Jaká hladina triglyceridů u mužů je považována za normální

  • Hypoglykemie

U mužů jsou triglyceridy jedním z markerů kardiovaskulárních onemocnění. Spolu s vyšetřením cholesterolu v krvi je nezbytné pravidelné stanovení hladiny neutrálních tuků pro včasnou detekci aterosklerózy.

Mužské tělo je od ženské podstatně odlišné, včetně vlastností metabolismu lipidů. Co je považováno za normu triglyceridů, jak řídit koncentraci neutrálních tuků, jak dokládají odchylky od normy, zjistíte, co dělat s vyššími sazbami z našeho článku.

Triglyceridová norma

Rychlost triglyceridů v krvi mužů se mění s věkem. Obsah neutrálních tuků je výrazně ovlivněn ženskými hormony estrogenem. Zvýšení koncentrace hormonu způsobuje pokles hladin triglyceridů. Mužské tělo obsahuje nedostatečné množství estrogenu. Protože jeden člověk stárne, zvyšuje se úroveň TG. Mírný pokles je zaznamenán u dlouhosrstých jater.

Pokud porovnáme míru triglyceridů u mužů, žen, získáme zajímavý vzor. Zpočátku je koncentrace neutrálních tuků u dívek vyšší než u chlapců. U žen však ukazatele jsou téměř stejné, až do menopauzy, a u mužů se zvyšují po celý život. Proto je ve věku 20-25 let koncentrace neutrálních tuků u mužů vyšší. Ženy začínají předstihnout muže až po menopauze.

Tabulka Normální hladiny triglyceridů v krvi mužů, v závislosti na věku.

Jak ovládat úroveň TG

Zvýšení koncentrace triglyceridů, které se nazývá hypertriglyceridémie, po dlouhou dobu je asymptomatické. První příznaky vznikají, když je onemocnění zanedbáváno. Z tohoto důvodu je důležité provést krevní test neutrálních tuků a cholesterolu od 20 let podle plánu 1 / 4-6 let. Bylo prokázáno, že zvýšení jejich úrovně je předchůdcem kardiovaskulárních onemocnění.

Vzhledem k nedostatečné ochraně estrogenů jsou muži náchylní k časné koronární srdeční nemoci, infarktu, mrtvici. Zvláštní rizikové skupiny jsou:

  • kuřáky;
  • alkoholici;
  • neaktivní muži;
  • nadváha;
  • pacienti s diabetem, onemocnění ledvin;
  • všichni lidé, jejichž strava obsahuje nadbytek cukrů, tuků.

Tito lidé se doporučují, aby častěji prováděli krevní testy.

Typicky je stanovení triglyceridů prováděno ve spojení s cholesterolem, LDL, HDL, VLDL. Tato komplexní analýza se nazývá lipidogram. Odběr vzorků krve se provádí z žíly. Před studiem není nutná žádná zvláštní příprava, postačí dodržet standardní pravidla pro biochemickou analýzu:

  • krev je podávána přísně ráno na prázdném žaludku, od 8 do 10;
  • Musíte sledovat hladovou stravu po dobu 12-14 hodin;
  • v případě žíly je jediným povoleným nápojem voda;
  • 1 hodinu před testem nelze kouřit, ale i aktivně se pohybovat, nervózní;
  • přednostně 5 minut před odběrem krve, aby se posadil.

Triglyceridová analýza je také ukázána u lidí s klinickým obrazem ischemické choroby, srdce, mozku, diabetes mellitus, aby se stanovily strategie další léčby.

Příčiny "vysokých" a "nízkých" triglyceridů

Hypertriglyceridémie se nejčastěji vyvíjí s nezdravou stravou. Zlepšení zdravotního stavu je nečinnost, kouření, zneužívání alkoholu a nadváha. Nicméně zvýšení hladiny triglyceridů je typické pro některé nemoci, které nejsou vždy spojeny s nezdravým životním stylem:

  • diabetes;
  • vrozené poruchy metabolismu lipidů;
  • nedostatečnost štítné žlázy;
  • chronické selhání ledvin;
  • nefrotický syndrom;
  • zánět pankreatu;
  • určité onemocnění jater;
  • Downův syndrom;
  • infarkt myokardu;
  • glykogenóza;
  • anorexie nervosa.

Překročení rychlosti TG doprovází podávání některých léků:

  • interferon;
  • diuretika;
  • beta blokátory;
  • retinol;
  • miconazol;
  • diazepam;
  • cyklosporin;
  • katecholaminy;
  • estrogen.

Nejčastěji jsou nízké neutrální tuky výsledkem hladovění nebo dlouhodobé ztráty hmotnosti. Existuje však několik onemocnění, u kterých je typická hypertriglyceridémie:

  • abetalipoproteinemie;
  • malabsorpční syndrom;
  • nadměrná syntéza příštítných a / nebo hormonů štítné žlázy;
  • chronické obstrukční plicní nemoci.

Nízká hladina triglyceridů je charakteristická pro užívání následujících léků:

  • vitamín C;
  • heparin;
  • sekvestranty žlučových kyselin;
  • progestin

Jak snížit hladinu triglyceridů

Standardy triglyceridů lze dosáhnout několika způsoby: bez použití léků, s. Spojuje obě metody stravování. Správná výživa je povinnou součástí léčby, takže z ní obvykle začíná terapie. Další léčebný režim závisí na zdravotním stavu pacienta, na příčině vysokých neutrálních tuků, na ochotě pracovat na sobě.

Dieta, životní styl

Pro mnoho lidí, kteří bojují s vysokými triglyceridy, stačí přehodnotit jejich životní styl. Příznivý účinek na koncentraci neutrálních tuků:

  • Normalizace hmotnosti. Dokonce i ztráta 5-10% hmotnosti může snížit hladinu triglyceridů o 0,45 mmol / l. Lékaři našli zajímavý vzorec: pokud získáte několik kilogramů, koncentrace neutrálního tuku zůstane na snížené úrovni. Samozřejmě je žádoucí udržovat zdravou váhu po celý život.
  • Fyzická aktivita Dokonce i denní třicet minut chůze, práce na zahradě stačí ke snížení triglyceridů. Ideální - pár týdenních cvičení v posilovně. Koupání, jízda na kole, jogging jsou považovány za nejlepší volbu pro osoby s nadměrným TG. Pokud však nemáte příležitost zúčastnit se cvičení, začněte s procházkou.

Správná výživa pro snížení cholesterolu je založena na pěti zásadách:

  • snížit spotřebu "lehkých" kalorií;
  • snížit množství nasycených tuků ve stravě;
  • odstranění trans-tuků;
  • zvyšuje příjem nenasycených mastných kyselin, vlákniny;
  • vzdát alkoholu.

