Recepty na lahodnou stravu pro 5 stolů za každý den

Prevence

Dieta 5 je kompletní strava jídla, která je předepsána pro nemoci pankreatu a žlučníku. Spolu s léčbou drogou je použití stravy důležitou podmínkou pro obnovu.

Při jmenování tabulky číslo 5

Omezená dieta číslo 5 může usnadnit práci jater a žlučových cest. Současně dieta zajišťuje produkci žluči a zabraňuje vzniku kamenů v žlučníku.

Strava 5 je předepsána pro takové nemoci gastrointestinálního traktu:

játra (hepatitida, cirhóza);
žlučník (cholecystitida, kameny v močovém měchýři);
pankreasu (pankreatitida);
žaludek (gastroduodenitida).

Je třeba také použít recepty z tabulky číslo 5 po chirurgickém odstranění žlučníku. V tomto případě má strava za cíl eliminovat případnou stagnaci žluči v žlučových cestách.

Funkce napájení

Strava na páté stravě je částečná a vyžaduje minimálně 5 jídel v malých porcích (až 350 g).

Výrobky, které negativně ovlivňují práci gastrointestinálního traktu a vylučovacího systému, jsou z výživy vyloučeny, a to:

pikantní
slaný;
uzené
smažené
maso a rybí polotovary;
rychlé občerstvení;
alkoholu

Podle pravidel stravy 5 byste měli upřednostňovat takové recepty, které používají vaření, vaření a pečení.

Recepty na lahodnou stravu 5 denně

Navzdory skutečnosti, že mnoho výrobků a způsobů jejich přípravy je zakázáno podle pravidel tabulky číslo 5, mohou být potraviny chutné a pestré. Při nemocech jater a žlučníku je dovoleno konzumovat zeleninu a masové polévky, štíhlé druhy masa a ryb, obiloviny, stejně jako mnoho druhů ovoce a dezertů.

Mrkev a rybí polévka

Pro polévkové pyré vyžaduje: 200 gramů rýže, dvě mrkve, jedna cibule, 50 ml. nízkotučný krém, 1 polévková lžička. máslo.

Nejprve vařte rýži. Potom nakrájejte cibuli a smažte s máslem a za pár minut přidáme nakrájenou mrkev. Poté se zelenina pasuje dalších 10 minut.

Poté je třeba vařit litr vody a přidejte dříve připravenou zeleninu, rýži a sůl, aby se ochutnala v hrnci s vodou. Vařte znovu. Pak se rýžová polévka rozdrtí pomocí ponoření, mixér se přidá do krému a znovu se vaří.

Při servírování je rýžová polévka zdobena zeleninou.

Losos pečený v troubě s bramborami

Vyžaduje 500 gr. losos, 100 g. zakysaná smetana, zelený kopr, sůl, rostlinný olej, 4 středně velké brambory. Brambory jsou předběžně oloupané a vařené ve vařící slané vodě. Umyjte ryby, nakrájíme na malé proužky a sůl. Zelení jemně řez, smícháme se zakysanou smetanou.

Položte ryby a brambory do jediné vrstvy na mazat plech na omáčce a posypte kyslou smetanou omáčkou nahoře. Pečeme 15 minut. v troubě o 180 stupňů.

Dietní ovesný pudink

Pro vaření budete potřebovat: 100 gramů ovesné vločky, 3 kuřecí bílkoviny, 250 ml. mléko, lžičku másla, dvě lžíce cukru, špetku soli.

Všechny přísady s výjimkou proteinů se mísí, zapálí na oheň a vaříme kaši až do vaření 5-7 minut, míchání. Dále podle receptury byste měli proteiny klepat do pěny, promíchat s ochlazenými vločkami. Výsledná směs se nalije do forem a pečuje se v peci při teplotě 170 ° C po dobu 20 minut.

Bramborová řepa se zakysanou smetanou

Chcete-li vařit tento pokrm, budete potřebovat dvě středně velká řepa, 100 gramů zakysané smetany, másla a soli.

Řepa předvařte, oloupejte a nakrájejte masovou mlýnkou nebo mixérem. Na červenou horkou pánvi položíme máslo a nakrájíme řepu. Džbán by měl být slaný, nalijte kyselou smetanu a vařte pod víkem na malém ohni po dobu 15-20 minut. Při servírování je řepa posypána bylinkami.

Divoká růže želé

Chcete-li vařit želé z boků bujónu, potřebujete 2 lžíce. sušené bobuloviny, 1 polévková lžička želatina, 2 polévkové lžíce. cukr, plátek citronu a půl litru vody.

První je připravit odvar od boků: drcené rostlinné plody se nalije vodou, vaří se dvě minuty a nechá se vylupovat po dobu 5-6 hodin. Poté, co byl výluh filtrován.

Chcete-li vyrobit želé, musíte nalít želatinu s malým množstvím vývaru, aby se rozšířila. Bude to trvat asi půl hodiny. Během této doby byste měli rozpustit cukr v kyčlích boků a položit vývar na oheň. Do horké kapaliny se přidá želatina a bujón se míchá až do úplného rozpuštění bez varu. Po odstranění tekutiny z tepla se nalije do želé formy a nechá se ochladit na chladném místě po dobu 10-12 hodin.

Recepty pro pátý stolek pro děti

Chutná a rozmanitá strava pro děti by se měla skládat z zdravých polévek, cereálních obilovin a spousty čerstvé zeleniny a ovoce. Také v každodenní stravě pro děti patří maso a ryby, na jejichž přípravu se nachází mnoho receptů, například vařená hamburgery, masové kuličky a pečivo apod.

Kuřecí mleté masové kuličky

Vyžaduje 500 gramů mletého masa, 1 šálek rýže, zelené cibule, kopr, petržel, vejce, sůl. Pro omáčku potřebujete 3 lžíce zakysané smetany, 1 čajovou lžičku rajčete.

Rýže se promyje a vaří po dobu 10-15 minut. Poté je hotová rýže znovu promyta. Dále přidejte mleté maso, vejce, sůl, nakrájenou zelenou cibuli a vytvořte kuličky kuličky, které se mohou přelit do mouky, krupice nebo strouhanky.

Pro omáčku smíchejte 100 ml. voda, zakysaná smetana a rajčatová pasta.

Přidejte masové kuličky do máslové pánve, přikryjte omáčkou a vaříme čtvrt hodiny. Před podáváním masových kuliček posypaných jemně nakrájeným koprem a petrželkou.

Proso kaše s dýní

Pro přípravu lahodné a zdravé dýňové kaše potřebuje 500 gramů dýně, sklenici proso, 750 ml. mléko, lžíci cukru, špetku soli.

Dýně musí být vyčištěna a nakrájena na kostky. Nalijte mléko do hrnce a přiveďte do varu a přidejte dýně. Po 15 minutách přidejte proso, cukr a špetku soli. Vařicovou kaši asi 20 minut. na malém ohni.

Tvarohové želé

K přípravě vaječného gelu potřebujeme následující složky: sýrový balíček (350 gramů), 30 gramů želatiny, pol poháru mléka a jogurtu bez plniva, 3 polévkové lžíce medu, sladké ovoce (jahody, broskve apod.).

Želatinu nalijte mlékem a položte na půl hodiny. Během této doby smažte tvaroh, jogurt, med a mixér, abyste vytvořili krémovou tvarohovou hmotu. Poté přidejte mléčnou směs na pomalý ohň a míchat, až se želatina úplně rozpustí. Směs mléka by měla být vyhřívaná co nejvíce, ale nedávejte do varu.

Poté vyjměte panvu z ohně a po čtvrtinu hodiny promícháme tvaroh a mléčnou směs. Boby budou potřebné k vyzdobení tvarohové želé: mohou být umístěny na dně skleněné mísy zmrzliny, a pak se nalévají maso tvarohu-želatina, nebo být zdoben želé bobule na vrcholu.

Aby byl tvarohový kašovitý kelímek připraven ke konzumaci, mísy s dezertem jsou chlazeny po dobu 3 hodin.

Berry Souffle

Následující přísady budou potřebné pro soufflé: bobule (borůvky, rybíz, jahody atd.) - 2 šálky, kuřecí vaječné bílé - 5 ks, cukr - 2 polévkové lžíce.

