Ovoce pomelo, kalorie, přínosy pro zdraví a přínos pro muže a ženy

Analýzy

Nedávno se na pultech trhů a obchodů začalo objevovat neobvyklé velké plody. Toto pomelo nebo pamela se někdy nazývá pompelmus, sheddok. Okamžitě získal srdce lidí s jemnou chutí a příjemnou vůní. Co to je? Odkud pochází ovoce? Zjistíme to dohromady.

Pomelo plody citrusové rodiny. To je věřil, že on se objevil v Číně (někdy Malajsie je považována za místo narození), jen na konci 17. století on nejprve přišel do Asie, Indonésie, a pak se objevil v Evropě. V historické vlasti je stále uznáván jako symbol prosperity, bohatství a blahobytu. Obvykle je to prezentovat jako drahý dárek. Možná proto Číňané odrazili od cizinců.

Pomelo hybridní nebo ne

Mnoho lidí považuje pomelo grapefruit, jen velkou, ale to je samostatná skupina citrusových plodů. Pomelo není hybridní, zcela nezávislé ovoce, které získává rostoucí popularitu.

Evergreen strom, výška dosahuje 15 metrů, poskytuje sklizeň po celý rok. Citrus má silnou hustou čtyřcentimetrovou kůži, malovanou zelenou, žlutou, růžovou barvu. To váží od jednoho kilogramu na šest až deset kilogramů.

Červená pomelo. Tento druh ovoce s příjemnou hořkostí, červenou dužinou, kysanou chutí, oválný tvar, připomíná malý grapefruit, kůru zelené barvy. Tím, že překročí pomelo s pomerančem, získáme grapefruit.
Pink Plody tohoto druhu mají šťavnatou, růžovou barvu, sladkou chuť.
Bílá Ovoce dosahuje působivé velikosti. Tvar hrušky, bílé, sladké.

Kolik kalorií v pomelo

V pomelo kalorie obsah není velký, na 100 gramů ovocné buničiny - 31 - 32 kilokalor, 35 - spolu se slupkou.

Kalorie v pomelo jako ovoce:

Jedna mísa ovocné buničiny obsahuje 70 kalorií.
při přidání k citrusovému salátu budete mít 29 kalorií na porci,
s denní spotřebou 160 gramů - 50.

V Číně se používá při přípravě dezertů, čímž se snižuje obsah kalorií pokrmů. V koláčích se používají také pečivo jako sušená kůže.

V Anglii udělejte marmeládu. Vzhledem k nízké energetické hodnotě je pomelo dobrou náhražkou drahých, mastných dezertů.

Složení výrobku

Jaké je složení pomelo plodů?

Ovoce je dobře chráněno. Peel pomelo o síle 2 až 4 centimetry, má příjemnou vůni, jsou bioflavonoidy, esenciální oleje. Pod kůrou ovoce je bílá porézní skořápka, ve které je 10-11 velkých plátků masa.

100 gramů produktu obsahuje:

Protein - 0,8 - 1,0 gramu.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0- 9,8 gramů.
Dietní vláknina - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický poměr BZHU - 7/2/92.

Kromě základního složení v ovoci jsou mikro a makronutrienty: draslík, fosfor, železo, hořčík, vápník, měď, mangan, zinek.

Má vliv na multivitaminový komplex: velké množství kyseliny askorbové, vitamíny B12 (kyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 (pyridoxin), B1 (thiamin), B9 (kyselina listová).

Navíc je přítomen glykosid, limonin, pektin, lipáza (enzym, který rozkládá tuky). Přestože je energetická hodnota pamela malá, je v mnoha ohledech jedinečným produktem.

Cukr je přítomen v produktu, ale současně ho mohou konzumovat diabetici. Jaká je tajemství tohoto produktu?

Co je užitečné pomelo

Ovoce je užitečné pro osoby s kardiovaskulárními chorobami. Pravidelné užívání posiluje stěny srdečního svalu, snižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilní aktivitu srdce.

Přítomnost vitamínů, včetně kyseliny askorbové, zlepšuje elasticitu cév, normalizuje krevní tlak, zvyšuje imunitu, pomáhá v boji s virovými respiračními infekcemi.

Vápník posiluje kosti, normalizuje nervový systém, zmírňuje depresi a únavu.

Zlepšuje funkci mozku kvůli přítomnosti fosforu.

Díky vlastnostem ovoce pomelo odstraňuje cholesterolu, zlepšuje krevní oběh.

Přípravek Sheddok se používá k prevenci vzniku rakoviny, protože limonoidy inhibují dělení rakovinných buněk. Američtí vědci si všimli, že při stálém používání buničiny byl výraznější účinek než při užívání léků.

Metabolismus se zrychluje, takže dieta, včetně toho, se používá k úbytku hmotnosti. Podporuje rychlé rozpad proteinů a tuků.

Během značné fyzické námahy, neboť způsobuje nárůst energie.

Používá se pro astma, prodloužený kašel a sklon k edému.

Vlastnosti, užitečné vlastnosti, složení ovoce mohou použít jako prostředek proti ateroskleróze.

Co je užitečné pro ženy

Výhody pomelo pro ženy jsou skutečně obrovské. Bioflavonoidy obsažené v kůži pomelo mají pozitivní účinek na hormony slabšího pohlaví a normalizují množství estrogenu.

Není-li alergie na citrusové plody, produkt může být použit těhotnými ženami, snižuje projevy toxikózy, pomáhá chránit před paniky před porodem. Kyselina listová (nutná v prvních týdnech těhotenství) pomáhá správně tvořit placentu, tkáň plodu. V posledních měsících těhotenství ženy zvýšily žízeň. Použití džusu v malém množství pomůže tomuto problému zvládnout, takže objem spotřebované kapaliny se sníží. Ušetří z edému.

Je důležité, aby ženy v jakémkoli věku byly krásné a mladé. Problémy s stolicí okamžitě ovlivňují kůži, takže jíst ovocnou kaši (obsahuje vlákninu) pomáhá očistit střeva od toxinů. Kůže je hladká, sametová.

Vitamíny, minerály, které jsou obsaženy v kompozici pompelmu, pomáhají posilovat vlasové kořeny, dělat je krásné a zdravé.

Co je užitečné pro muže

Užitečné ovoce pro muže.

Použití pomelo zvyšuje sexuální aktivitu, je vynikající afrodiziakum. Vědci prokázali příznivý účinek na proces spermatogeneze u mužů.

V asijských zemích se věří, že pokud člověk obdrží sheddok jako dárek, pak chce dlouhověkost a mužskou moc. Díky vitamínu C se posilují krevní cévy, zlepšuje se průtok krvetvorných orgánů, má příznivý účinek na intimní funkci a používá se jako prostředek účinnosti.

Stále stojí za to pamatovat, buničina snižuje příznaky otravy, takže může být užitečné bojovat s kocovinou po dobrém jídle.

Pomelo, co je zdraví škodlivé

Jak můžete vidět, výhody používání tohoto citrusového produktu jsou skvělé, ale škoda může způsobit i pomelo.

Kontraindikace při použití pomelo:

Určitě ne ty, kteří jsou alergičtí na citrusy.
S exacerbací žaludečního vředu a duodenálního vředu.
S existujícími nemocemi: kolitida, hepatitida, nefritida, urolitiáza, zvýšená acidita při gastritidě.

Vzhledem k tomu, že použití může být škodlivé pro lidské zdraví, musíte konzultovat s lékařem, jestliže jej můžete jíst ve vašem případě.

Jak jíst pomelo

Je nutné jíst ovoce v malých porcích, zvláště pokud jste začátečník. Navzdory tomu, že víme, jak chutná (sladká, příjemná), nemusíte jíst celé ovoce najednou, rozdělené na 4-5 recepce.

Můžete jíst jako samostatný pokrm, nebo jako součást salátů, zdobení koláčů s dortovými ozdobami, dorty.

Na závěr bych chtěla říci, že pokud jste v obchodě viděli exotické zboží bez váhání, koupíte, protože jakmile to zkusíte, nebude možné odmítnout.

Závěr: jíst zdravé potraviny, rozšiřovat každodenní stravu, ale mělo by existovat opatření ve všech. Požehnejte!

Výhody nebo poškození

Pomelo ovoce - prospěch a škodu

Co je užitečné pomelo?

Pomelo je bohatá na kyselinu askorbovou, která obecně posiluje imunitu těla. Díky vitamínu C se ovoce vyrovnává s virovými a katarálními nemocemi, pomáhá normalizovat krevní tlak a srdeční funkce. Ale to je daleko od toho, že pomelo je dobré pro tělo.

