Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

• Analýzy

Cholesterol - organická hmota, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvoří její strukturu a podílí se na dopravě látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dvě: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá "špatný" cholesterol. Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desetiletími, nyní vzrušuje mnohé. Srdeční záchvaty a cévní mozkové příhody berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, což je následkem vysokého cholesterolu v krvi u mužů a žen. Co říká a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána těmto pacientům:

1. Ženy, které dlouhodobě užívají hormonální antikoncepci;
2. Menopauzální ženy;
3. Muži nad 35 let;
4. Lidé, kterým hrozí dědičnost;
5. Po dosažení určitého věku;
6. Trápí se z cukrovky a hypotyreózy;
7. Obézní;
8. Mít špatné návyky;
9. Za přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavá práce, sedavý životní styl, nedostatek pravidelného cvičení na čerstvém vzduchu, přejídání a množství nezdravých potravin ve stravě jsou rozhodujícími faktory v raném vývoji aterosklerózy a příčin vysokého cholesterolu v populaci.

Normální cholesterol v krvi

Normální cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Nicméně lékaři říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšená a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy zablokovat cévy, což vytváří překážky prokrvení žil a tepen.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

• Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
• Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
• Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

• HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
• LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou, určené k transportu cholesterolu z jater do tkání.
• VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený cholesterol v krvi přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn cév a je jedním z rizikových faktorů pro vznik závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a přerušovaná klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říkají a co je třeba udělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdce nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vývoje hypercholesterolemií. Ve středním věku je u mužů častěji zjišťováno zvýšení cholesterolu, avšak s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylné k této patologii stejně často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů však mají získaný charakter:

1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresující situace;
2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
3. Kulinární preference: pravidelná konzumace tučných potravin, živočišného původu, nedostatečné množství stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímé odpovědi, proč je možné zvýšit hladinu cholesterolu, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného postoje ke zdraví.

Symptomy

Zde jsou jisté náznaky, podle kterých může být nad normou zjištěn cholesterol:

• anginou z důvodu zúžení koronárních tepen srdce.
• bolesti nohou během fyzické námahy.
• přítomnost krevních sraženin a prasknutí cév.
• porušení plaku a srdečního selhání.
• Přítomnost xanthomů je žluté skvrny na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Samotný vysoký cholesterol nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně uznávané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud můžete za studena kvůli mírnému nachlazení, vysoký hladin cholesterolu v krvi se někdy objeví až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy profylaxe každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak zacházet s vysokým obsahem cholesterolu?

Aby se snížil vysoký cholesterol v krvi, je zapotřebí integrovaný přístup. Poraďte se s lékařem, abyste zvolili nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na míře rizika se používají různé metody léčby:

• odmítnutí špatných návyků;
• terapeutické cvičení;
• ztráta hmotnosti;
• speciální diety;
• léčba drogami.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

• fyzická aktivita 5-6krát týdně po dobu 30-60 minut;
• nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
• jíst více vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro stravu s nízkým obsahem karbamů;
• jíst mořské ryby alespoň 2krát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
• přestat kouřit;
• být střízlivý nebo alkohol pít alkoholivě.

Je třeba poznamenat význam pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem jednodušší léčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte, že komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nezvratné a léčba neodstraní stávající problémy, ale zabraňuje vývoji nových.

Potraviny zvyšující hladinu cholesterolu

Abyste snížili hladinu hypercholesterolemie, měli byste omezit hladinu cholesterolu ve stravě:

• červené maso - hovězí, telecí;
• vaječný žloutek;
• masové vepřové maso, jehněčí maso, sádlo;
• masné výrobky;
• klobásy, klobásy;
• kachní maso;
• majonéza;
• konzervy;
• stravitelné sacharidy;
• smažené potraviny;
• margarín;
• káva;
• produkty obsahující trans-tuky, tzv. rychlé občerstvení: čipy, krekry apod.;
• želé s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghee;
  ústřice, kraby, krevety, kaviár. Například humr o hmotnosti 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru do krve vstupuje pouze 30% cholesterolu. Zbytek je tvořen tělem nezávisle. Proto i když používáte různé diety, které se snaží snížit hladinu těchto tuků, je stále nemožné "odstranit" jeho podstatný podíl.

Odborníci doporučují přilnout k dietě bez cholesterolu nikoliv pro účely prevence, ale pouze pro lékařské účely, kdy je obsah těchto tuků skutečně vysoký.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do stravy přidávat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

• avokádo;
• pšeničné klíčky;
• hnědé rybí otruby;
• sezamová semena;
• slunečnicová semena;
• pistácie;
• semena z dýně;
• borovice;
• lněné semínko;
• mandle;
• olivový olej;
• greeny v jakékoli formě;
• divoký losos a sardinky - rybí tuk;
• borůvky, maliny, jahody, brusinky, maliny, aronia, granátové jablko, červené hrozny.

Také vyloučením kávy a jeho nahrazením kvalitou, slabým zeleným čajem lze snížit hladinu cholesterolu o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet vaše nádoby v dobré kondici, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U osob, které jsou fyzicky aktivní, hladina celkového cholesterolu je obvykle nižší a hladina "dobré" je vyšší.

Půlhodinová procházka s mírným tempem 3-5krát týdně, takže puls se může zvýšit o ne více než 10-15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem léčby.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být mezi lidi s vyšší hladinou cholesterolu nabídnuta léčiva:

1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je účinnou látkou atorvastatitida.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Aktivní složka každého z těchto léků je jedna - je to simvastatin.

Navíc po konzultaci s lékařem se můžete pokusit o užívání doplňků stravy. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Příčiny a léčba vysokého cholesterolu

Hypercholesterolemie, ateroskleróza je hlavní rizikový faktor pro rozvoj vaskulárních a srdečních onemocnění. Proč je zvýšený cholesterol, jak rozpoznat první příznaky patologie, diagnostické metody a možnosti léčby budou zvažovány dále.

Co může vzrůst cholesterol

V 80% případů akumulace přebytku cholesterolu přispívá ke špatné stravě, životní styl.

• Zneužívání alkoholu, kouření. Etylalkohol, nikotin, porušuje metabolismus lipidů a způsobuje zvýšenou produkci LDL jater. Ukazuje se, že dobrá HDL prostě nemají čas na ochranu nádob. Nicotinové pryskyřice, alkohol, které jsou samy o sobě, nedotýkají se cholesterolu, činí nádoby křehkou, propustnou a poškozují funkce jater, což zvyšuje riziko aterosklerózy.
• Vysoký krevní tlak. Chronická hypertenze často způsobuje poškození cévních stěn. To může znamenat akumulaci tuků, z nichž se následně tvoří aterosklerotické plaky. Lipidová nerovnováha může také způsobit hypertenzi. Zúžené cévy zvyšují zátěž srdce a způsobují, že pracuje s větší silou.
• Nevhodné stravy. Převaha mastných potravin, pohodlí, pikantní, nakládaná, uzená jídla narušuje metabolismus lipidů. Tuky nemají čas na zpracování, jsou uloženy "v rezervě". Objevuje se - nadváha, zvyšuje hladinu cholesterolu. K rizikům patří také milovníci nízkotučných, bezcholesterolu. Bez získání potřebných tuků z venku se játra začnou vyrábět víc, než je zapotřebí k vyplnění chybějících prvků.
• Nestabilní psycho-emocionální stav. Během stresu se vyrábí kortizol, který ničí bílkoviny a zvyšuje hladinu glukózy v krvi. To vše poruší metabolismus, což vede k zánětu cév.
• Chronická onemocnění: dysfunkce jater, ledvin, štítné žlázy, diabetes mellitus. Všechna onemocnění způsobují nerovnováhu lipidů, zánět cévních stěn. Při zvýšené hladině cholesterolu se riziko aterosklerotických plaků zvyšuje.
• Léčiva: diuretika, steroidy, perorální antikoncepce, beta-blokátory. Zvýšení koncentrace škodlivého LDL je někdy důsledkem užívání těchto léků. Nevyžaduje se žádná zvláštní léčba. Úroveň lipidů se normalizuje po 3-4 týdnech po ukončení léčby.