Bobule se rozdrtí s cukrem a vaří až do stavu, kdy se zasekne asi půl hodiny. Během této doby, dobře bičoval bílkoviny. Když jsou bobule připraveny, musíte míchat uvíznutí s veverkami. Dále namažte tvar s máslem, nalijte výslednou směs a pečte po dobu 15 minut. v peci s teplotou 200 stupňů.

Pečte suflé těsně před podáním. Horké soufflé mohou být posypány práškovým cukrem.

Lazy knedlíky se sušenými meruňkami

Rychlé a chutné jídlo, pro které potřebujete 250 gramů koláčů, 1/3 šálku mouky, 1/3 šálku krupice, jedno vejce, 3 lžíce cukru, 100 gramů. sušené meruňky, máslo.

Chcete-li těsto připravit, utřete tvaroh s cukrem a vejcem, přidejte semínku a mouku. Tvarohové těsto se natáhlo do kuličky, zakryjte přilnavým filmem a nechte 20 minut. Během této doby se sušené meruňky mletí pomocí mlýnku na maso nebo mixéru.

Je nutné vytvořit tenké role těsta a vycpávky. Toto těsto sýra se sroluje do dlouhého obdélníku, pod nímž uprostřed naplní náplň tenký proužek a horní a dolní okraj těsta jsou pevně spojeny. Následující válec nakrájíme na malé kousky o šířce 1-1,5 cm a vaříme 4 minuty.

Lazy houskové knedlíky se sušenými meruňkami podávané horkým, zaléváním nahoře s roztaveným máslem.

Menu pro tento týden

Chutné menu pro tabulku 5, které poskytuje tělu potřebné množství živin, by mělo zahrnovat každodenní konzumaci libového masa nebo ryb, čerstvé zeleniny a ovoce, obilovin a pokrmů z tvarohu.

Počet receptů pro tabulku číslo 5, který lze použít v nabídce pro každý den, je poměrně velký, takže pokrmy se téměř neopakují.

Menu diet "5 table": chutné recepty pro každý den

Několik druhů stravy vyvinuli sovětští lékaři k organizaci výživy pacientů v nemocnicích. Mezi nimi byl "pátý stůl" - speciální jídlo pro ty, kteří přežili operaci na játrech, pankreatu, ztratili žlučníku. Dnes je nabídka pro tabulku 5 široce dostupná a je považována za hit mezi těmi, kteří se snaží konzumovat pouze nízkotučné a nízkotučné potraviny.

1. Tabulka č. 5 - obecné zásady

Jemná léčebná dieta číslo 5 je předepsána těm, kteří mají ze seznamu seznam onemocnění: cholecystitida, cholelitiáza, hepatitida různých variací, cirhóza a další onemocnění, při kterých je narušena absorpce tuku nebo z jakéhokoli důvodu jsou kontraindikovány mastné potraviny. Současně mohou být uhlohydráty a bílkoviny konzumovány normálně a tuky nelze zcela vyloučit.

Kvůli těmto omezením jsou převážně ve stravě vlákniny (ovoce, zelenina, vláknina), nízkotučné ryby, drůbež, maso, tvaroh a sója), stejně jako kapaliny. V tomto případě se jedná o tekutiny, které se pohybují od kompotů z tradiční směsi sušeného ovoce až po polévku a končí s polévanými polévkami a volnými masnými polotovary.

V receptech tabulky č. 5 jsou vyloučeny produkty, které obsahují velké procento tuků - oleje, mastné maso, smažené potraviny, dráždí sliznice gastrointestinálních traktů a způsobují zvýšenou sekreci žlučníku (jako jsou esenciální oleje v citrusu, horké koření, uzené).

Způsoby vaření pro ty, kteří jedí v páté stravě, tři: vaření, vaření a pečení. Jídla jsou podávány ve vyhřívané nebo subdodavané formě - to je, teplo, ale ne opařující a ne studené.

Podrobnosti tabulky č. 5 - v příbalové informaci níže.

Podle recenzí těch, kteří jsou nuceni žít s takovou šetrnou dietou, jsou cibule a česnek nejvíce chybějící. Asafoetida může v tomto problému pomoci. Jedná se o orientální koření, zároveň se podobá oběma, s chutí a vůní. Druh cibule-česnek v jedné láhvi. A vlastnosti jsou stejně užitečné, ale nezpůsobují bolest na pravé straně, jak se to stane po jediném použití česneku.

Obecně platí, že všestranné koření chrání sliny před nečistou chutí jídla. Ale ne ukládat s mořem různých podezřelých přísad, a přírodní, čistý - majorán, oregano, rozmarýn, kurkuma, pastevec. Pepř, mimochodem, je zakázán, ale jeho funkční louskáček dokonale zvládne muškátový oříšek.

2. Recepty na lahodné pokrmy pro každý den na strave číslo 5

Jsou pokrmy, které každý den neobsahují žádnou příležitost, žádnou touhu. A tam jsou ty, které jsme připraveni jíst téměř denně a nikdy se jim nebudete unavovat. Pojďme se zabývat těmito potravinami ve vztahu k dietě č. 5.

Steam omeleta

Namísto klasického chrumkavého smaženého jídelního stolu nabízí stůl pět vařené vajíčka. Během prvních 2 týdnů po exacerbaci onemocnění nebo po chirurgickém zákroku na játrech, žlučníku, slinivce břišní, by měl být pro recept používán pouze bílý vajíček. Nebo výhradně křepelčí vejce. Po těžké době nemůžete konzumovat více než 1 žloutku za 24 hodin.

Příprava parfémových proteiny omeletiky. Vejce se rozdělí "na zlomky" pomocí rodinné stříbrné lžíce niklového stříbra. A také jednoduché. Protein pick up, pak můžete žít žloutek domů ve formě pravidelné omelety. Takže bílkoviny. Beat, přidejte pár zrn soli a vložte do misky odstředěného mléka s odstředěným mlékem. Příprava trvá 20 minut. Můžete jíst zeleně - petržel, koriandr, kopr nejsou kontraindikovány. Pro ty, kteří mají chuť žhavější a žvýkají bez pepře, doporučujeme v procesu bít pohánět muškátový prášek do mléčné hmoty vajec.

Kuřecí klobásy

Koupit v obchodě - ne naší metodou, protože všechny% receptů pro číslo tabulky 5% je založeno na známých a osvědčených produktech. A v klobásovém výrobku vyrobeném v závodě Ny se může setkat s tak neuvěřitelnou věcí jako "syrový tuk". Víš, ale je to sádlo. Pro ty, kteří mají nemocnou játra, jako žaludeční smrt.

Tak koupte měkké růžové filety, nakrájíme na mleté maso. Současně porazíme pár vajec v pohárku (potřebujeme bílkoviny nebo křepelky), smícháme je s kořením - oregano, takfoetida, muškátový oříšek - a pomocí nástrah, aby se zvětšila. Pak kombinujeme dvě jedlé složky - směs odlupování s kořením a vejcem a mletým masem. Sbalte uzeniny v plastickém obalu potravin, za pár minut 40 minut.

Zeleninová polévka

Vývar na zelenině může být také úžasně chutný. Nejprve v litrovém kastrolu s vodou na horkém hořáku zahoďte nakrájené zelí a polotučné brambory. V pánvi přidejte mrkvu s takovým způsobem. Může být na sójové omáčce. Nalijte mrkev s křepelčími vejci, promíchejte. Přidejte vše do varné polévky. Při servírování povolené zeleniny a tukové kysané smetany. Stejně jako vynikající kuřecí masové kuličky s rýží (filet, koření, rýže, křepelčí vejce).

Masová paštika

Může se dát na ražní dietní bochník, a tam bude nádherný lahodný sendvič. Pate je připraveno nejjednodušším způsobem. Vezměte kuřecí prsa nebo králíka nebo krůty, 800 gramů, oregano, muškátový oříšek, sopečku, zeleninu a 50 gramů másla. Dovolte mi připomenout, že máslo může být, ale jen málo. Nebudete okamžitě napadnout a jíst všech 800 gramů paštiky, v jejichž rámci je 50 gramů oleje? A ještě potřebují sýr s nízkým obsahem tuku. To vše je pečlivě zlalender (roztavené máslo) a připravené.