Esenciální oleje nalezené v pomelo také zlepšují imunitu.
Draslík má příznivý účinek na srdeční sval.
Vápník posiluje kosti a léčí zlomeniny rychleji. Fosfor ve svém složení má příznivý účinek na duševní schopnosti.
Toto ovoce snižuje krevní tlak a je proto indikováno u lidí trpících hypertenzí.
Snižuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách.
Obnovuje vitalitu, šetří z deprese a povznáší.
Pomelo má protizánětlivý a uklidňující účinek.
Existují důkazy, že dokonce oponuje šíření rakovinných buněk.
Obsahuje limonoidy, které během dne pomáhají být produktivnější a lépe zaměřují pozornost.
Maso pomelo dokonale potlačí žízeň, protože se skládá převážně z vody.
Pomelo se používá k edému, astmatu, ateroskleróze, kašli a otravě. V Číně je pomelo používáno k léčení žaludeční tísně.
Přes velké výhody pomelo má velmi málo kalorií. Pokud tam je pomelo v noci místo jídla, pak pro hubnutí je to jistý a efektivní krok.

Složení pomelo

Pomelo má jedinečnou chuť. Počet kalorií v tomto exotickém ovoci je pouze 38 kcal na 100 gramů. Pomelo obsahuje vitaminy PP, A, C a některé vitaminy skupiny B. Skládá se z minerálních látek jako: vápník, draslík, hořčík, fosfor, železo a sodík.

Výhody peel pomelo

Výhody a poškození ovoce pomelo

Pomelo - výhody a poškození pomelo

Co je užitečné pro pomelo tělo

Zdravé přínosy pomelo lze snadno vysvětlit nejbohatšími vitamínovými a minerálními složkami. Tento Tolstokorov ovoce obsahuje vitamin C (30 až 53 mg na 100 g), vitamin A formy - beta-karotenu (30 mg na 100 g), velký vliv na organismus mají užitečné vlastnosti vitaminu B, tento citrus obsahuje B1 (0,04-0 07 mg na 100 g), vitamín B2 (0,02 mg na 100 g) a B5 (0,2-,3 mg na 100 g), a že obsahuje kyselinu listovou (vitamin B9). Ne méně bohatý a minerální složení pomelo, že obsahuje: draslík (až do 235 mg na 100 g), vápník (26-27 mg na 100 g), fosfor (22 až 26 mg na 100 g), železa (0,3-0, 5 mg na 100 g), sodík (1 mg na 100 g).

Užitečné vlastnosti pomelo ovlivňují práci všech tělesných systémů, je velmi významný přínos pomelo pro kardiovaskulární systém, draslíku posiluje srdeční sval, brání riziko srdečního infarktu, kyselinu askorbovou posiluje cévní stěny, což je pružná (mimochodem, využití vitamínu C je nejen to, že také výrazně zlepšuje imunitu a pomáhá bojovat proti respiračním patogenům). Vápník je nezbytný pro úspěšné fungování nervového systému, posiluje kosti, fosfor je nezbytný pro normální fungování mozku. Při použití pomelo v potravinách stabilizuje krevní tlak, čistí krevní cévy z cholesterolu, zlepšuje kontraktilní práci srdce.

Příznivé vlastnosti pomelo jako bojovníka proti onkologickým onemocněním jsou široce známé, limonoidy v ovocné buničině zastavují rozdělení rakovinných buněk. Pravidelné používání pomelo má delší hojivý protirakovinový účinek, silnější než některé léky. Látky obsažené v ovoci výrazně zintenzivňují metabolismus a uvolňují velké množství energie, díky tomu se pomelo aktivně používají v dietách pro hubnutí, je také spotřebováno při těžké fyzické námaze.

Použití pomelo je neocenitelné pro nervový systém, jeho složení má stimulační účinek, zlepšuje náladu, pomelo se nazývá antidepresivní ovoce. Vysoký obsah kyseliny listové činí z pomelo jednu z nejužitečnějších potravin v těhotenství, zejména v raných stádiích.

Dietární vlastnosti pomelo

Harm pomelo

Co je užitečné ovoce pomelo?

Číňané dobře vědí, proč je pomelo pomelo užitečné, neboť ve své zemi je toto ovoce kultivováno po staletí. V Číně je pomelo považován za symbol bohatství a úspěchu, je používán v náboženských obřadech jako nabídka duchů.

Dnes je pomelo k dispozici téměř ve všech zemích světa. Plody získal popularitu díky své sladké chuti, zajímavé a užitečné struktury prostředku.

Pomelo je užitečné?

Chcete-li pochopit výhody ovoce pomelo, musíte věnovat pozornost složení tohoto ovoce.

88% ovoce je voda, díky níž plody ovoce žízní dobře a nesou tělo potřebnou tekutinou.

Proteiny jsou obsaženy v množství 0,8% a téměř žádný tuk - 0,04%. Vedoucí mezi živinami jsou sacharidy - jejich část je asi 8,6%. Díky této distribuci komponentů se zlepšuje práce mozku a tělo přijímá potřebnou energii.

Mezi vitamíny v pomelo většinu těchto látek:

provitamin A, užitečné pro vidění;
vitamin C, podílející se na obraně těla;
vitamín PP, který se podílí na mnoha funkcích těla;
Vitamíny B, včetně kyseliny listové, které jsou nezbytné pro plné fungování těla.

Mezi minerály v pomelo většinou obsahuje draslík, který je důležitý pro nervový a kardiovaskulární systém. Kromě toho je ovoce bohaté na vápník, fosfor, železo a sodík.

Kromě základních látek obsahuje pomelo vlákno, éterické oleje, bioflavonoidy a antioxidanty.

Kromě buničiny lze použít i kůru pomelo. K tomu je však nutné vyrobit kandované ovoce. Výhodou candied pomelo je, že obsahují vitamín P, stejně jako pomáhají odolávat chorobám trávicího systému a odstraňovat přebytečné estrogeny.

Užitečné vlastnosti pomelo

Použití pomelo má pozitivní vliv na všechny orgány organismu a těla. Práce na kardiovaskulárních a zažívacích systémech se zlepšuje, imunita se aktivuje, stav nervů se normalizuje, posiluje pohybový aparát, zlepšuje se práce mozku. Jednou z důležitých vlastností pomelo je schopnost inhibovat vývoj rakovinných buněk. Oncoprotective efekt pomelo je vyšší než u drogy.

Při zkoumání otázky, zda je pomelo užitečné pro těhotné ženy, vědci během této doby nenašli žádné kontraindikace pro její použití ženami. Ale pomelo může mít příznivý vliv na vývoj plodu a budoucího zdraví matky. Škody a příznivé vlastnosti pomelo jsou způsobeny nejen složením, ale také množstvím ovoce, které má být spotřebováno. Ačkoli pomelo nemá žádné zvláštní kontraindikace, přestože lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, tento citrus by měl být používán s opatrností.

Pomelo ovoce: prospěšné vlastnosti a škody, kalorie, jak jíst, vybrat a vyčistit

Jak a kde pomelo roste?

Kalorie pomelo a chemické složení ovoce

Užitečné vlastnosti a poškození ovoce pomelo

Pomelo ovoce: výhody a škody pro ženy

Čištění tlustého střeva je přirozeně důležité pro krásnou pleť. Ženská krása je citlivá na těžké potraviny, agresivní vliv tuků ukrytých v potravinách.

Zácpa se rychle odráží ve vzhledu, takže pleť je nudná. Sheddok ovoce pomůže dětem a dívkám, které mají podobné problémy. Zahrňovat ji do stravy může být pravidelně, pokud nejsou žádné kontraindikace.

Nejen vnitřní, ale i vnější aplikace pomelo zvyšuje pružnost pokožky. Očistěte šťávu, abyste otírali obličej čerstvosti a tónu, přidejte ji do masky pro normální mastnou pleť.

Suché oblasti obličeje lépe reagují na zředěnou šťávu. Peel se používá k otření nehtů a kůžiček. Ovocné kyseliny činí nehtový váleček hladký a deska silná.

Poškození a výhody pomelo u žen během těhotenství jsou hodnoceny v závislosti na stavu imunitního a zažívacího systému. U kojenců dochází k reakci i na vůni citrusů, pokud je nadcházející matka příliš miluje. Sheddok může být přítomen ve stravě těhotných 2-3x týdně v množství 100-150 g

Pomelo ovoce: prospěšné vlastnosti a škody, kalorie, jak jíst, vybrat a vyčistit

Největším plodem v citrusové rodině je pomelo. Další známé jméno je sheddok.

Je to podobný grapefruktu v barvě hladké slupky a zaoblených obrysů, ale mnohem větší a sladší. V blízkosti stonky se často vytváří výčnělek, který má tvar hruškovitého tvaru.

Pod kůrou - horní, tenkou vrstvou kůže, je bílá, drobivá subkortikální vrstva, která slouží jako spolehlivá ochrana šťavnatých lobulí.

