Dieta pro těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi

• Analýzy

Bohužel, diabetes se může objevit nejen u běžných lidí, ale také u těhotných žen. Koneckonců, jsou velmi zranitelné: jejich metabolismus (metabolismus) je zásadně přestavěn a změněn.

Dieta pro vysoký obsah cukru u těhotných žen, dieta pro těhotné ženy s diabetem: menu

Často během těhotenství je taková komplikace jako zvýšení hladiny cukru v krvi (hyperglykemie). Obvykle se u pacientů s diabetem mellitus vyskytuje zvýšení glukózy. Proto byl zaveden termín "gestační diabetes mellitus", což znamená stav vysoké hladiny cukru v krvi u těhotných žen.

Příčiny a účinky vysokého cukru u těhotných žen

Příčiny této patologie jsou hormonální změny, ke kterým dochází u žen, které jsou v zajímavé pozici. Existuje tzv. Pokles tolerance glukózy. Pokud jste našli podobné komplikace, musíte začít jednat. Jak vysoká je hladina cukru v krvi u těhotných žen?

• V prvním trimestru se může objevit spontánní potrat nebo potrat;
• Možné malformace (včetně různých deformit) u dítěte. Někdy jsou takové vady nekompatibilní se životem;
• Pokud mluvíme o druhém a třetím trimestru, pak může hyperglykemie vést k tomu, že plod bude velmi velký, "plný";
• Budoucí dítě v důsledku vysoké hladiny cukru mohou také vyvinout jako je diabetická patologie fetopatie (velké velikosti těla, nepřiměřená těle, otoky, přebytečného podkožního tuku, žloutenka, dýchací obtíže, nerovnováha elektrolytů v krvi a další známky);
• Pro ženu sama o hypoglykémii není nic dobrého: pocit žízně, pocení, přírůstek hmotnosti a další.

Jak můžete vidět, hyperglykémie během těhotenství není vtip. Řešení tohoto problému může a mělo být. Jedním z nejbezpečnějších způsobů je strava pro těhotné ženy s cukrovkou. Nejdříve se jedná o účelnost.

Mnoho lidí ví, že běžný diabetes mellitus (nikoliv u těhotných žen) je léčen inzulínem a speciálními hypoglykemickými pilulkami, při dodržování stravy. Samozřejmě, že taková léčba není předepsána těhotným ženám.

Vysoký obsah cukru u těhotných žen - existuje cesta - dietu!

Strava těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi bude omezovat počet jednoduchých (snadno stravitelných) sacharidů ve stravě. Koneckonců, oni jsou ve skutečnosti hlavními dodavateli glukózy. Pokud je odstraníme z nabídky (nebo je snížíme na minimum), nebudou pozorovány vysoké hodnoty cukru (špičky, ostrý nárůst). A musíme to dosáhnout. Není třeba si myslet, že jakékoli omezení ve stravě může poškodit dítě. Koneckonců, v sladkosti, cukr, sladké pečení není nic užitečného, ​​bez kterého není možné dělat. Sacharidy se také vyskytují v obilovinách, zelenině, mléčných výrobcích a dalších. Výhodou takové stravy s nízkým obsahem sacharidů je nejen normalizace hladiny glukózy, ale také prevence obezity, zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství. Tyto faktory však často komplikují těhotenství a porod.

Dieta s vysokým obsahem cukru u těhotných žen: pravidla

• Jedzte částečně (často v malých porcích). Zkuste to udělat současně;
• Nepřejívejte se. Vyjděte ze stolu s lehkým hladem;
• Odstranit ze svého jídelníčku všechno sladké, mouku, koupené džusy, sladké ovoce (banány, hrozny), soda, kakao, želé, džem, med, džemy, kondenzované mléko, sladké mléčné výrobky (pudinky, prosklené sýr, mléčné koktejly, některé jogurt, tvaroh masové a další) atd. Alkohol je zakázán! Z zeleniny, snížit spotřebu řepy, brambory. Z potravin - těstovin. Někdy můžete jíst ořechy v malých množstvích;
• Nepoužívejte sladidla! Mnohé z nich jsou škodlivé pro budoucí dítě;
• Snažte se, abyste v noci neproháněli. Nejvyšší energetická hodnota produktů by měla klesnout v první polovině dne;
• Pokud opravdu chcete sladké, pak jíst pár sušených ovoce.

Dieta pro diabetes u těhotných žen: menu

1. 1. Snídaně: omeleta dvou vajec a mléka, poloviční rajčata, čaj bez cukru;
   2. Druhá snídaně: zelené jablko;
   3. Oběd: rybí polévka, plátek žitného chleba (volitelně), vařená rýže a kus vařeného kuřete;
   4. Oběd: poloviční balení tvarohu, kiwi;
   5. Večeře: čerstvý zeleninový salát, pohanka.
2. 1. Snídaně: ovesná kaše na mléce, bujónové boky;
   2. Druhá snídaně: pohár kefír;
   3. Večeře: kuřecí polévka (bez brambor), hovězí maso s ječmenem;
   4. Svačina: pár sušených slaných pečiv s pomerančovým džusem;
   5. Večeře: Plněné papriky.
3. 1. Snídaně: houskový tvaroh, čaj;
   2. Druhá snídaně: hruška, půl šálku mléka;
   3. Oběd: zeleninová polévka, dušená ryba, pohanka;
   4. Svačina: přírodní nesladený jogurt, polovina jablka;
   5. Večeře: kuřecí a cuketa.
4. 1. Snídaně: rýžová kaše, dogrose;
   2. Druhá snídaně: pomeranč, pár lžiček tvarohu;
   3. Oběd: kuřecí řízek s čerstvým zeleninovým salátem;
   4. Bezpečný: sklenice mléka, kiwi;
   5. Večeře: pečené rybí kousky se zeleninou.
5. 1. Snídaně: vejce, čaj;
   2. Druhá snídaně: jogurt, jablko;
   3. Oběd: rybí polévka, kuřecí kotlety s vařenými zelenými fazolemi;
   4. Oběd: jablkový a mrkvový čerstvý krém;
   5. Večeře: Pohanka se zeleninou.

Z nápojů povolených zelený čaj bez cukru, vývar boky, výtažky z různých bylin, čerstvých džusů a mléčných nápojů, jako jsou mléko a jogurt (jako součást jakékoli jídlo).

Odstranit ze svého jídelníčku a potravin, které mohou obsahovat takzvané skryté cukru: touto omáčkou (majonéza, kečup, atd.), Polotovarů, konzervované potraviny, některé koření, fast food. Tyto přípravky jsou obecně škodlivé pro těhotné ženy, ale především s vysokou hladinou cukru v krvi.

Doba trvání takové stravy by měla trvat tak dlouho, než je zapotřebí, nejen normalizovat glykémii, ale i stabilizovat ji. To znamená, že není nutné okamžitě prudce přesunout k absorpci sladké a mouky. Takže můžete jen ublížit sebe a vaše nenarozené dítě. Postarejte se o sebe a zdraví vašeho dítěte!

Dieta pro gestační diabetes těhotných žen

Stav v těhotenství, kdy je metabolismus sacharidů narušen, se nazývá gestační diabetes. Pankreasu ženy dochází k přetížení. Pokud se neshoduje s úkolem, produkuje se příliš málo inzulínu, což vede ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. K nápravě stavu pacienta byste měli dodržovat dietu.

