Dieta 5 Tabulka: lahodné a zdravé recepty

  • Produkty

Dieta číslo 5 - speciálně navržený systém výživy pro obnovení normální funkce jater a žlučových cest. Je předepsána pro chronickou hepatitidu, cholecystitidu, pankreatitidu, cirhózu jater, cholelitiázu, stejně jako akutní projevy onemocnění během období zotavení. Strava vylučuje použití tučných, smažených, pikantních, kyselých a nakládaných potravin. Potraviny lze snadno připravit doma, a to pomocí receptů vhodných pro dietní stravu. Výborné recepty pro pátý stůl usnadní přesun stravy.

Obecné recepty pro tabulku číslo 5

Puree polévky jsou vhodné jako první mísa pro tabulku č. 5 (foto: 1000.menu)

Při jídle číslo 5 je třeba jídlo vařit, pečené, vařené nebo dusené. Doporučuje se jíst potraviny ve formě drcené, drcené nebo pyré. Jídlo by mělo být teplé, příliš teplé nebo studené jídlo není povoleno.

Na oběd si můžete připravit bramborovou polévku s kuřecím masem. Chcete-li to provést, zvažte následující složky:

  • kuřecí prsa - 200 g;
  • brambory - 3 ks;
  • Mrkev - 1 ks;.
  • cibule - 1 ks;
  • sůl podle chuti

Kuřecí maso se nakrájí na proužky a vaří. Umyjte, oloupejte a nakrájejte brambory, cibuli a mrkev. Zelenina je umístěna v samostatné pánvi, nalita vodou, vložte do sporáku a vařte, dokud nebude hotová. Poté se vařená kuřecí prsa přidají do zeleniny a celá hmota se pomíchá na stav bramborových brambor pomocí mixéru. Poté přidáme sůl a opět vaříme. Po polévání polévky je sporák vypnutý. Podává teplý.

Na druhém souboru zelí rohlíky. K přípravě je třeba:

  • libové maso - 100 g;
  • rýže - 15 g;
  • čerstvé listy zelí - 130 g;
  • zakysaná smetana - 2 polévkové lžíce. l;
  • greeny - 30 g;
  • Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce. l;
  • sůl podle chuti

Vařte listy zelí, dokud ne. Maso odděleně vaříme a několikrát jej projíždíme přes mlýn na maso. Rýže nalijte vroucí vodu a nechte 20 minut, poté se voda vypustí. Mince je kombinována s dušenou rýží, zeleninou a rostlinným olejem. Výsledná hmotnost je zabalena do listů zelí ve formě obálek. Kapustkové rohlíky se umístí do hrnce, naplněné vodou (měl by být na stejné úrovni jako zelí) a vařeno až do okamžiku hotové.

Nabídku můžete diverzifikovat přípravou rýžového kastrolu. Miska obsahuje následující složky:

  • rýže - 1 šálek;
  • vejce - 3 ks;
  • tvaroh - 200 g;
  • jablko - 3 ks;
  • mléko - 2 šálky;
  • cukr - Čl. l;
  • hrst rozinky;
  • zakysaná smetana - Art. l

Důkladně umyté rýže. Mléko se mísí se sklenicí vody a v této směsi vaří rýže až do vaření. Mezitím si sýr utřete sítkem a dvakrát vaříte s cukrem. Jablka se umyjí, oloupou a nakrájí se na kocky. Když se rýže vaří, kapalina se vypustí a nechá se vychladnout. Pak přidejte jablka, míchaná vejce, rozinky, tvaroh a cukr. Hmota je dobře smíchána a rozložena v předem připravené formě pro pečení. Zbývající vejce je kombinováno se zakysanou smetanou a šlehačkou. Směs se nalije přes kastroly a posílá se do trouby. Pečte po dobu 20-25 minut, dokud se vaří při teplotě 200 stupňů Celsia.

Možná vás to zajímá

Recepty na dietu 5a

Lazy knedlíky jsou jednoduchá a zdravá snídaňová jídla (foto: foodandmood.com.ua)

Dieta 5a je předepsána pro exacerbaci chronických a akutních forem cholecystitidy, hepatitidy a žlučníku. Dieta omezuje příjem tuku a soli. Vzhledem k tomu, že se doporučuje jíst jídlo v nasekané nebo strouhanou podobě, můžete do jídelníčku zahrnout tvarohové soufflé s řepou. Pro vaření potřebujete:

  • nízkotučný tvaroh - 30 g;
  • řepa - 150 g;
  • krupice - 15 g;
  • máslo - 10 g;
  • polovina vaječného bílku.

Řepa se umyje a vaří až do vaření společně s kůrou. Po vyčištění a tření na jemné struhadlo. Přidejte polovinu másla a mléka. Směs se zahřívá na nízké teplotě a za stáleho míchání. Nalijte krupici a pokračujte v vaření při nízkém ohni, dokud není připravena krupice. Poté se hmota trochu ochladí, přidá se tvaroh a jemně se míchá ze shora dolů a postupně se rozdrtí šlehaná pěna. Směs je vyložena ve formě, předem naolejována a párována, dokud není hotová. Podáváme se zakysanou smetanou.

Na snídani si dobře zapadají lenivé knedlíky a. Jedná se o velmi jednoduché a chutné strava. K jeho přípravě budou potřebovat následující produkty:

  • čerstvý tvaroh - 500 g;
  • vejce - 1 ks;
  • mouka - 3/4 šálku;
  • cukr - 2 polévkové lžíce. l;
  • špetku soli.

Tatarský sýr se protáhne sítkem a mísí se s vejcem. Přidejte cukr, špetku soli a mouky. Cesto by mělo být měkké s elastickou konzistencí, lehce lepivé a vlhké. Předmyjte si ruce vodou a začněte vytvářet knedlíky. K tomu je výsledné těsto z klobásy, které je nakrájeno na stejné kusy. Formované knedlíky mohou být libovolné, na základě vašich preferencí. Po vaření vody a ponořte do ní připravené knedlíky. Nevařte víc než 3 minuty. Oheň lze vypnout, když všechny knedlíky plovoucí na povrch. Podáváme se zakysanou smetanou.

Recepty na dietu 5p

Dietní rybí masové kuličky - jedna z doporučených jídel pro stravu číslo 5p (foto: iamcook.ru)

Dieta 5p je předepsána pro chronickou pankreatitidu. Pro snídani s tímto druhem stravy můžete připravit vařenou omeletu z bílkovin. K tomu musíte vzít:

  • vaječná bílá - 2 ks;
  • mléko - 20 ml;
  • máslo - 1 lžička;
  • špetku soli.

Vaječné bílé se solí se šlehají mícháním nebo směšovačem, dokud se nevytvoří pěna. Poté přidejte mléko a jemně jej promíchejte do šlehačky. Hmota zůstane vzdušná, ale bude mírně volná. Potom namažte silikonovou máslovou formu, která je umístěna ve speciální vložce pro dvojitý kotel. Forma je naplněna proteinovou mléčnou hmotou a vařena pro pár po dobu 10 minut.

Na oběd můžete podávat masové kuličky z štiky. Pro vaření potřebujete několik složek:

  • ostřice;
  • jedno vejce;
  • sůl podle chuti

Filet ostrouku se prochází skrz mlýn na maso. Výsledná výplň se kombinuje s vajíčkem a důkladně promíchá. Poté se vytvoří malé kuličky, vloží se do slané vroucí vody a vaří až do okamžiku připravenosti. Dokončené masové kuličky mohou být dosolit podle chuti a pokud je to žádoucí, vylijte trochu oleje.

