Zvýšený cholesterol u žen způsobuje léčbu

  • Produkty

Cholesterol - organická hmota, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvoří její strukturu a podílí se na dopravě látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dvě: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá "špatný" cholesterol. Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desetiletími, nyní vzrušuje mnohé. Srdeční záchvaty a cévní mozkové příhody berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, což je následkem vysokého cholesterolu v krvi u mužů a žen. Co říká a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána těmto pacientům:

  1. Ženy, které dlouhodobě užívají hormonální antikoncepci;
  2. Menopauzální ženy;
  3. Muži nad 35 let;
  4. Lidé, kterým hrozí dědičnost;
  5. Po dosažení určitého věku;
  6. Trápí se z cukrovky a hypotyreózy;
  7. Obézní;
  8. Mít špatné návyky;
  9. Za přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavá práce, sedavý životní styl, nedostatek pravidelného cvičení na čerstvém vzduchu, přejídání a množství nezdravých potravin ve stravě jsou rozhodujícími faktory v raném vývoji aterosklerózy a příčin vysokého cholesterolu v populaci.

Normální cholesterol v krvi

Normální cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Nicméně lékaři říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšená a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy zablokovat cévy, což vytváří překážky prokrvení žil a tepen.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

  • Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
  • Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
  • Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

  • HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
  • LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou, určené k transportu cholesterolu z jater do tkání.
  • VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený cholesterol v krvi přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn cév a je jedním z rizikových faktorů pro vznik závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a přerušovaná klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říkají a co je třeba udělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdce nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vývoje hypercholesterolemií. Ve středním věku je u mužů častěji zjišťováno zvýšení cholesterolu, avšak s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylné k této patologii stejně často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů však mají získaný charakter:

  1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresující situace;
  2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
  3. Kulinární preference: pravidelná konzumace tučných potravin, živočišného původu, nedostatečné množství stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímé odpovědi, proč je možné zvýšit hladinu cholesterolu, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného postoje ke zdraví.

Symptomy

Zde jsou jisté náznaky, podle kterých může být nad normou zjištěn cholesterol:

  • anginou z důvodu zúžení koronárních tepen srdce.
  • bolesti nohou během fyzické námahy.
  • přítomnost krevních sraženin a prasknutí cév.
  • porušení plaku a srdečního selhání.
  • Přítomnost xanthomů je žluté skvrny na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Samotný vysoký cholesterol nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně uznávané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud můžete za studena kvůli mírnému nachlazení, vysoký hladin cholesterolu v krvi se někdy objeví až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy profylaxe každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak zacházet s vysokým obsahem cholesterolu?

Aby se snížil vysoký cholesterol v krvi, je zapotřebí integrovaný přístup. Poraďte se s lékařem, abyste zvolili nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na míře rizika se používají různé metody léčby:

  • odmítnutí špatných návyků;
  • terapeutické cvičení;
  • ztráta hmotnosti;
  • speciální diety;
  • léčba drogami.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

  • fyzická aktivita 5-6krát týdně po dobu 30-60 minut;
  • nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
  • jíst více vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro stravu s nízkým obsahem karbamů;
  • jíst mořské ryby alespoň 2krát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
  • přestat kouřit;
  • být střízlivý nebo alkohol pít alkoholivě.

Je třeba poznamenat význam pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem jednodušší léčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte, že komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nezvratné a léčba neodstraní stávající problémy, ale zabraňuje vývoji nových.

Potraviny zvyšující hladinu cholesterolu

Abyste snížili hladinu hypercholesterolemie, měli byste omezit hladinu cholesterolu ve stravě:

  • červené maso - hovězí, telecí;
  • vaječný žloutek;
  • masové vepřové maso, jehněčí maso, sádlo;
  • masné výrobky;
  • klobásy, klobásy;
  • kachní maso;
  • majonéza;
  • konzervy;
  • stravitelné sacharidy;
  • smažené potraviny;
  • margarín;
  • káva;
  • produkty obsahující trans-tuky, tzv. rychlé občerstvení: čipy, krekry apod.;
  • želé s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghee;
    ústřice, kraby, krevety, kaviár. Například humr o hmotnosti 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru do krve vstupuje pouze 30% cholesterolu. Zbytek je tvořen tělem nezávisle. Proto i když používáte různé diety, které se snaží snížit hladinu těchto tuků, je stále nemožné "odstranit" jeho podstatný podíl.