Správná výživa pro těhotné ženy s gestačním diabetem

Nemoc je zpravidla zjištěna nejdříve 28 týdnů těhotenství a může vyvolat abnormální vývoj plodu, proto se nesmí pokusit skrýt své příznaky. Lékař musí provést analýzu glukózové tolerance a předepsat léčbu. Doporučuje ženě seznam potravin, které by měla jíst. Těhotná dívka s gestačním diabetem by měla nahradit stravu podle těchto tipů:

1. Je nutno sledovat frakční dietu. Denní dávka by měla obsahovat tři hlavní jídla a občerstvení - se stejnými časovými intervaly mezi nimi.
2. Dieta v těhotenství a gestační diabetes je navržen tak, aby zajistily, že poměr spotřebované za den sacharidů, bílkovin a procento tuku byl 50:35:15.
3. Voda za den je potřeba pít až půl až dva litry.
4. Dieta pro gestační diabetes těhotných žen a zvýšenou hladinu cukru znamená úplné odmítnutí snadno stravitelných a jednoduchých sacharidů.
5. Mléčné výrobky by se neměly konzumovat ráno.
6. Dieta pro GSD vyžaduje úplné opuštění cukru, medu.
7. U stravy s těhotenským diabetem těhotných žen je nutné provést dietu, aby denně za kilogram hmotnosti konzumovaly 35-40 kcal.
8. V jednom jídle neskombinujte sacharidové a bílkovinné pokrmy.

Co můžete jíst s diabetem

Existují určité potraviny, které jsou vhodné pro použití v případě nemoci. Co můžete jíst s diabetem:

• surová nebo vařená zelenina (kromě mrkve, brambor);
• kyselé plody: borůvky, jahody, jahody, maliny, angrešt, rybíz;
• plody: grapefruity, jablka, švestky, hrušky, meruňky, broskve;
• obiloviny, kromě krupice;
• žitný chléb;
• maso vařené s minimálním množstvím másla: nejlepší jsou kuřecí maso, hovězí maso, krůtí maso, játra (minimální množství chudého vepřového masa je přijatelné);
• říční a mořské ryby: treska, losos, sleď, okouník, huňáček severní, kapr, Pollock, sardinky, makrely, tresky modravé;
• kaviár, krevety;
• kuřecí vejce;
• sýr, tvaroh, některé mléko;
• ořechy;
• houby, luštěniny, zelenina.

Co nedělat s cukrovkou

Potrava těhotné ženy vyžaduje úplné opuštění těchto produktů:

• polotovary;
• brambory;
• krupice;
• džem, džem;
• mrkev;
• med;
• klobásy;
• bílé moučné výrobky (pekařství, těstoviny);
• sladké nápoje;
• zmrzlina;
• dates, rajčata, banány, fíky, hrozny, jablka, sladké odrůdy, melouny;
• cukrovinky;
• muffiny;
• ovocné šťávy;
• náhražky cukru a výrobky s jejich obsahem;
• maslo (výrazně omezeno).

Dieta s vysokým obsahem cukru těhotnými ženami

Zvýšený cukr v lidském těle, snad v každém období. Často se to stane u žen a v období nesení dítěte, obvykle ve 2-3 trimestru. V tomto případě se doporučuje dieta pro těhotné ženy s vysokým obsahem cukru.

Symptomy

Pokud je u těhotných žen zjištěna zvýšená hladina cukru v krvi, nemusí být všechny příznaky přítomny současně. K určení koncentrace předčasných matek projdou ranní krevní test na prázdném žaludku po 24. týdnu těhotenství. Pokud získané ukazatele překročí normu, pak je jmenována re-analýza.

Důkazy, že došlo k nárůstu hladiny cukru v krvi u těhotných žen, jsou některé známky:

1. žízeň, sucho v ústech;
2. zvýšení množství moči a časté nutkání na močení;
3. zvýšená chuť k jídlu, zatímco je slabost, únava, ztráta hmotnosti je možná;
4. výskyt pruritu;
5. špatně uzdravují rány, řezy, mohou se objevit viry.

Zvýšené hladiny cukru těhotným ženám více než 7 mM / l často indikují výskyt manifestního diabetu. V takovém případě bude nemoc nutno ošetřit po narození dítěte. Je-li hodnota glukózy nižší než 7 mM / l, pak vzniká gestační diabetes. V této situaci je pravděpodobné, že metabolismus uhlohydrátů je normalizován po porodu. Vzhledem k tomu, že léčba v tomto okamžiku není vždy možná, musí existovat určitá strava s vysokým obsahem cukru během těhotenství.

Je to nebezpečnější

V období těhotenství se zatížení zvyšuje na celé tělo, včetně pankreatu, s nímž se nemůže vyrovnat. Diabetes je nebezpečný pro dítě a pro nastávající matku.

Přítomný zvýšený cukr těhotným ženám hrozí:

• vyvolala pozdní toxikózu po 20. až 23. týdnu. S jeho vývojem vzrůstá hmotnost, stoupá krevní tlak, objevuje se skrytý edém, v moči je detekován protein;
• polyhydramnios se vyvíjí, hrozí nebezpečí kroucení pupeční šňůry, hypoxie plodu;
• v důsledku předčasného stárnutí placenty zvyšuje pravděpodobnost spontánního potratu. Dochází k poškození krevních cév v důsledku přebytku glukózy v krvi a v důsledku toho se kojenec dodává kyslík a výživné látky.

Účinky zvýšené koncentrace glukózy se často projevují vývojem pyelonefritidy, srdečního selhání, rozostřeného vidění, oddělení sítnice.

Hlavní příčinou zvýšeného cukru u těhotných žen je aktivace hormonu progesteron, který brání tvorbě inzulínu, což vede ke zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Zásady výživy

Hlavním úkolem budoucí matky je udržovat obsah glukózy v normálním rozmezí. Užívání těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi by mělo být malé, částečné, nejlépe nejméně pětkrát denně. Z menu těhotných žen s vysokým obsahem cukru se doporučuje vyloučit výrobky obsahující skryté cukry - rychlé občerstvení, různé omáčky, konzervy, polotovary.

Nepoužívejte sladidla, protože některé mohou způsobit poškození dítěte. Chcete-li jíst sladce, můžete jíst suché ovoce, ale nezneužívejte ho.

Dieta se zvýšeným obsahem cukru u těhotných žen je založena na úplném vyloučení jednoduchých sacharidů z potravy - pečení, sladkostí a snížení množství komplexních sacharidů o 50%.

Lékaři neodporují, aby se před spaním těsně stravovali. Ráno se doporučuje poskytnout hlavní kalorický příjem.

Co můžete jíst pro těhotné ženy se zvýšeným cukrem:

• luštěnin, zeleniny, obilovin, černého chleba pomůže tělu poskytnout optimální množství sacharidů;
• značné množství vlákniny obsahuje hnědou rýži, otruby, lněné semínko;
• by měly jíst zeleninu, zejména ty, které mají zelenou a žlutou barvu - brokolice, špenát, paprika. Pro zachování přínosů se nedoporučuje sůl zeleniny nebo ochucení omáčkami;
• bílkovinné potraviny jsou dobré pro zdraví jak matky, tak i dětí. V denní stravě by měla trvat nejméně 1/3 z celkového počtu. Do menu je nutné zahrnout tvaroh s nízkým obsahem tuku, kyselé mléčné nápoje, hovězí maso, ryby a kuřecí maso.