V 20% případů dochází k hypercholesterolemii v důsledku genetických abnormalit. Játra produkují nadměrné množství této látky nebo neodstraní LDL z krve. Známky dědičné hypercholesterolemií se obvykle objevují po 18-20 letech.

U žen se cholesterol zvyšuje během menopauzy, kdy se zastaví produkce estrogenu. Tento hormon zabraňuje nerovnováze lipoproteinů před menopauzou. Pokud je tělo zdravé, metabolismus se normalizuje, jakmile hormonální pozadí stabilizuje.

Muži zpočátku obsahují velmi málo estrogenu. Proto je riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění vyšší. Muži se doporučují kontrolovat hladinu cholesterolu od 30 let, kdy se sníží aktivita metabolických procesů.

Normální lipidový profil

Normální hladina celkového cholesterolu je 3,3-5,5 mmol / l. Tento údaj však neodráží úplný stav cév, riziko aterosklerózy a srdečních onemocnění. Faktorem určujícím riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění je obsah různých frakcí: LDL, HDL, triglyceridů.

• celkový cholesterol - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - méně než 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• triglyceridů - 0,46-1,86 mmol / l.

Hladina cholesterolu vyšší než 5,5 mmol / l se považuje za hraniční riziko, neboť nadměrné množství triglyceridů a špatných lipoproteinů může ucpat krevní cévy a vytvářet překážky pro průtok krve. Zhoršený krevní oběh, kyslíkové hladování tkání - příčina akutních infarktů, mrtvice, ischémie vnitřních orgánů.

Symptomy hypercholesterolémie

Zvýšený cholesterol nemá žádné výrazné známky, způsobuje nebezpečné kardiovaskulární komplikace: srdeční infarkt, mrtvici, onemocnění koronární arterie a je zjištěn během diagnózy.

Řada nespecifických příznaků naznačujících přítomnost aterosklerotických plaků, které způsobují poruchy oběhového systému:

• Koronární nedostatečnost. Doprovázeno dušností, častou bolestí v hrudní kůře, silným pocením. Krevní tlak je nestabilní - prudce stoupá nebo prudce klesá.
• Cirkulační poruchy mozku. Počáteční fáze je doprovázena častými bolestmi hlavy, náhlym závratím. Časem dochází ke zhoršení paměti, změny chování, zapomnění, fuzzy řeči.
• Poškození nádob břišní dutiny. Vykazuje těžké, bolestivé trávení, nadýmání po jídle, nevolnost, rychlou saturaci.
• Ateroskleróza arterií nohou, paží. Blokování toku krve způsobuje mravenčení, popálení rukou nebo ruky a náhlý nával tepla se někdy projevuje. Po čase se objeví bolestivá bolest, křehkost, otoky, necitlivost kůže, dlouhotrvající trofické vředy.

Dlouho existující porucha metabolismu lipidů nebo dědičná hypercholesterolemie se projevují vnějšími příznaky:

• Xantomy, xanthelasma - konvexní nebo ploché skvrny bílé, světle žluté barvy. Vytvoření pod kůží očních víček, prstů, prstů. Jedná se o podkožní akumulaci tuku.
• Lipoidní oblouk oka - bílá nebo šedavě žlutá vrstva lipidových usazenin na rohovce. Objevuje se častěji po 50 letech, ale může se objevit u mladých jedinců s familiární hypercholesterolemií.

Plaky cholesterolu nejčastěji postihují tepny hrudníku, břišní oblasti, krevní cévy ledvin, nohou, mozku. Klinicky se onemocnění projevuje, když dochází ke zúžení tepen o 50% nebo více.

Pokud nerovnováha lipidů zůstane dlouho nepovšimnutá, vytváří to podmínky pro vznik závažných kardiovaskulárních komplikací, způsobuje změny v jiných orgánech:

• Nemoci srdce, mozku. Hypercholesterolemie zvyšuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice 2krát. Snížení koncentrace nebezpečné látky snižuje pravděpodobnost komplikací.
• Ischémie vnitřních orgánů. Aterosklerotické pláty mohou infikovat tepny jakéhokoli orgánu. Nedostatečná nabídka krve narušuje jejich práci. Rychlá progrese onemocnění může vést k dysfunkci jater, ledvin, plicního edému, chronických onemocnění trávicího a střevního traktu.
• Opuch, trofické vředy, gangréna nohou. Nedostatečný přívod krve do dolních končetin způsobuje zánět, který se táhne hluboko do měkkých tkání. Bez včasné lékařské péče, tkáňové nekrózy, začíná gangréna, což může vést k amputaci končetiny.
• Arteriální trombóza nebo aterotrombóza. Poškození vaskulárního endotelu a snížený průtok krve jsou hlavními příčinami komplikací. V 20% případů vede k arteriální embolii, která hrozí infarktem jakéhokoli orgánu.

Jediným způsobem, jak zjistit růst cholesterolu v raných stádiích, je vytvoření lipidového profilu. Analýza se s výhodou provádí po 20 letech každých 5 let. S genetickou predispozicí jsou přítomny rizikové faktory - každé 2-3 roky.

Jak snížit vysoký cholesterol - potraviny namísto statinů

Dieta by měla být produkty, které stimulují tvorbu HDL, vyčistí tělo toxiny, toxiny, LDL. Patří sem:

• Mrkev, zelí, řepa, cuketa, zelenina patří mezi doporučené produkty jako první. Obsahují vlákninu z vlákniny, vlákninu, odstraní asi 20% cholesterolu ze střeva a zabraňuje jeho vstřebání střevem. Menu by mělo obsahovat více zeleninových pokrmů než ostatní.
• Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Zvyšují tvorbu částic cholesterolu s vysokou hustotou, odstraňují přebytek LDL, obnovují krevní cévy. Velké množství rybího tuku obsahuje mastné odrůdy mořských ryb.
• Lněný olej, semena z lnu. Obsahují polynenasycené mastné kyseliny, zvyšují produkci lipoproteinů s vysokou hustotou. Denně se doporučuje použít 10-30 g oleje nebo 2 polévkové lžíce. l lněné semínko.
• Vaječné bílé, dietní maso: kuřecí, krůtí, králičí maso. Udržujte rovnováhu tuku, bílkovin, sacharidů. Kuřecí bílkovina neobsahuje cholesterol, zlepšuje metabolismus.
• Celozrnné obiloviny: pohanka, kukuřice, ovesné vločky, ječmen, proso. Obsahují hořčík, vlákninu, lignin, beta-glukan. Snížit vysoký obsah cholesterolu, cukru, zlepšit krevní cévy, vyčistit játra toxinů.
• Vlašské ořechy, mandle, pistácie (smažené bez másla, nesolené) jsou bohaté na beta sitosterol. Denně se doporučuje používat 20-30 gramů ořechů, ne více. Přebytek může vést ke snížení koncentrace vitaminu E, beta-karotenu, který vstřebává střeva. Ořechy lze přidat na obiloviny, tvaroh, ovocné saláty.
• Bobule: maliny, borůvky, třešně, brusinky obsahují hodně manganu, nižší cholesterol, zvyšují elasticitu cév. Čerstvé ovoce jsou nejužitečnější, ale uchovávají užitečné mikroelementy i po zmrazení.
• Citrusové plody jsou bohaté na vitamín C. Pokud užíváte 100-200 gramů tohoto prvku denně, hladina cholesterolu ve 2 týdnech se sníží o 5%.
• Houby obsahují vlákninu, proteiny, statiny, blokují syntézu částic s nízkou hustotou. Jsou však považovány za obtížné při asimilaci jídla, takže se doporučuje konzumovat mírně.
• Fazole, artyčoky "sbírají" nadměrný cholesterol. Dost jíst 200 gramů vařených fazolí denně ke snížení koncentrace.
• Sója je dobrá alternativa k masným výrobkům. Snižuje hladinu LDL, zvyšuje HDL. Nicméně není vhodné ji používat častěji 3-4 krát týdně. Sójový protein obsahuje isoflavony, které stejně jako nadbytek estrogenu zvyšují riziko vzniku rakoviny prsu.