Odborníci doporučují přilnout k dietě bez cholesterolu nikoliv pro účely prevence, ale pouze pro lékařské účely, kdy je obsah těchto tuků skutečně vysoký.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do stravy přidávat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

  • avokádo;
  • pšeničné klíčky;
  • hnědé rybí otruby;
  • sezamová semena;
  • slunečnicová semena;
  • pistácie;
  • semena z dýně;
  • borovice;
  • lněné semínko;
  • mandle;
  • olivový olej;
  • greeny v jakékoli formě;
  • divoký losos a sardinky - rybí tuk;
  • borůvky, maliny, jahody, brusinky, maliny, aronia, granátové jablko, červené hrozny.

Také vyloučením kávy a jeho nahrazením kvalitou, slabým zeleným čajem lze snížit hladinu cholesterolu o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet vaše nádoby v dobré kondici, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U osob, které jsou fyzicky aktivní, hladina celkového cholesterolu je obvykle nižší a hladina "dobré" je vyšší.

Půlhodinová procházka s mírným tempem 3-5krát týdně, takže puls se může zvýšit o ne více než 10-15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem léčby.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být mezi lidi s vyšší hladinou cholesterolu nabídnuta léčiva:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
  2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je účinnou látkou atorvastatitida.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Aktivní složka každého z těchto léků je jedna - je to simvastatin.

Navíc po konzultaci s lékařem se můžete pokusit o užívání doplňků stravy. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Zvýšený cholesterol v krvi u žen - příčiny a léčba

Zvýšený cholesterol u žen: co říká a co dělat - na prvním místě? Pokud se příznaky této choroby (pod lékařským jménem: "hypercholesterolemie")? Z jakých důvodů se tato onemocnění vyvíjí? Jaká jsou léčba a existuje prevence (v budoucnu pro "bezpečnostní síť")? Všechny odpovědi na výše uvedené / kladené otázky (z krásné poloviny lidstva) lze snadno najít v tomto materiálu!

Co je vysoký cholesterol a co je normální?

Po dlouhou dobu po celém světě byl cholesterol považován za personifikaci zla. Prakticky všechny výrobky obsahující cholesterol (jako zločince) byly zakázány. Existuje široká škála cholesterolu a televizní vysílání. Hlavním důvodem, proč lidstvo nenávidí cholesterol, jsou aterosklerotické plaky. Nejprve si všimli amerických lékařů během zahájení vojáků (boje ve Vietnamu).

Vědci naznačili, že pouze plaky (a nic jiného než ty) jsou příčinou aterosklerózy, což je vážné onemocnění, které narušuje elasticitu a propustnost cév, což vede k infarktu nebo mrtvici. Ale v průběhu času se ukázalo, že toto onemocnění může vyvolat řada dalších faktorů: infekční onemocnění, stav nervového systému, fyzická nečinnost a tak dále.

Krátké video: jak se vytvářejí plaky cholesterolu? (42 sekund)

Pokud jde o samotný cholesterol, ukázalo se, že ve skutečnosti to může být jak dobré, tak špatné. Dále se ukázalo, že dobrý cholesterol je životně důležitým prvkem, jehož nízká úroveň není méně nebezpečná než vysoká úroveň špatného. V lékařské terminologii jejich názvy: HDL a LDL (lipoproteiny s vysokou a nízkou hustotou). Jedním z důležitých příznaků nízkého cholesterolu je hluboká deprese. Pokud dojde k poklesu účinnosti s problémem, že se u mužů neděje nic, dochází u žen k amenoreu.

Dalším krokem studie tohoto tématu bylo zjištění, že hladiny cholesterolu v krvi u žen a mužů se ve věku mění. Kvůli mnoha faktorům. Například zvýšený cholesterol u žen po 50 je způsoben fyziologickými změnami v těle způsobenými menopauzou. Jeho rozsah (viz tabulka) v přijatelných mezích je považován za normu. Pro mladé dívky a starší ženy - norma cholesterolu je jiná.

Doporučujeme si přečíst článek:

Symptomy vysokého cholesterolu (tabulka)

Za prvé, doporučujeme seznámit se s nepřímými a zjevnými známkami vysokého cholesterolu. Nepřímé - protože mohou také znamenat řadu dalších zdravotních problémů. Je zřejmé, že přesně tyto jevy konkrétně naznačují náš problém.

Nepřímé znaky

Zjevné známky

Obvykle se projevuje již v těžké / pokročilé fázi onemocnění.

