Silikon v lidském těle

• Prevence

Obsah křemíku v těle je 1 g, nejvyšší koncentrace na stěnách aorty, průdušnice, kostí, šlach, vlasů, kůže a lymfatických uzlin.

Úloha křemíku v lidském těle

Předpokládá se, že křemík se podílí na růstu kostní tkáně, při tvorbě chrupavky a dalších pojivových tkání, navíc přispívá k udržení elasticity cévních stěn na buněčné úrovni. Silikon hraje hlavní roli v následujících složkách pojivové tkáně: elastin, kolagen, mukolizacharidy. Pokles hladiny křemíku v aortě s věkem indikuje význam stopového prvku při vývoji aterosklerózy.

Tělo absorbuje pouze 4% křemíku.

Rychlost křemíku za den je 5 až 20 mg. Existuje názor, že optimální množství spotřeby křemíku je 50-100 mg.

Silikon v potravinách

Produkty s nejvyšším obsahem křemíku:

• nerafinovaná zrna, výrobky z obilovin;
• obiloviny (hnědá rýže);
• kořenová zelenina (jeruzalémský artyčok, loupané brambory, řepa, ředkvičky, okurky, ředkvičky, cibule);
• řasy;
• otruby;
• zelené;
• bobule;
• minerální vody.

Složení obvyklé stravy obsahuje 21-46 mg stopových prvků.

Nedostatek křemíku

Nedostatek křemíku v těle se vyvíjí, pokud množství příjmu mikročástic je 5 mg denně nebo méně.

Úroveň křemíku snižuje přebytek hliníku, použití rafinovaných potravin. Normalizace obsahu mikroelementu přispívá k stravě bohaté na dietní vlákninu.

Příčiny nedostatku křemíku v těle:

• Neuspokojivé množství příchozího stopového prvku s jídlem.
• Nadměrná spotřeba křemíku v důsledku rychlého růstu, fyzického přetížení.
• Porucha výměny křemíku.

Symptomy nedostatku křemíku:

• Oslabení pojivové tkáně v bronchopulmonálním systému, vazy, chrupavka.
• Slabost kostní tkáně vede k rozvoji osteoporózy, zlomenin.
• Brittleness a vypadávání vlasů.
• Zvýšená pravděpodobnost vzniku zánětlivých střevních a žaludečních onemocnění.
• Zvýšený cholesterol, časný vývoj aterosklerózy.

Přebytečný křemík

Dávky křemíku 500 mg denně způsobují toxicitu.

Profesionální aktivity spojené s těžebním průmyslem, kontakty s cementem, azbestem, sklem, aerosoly, křemenem mohou být doprovázeny vysokým obsahem křemíku v těle.

Je vystavena riziku vzniku vážného onemocnění - silikóza, která ničí plicní tkáň, vdechováním vysoce dispergovaných silikonových částic, které se vytvářejí při otryskávání, sekání v dolech apod. Pro ochranu je používán respirátor.

Příčiny přebytečného křemíku:

• Zvýšený příjem stopových prvků v těle.
• Porucha výměny křemíku.

Symptomy přebytečného křemíku:

• Urolitiáza.
• Fibroza plic.
• Novotvary maligní přírody v břišní dutině a pleury.

"Skála" našeho zdraví - křemík

Podle nejnovějších studií o biosféře naší planety jsou nejčastějšími a nejdůležitějšími prvky našeho zdraví jsou kyslík (47%), křemík (29%), hliník (8%), železo (4,7%), vápník 2,96%), sodíku a draslíku (2,5%), hořčíku (1,9%). Zbytek účtuje méně než 1%.

Jak vidíme, křemík je nejdůležitějším prvkem po kyslíku.

Kde obsahuje křemík v přírodě? Toto je označeno jeho jménem. Silikon nebo "křemík" v řečtině znamená "skála", "útes". Jeho oxidy jsou hlavním prvkem krystalové mřížky více než 400 minerálů. Silikonové sloučeniny se nacházejí v písku, jílu, půdě. Je to křemík, který dělá zemi plodnou: pokud je v ní malý oxid křemičitý, pak není schopen akumulovat energii slunce. Takové půdy jsou neplodné.

Jaká je role křemíku v lidském těle, pokud mu příroda poskytla tolik prostoru? Základní výzkum v této oblasti byl proveden v Rusku na Institutu křemíku. Díly D.G. Zvyagintseva, M.G. Voronkova, I.G.Kuznetsova a dalších vědců ukázaly, že příčinou mnoha nejtěžších onemocnění spočívá v nedostatku křemíku v těle způsobeném nedostatkem vody a potravy.

Bylo například zjištěno, že křemík je hlavním prvkem kolagenních fibril, který určuje pružnost a pružnost spojovacího tkaniva šlach, kloubní chrupavky, stěny krevních cév a střev, kloubní aparát kardiovaskulárního systému a svěračů gastrointestinálního traktu.

Navíc téměř všechny nemoci kůže, vlasů a nehtů hovoří o nedostatku křemíku.

Celkem tělo dospělého člověka obsahuje asi 1-2 g křemíku. Koncentrace v kostní a pojivové tkáni, kůži, vlasy, štítná žláza a mízní uzliny. V těle je křemík absorbován hlavně v malém a dvanáctníku (asi 4% z celkového množství příchozího křemíku).

Křemík provádí v těle následující funkce:

• podporuje vstřebávání vápníku a stimuluje růst kostí (brání osteoporóze);
• snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění (chrání před aterosklerózou);
• ovlivňuje fungování nervového systému a mozku;
• normalizuje metabolismus (je katalyzátorem mnoha redoxních procesů);
• stimuluje činnost imunitního systému (stimuluje fagocytózu, zvyšuje odolnost těla proti virům a infekcím);
• posiluje pojivové tkáně (chrupavky a šlachy) a stěny cév;
• podporuje tvorbu mnoha enzymů, aminokyselin, hormonů;
• pomáhá snižovat krevní tlak;
• zlepšuje absorpci více než 70% prvků nezbytných pro tělo (fosfor, chlor, fluor, sodík, síra, hliník, mangan, molybden, kobalt atd.);
• zabraňuje výskytu rakoviny, tuberkulózy, diabetu, gotiky a mnoha dalších patologických procesů;
• zlepšuje pokožku, vlasy a nehty;
• napájí cerebellum (zodpovědný za koordinaci pohybů);
• zpomaluje proces stárnutí.

Křemík je hlavní konstrukční prvek, který zajišťuje jasnost a soudržnost řízení práce všech orgánů nervovým systémem. Snížením hladiny křemíku v krvi se snížila elasticita cév a jejich schopnost reagovat na příkazy z mozku expandovat nebo kontrahovat. V tomto případě je křemík nahrazen vápníkem v cévní stěně, což činí nádoby tuhými. Když je hladina cholesterolu uložena na hrotech vápníku, existují předpoklady pro vznik aterosklerózy, anginy pectoris, koronární srdeční choroby a jejích hrozných následků - infarkt myokardu a mrtvice. To potvrzují i ​​pokusy francouzských vědců M. a J. Leppera. Dokázali, že zavedení sloučenin křemíku do těla zastavuje vývoj aterosklerózy a pomáhá obnovit funkci cévní stěny.

