Tabulka norem triglyceridů v krvi žen a mužů podle věku

• Analýzy

Často se pacientům předepisuje krevní test na stanovení triglyceridů. Mnoho lidí prostě neví, proč tato studie a jaké triglyceridy jsou. Tato studie je ukazatelem rizika kardiovaskulárních onemocnění a aterosklerózy. Podle výsledků analýzy mohou lékaři určit obecný stav srdce a cév a v případě potřeby předepisovat potřebnou léčbu. Rychlost triglyceridů se vypočítává v závislosti na věku pacienta.

Triglyceridy - co to je

Triglyceridy, co to je? Triglyceridy v krvi jsou jednoduché tuky, které jsou přítomné v těle každé osoby. Vstupují do krve z jídla a syntetizují se v játrech, tukové tkáni a střevních stěnách. Jedná se o ve vodě nerozpustný prvek, který vyžaduje, aby byly transportovány lipoproteiny s velmi nízkou hustotou.

Jednoduše řečeno, můžeme říci, že triglyceridy jsou tuky, které konzumujeme s jídlem. Jejich hlavní hmota je uložena v tukové tkáni těla, obsah krve těchto tuků by měl být relativně stabilní.

Jsou potřebné k vyživování buněk a tkání potřebnou energií.

Krevní testy na triglyceridy se berou přísně brzy ráno na prázdný žaludek, po konzumaci hladiny tuku v krvi se výrazně zvětšují a pak bude analýza ukazovat falešný nárůst. Před provedením analýzy je nutné dodržovat všechna doporučení lékaře. Nezapomeňte, že jakýkoli krevní test může vykazovat chybu v používání alkoholu, mastných potravin a silné fyzické námahy. To vše by mělo být vymazáno několik dní před odběrem krve.

Normy triglyceridů podle věku a pohlaví

Při dešifrování analýzy triglyceridů je třeba zvážit pohlaví a věk pacienta. V takovém případě se pravidla mění každých pět let. Musíte také vědět, že míra triglyceridů v krvi mužů je vždy vyšší než míra žen.

Uvažuje se tabulka s průměrnými normálními hodnotami (mol / l):

Je třeba si uvědomit, že normy tabulky jsou pouze průměrné hodnoty. Pro každou osobu je hladina tg stanovena na základě individuálních charakteristik organismu. Po 50 letech - 60 let se hladina triglyceridů v krvi mužů snižuje a rychlost triglyceridů v krvi žen stoupá. Ve věku přibližně 60 let jsou triglyceridy v krvi žen porovnávány s hodnotami mužů. Průměrný počet starších osob je 0,62-3,29 mmol / l. Při dešifrování analýzy je třeba věnovat zvláštní pozornost koncentraci cholesterolu, pokud jsou jeho ukazatele v krvi zvýšené, je to nebezpečný signál. Co to znamená? Zvýšení těchto dvou indikátorů znamená riziko vzniku infarktu a mrtvice. Lékaři upozorňují na zvýšení koncentrace této látky v krvi nad 1,7 mmol / l.

Co znamená snížení?

Jestliže biochemický krevní test ukázal významnou odchylku triglyceridů ve směru poklesu, může to znamenat následující patologie:

• Poruchy ledvin.
• Poruchy střev.
• Srdeční záchvat.
• plicní onemocnění.
• Hypertyrióza.
• Vrozené poruchy metabolismu tuků.
• Endokrinní onemocnění.

Také hladina triglyceridů může klesat s bylinnými diety, těžkou fyzickou námahou, zraněními a rozsáhlými popáleninami. Navíc krevní sérum může mít snížený obsah tuku při pravidelném užívání vitamínu C. V případě snížení triglyceridů bude lékař určit, co způsobil pokles této látky a předepsal odpovídající terapii.

Je velmi důležité, abyste se nelétali k vlastní léčbě, protože pokud začnete sami zvyšovat hladinu triglyceridů, může to jen situaci zhoršit.

Důvody pro výchovu

Pokud by vaše krevní test triglyceridů ukázal, že hladina je zvýšená, může to znamenat vývoj následujících patologií:

• Kardiovaskulární onemocnění.
• Onemocnění ledvin.
• Onemocnění jater.
• Zánět slinivky břišní.
• Diabetes.
• Alkoholismus.
• Mixidem
• Obezita.
• Hyperurikémie.

Zvýšení triglyceridů v krvi je alarmující signál, který vyžaduje další diagnostiku. Menší odchylky od normy mohou být způsobeny nesprávnou stravou nebo nízkou fyzickou námahou. Také vysoký výsledek triglyceridů u žen může ukázat analýzu krevního séra během těhotenství a při užívání hormonálních léků.

Nicméně pokud jsou triglyceridy významně zvýšené, pacient musí podstoupit řadu vyšetření, které pomohou lékařům identifikovat příčinu zvýšené hladiny a zahájit léčbu základního onemocnění.

Zvýšení triglyceridů je nebezpečné rozvojem aterosklerózy, která je hlavní příčinou infarktu a mrtvice.

Musíte vědět, že když triglyceridy vznikají v krvi, nejsou žádné příznaky abnormality. Můžete cítit, jako vždy, ale patologický proces v těle se bude rozvíjet každý den. Pouze biochemická analýza v krvi může tuto odchylku určit. Z tohoto důvodu je nutné provést tuto analýzu nejméně jednou ročně.

Co dělat, pokud jsou překročeny indikátory

Studie triglyceridů v krvi vyžaduje nějakou přípravu od pacienta. Výsledek studie může být ovlivněn příjmem potravy den před odběrem krve. Pokud máte zhroucené mastné potraviny, může to mít vliv na výsledek. Konzumace potravy během tohoto šetření by měla být vyloučena nejméně 15 hodin před odběrem vzorků a mastné potraviny by neměly být požívány 2-3 dny, nedodržení tohoto pravidla může zvýšit výkonnost a narušit analýzu.

Pokud jsou vaše triglyceridy zvýšené, budete naplánován opakovaný test. Uvedená analýza by měla být provedena, při dodržení všech pravidel, možná i poté, co hladina triglyceridů v krvi bude normální. Pokud analýza opět ukazuje přebytek, bude vám přidělena další vyšetření.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli odchylkám od standardů triglyceridů v krvi, stačí řídit se několika jednoduchými pravidly, která vás ochrání před vývojem mnoha patologií:

• Jděte správně. Dieta by se měla skládat z rostlinných a živočišných potravin.
• Zvolte si optimální fyzickou aktivitu.
• Vynechat špatné návyky.
• Všechny zánětlivé a infekční onemocnění se budou včas léčit.
• Nezapomeňte na rutinní kontroly jednou za rok.

Podle výsledků výzkumu jsou lidé ve věku 40 let a starších, kteří vedou aktivní životní styl, méně pravděpodobné, že budou čelit hrozbě aterosklerózy. V tomto případě není nutné vyčerpat s tělesnou činností v posilovně. Musíte chodit častěji, dělat domácí práce, kopat v zahradě nebo na zahradě a zároveň jíst správně a vyváženě.