Recepty na dietu 5sh

Pro masové pokrmy můžete používat pouze nízkotučné odrůdy masa (foto: slimsecret.ru)

Dieta 5 je předepsána pro exacerbaci postcholecystektomického syndromu. Na oběd s dietou tohoto typu můžete jíst vařená krůta v mléčné omáčce. Pro vaření potřebujete:

  • krůtí maso - 140 g;
  • pšeničná mouka - 5 g;
  • mléko - 50 ml;
  • máslo - 5 g;
  • špetku soli.

Morčátské maso se umyje, suší, nakrájí se na kusy, umístí se do hrnce a nalije se trochu vody. Hrnec je pokryt víkem a maso se vaří na nízké teplotě až do vaření. Mezitím je připravena mléčná omáčka. K tomu míchat mléko, máslo a sušenou mouku. Směs se nalije na kusy krůt a přenese nádobu do varu. Po ochlazení podáváme stůl, když je nádobí teplé.

Rybí pokrmy lze vařit se zeleninou. K tomu musíte vzít:

  • štikozubce - 2 kusy;
  • Mrkev - 1 ks;.
  • cuketa - 1 ks;
  • polovina žárovky;
  • máslo - 20 g;
  • sůl podle chuti

Zelenina se dobře umyje a čistí. Cibule jsou rozřezány na kroužky a mrkev a cuketa se třela na strouhanku. Cibule na pekáči, pak filety z merlúzy. Na vrcholu ryb je pokryta vrstvou mrkve a cukety. Talíř je slaný a pečený na 150 stupňů po dobu 40 minut.

Recepty na jídelní stůl 5l / w

Mrkev a jablečné pyré jsou vhodné pro snídani nebo občerstvení (foto: magiclady.net)

Stravovací stůl 5l / w je předepsán pro chronické onemocnění jater s biliárním syndromem. Potraviny by měly být snadno tráveny, měkké a teplé. Například na snídani můžete jíst mrkev a jablečné pyré. Miska obsahuje následující složky:

  • mrkev - 2 ks;
  • Apple - 1 ks;
  • mléko - 100 ml.

Mrkev se umyje, čistí, nakrájí se na kostky, umístí se do hrnce s vodou a vaří 30 minut. Oloupeme jablko z kůže, jádra a nakrájíme na kostky. Vařené mrkev a jablka jsou posílány do mísy mixéru a uzemněny do stavu brambor. Mléko se přidává do hotové nádoby a podává se na stole.

Jako první si můžete dát polévku s kuřecími masovými kuličkami. Miska obsahuje následující složky:

  • brambory - 1 ks;
  • kuřecí prsa - 1 ks;
  • perlový ječmen - 30 g;
  • polovina cibule;
  • Mrkev - 1 ks;.
  • Tomato - 1 ks;
  • zakysaná smetana - Art. l;
  • banda petrželky;
  • sůl podle chuti

Kuřecí maso a karbanátky. Samostatně vařený perličkový ječmen až do vaření. Mrkev, cibule a brambory jsou umyté, oloupané a nakrájené na kostičky. Tomat se zbaví pokožky a rozdrtí se struhadlem. Mrkev, cibule a petrželová kořenka jsou umístěny v samostatné pánvi. Nalijte vodu a vařte půl hodiny. Pak přidejte brambory, hotový ječmen, nakrájené rajčata a masové kuličky. Polévku přivedeme k varu, přidáme trochu soli a pokračujeme v vaření dalších 15-20 minut. Poté nechte vařit pod uzavřeným víkem. Dokončená mísa je zdobena petrželkou a podává se zakysanou smetanou.

Recepty na dietu 5p

Těstovinový pudink je dobrý dezert při dietě 5p (foto: youtube.com)

Stravovací stůl 5p předepsaný pro komplikace po operaci v důsledku peptického vředu. Na snídani si můžete připravit květák soufflé. Miska obsahuje tyto produkty:

  • karfiol - 600 g;
  • mléko - 70 g;
  • krupice - 30 g;
  • vejce - 1 ks;
  • máslo - 10 g;
  • sůl podle chuti

Kapusta je vařená a roztřepená. Semena je namočená do mléka po dobu 30 minut. Oddělíme žloutek od bílkoviny a naplníme ji pěnovým stavem. Vaječný žloutek, máslo, šlehaná bílá a opuchnutá krupice se přidávají ke strouhanému zelí. Souffle se umístí do plechovek a posílá se do trouby po dobu 10 minut.

Pro dezert můžete udělat pudink tvarohu. K tomu musíte vzít:

  • tvaroh - 120 g;
  • mléko - 60 ml;
  • krupice - 10 g;
  • máslo - 5 g;
  • cukr - 2 lžičky;
  • vaječné bílé.

Těstovinový sýr pečlivě protáhnul sítem a porazil mixér. Směs s mlékem, krupicí, cukrem a vajíčkem. Maso mastnou talíř namazat a vloží se směs sýrových sýrů. Pečte při teplotě 160-180 stupňů Celsia po dobu 25-30 minut.

Odborník na výživu v Radě. Aby mohla játra plnit svou funkci, potřebuje nutriční podporu a dostupnost všech stavebních prvků. Postižení a podvýživa v různém stupni vede k porážce celého organismu. Nejvíce citlivá na poruchy příjmu potravy je játra.

Negativní je výživa s nízkým obsahem bílkovin. Je zjištěno, že při podvýživě nebo hladovění se množství neutrálního tuku v játrech zvyšuje o 7krát. Pokud se hladina žluče sníží obsah žlučových kyselin, zvyšuje se koncentrace cholesterolu a riziko vývoje cholelitiázy.

Dieta číslo 5 se používá při onemocněních jater a žlučových cest. Výživa pomáhá zlepšit stav těla a zabraňuje vzniku komplikací. Existuje několik odrůd stravy v závislosti na onemocnění, ve kterém je předepsáno. Pro každý ošetřovací stůl si můžete vybrat řadu receptů pro chutné a zdravé pokrmy, které jsou založeny na seznamu povolených a zakázaných produktů. Na níže uvedeném videu se dozvíte více o vlastnostech tabulky č. 5.

Skupina

Recepty. Dieta číslo 5

Informace

Popis: Skupina byla vytvořena pro ty, kteří jsou nuceni dodržovat dietu číslo 5 a ti, kteří jen chtějí jíst správně, snížit spotřebu nezdravých potravin a trochu zhubnout.))

Všechny recepty se kontrolují samy.)) Při kontrole jednoho autora správce nebyl ovlivněn. ))

Pozor: Materiály uvedené ve skupině jsou pouze pro informační účely a nejsou lékařskými doporučeními. Webová stránka: www.dietanomer5.ru

Ostatní

Akce

210 záznamů

GENTLE ZÍSKANÉ Z KATHOFELU A ŘEPKY

Bramborový gratin je vynikající pokrm francouzské národní kuchyně. Dnes jsme vařit ve svém vlastním způsobem, opět dokazuje, že mnozí z receptů lze přizpůsobit # diete5 Více...

Složení pro 6 porcí:

Brambory 5 ks
Řepa 1 ks
Mléko 300 ml (1,5-2,5% tuku)
Provence (pro chuť a touhu)
Rostlinný olej ½ lžičky (volitelné)
Sůl podle chuti

Oloupeme řepu a brambory a nakrájíme je na tenké plátky. To je snadné dělat s nožem pro čištění zeleniny nebo řezání sýra.

Vezmeme si velkou hlubokou formu s rostlinným olejem nebo podšívkou se silikonovým rohožím / papírem na pečení.
Rozemleté ​​vrstvy brambor a řepy. Přidejte bylinky z Provence do mléka. Solejte každou vrstvu a nalijte mléko.
Předehřejte troubu na 190-200 stupňů a nechte tam naši gratinovat 45 minut.

