Nejlepší cholesterolové tablety: seznam a ceny

• Hypoglykemie

Nadměrná koncentrace cholesterolu v lidské krvi je vážným ohrožením jeho zdraví.

Látka se volně pohybuje v krevním řečišti a je schopná usadit se na cévních stěnách a tvořit tzv. Cholesterolové plaky. Oni zase ohrožují zúžení lumen cév a vývoj takových nebezpečných onemocnění, jako je srdeční infarkt a mrtvice.

U starších pacientů, pacientů s vaskulární aneuryzmatou, stejně jako u osob, které dříve trpěly infarktem nebo cévní mozkovou příhodou, vazokonstrikce může způsobit vážnější poškození zdraví a způsobit vznik dalších kardiovaskulárních patologií. Abyste snížili toto riziko, musíte se uchýlit k lékům, které snižují hladinu cholesterolu v krvi.

Tablety s obsahem cholesterolu by měly být předepsány výhradně odborným specialistou. Jejich nekontrolované užívání a zanedbávání kontraindikací může vést k nepředvídatelným následkům a výrazně komplikuje stav pacienta. Nezapomeňte však, že spolu s konzervativní terapií nebo v případě, že pacient není potřeba, musí pacienta přehodnotit své menu a provést nějaké úpravy svého životního stylu.

Jak snížit vysoký cholesterol?

Pro snížení hladiny cholesterolu v krvi musí pacient nejprve opustit většinu škodlivých přípravků. Udržování normálního tónu cév je také velmi důležité, takže nezapomeňte na výhody sportu a procházky na čerstvém vzduchu.

Kurz konzervativní terapie s vysokým obsahem cholesterolu je poměrně dlouhý a pacient by měl být na to připraven. Současně je důležité, aby pacient dodržoval všechny předpisy a pokyny ošetřujícího lékaře, aby stabilizoval stav bez poškození jeho zdraví.

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krvi, potřebujete:

• vzdát se špatných návyků;
• snížit příjem soli;
• eliminovat nebo snížit množství konzumovaných tučných potravin;
• upřednostňují rostlinné tuky místo zvířat;
• obohacujte nabídku o produkty obohacené vláknem;
• konzumují dostatek složitých sacharidů;
• Nezapomeňte do stravy zahrnout potraviny bohaté na polynenasycené kyseliny.

Seznam zakázaných produktů obsahuje:

• různé druhy uzenin (včetně uzenin a salámů);
• cookie;
• pečení;
• koláče;
• rolí.

Správný přístup k otázce výživy se zvýšeným cholesterolem nejen přispěje k "snížení" výkonu, ale přispěje také ke zlepšení celkového blaha člověka.

Většina (80%) cholesterolu se nachází v jaterních buňkách a pouze 20% se požívá s jídlem. Správné a vyvážené menu však může přispět k normalizaci a významnému snížení koncentrace látky v krvi.

Principy léčby, které by měly řídit každého pacienta, jsou:

• ztráta hmotnosti;
• denní sportovní aktivity;
• pečlivé řízení spotřeby kalorií denně;
• odmítnutí alkoholu a cigaret;
• vyhýbání se stresovým situacím a psycho-emocionálním šokům.

Abyste významně snížili koncentraci této látky v krvi a zabránili vzniku cholesterolu, můžete použít speciální bylinné přípravky a doplňky stravy. Takže s pomocí dostatečného příjmu Omega-3 polynenasycených mastných kyselin se riziko tvorby trombů na stěnách cév sníží.

V některých situacích se úpravy rytmu života a menu pacienta nepomáhají zbavit zvýšené hladiny cholesterolu. V tomto případě je jediným východiskem uchýlit se k užívání speciálních léků, které však mohou být předepsány pouze lékařem!

Klasifikace

Pro snížení koncentrace cholesterolu v krvi pacienta lékaři předepisují tablety zpravidla. Jsou rozděleny do 5 skupin:

1. Statiny. Tuto skupinu léků předepisují lékaři, pokud je hladina cholesterolu příliš vysoká a musí být okamžitě snížena. Jsou to docela účinné léky, jejichž účinnost může být zaznamenána již 14 dní po zahájení léčby. Statiny lze užívat po dlouhou dobu.
2. Fibráty. Tato skupina léčiv je zaměřena na zvýšení množství "dobrého" cholesterolu v lidském těle. Díky svému příjmu významně snižuje riziko nežádoucích účinků na kardiovaskulární systém.
3. Absorpční inhibitor. Takové lék neumožňuje vstřebávání cholesterolu do střeva, ale nepronikuje do krve samotné. Je nejvhodnější pro pacienty, kteří jsou přecitlivělí na statiny.
4. Kyselina nikotinová. Drogy založené na tom mají složitý účinek na tělo pacienta: odstraňují přebytečný "škodlivý" cholesterol při současném zvyšování úrovně "prospěšného" a také normalizují mikrocirkulaci krve. Můžete si všimnout prvního pozitivního trendu z léčby během několika dní.
5. Potravinové doplňky jsou považovány za univerzální prostředky, které se široce používají v boji proti vysokému cholesterolu. Nemají prakticky žádné kontraindikace, "klepou" vysoké míry "špatného" cholesterolu a zvyšují úroveň "dobrého".

Všechny výše uvedené skupiny léků z vysokého cholesterolu se navzájem liší v jejich složení a principu účinků na tělo. Každá z těchto skupin drog má své pro, nevýhody a vedlejší reakce, o kterých je třeba si být vědom.

Nejlepší cholesterolové pilulky

Abychom pochopili, které léky si zaslouží zvláštní pozornost, budeme stručně zvážit nejúčinnější, v závislosti na tom, které z výše popsaných skupin drog patří.

Statiny ke snížení cholesterolu

Před rozhodnutím o užívání statinů je důležité pochopit, jaké jsou tyto léky. Jedná se o chemické prvky, které inhibují přirozenou produkci enzymů podílejících se na syntéze cholesterolu.

Pokud si myslíte, že pokyny k použití, terapeutický účinek statinů je dosažen:

• snížení koncentrace cholesterolu v krevní plazmě díky inhibici HMG-CoA reduktázy a částečnému blokování produkce této látky jaterními buňkami;
• snížení cholesterolu u pacientů s homozygotní familiární hypercholesterolemií, která není vyléčena užíváním léků, které inhibují tvorbu lipidů;
• snížení celkového cholesterolu o 30-45% a zejména o "škodlivé" - o 40-60%;
• snižuje riziko ischemických procesů v cévách o 15-25%;
• nedostatek karcinogenního nebo mutagenního účinku.