Když selhává metabolismus lipidů, je důležité správně jíst a postupovat podle režimu. K udržení trávení se obecně doporučuje trávit 5-6krát denně v malých porcích. Je nutné zcela vyloučit trans-tuky z menu. Jsou obsaženy v margarínu, rozmetání, cukrovinkách, vyrobených na jejich základě.

Vaření, pražení bez kůry, drcení uchovávají maximum užitečných makro- a mikroelementů. Smažení, moření, konzervovaná zelenina, houby ztrácejí 70% svých příznivých vlastností, obsahují velké množství karcinogenů, koření, octa, takže jsou nežádoucí pro použití s ​​vysokým cholesterolem, srdečními chorobami.

Lidové prostředky

Tradiční medicína je dobrým doplňkem stravy. Před aplikací je však vhodné poradit se s lékařem. To pomůže vyhnout se alergickým reakcím, vedlejším účinkům.

Nejúspěšnější jsou následující recepty:

• Lemon s česnekem. 1-2 citróny, 1 velká česneková hlava prošla masovou mlýnem. Nalijte 0,5 litru vody při pokojové teplotě. Trvejte 3 dny. Vezměte 50 ml třikrát denně. Doba trvání léčby je 3-4 týdny. Přípravek je kontraindikován při peptickém vředu, gastritidě, pankreatitidě.
• Linden květiny. Suché květenství brousí kávovou mlýnku. Vezměte 1 lžičku, pitnou vodu, půl hodiny před jídlem ráno. Lvínové květenství je nežádoucí při onemocnění centrálního nervového systému, močového systému.
• Lněné semínko, kopr. Pro půl pohár složek se mísí, nalijte 0,5 litru vroucí vody, trvá 24 hodin. Infuze trvá 1 polévkovou lžíci. l třikrát / den před jídlem. Pokud je hypercholesterolemie doprovázena nervovými poruchami, může být do semen přidáno 1 lžička. drcený kořen valeriánů.
• Tinktura propolisu 50 g propolisu se rozdrtí, nalijeme 0,5 litru alkoholu. Trvejte na 14 dní. Vezměte si 7 kapek před jídlem. Tinktura může být zředěna malým množstvím studené vody. Doba trvání léčby je 3 měsíce.
• Infúze česneku v tibetštině. 100 g mletého česneku nalijte 100 ml alkoholu, naplníte 7 dní. Alkohol může být nahrazen 200 ml vodky, pak se doba expozice zvýší na 14 dní. Tinktura se užívá třikrát denně, počínaje 2 kapkami, pokaždé, když se množství zvyšuje o 1 kapku. Postupně se upraví na 20, pak se sníží, což vede k počáteční dávce. Postup léčby se může opakovat za 2-3 roky.
• Pohanková mouka 100 g mouky se nalije 200 ml teplé vody, ponechá se vařit, vaří se 5 minut. Užívejte 100 g / den, můžete několikrát.
• Odvar ovesu. 1 šálek zrna se nalije na 1 litr vařící vody, vaří se, dokud objem masa nedosáhne vdovy. Napijte půl sklenky třikrát denně, můžete oslabit medem.
• Klíčí semena lucerny. Jedzte 1-2 lžičky. ráno, před jídlem. Můžete přidat do salátů, příloh. Suchá semena jsou klíčena nezávisle, potažena fólií, promyta vodou 1-2 krát denně.
• Léčba šťávy stačí na 5 dní / měsíc. Čerstvé šťávy pijí dvakrát denně, 150 ml. Celer, mrkev, červená řepa, okurka, zelené jablko, zelí, pomerančové nápoje rychle snižují hladinu nebezpečné látky.
• Boky růžové, hloh. 150 g drceného ovoce nalijeme 300 ml alkoholu, trváme 2 týdny. Vezměte 10 ml večer před jídlem.

Existuje mnoho rostlin, které pomáhají normalizovat metabolismus lipidů a snižují hladinu lipoproteinů. Nejvíce přístupné a efektivní:

• Bearberry obsahuje mnoho flavonoidů, má silný anti-cholesterolový efekt, posiluje tělo.
• Žloutenka, ženšen - jsou považovány za pravé přírodní statiny. Snižte rychlost tvorby cholesterolu játry, vážejte nebezpečné částice, které jsou již v krvi.
• Jahodové listy odstraňují přebytečný LDL, toxiny, strusky, normalizují metabolické procesy.
• Kořen pampelišky zlepšuje kardiovaskulární funkci. Čistí krevní cévy, zabraňuje ukládání lipoproteinů na cévní stěny. Je to dobrá profylaktika proti cholesterolu.
• Kalendula zlepšuje krev, posiluje krevní cévy, má protizánětlivý účinek. Zpomaluje vývoj aterosklerózy, zvyšuje HDL.
• Zlatý knír obsahuje velké množství přírodních steroidů, flavonoidy, které zvyšují produkci příznivých lipidů. Je také dobré použít k prevenci aterosklerózy, zvyšovat imunitu a normalizovat metabolismus.

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, použijte jednu nebo více bylin najednou a promíchejte ve stejných poměrech. 100 g směsi se nalije 250 ml vroucí vody, trvá 30-60 minut, několikrát pije. Čerstvá infúze se připravuje denně. Léčba trvá 1,5 až 3 měsíce.

Léky

Pokud výživa nepomáhá normalizovat zvýšený cholesterol, jeho indikátory jsou stabilní nebo vyšší než 5,5 mmol / l, může být předepsáno snížení hladiny lipidů. Při abnormálně vysoké hladině cholesterolu, dědičné hypercholesterolemií je předepsáno léčení spolu s dietou.

Existuje několik skupin drog:

• Statiny: lovastatin, rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin. Hlavní léky pro léčbu vysokého cholesterolu. Mnohočetné kontraindikace, nežádoucí účinky. Při jejich příjmu se vyžaduje pozorování stavu pacienta. Dávka se upraví individuálně.
• Fibráty: Fenofibrát, Tsiprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Snižte koncentraci organických tuků. Navrženo pro normalizaci metabolismu lipidů. Často se používá se statiny.
• Kyselina nikotinová: Niacin. Normalizuje hladinu lipoproteinů, zvyšuje HDL, snižuje LDL, zpomaluje vývoj aterosklerózy. Účinek je patrný 5-7 dní po zahájení léčby.
• Sekvestranty žlučových kyselin: Colestipol, Cholestyramin. Není účinná při nadměrné koncentraci triglyceridů. Často jsou určeny jako adjuvantní léky kombinované terapie.
• Léky inhibující absorpci cholesterolu: Ezetimibe, Ezetrol. Nová třída léků na snížení hladiny lipidů. Zabraňte absorpci cholesterolu střevami, což snižuje jeho vstup do jater. Větší účinek je pozorován při užívání léků se statiny.

3-5 týdnů po zahájení léčby je pacientovi předepsán lipidový profil, aby se ověřila účinnost léčby. Pokud pacient není náchylný k tomuto nebo tomuto léku, lékař předepíše několik léků nebo zvyšuje dávkování dříve předepsaného léku.

Cholesterol a těhotenství

V 2. a 3. trimestru těhotenství se hodnoty lipidového profilu mění, indikátory se zvyšují, což je norma. Játra produkují dvojnásobek množství cholesterolu, protože jsou nezbytné pro normální vývoj plodu.

Během těhotenství je vysoký cholesterol normální variantou. Avšak pokud hladina překročí 12 mmol / l, je nutná korekce výkonu, pak se provede opakovaný lipidový profil. Pokud existuje genetická predispozice k hypercholesterolemií, je vhodné provést analýzu celkového cholesterolu každé tři měsíce.

Není-li strava účinná, může lékař předepsat léky snižující hladinu lipidů za předpokladu, že přínos léčby bude větší než potenciální poškození. Vezměte léky bez lékařského předpisu, používání lidových receptů je přísně zakázáno. Všechny produkty mají vedlejší účinky, které mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte.

