Příčiny a léčba břišní obezity u žen

• Produkty

Když je tuk koncentrovaný v jedné části lidského těla, může dokonce i 2-3 kg způsobit vážné zdravotní potíže. Pokud jsou ložiska lokalizována v břiše, pak je u osoby diagnostikována abdominální obezita. Množství tukové tkáně se postupně zvyšuje, což způsobuje únavu, dušnost a jiné nepříjemné příznaky. Léčba onemocnění se provádí především konzervativními metodami a gymnastikou. V závažnějších případech se uchýlíte k operaci.

Co je břišní obezita

Z latiny "břicho" je přeloženo jako žaludek. Abdominální obezita je stav, kdy se v této oblasti hromadí tukové ložiska. Silueta člověka začíná připomínat jablko a index tělesné hmotnosti (BMI) u jednotlivých pacientů zůstává v normálním rozmezí a nepřesahuje hodnotu 25. V každodenním životě se tento typ distribuce tuku nazývá také mužské nebo "pivní bříško".

Často muži trpí takovou nemocí. Abdominální obezita u žen je méně častá, ale takové případy existují. Tato forma nadváhy je považována za jednu z nejnebezpečnějších, protože v průběhu času tuk obklopuje vnitřní orgány:

Většina ložisek je lokalizována ve střevech, proto se mění přední stěna peritonea. To vše zvyšuje zatížení těchto orgánů, narušuje metabolismus a průtok krve, což vede k poruše mnoha tělesných systémů. Tuková vrstva navíc vydává spoustu toxických látek, které jsou plné vývoje maligních nádorů a vnitřního krvácení. Mužská obezita u žen může způsobit poruchy cyklu nebo růstu vlasů, vzhled vzhledu a charakter člověka.

Důvody

Obezita podobná jablku je často výsledkem špatné výživy, zejména pokud je přejídání kombinováno se sedavým životním stylem. Často zaoblené formy jsou z rodičů děděny na děti, takže genetická predispozice není vyloučena. V takových případech by potraviny měly být kontrolovány všemi členy rodiny. Existují další důvody pro rozvoj břišní obezity:

• hormonální nerovnováha;
• porucha hypotalamu;
• nedostatek serotoninu (hormon zodpovědný za psychickou rezistenci a pozitivní emoce);
• špatné návyky po dlouhou dobu;
• iracionální léky, včetně hormonů a psychotropních léků.

Abdominální obezita u mužů

Nejčastější příčinou tohoto onemocnění u mužů je zvyk pravidelně konzumovat alkoholické nápoje, zejména pivo. Nemá přímý vliv na množství tuku. Vklady se hromadí v důsledku vysokého kalorického obsahu piva a jeho schopnosti zvyšovat chuť k jídlu. Tělo nemůže strávit tolik kalorií kvůli tomu, co zůstanou a je lokalizováno v břiše. Kromě toho pivo obsahuje fytoestrogeny, které postupně způsobují, že muž vypadá jako žena. Totéž se děje s nedostatkem mužského těla pohlavního hormonu - testosteronu.

U žen

Rizikovou skupinou jsou ženy, které mají nadváhu před porodem nebo ženy, které během těhotenství získaly extra váhu. To se vyskytuje u 40% těhotných žen. Po porodu se situace zhoršuje kojením, ve kterém dochází k intenzivní produkci prolaktinu, hormonu, který přeměňuje glukózu na tuk. Abdominální obezita u žen se může vyvíjet, jestliže během porodu došlo k těžké ztrátě krve, což mělo za následek poškození hypofyzárních buněk. Kromě těchto faktorů příčiny lokalizace tukových depozit v břichu zahrnují:

• polycystické vaječníky;
• stres;
• poruchy štítné žlázy, hypotyreóza;
• nástup menopauzy, u kterých je redukována produkce estradiolu ve vaječníku, což vede k přerozdělování tuku.

Klasifikace

U zdravého člověka je hmotnost vnitřního tuku asi 3 kg. Při abdominální obezitě se jeho množství výrazně zvyšuje. Patologie je tvořena jedním ze dvou způsobů:

• Tuková tkáň obklopuje životně důležité orgány. To je centrální obezita, která je těžké zhubnout. Kromě toho je tuk kolem orgánů nebezpečný, protože časem způsobuje poruchy ve své práci. Léčba v tomto případě zahrnuje nejpřísnější dietu kombinovanou se sporty a užívání léků předepsaných lékařem.
• Tukové usazeniny se hromadí pod kůži. Jedná se o periferní obezitu, která se snadněji zbavuje. Terapie je založena na fyzickém cvičení a nízkokalorické stravě.

Obecně lze podezření na břišní obezitu doma. Chcete-li to provést, změřte objem pasu a boků. Patologie je potvrzena, pokud je jejich poměr rovný nebo větší než 1 u mužů, rovný nebo vyšší než 0,85 u žen. Dále můžete určit závažnost patologie:

1. První. Je diagnostikováno, zda velikost pasu přesahuje 80 cm u žen a 94 cm u mužů.
2. Druhý. V této fázi se obvod pasu pohybuje mezi 81,2-88,6 cm u žen a 94,2-101,3 cm u mužů.
3. Třetí. Poslední fáze, kdy objem pasu u mužů přesáhl 102,6 cm, u žen - 88,9 cm.

Symptomy

Charakteristickým znakem je velký obvod pasu způsobený nárůstem objemu břišní dutiny. Pacienti s touto diagnózou mají palpitace i po mírném fyzickém namáhání. V tomto kontextu je zvýšené pocení, plynatost a pálení, které zde nebylo dříve. Dalšími charakteristickými znaky abdominální obezity jsou:

• depresivní stav;
• pálení žáhy;
• dysfunkce trávicího systému;
• křečové žíly;
• apnoe;
• dyslipidémie - porušení metabolismu tuků;
• neplodnost;
• menstruační poruchy u žen;
• snížení výkonu;
• pokles sexuální aktivity;
• změna složení krve;
• těžké břicho po jídle;
• zvýšená chuť k jídlu;
• sklon k katarální nemoci;
• vysoký krevní tlak.

Možné komplikace

Hlavní nebezpečí akumulace nadměrného viscerálního tuku je stlačení vnitřních orgánů, které narušují jejich práci, zhoršují lymfodrenáž a krevní oběh. Podle některých studií tyto depozity způsobují produkci kortizolu, stresového hormonu. Kvůli této látce člověk neustále cítí napětí. Výsledkem je, že orgány pracují ještě intenzivněji.

