Turecko a květák v peci

• Analýzy

Ahoj! Předpokládá se, že krůtí mléko je dietní produkt, pouze v procesu přípravy se do cenného proteinu přidávají další přísady, což zase činí misku jako celek daleko od stravy.

Kombinace masa se zeleninou je nejpravděpodobnější a zdravější volba. A dnes můj přítel Nastya sdílí svůj příští recept s čtenáři blogu.

Turecko karfiol - recept

Složení:

• Filet z Turecka - 500g
• Květák - 1 ks. (průměr)
• Vejce - 4 ks.
• Mléko - 200 ml
• Sýr - 200 g
• Kořeněný muškátový oříšek, kurkuma
• Česneková sůl, kopr, pepřový mix

Vaření:

1. Nakrájeme sušené krůty na kostky a rozepínáme karfiolu na květy.
2. Kombinujte produkty, sůl, přidáme koření a promícháme.
3. V samostatné mísy nalijte mléko, přidejte vejce, nasekaný kopr a sůl, promíchejte.
4. Do pekáče položte filé a zelí, nalijte směs mléka a vajec.
5. Zasuňte do trouby na 180 ° po dobu 45 minut, vyjměte, posypeme sýrem a dalších 10 minut.

Přátele, pokud se vám líbí recept na krůtí maso s květákem, dejte se s přáteli v sociálních sítích a poděkujte autorovi. Všechno nejlepší pro vás!

Pečená krůta s květákem

Velmi snadné připravit jídlo, ale s velmi zajímavou chutí. Marinované krůtí kousky jsou perfektně kombinovány s květákem a zelenými fazolemi. Dietní a aromatické pokrmy. Pokud nemáte šipky z česneku, vezměte 2 stroužky běžného česneku, pokud nejsou zelené fazole, můžete připravit nádobu bez ní. Vařte na zdraví!

Složení:

• krůtí filet - 500 g
• sůl, pepř podle chuti
• karfiol - 1/2 vidlice
• zelené fazole - 150 g.
• olivový olej - 4 polévkové lžíce. l
• sójová omáčka - 4 polévkové lžíce. l
• Italské bylinky Spice - chuť
• cesnakové šípy - 1 ks
• zelený hrášek - 1 hrst
• sezam

Léčíme játra

Léčba, příznaky, léky

Turecko s květákem v troubě

Ahoj! Předpokládá se, že krůtí mléko je dietní produkt, pouze v procesu přípravy se do cenného proteinu přidávají další přísady, což zase činí misku jako celek daleko od stravy.

Kombinace masa se zeleninou je nejpravděpodobnější a zdravější volba. A dnes můj přítel Nastya sdílí svůj příští recept s čtenáři blogu.

Turecko karfiol - recept

Složení:

• Filet z Turecka - 500g
• Květák - 1 ks. (průměr)
• Vejce - 4 ks.
• Mléko - 200 ml
• Sýr - 200 g
• Kořeněný muškátový oříšek, kurkuma
• Česneková sůl, kopr, pepřový mix

Vaření:

1. Nakrájeme sušené krůty na kostky a rozepínáme karfiolu na květy.
2. Kombinujte produkty, sůl, přidáme koření a promícháme.
3. V samostatné mísy nalijte mléko, přidejte vejce, nasekaný kopr a sůl, promíchejte.
4. Do pekáče položte filé a zelí, nalijte směs mléka a vajec.
5. Zasuňte do trouby na 180 ° po dobu 45 minut, vyjměte, posypeme sýrem a dalších 10 minut.

Přátele, pokud se vám líbí recept na krůtí maso s květákem, dejte se s přáteli v sociálních sítích a poděkujte autorovi. Všechno nejlepší pro vás!

Karafiátové nádobí, Bird

Jádro tohoto kuřecího jádra vypadá jako kastrol - stejně šťavnaté, s jemnou krémovou chutí. Kuřecí filé s květákem a sýrem se snadno připraví v troubě a může být vynikající oběd nebo večeře pro celou rodinu!

Jednoduchý a vzrušující recept na pražení kuřete nebo jiného mletého hovězího masa se slaninou, cibulí, kořením a květákem. Nádobu lze podávat jako maso, s přídavnou miskou nebo soběstačnou.