Když jsme mladí, často nepřemýšlíme o důsledcích špatných zvyků, podvýživy a ničivého životního stylu. Snažíme se dostat vše ze života a velmi často trpí tím ve starém věku. Kultura aktivního životního stylu a správné výživy musí být od dětství vnesena. Postarejte se o sebe a své děti včas. Strávit více času společně na procházkách, jít ven z města a vyhnout se jíst škodlivé produkty. Nezapomínejme, že všichni jednou stárnoume a abychom se s radostí potkali, aby roky, které nebudou váženy vážností onemocnění, musí mít dobré zdraví.

Triglyceridy v krvi: norma podle věku, důvody pro zvýšení, jak snížit

Triglyceridy podle jejich jména mohou být přičítány něčemu trochu odvážnému, což nás velmi bojí. Zvláště to platí pro lidi, kteří nezapomínají dostat se na váhu každé ráno. Co se stane s tělem spotřebovanými produkty, které se skládají převážně z lipidů? Lacné kousky dortu nebo kebabu (na tom nezáleží), ponechání příjemných vzpomínek v jazyce, pokračujte v zapojení do metabolismu tuků. V tenkém střevě vstupují do velkých lipoproteinů produkovaných lipidy, nazývanými chylomikrony, které jsou nosičem složek metabolismu tuků.

metabolismus tuků v játrech a tvorba triglycidů

Chylomikrony, přitahují tuk, dostanou se do lymfatických cév, pak do krevního řečiště. Nicméně, jejich cesta leží v játrech, kde nakonec dorazí. Tam se chylomikrony rozpadají, uvolňují velké množství mastných kyselin (FA), které, pronikající do tkání - tuku a svalů doplňují naše ne vždy žádoucí zásoby tuku. Kromě toho, v játrech z mastných kyselin se syntetizují lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridů, které se v nadměrném množství, věříme, pachatele mnoha našich nemocné, a normální hodnoty asistentů v poskytování tělu energii a další užitečné funkce. Mimochodem, mnoho rostlinných olejů (nenasycených mastných kyselin) se nachází v těle triacylglycerolů.

Každých pět let - nové hodnoty

Normy triglyceridů nejsou konstantní, v jistém smyslu závisí na věku a pohlaví, stejně jako na mnoha biochemických parametrech. Pokud jsou malé dívky a téměř dívky mírně vyšší, pak od 15 let se ukazatele mění v opačném směru. Velký rozdíl (téměř 1,5 násobek) se vyskytuje mezi horní hranicí normy u mužů a žen v mladém a středním věku, přičemž muži mají vyšší míru. Po 50-55 letech se norma u žen (horní hranice) neustále snaží dosáhnout mužského pohlaví a ve věku 70 let prakticky uspěje v tomto a spodní hranice obecně začínají překračovat normu u mužů. Limity povolených hodnot podle věku jsou uvedeny v tabulce:

Samozřejmě, každé pětileté období se normy u žen a mužů mění, ale jsou stále vyšší u mužů. Mezitím bychom se měli snažit zajistit, aby TAG nepřekročily prahovou hodnotu 2,30 mmol / l. Pokud jsou triglyceridy zvýšeny na 5,6 mmol / l, pak mluví o mírné hypertriglyceridémii. Samozřejmě by člověk mohl jednoduše oslavovat dlouhé prázdniny, ale bohužel to vede k rozvoji kardiovaskulární patologie, protože triglyceridy se podílejí na tvorbě lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolů nad 5,6 mmol / l je již považována za výrazný stupeň. To znamená, že existují určité poruchy v těle. Vysoké míry TG, které jsou desítkykrát vyšší než přijatelné hodnoty, mohou naznačovat dědičnou patologii metabolismu tuků (primární triglyceridemii).

Důvodem zvýšení je další nemoc

Sekundární triglyceridemie je důsledkem různých poruch v těle, tj. Další patologie se považuje za důvody pro zvýšení sérových triglyceridů:

• Nemoci kardiovaskulárního systému: ateroskleróza, arteriální hypertenze, koronární onemocnění srdce.
• Onemocnění jater a žlučových cest, které vedou ke stagnaci žluči v játrech: hepatitida virového původu, zablokování žlučových cest.
• Diabetes.
• Akutní a chronické onemocnění ledvin (nefrotický syndrom, selhání ledvin).
• Zánětlivé procesy lokalizované v pankreatu (pankreatitida).
• Hyperurikémie (vysoká hladina kyseliny močové v krvi) a zejména dna.
• Hypofunkce štítné žlázy (myxedém).
• Obezita.
• Použití kortikosteroidů, diuretik, beta-blokátorů.
• Vysoké triglyceridy se vyskytují u chronických alkoholiků a těžkých kuřáků.

Obvykle není analýza triglyglyceridů předepisována izolovaně od ostatních zástupců lipidového spektra. Spolu s ním se zpravidla zkoumají další lipoproteiny (HDL, LDL atd.),

Zdroj energie a příčina "tučné" krve

Úroveň triglycerolů se během dne mění. Jejich obsah v séru významně zvýšil po jídle (do 15 - 30 minut), ale nižší triglyceridy není tak jednoduché, to by vyžadovalo 12 hodin, takže předtím, než jdete na analýze pacientů se doporučuje, aby se zdržely jakéhokoli jídla po dobu 16 hodin.

Proto je hlavní příčinou zvýšení sérových triglyceridů u zdravých lidí rozpoznán jako speciální (neustále vysokokalorická) strava. V případě, že tělo přijímá velké množství kalorií, triglyceridy, vytvořené jako výsledek biochemické změny jsou uloženy v tukové tkáni, v případě mimořádné pomoci tělu tím, že mu „složeného“ energie (triglyceridy jsou rozděleny na mastné kyseliny a glycerol). Ale ve většině případů, ne triglyceridy jsou na vině pro naše nemocí spojených s poruchou metabolismu lipidů, a člověk sám činí nesmyslné, a spolu s cholesterolem a jeho frakce škodlivé (LDL) cholesterolu, aterosklerotických změn a rozvíjet jejich vlastní lodě a jiné nesrovnalosti v práci mnoha systémech.

Lidé, kteří pravidelně navštěvují krevní transfuzi, někdy slyší o tukové krvi (lékaři ji nazývají "chylous"). dárci HR mají tendenci upozornit, že v předvečer tak důležité pro něčí život ušlechtilý čin by neměl nechat unést tučná jídla, protože hladina triglyceridů je vysoká, a krev „lipemická“ a nevhodné pro transfuzi.

Jiné triglyceridy pomáhají snižovat triglyceridy.

Snižování triglyceridů v počátečních fázích pomůže dieta zaměřená na normalizaci tělesné hmotnosti a metabolismu tuků, samozřejmě.

V korekci hladiny diety v triádě není nic obtížného:

1. Nahraďte jednoduché cukry složitými sacharidy, protože vědci si všimli, že lidé, kteří používají polysacharidy a omezují glukózu, mají zřídka podobný problém.
2. Nasycené tuky je žádoucí obecně vyloučit ze stravy, dáváte přednost rybím pokrmům a dalším mořským plodům obsahujícím polynenasycené mastné kyseliny.
3. Namísto majonézy zkuste plnit saláty olivovým olejem.
4. Zapomeňte na nadšení, pochází z alkoholu, hodně odvahy může přinést tělesné cvičení, hlavní věc - jak začít, a pak se stane zvykem, a sporty a alkohol jsou známy jako nekompatibilní. Kouření bude také muset zastavit.

