Výhody a poškození pamela (pomelo) - typy a rysy

• Hypoglykemie

Mnoho lidí prochází pamela stánky, tyto ovoce se také nazývá pomelo. Dokonce i skuteční znalci citrusů jsou opatrní při nákupu velkého a světlého ovoce, a to i přes to, že vůně jsou tak lahodné. To je vysvětleno velmi jednoduše - jen málo lidí ví, jak si vybrat, vyčistit a používat ve vaření. Odborníci na výživu důrazně doporučují, abyste do své stravy zahrnuli jedinečné ovoce. Při pravidelném používání se může projevit na pozitivní straně a navíc mnohem jasnější než oblíbené pomeranče, mandarinky a citrony každého.

Pamela - popis a druhy ovoce

Jen málo lidí ví, že pomelo je největší ze všech známých citrusových plodů. Hmotnost plodů může dosáhnout 10 kg, pouze v obchodech se prodává především ovoce až do 1 kg. Charakteristickým znakem výrobku je masivní, velmi hustá kůže, která může být nazelenalá, žlutá, světle oranžová nebo růžová. Ačkoli kůže a komplikuje proces čištění pamela, je díky ní, že ovoce může být přepravováno na dlouhé vzdálenosti bez strachu z jeho integrity.

Existuje několik odrůd pamela, které se liší barvou buničiny:

• Červená Kyselá volba, se zřejmou hořkostí. Obvykle je malý, přibližně s grapefruitem, pokrytý zelenou kůrou.

• Pink Má mnoho semen, což je jediná nevýhoda odrůdy. Jedná se o nejsladší a nejšťuchavější pomelo. Aktivně se používá v lidové medicíně jako antihelmintikum.

• Bílá Obvykle je to největší ovoce ve velikosti. Jejich tělo není tak šťavnaté, ale spíše sladké.

Pamela, překročená pomerančem, nám dala grapefruit. Unikátní ovoce je schopné udržet si vzhled, chuť a chemické složení, které jsou měsíční teploty v místnosti. Je obtížné najít ovoce, které by se mohlo pochlubit takovou dovedností.

Složení a užitečné vlastnosti pamela

Exotické ovoce obsahuje mnoho vitamínů, minerálů, pektinů, antioxidantů, esenciálních olejů, rostlinných vláken, organických kyselin a vláken. Na rozdíl od jiných citrusových plodů není v nich příliš mnoho kyseliny citronové. Z tohoto důvodu může být přípravek někdy používán osobami s gastritidou a peptickým vředem (samozřejmě v remisi). Stejně jako všechny citrusové plody je pamela bohatá na kyselinu askorbovou. K pokrytí každodenní potřeby těla pro tuto látku stačí jíst 100 g ovocné buničiny.

Množství užitečných prvků dává pomelovi působivý seznam užitečných vlastností:

• Boj proti zánětlivým procesům. V Thajsku se používá unikátní přípravek k prevenci onemocnění močového měchýře.
• Stimuluje práci ledvin, aniž by na nich působilo nadměrné zatížení.
• Posiluje imunitu, zvyšuje tělesnou odolnost proti virovým a bakteriálním infekcím.

Zajímavý fakt: V některých zemích je pamela považována za symbol bohatství a blahobytu. Toto ovoce je dokonce považováno za nejlepší dárek pro Nový rok.

• Zpevněte zuby a vylepšete dásně. Na rozdíl od ostatních citrusů pamela nezničuje zubní sklovinu.
• Prevence a léčba anémie. V dužině plodu je hodně železa, které je pod vlivem kyseliny askorbové kvalitativně absorbované tělem.

• Normalizace ukazatelů krevního tlaku, pokud jsou zvýšené.
• Prevence rachitis u dětí a osteoporóza u dospělých a starších osob.
• Zlepšení trávicího systému díky aktivnímu čištění střev. To umožňuje nejen eliminovat toxiny a strusky z těla, ale také zvýšit absorpční kapacitu střevní sliznice.
• Pamela je schopna odolat tvorbě, růstu a šíření rakovinných buněk. Musí být zahrnuta do stravy lidí s onkologií v rodinné historii.
• Pomelo je nepostradatelným produktem při prevenci a léčbě aterosklerózy. Pouze několik měsíců pravidelného užívání plodu lze očekávat, že sníží ukazatele škodlivého cholesterolu v krvi a zlepší strukturu cévních stěn.

• Pamela mimo jiné stimuluje srdce, zlepšuje paměť, zvyšuje koncentraci a výkon.
• Antioxidanty ve složení ovoce aktivně bojují proti stárnutí, což vám umožňuje spoléhat se na zlepšení vnějších ukazatelů a na zvýšení délky života.
• Při uvedení pomelo do menu stojí za to přemýšlet o těhotných ženách. Plod nevyvolává negativní odpověď od ženského nebo dětského těla a tkáně jsou současně nasyceny potřebným plodem kyselinou listovou.

S tímto faktorem je pamela málo kalorií - pouze 50 kcal na 100 g produktu. Proto se často používá jako povinná složka stravy lidí s obezitou nebo nadváhou.

Poškození a kontraindikace

Při použití pamela je třeba vzít v úvahu nejen příznivé vlastnosti produktu, ale také jeho potenciální poškození. Nejprve má ovoce výrazný laxativní účinek, takže jej nepoužívejte s nestabilní stolicí. To může vést k vážnému rozrušení střev. Kromě toho by pomelo nemělo být zahrnuto do stravy s takovými kontraindikacemi:

• Závislost na potravinových alergiích.
• Léky. Látky v buničině plodu snižují účinnost léků.
• Zvýšená acidita žaludku (pouze v případě povolení lékaře).
• Peptický vřed a kolitida v akutní fázi.
• Akutní poškození jater a ledvin.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete mít bezpečně pamelu. Samozřejmě, neměli byste zneužívat produkt a jíst několikrát denně, započítání ovoce v jednom jídle stačí. Pravda, praxe ukazuje, že jíst několik plodů najednou je docela obtížné.

Pravidla pro výběr, ukládání a používání pamela

Při výběru ovoce musíte věnovat pozornost několika bodům, pak můžete získat chutné, čerstvé a vysoce kvalitní ovoce:

1. Kůra by měla být hladká, lesklá, bez záhybů a skvrn. Barva je stejná, ale není příliš světlá.
2. Je dobré, když je kůže hustá, ale ne pevná, ale pod prsty rozřezaná. Pokud je pamela velmi měkká, začne se zhoršovat uvnitř. Pokud je povrch pevný, výrobek dosud nedošlo k zrání a nejspíše se nezlepšuje.
3. Zralé ovoce by mělo mít příjemnou citrusovou vůni. Neberte výrobky zabalené do lepícího filmu. Výrobci to dělají, aby zamaskovali indikátory problému a prodloužili trvanlivost výrobků. Po odstranění skořepiny se může výrobek během několika dní nebo dokonce hodinu zhoršit.
4. Ideální ovoce je malé, ale těžké. To naznačuje jeho šťavnatost a tenčí pleť.

Pomelo může být čerstvá. K tomu je postačující odstranit slupku z jejího povrchu, což je mnohem jednodušší než v případě oranžového nebo grapefruitu. Po objevení šťavnatých plátků musíte odstranit film z nich, zbývá jíst jemnou dužinu. Kromě toho jsou z pamela připraveny různé konzervy, kandované ovoce, marmeláda a džemy. Kromě toho existují recepty, ve kterých je ovocná buničina použita jako hlavní složka v originálních salátech.

Pokud je ovoce nezralé, může být uchováváno v teplém prostoru chladničky nebo při pokojové teplotě asi 2-3 týdny (v závislosti na jeho zralosti a době sklizně). Čištěná buničina by měla být uchovávána pouze v chladničce. Měli by se jíst 2-3 dny.

