Triglyceridy: co to je, norma, jak snižovat

• Hypoglykemie

Dobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycený tuk a nenasycený tuk - někdy se zdá, že potřebujeme program sledovat roli všech tuků v historii onemocnění srdce. Jednoduše řečeno, triglyceridy jsou tuky v krvi a jejich vysoká hladina může zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Níže se podíváme na: Triglyceridy - co to je, míra triglyceridů v krvi, zvýšené hladiny triglyceridů - co to znamená, a mnoho dalšího.

Triglyceridy, co to je, norma, jak se snižovat

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG nebo triacylglyceridy) jsou estery tvořené z glycerolu a tří mastných kyselin (z tri- a glyceridů). Triglyceridy jsou hlavními složkami tuku u lidí a zvířat, stejně jako rostlinného tuku. Existuje mnoho různých typů triglyceridů, které jsou rozděleny na nasycené a nenasycené.

Nasycené tuky jsou "nasycené" vodíkem - jsou obsazena všechna dostupná místa, kde mohou být atomy vodíku vázány na atomy uhlíku. Mají vyšší teplotu tání a pravděpodobněji jsou při pokojové teplotě pevné. Nenasycené tuky mají dvojná vazby mezi určitými atomy uhlíku, což snižuje počet míst, kde mohou atomy vodíku vázat k atomům uhlíku. Mají nižší teplotu tání a jsou pravděpodobněji tekuté při pokojové teplotě.

Jedná se o typ tuku, který se nachází v krvi a je nejběžnějším typem tuku v těle. Triglyceridy jsou nezbytné pro zdraví, ale v nadměrném množství mohou být škodlivé a mohou zvýšit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Z tohoto důvodu se vědci domnívají, že hladiny triglyceridů mohou být důležitým ukazatelem metabolického zdraví.

Když spotřebováváte více kalorií, než potřebujete, tělo tyto kalorie ušetří jako triglyceridy, které může tělo využít později pro energii.

Většina tuků, které používáme, jako jsou přírodní oleje (polynenasycené a mononenasycené), živočišné tuky a trans-tuky, jsou triglyceridy. Užitečné a škodlivé tuky zvyšují hladiny triglyceridů. Trans-mastné kyseliny (jako je margarín) a nasycené tuky (jako je tučné červené maso, kůže z drůbeže, sádlo a některé mléčné výrobky) mohou zvyšovat hladiny triglyceridů více než malé části masa a nenasycených tuků, jako olivový olej, avokádo, ořechů a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol mohou také zvýšit hladiny triglyceridů.

Vysoké hladiny triglyceridů mohou také být vedlejším účinkem léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, steroidy a diuretika (1).

Lipidy

Triglyceridy a cholesterol patří do rodiny tuků (také nazývané lipidy), ale mají různé funkce. Cholesterol je tuková látka, kterou tělo používá k produkci hormonů, vitamínu D a je součástí membrány, která obklopuje buňky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Játra produkují z živočišných produktů.

Cholesterol a triglyceridy v jejich čisté formě nelze smíchat s krví. V důsledku toho játra pošlou je ve spojení s bílkovinami, nazývanými lipoproteiny. Lipoproteiny posunují cholesterol a triglyceridy po celém těle krví (2).

Existují tři typy lipoproteinů. Jedná se o lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). LDL, také nazývaný LDL cholesterol, je považován za "špatný" typ lipoproteinu, protože přispívá k akumulaci plaku v tepnách. HDL cholesterol je považován za "dobrý", protože odstraňuje LDL z tepen (3).

Co je nebezpečné u vysokých triglyceridů?

Vysoká hladina triglyceridů vede k rozvoji aterosklerózy a ohrožuje vznik infarktu a mrtvice.

Pokud je hladina triglyceridů v krvi příliš vysoká, mohou způsobit tvorbu plaků cholesterolu na stěnách tepen. Vědci si nejsou jisti, jak nebo proč triglyceridy způsobují tvorbu plaků, ale vědí, že lidé s vysokou hladinou triglyceridů často mají vysokou hladinu LDL. Když se v tepnách vytváří cholesterol, stěny tepny se mohou ztuhnout, nebo se může jejich lumen zužovat, což se nazývá ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice a kardiovaskulárních onemocnění. Ženy s vysokými hladinami triglyceridů jsou zvláště ohroženy vývojem kardiovaskulárních onemocnění. Vědci se domnívají, že vysoké hladiny triglyceridů mohou také naznačovat další stavy, které zvyšují riziko těchto onemocnění, jako je obezita a metabolický syndrom (4).