(tvořené na očních víčkách (nejčastěji blíž k nosu), "uzliny" s nepříjemnou špinavou / žlutou barvou, časem vzrůstá velikost / nové);

  • lipoidní oblouk rohovky

(nejčastějším fenoménem u kuřáků (mužů i žen) ve věku nad 50 let, ale z velké části je věk / dědičnost).

Příčiny vysokého cholesterolu (seznam)

Dědictví

Lékařské názvy: dědičná hypercholesterolemie, familiární dysbetalipoproteinémie a další. Určeno genetickou analýzou. Faktem je, že pokud existuje takový problém jako zvýšená hladina cholesterolu v krvi, jeden z rodičů má šanci zdědit to v rozmezí od 30 do 70%. To je způsobeno skutečností, že "špatné" / defektní geny jsou zpravidla DOMINANT. Zvláště pro podezřelé ženy, prohlašujeme, že ve většině případů příroda jedná spravedlivě. To znamená, že víc dobrých než špatných je nám zděděno!

Nemoci

Ty zahrnují: patologii a dříve přenášené nemoci. Nejdříve se jedná o onemocnění jater: akutní / chronická hepatitida (jiný název: žloutenka), stejně jako jiné nežádoucí účinky vedoucí k obstrukci žlučových cest. Příští příchod: diabetes, revmatoidní artritida, chronická pankreatitida, vředy ledvin, hypertenze, koronární onemocnění srdce atd. Seznam je velký, takže přesný důvod (což je důvod, proč ženský cholesterol je vysoký) může stanovit pouze lékař, podle výsledků testů a diagnostiky. A co je nejdůležitější, je také jediným lékařem, který musí prověřit léčbu.

Podvýživa

Zvýšený cholesterol u dívky ve věku 25 až 30 let, nejčastěji, může být způsoben BAD DIETS (například, aby se zbavil "extra" kilogram). U žen po 40 letech (zejména pracovníků) může být změna hladiny spojena se škodlivým "kavárním" jídlem (rychlé občerstvení, hamburgery, pizza nebo jiné občerstvení v době oběda). V tomto případě potřebujete rovnováhu a přemýšlivé menu, protože úplně odmítnete jakékoli potraviny s obsahem tuku je STRICTLY zakázáno. V opačném případě můžete získat další problém, který není podrobně popsán v článku:

Špatné návyky

Kouření (a dokonce i pasivní, s manželem nebo přítelkyní společnosti), alkoholismus nebo zneužívání silných nápojů. Existuje názor, že dobré víno (což znamená vysoce kvalitní a drahé) je vynikající profylaktika proti mnoha onemocněním. Je to opravdu dobré pro zdraví ženy, ale s problémem, jako je vysoký cholesterol, to není efektivní. Pokud jde o nápoje s vysokým obsahem alkoholu / nízkoalkoholických koktejlů nebo dokonce o pivo, je třeba je na chvíli vyloučit, a to i na největších svátcích. A dokonce i po konečném zotavení, omezit použití na míru stanovenou specialisty - lékaři.

Věk ženy (zejména po 50 - 60 letech)

V tomto případě jsou hlavními příčinami vysokého cholesterolu nepříjemný konec období menopauzy (což v praxi přispívá k významnému zvýšení špatného LDL cholesterolu a v důsledku toho k rychlému přírůstku hmotnosti). Další příchod: emoční stres (pocity týkající se dospělých dětí, o nadcházejícím odchodu do důchodu a mnohem více o tom), ne příliš mobilní způsob života (například v porovnání s tím, jak to bylo v mladých letech), stejně jako nevyvážená strava že - TASTY, a ne něco, co je UŽITOČNÉ).

Sedavý životní styl - hypodynamie

Ženy mají zpravidla "SITTING" WORK "a všichni moderní lidé preferují" sedavý "volný čas (před počítačem: sociální sítě, hry atd.). Odtud a problémy v "stagnující" krvi (a nejvíce škodlivé - lipoproteiny s nízkou hustotou). Zvýšený cholesterol u žen v tomto případě pomůže obsahovat: mírnou / jemnou stravu (nutně schválenou / doporučenou lékařem) a pravidelné cvičení. Ideální volbou je zapsat se do bazénu nebo ranní jízdy. Vše závisí na individuálních vlastnostech organismu.