Ovesné kaše z kaše, královské

Oh! Ovesné vločky - obedinenie, všechny ideální choroby. V menu pro tabulku 5 můžete jíst stovky různých receptů. Sladké, sušené a mléčné mléko - dostupné, s rozinkami a sušenými meruňkami se slivkami - můžete s medem - prosím! Vařte jednu až tři, to je - jedna část vloček a tři vody. I v kuřecím vývaru s kusy masa bude v pořádku. A také s strouhaným sýrem. A s bramborovou kaší.

A když brousíme vařenou ovesnou kaši v bramboru po vaření a posypeme skořicí - bude to skotská verze. U odrůdy přidejte plniva, jako je kondenzované mléko, javorový sirup, ovoce, bobule, marmelády.

A kompot

Bez ní - nikde. Vařte vše, co je sladké a cenově dostupné z ovoce po dobu 10 minut ve vařící vodě a vychutnejte si. Vařené hrušky, dule, jablka, hroznové víno z kompoty - pro dezert.

Dieta 5 se vám podařilo, recepty na každodenní stravování nezpůsobují otázky, ale stále pociťujete bolest? Pravděpodobně proto, že jste znovu nerespektovala svou stravu. Je důležitý při onemocněních jater a žlučníku, protože se žluč produkuje za 3-4 hodiny a pokud nemá přístup k jídlu, začne bolest. Protože je nutné jíst trochu (300 gramů jídla optimálně) po takovém intervalu. Abychom usnadnili vaši obtížnou bitvu s mísami a šálkami, představujeme chutné menu pro tento týden.

3. Menu pro dietu 5 za týden

Pondělí

Snídaně: ovesné vločky s rozinkami, nápoj z rohovníku
Druhá snídaně: vařené jablko, suché sušenky (Leningradskoye, 2 ks)
Oběd: zeleninová polévka s kuřecími kuličkami, trochu nudle
Svačina: nízkotučné tvarovky z tvarohu
Večeře: parní omeleta, chléb
Druhá večeře: tvaroh s jablkovým džemem

Úterý

Snídaně: ovesné vločky s broskvemi
Druhá snídaně: sušené banány, 4 ks.
Oběd: kuřecí filet se smíšenou zeleninou
Svačina: acidophilus, kus bílého chleba
Večeře: paštika z tvarohu, vařené vejce
Druhá večeře: sklenice kefír (v létě s jahodami)

Středa

Snídaně: ovesné vločky s kondenzovaným mlékem
Druhá snídaně: košíček se sušenými meruňkami
Oběd: líné knedlíky
Svačina: sendvič s domácí kuřecí klobásou
Večeře: mrkvové pyré s napařenými rybami
Druhá večeře: kefír hladký s hruškou

Čtvrtek

Snídaně: kaše se sušenými meruňkami
Druhá snídaně: kefírová obálka s tvarohem
Oběd: perlový ječmen s mletým kuřecím masem
Oběd: šťáva, smoothie nebo acidophilus
Večeře: Zeleninová polévka
Druhá večeře: tvaroh s džemem

Pátek

Snídaně: ovesné vločky s jahodovým džemem
Druhá snídaně: hrnčířský tvaroh
Oběd: Pečené kuřecí prsa s bramborami
Svačina: jablko
Večeře: tvarohové koláče
Druhá večeře: ovocné pyré s cukrem.

Sobota

Snídaně: ovesné vločky s domácí marmeládou
Druhá snídaně: houskový sýr s rozinkami
Oběd: kuskus, vařený "a la" pilaf
Bezpečné, 2 kiwi
Večeře: Sushi s hubenou rybou a okurkou
Druhá večeře: dětské ovocné pyré

Neděle

Snídaně: ovesná kaše s marshmallows
Druhá snídaně: parní omeleta
Oběd: kuřecí zelí
Svačina: okurkový salát
Večeře: houskový tvaroh
Druhá večeře: cherry-kefir smoothie

Dieta číslo 5 vám určitě pomůže. A nemusíte se starat o takové nepříjemné důsledky konzumace těžkých, dráždivých potravin, jako je průjem, nevolnost, pálení žáhy a plynatost. Hlavní věc - dodržujte zásady, nakupujte a jíst správné potraviny s nízkým obsahem tuku a všechno s vaší vlastní játrou a žlučí bude dobré!

Tabulka č. 5 - 8 lahodných receptů

Lékařská strava "Tabulka č. 5" - jeden z nejúčinnějších způsobů zlepšení zdraví, pokud se vyskytnou problémy s játry, žlučníku. Můžete se držet takové stravy po dobu 1,5-2 let, protože je naprosto neškodná a pokrmy v menu jsou zdravé a chutné.

Pomocí této metody výživy je možné používat produkty jako maso a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku, mléčné výrobky, různé druhy zeleniny, těstoviny, ovoce s nízkou kyselostí, stejně jako obiloviny, vejce, med, džem, sušené ovoce, sušenky a stale chléb. Z nápojů doporučujeme přírodní džusy, kompoty, zubní infuze, čaj s mlékem.

Kategoricky je nemožné zahrnout do stravy: smažené a studené pokrmy, bohaté produkty, pečené se smetanou, pikantní a hořké potraviny, cukr, tučné maso a ryby, luštěniny, houby, konzervy, zmrzlina, čokoláda, čerstvý chléb, marinády. Nápoje jsou vyloučeny oxidem uhličitým, kávou, kakaem, alkoholem. Přečtěte si více o stravě zde - http://only-diet.ru/dieta-stol-5-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

Užitečné a chutné recepty na stravu Tabulka č. 5

Tvarohový sýr - 250 g
Vejce - pár kusů
Jablka - pár kusů
Krupice - dvě lžíce
Cukr - dvě polévkové lžíce
Máslo - jedna polévková lžíce
Smetana - 3-4 polévkových lžiček. l
Milk - Poločas
Nějaká sůl

Tvarohový sýr je kombinován s cukrem, přidává se mléko, masa je dobře smíchána.
Směs je obohacena semolinou, rozkládá se vejce, pak se přidá sůl a znovu se promíchá.
Peeling, kosti s kameny jsou odstraněny z jablek.
Přidejte strouhaná jablka do tvarohové hmoty a přiveďte jednotnou konzistenci.
Po půl hodině se směs rozloží na pekáč, předem naolejovaný.
Nejvyšší tvarohová směs rozmazaná zakysanou smetanou a poslaná do horké trouby. Pečte na 180 stupňů po dobu jedné hodiny.

Hovězí kotlety s cuketa

Hovězí maso s chlebem - 120 g
Máslo na plnění - 5 g
Ghee - 3 g
Squash - 200 g
Tvrdý sýr - 5 g
Smetana - 80 g
Máslo - 5g

Masové kuličky jsou vyrobeny z mletého masa, vařené v hrnci, olejované 20 minut.
Oloupaná cuketa nakrájejte na plátky, vyjměte jádro, vaříme v lehce slané vodě.
Na plechu na maso namazané máslem položte cuketa, v každé z nich položte hůlku, posypeme nahoře zakysanou smetanou a posypeme strouhaným sýrem. Pečení s cukrem zaslané do trouby.

Ovesné sušenky

Ovesné vločky - 500 g
Vejce - pár kusů
Máslo - 100 g
Smetana - 300 g
Cukr - jeden šálek
Nějaká sůl

Ovesné vločky se sušou v peci, rozdrtí se na prášek a pak se smíchají s jinými produkty, smíchají se a získá se těsto.
Plech na pečení je namazán máslem a roztírá se na něj pečené kuličky těsta, pečené mírným teplem.
Po 15-20 minutách vyjměte soubory cookie z trouby.

Pečené ryby se zeleninou

Nízkotučné ryby (filet) - dva malé kusy
Mrkev, cukety - každá jedna zelenina
Půl cibule
Máslo - 20 g
Nějaká sůl

Oloupaná mrkev, cibule se nakrájí na plátky a cuketa se rozdrtí se struhadlem.
Na naolejovaném plechu položte vrstvy cibule, rybí filety, mrkev, cuketa, sůl.
Hmota je posílána do horké pece a pečena 40 minut při teplotě 150 stupňů.