Dochucené, šťavnaté a velmi zdravé kotlety vyrobené z karfiolu a mletého kuřete mohou být připraveny podle tohoto receptu a chovat rodinu chutnou. Tyto kapustové pečivo jako děti.

Kuře je možné vařit malými orzo (těstovinami), karfiolem a konzervovanými rajčaty. Chcete-li ochutnat pokrm, můžete jej posypat strouhaným parmazánem.

Kuřecí maso s karfiolem, dusené do krému do krmiva.

Pečené kuřecí filé se v troubě vaří s květákem a podává se zajímavou olivovou omáčkou.

Chutné a jednoduché letní jídlo - kuřecí kebab a zeleninové kebaby na grilu.

Kuřecí stehna jsou vařeny karíkovou omáčkou z kari kávou s kokosovým mlékem.

Kuřecí stehna se pečou v troubě s oranžovou omáčkou. Pečené kuřecí stehna s nakrájeným květákem se podávají.

S touto rychlou receptou se za pár minut připraví vícebarevná těstovinová těstovina s kuřecím masem, zeleninou a sýrem.

Kuřecí maso v tomto receptu je smaženo, dokud se nepatrně pokrmy, a pak pečené s květákem, pečenými rajčaty a smetanou s pesto připravenou omáčkou.

Pokud máte málo času a potřebujete něco rychle vařit, pak tento recept na kuřecí filé s květákem a rýží je pro vás! Vaření takové večeře je opravdu velmi snadné, a co je nejdůležitější, bude celá rodina potěšena.

Navzdory jednoduchosti přípravy, takové pečené kuře se zeleninou se velmi chutná. Tato kuřecí miska je také vhodná pro milovníky zdravých potravin a pro ty, kteří se bojí nadbytečných kalorií. Zelenina používá nějaké, co podobně.

Měl jsem rád jednoduchost vaření a chuť kuřecích těstovin s křupavou kůrkou.

Velmi doporučuji pokusit se vařit kuře na tento recept - s voňavým olejem s česnekem, bylinkami a citrónovou kůží, stejně jako s pečenou zeleninou. Nikdy jsme jedli takové šťavnaté kuře pečené v troubě! Dokonce i nejsušší část kuře - prsa - se ukázala být super-loopy.

Chutné a nízkokalorické jídlo. Rysa Basmati - velmi voňavá a zdravá, uvařená rychle! Namísto uzená krůta můžete používat kuře.

Všechna práva k materiálům na stránkách www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými právními předpisy. Při použití jakýchkoli materiálů z tohoto webu je povinný hypertextový odkaz na adresu www.RussianFood.com.

Správa stránek nezodpovídá za výsledek použití výše uvedených receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, efektivity zdrojů, na kterých jsou umístěny hypertextové odkazy, a obsahu reklam. Správa stránek nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na stránkách www.RussianFood.com

Tyto stránky používají soubory cookie, které vám poskytují nejlepší možnou službu. Tím, že zůstáváte na místě, souhlasíte s pravidly stránek pro zpracování osobních údajů. Souhlasím

Květák Turecko

Turecko s květákem - chutné a bohaté pokrmy. Připravuje se jednoduše a bude vypadat krásně dokonce i na slavnostním stole. Na talíři může být krocan s karfiolem zdoben vařenými žampiony a podávaný s vařenou rýží se zeleným hráškem jako přílohou. Od alkoholu až po takovou morku servírujte suché bílé víno.

• Hlavní složka: Turecko

Seznam složek

• krůtí prsíčka - 600-900 g
• květák - 1 ks
• krém - 200 ml
• rostlinný olej - 50 ml
• tvrdý sýr - 100 g
• černý pepř - na chuť
• sůl - podle chuti
• čerstvá zelenina pro výzdobu
• zeleň - pro výzdobu
• zelený hrášek - pro výzdobu

Metoda vaření

Umyjte krůtí prsa, osušte ho a odhoďte ho kuchyní. Smažte sůl a pepř podle chuti. Květák se umyje a rozebírá se do květenství. Ponořte 5 minut do vroucí slané vody a odstraňte skimmer. Tvrdý sýrový rošt.

Přiložené prsa připravte v mazané formě a posypeme kousky strouhaného sýra. Nejkrásnější květenství květáku a nalijte celý krém. Umístěte do vyhřáté trouby a pečte na 180 stupňů po dobu 30-45 minut. Posypeme zbývajícím sýrem a pečeme asi 10 minut.

