Jaká hladina triglyceridů u mužů je považována za normální

  • Prevence

U mužů jsou triglyceridy jedním z markerů kardiovaskulárních onemocnění. Spolu s vyšetřením cholesterolu v krvi je nezbytné pravidelné stanovení hladiny neutrálních tuků pro včasnou detekci aterosklerózy.

Mužské tělo je od ženské podstatně odlišné, včetně vlastností metabolismu lipidů. Co je považováno za normu triglyceridů, jak řídit koncentraci neutrálních tuků, jak dokládají odchylky od normy, zjistíte, co dělat s vyššími sazbami z našeho článku.

Triglyceridová norma

Rychlost triglyceridů v krvi mužů se mění s věkem. Obsah neutrálních tuků je výrazně ovlivněn ženskými hormony estrogenem. Zvýšení koncentrace hormonu způsobuje pokles hladin triglyceridů. Mužské tělo obsahuje nedostatečné množství estrogenu. Protože jeden člověk stárne, zvyšuje se úroveň TG. Mírný pokles je zaznamenán u dlouhosrstých jater.

Pokud porovnáme míru triglyceridů u mužů, žen, získáme zajímavý vzor. Zpočátku je koncentrace neutrálních tuků u dívek vyšší než u chlapců. U žen však ukazatele jsou téměř stejné, až do menopauzy, a u mužů se zvyšují po celý život. Proto je ve věku 20-25 let koncentrace neutrálních tuků u mužů vyšší. Ženy začínají předstihnout muže až po menopauze.

Tabulka Normální hladiny triglyceridů v krvi mužů, v závislosti na věku.

Jak ovládat úroveň TG

Zvýšení koncentrace triglyceridů, které se nazývá hypertriglyceridémie, po dlouhou dobu je asymptomatické. První příznaky vznikají, když je onemocnění zanedbáváno. Z tohoto důvodu je důležité provést krevní test neutrálních tuků a cholesterolu od 20 let podle plánu 1 / 4-6 let. Bylo prokázáno, že zvýšení jejich úrovně je předchůdcem kardiovaskulárních onemocnění.

Vzhledem k nedostatečné ochraně estrogenů jsou muži náchylní k časné koronární srdeční nemoci, infarktu, mrtvici. Zvláštní rizikové skupiny jsou:

  • kuřáky;
  • alkoholici;
  • neaktivní muži;
  • nadváha;
  • pacienti s diabetem, onemocnění ledvin;
  • všichni lidé, jejichž strava obsahuje nadbytek cukrů, tuků.

Tito lidé se doporučují, aby častěji prováděli krevní testy.

Typicky je stanovení triglyceridů prováděno ve spojení s cholesterolem, LDL, HDL, VLDL. Tato komplexní analýza se nazývá lipidogram. Odběr vzorků krve se provádí z žíly. Před studiem není nutná žádná zvláštní příprava, postačí dodržet standardní pravidla pro biochemickou analýzu:

  • krev je podávána přísně ráno na prázdném žaludku, od 8 do 10;
  • Musíte sledovat hladovou stravu po dobu 12-14 hodin;
  • v případě žíly je jediným povoleným nápojem voda;
  • 1 hodinu před testem nelze kouřit, ale i aktivně se pohybovat, nervózní;
  • přednostně 5 minut před odběrem krve, aby se posadil.

Triglyceridová analýza je také ukázána u lidí s klinickým obrazem ischemické choroby, srdce, mozku, diabetes mellitus, aby se stanovily strategie další léčby.

Příčiny "vysokých" a "nízkých" triglyceridů

Hypertriglyceridémie se nejčastěji vyvíjí s nezdravou stravou. Zlepšení zdravotního stavu je nečinnost, kouření, zneužívání alkoholu a nadváha. Nicméně zvýšení hladiny triglyceridů je typické pro některé nemoci, které nejsou vždy spojeny s nezdravým životním stylem:

  • diabetes;
  • vrozené poruchy metabolismu lipidů;
  • nedostatečnost štítné žlázy;
  • chronické selhání ledvin;
  • nefrotický syndrom;
  • zánět pankreatu;
  • určité onemocnění jater;
  • Downův syndrom;
  • infarkt myokardu;
  • glykogenóza;
  • anorexie nervosa.

Překročení rychlosti TG doprovází podávání některých léků:

  • interferon;
  • diuretika;
  • beta blokátory;
  • retinol;
  • miconazol;
  • diazepam;
  • cyklosporin;
  • katecholaminy;
  • estrogen.

Nejčastěji jsou nízké neutrální tuky výsledkem hladovění nebo dlouhodobé ztráty hmotnosti. Existuje však několik onemocnění, u kterých je typická hypertriglyceridémie:

  • abetalipoproteinemie;
  • malabsorpční syndrom;
  • nadměrná syntéza příštítných a / nebo hormonů štítné žlázy;
  • chronické obstrukční plicní nemoci.

Nízká hladina triglyceridů je charakteristická pro užívání následujících léků:

  • vitamín C;
  • heparin;
  • sekvestranty žlučových kyselin;
  • progestin

Jak snížit hladinu triglyceridů

Standardy triglyceridů lze dosáhnout několika způsoby: bez použití léků, s. Spojuje obě metody stravování. Správná výživa je povinnou součástí léčby, takže z ní obvykle začíná terapie. Další léčebný režim závisí na zdravotním stavu pacienta, na příčině vysokých neutrálních tuků, na ochotě pracovat na sobě.

Dieta, životní styl

Pro mnoho lidí, kteří bojují s vysokými triglyceridy, stačí přehodnotit jejich životní styl. Příznivý účinek na koncentraci neutrálních tuků:

  • Normalizace hmotnosti. Dokonce i ztráta 5-10% hmotnosti může snížit hladinu triglyceridů o 0,45 mmol / l. Lékaři našli zajímavý vzorec: pokud získáte několik kilogramů, koncentrace neutrálního tuku zůstane na snížené úrovni. Samozřejmě je žádoucí udržovat zdravou váhu po celý život.
  • Fyzická aktivita Dokonce i denní třicet minut chůze, práce na zahradě stačí ke snížení triglyceridů. Ideální - pár týdenních cvičení v posilovně. Koupání, jízda na kole, jogging jsou považovány za nejlepší volbu pro osoby s nadměrným TG. Pokud však nemáte příležitost zúčastnit se cvičení, začněte s procházkou.

Správná výživa pro snížení cholesterolu je založena na pěti zásadách:

  • snížit spotřebu "lehkých" kalorií;
  • snížit množství nasycených tuků ve stravě;
  • odstranění trans-tuků;
  • zvyšuje příjem nenasycených mastných kyselin, vlákniny;
  • vzdát alkoholu.