Silikon se podílí na metabolismu více než 70 minerálních solí a většiny vitamínů. S jeho nedostatkem se sníží absorpce vápníku, železa, kobaltu, manganu, fluoru a dalších látek a naruší se metabolismus.

V posledních letech se artritida stala podstatně mladší a počet onemocnění gastrointestinálního traktu a kůže u dětí se zvýšil. To vše je způsobeno nedostatkem křemíku v těle v důsledku posunu výživy směrem k rafinovaným produktům. Nedostatek této látky, například u dětí, je dnes 50% nebo více.

Díky svým chemickým vlastnostem vytvářet nabité koloidní systémy v roztoku poskytuje neocenitelnou pomoc normální intestinální mikroflóře při udržování vnitřní čistoty těla.

Křemíkové koloidy mají vlastnosti "slepení" patogenů na sebe: chřipkové viry a revmatismus, hepatitidu a polyartritidu, patogenní koky a trichomony, Candida a kvasinkové houby, čímž s sebou vytvářejí komplexní sloučeniny, které jsou vyloučeny z těla.

Naopak, prospěšná střevní mikroflóra (bakterie kyseliny mléčné, bifidobakterie a laktobacily) s koloidy se "neležou" a zůstávají ve střevě.

Antibiotika, které se dnes běžně používají, přispívají ke změně elektrického potenciálu buněčných membrán normální mikroflóry. V důsledku toho se stává náchylným k lepení kolyidem křemíku, a proto místo normalizace mikrobiální krajiny střeva vzniká s použitím antibiotik ještě závažnější forma dysbakteriózy.

Silikon v lidském těle

Přání "být jako křupavý" může být nahrazeno obvyklým "být zdravý", protože dostatečné množství křemíku v těle pomáhá bojovat nejen s nachlazeními a akutními respiračními virovými infekcemi, ale také s takovými nebezpečnými nemocemi, jako je infarkt myokardu nebo diabetes. Ale většina z nás si ani neuvědomuje význam této látky pro zdraví a jak se projevuje nedostatek nebo nadbytek křemíku.

Obsah křemíku v lidském těle je relativně nízký - asi 1%, ale dosud nebyly všechny tyto funkce v lidském těle objasněny touto látkou.

Křemíkové funkce

• Posílení imunitního systému - chemická struktura křemíku je taková, že jeho organické sloučeniny jsou schopny interagovat s patogenními bakteriemi, propojovat je a pomáhat rychle odstranit z těla. Nedostatek křemíku způsobuje silné oslabení imunitního systému a ne poškozují pouze dýchací orgány, ale také střeva, ze kterých křemíkové sloučeniny také odstraňují škodlivé mikroorganismy a močový systém.
• Antioxidant - křemík je strukturální antioxidant, který může blokovat reakce peroxidace lipidů a oxidace enzymů, což zabraňuje poškození buněk epidermis. To nejen pomáhá uchovat mládí kůže, tloušťku vlasů a hladkost nehtů, ale také chrání vnitřní orgány před působením volných radikálů a zpomaluje proces stárnutí těla.
• Tvorba pojivové tkáně je jednou z nejdůležitějších funkcí křemíku. Podílí se na procesech spojování jednotlivých vláken z elastinu a kolagenu, které posilují pojivovou tkáň. Dostatečné množství křemíku v těle přispívá k produkci kolagenu, elastinu a dalších strukturních jednotek pojivové tkáně, rychlému růstu těchto buněk a jejich regeneraci.
• Posilování cév - tón ​​a tloušťka stěn cév jsou také do značné míry závislé na obsahu křemíku v těle. Když koncentrace této látky v krvi klesá, krevní cévy jsou křehčí, tolerují pokles tlaku a fyzickou námahu horší.
• Růst a tvorba kostní tkáně - síla kostní tkáně závisí na množství vápníku, zatímco její růst, elasticita a stav chrupavky závisí na koncentraci křemíku. Křemík je součástí všech měkkých a elastických složek kosterního systému, jeho nedostatek kostí roste pomaleji, stává se tuhší a křehčí.
• Metabolismus - křemík ovlivňuje všechny druhy metabolismu v těle. Nedostatek křemíku způsobuje zhoršení stravitelnosti železa, kobaltu, fluoru a mnoha dalších prvků důležitých pro člověka.

Nedostatek křemíku

Nedostatek křemíku v těle je poměrně častý, jeho příčinou může být nezdravá strava, nemoci trávicího traktu nebo přítomnost parazitů v těle. Bohužel je téměř nemožné zaznamenat a diagnostikovat nedostatek křemíku v čase, protože v tomto stavu nejsou žádné charakteristické znaky a znaky.

Až dosud není přesně známo, kolik křemíku člověk potřebuje denně, předpokládá se, že minimální dávka křemíku je 20-50 mg a během období aktivního růstu po závažných onemocněních, úrazů osteoartikulárního systému během těhotenství a laktace, Potřeba křemíku se několikrát zvyšuje.

Prodloužený nedostatek křemíku v těle může způsobit:

• rozvoj cévních krizí - nedostatek křemíku zvyšuje riziko mrtvice nebo srdečního záchvatu z 1,2% na 4,7%;
• výskyt diabetes mellitus - jestliže koncentrace křemíku v těle je nižší než normální, způsobuje chronickou metabolickou poruchu, která rovněž způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi;
• vývoj kardiovaskulárních onemocnění, ateroskleróza, křečové žíly a jiné vaskulární onemocnění - nedostatek křemíku, vápník zaujme místo ve vaskulárním zásobníku, v důsledku čehož cévy ztrácejí svou elasticitu a v důsledku toho pacient vyvine vaskulární patologie a srdeční choroby a velké plavidla;
• patologické stavy kostí - snížení obsahu křemíku v těle během těhotenství nebo během růstu a vývoje dítěte může způsobit zpomalení růstu nebo zvýšenou křehkost kostí;
• výskyt alergických onemocnění - zhoršení imunitního systému s nedostatkem křemíku může způsobit nejen časté nachlazení a virové onemocnění, ale také vývoj alergických reakcí: kopřivku, pollinosu nebo dermatitidu;
• výskyt nádorů - snížená imunita, metabolické poruchy a přetrvávající problémy s cévami nejenom způsobují onemocnění kardiovaskulárního systému, ale také několikrát zvyšují riziko vzniku maligních nádorů.

Přebytečný křemík

Silikon je jedním z nejlepších stopových prvků, ale jeho nadbytek může být mnohem nebezpečnější než nedostatek. Naštěstí je přebytek křemíku vzácný a není možné ho "vydělat" zvýšením dietního obsahu potravin bohatých na tuto látku.