"Lehké" kalorie jsou různé cukry, stejně jako některé sacharidy. Při použití se do těla zavádí velké množství energie, které se přemění na triglyceridy. Denní příjem cukru pro muže je 40 g. Tato částka by měla zahrnovat veškerý cukr, a nikoli jen ten, který přidáváme do čaje a kávy. Skrytá sacharóza je sladkosti, nektary, med, sladká voda, džusy. Například plechovka koksu je až 35 gramů cukru.

Mnoho přírodních cukrů obsahuje ovoce, stejně jako jejich zpracované produkty - sušené ovoce, kandované ovoce, sirupy. Vedoucí v obsahu cukru - rozinky, data. 100 g tohoto sušeného ovoce obsahuje asi 60-67 g škodlivých cukrů.

Nasycené mastné kyseliny jsou bohaté na živočišné produkty, stejně jako dlaň, kokosový olej. Neopouštějte je úplně. Stačí stačit ke snížení spotřeby červeného masa, mastných mléčných výrobků (tvaroh, sýr, smetana).

Ale musíte se vzdát trans tuků. Obvykle se do produktů přidávají, aby se prodloužila skladovatelnost. Některé z nich jsou tvořeny zahříváním olejů. Trans-tuky lze nalézt v zcela odlišných produktech. Zodpovědní výrobci uvádějí obsah trans-tuku na obalu produktu. Doporučujeme tyto informace projít před jejich zakoupením.

Nenasycené mastné kyseliny jsou dobré tuky. Mnoho z nich je v rostlinném oleji, ořechů, semenách, rybách. Američtí lékaři odhadují, že konzumace dvou porcí tučných ryb týdně snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 36%. Losos, tuňák, makrela, sardinka, stejně jako sleď, který milují mnozí Rusové, jsou nejbohatší v nenasycených mastných kyselinách.

Vlákno je součástí rostlinných potravin. Je to spousta čerstvé, připravené zeleniny, ovoce, obiloviny, otruby. Tyto potraviny by měly být základem vaší stravy. Lékaři provedli experiment. Skupina dobrovolníků po dobu 6 dnů sledovala dietu chudou ve vlákně. Jejich hladiny triglyceridů vzrostly o 45%. Pak byly převedeny do stravy s vysokým obsahem vlákniny. Koncentrace neutrálních tuků se nejen vrátila na předchozí úroveň, ale také se snížila pro mnohé.

Alkohol obsahuje hodně cukru, kalorií. Dokonce i mírná konzumace alkoholu významně zvyšuje triglyceridy. Podle výsledků jedné studie je toto číslo 53%. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby se lidé s hypertriglyceridemií úplně vzdali alkoholu.

Léky

Přivést triglyceridy k normálu u mužů pomocí léků snižujících hladinu lipidů. Existují 4 třídy léků, které ovlivňují hladiny triglyceridů.

  • Fibráty (fenofibrát, ciprofibrát, bezafibrát) jsou skupinou léků, které jsou odvozeny z kyseliny fibroové. Aktivují štěpení LDLOP, což způsobuje pokles TG o 20-55%;
  • Statiny (lovastatin, simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin) - množství léků, které blokují syntézu cholesterolu v těle. Schopný ke středně nízkým hladinám triglyceridů. Proto jsou při velmi vysokých úrovních neutrálních tuků předepisovány společně s fibráty;
  • vysoké dávky vitaminu PP (více než 1 g / den). Použití vitaminu umožňuje snížit triglyceridy o 20-35%. Nicméně lék je zřídka používán kvůli vysoké prevalence vedlejších účinků (více než 80%);
  • přípravky z nenasycených mastných kyselin. Mají slabou schopnost snížit hladinu neutrálních tuků. Používají se k léčbě pacientů s mírným zvýšením koncentrace TG. Nepochybnou výhodou léčiv nenasycených mastných kyselin je malý počet kontraindikací, stejně jako vedlejší účinky.

K posouzení účinnosti léků snižujících hladinu lipidů pacienti pravidelně podstupují krevní testy. Není-li dosažena norma triglyceridů, dávka léčiva se zvýší nebo doplní režimem zástupce jiné skupiny.

Literatura

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridový test (snížení triglyceridů), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C a kol. Triglyceridy a kardiovaskulární onemocnění: vědecké prohlášení od American Heart Association, 2011
  3. Heidi Moawad. Triglyceridy: Normální rozsah, 2017
  4. Znalostní báze Invitro. Triglyceridy

Materiál připravený autory projektu.
podle redakční politiky webu.

Úroveň triglyceridů v krvi: normální, nízká a vysoká

Triglyceridy jsou organické sloučeniny příbuzné lipidům. V lidském těle plní několik funkcí - uchování energie uložené v tukové tkáni a udržování struktury buněčných membrán. Příjem triglyceridů v těle nastává při jídle. Semena rostlin, tukové tkáně a játra obsahují triglyceridy, které jsou nezbytnou součástí lidské výživy. Pak se syntetizují v buňkách tukové tkáně, pak v játrech a ve střevě. Úroveň triglyceridů v krvi závisí na věku osoby. Pro diagnostiku mnoha onemocnění pomocí analýzy triglyceridů.

Co jsou triglyceridy?

Neutrální tuky nebo triglyceridy jsou základním zdrojem energie pro buňky. Jsou převážně syntetizovány ve střevech, tkáních a ledvinách. Úroveň TG přímo závisí na věkových ukazatelích osoby, stavu jeho těla a dalších faktorech.

Co je to krevní test triglyceridů?

Analýza je nutná, pokud je úroveň vyšší nebo nižší než norma podle výsledků obecného krevní testu. Podrobnější vyšetření na klinice vám umožní identifikovat řadu negativních stavů těla, včetně onemocnění, syndromů a dalších faktorů.

Triglyceridová norma

Rychlost TG krve se vypočítává individuálně v závislosti na věku a pohlaví pacienta, který je předmětem studie. Měří se v mol / litr.

  • Věk od 0 do patnácti let - u žen od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužů od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Věk od 15 do 25 let - u žen od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužů od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Věk od 25 do 35 let - pro ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, pro muže od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Věk od 35 do 45 let - u žen od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužů od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Věk od 45 do 55 let - u žen od 0,52 do 2,63 mmol / l u mužů od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Věk od 55 do 60 let - u žen od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Věk od 60 do 70 let - u žen od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužů od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co říkají zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy mohou naznačovat řadu problémů a onemocnění. Zejména je pankreatitida, diabetes, neurotická anorexie, hypotyreóza, chronický alkoholismus, cirhóza a hepatitida jater, poruchy absorpce glukózy syndrom genetická porucha osobnosti, dna, obezita, koronární srdeční onemocnění, selhání ledvin, trombóza, infarkt myokardu, ateroskleróza, thalassemia, hypertenze.

Navíc se zvyšuje hladina TG při užívání hormonálních léků, užívání antikoncepčních tablet a těhotenství.

Co říkají nižší triglyceridy?

