Funkční jídlo - klášter Konstantin

• Hypoglykemie

Od okamžiku početí až po poslední dech, lidské tělo prochází dramatickou transformací: od dítěte k dítěti, od dítěte k dívce nebo chlapci, od dívky a chlapce po ženu a muže, od muže a ženy až po starého muže a ženu... transformace - funkce výživy, která společně se vzduchem a vodou provádí energii (pro existenci) a plastické (pro obnovu) funkce. V lidském těle zemře každých minut asi 300 milionů buněk a stejné číslo je vytvořeno.

Souhlasíte, že nemusíte být laureátem Nobelovy ceny, abyste pochopili společnou pravdu - optimální podíl složek ve stravě musí splňovat potřeby plastu v těle, u kterých je asi 60% vody, 20% tuků, 15% bílkovin, 4% minerálů a mikroelementů. Čím větší je nedostatek každého z nich, tím rychleji dochází k dramatické transformaci štíhlých mladých mužů a žen do starých starých mužů a žen. Čím bližší je soulad živin s ideálem - čím déle je člověk dán zdravému a mládí.

Pyramida absolutního zdraví a dlouhověkosti ilustruje doporučení autora, na nichž je založen funkční styl výživy. Naši předkové více štěstí, a to v rozsahu šťastné kombinace okolností - primitivní zemědělství, nedostatečné chlazení, sezónních produktů, vaření při nízké teplotě, No nebo pramenitá voda - jsou mnohem zdravější než Američané počátek století XXI. Tato a další důležitá témata jsou věnována této knize.

Čtenářům

Kniha Konstantinova kláštera je neobvyklá. Rozbíjí známé stereotypy a dělá vás divit. Ukazuje se, že většina z toho, co jsme považovali za samozřejmost, není tak zřejmá.

Autor pečlivě analyzuje doktríny, které se nám zdají být neotřesitelné, a pomáhá nám hledat naše pravdy, náš přístup k těm zdravotním problémům, které jen my sami vyřešíme pro sebe.

Tato kniha hlásí moudrost evoluce a vyžaduje zdravý rozum. My, vzácně si pamatujeme příbuzenství za našimi prarodiči, nemysli na desítky tisíců generací předků, pro něž byl oheň krbem a plody lovu - od žáků až po mamuta - "dietu". Nicméně, tito jsou podle dnešní představy o primitivních lidí, nám dal své preference a geny, piloval miliony let evolučního výběru.

Jsme jiní: civilizovaní, vzdělaní, dobře čtení, ale méně a méně zdraví. Je to divné, jak se zdá, že naši půl divoký, polo-nahý a holý předků byli silnější, zdravější a odolnější než my... Konstantin píše velmi přesvědčivě o důvodech tohoto úžasného paradoxu a že bychom si od nich měli půjčit.

Jsem jedním z těch lidí, kteří důkladně pochopili koncepci Konstantina. Několik let jsme s ním mluvili v rozhlasu, někdy se s ním a rádiovými posluchači hádali. Mnoho z jeho rad se mi zdá být velmi užitečné, i když porušují naše tradiční představy o zdravém stravování.

Nemohu říci, že jsem přijal všechna doporučení Konstantina. Někdy mám ve svém skepticismu zásah, někdy i vlastní lenost a skutečné podmínky mého života. Ale říkají, že po určitém věku je každá osoba jeho vlastním lékařem a je velmi zajímavé podstoupit výcvik od takového erudovaného člověka, jako je Constantine. A říkám to s důvěrou, s dobrým člověkem. To je také velmi důležité, když se budete řídit zdravotními radami.

Přečtěte si tuto knihu, která je provokativní, a podívejte se na vlastní cesty k plnému a dlouhému životu, protože každá má svou vlastní cestu ke zdraví.

Mikhail Buzukashvili, novinář, komentátor, přednášející (rozhlas Novaya Zhizn, New York).

Předmluva

Základní rozdíl mezi těmi, kteří chtějí být zdraví a zdraví, je omezován pouze na znalosti o tom, jak být zdravý. Pokud se opravdu nikdy nemůžete zhoršovat a obzvláště nezrychlíte rychlostí "průměrných Američanů", pak je to otázka technologie, ne štěstí, dědičnosti, peněz nebo drog...

Vaše zdraví a dlouhověkost jsou do značné míry závislé na vašich současných a budoucích činnostech, než na fyziologických schopnostech vašeho těla. Více než 62 tisíc Američanů, naši současníci, oslavovalo století a není divu, že většina z nich ví o chorobách z doslechu, z rozhovorů a knih a že mezi dlouhými játry, kteří překročili prahu století, prakticky neexistují chronické pacientky! Pochybuji.

11.2.2000 - LONDÝN (Reuters) - Nejstarší žena v Guinnessově knize světových rekordů zemřela ve městě Stone in the Midlands jen šest dní až 115 let. Paní Eva Morrisová tvrdila, že její dlouhověkost je výsledkem denní dávky. whisky

Není to špatné, jo? Pokud máte v plánu nechat nemocné nebo zestárlé a podporovat své plány pomocí akcí, které jsou podrobně popsány v této knize, můžete se také spolehnout na tonizované, mladé tělo a vysoce kvalitní plnohodnotný život téměř do posledního dechu, protože skutečná dlouhá životnost závisí na absolutním zdraví, a ne na léčbu, postupy, léky, plastickou chirurgii, omezující výživu a lékaře...

Bohužel, moderní obecně přijatá myšlenka efektivního stylu výživy, zdraví a nevyhnutelnosti křehkého stáří je založena na chybných předpokladech. Cena za tyto chyby je vaše vzhled, kariéra, zdraví a nakonec i život. Seznamte se s fakty a použijte doporučení v této knize, abyste zachovali štíhlou postavu, perfektní paměť a absolutní zdraví! Souhlasíte s tím, že možnost vychutnat zdravé tělo ve věku 30 až 40 let na 70, 80 let bude dále ospravedlnit spoustu času, který jste vložili do studie této knihy, a úsilí, které jste použili při zavádění svých doporučení do praxe. Soudce pro sebe:

9-2-2000 - Podle průzkumu provedeného v Kalifornii v rámci plánu léčebných plánů SCAN se ve věkové skupině 65 až 69 let cítí jen 6%. Ve skupině nad 100 let - 29% říká, že se cítí skvěle.

Dlouho před dosažením věku 65 let je stav kůže a změny ve tvaru první a nejzřetelnější známky stárnutí. Čím dříve se váš vzhled začne měnit ve srovnání s mladistvými - od 18 do 25 let - čím blíže je stárnutí a onemocnění. Jiní, ne méně zjevné příznaky stáří, jdou ruku v ruce s těmito změnami: explicitní - šedivění, chronická únava, impotence, předčasná menopauza, podrážděnost, poruchy paměti a koncentrace; skrytý - infarkt, mrtvice, rakovina, artritida a další degenerativní onemocnění. Prevence předčasného stárnutí a prevence onemocnění, nebo pokud chcete, prodloužení mládí, by mělo začít v nejlepším případě od okamžiku narození, v nejhorším okamžiku - od okamžiku, kdy to uvědomíte: vždy je to snadnější a spolehlivější než prevence.