Další látka syntetizovaná z viscerálního tuku je hormon zánětu, díky kterému může být obtížné i běžné nachlazení. V seznamu komplikací abdominální obezity jsou také zahrnuty následující patologické stavy:

• snížená síla;
• srdeční selhání;
• dna;
• metabolická kyselina močová;
• diabetes;
• bronchiální astma;
• Alzheimerova choroba;
• selhání menstruačního cyklu;
• vzhled na tělo ženské nežádoucí vlasy;
• neplodnost;
• syndrom polycystických vaječníků;
• mrtvice, srdeční záchvat;
• tukové játra;
• ukládání solí v kloubech;
• cévní cholecystitida.

diagnostika

První etapou diagnostiky této patologie je studium anamnézy pacienta: tímto způsobem doktor může určit přispívající faktor ve vývoji obezity. Navíc odborník provádí anamnézu. K tomu se dozví informace o stravě a fyzické aktivitě pacienta, objasňuje přítomnost špatných návyků. Stanovení stupně obezity je následující:

1. Lékař se ptá pacienta na symptomy a na čas jejich výskytu.
2. Dále odborník provádí palpaci a perkuse přední stěny břišní dutiny.
3. Dalším krokem je měření obvodu břicha, vážení a měření tělesné hmotnosti.

Druhý stupeň diagnostiky - laboratorní testy. Pacientovi je předepsán obecný a biochemický krevní test. Pomáhají identifikovat abnormality ve složení této lidské biologické tekutiny, které jsou charakteristické pro břišní obezitu. Krevní test se provádí na hladinách triglyceridů, inzulínu, glukózy, cholesterolu. Moče pacienta je vyšetřeno na množství kortizolu. Z instrumentálních diagnostických metod se používají:

• Radiografie s použitím kontrastního činidla. U obezity je tato studie neinformující, ale dokáže zjistit hypofyzární adenom.
• Počítačové a magnetické rezonanční zobrazování (CT, MRI). Tyto studie jsou prováděny za účelem identifikace změn nebo rozsahu poškození vnitřních orgánů.
• Ultrazvuková vyšetření (ultrazvuk) břišní dutiny. Tento postup je nezbytný k měření množství viscerálního tuku.
• Gastroskopie. Určeno téměř všem pacientům s onemocněním trávicího systému. Postup je zkoumat stěny gastrointestinálního traktu endoskopem, který se vkládá přes úst do jícnu.

Léčba břišní obezity

Léčba proti takové obezitě je složitá. Léčba může trvat dlouho, protože pacienti musí zhubnout o velké množství kilogramů. Obecně platí, že léčebný režim zahrnuje následující oblasti:

• změna životního stylu;
• přechod na správnou, nízkokalorickou, ale vyváženou stravu;
• zavedení dostatečného cvičení do denního režimu;
• léčba souběžných onemocnění;
• léky předepsané lékařem.

Komplex fyzikální terapie se vybírá individuálně pro každého pacienta, přičemž se vezme v úvahu stupeň obezity a zdravotního stavu. Důležitou podmínkou úspěchu terapie je emoční postoj. Pacient musí pochopit, že zhubnout a zlepšit kvalitu života je možné pouze s jeho osobní touhou. Pokud člověk nepřehodnotí svou stravu, zvyky, fyzickou aktivitu, pak mu žádná medikace nepomůže udržet si zdraví. Drogy jsou také součástí léčby, ale pouze ve spojení s dietou a sporty. Lékaři mohou takové léky předepisovat:

• Metformin. Hlavní indikace pro použití je diabetes mellitus typu 1 a 2. Kromě toho se Metformin doporučuje u pacientů s souběžnou obezitou. Ženy jsou předepsány pro polycystické vaječníky, ale pouze pod přísným dohledem lékaře. Hlavním účinkem metforminu je snížení absorpce glukózy ze střeva na pozadí zvyšování citlivosti tkání na inzulín.
• Orlistat Stejná látka ve složení léčiva blokuje tok triglyceridů do krevního oběhu, což způsobuje energetický deficit. Díky tomu lidské tělo mobilizuje tuky z vlastních rezerv. Lék se používá k obezitě, aby se snížila a udržovala hmotnost, ale pouze proti dietě.
• Sibutramin. Tento lék má anorexigenní účinek, proto se používá k léčbě pacienta s indexem tělesné hmotnosti 30 nebo více. Vzhledem k příjmu Sibutraminu se zvyšuje pocit plnosti, snížená chuť k jídlu.

dieta

Soulad s nízkokalorickou dietou je důležitou podmínkou léčby obezity. Obsah kalorií se sníží o 300-500 jednotek v porovnání s běžnou stravou. Úbytek hmotnosti se provádí nejen snížením energetické hodnoty stravy, ale také nahrazením škodlivých produktů užitečnými. Podle zákazu pádu:

• cukr;
• pečivo;
• sladká soda;
• sladkosti;
• cukrovinky;
• smažené brambory;
• vepřové maso;
• majonéza, kečup;
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• polotovary.

Jídla by měla být párována, dušená nebo pečená. Neměli byste se zcela vzdát tuků - lze je získat z rostlinných olejů, avokád, semen, ořechů, mastných ryb. Do stravy se doporučují následující potraviny:

• mléčné výrobky s nízkým podílem tuku;
• mořské plody;
• vajec;
• libové maso;
• fazole;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• celozrnný chléb;
• obiloviny.

Fyzická aktivita

Vzhledem k tomu, že nadváha je často spojována s fyzickou nečinností (sedavý životní styl), důležitou podmínkou jejího snížení je zvýšení fyzické aktivity. Měli byste se poradit s lékařem o určitém sportu, protože ne všichni jsou vhodní pro lidi s nadváhou. Při nadměrné hmotnosti můžete pro fyzickou aktivitu použít následující možnosti:

• Méně napětí na kloubech je jiné plavání. Pro efektivní úbytek hmotnosti trvá 3-4 hodiny týdně po dobu 45-60 minut.
• Nejjednodušší způsob, jak zvýšit fyzickou aktivitu, je chůze. Není to ani tempo, které je důležité, ale čas. Pro 1 hodinu chůze tělo tráví asi 400 kcal.
• Práce na zahradě, procházky, aktivní hry na čerstvém vzduchu.

Pouze po významné ztrátě hmotnosti můžete přidat sílu k cvičení - cvičení s činky a jiným vybavením. To je nezbytné k odstranění pokožky při ztrátě hmotnosti. Všechny tréninky by měly být rozděleny podle dnů v týdnu. Například v pondělí nakládat svaly nohou, ve středu - na zádech, v sobotu - ramenní pás. Na konci každého zasedání můžete trénovat své břicho. Je důležité, aby se to nepřehnulo, jinak se objem břicha jen zvýší, protože pod tukovou hmotou se také zvýší sval.