Těhotenství

Zvýšené hladiny cholesterolu v krvi u těhotných žen se mohou vyskytnout ve druhém nebo třetím trimestru. Během tohoto důležitého období života může úroveň vzrůst o nejméně 15%. Ale neměli byste se příliš bát! V tomto případě se středně těžká hypercholesterolemiie "vylévá" do závažných onemocnění nebo vývojů patologických změn v kardiovaskulárním systému. Vysoká hladina lipidů díky intenzivní produkci dobrého cholesterolu v játrech pro potřeby dítěte.

Menstruační cyklus

Podle některých rysů syntézy mastných alkoholů, pod zvýšeným účinkem estrogenu (ženských pohlavních hormonů), v první polovině cyklu mohou hladiny cholesterolu "skákat" až o 10%. To je však považováno za fyziologickou normu - není důvod k obavám. Dalším příchodem je pokles. Podle odborníků lze pozorovat zvýšené hladiny lipoproteinů v druhé polovině cyklu, ale již výrazně nižší (5-8%).

Další příčiny vysokého cholesterolu

Nedostatek odpovídajících zbytkových / psychologických problémů, změna sezón / sezón roku, stejně jako dlouhodobé léky (s vedlejšími účinky). Zvláště škodlivé jsou "pilulky", které ženy "píší" samy (podle článků v časopisech nebo novinách).

Samotná léčba je život ohrožující! Postarat se o to z nesmyslů.

Vysoký cholesterol - co dělat, jak se léčit?

Nejlepší odpověď na tuto otázku je pro vás - kvalifikovaný zdravotnický pracovník, zpravidla po absolvování testů a důkladné vyšetření / zjišťování / studium souvisejících onemocnění. Obvykle je prvním člověkem, který informuje pacienta o problému vysokého cholesterolu v krvi, místní terapeut. Dále v závislosti na okolnostech vás může odkázat na další odborníky (podrobný seznam najdete zde). Například endokrinologovi nebo gastroenterologovi, ale častěji - přímo kardiologovi.

Konzultace s lékařem

Léčba léků je nejčastěji použitelná v těžkých případech. Abychom věděli přesně, jak zacházet s vysokým cholesterolem u ženy nebo muže, je třeba zjistit příčinu (identifikovat kořen problému, nekonečně nepoškodit "bobule"). Začněte (i při "lehce" zanedbaném formuláři) vám lékař poradí:

  • Dodržujte dietu.

A s vysokým obsahem cholesterolu u žen starších 50 - 60 let lze přiřadit tabulku 10. Na našem webu se můžete seznámit s důležitými nuancemi cholesterolu - co by mělo být v něm obsaženo? Na dalších stránkách zjistíte, které potraviny snižují hladinu cholesterolu a které naopak zvyšují.

  • Fyzická aktivita.

Individuálně podle věku a fyziologických vlastností organismu. Pro mladé ženy je nejlepším řešením ranní jogging, pro starší generaci - bazén, pro seniory - povinné procházky na čerstvém vzduchu (každý den, nejméně hodinu, nejméně pět kilometrů, nejlépe v parku).

  • Odmítnutí špatných návyků.

Bohužel mnoho moderních žen kouří a miluje dobré víno.

  • Vypíšu si léky.

Jak bylo uvedeno výše, pouze za obtížných / vážných okolností. Obvykle se jedná o statiny (zvláštní skupinu léků, která blokují práci speciálního enzymu, který je odpovědný za produkci cholesterolu v játrech). Nebo inhibitory - inhibují absorpci lipidů ve střevě.

Přísné dodržování nových pravidel života

  • Vytvořte novou nabídku.

Chcete-li pochopit, co přesně by mělo do ní vstoupit a co by mělo být vyloučeno, můžete zjistit odkazem:

Některé z "radosti života" (smažené potraviny) budou muset být opuštěny navždy, aby se prodloužily jejich roky života. A to je docela vážné! Z jiných produktů - dočasně odmítněte, dokud vysoké hladiny cholesterolu v krvi neklesne do normálu.

  • Změňte režim dne.

Zahrnujte fyzické cvičení, procházky na čerstvém vzduchu, zapište se do fitness klubu, bazén, dostanete zahradu / chalupu. Vše závisí na věku. Moderní vědci zjistili, že i dobrá hudba (většinou klasická) může také snížit hladinu cholesterolu.

Je třeba začít podnikat "ne od pondělí" nebo "zítra", ale právě teď!

Pravidelné vyšetření

Pro kontrolu vysokého / nízkého cholesterolu je třeba nejméně jednou ročně provést speciální biochemický krevní test. Tato událost je zvláště důležitá pro osoby trpící hypertenzí, cukrovkou, kardiovaskulární chorobou. Musí být pro ženy s nadváhou, kuřáky a vést "sedavý" životní styl (ženská práce, převážně "sedavá"). Při nejmenších odchylkách od normy byste se měli okamžitě poradit s lékařem!