"Lehké" kalorie jsou různé cukry, stejně jako některé sacharidy. Při použití se do těla zavádí velké množství energie, které se přemění na triglyceridy. Denní příjem cukru pro muže je 40 g. Tato částka by měla zahrnovat veškerý cukr, a nikoli jen ten, který přidáváme do čaje a kávy. Skrytá sacharóza je sladkosti, nektary, med, sladká voda, džusy. Například plechovka koksu je až 35 gramů cukru.

Mnoho přírodních cukrů obsahuje ovoce, stejně jako jejich zpracované produkty - sušené ovoce, kandované ovoce, sirupy. Vedoucí v obsahu cukru - rozinky, data. 100 g tohoto sušeného ovoce obsahuje asi 60-67 g škodlivých cukrů.

Nasycené mastné kyseliny jsou bohaté na živočišné produkty, stejně jako dlaň, kokosový olej. Neopouštějte je úplně. Stačí stačit ke snížení spotřeby červeného masa, mastných mléčných výrobků (tvaroh, sýr, smetana).

Ale musíte se vzdát trans tuků. Obvykle se do produktů přidávají, aby se prodloužila skladovatelnost. Některé z nich jsou tvořeny zahříváním olejů. Trans-tuky lze nalézt v zcela odlišných produktech. Zodpovědní výrobci uvádějí obsah trans-tuku na obalu produktu. Doporučujeme tyto informace projít před jejich zakoupením.

Nenasycené mastné kyseliny jsou dobré tuky. Mnoho z nich je v rostlinném oleji, ořechů, semenách, rybách. Američtí lékaři odhadují, že konzumace dvou porcí tučných ryb týdně snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 36%. Losos, tuňák, makrela, sardinka, stejně jako sleď, který milují mnozí Rusové, jsou nejbohatší v nenasycených mastných kyselinách.

Vlákno je součástí rostlinných potravin. Je to spousta čerstvé, připravené zeleniny, ovoce, obiloviny, otruby. Tyto potraviny by měly být základem vaší stravy. Lékaři provedli experiment. Skupina dobrovolníků po dobu 6 dnů sledovala dietu chudou ve vlákně. Jejich hladiny triglyceridů vzrostly o 45%. Pak byly převedeny do stravy s vysokým obsahem vlákniny. Koncentrace neutrálních tuků se nejen vrátila na předchozí úroveň, ale také se snížila pro mnohé.

Alkohol obsahuje hodně cukru, kalorií. Dokonce i mírná konzumace alkoholu významně zvyšuje triglyceridy. Podle výsledků jedné studie je toto číslo 53%. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby se lidé s hypertriglyceridemií úplně vzdali alkoholu.

Léky

Přivést triglyceridy k normálu u mužů pomocí léků snižujících hladinu lipidů. Existují 4 třídy léků, které ovlivňují hladiny triglyceridů.

  • Fibráty (fenofibrát, ciprofibrát, bezafibrát) jsou skupinou léků, které jsou odvozeny z kyseliny fibroové. Aktivují štěpení LDLOP, což způsobuje pokles TG o 20-55%;
  • Statiny (lovastatin, simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin) - množství léků, které blokují syntézu cholesterolu v těle. Schopný ke středně nízkým hladinám triglyceridů. Proto jsou při velmi vysokých úrovních neutrálních tuků předepisovány společně s fibráty;
  • vysoké dávky vitaminu PP (více než 1 g / den). Použití vitaminu umožňuje snížit triglyceridy o 20-35%. Nicméně lék je zřídka používán kvůli vysoké prevalence vedlejších účinků (více než 80%);
  • přípravky z nenasycených mastných kyselin. Mají slabou schopnost snížit hladinu neutrálních tuků. Používají se k léčbě pacientů s mírným zvýšením koncentrace TG. Nepochybnou výhodou léčiv nenasycených mastných kyselin je malý počet kontraindikací, stejně jako vedlejší účinky.

K posouzení účinnosti léků snižujících hladinu lipidů pacienti pravidelně podstupují krevní testy. Není-li dosažena norma triglyceridů, dávka léčiva se zvýší nebo doplní režimem zástupce jiné skupiny.

Literatura

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridový test (snížení triglyceridů), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C a kol. Triglyceridy a kardiovaskulární onemocnění: vědecké prohlášení od American Heart Association, 2011
  3. Heidi Moawad. Triglyceridy: Normální rozsah, 2017
  4. Znalostní báze Invitro. Triglyceridy

Materiál připravený autory projektu.
podle redakční politiky webu.

Triglyceridy v krvi u mužů podle věkové kategorie

Tabulka standardní hodnoty krevního tlaku u dospělých a dětí podle věku

Po mnoho let se neúspěšně potýká s hypertenzí?

Vedoucí ústavu: "Budete se divit, jak snadné je léčit hypertenzi tím, že ji užíváte každý den.

Jak zjistit, zda je váš krevní tlak vysoký nebo nízký, podle věku - tabulka vám s tím pomůže. Mnoho lidí si nemyslí na takový parametr jako je krevní tlak, pokud je v normálním rozmezí, ale když se poruchy stávají hmatatelným problémem, začne osoba potřebovat léčbu.

Co je to indikátor?

Atmosférický vzduch s hmotností asi 200 kg vyvíjí tlak na každou osobu. Aby tato váha nezničila člověka, jeho tělo vytváří určitý krevní tlak. Nejvyšší ve velkých tepnách. Tento indikátor je určen objemem krve vytlačeného srdečním svalem za 1 minutu a průměrem arteriálního lumenu. Při srdeční frekvenci je krev čerpána do velkých tepen pod tlakem, což se nazývá systolický, horní. Hodnota tohoto parametru závisí na frekvenci kontrakcí srdečního svalu a vaskulární rezistenci.

Pro léčbu hypertenze naši čtenáři úspěšně používají ReCardio. Když vidíme popularitu tohoto nástroje, rozhodli jsme se ho nabídnout.
Přečtěte si více zde...

BP během relaxace srdečního svalu má diastolický index (nižší). Jedná se o nejmenší indikátor zcela závislý na vaskulární rezistenci. Když odečteme hodnotu dolní části horní části, dostaneme ukazatel impulzů. Všechny tyto parametry jsou měřeny v mmHg. Art. Prvním zařízením pro měření těchto hodnot byl nástroj Stephen Heiles. Jehla byla vložena do nádoby trubicí, na níž byla použita stupnice. Později bylo toto zařízení nahrazeno ortuťovým manometrem s manžetou aplikovanou na rameno.

Progenitor moderních tonometrů je zařízení navržené N. S. Korotkovem. Stejnoskop byl přidán k měřiči, s nímž bylo možné poslouchat puls. První rány ukazovaly úroveň horního tlaku, poslední - dolní část. Moderní tonometry umožňují sledovat krevní tlak bez stetoskopů.

Jak měřit krevní tlak?