Dieta s vysokým obsahem cukru v krvi během těhotenství umožňuje přidávat do stravy ovoce a bobule. Z ovoce jsou nejvíce užitečné citrusy, meruňky, hrušky, jablka. Bobule jsou povoleny jahody, angrešt, rybíz, maliny. Jako nápoj vhodný zelený nebo bylinný čaj, bujón boky.

Často dieta pomáhá normalizovat hladiny glukózy a stabilizovat situaci. Ale po vylepšení ukazatelů byste neměli okamžitě zahrnout do menu dříve zakázané produkty. Nejlepším řešením by bylo dodržování přiměřených omezení, aby nedošlo k ublížení na sebe ani na dítě.

Menu pro každý den s vysokým obsahem cukru v krvi

Lidé, kteří trpí cukrovkou, nevyhovují obvyklé stravě s velkým množstvím sacharidů. Dieta s nízkým obsahem karbohydrátů se zvýšenou hladinou krevního cukru má přímý účinek na průběh onemocnění, varuje před možnými komplikacemi a její přísné dodržování umožňuje stabilizovat hladinu glukózy v krvi během několika dní. Proto se doporučuje pacientům s jakýmkoli typem diabetu bez ohledu na závažnost jejich průběhu.

Základní principy stravování

U každého pacienta se dieta s nízkým obsahem sacharidů vyvíjí individuálně s ohledem na jeho věk, váhu, hladinu glukózy v krvi a fyzickou aktivitu, ale existuje několik obecných pravidel výživy, které by měli všichni lidé dodržovat:

• denní příjem potravin by měl zahrnovat konstantní množství sacharidů (45%), bílkovin (20%) a tuků (35%);
• existuje jen tehdy, když je hlad cítit;
• jídlo by mělo být zastaveno, když už máte pocit lehké sýtosti;
• v žádném případě nemůže přejíst;
• je nutné vyloučit rychle působící sacharidy ze stravy (mrkev, banány, brambory, čokoláda, sladkosti, sladké nápoje sýtené oxidem uhličitým atd.).

Jídlo s vyšší hladinou cukru v krvi by mělo být pravidelné - to je další důležitý faktor, který pacienti musí zvážit.

Pokud je kvůli jistým okolnostem nemožné jíst včas a jídlo je zpožděno po delší dobu (více než hodinu), pak je třeba malé občerstvení.

Výrobky, které musí být zlikvidovány

Pokud je krevní cukr vysoký, je přísně zakázáno používat tyto skupiny potravin:

• nakládaná zelenina;
• uzené maso;
• živočišné tuky;
• tučné ryby a kaviár;
• smažené potraviny;
• některé koření;
• pečené pečivo;
• sladké nápoje;
• zmrzlina

Je třeba vyloučit z nabídky velmi sladké čerstvé ovoce a sušené ovoce (banány, ananas, data, rozinky), stejně jako některé kyselé a hořké ovoce (grapefruity, citrony). Je třeba odmítnout i od sladkých mléčných výrobků, ostrých sýrů a tučné smetany. Je přísně zakázáno nádobí z rýže, kukuřice a krupice.

Výrobky, jejichž použití by mělo být omezeno

Základem stravy u lidí s vyšší hladinou glukózy je zelenina. Jsou nekalorické, ale obsahují mnoho minerálů, vitamínů a vlákniny. Ale při jejich použití existují omezení. Mluvíme o sladké zelenině a pokrmy připravené z nich.

• dýně;
• mrkev;
• brambory;
• sladká paprika;
• rajčata po tepelném ošetření;
• ketchup;
• rajčatová omáčka;
• řepa.

Všechny luštěniny rovněž patří do skupiny produktů s omezeným použitím.

Doporučené produkty pro použití

Můžete jíst cokoli, co nezvyšuje hladinu cukru v krvi: neslazená zelenina a ovoce, zelenina, česnek, čerstvá cibule (v omezeném množství), dietní maso, houby, některé obiloviny.

Veškerá zelenina, která obsahuje minimální obsah sacharidů, by měla být v nabídce osoby s vysokou hladinou cukru v krvi, a to:

• cukety;
• okurky;
• čerstvé rajčata;
• bylinky;
• horká paprika;
• zelí (mořská, karfiolová, bílá).

Můžete jíst pouze čerstvou, vařenou nebo vařenou zeleninu.

Je možné získat potřebnou denní normu bílkovin pouze z masných výrobků:

• jehněčí, chudé vepřové maso, králík, hovězí maso, telecí maso;
• kuřecí maso, krůtí maso;
• nízkotučné odrůdy ryb.

Maso by mělo být dušené, dušené nebo pečené. Jednou denně můžete jíst 1-2 vejce (nejlépe bez žloutek). Nabídka by měla určitě obsahovat tvaroh s nízkým obsahem tuku, z něhož můžete vyrábět koláče, pudinky a koláče na sýry.

Užitečné obiloviny:

• pohanka;
• ječmenové krupice;
• ovesné vločky;
• hnědá rýže;
• ječmen a pšenice (v omezeném množství).

Připravené obiloviny by měly být slané, vařené ve vodě s malým množstvím mléka. Denní sazba chleba z žitné mouky nebo otrub by neměla překročit 300 g. Po jídle můžete jíst jahody, jahody, meloun, brusinky, ale nejvýše 300 g denně. Jako občerstvení jsou vhodné syrové nebo lehce opékané slunečnice. Pro koření je povolen pouze pepř a sůl.

Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi často trpí nadváhou, takže jejich výživa je skvělou příležitostí nejen snížit hladinu glukózy v krvi, vytvořit metabolické procesy v těle, ale také zhubnout.

Funkce stravy pro těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi

U žen v pozici přestávky mezi jídly by neměla přesáhnout tři hodiny (přestávka na spánek - ne více než deset hodin). Potraviny by měly být nízkokalorické, ale dostatečně výživné. Na snídani potřebují jíst obiloviny, dušená zelenina, saláty, celý žitný chléb - potraviny bohaté na vlákninu, v době oběda a večer - pokrmy z libového masa a ryb.

Těhotné ženy by měly pít spoustu tekutin - až osm sklenic denně. Pokud dojde k pálení žáhy, pak malé množství syrových slunečnicových semen nebudou bolet. V noci nepijte mléko a jíst ovoce. Margarín, smetanový sýr a omáčky během těhotenství by měly být z výživy vyloučeny.

Ujistěte se, že konzultujete se svým lékařem o zvýšení výživové rychlosti a zařazení dalších produktů obsahujících velké množství vitamínů a minerálů. Pokud indikátor hladiny glukózy v krvi neumožňuje provedení, pak bude předepsán lékařský komplex vitamínů.

Jak vytvořit nabídku?

Dieta ke snížení hladiny cukru v krvi zahrnuje nízkokalorickou stravu bohatou na vitamíny a zcela eliminuje konzumaci sladkých a mastných potravin. Při sestavování menu je důležité nerušit rovnováhu bílkovin a sacharidů. Doporučujeme poslouchat rady endokrinologa a odborníka na výživu.

Menu pro každý den

Pouze lékař dokáže přesně vypočítat požadované množství denních kalorií pro každého pacienta.

