Pravidla pro péči o nohy u diabetiků

Produkty

Diabetes mellitus je složité a závažné onemocnění, které je těžké léčit a je často doprovázeno různými komplikacemi. Především tato končetina trpí dolními končetinami, protože pod účinkem zvýšené hladiny glukózy v krvi se poškozují nervové zakončení a naruší se krevní oběh. Proto je péče o diabetiku velmi důležitá a měla by se provádět podle určitých pravidel.

Proč se starat o vaše nohy s diabetem?

Diabetes mellitus je vážná patologie, jejíž vývoj ovlivňuje celé tělo. Nicméně, jak bylo uvedeno výše, toto onemocnění postihuje především velké nervové vlákna a krevní cévy, které se nacházejí v dolních končetinách. V důsledku toho se začíná rozvíjet diabetická polyneuropatie, která se vyznačuje poklesem citlivosti pokožky.

Za prvé, pacient může pocítit opakované brnění v nohou a necitlivost. Pak přestane pociťovat dotek a bolest a pak zmizí jeho schopnost rozlišit teplotu. To zase vede k tomu, že pacient si ani nevšimne, že se mu dotkne nohy, nebo jej ořízne. A jakékoliv zranění při cukrovce jsou nebezpečné, protože mohou vést k rozvoji gangrény, která je léčena pouze chirurgicky, částečnou nebo úplnou amputací končetiny.

Gangréna je závažná komplikace diabetu. A to je způsobeno skutečností, že během cukrovky je metabolismus narušen a regenerační procesy se zpomalují, na pozadí kterého se rány, které se na těle objevují, léčí velmi dlouho. A pokud se infekce dostane do otevřené rány (nohy jsou nejzranitelnější vůči infekcím, protože je můžete jednoduše "dostat" chodit naboso na podlahu), začne se hnilobit a na svém místě se objevují trofické vředy, které postihují nejen měkké tkáně dolních končetin, ale také svalová vlákna.

Postupně se vředy rozšiřují po končetinách a vyvolávají vznik abscesu a sepse. U diabetu typu 2 jsou takové komplikace vzácné. Nesmíme však zapomenout, že SD2 může snadno přejít na SD1. Aby se zabránilo výskytu takových komplikací, je nutno okamžitě po diagnostice postarat o nohy.

Je důležité přesně vědět, jaké symptomy se diabetická neuropatie projevuje, aby okamžitě vyhlédla lékařskou pomoc v případě výskytu. A toto onemocnění se projevuje jako:

dolní končetiny jsou pravidelně otupeny a neustále mrznou;
v klidovém stavu nohou, pálení, bolesti a nepohodlí;
velikost nohy klesá a noha se deformuje;
rany se nehojí.

Rychlost vývoje této patologie závisí na věku pacienta a průběhu onemocnění. Nicméně se předpokládá, že jedním z nejdůležitějších faktorů, které tuto chorobu vyvolávají, je příliš vysoká hladina cukru v krvi. Proto je pro diabetiky velmi důležité neustále vykonávat kontrolu nad cukrem a přísně dodržovat všechna doporučení lékaře.

Je velmi obtížné se zbavit houb, zejména u diabetiků, protože je pro ně kontraindikováno velké množství léků. Abyste se vyvarovali jejího vývoje, musíte také dodržovat pravidla péče o nohy.

Základní péče o nohy

Abychom zabránili vzniku komplikací na pozadí diabetes mellitus, pacienti potřebují nejen neustále sledovat hladinu cukru v krvi, ale také pravidelně pečovat o nohy. Každý den se diabetikům doporučuje, aby prohlédli nohy a interdigitální prostory pro trhliny a rány. V případě, že pro diabetika je obtížné samostatně prověřit končetiny v důsledku omezené pohyblivosti, může být pro každodenní kontrolu použito zrcadlo podlahy.

Kromě denní kontroly nohou musíte dodržovat i další pravidla, která zahrnují upomínku pro diabetiky:

V žádném případě byste neměli chodit bosí ani doma, ani v bazénu nebo na pláži. Všude, kde potřebujete chodit v uzavřených botách (doma, pak v pantoflech). Tím se zabrání náhodnému zranění nohou.
V případě, že diabetik neustále mrazí nohy, měl by mít teplé ponožky. Ale při jejich výběru věnujte pozornost dásně. Nemělo by být příliš těsné a přitisknuté končetiny, protože to vede k ještě většímu narušení krevního oběhu v nich. Pokud takové ponožky nemůžete vyzdvihnout, můžete se z této situace snadno dostat jednoduše tím, že vytvoříte několik vertikálních řezů na pružnost každé ponožky. V takovém případě nezapomeňte, že v žádném případě nelze ohřívání nohou používat topné vložky. Vzhledem k tomu, že se snížila citlivost končetin, můžete si nechat spálit bez povšimnutí.
Umyjte nohy každý den teplou vodou (nejvýše 35 stupňů). Současně je nutné použít antibakteriální mýdlo. Po ukončení procedury by se končetiny měly otřít suchým utěrkou a věnovat zvláštní pozornost pokožce mezi prsty.
Každý den je třeba nohy ošetřovat krémy, které obsahují močovinu. Poskytuje hlubokou hydrataci pokožky a přispívá ke zlepšení regeneračních procesů. Při aplikaci krému je nutné zajistit, aby nepronikla do interdigitálních prostorů. V případě, že by se krém dostal na kůži mezi prsty, měl by být odstraněn suchým hadříkem.
Pokud se zjistí nadměrné pocení dolních končetin, po umytí nohou je třeba ošetřit mastencem nebo dětským práškem.
Nemůžete si řezat nehty nůžkami nebo kleštěmi. Použití ostrých předmětů může způsobit mikrotrauma, což pak vyvolává závažné komplikace. Pro zpracování nehtů je nejlepší použít skleněné pilníky. V tomto případě je třeba věnovat zvláštní pozornost rohům a zaokrouhlovat je. Tím se zabrání vniknutí hřebíka do kůže a jeho zranění.
Každý den potřebujete zajistit chůzi. Pomáhají zlepšovat krevní oběh v končetinách a zajišťují prevenci tromboflebitidy.
Hrubá kůže na podpatcích, mozoly a kukuřice musí být odstraněna pemzou. Holicí holicí strojky a jiné ostré předměty by neměly být používány k jejich odstranění. Pokud pemza není, můžete ji nahradit kosmetickým souborem, ale ne kovovou. Před provedením postupů byste neměli vyprážet pokožku a používat speciální krémy a roztoky, které odstraňují mozoly. Protože je snížená citlivost končetin, existuje vysoké riziko chemických popálenin.
Pokud se samoléčba pomocí pilníků na nehty a pemzy nedovoluje zbavit se kalené kůže, karyosit a kukuřice, kontaktujte kancelář Diabetic Foot na klinice, kde budete mít lékařskou pedikúru.

