Pravidla pro péči o nohy u diabetiků

• Hypoglykemie

Diabetes mellitus je složité a závažné onemocnění, které je těžké léčit a je často doprovázeno různými komplikacemi. Především tato končetina trpí dolními končetinami, protože pod účinkem zvýšené hladiny glukózy v krvi se poškozují nervové zakončení a naruší se krevní oběh. Proto je péče o diabetiku velmi důležitá a měla by se provádět podle určitých pravidel.

Proč se starat o vaše nohy s diabetem?

Diabetes mellitus je vážná patologie, jejíž vývoj ovlivňuje celé tělo. Nicméně, jak bylo uvedeno výše, toto onemocnění postihuje především velké nervové vlákna a krevní cévy, které se nacházejí v dolních končetinách. V důsledku toho se začíná rozvíjet diabetická polyneuropatie, která se vyznačuje poklesem citlivosti pokožky.

Za prvé, pacient může pocítit opakované brnění v nohou a necitlivost. Pak přestane pociťovat dotek a bolest a pak zmizí jeho schopnost rozlišit teplotu. To zase vede k tomu, že pacient si ani nevšimne, že se mu dotkne nohy, nebo jej ořízne. A jakékoliv zranění při cukrovce jsou nebezpečné, protože mohou vést k rozvoji gangrény, která je léčena pouze chirurgicky, částečnou nebo úplnou amputací končetiny.

Gangréna je závažná komplikace diabetu. A to je způsobeno skutečností, že během cukrovky je metabolismus narušen a regenerační procesy se zpomalují, na pozadí kterého se rány, které se na těle objevují, léčí velmi dlouho. A pokud se infekce dostane do otevřené rány (nohy jsou nejzranitelnější vůči infekcím, protože je můžete jednoduše "dostat" chodit naboso na podlahu), začne se hnilobit a na svém místě se objevují trofické vředy, které postihují nejen měkké tkáně dolních končetin, ale také svalová vlákna.

Postupně se vředy rozšiřují po končetinách a vyvolávají vznik abscesu a sepse. U diabetu typu 2 jsou takové komplikace vzácné. Nesmíme však zapomenout, že SD2 může snadno přejít na SD1. Aby se zabránilo výskytu takových komplikací, je nutno okamžitě po diagnostice postarat o nohy.

Je důležité přesně vědět, jaké symptomy se diabetická neuropatie projevuje, aby okamžitě vyhlédla lékařskou pomoc v případě výskytu. A toto onemocnění se projevuje jako:

• dolní končetiny jsou pravidelně otupeny a neustále mrznou;
• v klidovém stavu nohou, pálení, bolesti a nepohodlí;
• velikost nohy klesá a noha se deformuje;
• rany se nehojí.

Rychlost vývoje této patologie závisí na věku pacienta a průběhu onemocnění. Nicméně se předpokládá, že jedním z nejdůležitějších faktorů, které tuto chorobu vyvolávají, je příliš vysoká hladina cukru v krvi. Proto je pro diabetiky velmi důležité neustále vykonávat kontrolu nad cukrem a přísně dodržovat všechna doporučení lékaře.

Je velmi obtížné se zbavit houb, zejména u diabetiků, protože je pro ně kontraindikováno velké množství léků. Abyste se vyvarovali jejího vývoje, musíte také dodržovat pravidla péče o nohy.

Základní péče o nohy

Abychom zabránili vzniku komplikací na pozadí diabetes mellitus, pacienti potřebují nejen neustále sledovat hladinu cukru v krvi, ale také pravidelně pečovat o nohy. Každý den se diabetikům doporučuje, aby prohlédli nohy a interdigitální prostory pro trhliny a rány. V případě, že pro diabetika je obtížné samostatně prověřit končetiny v důsledku omezené pohyblivosti, může být pro každodenní kontrolu použito zrcadlo podlahy.

Kromě denní kontroly nohou musíte dodržovat i další pravidla, která zahrnují upomínku pro diabetiky:

• V žádném případě byste neměli chodit bosí ani doma, ani v bazénu nebo na pláži. Všude, kde potřebujete chodit v uzavřených botách (doma, pak v pantoflech). Tím se zabrání náhodnému zranění nohou.
• V případě, že diabetik neustále mrazí nohy, měl by mít teplé ponožky. Ale při jejich výběru věnujte pozornost dásně. Nemělo by být příliš těsné a přitisknuté končetiny, protože to vede k ještě většímu narušení krevního oběhu v nich. Pokud takové ponožky nemůžete vyzdvihnout, můžete se z této situace snadno dostat jednoduše tím, že vytvoříte několik vertikálních řezů na pružnost každé ponožky. V takovém případě nezapomeňte, že v žádném případě nelze ohřívání nohou používat topné vložky. Vzhledem k tomu, že se snížila citlivost končetin, můžete si nechat spálit bez povšimnutí.
• Umyjte nohy každý den teplou vodou (nejvýše 35 stupňů). Současně je nutné použít antibakteriální mýdlo. Po ukončení procedury by se končetiny měly otřít suchým utěrkou a věnovat zvláštní pozornost pokožce mezi prsty.
• Každý den je třeba nohy ošetřovat krémy, které obsahují močovinu. Poskytuje hlubokou hydrataci pokožky a přispívá ke zlepšení regeneračních procesů. Při aplikaci krému je nutné zajistit, aby nepronikla do interdigitálních prostorů. V případě, že by se krém dostal na kůži mezi prsty, měl by být odstraněn suchým hadříkem.
• Pokud se zjistí nadměrné pocení dolních končetin, po umytí nohou je třeba ošetřit mastencem nebo dětským práškem.
• Nemůžete si řezat nehty nůžkami nebo kleštěmi. Použití ostrých předmětů může způsobit mikrotrauma, což pak vyvolává závažné komplikace. Pro zpracování nehtů je nejlepší použít skleněné pilníky. V tomto případě je třeba věnovat zvláštní pozornost rohům a zaokrouhlovat je. Tím se zabrání vniknutí hřebíka do kůže a jeho zranění.
• Každý den potřebujete zajistit chůzi. Pomáhají zlepšovat krevní oběh v končetinách a zajišťují prevenci tromboflebitidy.
• Hrubá kůže na podpatcích, mozoly a kukuřice musí být odstraněna pemzou. Holicí holicí strojky a jiné ostré předměty by neměly být používány k jejich odstranění. Pokud pemza není, můžete ji nahradit kosmetickým souborem, ale ne kovovou. Před provedením postupů byste neměli vyprážet pokožku a používat speciální krémy a roztoky, které odstraňují mozoly. Protože je snížená citlivost končetin, existuje vysoké riziko chemických popálenin.
• Pokud se samoléčba pomocí pilníků na nehty a pemzy nedovoluje zbavit se kalené kůže, karyosit a kukuřice, kontaktujte kancelář Diabetic Foot na klinice, kde budete mít lékařskou pedikúru.