Několik originálních receptů s pomelo

Obyvatelé Thajska a Filipín používají pamelu nejen jako dezert, ale také jako občerstvení. K tomu se ochucuje chilli papričkou, cukrem, solí nebo mletým pepřem. Můžete také dát kávu na jednu z těchto jednoduchých salátů:

• Smíchejte 200 g ovocné buničiny rozložené na osivo, drcený a pražený česnek ve smažce, jemně nakrájenou cibuli, několik listů máty a 100 g vařených krevet. Ochutnejte slanou, rybí omáčkou a limetkovou šťávou. Podáváme v kůži pomelo.
• Smíchejte celulózu s 1 ovocem, okurkou, cibulí, mrkví, čerstvou mátou a 50 g pečených arašídů. Všechny přísady jsou jemně mleté, měly by mít přibližně stejnou velikost, aby šalát měl jednotnou strukturu. Naplňte to rybí omáčkou, limetkovou šťávou, cukrem a mletým česnekem, smaženým v pánvi bez oleje.

Po očištění a konzumaci pamelae neházejte kůry. Z nich můžete připravit terapeutický extrakt. Může se zbavit stomatitidy, bradavic, kožních onemocnění, příznaků psoriázy a projevů houbových infekcí.

Pomelo - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Pomelo se odkazuje na citrusové plody a je vůdcem při zvažování ovoce z hlediska velikosti. Jinak pomelo se nazývá sheddok, někteří z nich mohou dosáhnout 10 kg. Průměrný pomelo, který je dodáván na regálech obchodu, váží asi 1 kg. V některých případech méně. Ovoce pochází z Číny a je oblíbeno lidmi z různých zemí světa díky své zvláštní chuti a příznivým vlastnostem. Ale může pomelo ublížit člověku? Zjistíme to dohromady.

Složení pomelo

Chemické složení látek je úměrné objemu plodu. Pokud je sheddok úplně zralý, nasytí lidské tělo všemi prvky nezbytnými pro správné fungování.

Stejně jako u každého jiného ovoce pomelo hromadí mnoho sacharidů a esenciálních olejů, trochu méně bílkovin, tuků a popelů. Ale hlavní složka je voda, je v porcích 100 gr. již 89 gr.

Kromě toho se ovoce může pochlubit slušným začleněním rostlinných vláken a různých vitamínů, provitaminů. Mezi těmito látkami se vyskytuje kyselina askorbová (vitamin C), její složení s přebytkem. Má také smysl považovat thiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, beta-karoten (dobré pro oči).

Z minerálních látek ve složení sheddoku je sodík, draslík, fosfor, vápník, hořčík. Ne bez zařazení železa, mědi, manganu, zinku a dalších stejně cenných látek.

Obsah kalorií malé části, jejichž objem nepřesahuje 0,1 kg. je pouze 37 jednotek. Pokud budete jíst ovoce o průměrné velikosti o hmotnosti 0,9 kg, nasytíte tělo 340 kcal.

Užitečné vlastnosti pomelo

1. Kompozice obsahuje esenciální oleje, vitamínový komplex, minerály. V kombinaci posilují lidský imunitní systém během mimosezónního období s avitaminózou a šířením epidemie chřipky ARVI. Tělo je lépe odolné proti virům. Citrus by měl být konzumován, pokud jste často z dětství nemocní.

Pomelo pro těhotné ženy

1. Kompozice obsahuje kyselinu listovou, která je zodpovědná za tvorbu centrálního nervového systému plodu. Tento vitamin tvoří psycho-emocionální prostředí matky, zmírňující účinky stresu a nespavosti.
2. Vápník v kombinaci s fosforem je potřebný pro plný rozvoj dětského muskuloskeletálního systému. Pomelo snižuje pravděpodobnost vrozených srdečních vad u dítěte.
3. Ovoce má nízký obsah kalorií, takže se očekávaná matka nemůže obávat skutečnosti, že získává nadváhu. Pomelo snižuje edémy nohou a eliminuje únavu, vylučuje přebytečnou tekutinu z těla.
4. Dámy v pozici často trpí zácpou a pálením žáhy, ovoce se bude vyrovnávat s těmito jemnými problémy. Stabilizuje také hladinu glukózy v krvi a zabraňuje vzniku anémie tím, že doplní nedostatek železa.
5. Během porodu je žena vícekrát napadána viry. Není nutné užívat závažné léky proti nachlazení. Stačí, abyste konzumovali několik plátků ovoce každý den, abyste posilnili imunitní systém.
6. Kromě hmotných přínosů během těhotenství má plod pozitivní vliv na stav dojčené ženy. Pomelo zvyšuje laktaci, zvyšuje nutriční a tukový obsah mléka.

Pomelo Cure

Citrus je užitečný pouze v čerstvé formě, protože po tepelném zpracování vznikají z jeho složení cenné látky. Pomelo se často používá k léčebným a profylaktickým účelům, podívejme se na některé recepty.

1. Pro zvýšení obrany je nutné dodat každému salátu nebo studenému hlavnímu chodu dvě plátky nakrájených citrusů.
2. S tendencí k ateroskleróze 0,1 kg. oloupaného ovoce se odstraní bílá vrstva, pak se šťáva vytlačí a smíchá se 30 ml. olivový olej. Chcete-li eliminovat plaky cholesterolu, které se obvykle objevují v dutině krevních kanálů, musíte směs podle tohoto receptu brát třikrát týdně.
3. Při bronchitidě, která je doprovázena silnou separací sputa, je vhodné připravit čerstvý džus na bázi pomelo. Ohřívá se na 40 stupňů a spotřebuje se v malých džbáních.
4. Při sezónních onemocněních (bolest v krku, chřipka, ORVI) se šťáva kombinuje s vodou ve stejném poměru. Tato kompozice vypláchne hrdlo.
5. Abyste mohli tělo vyčistit, je třeba konzumovat polovinu citrusu při druhém jídle (po snídani).

Pomelo v kosmetologii

Citrusové ovoce se velmi dobře projevuje v kosmetologii. Jedinečné složky složení surovin mají příznivý účinek na kožní buňky. Aby člověk mohl být účinný, pravidelně ho otřete nezředěným džusem. Tento postup pomůže omlazovat tkáň a obnovit svěžest pokožky.

Pomelo pro hydrataci a výživu
Pečte citrusy, odstraňte film a otočte lobule do homogenní kaše. Připojte hmotnost 10 gramů. medu a 12 ml. citronová šťáva. Prodlužte produkt přes kůži, počkejte třetinu hodiny. Masku opláchněte studeným čajovým zeleným čajem. Aplikujte na pleťový krém s tenkou vrstvou. Kromě masky míchat žloutek nebo ovesné vločky.

Pomelo proti tuku
K normalizaci tvorby podkožního tuku se doporučuje uchýlit se k použití účinné masky. Oloupeme plátek ovoce a přeměníme ho na houbu. Připojte jej 15 ml. nízkotučný kefír. V pomelové šťávě navlhčete houbovou buničinu a hojně ji ošetřete. Počkejte, dokud není kompozice zcela suchá. Rozštěpte hotový výrobek na obličej. Počkejte asi 20 minut. Po čase omyjte obličej studenou vodou obvyklým způsobem.

Pomelo jako keř
Postup bude vyžadovat pouze ovocnou slupku, nějaký cukr a olivový olej. Přijměte úpravu vody tak, aby pokožka byla v páře a vlhká. Otočte výše uvedené komponenty do homogenního složení. Ošetřete pokožku těla připravenými prostředky. Udělejte lehkou masáž. Nechte kompozici na těle a čekáte čtvrtinu hodiny. Zvažte, že se nedoporučuje nanášet křidélka na výstřih a hruď. Umyjte ji sprchou. Postup lze opakovat.