Bytí určuje vědomí, dieta - být...

Měla jsem štěstí - vyrůstal jsem v teple a péči o bohatou rodinu v prosperující západní ukrajinské provincii. Byl jsem obklopen stejnými dětmi a hlavně pečovatelskými sestrami, učiteli a učiteli mateřských škol, mateřské školy, školy a institutu. Stejně jako většina mých vrstevníků jsem byl nemocný s spalničky, spálu, žloutenku, příušnice, úplavice, chřipka, bolesti v krku a mnoho dalších dětských nemocí, které formovaly mé budoucí imunitu, tělo a přírodu.

Nejtěžší pro mě bylo v době mezi lety 1970 a 1972 - devátý a desátý stupeň navzdory pozoruhodných schopností a téměř fotografickou paměť, nemohl jsem se soustředit a to buď ve třídě nebo na knihách a v rozporu s těmito učiteli, kteří „umožnit“ se ukázat na ke mně i nejmenší nesnášenlivost.

Je mi divné, že mé studium na relativně náročném léčebném ústavu šlo téměř bez konfliktu: po všechny roky studia jsem po prvním párku pili sklenici piva (0,5) a půl pohárku Pertsovce (0,125 g) do vedlejšího grilování a po druhé - v jídelně studenta láhev Zhiguli na polovinu se sklenicí zakysané smetany. Pouze tímto způsobem, "pod plynem", napůl v ospalosti, se mi podařilo soustředit na předměty a omezit agresivitu. Ano Byl čas, zaznamenaly se záběry.

Teprve teď jsem si uvědomil, že v těch letech jsem trpěl poruchou pozornosti - nedostatkem pozornosti a alkoholem sloužil pouze jako funkce uklidnění, která v současných Spojených státech funguje:

• Podle doporučení lékaře, sedačky od 2-3 let, nebo...

• Na radu přátel, marihuany, kokainu a podobně, nebo...

• Jen sebezničující chování - od natáčení vrstevníků až po těhotenství ve věku 12-13 let.

My (my, adolescenti) jsme dnes spojeni jedním společným neštěstí - stylem jídla, kterému dominují šťávy, pečivo, chléb, obiloviny, mléko, sladkosti, ovoce, zelenina, zmrzlina, sladké nápoje a kofein. že dnešní teenageři jsou napadeni ještě více z těchto produktů, z nichž mnohé, divně, jsou považovány za "zdravé"...

Funkční výživa

Prevence předčasného stárnutí a prevence onemocnění by měla začít od okamžiku narození, v nejhorším případě - od okamžiku, kdy jste si toho všimli: vždy je snazší a bezpečnější zabránit než opravit...

Jedinečné informace v této knize vás naučí vychutnat si jídlo, zdraví a dlouhověkost místo diety, nemoci a raného stárnutí!

Komentáře čtenáře

Host / 03/23/2016 Pokud kniha obsahuje konkrétní doplňky, vitamíny a tak dále, přinejmenším alarmující, a množství vody v textu je jako touha zviditelnit reklamu.

Přečtěte si online "Funkční výživa" od Konstantina Monastyrského - RuLit - Stránka 1

Moje matka, Polina Goreliková, měla v této knize ruku víc než doslova: nejprve přivedla mě do světa, pak vnutila lásku ke jazykům ve mě a nakonec "přiložila" mě v roce 1972 k Lviv Medical Institute (v těch letech to opravdu bylo že jsem byl "vyvrcholem" čisté krve a jediným účastníkem, který není členem). Když jsem se po přestávce vrátila do medicíny, konečně jsem ospravedlnil úsilí své matky a ona jako první dodržovala moje doporučení: pokorně odmítla brambory, cukr, chléb, ovoce a sladkosti - a na čtyři krátké roky živě dokázala, že stáří je prevencí.. Díky jejímu příkladu se nemám strach vyrůstat: ve svých 80 letech žije naprosto nezávisle, nepodléhá jedinému léku a cítí se za dobrého počasí 40 let, ale za dobrého počasí se neděje špatně.

Dokončení této knihy a její "vzhled" do světa by nebylo možné bez bezvýhradné pomoci Tanya Chegodaeva-Monastyrskéje - mé temperamentní interlocutor, kritik, přítel, fanoušek, manželka a milenka. Přinesla nejen to, že tento rukopis byl v souladu s normami ruského jazyka, které jsem ve 23 letech života ve Spojených státech důkladně zapomněl, ale obklopoval mne také trpělivou, oddanou péčí a podporou, bez níž by žádný mužský podnik nebyl možný. Kromě toho, kdyby Tanya skvělé schopnosti mohly vytvořit zázrak z jakéhokoli masa a ryb (podle jejích slov, "tam by byla slepice, ona by se stala blázenem"), byl bych stále vegetarián.

Jsem nesmírně povinný a vděčný (v chronologickém pořadí):

* Boris Bobrovnikov, jehož pomoc a podpora umožnily mně i mé rodině projít jednou z "nejčernějších" etap mé neobvyklé kariéry.

Gino Catelli, šlechtě, jehož štědrost a trpělivost má celá naše rodina střechu nad hlavou.

* Michail Buzukashvili, který mě laskavě pozval do vysílání v sobotu v Panorama. Nadšení svých posluchačů podpořilo mou práci na knize.

* Israel Reuter, vydavatel počítačového věku, pro první příležitost sdílet zkušenosti s čtenáři jeho novin a podnět k psaní týdenní.

* D - ru Lev Avramenko pro všechny jeho zuby, vzácný profesionalismus a lekce mimořádného porozumění běžným problémům.

* Sime Gorelik a Arkady Berkovich, kteří v obtížné situaci podporovali naši rodinu.

* Victor Peselev a Sergej Bakinovskij, kteří ještě nevěřili, ale věřili ve mne.

* Dr. Josephovi Kleinermanovi, MD, který laskavě otevřel dveře své kliniky a dal mi příležitost a klinickou podporu při realizaci svých konceptů v reálném životě.

* Zaměstnanci společnosti Douglas Laboratories za jejich bezkonkurenční pomoc v mém úsilí a nejlepší doplňky na světě.

* Pacienti, kteří mi svěřili své "nevyléčitelné" nemoci a znovu mě přesvědčili o potřebě a výhodách tohoto projektu.

Kolos na hliněných nohách

Doktrína o "správné" výživě Národního zdravotního ústavu Spojených států (pod záštitou Ministerstva zemědělství Spojených států) je založena na tzv. Pyramidě potravinových průvodců. Výsledky mnoholeté propagandy této pyramidy převážně ovoce-trávy vedly k epidemiologické katastrofě v nejbohatších a nejrozvinutějších zemích světa - pouze kardiovaskulární nemoci trvají jeden a půl milionu životů ročně, nemluvě o bezpočtu obětí diabetu, žaludku a střev, artritidy, osteoporózy, rakovina a další degenerativní onemocnění.

