Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Prevence

Cholesterol - organická hmota, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvoří její strukturu a podílí se na dopravě látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dvě: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá "špatný" cholesterol. Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desetiletími, nyní vzrušuje mnohé. Srdeční záchvaty a cévní mozkové příhody berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, což je následkem vysokého cholesterolu v krvi u mužů a žen. Co říká a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána těmto pacientům:

Ženy, které dlouhodobě užívají hormonální antikoncepci;
Menopauzální ženy;
Muži nad 35 let;
Lidé, kterým hrozí dědičnost;
Po dosažení určitého věku;
Trápí se z cukrovky a hypotyreózy;
Obézní;
Mít špatné návyky;
Za přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavá práce, sedavý životní styl, nedostatek pravidelného cvičení na čerstvém vzduchu, přejídání a množství nezdravých potravin ve stravě jsou rozhodujícími faktory v raném vývoji aterosklerózy a příčin vysokého cholesterolu v populaci.

Normální cholesterol v krvi

Normální cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Nicméně lékaři říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšená a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy zablokovat cévy, což vytváří překážky prokrvení žil a tepen.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou, určené k transportu cholesterolu z jater do tkání.
VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený cholesterol v krvi přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn cév a je jedním z rizikových faktorů pro vznik závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a přerušovaná klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říkají a co je třeba udělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdce nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vývoje hypercholesterolemií. Ve středním věku je u mužů častěji zjišťováno zvýšení cholesterolu, avšak s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylné k této patologii stejně často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů však mají získaný charakter:

Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresující situace;
Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
Kulinární preference: pravidelná konzumace tučných potravin, živočišného původu, nedostatečné množství stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímé odpovědi, proč je možné zvýšit hladinu cholesterolu, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného postoje ke zdraví.

Symptomy

Zde jsou jisté náznaky, podle kterých může být nad normou zjištěn cholesterol:

anginou z důvodu zúžení koronárních tepen srdce.
bolesti nohou během fyzické námahy.
přítomnost krevních sraženin a prasknutí cév.
porušení plaku a srdečního selhání.
Přítomnost xanthomů je žluté skvrny na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Samotný vysoký cholesterol nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně uznávané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud můžete za studena kvůli mírnému nachlazení, vysoký hladin cholesterolu v krvi se někdy objeví až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy profylaxe každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak zacházet s vysokým obsahem cholesterolu?

Aby se snížil vysoký cholesterol v krvi, je zapotřebí integrovaný přístup. Poraďte se s lékařem, abyste zvolili nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na míře rizika se používají různé metody léčby:

odmítnutí špatných návyků;
terapeutické cvičení;
ztráta hmotnosti;
speciální diety;
léčba drogami.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

fyzická aktivita 5-6krát týdně po dobu 30-60 minut;
nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
jíst více vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro stravu s nízkým obsahem karbamů;
jíst mořské ryby alespoň 2krát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
přestat kouřit;
být střízlivý nebo alkohol pít alkoholivě.

Je třeba poznamenat význam pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem jednodušší léčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte, že komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nezvratné a léčba neodstraní stávající problémy, ale zabraňuje vývoji nových.

Potraviny zvyšující hladinu cholesterolu

Abyste snížili hladinu hypercholesterolemie, měli byste omezit hladinu cholesterolu ve stravě:

červené maso - hovězí, telecí;
vaječný žloutek;
masové vepřové maso, jehněčí maso, sádlo;
masné výrobky;
klobásy, klobásy;
kachní maso;
majonéza;
konzervy;
stravitelné sacharidy;
smažené potraviny;
margarín;
káva;
produkty obsahující trans-tuky, tzv. rychlé občerstvení: čipy, krekry apod.;
želé s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghee;
ústřice, kraby, krevety, kaviár. Například humr o hmotnosti 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru do krve vstupuje pouze 30% cholesterolu. Zbytek je tvořen tělem nezávisle. Proto i když používáte různé diety, které se snaží snížit hladinu těchto tuků, je stále nemožné "odstranit" jeho podstatný podíl.

Odborníci doporučují přilnout k dietě bez cholesterolu nikoliv pro účely prevence, ale pouze pro lékařské účely, kdy je obsah těchto tuků skutečně vysoký.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do stravy přidávat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

avokádo;
pšeničné klíčky;
hnědé rybí otruby;
sezamová semena;
slunečnicová semena;
pistácie;
semena z dýně;
borovice;
lněné semínko;
mandle;
olivový olej;
greeny v jakékoli formě;
divoký losos a sardinky - rybí tuk;
borůvky, maliny, jahody, brusinky, maliny, aronia, granátové jablko, červené hrozny.

Také vyloučením kávy a jeho nahrazením kvalitou, slabým zeleným čajem lze snížit hladinu cholesterolu o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet vaše nádoby v dobré kondici, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U osob, které jsou fyzicky aktivní, hladina celkového cholesterolu je obvykle nižší a hladina "dobré" je vyšší.

Půlhodinová procházka s mírným tempem 3-5krát týdně, takže puls se může zvýšit o ne více než 10-15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem léčby.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být mezi lidi s vyšší hladinou cholesterolu nabídnuta léčiva:

Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je účinnou látkou atorvastatitida.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Aktivní složka každého z těchto léků je jedna - je to simvastatin.

Navíc po konzultaci s lékařem se můžete pokusit o užívání doplňků stravy. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Zvýšený cholesterol: příčiny a léčba

Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) je stav, kdy je v těle přítomen přebytek této látky. Celosvětově každý třetí člověk starší 25 let trpí vysokým cholesterolem. Lidé s vysokým cholesterolem mají mnohem častěji kardiovaskulární onemocnění (CVD).

Hypercholesterolemie je nebezpečná, protože může být dlouhodobě asymptomatická, takže CVD jsou diagnostikovány v pozdním stadiu a jsou hlavní příčinou úmrtí ve vyspělých zemích.

V některých případech je hypercholesterolemie pozorována i u lidí s normální hmotností, správnou stravou a vedoucím aktivního životního stylu. Zvýšený cholesterol často doprovází další mnohem významnější onemocnění, jako je obezita a cukrovka. Proto se pozornost často zaměřuje na tyto nemoci. Výsledkem je, že významná část lidí s vysokým cholesterolem nedostává léčbu ani ve vyspělých zemích.