Kontraindikační koště

Výhody ovoce byly prokázány a uznávány v oficiální medicíně. Předčasně si nemyslete, že ovoce nemá žádné kontraindikace. Pamatujte, že pomelo patří citrusům a může vyvolat alergickou reakci nebo individuální intoleranci.

Je zakázáno konzumovat pomelo v přítomnosti peptického vředu a zvýšenou kyselost v žaludku. Ovoce je kontraindikováno u nefritídy, hepatitidy a kolitidy. Poraďte se s lékařem, pokud máte chronické patologie. Ovoce může být užitečné nebo škodlivé.

Pokud budete jíst produkt, ignorujete alergickou reakci, dojde k opuchu krku. Může dojít k zřejmým úzkostným útokům. Pokud si nejste jisti, jestli jste alergičtí nebo ne, proveďte vhodný experiment. Jezte plátek citrusů a počkejte na odpovídající reakci. Pokud se tak nestane, je to dobré.

Během období kojení byste měli být opatrní. Produkt může být zahrnut do stravy pouze po konzultaci s lékařem. Citrus může způsobit nepříjemné reakce u dítěte při zneužití výrobku. V tomto případě se vyskytují i ​​průjem, kopřivka a svědění.

Pomelo výběrová pravidla

1. V závislosti na odrůdě může mít kůra výrazný zelený odstín, žlutý nebo olivový. Není nutné získat ovoce se zjevným poškozením pláště. Zakazuje se také koupit pomelo s odstíny a pruhy hnědé nebo vínové barvy.
2. Tyto ukazatele naznačují onemocnění a špatnou kvalitu plodu. Zralé ovoce bude dost těžké. Aroma pomelo ukazuje svou zralost. Není nutné kupovat velké a lehké kopie. Jsou suché a nezralé.
3. Koupit ovoce s jednotnou strukturou a nádechem chuti. Na kůži by neměly být žádné záhyby. Pokud si všimnete zelených skvrn, pak je ovocí s největší pravděpodobností zralé. Stiskněte dolů na shell, měl by se vrátit do předchozího stavu.
4. Při výběru pomelo si dáváte přednost poměrně velkému ovoce hruškovitého tvaru. Barva ovoce bude nažloutlá. V tomto případě je pomelo tělo masité, šťavnaté a sladké.

Pomelo je skutečně jedinečný citrus, který plně pomůže zlepšit tělo ve všech smyslech. Pravidelné stravování plodu vás ušetří od vývoje různých patologií a onemocnění. Podívejte se na kontraindikace, když se poprvé setkáte s ovocem. Nespouštějte citrusové plody, abyste nevyvolávali vznik nepříjemných následků.

Pomelo: prospěch a poškození lidského těla

Pomelo je citrusové plody, které mají úžasné množství příznivých vlastností. Pravidelné užívání pomelo zvyšuje imunitní systém, pomáhá léčit infekce močových cest, zlepšuje trávení, snižuje krevní tlak a snižuje křeče. Toto exotické ovoce také pomáhá předcházet anémii, zlepšuje sílu kosti, snižuje známky předčasného stárnutí, zabraňuje rakovině, chrání zdraví srdce, pomáhá zhubnout a zlepšuje zdraví zubů a úst.

Pomelo - prospěch a poškození lidského těla (ženy a muže)

Co je pomelo?

Pomelo je citrusové plody a úzce souvisí s grapefrujem a jinými členy rodu citrusů (1). Její vědecké jméno je Citrus maxima, protože je největším citrusovým ovocem. Má také jména, jako je pomepalmus nebo sheddok.

Největší velikost těchto druhů citrusových plodů je grapefruit. Pomelo se nachází hlavně v jihovýchodní Asii, což je jeho rodný region. V ostatních částech světa se nestal populární, protože obvykle trvá 8 let, než semena přemění na plnohodnotné stromy, které mohou kvést a přinášet ovoce. Navíc většina hmotnosti a objemu ovoce je tuhá a nepoživatelná, zatímco vnitřní maso je přijatelné pro lidskou spotřebu.

Chuť pomelo je však příjemná. Má ještě vyšší hustotu než grapefruit, ale bez ostrosti nebo ostrého chuti. Toto ovoce má obvykle zelenou nebo žlutou barvu a jedlé maso uvnitř je masité a bílé, růžové nebo červené, v závislosti na odrůdě. Historie jeho použití se datuje nejméně do 100 př. Nl, přestože byla pravděpodobně kultivována mnohem dříve.

Nutriční obsah, složení a kalorie pomelo

100 gramů pomelo obsahuje (2):

• Kalorie: 38 kcal.
• Sacharidy: 9,62 g.
• Tuk: 0,04 g
• Protein: 0,76 g
• Celulóza: 1 rok
• Vitamin C: 61 mg.
• Thiamin: 0,034 mg.
• Riboflavin: 0,027 mg.
• Niacin: 0,22 mg.
• Vitamín B6: 0,036 mg.
• Vitamin A: 8 IU.
• Vápník: 4 mg.
• Železo: 0,11 mg.
• Hořčík: 6 mg.
• Fosfor: 17 mg.
• Draslík: 216 mg.
• Zinek: 0,08 mg.

Výhody pomelo pro lidské tělo

Pravidelné užívání pomelu má prospěch lidskému tělu tím, že zvyšuje jeho imunitu, pomáhá léčit infekce močových cest, pomáhá trávení, reguluje krevní tlak, pomáhá zhubnout a mnohem více (což se dozvíte níže). Zde je pomelo užitečné pro lidské tělo:

1. Zvyšuje imunitu

Každé médium obsahuje přibližně 600% svého denního příjmu vitaminu C. Tento hlavní zdroj kyseliny askorbové používají lidé žijící v jihovýchodní Asii jako prostředek posílení imunitního systému.

Vitamin C působí jako antioxidant, který zvyšuje aktivitu bílých krvinek a zvyšuje boj proti volným radikálům, které mohou poškodit orgány těla. Pomáhá bojovat s bakteriálními nebo virovými infekcemi, které vedou k nachlazení, kašli, horečce a závažným příznakům.

2. Léčuje infekce močových cest (UTI)

Vitamín C, přítomný v plodu pomelo, zvyšuje hladinu kyseliny v moči, a tím zabraňuje vývoji a pomáhá léčit infekce močových cest (UTI).

3. Pomáhá trávení

Většina ovoce obsahuje velké množství vlákniny a pomelo není výjimkou. Jedno ovoce (pouze jedlá buničina) obsahuje asi 25% denní potřeby vlákniny (3). Podporuje zdravé trávení a odstraňuje problémy, jako je zácpa a průjem.

Vysoký obsah vlákniny stimuluje sekreci trávicích a žaludečních šťáv, což přispívá k rozpadu složitých proteinů, které jsou obtížně strávitelné. Dietní vláknina přispívá k hladkému pohybu výkalů střevem, zvyšuje objem stolice a přispívá k normálnímu pohybu střev. To vede k tomu, že trávicí systém funguje na vysoké úrovni.

3. Regulace krevního tlaku

Pomelo je velmi dobrý zdroj draslíku a každé ovoce obsahuje přibližně 37% denního příjmu. Draslík je vazodilatátor, což znamená, že zmírňuje napětí v cévách a zlepšuje krevní oběh a okysličování orgánů. Draslík také snižuje zátěž srdce a snižuje riziko aterosklerózy, infarktu a mrtvice.