Znáte výhody a škodlivé účinky rajčat? Jak jíst?

Zjistěte vše o výhodných vlastnostech dat.

Takový druh přírodního obalu pomáhá při přepravě a dlouhodobém skladování ovoce bez ohrožení jejich chuti.

Jak a kde pomelo roste?

Hlavní oblasti, kde ovoce roste pomelo, jako jeho domovská země - Čína. Číňané od starověku a stále zacházejí s citrusovým gigantem úctyhodně, milují, aby je dali svým blízkým.

V Thajsku, Vietnamu a Izraeli jsou plantáže stálezelených stromů, které dávají štědré výnosy. Výška pomelo stromu je různá, v závislosti na odrůdě a oblasti. Záznamník má hmotnost 10 kg. Průměrná hmotnost je od 1 do 3 kg.

Kvetoucí a plodné stromy se vyskytují 1-2 krát ročně. Zrání ovoce trvá asi 5 měsíců. Množství zelených nebo zlatých kuliček velikosti míče visící na větvích je pro turisty ze severních zemí překvapivé.

Kalorie pomelo a chemické složení ovoce

Jedlá část citrusů je uzavřena v kožovitých laludích, skládajících se z jednotlivých vlákenných bublin plných šťávy. Jemná chuť pomelo je příjemná, bez výrazné hořkosti.

Světle žluté nebo načervenalé bubliny mírně prasknou a vybuchnou na jazyku se sladkostí a svěžestí. Pro toto potěšení nebude muset platit hromadění nadměrné hmotnosti. Obsah kalorií 100 g pomelo je minimální a nepřesahuje 40 kcal.

Vápenná buničina kombinuje nízkou energetickou hodnotu s nezbytnými tělesnými prvky. Každý, kdo má metabolické problémy, je to užitečné pomelo ovoce. 100 g obsahuje:

220-235 mg draslíku,
26 mg vápníku
26 mg fosforu,
až 1 mg sodíku a železa,
40 až 50 mg kyseliny askorbové,
25-30 mg beta karotenu,
fyziologicky přijatelné množství vitamínů skupiny B.

Nízký glykemický index pomelo - 30 jednotek - umožňuje bezpečně ji použít při cukrovce. Polovina průměrného ovoce bude sloužit jako dobré občerstvení, způsobí pocit plnosti, uhasí žízeň, vhodný pro dezert.

Buničiny, které jsou hustší než ostatní citrusové plody, udržují šťávu dobře, což se při přípravě lehkých vitaminových salátů ocení.

Užitečné vlastnosti a poškození ovoce pomelo

Vysoký obsah vitaminu C je typický pro všechny členy rodu Citrus. Většina askorbinků v oranžové barvě. Pomelo zaostává pouhých 10 mg a může se použít k prevenci chřipky, zmírnit průběh ARVI. Antioxidační aktivita přírodního vitaminu udržuje čistotu cév, zlepšuje složení krve.
Z pohledu odborníka na výživu je ovoce s tak nízkým obsahem kalorií ideální pro snížení hmotnosti. Jsou zde i další důležité vlastnosti.
Enzymová lipáza pomáhá při správné absorpci bílkovin, aktivuje metabolismus tuků, chrání před časnou aterosklerózou.
Rostlinná vláknina se pohybuje po střevách, táhne zátěžové usazeniny a strusky na výstup. Saturace jídla nastává harmoničtěji a rychleji.
Pomáhá celulóze, pektinové práce, které zlepšují metabolismus, čistí trávicí trakt, chrání sliznici a žaludek před nadměrným podrážděním kyselinou askorbovou.
Alergik vás varuje, že potřebujete objektivně zhodnotit příznivé vlastnosti pomelo pomelo a škody, které může způsobit, pokud ho používáte příliš. Alergické reakce na citrusy jsou běžné. Děti je musí věnovat velmi opatrně, v malých porcích.
Gastroenterolog bude doporučovat vyhnout se konzumaci ovoce u pacientů s kolitidou v akutní fázi, peptickým vředem, gastritidou s vysokou kyselostí.

Pomelo ovoce: výhody a škody pro ženy

Čištění tlustého střeva je přirozeně důležité pro krásnou pleť. Ženská krása je citlivá na těžké potraviny, agresivní vliv tuků ukrytých v potravinách.

Nejen vnitřní, ale i vnější aplikace pomelo zvyšuje pružnost pokožky. Očistěte šťávu, abyste otírali obličej čerstvosti a tónu, přidejte ji do masky pro normální mastnou pleť.

Suché oblasti obličeje lépe reagují na zředěnou šťávu. Peel se používá k otření nehtů a kůžiček. Ovocné kyseliny činí nehtový váleček hladký a deska silná.

Jak čisté pomelo správně

Ovoce je oloupáno z tlusté kůry nožem. Povrch se rozřezá na sektory a oddělí se fragmenty odlupování společně s bílou volnou hmotou. Řezání kůže nožem ve spirále je možné, ale obtížné.

Začátek v horní části se snahou rozdělit oloupaný míč na polovinu a pak na plátky. Každý plátek zcela zbavený filmu, jen tehdy jíst šťavnaté maso.

Kusy se získávají suché, snadno se rozdělí na libovolné části. Mohou být uloženy v chladničce, v balení nebo pod víkem, ne více než pár dní.

Víte, kolik kalorií vyrůstá? Informace o výhodách produktu.

Naučte se mnoho zajímavých věcí o výhodách a nebezpečích šťávy z granátového jablka.

Jak jíst pomelo

Správně vyčistěte pomelo, stejně jako je - je to jednoduché. Pokud se plátky nedosahují neporušenosti a čistoty - nezáleží na tom. Malé kousky jsou vhodné k salátu. Do salátu můžete přidat krevetku, avokádo, čínské zelí, zeleninu, olivový olej.

O tom, jak jíst pomelo Thajci, zkušených ve vaření, najdete mnoho informací podobných fikci. V thajské kuchyni je obvyklé kombinovat plátky s kokosovými lupínky, arašídy, mořskými plody, horkou paprikou, česnekem, cukrem a dokonce solí.

Chutné saláty jsou varené v drahých restauracích a zde se zde často konzumuje čistá sheddok ve velkém množství. Nyní plodný obor zaujímá hodně místa na regálech obchodů po celém světě.

Jak vybrat zralé ovoce pomelo správně

Toto zralé ovoce je obtížné držet v jedné ruce, takže je těžké. Světelné předměty by se neměly používat. Kůra by měla svítit, měla by být elastická na dotek, špíz, ale příliš se nepohne.

Existují tipy, jak vybrat zralé ovoce pomelo vůní. Akce je obtížná, protože nejčastěji se tento produkt prodává ve filmu. Polyetylén uchovává čerstvost produktu po dobu 1-2 měsíců.

Exotický vzhled, ale již milovaný pomelo dává slunci obyvatelům zemí se studeným klimatem. Ovocie cestuje tisíce kilometrů, aby lidské jídlo bylo mnohem pestřejší a zdravější.

Video

A teď video na toto téma.

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k aktualizaci webů prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus nebo Twitter.

Přihlaste se k aktualizacím prostřednictvím e-mailu:

Řekněte svým přátelům! Informujte své přátele ve své oblíbené sociální síti o tomto článku pomocí tlačítek v levém panelu. Děkuji!

5 komentářů

[...] je jedním z četných zástupců rodu Citrus, který má hodně společného s ostatními, ale současně [...]

[...] prospěšné vlastnosti a poškození ovoce pomelo. Jak si vybrat, vyčistit a jíst [...]

[...] druhy. V důsledku přechodu siamského pomelo a grapefruitu Marsh se objevil oroblankový hybrid. [...]

[...] těhotná látka v čokoládě s přídavkem exotického ovoce a konzervačních látek. Pro budoucí matku jsou všechny užitečné [...]

[...] mají různé části rostliny: kořeny, listy, ovoce. Jsou součástí vícesložkových léků. Od [...]

Výhody a poškození pomelo pro ženy

Pomelo hybridní nebo ne

Mnoho lidí považuje pomelo grapefruit, jen velkou, ale to je samostatná skupina citrusových plodů. Pomelo není hybridní, zcela nezávislé ovoce, které získává rostoucí popularitu.

Červená pomelo. Tento druh ovoce s příjemnou hořkostí, červenou dužinou, kysanou chutí, oválný tvar, připomíná malý grapefruit, kůru zelené barvy. Tím, že překročí pomelo s pomerančem, získáme grapefruit.
Pink Plody tohoto druhu mají šťavnatou, růžovou barvu, sladkou chuť.
Bílá Ovoce dosahuje působivé velikosti. Tvar hrušky, bílé, sladké.