Jemná bramborová řepa je připravena! Může být podáván jako příloha nebo jako samostatné jídlo! Bon appetit!

Recepty na lahodnou stravu pro 5 stolů za každý den

Dieta 5 je kompletní strava jídla, která je předepsána pro nemoci pankreatu a žlučníku. Spolu s léčbou drogou je použití stravy důležitou podmínkou pro obnovu.

Při jmenování tabulky číslo 5


Omezená dieta číslo 5 může usnadnit práci jater a žlučových cest. Současně dieta zajišťuje produkci žluči a zabraňuje vzniku kamenů v žlučníku.

Strava 5 je předepsána pro takové nemoci gastrointestinálního traktu:

  • játra (hepatitida, cirhóza);
  • žlučník (cholecystitida, kameny v močovém měchýři);
  • pankreasu (pankreatitida);
  • žaludek (gastroduodenitida).

Je třeba také použít recepty z tabulky číslo 5 po chirurgickém odstranění žlučníku. V tomto případě má strava za cíl eliminovat případnou stagnaci žluči v žlučových cestách.

Funkce napájení

Strava na páté stravě je částečná a vyžaduje minimálně 5 jídel v malých porcích (až 350 g).

Výrobky, které negativně ovlivňují práci gastrointestinálního traktu a vylučovacího systému, jsou z výživy vyloučeny, a to:

  • pikantní
  • slaný;
  • uzené
  • smažené
  • maso a rybí polotovary;
  • rychlé občerstvení;
  • alkoholu

Podle pravidel stravy 5 byste měli upřednostňovat takové recepty, které používají vaření, vaření a pečení.

Recepty na lahodnou stravu 5 denně

Navzdory skutečnosti, že mnoho výrobků a způsobů jejich přípravy je zakázáno podle pravidel tabulky číslo 5, mohou být potraviny chutné a pestré. Při nemocech jater a žlučníku je dovoleno konzumovat zeleninu a masové polévky, štíhlé druhy masa a ryb, obiloviny, stejně jako mnoho druhů ovoce a dezertů.

Mrkev a rybí polévka


Pro polévkové pyré vyžaduje: 200 gramů rýže, dvě mrkve, jedna cibule, 50 ml. nízkotučný krém, 1 polévková lžička. máslo.

Nejprve vařte rýži. Potom nakrájejte cibuli a smažte s máslem a za pár minut přidáme nakrájenou mrkev. Poté se zelenina pasuje dalších 10 minut.

Poté je třeba vařit litr vody a přidejte dříve připravenou zeleninu, rýži a sůl, aby se ochutnala v hrnci s vodou. Vařte znovu. Pak se rýžová polévka rozdrtí pomocí ponoření, mixér se přidá do krému a znovu se vaří.

Při servírování je rýžová polévka zdobena zeleninou.

Losos pečený v troubě s bramborami


Vyžaduje 500 gr. losos, 100 g. zakysaná smetana, zelený kopr, sůl, rostlinný olej, 4 středně velké brambory. Brambory jsou předběžně oloupané a vařené ve vařící slané vodě. Umyjte ryby, nakrájíme na malé proužky a sůl. Zelení jemně řez, smícháme se zakysanou smetanou.

Položte ryby a brambory do jediné vrstvy na mazat plech na omáčce a posypte kyslou smetanou omáčkou nahoře. Pečeme 15 minut. v troubě o 180 stupňů.

Dietní ovesný pudink


Pro vaření budete potřebovat: 100 gramů ovesné vločky, 3 kuřecí bílkoviny, 250 ml. mléko, lžičku másla, dvě lžíce cukru, špetku soli.

Všechny přísady s výjimkou proteinů se mísí, zapálí na oheň a vaříme kaši až do vaření 5-7 minut, míchání. Dále podle receptury byste měli proteiny klepat do pěny, promíchat s ochlazenými vločkami. Výsledná směs se nalije do forem a pečuje se v peci při teplotě 170 ° C po dobu 20 minut.

Bramborová řepa se zakysanou smetanou


Chcete-li vařit tento pokrm, budete potřebovat dvě středně velká řepa, 100 gramů zakysané smetany, másla a soli.

Řepa předvařte, oloupejte a nakrájejte masovou mlýnkou nebo mixérem. Na červenou horkou pánvi položíme máslo a nakrájíme řepu. Džbán by měl být slaný, nalijte kyselou smetanu a vařte pod víkem na malém ohni po dobu 15-20 minut. Při servírování je řepa posypána bylinkami.

Divoká růže želé


Chcete-li vařit želé z boků bujónu, potřebujete 2 lžíce. sušené bobuloviny, 1 polévková lžička želatina, 2 polévkové lžíce. cukr, plátek citronu a půl litru vody.

První je připravit odvar od boků: drcené rostlinné plody se nalije vodou, vaří se dvě minuty a nechá se vylupovat po dobu 5-6 hodin. Poté, co byl výluh filtrován.

Chcete-li vyrobit želé, musíte nalít želatinu s malým množstvím vývaru, aby se rozšířila. Bude to trvat asi půl hodiny. Během této doby byste měli rozpustit cukr v kyčlích boků a položit vývar na oheň. Do horké kapaliny se přidá želatina a bujón se míchá až do úplného rozpuštění bez varu. Po odstranění tekutiny z tepla se nalije do želé formy a nechá se ochladit na chladném místě po dobu 10-12 hodin.

Recepty pro pátý stolek pro děti

Chutná a rozmanitá strava pro děti by se měla skládat z zdravých polévek, cereálních obilovin a spousty čerstvé zeleniny a ovoce. Také v každodenní stravě pro děti patří maso a ryby, na jejichž přípravu se nachází mnoho receptů, například vařená hamburgery, masové kuličky a pečivo apod.

Kuřecí mleté ​​masové kuličky


Vyžaduje 500 gramů mletého masa, 1 šálek rýže, zelené cibule, kopr, petržel, vejce, sůl. Pro omáčku potřebujete 3 lžíce zakysané smetany, 1 čajovou lžičku rajčete.

Rýže se promyje a vaří po dobu 10-15 minut. Poté je hotová rýže znovu promyta. Dále přidejte mleté ​​maso, vejce, sůl, nakrájenou zelenou cibuli a vytvořte kuličky kuličky, které se mohou přelit do mouky, krupice nebo strouhanky.

Pro omáčku smíchejte 100 ml. voda, zakysaná smetana a rajčatová pasta.

Přidejte masové kuličky do máslové pánve, přikryjte omáčkou a vaříme čtvrt hodiny. Před podáváním masových kuliček posypaných jemně nakrájeným koprem a petrželkou.

Proso kaše s dýní


Pro přípravu lahodné a zdravé dýňové kaše potřebuje 500 gramů dýně, sklenici proso, 750 ml. mléko, lžíci cukru, špetku soli.

Dýně musí být vyčištěna a nakrájena na kostky. Nalijte mléko do hrnce a přiveďte do varu a přidejte dýně. Po 15 minutách přidejte proso, cukr a špetku soli. Vařicovou kaši asi 20 minut. na malém ohni.

Tvarohové želé


K přípravě vaječného gelu potřebujeme následující složky: sýrový balíček (350 gramů), 30 gramů želatiny, pol poháru mléka a jogurtu bez plniva, 3 polévkové lžíce medu, sladké ovoce (jahody, broskve apod.).

Želatinu nalijte mlékem a položte na půl hodiny. Během této doby smažte tvaroh, jogurt, med a mixér, abyste vytvořili krémovou tvarohovou hmotu. Poté přidejte mléčnou směs na pomalý ohň a míchat, až se želatina úplně rozpustí. Směs mléka by měla být vyhřívaná co nejvíce, ale nedávejte do varu.