Statiny mohou také způsobit různé nežádoucí účinky ve formě:

• poruchy spánku;
• astenický syndrom;
• cephalgie;
• nevolnost;
• poškozená stolice;
• bolesti břicha;
• nadýmání a plynatost;
• svalová bolest;
• obecná malátnost;
• porucha paměti;
• vertigo;
• hypestézie;
• parestézie;
• periferní neuropatie;
• zvracení;
• poškozená stolice;
• vývoj hepatitidy;
• anorexie;
• cholestatická žloutenka;
• bolesti zad;
• svalové křeče;
• kloubní artritida;
• alergické reakce na kůži: vyrážka, kopřivka, anafylaxe;
• hypoglykemie;
• zvýšení hmotnosti;
• vývoj obezity atd.

U mužů může užívání statinů způsobit rozvoj impotence.

Kdy potřebuji užívat statiny?

Přes ujištění o reklamě a výrobcům, úplná bezpečnost těchto léků pro pacienty dnes není prokázána. Pokud mluvíme o poměru přínosů a poškození statinů, pak někteří výzkumníci zdůrazňují, že riziko nežádoucích účinků je mnohem vyšší než pozitivní účinek jejich příjmu, zejména pokud se používá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění s hypercholesterolemií.

U některých kategorií pacientů je však tato skupina léčiv nezbytná. Nejnovější generace statinů se uvádí k povinnému použití, aby:

• zabránit opakování infarktu nebo mrtvice;
• obnovení po provedení rekonstrukční operace srdce nebo velkých krevních cév (nebo k přípravě na toto);
• urychlit proces obnovy z infarktu nebo akutního koronárního syndromu;

Tyto léky jsou také potřeba pro CHD s vysokým rizikem infarktu nebo mrtvice.

Důrazně se doporučuje nepoužívat statiny pro pacienty:

• s nízkým rizikem komplikací hypercholesterolémie;
• trpí diabetes;
• ženy, které nejsou v období před menopauzou.

Při použití statinů je důležité zvážit jejich kompatibilitu s jinými léky.

Studie účinků statinů na tělo

Vědci z různých zemí mají svůj vlastní názor na vhodnost předepisování těchto léků vysokým obsahem cholesterolu.

1. Němečtí vědci prokázali, že snížení hladiny cholesterolu vedlo k rozvoji rakoviny a nebezpečných hepatálních patologií. Tvrdí, že hypocholesterolemie vede k časné smrti a také zvyšuje počet sebevražd. Proto je takový stav nebezpečnější než vysoká koncentrace cholesterolu v lidské krvi.
2. Američtí vědci tvrdí, že srdeční záchvaty a mrtvice nejsou výsledkem snížené koncentrace cholesterolu. Hlavní příčiny těchto onemocnění, vědci věří, že nedostatek hořčíku v lidském těle.
3. Cholesterol je látka, která podporuje regeneraci poškozených tkání. Používání statinů inhibuje tuto funkci, neboť i "špatný" cholesterol je přínosný pro člověka. Pomáhá budovat svalovou hmotu, ale její nedostatek může vést ke svalové bolesti a dystrofii.
4. Užívání statinů inhibuje syntézu cholesterolu, což snižuje tvorbu mevalonátu. Tato látka je zodpovědná za produkci cholesterolu a mnoha dalších prospěšných prvků. Jejich nedostatek může vést k rozvoji různých nebezpečných patologií.
5. Statiny zvyšují riziko vzniku cukrovky. Jeho výskyt je pozorován u 10-70% pacientů léčených touto skupinou léčiv. A diabetes způsobuje nekontrolované zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.
6. Nežádoucí účinky z užívání statinů se vyvíjejí extrémně pomalu, takže je nejprve nemusí pacient zaznamenat. To je vážná hrozba pro jeho zdraví, pokud takové léky jsou převzaty po dlouhou dobu.
7. Statiny mají škodlivý účinek na játra. Lidé, kteří trpí obezitou, dochází k dočasnému zlepšení stavu cév, ale v průběhu času dochází k porušení v mozku, zejména u starších pacientů.

Pokud se u lidí mladších 50 let objeví zvýšené hladiny cholesterolu, znamená to vážnou poruchu v těle, která vyžaduje okamžitou lékařskou intervenci. V některých zemích je prevence tohoto stavu podporována odmítáním špatných návyků, udržováním zdravého způsobu života a eliminací užívání statinů.

Vymezení statinů pro starší lidi

Ve studii o účinku této skupiny léčiv na pacienty starší 60 let byl výskyt bolesti svalů zaznamenán ve 30% případů. Pacienti se stěžují na únavu, letargii a snížení svalového tonusu. Bolest v oblasti kosterních svalů se objevila hlavně u pacientů, kteří právě začali užívat drogu.

Na základě výše uvedených skutečností, většina lidí trpících hypercholesterolemií dochází k poklesu duševní a tělesné aktivity o 40 minut týdně. Kvůli svalové slabosti, pacienti ztrácejí zájem o sportovní hry a dokonce i obyčejné procházky. To zase zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice.

Statiny - seznam léků

Následující vysoce výkonné statiny pro snížení cholesterolu lze koupit v lékárnách v Rusku:

1. Rosuvastatin, který snižuje hladinu cholesterolu o 55%.
2. Atorvastatin, který snižuje hladinu o 47%.
3. Simvastatin (38%).
4. Fluvastatin (29%) a další.

Kompletní seznam léků s vysokým obsahem cholesterolu naleznete níže:

Tablety, které snižují hladinu cholesterolu v krvi: seznam nejúčinnějších prostředků

Odborníci rozdělují cholesterol na "dobrý" a "špatný". První se skládá z lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL) a je odpovědný za syntézu vitaminu D a množství hormonů, stejně jako za zachování imunity v lidském těle. Špatný cholesterol zahrnuje lipidy s nízkou hustotou, které jsou známé svým negativním účinkem na krevní cévy, jejich hladina by měla být snížena.

Skupiny a klasifikace léků, které snižují hladinu cholesterolu

Cholesterol je bílkovinná látka produkovaná játry nebo jí dodávána s jídlem. Odtud se pohybuje skrz žlučník a dvanáctník, účastní se trávicího procesu. Po splnění své úlohy lipoproteiny opouštějí tělo zpracovanými produkty.