Je nutné si uvědomit, že je nutné poradit se s lékařem nejen v případě, že se objeví hematomy a hnisavé procesy, ale také při tvorbě:

• rany;
• vředy;
• popáleniny;
• hyperémie pokožky;
• zbarvení kůže;
• výskyt edému.

Je třeba poradit se s lékařem, i když zaznamenáte lehké poškození nohou. Samotní diabetici by však měli být schopni samostatně poskytnout první pomoc, aby se zabránilo komplikacím. A co obsahuje samo o sobě, zjistíte.

Poskytnutí první pomoci

Každý diabetik doma by měl mít k dispozici první lékárničku, která by měla obsahovat léky potřebné k ošetření pokožky, pokud je poškozena. Konkrétně:

• sterilní ubrousky;
• roztoky pro dezinfekci ran, například 3% peroxid vodíku, chlorhexidin, Mirastin atd.;
• bandáže, záplaty.

Tyto prostředky by měly být nejen doma, ale také s vámi na cestách. Pokud během prohlídky nohy byly nalezeny rány nebo malé trhliny, musí být pokožka zpracována. Prvním krokem je použití dezinfekčního roztoku. Měli by navlhčit sterilní hadřík a otřít kůži. Dále je třeba zavést sterilní obvaz, jen se kravata nepodává, protože může zkomprimovat dolní končetiny, což přispívá k narušení krevního oběhu. V tomto případě by se opravy měly používat k opravě.

Podrobnější informace o poskytnutí první pomoci při získávání bylin, noh je diskutováno lékařem s pacienty. Dokonce i když diabetik ví, jak a co zacházet s končetinami, aby se předešlo komplikacím, po zranění byste měli určitě vidět odborníka.

Nezapomeňte, že pokud zjistíte jakékoliv poškození nohou, nezapomeňte snížit zatížení nohou. Chůze méně a odpočinout víc. Nenoste těsné a nepohodlné boty, protože to jen zhorší situaci.

Co je přísně zakázáno dělat s diabetem?

Diabetici si musí pamatovat, že péče o nohy má svůj vlastní "ne", což je vždy důležité zvážit. Patří sem:

• použití roztoků obsahujících alkohol pro léčbu ran a trhlin, protože vysychají kůži a přispívají k rozvoji komplikací;
• vystavit nohy silné hypotermii (doporučujeme nosit ponožky i v létě);
• nosit ponožené ponožky, stejně jako kalhoty a kalhoty, které mají těsné elastické pásky;
• vypustit nohy;
• nosit nepohodlné a lisovací boty (v případě diabetu se doporučuje nosit ortopedické boty, které se vyrábějí individuálně);
• Používejte ostré předměty, jako je například nůž nebo nůžky, abyste odstranili kalenou kůži, kukuřice a mozoly;
• samostatně odstraňovat narušené nehty;
• nosit stejné papuče po celý den;
• nosit boty s bosými nohami;
• používat magnetické vložky;
• nosit těžké boty, například boty nebo boty, po dobu delší než 3 hodiny za sebou;
• používejte tukové krémy, protože přispívají k akumulaci bakterií na povrchu nohou.

Pamatujte si, že jakékoli špatné akce v péči o nohy mohou vyvolat výskyt komplikací ve formě sepse, abscesu nebo gangrény. Proto je v tomto případě důležité zohlednit všechny nuance. Pokud nemůžete kvůli omezené mobilitě nebo špatnému vidění provádět péči o nohy, měli byste požádat své příbuzné o pomoc nebo navštívit kancelář "Diabetická noha" několikrát týdně, kde vám bude poskytnuta správná a správná péče o nohy.

Prevence komplikací

Abychom zabránili výskytu komplikací na pozadí diabetes mellitus, je nutné pravidelně provádět preventivní opatření, která pomohou vyhnout se negativním účinkům této choroby.

Prevence zahrnuje:

• Osobní hygiena.
• Zbavte se špatných návyků. Použití alkoholických nápojů a kouření jsou provokativní faktory ve vývoji diabetu, což vede k jeho zhoršení, protože negativně ovlivňuje krevní oběh.
• K péči o kůži nohou můžete použít pouze krémy a gely předepsané lékařem.
• Pro prevenci houbových onemocnění můžete použít lázeň s odvar z heřmánek nebo neplodu. Nezapomeňte však, že při jejich výrobě by voda neměla překročit 35 stupňů a trvat déle než 10 minut.
• Nepoužívejte alternativní léčivo k léčbě diabetu a vředů na těle. Mohou nejen pozitivně dosáhnout, ale také zhoršit průběh onemocnění.
• Pravidelně masírujte dolní končetiny, což zlepší jejich krevní oběh.
• Každý den jděte na gymnastiku (o tom se můžete dozvědět od svého lékaře).
• Sledujte dietu a monitorujte hladinu cukru v krvi.

Všechny tyto činnosti vám pomohou zabránit vzniku komplikací a zajistit spolehlivou kontrolu nad vývojem cukrovky.

Jak se starat o vaše nohy s diabetem

Onemocnění, jako je diabetes mellitus, způsobuje specifické patologické změny v nohou. "Diabetický syndrom nohy" je vážná porucha, která může vést k závažným následkům, pokud neexistuje vhodná preventivní léčba. Vzhledem k poškození nervových vláken a stěn arteriolů způsobených hlavním onemocněním se kůže nohy stane tenčí, vzniknou trhliny a kůry a dochází k nadměrnému pocení. Poškozená kůže je snadno infikována, objevují se vodní kůry a vředy. Bez správné péče o nohy může syndrom diabetické nohy vést k nekróze tkání a dokonce k amputaci končetin.

U diabetiků by měla být věnována zvláštní pozornost hygieně chodidel. Použití profylaktických prostředků, včasná léčba kukuřice a kožních lézí a také měsíční odborné vyšetření pomohou vyhnout se komplikacím. Chcete-li denní péči o nohy přeměnit na příjemnou proceduru, můžete absolvovat manikúru a pedikúru - profesionální kosmetika zvlhčuje suchou kůži vašich nohou a nezpůsobuje podráždění a jasný lak na nehty zvedne váš duch. Během péče o nohy je třeba dodržovat několik základních pravidel:

1) Každý večer si omyjte nohy dětským mýdlem a slabým roztokem manganistanu draselného (voda má slabý růžový odstín a není horká). Čisté nohy lze jemně potlačit měkkým ručníkem, odstranit veškerou vlhkost, pokryté pokožce baktericidním krémem, rozmazat prostory mezi prsty vodkou;

2) Pečlivě sledujte vaše nehty. Řezání nehtů by mělo být jednou týdně v pravém úhlu. Pokud máte špatný zrak nebo koordinace pohybů je obtížné, potřebujete pomoc někoho z vaší rodiny, abyste se ublížili;

3) Vyvarujte se jakýchkoli postupů spojených s změkčením, pálením a přehřátím kůže nohou. U diabetiků je kůže nohy ztenčená a náchylná k infekcím, takže koupel a parní lázeň, solné lázně a gely k odstranění kukuřice jsou pro vás zakázány;

