Co je L-karnitin a proč je?

• Diagnostika

Proces ztráty hmotnosti by měl zahrnovat úpravu stravy a cvičení. Kromě těchto dvou hlavních bodů někteří lidé používají specializované doplňky. Nejčastěji to dělají profesionální sportovci, ale také běžní lidé, kteří chtějí ztratit svou váhu. L-karnitin je jedním z nejoblíbenějších doplňků. Pokusme se pochopit vlastnosti této drogy, její účinky na tělo, pravidla přijímání a další důležité aspekty.

Co je L-karnitin

Doplněk je látka, která je sama přítomna v těle. Karnitin se syntetizuje v mozku, ledvinách a játrech. Aby mohla být produkována v normálním množství, musí člověk dodržovat vyváženou stravu obohacenou velkým množstvím živočišných bílkovin. Ve skutečnosti je protein hlavním zdrojem L-karnitinu.

Nedostatek karnitinu může způsobit metabolické problémy, které mohou vést k obezitě a dokonce k srdečním problémům. Pro sportovce je doplněk nepostradatelným nástrojem v boji proti tukům, protože se aktivně podílí na procesu výroby energie z tuků.

Jak L-karnitin působí na tělo?

Kromě výše uvedené aktivace metabolického procesu zvyšuje lék vytrvalost člověka a snižuje míru únavy, což je při intenzivním cvičení nezbytné. Příjem látky po cvičení pomáhá při regeneraci svalů, v průběhu tréninku chrání před možným protažením nebo poškozením tkání.

Hlavním cílem léku je pomoci tělu vykonávat jeho přirozené funkce (zotavení, hojení, zhroucení tukové tkáně atd.). Doporučuje se zejména pro silový trénink, kdy je zatížení svalů největší.

Vlastnosti přísady

L-karnitin je multifunkční lék, který je mezi lidmi oblíbený díky řadě základních prospěšných vlastností:

• aktivace metabolismu;
• urychlování procesu spalování tuku prostřednictvím jeho zpracování do energie;
• prevence vzniku tukových ložisek;
• snížení cholesterolu;
• zvyšovat vytrvalost a výkon;
• snížení doby zotavení po cvičení;
• saturace kyslíkových buněk kyslíkem;
• podporuje zlepšení výživy srdečního svalu;
• zvýšená imunitní ochrana;
• dlouhodobý a trvalý účinek po zastavení používání.

Dopad na inteligenci

Kromě fyzických účinků na tělo ovlivňuje L-karnitin psychickou aktivitu osoby. Podle výsledků řady studií bylo prokázáno, že denní spotřeba přísady v množství od 2 g za půl roku zlepšuje duševní výkonnost. Podle výsledků této techniky je intelektuální zatížení jednodušší.

Účinky na kardiovaskulární systém

Nedostatek L-karnitinu má velmi negativní vliv na fungování srdce. Přípravek proto může být předepisován jako terapie pro osoby trpící jakýmikoliv kardiovaskulárními chorobami, zvláště pokud je tento druh nedostatečnosti pozorován. Kromě toho, že látka snižuje hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak a zabraňuje vzniku aterosklerózy.

Indikace pro použití

Rozsáhlé vlastnosti tohoto produktu naznačují jeho použití nejen pro úbytek hmotnosti, ale i při léčení určitých onemocnění. Z těch lidí, kteří potřebují užívat L-karnitin pro léčebné účely, lze identifikovat:

• diabetici;
• kardiovaskulární nemoci;
• obezita;
• potřebuje obnovu jater;
• AIDS (řada léků používaných při léčbě této choroby způsobuje nedostatek karnitinu, který musí být doplněn umělými prostředky);
• lidé trpící poškozením ledvin a jater (tyto orgány jsou odpovědné za syntézu karnitinu, jehož úroveň musí být doplněna v případě problémů);
• lidé s rizikem trombózy.

Účelem tohoto doplňku v souvislosti s jednou z výše uvedených onemocnění by měl být pouze lékař. Rovněž určuje dávkování a dobu léčby.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Navzdory tomu, že výrobci nás ujišťují o neškodnosti drogy, existuje řada nemocí, při nichž by měl být karnitin pod přísným lékařským dohledem:

• diabetes;
• hypertenze;
• cirhóza;
• onemocnění periferních cév;
• problémy s ledvinami.

Mezi vedlejší účinky lze identifikovat řadu vzácných příhod: nespavost, bolest hlavy, nevolnost, problémy s křeslem. Zpravidla jsou popsané nežádoucí účinky charakteristické pouze pro osoby s individuální nesnášenlivostí jednotlivých složek.

Výživové doplňky

Dodnes je karnitin dostupný v několika formách. Můžete si vybrat ten nejvhodnější pro sebe, seznámíte-li se s vlastnostmi všech prezentovaných formulářů.