Cholesterol v krvi

Při poškození jaterní funkce nebo obstrukci žlučovodů se cholesterol udržuje v těle a usazuje se na stěnách cév, čímž vyvolává jejich obstrukci a onemocnění, jako je ischémie, infarkty a mrtvice. Odpovídající normálním ukazatelům cholesterolu v krvi dospělé osoby jsou následující:

• Celkový cholesterol: nižší než 5,2 Mmol / L
• Lipoproteiny s vysokou hustotou - více než 1 Mmol / l
• Nízká hustota - méně než 3,5 Mmol / l
• Triglyceridy - méně než 2 Mmol / L

Udržování této rovnováhy je velmi důležité a v případě porušení by mělo být obnoveno. Za tímto účelem byly vyvinuty skupiny drog a drog:

1. Statiny jsou účinnou skupinou, která blokuje funkci enzymů produkujících cholesterol.
2. Probucol - prostředek ke snížení hladiny jak špatného, ​​tak dobrého cholesterolu, který neovlivňuje stav triglyceridů.
3. Fibrates - skupina léčiv, která snižuje množství triglyceridů v krvi.
4. Kyselina nikotinová a benzaflavin patří do skupiny vitamínů B, jejich dlouhodobé užívání pomáhá snižovat špatný cholesterol a výrazně snižuje riziko tvorby krevních sraženin.
5. Léky, které potlačují vstřebávání cholesterolu ve střevech. Přispívají k pomalé absorpci cholesterolu, čímž snižují jeho koncentraci v krvi.
6. Sekvestranty žlučových kyselin je aktivně odstraňují z těla. S nedostatkem těchto kyselin začne játra syntézu zdravého cholesterolu ve velkém množství.

Seznam léků proti vysokému cholesterolu je tedy velmi velký. Výběr nejvhodnějších prostředků je lepší provést společně s lékařem na základě parametrů krve a potřeb konkrétního organismu.

Statiny, jejich vlastnosti a aplikační vlastnosti

Statiny jsou považovány za nejúčinnější a nejoblíbenější skupinu léčiv používaných k léčbě patologických stavů spojených s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Ukončení syntézy LDL (lipidů s nízkou hustotou) v těle vede k jejich aktivnímu štěpení a uvolnění z krevního oběhu. V přímém poměru k datu jejich vývoje a počáteční aplikace v medicíně jsou fondy konvenčně rozděleny do čtyř generací:

1. Statiny první generace zahrnují pravastatin, simvastatin a lovastatin. Jejich účinek na cholesterol je poněkud slabší než u novějších léků a nežádoucí účinky jsou častější a výraznější.
2. Druhá generace zahrnuje produkty na bázi fluvastatinu (například Leskol Forte). Tyto finanční prostředky mají dlouhodobější účinek v důsledku zvýšené koncentrace účinné látky. Také často kritizován kvůli přítomnosti vedlejších účinků.
3. Statoriny třetí generace zahrnují Atorvastatin (Atoris, Atomax, Tulip, Liptonorm apod.) Tyto nástroje mohou nejen snížit hladiny triglyceridů a LDL, ale také systematicky zvyšovat dobrý cholesterol.
4. Mezi léky čtvrté (nové) generace Roxer, Akorta, Rosulip, Tevastor atd. Jejich hlavní účinnou látkou je rozuvastatin. Věda nezastaví a prostředky nejnovějšího vývoje spojují maximální bezpečnost a efektivitu.

V druhé polovině dne se doporučuje užívat statiny, protože v noci je syntetizován více cholesterolu. Chcete-li snížit nebo eliminovat nežádoucí účinky, během léčby vám lékaři doporučují užívat koenzym Q10 v denní dávce 200 mg.

Přípravky první generace jsou vyrobeny na bázi přírodních složek, všech následujících - na syntetických. To však neznamená, že jsou bezpečnější. Absolutně přírodní pilulky neexistují, všechny uvedené léky mají určité vedlejší účinky a kontraindikace, takže je třeba užívat pouze podle pokynů lékaře.

Použití fibrických kyselin

Společně se statiny jsou fibráty široce používány ke snížení cholesterolu v krvním složení (produkty vyvinuté na bázi kyseliny fibrové). Účinek léků zaměřených na potlačení tvorby LDL a triglyceridů se současným zvýšením HDL (dobrý cholesterol).

První zástupce této skupiny byl Clofibrát, který byl běžně užíván k léčbě vaskulární aterosklerózy, ale měl vážné vedlejší účinky. Během času byl nástroj dokončen, což vedlo k vzniku fibrátů nové generace: Bezafibrat, Fenofibrát, Tsifrofibrata a Gemfobrozil. Tyto léky jsou méně toxické a bezpečnější pro lidské tělo a jsou schopné snížit množství mastných kyselin v plazmě a zvýšit účinnost léků předepsaných pro diabetes.

Mezi hlavní vedlejší účinky při léčbě derivátů kyseliny fibrské patří:

• bolesti: bolesti hlavy, svaly a břišní dutiny
• nadýmání, plynatost
• ztráta chuti k jídlu a sucho v ústech
• nevolnost a vertigo
• alergické reakce

Přípravky kyseliny fibrské nejsou indikovány u těhotných a kojících žen, mladých lidí během puberty, pacientů s těžkou jaterní a renální insuficiencí. Používají se s opatrností a v minimálních dávkách používaných ke snížení cholesterolu u lidí s onemocněním trávicího ústrojí a gastrointestinálního traktu.

Prostředky uvolňované na bázi fibrických kyselin nejsou kombinovány se všemi léky. Proto je užívání bez lékařského předpisu je velmi nežádoucí a dokonce i nebezpečné.

Sekvestranty žlučových kyselin

V moderní medicíně se používají sekvestranty žlučových kyselin (FFA) ke snížení hladiny cholesterolu. Mohou být použity jak samostatně, tak během komplexní terapie jako adjuvans. V této skupině jsou takové drogy jako Colesevelam, Cholestyramin a Colestipol.

Slovo sekvestr může být interpretováno jako "izolace", tj. FFA zabraňují absorpci žlučových kyselin cholesterolem do střeva a jater, resp. Jeho větší množství je vyloučeno z těla bez vstupu do krve. Takže LDL aktivně opouští lidské tělo, respektive množství špatného cholesterolu v krvi je sníženo.

Hlavním rysem FLC je to, že nejsou absorbovány do krve, a proto jsou absolutně bezpečné. Tyto léky jsou předepsány i pro děti a těhotné ženy. Tyto kategorie se však doporučují kombinovat užívání FFA s kyselinou listovou a přípravky obsahujícími železo.