Chirurgická léčba

Pro jakýkoli druh obezity je chirurgická léčba indikována pouze neúčinností konzervativní léčby. Indikace pro takovou radikální metodu léčby - po dobu tří měsíců, přísné dodržování stravy nedalo výsledky. V tomto případě může lékař s ohledem na stav pacienta nabídnout několik možností chirurgické léčby:

• Bandážování. Jedná se o chirurgickou léčbu obezity, při které se na horní část žaludku aplikuje obvaz. Je to prsten, který v místě uložení zajišťuje zúžení těla. Díky tomu je žaludek rozdělen na dvě části - malé a velké. Saturační receptory se nacházejí v horní části orgánu, který je malý. Kvůli oddělení od dolní části je osoba rychleji nasycená.
• Posunování Při takové operaci postihuje nejen žaludek, ale také tenké střevo. Z břišní dutiny chirurg vybírá malé části tkáně, které později tvoří nový malý žaludek: je umístěn nad hlavním žaludkem. Díky tomu pacient již nemůže spotřebovat příliš mnoho jídla.
• Vertikální plast. Jedná se o typ abdominoplastiky. Podstatou operace je provést vertikální řez břichem, aby se odstranily velké plochy přebytečné tkáně nebo aby se léčila těžká obezita.
• Úvod do žaludeční dutiny balónku. Tento postup se také nazývá balonování. Když je injektován do žaludečního balónu silikonového kaučuku s objemem 400-700 ml. Tam zařízení zvlhne a zabírá většinu orgánu. Postup není traumatický, pacient ani nemusí zůstat v nemocnici. Válec nejenže neumožňuje mnoho jíst, ale také dráždí saturační receptory, kvůli nimž je rychlejší.

tradiční metody

Alternativní medicína může být použita pouze jako doplněk k hlavní léčbě předepsané lékařem. Lidové recepty pomáhají snížit chuť k jídlu, snižují hladinu cholesterolu v krvi, normalizují trávení. Následující opravné prostředky jsou považovány za účinné:

• 250 ml vody vezměte 1 polévkovou lžíci. l nakrájený kořen lopuchu. Vařte surovinu s vroucí vodou, nechte vařit 30-60 minut. Před použitím napněte napájecí prostředek o velikosti 0,5 st. půl hodiny před každým jídlem.
• Čerstvé čisté listy plantain nebo hvězdice jsou přidány denně do salátů. Tato zelenina jde dobře s brambory, křenem, cibulí.
• Rozemlete na prášek 2-3 lžíce. l sen. Použijte drogu uvnitř 2-3x denně za 1 lžičku.
• Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l drcená kopřiva, pampeliška, petrželka, senna listy, máta a kopr. Vezměte 2 lžíce. l sbírejte, nalijte je sklenicí vroucí vody. Zalijte kontejner s odvarem, nechte 2 hodiny a pijte výrobek ráno, 2 polévkové lžíce.
• Nalijte 1 polévková lžíce. l sušených šípkových lodí 200 ml horké vody, přivedeme k varu a pak se pot asi 10 minut. Produkt pouţívejte během dne, pijte ve formě tepla.

Prevence

Důležitou podmínkou prevence obezity a nadváhy je zdravá a výživná strava. Místo jednoduchých sacharidů (sladkostí) musíte jíst pomalu ve formě obilovin z různých obilovin. Dieta by měla obsahovat velké množství ovoce a zeleniny, protože jsou bohaté na vlákninu. Užitečné a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku v procentech. Kromě normalizace výživy zahrnuje prevence i následující činnosti:

• adekvátní lék je přísně předepsán lékařem;
• dodržování aktivního životního stylu;
• odmítnutí špatných návyků;
• vyloučení stresu a emočního přepětí;
• posilování břišních svalů;
• léčba závažných onemocnění, při nichž hrozí riziko nadváhy.

Příčiny a léčba břišní obezity

Abdominální obezita je jedním z typů obezity, u kterého je nahromadění nahromadění tuku v horní části těla a v břiše. Toto závažné onemocnění může způsobit různé typy onkologie, cukrovky a rozvoj dalších onemocnění.

Tento typ nadměrné hmotnosti je pro zdraví zdraví velmi nebezpečný, a pokud není podniknuto žádné opatření, je kromě nebezpečí pro zdraví a celé tělo pravděpodobnost smrti vysoká.

Nemoc je mnohem častější u představitelů silnějšího pohlaví, ale jak ukazují statistiky, u žen to také bývá často.

Co je abdominální obezita?

Tento typ obezity znamená nadměrné ukládání tuku v horní části těla a v břišní oblasti. Toto onemocnění se stává hlavní příčinou vážného zhoršení práce většiny orgánů.

Ti, kteří trpí touto formou nadbytečného tuku, mají vysoké riziko nebezpečných patologií, až do těch nejsmutnějších výsledků.

Lékařská praxe a výzkum nám umožňují poskytnout následující předpovědi:

• pravděpodobnost onkologie se zvyšuje o 15krát;
• pravděpodobnost srdeční ischémie se zvyšuje až 35krát;
• 56 krát vyšší pravděpodobnost mrtvice;
• břišní dutina je zhroucená v tuku 10krát vyšší než normální.

U lidí s normální hmotností zaujímá tělesný tuk pouze prostor kolem orgánů. Ti, kteří trpí touto nemocí, tuk tak těsně obklopují všechny vnitřní orgány, že jsou v depresi a jsou nuceni pracovat na hranici (tzv. Viscerální obezita).

Platí to také pro plíce, které neustále pracují co nejvíce, což vede k častému dušnost, narušení krevního oběhu, odtoku lymfy a dalším negativním aspektům, které brání plnohodnotnému sportu.

Nemoc je diagnostikován s indikátory obvodu pasu pro silnou polovinu - 102 centimetrů, pro ženy - od 80 a více.

Příčiny vzniku patologie u žen

Abdominální obezita, kterou lékaři nazývají obezitou na mužském principu, se často nachází v krásné polovině lidstva. Postupem času se choroba postupně zhoršuje reprodukční funkce, což může vést k neplodnosti, ale práce močového systému se stává také nestabilní.

Toto onemocnění je charakterizováno silným poklesem serotoninu, hormonu zodpovědného za psycho-emoční stav žen. To je nebezpečné pro zdraví obecně, proto je nutné zahájit léčbu co nejdříve.

Toto onemocnění vede k:

• deprese;
• nedostatek zájmu o okolní skutečnost;
• duševní poruchy;
• nevědomé přejídání;
• zdůrazňuje.

Jedním z nejzákladnějších důvodů, proč existuje nekontrolovaná sběr tukové hmoty, je neustálé přejídání způsobené dysfunkcí hypotalamu. On je zodpovědný za pocit plnosti během jídla. Při nadměrném tuku v břiše je nestabilní a i po několika jídlech může žena pořád cítit hlad.