Podle klinice Mayo mohou extrémně vysoké hladiny triglyceridů vést k akutní pankreatitidě. Může to být také známka diabetu 2. typu, hypotyreózy, onemocnění ledvin a onemocnění jater nebo vzácných genetických stavů spojených s metabolizmem.

Je třeba poznamenat, že je zapotřebí více výzkumu, aby bylo zajištěno, že vysoké hladiny triglyceridů představují nezávislé riziko srdečních a dalších onemocnění (5). Tato onemocnění mají jiné rizikové faktory, jako je vysoký cholesterol, takže je stále určována úloha triglyceridů.

Některé příklady ukázaly, že triglyceridy mohou být nezávislým rizikovým faktorem onemocnění. Navíc studie z roku 2007, zveřejněná v Annals of Internal Medicine, zjistila, že mladí muži s nejvyššími hladinami triglyceridů mají čtyřikrát větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění než pacienti stejného věku s nejnižšími hladinami triglyceridů 6).

Příčiny abnormálně vysokých triglyceridů

Vysoké hladiny triglyceridů v krvi v medicíně jsou známé jako hypertriglyceridémie. Nemoci, které mohou vést ke zvýšení hladiny triglyceridů, zahrnují:

• Špatně kontrolovaný diabetes;
• Onemocnění ledvin;
• Alkoholismus;
• Hypotyreóza;
• Onemocnění jater, včetně cirhózy;
• Obezita;
• Genetické poruchy metabolismu lipidů.

Rizikové faktory pro vysoké triglyceridy také zahrnují:

• Věk - čím starší dostanete, tím vyšší je hladina TG.
• Tělesná hmotnost - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladin TG.
• Fyzická aktivita - sedavý životní styl zvyšuje riziko vysoké úrovně TG.

Hypertriglyceridémie může také nastat při užívání určitých léků, například antikoncepčních tablet, estrogenů, beta-blokátorů a imunosupresiv. (7)

Norma triglyceridů krve

Aby bylo dobré zdraví, je třeba usilovat o normální hladinu triglyceridů v krvi. Následující čísla vám pomohou pochopit normální hodnotu hladiny TG v krvi:

• Normální hladina TG: méně než 150 mg / dL nebo méně než 1,7 mmol / l;
• Extrémně vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl nebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dL nebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
• Velmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dL nebo vyšší, nebo 5,7 mmol / L nebo vyšší.

Úroveň triglyceridů v krvi: normální, nízká a vysoká

Triglyceridy jsou organické sloučeniny příbuzné lipidům. V lidském těle plní několik funkcí - uchování energie uložené v tukové tkáni a udržování struktury buněčných membrán. Příjem triglyceridů v těle nastává při jídle. Semena rostlin, tukové tkáně a játra obsahují triglyceridy, které jsou nezbytnou součástí lidské výživy. Pak se syntetizují v buňkách tukové tkáně, pak v játrech a ve střevě. Úroveň triglyceridů v krvi závisí na věku osoby. Pro diagnostiku mnoha onemocnění pomocí analýzy triglyceridů.

Co jsou triglyceridy?

Neutrální tuky nebo triglyceridy jsou základním zdrojem energie pro buňky. Jsou převážně syntetizovány ve střevech, tkáních a ledvinách. Úroveň TG přímo závisí na věkových ukazatelích osoby, stavu jeho těla a dalších faktorech.

Co je to krevní test triglyceridů?

Analýza je nutná, pokud je úroveň vyšší nebo nižší než norma podle výsledků obecného krevní testu. Podrobnější vyšetření na klinice vám umožní identifikovat řadu negativních stavů těla, včetně onemocnění, syndromů a dalších faktorů.

Triglyceridová norma

Rychlost TG krve se vypočítává individuálně v závislosti na věku a pohlaví pacienta, který je předmětem studie. Měří se v mol / litr.

