Triglyceridy jsou zvýšeny v krvi: co to znamená (příčiny vysoké hladiny)

  • Diagnostika

Po obdržení výsledků analýz na ruce lidé někdy vidí, že triglyceridy v krvi jsou zvýšeny. Co to může znamenat, jaké jsou důvody pro vysoký index a jaké důsledky lze očekávat?

Co jsou triglyceridy? Jedná se o typ tuku, který je hlavním zdrojem energie tělních buněk. Triglyceridy vstupují do těla společně s jídlem a jejich syntéza probíhá v tkáních a orgánech zažívacího traktu. Při diagnostice kardiovaskulárních onemocnění je velmi důležitá studie krevních testů pro triglyceridy.

Kdy je vysoká hladina triglyceridů nebezpečná pro pacienta?

Optimální ukazatel triglyceridů v krvi je od 150 do 200 mg / dL. Podle odborníků to znamená, že hladina tuku v krvi na těchto počtech není nebezpečná. Tato hodnota neohrožuje vývoj patologických změn v kardiovaskulárním systému.

Nedávný výzkum amerických vědců v Lékařském centru ve státě Maryland však tyto tvrzení popírá. Podle lékařů z Ameriky, pokud jsou triglyceridy zvýšeny ze 100 mg / dl, může to vést k rozvoji vaskulární aterosklerózy a infarktu myokardu.

Existuje však další nebezpečí vysokých triglyceridů v krvi. V lidském těle existují dva typy cholesterolu: HDL a LDL. Abyste se nedostali do komplexních lékařských vysvětlení, můžete říci: "dobrý" cholesterol a "špatný" cholesterol. V lidském těle jsou oba tyto cholesterol vždy přítomny.

U zdravé osoby existuje správná rovnováha mezi těmito cholesteroly (špatný - nedostatečný, dobrý - hodně). Co to znamená pro zdraví těla a pro triglyceridy? Při správném poměru cholesterolu a indexu tuku mírně nad 200 mg / dL se pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních komplikací snižuje. Tento stav, bohužel, se provádí zřídka.

Je to důležité! S věkem se zvyšují hladiny triglyceridů. U mužů a žen je tato hodnota odlišná.

Níže je tabulka normální hladiny těchto tuků.

Důvody zvýšené úrovně

Triglyceridy jsou často zvýšeny v krvi, příčiny tohoto jevu jsou různé:

  1. Hlavními důvody jsou zdravotní problémy a střední věk. To se odráží v krevní zkoušce a skoku triglyceridů.
  2. Zlepšení triglyceridů v krvi vede k nesprávnému životnímu stylu. To naznačuje, že je nezbytné revidovat vaši dietu (v extrémních případech je vhodné se zdržet přejídání) a eliminovat používání alkoholických nápojů.
  3. Při analýze těhotné ženy jsou hladiny triglyceridů obvykle zvýšené. Zvýšení počtu tuků je způsobeno hormonálními změnami v těle. Navíc vysoký cholesterol během těhotenství není neobvyklý.
  4. Růst triglyceridů v krvi může způsobit příjem určitých léků (analýza tuků bude nutně odrážet tuto skutečnost). To platí zejména pro hormonální léky. Například pokud žena, která užívá perorální antikoncepci, má krevní test, který vykazuje příliš vysokou hladinu tuku v krvi, naznačuje to, že byste měl okamžitě kontaktovat odborníka, který předepíše náhradu.

Jaké je riziko vysokých hladin tuku v krvi?

Jaké jsou důsledky pro tělo, může mít vysoký obsah tuku v krvi? Vosokie triglyceridy naznačují přítomnost různých onemocnění u pacienta (to jsou hlavní důvody). Zde je daleko od úplného seznamu:

  • diabetes typu 2;
  • hypertenze;
  • pankreatitida;
  • infarkt myokardu;
  • mrtvice;
  • hepatitida a cirhóza jater;
  • ateroskleróza;
  • ischemická choroba srdeční.

Jak normalizovat množství tuku v krvi

Především by pacient měl zcela opustit užívání alkoholu (pokud je takový problém přítomen). Dieta by měla být zcela revidována, pak budou triglyceridy normální, důvody jsou vždy na povrchu, jak ukazuje analýza.

Přejídání by nemělo být povoleno v době jídla a měly by být upřednostněny potraviny s nízkým obsahem tuku. Dobrým příkladem jsou mořské plody.

Dávejte pozor! Četné studie ukázaly, že strava založená na mořských plodech přináší ty nejpůsobivější výsledky. Krevní test ukazuje, že triglyceridy jsou během této stravy mírně sníženy.

Doporučuje se však vyhnout se jídlům s vysokým obsahem triglyceridů. Je to:

  1. o všech výrobcích z mouky;
  2. o nápojích s umělými sladidly;
  3. o cukru;
  4. o alkoholu;
  5. o masném a tučném jídle.

Pokud je situace komplikovaná (to bude ukazovat analýzu) a samotná dieta není účinná, je zapotřebí začít léky. Dnes existuje několik léků, které mohou úspěšně zvládnout vysokou hladinu triglyceridů v krvi.

  • Fibráty jsou organické přírodní sloučeniny, které inhibují produktivitu tuků játry.
  • Kyselina nikotinová. Jeho působení je směrováno stejným směrem jako působení předchozích prostředků. Kromě toho kyselina nikotinová stimuluje "dobrý" cholesterol.
  • Statiny, cholesterolové pilulky, zničí triglyceridy tím, že potlačují "špatný" cholesterol. Stručně řečeno, stanoví správnou rovnováhu v těle všech typů cholesterolu.

Samozřejmě byste měli vždycky pamatovat na prevenci přebytečného tuku v krvi, jejichž příčiny mohou spočívat ve špatné stravě a alkoholu. Pouze tím, že drasticky změníte svůj životní styl, můžete se chránit před vážnými zdravotními problémy.

Co jsou triglyceridy, normální dávky, příčiny zvýšení, jak snížit

Ateroskleróza se rozvíjí v porušení metabolismu lipidů: cholesterolu a triglyceridů. Pokud je úloha prvního ve vývoji aterosklerózy jasná, pak je druhá známá mnohem méně. Triglyceridy: co to je, jak často je třeba kontrolovat jejich hladinu, proč se mění koncentrace neutrálních tuků, jak se s nimi vyrovnává.

Triglyceridy - co to je

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG, triacylglyceridy nebo neutrální tuky) jsou typ lipidů, ve kterých tělo ukládá další kalorie. Struktura molekul: glycerin, tři mastné kyseliny. Většina potravinových lipidů se vztahuje také na neutrální tuky.