Cholesterol a jeho druhy

Cholesterol je přirozená složka všech buněk v těle. Je to měkká, voskovitá, mastná látka, která je v těle syntetizována a jen malá část pochází z jídla. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán v těle, vitaminu D a některých hormonů. Cholesterol není ve vodě rozpustný, takže se sám nemůže pohybovat po těle. Částice nazývané lipoproteiny napomáhají transportu cholesterolu do oběhového systému. Existují dva hlavní typy lipoproteinů:

"Dobré" (HDL nebo lipoproteiny, charakterizované vysokou hustotou);
"Špatný" (LDL nebo lipoproteiny, které jsou charakterizovány lipoproteiny s nízkou hustotou).

Normální hladiny celkového cholesterolu v krvi se pohybují od 140-200 mg / dl. Celkový cholesterol však neposkytuje úplný obraz o zdravotním stavu. Poměr mezi dvěma formami cholesterolu (tj. Mezi HDL a HDL) je důležitým ukazatelem rizika CVD. Také v krvi je třetí typ tukových látek - triglyceridů. Při zvýšení jejich hladiny klesá koncentrace HDL.

Triglyceridy jsou hlavní formou tuku, kterou tělo ukládá. Když přemýšlíte o tuku na stehnech a žaludku, pak uvažujete o triglyceridech. Jsou konečným produktem rozpadu tuků konzumovaných s potravinami. Jakýkoli druh stravy, které vaše tělo tráví a není okamžitě nasměrováno na energetické potřeby nebo jiné potřeby, se přemění na triglyceridy uložené v tukové tkáni. Stejně jako cholesterol jsou triglyceridy transportovány skrze tělo přes lipoproteiny.

Pokud máte vysoký cholesterol, obvykle to znamená, že hladiny LDL jsou zvýšené. Nicméně obvykle hladina HDL je normální nebo dokonce snížená a obsah triglyceridů je normální nebo zvýšený.

Cholesterol přítomný v potravinách s nadměrnou spotřebou může být škodlivý. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko CVD, infarktu a mrtvice. Když v krvi cirkuluje příliš mnoho LDL, může to vést k tvorbě cholesterolových destiček (usazenin cholesterolu) na vnitřním povrchu tepen. Plaky postupně zužují nebo dokonce blokují lumen tepen, což vede k poklesu průtoku krve do mozku, srdce a dalších orgánů. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Proč je cholesterol rostoucí? V některých případech mají někteří lidé zvýšený cholesterol kvůli dědičným faktorům. Nicméně, hlavní příčinou vysoké hladiny cholesterolu ve většině případů je nesprávný životní styl s kombinovaného použití velkého množství tukových potravin příliš hojný na nasycené tuky. Zvýšený cholesterol může být zabráněn, někdy stačí upravit stravu a přinést fyzickou aktivitu do vašeho života. Pokud to nestačí, lékař může doporučit užívání některých léků, které snižují hladinu cholesterolu.

Známky nárůstu

Obvykle se nezobrazují příznaky vysokého cholesterolu. Ve většině případů vede vysoký cholesterol k nebezpečnému CVD (srdeční záchvat, mrtvice a tak dále) a je při vyšetření diagnostikován v souvislosti s nimi. Tato onemocnění se obvykle objevují v důsledku ukládání plaků cholesterolu na vnitřní povrch tepen. Jediným způsobem, jak zjistit tento nebezpečný jev, je mít krevní test na cholesterol. Doporučuje se testovat cholesterol po dosažení 20 let věku. I když je cholesterol zcela normální, má smysl kontrolovat jeho hladinu v krvi asi jednou za 5 let. Pokud máte dědičnou náchylnost k vysokému cholesterolu, může lékař takové vyšetření doporučovat mnohem častěji. Také častější vyšetření cholesterolu se provádí v případech, kdy existují rizikové faktory (vysoký krevní tlak, nadváha a kouření.

Krátce analyzujte příznaky a příznaky, které vznikají v případech, kdy zvýšený cholesterol vede k CVD.

Koronární nedostatečnost

Příznaky koronární insuficience se u mužů a žen mohou lišit. Nicméně, u mužů i žen, CVD zůstává hlavním důvodem úmrtí ve vyspělých zemích. Mezi nejčastější známky koronární nedostatečnosti patří:

angina pectoris, bolesti na hrudi;
nevolnost;
dušnost;
bolest na krku, horní části břicha nebo zad;
necitlivost nebo chlad v končetinách.

urážka

Akumulace plaků s vysokým obsahem cholesterolu znamená vážné riziko sníženého přívodu kyslíku krví do určitých částí mozku. To je přesně to, co se děje s mrtvicí. Cévní mozková příhoda je lékařskou mimořádnou událostí vyžadující naléhavou lékařskou péči. Příznaky zahrnují:

náhlá ztráta rovnováhy a koordinace;
náhlé závratě;
asymetrie tváře (ptóza očních víček nebo úst na jedné straně);
neschopnost pohybu (zvláště nesouměrná);
zmatek, nesoulad;
nejasná řeč;
necitlivost na obličeji, paží, nohou (zejména asymetrická);
rozmazané vidění, dělené vidění;
náhlá vážná bolest hlavy.

Srdeční záchvat

Arterie dodávající srdci krví mohou být zaneseny kvůli akumulaci plaků. Tento proces, nazývaný ateroskleróza, je pomalý a je asymptomatický. Časem je možné oddělovat plakety. Když k tomu dojde, tvoří kolem něj trombus. To může vést k zablokování cév zásobujících srdeční sval, což vede k ischemii. Při poškození srdce nebo nekróze jeho tkání kvůli nedostatku kyslíku se objevuje srdeční záchvat. Příznaky srdečního záchvatu zahrnují:

pocit napjatosti a těsnosti v hrudi, bolest v hrudi nebo pažích;
problémy s dýcháním;
vznik úzkosti;
závratě;
nevolnost, poruchy trávení nebo pálení žáhy;
přepracování

Srdeční záchvat je lékařskou mimořádnou událostí vyžadující nouzovou léčbu. Nekróza srdečních tkání může být nevratná nebo dokonce fatální, pokud není poskytnuta chirurgická léčba.