Denní sada produktů doporučených pro "zdraví" obsahuje 300 až 600 gramů jednoduchých (sacharóza, fruktóza, laktóza) a komplexních sacharidů (škrob, pektin, vláknina), z nichž 60% až 90% se stává cukrem (glukózou) během několika hodin. Během vývoje lidské stravy nebyl žádný chléb, žádná kaše, žádné nudle, žádná bílá rýže, žádné ovoce ani šťávy po celý rok, žádné kultivované kořenové plodiny - brambory, mrkev, řepa a další.

Výsledek? Vzhledem k tomu, že se nechce nemocné a zotavuje se, více než polovina národa je obézní, více než 200 tisíc lidí ročně předčasně zemře na cukrovku a děti nadměrně vzrušené cukrem "uvolňují" drogy, alkohol nebo střílejí své vrstevníky. A to je jen začátek problémů. Národa, jehož zdraví spočívá na takové pyramidě, je kolos na hliněných nohách: základy chleba, obilovin, rýže, nudlí, ovoce a džusu se otřou stejně rychle jako původní ingredience.

Konstantin Monastyrsky - Funkční výživa

99 Prosím, počkejte na řadě, připravuje se odkaz na stažení.

Stahování začíná. Pokud se stahování nespustí automaticky, klikněte na tento odkaz.

Popis knihy "Funkční výživa"

Popis a shrnutí funkce "Funkční jídlo" ke čtení zdarma online.

Moje matka, Polina Goreliková, měla v této knize ruku víc než doslova: nejprve přivedla mě do světa, pak vnutila lásku ke jazykům ve mě a nakonec "přiložila" mě v roce 1972 k Lviv Medical Institute (v těch letech to opravdu bylo že jsem byl "vyvrcholem" čisté krve a jediným účastníkem, který není členem). Když jsem se po přestávce vrátila do medicíny, konečně jsem ospravedlnil úsilí své matky a ona jako první dodržovala moje doporučení: pokorně odmítla brambory, cukr, chléb, ovoce a sladkosti - a na čtyři krátké roky živě dokázala, že stáří je prevencí.. Díky jejímu příkladu se nemám strach vyrůstat: ve svých 80 letech žije naprosto nezávisle, nepodléhá jedinému léku a cítí se za dobrého počasí 40 let, ale za dobrého počasí se neděje špatně.

Dokončení této knihy a její "vzhled" do světa by nebylo možné bez bezvýhradné pomoci Tanya Chegodaeva-Monastyrskéje - mé temperamentní interlocutor, kritik, přítel, fanoušek, manželka a milenka. Přinesla nejen to, že tento rukopis byl v souladu s normami ruského jazyka, které jsem ve 23 letech života ve Spojených státech důkladně zapomněl, ale obklopoval mne také trpělivou, oddanou péčí a podporou, bez níž by žádný mužský podnik nebyl možný. Kromě toho, kdyby Tanya skvělé schopnosti mohly vytvořit zázrak z jakéhokoli masa a ryb (podle jejích slov, "tam by byla slepice, ona by se stala blázenem"), byl bych stále vegetarián.

Jsem nesmírně povinný a vděčný (v chronologickém pořadí):

* Boris Bobrovnikov, jehož pomoc a podpora umožnily mně i mé rodině projít jednou z "nejčernějších" etap mé neobvyklé kariéry.

Gino Catelli, šlechtě, jehož štědrost a trpělivost má celá naše rodina střechu nad hlavou.

* Michail Buzukashvili, který mě laskavě pozval do vysílání v sobotu v Panorama. Nadšení svých posluchačů podpořilo mou práci na knize.

* Israel Reuter, vydavatel počítačového věku, pro první příležitost sdílet zkušenosti s čtenáři jeho novin a podnět k psaní týdenní.

* D - ru Lev Avramenko pro všechny jeho zuby, vzácný profesionalismus a lekce mimořádného porozumění běžným problémům.

* Sime Gorelik a Arkady Berkovich, kteří v obtížné situaci podporovali naši rodinu.

* Victor Peselev a Sergej Bakinovskij, kteří ještě nevěřili, ale věřili ve mne.

* Dr. Josephovi Kleinermanovi, MD, který laskavě otevřel dveře své kliniky a dal mi příležitost a klinickou podporu při realizaci svých konceptů v reálném životě.

* Zaměstnanci společnosti Douglas Laboratories za jejich bezkonkurenční pomoc v mém úsilí a nejlepší doplňky na světě.

* Pacienti, kteří mi svěřili své "nevyléčitelné" nemoci a znovu mě přesvědčili o potřebě a výhodách tohoto projektu.

Kolos na hliněných nohách

Doktrína o "správné" výživě Národního zdravotního ústavu Spojených států (pod záštitou Ministerstva zemědělství Spojených států) je založena na tzv. Pyramidě potravinových průvodců. Výsledky mnoholeté propagandy této pyramidy převážně ovoce-trávy vedly k epidemiologické katastrofě v nejbohatších a nejrozvinutějších zemích světa - pouze kardiovaskulární nemoci trvají jeden a půl milionu životů ročně, nemluvě o bezpočtu obětí diabetu, žaludku a střev, artritidy, osteoporózy, rakovina a další degenerativní onemocnění.

Denní sada produktů doporučených pro "zdraví" obsahuje 300 až 600 gramů jednoduchých (sacharóza, fruktóza, laktóza) a komplexních sacharidů (škrob, pektin, vláknina), z nichž 60% až 90% se stává cukrem (glukózou) během několika hodin. Během vývoje lidské stravy nebyl žádný chléb, žádná kaše, žádné nudle, žádná bílá rýže, žádné ovoce ani šťávy po celý rok, žádné kultivované kořenové plodiny - brambory, mrkev, řepa a další.

Výsledek? Vzhledem k tomu, že se nechce nemocné a zotavuje se, více než polovina národa je obézní, více než 200 tisíc lidí ročně předčasně zemře na cukrovku a děti nadměrně vzrušené cukrem "uvolňují" drogy, alkohol nebo střílejí své vrstevníky. A to je jen začátek problémů. Národa, jehož zdraví spočívá na takové pyramidě, je kolos na hliněných nohách: základy chleba, obilovin, rýže, nudlí, ovoce a džusu se otřou stejně rychle jako původní ingredience.

Základ absolutního zdraví

Od okamžiku počátků až po poslední dech, lidské tělo prochází dramatickou transformací: od dítěte k dítěti, od dítěte k dívce nebo chlapci, od dívky a chlapce po ženu a muže, od muže a ženy až po starého muže a ženu. Rychlost této transformace je funkcí výživy, která spolu se vzduchem a vodou provádí energii (pro existenci) a plastické (pro obnovu) funkce. V lidském těle zemře každých minut asi 300 milionů buněk a stejné číslo je vytvořeno.

Souhlasíte, že nemusíte být laureátem Nobelovy ceny, abyste pochopili společnou pravdu - optimální podíl složek ve stravě musí splňovat potřeby plastu v těle, u kterých je asi 60% vody, 20% tuků, 15% bílkovin, 4% minerálů a mikroelementů. Čím větší je nedostatek každého z nich, tím rychleji dochází k dramatické transformaci štíhlých mladých mužů a žen do starých starých mužů a žen. Čím bližší je soulad živin s ideálem - čím déle je člověk dán zdravému a mládí.