Poté vyjměte panvu z ohně a po čtvrtinu hodiny promícháme tvaroh a mléčnou směs. Boby budou potřebné k vyzdobení tvarohové želé: mohou být umístěny na dně skleněné mísy zmrzliny, a pak se nalévají maso tvarohu-želatina, nebo být zdoben želé bobule na vrcholu.

Aby byl tvarohový kašovitý kelímek připraven ke konzumaci, mísy s dezertem jsou chlazeny po dobu 3 hodin.

Berry Souffle


Následující přísady budou potřebné pro soufflé: bobule (borůvky, rybíz, jahody atd.) - 2 šálky, kuřecí vaječné bílé - 5 ks, cukr - 2 polévkové lžíce.

Bobule se rozdrtí s cukrem a vaří až do stavu, kdy se zasekne asi půl hodiny. Během této doby, dobře bičoval bílkoviny. Když jsou bobule připraveny, musíte míchat uvíznutí s veverkami. Dále namažte tvar s máslem, nalijte výslednou směs a pečte po dobu 15 minut. v peci s teplotou 200 stupňů.

Pečte suflé těsně před podáním. Horké soufflé mohou být posypány práškovým cukrem.

Lazy knedlíky se sušenými meruňkami


Rychlé a chutné jídlo, pro které potřebujete 250 gramů koláčů, 1/3 šálku mouky, 1/3 šálku krupice, jedno vejce, 3 lžíce cukru, 100 gramů. sušené meruňky, máslo.

Chcete-li těsto připravit, utřete tvaroh s cukrem a vejcem, přidejte semínku a mouku. Tvarohové těsto se natáhlo do kuličky, zakryjte přilnavým filmem a nechte 20 minut. Během této doby se sušené meruňky mletí pomocí mlýnku na maso nebo mixéru.

Je nutné vytvořit tenké role těsta a vycpávky. Toto těsto sýra se sroluje do dlouhého obdélníku, pod nímž uprostřed naplní náplň tenký proužek a horní a dolní okraj těsta jsou pevně spojeny. Následující válec nakrájíme na malé kousky o šířce 1-1,5 cm a vaříme 4 minuty.

Lazy houskové knedlíky se sušenými meruňkami podávané horkým, zaléváním nahoře s roztaveným máslem.

Menu pro tento týden

Chutné menu pro tabulku 5, které poskytuje tělu potřebné množství živin, by mělo zahrnovat každodenní konzumaci libového masa nebo ryb, čerstvé zeleniny a ovoce, obilovin a pokrmů z tvarohu.

Počet receptů pro tabulku číslo 5, který lze použít v nabídce pro každý den, je poměrně velký, takže pokrmy se téměř neopakují.

Menu diet "5 table": chutné recepty pro každý den

Několik druhů stravy vyvinuli sovětští lékaři k organizaci výživy pacientů v nemocnicích. Mezi nimi byl "pátý stůl" - speciální jídlo pro ty, kteří přežili operaci na játrech, pankreatu, ztratili žlučníku. Dnes je nabídka pro tabulku 5 široce dostupná a je považována za hit mezi těmi, kteří se snaží konzumovat pouze nízkotučné a nízkotučné potraviny.

1. Tabulka č. 5 - obecné zásady

Jemná léčebná dieta číslo 5 je předepsána těm, kteří mají ze seznamu seznam onemocnění: cholecystitida, cholelitiáza, hepatitida různých variací, cirhóza a další onemocnění, při kterých je narušena absorpce tuku nebo z jakéhokoli důvodu jsou kontraindikovány mastné potraviny. Současně mohou být uhlohydráty a bílkoviny konzumovány normálně a tuky nelze zcela vyloučit.

Kvůli těmto omezením jsou převážně ve stravě vlákniny (ovoce, zelenina, vláknina), nízkotučné ryby, drůbež, maso, tvaroh a sója), stejně jako kapaliny. V tomto případě se jedná o tekutiny, které se pohybují od kompotů z tradiční směsi sušeného ovoce až po polévku a končí s polévanými polévkami a volnými masnými polotovary.

V receptech tabulky č. 5 jsou vyloučeny produkty, které obsahují velké procento tuků - oleje, mastné maso, smažené potraviny, dráždí sliznice gastrointestinálních traktů a způsobují zvýšenou sekreci žlučníku (jako jsou esenciální oleje v citrusu, horké koření, uzené).

Způsoby vaření pro ty, kteří jedí v páté stravě, tři: vaření, vaření a pečení. Jídla jsou podávány ve vyhřívané nebo subdodavané formě - to je, teplo, ale ne opařující a ne studené.

Podrobnosti tabulky č. 5 - v příbalové informaci níže.

Podle recenzí těch, kteří jsou nuceni žít s takovou šetrnou dietou, jsou cibule a česnek nejvíce chybějící. Asafoetida může v tomto problému pomoci. Jedná se o orientální koření, zároveň se podobá oběma, s chutí a vůní. Druh cibule-česnek v jedné láhvi. A vlastnosti jsou stejně užitečné, ale nezpůsobují bolest na pravé straně, jak se to stane po jediném použití česneku.

Obecně platí, že všestranné koření chrání sliny před nečistou chutí jídla. Ale ne ukládat s mořem různých podezřelých přísad, a přírodní, čistý - majorán, oregano, rozmarýn, kurkuma, pastevec. Pepř, mimochodem, je zakázán, ale jeho funkční louskáček dokonale zvládne muškátový oříšek.

2. Recepty na lahodné pokrmy pro každý den na strave číslo 5

Jsou pokrmy, které každý den neobsahují žádnou příležitost, žádnou touhu. A tam jsou ty, které jsme připraveni jíst téměř denně a nikdy se jim nebudete unavovat. Pojďme se zabývat těmito potravinami ve vztahu k dietě č. 5.

Steam omeleta

Namísto klasického chrumkavého smaženého jídelního stolu nabízí stůl pět vařené vajíčka. Během prvních 2 týdnů po exacerbaci onemocnění nebo po chirurgickém zákroku na játrech, žlučníku, slinivce břišní, by měl být pro recept používán pouze bílý vajíček. Nebo výhradně křepelčí vejce. Po těžké době nemůžete konzumovat více než 1 žloutku za 24 hodin.

Příprava parfémových proteiny omeletiky. Vejce se rozdělí "na zlomky" pomocí rodinné stříbrné lžíce niklového stříbra. A také jednoduché. Protein pick up, pak můžete žít žloutek domů ve formě pravidelné omelety. Takže bílkoviny. Beat, přidejte pár zrn soli a vložte do misky odstředěného mléka s odstředěným mlékem. Příprava trvá 20 minut. Můžete jíst zeleně - petržel, koriandr, kopr nejsou kontraindikovány. Pro ty, kteří mají chuť žhavější a žvýkají bez pepře, doporučujeme v procesu bít pohánět muškátový prášek do mléčné hmoty vajec.

Kuřecí klobásy

Koupit v obchodě - ne naší metodou, protože všechny% receptů pro číslo tabulky 5% je založeno na známých a osvědčených produktech. A v klobásovém výrobku vyrobeném v závodě Ny se může setkat s tak neuvěřitelnou věcí jako "syrový tuk". Víš, ale je to sádlo. Pro ty, kteří mají nemocnou játra, jako žaludeční smrt.

Tak koupte měkké růžové filety, nakrájíme na mleté ​​maso. Současně porazíme pár vajec v pohárku (potřebujeme bílkoviny nebo křepelky), smícháme je s kořením - oregano, takfoetida, muškátový oříšek - a pomocí nástrah, aby se zvětšila. Pak kombinujeme dvě jedlé složky - směs odlupování s kořením a vejcem a mletým masem. Sbalte uzeniny v plastickém obalu potravin, za pár minut 40 minut.