Ateroskleróza periferních tepen

Toto onemocnění je důsledkem vysokého cholesterolu, který vede k ukládání plaku uvnitř tepen. To vede k zablokování průtoku krve do ledvin, paží, žaludku, nohou. Počáteční stavy této nemoci zahrnují následující příznaky:

mravenčení a pálení v prstích;
bolest;
únava;
přerušované klaudikace;
nepohodlí v nohou a nohou;
ztenčení, bledost a lesk kůže na nohou a chodidlech;
výskyt vředů na nohou a nohou, které se velmi pomalu uzdravují;
ztuhnutí nehtů;
snížení růstu vlasů na nohou.

Trávicí systém

Zvýšený cholesterol může vést k nerovnováze žluči, která způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Významné procento případů žlučníkové choroby je způsobeno zvýšením cholesterolu. Akumulace plaku v tepnách může vést k zablokování průtoku krve do ledvin a žaludku. Když jsou tepny zásobující střeva blokovány, vzniká ischemický syndrom, doprovázený bolestí břicha, nevolností, zvracením a krvavou stolicí.

Příčiny a rizikové faktory

V některých případech je vysoký cholesterol dědičný. Vaše játra současně produkují příliš mnoho cholesterolu, nebo vaše tělo nebude účinně odstraňovat LDL z krve. Zvýšený cholesterol a zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s dalšími onemocněními, jako je cukrovka. Ale ve většině případů je zvýšený cholesterol způsoben spotřebou přebytečného jídla nasycenými tuky a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zvýšený cholesterol je častější u lidí s nadváhou.

Některé faktory předurčují člověka k zvýšené hladině cholesterolu. Ne všechny je možné eliminovat, ale některé mohou a měly by být odstraněny. Nejdůležitějšími faktory ve vývoji vysokého cholesterolu jsou:

nadváhou a obezitou;
jíst stravu, která obsahuje velké množství nasycených tuků a trans-tuků, které jsou ve velkém množství přítomné v potravinářských potravinách a smažených pokrmech;
nedostatek pohybu;
genetická predispozice pro CVD;
hypertenze;
kouření;
diabetes;
hyperthyroidismus;
kongestivní žloutenka;
hyperadrenokortizmus;
anorexie nervosa;
chronické selhání ledvin;
nefrotický syndrom.

Většina lidí často nevykazuje žádné známky vysokého cholesterolu. Krevní test je jediný způsob, jak kontrolovat koncentrace cholesterolu. Je-li celková hladina cholesterolu v krvi vyšší než 200 mg / dL nebo hodnota HDL je nižší než 40, může lékař chtít provést analýzu hladin lipidů, aby se objasnila diagnóza. Tento typ analýzy vyžaduje zdržení se jídla po dobu 12 hodin před čerpáním krve. Přestože hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL jsou obvykle považovány za zvýšené, je nutný individuální přístup vždy, s ohledem na celkové zdraví pacienta a přítomnost nebo nepřítomnost KVO. Jedná se o různé rozsahy cholesterolu a jejich interpretaci lékaři:

Prevence

Většina lidí může snížit hladinu cholesterolu tím, že bude jíst vyváženou stravu, pravidelné cvičení a kontrolu vlastní hmotnosti.

Plná strava pomáhá při hubnutí. Dokonce i hubnutí pouze 2-5 kg může pomoci zlepšit kontrolu cholesterolu. Můžete zlepšit svou dietu následujícím způsobem.

Snížení příjmu nasycených tuků a trans-tuků. Nasycený tuk by neměl přinést více než 10% z celkových kalorií spotřebovaných do stravy a trans-tuky by měly být zcela vyloučeny. Výzkumné údaje ukazují, že trans-tuky významně zvyšují riziko CVD. Měly by být upřednostňovány nenasycené tuky, jako je olivový a kanolový olej.
Jezte celozrnné produkty, celozrnný chléb, nezpracované obiloviny, hnědou rýži a otruby.
Jezte více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vlákniny a nižší hladinu cholesterolu.
Omezte potraviny, které obsahují cholesterol. Největší množství cholesterolu se vyskytuje ve žloutkách, plnotučných mléčných výrobcích a ve slaninách.
Jezte tučné ryby (například divoký losos, sleď nebo hřeben), jíst nejméně dvě porce každý týden.
Používejte potraviny obsahující fytosterol a stanoly přítomné v oříšcích, semenech, rostlinných olejích, pomerančovém džusu a jogurtu. Studie ukazují, že denní příjem 2-3 gramů fytosterolů může snížit LDL cholesterol o 15%.
Zvyšte příjem jídel bohatých na vlákniny, jako je ovesné vločky, ječmen obilí, luštěniny, ovoce, zelenina a celozrnné.

Mnoho nových stravovacích návyků je mezi lidmi velmi oblíbené, ale jsou často zbytečné pro dlouhodobou ztrátu váhy a někdy dokonce škodlivé pro zdraví, protože vylučují velmi důležité prvky stravy. Druhy stravy, které odstraňují velké skupiny přírodních produktů z výživy, jsou obvykle nezdravé. Při zvýšené hladině cholesterolu odborníci doporučují aktivně používat pestrou nabídku, včetně velkého množství ovoce a zeleniny:

obiloviny: 6-8 porcí denně (polovina z nich by měla sestávat z celozrnných obilovin);
zelenina: 3-5 porcí denně;
plody: 4-5 porcí denně;
Mléčné výrobky bez tuků nebo s nízkým obsahem tuku: 2-3 porce denně;
libové maso, drůbež, mořské plody: 85-170 gramů denně;
tuky a oleje: 2-3 polévkové lžíce denně (používejte nenasycené tuky, jako je olivový nebo kanolový olej);
ořechy, semena, luštěniny: 3-5 porcí týdně;
sladkosti, cukr: méně než 5 porcí týdně (čím menší, tím lépe).

Doporučuje se, aby každý týden užívaly 2 porce mastných ryb, což omezovalo příjem sodíku se solí (ne více než 2400 mg / den). Pokud omezení příjmu soli a nasycených tuků nezpůsobí požadovaný účinek na hladinu cholesterolu, může lékař doporučit konzumovat více rozpustných vláken a rostlinných sterolů.

V některých případech se doporučuje středomořská strava, která se zaměřuje na konzumaci celých zrn, ovoce a zeleniny, ryb a olivového oleje. Navzdory skutečnosti, že tato strava obsahuje hodně tuku, většina z nich je mononenasycená a. Také tato strava je plná vlákniny a antioxidantů.