Kolik kalorií v pomelo

V pomelo kalorie obsah není velký, na 100 gramů ovocné buničiny - 31 - 32 kilokalor, 35 - spolu se slupkou.

Kalorie v pomelo jako ovoce:

Jedna mísa ovocné buničiny obsahuje 70 kalorií.
při přidání k citrusovému salátu budete mít 29 kalorií na porci,
s denní spotřebou 160 gramů - 50.

V Číně se používá při přípravě dezertů, čímž se snižuje obsah kalorií pokrmů. V koláčích se používají také pečivo jako sušená kůže.

V Anglii udělejte marmeládu. Vzhledem k nízké energetické hodnotě je pomelo dobrou náhražkou drahých, mastných dezertů.

Složení výrobku

Jaké je složení pomelo plodů?

100 gramů produktu obsahuje:

Protein - 0,8 - 1,0 gramu.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0- 9,8 gramů.
Dietní vláknina - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický poměr BZHU - 7/2/92.

Kromě základního složení v ovoci jsou mikro a makronutrienty: draslík, fosfor, železo, hořčík, vápník, měď, mangan, zinek.

Má vliv na multivitaminový komplex: velké množství kyseliny askorbové, vitamíny B12 (kyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 (pyridoxin), B1 (thiamin), B9 (kyselina listová).

Navíc je přítomen glykosid, limonin, pektin, lipáza (enzym, který rozkládá tuky). Přestože je energetická hodnota pamela malá, je v mnoha ohledech jedinečným produktem.

Cukr je přítomen v produktu, ale současně ho mohou konzumovat diabetici. Jaká je tajemství tohoto produktu?

Co je užitečné pomelo

Ovoce je užitečné pro osoby s kardiovaskulárními chorobami. Pravidelné užívání posiluje stěny srdečního svalu, snižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilní aktivitu srdce.

Přítomnost vitamínů, včetně kyseliny askorbové, zlepšuje elasticitu cév, normalizuje krevní tlak, zvyšuje imunitu, pomáhá v boji s virovými respiračními infekcemi.

Vápník posiluje kosti, normalizuje nervový systém, zmírňuje depresi a únavu.

Zlepšuje funkci mozku kvůli přítomnosti fosforu.

Díky vlastnostem ovoce pomelo odstraňuje cholesterolu, zlepšuje krevní oběh.

Metabolismus se zrychluje, takže dieta, včetně toho, se používá k úbytku hmotnosti. Podporuje rychlé rozpad proteinů a tuků.

Během značné fyzické námahy, neboť způsobuje nárůst energie.

Používá se pro astma, prodloužený kašel a sklon k edému.

Vlastnosti, užitečné vlastnosti, složení ovoce mohou použít jako prostředek proti ateroskleróze.

Co je užitečné pro ženy

Výhody pomelo pro ženy jsou skutečně obrovské. Bioflavonoidy obsažené v kůži pomelo mají pozitivní účinek na hormony slabšího pohlaví a normalizují množství estrogenu.

Vitamíny, minerály, které jsou obsaženy v kompozici pompelmu, pomáhají posilovat vlasové kořeny, dělat je krásné a zdravé.

Co je užitečné pro muže

Užitečné ovoce pro muže.

Použití pomelo zvyšuje sexuální aktivitu, je vynikající afrodiziakum. Vědci prokázali příznivý účinek na proces spermatogeneze u mužů.

Stále stojí za to pamatovat, buničina snižuje příznaky otravy, takže může být užitečné bojovat s kocovinou po dobrém jídle.

Pomelo, co je zdraví škodlivé

Jak můžete vidět, výhody používání tohoto citrusového produktu jsou skvělé, ale škoda může způsobit i pomelo.

Kontraindikace při použití pomelo:

Určitě ne ty, kteří jsou alergičtí na citrusy.
S exacerbací žaludečního vředu a duodenálního vředu.
S existujícími nemocemi: kolitida, hepatitida, nefritida, urolitiáza, zvýšená acidita při gastritidě.

Vzhledem k tomu, že použití může být škodlivé pro lidské zdraví, musíte konzultovat s lékařem, jestliže jej můžete jíst ve vašem případě.

Jak jíst pomelo

Můžete jíst jako samostatný pokrm, nebo jako součást salátů, zdobení koláčů s dortovými ozdobami, dorty.

Na závěr bych chtěla říci, že pokud jste v obchodě viděli exotické zboží bez váhání, koupíte, protože jakmile to zkusíte, nebude možné odmítnout.

Závěr: jíst zdravé potraviny, rozšiřovat každodenní stravu, ale mělo by existovat opatření ve všech. Požehnejte!

Pomelo - citrusové plody, které se nedávno objevily na regálech našich obchodů a téměř okamžitě získaly popularitu. To je způsobeno nejen příjemnou jemnou chutí ovocného. Je schopen pomoci mnoha lidem, zvláště ženám, zvládnout různé zdravotní problémy.

Něco o pomelo

Košťata získala svou popularitu nejen kvůli mimořádné vůni, chuti a velikosti ovoce, která může dosáhnout hmotnosti více než 10 kilogramů.

Tak vypadají pomelo ovoce na stromech.

Vědci po studiu biochemického složení tohoto ovoce dospěli k závěru, že má jedinečné vlastnosti, které mohou být použity při léčbě lidí. Zejména je to velmi užitečná metla pro ženské tělo.

Pomelo nebo pompelmus (jak to bylo nazýváno v Holandsku) je nejstarší druh citrusové rodiny. První zmínka se týká roku 100 př.nl. Dokonce i v Číně byly ovoce rostlin používány lidmi k jídlu a přípravě léků. Doposud je toto ovoce považováno za symbol prosperity, prosperity a štěstí.

V Evropě se pomelo objevuje až na počátku 15. století, kdy anglický navigátor kapitán Sheddok dovážel semena z malajského souostroví.

Nyní se toto ovoce pěstuje všude na jihu a jihovýchodě Asie, na jihu Evropy, v některých státech USA, Izraeli, Japonsku a na rovnicích Tichého oceánu, Indie a Atlantského oceánu.

Zvláštností chuťové palety buničiny pomelo je, že pro někoho to vypadá sladce, někdo vypadá hořký a někdo určí kyselost. Vše závisí na stupni zralosti, místě růstu a rozmanitosti.

Když přeplněné ovoce praskne přímo na větvích. Jejich velikost ve zralé formě může dosahovat 30-40 cm v průměru.

Nicméně, bez ohledu na to, plody pompelmu jsou schopny si uchovat svou chuť a příznivé vlastnosti po dlouhou dobu, i když jsou skladovány za normálních podmínek při pokojové teplotě. A to vše díky silné slupce, která chrání jádro před vysušením a poškozením.

Kůže pomelo je tlustá a masitá, s hořkou chutí a bohatou vůní připomínající bergamot. Ale i tato část ovoce má své prospěšné vlastnosti.

Výhody plodů pro ženské tělo

Pomelo je skladiště vitamínů a minerálů potřebné pro ženský organismus v jakémkoli věku.

V této podobě se prodávají ovoce pomelo

S nízkým obsahem kalorií, od 30 do 43 kilokalorií, mají ovoce v plném rozsahu nejširší škálu užitečných látek. To je důvod, proč pravidelné používání plodů pomelo v potravinách pomáhá normalizovat práci vnitřních orgánů.

Tabulka živin v čerstvém ovoci pomelo

Pouze grapefruit může konkurovat obsahu vitaminu C pomelo.

Navzdory absenci řady přírodních látek, které jsou k dispozici, je dostupné množství působivé.

Na stráži krásy a zdraví

Řešení problémů s krásou a zažívacími orgány

Pro ženy je velmi důležité zůstat krásné a mladé po dlouhou dobu. Problémy s činností střevního traktu a žaludku okamžitě ovlivňují kvalitu pokožky. Pouze ženy, které nemají problémy se samočistícím střevem a nemají dermatologické choroby, mají hladkou a sametovou pokožku. Pomelo obsahuje velké množství vlákniny, které urychluje odstraňování toxinů z těla přirozeně. Pravidelná konzumace ovoce před jídlem, a to i v malých množstvích, vede ke stimulaci sekrece a zjednodušuje proces trávení. Proto, u žen, které používají pomelo ve své stravě, nejsou žádné problémy s třením, žaludkem a krásou kůže.

Pravidelná konzumace tohoto exotického ovoce je klíčem k kráse a zdraví.

Pomelo pomůže mnoha ženám udržet krásu a zdraví vlasů. Vitamíny a minerály obsažené v ovoci posilují vlasy. Zlepšují vzhled a lesk, přispívají k rychlému růstu a posilují žárovky. Šťáva tohoto exotického ovoce pomůže vytvořit silné a silné vlasy.