Pyramida absolutního zdraví a dlouhověkosti ilustruje doporučení autora, na nichž je založen funkční styl výživy. Naši předkové více štěstí, a to v rozsahu šťastné kombinace okolností - primitivní zemědělství, nedostatečné chlazení, sezónních produktů, vaření při nízké teplotě, No nebo pramenitá voda - jsou mnohem zdravější než Američané počátek století XXI. Tato a další důležitá témata jsou věnována této knize.

Konstantin Monastyrský absolvoval od roku 1966 farmaceutické oddělení Lékařského institutu v Lvově. Žije a pracuje v USA od roku 1978. Konstantin je Certifikovaný nutriční konzultant a člen Americké asociace poradenských konzultantů. Od roku 1991 studuje problematiku předčasného stárnutí, chorob žaludku a střev a poruchy metabolismu uhlohydrátů (hypoglykemie, diabetes, plnost a obezitu).

Constantine autorem dvou populárních knih ve Spojených státech: „Funkční potraviny: Základy Absolutní zdraví a dlouhověkosti“ (2000) a „Poruchy metabolismu cukrů“ (2002). Konstantin vydal více než 200 článků o zdraví a výživě v předních ruských jazykových publikacích ve Spojených státech.

Vzhledem k zásad, které jí a stanovenými v jeho knihách, Constantine bojovali běh diabetu 2. typu, chronická únava a deprese, syndrom karpálního tunelu, chronická sinusitida, onemocnění parodontu, IBS (syndrom dráždivého tračníku), je dokončena a řada dalších „nemocí potraviny, které dnes pohřešují nejen své vrstevníky, ale i jejich děti a rodiče.

Dávejte pozor

Lékařské informace, koncepce, nápady a opatření k prevenci nemocí obsažených v této publikaci jsou výsledkem dlouholetého výzkumu, analýzy vědecké literatury a syntézy osobních zkušeností autora. Tyto informace v žádném případě nemohou nahradit konzultace s kvalifikovanými lékaři v případě nemoci.

Autor nenavrhuje cíl propagovat konkrétní průběh prevence nemocí, ale domnívá se, že materiály této publikace jsou zajímavé a měly by být k dispozici širokému okruhu čtenářů.

Autorka důrazně doporučuje konzultovat s kvalifikovanými lékaři odborníky o kompatibilitě výživových doplňků s léky a historii onemocnění a není zodpovědný za nežádoucí účinky, které mohou vyplynout z použití informací v této publikaci pro vlastní léčbu.

Výživové doplňky při dávkách, které jsou uvedeny v této knize, jsou považovány za bezpečné a jsou dostupné bez lékařského předpisu. Autor a vydavatel nejsou zodpovědní za jejich použití pro sebeobranu. Všechny doplňky, zejména ty, které obsahují železo, vitaminy A a D, rostlinné extrakty, trávicí enzymy, aminokyseliny, a přírodní nebo syntetické hormony, musí být mimo dosah dětí.

indbooks

Přečtěte si knihu online

Monastic Constantine. Funkční výživa

Autor: Monastic Constantine

Původní jazyk: angličtina

Vydavatel: Ageless Press, 2007

Prevence předčasného stárnutí a prevence onemocnění by měla začít od okamžiku narození, v nejhorším případě - od okamžiku, kdy jste si toho všimli: vždy je snazší a bezpečnější zabránit než opravit...

Jedinečné informace v této knize vás naučí vychutnat si jídlo, zdraví a dlouhověkost místo diety, nemoci a raného stárnutí!

Dieta Konstantina Monastyrského - hladce snižuje váhu a posiluje zdraví

Konstantin Monastyrsky je lékař a výživový konzultant, který žije ve Spojených státech a před několika lety publikoval knihu Základy absolutního zdraví a dlouhověkosti. Funkční výživa.

Popisuje principy lidské výživy a produktů, které zlepšují zdraví a předcházejí chorobám, jako je obezita a cukrovka.

Dieta Konstantina Monastyrského: podstatu a rysy ^

Hlavní podstatou konstantinské monastyrské diety je důraz na bílkovinné potraviny a potraviny bohaté na mastné kyseliny. Na rozdíl od všeobecného názoru se lékař domnívá, že zelenina a ovoce nejsou nasyceny sacharidy, které mají největší zdravotní hodnotu, ale maso a ryby jsou zdrojem bílkovin.

Myšlenka funkčních potravin byla původně ve vlastnictví japonský lékař, který tvrdil, že pro normální fungování těla člověk by měl jíst potraviny, v nichž je výroba vitaminů a minerálních látek byly přidány. Později tuto oblast dokončila Monastyrsky a ve své knize představila finální verzi stravy.

Dieta konstantinského klášterního: Výhoda nebo škod

Když mluvíme o výhodách monastyrské stravy, stojí za to zdůraznit, že byla vyvinuta, aby plně uspokojila fyzické potřeby těla a dodávala energii. Lékaři se domnívají, že zneužívání sacharidů, zda je „pomalé“ nebo „rychle“, vede ke vzniku obezity a vzniku cholesterolu plaku a jeho metoda je schopna zabránit takové procesy.

Co je užitečná v této stravě:

• Posiluje imunitní systém, zvyšuje staminu a výkon;
• Zabraňuje onemocnění kloubů;
• Snižuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice.

Obecně platí, že metoda Monastyrského nepřináší žádnou škodu, ale před použitím se doporučuje konzultovat s lékařem.

Výhody a nevýhody

Kromě přínosů se mnoho z nich zajímá o výhody konstantinské monastyrské stravy:

• Je snadno přenosný, má pestrou nabídku;
• Takový systém výživy obecně má příznivý účinek na lidské zdraví;
• S touto technikou můžete nejen zlepšit imunitní systém, ale také zhubnout.

Pokud jde o nedostatky, nebyly identifikovány, protože tato strava, která se soudí podle recenzí, opravdu pomáhá odstranit nadváhu a chránit před mnoha nemocemi.

Co jíst

Autor doporučuje:

• Maso a ryby;
• Sádlo, máslo, zakysaná smetana;
• Nápoj - přírodní káva a stolní víno;
• Ovoce a zelenina - omezené;
• Černý chléb;
• Sýr;
• Kuřecí vejce.

V této stravě je hlavní předpojatost na stravě s obsahem bílkovinných tuků, zatímco uhlohydráty jsou nutné omezit. Nemůžete jíst těstoviny, obiloviny, brambory, sladkosti, med a džemy, protože Obsahují příliš mnoho těchto látek.

Hmotnostní pravidla, menu a recepty ^

Pravidla výkonu

• Potřebujete jíst 4x denně, večeře v 20:00;
• Dieta by se měla skládat především z bílkovinných potravin;
• Každý den je nutné konzumovat vitamínové doplňky "Energetická dieta" od francouzské společnosti.

Dieta Konstantina Monastic: menu

Ve své knize autor také maloval příkladné menu pro každý den:

• Máme snídani s šálkem kávy s přídavkem 1 lžičky. cukr a 2 lžičky. krém Pijeme šťávu, stlačenou z jedné mandarinky;
• Na oběd jíst vařené vejce, ½ avokáda a rajčat, 3 olivy. Pijeme čaj;
• Jeme polovinu rajčete a černého chlebového sendviče s máslem.
• Na večeři pijte 150 gramů červeného vína, jíst 70 gramů sýra, pečeného lososa (200 g) a část řeckého salátu.