Video materiál o příčinách břišní obezity:

Nízký obsah serotoninu může vyvolat špatnou náladu, kterou je možné napravit tím, že jí nezdravé potraviny. Časem se toto stane zvykem a jen zhoršuje problém. Genetická predispozice je někdy považována za jednu z nejobtížněji kontrolovaných situací vyžadujících náročná řešení.

Důvodem intenzivního sběru tuku může být porod. Je to způsobeno změnou hormonální úrovně a restrukturalizací tělesných systémů. Také poměrně obtížný denní režim pro matku dítěte vede k akumulaci dalších kilogramů v oblasti břicha a pasu, což není snadné bojovat. Vzhledem k přírůstku hmotnosti začnou trpět vnitřní orgány a všechny systémy v těle.

To může vést k negativním výsledkům:

• diabetes;
• tlakové problémy;
• více srdečních problémů;
• špatné reprodukční orgány nebo jejich úplná dysfunkce.

Nuance vývoje obezity u mužů

Samčí verze břišní obezity se vyznačuje velikostí břicha v obvodu od 100 centimetrů nebo více.

Tyto ukazatele zvyšují pravděpodobnost vážných zdravotních komplikací, zhoršují metabolismus a vyvolávají takové nemoci a podmínky, jako jsou:

• diabetes;
• vaskulární ateroskleróza;
• těžká únava s nízkou fyzickou námahou;
• chronická deprivace spánku;
• zhoršení sexuální funkce;
• nepravidelnosti v práci srdečního svalu.

Přírůstek hmotnosti břicha může být způsoben dědičnou predispozicí. Pokud dítě má příbuzné s nadváhou, pak je pravděpodobné, že tento problém bude mít také vliv na něj v průběhu času.

Pokud jde o jiné faktory vedoucí k nemoci u mužů, mohou být následující:

• nedostatek pohybu;
• problémy s lepením a stresem;
• hypotyreóza a další endokrinní onemocnění;
• užívání hormonů a léků.

Postupem času se patologie rozvíjí v chronickou podobu. V tomto případě se léčba stává obtížným úkolem, který vyžaduje výjimečnou vůli.

Vzhledem k tomu, že tělo již není schopno správně distribuovat přicházející energii, je třeba věnovat zvláštní pozornost vytvoření velmi přísné stravy a pravidelné fyzické námahy.

Vlastnosti léčby

Pro oba muže a ženy je obezita stejně nebezpečná a rozdíly v účincích jsou minimální. Je důležité zahájit léčbu úplnou změnou životního stylu.

Řešení problému by mělo začít s cestou k lékaři s následnou diagnózou. Důrazně se doporučuje, aby alespoň po dobu léčení opustil užívání alkoholu a zcela.

Faktem je, že alkohol obsahuje příliš mnoho škodlivých látek, které výrazně brání úbytku hmotnosti, a nadměrná spotřeba vede k dehydrataci, což je absolutně kontraindikováno u lidí s obezitou v břiše.

Pozitivní výsledky poskytnou:

• procházky na čerstvém vzduchu (pomáhá zvyšovat metabolismus);
• větrání místnosti, zejména ložnice (je třeba udělat za jakéhokoliv počasí);
• dodržování spánku a výživy (normalizace spánku minimalizuje stres a snižuje přilnavost);
• cvičení pravidelně (normy musí stanovit odborník).

Ukončení kouření také pomůže léčení, ale vzhledem k tomu, že drtivá většina se nemůže jen vzdát tohoto zvyku, musíte ji minimalizovat.

Je samozřejmé, že snížení stravy je nezbytným předpokladem pro všechny fáze, bez kterých to nemůže udělat, ale potravinářské produkty musí obsahovat:

• vlákno;
• minerály;
• vitamíny;
• minimální obsah tuku a uhlohydrátů.

Ženám se nedoporučuje, aby byli léčeni sami, zvláště během prvních týdnů, protože je zapotřebí podpory a pomoci psychoterapeuta.

Potřebujete pomoc od třetích stran v souladu s režimem stravování a cvičení. To pomůže normalizovat metabolismus.

Co se týče serotoninu, tyto výrobky pomohou vrátit ho zpět do normálu:

• citrusové plody;
• jahody;
• sušené ovoce;
• tvarohové hmoty;
• sýr (tvrdý);
• rajčata;
• ostatní ovoce.

Ale pouze jedna strava nebude stačit, musíte provést úplné vyšetření těla na ultrazvuku. To je zjistit, které orgány jsou již postiženy. Je také nutné znát dynamiku změn tlaku a srdeční funkce. Všechny tyto studie pomohou vytvořit program léčby, který tělo může přenést, vzhledem k tomu, že se ztrátou hmotnosti, zvláště krátkodobě, zažívá ještě větší stres a ve skutečnosti je již vysoká.

Video plot od Dr. Malyshevy - jak se pomáhat s obezitou?

Jak se s nemocí zabývat?

Pouze při dosažení 4 stupňů obezity bude nutná chirurgická operace. Před tím je vše řešeno výživou a cvičením.

Chcete-li získat extra váhu, musíte kombinovat přísnou dietu a silový trénink. Je třeba důsledně dodržovat všechna lékařská doporučení a zcela vyloučit všechny druhy ústupků a pokušení, například občas dort. To je jediný způsob, jak se vyrovnat s tímto náročným úkolem.

Pokyny týkající se stravy a výživy

Všechna jídla, která uznávají světoví odborníci na výživu, zahrnují řadu podobných funkcí, například:

• denní dávka by neměla přesáhnout hodnotu 2000 kilokalorií;
• tuky a uhlohydráty by měly být téměř nulové (doporučuje se nahradit vlákninu);
• maximální obsah proteinu 400 kcal (obsahuje ryby, maso, vejce atd.).

Proteinová výživa má příznivý účinek na tělo, pomáhá nalézt pocit plnosti a energie se vynakládá na správnou absorpci. Je důležité si uvědomit, že přechod na jinou stravu by měl být hladký, aby tělo mohlo zvyknout a na základě neočekávaných změn nedošlo k náhlým narušením.

Přibližná týdenní strava

Komplexní cvičení k vyřešení problému

Cvičení s takovou obezitou by měla mít rostoucí povahu. Při každém dalším tréninku se zatížení zvýší v čase. K tomu je třeba se připravit morálně a pochopit, že to nebude snadné.

Třídy poskytnou radost a prudký nárůst energie, ale po adaptaci. Následně začne postupně klesat a váhat. Cvičení jsou individuálně vybíráni odborníkem.