Redukce hmotnosti cvičením

Nadměrná hmotnost zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a CVD. Pokles hmotnosti vede k poklesu koncentrace triglyceridů a ke zvýšení hladin HDL. Pokud je nadměrná váha, měli byste se snažit o jeho hladké a konstantní snížení pomocí testovaných a dobře zavedených diet.

Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku KVO a pomáhá snížit hladinu LDL. Jsou zvláště účinné v kombinaci se správnou stravou. Jen 30 minut středně intenzivní cvičení 5krát týdně vám pomůže zhubnout a hladiny LDL. Pro vývoj vzdělávacího systému a hodnocení úrovně přípustných nákladů je lepší konzultovat s odborníkem.

Léčba léků

Pokud diety a pravidelné cvičení nepomáhají normalizovat cholesterol, pak specialisté mohou předepsat léky na vysoký cholesterol. V případech, kdy výsledky krevní zkoušky vykazují velmi vysokou hladinu cholesterolu (více než 200 mg / dL), může být léčba léky předepsána od samého počátku spolu s dietou a cvičením. Léky, které jsou běžně užívány ke snížení cholesterolu, jsou rozděleny do následujících skupin:

To je obvykle prioritní lék v boji proti vysokému cholesterolu. Jsou snadné je vzít a zřídka interagovat s jinými prostředky. Mezi vedlejší účinky těchto léků patří myositida, bolesti kloubů, poruchy trávení a poškození jater. Statiny zahrnují:

Tento lék se používá ke snížení LDL a ke zvýšení HDL. Nežádoucí účinky zahrnují zarudnutí pokožky, žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, závratě, poruchy zraku a poškození jater.

Sekvestranty žlučových kyselin:

Tyto léky se používají při léčbě vysokého cholesterolu v krvi. Nežádoucí účinky zahrnují nadýmání, zácpu, pálení žáhy a zvýšené hladiny triglyceridů. Osoby se zvýšenou hladinou triglyceridů by neměly užívat tyto léky. Tato skupina léčiv zahrnuje:

Inhibitory absorpce cholesterolu

Léčba nazývaná ezetimib omezuje vstřebávání cholesterolu v tenkém střevě. Nežádoucí účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, svalovou slabost. Tato léčiva se někdy používá v kombinaci se simvastatinem.

Deriváty kyseliny fibrské:

Tyto léky jsou účinné při snižování hladin triglyceridů. V menší míře jsou užitečné při snižování hladin LDL. Obvykle jsou používány uživateli, kteří nejsou niacinem. Nežádoucí účinky zahrnují myositidu, žaludeční poruchy, fotosenzitivitu, žlučové kameny, poruchy srdečního rytmu a poškození jater. Mezi tyto léky patří:

V případech, kdy pacient není náchylný k určité třídě léků, lékař může předepsat kombinaci léků ze dvou tříd.

Výživové a výživové doplňky

Vedle správné stravy popsané výše se doporučuje, aby do stravy byly přidány určité druhy potravin a přídatných látek, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Celulóza. Řada studií ukázala, že rozpustná vláknina, která se vyskytuje v luštěninách, ovesných otrubách, krupici ječmene, jablkách a lněném semínce, snižuje hladinu LDL a triglyceridů. Vlákna přispívá také ke ztrátě hmotnosti, protože vytváří pocit sytosti. Muži by měli konzumovat asi 30-38 gramů vlákniny denně a ženy - 21-25 let.
Beta glukan. Tento typ rozpustného polysacharidu je přítomen v ovesných otrubách a jiných rostlinách. Vzhledem k tomu, že snižuje LDL, je ovesné vločky považováno za druh potravy, který snižuje nadměrný cholesterol.
Sója. Mnoho studií ukázalo, že konzumace sójových bílkovin (tofu, tempeh a miso) jako alternativa k živočišnému mase pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Nicméně před přijetím potravinových doplňků obsahujících sóju může mít smysl konzultovat odborníka na výživu. Faktem je, že isoflavony obsažené v sóji, jako je estrogen, mohou vést ke zvýšenému riziku vzniku rakoviny prsu a jiných rakovin.
Omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny jsou přítomny ve velkém množství v rybím oleji, jejich použití přispívá k prevenci CVD. Pokud jsou užívány jako doplňky stravy, mohou tyto látky přispívat k ředění krve. Proto by lidé, kteří užívali ředidla krev, měli konzultovat s lékařem, než začnou užívat rybí olej.
Kyselina alfa-linolová. Tato sloučenina je jednou z možností omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Nicméně nepřispívá ke snížení triglyceridů a význam pro snížení LDL zůstává pochybný.
Vitamin C. Řada studií ukázala, že konzumace tohoto vitaminu v množství 100-200 miligramů denně přispívá ke snížení hladiny cholesterolu.
Beta Systerol. Tato sloučenina je rostlinný sterol, látka, která může snížit vstřebávání cholesterolu ve střevě. Řada studií ukázala, že použití této látky přispívá ke snížení LDL v těle. Je však třeba si uvědomit, že beta-systerol může také snížit hladiny vitaminu E a beta-karotenu, které vstřebává střeva. Proto budete možná muset poradit s lékařem.
Policosanol. Tato přírodní látka se získává z cukrové třtiny, může snížit LDL a zvýšit HDL. Může také zabránit tvorbě krevních sraženin. Na druhou stranu policosanol může zvýšit riziko krvácení, proto by neměly užívat lidé, kteří používají ředidla krevního řečiště.
Koenzym Q10. Vědci se domnívají, že koenzym Q10 může zvýšit hladinu antioxidantů, což přispívá k prevenci KVO. Lidé, kteří užívají statiny, jsou často charakterizováni nízkou úrovní koenzymu Q10. Proto jsou v některých případech přiděleny další přísady potravinářských přídatných látek touto látkou.
Polyfenoly. Polyfenoly jsou látky rostlinného původu, které mají antioxidační vlastnosti. Mohou snížit riziko aterosklerózy minimalizací poškození způsobeného zvýšenou hladinou LDL.
Resveratrol. Navzdory skutečnosti, že resveratrol je považován za užitečný pro snížení rizika CVD, optimální dávka jeho spotřeby zatím není známa. Resveratrol má bohužel také účinek podobný estrogenu, což je nežádoucí. Může také interagovat s jinými léky. Proto je nutné konzultovat lékaře, než začnete tuto látku zahrnovat do stravy.