Nízká hladina triglyceridů naznačuje nedostatek výživy z hlediska saturace, poškození ledvinových tkání a výskytu popálenin nebo zranění. Kromě toho může být nízká TG indikátorem myasthenia gravis, infarktem, chronickými plicními problémy a hypertyreózou. Také toto číslo snižuje pravidelný příjem vitaminu C.

Jak zvýšit úroveň TG?

Udělejte to dostatečně jednoduché - jíst častěji, více a lépe, omezit příjem vitaminu C, zkusit se okamžitě léčit na závažná onemocnění, aniž byste zapomněli na rehabilitační terapii po operaci.

Jak snížit hladinu triglyceridů v krvi?

Složitými opatřeními můžete rychle a účinně snížit hladinu TG v krvi.

  • Vzdejte se na kouření a alkohol.
  • Udržujte zdravý a aktivní životní styl, sportujte.
  • Radikálně změňte dietu! Vylučte sladkosti, rafinované uhlohydráty z denního menu, konzumujte více potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny, nezapomeňte na rostlinné potraviny a vlákniny. Významně omezit použití fruktózy!

Použití specifických léků je:

  • Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - léky, které snižují hladinu TG v důsledku blokády produkce této organické složky v důsledku HDL.
  • Kyselina nikotinová (niacin) - lék snižuje hladinu tvorby triglycerolů játry.
  • Recept na olej z tresčích tuků - normalizuje úroveň TG.
  • Statiny (lovastatin, simvastatin) - tyto léky blokují HMG-CoA reduktázu, která indukuje aktivní produkci cholesterolu a tím snižuje celkovou hladinu triglycerolů.

Triglyceridy v krvi: norma podle věku, důvody pro zvýšení, jak snížit

Triglyceridy podle jejich jména mohou být přičítány něčemu trochu odvážnému, což nás velmi bojí. Zvláště to platí pro lidi, kteří nezapomínají dostat se na váhu každé ráno. Co se stane s tělem spotřebovanými produkty, které se skládají převážně z lipidů? Lacné kousky dortu nebo kebabu (na tom nezáleží), ponechání příjemných vzpomínek v jazyce, pokračujte v zapojení do metabolismu tuků. V tenkém střevě vstupují do velkých lipoproteinů produkovaných lipidy, nazývanými chylomikrony, které jsou nosičem složek metabolismu tuků.

metabolismus tuků v játrech a tvorba triglycidů

Chylomikrony, přitahují tuk, dostanou se do lymfatických cév, pak do krevního řečiště. Nicméně, jejich cesta leží v játrech, kde nakonec dorazí. Tam se chylomikrony rozpadají, uvolňují velké množství mastných kyselin (FA), které, pronikající do tkání - tuku a svalů doplňují naše ne vždy žádoucí zásoby tuku. Kromě toho, v játrech z mastných kyselin se syntetizují lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridů, které se v nadměrném množství, věříme, pachatele mnoha našich nemocné, a normální hodnoty asistentů v poskytování tělu energii a další užitečné funkce. Mimochodem, mnoho rostlinných olejů (nenasycených mastných kyselin) se nachází v těle triacylglycerolů.

Každých pět let - nové hodnoty

Normy triglyceridů nejsou konstantní, v jistém smyslu závisí na věku a pohlaví, stejně jako na mnoha biochemických parametrech. Pokud jsou malé dívky a téměř dívky mírně vyšší, pak od 15 let se ukazatele mění v opačném směru. Velký rozdíl (téměř 1,5 násobek) se vyskytuje mezi horní hranicí normy u mužů a žen v mladém a středním věku, přičemž muži mají vyšší míru. Po 50-55 letech se norma u žen (horní hranice) neustále snaží dosáhnout mužského pohlaví a ve věku 70 let prakticky uspěje v tomto a spodní hranice obecně začínají překračovat normu u mužů. Limity povolených hodnot podle věku jsou uvedeny v tabulce:

Samozřejmě, každé pětileté období se normy u žen a mužů mění, ale jsou stále vyšší u mužů. Mezitím bychom se měli snažit zajistit, aby TAG nepřekročily prahovou hodnotu 2,30 mmol / l. Pokud jsou triglyceridy zvýšeny na 5,6 mmol / l, pak mluví o mírné hypertriglyceridémii. Samozřejmě by člověk mohl jednoduše oslavovat dlouhé prázdniny, ale bohužel to vede k rozvoji kardiovaskulární patologie, protože triglyceridy se podílejí na tvorbě lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolů nad 5,6 mmol / l je již považována za výrazný stupeň. To znamená, že existují určité poruchy v těle. Vysoké míry TG, které jsou desítkykrát vyšší než přijatelné hodnoty, mohou naznačovat dědičnou patologii metabolismu tuků (primární triglyceridemii).

Důvodem zvýšení je další nemoc

Sekundární triglyceridemie je důsledkem různých poruch v těle, tj. Další patologie se považuje za důvody pro zvýšení sérových triglyceridů:

  • Nemoci kardiovaskulárního systému: ateroskleróza, arteriální hypertenze, koronární onemocnění srdce.
  • Onemocnění jater a žlučových cest, které vedou ke stagnaci žluči v játrech: hepatitida virového původu, zablokování žlučových cest.
  • Diabetes.
  • Akutní a chronické onemocnění ledvin (nefrotický syndrom, selhání ledvin).
  • Zánětlivé procesy lokalizované v pankreatu (pankreatitida).
  • Hyperurikémie (vysoká hladina kyseliny močové v krvi) a zejména dna.
  • Hypofunkce štítné žlázy (myxedém).
  • Obezita.
  • Použití kortikosteroidů, diuretik, beta-blokátorů.
  • Vysoké triglyceridy se vyskytují u chronických alkoholiků a těžkých kuřáků.

Obvykle není analýza triglyglyceridů předepisována izolovaně od ostatních zástupců lipidového spektra. Spolu s ním se zpravidla zkoumají další lipoproteiny (HDL, LDL atd.),

Zdroj energie a příčina "tučné" krve

Úroveň triglycerolů se během dne mění. Jejich obsah v séru významně zvýšil po jídle (do 15 - 30 minut), ale nižší triglyceridy není tak jednoduché, to by vyžadovalo 12 hodin, takže předtím, než jdete na analýze pacientů se doporučuje, aby se zdržely jakéhokoli jídla po dobu 16 hodin.

Proto je hlavní příčinou zvýšení sérových triglyceridů u zdravých lidí rozpoznán jako speciální (neustále vysokokalorická) strava. V případě, že tělo přijímá velké množství kalorií, triglyceridy, vytvořené jako výsledek biochemické změny jsou uloženy v tukové tkáni, v případě mimořádné pomoci tělu tím, že mu „složeného“ energie (triglyceridy jsou rozděleny na mastné kyseliny a glycerol). Ale ve většině případů, ne triglyceridy jsou na vině pro naše nemocí spojených s poruchou metabolismu lipidů, a člověk sám činí nesmyslné, a spolu s cholesterolem a jeho frakce škodlivé (LDL) cholesterolu, aterosklerotických změn a rozvíjet jejich vlastní lodě a jiné nesrovnalosti v práci mnoha systémech.