Přebytek křemíku může nastat u lidí žijících v oblastech s vysokým obsahem křemíku v půdě, ve vodě nebo v potravinách. Vysoká koncentrace křemíku v těle způsobuje ukládání solí v močovém traktu, kloubech a dalších orgánech. V důsledku toho lidé zvyšují riziko vzniku ledvinových kamenů, častěji se objevují kloubní nemoci a léze horních cest dýchacích.

Existuje další nebezpečné onemocnění, ke kterému dochází, když do horní části dýchacího ústrojí vnikne nadbytek křemíku - silikóza. Silikóza je chronické onemocnění plic, které se vyvine vdechováním prachu obsahujícího oxid křemičitý. Při silikóze dochází k růstu pojivové tkáně v plicích pacientů, narušení normální výměny plynu a zvyšování rizika vzniku zánětlivých onemocnění dýchacích orgánů - tuberkulózy, emfyzému nebo rakoviny plic.

Silikóza se může objevit u lidí pracujících v dolech, v pracujících slévárnách, u těch, kteří pracují se žárovzdornými materiály a keramickými výrobky. Hlavními příznaky onemocnění jsou dýchací potíže, dušnost a kašel, zhoršené fyzickou námahou.

Jak naplnit deficit křemíku v těle

Aby nedošlo k nedostatku křemíku v těle, měli byste věnovat pozornost vaší stravě předem. Zdrojem křemíku se rozumí všechny obiloviny, zejména mnoho mikroelementů v neleštěné rýži, proso, oves a jiné obiloviny. Bohužel zrna, které se odloupou ze skořápky, téměř ztrácejí křemík a nemohou být jeho plnohodnotným zdrojem.

Pokud do vaší každodenní stravy neobsahuje hrubozrnný chléb, pšeničné otruby a nezpracovaná rýže, získáte dostatek křemíku tím, že zvýšíte množství zeleniny a ovoce, ale všechny rostlinné produkty musí být oloupány.

Většina křemíku obsahuje špenát, celer, mrkev, okurky, zelí a další zeleninu.

Méně křemíku v živočišných produktech - vejce, mléko, maso, máslo a tak dále.

Chcete-li dostat denní dávku křemíku, dospělý zdravý člověk potřebuje správně jíst a přidávat k jídlu zeleninu a ovoce. Ale s výrazným nedostatkem křemíku, během období růstu, těhotenství a kojení je lepší použít další zdroje křemíku:

• tinktura přesličky - 1 lžíce suché trávy se nalije s 1 polévkovou lžící vařící vody, infuzuje se 15-20 minut pod víkem a 1/2 lžíce 1-2 krát denně
• odrůdy léčivých bylin - malina, oves, řeřicha, sladovnice, pastýřská kabelka a některé další rostliny mají schopnost akumulovat křemík. Chcete-li kompenzovat jeho nedostatek, můžete vypít 1/2 polévkové lžíce kterékoli z těchto bylinek denně, střídat je každý týden. Pro přípravu odvaru se nalije 1 polévková lžíce suché trávy se 1 polévkovou lžící vařící vody, vaří se 5 až 10 minut ve vodní lázni, ochladí se a přefiltruje.

Kromě léčivých bylin obsahuje hodně křemíku pšeničné klíčky, otruby, mořské řasy, mumie a med.

Úloha křemíku v lidském těle

V lidském těle je mnoho mikro a makroekonomických prvků, z nichž každá vykonává svou funkci. Jedním z těchto prvků je křemík. Naše tělo obsahuje 710 gramů křemíku, je obsaženo ve svalech, krev, imunitní kompetentní orgány - nadledviny a vidlicová žláza. Úloha křemíku v lidském těle je prostě neocenitelná. Tento prvek je nezbytný pro vznik a další rozvoj pojivové tkáně, která je v našem těle široce zastoupena - klouby, kosti, šlachy, chrupavky, oční čočky, kůže, krevní cévy, vlasy, nehty a sliznice. Ze všech tkání našeho těla se dokáže zotavit pouze pojivová tkáň.

Role křemíku

Silikon se podílí na chemických reakcích, které drží jednotlivé vlákna z elastinu a kolagenu dohromady, pomáhá normalizovat hydrataci kůže, posiluje hřebíky a vlasy, je dobrým preventivním prostředkem pro vrásky.

Křemíkové sloučeniny jsou nezbytné k aktivaci procesů regenerace pojivové tkáně v těle. Kromě toho sloučeniny urychlují metabolické procesy v těle, stimulují růst kožních buněk, stejně jako produkci elastinu, glykosaminoglykanů, kolagenu, keratinu.

Křemík je strukturální antioxidant, který blokuje procesy peroxidu a enzymatické oxidace lipidů, což zase zvyšuje ochranné funkce epidermis, zvyšuje odolnost nehtů a vlasů vůči oxidačním účinkům volných radikálů.

Jelikož rychlost metabolických procesů je určována biologickým věkem osoby, nedostatek tohoto prvku bude jednou z příčin předčasného stárnutí. Samozřejmě, křemík není elixírem dlouhověkosti, nicméně jeho použití bude udržovat změny spojené s věkem, které se týkají nehtů, kůže a vlasů, a zlepší celkový stav.

Nedostatek křemíku

Křemík má jedinečnou schopnost očistit živé organismy, organické sloučeniny křemíku jsou schopné vytvářet bioelektricky nabité systémy ve vodním prostředí lidského těla, na sebe na sebe viry hepatitidy, chřipky, herpes, houby, patogeny a deaktivují je.

Nedostatek křemíku v těle je ve většině případů doprovázen dysbakteriózou, která se nejčastěji projevuje kandidózou, která je zjištěna jako ulcerová léze nosní sliznice, ústní dutiny, zažívacího traktu, horních cest dýchacích a močového ústrojí.

Křemíkové koloidy s Candidou, stejně jako s jejich toxiny, tvoří složité sloučeniny a poté se z těla odstraňují. Správná střevní flóra (laktobacily a bifidobakterie) nemá schopnost koagulovat s koloidními systémy tohoto prvku (křemík), a proto se usazuje ve střevě a to je velmi důležité pro normální fungování zažívacího traktu.

Křemík je také nezbytný pro imunitu: krevní buňky, které jsou odpovědné za ochranné funkce (lymfocyty, monocyty) v lidském těle a vytvářejí ochranné protilátky, jsou prostředníky pojivové tkáně. Proto deficit vede k poklesu imunity a vzniku různých onemocnění, které jsou většinou prodlouženy. Obvykle se jedná o purulentní procesy - sinusitida, bolesti, abscesy, tonzilitida, otitis. A také dlouhodobé neléčivé fistuly a rány. Kromě toho nedostatek křemíku v tkáních nebo porušení jeho metabolismu způsobuje různé závažné nemoci: malomocenství, rakovinu, tuberkulózu a hepatitidu. Stejně jako katarakty, revmatismus, artritida, úplavice.