Je nutné si uvědomit, že je nutné poradit se s lékařem nejen v případě, že se objeví hematomy a hnisavé procesy, ale také při tvorbě:

rany;
vředy;
popáleniny;
hyperémie pokožky;
zbarvení kůže;
výskyt edému.

Je třeba poradit se s lékařem, i když zaznamenáte lehké poškození nohou. Samotní diabetici by však měli být schopni samostatně poskytnout první pomoc, aby se zabránilo komplikacím. A co obsahuje samo o sobě, zjistíte.

Poskytnutí první pomoci

Každý diabetik doma by měl mít k dispozici první lékárničku, která by měla obsahovat léky potřebné k ošetření pokožky, pokud je poškozena. Konkrétně:

sterilní ubrousky;
roztoky pro dezinfekci ran, například 3% peroxid vodíku, chlorhexidin, Mirastin atd.;
bandáže, záplaty.

Tyto prostředky by měly být nejen doma, ale také s vámi na cestách. Pokud během prohlídky nohy byly nalezeny rány nebo malé trhliny, musí být pokožka zpracována. Prvním krokem je použití dezinfekčního roztoku. Měli by navlhčit sterilní hadřík a otřít kůži. Dále je třeba zavést sterilní obvaz, jen se kravata nepodává, protože může zkomprimovat dolní končetiny, což přispívá k narušení krevního oběhu. V tomto případě by se opravy měly používat k opravě.

Podrobnější informace o poskytnutí první pomoci při získávání bylin, noh je diskutováno lékařem s pacienty. Dokonce i když diabetik ví, jak a co zacházet s končetinami, aby se předešlo komplikacím, po zranění byste měli určitě vidět odborníka.

Nezapomeňte, že pokud zjistíte jakékoliv poškození nohou, nezapomeňte snížit zatížení nohou. Chůze méně a odpočinout víc. Nenoste těsné a nepohodlné boty, protože to jen zhorší situaci.

Co je přísně zakázáno dělat s diabetem?

Diabetici si musí pamatovat, že péče o nohy má svůj vlastní "ne", což je vždy důležité zvážit. Patří sem:

použití roztoků obsahujících alkohol pro léčbu ran a trhlin, protože vysychají kůži a přispívají k rozvoji komplikací;
vystavit nohy silné hypotermii (doporučujeme nosit ponožky i v létě);
nosit ponožené ponožky, stejně jako kalhoty a kalhoty, které mají těsné elastické pásky;
vypustit nohy;
nosit nepohodlné a lisovací boty (v případě diabetu se doporučuje nosit ortopedické boty, které se vyrábějí individuálně);
Používejte ostré předměty, jako je například nůž nebo nůžky, abyste odstranili kalenou kůži, kukuřice a mozoly;
samostatně odstraňovat narušené nehty;
nosit stejné papuče po celý den;
nosit boty s bosými nohami;
používat magnetické vložky;
nosit těžké boty, například boty nebo boty, po dobu delší než 3 hodiny za sebou;
používejte tukové krémy, protože přispívají k akumulaci bakterií na povrchu nohou.

Pamatujte si, že jakékoli špatné akce v péči o nohy mohou vyvolat výskyt komplikací ve formě sepse, abscesu nebo gangrény. Proto je v tomto případě důležité zohlednit všechny nuance. Pokud nemůžete kvůli omezené mobilitě nebo špatnému vidění provádět péči o nohy, měli byste požádat své příbuzné o pomoc nebo navštívit kancelář "Diabetická noha" několikrát týdně, kde vám bude poskytnuta správná a správná péče o nohy.

Prevence komplikací

Abychom zabránili výskytu komplikací na pozadí diabetes mellitus, je nutné pravidelně provádět preventivní opatření, která pomohou vyhnout se negativním účinkům této choroby.

Prevence zahrnuje:

Osobní hygiena.
Zbavte se špatných návyků. Použití alkoholických nápojů a kouření jsou provokativní faktory ve vývoji diabetu, což vede k jeho zhoršení, protože negativně ovlivňuje krevní oběh.
K péči o kůži nohou můžete použít pouze krémy a gely předepsané lékařem.
Pro prevenci houbových onemocnění můžete použít lázeň s odvar z heřmánek nebo neplodu. Nezapomeňte však, že při jejich výrobě by voda neměla překročit 35 stupňů a trvat déle než 10 minut.
Nepoužívejte alternativní léčivo k léčbě diabetu a vředů na těle. Mohou nejen pozitivně dosáhnout, ale také zhoršit průběh onemocnění.
Pravidelně masírujte dolní končetiny, což zlepší jejich krevní oběh.
Každý den jděte na gymnastiku (o tom se můžete dozvědět od svého lékaře).
Sledujte dietu a monitorujte hladinu cukru v krvi.

Všechny tyto činnosti vám pomohou zabránit vzniku komplikací a zajistit spolehlivou kontrolu nad vývojem cukrovky.

Jak správně pečovat o nohy s typem 2 nebo diabetes mellitus

Léčba - Jak správně pečovat o nohy s diabetem typu 2 nebo typu 1

Jak správně pečovat o nohy u diabetes mellitus typu 2 nebo 1 - Léčba

Pokud je člověk nemocný diabetem, je velmi důležité poskytnout péči o diabetiky. Nejméně jeden ze šesti pacientů čelil tomuto problému. Zvláštní kategorií rizika je starší generace. Stává se tak, že většina prostě neví, jak se správně starat o nohy. Proto v tomto článku vám řekneme základní principy těchto akcí, stejně jako doporučujeme výběr kosmetiky.

Zpočátku musíte provést vizuální prohlídku nohou pacienta. Takový postup je žádoucí provádět pravidelně. Jakmile zaznamenáte minimální změny v záporném směru - okamžitě začněte eliminovat tyto potíže. To je mnohem lepší než následné řešení vážných porušení.