• Věk od 0 do patnácti let - u žen od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužů od 0,34 do 1,15 mmol / l.
• Věk od 15 do 25 let - u žen od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužů od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Věk od 25 do 35 let - pro ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, pro muže od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Věk od 35 do 45 let - u žen od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužů od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Věk od 45 do 55 let - u žen od 0,52 do 2,63 mmol / l u mužů od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Věk od 55 do 60 let - u žen od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Věk od 60 do 70 let - u žen od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužů od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co říkají zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy mohou naznačovat řadu problémů a onemocnění. Zejména je pankreatitida, diabetes, neurotická anorexie, hypotyreóza, chronický alkoholismus, cirhóza a hepatitida jater, poruchy absorpce glukózy syndrom genetická porucha osobnosti, dna, obezita, koronární srdeční onemocnění, selhání ledvin, trombóza, infarkt myokardu, ateroskleróza, thalassemia, hypertenze.

Navíc se zvyšuje hladina TG při užívání hormonálních léků, užívání antikoncepčních tablet a těhotenství.

Co říkají nižší triglyceridy?

Nízká hladina triglyceridů naznačuje nedostatek výživy z hlediska saturace, poškození ledvinových tkání a výskytu popálenin nebo zranění. Kromě toho může být nízká TG indikátorem myasthenia gravis, infarktem, chronickými plicními problémy a hypertyreózou. Také toto číslo snižuje pravidelný příjem vitaminu C.

Jak zvýšit úroveň TG?

Udělejte to dostatečně jednoduché - jíst častěji, více a lépe, omezit příjem vitaminu C, zkusit se okamžitě léčit na závažná onemocnění, aniž byste zapomněli na rehabilitační terapii po operaci.

Jak snížit hladinu triglyceridů v krvi?

Složitými opatřeními můžete rychle a účinně snížit hladinu TG v krvi.

• Vzdejte se na kouření a alkohol.
• Udržujte zdravý a aktivní životní styl, sportujte.
• Radikálně změňte dietu! Vylučte sladkosti, rafinované uhlohydráty z denního menu, konzumujte více potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny, nezapomeňte na rostlinné potraviny a vlákniny. Významně omezit použití fruktózy!

Použití specifických léků je:

• Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - léky, které snižují hladinu TG v důsledku blokády produkce této organické složky v důsledku HDL.
• Kyselina nikotinová (niacin) - lék snižuje hladinu tvorby triglycerolů játry.
• Recept na olej z tresčích tuků - normalizuje úroveň TG.
• Statiny (lovastatin, simvastatin) - tyto léky blokují HMG-CoA reduktázu, která indukuje aktivní produkci cholesterolu a tím snižuje celkovou hladinu triglycerolů.

Co jsou triglyceridy v biochemické analýze krve?

Hladiny triglyceridů jsou důležitým ukazatelem biochemických procesů, které se vyskytují v lidském těle. Zvláště v případě onemocnění jako je hypertenze, obezita, angina pectoris, diabetes mellitus. Triglyceridy jsou často nejbližšími indikátory všech zdravotních problémů.

Obsah

Abychom pochopili, jaké jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu, je třeba znát povahu látky a proč je nezbytné pro tělo.

Exkurze do biochemie

Triglyceridy patří do skupiny lipidů, což je komplexní ester - konečný produkt sloučeniny glycerinu a kyseliny olejové. V lidském těle může být do glycerinu přidána také kyselina palmitová nebo stearová, ale častěji reaguje kyselina olejová. Syntéza triglyceridů se vyskytuje převážně ve střevě, o málo méně v ledvinách a játrech.

Je známo, že triglyceridy jsou nedílnou součástí buněčných membrán a také jsou uloženy v tukové tkáni v případě hladovění. Současně se mohou rozdělit a tím se stát zdroji energie. Reverzní situace nastává také - přebytek glukózy je převeden na triglyceridy prostřednictvím komplexních biochemických transformací.

Je důležité. Navzdory výhodám, které triglyceridy přenášejí do těla, patří do třídy "škodlivých" lipidů a jsou součástí lipoproteinů s nízkou hustotou. Ty přispívají k vaskulární ateroskleróze a vzniku metabolického syndromu se všemi následnými následky: cukrovkou, obezitou, infarktem.

Tvorba plaku ve stěně cévy. Plaketa se mimo jiné skládá z triglyceridů.