Zvýšený cholesterol u žen

Ateroskleróza je v současné době jednou z nejčastějších onemocnění kardiovaskulárního systému. Proto, pokud jde o jakékoli stížnosti a dokonce jen v případě zvýšeného rizika vývoje této patologie, je určena laboratorní studie k určení hladiny celkového cholesterolu. Pokud je nalezen nárůst indexu, další povinnou analýzou je rozšířený lipidogram. Ženy po určitou dobu života jsou poměrně chráněny před problémy se srdcem a cévami, avšak po hormonálních změnách během menopauzy se riziko jejich vývoje výrazně zvětšuje.

Co znamená vysoký cholesterol u žen a co je třeba udělat? Chápeme!

Co je to cholesterol?

Pro správnou interpretaci výsledků a pochopení mechanismů vývoje onemocnění je důležité pochopit význam sledovaných parametrů v procesech, které se vyskytují v těle.

První stupeň diagnostiky začíná, jak již bylo uvedeno, při stanovení koncentrace cholesterolu obecně. Tato analýza je považována za expresní metodu a stačí vzít krev z prstu, aby ji provedla. Samotný cholesterol je nezbytnou složkou celé řady procesů, které jsou základem zdravé tělesné aktivity. Tato sloučenina, týkající se alkoholů, hraje v těle zdravé ženy následující funkční role:

  1. Je to důležitá součást membrány (vnějšího pláště) každé buňky těla. Dávají jim sílu tím, že vytvářejí mezi mastnými kyselinami a cementují lipoproteinový film.
  2. Přeprava vyšších mastných kyselin. Mimochodem, s nimi se vytvářejí komplexy lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou, které jsou v klinické praxi známy jako "dobrý" a "špatný" cholesterol.
  3. Syntéza žlučových kyselin přichází do jater z stejného cholesterolu. Jsou známy, že hrají důležitou roli při vstřebávání tuků ve střevech. V moderní literatuře je důkaz jejich významné role v jiných procesech v těle, například v aktivitě různých membránových mechanismů.
  4. Vzdělání pokožky vitamínů skupiny D. Syntéza cholekalciferolu (D3) začíná v kůži pod účinkem slunečního světla, pak se játra aktivně podílí na tomto procesu, jehož buňky také hrají důležitou roli cholesterol. Tato skupina vitamínů upravuje především výměnu fosforu a vápníku. Dostatečný obsah těchto prvků je zvláště důležitý během těhotenství a kojení.
  5. Syntéza steroidních hormonů - ženských a mužských pohlavních hormonů, estrogenů (stejně jako progesteronu) a androgenů, jsou také normálně produkovány v malém množství v těle ženy. Hormony, jejichž tvorba vyžaduje cholesterol, zahrnují také látky kůry nadledvin - aldosteronu a kortizolu.
  6. Významné množství cholesterolu by mělo být přiváděno do mateřského mléka, protože dítě potřebuje, aby se plně rozvinul, především nervový systém. To je způsobeno skutečností, že až 20% této látky je obsaženo v míchce a mozku, zejména v myelinovém plášti nervů - nezbytnou složkou jejich izolace a impulsního přenosu.

Vzhledem k rozmanitosti rolí cholesterolu není těžké odhadnout, jaká nerovnováha v těle může způsobit zvýšenou koncentraci.

Jaký je rozdíl mezi "dobrým" a "špatným" cholesterolem?

Abychom lépe porozuměli jeho významu v procesu vývoje aterosklerózy, je třeba se zabývat již zmíněnými lipoproteinovými komplexy. Cholesterol může být transportován v krvi jako součást následujících lipoproteinů (LP):

  • 1) HDL (vysoká hustota) je užitečný komplex, který dopravuje tuky z jater do jater k zpracování - samotný cholesterol jde do syntézy mastných kyselin;
  • 2) LPPP (střední hustota) - prekurzory LDL, nemají v klinické praxi velký význam a proto nejsou součástí standardního lipidového profilu;
  • 3) LDL (nízká hustota) je velmi "špatný" cholesterol, který transportuje tuky syntetizované v játrech do tkání, zatímco komplex je snadno oxidován pod vlivem nepříznivých faktorů, což vytváří podmínky pro rozvoj aterosklerózy;
  • 4) VLDL (velmi nízká hustota) také získává tuky z jater a zvyšuje množství tuků (tuků) v krevním oběhu, při rozpadu se tvoří jako LPRP.