Základní principy péče o nohy během diabetu

Doporučujeme seznámit se s následujícím seznamem, který zobrazuje několik tipů, které vám pomohou zlepšit stav nohou:

každodenně zkontrolovat nohy a mezery mezi prsty, stejně jako stav chodidla;
Neodstraňujte zranění zeleným nátěrem, jódem, alkoholem nebo manganem draselným. V této situaci bude nejvhodnějším prostředkem antiseptikum nebo peroxid vodíku;
umyjte si nohy každý den a osušte kůži - to je velmi důležité;
Pokuste se pravidelně čistit nohy z kukuřice nebo kukuřice. Odstraňte drsnou pokožku pemzou. Použití náplastí a nůžek se nedoporučuje;
hydratuje pokožku;
pravidelně řezané nehty. Proveďte to dopředu bez zaokrouhlení rohů. Tak se nezobrazí rozeklané rohy;
Používejte pouze teplé ponožky, abyste ohřáli nohy! Láhve horké vody mohou způsobit značné popáleniny.

Co může být poškození kůže nohou s diabetem

Proces cukrovky může být doprovázen množstvím změn, které často postihují kůži. To platí zejména pro ty, kteří mají nekompenzovanou formu. V důsledku toho vyžaduje tato situace použití řady opatření péče.

Kůže se může ztuhnout, suchá, s poklesem turgoru. Výsledkem těchto reakcí je peeling. Pokud neprovedete žádná opatření k péči, pak jsou zde trhliny a mozoly. Často se mykóza vyvíjí na nohou (houbová infekce).

Všechny tyto reakce jsou nejcharakterističtější u špatně kompenzované formy diabetu. Jakmile normalizuje metabolismus sacharidů - takové problémy zmizí.

Proto, ze všech tvrzení, první rada, samozřejmě, bude normalizace glukózy v těle. Během léčby můžete provádět další nástroje, které jsou určeny speciálně pro diabetiky. Složky tvořící přípravky mají léčebné vlastnosti.

Co mohou být kožní léze:

Suchost
Trofické vředy.
Hyperkeratóza.
Hubové infekce nehtů nebo kůže.
Pánevní vyrážka.
Syndrom diabetické nohy.
Infekce při drobných zraněních nebo poraněních.

Použití kosmetiky je vhodné pro prevenci a léčbu různých lézí, které jsou již na vrcholu vývoje. Hydratace pokožky chrání nohy před těžkou suchostí, stejně jako praskliny, které se mohou později nakazit.

Použití krémů, které zahrnují močovinu, pomůže zbavit se hyperkeratózy (oloupání) a kukuřice.

Dnešní trh nabízí mnoho produktů, které vyvíjejí kosmetiku. V tomto článku označíme jediného výrobce ruského původu, který se od svého založení osvědčil. Jedná se o společnost "Avanta".

Memo diabetik: jak správně pečovat o nohy

Nejnebezpečnějšími komplikacemi diabetu jsou patologické změny v dolních končetinách. To se děje na pozadí poruch oběhů, které mohou vést k částečné nebo úplné amputaci končetiny. Proto je pro diabetiky důležité, aby se správně starali o nohy.

Důvody, proč diabetes vyžaduje zvláštní péči o nohy.

Péče o diabetes mellitus je nejvíce potřebná v nohách, protože během 4-5 let je citlivá v dolních končetinách. To je způsobeno tím, že vysoká hladina glukózy ovlivňuje nervové zakončení. Výsledkem je deformace nohy, vznik některých patologií. Současně jsou ovlivněny také nervové zakončení, které jsou zodpovědné za vylučovací funkce kůže. To vede k tomu, že kůže suší, trhliny, se nakazí. Pak se vytvoří rány a otevřené vředy, které se dlouho nezhojí.

Situaci zhoršuje skutečnost, že je narušen krevní oběh kapilár a cév. Z tohoto důvodu nedostatečné živiny vstupují do dolních končetin. Bez normálního krevního oběhu není hojení ran možné. Výsledkem je tedy gangréna.

Diabetická neuropatie

Diabetická neuropatie způsobuje špatnou péči. Když toto onemocnění ovlivňuje zakončení periferních nervů a kapiláry, což vede ke ztrátě hmatové a citlivosti na bolest. Z tohoto důvodu může diabetik dostat zranění různých druhů - popáleniny, řezy a tak dále. Navíc samotný pacient si ani neuvědomuje poškození kůže, protože to necítí. Proto neposkytuje dostatečnou léčbu pro otevřené rány, které se nakonec začnou trápit a rozvíjet se do gangrény. Noha se začne deformovat.

Hlavní příznaky jsou následující:

necitlivost končetin a pocit chladu;
v noci - pálení, bolesti nohou a nepohodlí;
zmenšení velikosti nohou a další deformace;
nehojící se rány.

Rychlost vývoje takové patologie závisí na mnoha faktorech: věku, průběhu onemocnění atd. Ale hlavním urychlovačem vývoje onemocnění se považuje vysoká hladina cukru, což vede k komplikacím v co nejkratším čase. Proto je pro diabetiky důležité, aby kontrolovali hladinu glukózy v krvi. Čím menší je obsah, tím pomalejší jsou patologické procesy!

Diabetická noha a houba

Se sníženou prahovou hodnotou bolesti si diabetik nevšimne tvorbu ran, necítí praskliny a mozoly. Často se také vyskytují scuffs na nohou. Výsledkem je syndrom diabetické nohy, léze s trofickými vředy.

Také v případě diabetu je pacient velmi náchylný k infekci, proto se mykóza (houba) považuje za běžné. Není snadné se ho zbavit, protože diabetik nejčastěji nezaznamenává známky houby, což vede k jeho rozsáhlé distribuci.

Memo-pravidla týkající se péče o diabetiky

Základní principy péče dolních končetin u pacientů s diabetes mellitus:

Je třeba provést každodenní kontrolu nohou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat oblasti nohou mezi prsty.
Umyjte si nohy potřebují 1-2krát denně, vždy s mýdlem a vodou. Po mytí důkladně omyjte pokožku.
Pokud se natoptyshs, mozoly a podobně vytvořily, okamžitě odstraňte hrubé kůže s pemzou. Můžete použít specializované opravy.
Vždy mažete pokožku hydratačními prostředky.
Ozdobte nehty bez zaoblení.
Pokud jsou nohy studené, zahřejte je teplými ponožkami.
Za přítomnosti odřenin, popálenin a jiných zranění okamžitě poraďte se s lékařem.
Obuv kontroluje každý den a před každým odchodem do ulice. Nemělo by mít oblázky, ohyby na stélce a jiných předmětech.
Ponožky a punčochy je třeba měnit dvakrát denně.
Ponožky a boty by měly být vyrobeny z přírodních materiálů: bavlna, prádlo, kůže.
Pokud jsou rány přítomny, měla by být kůže ošetřena peroxidem vodíku, roztokem Furacilinu. Může být použit chlorhexidin nebo Miramistin.
Pokud aplikujete obvazy, musí být sterilní a prodyšný.
Můžete se zbavit suché pokožky dětským krémem nebo rakytníkem.
Utěrka dolních končetin musí být udržována čistá. Nemůže být použita pro jiné části těla.
Koupit speciální boty, které nemají mnoho švů. Obvykle jsou tyto boty šité na zakázku.
Používejte ortopedické vložky s nástavbou, gelovou podložkou, korektory, patche atd.
Pokud existují praskliny, hyperkeratóza a další poruchy na podpatcích, dejte domácí papuče pouze se zády. Takže zatížení v oblasti paty bude minimální.
Lešticí lak na nehty je aplikován pouze průhledně, takže je možné sledovat stav nehtové desky.
Je lepší nosit světlo ponožek, aby bylo možné snadno zjistit místo možného zranění.