Prevence

Vyvážená strava, aktivní životní styl, odmítnutí nebo omezení špatných zvyků - dobrá prevence selhání metabolismu lipidů, ateroskleróza, srdeční onemocnění.

Dieta pomáhá zhubnout. Ztráta 2-5 kilogramů zvyšuje kontrolu nad hladinou cholesterolu. To nevyžaduje prodloužené hladování, tvrdá strava s opuštěním obvyklého jídla.

Zlepšení obvyklé stravy může být následující:

• Snižte spotřebu živočišných tuků, trans-tuků. Živočišné tuky by měly být přibližně 10% stravy a trans-tuky by měly být zcela vyřazeny. Margarín, pomazánky mohou být nahrazeny olivami, kukuřičným olejem. Maso může být konzumováno 1-2 krát týdně.
• Jezte více celozrnných produktů: hnědou rýži, celozrnný chléb, otruby, chléb.
• Zelenina, ovoce a bobule by měly být základem denního menu. Vařte je z zeleninových polévek, dušených salátů. Čerstvé nebo mražené bobule vytvářejí chutné, zdravé dezerty a hladké pokrmy.
• Omezte tok exogenního cholesterolu. Nejčastěji obsahuje drobky, vaječné žloutky, vepřové maso, plnotučné mléko, krém, domácí sýry.
• Nezapomeňte na ořechy, semena obsahující fytosteroly. Jejich pravidelné používání pomáhá snižovat koncentraci nebezpečných lipidů o 15%.

Nesledujte slepě módu, pozorujte nové, neznámé diety. Často pomáhají zbavit se dalších kilogramů jen na krátkou dobu. Diety mohou být nebezpečné, protože vylučují součásti důležité pro život z diet.

Při hypercholesterolemii se doporučuje držet různorodého menu. Každý den můžete jíst:

• obiloviny - 100-200 g ráno nebo večer;
• zelenina, ovoce - 3-5 porcí;
• nízkotučné mléčné výrobky - ráno, po večeři, před spaním;
• libové maso, drůbež, ryby - 200 g každý:
• sladkosti: med (1 polévková lžička), tmavá čokoláda (1/4 dlaždice), sušené ovoce, kandované ovoce, halva, marmeláda, bonbóny (50 g).

Středomořská strava pomáhá s vysokým cholesterolem. Je založen na celých zrnech, ovoci, zelenině, červených rybách, olivovém oleji. Obsahuje mnoho vlákniny, antioxidanty, mononenasycené tuky, bezpečné při vysokém cholesterolu.

Je známo, že obezita zvyšuje riziko aterosklerózy, srdečních chorob. Dieta, pravidelné cvičení eliminuje extra libry, snižuje LDL.

Pokud člověk vedl sedavý životní styl, cvičení se postupně zvyšuje. Zpočátku to může být chůze, desetminutové zahřívání ráno. Časem se cvičení upraví na 30 minut. Koupání, jogging, jízda na kole, jóga, pilates jsou velmi účinné.

Prognóza vysokého cholesterolu je příznivá. Včasná léčba, prevence vám umožní vyhnout se vzniku aterosklerózy, kardiovaskulárních chorob. Samozřejmě, hodně záleží na životním stylu samotného pacienta. Správná výživa, fyzická aktivita, odmítnutí špatných návyků pomáhají normalizovat hladinu cholesterolu během 2-3 měsíců.

Literatura

1. Markus MacGill. Co způsobuje vysoký cholesterol? 2017
2. Nadace srdce a mrtvice. Jak řídit svůj cholesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Máte opravdu potřeba se starat o váš vysoký cholesterol? 2018

Materiál připravený autory projektu.
podle redakční politiky webu.

Co způsobuje zvýšení cholesterolu?

Cholesterol je lipid (tuk) tvořený hlavně v játrech a hraje klíčovou roli při normálním fungování těla. Cholesterol je ve vnějších vrstvách buněk těla a má velký počet funkcí.

Ve formě je to voskovitý steroid, který se pohybuje uvnitř krevní plazmy. Tato látka může být obsažena v membránách živočišných buněk a je zodpovědná za jejich pevnostní charakteristiky.

Cholesterol je nezbytný pro tělo:

• Cholesterol se aktivně podílí na trávicích procesech, jelikož pokud není produkován játry, trávicí soli a šťávy nebudou možné.
• Další důležitou funkcí látky je účast na vývoji mužských a ženských pohlavních hormonů. Změny ve výpovědi obsahu mastného alkoholu v krevním řečišti (ve směru zvýšení a poklesu) vedou k přerušení funkce obnovy.
• Z důvodu cholesterolu pravidelně produkují nadledvinky kortizol a v kůži se syntetizuje vitamin D. Podle diagnózy selhání cholesterolu v krevním řečišti vede k oslabení imunitního systému a zbytečnému selhání funkce těla.
• Větší množství látky může produkovat samotné tělo (přibližně 75%) a pouze zbytek se požívá s jídlem. Proto se podle studie obsah cholesterolu odchyluje na obě strany, v závislosti na menu.

Špatný a dobrý cholesterol

Cholesterol je důležitý pro stabilní fungování těla zcela a odděleně. Mastný alkohol je tradičně rozdělen na "špatný" a "dobrý". Toto oddělení je podmíněno, protože ve skutečnosti nemůže být tato látka "dobrá" nebo "špatná".

Je charakterizována homogenním složením a jednotnou strukturou. To závisí na transportním bílkovině, ke kterému je připojen.

Cholesterol je nebezpečný pouze v konkrétním vázaném stavu:

1. "Špatný" cholesterol (nebo nízkomolekulární cholesterol) se může usadit na cévních stěnách a vytváří akumulaci plaků, které uzavírají mezeru krevních cév.
   Při procesu kombinace s proteiny apoproteinu může látka vytvářet komplexy lipoproteinů s nízkou hustotou. Když se tento cholesterol zvyšuje v krevním oběhu, riziko je opravdu skvělé.
2. Cholesterol "dobrý" (nebo cholesterol s vysokou hustotou) se liší od špatného a ve struktuře a fungování. Je schopen vyčistit cévní stěny z lipoproteinů s vysokou hustotou a posílá do jater škodlivé látky k léčbě.
   Hlavní rolí "takového" cholesterolu bude stálé přesměrování nadměrného cholesterolu z krevního řečiště do jater pro zpracování a následnou eliminaci.

Normální hladiny cholesterolu podle věku

Koncentrace cholesterolu v krvi u lidí se pohybuje od 3,6 mmol na litr až 7,8 mmol na litr. Předpokládá se, že jakýkoli obsah větší než 6 mmol na litr bude vysoký a významně zvýší pravděpodobnost aterosklerotického onemocnění.

Jedna z nejběžnějších klasifikací hladin cholesterolu je následující:

• Výhodně je nižší než 200 mg na dl;
• Horní limit je 200-239 mg na dl;
• Zvýšená dávka - 240 mg na dl a více;
• Optimální obsah: méně než 5 mmol na litr;
• Mírně zvýšený cholesterol: v rozmezí od 5 do 6,4 mmol na litr;
• Středně vysoká koncentrace cholesterolu: 6,5 až 7,8 mmol na 1;
• Vysoce zvýšené: více než 7,8 mmol na litr.

Osoba potřebuje přibližně 5 g cholesterolu spotřebovaného během dne. Snížené četby této látky naznačují, že v těle jsou onemocnění určitých systémů nebo je předispozice.

O takovém ukazateli krve jako D-Dimer, přečtěte si zde.

U mužů

Celkový cholesterol je u mužů normální, stejně jako u žen. Norma lipoproteinů s nízkou hustotou u mužů se pohybuje od 2,25 do 4,82 mmol na litr. Lipoproteiny s vysokou hustotou v krvi u mužů jsou obvykle 0,7 až 1,7 mmol na litr.