Zeleninová polévka

Vývar na zelenině může být také úžasně chutný. Nejprve v litrovém kastrolu s vodou na horkém hořáku zahoďte nakrájené zelí a polotučné brambory. V pánvi přidejte mrkvu s takovým způsobem. Může být na sójové omáčce. Nalijte mrkev s křepelčími vejci, promíchejte. Přidejte vše do varné polévky. Při servírování povolené zeleniny a tukové kysané smetany. Stejně jako vynikající kuřecí masové kuličky s rýží (filet, koření, rýže, křepelčí vejce).

Masová paštika

Může se dát na ražní dietní bochník, a tam bude nádherný lahodný sendvič. Pate je připraveno nejjednodušším způsobem. Vezměte kuřecí prsa nebo králíka nebo krůty, 800 gramů, oregano, muškátový oříšek, sopečku, zeleninu a 50 gramů másla. Dovolte mi připomenout, že máslo může být, ale jen málo. Nebudete okamžitě napadnout a jíst všech 800 gramů paštiky, v jejichž rámci je 50 gramů oleje? A ještě potřebují sýr s nízkým obsahem tuku. To vše je pečlivě zlalender (roztavené máslo) a připravené.

Ovesné kaše z kaše, královské

Oh! Ovesné vločky - obedinenie, všechny ideální choroby. V menu pro tabulku 5 můžete jíst stovky různých receptů. Sladké, sušené a mléčné mléko - dostupné, s rozinkami a sušenými meruňkami se slivkami - můžete s medem - prosím! Vařte jednu až tři, to je - jedna část vloček a tři vody. I v kuřecím vývaru s kusy masa bude v pořádku. A také s strouhaným sýrem. A s bramborovou kaší.

A když brousíme vařenou ovesnou kaši v bramboru po vaření a posypeme skořicí - bude to skotská verze. U odrůdy přidejte plniva, jako je kondenzované mléko, javorový sirup, ovoce, bobule, marmelády.

A kompot

Bez ní - nikde. Vařte vše, co je sladké a cenově dostupné z ovoce po dobu 10 minut ve vařící vodě a vychutnejte si. Vařené hrušky, dule, jablka, hroznové víno z kompoty - pro dezert.

Dieta 5 se vám podařilo, recepty na každodenní stravování nezpůsobují otázky, ale stále pociťujete bolest? Pravděpodobně proto, že jste znovu nerespektovala svou stravu. Je důležitý při onemocněních jater a žlučníku, protože se žluč produkuje za 3-4 hodiny a pokud nemá přístup k jídlu, začne bolest. Protože je nutné jíst trochu (300 gramů jídla optimálně) po takovém intervalu. Abychom usnadnili vaši obtížnou bitvu s mísami a šálkami, představujeme chutné menu pro tento týden.

3. Menu pro dietu 5 za týden

Pondělí

  • Snídaně: ovesné vločky s rozinkami, nápoj z rohovníku
  • Druhá snídaně: vařené jablko, suché sušenky (Leningradskoye, 2 ks)
  • Oběd: zeleninová polévka s kuřecími kuličkami, trochu nudle
  • Svačina: nízkotučné tvarovky z tvarohu
  • Večeře: parní omeleta, chléb
  • Druhá večeře: tvaroh s jablkovým džemem

Úterý

  • Snídaně: ovesné vločky s broskvemi
  • Druhá snídaně: sušené banány, 4 ks.
  • Oběd: kuřecí filet se smíšenou zeleninou
  • Svačina: acidophilus, kus bílého chleba
  • Večeře: paštika z tvarohu, vařené vejce
  • Druhá večeře: sklenice kefír (v létě s jahodami)

Středa

  • Snídaně: ovesné vločky s kondenzovaným mlékem
  • Druhá snídaně: košíček se sušenými meruňkami
  • Oběd: líné knedlíky
  • Svačina: sendvič s domácí kuřecí klobásou
  • Večeře: mrkvové pyré s napařenými rybami
  • Druhá večeře: kefír hladký s hruškou

Čtvrtek

  • Snídaně: kaše se sušenými meruňkami
  • Druhá snídaně: kefírová obálka s tvarohem
  • Oběd: perlový ječmen s mletým kuřecím masem
  • Oběd: šťáva, smoothie nebo acidophilus
  • Večeře: Zeleninová polévka
  • Druhá večeře: tvaroh s džemem

Pátek

  • Snídaně: ovesné vločky s jahodovým džemem
  • Druhá snídaně: hrnčířský tvaroh
  • Oběd: Pečené kuřecí prsa s bramborami
  • Svačina: jablko
  • Večeře: tvarohové koláče
  • Druhá večeře: ovocné pyré s cukrem.

Sobota

  • Snídaně: ovesné vločky s domácí marmeládou
  • Druhá snídaně: houskový sýr s rozinkami
  • Oběd: kuskus, vařený "a la" pilaf
  • Bezpečné, 2 kiwi
  • Večeře: Sushi s hubenou rybou a okurkou
  • Druhá večeře: dětské ovocné pyré

Neděle

  • Snídaně: ovesná kaše s marshmallows
  • Druhá snídaně: parní omeleta
  • Oběd: kuřecí zelí
  • Svačina: okurkový salát
  • Večeře: houskový tvaroh
  • Druhá večeře: cherry-kefir smoothie

Dieta číslo 5 vám určitě pomůže. A nemusíte se starat o takové nepříjemné důsledky konzumace těžkých, dráždivých potravin, jako je průjem, nevolnost, pálení žáhy a plynatost. Hlavní věc - dodržujte zásady, nakupujte a jíst správné potraviny s nízkým obsahem tuku a všechno s vaší vlastní játrou a žlučí bude dobré!

Recepty na lahodnou stravu pro 5 stolů

Existují diety, které jsou navrženy speciálně pro krmení pacientů, kteří jsou hospitalizováni. Mezi nimi je dietní "pátá tabulka", která je určena těm, kteří podstoupili operaci jater, pankreatu, žlučníku. Nyní je toto menu k dispozici pro vyhovění doma. Různé recepty pro tabulku číslo 5 vyvracejí stereotyp, že dodržování terapeutických diet je nudné a bez chuti.

Obecné zásady tabulky č. 5

Šetrná strava je předepsána pro cholecystitidu, hepatitidu, jaterní cirhózu, onemocnění žlučníku a další nemoci, při kterých dochází k narušení absorpce tuku nebo jsou tukové potraviny z určitých důvodů kontraindikovány. Sacharidy a bílkoviny jsou základem stravy a tuky nejsou zcela vyloučeny, ale omezeny.

Vzhledem k těmto omezením je poměr většinou založen na vláknině, libovém masa a rybách, tvarohu, sóji. Adekvátní tekutina je také důležitá. Kromě obyčejné vody lze použít kompoty, želé. Puree polévky a volné masové pasty jsou povoleny.

Potraviny lze vařit vařením, vařením a pečením. Nemůžete smažit. Strava by neměla být horká a není studená - s teplotou v rozmezí 20-60 stupňů.

Dieta pátého stolu: jednoduché a zajímavé recepty

Recepty na jídelní stůl 5 mohou používat ti, kteří potřebují přísně dodržovat tuto dietu, a těmi, kteří prostě chtějí diverzifikovat svou zdravou výživu. Existuje mnoho prvních a druhých kurzů, můžete také připravit různé dezerty a chutné nápoje.