Když si koupíte boty, vezměte si s sebou stélku vyrobenou z lepenky, kterou si vytvoříte a načrtnete nohu. Pokud ztratíte citlivost, nebudete přesně určit, zda jsou boty rozdrceny nebo ne. Ale zároveň si uvědomte, že noha při chůzi má tendenci zvyšovat velikost (prodlužovat a rozšiřovat). Proto by měla být vložka minimálně 1 cm dlouhá a širší.

O pravidlech péče o nohy pro diabetes se slovy endokrinologa podiatré Grigorjev Alexej Alexandrovič, můžete se naučit z videa:

Co by se nemělo dělat žádným způsobem:

Je přísně zakázáno používat výrobky na bázi alkoholu, jódu, brilantní zeleně, manganu. To vše vede k nadměrnému vysychání pokožky, jak již bylo poznamenáno u diabetu.
Nemůžete si řezat nehty se zaoblenými rohy, protože to vede k zvětšení talíře do kůže.
Nepoužívejte ohřívací podložku na nohy. Kvůli nedostatku citlivosti riskujete, že byste byli spáleni.
Nevystavujte nohy chladu.
Nepoužívejte ponožené ponožky, což vede k kukuřici.
Pantyhose, kalhoty a ponožky by neměly mít těsné elastické pásky. Nezapomeňte, že krevní oběh je také narušen.
Nedoporučuje se chodit bosý ani doma, protože kvůli poklesu citlivosti se můžete snadno ublížit.
Nikdy nepoužívejte nohy v nadměrně horké vodě. Postup by neměl být dlouhý. To povede k silnému změkčení pokožky, což ji činí zranitelným.
Nepoužívejte nepohodlné nebo malé boty. Nenoste vysoké podpatky, protože tlak na noze stoupá.
Je zakázáno používat ostré předměty - nože, nůžky k řezání drsné kůže.
Nikdy se nedotýkejte holé nohy.
Střídavě během dne nosí 2 pantofle.
Neodstraňujte své nechráněné hřebíky sami.
Nemůžete být dlouho v botách a botách.
Důrazně doporučujeme nosit magnetické vložky.
Tučné krémy jsou kontraindikovány, protože přispívají k akumulaci bakterií.
Nohy ve vaně mohou trvat maximálně 7-8 minut. Proto, v moři, řece, bazénu, nezůstávejte příliš dlouho.
Nepoužívejte nástroj "vazelína".

Dokázala moderní medicína: jestliže diabetici striktně dodržovali všechna pravidla a požadavky na péči o dolní končetiny, bylo možné vyhnout se vývoji komplikací.

Dokonce i s mírným, ale konstantním otokem nohou byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Prevence: jak předcházet syndromům

K prevenci příznaků onemocnění nohou u diabetiků je důležité dodržovat prevenci:

Dodržujte hygienu a péči o nohy.
Zbavte se špatných návyků. Alkoholické nápoje a kouření zhoršují situaci s diabetem a zpomalují procesy krevního oběhu.
Pro péči o dolní končetiny používejte pouze speciální krémy a masti, které doporučuje ošetřující endokrinolog.
Použijte preventivní prostředky pro mytí nohou - teplé lázně s odvar z bylin. To může být heřmánkový, měsíček, kopřivka a další.
Nikdy nepoužívejte lidové recepty sami. Vždy se poraďte s lékařem. Koneckonců, diabetes u každého pacienta probíhá individuálně. Obrovskou roli hrají rysy určitého organismu.
Proveďte vlastní masáž nohou a nohou. Věnujte zvláštní pozornost vašim prstům.
Jako jednoduché cvičení můžete ohýbat a uvolnit nohu po dobu 4-5 minut třikrát denně.
Jděte dál.
Vezměte si lehký sport nebo tanec.
Strávte více času na čerstvém vzduchu, aby vaše tělo bylo nasycené kyslíkem.
Jezte správně, aby se užitečné látky dostaly do kapilár nohou.

Z videa se dozvíte, jak správně zacházet s nehty na diabetes - lékařská pedikúra:

Terapeutická gymnastika

Lékařská gymnastika pro nohy s diabetem urychlí krevní oběh v dolních končetinách, zlepší tok lymfy, sníží tlak na nohy a zabrání deformaci. Před začátkem tříd je nutné odebrat boty a položit rohož. Základní cvičení, které se provádějí 10x každý:

Posaďte se na okraj židle, ale neopírejte se o záda. Stlačte prsty a narovnejte záda. Pomalu zvedněte ponožky, ale pata zůstává na podlaze. Dolní ponožky a zvedněte podpatky.
Stejně tak. Zvyšte podpatky na podlaze a zvedněte ponožky nahoru. Pomalu rozšiřte ponožky v různých směrech a položte je na podlahu. Pak se znovu připojte.
Zvedněte levou nohu rovnoběžně se sedákem židle, přičemž špička je vytažena dopředu. Položte ho na zem a zatáhněte ji směrem k sobě. Vrátit do výchozí polohy. Stejně jako pravá končetina.
Rozšiřte jednu nohu před sebe tak, aby ponožka zůstala na podlaze. Zvedněte ji a současně vytáhněte ponožku směrem k sobě. Dolní podpatku na podlaze, návrat k PI. Nyní proveďte totéž s druhou nohou a pak oběma současně.
Prodlužte obě nohy dopředu a zajistěte tuto polohu na několik sekund. Ohněte a narovnejte kotník.
S jednou nohou narovnanou před vámi proveďte kruhové pohyby v různých směrech, ale pouze s nohou. Ujistěte se, že "popsat" ponožky ve vzduchu sada čísel od 0 do 10. Pokud chcete, můžete a další.
Zvedněte podpatky nahoru, s prsty na podlaze. Udržujte podpatky od sebe a znovu spusťte do výchozí polohy. Shift společně k podlaze.
Pro toto cvičení musí být nohy bosé. Vezměte si noviny a udělejte si míč. Nyní s prsty na nohou, pokuste se rozbalit listy, a pak je rozdělit na malé kousky. Vezměte další novinový list a položte jej. Sbírejte roztržené kousky prsty a složte je na list novin. Teď je od této hmoty nutné otočit novou kouli s dolními končetinami. Spusťte dostatečně 1 čas.