Malý seznam možných vedlejších účinků způsobených FLC:

• zácpa a dyspepsie (dočasná porucha trávení)
• pálení žáhy nebo nauzea
• plynatost a nadýmání

Všechny tyto příznaky jsou mírné a rychle procházející přírodou, nebyly žádné závažné nežádoucí účinky při užívání těchto léků. Mezi kontraindikacemi jsou poruchy a obstrukce žlučového traktu, selhání ledvin a jater, tendence k chronické zácpě.

Prostředky, které potlačují vstřebávání cholesterolu ve střevě

Tyto prostředky zabraňují absorpci cholesterolu ve střevní stěně potravy, respektive návratu do jater a uvolnění do krve je významně sníženo. Jako inhibitory, které snižují absorpci cholesterolu (ISAH) ve střevě, se užívají Lipobon a Ezetrol, stejně jako biologicky aktivní aditivum Guarem.

Mezi výhody těchto fondů patří:

• Vysoká bezpečnost, protože se prakticky neabsorbují do krve.
• Možnost jejich použití v komplexní terapii, kombinující příjem s statiny a dalšími prostředky.
• Mezi lidmi s selháním jater a nemocemi neexistují žádné kontraindikace.

Účinným prostředkem absorpce cholesterolu ve střevech a jeho odstraněním z těla je dietní doplněk Guarem. Jeho nepopiratelné výhody:

• zrychlení žlučových kyselin
• snížená chuť k jídlu (lidé s nadváhou jsou nejčastěji ovlivňováni vysokým cholesterolem)
• výborná kompatibilita s jinými léky
• snadné použití (granule je třeba přidat do jakéhokoli nápoje)

Ve velmi vzácných případech se vyskytují vedlejší účinky ve formě zkapalněných stolic, nauzea, bolesti střev a nadýmání. Tyto příznaky rychle procházejí, často samy o sobě, zatímco hladina cholesterolu se systematicky a výrazně snižuje.

Prostředky skupiny ISAH stimulují a zvyšují účinnost statinů, ale zároveň mohou při společném užívání provokovat a zhoršovat jejich vedlejší účinky. Jsou kontraindikovány u žen během těhotenství a laktace.

Kyselina nikotinová

Dalším činidlem snižujícím cholesterol v krvi je niacin nebo niacin. Léky vyráběné na bázi kyseliny nikotinové: Niceritrol, Atsipimoks, Enduratsin snižují koncentraci špatného cholesterolu v krvi a snižují riziko vzniku krevních sraženin.

Obvyklé negativní reakce organismu na kyselinu nikotinovou jsou:

1. Senzace tepla v horní části trupu a tváře.
2. Alergické reakce.
3. Porušení gastrointestinálního traktu (nedoporučuje se u lidí trpících gastritidou a peptickým vředem).
4. Zvýšená hladina glukózy při cukrovce.

Vzhledem k uvedeným možným nežádoucím účinkům je léčba kyselinou nikotinovou zahájena s minimálními dávkami a postupně je zvyšuje. Terapie se provádí pod neustálým dohledem a lékařským dohledem. K dosažení trvalých pozitivních výsledků je nutný dlouhý průběh léčby.

Enduracin - lék nové generace založený na kyselině nikotinové se přenáší mnohem snadněji a má minimální nežádoucí účinky. Nicméně bez výjimky jsou na něm založené léky kontraindikovány u chronických forem hepatitidy, vážných poruch srdečního rytmu, dny a ulceratických lézí duodena a žaludku.

Další metody snižování cholesterolu

Pro snížení hladiny cholesterolu jsou povinnými podmínkami stravování, aktivní životní styl s mírnou fyzickou námahou, ztrátou hmotnosti a vzdát se špatných návyků (alkohol a kouření). Základní denní dávka osoby s vysokým obsahem cholesterolu by měla sestávat z mořských a říčních ryb, nízkotučného dietního masa, zeleniny a ovoce, obilovin, zeleného čaje, různých obilovin a mléčných výrobků se sníženým obsahem tuku.

Granátová jablka snižuje hladinu cholesterolu

Potravinové produkty, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu, zahrnují: avokádo a lesní bobule, pistácie, mandle a sezam, ovesné vločky a luštěniny, zeleninu a zelí, olivový olej a mořské ryby. Pravidelná správná výživa pomůže odstranit aterosklerotické plaky z těla a zvýšit tvorbu dobrých lipidů. Často se zbavit nadměrného cholesterolu je možné pomocí dietní a životní styl opravy, bez použití léků.

Výživové doplňky se běžně používají k normalizaci hladin cholesterolu ak prevenci aterosklerózy. Při hodnocení pozitivních hodnocení jsou nejoblíbenější z nich: FibroBet, Ateroclefit, Verbena - čisté lodě a Vita Taurine. Tyto přísady, které zabraňují absorpci LDL a absorbují je, mají příznivý účinek na cévy a srdce, stabilizují játra a celý trávicí systém.

Nezapomeňte na tradiční medicínu, v tomto případě to není méně účinné, ale bezpečnější. Zde jsou některé ověřené recepty a zkušenosti:

1. Infuzní propolis vyčistí nádoby a nebude to příliš těžké vařit doma. Propolis je možné zakoupit na trhu od včelařů a prodejců medu. Výrobek je naplněn alkoholem (nejlépe sedmdesát procent, ale může to být také vodka) v poměru 10 g propolisu na 90 g kapaliny. Je nutné trvat na léčbě po dobu dvou týdnů, ve tmě při pokojové teplotě. Každý den několikrát je nutné intenzivně protřepat lahvičku s obsahem.
   Vezměte si třikrát denně, před jídlem, sedm kapek rozpuštěných ve sklenici vody. Léčba trvá čtyři měsíce.
2. Prášek ze suchého pampeliška je vynikajícím nástrojem pro snížení cholesterolu a prevenci aterosklerózy. Kořen rostliny musí být vykopán, důkladně promyt a vysušen, poté rozemlet maltou nebo mlýnkem na prášek. Čajová lžička konečné hmotnosti by měla být konzumována před každým jídlem po dobu šesti měsíců.
3. Rowan bobule jsou také docela účinné při řešení problémů s cholesterolem. Oni mohou jednoduše jíst čerstvé pět kusů před jídlem, nebo připravit chutné léky: semažte bobule s masem a míchat s medem v poměru 2/1. Uchovávejte směs v chladničce a vezměte 1 lžičku. před jídlem. Tento nástroj je obdařen řadou léčebných vlastností a příjemnou chutí, ale je kategoricky nevhodný pro alergie.