Casserole - dýně s hřibu

Dýňová strouhaná - 1 šálek
Vermicelli - 200 g
Mléko - půl šálku
Vejce - Jeden kus
Smetana - pár polévkových lžic
Cukr - pár polévkových lžic
Máslo - jedna polévková lžíce
Nějaká sůl

Strouhaná dýňová sůl, přidáme do ní cukr a dusíme, ne přinášíme plnou připravenost.
Samostatně nakrájejte nudle až do polotovaru, filtr, přidáme mléko, olej a necháme stranou půl hodiny.
Dušená dýně v kombinaci s těstovinami, zlomené vejce, vše smíšené.
Výsledná směs se nanáší na plech a pečeme při průměrné teplotě 20 minut.
Po uplynutí stanovené doby je kastról podáván na stole, nalije se zakysanou smetanou nahoře.

Mrkev - 50 g
Čerstvé okurky - 200 g
Brambory - 150 g
Ostružina - 60 g
Zelená cibule - 80 g
Vejce - Jeden kus
Smetana - 50 g
Cukr - 10 g
Kvass - 500 g
Nějaká sůl

Mrkev, brambory, řepky, odděleně vařené, ochlazené, loupané.
Okurky jsou odstraněny odlupovat.
Veškerá zelenina se nakrájí na kostky a spojuje se s sebou.
Vaříme vajíčko, nakrájíme a přidáme na něj nakrájenou cibuli, zakysanou smetanou, cukr, sůl, kvas a jinou zeleninu.
Hmota je míchána, zdobená zelení nahoře.

Brambory - jedna kořenová zelenina
Mrkev - jeden kus
Řepa - polovina
Zelí - 300 g
Rostlinný olej - 50 g
Bay leaf - 2-3 kusy
Smetana - jedna polévková lžíce
Zelení - 20 g
Jedna malá cibule
Nějaká sůl

Cibule jsou nakrájené a dusené spolu s mrkev.
Po uplynutí 5 minut přidejte nakrájené zelí a ještě několik minut vařte, pak vylijte do vařené vody.
Po 10 minutách při obědě se listy bobule ponoří, přidávají se nakrájené brambory a přidá se horká voda.
Borschh vaří 30 minut, pak přidejte pěstovanou řepu a nechte na ohni dalších 10 minut.
Na konci je oběd zdoben jemně nakrájenou zeleninou a podává se na stůl se zakysanou smetanou.

A za dezert... recept na vdolky s tvarohem

Dodržujte tuto dietu je snadné, protože každý den můžete vařit jednoduché, chutné a velmi zdravé pokrmy z vašich oblíbených jídel.

Dieta číslo 5 - co to nemůže? Podrobný popis

Tabulka 5 stravy je určena speciálně pro ty, kteří trpí onemocněním zažívacího traktu, jater a žlučníku a dalšími nemocemi. Při sledování tabulky stravy číslo 5 se můžete snadno zbavit bolestivých příznaků, zlepšit svůj stav a v průběhu času dosáhnout dobrých výsledků léčby.

Základní principy stravy číslo 5

Hlavní charakteristikou diety číslo 5 je významné omezení příjmu některých potravin a pokrmů, stejně jako doporučení pro použití některých potravin.

Jedení by mělo být prováděno v malých porcích 5-6krát denně. Jídla pro dieta číslo 5 se připravují hlavně pomocí vaření nebo pražení. Kalení nebo páření je také možné. Všechny pokrmy se doporučují co nejvíce brousit a brousit. Dieta znamená denní kalorickou dávku 1600 kcal, což umožňuje dlouhou dobu dodržovat tuto dietu.

Můžete se seznámit se seznamem výrobků, které nelze spotřebovat, stejně jako s produkty, které mohou a jsou doporučeny k použití, a to studiem níže uvedené tabulky.

Dieta číslo 5 - tabulka toho, co je možné a co není

čerstvý chléb, pizza, koláče, palačinky, palačinky;
pečivo;
uzené maso, kaviár;
tučné ryby a maso (jehněčí, husí, vepřové), sádlo;
smažené vejce, tvrdě vařené;
tučné vývary, zelené polévky, hash;
nakládaná jídla;
konzervy;
čerstvé ovoce a bobule;
zelené;
dezerty - zmrzlina, čokoláda;
obiloviny - proso, perlový ječmen, kukuřice;
alkohol, silný kávový nápoj, hroznová šťáva.

stale chleba (včerejší nebo podpchenny);
pikantní pečivo s tvarohem, jablky;
soufflé, pudink, kastrol (štíhlý);
vařené ryby;
drůbeží maso;
vařené vajíčka;
bujóny na zelenině;
mléčné a vegetariánské polévky;
nekyselý zelí;
cereálie a pyré pro děti;
nízkotučné "želé", kyselé tvaroh, štíhlé sýry, jogurty;
jablka a banány 1 ks. za den;
zelenina (kromě rajčat);
med, sušené ovoce;
kaše - rýže, ovesné vločky;
voda, cukrová infuze, přírodní džusy, želé, čaj.

Strava 5 - doporučuje se jíst zeleninu

Dieta číslo 5 pro děti

Moderní děti trpí stále častěji onemocněními zažívacího traktu, žaludkem a játry, takže jsou také předepsány dietní tabulka č. 5. Dieta pro děti je nejvhodnější pro spodní tělo dítěte a má několik doporučení při přípravě jídel pro děti:

Místo masných pokrmů je maso pro malé děti povoleno v nádobách, ale důkladně rozemleté a homogenizované.
Úplně odstraňte z potravinových alergenů nebo nestravitelných potravin.
Výrobky a vařená jídla by se měly měnit tak, aby poskytovaly maximální množství vitamínu tělu dítěte.
Nabídku je třeba připravit v malých částech.
Režim napájení v tabulce 5 obsahuje 5-6 jídel denně pro děti.
Všechny pokrmy (obzvláště těžké) musí být pečlivě rozemleté a tím vytvářet homogenní hmotu.

Dieta číslo 5 - týden

Tabulka jídelníčku číslo 5 je plně vyvážená a navržena tak, aby bez poškození těla omezila spotřebu škodlivých produktů (aby se zcela vyloučila). V takovém případě je strava navržena tak, aby tělo spotřebovalo potřebné vitamíny, bílkoviny a stopové prvky.

Doporučuje se, aby všechny části v nabídce byly malé, polévky byly co nejvíce vařené, brouřili tuhé potraviny nebo brousili.
Dieta číslo 5 a rozvinuté menu pro každý den naznačují, že jíst vyhřáté pokrmy, pít uklidňující vývar pro boky nebo bylinný čaj na noc.

Každý den je nudné používat infuzi šípkové láhve nebo léčivou látku, která zlepšuje zdraví pomocí vápníku, hořčíku atd. Dieta pro týden na dietě číslo 5:

Pondělí

Z: "Ovesné vločky" vařené v mléce se švestkami, sušenými meruňkami nebo rozinkami + bylinný čaj;
A: lehká polévka v zeleninovém vývaru + kuřecí guláš + kompot na dušeném ovoci na sušeném ovoci;
P: vývar z růžových boků + nízkokalorické sušenky;
W: Bramborové džusy + rybí kotlety na vaření + zelený čaj.

Úterý

Z: Rychlá omáčka s napařováním + čaj s bylinkami;
A: Nízkotučná řepa, zeleninová zelí + želé;
P: Smažená jablková omáčka + ovesné sušenky;
W: Vařená kaše z polévky + hovězí maso (vařit 2-2,5 hodiny) + šípkový vývar.

Středa

Z: Kastrol + čaj;
A: Pohanková polévka se zeleninou + parní masové kuličky + kompot;
P: Lehký salát bez majonézy;
W: Pilau + kefír.

Čtvrtek

B: vařené vejce + jablečná omáčka + bylinný čaj;
A: Vařené krůty + hrášek + nekyslé zelí + džus;
P: 1 polévková lžíce. kefír 1% + bochník;
U: Polední kašička z ořechové kaše + stálý chléb + želé.

Pátek

Z: Polévka na mléko se špagetami + bylinný odvar;
A: Leanská polévka s bramborami + vařená ryba + želé;
P: Mrkva mrkve a jabloně;
W: Bramborová kaše + libové drůbeží maso + kefír.