4) Používejte pouze bavlněné ponožky a pohodlné boty vyrobené z pravé kůže, které nestlačují nohy. Boty a boty musí být opatřeny speciálními měkkými vložkami a v žádném případě se nesmí nosit na bosých nohou. Před tím, než opustíte dům v nové botě, musí být pečlivě cítit zevnitř předmět vyčnívajících švů a cizích předmětů, které mohou poškodit pokožku a vést k tvorbě mokrých kukuřiček;

5) Dodržujte pravidla osobní hygieny, pokud používáte veřejné prostory, návštěvy v hotelu apod. Nechoďte bosí, i když se podlaha zdá čistá - houbová infekce chodidla s diabetem může vést k vážným následkům, dokonce i kapexu. Neměřte boty v prodejně naboso, nepoužívejte někoho jiného ponožky, pantofle a venkovní boty;

6) Pokud zjistíte, že máte v hlubokém hřebíku, trhlinu nebo ránu na chodidle, stejně jako bolesti v telatách při chůzi a úplné nebo částečné ztráta pocitů nohou, měli byste se naléhavě poradit s odborníkem. Lékař nebo endokrinolog vám může pomoci a je-li to možné, je lepší navštívit specializované oddělení pro pacienty s diabetem. Vyvarujte se samoléčby a postupujte podle doporučení lidí, kteří nemají zdravotní vzdělání - přátelé a příbuzní, zástupci reklamního a tradičního lékařství.

Správná péče o nohy pro diabetes

Diabetes mellitus je charakterizován nedostatkem inzulínu a poškozeným metabolismem uhlohydrátů. Onemocnění vede k porážce všech tělesných systémů, především k nervové a kardiovaskulární. Syndrom diabetické nohy se vyskytuje jako komplikace u 5% pacientů s tímto onemocněním. Nemůže jen otrávit život, ale vést k invaliditě.

Co je neuropatie a diabetická noha?

Syndrom diabetické nohy zahrnuje ulcero-nekrotické poškození tkání dolních končetin a předchozího stavu. Ovlivňuje práci periferního nervového systému, cév, měkkých tkání, kostí a kloubů.

Dvě formy syndromu jsou známy: neuropatická a ischemická diabetická noha. V prvním případě dochází k nekróze nervové tkáně, díky níž nohy postupně ztrácejí citlivost.

V oblastech, které zažívají zvýšený stres při chůzi s diabetem, dochází k mikrotrauma. Vzhledem k oslabené imunitě a změnám v složení krve se špatně uzdravují a přeměňují se na hnisavé vředy. Ale pacient nemá pocit nepohodlí v noze a neprokáže okamžitě, že je třeba podniknout kroky.

Péče o diabetiky

Je důležité, aby byla komplexní a pravidelná. Pacient by měl:

• udržovat každodenní hygienu nohou;
• naučit se vybrat správnou, pohodlnou a praktickou obuv a měnit je včas;
• užívejte léky předepsané lékařem;
• je důležité pravidelně provádět pedikúru s diabetickou nohou, nejlépe neřezanou;
• občas se poraďte s odborníkem.

Denní hygienické předpisy

Hlavním cílem opatření na léčbu diabetické nohy je sledování možných změn k horšímu a udržení stabilního stavu nohou, čímž se zabraňuje tomu, aby se mikrotrauma staly vředy.

Pozor! Pokud je něco ve vzhledu a stavu nohou alarmující, poraďte se s lékařem co nejdříve! Pamatujte si, že diabetická noha je plná nekrózy tkání a dokonce potřeba chirurgického zákroku.

Hygienická pravidla pro diabetes mellitus:

• Pečlivě zkontrolujte, zda se na nohou objevily nové kožní léze a zda se stav starších zhoršil.
• Po každém odjezdu nebo před spaním umyjte a osušte nohy.
• Večer připravte hydratační lázeň pro nohy, pokud je to možné přidáním přírodního antiseptiku (např. Heřmánku) po dobu 10 minut.
• Po zákroku ošetřete vředy a trhliny na nohou.
• Namažte nohy antifungální masti nebo močovinovým krémem, abyste zmodernizovali kůži a odstranili mrtvé kožní buňky.
• Podložte si ponožky co nejčastěji.
• Nechte si nehty včas.
• Nezapomeňte na cvičení.
• Před postelí udělejte lehkou masáž.
• U diabetiků pravidelně kontrolujte citlivost nohou pomocí peří.

Jak řezat nehty

Nedoporučujeme to dělat každý den, ale musíte se neustále ujistit, že okraje desek nebývají příliš dlouho.

Na rozdíl od obecné víry, diabetes a zvláště diabetická noha nemůže být nehty okamžitě po koupeli. Po kontaktu s vodou se nehty nafouknou a po zpracování se čerstvý střih stává příznivým prostředím pro vývoj bakterií. Navíc po vysušení se ukázalo, že je nerovnoměrné.

• Hřebíky by neměly být zkráceny příliš krátce, v přímce, ne zaokrouhlovat rohy, aby se zabránilo jejich zvětšení do kůže.
• Spolu s nůžkami nebo namísto nich se doporučuje skleněný soubor. Důkladné leštění povrchu a hrany nehtu zabraňuje možnému mikrotramu včetně sousedních prstů. Pokud je deska zahuštěná, pomocí pilníku je vhodné odstranit její horní vrstvu. A konečně může lehce zvládnout ostré rohy nehtu.
• Po každém použití musí být nástroje vyčištěny antiseptikem.

Léčba ran

S diabetickou nohou může dokonce i nejmenší poškození kůže nakonec přeměnit na nehojící vřed. Proto všechny rány potřebují naléhavou léčbu antiseptikem.

• Můžete použít: Furacilin, manganistan draselný, Miramistin, Chlorhexidin.
• Nepoužívejte: alkohol, peroxid vodíku, Zelenka, jód.
• Často na léčbu malých lézí a vředů na diabetických nohou se používají tradiční medicíny: celandín, lopuch (kořeny), okurky, nealkohol, kafr, čajovníkový olej a rakytník. Všechny jsou přírodní antiseptiky.

Pozor! Pokud jsou okraje rány na chodidle oteklé a zapálené, je nutné použít antibakteriální látky (Levosin, Levomekol).

Pro urychlení procesu lékař často předepisuje léky pro pacienty, které obsahují vitaminy skupiny B, C, E a kyseliny alfa-lipoové, perorální antibiotika.

Chlapci! Spustili jsme autorskou komunitu na téma zdraví, fitness a dlouhověkost.

Budeme vytvářet společný ekosystém, který nás bude rozvíjet, bez ohledu na to, co!

Připojte se ke mně, pokud máte zájem o své zdraví!

Když léčba již začala, je potřeba posilnit a hydratovat pokožku. Proto se v této fázi používají krémy s močovinou (Alpresan, Balsamed a další speciálně určené pro diabetiky), stejně jako masti Solcoseryl a Methyluracil.