Normální hladiny triglyceridů

Existuje přímý poměrný vztah "počet let - triglyceridy". Biochemie krve pomůže určit jejich úroveň. Naměřený indikátor (jako glukóza) v mmol / l.

Je důležité. Čím je starší osoba, tím vyšší je obsah triglyceridů.

Vzhledem k aktivnímu metabolismu a zvýšené spotřebě všech živin u dětí a dospívajících se indikátor nezvyšuje nad 1,4 mmol / l. Dolní hranice normálu - 0,4 mmol / l.

U dospělých se hladiny triglyceridů pohybují od 0,5 do 3,7 mmol / l. U starších lidí se dolní hranice normy posunuje nahoru (začíná na 0,65) a horní hodnota naopak klesá na 3,3 mmol / l.

U mužů je zpravidla hladina triglyceridů mírně vyšší než hladina nejlepších pohlaví. Tato je spojena s antiaterogenních účinek estrogenu a naopak - aterogenní efekt (přispívá ukládání „škodlivé“ lipidů) mužských pohlavních hormonů.

Pokud jsou triglyceridy zvýšeny v biochemii krve, je to důvod, který je nutno podrobněji prozkoumat, abychom identifikovali příčinu.

Tabulka: Standardní hladina triglyceridů v závislosti na věku a pohlaví

Příčiny kolísání hladiny triglyceridů

Zvýšení úrovně

Výskyt triglyceridů je obvykle spojen s několika vážnými onemocněními a onemocněními:

• Obezita (jako součást metabolického syndromu). Triglyceridy jsou uloženy jako tuk, protože je jednoduchý vzor - silnější tukové tkáně, tím více triglyceridy.
• Dědičná (primární) hyperlipidémie. Souvisí s mutacemi na úrovni genů odpovědných za syntézu a metabolismus lipidů.
• Poruchy endokrinního systému (hypotyreóza a diabetes). V hypotyreóze dochází k zpomalení metabolismu a při diabetes mellitus se přebytečná glukosa přemění na tuky, zejména na triglyceridy.
• Onemocnění jater (hepatitida, cirhóza, degenerace tuku) a onemocnění ledvin (všechny patologické stavy vedoucí k chronickému selhání ledvin).
• Problémy s pankreasou - pankreatitida různých etiologií a jako výsledek - Maldigestia syndrom (enzymatický nedostatek s narušeným trávením).

Pankreatitida způsobuje zvýšení triglyceridů

• Užívání některých léků - hormonální antikoncepce, beta-blokátory, diuretika, interferony.

Poznámka: Beta-blokátory jsou předepsány pro problémy se srdcem: onemocnění koronární arterie, angina pectoris, infarkt myokardu. Tyto léky snižují frekvenci kontrakcí srdce, zabraňují tachyarytmiím, nedovolují rozšíření oblasti nekrózy během srdečních záchvatů. Jedním z vedlejších účinků těchto léků je snížení metabolismu v tkáních, což vede ke snížení spotřeby triglyceridů a následně ke zvýšení jejich koncentrace.

• Banální přejídání nebo prevalence stravy tučných potravin a snadno stravitelných sacharidů (cukrovinky, rychlé občerstvení, smažené potraviny).

A o případech, kdy je hladina GGT v krvi zvýšená, můžete se naučit z článku na našich webových stránkách.

Snižování triglyceridů

Pokud jsou triglyceridy zvýšeny v biochemickém krevním testu, znamená to, že existují vážné zdravotní problémy. Snížení triglyceridů v krvi je však také nepříznivým příznakem, který může naznačovat:

• střevní onemocnění spojená se syndromem malabsorpce (nedostatečná absorpce);

Mechanismus absorpce ve střevě. Při poruše malabsorpce dochází k absorpci tuku z potravy.

• chronické onemocnění plic;
• hyperthyroidismus;

Poznámka: Zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy přispívají k katabolismu - rozpadu všech živinových substrátů v těle, včetně triglyceridů.

• nekontrolovaný příjem multivitamínových komplexů, zejména s vysokým obsahem vitamínu C;
• duševní poruchy vedoucí k podvýživě (anorexie).

Triglyceridy jsou důležité u kardiologických a endokrinologických pacientů. Někdy triglyceridy jsou první "signál" o problémech v těle.