Silikon má protizánětlivé a imunostimulační vlastnosti, což je velmi užitečné při chronické bronchitidě a infekcích dýchacích cest. U bronchiálního astmatu je křemík schopen snížit alergickou reakci. Vědci odhalili skutečnost, že v oblastech, kde je půda bohatá na křemík, jsou onkologické nemoci extrémně vzácné.

Jak ukázaly vědecké studie, křemík se podílí na metabolismu 70 mikroelementů a při nedostatečném křemíku nejsou tyto mikroelementy absorbovány. Proto nedostatek křemíku vede k mikroelementosům, poruchám práce mnoha systémů a poruchám metabolismu.

Selhání metabolismu křemíku způsobuje anemii, osteoporózu, vypadávání vlasů, onemocnění kloubů, tuberkulózu, diabetes, erysipelas kůže, cholelitiázu a urolitiázu. Děti, těhotné ženy a krmící ženy potřebují zejména křemík.

Pokud dítě nedostane dostatek křemíku, začne se rozvíjet rachita, zuby se začnou zhoršovat (z nichž postupuje kazový kaz). Také, pokud je nedostatečné, může dítě zaostávat v intelektuálním a fyzickém vývoji.

U dospělých, kromě kazu, začnou vypadat vlasy, nehty se stanou křehkými a křehkými.

S věkem do kostí vstupuje méně křemíku, proto vápník zaujme místo v kostech, proto se kosti vytvrdí, ztrácejí elasticitu, stávají se křehkými, vytváří se osteoporóza. Také, když je křemík nahrazen vápníkem, dochází k poklesu elasticity nádob, zatímco se zvyšuje propustnost jejich stěn. Prostřednictvím vad v krvi proniká cholesterolu z tkání a „tyčinky“, ke stěnám nádoby, čímž se vytváří plaky cholesterolu, který stimuluje vasokonstrikci a vede k srdečnímu infarktu, anginy pectoris, arytmií, mrtvice, hypertenze, duševní poruchy, poruchy paměti.

Zdroje křemíku

Hlavním zdrojem křemíku jsou rostliny, které z půdy extrahují křemíkové sloučeniny, a pak je zpracují tak, aby je lidské tělo mohlo absorbovat. Plant kremnefily (sloučenina podle tohoto stopový koncentrovaný): řepíku, oves, přeslička, lékořice, kostival, marshmallow, ptačí křídlatka. A také malina, kapradina, kopřiva, řeřicha, bambus, modřín, pšeničné klíčky. Také pastýřská kabelka, vojtěška, ženšen, smrk. Křemík je obzvláště bohatý na otruby, mořské řasy, med, pšeničné klíčky, mumie a propolis.

Nettle je dobré hojení ran a hemostatická látka. Třením extrakt z kopřivy do kůže můžete zvýšit růst nehtů a vlasů. A aplikace z čerstvých listů pomůže zbavit se bradavic.

Přeslička je účinná v řadě onemocnění kloubů, brání vzniku kazu, zastavuje krvácení, zabraňuje osteoporóze, lámavosti a oddělení nehtů. Dále usnadňuje respirační a plicní onemocnění, onemocnění jater a ledvin.

Bambus pomáhá zvyšovat energii a vitalitu, uklidňuje nervový systém, má výživné vlastnosti, zlepšuje složení krve. Bambus je účinný pro bradavice, křehkou kůži, křehké a suché vlasy a nehty.

Papra má posilující účinek na vlasy a nehty. Obsahuje třísloviny. Používá se na oděvy, koupele a pleťové vody pro hemoroidy, revmatismus, purulentní vředy a rány.

Ženšen (kořen) je schopen zpomalit proces stárnutí, prodloužit mládí a krásu kůže, nehtů a vlasů, normalizovat činnost endokrinního, imunitního a nervového systému.

Proč křemík je pro lidské tělo tak důležitý

Nedávno jsem se stále více zajímala o otázky celkového zdraví těla a úlohy různých vitaminů, minerálů a dalších organických sloučenin při udržování lidského zdraví. Dnes vám chci říci o minerálech, které plní řadu důležitých funkcí i přes zanedbatelné množství v lidském těle. Zjistíte, jaký křemík je skutečně, jaký je v lidském těle zodpovědný, jaké produkty obsahuje, a také o magických vlastnostech křemíkové vody.

Určitě jste už slyšeli o výhodách tohoto stopového prvku, možná už používáte krystaly ve svém každodenním životě nebo se jen jedete. V každém případě vás chci varovat, že to není zázračný lék, použijte získané informace pouze ve spojení s jinými metodami. To je jediný způsob, jak zlepšit své zdraví a zabránit novým nemocem.

Než začnete, chci se rozhodnout o terminologii. Existují dvě podobná slova: křemík a křemík. Jedná se o zcela odlišné látky. Silikon (lat. Silicium) je chemickým prvkem periodického systému. Silikon je základem písku, hlíny a hornin. Stopový prvek je druhý po obsahu kyslíku v zemské kůře a je asi třetina jeho objemu.

A křemík (latinský křemík) je kámen, druh minerálů. Vznikla v teplých vodách křídového období z pozůstatků mikroorganismů, kapradin, gymnospermů a pak z angiospermu a kvetoucích rostlin. Křemíkový prvek obsahuje křemík ve formě oxidu křemičitého (SiO2) nebo oxidu křemičitého jiným způsobem. Dále pazourek ve stejné skupině minerálů obsahuje: Sard, Jasper, křišťál, achát, opál, ametyst, atd. Kromě oxidu křemičitého ve složení těchto kamenů jsou další chemické prvky (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn a. jiní), existuje asi 20 z nich.

Flint ve věku kamenné sloužil jako nástroj práce, z něj byly vyrobeny špičky oštěpů, šípů a os. Byl to křemík, který by mohl způsobit jiskry (lat. Cemare - hořet), které později vedly ke vzniku požáru mezi starověkými lidmi a později k použití v obchodě s zbraněmi. Takže budeme hovořit o vlastnostech křemíku - chemického prvku, a nakonec budu mluvit o křemíkové vodě.

Křemík pro lidské tělo a jeho role

V našem těle jsou hlavní depoly křemíku: štítná žláza, nadledviny, hypofýza, lymfatické uzliny. Hodně křemíku ve vlasech a nehty. Tento prvek je součástí kolagenu - což je druh zesílení pojivové tkáně, který se nachází téměř všude. Kolagen je protein, v kombinaci s elastinem poskytuje sílu a pružnost pojivové tkáně.

Kůže, vazky a chrupavka jsou složeny převážně z pojivové tkáně a jak začnou trpět, když vznikne nedostatek kolagenu. Kůže ztrácí svou pružnost a slábne, vypadají vrásky a vazy přestanou být silné, dochází k mikrotraumám a zánětlivým procesům v kloubech. Spojovací tkáň je součástí stěn cév, a proto je křemík zodpovědný za elasticitu a pevnost těchto tkání. Spolu s vápníkem, fosforem, stronciem a dalšími mikroelementy se křemík podílí na tvorbě a obnově kostní tkáně. Bez ní se porušuje asimilace všech těchto stopových prvků. Tento úžasný stopový prvek se podílí na výměně fluoridu, hořčíku, ale především při výměně stroncia a vápníku.