Po jídle se hladiny triglyceridů stále zvyšují. Všechny potraviny kalorií, které nelze nyní zpracovat, se tělo změní na neutrální tuky - hlavní složku tukové tkáně. Tyto zásoby se spotřebovávají mezi energetickými příjmy. Pokud množství přijatých kalorií přesáhne potřeby těla, zvyšuje se hladina neutrálních tuků - vzniká hyperlipidemie.

Triglyceridy nemohou být samy v krvi. Jinak by jejich tukové kapky ucpaly nádoby. Proto se každá molekula triglyceridu váže na protein. Tak se vytváří lipoprotein. Chylomikrony jsou zodpovědné za přepravu tuků neutrálních pro potraviny a za další metabolismus - především lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL).

Vysoké hladiny triglyceridů jsou rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění. A důvod tohoto modelu není zcela pochopen. Některé faktory přispívají k hypertriglyceridémii a také zvyšují pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních patologií:

  • dietu obsahující přebytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků;
  • neaktivní životní styl;
  • obezita;
  • kouření;
  • zneužívání alkoholu;
  • diabetes;
  • onemocnění ledvin.

Kontrola úrovně TG

Pro kontrolu koncentrace neutrálních tuků musíte pravidelně provádět krevní testy. Hypertriglyceridémie není doprovázena specifickými příznaky. Po dlouhou dobu nezvyšuje koncentrace triglyceridů vliv na lidské zdraví. V tomto stadiu může být zvýšení hladiny neutrálních tuků náhodně zjištěno během dodávání plánovaného lipidového profilu.

K určení koncentrace neutrálních tuků je z žíly odebrána krev. Analýza se provádí ráno od 8 do 10 hodin. Před výzkumem je nutné:

  • jeden den před užíváním lipidového profilu nepijí alkohol;
  • po dobu 12-14 hodin, aby sledovali hladovou stravu;
  • hodinu před odběrem krve, vyvarujte se emočního, fyzického stresu, nekuřte.

Normální hladiny triglyceridů

Koncentrace neutrálního tuku se mění s věkem, liší se u mužů a žen. Rychlost triglyceridů nemusí být u různých laboratoří stejná. To je způsobeno použitím různých činidel, technik.

TG: norma u mužů

Během života člověka se hladiny triglyceridů postupně zvyšují. Pokud je koncentrace neutrálních tuků nejprve nižší než koncentrace žen, pak se situace změní o 20-25 let.

Tabulka 1. Rychlost triglyceridů v krvi mužů různého věku.

Pokud je potřeba krevní test triglyceridů

Triglyceridy jsou jedním z hlavních zdrojů energie pro tělo. Úroveň triglyceridů v krvi je důležitým lékařským indikátorem, který se používá k posouzení rizika srdečních onemocnění a cévních onemocnění.

Co jsou triglyceridy

Triglyceridy jsou tuky, které tělo dostane z jídla. Hlavní část triglyceridů se hromadí v tukové tkáni. Malá část z nich je obsažena v krvi a poskytuje svalům potřebnou energii.

Po jídle se zvyšují hladiny triglyceridů. To je způsobeno skutečností, že tělo převádí živiny, které se v současné době nevyžadují do tuku. Triglyceridy se vstřebávají do střeva a šíří se krví do všech buněk. Mezi jídly se triglyceridy spálí a vytvářejí potřebnou energii, aby podpořily životně důležitou aktivitu těla.

Tuky jsou pro člověka nezbytné pro normální existenci, ale jejich přebytek se stává vážnou hrozbou pro zdraví. Zvýšení počtu triglyceridů vytváří riziko vzniku patologií srdce a cév, diabetes mellitus, dny, poruchy pankreatu, způsobuje nadváhu a vysoký krevní tlak.

Indikace pro analýzu

Triglyceridová studie se používá k posouzení rizika aterosklerózy, srdečních chorob a vaskulárních onemocnění. Test se používá k monitorování hladin lipidů v krvi v léčbě léky, které snižují hladinu cholesterolu a triglyceridů.

Analýza triglyceridů je součástí komplexní diagnostiky lipidového spektra v krvi, která se doporučuje testovat u dospělých pacientů (více než 20 let) každých 5 let. Studie triglyceridů se provádějí také při rutinních kontrolách.

Indikace pro analýzu je přítomnost jednoho nebo více lékařských faktorů, které přispívají k výskytu onemocnění srdce a cév. Mezi hlavní rizikové faktory patří:

  • věk (ženy od 55 let, muži od 45 let);
  • trvalé kouření, zneužívání alkoholu;
  • vysoký krevní tlak;
  • diabetes;
  • srdeční záchvat nebo mrtvice;
  • nadváha;
  • neaktivní životní styl, špatná strava.

Pravidla a to, co ovlivňuje výsledek

Podle normy by triglyceridy v krvi neměly být vyšší než 2,25 mmol / l. Při dešifrování výsledků, věku a pohlaví pacienta je třeba vzít v úvahu i úroveň dalších indikátorů, které jsou zahrnuty do lipidového profilu.

V závislosti na výsledku analýzy odborníci rozdělí několik kategorií podle míry rizika:

  • triglyceridy pod 1,7 mmol / l - nízké riziko vývoje patologických stavů kardiovaskulárního systému;
  • hladina 1,7-2,2 mmol / l se považuje za hraniční stav;
  • 2,3-5,6 mmol / l - vysoká pravděpodobnost vývoje onemocnění srdce a cév;
  • nad 5,6 mmol / l - vysoké riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a pankreatitidy.

Aby výsledky testů byly spolehlivé, měla by se krve darovat na prázdný žaludek, lépe ráno. Jednotlivé měření nemusí odrážet skutečné množství triglyceridů, protože u některých pacientů se toto číslo změní během jednoho měsíce. Proto lékaři doporučují opakovat analýzu.

Při dešifrování výsledku, věku a pohlaví pacienta by se měla brát v úvahu úroveň dalších indikátorů, které jsou zahrnuty do lipidogramu

Nedoporučuje se podstoupit studie okamžitě poté, co utrpí akutní onemocnění, operaci, infarkt nebo mrtvici. Musíte čekat 6-8 týdnů.

Triglyceridy jsou sníženy.

Hladiny triglyceridů mohou být sníženy při chronických onemocněních plic, hypertyreózii, myostenii, poškození ledvin a mozkovým infarktem. Důvodem nízké hladiny tohoto indikátoru může být užívání vitamínu C, špatná výživa, popáleniny a zranění.