Během léčby je důležité snížit zatížení nohou a nosit pohodlnou, prostornou obuv.

Jaká pedikúra je vhodná pro diabetiky?

Předpokládá se, že za přítomnosti této nemoci nemohou využít služeb kosmetického salonu. To je pochopitelné: diabetická noha je snadno infikována a obtížně léčitelná. Klasická pedikúra v salonu by tedy měla být opuštěna.

Ale v některých případech je to profesionální péče, která přispívá k ochraně zdravé kůže při cukrovce. To platí pro hardware pedikúru.

• Broušení tryskami pomáhá zbavit mozoly a mrtvé kůže bez bolesti a zranění, a to i při zpracování nejvíce jemných a těžko dosažitelných oblastí nohy;
• Výhodně se používají jednorázové nebo sterilizovatelné trysky.
• Namísto teplé vody se používá chemické změkčovadlo.

Důležitý bod! Pokud dáváte přednost klasické pedikúře, ujistěte se, že kosmetika byla navržena speciálně pro diabetické nohy.

Užitečné video

Důležité doporučení pro péči o nohy s diabetem.

Gymnastika pro nohy při cukrovce

Toto opatření je nezbytné, protože pomáhá zlepšit krevní oběh v oblasti nohy a dolní končetiny, normalizuje metabolismus uhlohydrátů, posiluje šlachy a svaly. Cvičení je snadné, ale musíte je udělat nejméně 15 minut, několikrát denně. Každý pohyb by měl být opakován 10-15krát (s jednou nohou).

1. Lehněte si na záda, zvedněte nohy a pokud je to možné, vytáhněte je. V případě potřeby se podepřete pod kolena. Provádějte kruhové pohyby s nohama v obou směrech.
2. Sedněte si na židli a položte nohu na podlahu. Alternativně zvedněte podpatku, pak ponožku, jako kdyby jste si vyrobili rolku.
3. Ve stejné poloze narovnejte nohy rovnoběžně s podlahou a udržujte je v zátěži, ohněte v oblasti kotníku.
4. Zatímco se posaďte, promíchejte míč novin, hodený na podlahu, s prsty, pak jej vyhlaďte, roztrhněte jej a položte oděvy dohromady.

Gymnastika je jedním z nejdostupnějších způsobů, jak stabilizovat tělo při cukrovce.

Kdy potřebuji navštívit lékaře?

Tvorba diabetické nohy probíhá postupně. Pokud existuje několik příznaků, je načase zvuk alarmu.

Známky vývoje VTS:

• snížená citlivost nohou;
• opuch nohou;
• příliš vysoká nebo nízká teplota nohou;
• únavu během cvičení;
• noční bolesti v lýtkových svalech, stejně jako při chůzi;
• "Husí krvácení", necitlivost, zimnice, záškuby a jiné neobvyklé pocity;
• ztráta vlasů u kotníků a holení a zbarvení nohou;
• deformace hřebíků, houby, hematomy pod hřebíky, zapálený a bolavý prst;
• hyperkeratóza, puchýře, hluboké nehty;
• zakřivení prstů;
• prodloužené (během několika měsíců) hojení drobných odřenin a úrazů na nohou, vzhled tmavých značek v místě trvajících ran;
• vředy obklopené suchou tenkou kůží;
• prohloubení vředů a tvorbu trhlin, uvolňování tekutiny z nich.

Prevence diabetické nohy

Stejně jako mnoho jiných onemocnění jsou komplikace diabetes mellitus mnohem jednodušší, než léčit. Kromě denních hygienických postupů musí diabetik dodržovat řadu pravidel, udržovat zdravý životní styl a věnovat zvláštní pozornost botám.

• V zimě nepovolte podchlazení. Udržujte nohy v teple a pokud je to možné, nezůstávejte příliš dlouho venku.
• Odmítněte vzít horké lázně, vany a sauny. To přispívá ke zhoršení toku krve a infekce ran.
• Nechoďte bosí a v otevřené obuvi.
• Ponožky, výběr z přírodních materiálů s měkkým širokým elastickým páskem.
• Noste vhodné boty s nízkými podpatky, ne příliš úzké a stísněné, co nejpohodlnější, bez hrubých vnitřních švů, vyrobené z prodyšných materiálů - ale současně udržovat tvar.
• Koupit boty odpoledne. Je dobré, když do ní můžete později vložit ortopedickou vložku. Podrážka by měla být tvrdá a neklouzavá. Noha by se měla vejít dovnitř bez námahy a tlaku.
• U diabetiků a diabetické nohy se vyvarujte gumové boty, napnuty punčochy, nepohodlné ponožky.
• Než si obléknete boty, hladké vložky, vytáhněte ponožky a vytrhněte z bot boty.
• Neodstraňujte kalusy sami a nepoužívejte řezné nástroje pro pedikúru.
• Pro léčbu ran na nohou nepoužívejte agresivní látky (jód, alkohol).
• Posílit imunitu, vzdát se špatných návyků (užívání alkoholu, kouření).
• Udržujte konstantní hladinu cukru v krvi a nedovolte jeho skoky.
• Sledujte tlak.
• Sledujte dietu, která snižuje hladinu cholesterolu.
• Dbejte na odborníka.

Podívejte se na video, ve kterém vám lékař říká, jak se chránit před vývojem syndromu diabetické nohy.

Závěr

Spása utopujících lidí je práce utopení lidí sami. Žádný doktor není schopen sledovat všechny změny, ke kterým dochází u vašeho těla, zejména proto, že syndrom diabetické nohy se často rozvíjí rychle. Abyste se vyhnuli komplikacím, je nutné si zvyknout na pravidelnou péči o nohy. To pomáhá zlepšit kvalitu života osoby s diabetem.

Všichni diabetici a nejen doporučujeme číst článek o lékařské pedikúře.

Péče o diabetiky

Pozdrav všem! Když jsem přemýšlel o minulých tématech, přemýšlel jsem o tom, co psát, a já jsem viděl, že jsem nikdy nemluvil o problémech péče o nohy s diabetem. Tento problém je však velmi akutní, zejména u starší generace. A na recepci často slyším, že lidé jednoduše nevědí, jak se správně starat o nohy, zatímco mají cukrovku. Dnes tuto mezera vyplníme, budu mluvit o základních principech péče o kůži nohou a doporučuji kosmetiku speciálně vyvinutou pro pacienty s touto chorobou.

Takže nejprve se chci zaměřit na kontrolu nohou. To by mělo být prováděno pravidelně, protože pokud vidíte nejmenší změny, můžete je rychle vyloučit, než zacházet s vážnými porušeními.