Tak dvě frakce hrají nejdůležitější úlohu v předpovědi cévních onemocnění: HDL a LDL. Cholesterol obsažený v HDL, který je "dobrý", by měl být normální. Pokud je snížena, zejména na pozadí vysokého celkového cholesterolu, indikuje to nepříznivý lipidový profil. Zvýšení indexu LDL je velmi alarmující a naznačuje možné nebo i existující problémy se stěnami krevních cév.

V této studii jsou vypočteny další ukazatele, které poskytují nejkomplexnější obraz o stavu metabolismu tuků. Lipidový profil také určuje hladinu triglyceridů a zvláštní aterogenní koeficient.

Úroveň cholesterolu v krvi: příčiny odchylek od normálních hodnot

Normální hladina cholesterolu u žen se mírně liší od mužů. Jak již bylo uvedeno, ženské pohlavní hormony poskytují ochranu před rozvojem aterosklerotických procesů. Proto budou obsahy této látky v krvi mírně nižší než u mužů. Normální lipidový profil subjektu by měl být následující:

  • celková hladina cholesterolu - v rozmezí 3,1-5 mmol / l;
  • HDL - v koncentraci 0,85-2,28 mmol / l;
  • LDL - na úrovni 1,9 - 4,5 mmol / l;
  • VLDL - 0,2-0,5 mmol / l;
  • Aterogenní koeficient - až 3 (je povoleno až 4);
  • Triglyceridy - 0,5-2,6 mmol / l.

Mimochodem, pokud jde o přípustné normy v moderní vědecké společnosti, debata ještě nezůstala. Existuje tendence zpřísňovat, snižovat, normy. Existuje důkaz, že celková koncentrace cholesterolu by neměla být vyšší než 4,5 mmol / l. Je však třeba poznamenat, že u starších lidí je hladina indikátoru v běžné praxi povolena až do 6 mmol / l.

Mezi možné příčiny zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi žen jsou následující:

  • dlouhodobé užívání antikoncepčních hormonálních léků;
  • zatížená dědičnost aterosklerózy a různých onemocnění metabolismu tuků;
  • nástup menopauzy;
  • nadváha - obezita;
  • snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza);
  • diabetes;
  • přítomnost špatných návyků.

Tyto faktory by měly zahrnovat i těhotenství a laktaci, avšak zpravidla po ukončení kojení se úroveň látky vrátí do normálního rozmezí. U budoucích matek může být normální koncentrace cholesterolu dvakrát větší než koncentrace pozorované před koncem dítěte. Závisí to od věku ženy.

Způsoby snížení koncentrace cholesterolu v krvi

Při mírném přebytku normy je možné dosáhnout návratu cholesterolu na normální hodnoty pomocí korekce výživy. Současně je třeba adekvátně dodržovat následující pravidla:

  • upřednostňovat rostlinné tuky a co nejvíce minimalizovat používání zvířat - dobrá účinnost v tomto případě je patrná pravidelným příjmem olivového oleje;
  • tučné maso a mořské plody by měly být zcela vyloučeny ze stravy;
  • nepoužívejte margarín a jiné škodlivé oleje, zejména dlaň;
  • Je důležité zahrnout do stravy maximální množství čerstvého ovoce a zeleniny;
  • Některé mléčné výrobky by měly být z nabídky vyloučeny: tvrdé a tavené sýrové odrůdy s obsahem tuku vyšším než 30%, zmrzlina, zakysaná smetana, kondenzované mléko;
  • pokuste se nepoužívat cukrovinky, zejména s obsahem margarinu;
  • Je nutné odstranit vaječné žloutky z menu a minimalizovat příjem polévek a borštu v masném bujónu.

Kromě toho je žádoucí zahrnout do stravy složky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi. Mezi produkty patří lněné semínko, vlašské ořechy, mandle, ječmen a česnek. Zahrnuty jsou také hezké položky menu, jako je zelený čaj a tmavá čokoláda.

Nicméně je třeba poznamenat, že i při mírném zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi je nutné poradit se s lékařem. Jakákoliv samoléčba může být plná chyb a přispívá pouze ke zhoršení stavu. Pro úspěšné oživení a zlepšení pohody by měl být společně se specialistou vyvinut kompetentní individuální terapeutický program a měly by být provedeny další vyšetření a léky mohou být také předepsány.