Dieta recepty

Řecký salátový recept

• Smažeme listový salát rukama, nakrájíme sýr na kostky, rozšiřujeme vše na salát;
• Vložte oloupané olivy a nakrájené cherry rajčata;
• Střiháme čerstvé okurky, vyčistíme papriky ze semen a brousíme je, přidáme vše do ostatních ingrediencí;
• Šaty s olivovým olejem a omáčkou z balsamického octa, promíchejte vše.

Recept na kuřecí kotlety

• Umyjte a nakrájejte kuřecí filetu přes vlákna, odtlačte po obou stranách, sůl a pepř;
• Nejprve nakrájejte filetu v mouce, poté vyčistěte v rozbitých vejcích a nasypete na omítnuté pánvi;
• Smažte na obou stranách zlatavě hnědé.

Cookies s liškami

• Houby čistíme, omyjeme je pod vodou, pak je vložíme do hrnce, přidáme vodu a přivedeme k varu;
• Vypusťte vodu, znovu umyjte kočky a znovu nalijte vodu.
• Smažeme, vaříme houby půl hodiny;
• Dejte houby do vyhřívané pánve, přidejte nakrájenou cibuli, smažte vše;
• Jedeme 5 surových vajec, pepřem a sůl, smažíme se pod uzavřeným víkem.

Závěry, zpětná vazba a výsledky

Podle recenzí zveřejněných na internetu jsou výsledky konstantinské monastyrské stravy následující:

• Normalizovaný krevní tlak;
• Stav kloubů se zlepšuje;
• Hmotnost za měsíc je snížena o 3-5 kg;
• Zvyšuje imunitu.

Chcete-li se dostat ven z stravy, stačí postupně zvyšovat množství ovoce a zeleniny ve stravě, ale autor sám doporučuje dodržovat zásady funkční výživy po celý svůj život.

Zpětná vazba a zkušenosti našich čtenářů

"Sedmý měsíc sedím v této stravě a dochází ke zlepšení: mé klouby přestaly bolet, jejich mobilita se zlepšovala, množství cukru v krvi klesalo. Tento výsledek se mi líbí a myslím, že tuto techniku ​​praktikuji co nejdéle. "

"Posadil jsem se na Monastyrsky dietu na doporučení kamaráda, který se s ní zbavil nadváhy. Během pouhých pár měsíců se mi podařilo ztratit 8 kg, ale teď se i nadále držím takového systému jídla "

"Na monastyrské stravě jsem ztratil během pouhých 1,5 měsíce pouhých 7 kg, i když jsem čekal více. Neřeknu, že to bylo snadné, ale pokud ji srovnáváte s jinými metodami, je to více neškodné. "

Dále doporučujeme, abyste sledovali informativní videoklip s užitečnými tipy od odborníků na výživu na třech nejlepších půdách, které vám pomohou rychle a efektivně zhubnout:

Funkční jídlo (Monastic Constantine) recenze

Kniha: Funkční výživa
Autor: Monastic Constantine

Prevence předčasného stárnutí a prevence onemocnění by měla začít od okamžiku narození, v nejhorším případě - od okamžiku, kdy jste si toho všimli: vždy je snazší a bezpečnější zabránit než opravit...
Jedinečné informace v této knize vás naučí vychutnat si jídlo, zdraví a dlouhověkost místo diety, nemoci a raného stárnutí!

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

Komentář z webu koob.ru

"Sacharidy, tj. Jednoduché a složité cukry, obsahují pouze atomy kyslíku
(O), dusík (N), vodík (H) a uhlík (C). První tři se dostáváme hojně
při dýchání as vodou a uhlíkem? s veverkami "

Složení sacharidů zahrnuje dusík - něco nového! zjevná chyba autora!

Romány online

Žánry

Romány

Online

Funkční výživa

Monastic Constantine

Moje matka, Polina Goreliková, měla v této knize ruku víc než doslova: nejprve přivedla mě do světa, pak vnutila lásku ke jazykům ve mě a nakonec "přiložila" mě v roce 1972 k Lviv Medical Institute (v těch letech to opravdu bylo že jsem byl "vyvrcholem" čisté krve a jediným účastníkem, který není členem). Když jsem se po přestávce vrátila do medicíny, konečně jsem ospravedlnil úsilí své matky a ona jako první dodržovala moje doporučení: pokorně odmítla brambory, cukr, chléb, ovoce a sladkosti - a na čtyři krátké roky živě dokázala, že stáří je prevencí.. Díky jejímu příkladu se nemám strach vyrůstat: ve svých 80 letech žije naprosto nezávisle, nepodléhá jedinému léku a cítí se za dobrého počasí 40 let, ale za dobrého počasí se neděje špatně.

Dokončení této knihy a její "vzhled" do světa by nebylo možné bez bezvýhradné pomoci Tanya Chegodaeva-Monastyrskéje - mé temperamentní interlocutor, kritik, přítel, fanoušek, manželka a milenka. Přinesla nejen to, že tento rukopis byl v souladu s normami ruského jazyka, které jsem ve 23 letech života ve Spojených státech důkladně zapomněl, ale obklopoval mne také trpělivou, oddanou péčí a podporou, bez níž by žádný mužský podnik nebyl možný. Kromě toho, kdyby Tanya skvělé schopnosti mohly vytvořit zázrak z jakéhokoli masa a ryb (podle jejích slov, "tam by byla slepice, ona by se stala blázenem"), byl bych stále vegetarián.

Jsem nesmírně povinný a vděčný (v chronologickém pořadí):

* Boris Bobrovnikov, jehož pomoc a podpora umožnily mně i mé rodině projít jednou z "nejčernějších" etap mé neobvyklé kariéry.

Gino Catelli, šlechtě, jehož štědrost a trpělivost má celá naše rodina střechu nad hlavou.

* Michail Buzukashvili, který mě laskavě pozval do vysílání v sobotu v Panorama. Nadšení svých posluchačů podpořilo mou práci na knize.

* Israel Reuter, vydavatel počítačového věku, pro první příležitost sdílet zkušenosti s čtenáři jeho novin a podnět k psaní týdenní.

* D - ru Lev Avramenko pro všechny jeho zuby, vzácný profesionalismus a lekce mimořádného porozumění běžným problémům.

* Sime Gorelik a Arkady Berkovich, kteří v obtížné situaci podporovali naši rodinu.

* Victor Peselev a Sergej Bakinovskij, kteří ještě nevěřili, ale věřili ve mne.

* Dr. Josephovi Kleinermanovi, MD, který laskavě otevřel dveře své kliniky a dal mi příležitost a klinickou podporu při realizaci svých konceptů v reálném životě.

* Zaměstnanci společnosti Douglas Laboratories za jejich bezkonkurenční pomoc v mém úsilí a nejlepší doplňky na světě.

* Pacienti, kteří mi svěřili své "nevyléčitelné" nemoci a znovu mě přesvědčili o potřebě a výhodách tohoto projektu.