Denní nabídka by měla obsahovat alespoň pět jídel:

1. Snídaně Den můžete začít s cereáliemi, míchanými vejci nebo vařenými vejci, šálkem nesladeného čaje nebo kávy.
2. Druhá snídaně Před obědem můžete jíst zeleninový nebo ovocný salát.
3. Oběd. Ve středu dne musí být první (polévka, zelná polévka, boršč, okroshka), druhá (vařené kotlety nebo vařené maso) a kompot, želé, odvar z šípky nebo čaj.
4. Čas čaje Občerstvení před večeří může být zeleninový salát, tvaroh, ovoce.
5. Večeře. Na konci dne je vhodné jíst rybí a zeleninové pokrmy.

Je třeba si uvědomit, že u jednoho jídla je povoleno jíst jen asi pět chlebových jednotek (1XE = 10-12 g sacharidů) a denní sazba se rovná 25HE.

Ukázkové menu pro týden

• omelet se šunkou, kávou;
• zeleninový salát (ochucený rostlinným olejem);
• borsch, plátek žitného chleba, řízek na vaření, kompot;
• jogurt;
• vařená rýže s dušenou rybou, čaj.

• dušená rýže se zeleninou, káva;
• ovocný salát;
• houbová polévka, masové kuličky, želé;
• tvaroh, zelený čaj;
• dušená zelenina, káva z čekanky.

• vařené vejce, jogurt, káva;
• zeleninový salát;
• zeleninová polévka, plátek raženého chleba, pečená tele, šípkový vývar;
• slunečnicová semena;
• ječmenová kaše, vařené hovězí maso, čaj.

• ovesné vločky na vodě s mlékem, káva;
• ovoce;
• okroshka, kuřecí guláš se zeleninou, kompot;
• zeleninový salát a otruby;
• pohanková kaše, vařené ryby, džusy.

• pohanková kaše, sýr, káva z čekanky;
• zeleninový salát;
• rybí polévka, chlebové otruby, dušené pečivo, želé;
• jablka nebo jogurtu;
• vařené kuřecí prsíčka, dušené zelí, šípkový vývar.

• vařené vejce, sýr, káva;
• ovoce;
• houbová polévka, pečené krůtí maso, čaj;
• kefír s chlebem;
• dušená zelenina, plátek žitného chleba.

• pohanková kaše na vodu a mléko, žaludek;
• zeleninový salát;
• polévka na hovězí maso, masové kuličky, kompot;
• ovoce a otruby;
• rybí kastrol se zeleninou, čajem.

Stravování by mělo být pravidelné a časté (5-7krát denně) a porce - malé, pak nebude docházet k přejídání. Pokud je seznam povolených a zakázaných produktů, je mnohem jednodušší vytvářet a upravovat nabídku.

Při sledování výživy a stravovacího plánu, které odstraňují alkohol z výživy, je možné nejen snížit hladinu glukózy v krvi, ale také zabránit výskytu komplikací. Velký výběr produktů pro diabetiky pomůže diverzifikovat nabídku.

Co může a nemůže jíst těhotné se zvýšeným cukrem?

Někdy v průběhu těhotenství se zvyšuje hladina glukózy v krvi u žen a začíná diabetes. Takový jev se nazývá gestační diabetes.

U téměř všech těhotných žen se množství glukózy v krvi zvyšuje až po jídle. Spolu s účinnou terapií je zvláštní lékařská výživa pro těhotné ženy s vysokým obsahem cukru předepsána lékařem a musí být přísně dodržována.

Správná výživa těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi bude nejlepší prevencí možných komplikací: příliš velký plod, hypoxie. Dieta pomůže udržet obsah cukru na přijatelné úrovni až do úplného narození. Po porodu hladina cukru klesne na požadovanou úroveň a nakonec se stabilizuje. Jak a jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství?

Příčina hyperglykémie

Pankreas je zodpovědný za produkci hormonu inzulínu. Během těhotenství se její námaha zvyšuje.

Nezvládá zatížení, železo nepodaří zajistit tělu potřebným množstvím inzulínu, což vede ke zlepšení glukózy nad maximální značkou.

Placenta vylučuje hormon, který má opačný účinek inzulínu, což zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Stává se také faktorem pro vývoj patologie.

Přebytek glukózy vyvolává porušení metabolických funkcí těla. Penetrující placentou do krve plodu zvyšuje zátěž pankreatu plodu. Pankreas plodu pracuje pro opotřebení, což zvýrazňuje nadbytek inzulínu. To vede ke zvýšené stravitelnosti glukózy a její přeměně na tuky. Z tohoto ovoce významně získává váhu.

Zrychlení metabolismu znamená spotřebovávat více kyslíku.

Vzhledem k tomu, že jeho příjem je omezen, způsobuje plodovou hypoxii.

Pokud vezmeme v úvahu těhotenství s diabetem 1. typu, přezkoumává lékařské důkazy, že žádné komplikace, které mají zdravé dítě, měli byste si nechat vyšetřit u zdravotnického zařízení při prvním náznaku onemocnění.

Faktory provokatéři

Ze 100 těhotných žen se 10 lidí potýká s problémem zvýšení obsahu glukózy v krvi.

Gestační diabetes zaujímá budoucí matky s takovými rysy:

1. obezita;
2. přítomnost cukru v moči;
3. zvýšení cukru v předchozím těhotenství;
4. diabetes u příbuzných;
5. syndrom polycystických vaječníků;
6. věk nad 25 let.

Stává se, že žena si ani neuvědomuje, že má gestační cukrovku, která v mírné formě nemá žádné příznaky. Proto byste měli včas provést krevní test na cukr. Pokud je hladina krevního cukru zvýšena, ošetřující lékař předepíše další podrobnější vyšetření. Skládá se z určení hladiny cukru po převzetí 200 ml vody obsahující glukózu.

Často s nárůstem glukózy se těhotné ženy obávají těchto příznaků:

1. přetrvávající sucho v ústech;
2. téměř bezvadná žízeň;
3. častá potřeba močení;
4. zvýšení množství vylučovaného moči;
5. hlad v kteroukoli denní dobu;
6. poškození zrakové funkce;
7. ztráta hmotnosti;
8. obecná slabost, únava;
9. svědění sliznic.

I když se některý z výše uvedených symptomů prohlásil, měli byste o tom okamžitě sdělit lékaři.

Dieta pro těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi

Léčba diabetu u těhotných žen je zaměřena na udržení přijatelné hladiny cukru, bez ohledu na dobu jídla.

Jak snížit hladinu glukózy v krvi během těhotenství:

1. odmítnout nezdravé jídlo tím, že jedete na zdravou výživu;
2. jíst nejméně 5krát denně, abyste se vyhnuli cukrovým skokům;
3. upřednostňovat nízkokalorické potraviny;
4. používat sladkosti, ale v minimálních dávkách;
5. udržet zůstatek BJU a nemusíte přejíždět.

Sacharidy jsou základem výživy těhotných žen s vysokým obsahem cukru. Jsou rozděleny na jednoduché a složité. Použití jednoduchých sacharidů by mělo být minimalizováno, protože obsahují fruktózu a glukózu, což zvyšuje obsah cukru v krvi. Patří sem včelí produkty a téměř všechny druhy ovoce.

Nutné pro každodenní stravu složité sacharidy. Jakmile v těle zabraňují procesu zvyšování hladiny cukru v krvi. Jídlo musí nutně obsahovat jídlo s dostatečným obsahem komplexních sacharidů.