Léčivé byliny

Bylinné léky se aktivně používají při léčbě vysokého cholesterolu. Je důležité si uvědomit, že léčivé byliny mohou interagovat s jinými léky. Proto je nutné se poradit s odborníkem, než se uchýlíte k bylinné medicíně. Rostliny, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu, zahrnují:

hloh;
česnek;
plantain;
guggul;
červená fermentovaná rýže.

Prognóza a rizika komplikací

Při absenci léčby může zvýšený cholesterol vést k řadě komplikací. Patří sem:

Srdeční onemocnění. Zvýšený cholesterol více než dvakrát zvyšuje riziko srdečního záchvatu. Snížení cholesterolu o 1% snižuje riziko koronární nedostatečnosti a 2%.
Zdvih Nízká hodnota HDL je spojena se zvýšeným rizikem mrtvice.
Odolnost vůči inzulínu. 88% lidí s nízkým HDL a 84% lidí s vysokými hladinami triglyceridů má rezistenci na inzulín, což vede k zvýšeným hladinám cukru. Mnoho lidí s rezistencí na inzulín čelí problému vývoje diabetu.

Pro zlepšení dlouhodobé prognózy hypercholesterolemií je nutné udržovat správnou hmotnost, používat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a požadovanou úroveň fyzické aktivity. Jaké jsou výhody těla při normalizaci hladiny cholesterolu? Hlavním přínosem je významné snížení rizika kardiovaskulárního onemocnění, stejně jako zlepšení prognózy, pokud jsou tyto nemoci již přítomny.

Měla bych být zmatena otázkou vysokého cholesterolu v případě, že takový problém není v současné době pozorován? Dokonce i když máte normální hladinu cholesterolu a žádné problémy s CVD, měli byste sledovat zdravý životní styl, abyste poskytli tělu dodatečnou bezpečnostní rezervu pro budoucnost. To zahrnuje zdravou výživu, pravidelné cvičení, vyhýbání se kouření a zneužívání alkoholu. Je důležité si uvědomit, že zneužívání alkoholu se také týká příčin vysokého cholesterolu.

Dědičná hypercholesterolemie

Vysoký cholesterol způsobený dědičnými faktory se nazývá dědičná hypercholesterolemie. Toto onemocnění je charakterizováno řadou vlastností, takže je zde diskutováno samostatně. U dědičných hypercholesterolemií hladina LDL v krvi překračuje normu už od dětství. Tato metabolická porucha je zjištěna při standardních zdravotních kontrolách. Také může být někdy zjištěna přítomností mastných plaků na kůži nebo kolem očí. Léčba se skládá ze zdravého životního stylu a užívání léků snižujících hladinu cholesterolu.

Příčiny vysokého cholesterolu v dědičných hypercholesterolemii

Dědičná hypercholesterolémie je způsobena vadou v genu, který kontroluje metabolismus cholesterolu v těle. V důsledku této vady LDL se správně nerozkládá a nehromadí v krvi. Ve většině případů je neúspěšný gen zděděn heterozygotním způsobem od jednoho z rodičů. Pokud je dědičnost homozygotní, to znamená, že oba rodiče jsou nositeli takového neúspěšného genu, choroba pokračuje v těžší formě (homozygotní). Heterozygotní dědičná hypercholesterolemie se vyskytuje v jednom případě u 500. Homozygotní forma onemocnění je vzácná.

Charakteristiky této nemoci

Důležitým rysem této nemoci je vývoj CVD v mladém věku. Je způsobena tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně koronárních artérií. To může vést k infarktu iu mladých lidí. Navíc jsou zaznamenány následující jevy:

xanthomy - tukové usazeniny v kůži, bohaté na cholesterol, obvykle lokalizované kolem loktů, kolen, hýždí a šlach;
Xanthelasma - tukové usazeniny na očních víčkách;
rohovkový oblouk;
obezita.

Diagnostika a léčba dědičných hypercholesterolemií

Diagnóza této choroby se často vyskytuje během standardních lékařských prohlídek a lékařských prohlídek. Lékař nebo samotný pacient také mohou zaznamenat usazeniny tuku na pokožce nebo kolem očí. Pokud je toto onemocnění diagnostikováno u blízkého příbuzného, doporučujeme testovat vysoký cholesterol.

U dospělých se obvykle předpokládá přítomnost tohoto onemocnění s celkovou hladinou cholesterolu vyšší než 7,5 milimolů na litr nebo koncentrace LDL vyšší než 4,9. U dětí ve věku 10 až 15 let jsou prahové hodnoty pro tyto indikátory 6,7 a 4,0.

V případě heterozygotní dědičné hypercholesterolemií u dětí a mladých lidí není vývoj příznaků nepravděpodobný. Vzhledem k tomu, že věk se zvyšuje, léčba této nemoci může být nezbytná k prevenci KVO.

Možnosti léčby

Jako genetická nemoc, dědičná hypercholesterolémie obvykle není způsobena nezdravým životním stylem. Nicméně udržení těla v lepší fyzické kondici pomůže předejít budoucím problémům. Následující přístup vám může pomoci při ochraně vašeho těla.

Zdravé jídlo. Ve většině případů je nutné, i při absenci obezity nebo nadměrné hmotnosti, konzultovat odborníka na výživu.
Mírné cvičení.
Vyhněte se kouření.
Udržujte normální hmotnost.

Obvykle se doporučuje užívat léky, které snižují hladinu cholesterolu. Nejčastěji se předepisuje přijetí statinů. Nemocné děti obvykle užívají statiny v pozdním dětství nebo v rané dospívání. Některé děti mohou potřebovat aferézu. Tato metoda léčby, při které se používá filtrace LDL z krve, je obvykle spojena v případech homozygotní dědičné hypercholesterolemií. Váš lékař může doporučit testování na vysoký cholesterol ostatním členům rodiny pacienta.

Předpověď

Obvykle je prognóza pro pacienty s rodinnou dědičnou hypercholesterolémií zcela příznivá v případě dodržování zdravého životního stylu, pravidelného sledování hladin cholesterolu a užívání všech předepsaných léků. V případě homozygotní formy onemocnění je prognóza méně příznivá.

Cholesterol v krvi je zvýšený: způsobuje, jak nebezpečný, jak se léčit

Lidé, kteří jsou daleko od medicíny, když se dozví, že mají vysoký cholesterol, se bojí.

Koneckonců, tato látka je tradičně považována za viníka všech kardiovaskulárních onemocnění - aterosklerózy, ischemické mrtvice, infarktu myokardu.