Zásady péče o diabetiky na nohy

Zde je seznam jednoduchých tipů pro péči o nohy:

• Prohlédněte si nohy denně, nezapomínejte na interdigitální prostory. Pokud se nemůžete podívat na podrážku, použijte zrcadlo.
• Nepoužívejte alkohol, jód, "manganistan draselný" nebo "brilantně zelený" pro ošetření ran. Je lepší používat peroxid vodíku nebo antiseptiky (Miramistin, Diosidin atd.).
• Umyjte nohy denně, zatímco otřete suchou suchou pokožku.
• Zabraňte tvorbě kuřat a mozků. Odstraňte hrubou kůži pemzou. Nepoužívejte speciální záplaty a nůžky.
• Moisturize pokožky.
• Hřebíky by měly být řezané rovně, ne zaokrouhlené z rohů, aby nedošlo k narušení hřebu.
• Chcete-li zahřát nohy, používejte teplé ponožky, ne topné podložky, aby se nehořely.

Kožní léze při cukrovce

A teď chci ukázat, jaké kožní léze mohou nastat s diabetem. Stejně jako jakýkoli jiný orgán může na pokožce docházet k významným změnám, zejména u nekompenzovaného diabetu. Proto vyžaduje zvláštní péči. Kůže se často stává hrubší, suchá, snižuje se turgor, dochází k odlupování. V tomto ohledu se mohou objevit praskliny a mozoly, zejména pro nohy. Často mykóza se vyvíjí na kůži - houbová infekce.

Všechny tyto změny jsou charakteristické pro špatně kompenzovaný diabetes mellitus a rozsah normalizace metabolismu uhlohydrátů se samozřejmě zmenšuje a zmizí. Prvním doporučením léčby bude normalizace hladin glukózy v krvi. A na cestě, aby se zmírnil stav a snížily příznaky, je třeba použít kosmetiku, která je určena speciálně pro lidi s diabetem, protože složky ve svém složení již mají léčivou vlastnost, na rozdíl od běžných kosmetických přípravků pro zdravé lidi.

Seznam různých kožních lézí, s nimiž se člověk s diabetem může setkat:

1. suchá kůže
2. hyperkeratóza
3. trofické vředy
4. infekce řezů a lehkých poranění kůže
5. houbové infekce kůže a nehtů (mykóza a onychomykóza)
6. syndromu diabetické nohy
7. plicní vyrážka

Použití kosmetiky je nezbytné nejen pro léčbu již vyvinutých lézí, ale i pro prevenci. Například je lepší plně hydratovat pokožku těla, rukou a nohou, takže kvůli těžké suchosti se nevytváří žádné praskliny, které by se mohly nakazit. Nebo použijte měkký krém s močovinou pro nadměrný peeling (hyperkeratózu) a tvorbu kukuřice.

Dnes, společnosti, které vyrábějí takovou kosmetiku, je dost, a výběr je skvělý. Chci vám říct o jednom z nich. Výrobky ruské společnosti Avanta si bezpochyby zaslouží pozornost. Již více než 70 let tato společnost vyrábí různé kosmetické výrobky. Mají řadu produktů, které byly vytvořeny speciálně pro osoby s diabetem, konkrétně pro jejich potřeby. Mám na mysli sérii kosmetiky "DiDerm".

Společnost "Avanta" má své vlastní výzkumné laboratoře, které také sleduje kvalitu. Všechny výrobky jsou vyráběny pouze v Rusku. Oficiální webové stránky produktů DiaDerm naleznete zde.

Pro suchou pokožku můžete použít ruční a nehtovou krém DiaDerm, který má velmi bohatou kompozici. Komplex přírodních esenciálních olejů (křehký šalvěj, citrón a sladká pomeranč), cenné lipidy (kokosové a bambucké máslo), stejně jako vitamíny (A, E a F) podporují hluboké zvlhčení pokožky.

Pro suchou a vločkovou kůži nohou a / nebo holeně můžete použít nožní krém "změkčení DiaDrem". Obsahuje močovinu, látku, která zachovává vlhkost pokožky. Močovina je často součástí profesionální péče v kosmetických salonech. Navíc k obnovení postižených membrán kožních buněk, které se skládají z poloviny lipidů, obsahovaly oleje jako kokos, slunečnice, avokádový olej. Metabolický komplex (vitamíny A, E a F, fytocentráty z máty, nealkohol, ricinový olej a šalvějový olej) zlepšuje práci a metabolismus samotných buněk, urychluje obnovu pokožky a podporuje lepší regeneraci. Farnesol, šalvějový olej a kafr se používají jako antibakteriální složka na ochranu kůže nohou před připojením bakteriální infekce.

Mělo by být řečeno samostatně o houbové infekci, která často postihuje osoby s diabetem. Jako preventivní opatření nebo v léčebném komplexu s antifungálními léky použijte DiaDerm Protective Foot Cream. Obsahuje vysokou koncentraci antiseptických, antibakteriálních a fungicidních přírodních látek (esenciální oleje z máty, čajovníku a citronu, kyseliny undecylenové kyseliny diethylenolamidové). Kromě komplexu vody (alantoin, močovina, glycerin), který intenzivně zjemňuje pokožku. Komplex vitaminů: vitamíny A a E.

Pro ty, kteří často prorazují prsty, aby zjistili svou hladinu glukózy, stejně jako časté inzulínové injekce, vyvinula společnost krém na ošetření rány - tělový krém "DiaDerm Regenerating". Může se také použít v případě drobných trhlin a odřenin pro rychlé hojení, protože otevřené rány pro osoby s diabetem jsou vstupní branou pro infekci. Zde je složení tohoto krému: regenerační komplex (rajský olej, šalvěj, alantoin, vitamíny A, E, C); analgetická složka (olej z máty peprné); hemostatický komplex (šalvějový olej a extrakt bergenia); filmotvorný komplex (smradová pryskyřice, voštinová struktura, kopolymer VP a VA); antibakteriální komplex (extrakty z máty, šalvěje a bergenie). Krém má vytrvalý majetek a tkví tak ránu, čímž zabraňuje proniknutí infekce dovnitř.

Jak jsem již řekl, že není nutné povolit tvorbu mozků a kukuřiček a pokud se stále tvoří, odstraňte pouze pemzu. Můžete také použít speciální krém na nohy "DiaDerm Intensive". Obsahuje až 10% močoviny, změkčuje kukuřice a mozoly a jemně je odstraňuje. Nepoužívejte, jestliže je kůže poškozena!

A konečně, krémový mastek "DiaDerm". Není to vzácný problém - přítomnost vyrážky plenky u pacientů s nadváhou. Péče o vyrážku a podráždění z potu se vyskytují na vnitřních plochách stehen, pod prsními žlázami, na místech s těsným oděvem a na všech záhybech kůže, kde není dostatečná cirkulace vzduchu. V tomto případě mastek pomáhá dobře, ale tak, že mastek nevysuší pouze tyto oblasti, ale také má terapeutický účinek na podrážděnou pokožku, přidávají se alantoin a citrónový esenciální olej, oxid zinečnatý, olej z čajovníku a mentol do DiaDermového talku.

Jedná se o hlavní produkty společnosti Avanta, zejména pro osoby s diabetem. Kromě vysoké kvality mají tyto krémy i další výhodu - nízké náklady. Pokud porovnáme u dovážených výrobců, je pro diabetička "DiaDerm" krém na péči o nohy, stejně jako pro různé kožní léze skutečně super pro průměrného člověka.