Produkty s převahou bílkovin v kompozici

Pro normální zdravotní stav tělo potřebuje bílkoviny, které jsou obsaženy v mnoha produktech. Zvláštní pozornost s vysokým obsahem cukru by měla být věnována mléčným výrobkům s minimálním obsahem tuku. Doporučuje se konzumovat tuky rostlinného původu (až 30 g za den). U masa a ryb preferujte odrůdy s nízkým obsahem tuku, které minimalizují tok živočišného tuku do těla.

Dieta se zvýšenou hladinou cukru v krvi u těhotných žen by měla být navržena tak, aby minimalizovala spotřebu jednoduchých sacharidů s tímto poměrem BJU:

• komplexní sacharidy - 50% všech potravin;
• bílkovin a tuků - zbývajících 50%.

Seznam povolených produktů se zvýšeným cukrem:

• žito, otruby, celozrnný chléb;
• Polévky vařené v zeleninovém vývaru by měly být pravidelně konzumovány;
• polévky v bujónu z chudého masa nebo ryb;
• nízkotučné maso, ryby a drůbež;
• přílohy z vařené nebo pečené zeleniny, saláty;
• čerstvé zelené: petržel, kopr, špenát, bazalka atd.;
• obloha z obilovin s umírněností;
• míchaná vejce od 1 vajec denně nebo vařené vejce;
• ovoce a bobule ve svém surovém stavu nebo ve formě šťávy, dušené, bez přídavku cukru: citrusové plody, brusinky, rybíz, jahody, jablka „Antonovka“;
• mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku. Povoleno používat čerstvé nebo ve formě tvarohů a pudinků. Je lepší se zdržet zakysanou smetanou, těžkou smetanou a sýrem;
• nekořeněné omáčky na zeleninový vývar s kořeny, rajčatová pasta;
• z nápojů by měl upřednostňovat čaj s mlékem, ovocné nápoje z kyselého ovoce, rajčata nebo bobuloviny. Den můžete pít asi 1,5 litru tekutiny.

Za nejpřísnějšího zákazu platí tyto produkty:

• cukrovinky a pečivo;
• čokoláda a zmrzlina;
• cukr, džem a džem;
• živočišné tuky;
• uzené, koření, okurky;
• pikantní koření a alkohol;
• plody s vysokým obsahem jednoduchých bílkovin;
• hrozi a sušené ovoce.

Dieta pro těhotné ženy s vysokou hladinou cukru v krvi

Dieta s vysokým obsahem cukru v krvi: ukázkové menu

Diabetická výživa nejen počítá kalorie. Především je to jedna ze složek léčby a stabilizace stavu, který pomáhá předcházet vzniku komplikací a patologických změn.

Jaká dieta s vysokým obsahem glukózy bude pro tělo přínosná? Skutečnost, že jídlo s vyšším cukrem, říká hlavní princip - výjimkou rychlých sacharidů. Zvýšení hladiny cukru v krvi lze předejít tím, že jíte nízkokalorické a výživné potraviny. Musí být alespoň pět malých jídel. Toto jídlo udržuje ženy v dobré kondici, neumožňuje zvýšení glukózy.

Rostlinné produkty ve stravě

Dieta s vysokým obsahem cukru v krvi vyžaduje vážné přizpůsobení stravy. Ale co je nejlepší dieta pro vysoký cukr pro nemocné tělo?

Obiloviny a obiloviny

Hlavní sacharidy, které zvyšují obsah cukru, jsou obiloviny. Nemůžete jíst jen krupici a vařené ovesné vločky. Co můžete jíst při cukrovce: pohanka, perlový ječmen, rýže. Tyto potraviny mírně ovlivňují analýzy, ale obsahují pouze složité sacharidy. Kromě toho použití jídel z nich může uspokojit potřebu mnoha vitaminů a minerálů. Chcete-li zvýšit cukr v těle nebyl tak silný, přidávejte pouze rostlinný olej nebo mléko.

Sklizeň ze zahrady

Je-li hladina glukózy v krvi zvýšená, dieta vyžaduje jíst hodně zeleniny. Tyto potraviny se zvýšeným cukrem jsou zcela neškodné. Je vhodnější zahrnout do stravy nezvyšuje krevní glukózu, cukety, rajčata, saláty a zeleniny, zelí. Avokádo stimuluje produkci inzulínu, celer zlepšuje buněčný metabolismus.

Pečlivě používané kořeny - mrkev, brambory. Výměna druhého může sloužit jako topinambur. V menu se zvýšenou hladinou glukózy musí nutně kvůli rostlinnému obsahu inzulinu v hlízách. V sušené formě připomíná sušené ovoce jako přílohu ideální pro maso a ryby.

Nyní o tom, co ovoce zvyšuje cukr. Nejdříve jsou to hrozny a banány. Je žádoucí vyloučit ze stravy a sušeného ovoce. Vysoký glykemický index způsobuje zvýšení výkonu a není absolutně vhodný pro diabetiky.

• Grapefruity Pro těhotné ženy s diabetem je to prostě dokonalé. Není to jen nezbytné pro rozklad tuků v těle, ale také pro doplnění vitaminů a vlákniny. Pozitivní účinek na tělo pro nachlazení. Stojí za zmínku, že celý seznam citrusových plodů (citrón, pomeranč, limetka) je velmi užitečný, protože nezvyšuje hladinu glukózy.
• Jablka - druhé nejužitečnější ovoce pro pacienty s diabetem. Vysoký obsah cukru s pravidelnou konzumací jablek je snížen, krev je vyčištěna z produktů rozpadu. Co je možné jíst s vysokým obsahem cukru, je právě dané ovoce. Negativní kalorie z nich dělají, že nejsou zdrojem energie, ale vitamíny.
• Jaké druhy ovoce mohou být kromě citrusů a jablek? Broskve, meruňky, švestky a bobule - třešně, rybíz, angrešt.
• Je-li hladina krevního cukru vyšší než normální, pak by měly být ovoce glykemickým indexem ne více než průměrné hodnoty - 55... 70. Mezi ně patří meloun, meloun, ananas, kiwi, mango. Samozřejmě, ve velkém množství nemohou být se zvýšeným cukrem, ale v minimálních množstvích nebudou způsobovat škody.

Mléčné výrobky

1. Odborníci na výživu říkají, že můžete vypít až 0,5 litru odstředěného mléka.
2. Kefír je vynikající stravou se zvýšenou hladinou cukru v krvi, která má pozitivní vliv na celkovou pohodu.
3. Sérum je zdrojem vitamínů a minerálních solí, upokojuje, posiluje imunitní systém a bojuje proti extra kilo.
4. Při zvýšené hladině glukózy v těle je dovoleno konzumovat sýr v malém množství (až 100-150 g týdně). Preferovány jsou odrůdy s nízkým obsahem tuku - Roquefort, Rus, Švýcarsko.
5. Krém - příliš tučný produkt pro nemocný organismus. A i když produkt nezvyšuje hladinu cukru v krvi, je stále zdrojem nezdravých tuků.
6. Zakysaná smetana jako smetanový derivát je také extrémně nežádoucí na stole. Do pokrmů lze přidávat pouze malé množství (po dobu jednoho týdne nemusíte mít více než pár lžiček).
7. Malý tvaroh (do 150 g) nepoškodí, ale je žádoucí vzít výrobky s nízkým obsahem tuku - až 3%.
8. Mléčná houba je léčba i prevence. Je dokázáno, že můžete jíst, abyste obnovili funkci pankreatu. Ale u těhotných žen a ve formě závislé na inzulínu způsobuje nežádoucí účinky.
9. Ryazhenka je další užitečný výrobek, který nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Takové jídlo je zvláště užitečné v kombinaci s bobulemi nebo ovocem.