Normální krevní tlak je hodnota, která se liší v závislosti na aktivitě těla. S fyzickým a emocionálním stresem se zvyšuje s prudkými pohyby - pády. Aby bylo možné správně měřit krevní tlak, měl by být postup proveden okamžitě po probuzení. Jako taková věková norma krevního tlaku neexistuje. U zdravé osoby by tato hodnota neměla být vyšší než 140 až 90 mm Hg. Art. Ideální je BP 120 až 70, krevní tlak je 130 až 80.

Při hodnotách vyšších než 140 až 90 mm Hg. Art., Může být diagnostikován s arteriální hypertenzí. V takovém případě je nutné provést vyšetření a léčbu. Začněte, člověk musí začít se zdravým životním stylem, přestat kouřit a konzumovat alkohol. Užitečné mírné cvičení. Při dávkách vyšších než 160 x 90 je nutná medikace. U hypertenze je léčba zaměřena na snížení tlaku na 140-130 při 90-65 mm Hg. Art. Když ateroskleróza mozkových cév snižuje tlak je nutný postupně, pomůže to zabránit infarktu a mrtvici.

Dolní hranice normálního krevního tlaku zdravé osoby je 110 až 65 mm Hg. Art. Nízké hodnoty naznačují zhoršení přívodu krve do těla. HELL na pravém a levém ruce by měly mít přibližně stejné hodnoty. Na pravé straně může být tento indikátor poněkud vyšší kvůli rozvinutějším svalům. Rozdíl větší než 10 mm může naznačovat aterosklerózu. Normální pulsní tlak je 30-45 mm Hg. Art. Pokles v tomto indikátoru znamená pokles srdeční frekvence nebo zvýšení vaskulární rezistence. Zvýšený pulsní tlak znamená arteriální aterosklerózu nebo akutní srdeční selhání.

Tabulka hodnot normálního krevního tlaku u dospělých (věk, muži, ženy):

  • 20 let, 123 na 76, 116 na 72;
  • 30 let, 126 až 79, 120 až 75;
  • 40 let, 129 za 81, 127 za 80;
  • 50 let, 135 až 83, 135 až 84;
  • 60-65 let, 135 až 85, 135 až 85 let;
  • 65 let, 135 až 89, 135 až 89.

U těhotných žen do 28-30 týdnů těhotenství je tlak normální, pak lze pozorovat mírný nárůst spojený se změnami v hormonálním pozadí těla. Náhlé skoky krevního tlaku mohou naznačovat začátek preeklampsie. Arteriální hypertenze během těhotenství má závažnější průběh a může vést k hypertenzním krizím. V tomto případě je nutná hospitalizace za použití bezpečných léků.

U dětí dochází ke změnám krevního tlaku při růstu organismu (viz obr. 1). Tento indikátor závisí na stavu cév, výskytu malformací, psychoemotional stavu. U novorozenců krevní tlak nepřesahuje 80 až 50 mm Hg. U dětí ve věku 2-3 let - od 110 do 60 let. V dospívání se hormonální úprava objevuje v těle, což spolu s aktivním růstem má významný dopad na ukazatele krevního tlaku. Ve věku 11-13 let tato hodnota leží v rozmezí 110-120 při 70-80 mm Hg. Art. Po 15 letech se blíží normám pro dospělé.

Příčiny odchylek

Arteriální hypertenze je onemocnění, které způsobuje trvalé zvyšování tlaku.

Vegetativní dystonie se vyznačuje ostrými tlakovými skoky, které jsou doprovázeny vegetativními příznaky. Zvýšený diastolický tlak indikuje onemocnění ledvin, vaskulární aterosklerózu. Při zvýšení spodního tlaku na 105 mm Hg. Art. Riziko srdečních záchvatů a mrtvice se několikrát zvyšuje. Zvýšený horní tlak je často pozorován ve stáří, s onemocněním štítné žlázy, anémií a srdečním selháním.

Prudký pokles krevního tlaku se nazývá hypotenze, je způsoben zhoršením srdečního svalu nebo vlastností cévního systému. Stálé snížení krevního tlaku znamená odložený infarkt myokardu, vyčerpání těla, hypotyreózu, nemoci hypofýzy a hypotalamu. Mírný pokles krevního tlaku zpravidla neovlivňuje práci orgánů, nicméně jeho snížení na kritické parametry může vést k rozvoji selhání více orgánů v důsledku poruch oběhu.

Triglyceridy v krvi: norma podle věku, důvody pro zvýšení, jak snížit

Triglyceridy podle jejich jména mohou být přičítány něčemu trochu odvážnému, což nás velmi bojí. Zvláště to platí pro lidi, kteří nezapomínají dostat se na váhu každé ráno. Co se stane s tělem spotřebovanými produkty, které se skládají převážně z lipidů? Lacné kousky dortu nebo kebabu (na tom nezáleží), ponechání příjemných vzpomínek v jazyce, pokračujte v zapojení do metabolismu tuků. V tenkém střevě vstupují do velkých lipoproteinů produkovaných lipidy, nazývanými chylomikrony, které jsou nosičem složek metabolismu tuků.

Chylomikrony, přitahují tuk, dostanou se do lymfatických cév, pak do krevního řečiště. Nicméně, jejich cesta leží v játrech, kde nakonec dorazí. Tam se chylomikrony rozpadají, uvolňují velké množství mastných kyselin (FA), které, pronikající do tkání - tuku a svalů doplňují naše ne vždy žádoucí zásoby tuku. Kromě toho, v játrech z mastných kyselin se syntetizují lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridů, které se v nadměrném množství, věříme, pachatele mnoha našich nemocné, a normální hodnoty asistentů v poskytování tělu energii a další užitečné funkce. Mimochodem, mnoho rostlinných olejů (nenasycených mastných kyselin) se nachází v těle triacylglycerolů.

Každých pět let - nové hodnoty

Normy triglyceridů nejsou konstantní, v jistém smyslu závisí na věku a pohlaví, stejně jako na mnoha biochemických parametrech. Pokud jsou malé dívky a téměř dívky mírně vyšší, pak od 15 let se ukazatele mění v opačném směru. Velký rozdíl (téměř 1,5 násobek) se vyskytuje mezi horní hranicí normy u mužů a žen v mladém a středním věku, přičemž muži mají vyšší míru. Po 50-55 letech se norma u žen (horní hranice) neustále snaží dosáhnout mužského pohlaví a ve věku 70 let prakticky uspěje v tomto a spodní hranice obecně začínají překračovat normu u mužů. Limity povolených hodnot podle věku jsou uvedeny v tabulce:

Triglyceridy - tabulka věkových norem pro muže

Posted by: admin v nemoci a léčba 06/21/2018 0 95 zhlédnutí

Rychlost triglyceridů u mužů v krvi podle věkových kategorií

Muži riskují aterosklerózu rychleji než ženy. To platí zejména po 50 letech, a proto je důležité pochopit, jaké jsou triglyceridy, jaká je norma těchto lipidů pro muže a jak nebezpečné je překročení.