Cvičení Ratshaw

Toto cvičení slouží k urychlení krevního oběhu v kapilárách a žilách. Můžete jej provádět na tvrdém nebo relativně měkkém povrchu (podlaha, postel, pohovka). Lehněte si na záda a zvedněte nohy v pravém úhlu. Stretch ponožky a nohy. Pro usnadnění úkolu můžete objímat kolena rukama. Proveďte kruhovým pohybem nohy. V tomto případě musí být jedna zatáčka provedena přesně za 2 sekundy. Cvičení trvá 2-3 minuty.

Nyní se posaďte na okraj vysokého křesla nebo postele, aby vaše dolní končetiny visely. Relaxujte 2 minuty a několikrát opakujte předchozí cvičení.

Na konci tohoto poplatku potřebujete 5 minut projít po místnosti. Cvičení je povoleno několikrát denně.

Pokud během výkonu cvičíte bolest, doporučuje se ukončit gymnastiku nebo snížit intenzitu výkonu. Nezapomeňte se obrátit na svého lékaře a poradit se s ním. Lékař vám pomůže zvolit si individuální program tříd, které nepoškodí.

Při správné péči o nohy s diabetem, na základě doporučení lékaře a gymnastiky můžete předcházet vzniku nepříjemných patologií nebo je zmírnit, pokud již existují. Hlavní věc - posloupnost při provádění předpisů a pravidelnost tříd.

Pravidla pro péči o nohy u diabetiků, aby se zabránilo komplikacím

Málokdo ví, že diabetická polyneuropatie je jednou z nejvíce nežádoucích a nebezpečných komplikací. Představuje hrozbu pro zdraví dolních končetin.

Tato patologie je nežádoucí z důvodu, že během jejího toku dochází ke snížení citlivosti nohou a holení.

Nejprve vibrace, teplota a citlivost na bolest úplně zmizí. Jinými slovy nejdříve pacient zjistí výskyt necitlivosti v končetinách, přestane pociťovat jakékoliv teplotní výkyvy a následně zjistí, že již není schopen cítit bolest. V tomto článku se dozvíte, jaká je správná péče o diabetiky.

Základní péče o diabetiky mellitus typu 1 a 2

Ihned po objevení závažných změn stavu nohou člověk odmítá věřit, že má nějaké zdravotní potíže. Ztráta citlivosti je zcela absurdní a nemožná. Čím větší je historie diabetu, tím pravděpodobnější je výskyt nežádoucích komplikací.

Jaké jsou základní pravidla pro péči o dolní končetiny? Níže jsou nejdůležitější z nich:

Nezapomeňte neustále kontrolovat nohy. Měli byste věnovat zvláštní pozornost vašim nohám. Je důležité pečlivě prozkoumat oblast interdigitálních prostorů, protože může dojít k narušení integrity kůže. Mohou existovat trhliny, škrábance, škrábance a další vady. Pokud tomu tak není, můžete použít podlahové zrcadlo. No, nebo jen požádejte člena rodiny o pomoc. Přední britští pologisté doporučují orientovat se pachy. To platí zejména pro osoby se zhoršenou vizuální funkcí. Pokud necítíte nejjemnější vůni pocházející z vašich nohou, nezapomeňte zkontrolovat jejich povrch. Při zjišťování ran nebo vředů byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře;
v žádném případě sundat boty na ulici, na pláž, v bazénu, sauně. Ujistěte se, že máte uzavřené pantofle. Tím se zabrání vzniku nežádoucích porušení integrity pokožky. Jak víte, v přítomnosti diabetu existují problémy s hojením ran a poškrábání;
Pokud máte pocit, že vaše nohy neustále mrznou, pak noste teplé ponožky. Je žádoucí, aby byly ze sto procent bavlny. Je velmi důležité věnovat pozornost gumovým ponožkám. Jsou-li příliš těsné a zanechají pokožku na pokožce, může to narušit normální oběh v dolních končetinách. Guma může být řezána nůžkami;
Neustále nanášejte speciální krém na nohy, který obsahuje močovinu. To pomáhá aktivně a hluboce hydratovat pokožku. Masti by neměly spadat do interdigitálních oblastí. Pokud k tomu dojde, musíte z této oblasti odstranit zbytky krému. Takové formulace se prodávají ve všech lékárnách a jsou ideální pro lidi se sušenou a popraskanou kůží;
pokud máte pocit, že vaše nohy jsou velmi chladné, nemusíte je ohřívat pomocí vyhřívacích destiček nebo otevřeného ohně. Kvůli snížení citlivosti může dojít k vážnému spálení;
Každý den umyjte dolní končetiny teplou vodou, jejíž teplota je asi 36 stupňů Celsia. Toto by mělo být prováděno pouze s mýdlem. Po tomto postupu musí být nohy utěsněny suchým a měkkým utěrkem. Zvláště pečlivě osušte kůži mezi prsty;
zůstaňte na volném prostranství co nejčastěji. Chůze zlepšuje krevní oběh v nohou a dolních končetinách. Stále mírná fyzická aktivita přispívá k tvorbě anastomóz, které obcházejí postižené tepny. To je důležité, pokud netrpíte aterosklerózou krevních cév dolních končetin;
v případě nadměrného nadměrného pocení po přímém mytí nohou je nutné ošetřit pokožku nohou zvláštním dezodorantem, práškovým mastencem nebo dětským práškem;
Nehtové desky také vyžadují pečlivou péči. Měl by být zpracován pouze pilou. Nikdy nepoužívejte nůžky, kleště a jiné nástroje. Takové ostré předměty jsou běžnou příčinou traumatu kůže. Okraj je lepší řezat striktně vodorovně, aby se zabránilo tvorbě hlubokého nehtu. Soubory lépe si vybírají sklo, ale v žádném případě nejsou kovové. Jsou efektivnější a bezpečnější;
Drsná kůže nohou, zejména v podpatcích, kukuřicích a tlustých kalichách, by měla být pravidelně odstraňována kamínkem z kamenů nebo speciálním kosmetickým pilířem. Ty by měly být určeny pro suché zpracování. Nezapomeňte vizuálně sledovat provádění všech postupů. Často se stává, že pacienti třejí kukuřičnou pšenici doslova do krve. Z tohoto důvodu se na nohou mohou objevit vředy, které nejsou tak snadné vyléčit;
Nepoužívejte parní nohy před provedením všech kosmetických procedur. Rovněž se nedoporučuje používat speciální nástroje pro odstraňování mozků a kuřat. Ukazuje se, že jsou používány pouze zdravými lidmi. Kvůli poklesu citlivosti jednoduše nemusíte cítit, jak se dostanete vážného chemického popálení;
Nestříkejte kukuřice a kalenou kůži. Existuje možnost poškození kůže nohou. Pokud kýly ztmavnou, znamená to, že pod nimi je krvácení (hematom). V případě, kdy došlo k výtoku tekutiny nebo hnisu, je nesnesitelná bolest, měli byste okamžitě kontaktovat svého odborníka.