Lidé, kteří pravidelně navštěvují krevní transfuzi, někdy slyší o tukové krvi (lékaři ji nazývají "chylous"). dárci HR mají tendenci upozornit, že v předvečer tak důležité pro něčí život ušlechtilý čin by neměl nechat unést tučná jídla, protože hladina triglyceridů je vysoká, a krev „lipemická“ a nevhodné pro transfuzi.

Jiné triglyceridy pomáhají snižovat triglyceridy.

Snižování triglyceridů v počátečních fázích pomůže dieta zaměřená na normalizaci tělesné hmotnosti a metabolismu tuků, samozřejmě.

V korekci hladiny diety v triádě není nic obtížného:

  1. Nahraďte jednoduché cukry složitými sacharidy, protože vědci si všimli, že lidé, kteří používají polysacharidy a omezují glukózu, mají zřídka podobný problém.
  2. Nasycené tuky je žádoucí obecně vyloučit ze stravy, dáváte přednost rybím pokrmům a dalším mořským plodům obsahujícím polynenasycené mastné kyseliny.
  3. Namísto majonézy zkuste plnit saláty olivovým olejem.
  4. Zapomeňte na nadšení, pochází z alkoholu, hodně odvahy může přinést tělesné cvičení, hlavní věc - jak začít, a pak se stane zvykem, a sporty a alkohol jsou známy jako nekompatibilní. Kouření bude také muset zastavit.

Pokud se věci dostaly příliš daleko, dieta nepomáhá a člověk má pocit, že nemá dostatek své síly k řešení tohoto problému, měl by navštívit lékaře. To vám pomůže pochopit správnou výživu, bude hodnotit nutriční doplňky (obvykle - Omega-3), předepíše léky a budou provádět pravidelné navazující studium triglyceridů a lipidový profil obecně.

Výživové doplňky, hořáky na tuky a urychlovače růstu svalové hmoty

Mimochodem, užitečné vlastnosti triglyceridů jsou brány jako základ pro speciální dietní potravu pro lidi, kteří nejsou schopni vstřebat tuky přirozeným způsobem. TG s malým řetězcem, nenasycené mastné kyseliny (Omega-3 a Omega-6), bílkoviny, sacharidy, všechny druhy vitamínů a stopových prvků jsou součástí výživových směsí určených k výživě oslabených pacientů, pacientů s rakovinou a duševně nemocných.

Triglyceridy středního řetězce

Oni jsou lépe známí jako MCT oleje a neustále vytvářet kolem sebe spoustu kontroverze mezi těmi, kteří se snaží

  • Chcete-li zlepšit svoji postavu tím, že nahradíte tukovou hmotu svalu, ale jednoduše - rychle spalte tuk a zhubněte;
  • Chcete-li zrychlit růst svalů a získat další energii, abyste získali olympijské soutěže, mnoho sportovců je používá jako doplněk výživových sportů.

Nicméně ani první, ani druhá není vědecky dokázaná a odůvodněná, takže čtenáře nevedeme špatně. Otázka vyžaduje studium, takže pokud se takové touhy uskuteční, pak by měly zůstat pochybnosti - je třeba konzultovat ne s reklamou, ale se specialistou.

Omega-3

Sportovci vždy vědí více o ostatních o výživě, proto se snaží ignorovat doplňky obsahující nenasycené mastné kyseliny ("dobré" tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše tělo neví, jak je vyrobit, ale opravdu je potřebuje. Snižují hladinu "špatných" tuků, zabraňují vzniku aterosklerózy, hypertenze a jiných srdečních chorob.

Nenasycené mastné kyseliny ve velkém množství se vyskytují v mořských plodech, různých rostlinných olejích (řepě, kukuřici, kokosovém ořechu, sóji), takže jsou tak užitečné. Rybí olej, téměř zapomenutý generací 50. a 60. let minulého století, je také Omega-3.

Závěrem bych měl pravděpodobně říct pár slov o případech, kdy jsou triglyceridy sníženy, protože taková otázka se může obávat čtenářů.

Malé číslice TG nemají zvláštní diagnostickou hodnotu, ale pokud mluvíme, řekneme. Triglyceridy, stejně jako ostatní lipidy a lipoproteiny jsou sníženy, když přebytek fungování štítné žlázy, hypolipoproteinaemias, malabsorpční syndrom (kvůli vstřebávání v trávicím traktu organismu ke ztrátě nutriční látku) úmyslné či neúmyslné delší půst. Je však třeba připomenout, že lékař nepředpisuje (nebo je extrémně zřídka) jeden ukazatel (triglyceridy). Oni se zpravidla nacházejí v komplexu s dalšími analýzami, které definují diagnózu. Proto možná nestojí za to, že bychom obejdili obecně uznávanou lékařskou praxi s cílem snížit nebo zvýšit jakýkoli ukazatel, který by byl vzat samostatně?

Rychlost triglyceridů u mužů v krvi podle věkových kategorií

Muži riskují aterosklerózu rychleji než ženy. To platí zejména po 50 letech, a proto je důležité pochopit, jaké jsou triglyceridy, jaká je norma těchto lipidů pro muže a jak nebezpečné je překročení.

Triglyceridová norma pro muže

Triglyceridy (TG), jako je cholesterol, jsou lipidy cirkulující v krevní plazmě jako součást komplexů bílkovinných tuků (lipoproteiny). Všechny lipoproteiny lze rozdělit do 3 skupin: HDL, LDL a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou. Většina triglyceridů je obsažena ve třetí skupině.

Index triglyceridů závisí na mnoha faktorech: věková skupina, pohlaví, životní styl, genetická predispozice, související nemoci, vyvolávající porušení metabolismu lipidů.

Hranice sérového triglycerolu u mužů jsou definovány v rozmezí od 0,3 do 3,7 mmol / l, ale jeho průměrná hodnota je považována za optimální - 1,8 mmol / l.

Před nástupem rychlých nohou byla hladina TG nepřesahující 200 mg / dl považována za normální. Nedávné studie ukázaly, že pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací se již zvyšuje na 100 mg / dl. Při analýze lipidogramů je důležité vzít v úvahu také ukazatele lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou.

Podle stupně rizika u dospělých mužů jsou hladiny lipidů diferencovány podle následujících kritérií:

  • 1,7 mmol / l je norma;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - hraniční;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - vysoký;
  • nad 5,6 mmol / l - velmi vysoká.

Tabulka, která vizuálně prezentuje hodnoty TG v krvi v různých měrných jednotkách, pomůže posoudit vaše hladiny triglyceridů (norma u mužů podle věku).