Triglyceridy jsou zvýšené

Triglycerid vyšší než normální může indikovat onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze, koronární onemocnění srdce, cerebrální trombóza, infarkt myokardu, selhání ledvin, virové hepatitidy, cirhóza, diabetes mellitus, akutní nebo chronická pankreatitida.

Triglyceridy mohou být zvýšeny užíváním některých skupin léčiv: steroidy, diuretika, perorální antikoncepce a hormony.

Zvýšení množství triglyceridů v krvi je také pozorováno během těhotenství. K tomu dochází v souvislosti s hormonální restrukturalizací těla během tohoto období.

Aby se zabránilo růstu triglyceridů, doporučují lékaři, aby vedli aktivní životní styl, dodržovali správnou výživu, vzdali se cigaret a alkoholických nápojů. A pomáhat při kontrole hladiny tuku v krvi vám pomůže při laboratorní analýze.

Triglyceridy jsou zvýšeny nebo sníženy: co to znamená a je to nebezpečné pro zdraví

Není snadné samostatně porozumět všem složkám krve, které ovlivňují onemocnění kardiovaskulárního systému. Pochopení toho, co jsou triglyceridy, stejně jako jejich nízké a zvýšené hladiny je poměrně jednoduché.

Vysoká rychlost významně zvýší riziko vzniku srdečních onemocnění a nízká hodnota zvýší pravděpodobnost vývoje onemocnění štítné žlázy, což bude mít také negativní vliv na srdce.

Podívejme se blíže na to, jaké jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu, co to znamená pro organismus, když jsou zvednuty nebo spuštěny, z jakých důvodů dochází ke změně jejich hladiny.

Co to je?

Triglyceridy jsou chemické sloučeniny absorbované tělem za účelem získání energie a příznivých látek. Jsou to nejběžnější forma tuku v lidském těle, stejně jako hlavní složka přírodních živočišných tuků a rostlinných olejů.

Molekula triglyceridu je forma chemického glycerolu, který obsahuje tři mastné kyseliny. Pro rychlou absorpci se rozkládají na své složky v tenkém střevě a pak se znovu připojují k cholesterolu a vytvářejí chylomikrony, které jsou lipoproteiny, které jsou zdrojem energie pro všechny buňky v těle.

Normové ukazatele u dětí, dospělých mužů a žen

Optimální hodnoty triglyceridů u dětí mladších 18 let jsou 150 mg / dL nebo nižší.

Hodnoty mezi 150 a 199 mg / dL jsou považovány za extrémně vysoké, vysoké až 200-499 mg / dL a velmi vysoké než 500 mg / dL.

U dospělých (žen a mužů) se hodnoty mírně liší:

Optimální sazby pro ženy a muže v závislosti na věku:

Další informace o důležitosti tohoto ukazatele v analýze naleznete v videu:

Příčiny zvýšení a poklesu počtu krvinek

Příčiny vysokých nebo nízkých triglyceridů v krvi mužů a žen se liší. Například:

  • Mírné cvičení snižuje koncentraci lipidů;
  • Úbytek hmotnosti je také spojen s poklesem koncentrace triglyceridů v séru;
  • Snížení spotřeby nasycených tuků, trans-tuků (stejně jako hydrogenovaných rostlinných olejů) a cholesterolu (žloutky, mléčné výrobky, margarín, rychlé občerstvení) naopak zvyšuje obsah tuku a snižuje spotřebu malých sacharidů;
  • Užívání alkoholu zvyšuje obsah lipidů;
  • Jíst ryby může snížit koncentraci triglyceridů v séru kvůli vysoké koncentraci omega-3.

Vysoká úroveň diagnostiky kardiovaskulárních a dalších nemocí

Hypertriglyceridémie (zvýšené hladiny triglyceridů) může způsobit ztvrdnutí tepen nebo zhuštění jejich stěn (ateroskleróza), což zvyšuje pravděpodobnost vzniku mrtvice, srdečního infarktu nebo srdečního záchvatu.

Ateroskleróza je stav charakterizovaný tvorbou mastných růstů na stěnách tepen, což vede k jejich zúžení a vytvrzení. Časem tento proces vytváří situace, kdy se krví obtížně prochází tepnami.

V těchto "úzkých" uličkách se mohou vytvářet zvláštní sraženiny (sraženiny, plaky), které procházejí krví do mozku nebo srdce, což vede k infarktu nebo mrtvici. Tyto sraženiny přímo korelují s ischemickou chorobou srdeční.

Náhlá smrt může být výsledkem vzniku takových tučných plátů, protože srdce je zbaveno základních živin a kyslíku.

Hypertriglyceridémie může způsobit další typy srdečních onemocnění a komplikací. Například onemocnění koronární arterie může vést k selhání srdce - postupnému zhoršování schopnosti srdce dodat tělu krve.

Další nepřímé komplikace vyplývající ze zvýšených hladin triglyceridů zahrnují onemocnění aorty a periferních tepen. Tento stav je charakterizován poklesem průtoku krve v nohou. Cévní okluze spojená s onemocněním periferních arterií snižuje počet živin a koncentraci kyslíku přenášeného po celém těle.

Hypertriglyceridémie se často jeví jako charakteristika jiných onemocnění, která zvyšují riziko srdečního selhání a srdečního záchvatu, jako je metabolický syndrom nebo obezita. Za přítomnosti takových onemocnění v celkovém počtu krvinek bude vysoká sérová glukóza, stejně jako indikátor celkového cholesterolu.

Diabetes typu 2 je přímo spojen se zvýšením koncentrace triglyceridů, hypotyreózou, onemocněním jater (steatóza, hepatitida, cirhóza, hemachromatóza) nebo onemocnění ledvin (urolitiáza, pyelonefritida, cystitida).

Hypertriglyceridémie může být vedlejším účinkem po užívání určitých léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, diuretika (diuretika) nebo steroidy.

Hypertriglyceridémie může být známkou takových onemocnění a stavů, jako jsou:

  • Cirhóza jater nebo jeho vážné poškození;
  • Dieta s vysokým obsahem jednoduchých sacharidů a nízkým obsahem bílkovin;
  • Snížená aktivita štítné žlázy;
  • Nefrotický syndrom (porucha ledvin);
  • Cushingův syndrom;
  • Polycystický vaječník.

Nízké koncentrace a jejich příčiny

Hypotriglyceridemie (nebo nízké hladiny triglyceridů) je poměrně vzácný zdravotní stav.