Jak se starat o nehty?

Je důležité si uvědomit, že nehtová deska na prstech dolních končetin se nedoporučuje, aby zkrátila velmi krátké a zaoblené okraje.

To může způsobit narostlé nehty. Okraje musí být velmi opatrně soubor pilníků nehtů.

Pokud je citlivost kůže velmi nízká, doporučuje se požádat někoho z blízkých lidí o pedikúru.

Jak zacházet s houbou?

V současné době je v prodeji spousta speciálních léků, které jsou také k dispozici ve formě tablet.

Musí být podávány ústně. V případě potřeby můžete upřednostňovat externí léky. Přicházejí ve formě mastí, krémů, roztoků a speciálních léčivých laků.

Nedoporučujeme sami ordinují. Chcete-li léčit houbu, je lepší navštívit kancelář odborníka, který vám pomůže vypořádat se s touto nemocí a vybere si vhodný nástroj. Terapie může být předepsána kvalifikovaným mykologem.

V každém případě se doporučuje, aby poškozený hřebík zasunul pouze špičku. Je důležité udržovat tloušťku nejméně 2 mm. Pokud k tomu nedojde, poškozená deska na nehty při chůzi zatlačí na prst. A to, jak víme, může vést k výskytu vředů.

Když nehty změní barvu na tmavší barvu, znamená to, že je přítomen subangulární krvácení.

Mohlo by dojít k poranění. Pokud se bolest neobtěžuje, není zčervenalost nebo otok, pak bude terapie spočívat v nošení měkké a pohodlné boty. Během několika dnů nebude ani stopa krvácení.

Pokud jde o zakořeněné nehty, je možné tento problém zvládnout až na začátku onemocnění. Chcete-li to provést, nechte roh kostek trochu růst. To je nezbytné, aby nepoškodil pokožku.

Postupně se jeho hrana zvedne a přestane růst. Pokud je stav spuštěn a příznaky zánětu jsou velmi výrazné, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Léčba popraskaných patek s diabetes mellitus

Diabetes se bojí tohoto léku, jako je oheň!

Potřebujete jen uplatnit.

V současné době existuje velké množství léků, které jsou založeny na přírodních složkách. To je důvod, proč nejen diabetici je mohou používat, ale i ženy, které nosí dítě.

Mezi nejoblíbenější léky na léčbu trhlin patří Gevol a Fulex.

Série péče o nohy Gevol

Pokud nechcete nakupovat finanční prostředky v lékárnách, můžete použít metody alternativní medicíny. Díky přírodním složením můžete ušetřit peníze a rychle se zbavit nepříjemných problémů s dolními končetinami.

Memo k diabetikům, které nelze provést

V létě musíte chodit pouze v uzavřených botách, aby nedošlo k poškození kůže. Také musíte udělat pedikúru bez použití ostrých předmětů.

Prevence syndromu diabetické nohy

V průběhu času mohou problémy s hladinou cukru vést k celé řadě nemocí, jako jsou problémy s zrakem, kůží a vlasů, vředy, gangrény a dokonce i rakoviny! Lidé trpěli trpkými zkušenostmi, aby normalizovali úroveň užívání cukru.

Chcete-li to udělat, musíte upravit vlastní stravu, začít sportovat, chodit hodně pro zlepšení krevního oběhu a pravidelně navštěvovat kancelář odborníka.

Důležité je také trvale přestat kouřit a konzumovat alkohol.

Související videa

O pravidlech péče o nohy pro diabetes ve videu:

Nezapomeňte, že s neuropatiemi charakteristickými pro diabetes se citlivost pokožky postupně snižuje. Protože při koupání v moři možná nemáte pocit, že jste se zranili na kameni nebo skle. Při horkých lázních buďte také opatrní.

Můžete snadno dosáhnout těžkého tepelného spalování. Noha by měla být mastná v noci s velmi mastným krémem. Pokud jsou dolní končetiny studené v noci, je nutné použít ohřívací podložku nebo jen položit ponožky z přírodních tkanin. Je lepší, pokud jde o bavlnu. Také nezapomeňte navštívit kancelář osobního lékaře.

Stabilizuje hladinu cukru dlouho
Obnovuje produkci inzulínu pankreasem

Správná péče o nohy pro diabetes

Diabetes mellitus je charakterizován nedostatkem inzulínu a poškozeným metabolismem uhlohydrátů. Onemocnění vede k porážce všech tělesných systémů, především k nervové a kardiovaskulární. Syndrom diabetické nohy se vyskytuje jako komplikace u 5% pacientů s tímto onemocněním. Nemůže jen otrávit život, ale vést k invaliditě.

Co je neuropatie a diabetická noha?

Syndrom diabetické nohy zahrnuje ulcero-nekrotické poškození tkání dolních končetin a předchozího stavu. Ovlivňuje práci periferního nervového systému, cév, měkkých tkání, kostí a kloubů.

Dvě formy syndromu jsou známy: neuropatická a ischemická diabetická noha. V prvním případě dochází k nekróze nervové tkáně, díky níž nohy postupně ztrácejí citlivost.

V oblastech, které zažívají zvýšený stres při chůzi s diabetem, dochází k mikrotrauma. Vzhledem k oslabené imunitě a změnám v složení krve se špatně uzdravují a přeměňují se na hnisavé vředy. Ale pacient nemá pocit nepohodlí v noze a neprokáže okamžitě, že je třeba podniknout kroky.

Péče o diabetiky

Je důležité, aby byla komplexní a pravidelná. Pacient by měl:

udržovat každodenní hygienu nohou;
naučit se vybrat správnou, pohodlnou a praktickou obuv a měnit je včas;
užívejte léky předepsané lékařem;
je důležité pravidelně provádět pedikúru s diabetickou nohou, nejlépe neřezanou;
občas se poraďte s odborníkem.