4. Podporuje hubnutí

Grapefruit i pomelo obsahují "enzym na spalování tuků", který vám pomůže zhubnout. Tento enzym se nazývá karnitin palmitoyltransferáza a nenachází se v mnoha potravinách. Tento enzym pomáhá snižovat tělesný tuk na těle, takže mnoho druhů stravy obsahuje toto ovoce v seznamu produktů, které pomáhají zhubnout (4).

5. Zabraňuje křeče.

Draslík je také důležitý pro rovnováhu tělesných tekutin a je klíčovým aspektem při prevenci svalových křečí a tuhosti. Bez správné úrovně draslíku, které mohou být poskytnuty pravidelným použitím ovoce pomelo, je pravděpodobné, že narazí na křeče a stávají náchylné k kmenů a potrhaných vazů.

6. Zlepšuje zdraví kostí

Příjem draslíku je spojen s hustotou minerálních kostí, protože pomáhá usnadňovat vstřebávání dalších důležitých minerálů, aby se udržely silné kosti. Pomelo pomůže zabránit rozvoji osteoporózy a celkové slabosti kostí v celém těle.

7. Zabraňuje stárnutí

Vysoká hladina vitaminu C v ovoci vám umožňuje posílit boj proti volným radikálům, protože tento vitamín je silným antioxidantem. Jedním z nežádoucích účinků způsobených volnými radikály, je degradace kůže, což vede k předčasnému stárnutí příznaky, jako jsou vrásky, povislé kůže a stařeckých skvrn (5).

Vysoký příjem vitaminu C může zabránit předčasnému stárnutí těla, takže pravidelné užívání pomelo vám umožňuje zlepšit vzhled a pohodu starších lidí. Obsahuje také spermidin, vzácnou chemickou látku, která je skutečně přítomna v lidském spermatu (odtud název). Spermidin je také úzce příbuzný anti-stárnutí vlastnosti!

8. Zlepšuje zdraví ústní dutiny.

Vitamin C je nezbytný pro produkci kolagenu, který posiluje tkáně, orgány a buňky. To může zvýšit sílu vašich dásní a sliznicích dutiny ústní, prevenci infekce nebo slabost, které může vést až ke ztrátě zubů a nebezpečných onemocnění ústní dutiny. Pomelo je také vynikající lék na krvácení dásní.

9. Zlepšuje hojení ran.

Nahrazuje mrtvé tkáně zdravou tkání, pomelo také pomáhá při hojení ran. Tento účinek lze vysvětlit přítomností vitamínu C v tomto ovoci, což přispívá k produkci kolagenu, což činí kůži pružnější a usnadňuje hojení.

10. Zlepšuje zdraví vlasů

Vysoká hladina thiaminu (vitaminu B1), zinku a dalších nezbytných živin v ovoci pomelo podporuje růst vlasů, zabraňuje lupům a ztenčení vlasů. Pití tohoto ovoce také zlepšuje kvalitu vlasů.

11. Zabraňuje rakovině

Pomelo pomáhá bojovat proti volným radikálům v těle a podporuje růst protilátek a imunitních buněk. Tím se zabrání poškození DNA, buněčným mutacím a chronickému zánětu v těle, čímž se zabrání růstu nádorových nádorů.

Harm pomelo pro lidské tělo

Kromě užitečných vlastností pomelo může způsobit i některé vedlejší účinky, takže jeho použití má kontraindikace. Zde je to, co je škodlivé pomelo:

• Vysoká hladina vitamínu C a draslíku v tomto ovoci může poškodit pacienty s onemocněním jater a ledvin.
• Navíc pacienti s hypotenzí (nízký krevní tlak) mohou být ohroženi, protože pomelo významně snižuje krevní tlak.
• Jako grapefruit, pomelo obsahuje několik látek, které blokují enzym nazývaný cytochrom P450, který štěpí široké spektrum léčiv, včetně statinů, blokátory kalciového kanálu, jako jsou kardiovaskulární léky (amiodaron, cilostazol, losartan), imunosupresiva, sedativa, neurologických a psychiatrických léků a inhibitorů fosfodiesterázy (6). Pití tohoto ovoce užíváním těchto léků může vést k nadměrnému zvýšení hladin těchto léků v krvi, což může způsobit příznaky předávkování, jako jsou svalové nebo jaterní problémy (7).

Jak jíst pomelo?

Pomelo - není to nejsvětlejší ovoce, má také silnou slupku. Zde jsou kroky, které musíte udělat před jejich použitím:

• Krok 1: Pomocí ostrého nože odřízněte horní část kůže plodu (kde je "ocas"). V závislosti na velikosti ovoce byste museli prořezat 2,5 cm.
• Krok 2: Potom proveďte 8 až 10 svislých řezů na kůži, počínaje počáteční částí.
• Krok 3: Odstraňte hustou kůži.
• Krok 4: Nakrájejte ovoce na plátky a odstraňte semena.
• Krok 5: Odstraňte vnější kůži z každého plátku pomelo a vychutnejte si vynikající chuť!

Výhody a poškození ovoce pomelo pro tělo: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Pomelo je největším ovocem v rodině citrusových plodů. Tento jedinečný reprezentant tohoto druhu může dosáhnout opravdu gigantických velikostí až do průměru 30-40 cm. Hmotnost takového hezkého muže se pohybuje v průměru od 1 do 3 kg a někdy až do 10 kg. Při pohledu na toto ovoce na pultě začíná mnoho lidí uvažovat: "Pomelo je hybrid toho, co ovoce? Nebo možná je to výsledek moderního chovu nebo odvážného vývoje genetických inženýrů? ".

Ve skutečnosti to, co toto "hybridní ovoce" pochází, zůstanou tajemstvím, protože se v rozsáhlých oblastech Asie rozrůstá už tisíce let a je využíváno místním obyvatelstvem pro potravinářské a lékařské účely.

Zevnitř, plody pomelo vypadají jako grapefruit. Mají mírně sladkou a osvěžující chuť, bohužel jahodička je nižší než pomeranče, ale nemají chuť jako grapefruity. Mezi další jména ovoce, nejslavnější jsou sheddok a pompelmus, ale oficiální název ovoce je koneckonců pomelo. Jaké jsou výhody a škodu pomelo pro lidské tělo? Mohu ji jíst při dietě a jak ji používat správně, aby nedošlo k poškození zdraví?

Užitečné vlastnosti

Jaké je použití ovoce? Při nákupu tohoto exotického ovoce se každý člověk, divoce nulový, bude divit, co je obsaženo v této diva přírody a je dobré pro zdraví? Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce obsahuje sheddok ve své buničině mnoho vitamínů a stopových prvků, stejně jako cenné organické sloučeniny, které normalizují činnost těla.

Výhody citrusových plodů pro lidské tělo jsou následující:

• vzhledem k obsahu vlákniny je ovoce schopno obnovit normální intestinální motilitu a zlepšit funkci trávicího systému;
• je cenným zdrojem železa, který se podílí na tvorbě hemoglobinu a zabraňuje vzniku anémie;
• draslík ve složení sheddoku má příznivý účinek na funkci myokardu a eliminuje periodické projevy arytmie;
• ovoce obsahuje takzvaný lipolytický enzym, který rozkládá tukové buňky, což mu umožňuje použít ke ztrátě hmotnosti;
• vitamíny obsažené v ovoci stimulují imunitní systém;
• Limonoidy, které jsou obsaženy v plodu pompelmu, jsou výborným prostředkem prevence rakoviny;
• Vitaminové složení exotického ovoce umožňuje, aby byl používán jako profylaktikum během epidemie virových onemocnění;
• pektiny chrání žaludeční sliznici před podrážděním;
• Pomocí enzymu lipázy se aktivuje metabolismus tuků a protein je správně tráven.