Každých pět let se mění standardy triglycerolu u mužů, ale až 50 let zůstává vyšší než u žen. V dospělosti jsou míry TG u mužů sníženy (u žen, naopak se zvyšují). Referenčním bodem samočinné kontroly může být mez 2,3 mmol / l.

Pokud se index TG blíží hladině 5,6 mmol / l, lze navrhnout slabě vyjádřenou hypertriglyceridemii. Takové výsledky jsou možné po sérii novoročních svátků.

Pokud hladina triglycerolu překročí prahovou hodnotu 5,6 mmol / l - to je výrazný stupeň, což naznačuje zřejmé poruchy v těle. Pokud je rychlost překročena několikrát, je diagnostikována primární triglyceridemie (genetická predispozice k metabolismu lipidů).

Souběžně je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu: souhrnem přebytek dvou parametrů zvyšuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Proč potřebujete ovládat své hladiny triglyceridů, můžete se z tohoto videa naučit

Příčiny abnormálního TG

Předpokladem pro sekundární triglyceridémiu může být jedna z přidružených onemocnění:

  1. Patologie srdce a cév - ateroskleróza, hypertenze, onemocnění koronární arterie;
  2. Selhání jater, problémy žlučových cest, vyvolání jejich dyskinézy (obstrukce) a hepatitidy infekčního typu;
  3. Onemocnění ledvin - jak akutní, tak chronická;
  4. diabetes;
  5. Záněty pankreatu;
  6. Zvýšená sérová kyselina močová (hyperurikémie);
  7. Patologie štítné žlázy (myxedém);
  8. Nadváha;
  9. Dlouhodobé užívání určitých léků (diuretika, in-blokátory, kortikosteroidy);
  10. Zneužívání alkoholu a kouření.

Triglyceridová analýza se obvykle provádí v kombinaci s jinými lipoproteiny - HDL, LDL, celkového cholesterolu.

Během dne se koncentrace triglycerolu neustále mění. Po jídle (po 15-20 minutách) se jejich hladina výrazně zvětšuje, takže indikátory se vrátí k normálu, trvá to 10-12 hodin. Z tohoto důvodu se testy na TG provádějí na prázdném žaludku (16 hodinová přestávka v jídle).

Pro objektivní snímek několik dní před vyšetřením by se nemělo jednat o přejídání, nadměrnou fyzickou námahu a stresující situace. Zvýšená koncentrace TG se nemusí projevit po dlouhou dobu, takže rizikové pacientům se doporučuje každý rok podstoupit vyšetření. Pokud lipidový profil vykazoval abnormality, jsou předepsány opakované testy.

Hlavním důvodem vysoké hladiny triglycerolu je nevyvážená strava s množstvím vysoce kalorických jídel. Extra kalorie v důsledku biochemických reakcí jsou uloženy v tukové tkáni ve formě triglyceridů, které se rozpadají na glycerol a mastné kyseliny. Tímto způsobem tělo uchovává energii pro extrémní situace.

Ale příčinou našich onemocnění nejsou triglyceridy: nerovnováha TG, "dobrý" a "špatný" cholesterol, je vytvořena samotnou osobou. V krevních transfuzních centrech jsou dárci neustále varováni, že musí být dodržována nízkokalorická strava před tak důležitým činem pro život někoho, protože olejová krev se zvýšenou hladinou TG (nazývaná "chylous" u lékařů) není vhodná pro transfuzi.

Lékaři čelí méně častým hladinám triglyceridů a tyto odchylky hrají v diagnostice zvláštní roli.

Stejně jako u ostatních lipoproteinů může TG klesat s:

  • Hyperaktivní štítná žláza;
  • Onemocnění ledvin;
  • Srdeční záchvat;
  • Prodloužený půst, narušení střev;
  • Hypolipoproteinemie;
  • Syndrom malabsorpce, jestliže kvůli nesprávné absorpci živin v gastrointestinálním traktu, tělo ztrácí.

Vegetariánská strava, pravidelný příjem vitamínu C, nedostatečná fyzická námaha, zranění a těžké popáleniny také přispívají ke snížení hladiny TG.

Jak snížit vysokou úroveň TG

Povinnou podmínkou pro normalizaci triglycerolu je zvláštní strava:

  • Rychlé sacharidy nahrazují složité: při použití polysacharidů a omezení glukózy je riziko takového problému minimální.
  • Množství nasycených tuků je minimalizováno, dává přednost mořským plodům, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny.
  • Majonéza průmyslové produkce a další produkty obsahující trans-tuky (sprej, margarín) je lepší nahradit olivovým olejem.
  • Aktivujte metabolické procesy s odpovídajícími ztrátami energie. Místo alkoholu a nikotinu poskytne fyzická aktivita energii a dobrou náladu.
  • Je důležité okamžitě léčit všechny záněty a infekční nemoci.

V počátečním stadiu budou tato opatření dostatečná, pokud problém přesahuje rámec profylaxe, lékař předepíše lipidový profil, analyzuje činnost srdce a doporučuje vhodnou lékařskou péči.

Doplňky stravy a hořáky na tuky

Příznivé vlastnosti triglyceridů tvoří základ stravování u oslabených pacientů, kteří nejsou schopni vstřebat tuk přirozeným způsobem. Triglyceroly středního řetězce, nenasycené mastné kyseliny (a-3 a p-6) spolu s vitamíny a mikroelementy jsou zahrnuty v receptech různých živinových směsí, které se používají při výživě sond pro onkologické a duševně nemocné pacienty.

Triglyceridy se středním řetězcem, lépe známé zkratkou MST, způsobují živé diskuse mezi těmi, kteří se chtějí rychle zbavit tělesného tuku, urychlit růst svalů nebo získat energii k vybojování sportu. Sportovní doplňky nemají vědecky správnou základnu, takže mnozí odborníci zpochybňují jejich účinnost.

Ale doplňky založené na nenasycených mastných kyselinách? -3 a? -6 nejsou dodržovány jen sportovci, kteří věnují zvláštní pozornost jejich stravě. Takové užitečné tuky v těle se nevyrábějí, je však v nich velmi potřebné, protože používá tyto kyseliny k neutralizaci "špatných" lipidů, které vyvolávají aterosklerózu a její následky.

Nenasycené mastné kyseliny v dostatečném množství obsahují mořské plody (zejména rybí olej) a rostlinný olej (olivový, sójový, kukuřičný, lněné semínko).

Stojí za to připomenout, že doktor analyzuje hladinu triglycerolu v kombinaci s dalšími indikátory metabolismu lipidů, které určují diagnózu, takže nemá smysl zvyšovat nebo snižovat jednotlivé TG údaje.