Mezi nejpravděpodobnější příčiny hypotriglyceridémie patří:

  • Hypertyreóza (nebo tyreotoxikóza) znamená, že hladiny hormonu štítné žlázy jsou překročeny;
  • Podvýživa - chronická podvýživa vyčerpává lidské tělo. Podvýživa a ztráta chuti k jídlu mají mnoho příčin, včetně: rakoviny, nadměrného příjmu alkoholu *, ztráty paměti, deprese, tuberkulózy, sepsy, chirurgie);
  • Některé léky snižují koncentraci triglyceridů na extrémně nízké hodnoty (jedná se o statiny, kyselinu askorbovou, fenofibrát, klofibrát, asparaginasu, gemfibrozil);
  • Dieta s výjimkou tuku;
  • Malabsorpční syndrom - s tímto stavem, tělo pacienta má potíže s trávením jídla a absorpcí živin z něj. Mnoho nemocí způsobuje narušení absorpce nezbytných živin v gastrointestinálním traktu. Lidé se syndromem malabsorpce tuků mají extrémně nízké hladiny triglyceridů.

Nadměrný příjem alkoholu může zvýšit krevní lipidy a nutí játra k tvorbě více mastných kyselin. Existují však některé užitečné aspekty mírné konzumace alkoholu, jako je sklenka vína nebo láhev piva, která může vyvážit hladiny lipidů.

Mírné užívání alkoholu může také mírně zvýšit počet lipoproteinů s vysokou hustotou (LDL nebo "dobrý" cholesterol) a snížit pravděpodobnost vzniku CVD. Spotřeba alkoholu však nelze použít jako primární terapii.

Zvýšené hladiny hormonu štítné žlázy jsou nepřímo spojené s nízkými koncentracemi lipidů. A samotná hypertyreóza může vyvolat progresi srdečních komplikací.

Ty zahrnují tachykardii a slabost myokardu (městnavé srdeční selhání) - stav, proti kterému srdce není schopno pumpovat potřebný objem krve k vyplnění všech potřeb těla. Tyto komplikace jsou zpravidla reverzibilní se správným přístupem a léčbou.

Zatímco bušení srdce je hlavním příznakem giperterioza, nepravidelný sinusový rytmus nebo fibrilace síní (poruchy srdečního rytmu), to je také považován za jeden z vedlejších účinků nízkých hladin triglyceridů v srdci.

Fibrilace síní se vyskytuje v důsledku chaotické kontrakce horních síní. Namísto přenosu a čerpání krve do komor (s cílem koordinovat celé tělo s ním) se atria stávají méně účinnými, oslabenými a neorganizovanými.

Hypotriglyceridémie může být příznakem onemocnění, jako jsou:

  • AIDS, HIV (léky proti HIV snižují hladinu lipidů na malé hodnoty, protože pacienti s HIV často trpí hyperlipidemií);
  • Léky (antacida, antibiotika);
  • Rakovina (cirhóza jater, karcinom ledvin, adenom štítné žlázy);
  • Chirurgie (operace obezity, operace panvových orgánů);
  • Chronické onemocnění jater (hepatocerebrální dystrofie, toxické poškození jater);
  • Pankreatitida;
  • Nesnášenlivost mléka;
  • Doba po ozařování nebo chemoterapii.

Shrnutí

Triglyceridy skladují většinu tuku v celém těle. Jejich koncentrace v krvi se měří společně s jinými hladinami tuku, jako jsou lipoproteiny s vysokou a nízkou hustotou, stejně jako cholesterol, jsou přítomny téměř ve všech potravinách.

V lidské krvi jsou triglyceridy směs tuků pocházejících z potravin a tuků produkovaných tělem jako zdrojem energie. Zvýšené a snížené úrovně jsou způsobeny různými procesy.

Jsou považovány za ukazatel pro posouzení pravděpodobnosti vzniku aterosklerózy, onemocnění štítné žlázy, fibrilace síní a městnavého srdečního selhání. Zvýšené koncentrace triglyceridů v analýze biochemie jsou přítomny spolu s vysokými hladinami glukózy v krvi a cholesterolu a nižšími koncentracemi - spolu s nízkými hladinami ESR a krevních destiček.

Co jsou triglyceridy v biochemické analýze krve?

Hladiny triglyceridů jsou důležitým ukazatelem biochemických procesů, které se vyskytují v lidském těle. Zvláště v případě onemocnění jako je hypertenze, obezita, angina pectoris, diabetes mellitus. Triglyceridy jsou často nejbližšími indikátory všech zdravotních problémů.

Obsah

Abychom pochopili, jaké jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu, je třeba znát povahu látky a proč je nezbytné pro tělo.

Exkurze do biochemie

Triglyceridy patří do skupiny lipidů, což je komplexní ester - konečný produkt sloučeniny glycerinu a kyseliny olejové. V lidském těle může být do glycerinu přidána také kyselina palmitová nebo stearová, ale častěji reaguje kyselina olejová. Syntéza triglyceridů se vyskytuje převážně ve střevě, o málo méně v ledvinách a játrech.

Je známo, že triglyceridy jsou nedílnou součástí buněčných membrán a také jsou uloženy v tukové tkáni v případě hladovění. Současně se mohou rozdělit a tím se stát zdroji energie. Reverzní situace nastává také - přebytek glukózy je převeden na triglyceridy prostřednictvím komplexních biochemických transformací.

Je důležité. Navzdory výhodám, které triglyceridy přenášejí do těla, patří do třídy "škodlivých" lipidů a jsou součástí lipoproteinů s nízkou hustotou. Ty přispívají k vaskulární ateroskleróze a vzniku metabolického syndromu se všemi následnými následky: cukrovkou, obezitou, infarktem.

Tvorba plaku ve stěně cévy. Plaketa se mimo jiné skládá z triglyceridů.

Normální hladiny triglyceridů

Existuje přímý poměrný vztah "počet let - triglyceridy". Biochemie krve pomůže určit jejich úroveň. Naměřený indikátor (jako glukóza) v mmol / l.

Je důležité. Čím je starší osoba, tím vyšší je obsah triglyceridů.

Vzhledem k aktivnímu metabolismu a zvýšené spotřebě všech živin u dětí a dospívajících se indikátor nezvyšuje nad 1,4 mmol / l. Dolní hranice normálu - 0,4 mmol / l.

U dospělých se hladiny triglyceridů pohybují od 0,5 do 3,7 mmol / l. U starších lidí se dolní hranice normy posunuje nahoru (začíná na 0,65) a horní hodnota naopak klesá na 3,3 mmol / l.