Jaké jsou důvody, proč se hladina cholesterolu v krvi zvyšuje, co to znamená a co může ohrozit, co dělat a jak léčit, pokud je hladina cholesterolu v krvi zvýšená? A je cholesterol nebezpečný pro zdraví?

Tabulka norem u dětí a dospělých mužů a žen podle věku

Tam byl špatný názor, že čím nižší koncentrace cholesterolu v krvi, tím lépe. Mnoho pacientů, kteří vidí ve formě s výsledky analýz nízké indikátory před sloupcem "Cholesterol", povzdechly s úlevou. Nicméně věci nejsou tak jednoduché.

Lékaři vysvětlují, že existuje "špatný" a "dobrý" cholesterol. První se usadí na stěnách krevních cév, vytváří plaky a vrstvy a vede ke snížení průduchu cév. Tato látka je opravdu nebezpečná pro zdraví.

Míra této látky v krvi závisí na pohlaví a věku osoby:

Vzhledem k tomu, že zvýšený cholesterol se necítí, musíte každoročně testovat.

Proč existují zvýšené sazby

Většina cholesterolu (70%) produkuje tělo. Proto je zvýšená produkce této látky obvykle spojena s onemocněními vnitřních orgánů. Následující nemoci způsobují vysoké hladiny cholesterolu v krvi:

diabetes;
onemocnění jater (hepatitida, cirhóza);
nefroptóza, selhání ledvin;
onemocnění pankreatu (pankreatitida, maligní nádory);
hypertenze;
nemoci štítné žlázy.

Existují však i další faktory, které mohou ovlivnit tvorbu cholesterolu:

Genetické poruchy. Míra metabolismu a zvláštnosti zpracování cholesterolu jsou děděny od rodičů. Pokud má otec nebo matka podobné odchylky, je velmi pravděpodobné, že dítě bude čelit stejným problémům (až 75%).
Nevhodné stravy. S škodlivými produkty v lidském těle dostane jen 25% cholesterolu. Ale tučné potraviny (maso, pečivo, klobásy, sýry, sádlo, koláče) se pravděpodobně stanou "špatným" typem. Pokud člověk nechce mít problémy s cholesterolem, měl by dodržovat dietu s nízkým obsahem uhlohydrátů.
Nadváha. Je obtížné říci, zda nadváha skutečně přispívá k nesprávnému zpracování cholesterolu. Bylo však prokázáno, že 65% obézních lidí má problémy s "špatným" cholesterolem.
Hypodynamie. Nedostatek motorické aktivity vede ke zhoršení metabolických procesů v těle a stagnaci "špatného" cholesterolu. Je zřejmé, že s rostoucí fyzickou námahou hladina této látky v krvi rychle klesá.
Nekontrolovaná léčba. Hormonální léky, kortikosteroidy nebo beta-blokátory mohou vést k mírnému zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.
Špatné návyky. Lékaři říkají, že lidé, kteří pijí alkohol a kouří několik cigaret denně, často čelí silnému nárůstu špatného cholesterolu a poklesu dobrého.

Komunikace s kardiovaskulárními chorobami

Zvýšený cholesterol je běžnou příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Přebytečný "špatný" cholesterol je uložen na stěnách krevních cév, snižuje jejich clearance a přispívá k rozvoji různých patologií.

Zvýšený cholesterol způsobuje vývoj následujících onemocnění:

ateroskleróza se sníženým lumenem cév nebo jejich úplným zablokováním;
koronární srdeční onemocnění s poškozením tepen;
infarkt myokardu s ukončením přístupu kyslíku do srdečního svalu v důsledku zablokování koronární arterie trombem;
angina z důvodu nedostatečné saturace myokardu kyslíkem;
zdvih s částečným nebo úplným zablokováním tepen, které dodávají kyslíku do mozku.

Diagnostika, příznaky a další výzkum

Obvykle osoba s vyšší hladinou cholesterolu má následující příznaky:

světle šedý okraj kolem rohovky;
nažloutlé uzliny na kůži očních víček;
angina pectoris;
slabost a bolest v dolních končetinách po cvičení.

Není možné diagnostikovat odchylku vnějšími příznaky a příznaky. Někdy mohou být zcela chybějící. Proto, abyste zjistili hladinu cholesterolu, musíte udělat lipidový profil - krevní test z žíly. Zobrazí úroveň celkového, "špatného" a "dobrého" cholesterolu v krvi.

Další podrobnosti o lipidovém profilu a jeho indikátorech jsou popsány ve videu:

Diagnostika v případě detekce na vysoké úrovni

Po stanovení hladiny cholesterolu je třeba kontaktovat terapeuta. Lékař přezkoumá lékařský záznam pacienta a zjistí, zda má riziko vzniku vaskulárních a srdečních onemocnění.

Vysoké riziko vzniku těchto onemocnění u lidí následujících kategorií:

s významným přebytkem cholesterolu;
s hypertenzí;
s cukrovkou prvního nebo druhého typu.

Endokrinolog bude provádět:

palpace štítné žlázy;
Ultrazvuk;
MRI;
krevní test na zjištění hormonů.

Gastroenterolog bude předepisovat:

Ultrazvuk jater a pankreatu;
biochemický krevní test;
MRI nebo CT;
jaterní biopsie.

Pouze v případě úplného vyšetření bude zjištěn skutečný důvod odmítnutí a předepsáno správné zacházení.

Taktika zlepšení léčby: jak snížit obsah "špatného" cholesterolu

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi a přivést ho k normě? Pro snížení hladiny cholesterolu bude pacient muset zcela změnit životní styl a vyléčit souběžné nemoci. Pokud je porucha způsobena nesprávným metabolizmem nebo výživovými chybami, pacient bude muset:

jíst nízkokalorickou nebo nízkokalorickou stravu;
vyhnout se vysokým trans-tukovým potravinám;
tam jsou rajčata, hrách, mrkev, ořechy, česnek, ryby;
spát alespoň 8 hodin denně;
věnovat pozornost boji proti obezitě;
denní zaplacení sportovního tréninku nejméně hodinu;
vzdát špatných návyků.