V průběhu výzkumu křemík ukázal, že váže bakterie a viry v lidském těle, neutralizuje chlor, radionuklidy a těžké kovy. Silikon ve střevě vytváří nabité koloidní systémy, které přitahují parazity a bakterie, a pak jsou odstraněny z těla. Podílí se také na syntéze různých aminokyselin, enzymů a hormonů. Podporuje normální fungování imunitního systému, zabraňuje stárnutí a podílí se na vedení nervových impulzů, stejně jako anorganický polovodič ve vašem notebooku a tabletu.

Nedostatek křemíku v těle vede k:

• osteomalacie (změkčení kostí)
• zubní onemocnění
• nehtů, kůže a vlasů
• zrychlené opotřebení kloubní chrupavky
• dysbacteriosis
• ateroskleróza

Vědci objevili závislost nedostatku křemíku a riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, tuberkulózy, cukrovky, lepry, hepatitidy, hypertenze, katarakty, artritidy, rakoviny. A to vše proto, že neustále ztrácíme asi 9 g denně tohoto prvku, zatímco naplníme pouze 3,5 g s jídlem a vodou.

Při předávkování křemíku se může objevit:

• podrážděnost
• zvýšená křehkost a ztráta vlasů
• chronická únava
• neustále snižuje tělesnou teplotu
• deprese

Výsledkem je, že příliš mnoho tohoto prvku v těle se někdy objevuje jako dna, fibróza nebo silikóza plic, žlučových kamenů a ledvin.

Kolik křemíku potřebuje lidské tělo?

Až dosud se vědci domnívají, co denní člověk potřebuje tuto chemickou látku. Existují určité důkazy, že průměrná denní potřeba je 5 až 50 mg. Předpokládá se, že když je člověk zdravý, celá křemík dostane od potravin a vody, ale přítomnost chorob (kardiovaskulární choroby, osteoporóza, Alzheimerova choroba), to dává smysl, aby se doplňovat tohoto minerálu.

Jaké potraviny obsahují křemík

Křemík se vyskytuje jak v rostlinných tak živočišných produktech, ale v nich dochází ke zhoršování absorpce křemíku, ale vzhledem k vláknům zeleniny a ovoce se křemík velmi dobře vstřebává. Kromě toho je třeba si uvědomit, že hliník také zpomaluje absorpci. Antioxidační vlastnosti vitamínů A, E a C jsou zvýšeny v přítomnosti křemíku. Níže uvádíme obrázek znázorňující produkty a obsah křemíku.

Mnoho z nich také v takových rostlinných produktech, jako jsou:

• meruňky
• okurky (vrcholy)
• řepa (vrcholy)
• třešeň
• listová hořčice
• rozinky
• bílé zelí
• parsnip
• okurky
• kukuřice
• luk
• salát
• celer
• slunečnicová semena
• švestky
• zralé rajčata
• Jeruzalémský artičok
• dýně
• fazole
• křen
• špenát
• jablka

Kromě jídla se křemík nachází v některých bylinkách, ze kterých se mohou vyrábět infuze a čaje. Například zde v těchto bylinkách:

• piknik
• matka a nevlastní matka
• kopřiva
• přeslička
• kůň šťovík
• ploutve
• horolezec

Aby byl stopový prvek maximálně absorbován, je nutné konzumovat zeleninu surovou nebo podstoupit minimální tepelné ošetření. Samozřejmě, že veškerý křemík z potravy není absorbován a některé z nich se navíc během onemocnění ztrácejí, vyžaduje se vyšší koncentrace. Proto je nutné provést komplexy s křemíkem v osvědčených biologických přísadách.

Moje rodina kupuje různé doplňky stravy na stránkách Iherb.com. Pravidelně nakupujeme Omega 3, organický vitamín E, vitamín C a mnoho dalších věcí. Nějak to řeknu, stejně jako určitě budou články o Omega 3 a dalších vitamínech a minerálech. Pokud se rozhodnete, můžete použít kód FMM868, který vám dává právo na 5-10% slevu.

Křemíková voda

Voda je nejcennější látka na naší planetě. Nedávno se hodně pozornosti věnuje nejen chemickému složení vody, ale struktuře vody. Struktura vody je ta, ve které je prostorová poloha její molekuly. Pravděpodobně jste již viděli film o zážitky na vodě, kde pracoval na ní všechny druhy hudby, slova a tak dále. V tomto filmu ukazuje, jak se struktura vody je to, že má svou vlastní paměť, ale to nic nemění na chemickou strukturu sám.

Flint (kámen) je schopen aktivovat a měnit strukturu vody, která začíná mít jedinečné vlastnosti. V důsledku styku křemene a vody se kyselina křemičitá v téměř homeopatických dávkách začíná uvolňovat z kamene, ale to je docela dost pro změnu struktury vody a má příznivý účinek na lidské tělo. Vědci se domnívají, že organické zbytky v křemene jsou biokatalyzátory schopné zpracovávat světelnou energii a urychlovat redoxní reakce ve vodách desítky tisíckrát.

Voda podávaná na křemíce se nemůže dlouhou dobu zhoršovat, dezinfikuje vodu, čistí z hnilobných bakterií, těžkých kovů, radionuklidů a voda získá čerstvou chuť pramenité vody. Doporučuje se položit spodní část studní křemeliny, mimochodem ve starověkém Rusku a dělal. Taková voda se používá nejen uvnitř, ale také jako externí prostředek pro léčbu a prevenci kožních onemocnění. Kromě toho můžete své domácí rostliny zalévat, abyste zlepšili jejich růst a kvetení. Na dně akvárií můžete také položit křemelinu, aby se zabránilo rozkvětu vody.

Jak zvolit silikon pro čištění a aktivaci vody?

Bohužel ne každý kámen je vhodný pro výrobu křemíkové vody. Kámen, který leží na povrchu půdy, řek a oceánů, které nejsou vhodné pro výrobu strukturované vody, t. K. Povrch je znečištěný. Je třeba vybrat kámen, který byl těžen ze střev země, který nelze dosáhnout znečišťujícími látkami v životním prostředí. Je třeba použít pouze kámen tmavě šedé a černé barvy. Vezměte malé kameny tak, aby byl větší kontakt s vodou.

Koupit pazourek může být v lékárně nebo ve firmách zabývajících se distribucí zdravotnických výrobků, například firma „ARGO“ Můžete také použít vodní filtr s křemičitým plnivem, například „Aquaphor džbánu.“

Jak vyrobit křemíkovou vodu?