U mužů je zpravidla hladina triglyceridů mírně vyšší než hladina nejlepších pohlaví. Tato je spojena s antiaterogenních účinek estrogenu a naopak - aterogenní efekt (přispívá ukládání „škodlivé“ lipidů) mužských pohlavních hormonů.

Pokud jsou triglyceridy zvýšeny v biochemii krve, je to důvod, který je nutno podrobněji prozkoumat, abychom identifikovali příčinu.

Tabulka: Standardní hladina triglyceridů v závislosti na věku a pohlaví

Příčiny kolísání hladiny triglyceridů

Zvýšení úrovně

Výskyt triglyceridů je obvykle spojen s několika vážnými onemocněními a onemocněními:

  • Obezita (jako součást metabolického syndromu). Triglyceridy jsou uloženy jako tuk, protože je jednoduchý vzor - silnější tukové tkáně, tím více triglyceridy.
  • Dědičná (primární) hyperlipidémie. Souvisí s mutacemi na úrovni genů odpovědných za syntézu a metabolismus lipidů.
  • Poruchy endokrinního systému (hypotyreóza a diabetes). V hypotyreóze dochází k zpomalení metabolismu a při diabetes mellitus se přebytečná glukosa přemění na tuky, zejména na triglyceridy.
  • Onemocnění jater (hepatitida, cirhóza, degenerace tuku) a onemocnění ledvin (všechny patologické stavy vedoucí k chronickému selhání ledvin).
  • Problémy s pankreasou - pankreatitida různých etiologií a jako výsledek - Maldigestia syndrom (enzymatický nedostatek s narušeným trávením).

Pankreatitida způsobuje zvýšení triglyceridů

  • Užívání některých léků - hormonální antikoncepce, beta-blokátory, diuretika, interferony.

Poznámka: Beta-blokátory jsou předepsány pro problémy se srdcem: onemocnění koronární arterie, angina pectoris, infarkt myokardu. Tyto léky snižují frekvenci kontrakcí srdce, zabraňují tachyarytmiím, nedovolují rozšíření oblasti nekrózy během srdečních záchvatů. Jedním z vedlejších účinků těchto léků je snížení metabolismu v tkáních, což vede ke snížení spotřeby triglyceridů a následně ke zvýšení jejich koncentrace.

  • Banální přejídání nebo prevalence stravy tučných potravin a snadno stravitelných sacharidů (cukrovinky, rychlé občerstvení, smažené potraviny).

A o případech, kdy je hladina GGT v krvi zvýšená, můžete se naučit z článku na našich webových stránkách.

Snižování triglyceridů

Pokud jsou triglyceridy zvýšeny v biochemickém krevním testu, znamená to, že existují vážné zdravotní problémy. Snížení triglyceridů v krvi je však také nepříznivým příznakem, který může naznačovat:

  • střevní onemocnění spojená se syndromem malabsorpce (nedostatečná absorpce);

Mechanismus absorpce ve střevě. Při poruše malabsorpce dochází k absorpci tuku z potravy.

  • chronické onemocnění plic;
  • hyperthyroidismus;

Poznámka: Zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy přispívají k katabolismu - rozpadu všech živinových substrátů v těle, včetně triglyceridů.

  • nekontrolovaný příjem multivitamínových komplexů, zejména s vysokým obsahem vitamínu C;
  • duševní poruchy vedoucí k podvýživě (anorexie).

Triglyceridy jsou důležité u kardiologických a endokrinologických pacientů. Někdy triglyceridy jsou první "signál" o problémech v těle.

Úroveň triglyceridů v krvi: normální, nízká a vysoká

Triglyceridy jsou organické sloučeniny příbuzné lipidům. V lidském těle plní několik funkcí - uchování energie uložené v tukové tkáni a udržování struktury buněčných membrán. Příjem triglyceridů v těle nastává při jídle. Semena rostlin, tukové tkáně a játra obsahují triglyceridy, které jsou nezbytnou součástí lidské výživy. Pak se syntetizují v buňkách tukové tkáně, pak v játrech a ve střevě. Úroveň triglyceridů v krvi závisí na věku osoby. Pro diagnostiku mnoha onemocnění pomocí analýzy triglyceridů.

Co jsou triglyceridy?

Neutrální tuky nebo triglyceridy jsou základním zdrojem energie pro buňky. Jsou převážně syntetizovány ve střevech, tkáních a ledvinách. Úroveň TG přímo závisí na věkových ukazatelích osoby, stavu jeho těla a dalších faktorech.

Co je to krevní test triglyceridů?

Analýza je nutná, pokud je úroveň vyšší nebo nižší než norma podle výsledků obecného krevní testu. Podrobnější vyšetření na klinice vám umožní identifikovat řadu negativních stavů těla, včetně onemocnění, syndromů a dalších faktorů.

Triglyceridová norma

Rychlost TG krve se vypočítává individuálně v závislosti na věku a pohlaví pacienta, který je předmětem studie. Měří se v mol / litr.

  • Věk od 0 do patnácti let - u žen od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužů od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Věk od 15 do 25 let - u žen od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužů od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Věk od 25 do 35 let - pro ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, pro muže od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Věk od 35 do 45 let - u žen od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužů od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Věk od 45 do 55 let - u žen od 0,52 do 2,63 mmol / l u mužů od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Věk od 55 do 60 let - u žen od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Věk od 60 do 70 let - u žen od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužů od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co říkají zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy mohou naznačovat řadu problémů a onemocnění. Zejména je pankreatitida, diabetes, neurotická anorexie, hypotyreóza, chronický alkoholismus, cirhóza a hepatitida jater, poruchy absorpce glukózy syndrom genetická porucha osobnosti, dna, obezita, koronární srdeční onemocnění, selhání ledvin, trombóza, infarkt myokardu, ateroskleróza, thalassemia, hypertenze.

Navíc se zvyšuje hladina TG při užívání hormonálních léků, užívání antikoncepčních tablet a těhotenství.

Co říkají nižší triglyceridy?

Nízká hladina triglyceridů naznačuje nedostatek výživy z hlediska saturace, poškození ledvinových tkání a výskytu popálenin nebo zranění. Kromě toho může být nízká TG indikátorem myasthenia gravis, infarktem, chronickými plicními problémy a hypertyreózou. Také toto číslo snižuje pravidelný příjem vitaminu C.

Jak zvýšit úroveň TG?

Udělejte to dostatečně jednoduché - jíst častěji, více a lépe, omezit příjem vitaminu C, zkusit se okamžitě léčit na závažná onemocnění, aniž byste zapomněli na rehabilitační terapii po operaci.