Produkty a pokrmy, které jsou užitečné pro udržování a čištění těla, jsou uvedeny v tomto videu:

Obvykle je dostatek stravy a správného životního stylu, aby hladiny cholesterolu byly normální. Pokud však existuje závažné riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, lékař předepíše léky na snížení hladiny cholesterolu v krvi - od "špatného" a udržení "dobrého":

Statiny ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Tyto léky snižují tvorbu cholesterolu v játrech.
Vitamin B3 (niacin). Snižuje tvorbu "špatného" cholesterolu, ale může poškodit játra. Proto by měl být pod dohledem lékaře nebo nahrazen statiny.
Sekvestranty žlučových kyselin ("Kolekstran", "Cholestyramin"). Tyto léky ovlivňují aktivitu žlučových kyselin produkovaných játry. Vzhledem k tomu, že cholesterol je stavebním materiálem pro žluč, s nízkým obsahem kyseliny, je játra nucena zpracovávat více.
Sací inhibitory ("Ezetimib"). Tyto léky narušují proces absorpce cholesterolu v tenkém střevě.
Antihypertenziva. Tyto léky neznižují hladinu cholesterolu, ale pomáhají udržovat zdraví srdce a cév. Jedná se o diuretika, blokátory kalciového kanálu, beta-blokátory.

Dozvíte se vše o použití statinů z informativního videa:

Fanoušci léčby lidových léků budou zneklidněni, ale většina lidových drog je zcela zbytečná v boji proti nadměrnému cholesterolu. Mohou být použity pouze jako další prostředky k farmakoterapii a dietě.

Zvýšené hladiny cholesterolu v krvi nejsou chorobou, ale symptomem jiných poruch v těle. Tato odchylka však může vést k závažným komplikacím a onemocněním krevních cév a srdce.

Užitečné video o tom, co je cholesterol v krvi a jak se ho zbavit:

K normalizaci hladiny cholesterolu bude pacient muset podstoupit kompletní vyšetření endokrinních a kardiovaskulárních systémů, stejně jako studie gastrointestinálního traktu. Teprve po zjištění skutečných příčin zvýšení hladiny cholesterolu v krvi může být jeho hladina normalizována.

Vysoký cholesterol v krvi způsobuje

Cholesterol je nepostradatelným materiálem pro tvorbu membrán buněčných stěn, avšak vysoká hladina cholesterolu v krvi způsobuje výskyt takové patologie srdce a cév jako ateroskleróza. Obzvláště často se nemoc rozvíjí v těle mužů.

Co je cholesterol nezbytný?

Cholesterol je nejdůležitější organickou látkou pro lidské tělo, jehož hlavní podíl je syntetizován v játrech, druhý vstoupí do těla s jídlem. Nadbytečný cholesterol může být uložen na stěnách arterií ve formě aterosklerotických plátů, což vede ke zúžení jejich průměru a vzniku aterosklerózy. To vše vede k tomu, že orgány nedostávají nezbytný podíl kyslíku a živin, což ovlivňuje jejich činnost.

Trombus může pocházet z aterosklerotického plaku. Když se tepenný lumen uzavře trombem, přeruší se přívod krve orgánem, v důsledku toho zemře celý orgán nebo jeho část. Nejnebezpečnějšími jsou krevní sraženiny, které blokují cestu k nádobám, které krvávají k životně důležitým orgánům - myokardu, mozku a míchu. V takovém případě může dojít k okamžité smrti osoby.

Jakou funkci orgánů dělá

Chcete-li zjistit, jak hladiny cholesterolu klesají, musíte si být vědom toho, co to ovlivňuje. Bez cholesterolu je trávicí proces nemožný kvůli tvorbě žlučových solí v těle.

Je nenahraditelná pro tvorbu pohlavních hormonů. To je důvod, proč snížení cholesterolu může způsobit poruchu reprodukční aktivity. V nadledvinách se cholesterol podílí na tvorbě kortizolu, v kůži - vitamínu D. Snížení cholesterolu může způsobit pokles ochranných vlastností v těle.

Jaká je norma cholesterolu

U zdravých lidí je hladina cholesterolu v krvi přibližně 5,0 mmol na litr. Zvýšení této hodnoty je příčinou vzniku plaku. Co hraje roli, není tolik celkového obsahu krve, jako poměru prospěšných a škodlivých frakcí cholesterolu.

Co znamená zdravý cholesterol

Dobrý cholesterol se nazývá HDL (lipoprotein s vysokou hustotou). Mohou zabránit patologii srdce a cév, což je zvláště důležité pro muže. V této sloučenině je podíl cholesterolu 20-30%. Zvýšení počtu HDL snižuje pravděpodobnost vzniku infarktu u mužů. Příčiny:

HDL může odstranit cholesterol z plaků.
HDL cholesterol se dodává zpět do játra, kde se zpracovává.

To je důvod, proč se nazývají "obsluha těla".

Co znamená špatný cholesterol?

Škodlivý cholesterol je především LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou. Tato frakce přenáší cholesterol do buňky. Podíl cholesterolu v této sloučenině je 40-50%. Pokud je tento ukazatel příliš vysoký, riziko aterosklerotických onemocnění srdce a cév se zvyšuje. U mužů je tento problém nejdůležitější.

Riziko je následující:

při zachytávání zvýšeného množství LP s nízkou hustotou nejsou buňky schopny plně zpracovat;
tukové nánosy vytvořené z nezpracovaného cholesterolu jsou upevněny na stěnách tepen;
v důsledku toho se objevují aterosklerotické plaky, které interferují s průtokem krve.

To vede k infarktu, mrtvici a dalším nebezpečným následkům, které se u mužů nejčastěji projevují.

Je třeba poznamenat, že je přítomen škodlivý cholesterol a nezbytná funkce - zabraňuje působení toxinů. Pomáhá udržet imunitní systém v dobrém stavu.

Co je krevní test na cholesterol?

Je nezbytné, aby byl obsah bílkovinných komplexů - lipoproteinů s nízkou hustotou a lipoproteinů s vysokou hustotou vyvážen. Z tohoto důvodu změna dokonce jedna z nich vede ke vzniku patologických abnormalit.