Pro naši rodinu je hojivý krém důležitý, takže už volám lékárny, abych to hledal, ale zatím bez výsledku. Pravděpodobně musíte objednat v internetovém obchodě. Používal někdo tento produkt? Sdílejte své dojmy čtenáři? Na tomto článku skončím. Postarejte se o nohy, toto je nejzranitelnější místo pro cukrovku.

Diabetes foot care: 4 tipy + doporučení od podologov

Problémy s nohou, jako je brnění, popraskání nebo bolestivé prsty a necitlivost, mohou být spojeny s cukrovkou. Jedna studie ukázala, že asi polovina diabetiků trpí poškozením nervů dolních končetin, ale lze jim zabránit.

Diabetes péče ve vašich rukou

Péče o nohy by měla být součástí každodenní péče, aby se zabránilo komplikacím diabetu dříve, než se objeví. Následující kroky jsou velmi jednoduché a trvají jen pár minut:

1. Předcházení nárůstu hladiny cukru v krvi

Vysoká hladina krevního cukru zvyšuje riziko poruch oběhů a poškození nohou u nervů, což může vést ke znecitlivění nohou, vzniku vředů a prodlouženým infekcím. Vředy a infekce mohou způsobit vážné problémy, včetně vývoje gangrény nebo dokonce amputace prstů, nohou nebo nohou.

2. Denní kontrola nohy

Vaše nohy hodně pracují, potřebují být chráněny: dvakrát denně kontrolujte na škrábance, trhliny, kukuřičné vředy, vředy, narušené nehty nebo zarudnutí (měli byste se také podívat mezi prsty). V případě potřeby použijte zrcadlo. Pokud se vyskytne problém - okamžitě kontaktujte svého lékaře.

3. Ochrana nohou před poškozením

Obsahuje denní mytí teplou vodou a jemným mýdlem, je třeba jemně otřít i mezi prsty. Abyste zabránili vzniku prasklin, které jsou vstupní branou pro infekci, je třeba na nohy navlhčit malým množstvím krému nebo krému. A samozřejmě nosí pohodlné boty své velikosti, které chrání před korunami, puchýřky a dalšími poškozením.

4. Vyhledejte odbornou pomoc, pokud máte problémy nebo otázky.

Pravidelné prohlídky jsou důležitou součástí péče o diabetickou nohu. Proveďte úplné vyšetření u lékaře nejméně jednou za rok, abyste předešli komplikacím. Pokud máte pocit necitlivosti nebo brnění, nebo rány v nohách se dlouho nezdravují, okamžitě kontaktujte odborníka.

Teplé a studené - co potřebujete a co ne?

- Je třeba chránit nohy před teplotními extrémy.

- Nepoužívejte ohřívače nebo elektrické přikrývky pro nohy.

- Na pláži a při chůzi na horkých plochách musíte nosit boty

- Je třeba umýt nohy teplou vodou a jemným mýdlem.

Tipy na výběr obuvi a péče o nehty

- Noste pohodlnou obuv, která je pro vás ideální; Nepoužívejte těsné boty, podpatky a modely s ostrými nebo otevřenými špízy.

- Nenoste ponožky nebo punčochy se švy, které rozdrtí.

- Vyberte si modely z textilu, kůže nebo semišu; vyhýbejte se materiálům, ve kterých se noha potní.

- Pravidelně řezte nehty - rovně, bez zaoblení a ořezávání rohů.

Jednoduché kroky k udržení zdraví

Péče o vaše tělo také pomáhá udržet zdraví vašich nohou. To zahrnuje po zdravé stravě, kontrolu hladiny cukru v krvi, omezení příjmu alkoholu a zastavení kouření. 30 minut fyzické aktivity denně pomáhá nejen zbavit nadváhy, ale také snižuje krevní tlak, triglyceridy, cholesterol a krevní cukr.

Časté - neznamená to nevyhnutelné

Problémy s nohami při cukrovce jsou poměrně časté, ale existuje spousta způsobů, jak se jim vyhnout. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zachovali zdraví vašich nohou a sledovali diabetes - dnes a navždy.

Jak správně pečovat o nohy s typem 2 nebo diabetes mellitus

Léčba - Jak správně pečovat o nohy s diabetem typu 2 nebo typu 1

Jak správně pečovat o nohy u diabetes mellitus typu 2 nebo 1 - Léčba

Pokud je člověk nemocný diabetem, je velmi důležité poskytnout péči o diabetiky. Nejméně jeden ze šesti pacientů čelil tomuto problému. Zvláštní kategorií rizika je starší generace. Stává se tak, že většina prostě neví, jak se správně starat o nohy. Proto v tomto článku vám řekneme základní principy těchto akcí, stejně jako doporučujeme výběr kosmetiky.

Zpočátku musíte provést vizuální prohlídku nohou pacienta. Takový postup je žádoucí provádět pravidelně. Jakmile zaznamenáte minimální změny v záporném směru - okamžitě začněte eliminovat tyto potíže. To je mnohem lepší než následné řešení vážných porušení.

Základní principy péče o nohy během diabetu

Doporučujeme seznámit se s následujícím seznamem, který zobrazuje několik tipů, které vám pomohou zlepšit stav nohou:

• každodenně zkontrolovat nohy a mezery mezi prsty, stejně jako stav chodidla;
• Neodstraňujte zranění zeleným nátěrem, jódem, alkoholem nebo manganem draselným. V této situaci bude nejvhodnějším prostředkem antiseptikum nebo peroxid vodíku;
• umyjte si nohy každý den a osušte kůži - to je velmi důležité;
• Pokuste se pravidelně čistit nohy z kukuřice nebo kukuřice. Odstraňte drsnou pokožku pemzou. Použití náplastí a nůžek se nedoporučuje;
• hydratuje pokožku;
• pravidelně řezané nehty. Proveďte to dopředu bez zaokrouhlení rohů. Tak se nezobrazí rozeklané rohy;
• Používejte pouze teplé ponožky, abyste ohřáli nohy! Láhve horké vody mohou způsobit značné popáleniny.

Co může být poškození kůže nohou s diabetem

Proces cukrovky může být doprovázen množstvím změn, které často postihují kůži. To platí zejména pro ty, kteří mají nekompenzovanou formu. V důsledku toho vyžaduje tato situace použití řady opatření péče.

Kůže se může ztuhnout, suchá, s poklesem turgoru. Výsledkem těchto reakcí je peeling. Pokud neprovedete žádná opatření k péči, pak jsou zde trhliny a mozoly. Často se mykóza vyvíjí na nohou (houbová infekce).

Všechny tyto reakce jsou nejcharakterističtější u špatně kompenzované formy diabetu. Jakmile normalizuje metabolismus sacharidů - takové problémy zmizí.