Video materiál s příkladnou sadou cvičení pro muže:

Příkladem souboru jednoduchých cviků pro ženy:

1. 2 minuty chůze se zvedacími boky nahoru.
2. Ruce na pasu, sklony těla vpravo a vlevo (5-6 opakování).
3. Ve stojaté poloze roztáhněte ruce na boky a musíte se dostat k kolenu naproti každé paši (5-6 opakování).
4. Ruce na zadní straně hlavy, otočení doleva a doprava (10 opakování).
5. Vezměte náchylnou pozici, zbraně do boků, kolena se ohnout a protáhněte na hrudník (6krát pro každou nohu).
6. V náchylné poloze je třeba pedalovat imaginární kolo (50-100 krát).
7. Lháte-li si ruce za hlavu a natáhnete se ke žaludku (posiluje břišní svaly).
8. Sedněte si na podlahu, nohy se vyrovnávají. Hroty prstů, aby se dostaly špičky prstů (6 opakování).
9. Stojíte, musíte vdechnout vzduch, současně stoupat na prsty a jak vydechujete, lehce sestupujte do polosedačky.
10. 10 dřepů s průměrným tempem tak, aby nedošlo k dechu.
11. Přejděte a zvedněte kolena.

Co je abdominální obezita a jak ji léčit?

Nadváha v moderní společnosti je velmi častým problémem. Ale jestliže je několik kilogramů nadbytečného tuku, rovnoměrně rozloženo po celém těle - je to problém estetické povahy, hromadění velkého množství tukových tkání v určité oblasti může představovat vážné nebezpečí.

S vývojem medicíny a častějšími problémy se obezita začala rovnat počtu nemocí, protože kumulace nadměrné hmotnosti může nastat z mnoha důvodů, vyvolat vývoj nemocí a způsobit vážné poškození zdraví. Jedním z nejnebezpečnějších a nejčastějších typů onemocnění je břišní obezita. Zjistíme, jaký je tento jev, jaké problémy a následky jej doprovázejí a jak s ním jednat.

Obecné informace

Abdominální obezita v medicíně se nazývá akumulace přebytečné tukové tkáně v určité oblasti těla. Zejména mluvíme o horní části těla, ale především o břišní oblasti. Zvenčí jsou tyto projevy klasifikovány jako hruškovité tělo, někdy i silueta člověka připomíná jablko a toto je často nazýváno lidem "pivní bříško".

Při abdominální obezitě člověk nejenže zažívá mírné nepohodlí, nahromadění tuku v kmenové oblasti představuje vážné riziko nejen pro zdraví, ale i pro život. Zvýšené riziko je prostě vysvětleno - tuk postupně obklopuje vnitřní orgány, mezi něž patří:

• Srdce;
• Játra;
• Pudinky;
• Plíce;
• Pankreasu;
• Žaludek a další.

V tomto případě je největší část tukové hmoty koncentrována ve střevě, akumulace tuku mění přední stěnu peritonea. To vše zvyšuje zatížení těchto orgánů, stlačí je, naruší metabolismus, dodává krev a kyslík, způsobí narušení funkce.

Zajímavý fakt! Ve zdravém lidském těle je celková hmotnost tělesného tuku, který pokrývá orgány, asi tři kilogramy. Při abdominální obezitě se v závislosti na závažnosti může tento údaj zvýšit desetinásobně.

Příčiny velkého břicha

Mnoho lidí je přesvědčeno, že velké břicho, tj. Břišní obezita - je důsledkem špatné stravy, přejídání a usazování. To vše je pravda, ale v takových soudech je ovlivněna pouze špička ledovce.

Pokud se budete hloubit, je zřejmé, že příčiny nahromadění přebytečného tuku v peritoneální oblasti jsou následující:

1. Přejídání - tento obyčejný lidový termín často neskrývá žádnou dobrou chuť k jídlu, ale nefunguje ve fungování potravinového centra hypotalamu, který je zodpovědný za včasné projevení pocitu plnosti. Při takových problémech žádná strava neposkytuje správné výsledky, protože bez ohledu na to, do jaké míry jede člověk, vždy chce jíst a překonat pocit hladu v takových případech je neuvěřitelně obtížné.
2. Genetika - abdominální typ obezity může být příčinou genetiky, odvozené od plných rodičů. S ohledem na tuto skutečnost se lidé, kteří plánují rodinu, musí starat o své zdraví. Pokud se však již dítě narodí s podobnou předispozicí k nadváze, všichni členové rodiny budou muset přijmout opatření k jeho odstranění.
3. Nízká fyzická aktivita - nejčastější příčinou obezity je neschopnost těla utrácet energii věnovanou celý den. Takové problémy se potýkají s lidmi, kteří jsou stagnující v sedavé práci, s tělesným postižením, kteří zanedbávají sportovní hry.
4. Serotoninový nedostatek - tedy hormon radosti, který je také zodpovědný za psychickou stabilitu člověka. Časté vystavení stresu a depresi nelze podceňovat, protože v takových případech člověk často začíná příliš jíst, psychické poruchy způsobují poruchy metabolismu, dokonce i zvláštní termín - psychogenní přejídání.

V současné době byly zvažovány pouze hlavní mechanismy pro vývoj obezity v břišním typu, ve skutečnosti existuje mnohem více předpokladů, včetně rozdílu podle pohlaví.

Vlastnosti obezity u žen

Kromě těchto důvodů je abdominální obezita u žen často spojována se zvláštními okolnostmi, které jsou jedinečné pro zástupce slabšího pohlaví. Nejdříve mluvíme o těhotenství, protože v tomto případě tělo ženy prochází nejsilnějšími změnami, hormonální pozadí je přestavěno.

To může vést k nepříznivým změnám v metabolismu, v důsledku čehož se nejen zvyšuje obvod pasu, ale další centimetry se objevují přímo v břiše, což bude velmi obtížné odstranit.

Dalším důvodem akumulace nadbytečného tuku je věková menopauza, která často způsobuje ještě větší škody ženskému tělu. V takových případech je zvýšení obvodu pasu způsobeno jinými faktory, ale mechanismus vývoje obezity může být stále spojen s určitými fyziologickými změnami.

Jak po porodu, tak v období menopauzy s diagnostikovanou obezitou v břiše existuje riziko vzniku nebezpečných onemocnění, mezi něž patří u některých ukazatelů nejvážnější:

• diabetes;
• Srdeční vady;
• Poruchy reprodukce.

Charakteristiky růstu břicha u mužů

Abdominální obezita u mužů je fakt ještě častější než v případě slabšího pohlaví. Pokud však ženy mohou být identifikovány samostatnými mechanismy pro vývoj obezity, jsou muži pouze běžné faktory uvedené dříve.