Čistý 100% L-karnitin

Klasická verze, která je nejčastěji používána sportovci. V této formě je látka charakterizována vysokou biologickou dostupností. Dokonale dokázal, že eliminuje problémy s metabolismem. Kvůli této vlastnosti se tento typ karnitinu používá asi půl století k léčbě anorexie a obezity.

L-karnitin tartrát

Tento formulář je zvláště doporučen pro osoby, které mají problémy s nadváhou. Má nejaktivnější formu a úroveň biologické dostupnosti je dokonce vyšší než v čisté formě. Lék je v trávicím traktu dokonale rozdělen na užitečné kyseliny a čistou látku.

Acetyl L-karnitin

Jedna z nejnovějších vymyšlených forem. Kromě obvyklého karnitinu je acetylová skupina. Specifikované spojení může proniknout do mozku. Díky této vlastnosti se přísada také vyznačuje neurostimulačním účinkem na tělo. To znamená, že společně se zlepšením metabolismu a procesem spalování tuku bude člověku také zvýšen mozek.

Propionyl-L-karnitin

Tato forma léku je složena z esteru karnitinu a glycinu. Kombinace těchto složek nám umožnila dosáhnout účinku stimulace metabolismu lipidů a zvýšení syntézy oxidu dusnatého. Jedna z nejužitečnějších vlastností aditiv může být nazývána vazodilatačním účinkem. V tomto provedení se karnitin doporučuje pro osoby se srdečním onemocněním. Tento přípravek mimo jiné zvyšuje syntézu testosteronu, snižuje uvolňování kyseliny mléčné do svalů během tréninku a také se vyznačuje antioxidačními vlastnostmi. Navíc Propionil bojuje s chronickou únavou.

L-karnitin-fumarát

Tento typ karnitinu je výsledkem kombinace čisté látky s kyselinou fumarovou. Ideální pro lidi s nadváhou. Plus plus bod produktu je pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Jak užívat L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti

Proces užívání doplňků závisí na formě produktu vybraného pro spotřebu. Zvažte s ohledem na každou z nich.

Jak užívat kapalný L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti

Tekutá přídatná látka má několik typů:

• v lahvích - připraveno k jídlu;
• sirup - vyžaduje ředění ve vodě;
• v ampulích - také připravené k použití, jediný rozdíl spočívá v tom, že agens je balen v malých nádobách.

Každý nástroj má vlastní pokyny pro použití. Různí výrobci pravidel přijímání se mohou mírně lišit. Je nutné dodržovat příslušné pokyny, které označují koncentraci a dávkování.

Výhodou kapalné formy karnitinu je jeho rychlá absorpce. Mezi nedostatky lze považovat velké množství barviv a různé příchutě.

Jak se užívat v kapslích

Varianta tobolky má dobrou stravitelnost. Tento karnitin působí rychle a je poměrně snadné.

Přesnější dávkování je třeba zkontrolovat u trenéra nebo lékaře.

Jak napít pilulku

Jednou z cenově dostupných forem karnitinu jsou pilulky. Jejich hlavní výhodou oproti jiným druhům drogy je úspora nákladů. Nákup tabletového formuláře se netýká kapsy tolik, ale stojí za zmínku, že v této podobě není výrobek tak dobře absorbován, jak je popsáno výše. Počet dávek a dávkování se přibližně shodují s použitím kapslí. Přesnější informace naleznete v pokynech.

Prášková forma

Relativně nízké náklady a dobrý účinek jsou kombinovány v této formě uvolňování karnitinu. Pro mnohé je tento druh drogy nejproblematičtější. Věc je, že při příjmu je užitečné dráždit: prášek se zředí na půl litru tekutiny. Pijte výsledný nápoj najednou. Tekutina má přesně tolik, kolik je napsáno v pokynech. Ne méně, protože droga se stane nevhodným pro spotřebu.

Mohu pít L-karnitin bez cvičení?

Pokud chcete zhubnout a za tím účelem se rozhodnete přijmout doplněk a nemáte v úmyslu jít do sportu, pak není potřeba konzumovat drogu. L-karnitin není tukový hořák a nemá smysl používat ho jako doplněk k hlavní dietě pro snížení tělesné hmotnosti. Bude mít pouze příznivé účinky popsané výše, ale nepomůže ke snížení tělesné hmotnosti. Ale v kombinaci s tréninkem můžete dosáhnout intenzivnějšího úbytku hmotnosti spálením více tuku než bez tohoto doplňku.

Denní dávka L-karnitinu

Výše konzumovaného doplňku závisí na tom, zda jste aktivní fyzickou aktivitou. Pro sportovce bude dávkování vyšší než u obyčejných lidí. Takže jejich denní dávka je asi 1200 mg el-karnitinu. Tuto částku doporučujeme rozdělit na 2 stejné dávky: před jídlem (přednostně snídaní) a před tréninkem. Konkrétně je před fyzickou aktivitou preferován kapalný produkt.