Proto, ze všech tvrzení, první rada, samozřejmě, bude normalizace glukózy v těle. Během léčby můžete provádět další nástroje, které jsou určeny speciálně pro diabetiky. Složky tvořící přípravky mají léčebné vlastnosti.

Co mohou být kožní léze:

1. Suchost
2. Trofické vředy.
3. Hyperkeratóza.
4. Hubové infekce nehtů nebo kůže.
5. Pánevní vyrážka.
6. Syndrom diabetické nohy.
7. Infekce při drobných zraněních nebo poraněních.

Použití kosmetiky je vhodné pro prevenci a léčbu různých lézí, které jsou již na vrcholu vývoje. Hydratace pokožky chrání nohy před těžkou suchostí, stejně jako praskliny, které se mohou později nakazit.

Použití krémů, které zahrnují močovinu, pomůže zbavit se hyperkeratózy (oloupání) a kukuřice.

Dnešní trh nabízí mnoho produktů, které vyvíjejí kosmetiku. V tomto článku označíme jediného výrobce ruského původu, který se od svého založení osvědčil. Jedná se o společnost "Avanta".

Memo diabetik: jak správně pečovat o nohy

Nejnebezpečnějšími komplikacemi diabetu jsou patologické změny v dolních končetinách. To se děje na pozadí poruch oběhů, které mohou vést k částečné nebo úplné amputaci končetiny. Proto je pro diabetiky důležité, aby se správně starali o nohy.

Důvody, proč diabetes vyžaduje zvláštní péči o nohy.

Péče o diabetes mellitus je nejvíce potřebná v nohách, protože během 4-5 let je citlivá v dolních končetinách. To je způsobeno tím, že vysoká hladina glukózy ovlivňuje nervové zakončení. Výsledkem je deformace nohy, vznik některých patologií. Současně jsou ovlivněny také nervové zakončení, které jsou zodpovědné za vylučovací funkce kůže. To vede k tomu, že kůže suší, trhliny, se nakazí. Pak se vytvoří rány a otevřené vředy, které se dlouho nezhojí.

Situaci zhoršuje skutečnost, že je narušen krevní oběh kapilár a cév. Z tohoto důvodu nedostatečné živiny vstupují do dolních končetin. Bez normálního krevního oběhu není hojení ran možné. Výsledkem je tedy gangréna.

Diabetická neuropatie

Diabetická neuropatie způsobuje špatnou péči. Když toto onemocnění ovlivňuje zakončení periferních nervů a kapiláry, což vede ke ztrátě hmatové a citlivosti na bolest. Z tohoto důvodu může diabetik dostat zranění různých druhů - popáleniny, řezy a tak dále. Navíc samotný pacient si ani neuvědomuje poškození kůže, protože to necítí. Proto neposkytuje dostatečnou léčbu pro otevřené rány, které se nakonec začnou trápit a rozvíjet se do gangrény. Noha se začne deformovat.

Hlavní příznaky jsou následující:

• necitlivost končetin a pocit chladu;
• v noci - pálení, bolesti nohou a nepohodlí;
• zmenšení velikosti nohou a další deformace;
• nehojící se rány.

Rychlost vývoje takové patologie závisí na mnoha faktorech: věku, průběhu onemocnění atd. Ale hlavním urychlovačem vývoje onemocnění se považuje vysoká hladina cukru, což vede k komplikacím v co nejkratším čase. Proto je pro diabetiky důležité, aby kontrolovali hladinu glukózy v krvi. Čím menší je obsah, tím pomalejší jsou patologické procesy!

Diabetická noha a houba

Se sníženou prahovou hodnotou bolesti si diabetik nevšimne tvorbu ran, necítí praskliny a mozoly. Často se také vyskytují scuffs na nohou. Výsledkem je syndrom diabetické nohy, léze s trofickými vředy.

Také v případě diabetu je pacient velmi náchylný k infekci, proto se mykóza (houba) považuje za běžné. Není snadné se ho zbavit, protože diabetik nejčastěji nezaznamenává známky houby, což vede k jeho rozsáhlé distribuci.

Memo-pravidla týkající se péče o diabetiky

Základní principy péče dolních končetin u pacientů s diabetes mellitus:

1. Je třeba provést každodenní kontrolu nohou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat oblasti nohou mezi prsty.
2. Umyjte si nohy potřebují 1-2krát denně, vždy s mýdlem a vodou. Po mytí důkladně omyjte pokožku.
3. Pokud se natoptyshs, mozoly a podobně vytvořily, okamžitě odstraňte hrubé kůže s pemzou. Můžete použít specializované opravy.
4. Vždy mažete pokožku hydratačními prostředky.
5. Ozdobte nehty bez zaoblení.
6. Pokud jsou nohy studené, zahřejte je teplými ponožkami.
7. Za přítomnosti odřenin, popálenin a jiných zranění okamžitě poraďte se s lékařem.
8. Obuv kontroluje každý den a před každým odchodem do ulice. Nemělo by mít oblázky, ohyby na stélce a jiných předmětech.
9. Ponožky a punčochy je třeba měnit dvakrát denně.
10. Ponožky a boty by měly být vyrobeny z přírodních materiálů: bavlna, prádlo, kůže.
11. Pokud jsou rány přítomny, měla by být kůže ošetřena peroxidem vodíku, roztokem Furacilinu. Může být použit chlorhexidin nebo Miramistin.
12. Pokud aplikujete obvazy, musí být sterilní a prodyšný.
13. Můžete se zbavit suché pokožky dětským krémem nebo rakytníkem.
14. Utěrka dolních končetin musí být udržována čistá. Nemůže být použita pro jiné části těla.
15. Koupit speciální boty, které nemají mnoho švů. Obvykle jsou tyto boty šité na zakázku.
16. Používejte ortopedické vložky s nástavbou, gelovou podložkou, korektory, patche atd.
17. Pokud existují praskliny, hyperkeratóza a další poruchy na podpatcích, dejte domácí papuče pouze se zády. Takže zatížení v oblasti paty bude minimální.
18. Lešticí lak na nehty je aplikován pouze průhledně, takže je možné sledovat stav nehtové desky.
19. Je lepší nosit světlo ponožek, aby bylo možné snadno zjistit místo možného zranění.

Když si koupíte boty, vezměte si s sebou stélku vyrobenou z lepenky, kterou si vytvoříte a načrtnete nohu. Pokud ztratíte citlivost, nebudete přesně určit, zda jsou boty rozdrceny nebo ne. Ale zároveň si uvědomte, že noha při chůzi má tendenci zvyšovat velikost (prodlužovat a rozšiřovat). Proto by měla být vložka minimálně 1 cm dlouhá a širší.