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že ženy se často snaží zbavit nadbytečných kilogramů a mužská část obyvatelstva se tak netýká jejich vzhledu. Zástupci silnějšího pohlaví zároveň zapomínají na problémy související s nárůstem břicha, mezi něž kromě vývoje aterosklerózy a srdečních problémů dochází často k porušení potence nebo dokonce dokonce i sexuální impotence.

Taková porušení se zhoršuje skutečností, že metabolické problémy se stávají chronickými. V takových případech je nutno neustále sledovat přísné stravování, striktně distribuované pravidelné cvičení a specifické cvičení.

Podrobnosti o účincích obezity

Jak již bylo zmíněno dříve, nadváha v určité oblasti těla, zejména v kufru, je velmi nebezpečná. Důsledky obezity u žen a u mužů mohou vést k určitým porušením, ale hlavním problémem zůstává zhoršení práce orgánů.

Pokud v počátečních stádiích abdominální obezity jsou účinky špatně vyjádřeny, pak jak postupuje patologie, je těžké si nevšimnout zhoršení, týká se to nejen problémů s normálním fungováním jednotlivých orgánů a systémů, ale také úplného odmítnutí práce v budoucnu.

Nejnebezpečnějšími faktory jsou ložiska tuku v koronárních cévách a srdci, které v průběhu let vedou ke srdečnímu selhání a zvyšují riziko srdečního záchvatu. V případech "ztuhnutí" tukové masy jater nebo pankreatu se zvyšuje koncentrace toxických látek v krvi, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku cukrovky. Jinými slovy, v závislosti na tom, který orgán trpí více, narůstá riziko odpovídajících onemocnění.

Pokud jde o obecné trendy, abdominální obezita je často diagnostikována s následujícími komplikacemi:

1. Vysoký krevní tlak;
2. Narušení menstruačního cyklu;
3. Nerovnováha vasokonstrikčních a vazodilatačních látek v těle;
4. Vývoj dny;
5. Snížená účinnost u mužů;
6. Poruchy metabolismu kyseliny močové a tak dále.

Abdominální obezita, totiž ložiska mastných kyselin charakteristická pro ni, nakonec začnou ovlivňovat činnost nadledvin - endokrinního orgánu, který produkuje stresový hormon - kortizol. Tento jev také ovlivňuje práci vnitřních orgánů, vyvolává jejich zvýšené napětí a činí je v zdokonaleném režimu.

Typy břišní obezity

Vzhledem k důvodům pro zvýšení břicha a komplikacím souvisejícím s procesem nadměrné tvorby tuku lze rozlišit dvě samostatné schémata tukových ložisek:

• V subkutánním prostoru se hromadí tukové hmoty. Jedná se o tzv. Mírnou obezitu nebo její počáteční fázi. V tomto případě neexistuje prakticky žádná hrozba pro vnitřní orgány, ale obvod těla se již zvětšuje a předpovídají další komplikace. V této fázi je problém snazší odolat, stačí se držet terapeutické stravy a rozvíjet program tělesné výchovy.
• Druhý případ je nebezpečnější, protože tukové tkáně se tvoří kolem životně důležitých orgánů. V takových situacích se práce orgánů zhoršuje, mohou se vyvinout závažné nemoci a bude mnohem obtížnější se zbavit nadměrné hmotnosti. Kromě nízkokalorické stravy a fyzické námahy si člověk vyžaduje vhodnou léčbu drogami.

K určení jednoho ze dvou typů obezity je nutná konzultace specialisty, instrumentální (ultrazvuk) a laboratorní vyšetření (krevní testy). Druhý diagnostický nástroj může také pomoci při zjišťování onemocnění souvisejících s obezitou.

Důležité vědět! Identifikujte skutečnost, že typ břišní obezity je snadný. I když to není příliš nápadné pouhým okem, bude vyžadováno pouze "centimetr". Změřte obvod břicha a stehna, u mužů se korespondence obou hodnot rovná jedné, u žen se tyto ukazatele rovnají nebo přesahují 0,85.

Způsoby léčby

Základem léčby abdominální obezitou je boj proti obezitě a spálení uloženého tuku, takovýto úsudek je zřejmý. Z tohoto důvodu první věc, kterou by měl člověk udělat kromě nálady a vyřešit touhu - přizpůsobit stravu, jít na nízkokalorickou dietu.

1. Výhodou nízkokalorických potravin, které neobsahují živočišné tuky;
2. Omezení obsahu sacharidů a cukru;
3. Normalizace rovnováhy vody a soli.

Osoba, která se potýká s obezitou, by měla vyloučit ze stravy tučné, smažené, uzené, kyselé a příliš slané potraviny. Doporučujeme páchnout všechny pokrmy, vařit nebo pečeme. Navíc musíte zvýšit počet jídel za den na 5-6, ale stojí za to jen málo.

Souběžně s dietou musíte začít pravidelně cvičit a rovnoměrně rozložit zátěž. Je důležité, aby se to nepřehnulo, postupně by však třídy měly být intenzivnější. Navíc mužská obezita vyžaduje těžší břemeno a, aby se nepoškodilo, je lepší se obrátit na instruktora nebo trenéra pro fitness. Profesionál odhlásí tréninkový program a ušetří vás z nadměrného zatížení, které může v první řadě ovlivnit práci srdce.

V některých případech může být vyžadována léčba drogami, ale takové metody jsou využívány pouze tehdy, pokud dieta a cvičení nedávají výsledky během 12-15 týdnů. Nicméně, i v takových případech musíte nejprve diagnostikovat stupeň obezity a teprve potom lékař předepíše léky, které eliminují pocit hladu a zrychlují sýtost. Existuje také řada léků, které snižují vstřebávání tuku.

tradiční metody

Nejúčinnějšími lidovými léky na potírání obezity jsou považovány za semena sena ze sněhu a různých rostlin z rodiny s luštěninami. Vypadl na prášek a vzal na svědectví lékařské složky pomáhá snížit hladinu cholesterolu v těle. Podobný účinek je dosažen v důsledku obsahu tříslovin, pektinu, hemicelulózy a saponinu v rostlinách.

Obezita abdominálního typu může být také ošetřena čerstvými plantainovými listy, rhizomy lopucha a starlet. Z lopuchu se provádí odvar pro požití před jídlem a dvě další bylinky se přidávají do salátů, což pomáhá snížit chuť k jídlu.

Nyní víte, jak se vypořádat s obezitou, ale také stojí za pochopení, že systematický přístup a stálost jsou zde důležité. Dokonce i dosažení požadovaných výsledků, musíte udržet fit a kontrolu této patologie po celý život, protože vaše zdraví závisí na tom.