Rychlost cholesterolu u mužů podle věku je následující:

• ve věku 30 let od 3,56 do 6,55;
• ve věku 40 let od 3,76 do 6,98;
• ve věku 50 let od 4,09 do 7,17;
• ve věku 60 let od 4,06 do 7,19.

U žen

Celková koncentrace cholesterolu je normální u žen v rozmezí 3,6-5,2 mmol na litr, mírně vysoká od 5,2 do 6,19 mmol na litr a podstatně vyšší - více než 6,19 mmol na litr.

Lipoprotein cholesterol s nízkou hustotou: normálně 3,5 mmol na litr, vysoký je více než 4,0 mmol na litr.

Lipoprotein cholesterol s vysokou hustotou: normálně 0,9-1,9 mmol na litr s obsahem menším než 0,78, riziko aterosklerózy se zvyšuje třikrát.

Podle věku mají ženy následující rozdělení:

• ve věku 30 let od 3,32 do 5,785;
• ve věku 40 let od 3,81 do 6,14;
• ve věku 50 let od 3,94 do 6,86;
• ve věku 60 let od 4,45 do 7,77.

Jak je indikátor určen?

• Chcete-li zjistit obsah cholesterolu, zkontrolujte pohodlí venózní krve. Pro pacienta trvá tento postup několik minut a výsledky se odeberou po 3-4 hodinách nebo na další den. Označuje celkový cholesterol a frakce.
• Často se měří cholesterol v mmol na litr nebo mg na dl (pro převod na mg na dl, indikátor v mmol na litr musí být vynásoben 38). Kromě výsledku analýzy byly uvedeny přibližné normální hodnoty.
• Existuje mnoho způsobů, jak určit hladinu cholesterolu v krvi, chemické a enzymatické. Analýzy jsou často prováděny enzymatickou metodou. Chemický, přes přesný výkon, je poměrně namáhavý.
• Koncentrace cholesterolu se měří pomocí biochemického krevního testu. Jeden by neměl jíst 12 hodin před diagnostickým postupem. Krev se odebírá pomocí injekční stříkačky nebo punkcí pacienta.
• Krev je testována na lipoproteiny s nízkou hustotou a lipoproteinové triglyceridy s vysokou hustotou.
• Lidé, kteří jsou na takové změny náchylní, by měli být neustále sledováni odborníky a kontrolováni hladinou cholesterolu v krevním řečišti.

Příčiny vysokého cholesterolu

Důvody pro vysoký obsah cholesterolu jsou v životním stylu:

Výživa - i přes skutečnost, že některé potraviny zahrnují cholesterol, jako jsou vejce, ledviny, některé mořské plody apod., Cholesterol z potravin neznamená výrazný příspěvek k cholesterolu v krvi u lidí. Ale nasycené tuky jsou charakterizovány tímto.

PŘEHLED ČESKÉHO ČTENÍ!

Nedávno jsem četl článek, který popisuje FitofLife pro léčbu srdečních onemocnění. S tímto čajem můžete FOREVER léčit arytmii, srdeční selhání, aterosklerózu, koronární onemocnění srdce, infarkt myokardu a mnoho dalších srdečních onemocnění a krevní cévy doma. Neměla jsem zvykla důvěřovat žádným informacím, ale rozhodla jsem se zkontrolovat a objednat si tašku.
Pozoroval jsem změny o týden později: neustálé bolest a brnění v mém srdci mě předtím trápily - ustoupily a po dvou týdnech úplně zmizely. Vyzkoušejte to a vy, a pokud má někdo zájem, pak odkaz na článek níže. Čtěte více »

Léčitelné nemoci

Existuje skutečnost, že určité nemoci mohou způsobit zvýšení lipoproteinů s nízkou hustotou v krevním řečišti.

Tyto podmínky jsou řízeny odborníkem a nejsou rizikovými faktory:

• diabetes;
• Vysoký krevní tlak;
• Vysoký obsah triglyceridů;
• Onemocnění ledvin;
• Onemocnění jater;
• Snížená funkce štítné žlázy.

Rizikové faktory, které nepodléhají léčbě:

• Geny - lidé, jejichž příbuzní měli dříve ischemii nebo mrtvici, mají větší pravděpodobnost zvýšeného cholesterolu v krevním řečišti. Spojení je odhaleno, když otec nebo bratr byl ve věku méně než 55 let, nebo matka nebo sestra byla ve věku 65 let, kdy měli ischemii nebo mrtvici.
• Geny - pokud je bratr, sestra nebo jeden z rodičů s hypercholesterolemií (vysokým cholesterolem) nebo hyperlipidemií (zvýšená koncentrace lipidů v krevním řečišti), pravděpodobnost vysokého cholesterolu je vysoká.
• Pohlaví - muži mají pravděpodobně vyšší hladinu cholesterolu v krvi než ženy.
• Indikátory věku - s průchodem života roste riziko aterosklerózy.
• Ranní menopauza - ženy, jejichž menopauza nastává dříve, jsou výrazně vystaveny zvýšenému cholesterolu ve srovnání s jinými ženami.
• Některé etnické podskupiny - lidé z indického subkontinentu se vyznačují vyšší koncentrací cholesterolu než ostatní.

Jaké nebezpečí?

Vysoký cholesterol může vyvolat:

• Ateroskleróza - zúžení mezery v tepnách nebo jejich blokování;
• Pravděpodobnost koronárních onemocnění srdce je mnohem vyšší - poškozují se tepny, které dodávají krev a kyslík do srdce;
• Infarkt myokardu - začíná, když je přístup krve a kyslíku k myokardu blokován, obvykle krevní sraženinou v koronární tepně. To vede ke smrti myokardu.
• Angina pectoris - bolest nebo nepohodlí v hrudní kosti, ke kterým dochází, když myokardu chybí potřebné množství krve;
• Jiné nemoci kardiovaskulárního systému - onemocnění srdce;
• Úder a mikroskop - se objeví, když krevní sraženina blokuje tepny nebo žíly, přeruší tok krve v mozku. Existují situace, kdy dochází k prasknutí cév. V důsledku toho mozkové buňky umírají.
• Pokud je obsah cholesterolu a triglyceridů v krevním oběhu vysoký, pravděpodobnost ischemie se významně zvyšuje.

Léčba

Léčba léčby vysokého cholesterolu. Pokud je obsah cholesterolu dostatečně vysoký po provedení preventivních opatření, odborník předepisuje léky ke snížení koncentrace cholesterolu.

Patří sem:

• Statiny jsou enzymové blokátory v játrech produkované cholesterolem. V takovém případě je úkolem snížit obsah cholesterolu na 4 mmol na litr a pod a na 2 mmol na litr lipoproteinu s nízkou hustotou.
  Tyto léky jsou užitečné při léčení a preventivních opatřeních při ateroskleróze. Mezi vedlejší účinky patří zácpa, bolesti hlavy, bolest břicha a průjem.
• Aspirin - není podáván pacientům mladším 16 let.
• Prostředky ke snížení hladiny triglyceridů jsou deriváty kyseliny fibrné a obsahují gemfibrozil, fenofibrát a klofibrát.
• Niacin je vitamíny B, které existují v různých potravinách. Je možné je získat pouze velmi velkými dávkami a podle předpisu specialisty.
  Niacin snižuje jak lipoprotein s nízkou hustotou, tak lipoprotein s vysokou hustotou. Nežádoucí účinky zahrnují nepřetržité svědění, bolesti hlavy, propláchnutí a zvonění v uších.
• Antihypertenzní léky - pokud specialisté na vysoký krevní tlak předepisují inhibitory, blokátory receptoru angiotenzinu II, diuretika, beta-blokátory, blokátory kalciového kanálu.
• V určitých situacích jsou předepsány inhibitory absorpce cholesterolu a látky, které zvyšují vylučování žlučové kyseliny. Mají velký počet vedlejších účinků a vyžadují od pacienta určité dovednosti, takže odborník má jistotu, že léky jsou používány podle pokynů.