Kolik vitaminu C je v sheddoku? Každých 100 gramů ovoce obsahuje až 53 mg kyseliny askorbové. Tato hodnota je velmi vysoká, což naznačuje, že ovoce je schopno zlepšit stav cévní stěny, zabránit vzniku virových infekcí a usnadnit jim, pomáhá udržovat správnou úroveň reologických vlastností krve.

Jsou sušené citrusové plátky dobré pro zdraví? Příznivé vlastnosti sušené pomeplusy nejsou tak výrazné jako účinky čerstvého ovoce. Obsahuje mnohem méně kyseliny askorbové. Kromě toho kandovaný cukr obsahuje hodně cukru, a proto jsou kalorické a ukazatele BJU následující: 308 kcal na 100 gramů a 0,2% / 1,8% / 98%.

Je možné jíst pomelo s cukrovkou? Kolik cukru je v těchto šťavnatých plodech? Nízký glykemický index pomelo umožňuje jeho zařazení do stravy diabetických pacientů. Pouze pomelo pro diabetiky je lepší vzít ve formě šťávy získané přechodem ovoce přes odšťavňovač, protože obsahuje všechny látky nezbytné pro nemocný organismus. Nebojte se o kompatibilitě pomelo a léků. Citrus v přijatelných množstvích jde dobře s užíváním léků a jiných potravin.

Výhody pro ženy

Co je pomelo pro ženské tělo? Přínosy a škody pomelo pro zdraví žen jsou také vysvětleny zvláštnostmi jeho složení. Tyto plody zabraňují zácpě, a proto mají příznivý vliv na stav pokožky. Vážný sex, který používá pomelmus v mírném množství několikrát týdně, poznamenává, že jejich pružnost kůže se výrazně zvýšila, první vrásky zmizely a na tvářích se objevila zdravá záře.

Mohli byste mít zájem vědět, že olej z hroznových semen pomůže obnovit kůži svou krásu.
Všechny podrobnosti, které se dozvíte z tohoto článku...

Je možné jíst pomelo během těhotenství? Při zodpovězení otázky, co je užitečné pro těhotné ženy, je důležité si uvědomit, že tělo očekávané matky je velmi náchylné na různé druhy infekcí, a proto potřebuje zvýšenou aktivitu imunitního systému. Tato ochrana ve formě vitamínu C je připravena nabídnout těhotné ženě koště.

Co je užitečné a škodlivé pomelo při GW? Je možné slavit na pomelo při kojení? Navzdory značnému množství vitamínů pediatři nedoporučují matkám používat toto ovoce během kojení, stejně jako ostatní plody citrusové rodiny. To je způsobeno alergenitou těchto plodů, která může vyvolat vývoj alergií u kojenců.

Výhody pro muže

Také je známo přínosné vlastnosti pomelového ovoce pro muže. Je dokázáno, že po dobrém jídle s použitím alkoholických nápojů ráno může jen pár plátků ovoce odstranit příznaky intoxikace alkoholem, povzbudit lidi a vrátit ho zpět do normálního života. Použití růžového pomelo pro muže je také ve skutečnosti, že je to mocný afrodiziakum, který zvyšuje sílu a obnovuje reprodukční schopnosti u představitelů silnějšího pohlaví.

Výhody ztráty hmotnosti

Ztrácejte váhu nebo se zotavte z citrusů? Přispívá k úbytku hmotnosti a kolik můžete jíst koštěte, abyste se nelepší? Kolik kalorií a sacharidů obsahuje čerstvé pomelo? Tyto otázky se týkají mnoha lidí, kteří sledují jejich váhu. Naštěstí se obří citrus nachází mezi nízkokalorickými potravinami (obsah kalamity pomelo je 38 kcal na 100 gramů), takže může být přítomen v menu o snížení hmotnosti. Pomelo při ztrátě hmotnosti pomáhá spalovat tuky. Může se jíst i v noci, aniž by se obávalo vážení. Doporučená dávka ovoce není vyšší než 150-200 gramů denně.

Je možné jíst pomelo v noci nebo ne? Samozřejmě ano! Použití sheddoku v noci pro snížení tělesné hmotnosti umožňuje normalizovat metabolismus a zlepšit fungování střev, a proto je možné toto ovoce jednoduše vyměnit za potraviny určené k dietní večeři. Další otázka, která se zajímá o ty, kteří chtějí zhubnout: "Co je užitečnější: grapefruit nebo pomelo?". Při výběru mezi těmito dvěma zástupci citrusových sérií byste měli zůstat na první volbě, protože grapefruit je bohatší na vitamín C.

Dozvíte se více o výhodách exotického ovoce z videa:

Pravděpodobně škoda

Kdo nemůže jíst pomelo? Není žádným tajemstvím, že pomelo má nejen prospěšné, ale i škodlivé vlastnosti.

Mezi hlavní negativní účinky plodu je třeba zdůraznit:

• Citrusová alergenita, neboť často vyvolává vývoj alergických reakcí (je alergický nebo nepoužívá sheddok v každém konkrétním případě, může být stanoven pomocí speciálních alergologických testů);
• dráždivý účinek na žaludeční sliznici, takže plod je zakázán používat během gastritidy a vředů zažívacího traktu;
• choleretický účinek, díky kterému je pomelo lepší vyloučit z výživy pacientů s cholelitiázou.

Proto, před jídlem ovoce by měla věnovat pozornost nejen jeho příznivé vlastnosti, ale také kontraindikace k použití pomelo. V opačném případě mohou přínosy a poškození červeného pomelo fungovat proti osobě a poškodit jeho zdraví.

Vlastnosti použití

Nejčastěji se pomelo jedí právě takhle, odstraní se kůra a rozdělí plody na plátky. Nicméně, existuje několik zajímavých receptů na lehké pokrmy, které jsou připraveny za pár minut a nezkazují postavu.

Z tohoto citrusu můžete udělat velmi sofistikovaný salát. K tomu je třeba dát na plátky salátu plátky pomelo, kvašené vařené vajíčka, krabové maso a sladké cibulové prstence. Všechny ingredience mohou být napájeny přírodním jogurtem nebo podávané bez něj.

Pomelo je vynikající součástí mnoha dezertů. Například, na základě toho můžete udělat smoothies nebo želé. Ne špatné ovoce je kombinováno s sladkým tvarohem, pudinkem a brusinkovým džemem. Může být bezpečně přidán do ovocných salátů a kombinován s jinými druhy ovoce v kompotách, džusy.

V lidové medicíně pomelo našlo své místo jako léčba kardiovaskulárních onemocnění, kašle, chronické bronchitidy a zánětu ledvin.

Šťáva z plodu může zvýšit hladinu hemoglobinu a zabránit tvorbě krevních sraženin u pacientů s arytmií. Používáte-li denně roztoky ústní vody, připravené smícháním citrusové šťávy ve stejném poměru s vodou, můžete zapomenout na kazu navždy. Méně často healers doporučují vařící vývar na bázi kůže plodu, který dokonale nasytí tělo vitamíny a mikroelementy, zvyšuje imunitu a léčí nachlazení.

V kosmetologii se pomelo používá k výrobě masky a křovin. Hojivé složky ovoce dělají pokožku měkčí, zdravější a zářící, zabraňují vráskám a zbavují se akné. Chcete-li připravit masku, jednoduše rozetřete pomelovou buničinu vidličkou a aplikujte výslednou kaši na obličej.

Můžete mít zájem dozvědět se, že břízy pupeny také pomohou zbavit se akné.
Přečtěte si více v tomto článku...

Jak čistit a vyřezávat pomelo - viz video:

Jak si vybrat a uložit ovoce?

Účinnost ovoce pomelo, přínosy a ublížení na člověku závisí převážně na tom, jak správně byl zvolen.