Obecně platí, že existuje spousta způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu, je důležité, abyste si mohli vybrat své účinné a bezpečné prostředky pro vaše tělo. V boji za vlastní zdraví a dlouhověkost, stejně jako ve válce, jsou všechny dostupné metody dobré, a v takovém případě je nejlepší strategií pomoc pečlivého a kompetentního lékaře.

Všiml jste si chybu? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

Cholesterolové pilulky

Vysoká hladina cholesterolu v krvi nepříznivě ovlivňuje stav všech lidských orgánů, zejména srdce a mozku. Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, můžete vypít speciální léky, které sníží tento počet.

Druhy léků a indikací

Cholesterol je organická sloučenina přítomná v buněčných stěnách živých organismů. Je-li jeho plazmatická hladina vysoká, začne se hromadit na stěnách krevních cév a vytvářet plaky. Vytváří příznivé prostředí pro vznik krevních sraženin - významnou příčinu úmrtí.

Pro snížení hladiny cholesterolu se používá speciální dieta a množství léků.

1. Statiny. Zamezte určitému enzymu a odstraňte ukazatel škodlivých lipidů v krvi.
2. Fibráty. Aktivujte enzymovou lipoproteinovou lipázu, která štěpí cholesterol.
3. Deriváty kyseliny nikotinové. Vzhledem k normalizaci metabolismu se zlepšuje metabolismus tuku a přebytečný cholesterol přestává být produkován.
4. Léky jiných skupin. Odevzdají žlučové kyseliny nebo zabraňují vstřebávání tuku nebo jej vstřebávají do střeva.

Existují také bylinné léky určené ke snížení cholesterolu a doplňky stravy. Jejich kroky nejsou vždy dostatečné k odstranění problému, někdy mohou pomoci jen mocné tablety. Indikace pro léčbu jsou následující:

• cholesterol v krvi vyšší než 6 mmol / l;
• přítomnost onemocnění srdce, cévy;
• diagnostikovaná ateroskleróza;
• srdeční infarkt, dějiny mrtvice.

Také léky budou potřebné ke snížení "špatných" lipidů při onemocněních jater, pankreatu, ledvin, aby se snížilo zatížení orgánů.

Statiny - léky první generace

Tyto prášky na cholesterol jsou levné, ale jejich účinnost je vysoká. Blokují enzymy, bez kterých se neztváří cholesterol. V této skupině existuje několik generací léků, které se liší v účinných látkách.

První generace statinů je reprezentována léky na bázi simvastatinu. Je dobře studován, jeho cena je nejnižší. Níže jsou hlavní statiny a jejich náklady.

Jak vidíte, existují naprosto levné léky, zatímco všechny statiny uvedené výše jsou analogy. Pravidelná konzumace snižuje hladinu cholesterolu. Dávka se zvolí individuálně, obvykle začíná dávkou 10 mg / den.

Druhá generace léků je založena na fluvastatinu. Nejhezčí z nich je Lescol Forte, ačkoli jeho cena je velmi vysoká - 2800 rublů / 28 tablet. Akce znamená prodloužený, měkký, takže se často doporučuje diabetikům. Nemohou být léčeni pro alergie na arašídy, nemoci žlučových cest.

Nejnovější generace statinů

Pokud si vyberete velmi dobré cholesterolové pilulky, měli byste si koupit léky 3-4 generací. Třetí je reprezentována léky s atorvastatinem:

1. Atoris (od 370 rublů);
2. Torvakard (z 266 rublů);
3. Novostat (od 560 rublů) nebo Novostatin;
4. Tulipán (od 660 rublů).

Atorvastatin snižuje hladinu tuků s nízkou hustotou v krvi. Inhibuje enzym, který se podílí na počátečních fázích syntézy cholesterolu. Dále je aktivována aktivita receptorů, které zvyšují rychlost vazby na tuky a jejich odstranění z plazmy. Také látka neumožňuje kolaps vnitřního ostění krevních cév, podporuje růst "dobrého" cholesterolu.

Účinek všech léků je dosažen po 2 týdnech od začátku příjmu.

Pacient může být také přidělen Atomax, Anvistat, Lipitor - účinná látka je stejná.

Velmi účinné, ale poměrně drahé léky ze 4. generace. Jedná se o léky s rosuvastatinem, pitavastatinem. Skupina zahrnuje Crestor, Akorta, Livazo, Merten, Rosart. Cena za měsíc přijetí se pohybuje od 1000 rublů. až 3000 rublů V prvním měsíci se užívá 5-10 mg, pak se dávka zvýší na 40 mg.

Fibry jsou nejlepšími prostředky

Fibrates normalizují cholesterol, paralelně upravují své produkty a metabolismus tuků obecně. Jsou odděleny od statinů, sdílení je přípustné pouze ve velmi těžkých případech, například s rodinnou hyperlipidémií (těžké dědičné onemocnění). Fibráty jsou zvláště indikovány u diabetu.

Zde jsou uvedeny nejlepší léky skupiny:

Gemfibrozil. Nízký toxický cholesterol s nízkou hustotou, triglyceridy. Zrychluje vylučování cholesterolu žlučí. Pokud dieta nepomůže, je tento lék předepsán kvůli dobré snášenlivosti. Analogy jsou Regul, Normolip, Gevilon, Ipolipid.

Náklady na léky obvykle nepřesahují 1500 kormidel. Během léčby je důležité pravidelně sledovat hladinu lipidů v krvi.

Vitamíny a bylinné přípravky

Zúžením mozkových cév vedou koronární tepny ke zvýšené depozici lipidů na stěnách.

Kyselina nikotinová má vazodilatační účinek, eliminuje vaskulární křeče, snižuje rychlost ucpání arterií cholesterolem.

Nejčastěji je v injekcích předepsána kyselina nikotinová, ale existuje tabletová forma - Niceritol, Enduracin, Atsipimoks.

Současně klesá riziko tvorby krevních sraženin a výskyt krevních sraženin, což minimalizuje riziko úmrtí na srdeční infarkt nebo mrtvici. Obvykle je 2-týdenní léčba dostatečná několikrát ročně, aby se udržovala normální hladina cholesterolu v mírných případech. Když je cévní stav zanedbán, léčba je doplněna statiny nebo fibráty.