Kukuřičná zeleninová polévka

Začněme prvními jídly. Tato zeleninová polévka s cukety bude vyžadovat následující složky: 300 gramů brambor, 150 gramů cukety, 100 gramů mrkvy, 3 polévkové lžíce rostlinného oleje, 1 litr vody a mrkvové šťávy.

Opláchněte cuketa, nakrájejte na plátky a nakrájené olejem. Pečeme mrkev, nakrájejte je a nakrájíme na cukety. Dobře umyjte brambory, oloupejte je, nakrájejte na velké plátky, zakryjte vodou a vařte, dokud nebude hotová. Poté přidáme zelenou zeleninu do bramborového vývaru, přidejte sůl, vařte znovu. Před podáním přidávejte do každé porce malé množství mrkvové šťávy.

Smíšená receptura zeleninové polévky

Existují další zajímavé recepty pro každý den. Například, tato zeleninová polévka. Připravte pro něj následující: 300 ml zeleninového vývaru, 2-3 brambory, 1 rajčat, 1 mrkev, 20 gramů konzervovaného hrášku, 30 gramů cukety, 2 lžíce rostlinného oleje.

Brambory a cukety nakrájíme na kostky, nakrájíme mrkev na hrubé struhadle, guláš. Strouhaným rajčatům nakrájejte šťávu. Bujón by měl vařit, dát mrkev a brambory tam, uvařit až do poloviny vařené. Pak přidejte hrášek a cukety a připravte je. Do polévky nalít rajčatový džus a rostlinný olej. Vařte dalších pět minut.

Borscht

Recepty pro každý den v tabulce 5 mohou obsahovat velmi chutný borščik. Složení bude potřebovat: 70 gramů čerstvé zelí, 2 řepy, 3 brambory, 2 mrkve, lžičku rajčatové pasty, 3 polévkové lžíce rostlinného oleje, 10 gramů zakysané smetany, lžičku cukru, 250 gramů zeleninového vývaru.

Nejprve nakrájejte zelí, nakrájejte mrkev na plátky, rozetřete řepu na hrubé struhadle. Ve vývaru dát brambory, nakrájené na tyčinky, přivést k varu. Umístěte dušenou řepu a mrkev do pánve. Přidejte cukr a rajčatovou pastu několik minut, dokud nebude vařená. Podávejte se zakysanou smetanou.

Kuřecí klobásy

Mnoho našich oblíbených produktů pro nákup v obchodech se nedoporučuje, například pokud jde o klobásy. Faktem je, že obsahují nezdravý sádlo a řadu dalších škodlivých složek, které nelze použít v případě problémů s játry.

Budete potřebovat kuřecí filé, které musí být rozdrcené na mleté ​​maso. Pak rozbijte pár vajec do šálku (použijte pouze bílkoviny nebo křepelčí vejce - pak můžete a úplně). Přidejte koření, jako je oregano, muškátový oříšek, asafoetida a krupice, které pomáhají hromadit. Nyní kombinujte komponenty - mleté ​​maso a směs krupice, vajec a koření. Uzavřete uzeniny v plastickém obalu a zapijte je 40 minut.

Steam omeleta

Klasické smažené vejce, které mnozí lidé rádi na snídani, jsou v páté stravě vyloučeni. Nicméně, může být nahrazen ne méně chutné a mnohem užitečnější recept - omeleta vařené v páru. Během prvních dvou týdnů po exacerbaci onemocnění nebo po chirurgickém zákroku na játrech, pankreatu a žlučníku použijte pouze bílkoviny nebo křepelčí vejce. Po uplynutí obtížného období můžete použít jeden denní den.

Příprava tohoto receptu je poměrně jednoduchá. Oddělíme žloutek od bílého a použijeme pouze tento. Přidejte malé množství soli a odstředěného mléka, vložte tuto směs do dvojitého kotle. Omeleta musí být připravena tam dvacet minut. Můžete jej použít s zelenými barvami.

Zelí válečky s vařeným masem a rýží

Připravte následující složky: 100 gramů hovězího masa, 130 gramů čerstvých listů zelí, 15 gramů rýže, 2 polévkové lžíce zakysané smetany, 30 gramů zeleniny, dvě polévkové lžíce rostlinného oleje.

Vařte listy zelí, dokud ne. Maso rozemlejte pomocí mlecího stroje na maso. Rýže, nalijte vroucí vodu a nechte vařit 20 minut, vypusťte vodu. Kombinujte mleté ​​maso, dušenou rýži, rostlinný olej a zeleninu. Tuto směs obalíme na listy zelí, které mají podobu obálek. Plněné zelí se vloží do pánve, zakryjte vodou tak, aby bylo na stejné úrovni jako zelné kotouče a vařte, dokud nebude hotové.

Nudlová a vařená masa

Recepty stravovacího stolu 5 pro každý den mohou být velmi chutné. Snažte se udělat tento kastrol a uvidíte sami. Budete potřebovat následující: 80 gramů hovězího masa a 80 gramů nudlí, vaječné bílé, 10 gramů másla.

Miska se vaří, ochladí a rozsekne. Stejně jako nudle. Šlehačku rozetřete s máslem a přidejte do mletého masa. Kombinujte výslednou směs s nudlemi a vařte na pár, dokud nebude plně vařeno.

Cheesecake pudink

Můžete se pokazit s dezerty! Například tento tvarohový pudink, pro který je třeba vzít 120 gramů tvarohu, 60 ml mléka, 5 g másla, 10 gramů krupice, vaječné bílé, dvě lžičky cukru. Tvarohový talíř utřete jemným sítkem a nasaďte mixér. Smíchejte s krupicí, mlékem, bílkovinami a cukrem. Maso umyjte máslem a směs do něj nasypeme. Můžete vařit pečením nebo ve vodní lázni.

Video recept na dezertní tvarohový dezert

Rýžové kastroly

Jedlé pokrmy 5 tabulek, recepty s fotografiemi, které vám pomohou pochopit, jak je správně vařit, mohou být neuvěřitelně chutné, sladké a vzdušné. Například, rýže hrnce. Pro jeho přípravu budete potřebovat sklenici rýže, 200 g tvarohu, 3 vejce, 3 jablka, hrst rozinky, dvě sklenice mléka, 2 lžíce cukru, lžíci zakysané smetany.

Kombinujte mléko se sklenicí vody a vaříme rýži ve směsi, dokud ne. Sýr rozemlet sítem tak, aby se stal jemným a vzdušným. Beat vajíčka s cukrem. Jablka propláchněte, oloupejte a nakrájíme na kostky. Vypusťme rýži a necháme ji vychladnout. Pak přidejte tvaroh, rozinky, jablka a směs vajec a cukru. Vše důkladně promíchejte a umístěte do nádoby na pečení. Porazte jedno vejce s lžící zakysané smetany a nalijte směs ve vaší kastról. Pečte do vaření v troubě při teplotě 200 stupňů po dobu 20-25 minut.

Compote

Je to velmi jednoduché: vařit sladké ovoce ve vařící vodě po dobu 10 minut a vychutnejte si chutný nápoj. A ovoce samotné může být ponecháno na dezert. Můžete použít jablka, hrušky, dýně, hrozny a tak dále.

Berry Kissel

Lahodné recepty stravy 5 tabulek lze doplnit tímto nápojem. Doporučuje se použít mírně teplé. Budete potřebovat sladké bobule (můžete si vzít maliny, jahody, třešně, borůvky a tak dále), pár lžíce škrobu, 4 lžíce cukru a dva litry čisté vody.

Pokud je to nutné, opláchněte bobule a odstraňte z nich kosti. Škrob se rozpustí v malé vodě. Cukr s bobulemi, zakryjte vodou a vařte až do vaření, pak přidejte zředěný škrob, vaříme 15-20 minut, mícháme, dokud se směs neztuhne. Poté je hotové želé.