Abyste získali skutečně zdravé ovoce, měli byste:

• věnujte pozornost své kůži, která by měla být hladká, bez záhybů a tmavých skvrn;
• vůně ovoce (čerstvá sheddok má příjemnou citrusovou vůni);
• mít menší ovoce, ale větší hmotnost (v takovém produktu je dobrý poměr kůry a buničiny).

Ponechte citrusy lépe na chladném místě. Nekupujte ovoce v rezervě, protože může hnilobit. Je lepší vždy nakupovat čerstvé citrusy v obchodě a získávat jim výhradně výnos.

Ovoce pomelo, kalorie, přínosy pro zdraví a přínos pro muže a ženy

Nedávno se na pultech trhů a obchodů začalo objevovat neobvyklé velké plody. Toto pomelo nebo pamela se někdy nazývá pompelmus, sheddok. Okamžitě získal srdce lidí s jemnou chutí a příjemnou vůní. Co to je? Odkud pochází ovoce? Zjistíme to dohromady.

Pomelo plody citrusové rodiny. To je věřil, že on se objevil v Číně (někdy Malajsie je považována za místo narození), jen na konci 17. století on nejprve přišel do Asie, Indonésie, a pak se objevil v Evropě. V historické vlasti je stále uznáván jako symbol prosperity, bohatství a blahobytu. Obvykle je to prezentovat jako drahý dárek. Možná proto Číňané odrazili od cizinců.

Pomelo hybridní nebo ne

Mnoho lidí považuje pomelo grapefruit, jen velkou, ale to je samostatná skupina citrusových plodů. Pomelo není hybridní, zcela nezávislé ovoce, které získává rostoucí popularitu.

Evergreen strom, výška dosahuje 15 metrů, poskytuje sklizeň po celý rok. Citrus má silnou hustou čtyřcentimetrovou kůži, malovanou zelenou, žlutou, růžovou barvu. To váží od jednoho kilogramu na šest až deset kilogramů.

• Červená pomelo. Tento druh ovoce s příjemnou hořkostí, červenou dužinou, kysanou chutí, oválný tvar, připomíná malý grapefruit, kůru zelené barvy. Tím, že překročí pomelo s pomerančem, získáme grapefruit.
• Pink Plody tohoto druhu mají šťavnatou, růžovou barvu, sladkou chuť.
• Bílá Ovoce dosahuje působivé velikosti. Tvar hrušky, bílé, sladké.

Kolik kalorií v pomelo

V pomelo kalorie obsah není velký, na 100 gramů ovocné buničiny - 31 - 32 kilokalor, 35 - spolu se slupkou.

Kalorie v pomelo jako ovoce:

• Jedna mísa ovocné buničiny obsahuje 70 kalorií.
• při přidání k citrusovému salátu budete mít 29 kalorií na porci,
• s denní spotřebou 160 gramů - 50.

V Číně se používá při přípravě dezertů, čímž se snižuje obsah kalorií pokrmů. V koláčích se používají také pečivo jako sušená kůže.

V Anglii udělejte marmeládu. Vzhledem k nízké energetické hodnotě je pomelo dobrou náhražkou drahých, mastných dezertů.

Složení výrobku

Jaké je složení pomelo plodů?

Ovoce je dobře chráněno. Peel pomelo o síle 2 až 4 centimetry, má příjemnou vůni, jsou bioflavonoidy, esenciální oleje. Pod kůrou ovoce je bílá porézní skořápka, ve které je 10-11 velkých plátků masa.

100 gramů produktu obsahuje:

• Protein - 0,8 - 1,0 gramu.
• Tuk - 0 gr.
• Sacharidy - 9,0- 9,8 gramů.
• Dietní vláknina - 2 g.
• Voda - 90 g.

Energetický poměr BZHU - 7/2/92.

Kromě základního složení v ovoci jsou mikro a makronutrienty: draslík, fosfor, železo, hořčík, vápník, měď, mangan, zinek.

Má vliv na multivitaminový komplex: velké množství kyseliny askorbové, vitamíny B12 (kyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (thiamin), B9 (kyselina listová).

Navíc je přítomen glykosid, limonin, pektin, lipáza (enzym, který rozkládá tuky). Přestože je energetická hodnota pamela malá, je v mnoha ohledech jedinečným produktem.

Cukr je přítomen v produktu, ale současně ho mohou konzumovat diabetici. Jaká je tajemství tohoto produktu?

Co je užitečné pomelo

Ovoce je užitečné pro osoby s kardiovaskulárními chorobami. Pravidelné užívání posiluje stěny srdečního svalu, snižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilní aktivitu srdce.

Přítomnost vitamínů, včetně kyseliny askorbové, zlepšuje elasticitu cév, normalizuje krevní tlak, zvyšuje imunitu, pomáhá v boji s virovými respiračními infekcemi.

Vápník posiluje kosti, normalizuje nervový systém, zmírňuje depresi a únavu.

Zlepšuje funkci mozku kvůli přítomnosti fosforu.

Díky vlastnostem ovoce pomelo odstraňuje cholesterolu, zlepšuje krevní oběh.

Přípravek Sheddok se používá k prevenci vzniku rakoviny, protože limonoidy inhibují dělení rakovinných buněk. Američtí vědci si všimli, že při stálém používání buničiny byl výraznější účinek než při užívání léků.

Metabolismus se zrychluje, takže dieta, včetně toho, se používá k úbytku hmotnosti. Podporuje rychlé rozpad proteinů a tuků.

Během značné fyzické námahy, neboť způsobuje nárůst energie.

Používá se pro astma, prodloužený kašel a sklon k edému.

Vlastnosti, užitečné vlastnosti, složení ovoce mohou použít jako prostředek proti ateroskleróze.

Co je užitečné pro ženy

Výhody pomelo pro ženy jsou skutečně obrovské. Bioflavonoidy obsažené v kůži pomelo mají pozitivní účinek na hormony slabšího pohlaví a normalizují množství estrogenu.

Není-li alergie na citrusové plody, produkt může být použit těhotnými ženami, snižuje projevy toxikózy, pomáhá chránit před paniky před porodem. Kyselina listová (nutná v prvních týdnech těhotenství) pomáhá správně tvořit placentu, tkáň plodu. V posledních měsících těhotenství ženy zvýšily žízeň. Použití džusu v malém množství pomůže tomuto problému zvládnout, takže objem spotřebované kapaliny se sníží. Ušetří z edému.

Je důležité, aby ženy v jakémkoli věku byly krásné a mladé. Problémy s stolicí okamžitě ovlivňují kůži, takže jíst ovocnou kaši (obsahuje vlákninu) pomáhá očistit střeva od toxinů. Kůže je hladká, sametová.

Vitamíny, minerály, které jsou obsaženy v kompozici pompelmu, pomáhají posilovat vlasové kořeny, dělat je krásné a zdravé.

Co je užitečné pro muže

Užitečné ovoce pro muže.

Použití pomelo zvyšuje sexuální aktivitu, je vynikající afrodiziakum. Vědci prokázali příznivý účinek na proces spermatogeneze u mužů.

V asijských zemích se věří, že pokud člověk obdrží sheddok jako dárek, pak chce dlouhověkost a mužskou moc. Díky vitamínu C se posilují krevní cévy, zlepšuje se průtok krvetvorných orgánů, má příznivý účinek na intimní funkci a používá se jako prostředek účinnosti.

Stále stojí za to pamatovat, buničina snižuje příznaky otravy, takže může být užitečné bojovat s kocovinou po dobrém jídle.

Pomelo, co je zdraví škodlivé

Jak můžete vidět, výhody používání tohoto citrusového produktu jsou skvělé, ale škoda může způsobit i pomelo.