Hodnota cholesterolu v krvi se odhaduje na základě údajů:

Celkový cholesterol 1,0 mmol / l.
Triacylglyceridy Jiné faktory - příčiny, které ovlivňují zvýšení cholesterolu v krvi:

Hypodynamie. Systematické fitness kurzy, ranní gymnastika, chůze, plavání, veslování zvyšují hladinu dobrého cholesterolu a snižují škodlivost.
Nemoci. Taková onemocnění, jako je onemocnění ledvin, hypotyreóza, diabetes mellitus, polycystické onemocnění vaječníků, vedou ke zvýšení množství cholesterolu v krvi.
Špatné návyky. Kouření snižuje hladinu HDL a negativně ovlivňuje srdce s cévami. Někteří vědci věří, že 200 ml alkoholu denně může zvýšit hladinu HDL. Zvyšování množství alkoholu nemá žádný příznivý účinek na tělo.
Genetická predispozice.
Pohlaví - častěji se rozvíjí u mužů.
Postmenopauzální období.
Těhotenství Vysoká pravděpodobnost zvýšení hladiny cholesterolu je spojena s produkcí progesteronu, který je odpovědný za ukládání tuku. To je důvod, proč těhotné ženy musí věnovat zvláštní pozornost stravě, aby nedošlo k tuku.

Známky zvýšené úrovně

Vysoké hladiny cholesterolu nesmí být odlišeny zvláštními znaky jinými, než jsou tyto testy. Při vývoji aterosklerózy, která je důsledkem zvyšování cholesterolu, jsou pozorovány závažné příznaky.

Zde jsou příznaky, které umožňují podezření na výskyt této odchylky:

Při chůzi nebo běhu dochází k bolesti nohou.
Na pokožce se tvoří žluté skvrny.
Objeví se bolest na anginu pectoris. Nejvíce charakteristické pro muže.

Způsoby snížení cholesterolu

Léčba léky se doporučuje, když se hladina cholesterolu významně zvýší. V jiných situacích je indikována nefarmakologická léčba: zvýšení fyzické aktivity, boj se špatnými návyky, přísná strava, dodržování práce a odpočinku.

Nejlepší léčbou je ranní cvičení, lyžování, plavání a atletika. Cvičení by mělo být systematické. Reálná fyzická aktivita v zahradě je také velmi příznivá pro zdraví.

Je nutné vyloučit negativní vliv na organismus - alkohol a kouření. Navzdory skutečnosti, že někteří vědci doporučují pít malé množství alkoholu, což podle jejich názoru snižuje hladinu cholesterolu - neměli by se zapojit do užívání alkoholu. Vzhledem k tomu, že otázka jeho účinku na cholesterol zůstává kontroverzní.

Prodloužený psycho-emoční stres způsobuje tvorbu stresových hormonů, které přispívají k tvorbě cholesterolu v játrech. Celkový spánek s trváním nejméně 8 hodin denně, pozitivní přístup, auto-trénink přispívá k normalizaci metabolických procesů.

Léky, které snižují hladinu cholesterolu, doporučuje odborník za předpokladu, že zdravá výživa a správný životní styl nemají velký vliv a pravděpodobnost srdeční ischémie přetrvává. Stává se, že léčba těmito léky vyvolává vývoj nežádoucích účinků. O jejich jmenování rozhoduje lékař, vzhledem k řadě funkcí:

hladiny triacylglyceridu a cholesterolu;
anamnéza myokardiální ischémie;
genetická předispozice, pokud příbuzní zaznamenali srdeční infarkty v mládí;
nedostatek významných přínosů z stravy a správného životního stylu.

Léčba, která normalizuje vysoký cholesterol v krvi, zahrnuje niacin, sekvestranty žlučových žláz, skupinu statinů, fibráty.

zabraňuje hromadění LP s nízkou hustotou v játrech;
snižuje zánět v aterosklerotických placích a snižuje jejich růst.

Plaketa je stabilizována, její vnitřní obsah je snížen, plášť je posílen. To je důvodem pro zastavení dalšího růstu plaku. Snižuje se.

Statiny se podávají jednou večer, protože v tomto okamžiku se zvyšuje syntéza cholesterolu. Léčba statiny může také mít nepříznivý účinek na funkci jater.

Specifická strava

Dodávka cholesterolu v těle nastává při jídle, takže jeho úroveň může být řízena vyváženou stravou. Živočišné tuky ji zvyšují. Rostlinné tuky snižují hladinu cholesterolu.

Doporučuje se jíst biopotraviny. Nejškodlivějším tukem je margarín. Je třeba upřednostnit olivy, slunečnice, hořčice, kukuřičný olej včetně polynenasycených mastných kyselin. Je nutné snížit spotřebu cholesterolu na 250 mg denně. Dieta by měla obsahovat zeleninu a ovoce.

zakázané produkty

Doporučuje se vyhýbat vypráženému jídlu v pánvi. Je vhodnější pro páru, gril, troubu. Je nezbytné vyloučit výrobky, jejichž použití vede k nežádoucím důsledkům:

masové maso, sádlo, husí, veškeré uzené maso, žloutky;
salámy, salámy, šunka;
palmový olej, margarín, majonéza;
pečené mléko, smetana, tučné sýry;
nakládaná, uzená, ochucená omáčky, smažená ryba;
pekárenské výrobky, bez počítání celých zrn.

Požadované produkty

Vyšetření ke snížení škodlivých cholesterolových frakcí způsobuje pokles NP lipoproteinu a zvýšení VP lipoproteinu. Tyto požadavky odpovídají těmto produktům:

hořčice, olivy, slunečnice, mandle, dýňové oleje;
drůbeží maso: chudé kuře, kuřecí maso, krůtí bez filmu;
čerstvě uvařené čaje, ovocné nápoje, kompoty, džusy z čerstvé zeleniny a ovoce;
nízkotučné odrůdy vepřového, hovězího, konského masa;
obiloviny: v prvé řadě se doporučují celá zrna s velkým množstvím vlákniny;
škorice, špenát, zelená cibule, salát, bobkový list, černá a červená paprika;
plody: zejména citrusové plody (grapefruity, citrony, pomeranče) a sušené ovoce (sušené meruňky, švestky);
ořechy: kešu, vlašské ořechy, lískové ořechy;
užitečné rybí odrůdy, ve kterých je vysoká hladina Omega3, což snižuje viskozitu krve, což vede ke snížení pravděpodobnosti vzniku krevních sraženin.

Obsah Omega3 je vysoký v lososu, sleď, tuňák, sardinka.

Doporučujeme zeleninu, vařenou, vařenou, dušená, pečená v troubě. Není nutné ochutnat připravené zeleninové pokrmy, saláty s majonézou.

Znalost a používání těchto jednoduchých pravidel v každodenním životě se člověk může naučit kontrolovat hladinu cholesterolu všemi dostupnými prostředky. To vše je prevencí vývoje aterosklerózy a jejích strašných komplikací.