Důvody zvýšení triglyceridů v krvi a způsoby jejich snížení

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG) - to jsou hlavní zásoby mastné energie člověka, to jsou látky, které se hromadí v adipocytech - buňkách tukové tkáně. Tělo dostává triglyceridy z potravy a také je syntetizováno játry z jiných živin (například sacharidů). V případě potřeby se TG rozdělí uvolněním vody, glycerinu a energie. Triglyceridy cirkulují v krvi, převážně ve formě aterogenních lipoproteinů, to vysvětluje roli v progresi aterosklerotických TG protsessov.Takim, stanovení koncentrace TG v krvi se provádí pro diagnostiku poruchy metabolismu tuků a aterosklerózy posouzení rizika.

Normální hladiny triglyceridů v krvi

Koncentrace triglyceridů v krvi závisí na věku a pohlaví osoby:

  1. Rychlost triglyceridů v krvi žen se pohybuje mezi 0,40-2,71 mmol / l.
  2. Rychlost triglyceridů v krvi mužů je 0,5-3,7 mmol / l. Norma pro starší muže (po 65 letech) je nižší - 0,62-2,9 mmol / l.
  3. Norma pro děti - 0,34-1,5 mmol / l.

Měli bychom mít na paměti, že tyto údaje jsou přibližné, protože každá laboratoř uvádí své referenční hodnoty, na které se lékař při hodnocení výsledků studie již spoléhá. Avšak v každém případě by dospělí, kteří chtějí být zdraví, měli usilovat o optimální rychlost 1,8 mmol / l.

Příčiny změn koncentrace triglyceridů v krvi

V biochemické analýze triglyceridů v krvi se zvyšují v přítomnosti následujících onemocnění:

  • primární hyperlipidemii, která je obvykle dědičná;
  • obezita;
  • ateroskleróza a kardiovaskulární onemocnění;
  • diabetes;
  • onemocnění jater a alkoholismus;
  • hypotyreóza;
  • pankreatitida;
  • onemocnění ledvin;
  • lykogenóza - porušení metabolismu glykogenu;
  • anorexie nervosa;
  • dna.

Kromě toho, triglyceridy jsou často zvýší nad normální rozmezí v těhotné ženy a ženy, brání hormonální antikoncepci, jakož i osob, které užívají některé léky (beta-blokátory, diuretika, interferony). Nedodržení dodacích podmínek testu může vést k nárůstu hladiny TG: přejídání, kouření a pití alkoholu v předvečer postupu.

Významný pokles hladiny triglyceridů v krvi také není indikátorem zdraví, ale spíše naznačuje opak - přítomnost patologických stavů, mezi které patří:

  • hyperfunkce štítné žlázy a příštítných žláz;
  • střevní onemocnění;
  • těžké poruchy vstřebávání živin;
  • chronická plicní patologie;
  • podvýživou.

Navíc jsou triglyceridy redukovány s použitím určitých léků: kyselina askorbová, heparin, progesteron, rybí olej, prazosin. Také koncentrace TG pod normou se vyskytuje při poraněních a popáleninách.

Jak snížit hladinu triglyceridů v krvi?

K normalizaci hladiny TG v krvi se používají následující metody:

  • strava;
  • léčba drogami;
  • odmítnutí špatných návyků;
  • adekvátní fyzickou aktivitu.

Ideální volbou je použít tyto metody v kombinaci. Pokud jde o fyzickou aktivitu, udržení formy a optimální hladiny TG v krvi stačí alespoň půl hodiny sportu každý den. Každá osoba by měla zvolit určitý typ povolání podle svých preferencí a doporučení lékaře. Může to být běžné cvičení, jogging, plavání, jízda na kole, návštěva posilovny apod.

Pro snížení triglyceridů je třeba nejdříve snížit obsah kalorií potravy na úroveň, kterou tělo potřebuje. Pokud je nadváha, měla by dieta přispívat k úbytku hmotnosti, to znamená, že je hypokalorická. Je nutné vybrat potraviny obsahující užitečné mastné kyseliny (zejména omega-3). Patří mezi ně rostlinné oleje, mořské plody, ořechy. Ale z těžkých mastných a smažených potravin je lepší odmítnout.

Doporučuje se také, aby se minimalizovalo spotřebu jednoduchých sacharidů (výrobky z bílé mouky) a cukru, a místo toho dávají přednost vláknité sacharidy (čerstvá zelenina, ovoce, celozrnných výrobků, atd.). Po několika měsících diety je vhodné znovu zkontrolovat hladinu triglyceridů, aby se zjistila účinnost příjmu potravy a potřeba přidání léků.

Zvýšená hladina triglyceridů v krvi může být ovlivněna následujícími skupinami léků (jsou uspořádány podle pořadí klesající aktivity vzhledem k TG):

  • fibráty (klofibrát, fenofibrát atd.);
  • statiny (rosuvastatin, atorvastatin atd.);
  • kyselina nikotinová.

Tyto léky by měl předepisovat pouze lékař, protože existují závažné kontraindikace jejich užívání. Kromě toho se můžete poradit se svým lékařem o možnosti užívat doplňky výživy obsahující užitečné mastné kyseliny (například rybí olej).

Triglyceridy u dětí

U dětí může být zvýšená hladina TG v přítomnosti nadváhy, onemocnění štítné žlázy, Downův syndrom a vrozené poruchy metabolismu lipidů. Pokud tedy dítě má vysokou hladinu triglyceridů, musí podstoupit komplexní vyšetření.

Děti s nadměrnou TG doporučenou dietou, jak je popsáno výše. Kromě toho ukazuje příjem rybího oleje. Pokud je dítě starší 10 let a dieta nepomáhá po dobu šesti měsíců, předepisují se statiny, počínaje minimálními dávkami. Kromě toho musí dítě vykonávat a usilovat o normální tělesnou hmotnost pro svůj věk.

Triglyceridy - norma u mužů a žen

Lidské tělo potřebuje neustálé doplňování energie. Triglyceridy jsou zodpovědné za uvolňování energie z příchozích potravin. Normální triglyceridy v těle jsou klíčem k správné struktuře a fungování buňky. Tato složka je hlavní ve struktuře buněčné membrány. Vysoká hladina lipoproteinů v krvi, které obsahují triglyceridy, vede k různým kardiovaskulárním chorobám. Tato složka s vysokou akumulací je uložena na stěnách nádoby a vytváří předispozici k výskytu trombózy.

Triglyceridová norma

Norma triglyceridů v těle je klíčem k správné struktuře a fungování buňky.

Úroveň triglyceridů v krvi se liší podle věkové skupiny a pohlaví.

V ženském těle je hladina lipoproteinů v krvi důležitým ukazatelem. Vzhledem k tomu, že tělo ženského pohlaví je schopné nosit dítě, potřebuje více energie, resp. Je zapotřebí většího množství triglyceridů v krvi. V tomto ohledu se v těle ženy hromadí velké množství tukové tkáně.

Úroveň triglyceridů, změny během hormonálních změn, například během menopauzy.