Pokud se věci dostaly příliš daleko, dieta nepomáhá a člověk má pocit, že nemá dostatek své síly k řešení tohoto problému, měl by navštívit lékaře. To vám pomůže pochopit správnou výživu, bude hodnotit nutriční doplňky (obvykle - Omega-3), předepíše léky a budou provádět pravidelné navazující studium triglyceridů a lipidový profil obecně.

Výživové doplňky, hořáky na tuky a urychlovače růstu svalové hmoty

Mimochodem, užitečné vlastnosti triglyceridů jsou brány jako základ pro speciální dietní potravu pro lidi, kteří nejsou schopni vstřebat tuky přirozeným způsobem. TG s malým řetězcem, nenasycené mastné kyseliny (Omega-3 a Omega-6), bílkoviny, sacharidy, všechny druhy vitamínů a stopových prvků jsou součástí výživových směsí určených k výživě oslabených pacientů, pacientů s rakovinou a duševně nemocných.

Triglyceridy středního řetězce

Oni jsou lépe známí jako MCT oleje a neustále vytvářet kolem sebe spoustu kontroverze mezi těmi, kteří se snaží

• Chcete-li zlepšit svoji postavu tím, že nahradíte tukovou hmotu svalu, ale jednoduše - rychle spalte tuk a zhubněte;
• Chcete-li zrychlit růst svalů a získat další energii, abyste získali olympijské soutěže, mnoho sportovců je používá jako doplněk výživových sportů.

Nicméně ani první, ani druhá není vědecky dokázaná a odůvodněná, takže čtenáře nevedeme špatně. Otázka vyžaduje studium, takže pokud se takové touhy uskuteční, pak by měly zůstat pochybnosti - je třeba konzultovat ne s reklamou, ale se specialistou.

Omega-3

Sportovci vždy vědí více o ostatních o výživě, proto se snaží ignorovat doplňky obsahující nenasycené mastné kyseliny ("dobré" tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše tělo neví, jak je vyrobit, ale opravdu je potřebuje. Snižují hladinu "špatných" tuků, zabraňují vzniku aterosklerózy, hypertenze a jiných srdečních chorob.

Nenasycené mastné kyseliny ve velkém množství se vyskytují v mořských plodech, různých rostlinných olejích (řepě, kukuřici, kokosovém ořechu, sóji), takže jsou tak užitečné. Rybí olej, téměř zapomenutý generací 50. a 60. let minulého století, je také Omega-3.

Závěrem bych měl pravděpodobně říct pár slov o případech, kdy jsou triglyceridy sníženy, protože taková otázka se může obávat čtenářů.

Malé číslice TG nemají zvláštní diagnostickou hodnotu, ale pokud mluvíme, řekneme. Triglyceridy, stejně jako ostatní lipidy a lipoproteiny jsou sníženy, když přebytek fungování štítné žlázy, hypolipoproteinaemias, malabsorpční syndrom (kvůli vstřebávání v trávicím traktu organismu ke ztrátě nutriční látku) úmyslné či neúmyslné delší půst. Je však třeba připomenout, že lékař nepředpisuje (nebo je extrémně zřídka) jeden ukazatel (triglyceridy). Oni se zpravidla nacházejí v komplexu s dalšími analýzami, které definují diagnózu. Proto možná nestojí za to, že bychom obejdili obecně uznávanou lékařskou praxi s cílem snížit nebo zvýšit jakýkoli ukazatel, který by byl vzat samostatně?

Jaká hladina triglyceridů je pro ženy různého věku považována za normální?

Kardiovaskulární nemoci jsou nejčastější příčinou úmrtí u žen ve vyspělých zemích. Většina smrtících případů je spojena s komplikacemi aterosklerózy: mrtvice, infarkt myokardu. Obvykle jim předchází vývoj koronárních onemocnění srdce, mozku. Cholesterol, triglyceridy u žen jsou markery kardiovaskulárního rizika, které musí být pravidelně sledovány. Koneckonců, čím dříve je onemocnění zjištěno, tím menší škoda může způsobit.

Triglyceridová norma

Pro kontrolu hladiny TG se provede krevní test z žíly. Obvykle současně kontrolujte další ukazatele metabolismu tuků: celkový cholesterol, LDL, VLDL, HDL. Vyšetření probíhá v případě podezření na onemocnění, stejně jako u všech dospělých pacientů každých 4-6 let. Častější studie jsou indikovány u osob s rizikem vzniku časné koronární choroby srdeční. Zvýšení neutrálního tuku se nazývá hypertriglyceridemie, pokles se nazývá hypotriglyceridemie.

Normální hladiny triglyceridů v krvi žen se liší podle věku. Před menopauzou se koncentrace neutrálního tuku mírně liší. Jedinou výjimkou je těhotenství, během níž vzrůstají ukazatele metabolismu tuků. Vyšší koncentrace neutrálních tuků u starších a starších žen je spojena s hormonálními změnami v těle.

Tabulka Norma triglyceridů v krvi žen různého věku.

Těhotenství

V těhotenství vzrůstá hladina triglyceridů a cholesterolu. V prvním trimetru se jeho koncentrace mění velmi málo. Ve druhém trimestru se koncentrace neutrálních tuků významně zvyšuje a třetího maxima dosahuje. Standardní triglyceridy pro těhotné ženy jsou:

• první trimeter - 0,5-1,8 mmol / l;
• druhý trimestr - 0,9-4,3 mmol / l;
• třetí trimestr je 1,5 - 5,1 mmol / l.

Naše tukové buňky jsou tvořeny triglyceridy. První čtyři měsíce tělo těhotné ženy nahromadí tukové tkáně a pak je aktivně rozdělí. To je jeden z důvodů rychlého růstu triglyceridů uprostřed druhého, třetího trimestru. Hypertriglyceridémie také přispívá k hormonálním změnám.

Krevní test neutrálních tuků je volitelný pro většinu žen. Jejich úroveň je sledována, když má matka nemoci, která představují riziko pro její zdraví nebo zdraví dítěte.

Ženy mladší 50 let

U novorozenců je hladina TG přibližně 2krát nižší než u dospělých. Koncentrace neutrálních tuků u kojenců částečně závisí na koncentraci jejich matky. Ve věku pěti let dosahují hladiny triglyceridů dospělé hodnoty. Vysoká hladina neutrálních tuků u dětí je spojena s rizikem raného koronárního srdečního onemocnění.

U dospělých žen jsou hladiny triglyceridů vystaveny cyklickým výkyvům. Maximální hodnota indikátoru dosahuje uprostřed cyklu. To je způsobeno variabilitou koncentrace estrogenu, jejíž vrchol je dosažen během ovulace. Jak tento hormon roste, hladina triglyceridů klesá. Snížení hladin estrogenů je doprovázeno zvýšením koncentrace neutrálních tuků.