Tradiční medicína:

• Lněná semínka je při vysokém cholesterolu mimořádně účinná. S pomocí takové látky je možné výrazně snížit obsah cholesterolu na normální úroveň.
  • Za tímto účelem se lněná semínka odebírá a rozdrtí. Je povoleno přidávat tuto směs do spotřebovaných výrobků denně. Například v salátu, tvaroh, kaše, bramborové pokrmy.
• V procesu zvyšování charakteristik cholesterolu bude vápno účinné. V lidových prostředcích se používají především sušené květiny. Jsou drceny v mlýnku na kávu do mouky. Použijte hotový prášek.
• Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, je nutné provádět terapii šťávy jednou měsíčně. To pomáhá hodně snížit hladinu cholesterolu.
• Účinné cévní vyčištění a eliminace zvýšených koncentrací cholesterolu se provádí za použití infuze plodů Sophora a bylinkami z jmelí.
  • Směs 2 bylin v podílu 100 g se odebere, 1 litr vodky se nalije. Hotová hmota se táhne ve skleněných nádobách na tmavém, chladném místě po dobu 3 týdnů. Po filtrování.
• Použití propolisu umožňuje snížit obsah "špatného" cholesterolu. Vezměte 30 minut před jídlem 4% tinktury propolisu, rozpusťte ji v 1 polévce. l vody. Nápoje po dobu 4 měsíců.
• Červená jitrová dokonale odstraňuje z těla škodlivý cholesterol. Stačí jíst několik čerstvých bobulí třikrát denně před jídlem. Kurz terapie - několik dní, poté, co potřebujete udělat 10 dnů. Podobný cyklus se provádí dvakrát na začátku zimy, po prvním mrazu.

Doporučení pro vysoký cholesterol, dieta

Je třeba dodržovat následující pokyny:

• Aktivní životní styl. Velké množství lidí, zejména jedinců s jediným rizikovým faktorem považovaným za životní styl, dosáhne své normální koncentrace cholesterolu a triglyceridů právě kvůli aktivní životní situaci;
• Cvičení;
• Použijte různé druhy ovoce, zeleniny, celozrnných, ovosných a tuků dobré kvality a snažte se vyhnout použití výrobků, které jsou nasycené tukem. V podobném článku podrobně popisujeme stravu s hustou krev a vysokou hladinou cholesterolu.
• Správný spánek (přibližně 8 hodin denně);
• Normalizujte svou tělesnou hmotnost;
• Omezit používání alkoholických nápojů;
• Zbavte se tabáku.

Velké množství odborníků tvrdí, že lidé, kteří mají zvýšené riziko výskytu onemocnění kardiovaskulárního systému, jej nezmenší pouze pomocí změny nabídky. Ale správná strava poskytne mnoho přínosů pro zdraví, včetně normalizace koncentrace cholesterolu uvnitř těla.

Zvýšený cholesterol v krvi: příčiny a způsob léčby

Cholesterol (široký cholesterol) je látka podobná tuku, která je přítomna ve složení všech živých organismů. S jídlem přichází pouze 30% požadované částky. Zbytek těla je syntetizován nezávisle. Je důležité studovat situaci, kdy je zvýšený hladin cholesterolu v krvi, důvody, jak léčit a zabránit opakování onemocnění.

Důvody pro výchovu

Když ukazatele hladiny cholesterolu v krvi převyšují normální hodnoty o více než třetinu, hovoří o zvýšení jeho hladiny. U zdravého člověka by tento parametr neměl být vyšší než 5 mmol na litr. Ne všechny tukové látky přítomné v krevním řečišti jsou nebezpečné. Pouze lipoproteiny s nízkou hustotou by se měly vyhnout. Mají schopnost fixace na cévní stěně a vytváření aterosklerotických plaků po určité době.

Povrch vzniklého růstu se postupně přemění na trombus tvořený bílkovinami a trombocyty. Tato sraženina ztuhne krevní cévy ještě víc, pokud dojde k jejímu malému fragmentu, hrozí riziko narušení krevního oběhu. Tato hrudka se bude pohybovat přes nádobu, dokud nedosáhne nejužšího úseku. Zde se uvízne a povede k ischemii.

Často se podobné jevy vyskytují v tkáních dolních končetin, ledvin, střev. V souladu s tím mluvíme o infarktu tohoto nebo tohoto orgánu. Stává se také, že nádoba vhodná pro srdce podléhá patologii. V tomto případě je pacient vystaven infarktu myokardu. Pokud by to byly cévy mozku, dojde k mrtvici.

Onemocnění je charakterizováno pomalou progresí, a proto osoba často nevšimne příznaků. První projevy se projeví, když je tepna blokována o více než 50%. V takových případech mluvíme o progresivním stadiu aterosklerózy.

Existuje mnoho situací, které mohou vyvolat vysoký cholesterol. Co dělat v této situaci lze určit v závislosti na místě, kde se onemocnění projevilo - tyto nebo jiné příznaky se vyskytnou. Pokud se jedná o aortu, objeví se arteriální hypertenze.

Z možných komplikací je nutné uvést aneuryzma aorty a dokonce i smrt, pokud lékařská pomoc nehrozí včas. Závratě a porucha celkového stavu způsobí zablokování aortálního oblouku, protože kyslíkové hlady zažijí mozek. Když krevní sraženina uzavře koronární tepny, je diagnostikována ischemická choroba srdeční.

Arteriální hypertenze může také nastat při onemocnění ledvin. Pokud se trombus uvízne v cévách pohlavních orgánů, pravděpodobně dojde k dysfunkci odpovídající povahy.

Patologie postihující dolní končetiny vede k přerušované klaudikaci a bolesti. Je pozoruhodné, že cholesterol nejčastěji roste u mužů a žen v různých obdobích. Pro zástupce silnějšího pohlaví je věk přes 35 let. U žen se obvykle vyskytuje po menopauze. Pokud vzroste hladina cholesterolu v krvi, znamená to, že se objevily závažné poruchy, které vyžadují okamžitý účinek.

Nežádoucí faktory

Cholesterol je zodpovědný za poměrně důležitou funkci: produkci hormonů. Nejprve špatné jídlo zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Mnoho lidí jedí příliš velké tuky ve velkém množství. Dokonce i ty pokrmy, které se zdají být neškodné, mohou ovlivnit tento ukazatel. Příkladem by mohla být snídaně omelety.

Rafinované oleje, salámy, sýry, smažené potraviny představují potenciální nebezpečí. Aby se zabránilo problémům, doporučují lékaři dietu bohatou na ovoce, zeleninu, bílé maso, obiloviny.

Hlavní mechanismy hypercholesterolémie

Také mezi důvody vysoké hladiny cholesterolu v krvi je nedostatek fyzické aktivity. Spolu s genetickou predispozicí se tento faktor považuje za jeden z nejdůležitějších. Sportovní aktivity mohou efektivně využívat škodlivý cholesterol. Užitečná, naopak, stoupá. Není však nutné provádět vyčerpávající cvičení, neboť jsou schopné vést k infarktu a hypercholesterolemii se stejnou pravděpodobností. Zatížení musí být jisté.

Riziko zvyšování cholesterolu se vyskytuje u diabetes mellitus, alkoholismu, onemocnění žlučníku a patologií endokrinního systému. Jakékoli změny v metabolismu a produkci hormonů mohou způsobit zvýšení jeho hladiny.

Tam jsou také některé skupiny drog, které vedou k nežádoucím událostem. Jedná se o anabolické steroidy a kortikosteroidy, Amiodaron, Levodopa, některé diuretika, fenytoin, progesteron.

Stres je příčinou mnoha nemocí. On je také schopný provokovat hypercholesterolemii. Osoba, která čelí takové situaci, se musí naučit uvolnit a zmírnit stres. K tomu přispívá dobrá fyzická aktivita. Nedostatek spánku se na těle nepříznivě odráží. Pokud je člověk zvyklý chodit pozdě do postele, může být také přiřazen rizikové skupině.

Další nuance

Časová bomba pro kardiovaskulární systém může být nazývána kouřením tabáku. Zvyšuje viskozitu krve, urychluje vývoj aterosklerotických plátů, což společně zvyšuje pravděpodobnost infarktu. Kouření také přispívá ke zvýšení cholesterolu v krvi. Obezita může také vést k tomuto stavu. Zvyšuje obsah triglyceridů. Jakmile člověk normalizuje svou vlastní hmotnost, hladina cholesterolu se vyrovnává.