Abdominální obezita

Abdominální obezita je onemocnění, které je doprovázeno ukládáním nadbytečného tuku do trupu a vnitřních orgánů. Hlavními rysy jsou obvod pasu větší než 100 cm, systematické přejídání, chuť na sladkosti, zvýšená žízeň. Arteriální hypertenze, syndrom spánkové apnoe, apatie, ospalost, únava, chronická zácpa a jiné poruchy trávení jsou často identifikovány. Endokrinolog se zabývá diagnózou, používá se klinický průzkum, průzkum s měřením obvodu pasu, výpočet BMI. Léčba zahrnuje diety, pravidelnou fyzickou námahu a léčebnou terapii.

Abdominální obezita

Abdominální obezita se také nazývá centrální, viscerální, obezita mužského typu a obezita jablečného typu. V ICD-10 je zařazena do kategorie Endokrinní poruchy, poruchy příjmu potravy a metabolické poruchy. Problém nadváhy je znán od doby Hippocrates, nicméně úspěch při léčbě této nemoci je velmi skromný a epidemiologické ukazatele se postupně zvyšují. Ta druhá skutečnost souvisí s vývojem potravinářského průmyslu, nezdravými stravovacími návyky a nedostatkem mobility lidí. Podle WHO je 30% světové populace nadváhou. Abdominální obezita je více náchylná k mužům, v posledních desetiletích se zvýšila prevalence této nemoci mezi dětmi a dospívajícími.

Příčiny břišní obezity

Podle etiologického základu je obezita jedovatá-ústavní a symptomatická. První možnost je častější v důsledku dědičnosti a životního stylu. Podle klinických zkušeností lékařů je přírůstek hmotnosti založený na endokrinních a dalších patologických stavech méně častý. Seznam příčin obezity v břiše obsahuje následující položky:

• Ústavní prvky. Genetická predispozice je jednou z příčin onemocnění v 25-70% případů. Charakteristiky metabolických procesů, faktory vývoje metabolického syndromu a diabetes jsou zděděny.
• Druh potraviny. Nadměrný příjem kalorií přispívá k obezitě, jíst velké množství ve večerních i nočních hodinách, přechází z tradiční národní do průmyslové výživy. Tuk, lehké sacharidy a alkohol převažují ve stravě pacientů.
• Nutriční poruchy. Potravinové závislosti jsou určovány rodinnými a národními stereotypy týkajícími se potravin a duševního zdraví. V emocionálních poruchách se metabolismus endorfinu a serotoninu naruší, spotřeba cukrovinek a alkoholu se stává "dopingem", vzniká závislost.
• Hypodynamie. Zvýšení množství tuku je často způsobeno nečinností v každodenním životě - nedostatečným výdajem energie z potravy. Tuky a sacharidy, které tělo nevyužívá na fyzickou aktivitu, jsou zpracovány a uloženy v "skladu".
• Endokrinní poruchy. Hyperkortizmus, inzulinom, hypogonadismus a hypotyreóza vedou k obezitě. Onemocnění je vyvoláno změnou sekrece hormonů, v důsledku toho se zvyšuje chuť k jídlu, vytváří se zvyk na přejídání a lipolýza se zpomaluje.

Patogeneze

Ve většině případů je abdominální obezita mechanismem původu exogenní ústavní. Onemocnění je založeno na dědičných faktorech, pravidelném přejídání a nedostatečné fyzické aktivitě. Nadbytek příjmu potravy vede ke zvýšení koncentrace glukózy v krvi a k ​​rozvoji hyperinzulinémie - ke zvýšení produkce inzulínu, ke stimulaci chuti k jídlu ak aktivaci liposyntézy. Vzniká tak bludný kruh, který přispívá ke zvýšení příjmu potravy.

Výskyt hladu a sýtosti závisí na aktivitě ventrolaterálních a ventromedálních hypotalamických jader. Aktivita centra hladovění je řízena dopaminergním systémem, centrum sýtosti funguje podle adrenergní regulace. S vývojem abdominální obezity jsou primární nebo sekundární (exogenní) abnormality stanoveny ve všech částech neuroendokrinní regulace - v pankreatu, hypotalamu, hypofýze, štítné žláze, nadledvinách a pohlavních žlázách.

Klasifikace

V praxi komunikace mezi lékaři a pacienty dochází k spontánnímu rozdělení abdominální obezity na primární, alimentární a sekundární, vyvolané endokrinními nebo jinými nemocemi, léky. První typ je častější, vzhledem k výživě a povaze fyzické aktivity pacienta vyžaduje uplatnění volného úsilí na oživení. Ve druhém případě je nutná léčba základního onemocnění, odpovědnost za pozitivní výsledek předává lékaři pacientovi, účinek léků. Existuje komplexnější klinická a patogenetická klasifikace, podle které se rozlišují 4 formy obezity:

• Břišní ústavní. Souvisí s rysy diety, fyzické nečinnosti a dědičné úpravy akumulace tuku. BMI obvykle nepřesahuje 40 bodů.
• Hypothalamic. Vyvinuto v patologických stavech hypotalamu. Je založen na posílení pocitu hladu, potlačení pocitu sytosti.
• Endokrinní. Vyskytuje se v důsledku hormonální poruchy. Charakteristika hypotyreózy, hyperkortisolismu, hypogonadismu. BMI je vyšší než 40-50 bodů.
• Iatrogenní. Lékařská obezita. Jeho vývoj je vyvolán užíváním léků - kortikosteroidy, antidepresiva, antipsychotika, antikoncepce.

Symptomy břišní obezity

Klíčovým příznakem onemocnění je nadměrná akumulace tuků v břiše, horní polovině těla. Silueta pacienta je zaoblená, a proto je běžným názvem pro tento druh obezity - jablko. Obvod pasu přesahuje 94 cm muže, ženy -. 80 cm při stejné BMI může zůstat v normálním rozmezí, protože v jiných částech těla, tělesného tuku, je normální nebo gipotrofirovannaya, svalová tkáň je nedostatečně. Strava se skládá z vysoce kalorických potravin. Nutriční chování se vyznačuje častými občerstvením, vydatnými večeři, nočními jídly, zneužíváním sladkostí, uzeným a smaženým jídlem a nízkým obsahem alkoholu. Často nejsou pacienti přehlédnuty nebo chybně vyhodnoceny vysoký tepelný výkon neumožňují pro příležitostné občerstvení, přidání tuku omáčky, způsobu vaření (pečení, smažení konvenční).

Dalším charakteristickým znakem pacientů je nadhodnocení jejich každodenní činnosti. Mnoho lidí má nízkou toleranci k fyzické námaze - nedostatek tělesné zdatnosti, neschopnost vykonávat cviky na vývoj vytrvalosti a síly. To přispívá k vytvoření energeticky úsporného způsobu činnosti. Obézní lidé odmítají chodit ve prospěch pohybu dopravy, nepodílejí na týmové hry, nebo zůstat v jejich neaktivní, vyhnout úkol, který vyžaduje fyzickou námahu (mytí podlah, úklid).