Ženy po 50-60 letech

Šedesát let dosahuje hladina TG svého maxima a pak buď zůstává na stejné úrovni, nebo mírně klesá. To je způsobeno nástupem menopauzy. Po skončení kritických dnů klesá hladina estrogenu. Tělo reaguje na změny v hormonální hladině s různými změnami. Zahrnují nahromadění tukové tkáně v oblasti břicha a také vývoj příznaků připomínajících metabolický syndrom.

Průměrný profil lipidů u žen před, po menopauze se liší o 16%. Po šedesáti letech překračuje hladina neutrálních tuků u mužů.

Příčiny zvýšených, snížených triglyceridů

Zvýšené triglyceridy mohou být důsledkem nezdravého životního stylu. Obezita, kouření, zneužívání alkoholu, strava bohatá na špatné tuky, nedostatek fyzické aktivity jsou hlavními faktory hypertriglyceridémie u mladých žen. V tomto případě působí vysoká koncentrace neutrálních tuků jako rizikový marker kardiovaskulárních onemocnění.

Také zvýšení hladin TG doprovází řadu patologií:

• dědičná hyperlipidémie (typy I, III, III, IV, V, nedostatek apolipoproteinu C-II);
• zánět pankreatu;
• hepatální patologie;
• nedostatečnost štítné žlázy;
• nefrotický syndrom;
• onemocnění ledvin;
• dna;
• diabetes;
• Gyrkeova choroba;
• anorexie nervosa;
• Downův syndrom

Důvodem snížení triglyceridů může být dlouhodobá hladovění, trvalá ztráta hmotnosti. Navíc hypotriglyceridémie je symptomem některých onemocnění:

• abetalipoproteinemie;
• hyperfunkce štítné žlázy, příštitných žláz;
• malabsorpce;
• chronické obstrukční plicní nemoci.

Koncentrace neutrálního tuku se mění s příjmem léků. Beta blokátory, katecholaminy, cyklosporin, kortikosteroidy, diuretika, diazepam, interferon, estrogeny, mikonazol, retinol zvyšují jejich hladinu a vitamín C, aminosalicylová kyselina, rybí tuk, prazonin, asparaginasa, heparin.

Jak normalizovat triglyceridy

Normou triglyceridů u žen je dosažení správné výživy, stejně jako odstranění škodlivých návyků: kouření, neaktivní způsob života, odmítnutí alkoholu. V případě nedostatečnosti uvedených opatření jsou léčivé přípravky zařazeny do léčivého režimu. U některých lidí je lék předepisován současně s dietou.

Správná výživa, zdravé návyky

Hmotnostní normalizace hraje důležitou roli v boji proti hypertriglyceridemii, ztráta 5-10% hmotnosti snižuje hladinu neutrálních tuků o 20%.

Správná výživa znamená, že vaše výživa obsahuje:

• malé množství cukru včetně přírodního ovoce (fruktózy);
• mírné množství potravin obsahujících snadno stravitelný uhlík (rýže, brambory, těstoviny);
• Dostatečný počet zdrojů nenasycených tuků, malý-nasycený, trans-tuky. První jsou obsaženy v oříšcích, semenách, rostlinných olejích, rybách, druhé - rychlé občerstvení, smažené pokrmy, červené maso, tučné druhy sýrů, tvaroh, smetana;
• Napijete 1,5-2 litrů vody denně.

Léky

Hladiny triglyceridů mohou být redukovány léky, které ovlivňují metabolismus tuků. Existují čtyři třídy látek snižujících hladinu lipidů, které ovlivňují obsah neutrálních tuků:

• fibráty jsou nejsilnějšími léky k normalizaci koncentrace triglyceridů. Jejich použití umožňuje dosáhnout snížení rychlosti 20-55%. V moderní medicíně se nejčastěji používá fenofibrát. Jiné deriváty kyseliny fibrové, bezafibrat, tsiprofibrat se používají méně často;
• Statiny - drogy, které mají nejširší spektrum účinku. Mírně snižují množství neutrálních tuků. Proto je v případě potřeby předepsáno významné snížení koncentrace statinů spolu s fibráty. Mezi nejčastěji užívané léky patří simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin;
• vysoké dávky kyseliny nikotinové (vitamín B3, PP) - účinný nástroj, který je u 80% pacientů doprovázen vedlejšími účinky. Protože jeho použití v léčbě hypertriglyceridémie je omezené;
• nenasycené mastné kyseliny, přípravky s OMEGA 3 - mírně snižují triglyceridy. Jejich hlavní výhodou je malý počet kontraindikací, stejně jako malá frekvence nežádoucích účinků.

Lidové prostředky

Mírné formy hypertriglyceridémie lze léčit bez léků. Chcete-li to provést, můžete vyzkoušet jeden z následujících lidových receptů:

• Kořen lékořice. 2 lžíce nasekané kořenové mléko nalijte 0,5 litru vody. Naložte malý oheň, přivedete k varu, pak 15 minut, nechte vychladnout. Rozdělte odvar do tří dávek. Doba trvání kurzu - 15 dní.
• Sušené ostružinové listy. 20 g rozdrcených listů nalijte 2 šálky vody. Nechte 1 hodinu. Před jídlem užijte 100 ml. Průběh léčby je 1 měsíc.
• Pohanková želé. Chcete-li připravit nápoj, nalijte 1-2 lžíce. l pohanková mouka 100 ml vody, dobře promíchejte. Nalijte směs do 500 ml vroucí vody a promíchejte. Nasaďte malý oheň, nepřestávejte míchat, přimějte ke zhuštění. Napijte 1 sklenku 2x denně.
• Twist v masovém mlýnu stejné množství česneku, chrenu oddenky, střední citron. Naplňte směs stejným objemem vody, nechte ji sedět po dobu 8-12 hodin. Pijte 1 polévkovou lžíci. tekutina získaná před každým jídlem, zasekněte čajovou lžičku medu.

Dávejte pozor i na česnek, skořici, ovesné otruby. Pravidelná konzumace těchto produktů v jakékoli formě může snížit obsah neutrálních tuků.

Literatura

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridový test (snížení triglyceridů), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C a kol. Triglyceridy a kardiovaskulární onemocnění: vědecké prohlášení od American Heart Association, 2011
3. Heidi Moawad. Triglyceridy: Normální rozsah, 2017
4. Znalostní báze Invitro. Triglyceridy

Materiál připravený autory projektu.
podle redakční politiky webu.

Triglyceridy - norma u mužů a žen

Lidské tělo potřebuje neustálé doplňování energie. Triglyceridy jsou zodpovědné za uvolňování energie z příchozích potravin. Normální triglyceridy v těle jsou klíčem k správné struktuře a fungování buňky. Tato složka je hlavní ve struktuře buněčné membrány. Vysoká hladina lipoproteinů v krvi, které obsahují triglyceridy, vede k různým kardiovaskulárním chorobám. Tato složka s vysokou akumulací je uložena na stěnách nádoby a vytváří předispozici k výskytu trombózy.

Triglyceridová norma

Norma triglyceridů v těle je klíčem k správné struktuře a fungování buňky.