Carnitine může být opilý bez tréninku. V takovém případě budete muset během jídla užívat pouze 1-2 kapsle 3krát denně. Pokud je příjem peněz prováděn pro léčebné účely, může dávku určit pouze ošetřující lékař. Mějte na paměti, že užívání drogy bez zařazení fyzické aktivity bude užitečné pro tělo, ale neovlivní proces ztráty hmotnosti.

Před použitím jakékoliv formy doplňku si pečlivě přečtěte pokyny. Obvykle popisuje režim dostatečně podrobně.

Kombinace s jinými léky

Karnitin, jak je uvedeno výše, je látka, která je pro tělo přirozená. Na tomto základě lze tvrdit, že jeho užívání ve spojení s jinými léky neovlivní účinnost obou. Z tohoto důvodu se tento přípravek často používá v kombinaci s jinými hořáky pro tuky v případě, že se jedná o úbytek hmotnosti nebo v kombinaci s léky v případě terapeutické terapie. Ty by měly být dohodnuty s lékařem.

Dalším problémem je kombinace karnitinu s látkami, které stimulují organismus. Patří mezi ně zejména kofein. Užívání těchto látek je nepřijatelné.

L-karnitin v potravinách

Jak již bylo uvedeno, daná látka je syntetizována z živočišných bílkovin. Tak mohou být obyčejné potraviny zdrojem l-karnitinu. Zvýšený obsah této složky je samozřejmě pozorován v mase (zejména u hovězího masa). Pro podrobnější seznámení s obsahem látek v některých produktech se můžete seznámit s údaji uvedenými v tabulce.

Sportovní doplněk L-karnitin - co to je a proč je potřeba

L-karnitin je oblíbený sportovní doplněk, který se používá pro úbytek hmotnosti a pro energii. Aby tento doplněk přinesl výhradně užitek, je důležité vědět, jak si ho správně vybrat a jaký je jeho vedlejší účinek a kontraindikace.

Co je L-karnitin

Často se mylně nazývá aminokyselinou, ačkoli ve skutečnosti nepatří do této skupiny látek. L-karnitin je vitamínová látka spojená s vitamíny skupiny B. Tato látka byla objevena v 50. letech minulého století a nazvala ji vitamínem W.

Naše tělo produkuje L-karnitin v játrech a ledvinách na bázi lysinu a methioninu (aminokyseliny). Jeho zásoby jsou uloženy v různých tkáních těla, ale většina z nich je ve svalech, mozek a sperma. Většina L-karnitinu může být získána z masa, o málo méně než u drůbeže, ryb, mléčných výrobků. Nepatrné množství se vyskytuje u rostlinných produktů - avokádo a fazole.

Složení

Složení léků s L-karnitinem kromě hlavní účinné složky také zahrnuje další složky. Často se jedná o fruktózu nebo kyselinu askorbovou. Kompozice se může lišit v závislosti na typu přísady a výrobci, proto si pečlivě přečtěte štítek před nákupem.

Proč užíváte doplňkové sportovce

L-karnitin je oblíbeným doplňkem profesionálních a amatérských sportovců. Používají je při přípravě soutěže a mimo sezónu, aby neztratili tvar. Je vhodný pro aerobní a anaerobní typy nákladu. Nejprve sportovci používají L-karnitin k urychlení procesů spalování tuků a udržení úlevy těla. Přijetí doplňků před aktivním tréninkem vám umožňuje zvýšit fyzickou energii.

Nedávno byly také objeveny anabolické funkce L-karnitinu. Během experimentů bylo zjištěno, že přísada umožňuje nejen spalovat tuky, ale také zvyšovat suchou svalovou hmotu. Vědci dále zkoumají mechanismus této akce. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku užívání elkarnitiny, sportovci jej kombinují se sportovní stravou a dalšími doplňky.

Jak funguje aditiva

Účinkem L-karnitinu je transport tuků do mitochondrie buněk, kde jsou tělem používány jako zdroje energie. Tam tuky procházejí oxidačním procesem a proměňují se do druhů paliva pro naše tělo. Tento proces probíhá jak v klidu, tak během fyzické námahy, ale ve druhém případě je mnohem aktivnější.

Osoba s nedostatkem L-karnitinu není schopna rozkládat tuky ve správné výši, což je vážné porušení, které lékaři vyloučí. Důsledky takové poruchy jsou nejen obezita, ale také pomalý růst dětí, slabost svalů, zvýšení velikosti jater, atd.

Doplněk lze užívat bez tréninku, avšak v tomto případě byste neměli očekávat efekt hoření tuku, zvláště pokud pozorujete výživu s množstvím kalorií

Indikace pro použití

Toto je L-karnitin:

• sportovci zvyšují vytrvalost při intenzivním tréninku a zlepšují růst svalů;
• pacienti se srdečním onemocněním pro posílení srdečního svalu;
• starší lidé zpomalit proces stárnutí mozku;
• děti v období aktivního růstu s nedostatečnou hmotností a pro normální vývoj kosterního svalstva;
• lidé s nadváhou pro hubnutí.