Sobota

G: kyselý tvaroh, obalený zakysanou smetanou (1%) + měkké vařené vejce + kompot;
A: Polévka na čerstvé zelenině + štíhlé dorty + šípkový vývar;
P: Džus se sušenky;
U: Kaše s mlékem a rýží + stálý chléb s máslem, s nízkým obsahem tuku.

Neděle

D: Lazy nízkotučné knedlíky + čaj;
A: Zeleninová vývarová polévka + nudle a masový koláč + želé z bobulí;
P: Jeden banán;
U: Krupice s mlékem + čaj s bylinkami.

Dieta recepty pro tabulku číslo 5

Jedlá a jídla po dobu jednoho týdne podle této stravy by měly být částečné, tj. 5-6krát denně, a tím nedochází k narušení metabolismu a nedovolí tělu zažít hlad.

Pomocí seznamu nabízených produktů a každodenní stravy můžete spojit představivost a vytvořit spoustu originálních, lahodných pokrmů. Dieta 5 stolu a recepty, lahodné recepty s vlastními rukama pro pátý stůl eliminují monotónnost. Je důležité vědět, jak správně vařit, podle doporučených receptů. Takže pojďme zjistit několik receptů na dietu číslo 5.

Zeleninová polévka s chlebem a máslem, dietní recept, stůl 5

Klasická krémová polévka je dobrou náhradou za elitní krémovou polévku.

1 litr vody;
150 g pšeničného chleba (stale);
2-3 brambory;
1 žloutku;
Článek 0.5. mléko;
2 polévkové lžíce. l rostlinný olej;
2-3 rajčata;
sůl

Peelé rajčata a brambory, vaříme až do připravenosti, přidáme chlebové plátky do pánve až do úplného upečení (5 minut). Výsledek předchozích prací se mísí v mixéru. Výsledné pyré přivede k varu, nalijte špetku soli, nalijte do mléka, předem zbitý žloutek. Před použitím přidat trochu oleje. Během několika minut můžete udělat chutnou a výživnou stravu.

Dietní řepa s vlastními rukama

Jednou z nejlepších polévek doporučených pro stravu je řepa.

350 g odvar čerstvého (zmrazeného) řepy;
70-100 g řepy;
100 g okurky;
zelená cibule (1/2 svazky);
1/2 vejce;
15 g nízkotučné kysané smetany;
banda zelených.

Chcete-li vařit červenou řepu, budete muset nakrájet tenkou již vypečenou řepu, nakrájíme na tenké plátky s cornichons a zelenou. Zelenina se spojuje s řepným vývarem, ve kterém je vařený a sůl vše. Ve výsledné polévce před použitím přidejte 1/2 vajec, nalijte kyselou smetanou na chuť a nakrájenou zeleninu.

Parní pečivo pro 5

Jemné pálenky s dušenou stravou udělají stůl pro klasické masové pokrmy.

300 g filé nízkotučných ptáků (kuřecí maso, případně hovězí);
50 gramů rýže;
30 g másla.

Z vybraného masa oddělte tuk, nakrájíme šlachy, jemně nakrájíme nebo se točeme v mlecím stroji. Vypusťte odpadky, opláchněte rýži a namočte 20 minut, vařte viskózní kaši. Kombinujte maso a rýži, namočte ruce do masa a vytvořte kotlety. Vařte v dvojitém kotli podle doporučení výrobce dvojitého kotle. Před podáváním ozdobte jemně nasekané zeleniny.

Dušené lilky se zakysanou smetanou omáčkou

modrá 5 ks;
5 lžící. l máslo;
1 polévková lžička. zakysaná smetana (1% tuku).

Vaření je poměrně jednoduché, budete muset loupat baklažány a nakrájet je na plátky. Do pánve položte nakrájenou modř, přidejte máslo a 2 lžíce. voda, vařte pod víkem.

Rabbit souffle doma pro tabulku číslo 5

200 g králičího masa;
30 g másla;
7 g mouky;
80-100 ml mléka;
poloviční vejce.

Připravte jatečně upravená těla: zbavte se tuku, zkraťte šlachy, vařte pomalu, asi 1 hodinu. Během vaření připravte omáčku: poraďte spolu mléko, máslo a mouku. Nakládejte výsledné maso mixérem a přidávejte mléčnou omáčku. Pára a sezóna se zeleninovým pyré.

Klasický recept na pudink tvarohů

300 g libového tvarohu;
30 gramů krupice;
70 ml mléka;
30 gramů dietního sýru;
1 vejce;
20 g másla;
70 g nízkotučné smetany.

Kombinujte a míchat jeden vejce a nízkotučný tvaroh, přidejte jemně nasekaný sýr. Namočte krupici předem a přidejte k masovému tvarohu a vajíčkům. Směs dobře promíchejte a pomalu přidávejte bičený protein. Předem mazat tvar s máslem a dát pudink do něj, posypeme nakrájeným sýrem nahoře, pečte v troubě až do vaření. Přidejte kyselou smetanu a zasekněte pudinkem před jídlem.

Jemná polévka s bramborami a kuřecím masem pro tablety číslo 5

Polévka z bramborové kaše a kuře je výživná a vydatná jídla, která je nejen chutná, ale také užitečná. U odrůdy můžete některé součásti nahradit, přidat zeleninu apod.

200 g kuřecího filé;
2-3 brambory;
mrkev;
cibule;
sůl podle chuti

Vaření je jednoduché a jednoduché, netrvá dlouho. Chcete-li to provést, budete muset oloupat a jemně nakrájet kuřecí filé. Vařené kuře, dokud není hotové. V tuto chvíli odlupujte brambory, mrkev a cibuli, nakrájíme na kostky nebo kostky. Vaříme celou zeleninu a přidáme do nich vařené kuřecí kousky. Výsledná směsná směs v mixéru dokud není hladká. Polévka je připravená!

Lahodný štíhlý dietní pilaf

Navzdory skutečnosti, že klasický pilaf je tlustý a bohatý pokrm, ale nahrazuje některé z ingrediencí, pilaf může být chutný a bez tuku. Může jíst dospělé a dítě bezpečně.

400-500 g hovězího masa;
500 g předem namočené rýže;
2 mrkve;
cibule;
sůl podle chuti

Zvolený kus masa, dokonce i štíhlý, musí být vařený, několikrát měnit vodu. Pomůže to velmi měkké, téměř drobivé a jemné. Každé vaření (asi 2-3 krát) by mělo dosáhnout varu. Pokud je vybráno kuře, není třeba takové vaření. Zatímco se maso vaří, připravte zeleninu: oloupeme mrkev a rošt je, nakrájíme na cibuli. Počkejte, až se maso ochladí a nakrájí se na malé kostky. Skočte do velkého kotlíku a zeleniny a výsledný talíř se vaří na nízké teplotě. Vařené soli pilaf. Poté přidejte důkladně promytou a předem namočenou rýži. Naplňte kotel vodou a vařte na nízkém ohni. Promíchejte pravidelně.

Dietní zelí válečky, tabulka č. 5

Lahodné delikátní zelí rohlíky jistě osloví nejen dospělé, ale i děti.

K tomu potřebujete:

zelí;
2 mrkve;
2 rajčata;
cibule;
tvrdé vařené vejce;
1 polévková lžička. rýže;
zeleninový odvar;
sůl

Vroucí celou hlavu zelí, dokud listy nejsou měkké. Poté pečlivě oddělte každý okvětní lístek zelí. Odděleně, v kotlíku vařte rýži až do vaření. Jemně nakrájejte vejce, nakrájejte cibuli, rožte mrkev na hrubé struhadle. Nakrájejte rajčata na strouhák a všechnu výslednou mísu utřete v pánvi. Smíchejte rýži s vejci a zeleninou, předem nakrájenou, obalíme celou směs jemně do listů zelí. Pečlivě položte všechny zelné kotouče, nalijte zeleninu a vařte, dokud nebude vařeno. Před podáváním a používáním zdobí jemně nasekané zelené a nízkotučné kysané smetany.