Úroveň triglyceridů v krvi se liší podle věkové skupiny a pohlaví.

V ženském těle je hladina lipoproteinů v krvi důležitým ukazatelem. Vzhledem k tomu, že tělo ženského pohlaví je schopné nosit dítě, potřebuje více energie, resp. Je zapotřebí většího množství triglyceridů v krvi. V tomto ohledu se v těle ženy hromadí velké množství tukové tkáně.

Úroveň triglyceridů, změny během hormonálních změn, například během menopauzy.

Normální hladinu triglyceridů lze rozpoznat podle tabulky pouze v závislosti na věkové skupině:

1. Dívky od 15 do 20 let jsou náchylnější k hormonálním změnám, takže hladina triglyceridů v krvi by měla být v rozmezí od 0,4 do 1,24 milimolů na litr.
2. Od 21 do 25 let, při absenci patologických stavů, je normální hladina v rozmezí od 0,41 do 1,48 milimolů na litr.
3. Od 26 do 30 let by měl být rozsah triglyceridů od 0,42 do 1,63 milimolů na litr.
4. Od 31 do 35 let - od 1,44 do 1,7 milimolů na litr.
5. Od 36 do 40 let se vyskytují významné hormonální změny, takže hladina triglyceridů by měla být v rozmezí od 0,45 do 1,99 milimolů na litr.
6. Při zjištění věkové skupiny od 41 do 45 let by analýza triglyceridů měla být 0,51 až 2,16 milimolů na litr.
7. Od 41 do 45 let se považuje za normu úroveň 0,51 až 2,16 milimolů na litr.
8. Od 46 do 50 let - od 0,52 do 2,42 milimolů na litr.
9. Od 60 let a více by měla být doporučená hladina triglyceridů v krvi od 0,63 do 2,76 milimolů na litr.

Na základě uvedených rozmezí lze poznamenat, že s rostoucím věkem se zvyšuje hladina triglyceridů v krvi. Důvody těchto změn spočívají v změnách metabolismu a změnách hormonální hladiny.

Zvýšení triglyceridů v krvi může také nastat po těhotenství. Během těhotenství tělo potřebuje velké množství energie, takže množství jídla vstupující do těla se zdvojnásobí a někdy se ztrojnásobí. Tím se zvyšuje počet příchozích kalorií.

Po skončení těhotenství se tělo nedokáže přizpůsobit normální úrovni konzumovaných potravin během několika dní. Tělo stále začíná produkovat velké množství triglyceridů. To výrazně ovlivňuje vnější stav, zvyšuje množství podkožního tuku.

Úroveň triglyceridů v mužském těle ve srovnání s ženskou je vyšší ve srovnání s věkem.

Mužské tělo potřebuje více energie, a tudíž největší množství triglyceridů v krvi. Taková závislost vzniká v důsledku přítomnosti vysoké hladiny testosteronu v těle. Výsledkem je nárůst svalové hmoty, což znamená, že se zvyšuje spotřeba energie.

Zvýšení triglyceridů s aktivním životním stylem je obzvláště silné. Zvýšená spotřeba energie vede ke zvýšení příjmu kalorií.

U mužů je hladina triglyceridů v závislosti na věku distribuována následovně:

1. Od 15 do 20 let se normální hodnota považuje za 0,45 až 1,81 milimolů na litr.
2. Od 21 do 25 let - od 0,5 do 2,27 milimolů na litr.
3. Od 26 do 30 let - od 0,52 do 2,81 milimolů na litr.
4. Od 31 do 35 let - od 0,56 do 3,01 milimolů na litr.
5. Od 36 do 40 let - od 0,61 do 3,62 milimolů na litr.
6. Od 40 let a výše se hladina triglyceridů, v závislosti na stavu těla, pohybuje od 0,62 do 3,61 milimolů na litr.

Při absenci aktivního obrazu, zejména v období od 20 do 30 let, se mastná vrstva výrazně zvyšuje. Vzhledem k tomu, že hojné množství energie nemá kam jít, je uloženo ve formě mastné vrstvy pod kůži a na orgány.

Jaký je důvod odchylky od normy?

Aby se zabránilo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné pravidelně vyšetřovat v laboratořích.

Při významných odchylkách hladiny triglyceridů v biochemické analýze krve stojí za důkladnější vyšetření. V důsledku diagnózy lze identifikovat příčiny této patologie. Nejčastěji dochází ke zvýšení hladin triglyceridů v důsledku následujících:

• Častá konzumace vysoce kalorických potravin;
• Chronické onemocnění ledvin a jater;
• Přítomnost diabetu;
• Dědičná genetická mutace;
• Srdeční onemocnění, zejména koronárních artérií.

Nízká hladina triglyceridů v biochemické analýze krve indikuje přítomnost následujících faktorů v životě člověka:

• Stálé stresující situace ovlivňující centrální nervový systém;
• Onemocnění dýchacích cest;
• Dědičná onemocnění spojená s nesprávným metabolizmem lipidů v těle;
• Předispozice k mrtvici a infarktu.

Změny hladiny triglyceridů v krvi vedou k dramatickým změnám v životním stylu. Nízké triglyceridy ovlivňují celkový stav těla, zatímco dochází ke konstantnímu stavu únavy, který se nakonec může změnit na chronickou formu.

Vysoké triglyceridy zvyšují riziko aterosklerózy, v důsledku čehož mohou vznikat onemocnění, jako je trombóza, srdeční infarkty a mrtvice.

Aby se předešlo nízkým a vysokým hladinám lipoproteinů v krvi, je nutné pravidelně vyšetřovat v laboratořích. Toto by mělo být provedeno nejméně dvakrát ročně. A za přítomnosti rizikových faktorů alespoň 2krát za šest měsíců.

Norma triglyceridů krve

Všechny biochemické procesy, které se vyskytují v lidské krvi, jsou zaměřeny na udržení stálosti vnitřního prostředí. Tělo je jakýmsi strojem, jehož všechny části harmonicky a společně pracují. Například triglyceridy jsou důležité účastníky metabolismu tuků a poskytují buňky a tkáně s dostatečným množstvím energie. Proto je normální hladina triglyceridů v krvi důležitou složkou zdraví a dlouhověkosti.

Co jsou to triglyceridy?

Triglyceridy jsou organické sloučeniny lipidové (mastné) přírody. Ve svém chemickém složení představují estery glycerinového mastného alkoholu. Některé z těchto látek vstupují do těla potravinami. Hlavní zdroje:

• tučné maso;
• sádlo;
• droby (játra, ledviny);
• ořechy;
• rostlinné oleje (slunečnice, oliva atd.).

Druhá část je schopna syntetizovat buňky jater, tenkého střeva a tukové tkáně.

Funkce

Triglyceridy mají v lidském těle mnoho funkcí. Mezi hlavní patří:

• tvorba tukových depotů - triglyceridové molekuly mají velmi vysoký obsah kalorií a při rozštěpení uvolňují spoustu energie a ATP pro plnou funkci všech buněk těla;
• strukturální funkce - lipidy jsou hlavní složkou "budování" pro všechny buněčné membrány.