Používá se ke ztrátě hmotnosti

L-karnitin je účinným doplňkem v boji proti obezitě spálením tuku, který je používán jako zdroj energie při cvičení. Tato látka převádí zásoby tělesného tuku na energii a zabraňuje usazování nových ložisek tuku. Souběžně s tím normalizuje hladinu cholesterolu a napomáhá buněčným nasycení kyslíkem. To vše v komplexu přispívá k efektivní hubnutí.

Účinky karnitinu na výkonnost a tělesnou stavbu

L-karnitin zvyšuje duševní a fyzickou energii. Během užívání drogy tělo aktivně spaluje tuky a současně šetří svalový glykogen. Také přispívá k nižší akumulaci kyseliny mléčné a udržuje hladiny kreatinfosfátu vysoké. To vše v komplexu a zvyšuje vytrvalost.

Kontraindikace

L-karnitin je kontraindikován v následujících případech:

• závažné onemocnění ledvin vyžadující dialýzu;
• epilepsie;
• alergie na L-karnitin nebo proteinové produkty;
• závislost na inzulínu;
• hypertenze;
• Těhotenství a kojení;
• hormonální poruchy na pozadí onemocnění štítné žlázy.

Nedoporučuje se užívat přípravek během jídla nalačno, bílkovinných diet a mono diety.

Nežádoucí účinky

V průběhu let používání ve sportu a lékařství dospěli odborníci k závěru, že tento přípravek zřídka způsobuje vývoj nežádoucích účinků, ale někdy mohou být stále. Nežádoucí účinky L-karnitinu zahrnují:

• ryby voní z těla, potu, moči;
• žaludeční rozrušení;
• nervozita, zvýšená aktivita;
• zvýšení teploty a tlaku;
• búšení srdce.

V případě vývoje alergie na L-karnitin jsou příznaky následující: dušnost, nazální kongesce a výtok z nosu, vyrážka, silný otok.

Předávkování

Při nekontrolovaném příjmu léku se objeví trimethylaminurie. Jejím prvním znamením je stálý zápach ryb z těla a sekretů. Obvykle si člověk nevšimne tohoto zápachu, na rozdíl od ostatních. Další nežádoucí účinky se objevují později. Pokud k tomuto problému dojde, měli byste okamžitě přerušit užívání drogy a tělo se vrátí k normálu za 3-4 dny. Pokud budete i nadále užívat L-karnitin ve vysokých dávkách, může začít s ničením jaterních buněk.

Interakce s jinými léky

L-karnitin nereaguje na léky, takže jeho kombinace s jinými léky nezpůsobuje zdravotní potíže. Abyste se však ochránili, poraďte se s lékařem před zahájením recepce, pokud pijete nějaké léky. Co se týče interakce s alkoholem, je také bezpečné, s výjimkou nebezpečí vystavení přímo ethylalkoholu. Výhody L-karnitinu po jeho kombinování s alkoholem však nebudou.

skladovatelnost

V průměru je doba trvanlivosti léku 2 roky, ale podívejte se na balíček k přesnější informaci. Uchovávejte L-karnitin při teplotě nepřesahující 25 °, neužívejte ji po uplynutí doby použitelnosti.

Na trhu jsou nejoblíbenější dva typy L-karnitinu: tartarát a acetyl. Jsou poněkud odlišné od obvyklých.

Co je l-karnitin tartrát

Tartrát se skládá ze dvou složek: 70% soli L-karnitinu a 30% kyseliny vinné. V žaludku jsou tyto složky navzájem odděleny a separovány. Tato forma má několik výhod oproti běžným. Rychle se vstřebává, zvyšuje spotřebu kyslíku ve svalech a urychluje růst vlasů. Tato forma však nezvyšuje vytrvalost.

Co je acetyl l-karnitin

Acetyl byl objeven nedávno. Výrobci sportovních doplňků založených na této látce slibují, že mají pro tělo větší biologickou dostupnost, ale řada studií to vyvrátila. Acetyl je výrazně dražší než běžné doplňky, ale má stejnou úroveň účinnosti.

Formy propuštění a rozdíl mezi nimi v účinnosti a ceně

V současné době můžete splnit 5 forem L-karnitinu: kapalinu, tablety, prášky, tobolky, ampule.

Kapalina

Nejoblíbenější forma. Rychle se vstřebává, umožňuje snadné nastavení dávkování. Nevýhody formy - vysoké náklady, krátká trvanlivost, mohou mít v kompozici chemické přísady, například příchutě.

Formulář tablety

Nejlevnější forma, protože vyžaduje relativně nízké náklady na výrobu. Kromě ceny je zde také jedna výhoda - pohodlí recepce. Nevýhody formy: může způsobit podráždění sliznice trávicího traktu, je obtížné upravit dávkování.

Prášek

Výhody práškové formy: relativně nízké náklady, schopnost upravit dávku. Nevýhoda: nepříjemnost při užívání, protože je nutné přesně měřit poměr prášku a vody. Také prášek může negativně ovlivnit žaludek.