Noodle a masový koláč

500 g jatečně upraveného těla vepřového masa;
3 cibule;
500 g jakýchkoli nudlí;
1 pepř;
5 vajec;
100 g sýrů;
mléko (1% tuku);
zelené;
koření

Mlejte vepřové maso, jemně nakrájejte cibuli a projděte. Všechny komponenty kombinují, vařte až do vaření při nízkém ohni. Bulharský pepř nakrájíme na proužky, vaříme nudle, rošt nízkotučný sýr na jemném strouhaní. Špagety a pepř ve tvaru, předem naolejované, dal druhou vrstvu mletého masa a cibule, posypeme třetí vrstvou sýra. Poté připravte vaječnou směs na nalévání: poraďte vajíčko, mléko a vylijte připravený polotovar ve formě. Výsledný koláč položte do trouby, předehřáté na 200 stupňů. Dokončenou misku lze odstranit při tvorbě zlaté kůry.

Lazy knedlíky

Dieta číslo pět nabízí všem miluje líné knedlíky, které děti a dospělí ocení.

500 gr. tvaroh;
2 polévkové lžíce. l cukr;
1 vejce;
200 g mouky;
sůl

Smíchejte nízkotučný tvaroh a syrové vejce, přidejte šepotu soli a důkladně promíchejte. Nalijte trochu cukru a mouky, vše promíchejte až do konzistence těsta. Směs, která se nelepí na ruce, se mísí v řídkém těstíčku a navíjí salámu. Výsledný kus nakrájejte na kroužky. Dávejte ruce do oleje a zrolujte požadovaný tvar. Vaření knedlíků po 2-3 minuty, vaření knedlíků, které plavou na hladinu vody, bude kritériem připravenosti. Pokud máte hodně, můžete je zmrazit do budoucna. Takže za pouhých půl hodiny můžete vytvořit chutné, dietní jídlo.

Chléb sýr a rýže

Lékařská strava nabízí lahodnou sladkou kastrolovou rýži a tvaroh, který je perfektní jako hlavní pokrm, stejně jako delikátní dezert.

1 polévková lžička. rýže;
300 g tvarohu;
3 vejce;
3 jablka;
rozinky;
2 polévkové lžíce. cukr;
2 polévkové lžíce. mléko;
1 polévková lžička. zakysanou smetanou.

Smíchejte vodu a mléko a v této směsi vařte rýži až do vaření. V této době, s nízkým obsahem tuku chleba sýr, bude to více něžný. Pro mletí cukru s vejci. Opláchněte, oloupeme a nakrájíme jablka na plátky. Přidejte tvaroh, hrst rozinky, jablka a podzemní vejce na ochucenou rýži. Vložte výslednou hmotu do předem namazané formy, nalijte vajíčko a zakysanou smetanu, pečte asi 30 minut při 180 stupních.

Recepty na bujónové boky - perfektní dietní nápoj

Výkrm boků ve stravě 5 se vyznačuje léčebnými vlastnostmi, navíc je to tonikum a upokojující nápoj.

Pro vaření budete potřebovat:

Bujón se připravuje docela jednoduše, je nutné pouze zvolit správné rozměry, dogrose se přivádí k vodě v částech 1:10. Rosehip je velmi koncentrovaný, takže voda je zapotřebí víc než desetkrát než bobule. Před nápojem musíte důkladně rozkrojit divokou růži. Tím se významně sníží doba infuze odvaru. Nalijte džbán ve vodě a přiveďte směs do varu, vyjměte infuzi z tepla, pokryjte pevně víčkem a nechte na nějakou dobu nechat infuse (přibližně 10-12 hodin). Pokud je to nutné, můžete přidat hrst cukru.

Všechny pokrmy nabízené s recepty se snadno připravují a nevyžadují vážné výdaje. Dieta je navržena tak, aby stůl byl chutný a výživný.

Vedle terapeutických vlastností vám dieta umožňuje dosáhnout čisté pokožky, dobrého trávení, zlepšuje vitalitu a celkové zdraví těla. Kromě tonických vlastností těla, nabídka jídelníčku 5 čistí játra a umožňuje dosažení vynikajícího tvaru.

Chudo-Dieta.com

Jak zhubnout za týden o 7 kg

→ Proč je špatné zhubnout rychle;
→ Deset tipů pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout;
→ recenze a výsledky;
→ Dieta na 7 dní v menu;
→ Dieta na týden od Pety Wilsona.

Jak vytlačit lis a ulehčit ho

→ Základní pravidla pro udržení tónů břicha;
→ Pět pravidel ploché břicho;
→ správná výživa pro ploché břicho;
→ cvičení pro tisk;
→ Výživa během hormonálních změn.

Jablečný odšťavňovač

→ Užitečné vlastnosti ocet;
→ Recenze o ztrátě hmotnosti;
→ Ocetový recept;
→ Jak a kolik pít;
→ Třídenní strava.

Dieta bez soli. Fakta a mýty

→ Sůl nebo ne soli;
→ Dieta bez soli;
→ dietní menu;
→ Jak si zvyknout jíst bez soli;
→ Klady a zápory.

Jak se zbavit celulitidy

→ Mýty o tom, jak se zbavit celulitidy;
→ Dieta z celulitidy;
→ Menu pro den;
→ Jak vařit potraviny;
→ Domácí léky na celulitidu.

Jak utahovat kůži po ztrátě hmotnosti

→ místa, která jsou nejčastěji náchylná k pokožce;
→ Co dělat, pokud je kůže již uvolněná;
→ 5 hlavních způsobů utahování volné kůže;
→ Správná výživa pro utahování kůže;
→ Režim pití.

"Despicable Me 3": přívěs, reklama, aforismy, soundtrack a recenze karikatury Despicable Me 3

→ Přívěs, děj;
→ 10 kinolyap v karikatuře;
→ Aforizmy z kreslených filmů;
Tapety a telefony;
→ přehledu videí o hračkách;
→ Soundtracky, zvonění.

Alkalická strava: tabulka produktů, nabídka alkalické stravy za týden

→ známky nadměrné oxidace těla;
→ Jak nezávisle určit pH;
→ Jaké produkty mají kyselou reakci;
→ TOP-10 nejlepších produktů pro vyvážení;
→ Ukázka nabídky alkalické stravy.

Oatmeal Chudnutí

→ Co nelze přidat do ovesné vločky stravy;
→ Co lze přidat;
→ Výhody ovesných vloček;
→ Jak vařit dietní kaši;
→ Dieta recepty.

Hubnutí hladké Smoothie recepty pro mixér s fotografií

→ Popularity hladké;
→ Složení pro dietní přípravky;
→ Co nemůže být přidáno do smoothie;
→ Recepty z jídelníčku;
→ detoxikovat na smoothies.

Dieta recepty pro hubnutí

→ Kolik jíst;
→ Tajemství lahodného jídla;
→ Jak distribuovat jídlo pro den;
→ dietní menu pro týden;
→ Dieta recepty.

Jak se zbavit pálení žáhy doma?

→ Příznaky pálení žáhy;
→ Příčiny pádu záhy;
→ Jak léčit pálení žáhy;
→ tradiční medicína;
→ Pálení žáhy během těhotenství.

Lněné semena pro hubnutí

→ Recepty na hubnutí;
→ Recenze a komentáře;
→ Pravidla a způsoby použití;
→ Používejte lněný olej;
→ Klady a zápory.

Krevní skupina. Produktové tabulky pro každou krevní skupinu

→ Podstata stravy;
→ Potraviny pro krevní skupiny;
→ 4 druhy diety pro krevní skupinu;
→ Recenze a výsledky.

Dieta bez poškození zdraví - experiment

→ Experiment našeho portálu;
→ Hledání neškodných diet;
→ Přehled účastníků experimentu;
→ Výsledky a závěry experimentu;
→ 5 nejdůležitějších pravidel.

Sladidla - poškození nebo dobré, což je lepší

→ Typy Sakhzamy;
→ Přínos a škodu;
→ stevia;
→ Fruktóza;
→ Sorbitol a další.

Oficiální strava Eleny Malyshevy, menu za měsíc, recenze, fotky

→ Sady hotových jídel;
→ 10 pravidel stravy Malysheva;
→ Detailní nabídka za měsíc;
→ Recenze ztratila s fotografiemi před a po.

Chia Seeds. Užitečné vlastnosti a kontraindikace. Recepty

→ Chia Seeds. Složení;
→ Výhody semen chia;
→ Kontraindikace;
→ Chia zrna pro hubnutí;
→ Jak sbírat semena.