Triglyceridy (TG), jako je cholesterol, jsou lipidy cirkulující v krevní plazmě jako součást komplexů bílkovinných tuků (lipoproteiny). Všechny lipoproteiny lze rozdělit do 3 skupin: HDL, LDL a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou. Většina triglyceridů je obsažena ve třetí skupině.

Index triglyceridů závisí na mnoha faktorech: věková skupina, pohlaví, životní styl, genetická predispozice, související nemoci, vyvolávající porušení metabolismu lipidů.

Hranice sérového triglycerolu u mužů jsou definovány v rozmezí od 0,3 do 3,7 mmol / l, ale jeho průměrná hodnota je považována za optimální - 1,8 mmol / l.

Před nástupem rychlých nohou byla hladina TG nepřesahující 200 mg / dl považována za normální. Nedávné studie ukázaly, že pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací se již zvyšuje na 100 mg / dl. Při analýze lipidogramů je důležité vzít v úvahu také ukazatele lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou.

Podle stupně rizika u dospělých mužů jsou hladiny lipidů diferencovány podle následujících kritérií:

  • 1,7 mmol / l je norma;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - hraniční;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - vysoký;
  • nad 5,6 mmol / l - velmi vysoká.

Tabulka, která vizuálně prezentuje hodnoty TG v krvi v různých měrných jednotkách, pomůže posoudit vaše hladiny triglyceridů (norma u mužů podle věku).

Každých pět let se mění standardy triglycerolu u mužů, ale až 50 let zůstává vyšší než u žen. V dospělosti jsou míry TG u mužů sníženy (u žen, naopak se zvyšují). Referenčním bodem samočinné kontroly může být mez 2,3 mmol / l.

Pokud se index TG blíží hladině 5,6 mmol / l, lze navrhnout slabě vyjádřenou hypertriglyceridemii. Takové výsledky jsou možné po sérii novoročních svátků.

Pokud hladina triglycerolu překročí prahovou hodnotu 5,6 mmol / l - to je výrazný stupeň, což naznačuje zřejmé poruchy v těle. Pokud je rychlost překročena několikrát, je diagnostikována primární triglyceridemie (genetická predispozice k metabolismu lipidů).

Souběžně je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu: souhrnem přebytek dvou parametrů zvyšuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Proč potřebujete ovládat své hladiny triglyceridů, můžete se z tohoto videa naučit

Předpokladem pro sekundární triglyceridémiu může být jedna z přidružených onemocnění:

  1. Patologie srdce a cév - ateroskleróza, hypertenze, onemocnění koronární arterie;
  2. Selhání jater, problémy žlučových cest, vyvolání jejich dyskinézy (obstrukce) a hepatitidy infekčního typu;
  3. Onemocnění ledvin - jak akutní, tak chronická;
  4. diabetes;
  5. Záněty pankreatu;
  6. Zvýšená sérová kyselina močová (hyperurikémie);
  7. Patologie štítné žlázy (myxedém);
  8. Nadváha;
  9. Dlouhodobé užívání určitých léků (diuretika, in-blokátory, kortikosteroidy);
  10. Zneužívání alkoholu a kouření.

Triglyceridová analýza se obvykle provádí v kombinaci s jinými lipoproteiny - HDL, LDL, celkového cholesterolu.

Během dne se koncentrace triglycerolu neustále mění. Po jídle (po 15-20 minutách) se jejich hladina výrazně zvětšuje, takže indikátory se vrátí k normálu, trvá to 10-12 hodin. Z tohoto důvodu se testy na TG provádějí na prázdném žaludku (16 hodinová přestávka v jídle).

Pro objektivní snímek několik dní před vyšetřením by se nemělo jednat o přejídání, nadměrnou fyzickou námahu a stresující situace. Zvýšená koncentrace TG se nemusí projevit po dlouhou dobu, takže rizikové pacientům se doporučuje každý rok podstoupit vyšetření. Pokud lipidový profil vykazoval abnormality, jsou předepsány opakované testy.

Hlavním důvodem vysoké hladiny triglycerolu je nevyvážená strava s množstvím vysoce kalorických jídel. Extra kalorie v důsledku biochemických reakcí jsou uloženy v tukové tkáni ve formě triglyceridů, které se rozpadají na glycerol a mastné kyseliny. Tímto způsobem tělo uchovává energii pro extrémní situace.

Ale příčinou našich onemocnění nejsou triglyceridy: nerovnováha TG, "dobrý" a "špatný" cholesterol, je vytvořena samotnou osobou. V krevních transfuzních centrech jsou dárci neustále varováni, že musí být dodržována nízkokalorická strava před tak důležitým činem pro život někoho, protože olejová krev se zvýšenou hladinou TG (nazývaná "chylous" u lékařů) není vhodná pro transfuzi.

Lékaři čelí méně častým hladinám triglyceridů a tyto odchylky hrají v diagnostice zvláštní roli.

Stejně jako u ostatních lipoproteinů může TG klesat s:

  • Hyperaktivní štítná žláza;
  • Onemocnění ledvin;
  • Srdeční záchvat;
  • Prodloužený půst, narušení střev;
  • Hypolipoproteinemie;
  • Syndrom malabsorpce, jestliže kvůli nesprávné absorpci živin v gastrointestinálním traktu, tělo ztrácí.

Vegetariánská strava, pravidelný příjem vitamínu C, nedostatečná fyzická námaha, zranění a těžké popáleniny také přispívají ke snížení hladiny TG.

Povinnou podmínkou pro normalizaci triglycerolu je zvláštní strava:

  • Rychlé sacharidy nahrazují složité: při použití polysacharidů a omezení glukózy je riziko takového problému minimální.
  • Množství nasycených tuků je minimalizováno, dává přednost mořským plodům, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny.
  • Majonéza průmyslové produkce a další produkty obsahující trans-tuky (sprej, margarín) je lepší nahradit olivovým olejem.
  • Aktivujte metabolické procesy s odpovídajícími ztrátami energie. Místo alkoholu a nikotinu poskytne fyzická aktivita energii a dobrou náladu.
  • Je důležité okamžitě léčit všechny záněty a infekční nemoci.

V počátečním stadiu budou tato opatření dostatečná, pokud problém přesahuje rámec profylaxe, lékař předepíše lipidový profil, analyzuje činnost srdce a doporučuje vhodnou lékařskou péči.

Příznivé vlastnosti triglyceridů tvoří základ stravování u oslabených pacientů, kteří nejsou schopni vstřebat tuk přirozeným způsobem. Triglyceroly středního řetězce, nenasycené mastné kyseliny (a-3 a p-6) spolu s vitamíny a mikroelementy jsou zahrnuty v receptech různých živinových směsí, které se používají při výživě sond pro onkologické a duševně nemocné pacienty.