Kapsule

Kapsule vypadají jako pilulky, ale rychle se rozštěpí v žaludku a jsou snadněji strávitelné. Je-li to nutné, kapsle se může rozštěpit a obsah se přelije do proteinu. Nedostatek kapslí: vysoká cena a velká velikost, což způsobuje, že některé osoby při polykání jsou problémy.

Ampulky

Forma je spíše podtypem kapalného L-karnitinu. Má stejné výhody, ale má delší trvanlivost. Je to také poměrně drahý vzhled.

Které je lepší vybrat

Každá forma L-carnitinu má své příznivé vlastnosti, výhody a nevýhody, takže musíte najít vhodnou volbu pro vás. Pokud je pro vás důležitá rychlost, upřednostněte kapaliny, kapsle nebo ampule, ale pokud chcete najít levnější volbu, vyberte si prášek nebo tablety.

Jak užívat

Denní dávka se pohybuje v rozmezí od 500 mg do 2 g. Před příchodem k L-karnitinu se vyřešte, s jakými produkty kombinujete jeho příjem, kdy byste ho měli užívat ve dnech tréninku a odpočinku. Postupujte podle níže uvedených doporučení, abyste získali maximum z této drogy.

Jaký je nejlepší způsob, jak to udělat?

Nejlepší je užít L-karnitin se sacharidy. Vědci dospěli k závěru, že tato látka je nejúčinnější při zvyšování hladiny inzulínu. Také je třeba se zaměřit na potraviny bohaté na bílkoviny, vitamín C a železo.

Pije drogu v cyklech

Není třeba užívat L-carnitin v cyklech. Tento lék bude účinný i při delším užívání, protože není návykový.

Kdy užívat karnitin

Doba užívání doplňku se liší v závislosti na tom, zda máte v tento den cvičení nebo ne.

V tréninkových dnech

V těchto dnech by měla být denní dávka doplňku rozdělena na 2 části. První část by měla být podána ráno a druhá 15-20 minut před začátkem tréninku.

Ve dnech odpočinku

Existují spory o tom, zda je třeba užívat L-karnitin v den odpočinku, protože "funguje" pouze během aerobního cvičení na těle. Nicméně, většina sportovců má tendenci věřit, že v dny, které nejsou trénovány, je ještě nutné vzít aditivum. Denní dávka v tomto případě by měla být rozdělena na 3 části a měla by být mezi jídly. První část by měla být opilá na prázdný žaludek a druhá - nejméně 3 hodiny před spaním.

Co je L-karnitin (s výjimkou doplňků)

Tato prospěšná látka je obsažena v následujících produktech:

• Maso: hovězí, vepřové.
• Pták: kachna, krůta, husa, kuře.
• Ryby: losos, treska.
• Mléčné výrobky: zmrzlina, plnotučné mléko, tvaroh.
• Houby

Obsah L-karnitinu v uvedených produktech je nízký. Maximální množství čerstvého hovězího masa činí přibližně 90 mg na 100 g produktu. Abyste dostali minimální denní dávku 500 mg, musíte jíst hodně masa. To je důvod, proč navíc stojí za to užívat sportovní doplňky.

Hodnocení odborníků a snížení hmotnosti

Sportovci a chudáci, kteří používají L-karnitin, se shodují, že tento doplněk jim skutečně pomáhá dosáhnout dobrého výsledku, ale funguje pouze ve spojení s tréninkem a správnou výživou.

Mezi odborníky jsou samozřejmě i ti, kteří drogu kritizují a oponují jejímu použití, ale stále je více fanoušků. Je to bezpečný přípravek, který pomáhá s mnoha problémy, nicméně je důležité dodržovat všechny tipy pro použití a dodržovat dávkování.

Měl bych tento doplněk používat

Podle mnoha vědeckých studií je L-karnitin účinným nástrojem, který vám pomůže zhubnout, zvýšit svalovou hmotu, zvýšit výdrž v tréninku a také vyřešit řadu dalších otázek. Pokud máte jakékoliv pochybnosti o tom, zda má být tento přípravek podán, poraďte se se svým lékařem.

L-karnitin

Popis k 02.02.2016

• Latinský název: L-karnitin
• ATX kód: A16AA01
• Aktivní složka: Levokarnitin (levokarnitin)
• Výrobce: OLIFEN Corporation, Laboratoř moderního zdraví, V-MIN, Russport, WEF MEDICAL LLC, Santapharm (Rusko), NOW International (USA), Adifarm Co. KG (Německo), C. Hedenkamp (Německo) a další.

Složení

Kompozice ve formě sirupu obsahuje účinnou látku levokarnitin, jakož i řadu dalších složek, včetně fruktózy.

Léčivo v tabletách obsahuje jako aktivní látku levici karnitinu, kyselinu askorbovou a další složky. V tabletách některých výrobců je jako aktivní složka obsažen pouze zbývající karnitin.