Z dalších nepříznivých faktorů lze rozlišit genetiku, věk, pohlaví. Nejlepším indikátorem, že existuje genetická předispozice k hypercholesterolemiím, je vysoká úroveň tukových formací od raného věku. Mimochodem, s věkem se zvyšuje hladina cholesterolu. Jedná se o fyziologický jev. Jeho nárůst začíná u žen od 20 let, dosáhne svého maxima během menopauzy.

U mužů začíná růst cholesterolu již od mladého věku. Maximální nebezpečí je pozorováno po 60 letech. Lidé v nebezpečí potřebují naléhavě navštívit lékaře k podrobnému vyšetření.

Vysoké nebezpečí

Trvalé zvýšení cholesterolu vytváří určité zdravotní riziko. Ne každý však věnuje pozornost této skutečnosti. Neměli byste být v takové situaci nedbalí, protože to může vést k patologickým stavům srdce a krevních cév.

Navzdory obrovskému výběru léků, tradičním metodám léčby, hypercholesterolemie zůstává jednou z nejnebezpečnějších onemocnění života lidí. Světová zdravotnická organizace tvrdí, že 50% srdečních záchvatů ve světě je způsobeno zvýšením cholesterolu v krvi. Chcete-li skutečně posoudit hrozbu, má smysl dozvědět se více o nebezpečných a nebezpečných typech těchto buněk:

1. LDL. Je považován za špatný cholesterol. Zvýšení hladiny vede k ucpání tepen a potenciální hrozbě srdečních záchvatů a mrtvice. To je důvod, proč bychom měli usilovat o to, aby nedošlo k známce o více než 100 mg na dl. To je norma pro zdravého člověka. Pokud by však měl diagnostikovat srdeční onemocnění, tato hladina by měla být zvýšena na nejméně 70 mg na 1 dl.
2. Dobrý cholesterol normalizuje obsah špatného. Je schopen přilnout ke špatným lipoproteinům a přenést je do jater, odkud se z těla přirozeně vylučují.
3. Triglyceridy jsou další typ nezdravého tuku. Neustále cirkulují v krevním řečišti a zvyšují pravděpodobnost vzniku nebezpečných onemocnění. Indikátory těchto sloučenin by neměly být vyšší než 50 mg / dl.

Když stoupne hladina špatného cholesterolu, jeho přebytek se ukládá na stěnách nádob a postupně zužuje jejich průchod. Stěny v důsledku ztráty síly, tok krve je přerušeno. Krevní zásobení orgánů trpí, dochází k ischémii. Pravděpodobnost špatné diagnózy je poměrně vysoká a není ani skutečnost, že osoba nepožádá o pomoc okamžitě, ale symptomy se objevují až v pozdějších fázích. Proto je třeba věnovat pozornost následujícím značkám:

• bolest při chůzi;
• tvorba žlutých skvrn na kůži;
• nadváha;
• stahování bolesti v hrudi.

Pokud existuje alespoň jeden z těchto faktorů, měli byste se poradit s lékařem a vyšetřit, abyste vyloučili pravděpodobnost patologie.

Hlavní mýty

Hypercholesterolemie je nebezpečné onemocnění, ale přesto byste se neměla příliš bát. To se může změnit na posedlost. Někteří lidé se domnívají, že je nutné snížit ukazatele jakýmikoli dostupnými prostředky. Výsledkem toho jsou různé stravy, které naznačují zařazení zdravých tukových produktů do menu. Opuštění je zcela špatné, protože můžete získat v důsledku ještě většího poškození zdraví. Chcete-li udržet normální hladinu cholesterolu a zůstat zdravý, musíte zjistit, které tučné mýty lidé nejčastěji věří.

Podle prvního mýtu se věří, že cholesterol vstupuje do těla pouze s jídlem. Nicméně jen malé procento těchto sloučenin pochází zvenčí. Největší procento je syntetizováno nezávisle v těle. To je důvod, proč snížit hladinu těchto tuků prostřednictvím různých diet nebude uspět. Odborníci doporučují dietu s nízkým obsahem cholesterolu, ale nikoliv pro prevenci onemocnění, ale pro léčebné účely, pokud je obsah LDL vysoký. V sadě produktů by neměly být přítomny palmový olej a kokos, sladkosti, sladké pečivo.

Každý cholesterol je špatný - to je další běžná mylná představa. LDL může způsobit vážné patologie. HDL se používá pro profylaktické účely. Škodlivý cholesterol může být nebezpečný pouze tehdy, když je nad normální hodnotou.

Často se lidé domnívají, že při překročení povolené normy vznikají nemoci. Ale sama o sobě, vysoká úroveň tukových formací nemůže vést k nemoci. To je jen signál, který musíte věnovat pozornost a hledat důvody, které vedly k této situaci.

Hypercholesterolemie může naznačovat patologii vylučovacího systému, štítné žlázy a mnoha dalších systémů a orgánů. Zejména mrtvice a srdeční záchvaty nejsou způsobeny cholesterolem, ale pravidelným stresem, nezdravou stravou, fyzickou nečinností a užíváním alkoholu a nikotinu. Celkový cholesterol by se neměl zvyšovat o více než 5,2 a triglyceridy - 2 mmol na litr. Jakýkoli typ cholesterolu musí být mezi 1,9 a 3,5 mmol na litr. Při zvýšené hladině LDL a nízké hladině HDL se říká, že tělo je ve špatném stavu.

Je pozoruhodné, že zvýšená hladina triglyceridů je vážnější příznak než zvýšení cholesterolu. Předpokládá se, že jejich příchod přispívá ke snížení očekávané délky života. Ale v polovině devadesátých let byl proveden výzkum, který ukázal, že teorie je nesprávná. Dosud jsme nedokázali přinést jediný přesvědčivý argument, který by svědčil ve prospěch tohoto mýtu.

Dalším společným názorem je, že drogy by měly být opilé, jakmile se hladina cholesterolu stane. Statiny a jiné skupiny léků jsou předepsány pouze tehdy, když je to naprosto nezbytné, protože mají mnoho vedlejších účinků. Je lepší se uchýlit k alternativě ve formě jídla, která může tuto hodnotu snížit. Jedná se o olivový olej, mořské ryby, ořechy.

Léčba onemocnění

Existuje mnoho příčin vysokého cholesterolu. Jak je lze snížit, po podrobném vyšetření můžete pochopit. Pro léčbu se používají lékové a jiné než lékové metody. Za prvé, mírné cvičení je nezbytné. Podporuje využití tuku pocházejícího ze špatných potravin.

Škodlivé lipidy se rychle odstraňují z krevního řečiště a neusazují se na cévní stěnu. Jejich recyklace přispívá k běhu. To je důvod, proč lidé, kteří pravidelně jogují, jsou méně náchylní k vytváření plátů. Ale můžete upřednostňovat jiné fyzické cvičení, jít na tanec, pravidelně chodit.

U starších lidí jsou procházky co nejdůležitější, ale to neznamená, že je třeba přehánět. To bude mít opačný účinek. Existuje několik dobrých tipů pro dobré životní podmínky:

1. Vynechat špatné návyky. Kouření je škodlivé pro zdraví a je běžnou příčinou kardiovaskulárních patologií. Nikotin působí nepříznivě na všechny orgány a také zvyšuje pravděpodobnost aterosklerózy.
2. Alkohol nemusí nutně zcela vyloučit. V rozumných množstvích je schopen bojovat s lipidovými ložisky. Ale musíte znát normu. To činí 50 g pro silné alkoholické nápoje, 200 g za den pro nízkoalkoholické nápoje a ne více. Tento přístup však není vhodný pro každého pacienta. Navíc je řada lékařů v rozporu s používáním alkoholu, dokonce i v mini-dávkách.
3. Chcete-li snížit hladinu cholesterolu o 15% nebo více, můžete černý čaj nahradit zeleným čajem. Látky, které se v něm nacházejí, posilují kapiláry a snižují obsah škodlivých tuků. Užitečné lipoproteiny s vysokou hustotou rostou.
4. Dobrou mírou prevence může být použití čerstvých šťáv. Šťávy z řepy, mrkvy, zelí a pomeranče jsou považovány za opravdu účinné.