V lidové medicíně se často doporučuje užít cesnak pro krevní tuky. Tam jsou tablety česneku Alisat (120 rub), s řadou příznivých účinků:

• snížení krevní hustoty;
• pomáhají rozpouštět plaky, krevní sraženiny;
• normalizovat cholesterol, tlak;
• snížit riziko vzniku cukrovky, mrtvice.

Je zapotřebí užívat tablety na 1krát denně, 3 měsíce. Pokud existuje riziko krvácení, přestanete užívat.

Ostatní přípravky

Po pečlivém vyšetření a detekci mírně přebytkového cholesterolu může lékař doporučit užívání léků na bázi Omega-3 kyseliny lipoové. Ochrana těchto nádob před škodlivými tuky byla již prokázána. Jsou prodávány jako doplňky stravy (Tykveol, Omega Forte, Sieve Pren, Policosanol a další). Takové léky jsou levné - 50-600 rublů. Mohou být také použity k prevenci hyperlipidemie ve věku od 30 do 35 let.

Jsou zde uvedeny další cholesterolové léky:

Ezetemib (1400 rub). Lék nemá cholesterol absorbovaný v tenkém střevě. Z tohoto důvodu se hladina látky v krvi vrátí do normálu. Droga je považována za moderní, efektivní, má jiný princip činnosti. Zvyšuje také metabolismus, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny.

Tyto léky pít kurzy po dobu 4 měsíců, po měsíční přestávce. Vzhledem ke zlepšení metabolismu tuků se normalizuje činnost cév, tlak se také vrátí do normálu.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Většina léků nese řadu "vedlejších účinků", které jsou častější v případě chronických onemocnění u pacientů. Mezi ně patří:

• nevolnost, pálení žáhy, průjem;
• sucho v ústech;
• bolest hlavy;
• zvýšení AST, ALT játra;
• tachykardie;

Při užívání statinů se často objevují kožní vyrážky, bolest břicha a střevní poruchy. Z některých léků dochází k poklesu tlaku (například z kyseliny nikotinové).

Při užívání statinů lékaři nedoporučují jíst grapefruity, konzumovat alkohol - nejsou kompatibilní.

Téměř všechny léky (kromě Omega-3) jsou kontraindikovány v těhotenství, laktaci. Také kontraindikace jsou těžké onemocnění ledvin, jater, kostry, svalů, žaludku. Každá léčiva by měla být předepsána po dodání analýzy - lipidogramy.

Přehled léků ke snížení cholesterolu v krvi: statiny a jiné léky

Zvýšená koncentrace cholesterolu zvyšuje riziko srdečních a cévních onemocnění. Tablety cholesterolu pomáhají účinně snižovat nebezpečné hladiny látky, zabraňují výskytu komplikací a zlepšují kvalitu života pacientů, kteří měli srdeční infarkt, mozkovou příhodu, onemocnění koronární arterie.

Statiny pro cholesterol: pokud jsou předepsány, vedlejší účinky

Inhibitory HMG-CoA reduktázy, jinými slovy, statiny jsou hlavní skupinou léků předepsaných pro vysoký cholesterol, které nemají analogy. Pokud množství škodlivého LDL významně přesahuje normu a nutriční úprava nepomůže k nápravě situace, je pacientovi předepsána dlouhodobá léčba statiny.

Principem jejich působení je potlačit působení enzymu odpovědného za tvorbu cholesterolu v játrech a zpomalit postup aterosklerózy. Pravidelné užívání pilulky pomáhá prodloužit život, lidé trpící chronickou aterosklerózou, oběhovými poruchami nebo trpícími chronickými kardiovaskulárními patologiemi.

Kdy a kdo potřebuje užívat statiny

Statiny z cholesterolu jsou předepsány osobám s vysokým rizikem vzniku srdečního záchvatu a cévní mozkové příhody, pokud je vysoký cholesterol stabilní, neklesá a je 300-330 mg / dL nebo 8-11 mmol / l, a také v případech, kdy je splněna alespoň jedna podmínka:

• srdeční záchvat, mrtvici nebo ischemický záchvat;
• operace bypassu koronární arterie;
• aterosklerotické léze koronárních tepen;
• zvýšený c-reaktivní protein a ukládání vápníku v tepnách.

Léčba tabletami s cholesterolem není předepsána prakticky zdravým lidem s mírným zvýšením hladin LDL, protože negativní účinky na tělo budou silnější než přínosy. Také se nedoporučuje zahájit léčbu statiny v následujících případech:

• nevýznamné a nestabilní zvýšení cholesterolu;
• nedostatek aterosklerózy;
• nedošlo k infarktu nebo mrtvici;
• žádné kalciové usazeniny v tepnách nebo je nevýznamné;
• C-reaktivní protein je menší než 1 mg / dL.

Je třeba mít na paměti, že léčba statiny může pokračovat po celý život. S jejich zrušením hladiny cholesterolu se vrátí k předchozím ukazatelům.

Používání statinů by mělo být prováděno pouze na doporučení lékaře vzhledem k mnoha kontraindikaci a vedlejším účinkům. Při předepisování tablet jsou zohledněny následující faktory:

• věk a pohlaví pacienta;
• přenesených nebo existujících onemocnění kardiovaskulárních a hematopoetických systémů, včetně diabetes mellitus.

Starší pacienti by měli užívat statiny velmi opatrně, pokud užívají jiné léky k léčbě hypertenze, dny nebo diabetu. U této kategorie pacientů se kontrolní krevní testy a jaterní testy provádějí dvakrát častěji.

Nežádoucí účinky statinů

Statiny, jejichž recenze jsou ve většině případů pozitivní, mají složitý účinek. Kromě prevence aterosklerózy jsou předepisovány po infarktu a mrtvicích.

Dlouhodobé užívání statinů pomáhá:

• zpomalení progrese aterosklerózy;
• snížit pravděpodobnost srdečního záchvatu, mrtvice a koronární srdeční choroby (CHD);
• normalizovat hladinu LDL a zvýšit HDL;
• obnovit vlastnosti krevních cév a zmírnit jejich záněty;
• zlepšit kvalitu života pacienta po infarktu a mrtvicích.

Je však důležité si uvědomit, že tato skupina léčiv působí na biochemické úrovni a brání práci nejdůležitějšího enzymu, který je odpovědný za syntézu cholesterolu. Hlavním nebezpečím statinů je možná destrukce jaterních buněk.

Sledování negativního dopadu drog není obtížné. Všichni pacienti, kteří užívají statiny, jsou pod neustálým lékařským dohledem a pravidelně (jednou za 1 až 2 měsíce) podstoupí testy jaterních funkcí a analýzu bilirubinu. Při špatném výkonu je léčba zrušena a statiny jsou nahrazeny tabletami s jemnějším účinkem.