Normální hladinu triglyceridů lze rozpoznat podle tabulky pouze v závislosti na věkové skupině:

  1. Dívky od 15 do 20 let jsou náchylnější k hormonálním změnám, takže hladina triglyceridů v krvi by měla být v rozmezí od 0,4 do 1,24 milimolů na litr.
  2. Od 21 do 25 let, při absenci patologických stavů, je normální hladina v rozmezí od 0,41 do 1,48 milimolů na litr.
  3. Od 26 do 30 let by měl být rozsah triglyceridů od 0,42 do 1,63 milimolů na litr.
  4. Od 31 do 35 let - od 1,44 do 1,7 milimolů na litr.
  5. Od 36 do 40 let se vyskytují významné hormonální změny, takže hladina triglyceridů by měla být v rozmezí od 0,45 do 1,99 milimolů na litr.
  6. Při zjištění věkové skupiny od 41 do 45 let by analýza triglyceridů měla být 0,51 až 2,16 milimolů na litr.
  7. Od 41 do 45 let se považuje za normu úroveň 0,51 až 2,16 milimolů na litr.
  8. Od 46 do 50 let - od 0,52 do 2,42 milimolů na litr.
  9. Od 60 let a více by měla být doporučená hladina triglyceridů v krvi od 0,63 do 2,76 milimolů na litr.

Na základě uvedených rozmezí lze poznamenat, že s rostoucím věkem se zvyšuje hladina triglyceridů v krvi. Důvody těchto změn spočívají v změnách metabolismu a změnách hormonální hladiny.

Zvýšení triglyceridů v krvi může také nastat po těhotenství. Během těhotenství tělo potřebuje velké množství energie, takže množství jídla vstupující do těla se zdvojnásobí a někdy se ztrojnásobí. Tím se zvyšuje počet příchozích kalorií.

Po skončení těhotenství se tělo nedokáže přizpůsobit normální úrovni konzumovaných potravin během několika dní. Tělo stále začíná produkovat velké množství triglyceridů. To výrazně ovlivňuje vnější stav, zvyšuje množství podkožního tuku.

Úroveň triglyceridů v mužském těle ve srovnání s ženskou je vyšší ve srovnání s věkem.

Mužské tělo potřebuje více energie, a tudíž největší množství triglyceridů v krvi. Taková závislost vzniká v důsledku přítomnosti vysoké hladiny testosteronu v těle. Výsledkem je nárůst svalové hmoty, což znamená, že se zvyšuje spotřeba energie.

Zvýšení triglyceridů s aktivním životním stylem je obzvláště silné. Zvýšená spotřeba energie vede ke zvýšení příjmu kalorií.

U mužů je hladina triglyceridů v závislosti na věku distribuována následovně:

  1. Od 15 do 20 let se normální hodnota považuje za 0,45 až 1,81 milimolů na litr.
  2. Od 21 do 25 let - od 0,5 do 2,27 milimolů na litr.
  3. Od 26 do 30 let - od 0,52 do 2,81 milimolů na litr.
  4. Od 31 do 35 let - od 0,56 do 3,01 milimolů na litr.
  5. Od 36 do 40 let - od 0,61 do 3,62 milimolů na litr.
  6. Od 40 let a výše se hladina triglyceridů, v závislosti na stavu těla, pohybuje od 0,62 do 3,61 milimolů na litr.

Při absenci aktivního obrazu, zejména v období od 20 do 30 let, se mastná vrstva výrazně zvyšuje. Vzhledem k tomu, že hojné množství energie nemá kam jít, je uloženo ve formě mastné vrstvy pod kůži a na orgány.

Jaký je důvod odchylky od normy?

Aby se zabránilo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné pravidelně vyšetřovat v laboratořích.

Při významných odchylkách hladiny triglyceridů v biochemické analýze krve stojí za důkladnější vyšetření. V důsledku diagnózy lze identifikovat příčiny této patologie. Nejčastěji dochází ke zvýšení hladin triglyceridů v důsledku následujících:

  • Častá konzumace vysoce kalorických potravin;
  • Chronické onemocnění ledvin a jater;
  • Přítomnost diabetu;
  • Dědičná genetická mutace;
  • Srdeční onemocnění, zejména koronárních artérií.

Nízká hladina triglyceridů v biochemické analýze krve indikuje přítomnost následujících faktorů v životě člověka:

  • Stálé stresující situace ovlivňující centrální nervový systém;
  • Onemocnění dýchacích cest;
  • Dědičná onemocnění spojená s nesprávným metabolizmem lipidů v těle;
  • Předispozice k mrtvici a infarktu.

Změny hladiny triglyceridů v krvi vedou k dramatickým změnám v životním stylu. Nízké triglyceridy ovlivňují celkový stav těla, zatímco dochází ke konstantnímu stavu únavy, který se nakonec může změnit na chronickou formu.

Vysoké triglyceridy zvyšují riziko aterosklerózy, v důsledku čehož mohou vznikat onemocnění, jako je trombóza, srdeční infarkty a mrtvice.

Aby se předešlo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné pravidelně vyšetřovat v laboratořích. Toto by mělo být provedeno nejméně dvakrát ročně. A za přítomnosti rizikových faktorů alespoň 2krát za šest měsíců.

Rychlost triglyceridů v krvi žen a mužů

Úroveň triglyceridů v krvi se zkoumá společně s dalšími indikátory lipidového profilu, aby se určilo množství tuků a lipidů v těle. Tyto informace jsou velmi důležité pro posouzení rizika kardiovaskulárních onemocnění a dalších závažných abnormalit.

Je důležité nejen poznat rychlost triglyceridů, ale také být schopni správně posoudit jejich stav. Pokud je v analýze odchylka, měl by lékař určitě provést další vyšetření a zjistit důvody, ale kdo jiný může posoudit váš životní styl, dědičné předpoklady a špatné návyky? V tomto článku budeme hovořit o tom, co jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu a jaké výsledky analýzy mohou naznačovat.

Proč potřebujete znát hladinu triglyceridů?

Především je důležité stanovit množství triglyceridů těm lidem, kteří mají vysoké riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Může to být genetická predispozice, špatný způsob života, nadbytek hmotnosti atd.

Také triglyceridy v krvi by měly být pravidelně sledovány u lidí s cukrovkou, jelikož cukrové skoky mohou také ovlivnit nárůst triglyceridů a to je plné výskytu dalších závažných onemocnění.

Zbytek analýzy shody s rychlostí triglyceridů v krvi žen a mužů by měl být proveden společně s lipidovým profilem alespoň jednou za pět let.

Plánované studie jsou pro triglyceridy velmi důležité, protože je tomu tak v případě, že prevence onemocnění je mnohem jednodušší než jeho odstranění.

Co jsou triglyceridy v krvi?