Kolos na hliněných nohách

Doktrína o "správné" výživě Národního zdravotního ústavu Spojených států (pod záštitou Ministerstva zemědělství Spojených států) je založena na tzv. Pyramidě potravinových průvodců. Výsledky mnoholeté propagandy této pyramidy převážně ovoce-trávy vedly k epidemiologické katastrofě v nejbohatších a nejrozvinutějších zemích světa - pouze kardiovaskulární nemoci trvají jeden a půl milionu životů ročně, nemluvě o bezpočtu obětí diabetu, žaludku a střev, artritidy, osteoporózy, rakovina a další degenerativní onemocnění.

Denní sada produktů doporučených pro "zdraví" obsahuje 300 až 600 gramů jednoduchých (sacharóza, fruktóza, laktóza) a komplexních sacharidů (škrob, pektin, vláknina), z nichž 60% až 90% se stává cukrem (glukózou) během několika hodin. Během vývoje lidské stravy nebyl žádný chléb, žádná kaše, žádné nudle, žádná bílá rýže, žádné ovoce ani šťávy po celý rok, žádné kultivované kořenové plodiny - brambory, mrkev, řepa a další.

Výsledek? Vzhledem k tomu, že se nechce nemocné a zotavuje se, více než polovina národa je obézní, více než 200 tisíc lidí ročně předčasně zemře na cukrovku a děti nadměrně vzrušené cukrem "uvolňují" drogy, alkohol nebo střílejí své vrstevníky. A to je jen začátek problémů. Národa, jehož zdraví spočívá na takové pyramidě, je kolos na hliněných nohách: základy chleba, obilovin, rýže, nudlí, ovoce a džusu se otřou stejně rychle jako původní ingredience.

Základ absolutního zdraví

Od okamžiku počátků až po poslední dech, lidské tělo prochází dramatickou transformací: od dítěte k dítěti, od dítěte k dívce nebo chlapci, od dívky a chlapce po ženu a muže, od muže a ženy až po starého muže a ženu. Rychlost této transformace je funkcí výživy, která spolu se vzduchem a vodou provádí energii (pro existenci) a plastické (pro obnovu) funkce. V lidském těle zemře každých minut asi 300 milionů buněk a stejné číslo je vytvořeno.

Léčba diabetu u Konstantina Monastyrského

Základem léčby diabetes mellitus 2. typu je zvláštní výživa a fyzická aktivita. Pacienti jsou nuceni dodržovat dietu po celý život, nejmenší odchylka od doporučeného jídelníčku je plná zvýšení hladiny cukru v krvi. Často je nutné užívat další léky k řízení hladin glukózy, takže úplné odmítnutí léků je snem většiny pacientů. Mnoho odborníků považuje za svou povinnost doplnit a rozšířit aktuální téma výživy u diabetu. Konstantin Monastyrský, který byl diagnostikován diabetem typu 2, objevil pouze jeden krok pro sebe, což vedlo k jeho léčení bez použití léků - to je odmítnutí sacharidů.

Po mnoho let studuji problém diabetu. Je to hrozné, když zemřou tolik lidí a ještě více se stávají zdravotně postiženými kvůli cukrovce.

Rychle jsem informoval dobrou zprávu - endokrinologické výzkumné středisko Ruské akademie lékařských věd dokázalo vyvinout lék, který zcela léčí diabetes mellitus. V současné době se účinnost této drogy blíží 100%.

Další dobrou zprávou: Ministerstvo zdravotnictví přijalo zvláštní program, který kompenzuje veškeré náklady na drogu. V Rusku av zemích SNS mohou diabetici dostat drogu ZDARMA.

Stravování v klášteře

Konstantin Monastyrsky je renomovaný americký poradce výživy ukrajinského původu. Konstantin Monastyrský se dlouho pokoušel bojovat proti své nemoci a v důsledku toho vyvinul zvláštní dietu pro cukrovku.

Základem stravy Monastyrsky jsou bílkovinné potraviny, tuky a vitamínové doplňky. Autor mnoho z jeho vlastních knih tvrdí, že sacharidy nejenže vedou ke zhoršení zdravotního stavu u diabetu, ale také jsou hlavní příčinou vývoje této nemoci. Diabetes mellitus se vyvine v důsledku metabolických poruch. To vede k porušenému příjmu glukózy svalovými vlákny. Glukóza se hromadí v krvi, což způsobuje narušení vnitřních orgánů a negativně ovlivňuje stav pacientových cév.

Základem léčby je speciálně vybraná strava, jejímž účelem je udržovat hladiny glukózy v normálním stavu. Jakákoli odchylka od stravy vede k prudkému zvýšení cukru. Vzhledem k tomu, že diabetes mellitus typu 2 je často doprovázen obezitou, dieta musí být nízkokalorická.

Dieta pro diabetiky je ovládána zeleninou a ovocem, jak je dobře známo, rostlinná jídla obsahují velké množství vlákniny (vlákniny) a sacharidů. Monastyrski tvrdí, že cukrovka typu 2 je léčitelná a prvním krokem k úplnému uzdravení je odmítnutí sacharidů ve prospěch živočišných bílkovin.

Sacharidy ve stravě

Denní strava moderního člověka se skládá výhradně ze sacharidů. Důvody pro tento jev je mnoho. Vysoké sacharidové potraviny rychle vyživují energií, což je důvod, proč lidé zaneprázdnění tolik milují. Vysoký obsah sacharidů je cenově dostupný, protože kilogram obilovin je mnohem levnější než stejné množství masa. Takové jídlo je jednoduché a rychlé na vaření, pokrmy jsou chutné, vyživující, rychlé a levné.

Od dětství se učíme, že snídaně z ovesných vloček je zárukou zdraví po mnoho let. Monastic s tím nesouhlasí. Podle jeho názoru stejné ovesné vločky nebo müsli, které je zvykem dávat dětem na snídani, neobsahují potřebné vitamíny a minerály. Tento produkt sestává výhradně ze sacharidů, které ve velkém množství vyvolávají metabolickou poruchu a způsobují zvýšení hladiny cukru v krvi.

Buďte opatrní

Podle Světové zdravotnické organizace 2 miliony lidí zemřou na diabetes a komplikace způsobené každým rokem. Při absenci kvalifikované podpory těla vede diabetes k různým druhům komplikací a postupně ničí lidské tělo.

Nejběžnějšími komplikacemi jsou diabetická gangréna, nefropatie, retinopatie, trofické vředy, hypoglykemie, ketoacidóza. Diabetes může také vést k rozvoji rakoviny. Ve většině případů diabetik buď umírá, bojuje s bolestivým onemocněním nebo se změní v skutečně postiženou osobu.

Co lidé s diabetem? Centrum endokrinologického výzkumu Ruské akademie lékařských věd uspělo v tom, že lék úplně léčí diabetes mellitus.

V současné době probíhá federální program "Zdravý národ", v jehož rámci se každému obyvatele Ruské federace a SNS dostávají tyto drogy ZDARMA. Podrobné informace naleznete na oficiálních stránkách Ministerstva zdravotnictví.