Triglyceridy se středním řetězcem, lépe známé zkratkou MST, způsobují živé diskuse mezi těmi, kteří se chtějí rychle zbavit tělesného tuku, urychlit růst svalů nebo získat energii k vybojování sportu. Sportovní doplňky nemají vědecky správnou základnu, takže mnozí odborníci zpochybňují jejich účinnost.

Ale doplňky založené na nenasycených mastných kyselinách? -3 a? -6 nejsou dodržovány jen sportovci, kteří věnují zvláštní pozornost jejich stravě. Takové užitečné tuky v těle se nevyrábějí, je však v nich velmi potřebné, protože používá tyto kyseliny k neutralizaci "špatných" lipidů, které vyvolávají aterosklerózu a její následky.

Nenasycené mastné kyseliny v dostatečném množství obsahují mořské plody (zejména rybí olej) a rostlinný olej (olivový, sójový, kukuřičný, lněné semínko).

Stojí za to připomenout, že doktor analyzuje hladinu triglycerolu v kombinaci s dalšími indikátory metabolismu lipidů, které určují diagnózu, takže nemá smysl zvyšovat nebo snižovat jednotlivé TG údaje.

Triglyceridy v krevní zkoušce

Z tohoto článku se dozvíte, jaké jsou triglyceridy, jejich pracovní povinnosti v našem těle, když jsou testovány na triglyceridy v krvi a jaké jsou jejich odchylky od referenčních hodnot.

Tuky... Kolik síly lidé tráví na to, aby s nimi bojovali, aniž by věděli o jejich účelu. Existují však škodlivé, užitečné a dokonce i neutrální typy lipidových tuků. Triglyceridy jsou lipidy, v podstatě neutrální, jsou zdrojem energie pro lidi. Ale všechno by mělo být moderování.

Triglyceridy - co to je?

Triglyceridy jsou organické sloučeniny odvozené od glycerolu a mastných kyselin. Tyto neutrální lipidy jsou nezbytné pro to, aby tělo poskytlo energii do buněk.

Vstupují do těla, stejně jako všechny strategicky důležité součásti spolu s jídlem. Hlavní zdroje triglyceridů jsou rostlinné a živočišné tuky.

Když lipidy vstoupí do těla, začne proces metabolismu tuků:

Chylomikrony (velké lipoproteiny) působí jako dopravní prostředek v celém těle. Právě oni dostanou triglyceridy po tenkém střevě. Po shromáždění všech "pasažérů" cestují lipoproteiny skrz tělo nejprve lymfatickými cévami a poté do krve. V krvi se rozděluje chylomikrony. Výsledkem jsou mastné kyseliny. Procházejí svaly a tukové tkáně. V játrech se však mastné kyseliny spolu se sacharidy opět mění na triglyceridy, které se nazývají endogenní.

Dobře známý cholesterol je neoddělitelně spojen s neutrálními lipidy. Oba prvky jsou určeny biochemickou analýzou krve.

Stojí za zmínku, že cholesterol je 2 typy:

  1. HDL (HDL) - má pozitivní vliv na tělo, jeho hladina by měla být vyšší;
  2. LDL (LDL) - "špatné". Vysoké hladiny mohou vést ke zvýšení glycerolu v těle.

Funkce v těle

Funkčním účelem triglyceridů je ochrana a energie. V podstatě jsou zdrojem energie pro tkáně, stejně jako zásoby energie. Tuk má velmi nízkou tepelnou vodivost, takže chrání před chladem.

Triglyceridy jsou také součástí kůže. Jejich hlavní úkoly jsou:

  • Udržování struktury buněčné membrány;
  • Ochrana před vnějšími faktory;
  • Zachování vlhkosti kůže.

Normální úroveň

Norma triglyceridů není tuhá a nezměněná. To je rozdílné pro kategorie lidí podle věku a pohlaví (tabulka níže). Rychlost triglyceridů v krvi mužů je téměř vždy vyšší než u žen.

Rychlost triglyceridů v krvi mladých žen je 1,5násobek horní hranice u mužů. Po 50 letech se situace poněkud změnila. Míra pro ženy se zvyšuje intenzivněji a ve věku 70 let se porovnává s mužem (mezera se stává minimální).

Krevní test

Stanovení hladiny lipidů v krvi pomocí biochemické analýzy. K tomu, aby pacient dosáhl krve z žíly.

Při podávání analýzy je třeba vzít v úvahu skutečnost, že krev během dne mění složení. Tak například hladina lipidů stoupá již po 15-30 minutách. po jídle. Chcete-li jej snížit, potřebujete nejméně 12 hodin. Proto je jednou z podmínek pro přípravu návštěvy laboratoře poslední jídlo o 16 hodinách.

Triglyceridy mohou být způsobeny následujícími situacemi:

  1. Preventivní studie celkového lipidového profilu. Studie se provádí jednou za 4-5 let ve věku nad 20 let;
  2. Pokud se člověk musí řídit stravou s nízkým obsahem tuku. Tím je kontrolována hladina tuků a rizika onemocnění kardiovaskulárního systému;
  3. Identifikujte vysoký cholesterol a srdeční svalové onemocnění;
  4. Vysoké triglyceridy podle výsledků celkového krevního testu.

Rizikové skupiny s odchylkami od normy

Pokud získané údaje nesplňují standardy, potřebujete vědět o možných rizicích. V lékařské praxi existují 4 rizikové skupiny:

  1. Až 1,7 mmol / l - mírné riziko. Pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění se neliší od průměru populace;
  2. 1,7-2,2 mmol / l - průměrné riziko;
  3. 2,3-5,6 mmol / l - vysoká pravděpodobnost srdečních onemocnění;
  4. Nad 5,6 mmol / l - kritická úroveň. V tomto případě je potřeba redukce lipidů.

Indikátory nadstandardní

Vysoké hladiny triglyceridů jsou pozorovány při:

  • Obezita;
  • Dědičná hyperlipidémie;
  • Alkoholismus;
  • Hypotyreóza;
  • Pankreatitida;
  • Onemocnění ledvin;
  • Patologie jater;
  • Anorexia nervosa;
  • Dna;
  • Downův syndrom;
  • Diabetes
  • Glykogenóza (porušení metabolismu glykogenu).

Zvýšení koncentrace těchto lipidů může vyvolat:

  • Těhotenství;
  • Léky - antikoncepce, beta-blokátory, hormonální, interferon;
  • Přejídání;
  • Před testováním alkohol a kouření.

Aby triglyceridy byly normální, potřebujete:

  • Zbavte se špatných návyků;
  • Nezapomeňte na aktivní životní styl (30 minut cvičení denně);
  • Zkontrolujte denní nabídku. Nejíst sladké a fruktózové potraviny; zvyšuje příjem omega 3 - nenasycených mastných kyselin, ovoce, zeleniny, sacharidů;
  • Jak lékař předepsal, užívejte léky: kyseliny nikotinové, fibráty, rybí olej, statiny.