Jedná se o látky, které patří do lipidů, a konkrétněji na estery glycerolu. Do těla se dostávají potraviny rostlinného a živočišného původu, absorbují se ve střevě a játrech a poté se ukládají do tělesného tuku. V této části triglyceridů zůstává cirkulovat krví. Hlavní funkcí triglyceridů je ochrana a akumulace energie.

Můžeme říci, že triglyceridy jsou pomocníky a spojenci našeho těla, protože je živí energií mezi jídly a teplou vodou během chladného počasí. Současně mohou vysoké hladiny triglyceridů v krvi způsobit řadu onemocnění, někdy velmi vážných a nebezpečných. Proto pravidlo "tím víc, tím lépe" rozhodně není o nich.

V krvi jsou triglyceridy ve formě lipoproteinů - komplexních sloučenin s proteinem, protože se nerozpouštějí ve vodě ve volné formě. Lipoproteiny lze rozdělit na skupiny s velmi nízkou, nízkou a vysokou hustotou. Triglyceridy jsou transportovány většinou do lipoproteinů s velmi nízkou hustotou.

Triglyceridová norma

Je poměrně obtížné jednoznačně pojmenovat interval optimálních hodnot triglyceridů. Faktem je, že dříve hladina triglyceridů 1,7-2,26 mmol / l byla považována za dostatečnou k signalizaci minimálního rizika kardiovaskulárních onemocnění. Nedávné studie ukazují, že již nad 1,13 mmol / l krve se považuje za nadměrně obohacené tuky a existuje riziko následků.

Ve skutečnosti je v otázce, která určuje analýzu triglyceridů, důležité vzít v úvahu dva různé typy cholesterolu přítomné v těle. Některé z nich, podmíněně nazývané "dobré", by měly být hojné, jiné - "špatné" by měly být v menšině. Pokud je toto pravidlo pozorováno, důvody pro zvýšení triglyceridů v krvi nemusí být spojené s onemocněními. Problémem je, že nejčastěji vysoké hladiny triglyceridů jsou neoddělitelně spojeny se zvýšením úrovně "špatného" cholesterolu.

Kromě výše uvedených nuancí se míra triglyceridů v krvi mužů a žen také liší a závisí také na věku. Abychom nebyli zmateni, zvažte samostatně přípustnou hladinu triglyceridů pro ženský a mužský pohlaví.

U žen

V ženském těle může být změna hladiny triglyceridů spojena s hormonálními změnami. Jak víte, dochází během menstruace, ale zejména během těhotenství. Triglyceridy jsou během těhotenství zvýšeny téměř vždy, protože metabolismus je přestavěn a tělo má tendenci získat více energie v rezervě pro případ nouze. Jinak jsou zdravé ženy charakterizovány následujícími indikátory (mmol / l) v závislosti na věku:

  • Až 10 let: 0,4 - 1,23;
  • 11-15 let: 0,41 - 1,47;
  • 16-20 let: 0,4 - 1,52;
  • 21-25 let: 0,42 - 1,47;
  • 26-30 let: 0,42 - 1,62;
  • 31-35 let: 0,44 - 1,71;
  • 36-40 let: 0,45 - 1,98;
  • 41-45 let: 0,5 - 2,15;
  • 46-50 let: 0,51 - 2,43;
  • 51-55 let: 0,58 - 2,62;
  • 56-60 let: 0,62 - 2,96;
  • Nad 60 let: 0,63 - 2,71.

Jak jsme již uvedli, u žen spolu s hladinou triglyceridů je nutné stanovit množství hormonů, například thyroglobulin, norma u žen je 1,5-59 ng / ml.

Triglyceridový test může být exprimován v mmol / L, jako zde, nebo v mg / dl. Pro přepočet musíte vynásobit mg / dl faktorem 0,0133 a získáte požadovanou měrnou jednotku, konkrétně mmol na litr.

U mužů

U představitelů mužské populace nejsou odchylky hladiny triglyceridů méně vzácné než u žen. Pro ně jsou normální hodnoty v mmol / l:

  • Až 10 let: 0,33-1,13;
  • 11-20 let: 0,36-1,81;
  • 21-30 let: 0,51-2,79;
  • 31-40 let: 0,57-3,60;
  • 41-50 let: 0,63-3,69;
  • 51-60 let: 0,65-3,61;
  • Nad 60 let: 0,65-3,29.
zpět do indexu ↑

Zvýšené triglyceridy v krvi

U mužů a žen jsou příčiny zvýšení hladiny triglyceridů v krvi přibližně stejné. Mohou to být následující nemoci nebo stavy:

  • diabetes;
  • Zneužívání alkoholu;
  • Nadváha;
  • Onemocnění jater;
  • Infarkt myokardu;
  • Hypertenze.

Toto není úplný seznam. Stav, ve kterém jsou triglyceridy zvýšeny vzhledem k přijaté normě, se nazývá hypertriglyceridemie, jaká je a jak zabránit jejímu přechodu na nebezpečné onemocnění, podrobněji jsme popsali v jiném článku. Přečtěte si odkaz http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Po obdržení výsledku analýzy, podle které jste zvýšili obsah triglyceridů, je třeba provést řadu opatření, která je mají snížit. V první řadě je to normalizace výživy, eliminaci alkoholu a mastných potravin, přidání fyzické aktivity ve vašem životě.

Může se jednat o zvýšení počtu triglyceridů u žen v důsledku užívání antikoncepčních perorálních léků, které významně ovlivňují hormonální systém. Pokud se to týká i Vás, je nutné, aby váš gynekolog zvolil jinou drogu nebo metodu antikoncepce.

Dalším způsobem, jak snížit hladinu triglyceridů, je začít s užíváním zvláštních léků: fibrátů, omega-3 mastných kyselin, statinů, niacinu atd. Mezi produkty, které přispívají ke snížení triglyceridů, zejména mořských ryb a ryb. Ale pokud se vám toto jídlo nelíbí, můžete si vzít rybí tuk ve formě kapslí.

Triglyceridy by měly být testovány v relativně zdravém stavu. To znamená, že pokud jste utrpěl infarkt myokardu nebo jiné závažné onemocnění, měli byste darovat krev nejdříve po 6 měsících. Po porodu musí být krev věnována alespoň 6 týdnů později.

Při snížení

U žen a mužů je odchylka této povahy méně častá než přebytek triglyceridového standardu. Podmínky, za kterých se sníží hladina uvažovaných lipidů, jsou však následující:

  • hromadný nedostatek;
  • chronické onemocnění plic;
  • hyperthyroidismus;
  • popálenin a zranění.

Příjem vitamínu C také pomáhá snížit hladinu triglyceridů, takže pokud jste tímto problémem postiženi, na chvíli eliminujte další příjem vitamínu C a rybího tuku.

Zeptejte se na vaše otázky v komentářích, pokud některé aspekty otázek zůstávají nejasné pro vás, například, jaké triglyceridy v krvi jsou zodpovědné.