Prostředek v kapslích může obsahovat 250 nebo 500 mg levého karnitinu.

Formulář uvolnění

Vyrobilo několik různých forem tohoto nástroje.

• Tekutý sirup ve 100 ml lahvích.
• Tablety Elkarnitinu, které mohou být obsaženy v blistrech po 10 ks, stejně jako v plastových lahvích.
• Kapsle jsou uloženy v plastových obalech o objemu 60, 150 ks.

Farmakologický účinek

Wikipedia informuje, že L-karnitin je aminokyselina, která se blíží vitaminům B. Jeho syntéza probíhá v těle. Syntetizuje se z aminokyselin L-lysin a L-methionin. V těle by tedy mělo být dostatečné množství železa, stejně jako některé vitamíny - B3, B6, C.

Když mluvíme o tom, co je L-karnitin, je třeba poznamenat, že se také nazývá vitamin BT nebo B11. Přípravky s karnitinem mají antithyroidní, antihypoxické, anabolické účinky, stimulují regenerační aktivitu tkání. Pod vlivem této látky člověk zlepšuje chuť k jídlu, aktivuje proces metabolismu tuků.

Proces syntézy endogenního L-karnitinu se vyskytuje hlavně v játrech, vlastnosti exogenního L-karnitinu jsou stejné jako u exogenních. Při užívání L-karnitinu je třeba vzít v úvahu, že je to takový nástroj, který normalizuje metabolické procesy, které podporují aktivitu koenzýmu A. Pod účinkem L-karnitinu se zpomaluje rozklad bílkovinných a sacharidových sloučenin, protože se stimuluje metabolismus tuků. Proto se má za to, že El-Carnitine je "lékárna" tukový hořák.

V procesu výzkumu bylo prokázáno, že tato látka je velmi důležitou součástí procesu přeměny tuku nahromaděného v těle na energii, poskytuje kontrolu nad hypoglykemií, snižuje riziko infarktu myokardu a posiluje srdeční sval.

Pokud tělo postrádá tuto látku, tuky se nehoří, ale postupně se hromadí v buňkách těla.

Pokud užíváte léky obsahující karnitin a cvičení, může dojít ke spalování významného tělesného tuku. Látka snižuje stupeň laktátové acidózy a pomáhá snižovat váhu. Zaznamenává se neurotrofický účinek činidla a lék aktivuje proces regenerace nervové tkáně.

Mějte na paměti, že tento lék je výživový doplněk, ne droga.

Farmakokinetika a farmakodynamika

Poté, co přípravky obsahující tuto látku byly podány ústy, účinná látka se dobře vstřebává do trávicího systému. Nejvyšší koncentrace v plazmě se zaznamená tři hodiny po podání. Vylučuje se ledvinami, látka se vylučuje ve formě metabolitů.

Indikace pro použití

Měla by se brát v úvahu nejen to, jak užívat L-Carnitin, ale i indikace užívání tohoto léku.

L-karnitinová kapalina a další formy tohoto nástroje se používají ke zvýšení účinnosti a vytrvalosti při fyzickém cvičení, stejně jako za účelem aktivnějšího růstu svalové hmoty. Často to znamená, že užívají sportovci.

Užívání tohoto doplňku v kapslích a v jiných formách je vhodné pro osoby s diagnostikovanou srdeční chorobou, aby se zvýšila tolerance cvičení.

Také léky pro muže a ženy ve stáří jsou předepsány s cílem pozastavit proces stárnutí mozku, zvýšit paměť a zvýšit koncentraci.

Někdy předepsané předčasně narozené děti, stejně jako děti při intenzivním růstu, aby normalizovaly hmotnost a správný vývoj kosterních svalů dítěte.

Tento nástroj může být také doporučen pro použití lidmi, kteří praktikují vegetariánství, s cílem kompenzovat nedostatek L-karnitinu v těle, pacienty s fyzickým vyčerpáním, osoby, které mají sníženou chuť k jídlu. Dávkování znamená v tomto případě určit odborník.

Prostředky, které obsahují levokarnitin, také předepsané jako součást komplexní léčby jako pomocného léčiva. Toto jmenování je vhodné v případě onemocnění jater, endokrinního systému, srdce, cév.

Kontraindikace

Pro užívání drogy jsou určeny takovými kontraindikacemi:

Nežádoucí účinky L-karnitinu

Při přijímání tohoto nástroje je zpravidla dobře tolerován. Někdy však dochází k ojedinělým případům, kdy se objeví vedlejší účinky. Zvláště mohou vznikat dyspeptické příznaky, příznaky alergie, epigastrická bolest. Lidé trpící uremií mohou při užívání tohoto léku vyvinout svalovou slabost. Proto jestliže užíváte léky a máte tyto nežádoucí účinky, musíte se poradit se svým lékařem.