Triglyceridy jsou zvýšeny nebo sníženy: co to znamená a je to nebezpečné pro zdraví

Není snadné samostatně porozumět všem složkám krve, které ovlivňují onemocnění kardiovaskulárního systému. Pochopení toho, co jsou triglyceridy, stejně jako jejich nízké a zvýšené hladiny je poměrně jednoduché.

Vysoká rychlost významně zvýší riziko vzniku srdečních onemocnění a nízká hodnota zvýší pravděpodobnost vývoje onemocnění štítné žlázy, což bude mít také negativní vliv na srdce.

Podívejme se blíže na to, jaké jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu, co to znamená pro organismus, když jsou zvednuty nebo spuštěny, z jakých důvodů dochází ke změně jejich hladiny.

Co to je?

Triglyceridy jsou chemické sloučeniny absorbované tělem za účelem získání energie a příznivých látek. Jsou to nejběžnější forma tuku v lidském těle, stejně jako hlavní složka přírodních živočišných tuků a rostlinných olejů.

Molekula triglyceridu je forma chemického glycerolu, který obsahuje tři mastné kyseliny. Pro rychlou absorpci se rozkládají na své složky v tenkém střevě a pak se znovu připojují k cholesterolu a vytvářejí chylomikrony, které jsou lipoproteiny, které jsou zdrojem energie pro všechny buňky v těle.

Normové ukazatele u dětí, dospělých mužů a žen

Optimální hodnoty triglyceridů u dětí mladších 18 let jsou 150 mg / dL nebo nižší.

Hodnoty mezi 150 a 199 mg / dL jsou považovány za extrémně vysoké, vysoké až 200-499 mg / dL a velmi vysoké než 500 mg / dL.

U dospělých (žen a mužů) se hodnoty mírně liší:

Optimální sazby pro ženy a muže v závislosti na věku:

Další informace o důležitosti tohoto ukazatele v analýze naleznete v videu:

Příčiny zvýšení a poklesu počtu krvinek

Příčiny vysokých nebo nízkých triglyceridů v krvi mužů a žen se liší. Například:

• Mírné cvičení snižuje koncentraci lipidů;
• Úbytek hmotnosti je také spojen s poklesem koncentrace triglyceridů v séru;
• Snížení spotřeby nasycených tuků, trans-tuků (stejně jako hydrogenovaných rostlinných olejů) a cholesterolu (žloutky, mléčné výrobky, margarín, rychlé občerstvení) naopak zvyšuje obsah tuku a snižuje spotřebu malých sacharidů;
• Užívání alkoholu zvyšuje obsah lipidů;
• Jíst ryby může snížit koncentraci triglyceridů v séru kvůli vysoké koncentraci omega-3.

Vysoká úroveň diagnostiky kardiovaskulárních a dalších nemocí

Hypertriglyceridémie (zvýšené hladiny triglyceridů) může způsobit ztvrdnutí tepen nebo zhuštění jejich stěn (ateroskleróza), což zvyšuje pravděpodobnost vzniku mrtvice, srdečního infarktu nebo srdečního záchvatu.

Ateroskleróza je stav charakterizovaný tvorbou mastných růstů na stěnách tepen, což vede k jejich zúžení a vytvrzení. Časem tento proces vytváří situace, kdy se krví obtížně prochází tepnami.

V těchto "úzkých" uličkách se mohou vytvářet zvláštní sraženiny (sraženiny, plaky), které procházejí krví do mozku nebo srdce, což vede k infarktu nebo mrtvici. Tyto sraženiny přímo korelují s ischemickou chorobou srdeční.

Náhlá smrt může být výsledkem vzniku takových tučných plátů, protože srdce je zbaveno základních živin a kyslíku.

Hypertriglyceridémie může způsobit další typy srdečních onemocnění a komplikací. Například onemocnění koronární arterie může vést k selhání srdce - postupnému zhoršování schopnosti srdce dodat tělu krve.

Další nepřímé komplikace vyplývající ze zvýšených hladin triglyceridů zahrnují onemocnění aorty a periferních tepen. Tento stav je charakterizován poklesem průtoku krve v nohou. Cévní okluze spojená s onemocněním periferních arterií snižuje počet živin a koncentraci kyslíku přenášeného po celém těle.