Je produkce masa škodlivá?

Když odborníci řeknou pacientovi, že sníží příjem tuku, mnozí se rozhodnou vzdát masa. Odborníci na výživu věří, že je to hrozná chyba, která podkopává lidské zdraví. Jaké produkty nemohou skutečně a co by měly zůstat ve stravě diabetika?

Například kuře je nejlepší volbou, kterou téměř každý jedí. Neprodukuje hyperglykemii, zatímco saturuje tělo mastnými kyselinami. Vařené prsy neovlivňují hladinu glukózy v krvi a cholesterolu. Ale bude užitečné, pokud bude vařeno bez peelingu nebo páry. Je také vhodné kupovat ne obrovské kuřata brojlerů, ale kuře. Má podstatně nižší obsah tuku.

Jak jíst se zvýšeným cukrem, pokud je nadměrný obsah tuku kontraindikován? Lékaři říkají, že vepřové maso v rozumném množství neovlivňuje hladinu cukru v krvi. Vyloučení tohoto nenahraditelného zdroje vitamínu B1 je nemožné.

Maso, čerstvá, pečená nebo dušená zelenina a chléb je dokonalá večeře. Stojí za to odmítnout pouze z omáček a nalévat, protože škrob zvyšuje hladinu glukózy.

Samostatně stojí za zmínku téma kebabu. Jsou krevní obrazy horší? Ne, pokud je nádobí vyrobeno z kuřecích prsíček nebo z libového červeného masa. Marináda se zvýšenou hladinou glukózy v krvi je zakázána. Maso je prostě ochuceno solí, pepřem, kořeněnými bylinkami.

Hovězí maso - produkt, který musí být na stole diabetický. Má prospěšné účinky na tělo, pokud je diagnostikován diabetes. Hovězí maso je mnohem užitečnější než vepřové a jehněčí maso. Produkt zlepšuje slinivku a pomáhá vyčistit toxiny. Hlavním úkolem je dodržovat recepty pro jeho správnou přípravu. Výživáři upřednostňují vařené maso.

Seznam zakázaných produktů

Co ovlivňuje zvýšení glukózy? Obecně je nutné minimálně přísně omezit potraviny s vysokým obsahem jednoduchých sacharidů. Sacharóza by měla být nahrazena syntetickými nebo přírodními analogy nebo jednoduše odstraněna ze stravy. Ze sladkostí je dovoleno jíst jen med. Alkohol, pokrmy s houbami jsou zcela vyloučeny. Ujistěte se, že jste vyčistili stůl ze sladkého ovoce - hroznů, banánů a sušeného ovoce.

Pikantní, uzené a velmi slané složky, které zvyšují hladinu cukru v krvi, nejsou pro cukrovku žádoucí. Všechny škodlivé potraviny by měly být nahrazeny vlákny a vitamíny. Rychlé občerstvení by mělo být navždy zapomenuto. Soda a šťáva z krabice jsou také věcí minulosti.

Vlastnosti stravy během těhotenství

Během porodu je tělo matky velmi přestavěno. Rychlost glukózy se také mění. Dokonce i zvýšení na 6,6 mmol / l není odchylkou. Během tohoto období by měla být přibližně polovina stravy produkty rostlinného původu.

Obsah kalorií v potravinách se mírně zvyšuje, ale celková energetická hodnota není vyšší než 2,5 tisíc kalorií. Je důležité přijmout pomalé sacharidy, které jsou známé pro obilniny a obiloviny.

Jako zdroj vápníku je nevyhnutelný tvarový tvar. Mimochodem, jeho obsah tuku může být mírně zvýšen pro lepší absorpci minerálů. Pravidelná konzumace ovoce obohacuje výživu s vitamíny.

• Musíte často jíst, ale postupně.
• Půst poškozuje matku i dítě, takže interval mezi dvěma jídly je 2-3 hodiny, v noci to není více než 10 hodin.
• Sladkosti, smažený, slaný, kořeněný a bílý chléb jsou odstraněny ze stravy.
• Základ výživy - složité sacharidy a bílkoviny.
• Je nutné dočasně opustit silnou kávu a čaj a nahradit je kompoty, bylinnými infuzemi.

Ukázkové menu pro den

Snídaně Chléb sýr, káva, celozrnný chléb a plátek sýra.

Druhá snídaně Vařené vejce.

Oběd. Zeleninová polévka, část vařených kuřecích prsíček a čaje.

Čas čaje Ovocný salát

Večeře. Maso králíka dusené se zeleninou.

Druhá večeře Sklenice kefír se skořicí nebo bobulemi.

Plánování výživy je tedy nedílnou součástí léčby diabetu, spolu s léky a fyzikální terapií. Bez souladu se všemi těmito normami nemůže být stabilita hladiny glukózy zaručena osobě bez přípravků snižujících cukr.

Video

Co hrozí vysoké hladině cukru u těhotných žen

Čekání na dítě - obtížné období, kdy je tělo žen vystaveno vysokému zatížení. Monitorování zdravotního stavu těhotné ženy probíhá velmi pečlivě. Pravidelné testování cukru v krvi a moči je nutností. Koneckonců, samotné těhotenství je rizikovým faktorem pro vznik diabetu. Je zvýšená hladina cukru v krvi během těhotenství, které ukazatele jsou přijatelné? Jaká je léčba abnormální? Tyto důležité otázky považujeme za níže.

Diabetes progestinu - onemocnění nebo dočasný jev

Gestační období je nebezpečnou exacerbací všech druhů chronických onemocnění. To platí zejména pro ženy, které se rozhodnou otěhotnět pozdě. Kritický je věk 30 let a starší. Genetická predispozice, přítomnost nadměrné hmotnosti, polycystická onemocnění vaječníků - to vše jsou faktory pro vývoj diabetes typu progestinu. Zvlášť opatrně musíte být ten, kdo se již setkal s podobným problémem.

Hlavním důvodem, proč se cukr zvyšuje, je změna v hormonální hladině. Jak víte, ženské vaječníky jsou zodpovědné za těhotenství a porod.

Luteum corpus produkuje gestagen, který přispívá k ložisku plodu.

Tento hormon, který je antagonistou inzulínu, zvyšuje inzulinovou rezistenci tkání, což ovlivňuje množství cukru. V tak těžkých podmínkách se pankreas prostě nesetká s jeho funkcí.

Zvýšená hladina glukózy se projevuje následovně:

• zvýšení močení;
• zvýšený hlad;
• neustále žíznivý;
• závratě, slabosti;
• snížené vidění;
• dochází ke zvýšení krevního tlaku.

Samozřejmě není možné zjistit přítomnost porušení samotnými znaky, bude nutné vyšetřit krev pro cukr.

Vysoká hladina cukru není důvodem k panice. Dodržování doporučení k výživě, dobrému fyzickému výkonu - to vše vám umožní udržet vaše ukazatele pod kontrolou a vyhnout se vážným následkům. Pravidelně, tři měsíce po narození, problém zmizí sám.