Nakrájejte hotovou krůtu s květákem na porce a umístěte na talíř. Ozdobte nakrájenou zeleninou, plátky čerstvé zeleniny a hrášku.

Turecko a zelí recepty

Filet z Turecka je neuvěřitelně užitečný a cenově dostupný produkt. V moderních pokrmech roste počet receptů s masem tohoto ptáka a je nápadný s originálností a jednoduchostí. Jednou z úžasných a vydatných pokrmů je pečená krůta s květákem v troubě. Maso z Turecka může být také pěstováno s kysaným zelím, vařeno ve smažce, vařeno a také používáno jako základna pro masové kuličky a francouzské otevřené koláče (quiche).

Výhody a ublížení

Turecko je považováno za hlavní drůbež. Jeho maso je velmi populární v USA a je široce používáno v dietetice. Pták je bohatý na jedinečný komplex vitálních látek pro lidské tělo: železo, fosfor, hořčík, vápník, bílkoviny a vitamíny skupiny B a PP. Výrobek je hypoalergenní - je součástí stravy dětí od 6 do 8 měsíců. Kontraindikace pro krůtí maso je málo, ale jsou - není doporučeno jíst velké množství jídla pro lidi trpící renální insuficiencí a hypertenzí.

Pánev ptáka je nejužitečnější a má ve srovnání s jinými částmi kostry světlý stín. Ve většině případů jej lékaři zahrnují do stravy lidí trpících anémií, kardiovaskulárními chorobami nebo pacienty po operaci.

Jak se mýlit s výběrem masa?

Recepty s chudým drůbežím masem jsou velmi rozmanité a snadno se připravují. Ale než začnete vařit toto nebo toto pokrm, zvažte seriozně výběr produktu:

• jatečně upravená těla musí být dobře krmená a masitá a všechny její části musí být čisté, bez tmavých skvrn;
• maso by mělo být světlé, kůže by měla mít nažloutlé barvy;
• voda by neměla unikat z masa;
• žádný nepříjemný zápach;
• produkt by měl být koupen chlazen.

Recepty z Turecka

Filet z Turecka pečený s květákem v troubě. Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat:

• filet - 500-600 g;
• zelené fazole a květák (poloviční vidličku);
• sójová omáčka - 3-4 polévkové lžíce;
• zelený hrášek a sezam;
• sůl, pepř, koření - chuť;
• olivový olej.

Mé maso a nakrájíme na kusy různých délek. Vložte do objemné misky a nalijte olej a sójovou omáčkou. Posypeme hráškem, sůlmi a pepřem. Marina za hodinu.

Rozdělíme zelí na florety a vaříme je ve vodě až do poloviny vařené spolu s fazolemi (potřebujeme trochu soli). Maso rozmístěte na mastnou plech, zelí a fazole nahoře. Posypeme sezamem a vložíme do trouby. Pečeme po dobu 45-50 minut.

Podáváme horké s oblohou (bramborová kaše, rýže) nebo jako samostatná miska.

Další originální pokrm, který má šťavnatou chuť a jedinečnou vůni, je pečené krůtí maso s brokolicí. K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat následující složky:

• filet - 400-500 g;
• jednu cibuli a zelený hrášek (můžete použít zmrazené);
• olivový olej;
• Brokolice - 250-300 g;
• krém (10%).

Mé maso a jemně nakrájené, smažte do pánve až do zlatohnědého. Cibuli nakrájíme jemně a ve velkém kotlíku je smažíme v olivovém oleji. Do cibule přidáme květy broskvů a broskvolu, pak asi 15 minut vaříme na středním ohni. K zeleninové směsi přidejte maso, sůl, pepř a smetanový krém. Mícháme vše, zavřete víko a vaříme 20 minut.

Pro velkou rodinu je vynikajícím místem guláš s kyselým zelím. Toto jídlo je velmi výživné a užitečné. Vyžadují se následující složky:

• krůtí maso;
• brambory - 5-6 kusů;
• zelí - 500 g;
• cibule, mrkev;
• rajčatová pasta - 2-3 polévkové lžíce;
• rostlinný olej;
• sůl, pepř, koření - chuť.