Pokud jste si koupili kameny a ne vodní filtr s křemelinou, pak vám řeknu, jak trváme na vodě. Používáme Argo kameny. Před použitím jednoduše opláchněte v tekoucí vodě a umístěte ji na dno třílitrové skleněné nádoby rychlostí 10-15 g na litr vody. Poté naplníme filtrovanou vodou, zavřete víko a necháme jej na tmavém místě 2-3 dny.

Po uplynutí této doby můžete pít, předem vyprázdnit další misku. Voda, která pokrývá kameny o rozměrech 3 až 4 cm, by měla být vyliata, protože se všeho, co je škodlivé, usadí. Pokud na kamenech vznikne hlen, musíte je umýt a držet je den ve fyziologickém roztoku. Musíte měnit kameny každých 6-8 měsíců, protože v této době ztrácejí své vlastnosti. Obecně lze takovou vodu opilé bez omezení a podle vaší denní potřeby. Mimochodem, pro každou osobu je potřeba vody odlišná alespoň o 30 ml na kg tělesné hmotnosti. Říká se, že voda připravená tímto způsobem se v pečlivém obalu nehrozí po dobu 1,5 roku.

Mám všechno. Doporučuji všem, aby používali křemelinu k nabíjení a čištění vody, takže lidské tělo naplní nedostatek křemíku v těle. Používáte nějaký způsob čištění vody nebo křemenný filtr? Mám plány napsat článek o šungite, dalším minerálem, který čistí vodu.

Křemík pro lidské tělo: výhody a škody, tabulka výrobků, výživové doplňky, dávky, cena a analogy

Naše tělo obsahuje téměř všechny prvky periodické tabulky. Na programu je křemík a jeho význam pro lidské tělo. Jaké potraviny obsahují a tabulky hodnot vedoucím.

Jaký je přínos minerálu pro zdraví a jak rychle a účinně kompenzovat jeho nedostatek tkáně. O této důležité věci budeme informovat všechny podrobnosti. A nezapomínejme na možné škody a omezení pro užívání doplňků výživy.

Tradicí budeme také odhalovat některé mýty. Mezi nimi jsou chválená křemíková voda, její výhody a ublížení, omezení biologické dostupnosti a další střízlivé myšlenky.

Klikněte na položku číslo 5 - všechny praktické tipy na jednom místě.

Rychlá navigace k článku:

Zvědavá fakta

Silikon (chemický znak - Si, křemík) - druhý nejčastější chemický prvek na naší planetě po kyslíku. Asi 90% zemské kůry sestává z silikátů, mezi něž patří i náš hrdina.

Průměr těla každého z nás obsahuje asi 7 gramů křemíku.

Vlastnosti křemíku pro dobré životní podmínky zvířat začaly být vážně studovány na počátku 70. let. U myší a kuřat, které byly uvedeny na dietu se sníženým obsahem křemíku a napětí vyvinuté lebka kostí a kloubů ankylosující.

Další výzkum umožnil podrobné studium biologické úlohy prvku pro naše zdraví.

Křemík pro lidské tělo

Co je užitečné a proč je tento minerál tak důležitý?

• Je velmi potřebná pro sílu a syntézu pojivové tkáně. Při nedostatku křemíku dochází k výraznému zpomalení tvorby kolagenu.
• Je nezbytná pro tvorbu a růst kostí. Čím mladší je kostní tkáň, tím vyšší je obsah recenzního hrdiny.
• Prvek zachovává vodu v kloubech a chrupavce a je přímo zodpovědný za mobilitu končetin a páteře.
• Spolu s vápníkem a vitamínem D pomáhá zastavit rozvoj osteoporózy (snížení hustoty kostí). Tato podmínka postupuje s věkem, zvláště u žen s nástupem menopauzy.
• Podle populární vědecké teorie, hliník v mozku vyvolává vývoj Alzheimerovy nemoci. Studie (u krys i u lidí) ukázaly, že křemík zabraňuje hromadění toxického hliníku.
• V experimentech na králících silikonové doplňky zpomalily tvorbu aterosklerotických plátů na stěnách krevních cév.
• Minerální látka je rozhodující pro elasticitu pokožky po 35 letech. Při dostatečné koncentraci zůstává kůže vlhká a hladká po delší dobu a napodobující záhyby se nehloubí.
• Vlasy také potřebují tento univerzální voják. Pokud je obsah křemíku v nich snížen, ztrácejí svůj lesk, stávají se křehkými a častěji spadnou.
• Chybějící všudypřítomnou živinou jsou matné, křehké, patologicky měkké nehty.
• A dokonce i náš systém absorpce kyslíku závisí také na křemíku. Je odpovědný za syntézu hlenu, který pokrývá povrch dýchacího traktu.

Nedostatek křemíku: Kdo riskuje

Náš hrdina je tak důležitým prvkem těla, že ve věku starší než 35 let prosazuje otázku, zda v tkáních stačí.

Znaky nedostatku lze snadno posoudit v zrcadle. Kůže a její přídavky trpí nejprve.

• Zlomené vlasy, matné a nezbedné, jako sláma?
• Usiluje o denní ztrátu vlasů až na 100 kusů nebo více?
• Suchá kůže na obličeji, krku, loktech a dlaních?
• Rychlé prohloubení mimických vrásek?
• Jsou nehty měkké nebo suché, snadno deformované a rozbité?

Ve všech případech stojí za to přemýšlet o tom, jak doplnit zásoby nerostných surovin. Navíc, jestliže jsou v kloubech a páteři nepohodlí, krku se po spánku krkují, křeče a klepnutí na klouby v prstech jsou překvapivé a celkový stav podlitin a tuhosti je již dávno ráno strašidelný.

Křemík v jídle: stůl

"Jaké produkty obsahují velké množství křemíku? - budete rozumně přemýšlet. Pojďme mít nějaké dobroty a za pár týdnů budeme v pořádku! "

Bohužel, zdravé jídlo není tak jednoduché. V potravinách živočišného původu je křemík výrazně nižší než v rostlině. Kromě toho je špatně absorbován současně se živočišnými bílkovinami. Lidé ve vyspělých zemích dostávají 20-50 mg látky denně s dietou. A Indové a Číňané (vegetariáni) - až 140-200 mg.

Ne všechny rostlinné potraviny však zaručují úspěšné doplnění. K tomu dochází z různých důvodů. Připravte se! Existuje mnoho. :)

1. Křemíkové sloučeniny se rozpouštějí žaludeční šťávou. Pokud kyselost šťávy klesá (kvůli nemoci nebo věku), je zpracování horší. Protože starší lidé dostávají méně křemíku. A zhoršuje problémy s kostí, kůží a krevními cévami, a pokud nemají zvláštní štěstí, pak také s imunitním systémem a nervovým systémem.
2. Leví podíl křemíku je obsažen v skořápkách zrna. Protože jíte nejen celé zrno, ale obyčejný chléb, ztrácíte méně užitečnosti.
3. Mnoho notoricky známých E-shki vytváří silné sloučeniny s křemíkem. V důsledku toho je tělo extrémně obtížné získat od nich živinu.
4. Rostliny z chudých půd obsahují méně prvků než člověk potřebuje doplňovat zásoby.
5. Asimilace se výrazně zhoršuje za přítomnosti antagonistů vápníku a hořčíku.
6. Navíc vědci naznačili, že nedostatečná produkce thyroidního hormonu (hypotyreóza) negativně ovlivňuje schopnost absorbovat Si. Skrytá hypotyreóza, která léta nezaznamenávají lékaře, je již dlouho pohromou současníků, zejména žen.