Goji bobule pro hubnutí, jak je vzít. Recepty na vaření, recenze o goji berries

→ Co jsou Goji bobule;
→ Výhody a poškození plodů;
→ Složení tibetských bobulí;
→ Jak postupovat. Recepty.

Dieta pro hubnutí břicha a boků pro ženy a muže

→ Zásady stravování;
→ 3stupňová strava pro břicho;
→ Co můžete a co nemůžete. Tabulka;
→ Menu pro týden.

6 mylné představy o tom, co ženy mají jako muži

Navzdory skutečnosti, že každý člověk má svůj vlastní vkus, existují rozšířené názory na to, přesně, jaké ženy by měly mít rádi všichni lidé. Než se přizpůsobíme těmto normám, myslíme si, že mnozí z nich jsou ve skutečnosti bludy.

Dieta 1200 kalorií za den: menu pro týden. 1200 kalorií-tenké dietní recenze

→ Vytvořte deficit kalorií;
→ Dieta 1200;
→ Jak si vybrat vlastní nabídku;
→ Standardy pro výpočet BZHU;
→ Ukázkové menu.

Výhody a nevýhody suchého půstu

Jedním ze způsobů čištění a ztráty hmotnosti je úplné selhání jídla a vody po několik dní. Tato metoda samozřejmě vyžaduje silný vnitřní duch a pochopení možných důsledků. Suché podání by nemělo být prováděno po nepřetržitém přejídání.

Berry bobule pro hubnutí

Barberry má mnoho užitečných vlastností, o kterých jsme psali v našem předchozím článku. Kromě toho dýně také přispívá ke snížení hmotnosti. Proto může být použita během jakékoli stravy nebo na půstu.

Co vám zabraňuje ztrátě váhy. Deset nejlepších důvodů

Důvody pro ztrátu hmotnosti, divně, jsou jen dobré úmysly. Naše vlastní stereotypy, pevně zakořeněné v podvědomí, někdy vyvracejí veškeré úsilí.

Osm produktů nálad

Jak často, když se snažíme jíst správně nebo držíme dietu, dostáváme depresi, otravu, ztrácíme naši chuť na život. Chci všechno ukončit a jíst hromadu a plivat ty extra kila. To přitahuje mnoho lidí, což je důvod, proč více než 90% všech diet se končí selháním. Současně, namísto ztracených 3-5 kg, je přidáno několik dalších. Takže tělo reaguje na stres přijatý kvůli nedostatku potřebných látek.

Nejchudší lidé na světě (30 fotek)

Móda pro tenkost diktuje jeho podmínky. Ženy a muži po celém světě bojují s obezitou a doufají, že najdou harmonii a krásu. Ale u některých lidí je nadváha přínosem, který se chlubí. Jsou připraveni jednat pro noviny a časopisy, televizní kanály a on-line publikace, vyprávějí své příběhy a usilují o získání další váhy, aby se dostali do Guinnessovy knihy rekordů.

Jíst a zhubnout! Devět potravin na spalování tuků

Fráze "jíst a zhubnout" fascinuje svým tajným významem. Každý, kdo čelil problému nadváhy. Ví, že pokud je víc než je nutné, určitě se zlepšíte.

Margarita Queen's Diet

→ Výhody stravy;
→ Menu po dobu 9 dnů;
→ recenze a výsledky;
→ Doporučení nutritionist;
→ Diety pro osoby starší 50 let.

Jak můžete diverzifikovat své menu, dodržujte dietu číslo 5?

Stravovací tabulka číslo 5 je speciální nabídka pro osoby s různými onemocněními jater. Správná výživa pomáhá zlepšit zdraví pacienta, takže je nesmírně důležité dodržovat všechna doporučení.

Co můžete jíst s dieta číslo 5?

1. pekařské a moučné výrobky. Když dietní potraviny umožnily pekárenským produktům z chudého těsta. Chléb by měl být konzumován ne čerstvě upečený, ale včerejší. Upřednostňuje se žito a pšeničný chléb.
2. Maso a salámové výrobky. S dieta povoleno jíst libové maso. Měl by být nakrájený, vařený nebo pálen. Seznam povolených produktů zahrnuje také šunku a vařenou klobásu.
3. Ryby. Libové ryby. Před použitím musí být vařený, vycpaný nebo pečený.
4. Vejce. Umožňuje vařit omeletu a jeden denní vajíčko můžete jíst.
5. Mléčné výrobky. Dieta číslo 5 umožňuje mléko, kefír, zakysanou smetanu, tvaroh, ryazhenku a jogurt. Ale všechny potraviny by měly být minimální tuky!
6. Těstoviny a obiloviny. Pro onemocnění jater jsou obzvláště užitečné obiloviny pohanky a ovesné vločky. Z těstovin by se měla upřednostňovat nudle.
7. První kurzy. Lehké polévky založené na vermicelli, nudle nebo rýži. Jsou povoleny také zeleninové a exotické ovocné polévky. Při vaření prvních jídel nepřidávejte smažené cibule!
8. Sladkosti. Navzdory skutečnosti, že dietní jídlo, je pravidelně povoleno malé množství sladkostí. Povolené sladkosti zahrnují marmeládu, bonbóny a bonbóny (jiné než čokoládu).
9. Nápoje. Milovníci kávy budou potěšeni tím, že tento lahodný nápoj umožní, ale jistě s přidáním mléka! Můžete také vypít černý čaj s citronem, kyčelními boky, nekyslými ovocnými a zeleninovými džusy. Ujistěte se, že pijete spoustu vyčištěné ne-uhličité vody, nejméně 2 litry denně.

Při onemocnění jater je důležité omezit konzumaci určitých potravin, které nepříznivě ovlivňují funkci jater a gastrointestinálního traktu jako celku.

Co ne jíst s dieta číslo 5? Seznam zakázaných produktů je uveden níže:

1. pekařské a moučné výrobky. Patří mezi ně: čerstvý bílý chléb, veškeré pečivo, toasty a opečený chléb, koláče, koláče s vysokým obsahem krému.
2. Sladkosti. Během léčebného období stojí za to zdržet se ze zmrzliny a čokolády (hořké, mléčné, porézní).
3. Masné výrobky. V případě onemocnění jater je nutné zdržet se: kachny, jater, ledvin a mozku jakýchkoli zvířat a drůbeže, uzeného masa, mastného masa, konzervovaného a dušeného masa, jakéhokoli smaženého masa.
4. Ryby a mořské plody. Ze stravy vyloučíme tučné, solené a uzené ryby, konzervované potraviny, jeseter jarní a chum losos.
5. Vejce. Pokud máte onemocnění jater, nemůžete jíst míchaná vejce a vajíčka!
6. Mléčné výrobky. Chcete-li z nabídky vyloučit smetanu jakéhokoli obsahu tuku, tvarohu a kysané smetany s vysokým obsahem tuku.
7. Potraviny s vysokým obsahem tuku. Plně vyloučte při vaření a jídle: pečené mléko a máslo, margarín, jakýkoliv sádlo.
8. Zelenina. Navzdory skutečnosti, že zelenina je bohatá na množství vitamínů a minerálů, nejsou vždy schopny přinést výhody pro lidské zdraví. V případě onemocnění jater není dovoleno jíst: houby, ředkvičky, ředkvičky, šťovík, řepka, špenát, česnek, stejně jako nakládaná zelenina.
9. První kurzy. Během dodržování terapeutické stravy číslo 5, musíte zapomenout na takové pokrmy jako polévka, polévka v tučném masa a rybí vývar, okroshka.
10. Omáčky a koření. Se špatnou játrou - žádné horké omáčky a koření! Je přísně zakázáno přidávat k jídlu: křen, adjika, koření, pepř, hořčice. Také zcela vyloučit majonézu, minimalizovat přidání soli do jídla.
11. Nápoje. Absolutní limit alkoholických nápojů, energie, sladké sýrové vody, kakaa a černé kávy.

Navzdory tomu, že dieta je pokládána za tvrdé a těžké omezení v menu, pátá strava se vyznačuje řadou výdatných a chutných pokrmů.