Kontraindikace při použití pomelo:

• Určitě ne ty, kteří jsou alergičtí na citrusy.
• S exacerbací žaludečního vředu a duodenálního vředu.
• S existujícími nemocemi: kolitida, hepatitida, nefritida, urolitiáza, zvýšená acidita při gastritidě.

Vzhledem k tomu, že použití může být škodlivé pro lidské zdraví, musíte konzultovat s lékařem, jestliže jej můžete jíst ve vašem případě.

Jak jíst pomelo

Je nutné jíst ovoce v malých porcích, zvláště pokud jste začátečník. Navzdory tomu, že víme, jak chutná (sladká, příjemná), nemusíte jíst celé ovoce najednou, rozdělené na 4-5 recepce.

Můžete jíst jako samostatný pokrm, nebo jako součást salátů, zdobení koláčů s dortovými ozdobami, dorty.

Na závěr bych chtěla říci, že pokud jste v obchodě viděli exotické zboží bez váhání, koupíte, protože jakmile to zkusíte, nebude možné odmítnout.

Závěr: jíst zdravé potraviny, rozšiřovat každodenní stravu, ale mělo by existovat opatření ve všech. Požehnejte!

Pomelo: jak používat, prospívat a poškodit pomelo

Pomelo je vynikající ovoce, které osloví téměř každého, jak dospělé, tak i děti.

Má nejen příjemnou citrusovou příchuť, ale také nízký obsah kalorií, který bezesporu ocení jak lidé, kteří chudou, tak podporují jejich váhu.

Je možné jíst pomelo jako samostatný mono produkt, a jako součást ovocných salátů, zmrzlinových dekorací, kandovaného ovoce...

Pomelo je sezónní ovoce, objevuje se v našich obchodech v zimním období, což má samozřejmě pozitivní vliv na jeho použití jako součást "zimních diet" a doplňku vitamínu v zimě.

Pomelo - jaké ovoce?

Pomelo - exotické citrusové plody, jehož rodiště je Čína. Pomelo také aktivně roste na území Malajsie, Izraele, Vietnamu a Thajska.

Pomelo má několik jmen: Pomelo, Pompelmus a Sheddok. Mimochodem, Shedok Pomelo je pojmenován po kapitánovi lodi Angličan Sheddok, který přinesl pomelo semena do západní Indie v 17. století z malajského souostroví.

Pomelo ovoce je největší ze všech citrusových plodů. Průměrná hmotnost ovoce je od jednoho do tří kilogramů, tyto ovoce jsou nejlépe skladovány a přepravovány do jiných zemí. Ačkoli na území růstu může hmotnost pomelo dosáhnout deset nebo více kilogramů.

Z pomelo se zvenčí připomíná grapefruit, zatímco je poněkud větší, liší se také měkčí a příjemnější chutí. Ovoce je kulaté, lehce protáhlé ke stonku, což z něj činí trochu jako obrovskou hrušku.

Ovoce je pokryto silnou slupkou, jejíž tloušťka dosahuje dva centimetry, což zajišťuje vysokou bezpečnost plodu.

Uvnitř pomelo se dělí na velké plátky, zabalené drsným filmem - oddíl. Uvnitř plátků, zejména u zralého ovoce, se vyskytují semena, jejichž hodnota závisí na stupni dozrávání ovoce. Čím větší jsou semena, tím vyšší je stupeň zrání, nebo dokonce přeplnění ovoce.

Chuť pomelo je kyselá - sladká, s lehkou, sotva viditelnou hořkou chutí. Je mnohem sladší a méně hořká než grapefruit, ale má jemnější citrusovou chuť než pomeranče nebo mandarinky.

Barva zralého ovoce je od světle zelené až žluté. Maso ovoce je méně šťavnaté než jiné citrusové plody. Také šťavnatost ovoce závisí na jeho stádiu zrání: čím mladší ovoce, tím více šťávy je. Přezrálé ovoce má "suchou" a tužší strukturu buničiny, která ovlivňuje chuť. Vzhledem k suchu ovoce bude extrémně obtížné vytlačit šťávu z pomelo.

Jak si vybrat Pomelo

Při výběru Pomelo nejsou žádné zvláštní tajemství a jemnosti. Obvykle stačí pečlivě prozkoumat a dotknout se ovoce, aby bylo možné dospět k závěru o jeho zralosti.

Současně nezapomeňte, že pro dlouhodobé uchování a dodací lhůta ze země původu do našich obchodů se může prodloužit z několika dní na několik týdnů, ovoce je zpravidla vybíráno trošku podkroví, ošetřeno speciálními prostředky a oblečeno do filmu nebo sítě pro uchování.

Avšak citrusové plody nemají schopnost dozrávání, jak se to stalo například u rajčat. Proto, aby si citrusy doma, v naději, že brzy zrát, není potřeba.

A tak při výběru koštěti musíte věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

1. Zvažte pečlivě ovoce, které chcete koupit. Její kůže by měla být hustá, elastická, bez záhybů, zkažených nebo zlomených míst a bez zesílení. V ideálním případě bude mít kůra jednotnou barvu.
2. Cítit ovoce rukama. Pokud máte pocit přítomnosti nepochopitelných zhušťování na těle plodu nebo na některých místech pod tlakem, je lepší odmítnout takový nákup.
3. Potřebujte ovoce ve vašich rukou. Pokud se vám zdá, že je příliš lehké a to lze srovnávat s jinými exempláři pomelo, naznačuje to, že ovoce nezraje a vy, nejspíš místo chutného a šťavnatého citrusu, si koupíte hustou kůru, která obklopuje nezralé ovoce. Větší a těžší ovoce, tím větší pravděpodobnost jeho dozrávání, což má pozitivní vliv na chuť získaného Pomelo.

Přínosy a poškození zdraví

Při použití pomelo, i přes zřejmé výhody, existují i ​​kontraindikace. Například, vzhledem k tomu, že pomelo se odkazuje na citrus - jeho ovoce obsahuje hodně kyseliny, kontraindikované pro osoby trpící chorobami trávicího traktu a vysokou kyselostí.

Hlavní chemické složení pomelo

Obsah kalorií - od 25 do 39 kalorií na 100 gramů plátků ovoce.

Minerální složení:
• draslík do 235 mg / 100 g
• vápník 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• železo 0,3-0,5 mg
• sodík 1 mg
• kyselina ethakrynová 20-25 mg

Vitaminový komplex:
• vitamín C 30-53 mg / 100 g
• beta karotenu do 30 mg / 100 g
• vitamín B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamín B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamín B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Pozitivní vlastnosti pomelo

Základem prospěšných vlastností pomelo, které jsou prospěšné pro zdraví, je minerální a vitamínové složení. Velké množství draslíku, vápníku, fosforu a vitamínu C v používání pomelo přináší výhody tělu:

1. Normalizovat krevní tlak a práci kardiovaskulárního systému.
2. Přítomnost draslíku zlepšuje stav hypertenze, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách.
3. Přírodní vitamín C má pozitivní vliv na posílení imunitního systému, snižuje pravděpodobnost nachlazení a virových onemocnění. Zvláště v zimní sezóně.
4. Použití pomelo zvyšuje vitalitu, zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti depresi, zvyšuje účinnost.
5. Přítomnost vápníku umožňuje posílení kostní tkáně, podporuje hojení ran a urychluje hojivý proces v případě prodloužených onemocnění.
6. Jak již bylo zmíněno dříve, pomelo je skvělým pomocníkem při ztrátě hmotnosti a držení půstu a mono diety. Nízká hladina kalorií a urychlení metabolismu ocení veškerou ztrátu hmotnosti.
7. Pomelo má trochu tajemství: je to úžasný afrodiziakum, který zlepšuje intimní funkci a zvyšuje sexuální aktivitu mužů. Navíc použití tohoto citrusu během kocoviny sníží příznaky otravy a rychle povedou k normálnímu stavu.
8. Ovoce je také užitečné pro starší lidi, kteří více než kdokoliv potřebují další porce vitamínů.