Pokud jsou čísla níže normální?

Nízké triglyceridy jsou také nebezpečné pro tělo. V důsledku toho může osoba vyvíjet:

  • Hyperfunkce štítné žlázy (tyreotoxikóza);
  • onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • malabsorpční syndrom (živiny budou špatně absorbovány);
  • patologii bronchopulmonálního systému.

Pokles koncentrace může způsobit léky:

  • Kyselina askorbová;
  • Rybí olej;
  • Prazosin;
  • Heparin;
  • Progesteron

Se značnými zraněními a popáleninami bude také nízká.

Chcete-li dosáhnout normální úrovně, musíte jíst častěji a ve stravě používat snadno stravitelné rostlinné tuky.

Rychlost triglyceridů u mužů v krvi podle věkových kategorií

Muži riskují aterosklerózu rychleji než ženy. To platí zejména po 50 letech, a proto je důležité pochopit, jaké jsou triglyceridy, jaká je norma těchto lipidů pro muže a jak nebezpečné je překročení.

Triglyceridová norma pro muže

Triglyceridy (TG), jako je cholesterol, jsou lipidy cirkulující v krevní plazmě jako součást komplexů bílkovinných tuků (lipoproteiny). Všechny lipoproteiny lze rozdělit do 3 skupin: HDL, LDL a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou. Většina triglyceridů je obsažena ve třetí skupině.

Index triglyceridů závisí na mnoha faktorech: věková skupina, pohlaví, životní styl, genetická predispozice, související nemoci, vyvolávající porušení metabolismu lipidů.

Hranice sérového triglycerolu u mužů jsou definovány v rozmezí od 0,3 do 3,7 mmol / l, ale jeho průměrná hodnota je považována za optimální - 1,8 mmol / l.

Před nástupem rychlých nohou byla hladina TG nepřesahující 200 mg / dl považována za normální. Nedávné studie ukázaly, že pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací se již zvyšuje na 100 mg / dl. Při analýze lipidogramů je důležité vzít v úvahu také ukazatele lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou.

Podle stupně rizika u dospělých mužů jsou hladiny lipidů diferencovány podle následujících kritérií:

  • 1,7 mmol / l je norma;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - hraniční;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - vysoký;
  • nad 5,6 mmol / l - velmi vysoká.

Tabulka, která vizuálně prezentuje hodnoty TG v krvi v různých měrných jednotkách, pomůže posoudit vaše hladiny triglyceridů (norma u mužů podle věku).

Každých pět let se mění standardy triglycerolu u mužů, ale až 50 let zůstává vyšší než u žen. V dospělosti jsou míry TG u mužů sníženy (u žen, naopak se zvyšují). Referenčním bodem samočinné kontroly může být mez 2,3 mmol / l.

Pokud se index TG blíží hladině 5,6 mmol / l, lze navrhnout slabě vyjádřenou hypertriglyceridemii. Takové výsledky jsou možné po sérii novoročních svátků.

Pokud hladina triglycerolu překročí prahovou hodnotu 5,6 mmol / l - to je výrazný stupeň, což naznačuje zřejmé poruchy v těle. Pokud je rychlost překročena několikrát, je diagnostikována primární triglyceridemie (genetická predispozice k metabolismu lipidů).

Souběžně je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu: souhrnem přebytek dvou parametrů zvyšuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Proč potřebujete ovládat své hladiny triglyceridů, můžete se z tohoto videa naučit

Příčiny abnormálního TG

Předpokladem pro sekundární triglyceridémiu může být jedna z přidružených onemocnění:

  1. Patologie srdce a cév - ateroskleróza, hypertenze, onemocnění koronární arterie;
  2. Selhání jater, problémy žlučových cest, vyvolání jejich dyskinézy (obstrukce) a hepatitidy infekčního typu;
  3. Onemocnění ledvin - jak akutní, tak chronická;
  4. diabetes;
  5. Záněty pankreatu;
  6. Zvýšená sérová kyselina močová (hyperurikémie);
  7. Patologie štítné žlázy (myxedém);
  8. Nadváha;
  9. Dlouhodobé užívání určitých léků (diuretika, in-blokátory, kortikosteroidy);
  10. Zneužívání alkoholu a kouření.

Triglyceridová analýza se obvykle provádí v kombinaci s jinými lipoproteiny - HDL, LDL, celkového cholesterolu.

Během dne se koncentrace triglycerolu neustále mění. Po jídle (po 15-20 minutách) se jejich hladina výrazně zvětšuje, takže indikátory se vrátí k normálu, trvá to 10-12 hodin. Z tohoto důvodu se testy na TG provádějí na prázdném žaludku (16 hodinová přestávka v jídle).

Pro objektivní snímek několik dní před vyšetřením by se nemělo jednat o přejídání, nadměrnou fyzickou námahu a stresující situace. Zvýšená koncentrace TG se nemusí projevit po dlouhou dobu, takže rizikové pacientům se doporučuje každý rok podstoupit vyšetření. Pokud lipidový profil vykazoval abnormality, jsou předepsány opakované testy.

Hlavním důvodem vysoké hladiny triglycerolu je nevyvážená strava s množstvím vysoce kalorických jídel. Extra kalorie v důsledku biochemických reakcí jsou uloženy v tukové tkáni ve formě triglyceridů, které se rozpadají na glycerol a mastné kyseliny. Tímto způsobem tělo uchovává energii pro extrémní situace.

Ale příčinou našich onemocnění nejsou triglyceridy: nerovnováha TG, "dobrý" a "špatný" cholesterol, je vytvořena samotnou osobou. V krevních transfuzních centrech jsou dárci neustále varováni, že musí být dodržována nízkokalorická strava před tak důležitým činem pro život někoho, protože olejová krev se zvýšenou hladinou TG (nazývaná "chylous" u lékařů) není vhodná pro transfuzi.

Lékaři čelí méně častým hladinám triglyceridů a tyto odchylky hrají v diagnostice zvláštní roli.

Stejně jako u ostatních lipoproteinů může TG klesat s:

  • Hyperaktivní štítná žláza;
  • Onemocnění ledvin;
  • Srdeční záchvat;
  • Prodloužený půst, narušení střev;
  • Hypolipoproteinemie;
  • Syndrom malabsorpce, jestliže kvůli nesprávné absorpci živin v gastrointestinálním traktu, tělo ztrácí.

Vegetariánská strava, pravidelný příjem vitamínu C, nedostatečná fyzická námaha, zranění a těžké popáleniny také přispívají ke snížení hladiny TG.