Jaké ukazatele jsou považovány za normu u testů na cukr

Při návštěvě lékaře se očkovaná matka obrátí na vyšetření, jehož cílem je zhodnotit obecný zdravotní stav. Jedním z nejdůležitějších je krevní test na cukr. Glukóza je sledována mezi 24. a 28. týdnem. Pro analýzu se odebírá žilní a arteriální krev. Nejčastěji se provádí na prázdném žaludku.

Cukr 5,5 mmol / l během těhotenství je považován za normu pro arteriální krev. Tento indikátor je normou pro všechny zdravé osoby. U těhotných žen je přípustná dávka vyšší než 5,7-5,8 mmol / l. Výsledek, který je v rozmezí až 6 mmol / l včetně, signalizuje porušení tolerance glukózy. Výsledkem více než 6,1 je riziko gestačního diabetu. Tato situace vyžaduje další kontrolu, provádějící objasňující výzkum. Cukr nad 7,0 dává základ pro diagnózu "manifestního diabetu". Vyžaduje inzulinovou terapii.

Vzhledem k tomu, že analýza žilní nebo arteriální krve může vykazovat nedostatečně přesné výsledky, je často duplikována jiným testem, který určuje takzvaný glykovaný hemoglobin, označovaný jako HbA1c. Zobrazuje ukazatele na jeden den, ale na dobu od týdne do deseti dnů. Pokud během této doby byla hladina cukru zvýšena alespoň jednou, test ji určí.

Kromě toho může být předepsán test moči. U zdravé osoby je koncentrace cukru v moči extrémně nízká, nepřesahuje 0,083 mmol / l. U těhotných žen se toto číslo zvyšuje na 1,69, což se považuje za normální. Obsah cukru v ranním moči na 2,79 indikuje glukózu nazývanou gestační typ diabetu.

Pro kontrolu, jak tělo vnímá sacharidy, existuje test PGTT (orální test tolerance glukózy). Při provádění výzkumu se ženám nabízí postupné užívání odlišného množství glukózy, jehož koncentrace se postupně zvyšuje. Po každé dávce se odebere krev.

Následcích a rizicích

Uvidíme, jak nebezpečný je vysoký index cukru v krvi pro matku a nenarozené dítě. Odborníci tvrdí, že zvýšená hladina glukózy je plná následného vývoje diabetu, výskytu akutní pyelonefritidy, preeklampsie.

Zachování těhotenství je také ohroženo, existuje možnost potratu.

Výrazné zvýšení cukru vede k pozdní toxikóze těhotných žen. Žena nadměrně získává váhu, objeví se otoky, zvyšuje se krevní tlak, bílkoviny se nacházejí v moči. Vývoj polyhydramnios je další vážné nebezpečí. Důsledky pro dítě mohou být nejzávažnější, počínaje spletením pupočníkem a končící nitroděložní smrtí.

Chcete-li pochopit důležitost včasného vyšetření, musíte vědět, co hrozí zvýšené hladině cukru v krvi u těhotných žen. Oni mají jeden krevní oběh pro dva. Pankreas plodu pracuje se zvýšeným stresem, vyhazuje více inzulínu, což přispívá k rychlejšímu přeměně glukózy na tukovou tkáň.

Dětská hmotnost se zvyšuje rychleji než během normálního těhotenství.

Velký plod trpí nedostatkem kyslíku, je pro něj obtížnější překonávat rodný kanál, je to plné zranění. Výsledkem vysokého cukru může být nesprávná poloha plodu. Pro ženu situace často končí "císařským".

Dieta pro těhotnou diabetes

První otázka, která se objeví u pacienta, je, jak snížit hladinu cukru v krvi těhotné ženy, potřebujete pilulky nebo inzulinovou terapii? Musíme okamžitě říct, že drogy neplatí. Inzulin je předepsán pouze v extrémních případech, pokud jiné metody nepomáhají.

Nepochybně se rozhodnete, co dělat, abyste dosáhli snížení cukru, potřebujete pouze společně s gynekologem a endokrinologem. Strava těhotné ženy by měla být přísná, pokud jde o obsah živin.

Racionální výživa zahrnuje minimalizaci spotřeby rafinovaných potravin s vysokým obsahem sacharidů, které se běžně nazývají "rychlé". Patří sem:

• cukrovinky;
• bílá mouka;
• rýže, zejména rafinovaná;
• nápoje s obsahem cukru;
• bramborová kaše;
• zlato
• klobásy;
• zakysaná smetana a sýr;
• plody a ovoce mají vysoký obsah fruktosy (banány, hrozny, dárky, třešně).

Ostré omezení sacharidů je během těhotenství nepřijatelné, jsou zdrojem energie.

Ale nezapomeňte, že existuje mnoho produktů, které mohou snížit koncentraci cukru.

Jedná se o různé druhy zeleniny (mrkev, ředkvičky, zelí, rajčata), zeleniny (špenát, petržel), obiloviny (oves, ječmen), česnek a sójové produkty.

Základem "potravní pyramidy" těhotná by měla být: hnědá rýže, těstoviny z tvrdé mouky, pohanky. Nezapomeňte jíst bílé maso (králík nebo drůbež), telecí. Proteiny mohou být získány z mléčných výrobků, ale pro ně je limit na tuky. Vyberte tvaroh 1% namísto 9%, mléko 1,5% a ne plnotučné mléko. Některé rostlinné bílkoviny obsahují fazole, ořechy a hrách. Zdrojem vitamínů budou neslazené bobule a ovoce: angrešt, borůvky, brusinky, citrony. Tradiční medicína doporučuje: jestliže hladina cukru vzrostla, vezměte odvar ovesných semen, jeruzalémský artyčokový džus. Tyto nápoje můžete konzumovat bez omezení. Nebudou poškozovat těhotnou ženu ani plod. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat citronovou šťávu.

Kompetentní strava a cvičení mohou snížit cukr v relativně krátkém čase.

Pro těhotnou ženu je chůze dostatečná. Vodní aerobik, plavání, Pilates poskytne užitečné užitečné zatížení. Hlavním úkolem je zajistit odpovídající spotřebu kalorií.

Inzulinoterapie

Pokud nelze kompenzovat dietou a cvičením, pacient dostane inzulín. Lék v správném dávkování je pro matku neškodný, negativní účinky na dítě také nejsou identifikovány. Nezpůsobuje závislost, takže v budoucnu ji můžete odmítnout. Většina obav spojených s užíváním inzulinu v těhotenství je jen předsudky. Pokud tedy endokrinolog nabídne inzulinovou terapii, neměl byste se bát.

Dieta pro těhotné ženy s gestačním diabetem

Popis k 09.02.2018

• Účinnost: terapeutický účinek po 14 dnech
• Podmínky: neustále
• Náklady na výrobky: 1400-1500 rublů. týdně

Obecná pravidla

Gestační diabetes mellitus je porucha metabolismu uhlohydrátů spojená s nástupem těhotenství. Kritické období jeho vývoje je 24-28 týdnů. Důvodem je, že zvýšení zvyšuje zabřeznutí kontrinsulinovyh (částečně blokují účinek inzulínu), hormonů, které generuje placentou, tak pro udržení normálních hladin cukru v krvi, zvýšené vylučování inzulinu slinivkou břišní. Se zvětšením doby trvání se zvyšuje potřeba inzulínu, protože placenta produkuje více hormonů.