Získejte balíček
léky na diabetes ZDARMA

Odtud se po jídle velkého množství masa vyskytuje tlustost žaludku a poruchy trávení.

Jako argument monastyrský cituje historické pozadí na vzdálených předcích moderního člověka. Primitivní člověk nejedl uhlohydráty. Základem jeho stravy byly pouze potraviny živočišného původu a sezónní ovoce a zelenina v malých množstvích.

Co vitamíny?

V metodice prezentované v knize "Funkční výživa" Monastyrski tvrdí, že cukrovka je léčitelná. Prvním krokem k oživení je odmítnutí uhlohydrátů. Navíc autor nerozděluje sacharidy do užitečných a škodlivých látek a nabízí úplné opuštění takového jídla. Tvrzení, že cukrovka může být vyléčena bez drog, ve svých knihách Konstantin Monastyrský uvádí výživovou metodu, která zahrnuje odmítnutí obilovin, pekařských výrobků a dokonce i ovoce a zeleninu.

Mnoho lidí je překvapeno, protože od dětství si každý pamatuje, že ovoce a zelenina jsou hlavním zdrojem prospěšných vitaminů a stopových prvků. Monastyrski tvrdí, že v obchodech s ovocem nejsou žádné vitamíny, protože se používají při pěstování ovoce. Navrhuje nahradit plody vitamin-minerálními komplexy a speciálními doplňky obohacenými užitečnými látkami.

Naši čtenáři píší

Ve věku 47 let jsem diagnostikován diabetes typu 2. Během několika týdnů jsem získal téměř 15 kg. Trvalá únava, ospalost, pocit slabosti, zrak začal sedět. Když jsem skončila ve věku 66 let, stabilně jsem injekčně podával inzulin, všechno bylo velmi špatné.

Nemoci se nadále rozvíjely, začaly periodické útoky, sanitka mě doslova vrátila z dalšího světa. Celou dobu jsem si myslel, že tentokrát bude poslední.

Všechno se změnilo, když mi dcera dala na internet jeden článek. Nemám ponětí, jak moc jí za to děkuji. Tento článek mi pomohl úplně zbavit diabetes, údajně nevyléčitelného onemocnění. Za poslední 2 roky se začalo pohybovat více, na jaře a v létě jdu do země každý den, rajčata rostou a prodávají je na trhu. Tety se zajímá, jak se mi to podaří, odkud pocházejí všechny síly a energie, že nikdy neuvěří, že mi je 66 let.

Kdo chce žít dlouhý, energický život a zapomenout na tuto strašlivou chorobu navždy, trvá 5 minut a přečte si tento článek.

Podle autora knih a výživy konzultant, ovoce vedou k zažívacím potíží kvůli velkému množství vlákniny. Vlákna nám neumožňuje pohlcovat užitečné látky z produktů, má laxativní účinek a odstraňuje nejen toxiny a toxiny z těla, ale také potřebné vitamíny.

Bohužel nebyla otázka nezávislého pěstování ovoce a zeleniny v knihách Monastyrsky vznesena. Je užitečné konzumovat přírodní ovoce a zeleninu ve velkém množství, pěstované bez použití chemických látek - každý činí toto rozhodnutí nezávisle.

Jak vytvořit nabídku?

Nízkolepé diety jsou založeny na maso, rybách a mléčných výrobcích. Základem stravy je tvaroh, hovězí, jehněčí a nízkotučné ryby. Tělo může získat potřebné množství tuku z libového masa.

Úplné opuštění sacharidů by nemělo být. Monastic nabízí jíst ovoce a zeleninu, ale pouze sezónní. Rostlinné potraviny by měly být méně než třetina celkové stravy.

Příběhy našich čtenářů

Porazený diabetes doma. Od uplynulého měsíce jsem zapomněl na skořápky cukru a příjem inzulínu. Ach, jak jsem trpěl, trvalé mdloby, volání na ambulance. Kolikrát jsem chodil do endokrinologů, ale říkají jen jednu věc - "Vezměte si inzulin." A teď je pátý týden, protože hladina cukru v krvi je normální, ne jediný injekce inzulínu a to vše díky tomuto článku. Každý, kdo má cukrovku - nezapomeňte přečíst!

Přečtěte si celý článek >>>

Pro ty, kteří nemohou žít bez ovoce a zeleniny, je nabídka vybrána tak, aby pacient konzumoval 40% masa, drůbeže nebo ryb, 30% mléčných výrobků (s výjimkou plnotučného mléka) a 30% rostlinných jídel denně. Denní jídla jsou obohacena vitamínovými doplňky.

Také Monastyrsky nevylučuje alkohol z stravy pacientů s diabetem, což je v rozporu s obecně uznávanými konzervativními metodami léčby, které jsou založeny na úplném opuštění alkoholu.

Kontroverzní okamžiky

Konstantin Monastyrsky ve svých knihách tvrdí, že léčba diabetu bez drog je realitou. Toto ošetření je založeno na odmítnutí uhlohydrátových potravin, což je zcela v rozporu s vegetariánskými metodami.

Existuje mnoho knih a metod pro léčbu různých onemocnění založených na odmítnutí potravin živočišného původu. Autoři zpravidla argumentují účinností vegetariánského životního stylu, že osoba je přirozeně býložravá. Monastic, naopak, odkazuje na vzdálené předky moderního člověka a tvrdí, že náš žaludek a čelist jsou určeny speciálně pro tvrdé potraviny živočišného původu.

Dalším kontroverzním bodem je kvalita masa. Využívání drog v zařízeních na zpracování masa k urychlení růstu skotu a drůbeže je běžnou praxí. Takže nikdo nemůže předpovědět, co se stane s tělem pacienta během akumulace toxinů a léků z masa.

Výhody a nevýhody metody

Kompletní odmítnutí sacharidů umožní léčit diabetes mellitus bez použití dalších léků - říká Konstantin Monastyrsky. Lékaři doporučují vyváženou stravu s převahou ovoce a zeleniny ve stravě. Sacharidy však vyvolávají zvýšení hladiny cukru v krvi - to je dobře známý fakt. Proto převaha bílkovinných potravin v menu přispívá k normalizaci hladiny cukru v krvi a nezpůsobuje náhlý nárůst glukózy. Normalizace stavu pacienta je cílem léčení diabetu.

Současně není nic známo o kvalitě obchodního masa. Nikdo nemůže zaručit, že používání takového jídla nepovede k rozvoji různých onemocnění. Maso je také těžké jídlo, které může vést k problémům s žaludkem a játry.

Mnoho pacientů tvrdí, že metoda funkční výživy skutečně pomohla jim lépe se léčit bez léčby diabetu. Účinnost monastyrské metody může být posouzena pouze na základě vlastní zkušenosti, avšak konzultace ošetřujícího lékaře je pro každého pacienta povinná. V žádném případě nemůžeme odmítnout léky na cukrovku typu 1, je třeba si uvědomit, že metoda Monastyrski se vyvinula pouze pro léčbu diabetu 2. typu.

Vyvodit závěry

Pokud čtete tyto řádky, lze usoudit, že vy nebo vaši blízcí máte cukrovku.