Léky snižující hladinu cholesterolu mají několik kontraindikací a vedlejších účinků. Kromě negativního dopadu na játra mohou způsobit poruchy v práci jiných systémů a orgánů:

• Svalové a vazivové přístroje. Pacienti trpí vážnými a dlouhodobými bolestmi ve svalech a kloubech. Nepohodlí způsobené zánětem a atrofií svalové tkáně. Snad vývoj myopatie a rabdomyolýzy (těžká komplikace myopatie, smrt bohaté svalové oblasti je vzácná: 1 případ na 40 tisíc).
• Gastrointestinální trakt. Tablety snižující hladinu cholesterolu mají negativní vliv na trávicí proces. To však nepředstavuje žádné nebezpečí pro zdraví a život pacienta. Dyspeptické příznaky signalizují individuální nesnášenlivost komponentů produktu. V tomto případě se zruší nebo sníží dávkování.
• Nervový systém Zhoršená paměť a myšlení, ztráta vzpomínek v nedávné době. Amnézie může trvat několik minut nebo hodin. Nežádoucí účinky jsou velmi podobné Alzheimerovu syndromu. Může se jednat také o paralýzu faciálního nervu, onemocnění ve svalech a změnu chuti.

Je třeba mít na paměti, že u každého pacienta se nemusí objevit všechny negativní reakce. Jak ukazuje praxe, četnost nežádoucích účinků léčby nepřesahuje 3% (75 z 2500 subjektů).

Diabetes a statiny

Statiny mají další významnou nevýhodu - zvyšují krevní cukr o 1-2 mmol / l. To zvyšuje riziko diabetu 2. typu o 10%. A u pacientů, kteří již mají cukrovku, užívání statinů zhoršuje kontrolu a zvyšuje riziko rychlého progrese.

Mělo by však být zřejmé, že přínos užívání statinů může být mnohem větší než nežádoucí účinky, které mají na tělo. Léky účinně snižují riziko vzniku srdečních infarktů a mozkových příhod, prodlužují délku života, což je daleko důležitější než mírné zvýšení hladiny cukru v krvi.

U diabetu je velmi důležité, aby léčba byla komplexní. Užívání tablet by mělo být kombinováno s dietou s nízkým obsahem uhlíku, zvýšenou fyzickou aktivitou a dávkou inzulínu.

Statinová klasifikace

Skupina statinů obsahuje velké množství léků. V medicíně jsou děleny dvěma parametry: podle generací (období uvolňování na farmaceutickém trhu) a původu.

• I generace: simvastatin, pravastatin, lovastatin. Hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou se zvyšují ve velmi malých množstvích. Příznivý účinek na stav krevních cév, zlepšení složení krve, antioxidační vlastnosti. Mají nejslabší účinek všech drog. Tablety jsou předepsány pacientům s primární hypercholesterolémií, kteří mají vysoké riziko vzniku koronární aterosklerózy.
• Generace II: Fluvastatin. Účinně snižuje tvorbu cholesterolu v buňkách, které se podílejí na jeho syntéze, zvyšuje příjem a výdej LDL. Ze všech léků, které snižují hladinu cholesterolu, má nejjemnější účinek na tělo. Předepisuje se při poruchách metabolismu lipidů při prevenci komplikací: koronární ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, srdeční infarkt a mrtvice po chirurgických zákrocích.
• Generace III: Atorvastatin. Účinné pilulky, které jsou předepsány pacientům s komplexními formami hypercholesterolemií, se smíšeným typem onemocnění, dědičnou predispozicí. Zobrazuje se u osob trpících kardiovaskulárními chorobami se zvýšeným rizikem vzniku ischemické choroby srdeční.
• IV generace: Rosuvastatin, pitavastatin. Nejlepší moderní léky s nejúčinnějšími účinky a minimálními vedlejšími účinky. Snížit LDL a zvýšit HDL, vyčistit krevní cévy, zabránit poklesu na cévní stěny cholesterolu. Používá se k léčbě a prevenci aterosklerózy a jejích následků. Na rozdíl od předchozích generací medicíny rosuvastatinu je nejen potýká s škodlivých lipoproteinů, ale také snižuje zánět krevních cév, které podle vědců, je také příčinou aterosklerózy. Pitavastatin je ideální lék pro diabetiky. Jedná se o jediný lék ze skupiny statinů, který neovlivňuje metabolismus glukózy, a proto nezvyšuje jeho hladinu.

Pokud trpíte chronickým onemocněním jater, doporučuje se užívat pouze moderní léky v minimálních dávkách. Nejnovější generace statinů chrání buňky jater a způsobuje menší poškození těla. Ale jsou přísně zakázány kombinovat s alkoholem a všemi druhy antibiotik.

Podle původu jsou všechny statiny rozděleny do:

• Přírodní: lovastatin. Léčiva, jejichž hlavní účinnou látkou je kultura izolovaná z houb penicilinu.
• Semisyntéza: simvastatin, pravastatin. Jedná se o částečně modifikované deriváty kyseliny mevalonové.
• Syntetický: Fluvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Pitavastatin. Pilulky snižující hladinu cholesterolu s kvalitativně novými vlastnostmi.

Není třeba si myslet, že přírodní cholesterolové pilulky jsou z důvodu jejich složení bezpečnější. Toto stanovisko je nesprávné. Mají také mnoho vedlejších účinků, stejně jako jejich syntetické protějšky. Navíc experti tvrdí, že absolutně bezpečné, ne vyvolávají negativní reakce, drogy neexistují.

Statinové generace, průměrná cena v lékárnách

Jaké léky se týkají statinů a jak účinné jsou při snižování cholesterolu, naleznete v tabulce.