Jelikož jsou v kapalném prostředí nerozpustné, triglyceridy jsou transportovány v krvi pomocí speciálních nosičových proteinů. Takový komplexní lipid + bílkovina se nazývá lipoprotein.

Bohužel zvýšení triglyceridů negativně ovlivňuje stav těla. Zvýšené hladiny lipoproteinů je cholesterol, může způsobit, že pro nanášení na stěnách krevních cév, což vede k nedostatečnému prokrvení těla - Blood doslova nemůže „break“ tepnami, mastný povlak potaženého uvnitř. Proto se doporučuje měřit triglyceridy v krvi všech lidí starších 40-45 let, aby bylo možné kontrolovat a v případě potřeby opravit jejich hladinu.

Analýza triglyceridů

Triglyceridový test se užívá ráno na prázdný žaludek (je dovoleno pít nezkarbonovanou stolní vodu). Kromě toho se v noci před doporučením nedoporučuje jíst smažené potraviny; Večejte nejlépe do 19:00. Nadměrný příjem tuku z potravy může ovlivnit biochemickou analýzu a bude značně nad normou. Chcete-li vyloučit nepřesný výsledek, nedoporučujeme kouřit 30 minut před analýzou.

Triglyceridová krev se odebírá z žíly. Dekódování analýzy se obvykle provádí ve stejný den, aby výsledky byly co nejspolehlivější. Úroveň triglyceridů by měla odpovídat na otázku, jak velké je riziko aterosklerózy u konkrétního pacienta.

Analýza triglyceridů a lipidový profil (cholesterolu, lipoproteinu o nízké a vysoké hustotě) v rozsahu screeningu: to znamená, že určitý věk doporučuje u pacientů, kteří podstoupili tento postup každé 2 roky. Rychlost biochemické analýzy krve naznačuje nízké riziko vzniku aterosklerózy a jejích komplikací. Překročení prahových hodnot může znamenat buď předispozici k ateroskleróze a kardiovaskulárnímu onemocnění, nebo přítomnost nemoci. V případě potřeby lékař předepíše další metody vyšetření a komplexní léčbu.

U žen

Příroda dala ženám možnost mít dítě. Tento závažný a odpovědný proces vyžaduje hodně energie, takže tučná vrstva na břiše a stehnech je fyziologický jev. To je absolutní norma a druh energie zásobníku v případě těhotenství a porodu.

Proto je míra triglyceridů v krvi žen významným indikátorem zdravého metabolismu lipidů. Je také důležité sledovat analýzu na triglyceridů a cholesterolu po menopauze, kdy ochranný účinek pohlavních hormonů na cévách končí, a u žen zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody.

Sazba pro ženy podle věku je uvedena v následující tabulce.

Z tabulky je zřejmé, že s věkem se nome zvyšuje. To je spojeno nejen s hormonálními změnami v těle ženy, ale také s pomalejším metabolizmem: nadbytek triglyceridů dodávaných s jídlem není tak intenzivně zpracován a úroveň TG se postupně zvyšuje. Tyto faktory také ovlivňují přírůstek hmotnosti žen po menopauze.

Dalším fyziologickým důvodem pro zvýšení triglyceridů v krvi je těhotenství a kojení. Během tohoto období dochází k výraznému zvýšení spotřeby energie, aby se zajistil normální růst a vývoj dítěte, tuková tkáň se aktivně rozdělí a zvyšuje se hladina TG. Norma u těhotné ženy může překročit věkovou koncentraci o 1,5-2 krát a vrátí se na počáteční úroveň pouze 5-6 týdnů po porodu.

Hladiny triglyceridů u žen ve věku 40-50 let by neměly překročit 2,4 mmol / l.

Zvýšení úrovně nad normou negativně ovlivňuje stav kardiovaskulárních a nervových systémů. Jsou první, kteří trpí kvůli nedostatečnému přívodu krve do tepen zakrytých aterosklerotickými pláty. Druhou stranou problému je pokles indexu TG pod prahovou úrovní. Tento stav se často vyskytuje u žen, které sedí na tvrdé, vyčerpávající stravě a žijí ve stresujícím prostředí. Nízké triglyceridy mohou způsobit problémy s reprodukční funkcí až do konce menstruace a neplodnosti, stejně jako závažný nedostatek energie celého organismu. Tento stav se projevuje únavou, ospalostí, výskytem mnoha vrásek, nudné kůže, křehkých nehtů a vlasů.

U mužů

V těle člověka je také aktivní metabolismus tuků, protože silně se rozvíjející svalová tkáň vyžaduje velké množství energie. Při luštění biochemickou analýzu triglyceridů sledoval stejný trend jako u žen s věkem metabolismus se zpomaluje, a lipidů standardy rostou, vrcholit u 45-50 let. Pozdnější dávky triglyceridů u mužů jsou sníženy.

Přebytečný metabolismus tuků u mužů je nepříznivým příznakem. Nejčastěji je spojena s metabolickým syndromem. Podle statistik je tato patologie vystavena až 25% populace rozvinutých zemí starších 45 let. Většina z nich jsou muži.

Metabolický syndrom je komplex příznaků, který zahrnuje:

• trvalé zvýšení krevního tlaku;
• hyperglykemie - zvýšení koncentrace glukózy;
• inzulínová rezistence;
• zvýšené koncentrace "špatného" cholesterolu a triglyceridů;
• snížení koncentrace "užitečného" lipoproteinu s vysokou hustotou.

Tento syndrom - jedna z predisponujících faktorů pro srdeční infarkt, mrtvice, vaskulární encefalopatie a cukrovky, která nebere ohled, což vede k poklesu kvality života a smrti. Proto se také doporučuje zahrnout biochemii pro cukr, pravidelné změny krevního tlaku a celkový lipidový profil do komplexního šetření u mužů nad 40 let trpících poruchami lipidového metabolismu.

Hodnoty triglyceridů u mužů ve věku 40-50 let by neměly být vyšší než 3,7 mmol / l.

Při významných odchylkách od normy je ukázán intenzivní průběh léčby metabolického syndromu s vymezením stravy, zdravým životním stylem a korekcí stavu drogami. Kontroly úrovně by měly být prováděny jednou za tři měsíce, dokud nedosáhnou normy.

Snížení triglyceridů pod normální hodnoty u mužů je méně časté než u žen a je obvykle spojeno s výživovým faktorem. Přivést lipidový profil zpět do normálu lze dosáhnout tím, že konzumujete velké množství masa, jater, ořechů a rostlinných olejů.

U dětí

Měření cholesterolu a triglyceridů v krvi dětí je vzácné. Věkové normy pro děti jsou výrazně nižší než u dospělých a jsou:

Zvýšení triglyceridů v krvi v dětství obvykle souvisí s:

• pravidelný nadbytek příjmu do těla (zpravidla to znamená přejídání a nedostatek potravní kultury v rodině);
• metabolických poruch u diabetes mellitus typu I, onemocnění štítné žlázy atd.