Hypertriglyceridémie se často jeví jako charakteristika jiných onemocnění, která zvyšují riziko srdečního selhání a srdečního záchvatu, jako je metabolický syndrom nebo obezita. Za přítomnosti takových onemocnění v celkovém počtu krvinek bude vysoká sérová glukóza, stejně jako indikátor celkového cholesterolu.

Diabetes typu 2 je přímo spojen se zvýšením koncentrace triglyceridů, hypotyreózou, onemocněním jater (steatóza, hepatitida, cirhóza, hemachromatóza) nebo onemocnění ledvin (urolitiáza, pyelonefritida, cystitida).

Hypertriglyceridémie může být vedlejším účinkem po užívání určitých léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, diuretika (diuretika) nebo steroidy.

Hypertriglyceridémie může být známkou takových onemocnění a stavů, jako jsou:

• Cirhóza jater nebo jeho vážné poškození;
• Dieta s vysokým obsahem jednoduchých sacharidů a nízkým obsahem bílkovin;
• Snížená aktivita štítné žlázy;
• Nefrotický syndrom (porucha ledvin);
• Cushingův syndrom;
• Polycystický vaječník.

Nízké koncentrace a jejich příčiny

Hypotriglyceridemie (nebo nízké hladiny triglyceridů) je poměrně vzácný zdravotní stav.

Mezi nejpravděpodobnější příčiny hypotriglyceridémie patří:

• Hypertyreóza (nebo tyreotoxikóza) znamená, že hladiny hormonu štítné žlázy jsou překročeny;
• Podvýživa - chronická podvýživa vyčerpává lidské tělo. Podvýživa a ztráta chuti k jídlu mají mnoho příčin, včetně: rakoviny, nadměrného příjmu alkoholu *, ztráty paměti, deprese, tuberkulózy, sepsy, chirurgie);
• Některé léky snižují koncentraci triglyceridů na extrémně nízké hodnoty (jedná se o statiny, kyselinu askorbovou, fenofibrát, klofibrát, asparaginasu, gemfibrozil);
• Dieta s výjimkou tuku;
• Malabsorpční syndrom - s tímto stavem, tělo pacienta má potíže s trávením jídla a absorpcí živin z něj. Mnoho nemocí způsobuje narušení absorpce nezbytných živin v gastrointestinálním traktu. Lidé se syndromem malabsorpce tuků mají extrémně nízké hladiny triglyceridů.

Nadměrný příjem alkoholu může zvýšit krevní lipidy a nutí játra k tvorbě více mastných kyselin. Existují však některé užitečné aspekty mírné konzumace alkoholu, jako je sklenka vína nebo láhev piva, která může vyvážit hladiny lipidů.

Mírné užívání alkoholu může také mírně zvýšit počet lipoproteinů s vysokou hustotou (LDL nebo "dobrý" cholesterol) a snížit pravděpodobnost vzniku CVD. Spotřeba alkoholu však nelze použít jako primární terapii.

Zvýšené hladiny hormonu štítné žlázy jsou nepřímo spojené s nízkými koncentracemi lipidů. A samotná hypertyreóza může vyvolat progresi srdečních komplikací.

Ty zahrnují tachykardii a slabost myokardu (městnavé srdeční selhání) - stav, proti kterému srdce není schopno pumpovat potřebný objem krve k vyplnění všech potřeb těla. Tyto komplikace jsou zpravidla reverzibilní se správným přístupem a léčbou.

Zatímco bušení srdce je hlavním příznakem giperterioza, nepravidelný sinusový rytmus nebo fibrilace síní (poruchy srdečního rytmu), to je také považován za jeden z vedlejších účinků nízkých hladin triglyceridů v srdci.

Fibrilace síní se vyskytuje v důsledku chaotické kontrakce horních síní. Namísto přenosu a čerpání krve do komor (s cílem koordinovat celé tělo s ním) se atria stávají méně účinnými, oslabenými a neorganizovanými.

Hypotriglyceridémie může být příznakem onemocnění, jako jsou:

• AIDS, HIV (léky proti HIV snižují hladinu lipidů na malé hodnoty, protože pacienti s HIV často trpí hyperlipidemií);
• Léky (antacida, antibiotika);
• Rakovina (cirhóza jater, karcinom ledvin, adenom štítné žlázy);
• Chirurgie (operace obezity, operace panvových orgánů);
• Chronické onemocnění jater (hepatocerebrální dystrofie, toxické poškození jater);
• Pankreatitida;
• Nesnášenlivost mléka;
• Doba po ozařování nebo chemoterapii.