Provedli jsme vyšetřování, studovali jsme spoustu materiálů a hlavně jsme zkontrolovali většinu metod a léků na diabetes. Verdikt je:

Pokud byly všechny léky podány, pak jen dočasný výsledek, jakmile byla léčba zastavena, se nemoci dramaticky zvýšila.

Jedinou drogou, která dala významný výsledek, je Dianormil.

V současné době je to jediná léčiva, která dokáže zcela vyléčit cukrovku. Dianormil vykazoval zvláště silný účinek v počátečních fázích vývoje diabetu.

Požádali jsme ministerstvo zdravotnictví:

A pro čtenáře našich stránek nyní máte příležitost
Získejte Dianormil ZDARMA!

Pozor! Tam byly časté prodeje falešného léku Dianormil.
Uvedením objednávky na výše uvedené odkazy získáte od oficiálního výrobce kvalitní produkt. Navíc můžete objednat na oficiálních webových stránkách záruku vrácení peněz (včetně přepravních nákladů), pokud lék nemá terapeutický účinek.

Funkční výživa

Konstantin Monastyrský absolvoval od roku 1966 farmaceutické oddělení Lékařského institutu v Lvově. Žije a pracuje v USA od roku 1978. Konstantin je Certifikovaný nutriční konzultant a člen Americké asociace poradenských konzultantů. Od roku 1991 studuje problematiku předčasného stárnutí, chorob žaludku a střev a poruchy metabolismu uhlohydrátů (hypoglykemie, diabetes, plnost a obezitu).

Constantine autorem dvou populárních knih ve Spojených státech: „Funkční potraviny: Základy Absolutní zdraví a dlouhověkosti“ (2000) a „Poruchy metabolismu cukrů“ (2002). Konstantin vydal více než 200 článků o zdraví a výživě v předních ruských jazykových publikacích ve Spojených státech.

Vzhledem k zásad, které jí a stanovenými v jeho knihách, Constantine bojovali běh diabetu 2. typu, chronická únava a deprese, syndrom karpálního tunelu, chronická sinusitida, onemocnění parodontu, IBS (syndrom dráždivého tračníku), je dokončena a řada dalších „nemocí potraviny, které dnes pohřešují nejen své vrstevníky, ale i jejich děti a rodiče.

Lékařské informace, koncepce, nápady a opatření k prevenci nemocí obsažených v této publikaci jsou výsledkem dlouholetého výzkumu, analýzy vědecké literatury a syntézy osobních zkušeností autora. Tyto informace v žádném případě nemohou nahradit konzultace s kvalifikovanými lékaři v případě nemoci.

Autor nenavrhuje cíl propagovat konkrétní průběh prevence nemocí, ale domnívá se, že materiály této publikace jsou zajímavé a měly by být k dispozici širokému okruhu čtenářů.

Autorka důrazně doporučuje konzultovat s kvalifikovanými lékaři odborníky o kompatibilitě výživových doplňků s léky a historii onemocnění a není zodpovědný za nežádoucí účinky, které mohou vyplynout z použití informací v této publikaci pro vlastní léčbu.

Výživové doplňky při dávkách, které jsou uvedeny v této knize, jsou považovány za bezpečné a jsou dostupné bez lékařského předpisu. Autor a vydavatel nejsou zodpovědní za jejich použití pro sebeobranu. Všechny doplňky, zejména ty, které obsahují železo, vitaminy A a D, rostlinné extrakty, trávicí enzymy, aminokyseliny, a přírodní nebo syntetické hormony, musí být mimo dosah dětí.

Zkratky a poměry hmotnosti

1 gram (g, g) = 1000 miligramů (mg, mg) = 1 000 000 mikrogramů (μg, mcg). Většina přísad v doplňcích stravy se měří v miligramech nebo mikrogramy. Vitaminy A, D a E jsou měřeny v mezinárodních jednotkách (Mezinárodní jednotky nebo I.U.), které odrážejí účinnost těchto doplňků bez ohledu na hmotnost jednotlivých výchozích složek.

1 ug retinolu (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamín a

1 μg beta-karoten = 6 μg beta-karoten

100 I.U. Vitamín D = 2,5 mcg

100 I.U. Vitamin E = 67 mg

Psaní desetinných míst a čísel větší než tisíc v ruštině se liší od amerických:

0,01 nebo 2,5 (USA: 0,01 nebo 2,5)

1 000 nebo 1 000 000 (1 000 nebo 1 000 000)

Tato kniha používá ruskou digitální syntaxi.

Kniha Konstantinova kláštera je neobvyklá. Rozbíjí známé stereotypy a dělá vás divit. Ukazuje se, že většina z toho, co jsme považovali za samozřejmost, není tak zřejmá.

Autor pečlivě analyzuje doktríny, které se nám zdají být neotřesitelné, a pomáhá nám hledat naše pravdy, náš přístup k těm zdravotním problémům, které jen my sami vyřešíme pro sebe.

Tato kniha hlásí moudrost evoluce a vyžaduje zdravý rozum. My, vzácně si pamatujeme příbuzenství za našimi prarodiči, nemysli na desítky tisíců generací předků, pro něž byl oheň krbem a plody lovu - od žáků až po mamuta - "dietu". Nicméně, tito jsou podle dnešní představy o primitivních lidí, nám dal své preference a geny, piloval miliony let evolučního výběru.

Jsme jiní: civilizovaní, vzdělaní, dobře čtení, ale méně a méně zdraví. Je to divné, jak se zdá, že naši půl divoký, polo-nahý a holý předků byli silnější, zdravější a silnější než my. Důvody tohoto nápadného paradoxu a toho, že bychom si od nich měli půjčit, píše Konstantin přesvědčivě.

Jsem jedním z těch lidí, kteří důkladně pochopili koncepci Konstantina. Několik let jsme s ním mluvili v rozhlasu, někdy se s ním a rádiovými posluchači hádali. Mnoho z jeho rad se mi zdá být velmi užitečné, i když porušují naše tradiční představy o zdravém stravování.

Nemohu říci, že jsem přijal všechna doporučení Konstantina. Někdy mám ve svém skepticismu zásah, někdy i vlastní lenost a skutečné podmínky mého života. Ale říkají, že po určitém věku je každá osoba jeho vlastním lékařem a je velmi zajímavé podstoupit výcvik od takového erudovaného člověka, jako je Constantine. A říkám to s důvěrou, s dobrým člověkem. To je také velmi důležité, když se budete řídit zdravotními radami.

Přečtěte si tuto knihu, která je provokativní, a podívejte se na vlastní cesty k plnému a dlouhému životu, protože každá má svou vlastní cestu ke zdraví.

novinář, komentátor, přednášející (New Life rádio, New York).

Předmluva k elektronické edici

Díky šťastné náhodě se mi podařilo dostat ze smrtícího uchopení cukrovky a komplikací spojených s touto zákeřnou chorobou. Právě před osmi lety jsem nemohl pomoct, co k tisku, a to i ve skutečnosti řídit auto z důvodu nemoci rukou, nazývané syndrom karpálního tunelu, - také, jak se ukázalo, jedním z důsledků diabetu běh na mnoho let vegetariánství.