V některých případech se pomelo nemůže spotřebovat

Přes zřejmé výhody konzumace pomelo, v některých případech může ovoce způsobit poškození těla.

Pomelo nelze použít:

1. V případě, že jste alergičtí na citrusové plody.
2. Nemůžete jíst ošetřovatelky: stále nevíte, jak vaše tělo dítěte reaguje na citrusové plody.
3. Nemůžete dát pomelo děti do jednoho roku - dítě může být alergické na citrusové plody. Starším dětem je také dáno pomelo v malých množstvích ze stejného důvodu.
4. Přestaňte jíst pomelo, pokud se po jídle cítíte těžké v žaludku, pálení žáhy nebo jiné nepříjemné pocity.
5. Nemůže jíst pomelo a v případech, kdy jste trpí gastro - střevního traktu, žaludeční vřed, překyselení žaludku.

Jak jíst pomelo

Možnosti využití závisí na vašich představách.

Pomelo může být použit v čisté formě jako obvykle mandarinka, grapefruity nebo Apelsinka a používat jej v různých salátů, nebo masných pokrmů, které se používají jako součást citrusových plodů.

Pomelo často používán k dekoraci zmrzliny, šerbet, to je vynikající pro přípravu fondue ovoce (kyselá - sladká chuť pomelo je spojena s rozpuštěnou čokoládou).

Jak rychle a snadno vyčistit pomelo

Než použijete pomelo, musíte nejdříve vyčistit kůru a film, které jsou pokryty pomelo lobulemi.

Peeling pomelo není tak obtížné, jak se zdá na první pohled.

Především je nutné odstranit ochrannou fólii z ovoce, do kterého je každé ovoce jednotlivě baleno.

Poté pečlivě odřízněte horní podlouhlou část ovoce nožem.

Dále je také nutné dělat řezy s čistými pohyby přímo podél kůry po celém ovoci, jak je to na fotografii. Pokud uvidíte, že místo v blízkosti stonky (prodloužené horní části ovoce) je mírně zhnité nebo poškozené, ořízněte trochu víc.

Nakonec, poté, co jste provedli řezy po celém plodu, můžete být snadno odloupnout (také viz pomelo).

Po odstranění kůry se ovoce snadno nebo téměř snadno rozpadne na dva kusy.

Dále musíte vyčistit každý plátek pomelo z filmu (je hořký a poměrně tvrdý).

Chcete-li tento proces zjednodušit, podívejte se na video, které jsem si pověděla podrobně, a co je nejdůležitější - ukázat, jak rychlé a snadné vyčistit Pomelo.

Jak můžete vidět, můžete tento citrus vyčistit bez problémů.

Jak jsem řekl, pomelo lze použít jak ve formě ošetřených plátků, stejně jako obvyklé mandarinky nebo pomeranče, nebo vařit z různých pokrmů.

Mohu vám nabídnout několik možností recepty na saláty s pomelo

Ovocný salát s pomelo:

Složení: banán - 1 ks, kiwi - 1 ks, jablko - 1 průměrná hodnota, mandarinka - 1 ks, pomelo - polovina z ovoce, jogurt - jedna sklenice....

Jablko je oloupané, nakrájené na kostičky, rozložené na dně misky na saláty. Nalijte jednu až dvě polévkové lžíce jogurtu.

Banán - oloupeme skořápku, nakrájíme na kruhy a rozložíme na jablko. Také nalijte 1 - 2 lžíce jogurtu.

Kiwi - oloupeme, nakrájíme na kruhy, rozkládáme se na banán. Vylijeme jogurt.

Mandarin - čistíme, rozkrojíme plátky další vrstvou hlávkového salátu. Vylijte jogurt znovu.

Pomelo - clean z kůže, odstraňte slupku s hřebíčkem, odcházející jediný šťavnaté část plátky, rozdělte plátek na malé kousky a rozšířil na vrcholu salátu.

Poté zbytek jogurtu nalijte nahoře.

Takový salát můžete s pomelo okamžitě jíst. Jak dlouho, aby to nemožné, jako ovocné šťávy výnos, a salát s dlouhým stáním, zejména při pokojové teplotě, může proměnit v sladké nepořádek.

Salát s pomelo a uzeným kuřecím masem:

Složení: 1 uzený prsu průměrná hodnota poloviční pomelo, lžíce drcené ořechy, několik salát, nebo olivový olej, majonézu (podle chuti).

Kuřecí prsa je roztrhaná na malé kousky, může být nakrájena na kostky.

Pomelo plátky vyčištěné z filmu, rozděleny na malé kousky.

Listy salátu se roztrhaly na malé kousky.

To vše je smíšené, oblečené s majonézou nebo olivovým olejem. Posypeme rozdrcenými ořechy nahoře.

Tento salát je vhodný pro každou hostinu a pro běžnou večeři s celou rodinou.

Salát s pomelo a krevetami:

Složení: krevety - 15 - 20 kusů, v závislosti na velikosti, fetální poloviční pomelo, 2 vejce, olivový olej, trochu citrónové šťávy.

Vařte vajíčka, oloupejte a nakrájíme na proužky.

Vařte krevety, oloupané ze skořápky.

Pomelo se očistil, plátky byly rozděleny na malé kousky.

To vše je smíšené, přidáme trochu citronové šťávy, dost máme jednu čajovou lžičku, sezónu s olivovým olejem. Pokud je to požadováno, salát může být zdoben lístky máty nebo salát.

Pomelo jako samostatný výrobek

Pomelo také skvěle použit v obvyklé formě: loupané, očistit od filmu odstraněny kosti - a jíst, jak se z toho není jen zábava, vitamíny, ale také velmi malé množství kalorií.

Pomelo se může konzumovat během půdních dnů.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je pomelo, stejně jako mnoho druhů ovoce, ideální pro požívání půstu a krátkých monodédií.

Jen pro případ, připomínám vám, kolik byste nechtěli schudnout, ale žádná mono dieta by neměla trvat déle než tři dny. Více informací o stravování naleznete na našich webových stránkách Sizhu-doma.ru. Je nutno zastavit monodi - stravu v případě, že se budete nemocní, vaše zdraví zhoršilo, je zde slabost a indispozice.

Pro den půstu: jeden den používáme pomelo bez omezení. Zpravidla budou dva velké ovocné plody na jeden den stačit.

S pomocí pomelo můžete ztratit alespoň 2 až 3 kilogramy hmotnosti, po dobu několika měsíců, pokud používáte pomelo dvakrát týdně místo obvyklé večeře. Takže pocit hladu nebude a vaše tělo dostane nízkokalorické a vitaminizované potraviny.

Little Pomelo skladovací poradenství

Pokud potřebujete pouze polovinu ovoce na jídlo nebo vaření salátu, vyčistěte pouze požadovanou část filmu.

Zbytek ovoce musí být vložen do plastového sáčku a umístěn do ledničky. Tímto způsobem můžete vyhnout sušení fólie a je velmi obtížné oškrábat suchý film a dlouhé plátky uložit.

Pomelo, které nemá na pokožku žádné poškození, může být v zásadě skladováno po dlouhou dobu, zvláště pokud ji udržujete v chladničce.

Pokud jste ještě nikdy nevyzkoušeli pomelo - snažím, jsem si jistý, že se vám bude líbit, a objevíte trochu exotické, a to iv případě, že okno je hořký chlad a sníh závěje multimetr