Denní hygienické předpisy

Hlavním cílem opatření na léčbu diabetické nohy je sledování možných změn k horšímu a udržení stabilního stavu nohou, čímž se zabraňuje tomu, aby se mikrotrauma staly vředy.

Pozor! Pokud je něco ve vzhledu a stavu nohou alarmující, poraďte se s lékařem co nejdříve! Pamatujte si, že diabetická noha je plná nekrózy tkání a dokonce potřeba chirurgického zákroku.

Hygienická pravidla pro diabetes mellitus:

Pečlivě zkontrolujte, zda se na nohou objevily nové kožní léze a zda se stav starších zhoršil.
Po každém odjezdu nebo před spaním umyjte a osušte nohy.
Večer připravte hydratační lázeň pro nohy, pokud je to možné přidáním přírodního antiseptiku (např. Heřmánku) po dobu 10 minut.
Po zákroku ošetřete vředy a trhliny na nohou.
Namažte nohy antifungální masti nebo močovinovým krémem, abyste zmodernizovali kůži a odstranili mrtvé kožní buňky.
Podložte si ponožky co nejčastěji.
Nechte si nehty včas.
Nezapomeňte na cvičení.
Před postelí udělejte lehkou masáž.
U diabetiků pravidelně kontrolujte citlivost nohou pomocí peří.

Jak řezat nehty

Nedoporučujeme to dělat každý den, ale musíte se neustále ujistit, že okraje desek nebývají příliš dlouho.

Na rozdíl od obecné víry, diabetes a zvláště diabetická noha nemůže být nehty okamžitě po koupeli. Po kontaktu s vodou se nehty nafouknou a po zpracování se čerstvý střih stává příznivým prostředím pro vývoj bakterií. Navíc po vysušení se ukázalo, že je nerovnoměrné.

Hřebíky by neměly být zkráceny příliš krátce, v přímce, ne zaokrouhlovat rohy, aby se zabránilo jejich zvětšení do kůže.
Spolu s nůžkami nebo namísto nich se doporučuje skleněný soubor. Důkladné leštění povrchu a hrany nehtu zabraňuje možnému mikrotramu včetně sousedních prstů. Pokud je deska zahuštěná, pomocí pilníku je vhodné odstranit její horní vrstvu. A konečně může lehce zvládnout ostré rohy nehtu.
Po každém použití musí být nástroje vyčištěny antiseptikem.

Léčba ran

S diabetickou nohou může dokonce i nejmenší poškození kůže nakonec přeměnit na nehojící vřed. Proto všechny rány potřebují naléhavou léčbu antiseptikem.

Můžete použít: Furacilin, manganistan draselný, Miramistin, Chlorhexidin.
Nepoužívejte: alkohol, peroxid vodíku, Zelenka, jód.
Často na léčbu malých lézí a vředů na diabetických nohou se používají tradiční medicíny: celandín, lopuch (kořeny), okurky, nealkohol, kafr, čajovníkový olej a rakytník. Všechny jsou přírodní antiseptiky.

Pozor! Pokud jsou okraje rány na chodidle oteklé a zapálené, je nutné použít antibakteriální látky (Levosin, Levomekol).

Pro urychlení procesu lékař často předepisuje léky pro pacienty, které obsahují vitaminy skupiny B, C, E a kyseliny alfa-lipoové, perorální antibiotika.

Chlapci! Spustili jsme autorskou komunitu na téma zdraví, fitness a dlouhověkost.

Budeme vytvářet společný ekosystém, který nás bude rozvíjet, bez ohledu na to, co!

Připojte se ke mně, pokud máte zájem o své zdraví!

Když léčba již začala, je potřeba posilnit a hydratovat pokožku. Proto se v této fázi používají krémy s močovinou (Alpresan, Balsamed a další speciálně určené pro diabetiky), stejně jako masti Solcoseryl a Methyluracil.

Během léčby je důležité snížit zatížení nohou a nosit pohodlnou, prostornou obuv.

Jaká pedikúra je vhodná pro diabetiky?

Předpokládá se, že za přítomnosti této nemoci nemohou využít služeb kosmetického salonu. To je pochopitelné: diabetická noha je snadno infikována a obtížně léčitelná. Klasická pedikúra v salonu by tedy měla být opuštěna.

Ale v některých případech je to profesionální péče, která přispívá k ochraně zdravé kůže při cukrovce. To platí pro hardware pedikúru.

Broušení tryskami pomáhá zbavit mozoly a mrtvé kůže bez bolesti a zranění, a to i při zpracování nejvíce jemných a těžko dosažitelných oblastí nohy;
Výhodně se používají jednorázové nebo sterilizovatelné trysky.
Namísto teplé vody se používá chemické změkčovadlo.

Důležitý bod! Pokud dáváte přednost klasické pedikúře, ujistěte se, že kosmetika byla navržena speciálně pro diabetické nohy.

Užitečné video

Důležité doporučení pro péči o nohy s diabetem.

Gymnastika pro nohy při cukrovce

Toto opatření je nezbytné, protože pomáhá zlepšit krevní oběh v oblasti nohy a dolní končetiny, normalizuje metabolismus uhlohydrátů, posiluje šlachy a svaly. Cvičení je snadné, ale musíte je udělat nejméně 15 minut, několikrát denně. Každý pohyb by měl být opakován 10-15krát (s jednou nohou).

Lehněte si na záda, zvedněte nohy a pokud je to možné, vytáhněte je. V případě potřeby se podepřete pod kolena. Provádějte kruhové pohyby s nohama v obou směrech.
Sedněte si na židli a položte nohu na podlahu. Alternativně zvedněte podpatku, pak ponožku, jako kdyby jste si vyrobili rolku.
Ve stejné poloze narovnejte nohy rovnoběžně s podlahou a udržujte je v zátěži, ohněte v oblasti kotníku.
Zatímco se posaďte, promíchejte míč novin, hodený na podlahu, s prsty, pak jej vyhlaďte, roztrhněte jej a položte oděvy dohromady.

Gymnastika je jedním z nejdostupnějších způsobů, jak stabilizovat tělo při cukrovce.

Kdy potřebuji navštívit lékaře?

Tvorba diabetické nohy probíhá postupně. Pokud existuje několik příznaků, je načase zvuk alarmu.