Pokyny pro L-karnitin (metoda a dávkování)

Pro ty, kteří používají L-karnitinový sirup, musí být přísně dodržovány pokyny pro použití. Mělo by se užívat uvnitř, od okamžiku jídla nezávisle. Nejlepší je pít nezředěné, pokud je taková potřeba, umyjte ji obyčejnou pitnou vodou. Dospělí lidé obvykle pijí 5 ml sirupu třikrát denně. Pokud je přípravek předepsán sportovcům, doporučuje se před zahájením tréninku vypít 15 ml sirupu. Levokarnitin se užívá v průběhu čtyř až šesti týdnů a v případě potřeby se léčba opakuje několik týdnů později.

Pokud je L-Carnitin předepisován pacientům mladším než 1 rok, návod k použití obsahuje dávku 8 až 20 kapek jednorázově.

Pacienti ve věku 1 až 6 let dostávají jednu dávku od 20 do 28 kapek, děti od 6 do 12 let - jednorázová dávka 2,5 ml. V této dávce je lék podáván dětem 2-3krát denně po dobu jednoho měsíce. Kurz lze opakovat na doporučení lékaře po několika týdnech.

Jak užívat přípravek v tabletách a kapslích závisí také na lékařském předpisu. Tablety se polknou celé, promyjí vodou. Při jakém dávkování a kdy lék užívat, odborník určuje zdravotní stav a indikace pacienta. Ve většině případů se dospělým doporučuje pít 250 až 500 mg léků 2-3krát denně. Ti, kteří se podílejí na sportu, by měli jednou před zahájením tréninku užívat 500-1500 mg levého karnitinu. Výrobek nepijte nepřetržitě příliš dlouho - více než šest měsíců.

Přijímací prostředky v kapslích předpokládají, že je třeba pít kapsle celé, dávkování a frekvence užívání jsou stejné jako u tablet.

Příjem ampulí s L-karnitinem v / v a intramuskulárně může být pod dohledem odborníka.

Předávkování

V manuálu nejsou žádné informace o předávkování přípravkem L-Carnitine.

Interakce

Současně s L-karnitinem s kyselinou lipoovou a anabolickými léky se zvyšuje terapeutický účinek levé karnitiny.

Se současným podáváním glukokortikosteroidů se L-karnitin aktivněji akumuluje v tkáních (kromě jater).

Podmínky prodeje

Tento lék si můžete objednat nebo koupit v lékárně bez předpisu.

Podmínky skladování

U potravinového doplňku uchovávejte při teplotě t, která nepřesahuje 25 stupňů.

skladovatelnost

1,5 let. Po otevření láhve sirupu jej můžete uložit až za 15 dní.

Zvláštní instrukce

Je třeba mít na paměti, že přínosy a škodlivé účinky drogy závisí na tom, jak dobře člověk užívá tuto drogu. Poškození těla lze zaznamenat, pokud je aplikace prováděna nezávisle a nekontrolovatelně.

Jak zvolit nejoptimálnější lék, který je lepší a jak správně užívat kapalinu L-karnitinu, dietetik řekne při individuální konzultaci.

Lidé, kteří praktikují vegetariánství, by měli vzít v úvahu, jaký je přirozený levkarnitin: jedná se především o ryby, mléko a maso. Proto v souladu s tímto typem výživy může být nutné užívat tento lék.

Při působení L-karnitinu se vytrvalost zvyšuje, ale pro největší efekt je důležité dodržovat správnou, vyváženou stravu. Ve sportovní výživě je tato droga oficiálně schválena.

Někdy je tento lék kombinován s přísunem jiných tukových hořáků pro výraznější účinek. Užívání L-Carnitinu lze kombinovat s přírůstky hmotnosti, bílkovinami, koenzymem Q10 a dalšími komplexy.

Analogy leukarnitiny

Analogy léčiva - to znamená, které obsahují složení stejné účinné složky. L-karnitin je vyráběn pod různými značkami, mohou obsahovat i další účinné složky. Jedná se o Acetyl L-karnitin, Arnebya L-Carnitin, Sportexpert L-Carnitin z Evalaru (300 mg), Multipower L-Carnitin, Doppelgerts aktivní L-karnitinový hořčík, Lonza, L- Tartrát.

V sportovní výživě se používají i další typy levých karnitinových doplňků: Dymatize Acetyl L-karnitin, L-karnitinový komplex, Dymatize L-karnitin Xtreme, L-karnitinový koncentrát z Multipower, L-karnitin 2500, L-Carnitin 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin Caps 750 Maxler, čisté kapsle Coq10 L-karnitin, tekutý karnitin od společnosti Now Foods.

Jaká je nejlepší droga a co si z ní vybrat, je nejlepší požádat odborného odborníka na výživu. Můžete najít hodnocení a recenze na specializovaných fórech. Nicméně, všechny názory uživatelů o tom, která lék je nejlepší v pořadí a která společnost je lépe doplněna, jsou subjektivní.