Jak snížit vysokou úroveň TG

Povinnou podmínkou pro normalizaci triglycerolu je zvláštní strava:

  • Rychlé sacharidy nahrazují složité: při použití polysacharidů a omezení glukózy je riziko takového problému minimální.
  • Množství nasycených tuků je minimalizováno, dává přednost mořským plodům, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny.
  • Majonéza průmyslové produkce a další produkty obsahující trans-tuky (sprej, margarín) je lepší nahradit olivovým olejem.
  • Aktivujte metabolické procesy s odpovídajícími ztrátami energie. Místo alkoholu a nikotinu poskytne fyzická aktivita energii a dobrou náladu.
  • Je důležité okamžitě léčit všechny záněty a infekční nemoci.

V počátečním stadiu budou tato opatření dostatečná, pokud problém přesahuje rámec profylaxe, lékař předepíše lipidový profil, analyzuje činnost srdce a doporučuje vhodnou lékařskou péči.

Doplňky stravy a hořáky na tuky

Příznivé vlastnosti triglyceridů tvoří základ stravování u oslabených pacientů, kteří nejsou schopni vstřebat tuk přirozeným způsobem. Triglyceroly středního řetězce, nenasycené mastné kyseliny (a-3 a p-6) spolu s vitamíny a mikroelementy jsou zahrnuty v receptech různých živinových směsí, které se používají při výživě sond pro onkologické a duševně nemocné pacienty.

Triglyceridy se středním řetězcem, lépe známé zkratkou MST, způsobují živé diskuse mezi těmi, kteří se chtějí rychle zbavit tělesného tuku, urychlit růst svalů nebo získat energii k vybojování sportu. Sportovní doplňky nemají vědecky správnou základnu, takže mnozí odborníci zpochybňují jejich účinnost.

Ale doplňky založené na nenasycených mastných kyselinách? -3 a? -6 nejsou dodržovány jen sportovci, kteří věnují zvláštní pozornost jejich stravě. Takové užitečné tuky v těle se nevyrábějí, je však v nich velmi potřebné, protože používá tyto kyseliny k neutralizaci "špatných" lipidů, které vyvolávají aterosklerózu a její následky.

Nenasycené mastné kyseliny v dostatečném množství obsahují mořské plody (zejména rybí olej) a rostlinný olej (olivový, sójový, kukuřičný, lněné semínko).

Stojí za to připomenout, že doktor analyzuje hladinu triglycerolu v kombinaci s dalšími indikátory metabolismu lipidů, které určují diagnózu, takže nemá smysl zvyšovat nebo snižovat jednotlivé TG údaje.

Co jsou triglyceridy (TG) v krevní testu a jaká je jejich norma? (TABULKY)

triglyceridy v biochemické analýze krve (lipidový profil / lipidový profil):

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG) nebo triacylglyceridy (TAG) jsou komplexní sloučeniny (estery) glycerolu (triatomického alkoholu) a mastných kyselin (také zpravidla tři - tedy předpona "THREE"). Jedná se o prioritní "kapacitu" pro akumulaci, která je nezbytná pro tělo, mastné kyseliny a také jeden z nejdůležitějších zdrojů energie pro člověka (představuje alternativní / "bezpečnou" verzi glukózy, tj. Když jsou její zásoby vyčerpány).

Triglyceridy (tuky) jsou pro naše zdraví velmi důležité (mají mnoho životně důležitých / nezbytných vlastností), ale v nadměrném množství jsou škodlivé! Zvýšení rizika kardiovaskulárních / cévních onemocnění, aterosklerózy, pankreatitidy, diabetu, tukových jater a hypertenze. Nicméně, ne méně alarmující je zvažován a - jejich snížená úroveň, poukazovat na další problémy s naším zdravím (o tomto - jen níže v tomto článku).

Triglyceridy - makrofotografie

Jedním z hlavních důvodů zvýšené hladiny triglyceridů v krvi je velké množství nevynaložených kalorií (tzv. "Energetické" jednotky), které naše tělo udržuje jako TG (jako "energetická" rezerva do budoucna). Pokud tedy budete jíst příliš mnoho kalorií / mastných potravin a vést malý / mobilní životní styl, bude to nutně vést ke zvýšení počtu "extra" (nevyžádaných) triglyceridů!

Triacylglyceridy jsou transportovány v krvi, jsou součástí lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) nebo chylomikronů (CM). Jeho hlavní funkcí je přenos triglyceridů / exogenních tuků (dodávaných z potravy) do potravy (z potravy) z tenkého střeva (kde jsou absorbovány) do krevního řečiště (přes lymfatické cévy). Ovšem mnohem větší množství TH přichází k nám nikoliv z jídla, ale je syntetizováno v játrech (tyto jsou již endogenní tuky), odkud oni v proteinové membráně VLDL "opouštějí" buňky podél tepen oběhového systému.

Proč jsou indikátory TG záležitostí pro lékaře?

Pro lékaře jsou sérové ​​triglyceridy (TG) indikátorem metabolismu tuků (lipidů), který je velmi často nutný (nejčastěji) pro diagnostiku hypertriglyceridémie a dalších poruch metabolismu tuků (metabolismus lipidů / dyslipoproteinémie). Kromě hodnocení rizika koronárních onemocnění srdce (CHD), aterosklerózy (zejména aterosklerotických lézí koronárních cév nebo mozkových cév).

Navíc lékaři používají stanovení hladiny triglyceridů pro přesnou klasifikaci hyperlipoproteinemie (tj. Pro typování feno-lipoproteinu), a proto předepisují odpovídající léčbu (pro každý fenol / typ zvlášť). Stejně jako v diagnostice obezity, hypertenze (vysoký krevní tlak), cukrovky a pankreatitidy. Například zvýšený obsah TG více než 11,2 mmol / l přímo indikuje odborným návštěvníkům zvýšené riziko komplikací akutní pankreatitidy.

Detekce triglyceridů v krvi (pomocí lipidogramu) se zpravidla provádí současně se stanovením a dalšími (ne méně důležitými) indikátory metabolismu lipidů: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (nízkomolekulární lipoprotein / "špatný" cholesterol) a HDL vysoká hustota / "dobrý" cholesterol). Možná máte otázku: proč je jeden z nich dobrý a druhý špatný? Okamžitá odpověď - k dispozici pro vnímání.

Obvykle se "špatný" nazývá LDL (LDL) cholesterol kvůli tomu, že jeho nadměrné hladiny přispívají k tvorbě cholesterolu / aterosklerotických plaků (uvnitř stěn cév). Která zúžuje mezery, brání normálnímu toku krve nebo může úplně - (s časem a bez léčby) zablokovat, což je plné mrtvice nebo srdečního záchvatu. To je důvod, proč HDL (HDL) cholesterol je považován za "dobrý" - protože přebírá přebytek prvního "rogue-bratra" a "přenáší" je zpět do jater (pro zpracování a vyjmutí z těla).

Triglyceridy a cholesterol - jaký je rozdíl a podobnosti?

