní glukometr. Pro analýzu nemusíte prorazit prst, můžete zjistit koncentraci glukózy kdykoli.
• Ujistěte se, že věnujte pozornost motorové aktivitě, pohybu, cvičení, ale bez těžkého přetížení. Je užitečné chodit, chodit více: optimální kombinace pohybu s dodatečným přívodem kyslíku.
• Při výběru zaměstnání zohledněte projevy diabetu, vyhněte se aktivitám, při nichž je třeba se vypořádat s vysokými nervovými a tělesnými aktivitami, nočními posuny, "posuvným" rozvrhem a pracovat v nebezpečných povoláních.
• Vždy noste bonbóny, sušenky, kostku cukru, abyste zabránili vážným účinkům hypoglykemie (nízká hladina glukózy). Nebezpečný stav u diabetiků se vytváří, když je dávka inzulinu příliš vysoká, na hladovění nebo přeskočení jedné z jídel, na pozadí zvýšené fyzické námahy.

Video - doporučení pro prevenci diabetes mellitus:

Memo o prevenci diabetu

Rizikové faktory pro diabetes mellitus 2. typu (podle statistik):

• Dědictví - z toho není žádná cesta. Pokud je nemoc v nejbližší rodině (rodiče, sourozenci), pak se riziko výskytu zdvojnásobí.
• Stav prediabetic (zvýšení obsahu cukru v krvi v rozmezí 5,5 - 7,0 mmol / l na prázdný žaludek nebo zvýšení hladiny krevního cukru po naplnění glukózy).
• Arteriální hypertenze bez ohledu na to, zda je léčena nebo ne.
• Obezita.
• Zvyšuje množství celkového cholesterolu v krvi a snižuje "užitečný" cholesterol (lipoprotein s nízkou hustotou).
• Anamnéza gestačního diabetu u žen (výskyt onemocnění během těhotenství).
• Hypodynamie nebo snížená fyzická aktivita.
• Jiné endokrinní onemocnění (polycystický vaječník).
• Pankreatické nemoci (pankreatitida, pankreatopatie).

Prevence diabetu. Memo

Prevence nemoci je rozdělena na primární (opatření k prevenci výskytu onemocnění) a sekundární (prevence jejích komplikací). Primární prevence by měla provádět každý pacient bez ohledu na to, zda je ohrožen nebo ne.

1. Pravidelné monitorování hladiny krevního cukru na prázdném žaludku, zejména u lidí starších 45 let a pacientů s historií v minulosti (existují příbuzní s diabetem). Takže pro tyto skupiny osob je povinný roční průzkum. Tato opatření nevylučují výskyt patologie, ale pomáhají ji identifikovat v nejranější fázi, což umožňuje zahájit léčbu včas.
2. Udržujte optimální tělesnou hmotnost. Při zvyšující se hmotnosti je třeba upravit stravu a fyzickou aktivitu. Lidé, kteří mají komorbiditu ze strany vnitřních orgánů, by se měli rozhodně poradit s výživou a praktickým lékařem, aby našli správnou dietu a bezpečné cvičení.
3. Odmítnutí špatných návyků. Kouření a zneužívání alkoholu přispívá k rozvoji aterosklerózy, hypertenze, pankreatitidy - těch nemocí, které doprovázejí rozvoj diabetu.

K prevenci diabetu u pacientů s poruchou glukózové tolerance nebo s prediabetickými stavy se užívají léky k prevenci diabetu. Patří mezi ně metformin - lék, který zlepšuje vstřebávání glukózy v lidském těle a zabraňuje komplikacím této nemoci. Glucobay (akarbóza) je lék, který zabraňuje rychlému rozkladu sacharidů na glukózu. Výhodou přípravku Glukobai je, že nezpůsobuje produkci inzulínu a nemůže vést k hypoglykemické kódě.

Sekundární prevence diabetu

Pokud se onemocnění vyskytne, všechny činnosti by měly směřovat k prevenci jejích komplikací. K tomu musí pacient dodržovat všechna doporučení týkající se výživy, životního stylu a léků. Prevence diabetických komplikací zahrnuje následující body:

1. Dieta musí sestavit odborník na výživu. Snadno stravitelné sacharidy (brambory, muffiny, sladkosti, med, sýtené sladké nápoje) jsou vyloučeny z diabetické diety. Pacientům s cukrovkou se doporučuje, aby vždy s nimi měli tabulku potravin s vysokým glykemickým indexem, aby se předešlo jejich užívání. Jedná se o potraviny, které jsou rychle rozděleny na glukózu, jsou škodlivé pro diabetiky. Přidejte do stravy potřebné složité sacharidy (celozrnný chléb, obiloviny), zeleninu (zelí, luštěniny, zeleninové šťávy). Četnost jídel by měla být zvýšena na 5 - 6krát denně a objem porcí, naopak, by se měl snížit.
2. Multivitamínové komplexy, nutně včetně kyseliny askorbové, vitamíny skupiny B.
3. Kontrola krevního tlaku, složení lipidů v krvi, hladina glukózy v krvi, zraková ostrost. Žádná z komplikací se neobjeví "od začátku". Nutně předcházejí změny v těle. Řízení těchto změn pomůže včas podezření a předcházení komplikacím.
4. Pravidelné návštěvy lékaře k nápravě léčby nebo životního stylu. S neúčinností konzervativní léčby je přechod na inzulinovou terapii.