Turecko (v původním bažantu) pečené s květákem

Budeme potřebovat:
krůtí filé (lze nahradit kuřecím filé) - 0,5 kg
karfiolu vidličky-
jednu sladkou papriku červenou nebo žlutou
banda kopru
250g kysané smetany
250 g krému
100 g sýra
50g másla
Sůl, pepř

1. Květák rozdělený na pupeny a vaříme ve slané vodě.
2. Nakrájejte filé na malé kousky, přidejte trochu soli, pepře a smažte do másla, dokud ne.
3. Pepř nakrájejte na polovinu, odstraňte kosti a prořízněte tenké proužky.
4. Chopte kopr.
5. Smíchejte smetanou a zakysanou smetanou, sůl a pepř.
6. Vepřové maso, květák, pepř, kopr do teplo-odolné formy, vše promíchejte, nalijte omáčku.
7. Vysejte sýr na hrubé struhadlo a bohatě posypeme zeleninou s bažanty.
8. Pošlete vše do předehřáté trouby o objemu 180 g a počkejte, až se sýr dobře roztaví.
Nečekejte, až sýr vytvoří kůru, obzvláště chutná, když se sýr jen roztaví a obalí všechny ingredience.

Turecko a květák Kastrol

Turecko a květák Kastrol

Kastrol s krůtím a květákem je ideální pro vydatné snídaně nebo oběd. Tato kastrlíčka diverzifikuje domácí nabídku a jistě potěší vaše příbuzné. Obzvláště příjemné je vaření pekáčů v porcovaných plechovkách.

Složení

Stupně vaření

Květák, rozdělený na květy, ponořený do vařící vody a vařit na nízké teplotě po dobu 3-4 minut. Poté vložte do síta sklenici přebytečné vody.

Mazte ​​tuky s máslem. Dejte květák do formy, střídající se s plátky vařeného krocanu. Miska se solí a pepřem.

Nahoru s plátky rajčat a soli.

Porazte vajíčka s mlékem (nebo smetanou).

Nalijte obsah forem s výslednou mléčnou směs vejce, posypte strouhaným sýrem nahoře.

Umístěte kuřecí maso z krůt a květáku do předehřáté trouby a vařte po dobu 25 minut na 180 stupňů. Okamžitě podávejte horké tabule. Velmi chutné!

Květák Turecko

Květák Turecko

Včera bylo nakrájeno 700 g krůtího stehna do velké krychle, 2 ks lžíce. stolní hořčici a vložte do ledničky, abyste marinovali. Dnes byla průměrná karfiolová hlava rozložena na květy, rozložena do formy, rozdělena na kusy krůty mezi sebou, vysolel vše, nalil 0,5 litru 10% smetany, zakryl tvar s víkem a pečel v peci vyhřívané na 180 stupňů po dobu 40 minut, vyndal ji, odstranil víko, sypal parmezánem a vrátil se do pece dalších 5 minut. Jednoduché, chutné, šťavnaté, jemné)

Receptujte Turecko s květákem v troubě. Kalorie, chemické složení a výživová hodnota.

Složení Turecko s květákem v troubě

Výživa a chemické složení "Turecko s květákem v troubě".

Energetická hodnota Turecko s květákem v troubě činí 73,7 kcal.

Primární zdroj: vytvořil uživatel. Další podrobnosti.

** Tato tabulka ukazuje průměrné hodnoty vitamínů a minerálů pro dospělé. Chcete-li znát pravidla zohledňující váš pohlaví, věk a další faktory, použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Kalkulátor receptu

Kalorická analýza produktu

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

POUŽITÉ VLASTNOSTI TURECKY S BAREVNÝM KABELEM V TROJU

Jak užitečné je Turecko s květákem v troubě

• Vitamín C se účastní redoxních reakcí, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k uvolnění a krvácení dásní, nazální krvácení kvůli zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
• Draslík je hlavní intracelulární iont, který se podílí na regulaci rovnováhy vody, kyseliny a elektrolytů, podílí se na procesech vedení nervových impulzů a regulaci tlaku.
• Fosfor je zapojen do mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, rachotům.
• Selén je základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinek, podílí se na regulaci účinku hormonů štítné žlázy. Nedostatek vede k onemocnění Kashin-Beck (osteoartróza s mnoha deformacemi kloubů, páteře a končetin), Keshanova choroba (endemická myokardiopatie), dědičná trombus.

stále skrýt

Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty můžete vidět v aplikaci "Moje zdravá výživa".