Zdroj vitamínu C

Pompelmus je stimulant imunitního systému. Mnoho generací asijských lidových léčitelů použilo ovoce jako zdroj vitaminu C (ve svém čerstvém ovoci až do 600% denní normy), který je schopen rychle bojovat s různými infekcemi a nemocemi.

Vitamín C a esenciální oleje:

boj proti stárnutí a vyblednutí pokožky;
odvodit a / nebo neutralizovat působení volných radikálů, ochranu proti onkologii;
zabránit vzniku nachlazení;
potírá kašel, usnadňuje astma a bronchitidu;
zlepšení aktivity leukocytů.

Zabraňte riziku vzniku srdečních chorob

Ženy často trpí hypertenzí a různými srdečními chorobami. Použití pomelo v ovoci pomůže snížit riziko těchto onemocnění kvůli vysokému obsahu draslíku. Tento minerál pomáhá relaxovat krevní cévy a zvyšovat krevní oběh. Draslík snižuje zátěž srdce, čímž snižuje riziko aterosklerózy, infarktu a mrtvice. Paralelně, speciální enzymy obsažené v pomelo a mají diuretický účinek, mohou zmírnit otok a snížit krevní tlak.

Pomelo a cukrovka

Kvůli nízkému glykemickému indexu (30), který je číslem rychlosti zpracování sacharidů na glukózu, je plody tohoto exotického ovoce povoleny pro použití při diabetes mellitus. Čerstvě vymačkaná pomelo šťáva pomáhá zmírnit průběh této nemoci. Ovšem diabetici by neměli užívat více než 100 gramů šťávy nebo buničiny.

Čerstvě stlačené pomelo je nejen chutné, ale také velmi zdravé.

Příznivý účinek na celé tělo

Bioflavonoidy obsažené v buničině a kůži plodu pomáhají v boji proti dysfunkcí pankreatu. Zabraňují vývoji rakovinných buněk v mléčné žláze a zmírňují stav po chemoterapii nebo chirurgickém zákroku.

Vysoký obsah vápníku a fosforu v plodu pomelo pomůže mnoha ženám odolat proti osteoporóze, která se často vyvíjí na pozadí nedostatku těchto vitaminů během menopauzy. Pravidelná konzumace ovoce posiluje kosti, podporuje hojení zlomenin.

Zlepšení nálad pomůže pomelo

Fosfor obsažený v pomelo má příznivý a kvalitativní účinek na práci mozku, zlepšuje duševní aktivitu, zvyšuje pozornost.

Je zjištěno, že pomelo je přirozené antidepresivum. Díky fytohormonům přítomným v ovoci může několik čajových ořechů nahradit čokoládový bar, který mnoho žen láká. Pomelo se používá od starověku k léčbě deprese, nervových poruch a nespavosti u žen.

Užitečné vlastnosti pomelo: video

Pomelo a tradiční medicína

V lidové medicíně, s použitím různých částí rostliny pomelo, nejen ovoce samotné. V kurzu jít:

Samozřejmě je téměř nemožné nalézt v Rusku čerstvé listy pompelmu, ale zbývající léčebné formy ovoce jsou k dispozici mnoha.

Recepty na zdraví

Domácí recepty krásy a zdraví používající různé části ovoce:

Chcete-li odstranit krvácející dásně, zpozdit vzhled kazu pomůže pravidelně vypláchnout dutinu úst čerstvým zředěným džusem. K tomu je třeba zředit šťávu teplou vodou v poměru 1: 1.
Pokud budete jíst 2-4 plátky pomelo každý den na prázdný žaludek na snídani, pak během několika dní problémy se zácpou budou vyřešeny bez použití léků.
Pro zpevnění plechu na nehty a každodenní vyrovnání válečku používejte kousky ovoce. Tento postup se provádí pravidelně po dobu 1-2 měsíců.
Denní ošetření pokožky obličeje dvakrát denně (ráno a večer) s čistou šťávou zlepšuje elasticitu, zlepšuje tón, jemně čistí a osvěží. Doporučeno pro trvalé užívání, pokud není kontraindikováno.
Pro odstranění přebytečného estrogenu z těla a pro prevenci různých potíží s gastrointestinálním traktem se doporučuje použití sušených kůry, které se přidávají během vaření na čaj. V nápoji přidejte ½ čajové lžičky rostlinných surovin, trváme 3 minuty, filtr. Můžete konzumovat s medem.
Pokud každý den v noci před spaním vypijete po dobu dvou týdnů 100 až 200 ml čerstvě vymačkané šťávy, můžete vyčistit játra a ledviny před struskou, stabilizovat cukr a posílit nervový systém.
Chcete-li živit a zvlhčit suchou pokožku, použijte masku na buničině. Pro přípravu kosmetických přípravků smíchaných do homogenní hmoty: 100 gramů strouhaného ovoce, 1 čajová lžička medu, 1 polévková lžíce citronové šťávy a 1 čajová lžička ovesné kaše. Směs se aplikuje rovnoměrně na obličej, vyhýbá se oblasti kolem očí a nasolabiálního trojúhelníku a inkubuje se 10 až 20 minut. Maska se omyje teplou vodou a pak se nanáší výživný krém. Postup je přednostně prováděn před spaním, což umožní pokožce plně vyživit a uvolnit. Pravidelné používání takové masky - ne více než dvakrát týdně.
Pro mastnou pleť je vhodná maska buničiny pomelo a štíhlé kefír. K tomu je třeba vyčistit 1 plátek ovoce, otřít vidličkou a smíchat s kefírem a přivést směs na homogenní tlustou hmotu, která nebude odtokem z povrchu (můžete použít mixér). Bavlněná podložka se jemně nanáší na kůži obličeje. Nechte zcela uschnout, ale ne déle než 15 minut. Umyjte studenou vodou. Postup se opakuje nejvýše dvakrát týdně.
Při léčbě anginy pectoris je možné použít speciální roztok pro kloktace. K tomu je čerstvá šťáva zředěna teplou vodou v poměru 1: 1. Používejte několikrát denně po jídle.
Odvar ze sušených křupů pít s chladem, aby se snížila teplota, zmírnila nosní kongesce, snížil se syndrom kašle. K tomu, 1 polévková lžíce surovin nalít 500 ml vroucí vody a přivést k varu. Trvejte 20 minut, filtrovejte a použijte 1-3 čajové lžičky několikrát denně. Ve vývaru můžete přidat trochu medu.

Obrovské množství enzymů v plodu pomelo a jeho nízká hladina kalorií přispívají k rozpadu tuku. Proto je toto ovoce doporučeno odborníky na výživu po celém světě k boji proti obezitě. Bylo zjištěno, že i při absenci speciálních diet a pravidelného používání několika stroužek pomelo každý den na snídani, povede ke ztrátě hmotnosti.

Pravidelná konzumace ovoce pomůže postupně zbavit se dalších kilogramů.

Může citrusové těhotné a kojící ženy

Toto exotické ovoce je užitečné pro ženy během těhotenství. V tuto chvíli by žena měla být obzvláště pozorná vůči sobě a zdraví nenarozeného dítěte. Přírodní léky - ovoce a zelenina, které jsou součástí stravy budoucí matky - přispívají k nápravě dobrých životních podmínek. Pomelo je jedním z jedinečných darů přírody, který dokáže vypořádat se s mnoha problémy:

Vysoký obsah vitaminu C zvýší imunitu, zabrání nachlazení v jakémkoli stádiu těhotenství.
Minerály obsažené v ovoci pomohou při vývoji kosterního systému a mozku u dítěte, zejména v prvním trimestru.
Enzymy, které urychlují rozpad tuku, neumožní těhotným ženám získat nadváhu.
Změny hormonálních hladin mohou vést k častým depresím. Chutná a zdravá ovocná buničina vám pomůže vypořádat se s ní, povzbudit a zlepšit vaši náladu.
Pravidelná konzumace buničiny kdykoliv pomůže odstranit problémy s křeslem. O zácpě může být zapomenuto.
Ženy, zejména v posledních měsících těhotenství, často trpí žízeň. Šťávy z pomelo, a to i v malém množství, snadno uhasí žízeň a obnoví rovnováhu vody a minerálů, což snižuje objem spotřebované kapaliny. To usnadní práci srdce matky a jejího dítěte.
Kyselina listová, potřebná v prvním období těhotenství, která je dostupná v ovoci, pomůže správně tvořit tkáně plodu a placenty matky.

Nicméně člověk by neměl jíst pomelo v neomezeném množství. 2-3 oloupané plátky denně jsou dostatečné.

Pokud lékař během těhotenství nezakáže používání pomelového ovoce: jíst je pro zdraví!

Pokud žena "v pozici" má alergickou reakci na citrusové plody, pak pomelo bude muset být opuštěn.