Tabulka obsahuje podrobnou dietu v tabulce 5.

Během dne můžete jíst nějaké ovoce.

Na oběd - dušená rýže, masové kuličky, sklenice kompotu.

Večer - pohár mléka.

Na večeři - salátový salát, vaječný žloutek, sklenici nízkotučného jogurtu.

Během dne můžete jíst malé množství nízkotučného tvarohu.

Na oběd - polévka s rýží a nudlemi, sklenici mléka, maso.

Jako večer uspokojí hlad - zeleninový salát.

Na večeři - salát z řepy, šálek černého čaje.

Během dne můžete jíst nějaké ovoce.

Na oběd - vařené hovězí a zeleninový salát.

Na večeři - bramborová kaše a dušená ryba.

Odpoledne - malá část tvarohu a jablečný džus.

Na oběd - dýňová kaše, rybí filé, vařené nebo vařené.

Večer můžete jíst omelet na mléko.

Na večeři - dušená rýže, zelný salát s mořskými plody a žloutkem, jablečný džus.

Odpoledne - salát z banánů, jablek a rozinkami, naplňte jogurtem.

Na oběd - zeleninová polévka, sklenici mléka.

Na večeři, kastrol s kuřecím masem, černý čaj s mlékem.

Během dne můžete vypít sklenku nízkotučného jogurtu.

Na oběd pohankovou kašičku, vařené rybí pečivo, přírodní džus.

Na večeři - vařené hovězí maso, dušené zelí, kompot.

Šťastný salátový vinaigrette.

Na oběd - bramborová kaše, kotleta na vařená masa, kompot.

Na večeři - rybí polévka, dýňový salát, sklenice mléka.

Dvě základní pravidla stravování 5:

malé části,
musíte jíst 4-5krát denně.

Menu pro týden lze mírně upravit.

Kromě stravy 5 je i dietní strava 5a, která je stanovena přísně podle pokynů ošetřujícího lékaře. Je určen pro závažná poškození jater, hepatitidy a cirhózy. Menu musí být sestaveno striktně individuálním způsobem zkušený odborník na výživu.

Dieta číslo 5 je denní nabídka. Nekomplikované nádobí lze snadno připravit doma, navíc nebudou mít potíže s recepty lahodných pokrmů - jsou to běžné pro každodenní vaření.

Jako příklad níže jsou recepty pro každodenní stravování jak pro dietu 5, tak i pro dietu 5a.

Neobvyklý recept na dietní kotletky s tvarohem. Jak je vařit? Docela jednoduché!

Vyžadují se následující složky:

šťavnatý kus hovězího masa - 140 gramů;
tvaroh o obsahu tuku - 30 gramů;
jedno kuřecí vejce;
máslo - 10 gramů.

Maso důkladně opláchněte, odstraňte tuk a šlachy. Bez řezu, v jednom kuse, vařte hovězí maso v hrnci. Ochlaďte vařené maso a maso. Ve výsledném vycpávce přidejte tvaroh. Mýdlem a sýrovým sýrem mícháme rukama a pak znovu namočíme. Pak přidejte vejce, máslo a malé množství vody. Důkladně promíchejte a rozdělte na malé části k výrobě masových kuliček.

Namočte pečicí plát s máslem, přikládat mincemeat ve formě kotlety a pečte v troubě, dokud nebude hotová.

Delicious strava omelet je nejen pro onemocnění jater, ale také pro hubnutí.

Pro přípravu tohoto jídla bohatého na bílkoviny jsou zapotřebí následující složky:

3 kuřecí vejce;
hovězí maso 110 gramů;
mléko - 5 lžící;
máslo - 10 gramů;
špetku soli.

Důkladně umyjte hovězí maso, odstraňte šlachy a tuky. Vroucí celý kus v hrnci s vodou. Po ochlazení přeneste maso přes maso. Zlomte vejce do hluboké misky, přidejte mléko a poraďte je lžící nebo šlehačkou. Ve vypchávce přidejte směs mléka a vejce, trochu soli a promíchejte. Přineste připravenost v dvojitém bojleru.

Jednoduchá strava na polévku je velmi snadná. Vyžadují se následující složky:

Množství ingrediencí, které si vyberete, podle toho, koho, kolik porcí polévky je připraveno. Je velmi jednoduché připravit se a můžete vařit čerstvou polévku denně. Pokud je v domě dítěte, doporučuje se vařit další část - zeleninová polévka je užitečná nejen pro dospělé s onemocněním jater, ale také pro tělo dítěte.

Nejdříve jemně nakrájejte mrkev a kořen, nakrájejte okurku na tenké plátky. Vařte všechny nakrájené přísady, dokud nebudete připraveni v malém množství vody.

Umyjte rýži, oloupeme brambory, nakrájíme na malé kostičky a vaříme, dokud nebudou vařené v samostatné zeleninové pánvi. Poté přidejte vařenou zeleninu do pánve bramborami a rýží. Přidejte trochu soli, přidejte jemně nasekané čerstvé zeleniny a promíchejte.

Varená zeleninová polévka bude chutným prvním kurzem pro děti i dospělé. Dietní polévka bude zdravotním prostředkem, jestliže se jedná nejen o onemocnění jater, ale také o špatně fungující žaludek.

Další recept na první kurs, s jednoduchou přípravou a úžasnou chutí!

K přípravě polévky jsou zapotřebí následující složky:

mrkev;
rajčata;
okurky;
brambory;
zelenina (petržel nebo kopr);
listy zeleného salátu;
zakysaná smetana;
máslo;
kyselina citrónová;
sůl

Především opláchněte zeleninu a zeleninu v horké vodě. Okurky nakrájené na tenké plátky a vložte do hrnce s malým množstvím vroucí vody. Přidejte štipku kyseliny citronové.

Mrák nakrájíme na tenké plátky, vaříme na nízké teplotě a přidáme do vody malé množství másla. Výsledný vývar se smíchá s odvarem okurky. Brambory odlupujte, nakrájíme na tenké plátky a přidáme k odvaru. Vařte 15 minut.

Rajčata nakrájíme na malé kostičky (doporučujeme odstranit odlupování z rajčat). Salát jemně nasekaný. Spolu s nakrájenými rajčaty přidejte do zeleninového vývaru. Nevarejte víc než 10 minut.

Při podávání první misky na stole přidejte kyselou smetanu, malé množství másla a jemně nasekané zeleniny na část polévky.

Dietní salát Vinaigrette - jedna z oblíbených jídel u lidí s onemocněním jater. Čerstvá zelenina, plná čerstvé zeleniny, pomáhá nejen uspokojit hlad, ale má také příznivý vliv na lidské zdraví.

Chcete-li připravit dietní vinaigrette, budete potřebovat následující složky:

červená řepa;
mrkev;
okurky;
rajčata;
listy zeleného salátu;
brambory;
rostlinný olej.

Především by měla být zelenina důkladně omyta v horké vodě. Brambory a mrkev, bez peelingu, "v uniformě", vařte, dokud nedojde. Po tom, ochladí, oloupeme, nakrájíme na malé kostičky.

Vařte řepu odděleně od zbytku zeleniny, až do nabídky. Chladnička, oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. V hluboké misce nebo malém kastrolu spojte jemně nasekané mrkve, brambory a řepu. Míchat, nalijte malé množství rostlinného oleje.

Oloupejte okurky, nakrájíme na tenké plátky, přidáme k celkové hmotnosti. Nakrájejte rajčata na malé plátky, přidejte do salátu. Sůl trochu pečlivě promíchejte. Před podáváním můžete znovu nalít trochu vinaigrette s malým množstvím rostlinného oleje.

Správná výživa může být nejen zdravá, ale i chutná! Léčte se potěšením!

A trochu o tajemstvích.

Zdravá játra jsou klíčem k vaší dlouhověkosti. Tento subjekt provádí obrovské množství životních funkcí. Pokud jste viděli první příznaky onemocnění zažívacího traktu nebo v játrech, a to, zežloutnutí bělma očí, nevolnost, příležitostné nebo časté stolice, stačí, aby přijaly opatření.

Doporučujeme, abyste si přečetli názor Eleny Malyshevy na to, jak rychle a snadno obnovit provoz LIVER za pouhé 2 týdny. Přečtěte si článek >>