LiveInternetLiveInternet

-Nadpisy

• Naši menší bratři (186)
• Silvestr (144)
• Vše pro zahradní zeleninovou zahradu (943)
• Zahradní triky (315)
• Zahradní design (224)
• Péče o pokojové rostliny (27)
• Ochrana proti škůdcům (20)
• Dekorace, design (663)
• Decoupage (16)
• Děti (412)
• Zdraví a krása (4252)
• Léčba lidových léků (918)
• Kosmetika, péče o obličej a tělo (565)
• Diety (479)
• Zdravá výživa (284)
• Nemoci, příčiny, léčba (145)
• Péče o vlasy (125)
• Tělesná výchova a sport (120)
• Testy (19)
• Zajímavé a informativní (3064)
• Historické fakta (247)
• Krásný je blízko (78)
• Prohlížeče Photoshopu (33)
• Malování (31)
• Jak udělat denník na LI.RU (214)
• Knihy, časopisy (302)
• Recepty (5401)
• Pečení, těstoviny (2701)
• Dezerty, krém (222)
• Předvalky pro zimní (126)
• Dekorace (103)
• Nápoje (101)
• Omáčky (22)
• Recepty z masa (862)
• Zeleninové recepty (354)
• Rybí recepty (224)
• Polévky recepty (162)
• Recepty na studené předkrmy, saláty (684)
• Hudba (785)
• Tipy a triky (306)
• Programové vybavení pro počítače (123)
• Vyšívání (6690)
• Pletení (3258)
• Šití (3373)
• Poezie, poezie (654)
• Tajné znalosti, esoterické, magie, modlitby, mystické (5377)
• Chytré myšlenky, citace (379)
• Humor (483)

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlaste se e-mailem

-Zájmy

-Přátelé

-Pravidelné čtečky

-Společenství

-Statistiky

10 způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu bez léků

10 způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu bez léků

Snížení hladiny cholesterolu v krvi, s cílem zlepšit fungování srdce, je pro vás ke snížení hladiny triglyceridů a „sticky“ LDL cholesterol (takzvaný „špatný“), stejně jako zvýšení hladiny ochranného HDL cholesterolu ( „dobrý“).

Každé snížení LDL o 1% vám poskytne snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění, a to o přibližně 1%. Současně z 1% zvýšení HDL se vaše kardiovaskulární rizika mohou snížit o 2-4%! Zdá se, že HDL má také protizánětlivé (antioxidační) účinky.

Proto je žádoucí snížit hladiny triglyceridů a LDL cholesterolu, ale zvýšení HDL může být ještě příznivější. Oxidace LDL cholesterolu zvyšuje jeho "lepivost", zdá se, že má vyšší rizikový faktor než zvýšené hladiny LDL. Polovina všech infarktů se vyskytuje u lidí s normální hladinou cholesterolu.

Stupeň oxidace cholesterolu s vysokou přesností lze stanovit obsahem C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi. Nízká hladina CRP (

• 1 Nahrávání se líbilo
• 1 Citováno
• 0 uloženo
  • 1 Přidat k uvozovkám
  • 0 Uložit odkazy

  "Snížení hladiny cholesterolu v krvi ke zlepšení srdeční funkce znamená snížení triglyceridů a lepkavého LDL cholesterolu (tzv." Špatný "), stejně jako zvýšení hladiny HDL cholesterolu (" dobrý ")."
  Kdo něco ví pro někoho. Ale ve skutečnosti snížení cholesterolu nezhoršuje možnost aterosklerózy.

  Studie z posledních desetiletí, cholesterol je obecně svržen z trůnu hlavní příčiny aterosklerózy.
  Tři citace z článku "Cholesterol a ateroskleróza: tradiční pohledy a současné pohledy" (http://www.eurolab.ua/encyclopedia/565/43445/):
  „Je všeobecně známo, že ateroskleróza je polyetiology proces, a do dnešního dne je popsáno více než 250 endogenní a exogenní faktory ve své riziko. Nicméně, to je příznačné, že ani jeden z nich, a to i nejběžnější a co je nejdůležitější, není povinné, a ateroskleróza vypadá jako ty se zvýšenou hladinou cholesterolu (GHE) as normálním cholesterolu (LDL) v krvi, u hypertenzivních jedinců s normálním krevním tlakem u jedinců s obezitou a kachexie, diabetes mellitus (DM) a bez něj. "
  „1. Cholesterol je hlavní strukturální složkou buněčných membrán, je nezbytné pro výrobu některých hormonů a k udržení normální imunitní systém aktivitu faktoru. Lipoproteiny systém zajišťuje její dodání k buňkám na odtoku a vrátit se do jater, zabraňuje nadměrnému intracelulární hromadění vývoje cytotoxického účinku. Proto je cholesterol v krvi odráží přiměřenost fungování transportního systému lipoproteinů, ale není nezávislým fyziologickým nebo patogenetickým Ktorov. " Přečtěte si poslední větu tohoto citátu pomalu a zamyšleně.
  "7. Aterosklerotická léze cévní stěny je založena na místním zánětu, který se vyvíjí nezávisle na poruchách metabolismu krevního lipoproteinu, systémového zánětu, ale je významně potencován."

  "Každé snížení LDL o 1% vám poskytne snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění o přibližně 1%. Současně s 1% zvýšením hladiny HDL se vaše kardiovaskulární rizika mohou snížit o 2-4%! také protizánětlivé (antioxidační) působení. "
  Zde je klíčové slovo "může", to znamená, že toto provedení akce není zaručeno. Může klesat, ale nesmí se snížit, ale může se zvýšit.
  "Kdo dává pravděpodobnost pravdy, stane se vědomě nebo nevědomky podvodníkem." (J. Berzelius)

  "Cvičení zmírňuje zánět, zvyšuje HDL, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje stres."
  Ve skutečnosti pouze konzumují cukr obsažený v krvi. A fyzická cvičení nezbavuje vůbec zánětu, není to nic o tom, že školáci jsou po onemocnění vyňati z hodin tělesné výchovy. A co silný stres je cvičení.
  Není to tak zřídka, že fyzická aktivita výrazně snižuje životnost. „17-letý Jerevan mládež school“ Furman „Gevorg Sukiasyan, zemřel na zástavu srdce. Tento případ nastal 14. října, kdy se během pravidelného tréninku Sukiasyan cítil dobře a byl převezen do nemocnice, ale lékaři nebyli schopni zachránit mladého muže.“ (http://www.armsport.am/ru/news/2/29/2320-19/) Ve sportu je skutečně poměrně málo případů náhlé smrti. Wikipedia má materiály o tom. Zeptejte se kolik úmrtí ve školních třídách tělesné výchovy.

  Vyzkoušejte niacin (kyselinu nikotinovou), hořkou čokoládu (nejméně 70% kakao), kurkumin (extrakt z kurkuma), zelná zelí nebo čaj ibišku ke zvýšení hladiny HDL.
  Pokud není místo pro peníze, zkuste to. A pokud chcete dělat to s myslí, pak musíte pochopit, že tyto prostředky nemohou ovlivnit zvýšení HDL (prostě nemají nic).