Během období kojení je v prvních třech měsících nestojí riziko ratolestí dítěte a jíst pomelo v potravinách, i když matka nemá zjevné alergické účinky. Dítě v tomto okamžiku je období adaptace na život. Po dosažení tříměsíčního věku však můžete zadat malé množství (několik plátků denně 1-2x týdně) ovocné buničiny v nabídce a pozorovat zdraví a chování dítěte.

Než vstoupíte do stravy během těhotenství nebo kojení, musíte se obrátit na svého lékaře!

Kontraindikace

Pomelo však je pro každého bezpečné. Existuje řada kontraindikací pro použití tohoto exotického ovoce. Je zakázáno jíst čerstvou buničinu a šťávu, pokud máte následující nemoci:

duodenální vřed a žaludek v období exacerbace;
exacerbace gastroenteritidy;
gastritida se zvýšeným vylučováním;
zánět jater, včetně hepatitidy;
kolitida různé etiologie;
onemocnění ledvin, zejména během exacerbací:
- pyelonefritida;
- nefráze;
- selhání ledvin;
- urolitiáza;
potravinová alergie na citrusy.

Pokud ignorujete tato doporučení, může spotřeba ovoce způsobit určité poškození zdraví, což povede k potřebě užívání drog.

Dobré a škodlivé: video

Použití pomelo žen pro výživu může pomoci vyhnout se určitým zdravotním problémům, zlepšit celkový stav celého organismu a zlepšit náladu. Ale nepoužívejte nadměrné množství ovoce. Koneckonců, musí existovat opatření ve všech. Hlavní věc je neškodit.

Nedostatek lékařského vzdělání neznamená, že osoba nerozumí lékařství))) Hodnotit tento článek:

(0 hlasů, průměr: 0 z 5)

Mezi citrusy vyniká pomelo. Výhody tohoto exotického ovoce nejsou ničím menším než známějšími pomeranči a grapefruity. A chuť bude příjemně potěšena.

Co je pomelo

Pomelo je jméno stálezeleného stromu a jeho ovoce. Další možností - sheddok, na počest anglického kapitána, který přinesl ovoce do Evropy. Rostlina produkuje ovoce jednou nebo dvakrát ročně. Trvá zhruba 5 měsíců. Strom, který visí s velkým ovocem, vypadá neobvyklě a překvapí turisty ze severních zeměpisných šířky.

Čína je považována za místo narození rostliny. Zmínka o tom lze nalézt v análech vytvořených před naší dobou. Dnes je také pěstována v Thajsku, Japonsku, Vietnamu a některých dalších zemích. Zvláštností tohoto ovoce je jeho velikost. Je skutečným držitelem záznamů mezi citrusovými plody. Jednotlivé vzorky mohou dosáhnout průměru 30 cm a hmotnost 10 kg. Průměrný pomelo váží 1-3 kg, což je ještě více než grapefruit.

Někdy existuje názor, že koštětem je hybrid. Ve skutečnosti se jedná o samostatný druh citrusového ovoce, nebylo nic překračováno. Používá se však společně s jiným ovocem k získání hybridního apartmá.

Ovoce se vyznačuje hladkou pokožkou, může mít různé odstíny: od světle zelené až po zelenožlutou. V závislosti na odrůdě, pomelo je kulatý, hruškovitý nebo připomíná zploštělou kouli. Maso je žluté, bílé nebo růžové.

Složení

Většina lidí může bezpečně zahrnout do stravy pomelo. Užitečné vlastnosti tohoto ovoce jsou vysvětleny jeho složením. Obsahuje významné množství vitamínů a stopových prvků.

Vitamin C Po konzumaci 100-150 g ovocné buničiny je možné zajistit denní potřebu organismu pro kyselinu askorbovou.
Beta-karoten.
Vitamíny skupiny B.
Vápník.
Fosfor.
Draselný.

Také ve složení ovoce je určité množství železa a sodíku. Pomelo je užitečné kvůli obsahu vlákniny, pektinu, organických kyselin a silic. Další charakteristický rys - velmi nízká kalorie. Takže ovoce může být bezpečně konzumováno těmi, kteří chtějí zhubnout.

Jak to ovlivňuje tělo

Pomelo, jehož přínosy a ublížení jsou dobře studovány v této době, má pozitivní vliv na tělo. Pokud samozřejmě neexistují žádné kontraindikace k použití. Moderování je také důležité.

Citrusové plody, včetně pomelo, patří k vůdcům obsahu vitaminu C. Tento prvek je potřebný k udržení imunity, pomáhá posilovat obranyschopnost těla. Proto je nutné ho získat v dostatečném množství, zejména v období chladných onemocnění. Esenciální oleje také posilují imunitní systém.

Také ovoce působí dobře na oběhový systém. Pomáhá zlepšovat stav krevních cév, zvyšuje jejich pružnost, snižuje pravděpodobnost tvorby krevních sraženin. Pomelo přirozeně snižuje krevní tlak, a proto se doporučuje, aby ho hypertenzní jedli. Draslík v jeho složení má pozitivní účinek na srdce, normalizuje kontrakci srdečního svalu.

B vitamíny jsou potřebné pro správné fungování nervového systému a mozku. Pokud jíte pomelo na snídani v dopoledních hodinách, pak můžete získat energii na celý den, zvýšit účinnost a odolnost proti stresu. Ovoce zlepší náladu a pomůže udržet tělo v dobré kondici.

Peeling ovoce je snadné. Je nutné provést několik vertikálních řezů a kůra se bez obtíží pohybuje.

Plody mají protizánětlivé vlastnosti. Doporučuje se používat při kašli a astmatu. Zlepšuje pomelo zažívací systém. Obsahuje speciální enzym, který podporuje lepší trávení a rozklad tuků. Vlákno není tráveno tělem, ale je nezbytné pro čištění střev. Pektin má obalující účinek, chrání jemnou mukózní membránu jícnu a žaludku před agresivními účinky vitaminu C. Ovocné plody stimulují střevní motilitu, normalizují metabolické procesy.

V pomelo jsou antioxidanty. Pomáhají chránit mládí a krásu. Studie ukázaly, že ovoce pomáhá bojovat proti rakovinovým buňkám, takže jeho užívání je prevence rakoviny. Živiny, které obsahuje, zpomalují růst maligních nádorů.

Kontraindikace a doporučení

Můstky, jejichž přínosy a škody by měly být vzaty v úvahu při jejich zařazení do stravy, mají některé kontraindikace.

Toto ovoce, stejně jako jakékoliv citrusové plody, je silným alergenem. Takže pokud by byla reakce zaznamenána, například na pomeranče, pak je lepší jíst pomelo. U dětí do jednoho roku z tohoto důvodu se nedoporučuje, aby se jí podávalo. Starší děti musí omezit částku.
Při exacerbaci peptického vředu může pomelo výrazně zhoršit stav. V remisi je povoleno, ale jen málo. Totéž platí pro takové problémy, jako je zvýšená acidita žaludku.
V případě onemocnění ledvin a jater se doporučuje poradit se specialistou před zavedením plodu do stravy.

Pokud nejsou uvedeny žádné problémy, pak bude užitečné pouze ovoce pomelo. Dokonce i lidé s cukrovkou mohou jíst, protože produkt má velmi nízký glykemický index.

Ovoce je obzvláště užitečné pro ženy, protože pomáhá organizovat práci trávicího traktu a jakékoli potíže s trávením ovlivňují krásu pokožky. Díky pravidelnému používání ovoce se pokožka zlepší, kůže se zvýší, malé pupeny zmizí. Během těhotenství je pomelo obzvláště cenné kvůli obsahu kyseliny listové, která je nezbytná pro správné utváření všech orgánů nenarozeného dítěte. Musíme si však pamatovat, že všechny citrusové plody jsou silné alergeny. Pokud je matka jedí ve velkém množství, pak se v budoucnosti může alergie vyvíjet u dítěte. Měla by být pozorována moderace.

Lidé, kteří chtějí zhubnout, doporučuje pravidelně jíst toto ovoce. Je nízký v kaloriích, takže může být zahrnut v jakékoli stravě. Pokud opravdu chcete jíst večer, můžete jíst pár plátků ovoce. Budou mít pocit sytosti, ale nebudou uloženy v pasu. Kromě toho pomelo pomáhá rozpadat tuky a bílkoviny, zlepšuje trávení, čistí střeva. Všechny tyto funkce pomáhají zbavit se dalších kilogramů.

Jak jinak se pomelo používá

Nejen ovocná buničina má léčivé vlastnosti, ale také kůži a dokonce i listy rostliny. Ve slupce mnoho užitečných látek, včetně flavonoidů a esenciálních olejů. Pomáhá vyrovnávat se s chorobami trávicího systému. Její chuť je příliš horká, takže byste neměli jíst syrovou kůru. Může se však vysušit a přidat do čaje. Také z něj dělají infuze a dokonce i džem.