Předpokládá se, že jeden z deseti dětí z vyspělé země do 15 let se riziko, že cholesterolu a triglyceridů, což je významně vyšší než normou, a ve věku 12-13 let mohou být vytvořeny předčasných aterosklerotických plátů.

Jaký je důvod odchylky od normy?

Pokud analýza biochemie prokázala odchylku triglyceridů od normy, může být pro úplné a komplexní vyšetření pacienta odpovědný pouze ošetřující lékař. Zvýšení nebo snížení krevních lipidů může znamenat vážnou patologii vyžadující dlouhodobou léčbu.

Zvýšení hladin triglyceridů nastává, když:

• dědičná genetická predispozice;
• nadměrná konzumace tuku v složení potraviny;
• zneužívání alkoholu;
• metabolický syndrom;
• chronická pyelonefritida - zánět ledvin, což vede k selhání ledvin;
• hypotyreóza, chronické patologie štítné žlázy;
• diabetes ve stadiu dekompenzace;
• pankreatitida - chronický zánět pankreatu;
• ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu;
• dna.

Hlavním důvodem snížení triglyceridů v krvi je jejich nedostatečný příjem s jídlem na tuhou stravu, hladovění a nemoci, které narušují vstřebávání a absorpci potravin. Také faktory jejich poklesu jsou:

• dědičný nedostatek krevních lipidů;
• stresující život;
• hypertyreóza - hypertyreóza;
• chronická obstrukční plicní nemoc (COPD);
• porušení cerebrálního oběhu a smrti nervové tkáně.

Po posouzení všech rizikových faktorů může lékař předepsat komplexní léčbu. Snižte hladiny triglyceridů s nízkým obsahem tuku, ukončete kouření a pití, chůze a udržujte zdravý životní styl. Navíc může být předepsána specifická léková terapie (léky ze skupiny statinů - rosuvastatin, atorvostatin, fibráty - fenofibrát, klofibrát, sekvestranty žlučových kyselin). Léčba těmito léky je zpravidla dlouhodobá, první pozitivní výsledky lze pozorovat po třech měsících pravidelného užívání. Když se dosáhne normálních hladin triglyceridů v krvi, lékař zruší farmakoterapii. Pokud je pacient diagnostikován s takovými komorbiditami, jako je hypertenze a koronární srdeční onemocnění, je předepsáno odpovídající léčba těchto stavů.

Snížení triglyceridů je mnohem méně časté. To může způsobit celkové oslabení těla, snížení imunity, depresivní nálady nebo dokonce depresi. Chcete-li jej obnovit, doporučuje se, aby byla k dispozici dostatečná výživa bohatá na rostlinné a živočišné tuky, pokud je to nutné, psychoterapii.

Udržování triglyceridů v krvi v normálním rozmezí je tedy prevencí takových nebezpečných stavů, jako je mozková mrtvice, infarkt myokardu, oběhové selhání v artériích dolních končetin. Normální hodnoty lipidů také příznivě ovlivňují tělo jako celek, což mu umožňuje dobře a hladce fungovat.

Co jsou triglyceridy (TG) v krevní testu a jaká je jejich norma? (TABULKY)

triglyceridy v biochemické analýze krve (lipidový profil / lipidový profil):

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG) nebo triacylglyceridy (TAG) jsou komplexní sloučeniny (estery) glycerolu (triatomického alkoholu) a mastných kyselin (také zpravidla tři - tedy předpona "THREE"). Jedná se o prioritní "kapacitu" pro akumulaci, která je nezbytná pro tělo, mastné kyseliny a také jeden z nejdůležitějších zdrojů energie pro člověka (představuje alternativní / "bezpečnou" verzi glukózy, tj. Když jsou její zásoby vyčerpány).

Triglyceridy (tuky) jsou pro naše zdraví velmi důležité (mají mnoho životně důležitých / nezbytných vlastností), ale v nadměrném množství jsou škodlivé! Zvýšení rizika kardiovaskulárních / cévních onemocnění, aterosklerózy, pankreatitidy, diabetu, tukových jater a hypertenze. Nicméně, ne méně alarmující je zvažován a - jejich snížená úroveň, poukazovat na další problémy s naším zdravím (o tomto - jen níže v tomto článku).

Triglyceridy - makrofotografie

Jedním z hlavních důvodů zvýšené hladiny triglyceridů v krvi je velké množství nevynaložených kalorií (tzv. "Energetické" jednotky), které naše tělo udržuje jako TG (jako "energetická" rezerva do budoucna). Pokud tedy budete jíst příliš mnoho kalorií / mastných potravin a vést malý / mobilní životní styl, bude to nutně vést ke zvýšení počtu "extra" (nevyžádaných) triglyceridů!

Triacylglyceridy jsou transportovány v krvi, jsou součástí lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) nebo chylomikronů (CM). Jeho hlavní funkcí je přenos triglyceridů / exogenních tuků (dodávaných z potravy) do potravy (z potravy) z tenkého střeva (kde jsou absorbovány) do krevního řečiště (přes lymfatické cévy). Ovšem mnohem větší množství TH přichází k nám nikoliv z jídla, ale je syntetizováno v játrech (tyto jsou již endogenní tuky), odkud oni v proteinové membráně VLDL "opouštějí" buňky podél tepen oběhového systému.

Proč jsou indikátory TG záležitostí pro lékaře?

Pro lékaře jsou sérové ​​triglyceridy (TG) indikátorem metabolismu tuků (lipidů), který je velmi často nutný (nejčastěji) pro diagnostiku hypertriglyceridémie a dalších poruch metabolismu tuků (metabolismus lipidů / dyslipoproteinémie). Kromě hodnocení rizika koronárních onemocnění srdce (CHD), aterosklerózy (zejména aterosklerotických lézí koronárních cév nebo mozkových cév).

Navíc lékaři používají stanovení hladiny triglyceridů pro přesnou klasifikaci hyperlipoproteinemie (tj. Pro typování feno-lipoproteinu), a proto předepisují odpovídající léčbu (pro každý fenol / typ zvlášť). Stejně jako v diagnostice obezity, hypertenze (vysoký krevní tlak), cukrovky a pankreatitidy. Například zvýšený obsah TG více než 11,2 mmol / l přímo indikuje odborným návštěvníkům zvýšené riziko komplikací akutní pankreatitidy.

Detekce triglyceridů v krvi (pomocí lipidogramu) se zpravidla provádí současně se stanovením a dalšími (ne méně důležitými) indikátory metabolismu lipidů: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (nízkomolekulární lipoprotein / "špatný" cholesterol) a HDL vysoká hustota / "dobrý" cholesterol). Možná máte otázku: proč je jeden z nich dobrý a druhý špatný? Okamžitá odpověď - k dispozici pro vnímání.

Obvykle se "špatný" nazývá LDL (LDL) cholesterol kvůli tomu, že jeho nadměrné hladiny přispívají k tvorbě cholesterolu / aterosklerotických plaků (uvnitř stěn cév). Která zúžuje mezery, brání normálnímu toku krve nebo může úplně - (s časem a bez léčby) zablokovat, což je plné mrtvice nebo srdečního záchvatu. To je důvod, proč HDL (HDL) cholesterol je považován za "dobrý" - protože přebírá přebytek prvního "rogue-bratra" a "přenáší" je zpět do jater (pro zpracování a vyjmutí z těla).