Pacienti často zaznamenávají porušování jiných tělesných systémů. Obezita a arteriální hypertenze, koronární srdeční onemocnění, diabetes mellitus 2. typu a jeho komplikace, obstrukční spánková apnoe, cholelitiáza, zácpa, syndrom polycystických vaječníků, ledvinové kameny onemocnění, osteoartritida. Poruchy nervového systému projevují apatie, ospalost, únavu. Pacienti se stěžují na depresi, zvýšenou úzkost, problémy s komunikací, pocit nejistoty a komplex méněcennosti spojený s nadváhou.

komplikace

Lidé s centrálním formě obezita zvyšuje pravděpodobnost diabetu druhého typu, která se vyskytuje v důsledku snížené glukózové tolerance, vznik stabilního hyperinzulinémie, hypertenze. Většina komplikací je spojena s metabolickým syndromem, který je charakterizován hyperglykemií, abnormálním metabolismem sacharidů a dyslipidemií. Na pozadí metabolických poruch se na stěnách cév vytvářejí aterosklerotické pláty. U žen, abdominální obezita vyvolává zejména hormonální dysfunkci - vede ke zvýšení aktivity nadledvin, které produkují androgeny. To se projevuje růstem vlasů na obličeji, hrudi a zádech (mužský typ). V pozdních stádiích obezity je u mužů diagnostikována neplodnost, poškození schopnosti, narušení reprodukční funkce.

diagnostika

Vyšetření pacientů provádí endokrinolog. Ostatní specialisté - kardiolog, neurolog, praktický diagnostický doktor, laboratorní asistenti se účastní procesu diferenciální diagnostiky a detekce souvisejících onemocnění. Soubor postupů zahrnuje:

• Sbírání historie. Specialista zjišťuje přítomnost obezity, diabetu typu II, syndromu inzulínové rezistence u nejbližších příbuzných. Zeptá se na rysy výživy, tělesné aktivity pacienta. Vzhledem k tomu, že pacienti mají tendenci podhodnocovat obsah kalorií v jejich stravě a nadhodnocovat množství stresu, záznamy o deníku jsou naplánovány na týden s následnou analýzou.
• Inspekce. Specialista vizuálně a za použití posuvného měřítka vyhodnocuje přítomnost přebytečný tuk, jeho distribuce (v horní části těla, pas). Pacienti často zvýšenou aktivitu potu a mazových žláz, který se projevuje lesk pleti mastnotu, pustulární vyrážka, furunkulózy, pyodermie.
• Měření objemu, vážení. Měření hmotnosti, výšky, obvodu kyčle a pasu. Při abdominální obezitě u dívek a žen je OT vyšší než 80-84 cm, poměr OT / AB je více než 0,85; u kluků a mužů OT více než 94-98 cm, indikátor OT / OB je více než 1,0. Na základě údajů o výšce a hmotnosti pacienta se vypočítá index tělesné hmotnosti. U výživové obezity je BMI více než 30 charakteristických, u endokrinních - více než 40.
• Laboratorní testy. K diagnostice komplikací obezity, k identifikaci příčin choroby, je naplánována studie lipidového profilu. Charakteristicky zvýšení triglyceridů v plazmě (≥ 150 mg / dl) a hladiny glukózy (> 5,6 mmol / l), snížení koncentrace o vysoké hustotě (lipoproteinů (indikátoru estradiol abnormalita LH / FSH.
• Instrumentální studie. Odhad počtu a umístění vrstvy tuku se provádí pomocí počítačové tomografie a magnetické rezonance v břišní oblasti, rentgenové absorpciometrie s dvojitou energií. Stanoví se plocha a objem tukové tkáně. Oblast viscerálního tuku se nejčastěji nachází na úrovni 3 a 4 nebo 4 a 5 bederních obratlů.

Léčba břišní obezity

Pro sekundární nebo symptomatickou obezitu je nutná léčba základního onemocnění. Významný podíl pacientů má výživový a konstituční typ onemocnění, u kterého nejdůležitější korekce způsobu života mění stravovací návyky, zavedení pravidelné fyzické aktivity. Léčebný režim je sestaven individuálně endokrinologem, výživou, sportovním instruktorem. Zohledňuje se stupeň obezity, přítomnost závažných somatických patologií (CHD, osteoartrózy, diabetu a dalších). Program může zahrnovat:

• Dieta. Základním principem terapeutické výživy je snížení příjmu kalorií: u žen do 1200-1500 kcal, u mužů až do 1400-1800 kcal. Spotřeba tuků a jednoduchých sacharidů je minimalizována, v nabídce jsou potraviny obsahující bílkoviny a vlákninu. Výživový plán připravuje odborník na výživu a doporučuje se sledovat jeho provádění.
• Zvýšená fyzická aktivita. Stupeň zátěže a způsob tréninku závisí na celkovém fyzickém výcviku, na zdraví pacienta. V případě těžké obezity začína třída s nárůstem délky chůze, v druhé etapě jsou jmenována gymnastika a plavecké komplexy a ve třetím stádiu - návštěvy fitness center, jogging, jiné sporty střední a vysoké intenzity.
• Oprava léků. Léčba je určena pro těžkou obezitu, dietní neúčinnost, přítomnost komplikací, které neumožňují zvýšenou fyzickou aktivitu. Léčba je zaměřena na snížení procesu štěpení a absorpce tuků, zvýšení aktivity receptorů serotoninu a adrenalinu (zrychlení saturace, potlačení chuti k jídlu, zvýšení tepelné produkce). Terapie se provádí inhibitory HMG-CoA reduktázy (statiny), fibráty, ACE inhibitory.
• Bariatrické chirurgie. Chirurgická léčba může být použita pro těžkou obezitu, absence obecných kontraindikací pro postup. Pozitivní výsledek může být dosaženo vytvořením malého žaludku, obcházení žaludečního bypassu, resekce části střeva.

Prognóza a prevence

Dodržování těchto dvou hlavních účelů lékařský - dieta a zvýšená pohybová aktivita - se dokáže vyrovnat s abdominální obezitou v drtivé většině klinických případů. Prevence zahrnuje návštěvy lékařské prohlídky, mírný příjem jídla, pravidelné cvičení. Lidé s predispozicí k nadváze se doporučuje omezit vysokým obsahem sacharidů a tučná jídla, zvýšit množství zeleniny, ovoce, libové maso a mléčné výrobky, odmítají jíst 3 hodiny před spaním, zrušil čas každý den pro pěší turistiku, ranní gymnastika, a 2-3 krát týdně - pro sport.