Karnitinu a L-karnitinu

Síť má řadu recenzí o Karnitinu a L-karnitinu, z nichž lze usuzovat, že účinnost léků závisí na tom, zda je osoba správně užívá, zda jedná o stravu nebo sport. Také užívejte léky v jiných kombinacích, například Ornithine a L-Carnitine.

L-karnitin a L-tartrát

Oba doplňky, L-karnitin a L-tartrát - pomáhají spalovat tuky a zvyšovat vytrvalost. Výběr a použití určité drogy se doporučuje po konzultaci se specialistou.

L-karnitin a kreatin

Kreatin přispívá ke zvýšení svalové hmoty u sportovců a ke zvýšení ukazatelů síly, proto se někdy tyto dva doplňky kombinují. Jaký je příjem těchto prostředků a stojí za to udělat, musíte konzultovat s odborníkem.

Pro děti

Sirup je někdy předepsán dětem v příslušné dávce pro zvýšení růstu a vývoje. Jak pít kapalný sirup závisí na věku dítěte. Dávkování je předepsáno pediatrem, ale také určuje, proč jsou v každém jednotlivém případě nutné doplňky.

S alkoholem

Pokud se současně užívá alkohol a levokarnitin, nejsou pozorovány výrazné nežádoucí účinky. Nicméně není žádoucí užívat alkohol během léčby žádnými léky nebo doplňky.

L-karnitin pro úbytek hmotnosti

Mnoho recenzí L-karnitinu pro snížení tělesné hmotnosti naznačuje, že v případě správného podávání vám přípravek umožňuje kontrolovat tělesnou hmotnost. Pokyn však naznačuje, že doplňková látka je pouze pomoc.

Jak užívat L-Carnitin na snížení tělesné hmotnosti závisí na tom, zda se člověk věnuje sportu, ať se řídí dietou. Při dodržování všech doporučení nástroj aktivuje proces spalování tuku. Pro tento účel jsou užívány léky různých výrobců - L-karnitin Acetyl, Power Systems atd.

Během těhotenství

Během těhotenství a kojení je tento doplněk nežádoucí. Pokud se těhotenství objevilo během užívání larykarnitinu, měla by být okamžitě ukončena.

L-karnitinové recenze

Online recenze lékařů o L-Carnitine jsou méně časté než recenze dívky, které používají doplňkovou látku jako hořák na tuky. V podstatě 9 svědeckých výpovědí naznačují, že L-karnitin 300, kapalný sirup, lék od Evalar, Turboslim a další pomáhají zbavit se extra kilo pouze za podmínek intenzivního cvičení. Je třeba poznamenat, že je nutné je vypít bezprostředně před začátkem výcviku, jinak nebude příjem z recepce. Nicméně, lék také nepoškodí, pokud byly vzaty v úvahu kontraindikace. Ale některé hubnutí, které používaly jako tukový hořák El-Carnitine, recenze odjíždějí a že přísada je zbytečná a nepřináší úbytek hmotnosti. Někteří uživatelé píší, že po zrušení léků od Evalar, Solgar a dalších vyvinuli abstinenční syndrom, ale takové recenze jsou vzácné.

Mnoho recenzí L-Carnitinu pro snížení tělesné hmotnosti naznačuje, že užívání levého karnitinu pro úbytek hmotnosti je způsobeno jeho schopností urychlit metabolismus.

Často jsou recenze sportovního systému L-Carnitine a dalších přísad (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Aktivní, Acetyl L Carnitin, L Carnitin 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 atd. kteří se aktivně vzdělávají. Ve většině případů jsou pozitivní, protože sportovci tvrdí, že doplněk pomáhá zvyšovat vytrvalost a podporuje sportovní aktivity. Často se jedná o Acetyl Carnitine, Arnebya a sportovci často užívají L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitinový koncentrát, Dymatize L Carnitine Xtreme a další. Je třeba poznamenat, že v lékárně nelze zakoupit všechny léky, některé je třeba objednat na speciálních místech.

Cena L-karnitinu, kde koupit

Který L-karnitin je lepší koupit, měl by být doporučen odborníkem. Cena levého karnitinu závisí na léku, jeho výrobci. Cena L-karnitinu v lékárně závisí také na výrobci léku.

Náklady na tukový hořák El-Karnitin Solgar tablety - od 2000 rublů na 30 ks. V Moskvě si můžete koupit tekutý lék na hubnutí za cenu 2 300 rublů. Kolik je přírůstek hmotnosti v Jekatěrinburgu v Petrohradě, je třeba nalézt v místech prodeje doplňků. L kapsle Carnitine lze zakoupit za cenu 600 rublů za 60 ks. Multipower lze zakoupit za cenu 2200 rublů. Cenové přílohy Power System od 1300 rublů. Je možné zakoupit drogu Lida s karnitinem v Charkově, Kyjev za cenu 230 hřiven. Kde koupit L Carnitine 300, by měl být požádán v lékárně. Koupit L-carnitin v Minsku si můžete objednat.