Jak snížit hladinu triglyceridů v krvi?

Složitými opatřeními můžete rychle a účinně snížit hladinu TG v krvi.

  • Vzdejte se na kouření a alkohol.
  • Udržujte zdravý a aktivní životní styl, sportujte.
  • Radikálně změňte dietu! Vylučte sladkosti, rafinované uhlohydráty z denního menu, konzumujte více potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny, nezapomeňte na rostlinné potraviny a vlákniny. Významně omezit použití fruktózy!

Použití specifických léků je:

  • Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - léky, které snižují hladinu TG v důsledku blokády produkce této organické složky v důsledku HDL.
  • Kyselina nikotinová (niacin) - lék snižuje hladinu tvorby triglycerolů játry.
  • Recept na olej z tresčích tuků - normalizuje úroveň TG.
  • Statiny (lovastatin, simvastatin) - tyto léky blokují HMG-CoA reduktázu, která indukuje aktivní produkci cholesterolu a tím snižuje celkovou hladinu triglycerolů.

Triglyceridy: co to je, norma, jak snižovat

Dobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycený tuk a nenasycený tuk - někdy se zdá, že potřebujeme program sledovat roli všech tuků v historii onemocnění srdce. Jednoduše řečeno, triglyceridy jsou tuky v krvi a jejich vysoká hladina může zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Níže se podíváme na: Triglyceridy - co to je, míra triglyceridů v krvi, zvýšené hladiny triglyceridů - co to znamená, a mnoho dalšího.

Triglyceridy, co to je, norma, jak se snižovat

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG nebo triacylglyceridy) jsou estery tvořené z glycerolu a tří mastných kyselin (z tri- a glyceridů). Triglyceridy jsou hlavními složkami tuku u lidí a zvířat, stejně jako rostlinného tuku. Existuje mnoho různých typů triglyceridů, které jsou rozděleny na nasycené a nenasycené.

Nasycené tuky jsou "nasycené" vodíkem - jsou obsazena všechna dostupná místa, kde mohou být atomy vodíku vázány na atomy uhlíku. Mají vyšší teplotu tání a pravděpodobněji jsou při pokojové teplotě pevné. Nenasycené tuky mají dvojná vazby mezi určitými atomy uhlíku, což snižuje počet míst, kde mohou atomy vodíku vázat k atomům uhlíku. Mají nižší teplotu tání a jsou pravděpodobněji tekuté při pokojové teplotě.

Jedná se o typ tuku, který se nachází v krvi a je nejběžnějším typem tuku v těle. Triglyceridy jsou nezbytné pro zdraví, ale v nadměrném množství mohou být škodlivé a mohou zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Z tohoto důvodu se vědci domnívají, že hladiny triglyceridů mohou být důležitým ukazatelem metabolického zdraví.

Když spotřebováváte více kalorií, než potřebujete, tělo tyto kalorie ušetří jako triglyceridy, které může tělo využít později pro energii.

Většina tuků, které používáme, jako jsou přírodní oleje (polynenasycené a mononenasycené), živočišné tuky a trans-tuky, jsou triglyceridy. Užitečné a škodlivé tuky zvyšují hladiny triglyceridů. Trans-mastné kyseliny (jako je margarín) a nasycené tuky (jako je tučné červené maso, kůže z drůbeže, sádlo a některé mléčné výrobky) mohou zvyšovat hladiny triglyceridů více než malé části masa a nenasycených tuků, jako olivový olej, avokádo, ořechů a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol mohou také zvýšit hladiny triglyceridů.

Vysoké hladiny triglyceridů mohou také být vedlejším účinkem léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, steroidy a diuretika (1).

Lipidy

Triglyceridy a cholesterol patří do rodiny tuků (také nazývané lipidy), ale mají různé funkce. Cholesterol je tuková látka, kterou tělo používá k produkci hormonů, vitamínu D a je součástí membrány, která obklopuje buňky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Játra produkují z živočišných produktů.

Cholesterol a triglyceridy v jejich čisté formě nelze smíchat s krví. V důsledku toho játra pošlou je ve spojení s bílkovinami, nazývanými lipoproteiny. Lipoproteiny posunují cholesterol a triglyceridy po celém těle krví (2).

Existují tři typy lipoproteinů. Jedná se o lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). LDL, také nazývaný LDL cholesterol, je považován za "špatný" typ lipoproteinu, protože přispívá k akumulaci plaku v tepnách. HDL cholesterol je považován za "dobrý", protože odstraňuje LDL z tepen (3).

Co je nebezpečné u vysokých triglyceridů?

Vysoká hladina triglyceridů vede k rozvoji aterosklerózy a ohrožuje vznik infarktu a mrtvice.

Pokud je hladina triglyceridů v krvi příliš vysoká, mohou způsobit tvorbu plaků cholesterolu na stěnách tepen. Vědci si nejsou jisti, jak nebo proč triglyceridy způsobují tvorbu plaků, ale vědí, že lidé s vysokou hladinou triglyceridů často mají vysokou hladinu LDL. Když se v tepnách vytváří cholesterol, stěny tepny se mohou ztuhnout, nebo se může jejich lumen zužovat, což se nazývá ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice a kardiovaskulárních onemocnění. Ženy s vysokými hladinami triglyceridů jsou zvláště ohroženy vývojem kardiovaskulárních onemocnění. Vědci se domnívají, že vysoké hladiny triglyceridů mohou také naznačovat další stavy, které zvyšují riziko těchto onemocnění, jako je obezita a metabolický syndrom (4).

Podle klinice Mayo mohou extrémně vysoké hladiny triglyceridů vést k akutní pankreatitidě. Může to být také známka diabetu 2. typu, hypotyreózy, onemocnění ledvin a onemocnění jater nebo vzácných genetických stavů spojených s metabolizmem.

Je třeba poznamenat, že je zapotřebí více výzkumu, aby bylo zajištěno, že vysoké hladiny triglyceridů představují nezávislé riziko srdečních a dalších onemocnění (5). Tato onemocnění mají jiné rizikové faktory, jako je vysoký cholesterol, takže je stále určována úloha triglyceridů.

Některé příklady ukázaly, že triglyceridy mohou být nezávislým rizikovým faktorem onemocnění. Navíc studie z roku 2007, zveřejněná v Annals of Internal Medicine, zjistila, že mladí muži s nejvyššími hladinami triglyceridů mají čtyřikrát větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění než pacienti stejného věku s nejnižšími hladinami triglyceridů 6).