Triglyceridy a cholesterol - jaký je rozdíl a podobnosti?

Přes skutečnost, že jak cholesterol, tak triglyceridy jsou ve skutečnosti všechny stejné tuky (tj. Tuky / tukové látky), ale jejich funkce jsou zcela odlišné. Přesto jsou pro nás stejně důležité! Hlavními cíly cholesterolu (cholesterolu) je účast na produkci vitaminu D, adrenálních hormonů, pohlavních hormonů a zajištění normálního fungování mozku a imunitního systému (včetně spolehlivé ochrany proti onkologickým onemocněním). Kromě toho tvoří cholesterol pláště nervových vláken a je "ochrannou kostrou" buněčné membrány. Hlavním úkolem triglyceridů (TG) je poskytnout našemu tělu (částečně "postaveno" výše / zmíněný cholesterol) energii (kvůli spálení kalorií z "zásoby"). To znamená, abychom nám poskytli příležitost žít a kdy to bude nutné - účinně "bojovat o přežití".

Triglyceridy krevní normy (v mmol / l a mg / dL)

Referenční hodnoty (tj. Triglyceridy v krvi u dospělých) jsou v rozmezí od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podle norem Spojených států, Německa, Izraele a Francie). Můžete se seznámit s dalšími hodnotami a odpovídajícími rizikovými skupinami v následující tabulce (na základě údajů z Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o trochu nižší, po podrobných tabulkách (pro muže a ženy podle věku) se dozvíte, co naznačují vysoká a nízká hladina triglyceridů (pro muže i ženy, někdy zvlášť).

Triglyceridy - norma u mužů (tabulka podle věku)

Níže je podrobná tabulka: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi mužů (podle věku) / u chlapců a chlapců (tj. U adolescentů a malých dětí). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy - norma u žen (tabulka podle věku)

Nabízíme Vám následující tabulku: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi žen (podle věku) / dívek a dívek (tj. Dětí nebo mladistvých). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy (TG) - nižší než normální

Co znamenají nízké hladiny triglyceridů (TG) v krvi žen a mužů? Tento stav může být způsoben banální podvýživou (například kvůli "škodlivým" stravám) nebo jako vedlejší účinek po podání určitých léků. Dokonce i z kyseliny askorbové (tj. Vitamín C - ve vysokých dávkách). Také snížené množství triglyceridů v biochemickém krevním testu lze pozorovat u lidí trpících hypertyreózou, COPD (chronické obstrukční plicní nemoci), malabsorpčního syndromu, hyperparatyreózy. Dalšími důvody pro jejich nízké sérové ​​hladiny jsou nedávné (chirurgické) operace, zranění, popáleniny nebo radiační terapie. Kriticky nízké hladiny - "varují" o mozkovém infarktu.

PODROBNÉ O TOMTO V ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normální

Vysoké triglyceridy (TG) v lipidovém profilu krve mohou lékaři indikovat o rizicích onemocnění jako je ateroskleróza, diabetes mellitus, pankreatitida (chronická nebo akutní / pro komplikace OP), tukové játro, cirhóza jater, hypertenze, ischemická choroba srdeční, selhání ledvin (v chronické formě). Rovněž přímo naznačují odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vývoje trombózy mozku, obezity a dny. Navíc hladina TG (mnohem vyšší než normální) může být pozorována u lidí trpících alkoholismem.

Nezapomeňte, že zvýšené triglyceridy mohou být zjištěny konkrétně u žen během těhotenství, během menopauzy (menopauzy), po užívání antikoncepčních pilulků nebo během hormonální léčby (zejména během perorálního estrogenu). Nakonec poukazují na čistě ženskou nemoc - PCOS (syndrom polycystických vaječníků).

PŘEČTĚTE NA NAŠÍ STRÁNCE:

Předcházení normám triglyceridů (TG)

"Forewarned je předzbrojen!" Nebo "Dejte si pozor na neštěstí, když jsou pryč" - naučí nás dávní předkové. Proto, namísto budoucího "heroického" řešení problémů s nadměrně vysokou hladinou triglyceridů (nebo nízkých) - nebylo by snad lépe chránit se správnou prevencí okamžitě? Stejně tak není zvlášť moudré: dvojitý krok na stejném houpačce. To znamená, že se uzdravili před nemocemi, znovu se vrátili do "starých rutin" a provokovali jejich opakovaný vývoj.

Prevence normálních hladin: zdravý životní styl a správná výživa. Mírné cvičení + kontrolní kalorie, hmotnost a pas.

Jak se tedy můžete chránit před negativními účinky "normalizovaných" triglyceridů v krvi? Jak udržet své zdraví silné po mnoho let? Tak pozitivní a vitální!

• Nenechte se unést alkoholickými nápoji (zejména pivo a víno)!
• Omezte ve své stravě počet sladkých a moučných výrobků (a "uložit" a zcela vyloučit). Místo "sladkých" dortů a koláčů - láska se svým srdcem: čerstvé (kyselé) ovoce, bobule (v prioritě: jahody a borůvky), stejně jako malé / mastné jogurty (od osvědčených výrobců).
• Jezte - kyselé plody, tj. nenasycené fruktózou (např. NEJDUJTE hodně hroznů, banánů, melounů a broskví). "Lean" na zelené jablka, mandarinky a pomeranče. Pokud opravdu chcete sladké ovoce - v množství ne více než 100 gramů. za den.
• Vezměte to zpravidla (zejména pokud máte více než 50 let): používejte tučné mořské ryby 2 krát týdně. To nejenže ušetří vysoké triglyceridy, ale také sníží riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění alespoň o 30%!
• Aktivně vyvíjejte své vlastní kulinářské dovednosti, a to nejen pomocí osvědčených produktů (bez škodlivých "přísad" pro zvýšení skladovatelnosti), ale také zdravých "nástrojů" pro jejich přípravu. Tedy "Pečicí trouba", grilovací parník (s roštem) nebo pánví (s deskou ANTI / horké).

• Pro vaření domácích pokrmů nebo šalátových dresingů nakupujte pouze ty nejlepší rostlinné oleje. Zdraví je nejdražší! Ideální - olivový olej. Vyloučit - margarín, sádlo a máslo. Dávejte pozor na výrobky (zejména "skladujte") obsahující - palmový olej!
• Výrazně sníží spotřebu masných výrobků, jako jsou uzené salámy, slanina, slanina, stejně jako klobásy nebo sýry s vysokým obsahem vepřového masa. Koneckonců není to nic za to, že Bůh považuje vepřové za "nečisté". Nejlepší volba - lékařská klobása! Není divu, že je tak pojmenována !?
• Správně vyvažte denní menu - množství bílkovin. Střídání, doporučené lékaři, množství živočišných bílkovin - se zeleninou (luštěniny / fazole, sója a tofu).
• Snažte se jíst hodně zeleniny (plus celozrnné výrobky z mouky), čímž získáte tělu dostatečné množství CELLULARU. Stačí vypít dostatek vody (čistá / pokojová teplota).