O pravidlech péče o nohy pro diabetes se slovy endokrinologa podiatré Grigorjev Alexej Alexandrovič, můžete se naučit z videa:

Co by se nemělo dělat žádným způsobem:

1. Je přísně zakázáno používat výrobky na bázi alkoholu, jódu, brilantní zeleně, manganu. To vše vede k nadměrnému vysychání pokožky, jak již bylo poznamenáno u diabetu.
2. Nemůžete si řezat nehty se zaoblenými rohy, protože to vede k zvětšení talíře do kůže.
3. Nepoužívejte ohřívací podložku na nohy. Kvůli nedostatku citlivosti riskujete, že byste byli spáleni.
4. Nevystavujte nohy chladu.
5. Nepoužívejte ponožené ponožky, což vede k kukuřici.
6. Pantyhose, kalhoty a ponožky by neměly mít těsné elastické pásky. Nezapomeňte, že krevní oběh je také narušen.
7. Nedoporučuje se chodit bosý ani doma, protože kvůli poklesu citlivosti se můžete snadno ublížit.
8. Nikdy nepoužívejte nohy v nadměrně horké vodě. Postup by neměl být dlouhý. To povede k silnému změkčení pokožky, což ji činí zranitelným.
9. Nepoužívejte nepohodlné nebo malé boty. Nenoste vysoké podpatky, protože tlak na noze stoupá.
10. Je zakázáno používat ostré předměty - nože, nůžky k řezání drsné kůže.
11. Nikdy se nedotýkejte holé nohy.
12. Střídavě během dne nosí 2 pantofle.
13. Neodstraňujte své nechráněné hřebíky sami.
14. Nemůžete být dlouho v botách a botách.
15. Důrazně doporučujeme nosit magnetické vložky.
16. Tučné krémy jsou kontraindikovány, protože přispívají k akumulaci bakterií.
17. Nohy ve vaně mohou trvat maximálně 7-8 minut. Proto, v moři, řece, bazénu, nezůstávejte příliš dlouho.
18. Nepoužívejte nástroj "vazelína".

Dokázala moderní medicína: jestliže diabetici striktně dodržovali všechna pravidla a požadavky na péči o dolní končetiny, bylo možné vyhnout se vývoji komplikací.

Dokonce i s mírným, ale konstantním otokem nohou byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Prevence: jak předcházet syndromům

K prevenci příznaků onemocnění nohou u diabetiků je důležité dodržovat prevenci:

1. Dodržujte hygienu a péči o nohy.
2. Zbavte se špatných návyků. Alkoholické nápoje a kouření zhoršují situaci s diabetem a zpomalují procesy krevního oběhu.
3. Pro péči o dolní končetiny používejte pouze speciální krémy a masti, které doporučuje ošetřující endokrinolog.
4. Použijte preventivní prostředky pro mytí nohou - teplé lázně s odvar z bylin. To může být heřmánkový, měsíček, kopřivka a další.
5. Nikdy nepoužívejte lidové recepty sami. Vždy se poraďte s lékařem. Koneckonců, diabetes u každého pacienta probíhá individuálně. Obrovskou roli hrají rysy určitého organismu.
6. Proveďte vlastní masáž nohou a nohou. Věnujte zvláštní pozornost vašim prstům.
7. Jako jednoduché cvičení můžete ohýbat a uvolnit nohu po dobu 4-5 minut třikrát denně.
8. Jděte dál.
9. Vezměte si lehký sport nebo tanec.
10. Strávte více času na čerstvém vzduchu, aby vaše tělo bylo nasycené kyslíkem.
11. Jezte správně, aby se užitečné látky dostaly do kapilár nohou.

Z videa se dozvíte, jak správně zacházet s nehty na diabetes - lékařská pedikúra:

Terapeutická gymnastika

Lékařská gymnastika pro nohy s diabetem urychlí krevní oběh v dolních končetinách, zlepší tok lymfy, sníží tlak na nohy a zabrání deformaci. Před začátkem tříd je nutné odebrat boty a položit rohož. Základní cvičení, které se provádějí 10x každý:

1. Posaďte se na okraj židle, ale neopírejte se o záda. Stlačte prsty a narovnejte záda. Pomalu zvedněte ponožky, ale pata zůstává na podlaze. Dolní ponožky a zvedněte podpatky.
2. Stejně tak. Zvyšte podpatky na podlaze a zvedněte ponožky nahoru. Pomalu rozšiřte ponožky v různých směrech a položte je na podlahu. Pak se znovu připojte.
3. Zvedněte levou nohu rovnoběžně se sedákem židle, přičemž špička je vytažena dopředu. Položte ho na zem a zatáhněte ji směrem k sobě. Vrátit do výchozí polohy. Stejně jako pravá končetina.
4. Rozšiřte jednu nohu před sebe tak, aby ponožka zůstala na podlaze. Zvedněte ji a současně vytáhněte ponožku směrem k sobě. Dolní podpatku na podlaze, návrat k PI. Nyní proveďte totéž s druhou nohou a pak oběma současně.
5. Prodlužte obě nohy dopředu a zajistěte tuto polohu na několik sekund. Ohněte a narovnejte kotník.
6. S jednou nohou narovnanou před vámi proveďte kruhové pohyby v různých směrech, ale pouze s nohou. Ujistěte se, že "popsat" ponožky ve vzduchu sada čísel od 0 do 10. Pokud chcete, můžete a další.
7. Zvedněte podpatky nahoru, s prsty na podlaze. Udržujte podpatky od sebe a znovu spusťte do výchozí polohy. Shift společně k podlaze.
8. Pro toto cvičení musí být nohy bosé. Vezměte si noviny a udělejte si míč. Nyní s prsty na nohou, pokuste se rozbalit listy, a pak je rozdělit na malé kousky. Vezměte další novinový list a položte jej. Sbírejte roztržené kousky prsty a složte je na list novin. Teď je od této hmoty nutné otočit novou kouli s dolními končetinami. Spusťte dostatečně 1 čas.

Cvičení Ratshaw

Toto cvičení slouží k urychlení krevního oběhu v kapilárách a žilách. Můžete jej provádět na tvrdém nebo relativně měkkém povrchu (podlaha, postel, pohovka). Lehněte si na záda a zvedněte nohy v pravém úhlu. Stretch ponožky a nohy. Pro usnadnění úkolu můžete objímat kolena rukama. Proveďte kruhovým pohybem nohy. V tomto případě musí být jedna zatáčka provedena přesně za 2 sekundy. Cvičení trvá 2-3 minuty.

Nyní se posaďte na okraj vysokého křesla nebo postele, aby vaše dolní končetiny visely. Relaxujte 2 minuty a několikrát opakujte předchozí cvičení.

Na konci tohoto poplatku potřebujete 5 minut projít po místnosti. Cvičení je povoleno několikrát denně.

Pokud během výkonu cvičíte bolest, doporučuje se ukončit gymnastiku nebo snížit intenzitu výkonu. Nezapomeňte se obrátit na svého lékaře a poradit se s ním. Lékař vám pomůže zvolit si individuální program tříd, které nepoškodí.

Při správné péči o nohy s diabetem, na základě doporučení lékaře a gymnastiky můžete předcházet vzniku nepříjemných patologií nebo je zmírnit, pokud již existují. Hlavní věc - posloupnost při provádění předpisů a pravidelnost tříd.