Tyto, samozřejmě, jsou jen některé z receptů na týdenní stravu 5 tabulky. Ve skutečnosti je toho mnohem víc a můžete sestavit menu podle vašich individuálních preferencí a přání. Hlavní věc - pochopit, že potřeba dodržovat tuto dietu není mučením. Zdravotní strava může být nejen užitečná, ale i chutná, a recepty na stravu 5 tabulek, vaření na základě kterého bude jednoduchý a příjemný proces, vám pomůže ujistit se o tom.

Tabulka č. 5 - 8 lahodných receptů

Lékařská strava "Tabulka č. 5" - jeden z nejúčinnějších způsobů zlepšení zdraví, pokud se vyskytnou problémy s játry, žlučníku. Můžete se držet takové stravy po dobu 1,5-2 let, protože je naprosto neškodná a pokrmy v menu jsou zdravé a chutné.

Pomocí této metody výživy je možné používat produkty jako maso a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku, mléčné výrobky, různé druhy zeleniny, těstoviny, ovoce s nízkou kyselostí, stejně jako obiloviny, vejce, med, džem, sušené ovoce, sušenky a stale chléb. Z nápojů doporučujeme přírodní džusy, kompoty, zubní infuze, čaj s mlékem.

Kategoricky je nemožné zahrnout do stravy: smažené a studené pokrmy, bohaté produkty, pečené se smetanou, pikantní a hořké potraviny, cukr, tučné maso a ryby, luštěniny, houby, konzervy, zmrzlina, čokoláda, čerstvý chléb, marinády. Nápoje jsou vyloučeny oxidem uhličitým, kávou, kakaem, alkoholem. Přečtěte si více o stravě zde - http://only-diet.ru/dieta-stol-5-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

Užitečné a chutné recepty na stravu Tabulka č. 5

  • Tvarohový sýr - 250 g
  • Vejce - pár kusů
  • Jablka - pár kusů
  • Krupice - dvě lžíce
  • Cukr - dvě polévkové lžíce
  • Máslo - jedna polévková lžíce
  • Smetana - 3-4 polévkových lžiček. l
  • Milk - Poločas
  • Nějaká sůl
  1. Tvarohový sýr je kombinován s cukrem, přidává se mléko, masa je dobře smíchána.
  2. Směs je obohacena semolinou, rozkládá se vejce, pak se přidá sůl a znovu se promíchá.
  3. Peeling, kosti s kameny jsou odstraněny z jablek.
  4. Přidejte strouhaná jablka do tvarohové hmoty a přiveďte jednotnou konzistenci.
  5. Po půl hodině se směs rozloží na pekáč, předem naolejovaný.
  6. Nejvyšší tvarohová směs rozmazaná zakysanou smetanou a poslaná do horké trouby. Pečte na 180 stupňů po dobu jedné hodiny.

Hovězí kotlety s cuketa

  • Hovězí maso s chlebem - 120 g
  • Máslo na plnění - 5 g
  • Ghee - 3 g
  • Squash - 200 g
  • Tvrdý sýr - 5 g
  • Smetana - 80 g
  • Máslo - 5g
  1. Masové kuličky jsou vyrobeny z mletého masa, vařené v hrnci, olejované 20 minut.
  2. Oloupaná cuketa nakrájejte na plátky, vyjměte jádro, vaříme v lehce slané vodě.
  3. Na plechu na maso namazané máslem položte cuketa, v každé z nich položte hůlku, posypeme nahoře zakysanou smetanou a posypeme strouhaným sýrem. Pečení s cukrem zaslané do trouby.

Ovesné sušenky

  • Ovesné vločky - 500 g
  • Vejce - pár kusů
  • Máslo - 100 g
  • Smetana - 300 g
  • Cukr - jeden šálek
  • Nějaká sůl
  1. Ovesné vločky se sušou v peci, rozdrtí se na prášek a pak se smíchají s jinými produkty, smíchají se a získá se těsto.
  2. Plech na pečení je namazán máslem a roztírá se na něj pečené kuličky těsta, pečené mírným teplem.
  3. Po 15-20 minutách vyjměte soubory cookie z trouby.

Pečené ryby se zeleninou

  • Nízkotučné ryby (filet) - dva malé kusy
  • Mrkev, cukety - každá jedna zelenina
  • Půl cibule
  • Máslo - 20 g
  • Nějaká sůl
  1. Oloupaná mrkev, cibule se nakrájí na plátky a cuketa se rozdrtí se struhadlem.
  2. Na naolejovaném plechu položte vrstvy cibule, rybí filety, mrkev, cuketa, sůl.
  3. Hmota je posílána do horké pece a pečena 40 minut při teplotě 150 stupňů.

Casserole - dýně s hřibu

  • Dýňová strouhaná - 1 šálek
  • Vermicelli - 200 g
  • Mléko - půl šálku
  • Vejce - Jeden kus
  • Smetana - pár polévkových lžic
  • Cukr - pár polévkových lžic
  • Máslo - jedna polévková lžíce
  • Nějaká sůl
  1. Strouhaná dýňová sůl, přidáme do ní cukr a dusíme, ne přinášíme plnou připravenost.
  2. Samostatně nakrájejte nudle až do polotovaru, filtr, přidáme mléko, olej a necháme stranou půl hodiny.
  3. Dušená dýně v kombinaci s těstovinami, zlomené vejce, vše smíšené.
  4. Výsledná směs se nanáší na plech a pečeme při průměrné teplotě 20 minut.
  5. Po uplynutí stanovené doby je kastról podáván na stole, nalije se zakysanou smetanou nahoře.
  • Mrkev - 50 g
  • Čerstvé okurky - 200 g
  • Brambory - 150 g
  • Ostružina - 60 g
  • Zelená cibule - 80 g
  • Vejce - Jeden kus
  • Smetana - 50 g
  • Cukr - 10 g
  • Kvass - 500 g
  • Nějaká sůl
  1. Mrkev, brambory, řepky, odděleně vařené, ochlazené, loupané.
  2. Okurky jsou odstraněny odlupovat.
  3. Veškerá zelenina se nakrájí na kostky a spojuje se s sebou.
  4. Vaříme vajíčko, nakrájíme a přidáme na něj nakrájenou cibuli, zakysanou smetanou, cukr, sůl, kvas a jinou zeleninu.
  5. Hmota je míchána, zdobená zelení nahoře.
  • Brambory - jedna kořenová zelenina
  • Mrkev - jeden kus
  • Řepa - polovina
  • Zelí - 300 g
  • Rostlinný olej - 50 g
  • Bay leaf - 2-3 kusy
  • Smetana - jedna polévková lžíce
  • Zelení - 20 g
  • Jedna malá cibule
  • Nějaká sůl
  1. Cibule jsou nakrájené a dusené spolu s mrkev.
  2. Po uplynutí 5 minut přidejte nakrájené zelí a ještě několik minut vařte, pak vylijte do vařené vody.
  3. Po 10 minutách při obědě se listy bobule ponoří, přidávají se nakrájené brambory a přidá se horká voda.
  4. Borschh vaří 30 minut, pak přidejte pěstovanou řepu a nechte na ohni dalších 10 minut.
  5. Na konci je oběd zdoben jemně nakrájenou zeleninou a podává se na stůl se zakysanou smetanou.

A za dezert... recept na vdolky s tvarohem

Dodržujte tuto dietu je snadné, protože každý den můžete vařit jednoduché, chutné a velmi zdravé pokrmy z vašich oblíbených jídel.

Chudo-Dieta.com

Jak zhubnout za týden o 7 kg

→ Proč je špatné zhubnout rychle;
→ Deset tipů pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout;
→ recenze a výsledky;
→ Dieta na 7 dní v menu;
→ Dieta na týden od Pety Wilsona.