Příčiny abnormálně vysokých triglyceridů

Vysoké hladiny triglyceridů v krvi v medicíně jsou známé jako hypertriglyceridémie. Nemoci, které mohou vést ke zvýšení hladiny triglyceridů, zahrnují:

  • Špatně kontrolovaný diabetes;
  • Onemocnění ledvin;
  • Alkoholismus;
  • Hypotyreóza;
  • Onemocnění jater, včetně cirhózy;
  • Obezita;
  • Genetické poruchy metabolismu lipidů.

Rizikové faktory pro vysoké triglyceridy také zahrnují:

  • Věk - čím starší dostanete, tím vyšší je hladina TG.
  • Tělesná hmotnost - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladin TG.
  • Fyzická aktivita - sedavý životní styl zvyšuje riziko vysoké úrovně TG.

Hypertriglyceridémie může také nastat při užívání určitých léků, například antikoncepčních tablet, estrogenů, beta-blokátorů a imunosupresiv. (7)

Norma triglyceridů krve

Aby bylo dobré zdraví, je třeba usilovat o normální hladinu triglyceridů v krvi. Následující čísla vám pomohou pochopit normální hodnotu hladiny TG v krvi:

  • Normální hladina TG: méně než 150 mg / dL nebo méně než 1,7 mmol / l;
  • Extrémně vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl nebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dL nebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
  • Velmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dL nebo vyšší, nebo 5,7 mmol / L nebo vyšší.

Co jsou triglyceridy (TG) v krevní testu a jaká je jejich norma? (TABULKY)

triglyceridy v biochemické analýze krve (lipidový profil / lipidový profil):

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG) nebo triacylglyceridy (TAG) jsou komplexní sloučeniny (estery) glycerolu (triatomického alkoholu) a mastných kyselin (také zpravidla tři - tedy předpona "THREE"). Jedná se o prioritní "kapacitu" pro akumulaci, která je nezbytná pro tělo, mastné kyseliny a také jeden z nejdůležitějších zdrojů energie pro člověka (představuje alternativní / "bezpečnou" verzi glukózy, tj. Když jsou její zásoby vyčerpány).

Triglyceridy (tuky) jsou pro naše zdraví velmi důležité (mají mnoho životně důležitých / nezbytných vlastností), ale v nadměrném množství jsou škodlivé! Zvýšení rizika kardiovaskulárních / cévních onemocnění, aterosklerózy, pankreatitidy, diabetu, tukových jater a hypertenze. Nicméně, ne méně alarmující je zvažován a - jejich snížená úroveň, poukazovat na další problémy s naším zdravím (o tomto - jen níže v tomto článku).

Triglyceridy - makrofotografie

Jedním z hlavních důvodů zvýšené hladiny triglyceridů v krvi je velké množství nevynaložených kalorií (tzv. "Energetické" jednotky), které naše tělo udržuje jako TG (jako "energetická" rezerva do budoucna). Pokud tedy budete jíst příliš mnoho kalorií / mastných potravin a vést malý / mobilní životní styl, bude to nutně vést ke zvýšení počtu "extra" (nevyžádaných) triglyceridů!

Triacylglyceridy jsou transportovány v krvi, jsou součástí lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) nebo chylomikronů (CM). Jeho hlavní funkcí je přenos triglyceridů / exogenních tuků (dodávaných z potravy) do potravy (z potravy) z tenkého střeva (kde jsou absorbovány) do krevního řečiště (přes lymfatické cévy). Ovšem mnohem větší množství TH přichází k nám nikoliv z jídla, ale je syntetizováno v játrech (tyto jsou již endogenní tuky), odkud oni v proteinové membráně VLDL "opouštějí" buňky podél tepen oběhového systému.

Proč jsou indikátory TG záležitostí pro lékaře?

Pro lékaře jsou sérové ​​triglyceridy (TG) indikátorem metabolismu tuků (lipidů), který je velmi často nutný (nejčastěji) pro diagnostiku hypertriglyceridémie a dalších poruch metabolismu tuků (metabolismus lipidů / dyslipoproteinémie). Kromě hodnocení rizika koronárních onemocnění srdce (CHD), aterosklerózy (zejména aterosklerotických lézí koronárních cév nebo mozkových cév).

Navíc lékaři používají stanovení hladiny triglyceridů pro přesnou klasifikaci hyperlipoproteinemie (tj. Pro typování feno-lipoproteinu), a proto předepisují odpovídající léčbu (pro každý fenol / typ zvlášť). Stejně jako v diagnostice obezity, hypertenze (vysoký krevní tlak), cukrovky a pankreatitidy. Například zvýšený obsah TG více než 11,2 mmol / l přímo indikuje odborným návštěvníkům zvýšené riziko komplikací akutní pankreatitidy.

Detekce triglyceridů v krvi (pomocí lipidogramu) se zpravidla provádí současně se stanovením a dalšími (ne méně důležitými) indikátory metabolismu lipidů: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (nízkomolekulární lipoprotein / "špatný" cholesterol) a HDL vysoká hustota / "dobrý" cholesterol). Možná máte otázku: proč je jeden z nich dobrý a druhý špatný? Okamžitá odpověď - k dispozici pro vnímání.

Obvykle se "špatný" nazývá LDL (LDL) cholesterol kvůli tomu, že jeho nadměrné hladiny přispívají k tvorbě cholesterolu / aterosklerotických plaků (uvnitř stěn cév). Která zúžuje mezery, brání normálnímu toku krve nebo může úplně - (s časem a bez léčby) zablokovat, což je plné mrtvice nebo srdečního záchvatu. To je důvod, proč HDL (HDL) cholesterol je považován za "dobrý" - protože přebírá přebytek prvního "rogue-bratra" a "přenáší" je zpět do jater (pro zpracování a vyjmutí z těla).

Triglyceridy a cholesterol - jaký je rozdíl a podobnosti?

Přes skutečnost, že jak cholesterol, tak triglyceridy jsou ve skutečnosti všechny stejné tuky (tj. Tuky / tukové látky), ale jejich funkce jsou zcela odlišné. Přesto jsou pro nás stejně důležité! Hlavními cíly cholesterolu (cholesterolu) je účast na produkci vitaminu D, adrenálních hormonů, pohlavních hormonů a zajištění normálního fungování mozku a imunitního systému (včetně spolehlivé ochrany proti onkologickým onemocněním). Kromě toho tvoří cholesterol pláště nervových vláken a je "ochrannou kostrou" buněčné membrány. Hlavním úkolem triglyceridů (TG) je poskytnout našemu tělu (částečně "postaveno" výše / zmíněný cholesterol) energii (kvůli spálení kalorií z "zásoby"). To znamená, abychom nám poskytli příležitost žít a kdy to bude nutné - účinně "bojovat o přežití".