Kde je nejvíce křemíku

Pro vás jsme sestavili tabulku nejvíce nasycených výrobků. Používal moderní seznam 207 pozic od výzkumníků z Cambridge. Takže nebuďte překvapeni, že se tabulka liší od replikovaných obrázků v síti. Oni byli nejvíce malovaní na základě slavné knihy sovětských časů. Od té doby se půda a technologie významně změnily. Bohužel, nejčastěji nesouhlasí s nasycení jídla minerály a vitamíny.

Přítomnost Si v mg na 100 g

Závěry pro užitečné menu

Jaký druh jídla preferujete?

• Nejlepším zdrojem je těžká pitná voda, která teče z "mladých" hor, které dosud neprobíhaly zvětrávání. Ideální hory v Malajsii a Japonsku (30-40 mg na litr). Maximální hodnoty pro Evropu jsou pouze 14-16 mg na litr.
• Celozrnné obiloviny (s plevy!). Jedná se o rýži, oves, pšenici, ječmen. Nicméně, mezi nimi existuje mnoho obilovin s lepektem. Dnes vyděsil mnohé lidi a lidi s chronickými patologiami gastrointestinálního traktu, štítné žlázy a nervového systému.
• Pivo vyrobené z celozrnného ječmene. Je zvědavé, že finští muži dostanou z důvodu své lásky k pivu výrazně více křemíku než ženy. Na druhou stranu není nic, co by se mohlo radovat: pivo má obrovské množství kontraindikací. A alkohol podle nejnovějších systémových analýz vedoucího lékařského tisku - časopisu Lancet - je zdraví škodlivý i v malém množství.
• Plody, zejména ananasy a mango. V bananech se nachází hodně křemíku. Bohužel, je tuk mínus: Si je v nich ve vázané formě. Absorbováno nejlépe 2%.
• Čočka (se šupinami!), Fazole, špenát, koriandr, ořechy a semena. Ve všech výše uvedených případech existuje také hmatatelná křemíková rezerva.

Křemíková voda: výhody a škody

Tento problém se nemůžete obejít. Doslova všude se slyšíme o "léčení křemíkové vody". Jak si vařit doma, jak si vzít, jaké recenze lékařů a zkušených fanoušků. "Ponořil jsem ty minerály do té vody? A jaká je trvanlivost? A kde držet? "- hlava se točí kolem naděje na všelék.

Věříme, že proces je zábavný! Samy o sobě někdy milovat pohimichit pro „obyčejného zázraku“... Ale s věkem lepší pochopení: nejdražší - čas, a co je nejdůležitější - efektivní.

Vážení čtenáři! Pokud chcete připravit "obohacenou" kapalinu, neřekneme vám - jít na další položku přezkumu. S mýtem o výhodách křemíkové vody jsme nepracovali. A tady je důvod.

Necháme stranou jemnou věc a "novou energetickou strukturu z homeopatických dávek minerálu". Budeme se soustředit na to, zda je možné získat nějakou důležitou látku pro léčbu z nápoje s kameny.

Voda je teoreticky nejlepší zdroj křemíku pro tělo. Nenašli jsme však vědecké potvrzení, že improvizovaný "křemíkový" nápoj z oblázků vyplňuje nedostatek prvku. Tím, že budeme trvat na tom, prostě bychom hrát loterii s mnoha pochybnými předpoklady.

• Obsahuje kamen dostatek živin ve formě, která může být rozpuštěna?
• Může určitá voda rozpustit užitečnost kamene?
• Proces probíhá tak rychle, aby byl účinný doma?
• Výsledný "všelék" obsahuje tolik Si, který vyplní nedostatek?
• Kromě toho zůstává otázka asimilace se sníženou kyselostí žaludeční šťávy.

Náš závěr: ačkoli hazardní hry očekávají život, je naivní trávit čas přípravou takové vody.

Potravinové doplňky z lékárny a na iherb

Z našeho pohledu jsou výživové doplňky nejlepším zdrojem křemíku pro zdraví.

• Známe přesné množství odebrané látky.
• Můžeme si vybrat bezpečný výživový doplněk s vysokou biologickou dostupností.
• Mezi efektivní, můžete si vybrat nejlepší cenu za cenu

Jak vybrat ten nejlepší křemík? V lékárně nebo na jiherb? Milujeme druhou a podělíme se s vámi, co nabízí tento obrovský obchod.

Chelate Forms

Připomeňme, že tenké střevo neabsorbuje jednotlivé ionty minerálů. Jejich transport přes buněčné membrány je možný u sloučenin s organickými molekulami, například s aminokyselinami. Toto spojení se nazývá chelátové. V našem těle je živým příkladem chelátového komplexu hemoglobin.

Na chelátovém principu je postavena zvýšená biologická dostupnost populárních doplňků z iHerb nebo z lékárny. Stejný zinek nebo hořčík se nejlépe používá v této formě.

Taková rozhodnutí jsou podporována rozumnou cenou. Minus: horší trávení s nízkou kyselostí žaludeční šťávy.

Zde jsou některé křemíkové přípravky v kapslích, které si můžete koupit.

• Nyní Foods, 40 mg, 180 tobolek. Přijímejte v den od 1 do 3 kusů během jídla. Dokonce i při maximální denní dávce kapslí po dobu 2 měsíců.
• Solgar, 50 mg, 100 tobolek. Vezměte 2 ks denně.
• FloraSil, 180 tobolek. Vezměte 1-3 kusy denně. zatímco jíte.

Tekutina s kyselinou orthosilicovou

Ideální droga pro všechny, včetně starších. Obchodní název prvního analogu je BioSil. To se vyznačuje maximální stravitelností ve srovnání s analogy, což bylo opakovaně dokázáno v lidských studiích.

Výhody křemíku pro lidské tělo

Křemík je chemický prvek, nekovový, ale má určité vlastnosti charakteristické pro kov. Země je třicet procent křemíku. Je na druhém místě na rozšíření na Zemi po kyslíku. Křemík je pro lidské tělo velmi důležitý. Jedná se o biogenní prvek, který je součástí kosterního systému zvířat a lidí. Pokud je ve vodě nedostatek křemíku, pak se život v něm zastaví. Rostliny, které neobdržely prvek ze země, zahynou. Silikon u lidí je velmi důležitý. U lidí, s nedostatkem minerálů, se vyskytují onemocnění a poruchy jednotlivých systémů životně důležité činnosti.