Tento proces je kompenzován zvýšením produktivity inzulínu. Na pozadí prudkého poklesu aktivity těhotné ženy, zvýšení obsahu kalorií v potravinách a zvýšení hmotnosti se vyskytuje výrazná rezistence na inzulín (snížení citlivosti tkání na inzulín). Za přítomnosti faktorů - dědičná předispozice k cukrovce, obezitě, sekrece inzulínu nestačí k překonání inzulínové rezistence. To vede k přetrvávající hyperglykémii a těhotenskému diabetu.

Nejčastěji nemá klinické projevy typické pro diabetes typu 1 nebo 2 (žízeň, časté močení, svědění, ztráta hmotnosti). Těhotné ženy mají obezitu a rychlý přírůstek hmotnosti a pouze s vysokým glykemickým číslem se mohou objevit charakteristické stížnosti.

Zvýšený cukr v těhotenství, zjištěný alespoň jednou, vyžaduje opakované vyšetření a pozorování od endokrinologa. Stabilní udržování normoglykemie je prevencí mnoha komplikací během těhotenství.

• diabetická fetopatie;
• předčasné doručení;
• asfyxie;
• úmrtí plodu;
• preeklampsie a eklampsie u matky.

Jedním z rysů cukrovky u těhotných žen je to, že se často nerozpoznává, takže je důležité aktivně identifikovat tuto nemoc u žen s rizikovými faktory. U skupiny žen s nízkým rizikem není 75 g glukózy testováno na naplnění perorálního příjmu. Skupina s vysokým rizikem zahrnuje ženy s těžkou obezitou, s diabetem v příbuzných, poruchy metabolismu sacharidů mimo těhotenství.

Diagnóza diabetu u těhotných žen se zjišťuje, pokud jsou hodnoty glykémie: po prázdném žaludku vyšší než 5, 37 mmol / l, 1 hodina po jídle - 10 mmol / l, po 2 h - 8,6, po 3 h - 7,8 mmol / l. Pokud je na prázdném žaludku zjištěno více než 7 mmol / l, a v případě náhodného vyšetření - více než 11 a potvrzení těchto hodnot každý druhý den, je diagnóza považována za zavedenou a nejsou vyžadovány zátěžové testy s glukózou.

Léčba je zaměřena na dosažení stabilní kompenzace metabolismu uhlohydrátů během těhotenství. V první fázi jsou určena dieta a dávkovaná fyzická aktivita.

Dieta pro gestační diabetes zahrnuje:

• Výjimka jednoduchých sacharidů (cukrovinky, med, cukr, džem, džemy, sladkosti, sladké ovoce a ovocné šťávy, sirupy, zmrzlina, sladké pečivo, bílý chléb).
• Komplexní sacharidy (obiloviny, kukuřice, brambory, zelenina, ovoce, těstoviny, luštěniny) by neměly činit více než 40-45% denních kalorií. Je třeba je rovnoměrně používat ve 3 hlavních a 3 dalších pokrmech. Tato strava zabraňuje hladové ketóze. Půst je kontraindikován.
• Vysoký obsah bílkovin (1,5 g / kg tělesné hmotnosti).
• Obohatení stravy s vitamíny, vlákninou a minerály.
• Mírné omezení tuku, které slouží jako prevence přírůstku hmotnosti.
• Omezení soli a cholesterolu.

• Konzumace brambor, protože je vysoce škrobový produkt.
• Těstoviny.
• Vařené mrkve a řepa - mají vysoký glykemický index a způsobují významné zvýšení hladiny glukózy.

Výživa se liší mírně sníženou energetickou hodnotou kvůli omezení jednoduchých sacharidů a tuků ve stravě. Avšak bílkoviny, stopové prvky a vitaminy nezbytné pro plný vývoj plodu musí být přítomny v dostatečném množství. Neomezujte příjem tekutin, pokud není kontraindikován. Varení by mělo být párováno, pečení nebo stewing také být aplikován. Při sledování stravy těhotné ženy je důležité kontrolovat hladinu cukru čtyřikrát denně (na prázdný žaludek a po hlavních jídlech za 1,5-2 hodiny).

Pokud se po 2 týdnech pozoruje dieta, nelze dosáhnout normálních glykemických hodnot, předepisuje se inzulínová terapie. Známky makrozomie (velké plody) s ultrazvukem, přítomnost diabetické fetopatie, zvýšený inzulín v plodové vodě také slouží jako indikace pro jmenování inzulinové terapie.

U těhotných žen je kontraindikováno předepisovat orální podávání glukózy, protože mají teratogenní účinek a stimulují zvýšené sekreci inzulínu u plodu. Po porodu existuje pravděpodobnost normalizace hladiny cukru, ale dieta by měla být pozorována po dobu alespoň 2-3 měsíců po porodu. Některé ženy mohou vyvinout diabetes mellitus typu II.

Povolené produkty

Výživa pro gestační diabetes u těhotných žen zahrnuje:

• Černý a šedý chléb, pečivo z celozrnné mouky. Množství chleba závisí na hladině glukózy a je sjednáno s lékařem - obvykle nejvýše 200 g denně.
• První pokrmy na štíhlém a chudém masném nebo zeleninovém vývaru. Ve stravě by měla být ovládána první zelenina: polévka, kapustová polévka, okroska na kefír (bez kvas), houbová polévka, lehké polévky s masovými kuličkami. Brambory v nich mohou být přítomny v malých množstvích.
• Zelenina s nízkým obsahem sacharidů (eggplants, všechny druhy zelí, dýně, cukety, okurky, salát, squash), které se používají v surové nebo dušené formě. Brambory jsou povoleny s omezením (většinou nepřesahuje 200 g denně ve všech pokrmech). S povolením lékaře, v závislosti na hladině cukru, mrkev a řepa mohou být zahrnuty ve stravě ve vařené formě.
• Luštěniny, z nichž upřednostňují čočky, sóju a zelené fazole.
• Houby
• Zdroje vysoce sacharidových vláken: celozrnné potraviny, chleby a chleby z celých obilovin, domácí pečené pečivo, chleby z celých obilovin. Krupice (ječmen, pohánka, proso, oves, pšenice, hnědá rýže). Pokud jste použili těstoviny, měli byste snížit množství chleba. Všechny bílé obiloviny (krupice, rýže) jsou vyloučeny.
• Nízkotučné odrůdy masa, ryb (zelí, merlang, pollack, treska modravá, pollock, šťuka), drůbež. Maso a rybí pokrmy ke snížení kalorií jsou vařené ve vařené nebo pečené formě.
• Vejce až 3-4 kusy týdně vařené nebo vařené omelety.
• Nízkotučné mléčné výrobky a fermentované mléčné nápoje by měly být přítomny v každodenní stravě. Tučný tvaroh je vhodnější použít ve své přirozené podobě, může být ve stravě také denní nerežitelný sýr (s obsahem tuku až 30%). Zakysaná smetana se používá jako přísada do pokrmů.
• Neslazené ovoce, sladké a kyselé plody. Vyloučeno: hrozny a banány.
• Rostlinné tuky - pro doplňování hotových jídel.
• Zeleninové šťávy, čekanka rozpustná, slabý čaj bez cukru, bujón boků, káva s mlékem.