Triglyceridy krevní normy (v mmol / l a mg / dL)

Referenční hodnoty (tj. Triglyceridy v krvi u dospělých) jsou v rozmezí od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podle norem Spojených států, Německa, Izraele a Francie). Můžete se seznámit s dalšími hodnotami a odpovídajícími rizikovými skupinami v následující tabulce (na základě údajů z Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o trochu nižší, po podrobných tabulkách (pro muže a ženy podle věku) se dozvíte, co naznačují vysoká a nízká hladina triglyceridů (pro muže i ženy, někdy zvlášť).

Triglyceridy - norma u mužů (tabulka podle věku)

Níže je podrobná tabulka: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi mužů (podle věku) / u chlapců a chlapců (tj. U adolescentů a malých dětí). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy - norma u žen (tabulka podle věku)

Nabízíme Vám následující tabulku: standardy triglyceridů (TAG / TG) v krvi žen (podle věku) / dívek a dívek (tj. Dětí nebo mladistvých). Jednotky: mmol / l a mg / dL.

Triglyceridy (TG) - nižší než normální

Co znamenají nízké hladiny triglyceridů (TG) v krvi žen a mužů? Tento stav může být způsoben banální podvýživou (například kvůli "škodlivým" stravám) nebo jako vedlejší účinek po podání určitých léků. Dokonce i z kyseliny askorbové (tj. Vitamín C - ve vysokých dávkách). Také snížené množství triglyceridů v biochemickém krevním testu lze pozorovat u lidí trpících hypertyreózou, COPD (chronické obstrukční plicní nemoci), malabsorpčního syndromu, hyperparatyreózy. Dalšími důvody pro jejich nízké sérové ​​hladiny jsou nedávné (chirurgické) operace, zranění, popáleniny nebo radiační terapie. Kriticky nízké hladiny - "varují" o mozkovém infarktu.

PODROBNÉ O TOMTO V ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normální

Vysoké triglyceridy (TG) v lipidovém profilu krve mohou lékaři indikovat o rizicích onemocnění jako je ateroskleróza, diabetes mellitus, pankreatitida (chronická nebo akutní / pro komplikace OP), tukové játro, cirhóza jater, hypertenze, ischemická choroba srdeční, selhání ledvin (v chronické formě). Rovněž přímo naznačují odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vývoje trombózy mozku, obezity a dny. Navíc hladina TG (mnohem vyšší než normální) může být pozorována u lidí trpících alkoholismem.

Nezapomeňte, že zvýšené triglyceridy mohou být zjištěny konkrétně u žen během těhotenství, během menopauzy (menopauzy), po užívání antikoncepčních pilulků nebo během hormonální léčby (zejména během perorálního estrogenu). Nakonec poukazují na čistě ženskou nemoc - PCOS (syndrom polycystických vaječníků).

PŘEČTĚTE NA NAŠÍ STRÁNCE:

Předcházení normám triglyceridů (TG)

"Forewarned je předzbrojen!" Nebo "Dejte si pozor na neštěstí, když jsou pryč" - naučí nás dávní předkové. Proto, namísto budoucího "heroického" řešení problémů s nadměrně vysokou hladinou triglyceridů (nebo nízkých) - nebylo by snad lépe chránit se správnou prevencí okamžitě? Stejně tak není zvlášť moudré: dvojitý krok na stejném houpačce. To znamená, že se uzdravili před nemocemi, znovu se vrátili do "starých rutin" a provokovali jejich opakovaný vývoj.

Prevence normálních hladin: zdravý životní styl a správná výživa. Mírné cvičení + kontrolní kalorie, hmotnost a pas.

Jak se tedy můžete chránit před negativními účinky "normalizovaných" triglyceridů v krvi? Jak udržet své zdraví silné po mnoho let? Tak pozitivní a vitální!

  • Nenechte se unést alkoholickými nápoji (zejména pivo a víno)!
  • Omezte ve své stravě počet sladkých a moučných výrobků (a "uložit" a zcela vyloučit). Místo "sladkých" dortů a koláčů - láska se svým srdcem: čerstvé (kyselé) ovoce, bobule (v prioritě: jahody a borůvky), stejně jako malé / mastné jogurty (od osvědčených výrobců).
  • Jezte - kyselé plody, tj. nenasycené fruktózou (např. NEJDUJTE hodně hroznů, banánů, melounů a broskví). "Lean" na zelené jablka, mandarinky a pomeranče. Pokud opravdu chcete sladké ovoce - v množství ne více než 100 gramů. za den.
  • Vezměte to zpravidla (zejména pokud máte více než 50 let): používejte tučné mořské ryby 2 krát týdně. To nejenže ušetří vysoké triglyceridy, ale také sníží riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění alespoň o 30%!
  • Aktivně vyvíjejte své vlastní kulinářské dovednosti, a to nejen pomocí osvědčených produktů (bez škodlivých "přísad" pro zvýšení skladovatelnosti), ale také zdravých "nástrojů" pro jejich přípravu. Tedy "Pečicí trouba", grilovací parník (s roštem) nebo pánví (s deskou ANTI / horké).
  • Pro vaření domácích pokrmů nebo šalátových dresingů nakupujte pouze ty nejlepší rostlinné oleje. Zdraví je nejdražší! Ideální - olivový olej. Vyloučit - margarín, sádlo a máslo. Dávejte pozor na výrobky (zejména "skladujte") obsahující - palmový olej!
  • Výrazně sníží spotřebu masných výrobků, jako jsou uzené salámy, slanina, slanina, stejně jako klobásy nebo sýry s vysokým obsahem vepřového masa. Koneckonců není to nic za to, že Bůh považuje vepřové za "nečisté". Nejlepší volba - lékařská klobása! Není divu, že je tak pojmenována !?
  • Správně vyvažte denní menu - množství bílkovin. Střídání, doporučené lékaři, množství živočišných bílkovin - se zeleninou (luštěniny / fazole, sója a tofu).
  • Snažte se jíst hodně zeleniny (plus celozrnné výrobky z mouky), čímž získáte tělu dostatečné množství CELLULARU. Stačí vypít dostatek vody (čistá / pokojová teplota).

Přečtěte Si Více O Cukrovce

Příznaky Diabetu

Glykemický Index