Dospělý organismus obsahuje asi dva gramy minerálu. Většina z nich je v kostech, krvi, svalů. Denní obsah látky pro dospělé je od jednoho do padesát gramů. Různé zdroje poskytují různé informace. Pravděpodobně to znamená, že zdravý člověk dostává z potravin krmivo z křemíku. Potřebujeme další užívání tohoto minerálu. Tento prvek zaujímá významné místo v metabolismu:

• podílí se na asimilaci vitaminů;
• pomáhá absorbovat vápník;
• podporuje lidský imunitní systém;
• důležité pro růst nehtů, vlasů;
• vytváří nádoby pružnou;
• dochází k syntéze hormonů;
• neutralizuje těžké kovy a radionuklidy;
• poskytuje sílu zubů, vlasů, nehtů, šlach, chrupavky;
• snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Charakteristickým rysem minerálu je schopnost udržet viry, mikroby společně a díky tomu je zachována přiměřená úroveň imunity. Dokonce i mírné snížení hladiny minerálu v krvi vede k rozvoji infekčních onemocnění. Osoba se sníženým obsahem elementárního křemíku nemůže dlouhodobě spát, je unavená bez důvodu a je přesvědčena, že je smrtelně nemocný. Silikon udržuje lidský mozek v dobré kondici. Když se pohybujeme, pracujeme v práci, křemík je dobře absorbován. Když jsme se trochu pohybovali a hodně jsme leželi, křemík není absorbován a my se cítíme slabí a unaveni.

Minerální látka se používá v tradiční medicíně, zpravidla lékaři nepředepisují křemíkový nápoj nebo žádné jiné použití křemíku v léčbě pacientů. O úžasných vlastnostech minerálu byly zmíněny spisy starých lékařů. Flint byl používán v chirurgii (skalpel), s popáleniny a rány (prášky), aplikovaný na bolavé a zapálené oblasti.

Stopový prvek křemík v lidském těle

Na naší planetě je křemík nejčastějším prvkem po kyslíku. Je všudypřítomný a nachází se ve všech rostlinách, u savců.
ptáků a mořských živočichů. Rostliny absorbují polymorfní křemičitany z půdy
budujte buňky. Proto je pružnost a pevnost jejich stonků a větví určována obsahem polymorfních modifikací oxidu křemičitého (křemičitý). Silikon je také přítomen v lidském těle, ale jeho obsah je velmi malý ve srovnání s jinými mikroelementy, asi 1 gram. I přes takové malé množství stopového prvku křemík v lidském těle hraje velmi velkou a významnou roli.

Role křemíku v těle

Nejdůležitějším úkolem křemíku v těle spočívá v tom, že se aktivně podílejí na asimilaci dalších základních stopových prvků, jako je vápník, hořčík, fosfor, síra, draslík, sodík, hliník a další. Při nedostatku stopových prvků 75 křemíku 82 není štěpen v těle nebo proces probíhá velmi pomalu a s minimálním množstvím lekce stopových prvků. Z toho vyplývá závěr, že bez tohoto stopového prvku nemůže existovat žádný živý organismus. Použití doplňků stravy ztrácí veškerý význam v nepřítomnosti křemíku v těle. Nejvyšší koncentrace tohoto stopového prvku je soustředěna v kostech, šlachách, na stěnách aorty, v lymfatických uzlinách, kůži, vlasů, mozkových cévách. Je to pružnost těchto orgánů, která je určena přítomností křemíku v nich. Množství křemíku v zdravém těle je ve stejném množství, ale u zlomenin kostí se zvyšuje 50 nebo vícekrát. Po opětovném zotavení se stává stejná.

Nedostatek křemíku v těle

Je-li nedostatek křemíku, zdá se, časný rozvoj aterosklerózy, vysokého krevního cholesterolu, lámavé vlasy, slabost kostí, osteoporóza, poruchy koordinace pohybů (vrávorajících při chůzi), podrážděnost, tuberkulóza, šedý zákal, encefalitidu, dermatitida, hepatitida, slabost - jsou příznaky nedostatku křemíku v těle. Také chronický nedostatek křemíku může vést k rozvoji diabetu, k různým onemocněním kardiovaskulárního systému. Nedostatek křemíku může být způsobeno v důsledku špatné výživy (použití rafinovaných potravin zvyšuje hladinu hliníku, křemíku, že výstupy z těla), použití produktů s nízkým obsahem křemíku.

Vědci prokázali přímý vztah nedostatku křemíku a vývoj aterosklerózy. U pacientů trpících tímto onemocněním byly dále injektovány sloučeniny křemíku, které zastavily vývoj aterosklerotických plaků a udržovaly tak normální stav mozkových cév. Také nedostatek křemíku způsobuje psoriázu a ekzém. Křemíkové sloučeniny v těle mohou klesat v důsledku parazitů, které je absorbují. Při čištění těla všech druhů parazitů se úroveň křemíku stává normální a psoriáza začíná ustupovat.

Přebytečný křemík v těle

Přebytečný křemík, stejně jako jeho nedostatek, je příčinou mnoha nemocí. Přebytek křemíku přispívá k tvorbě ledvinových kamenů, což vede k rozvoji urolitiázy. Onemocnění silikózy (dýchavičnost) se objevuje při nadměrném množství inhalovaného křemíku, protože se začíná hromadit v tkáních plic. Obvykle jsou výše uvedené nemoci způsobené silikonovým přetížením pozorovány u lidí, kteří žijí v oblastech, kde je obsah křemíku ve vodě a půdě vysoký.

Podle vědců by měla být denní dávka křemíku v těle dospělého člověka od 20 mg. V současné době vědci po celém světě nadále zkoumají úlohu křemíku v lidském těle, takže jeho horní přípustná úroveň není zcela pochopena.

Výrobky obsahující křemík

Není těžké najít výrobky obsahující křemík. Slunečnicová semena, paprika, rajčata, ředkvičky, brambory, topinambury, z mořských řas, jahoda, jahody, meruňky, kukuřice, mrkev, okurky, zelí, mrkev, špenát, cibule, chléb z celozrnných výrobků - to vše obsahuje křemík. Bohatým zdrojem tohoto stopového prvku je maso, ale i přes to zabraňuje jeho vstřebávání v těle. Potraviny bohaté na vlákninu naopak přispívají k jejímu vstřebání. Kromě těchto potravin, které obsahují křemík, je zde také léčivé rostliny, jako je přeslička, tansy, pelyňku, heřmánkový pole, tymián, eukalyptus, jalovce matice.

Také bych rád poznamenal další rys křemíku, který je, že tvoří stabilní sloučeniny s těžkými kovy a v této formě je odstraňuje z těla. Kromě toho, při interakci s vitamíny C, A, E, křemík je zvyšuje
antioxidační vlastnosti v boji proti volným radikálům.

Závěrem je třeba poznamenat, že křemík je velmi důležitým stopovým prvkem v lidském těle.