Listy se používají k léčbě peptického vředového onemocnění, stejně jako ke zmírnění otoků.

Pomelo lze použít v kosmetologii. Například efektivní maska založená na tom. Malá ovocná buničina se usadí do stavu kaše. Měl by být smíchán s malým množstvím medu a citronové šťávy. Výsledná hmota se nanáší na obličej a zanechá po dobu čtvrtinu hodiny. Poté umyjte teplou vodou.

Můžete také otřít tvář šťávou z ovoce. Ovocné kyseliny, které obsahuje, pomáhají vyčistit kůži mrtvých částeček kůže. Kůže bude hladká a zářivá. Ale v létě je lepší odmítnout tento lék, protože existuje nebezpečí, že se dostane pigmentové skvrny. V slunečných dnech je při použití přípravků s kyselinami nutné aplikovat opalovací krém na obličej.

Pomelo je nejvíce užitečné jíst jako samostatné občerstvení. Také se přidává k dezertům se zmrzlinou a šlehačkou. Ovoce zajímavě zdůrazňuje chuť masa, pokrm dostane exotické poznámky. Můžete udělat salát smícháním malých plátků ovoce s avokádem, zeleninou a olivovým olejem.

V thajské kuchyni je široce používáno pomelo. Je kombinován s mořskými plody, arašídy, kokosovými čipy a dalšími produkty. Neobvyklá kombinace s horkým pepřem.

Jak si vybrat

Užitečné vlastnosti a příjemná chuť bez hořkosti poskytují tomuto ovoci lásku. Musíte si ho vybrat správně. Koneckonců, jen poměrně zralé ovoce má cenné vlastnosti. Je snadné najít pomelo v obchodech, protože dopravu dobře toleruje. Má hustou kůži a pod ní je volná bílá vrstva. Díky těmto vlastnostem je ovoce dobře zachováno.

Instamart sběrače jsou profesionální kupující, vybírají nejdůležitější a nejčerstvější ovoce. První bezplatná dodávka domů za 2 hodiny.

K určení kvality plodu stojí za to vyzdvihnout. Mělo by to být dost těžké. Je-li příliš lehké, znamená to, že neměl čas na zrání. Kůže pomelo je hladká a lesklá. Při stlačení může být trochu tenký, ale jen mírně. Můžete také cítit ovoce, ačkoli to není vždy možné z důvodu obalu.

Existují známky, které znamenají, že nákup by měl být opuštěn.

Barva kůže je nerovnoměrná, tam jsou burgundské skvrny - s největší pravděpodobností byly chemikálie použity pro kultivaci.
Pokud při stlačení na místě stonku dochází k výraznému zubu, pak se s největší pravděpodobností zhorší.
Příliš tvrdá kůže naznačuje nezralost.
Tmavé skvrny a měkké skvrny jsou známky hniloby.
Nepříjemná vůně také znamená, že ovoce je zkažené.

Store pomelo může být při pokojové teplotě po dobu 1-2 měsíců. Po oloupnutí ovoce se maso smí skladovat v chladničce 2-3 dny.

Pomelo je úžasné ovoce, chutí, které jistě ocení milovníci citrusů. Poškození těla prakticky chybí, pokud neexistují žádné kontraindikace k použití. Ale přínosy jsou skvělé. Pravidelně včetně plodu ve stravě bude možné dosáhnout lepšího zdravotního stavu. Dokonce i vzhled se může změnit, navíc, ovoce může pomoci zbavit se extra kilo.

Pomelo je vynikající ovoce, které osloví téměř každého, jak dospělé, tak i děti.

Má nejen příjemnou citrusovou příchuť, ale také nízký obsah kalorií, který bezesporu ocení jak lidé, kteří chudou, tak podporují jejich váhu.

Je možné jíst pomelo jako samostatný mono produkt, a jako součást ovocných salátů, zmrzlinových dekorací, kandovaného ovoce...

Pomelo je sezónní ovoce, objevuje se v našich obchodech v zimním období, což má samozřejmě pozitivní vliv na jeho použití jako součást "zimních diet" a doplňku vitamínu v zimě.

Pomelo - jaké ovoce?

Pomelo - exotické citrusové plody, jehož rodiště je Čína. Pomelo také aktivně roste na území Malajsie, Izraele, Vietnamu a Thajska.

Pomelo má několik jmen: Pomelo, Pompelmus a Sheddok. Mimochodem, Shedok Pomelo je pojmenován po kapitánovi lodi Angličan Sheddok, který přinesl pomelo semena do západní Indie v 17. století z malajského souostroví.

Pomelo ovoce je největší ze všech citrusových plodů. Průměrná hmotnost ovoce je od jednoho do tří kilogramů, tyto ovoce jsou nejlépe skladovány a přepravovány do jiných zemí. Ačkoli na území růstu může hmotnost pomelo dosáhnout deset nebo více kilogramů.

Z pomelo se zvenčí připomíná grapefruit, zatímco je poněkud větší, liší se také měkčí a příjemnější chutí. Ovoce je kulaté, lehce protáhlé ke stonku, což z něj činí trochu jako obrovskou hrušku.

Ovoce je pokryto silnou slupkou, jejíž tloušťka dosahuje dva centimetry, což zajišťuje vysokou bezpečnost plodu.

Uvnitř pomelo se dělí na velké plátky, zabalené drsným filmem - oddíl. Uvnitř plátků, zejména u zralého ovoce, se vyskytují semena, jejichž hodnota závisí na stupni dozrávání ovoce. Čím větší jsou semena, tím vyšší je stupeň zrání, nebo dokonce přeplnění ovoce.

Chuť pomelo je kyselá - sladká, s lehkou, sotva viditelnou hořkou chutí. Je mnohem sladší a méně hořká než grapefruit, ale má jemnější citrusovou chuť než pomeranče nebo mandarinky.

Barva zralého ovoce je od světle zelené až žluté. Maso ovoce je méně šťavnaté než jiné citrusové plody. Také šťavnatost ovoce závisí na jeho stádiu zrání: čím mladší ovoce, tím více šťávy je. Přezrálé ovoce má "suchou" a tužší strukturu buničiny, která ovlivňuje chuť. Vzhledem k suchu ovoce bude extrémně obtížné vytlačit šťávu z pomelo.

Jak si vybrat Pomelo

Při výběru Pomelo nejsou žádné zvláštní tajemství a jemnosti. Obvykle stačí pečlivě prozkoumat a dotknout se ovoce, aby bylo možné dospět k závěru o jeho zralosti.

Současně nezapomeňte, že pro dlouhodobé uchování a dodací lhůta ze země původu do našich obchodů se může prodloužit z několika dní na několik týdnů, ovoce je zpravidla vybíráno trošku podkroví, ošetřeno speciálními prostředky a oblečeno do filmu nebo sítě pro uchování.

Avšak citrusové plody nemají schopnost dozrávání, jak se to stalo například u rajčat. Proto, aby si citrusy doma, v naději, že brzy zrát, není potřeba.

A tak při výběru koštěti musíte věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

Zvažte pečlivě ovoce, které chcete koupit. Její kůže by měla být hustá, elastická, bez záhybů, zkažených nebo zlomených míst a bez zesílení. V ideálním případě bude mít kůra jednotnou barvu.
Cítit ovoce rukama. Pokud máte pocit přítomnosti nepochopitelných zhušťování na těle plodu nebo na některých místech pod tlakem, je lepší odmítnout takový nákup.
Potřebujte ovoce ve vašich rukou. Pokud se vám zdá, že je příliš lehké a to lze srovnávat s jinými exempláři pomelo, naznačuje to, že ovoce nezraje a vy, nejspíš místo chutného a šťavnatého citrusu, si koupíte hustou kůru, která obklopuje nezralé ovoce. Větší a těžší ovoce, tím větší pravděpodobnost jeho dozrávání, což má pozitivní vliv na chuť získaného Pomelo.

Přínosy a poškození zdraví

Při použití pomelo, i přes zřejmé výhody, existují i kontraindikace. Například, vzhledem k tomu, že pomelo se odkazuje na citrus - jeho ovoce obsahuje hodně kyseliny, kontraindikované pro osoby trpící chorobami trávicího traktu a vysokou kyselostí.

Hlavní chemické složení pomelo

Obsah kalorií - od 25 do 39 kalorií na 100 gramů plátků ovoce.