Tipy na výživu

Dieta je důležitá a znamená snížení minimální úrovně spotřeby některých potravin, zatímco jiné by měly být zcela vyloučeny. Každý den by člověk měl konzumovat až 300 mg cholesterolu. Uchovávejte v maximálním množství vaječného žloutku, kaviáru, drobů, uzeného masa a másla. Přispívají k trvalému růstu škodlivých lipoproteinů. Zároveň musí být ve stravě přítomno:

1. Různé typy rostlinných olejů. Působí jako náhrada za máslo nebo jej částečně nahrazují.
2. Avokádo, jako olivový olej, ořechy, obsahuje speciální sloučeniny. Pravidelné používání těchto produktů je správným krokem ke snížení lipidů s nízkou hustotou.
3. Ovoce by se mělo konzumovat ve výši 2 porcí denně. Velmi užitečné pomeranče. Musíme dávat pozor na grapefruit, který obsahuje pektin. Jíst ji po dobu dvou měsíců, můžete výrazně snížit hladinu cholesterolu.
4. Obiloviny. Obzvláště užitečné pohanky, ovesné a pšeničné krupice. Je také nutné, aby se v menu nacházely celá zrna.
5. Luštěniny - kvůli přítomnosti rozpustných vláken. Tato sloučenina vykazuje sloučeniny podobné tukům. Bran má podobný účinek.
6. Ryby Pozornost by měla být věnována mastným odrůdám bohatým na omega-3-kyseliny. Snižují viskozitu krve, a proto přispívají k prevenci tvorby krevních sraženin
7. Česnek Působí na plakety přirozeným způsobem. Ale měl by být použit v surové formě.

Pokud jde o maso, doporučují se pouze štíhlé druhy masa: králík, krůtí.

Použití medikace

Cvičení a konzumace zdravých potravin přináší hmatatelné výhody. Ale životní styl je také důležitý. Léky jsou nabízeny v závislosti na stavu těla. Hlavní jsou:

1. Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Aktivní složkou všech těchto léčiv je simvastatin. Takovéto prostředky by měly být opatrné, protože mají působivý seznam nežádoucích účinků. Zejména mohou vést k zastavení syntézy mevalonátu. Chová se jako prekurzor cholesterolu. Má také několik dalších dosti důležitých funkcí. Při poklesu hladiny jsou nadledviny přerušeny. Proto pacienti užívající tuto skupinu statinů zvyšují riziko alergických reakcí, otoků a dokonce i neplodnosti. Proto je nutné tyto léky pít pod přísným dohledem lékaře.
2. Lipantil 200 m, Traykor. Jsou účinné u pacientů s diabetem. Při dlouhodobém užívání je možné snížit hladinu cholesterolu a vyhnout se možným komplikacím, jako je cukrovka. Tyto léky neutralizují kyselinu močovou. Nepoužívají se v případě intolerance na arašídy nebo onemocnění močového měchýře.
3. Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin je aktivní složkou těchto léčiv. Tyto prostředky jsou zařazeny do skupiny statinů. Mohou mít poměrně výrazné vedlejší účinky, proto jsou navzdory jejich účinnosti používány v terapii s opatrností.
4. Rosuvastatin. Jedná se o účinnou látku obsaženou v přípravcích Rosulip, Rosukard. Doporučuje se používat je, pokud je obsah cholesterolu vysoký. Dávkování této kategorie statinů by mělo být malé.

Doplňky stravy mohou být použity se souhlasem ošetřujícího lékaře. Nevylučují patologii, ale fungují jako pomoc. Doplňky nejsou tak účinné jako statiny, ale jsou téměř bez vedlejších účinků.

Nejčastěji používaná kyselina lipoová, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Léčba vitamíny působí jako další opatření. Zvláštní pozornost by měla být věnována vitamínům skupiny B. Je lepší tyto vitamíny dostat z potravin, a nikoli z léků.

Preventivní opatření

Mezi preventivní opatření patří zachování aktivního životního stylu. To přispívá ke zdravému stavu srdce a krevních cév. Měli byste také dodržovat tato doporučení:

1. Eliminujte stresující situace nebo je minimalizujte. Nemohou se jim zcela vyhnout, ale můžete si zvyknout na snadnější léčbu problémů, můžete také spojit sedáty přírodního původu.
2. Chcete-li snížit obsah potravin s velkým množstvím cholesterolu, abyste předešli přejídání. Pokud nejsou lipoproteiny s nízkou hustotou v krvi zvětšeny, neměly by být úplně opuštěny. Pro prevenci je však důležité, aby potraviny byly co nejvíce vyvážené a zdravé.
3. Hypodynamie, jinými slovy nízká hladina fyzické aktivity. Čím méně pohybu člověk dělá, tím větší je pravděpodobnost, že se aterosklerotické pláty usadí na svých stěnách.
4. Ukončení kouření a pití alkoholu. Zvláště nebezpečné jsou špatné návyky, pokud osoba už má vysoký cholesterol. V tomto případě se pravděpodobnost mrtvice a srdečních záchvatů několikrát zvyšuje.
5. Pravidelné návštěvy lékaře a testování. To je zvláště důležité u žen, které vstoupily do menopauzy, a mužů starších 35 let.
6. Sledujte váhu. Neovlivňuje přímo hladiny cholesterolu, ale onemocnění způsobená extra kilo může vyvolat růst cholesterolu.

Za prvé, hypercholesterolémie je důvodem, proč hledat poruchy v těle. Musíte také věnovat pozornost vašemu životnímu stylu. Musíme přijmout integrovaný přístup, abychom zabránili tvorbě cholesterolu. Je mnohem jednodušší zabránit onemocnění než léčit v budoucnu, čím více moderních léků k odstranění tohoto problému se vyznačují působivou sadu vedlejších účinků.

5 užitečných bylin a koření

Kromě statinů existují i ​​bylinky a koření, které pomáhají udržovat hladinu cholesterolu na normální úrovni. Navíc jsou naprosto přirozený způsob řešení tohoto problému bez vedlejších účinků. Zde jsou 5 nejlepších bylin a koření:

1. Alfalfa Studie ukázaly, že semena brání tvorbě cholesterolu a zabraňují tvorbě aterosklerotického plaku. Škodlivé typy cholesterolu se uvolňují z těla a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL), tedy "dobrý" cholesterol, zůstávají "neporušené". Avšak konzumace velkého počtu semen může poškodit červené krvinky.
2. Cayenne pepř. Používá se v horkých omáčkách. Jeho extrakt normalizuje průtok krve a odstraňuje toxiny. Výsledkem je, že krev dosáhne všech orgánů a do nich přenáší kyslík a živiny. Vědecké studie ukázaly, že červená paprika snižuje krevní tlak a cholesterol.
3. Česnek Sírové sloučeniny v česneku udržují vyvážený cholesterol. Česnek má antitrombotické vlastnosti a snižuje tvorbu aterosklerotických plaků, čímž se snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice.
4. Plantain. Rozsáhlý výzkum ukázal, že snižuje hladinu cholesterolu. Výsledky ukazují, že 10 g listů denně může snížit hladiny LDL o 9%. Jeho kombinace s ovesnými otrubami je ještě účinnější.
5. Červená kvasnice rýže Jeho léčebné vlastnosti zahrnují snížení LDL, zvýšení průtoku krve a snadnější trávení. Vědecké studie prokázaly, že také snižují hladinu triglyceridů v krvi.

Jiné bylinky a koření, které lze použít k řízení cholesterolu, jsou ženšen, kurkuma, aloe a šafrán. V každém případě je třeba užívat bylinky s kontrolou jídla, neboť předávkování může mít nežádoucí následky.