Známky vývoje VTS:

snížená citlivost nohou;
opuch nohou;
příliš vysoká nebo nízká teplota nohou;
únavu během cvičení;
noční bolesti v lýtkových svalech, stejně jako při chůzi;
"Husí krvácení", necitlivost, zimnice, záškuby a jiné neobvyklé pocity;
ztráta vlasů u kotníků a holení a zbarvení nohou;
deformace hřebíků, houby, hematomy pod hřebíky, zapálený a bolavý prst;
hyperkeratóza, puchýře, hluboké nehty;
zakřivení prstů;
prodloužené (během několika měsíců) hojení drobných odřenin a úrazů na nohou, vzhled tmavých značek v místě trvajících ran;
vředy obklopené suchou tenkou kůží;
prohloubení vředů a tvorbu trhlin, uvolňování tekutiny z nich.

Prevence diabetické nohy

Stejně jako mnoho jiných onemocnění jsou komplikace diabetes mellitus mnohem jednodušší, než léčit. Kromě denních hygienických postupů musí diabetik dodržovat řadu pravidel, udržovat zdravý životní styl a věnovat zvláštní pozornost botám.

V zimě nepovolte podchlazení. Udržujte nohy v teple a pokud je to možné, nezůstávejte příliš dlouho venku.
Odmítněte vzít horké lázně, vany a sauny. To přispívá ke zhoršení toku krve a infekce ran.
Nechoďte bosí a v otevřené obuvi.
Ponožky, výběr z přírodních materiálů s měkkým širokým elastickým páskem.
Noste vhodné boty s nízkými podpatky, ne příliš úzké a stísněné, co nejpohodlnější, bez hrubých vnitřních švů, vyrobené z prodyšných materiálů - ale současně udržovat tvar.
Koupit boty odpoledne. Je dobré, když do ní můžete později vložit ortopedickou vložku. Podrážka by měla být tvrdá a neklouzavá. Noha by se měla vejít dovnitř bez námahy a tlaku.
U diabetiků a diabetické nohy se vyvarujte gumové boty, napnuty punčochy, nepohodlné ponožky.
Než si obléknete boty, hladké vložky, vytáhněte ponožky a vytrhněte z bot boty.
Neodstraňujte kalusy sami a nepoužívejte řezné nástroje pro pedikúru.
Pro léčbu ran na nohou nepoužívejte agresivní látky (jód, alkohol).
Posílit imunitu, vzdát se špatných návyků (užívání alkoholu, kouření).
Udržujte konstantní hladinu cukru v krvi a nedovolte jeho skoky.
Sledujte tlak.
Sledujte dietu, která snižuje hladinu cholesterolu.
Dbejte na odborníka.

Podívejte se na video, ve kterém vám lékař říká, jak se chránit před vývojem syndromu diabetické nohy.

Závěr

Spása utopujících lidí je práce utopení lidí sami. Žádný doktor není schopen sledovat všechny změny, ke kterým dochází u vašeho těla, zejména proto, že syndrom diabetické nohy se často rozvíjí rychle. Abyste se vyhnuli komplikacím, je nutné si zvyknout na pravidelnou péči o nohy. To pomáhá zlepšit kvalitu života osoby s diabetem.

Všichni diabetici a nejen doporučujeme číst článek o lékařské pedikúře.

Diabetes foot care: 4 tipy + doporučení od podologov

Problémy s nohou, jako je brnění, popraskání nebo bolestivé prsty a necitlivost, mohou být spojeny s cukrovkou. Jedna studie ukázala, že asi polovina diabetiků trpí poškozením nervů dolních končetin, ale lze jim zabránit.

Diabetes péče ve vašich rukou

Péče o nohy by měla být součástí každodenní péče, aby se zabránilo komplikacím diabetu dříve, než se objeví. Následující kroky jsou velmi jednoduché a trvají jen pár minut:

1. Předcházení nárůstu hladiny cukru v krvi

Vysoká hladina krevního cukru zvyšuje riziko poruch oběhů a poškození nohou u nervů, což může vést ke znecitlivění nohou, vzniku vředů a prodlouženým infekcím. Vředy a infekce mohou způsobit vážné problémy, včetně vývoje gangrény nebo dokonce amputace prstů, nohou nebo nohou.

2. Denní kontrola nohy

Vaše nohy hodně pracují, potřebují být chráněny: dvakrát denně kontrolujte na škrábance, trhliny, kukuřičné vředy, vředy, narušené nehty nebo zarudnutí (měli byste se také podívat mezi prsty). V případě potřeby použijte zrcadlo. Pokud se vyskytne problém - okamžitě kontaktujte svého lékaře.

3. Ochrana nohou před poškozením

Obsahuje denní mytí teplou vodou a jemným mýdlem, je třeba jemně otřít i mezi prsty. Abyste zabránili vzniku prasklin, které jsou vstupní branou pro infekci, je třeba na nohy navlhčit malým množstvím krému nebo krému. A samozřejmě nosí pohodlné boty své velikosti, které chrání před korunami, puchýřky a dalšími poškozením.

4. Vyhledejte odbornou pomoc, pokud máte problémy nebo otázky.

Pravidelné prohlídky jsou důležitou součástí péče o diabetickou nohu. Proveďte úplné vyšetření u lékaře nejméně jednou za rok, abyste předešli komplikacím. Pokud máte pocit necitlivosti nebo brnění, nebo rány v nohách se dlouho nezdravují, okamžitě kontaktujte odborníka.

Teplé a studené - co potřebujete a co ne?

- Je třeba chránit nohy před teplotními extrémy.

- Nepoužívejte ohřívače nebo elektrické přikrývky pro nohy.

- Na pláži a při chůzi na horkých plochách musíte nosit boty

- Je třeba umýt nohy teplou vodou a jemným mýdlem.

Tipy na výběr obuvi a péče o nehty

- Noste pohodlnou obuv, která je pro vás ideální; Nepoužívejte těsné boty, podpatky a modely s ostrými nebo otevřenými špízy.

- Nenoste ponožky nebo punčochy se švy, které rozdrtí.

- Vyberte si modely z textilu, kůže nebo semišu; vyhýbejte se materiálům, ve kterých se noha potní.

- Pravidelně řezte nehty - rovně, bez zaoblení a ořezávání rohů.

Jednoduché kroky k udržení zdraví

Péče o vaše tělo také pomáhá udržet zdraví vašich nohou. To zahrnuje po zdravé stravě, kontrolu hladiny cukru v krvi, omezení příjmu alkoholu a zastavení kouření. 30 minut fyzické aktivity denně pomáhá nejen zbavit nadváhy, ale také snižuje krevní tlak, triglyceridy, cholesterol a krevní cukr.

Časté - neznamená to nevyhnutelné

Problémy s nohami při cukrovce jsou poměrně časté, ale existuje spousta způsobů, jak se jim vyhnout. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zachovali zdraví vašich nohou a sledovali diabetes - dnes a navždy.