Minerální složení:
• draslík do 235 mg / 100 g
• vápník 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• železo 0,3-0,5 mg
• sodík 1 mg
• kyselina ethakrynová 20-25 mg

Vitaminový komplex:
• vitamín C 30-53 mg / 100 g
• beta karotenu do 30 mg / 100 g
• vitamín B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamín B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamín B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Pozitivní vlastnosti pomelo

Základem prospěšných vlastností pomelo, které jsou prospěšné pro zdraví, je minerální a vitamínové složení. Velké množství draslíku, vápníku, fosforu a vitamínu C v používání pomelo přináší výhody tělu:

Normalizovat krevní tlak a práci kardiovaskulárního systému.
Přítomnost draslíku zlepšuje stav hypertenze, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách.
Přírodní vitamín C má pozitivní vliv na posílení imunitního systému, snižuje pravděpodobnost nachlazení a virových onemocnění. Zvláště v zimní sezóně.
Použití pomelo zvyšuje vitalitu, zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti depresi, zvyšuje účinnost.
Přítomnost vápníku umožňuje posílení kostní tkáně, podporuje hojení ran a urychluje hojivý proces v případě prodloužených onemocnění.
Jak již bylo zmíněno dříve, pomelo je skvělým pomocníkem při ztrátě hmotnosti a držení půstu a mono diety. Nízká hladina kalorií a urychlení metabolismu ocení veškerou ztrátu hmotnosti.
Pomelo má trochu tajemství: je to úžasný afrodiziakum, který zlepšuje intimní funkci a zvyšuje sexuální aktivitu mužů. Navíc použití tohoto citrusu během kocoviny sníží příznaky otravy a rychle povedou k normálnímu stavu.
Ovoce je také užitečné pro starší lidi, kteří více než kdokoliv potřebují další porce vitamínů.

V některých případech se pomelo nemůže spotřebovat

Přes zřejmé výhody konzumace pomelo, v některých případech může ovoce způsobit poškození těla.

Pomelo nelze použít:

V případě, že jste alergičtí na citrusové plody.
Nemůžete jíst ošetřovatelky: stále nevíte, jak vaše tělo dítěte reaguje na citrusové plody.
Nemůžete dát pomelo děti do jednoho roku - dítě může být alergické na citrusové plody. Starším dětem je také dáno pomelo v malých množstvích ze stejného důvodu.
Přestaňte jíst pomelo, pokud se po jídle cítíte těžké v žaludku, pálení žáhy nebo jiné nepříjemné pocity.
Nemůže jíst pomelo a v případech, kdy jste trpí gastro - střevního traktu, žaludeční vřed, překyselení žaludku.

Jak jíst pomelo

Možnosti využití závisí na vašich představách.

Pomelo může být použit v čisté formě jako obvykle mandarinka, grapefruity nebo Apelsinka a používat jej v různých salátů, nebo masných pokrmů, které se používají jako součást citrusových plodů.

Pomelo často používán k dekoraci zmrzliny, šerbet, to je vynikající pro přípravu fondue ovoce (kyselá - sladká chuť pomelo je spojena s rozpuštěnou čokoládou).

Jak rychle a snadno vyčistit pomelo

Než použijete pomelo, musíte nejdříve vyčistit kůru a film, které jsou pokryty pomelo lobulemi.

Peeling pomelo není tak obtížné, jak se zdá na první pohled.

Především je nutné odstranit ochrannou fólii z ovoce, do kterého je každé ovoce jednotlivě baleno.

Poté pečlivě odřízněte horní podlouhlou část ovoce nožem.

Dále je také nutné dělat řezy s čistými pohyby přímo podél kůry po celém ovoci, jak je to na fotografii. Pokud uvidíte, že místo v blízkosti stonky (prodloužené horní části ovoce) je mírně zhnité nebo poškozené, ořízněte trochu víc.

Nakonec, poté, co jste provedli řezy po celém plodu, můžete být snadno odloupnout (také viz pomelo).

Po odstranění kůry se ovoce snadno nebo téměř snadno rozpadne na dva kusy.

Dále musíte vyčistit každý plátek pomelo z filmu (je hořký a poměrně tvrdý).

Chcete-li tento proces zjednodušit, podívejte se na video, které jsem si pověděla podrobně, a co je nejdůležitější - ukázat, jak rychlé a snadné vyčistit Pomelo.

Jak můžete vidět, můžete tento citrus vyčistit bez problémů.

Jak jsem řekl, pomelo lze použít jak ve formě ošetřených plátků, stejně jako obvyklé mandarinky nebo pomeranče, nebo vařit z různých pokrmů.

Mohu vám nabídnout několik možností recepty na saláty s pomelo

Ovocný salát s pomelo:

Složení: banán - 1 ks, kiwi - 1 ks, jablko - 1 průměrná hodnota, mandarinka - 1 ks, pomelo - polovina z ovoce, jogurt - jedna sklenice....

Jablko je oloupané, nakrájené na kostičky, rozložené na dně misky na saláty. Nalijte jednu až dvě polévkové lžíce jogurtu.

Banán - oloupeme skořápku, nakrájíme na kruhy a rozložíme na jablko. Také nalijte 1 - 2 lžíce jogurtu.

Kiwi - oloupeme, nakrájíme na kruhy, rozkládáme se na banán. Vylijeme jogurt.

Mandarin - čistíme, rozkrojíme plátky další vrstvou hlávkového salátu. Vylijte jogurt znovu.

Pomelo - clean z kůže, odstraňte slupku s hřebíčkem, odcházející jediný šťavnaté část plátky, rozdělte plátek na malé kousky a rozšířil na vrcholu salátu.

Poté zbytek jogurtu nalijte nahoře.

Takový salát můžete s pomelo okamžitě jíst. Jak dlouho, aby to nemožné, jako ovocné šťávy výnos, a salát s dlouhým stáním, zejména při pokojové teplotě, může proměnit v sladké nepořádek.

Salát s pomelo a uzeným kuřecím masem:

Složení: 1 uzený prsu průměrná hodnota poloviční pomelo, lžíce drcené ořechy, několik salát, nebo olivový olej, majonézu (podle chuti).

Kuřecí prsa je roztrhaná na malé kousky, může být nakrájena na kostky.

Pomelo plátky vyčištěné z filmu, rozděleny na malé kousky.

Listy salátu se roztrhaly na malé kousky.

To vše je smíšené, oblečené s majonézou nebo olivovým olejem. Posypeme rozdrcenými ořechy nahoře.

Tento salát je vhodný pro každou hostinu a pro běžnou večeři s celou rodinou.

Salát s pomelo a krevetami:

Složení: krevety - 15 - 20 kusů, v závislosti na velikosti, fetální poloviční pomelo, 2 vejce, olivový olej, trochu citrónové šťávy.

Vařte vajíčka, oloupejte a nakrájíme na proužky.

Vařte krevety, oloupané ze skořápky.

Pomelo se očistil, plátky byly rozděleny na malé kousky.

To vše je smíšené, přidáme trochu citronové šťávy, dost máme jednu čajovou lžičku, sezónu s olivovým olejem. Pokud je to požadováno, salát může být zdoben lístky máty nebo salát.

Pomelo jako samostatný výrobek

Také pomelo se dokonale používá v obvyklé podobě: oloupané, oloupané z filmu, odstraněné kosti - a my jíme, získáváme z toho nejen radost, vitamíny, ale také velmi malé množství kalorií.

Pomelo se může konzumovat během půdních dnů.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je pomelo, stejně jako mnoho druhů ovoce, ideální pro požívání půstu a krátkých monodédií.

Jen pro případ, připomínám vám, jak byste nechtěli schudnout, ale žádná mono dieta by neměla trvat déle než tři dny. Více informací o stravování naleznete na našich webových stránkách Sizhu-doma.ru. Je nutno zastavit monodi - stravu v případě, že se budete nemocní, vaše zdraví zhoršilo, je zde slabost a indispozice.

Pro den půstu: jeden den používáme pomelo bez omezení. Zpravidla budou dva velké ovocné plody na jeden den stačit.

S pomocí pomelo můžete ztratit alespoň 2 až 3 kilogramy hmotnosti, po dobu několika měsíců, pokud používáte pomelo dvakrát týdně místo obvyklé večeře. Takže pocit hladu nebude a vaše tělo dostane nízkokalorické a vitaminizované potraviny.

Little Pomelo skladovací poradenství

Pokud potřebujete pouze polovinu ovoce na jídlo nebo vaření salátu, vyčistěte pouze požadovanou část filmu.

Zbytek ovoce musí být vložen do plastového sáčku a umístěn do ledničky. Tímto způsobem můžete vyhnout sušení fólie a je velmi obtížné oškrábat suchý film a dlouhé plátky uložit.

Pomelo, které nemá na pokožku žádné poškození, může být v zásadě skladováno po dlouhou dobu, zvláště pokud ji udržujete v chladničce.

Pokud jste ještě nikdy nevyzkoušeli pomelo - snažím, jsem si jistý, že se vám bude líbit, a objevíte trochu exotické, a to iv případě, že okno je hořký chlad a sníh závěje multimetr