Přes skutečnost, že jak cholesterol, tak triglyceridy jsou ve skutečnosti všechny stejné tuky (tj. Tuky / tukové látky), ale jejich funkce jsou zcela odlišné. Přesto jsou pro nás stejně důležité! Hlavními cíly cholesterolu (cholesterolu) je účast na produkci vitaminu D, adrenálních hormonů, pohlavních hormonů a zajištění normálního fungování mozku a imunitního systému (včetně spolehlivé ochrany proti onkologickým onemocněním). Kromě toho tvoří cholesterol pláště nervových vláken a je "ochrannou kostrou" buněčné membrány. Hlavním úkolem triglyceridů (TG) je poskytnout našemu tělu (částečně "postaveno" výše / zmíněný cholesterol) energii (kvůli spálení kalorií z "zásoby"). To znamená, abychom nám poskytli příležitost žít a kdy to bude nutné - účinně "bojovat o přežití".

Triglyceridy krevní normy (v mmol / l a mg / dL)

Referenční hodnoty (tj. Triglyceridy v krvi u dospělých) jsou v rozmezí od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podle norem Spojených států, Německa, Izraele a Francie). Můžete se seznámit s dalšími hodnotami a odpovídajícími rizikovými skupinami v následující tabulce (na základě údajů z Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o trochu nižší, po podrobných tabulkách (pro muže a ženy podle věku) se dozvíte, co naznačují vysoká a nízká hladina triglyceridů (pro muže i ženy, někdy zvlášť).

Triglyceridy - norma u mužů (tabulka podle věku)

Níže je podrobná tabulka: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi mužů (podle věku) / u chlapců a chlapců (tj. U adolescentů a malých dětí). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy - norma u žen (tabulka podle věku)

Nabízíme Vám následující tabulku: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi žen (podle věku) / dívek a dívek (tj. Dětí nebo mladistvých). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy (TG) - nižší než normální

Co znamenají nízké hladiny triglyceridů (TG) v krvi žen a mužů? Tento stav může být způsoben banální podvýživou (například kvůli "škodlivým" stravám) nebo jako vedlejší účinek po podání určitých léků. Dokonce i z kyseliny askorbové (tj. Vitamín C - ve vysokých dávkách). Také snížené množství triglyceridů v biochemickém krevním testu lze pozorovat u lidí trpících hypertyreózou, COPD (chronické obstrukční plicní nemoci), malabsorpčního syndromu, hyperparatyreózy. Dalšími důvody pro jejich nízké sérové ​​hladiny jsou nedávné (chirurgické) operace, zranění, popáleniny nebo radiační terapie. Kriticky nízké hladiny - "varují" o mozkovém infarktu.

PODROBNÉ O TOMTO V ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normální

Vysoké triglyceridy (TG) v lipidovém profilu krve mohou lékaři indikovat o rizicích onemocnění jako je ateroskleróza, diabetes mellitus, pankreatitida (chronická nebo akutní / pro komplikace OP), tukové játro, cirhóza jater, hypertenze, ischemická choroba srdeční, selhání ledvin (v chronické formě). Rovněž přímo naznačují odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vývoje trombózy mozku, obezity a dny. Navíc hladina TG (mnohem vyšší než normální) může být pozorována u lidí trpících alkoholismem.

Nezapomeňte, že zvýšené triglyceridy mohou být zjištěny konkrétně u žen během těhotenství, během menopauzy (menopauzy), po užívání antikoncepčních pilulků nebo během hormonální léčby (zejména během perorálního estrogenu). Nakonec poukazují na čistě ženskou nemoc - PCOS (syndrom polycystických vaječníků).

PŘEČTĚTE NA NAŠÍ STRÁNCE:

Předcházení normám triglyceridů (TG)

"Forewarned je předzbrojen!" Nebo "Dejte si pozor na neštěstí, když jsou pryč" - naučí nás dávní předkové. Proto, namísto budoucího "heroického" řešení problémů s nadměrně vysokou hladinou triglyceridů (nebo nízkých) - nebylo by snad lépe chránit se správnou prevencí okamžitě? Stejně tak není zvlášť moudré: dvojitý krok na stejném houpačce. To znamená, že se uzdravili před nemocemi, znovu se vrátili do "starých rutin" a provokovali jejich opakovaný vývoj.

Prevence normálních hladin: zdravý životní styl a správná výživa. Mírné cvičení + kontrolní kalorie, hmotnost a pas.

Jak se tedy můžete chránit před negativními účinky "normalizovaných" triglyceridů v krvi? Jak udržet své zdraví silné po mnoho let? Tak pozitivní a vitální!

  • Nenechte se unést alkoholickými nápoji (zejména pivo a víno)!
  • Omezte ve své stravě počet sladkých a moučných výrobků (a "uložit" a zcela vyloučit). Místo "sladkých" dortů a koláčů - láska se svým srdcem: čerstvé (kyselé) ovoce, bobule (v prioritě: jahody a borůvky), stejně jako malé / mastné jogurty (od osvědčených výrobců).
  • Jezte - kyselé plody, tj. nenasycené fruktózou (např. NEJDUJTE hodně hroznů, banánů, melounů a broskví). "Lean" na zelené jablka, mandarinky a pomeranče. Pokud opravdu chcete sladké ovoce - v množství ne více než 100 gramů. za den.
  • Vezměte to zpravidla (zejména pokud máte více než 50 let): používejte tučné mořské ryby 2 krát týdně. To nejenže ušetří vysoké triglyceridy, ale také sníží riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění alespoň o 30%!
  • Aktivně vyvíjejte své vlastní kulinářské dovednosti, a to nejen pomocí osvědčených produktů (bez škodlivých "přísad" pro zvýšení skladovatelnosti), ale také zdravých "nástrojů" pro jejich přípravu. Tedy "Pečicí trouba", grilovací parník (s roštem) nebo pánví (s deskou ANTI / horké).
  • Pro vaření domácích pokrmů nebo šalátových dresingů nakupujte pouze ty nejlepší rostlinné oleje. Zdraví je nejdražší! Ideální - olivový olej. Vyloučit - margarín, sádlo a máslo. Dávejte pozor na výrobky (zejména "skladujte") obsahující - palmový olej!
  • Výrazně sníží spotřebu masných výrobků, jako jsou uzené salámy, slanina, slanina, stejně jako klobásy nebo sýry s vysokým obsahem vepřového masa. Koneckonců není to nic za to, že Bůh považuje vepřové za "nečisté". Nejlepší volba - lékařská klobása! Není divu, že je tak pojmenována !?
  • Správně vyvažte denní menu - množství bílkovin. Střídání, doporučené lékaři, množství živočišných bílkovin - se zeleninou (luštěniny / fazole, sója a tofu).
  • Snažte se jíst hodně zeleniny (plus celozrnné výrobky z mouky), čímž získáte tělu dostatečné množství CELLULARU. Stačí vypít dostatek vody (čistá / pokojová teplota).

Přečtěte Si Více O Cukrovce

Příznaky Diabetu

Glykemický Index