Jak vytlačit lis a ulehčit ho

→ Základní pravidla pro udržení tónů břicha;
→ Pět pravidel ploché břicho;
→ správná výživa pro ploché břicho;
→ cvičení pro tisk;
→ Výživa během hormonálních změn.

Jablečný odšťavňovač

→ Užitečné vlastnosti ocet;
→ Recenze o ztrátě hmotnosti;
→ Ocetový recept;
→ Jak a kolik pít;
→ Třídenní strava.

Dieta bez soli. Fakta a mýty

→ Sůl nebo ne soli;
→ Dieta bez soli;
→ dietní menu;
→ Jak si zvyknout jíst bez soli;
→ Klady a zápory.

Jak se zbavit celulitidy

→ Mýty o tom, jak se zbavit celulitidy;
→ Dieta z celulitidy;
→ Menu pro den;
→ Jak vařit potraviny;
→ Domácí léky na celulitidu.

Jak utahovat kůži po ztrátě hmotnosti

→ místa, která jsou nejčastěji náchylná k pokožce;
→ Co dělat, pokud je kůže již uvolněná;
→ 5 hlavních způsobů utahování volné kůže;
→ Správná výživa pro utahování kůže;
→ Režim pití.

"Despicable Me 3": přívěs, reklama, aforismy, soundtrack a recenze karikatury Despicable Me 3

→ Přívěs, děj;
→ 10 kinolyap v karikatuře;
→ Aforizmy z kreslených filmů;
Tapety a telefony;
→ přehledu videí o hračkách;
→ Soundtracky, zvonění.

Alkalická strava: tabulka produktů, nabídka alkalické stravy za týden

→ známky nadměrné oxidace těla;
→ Jak nezávisle určit pH;
→ Jaké produkty mají kyselou reakci;
→ TOP-10 nejlepších produktů pro vyvážení;
→ Ukázka nabídky alkalické stravy.

Oatmeal Chudnutí

→ Co nelze přidat do ovesné vločky stravy;
→ Co lze přidat;
→ Výhody ovesných vloček;
→ Jak vařit dietní kaši;
→ Dieta recepty.

Hubnutí hladké Smoothie recepty pro mixér s fotografií

→ Popularity hladké;
→ Složení pro dietní přípravky;
→ Co nemůže být přidáno do smoothie;
→ Recepty z jídelníčku;
→ detoxikovat na smoothies.

Dieta recepty pro hubnutí

→ Kolik jíst;
→ Tajemství lahodného jídla;
→ Jak distribuovat jídlo pro den;
→ dietní menu pro týden;
→ Dieta recepty.

Jak se zbavit pálení žáhy doma?

→ Příznaky pálení žáhy;
→ Příčiny pádu záhy;
→ Jak léčit pálení žáhy;
→ tradiční medicína;
→ Pálení žáhy během těhotenství.

Lněné semena pro hubnutí

→ Recepty na hubnutí;
→ Recenze a komentáře;
→ Pravidla a způsoby použití;
→ Používejte lněný olej;
→ Klady a zápory.

Krevní skupina. Produktové tabulky pro každou krevní skupinu

→ Podstata stravy;
→ Potraviny pro krevní skupiny;
→ 4 druhy diety pro krevní skupinu;
→ Recenze a výsledky.

Dieta bez poškození zdraví - experiment

→ Experiment našeho portálu;
→ Hledání neškodných diet;
→ Přehled účastníků experimentu;
→ Výsledky a závěry experimentu;
→ 5 nejdůležitějších pravidel.

Sladidla - poškození nebo dobré, což je lepší

→ Typy Sakhzamy;
→ Přínos a škodu;
→ stevia;
→ Fruktóza;
→ Sorbitol a další.

Oficiální strava Eleny Malyshevy, menu za měsíc, recenze, fotky

→ Sady hotových jídel;
→ 10 pravidel stravy Malysheva;
→ Detailní nabídka za měsíc;
→ Recenze ztratila s fotografiemi před a po.

Chia Seeds. Užitečné vlastnosti a kontraindikace. Recepty

→ Chia Seeds. Složení;
→ Výhody semen chia;
→ Kontraindikace;
→ Chia zrna pro hubnutí;
→ Jak sbírat semena.

Goji bobule pro hubnutí, jak je vzít. Recepty na vaření, recenze o goji berries

→ Co jsou Goji bobule;
→ Výhody a poškození plodů;
→ Složení tibetských bobulí;
→ Jak postupovat. Recepty.

Dieta pro hubnutí břicha a boků pro ženy a muže

→ Zásady stravování;
→ 3stupňová strava pro břicho;
→ Co můžete a co nemůžete. Tabulka;
→ Menu pro týden.

6 mylné představy o tom, co ženy mají jako muži

Navzdory skutečnosti, že každý člověk má svůj vlastní vkus, existují rozšířené názory na to, přesně, jaké ženy by měly mít rádi všichni lidé. Než se přizpůsobíme těmto normám, myslíme si, že mnozí z nich jsou ve skutečnosti bludy.

Dieta 1200 kalorií za den: menu pro týden. 1200 kalorií-tenké dietní recenze

→ Vytvořte deficit kalorií;
→ Dieta 1200;
→ Jak si vybrat vlastní nabídku;
→ Standardy pro výpočet BZHU;
→ Ukázkové menu.

Výhody a nevýhody suchého půstu

Jedním ze způsobů čištění a ztráty hmotnosti je úplné selhání jídla a vody po několik dní. Tato metoda samozřejmě vyžaduje silný vnitřní duch a pochopení možných důsledků. Suché podání by nemělo být prováděno po nepřetržitém přejídání.

Berry bobule pro hubnutí

Barberry má mnoho užitečných vlastností, o kterých jsme psali v našem předchozím článku. Kromě toho dýně také přispívá ke snížení hmotnosti. Proto může být použita během jakékoli stravy nebo na půstu.

Co vám zabraňuje ztrátě váhy. Deset nejlepších důvodů

Důvody pro ztrátu hmotnosti, divně, jsou jen dobré úmysly. Naše vlastní stereotypy, pevně zakořeněné v podvědomí, někdy vyvracejí veškeré úsilí.

Osm produktů nálad

Jak často, když se snažíme jíst správně nebo držíme dietu, dostáváme depresi, otravu, ztrácíme naši chuť na život. Chci všechno ukončit a jíst hromadu a plivat ty extra kila. To přitahuje mnoho lidí, což je důvod, proč více než 90% všech diet se končí selháním. Současně, namísto ztracených 3-5 kg, je přidáno několik dalších. Takže tělo reaguje na stres přijatý kvůli nedostatku potřebných látek.

Nejchudší lidé na světě (30 fotek)

Móda pro tenkost diktuje jeho podmínky. Ženy a muži po celém světě bojují s obezitou a doufají, že najdou harmonii a krásu. Ale u některých lidí je nadváha přínosem, který se chlubí. Jsou připraveni jednat pro noviny a časopisy, televizní kanály a on-line publikace, vyprávějí své příběhy a usilují o získání další váhy, aby se dostali do Guinnessovy knihy rekordů.

Jíst a zhubnout! Devět potravin na spalování tuků

Fráze "jíst a zhubnout" fascinuje svým tajným významem. Každý, kdo čelil problému nadváhy. Ví, že pokud je víc než je nutné, určitě se zlepšíte.

Margarita Queen's Diet

→ Výhody stravy;
→ Menu po dobu 9 dnů;
→ recenze a výsledky;
→ Doporučení nutritionist;
→ Diety pro osoby starší 50 let.