Shrnutí

Triglyceridy skladují většinu tuku v celém těle. Jejich koncentrace v krvi se měří společně s jinými hladinami tuku, jako jsou lipoproteiny s vysokou a nízkou hustotou, stejně jako cholesterol, jsou přítomny téměř ve všech potravinách.

V lidské krvi jsou triglyceridy směs tuků pocházejících z potravin a tuků produkovaných tělem jako zdrojem energie. Zvýšené a snížené úrovně jsou způsobeny různými procesy.

Jsou považovány za ukazatel pro posouzení pravděpodobnosti vzniku aterosklerózy, onemocnění štítné žlázy, fibrilace síní a městnavého srdečního selhání. Zvýšené koncentrace triglyceridů v analýze biochemie jsou přítomny spolu s vysokými hladinami glukózy v krvi a cholesterolu a nižšími koncentracemi - spolu s nízkými hladinami ESR a krevních destiček.

Metody snížení triglyceridů v krvi

Jako hlavní zdroj buněčné energie v těle jsou triglyceridy (TG, triglyceridy nebo triglyceridy), které jsou navíc hlavní součástí struktury buněčné membrány (mobilní plášť). Bez nich nemůže tělo normálně existovat, ale nadbytek se stává ohrožením zdraví.

Co jsou triglyceridy a z čeho jsou vyrobeny?

Triglyceridy jsou neutrální tuky, které jsou obsaženy v cholesterolu v lipoproteinách různých hustot, které transportují látky přes krevní cévy. Jinými slovy, krevní tuky (lipidy) se skládají z triglyceridů a cholesterolu.

Strukturně představují ester glycerolu se třemi molekulami dvou nebo tří mastných kyselin s sudým počtem atomů uhlíku, jako je stearová, myristová, linolenová, palmitová, linolová, olejová. Pokud triglyceridy sestávají z molekul jedné kyseliny, pak se nazývají jednoduché. TG ze dvou nebo tří kyselin se mísí.

V těle se tvoří triglyceridy ze sacharidů v játrech, tukové tkáni, střevech. V organismu trávení se rozkládají na glycerid a mastné kyseliny, které jsou podporovány lipázou, biologickým katalyzátorem, v tomto případě rozpouštěním, dělením a trávením složek tuků. Rozkladová reakce je nezbytná pro to, aby neutrální tuky pronikly do buněk těla, což přispívá k doplnění energetických rezerv.

Dále se v sliznici znovu vytvářejí triglyceridy a jako součást chylomikronů (typy lipoproteinů) vstupují do jater, kde se vyskytují všechny životně důležité procesy TG. Triglyceridy jsou zavedeny do struktury lipoproteinů složkami apolipoprotein - protein, které s nimi mají vazebnou funkci. Cirkulací cév v kompozici lipoproteinů poskytují neutrální tuky energii do buněk těla.

TG vzniká také s pomocí příjmu potravy, vytváření rezerv v tukových tkáních. Triglyceridy existující v těle jsou zodpovědné za dostupnost svých energetických zdrojů.

Co může ovlivnit úroveň TG?

Triglyceridy s vyššími faktory mohou být zpravidla způsobeny následujícími faktory:

• nadměrná hmotnost;
• pasivní životní styl na pozadí přejídání;
• pokročilý diabetes;
• kardiovaskulární onemocnění (ateroskleróza, cerebrální trombóza, ischemie srdečního svalu, mrtvice, srdeční infarkt, přetrvávající zvýšení krevního tlaku - hypertenze);
• dna - metabolická porucha s ukládáním solí kyseliny močové v kloubech;
• některé typy glykogenózy - onemocnění, které je zděděno, v němž je nedostatečná nebo nadměrná hladina glykogenu (komplexní sacharid syntetizovaný v játrech a svalových tkáních);
• thalassemia major - krevní onemocnění;
• neurotická anorexie, při které dochází k odmítnutí těla jídla (s emettickým příznakem) v důsledku duševního traumatu;
• nedostatečnost štítné žlázy;
• onemocnění ledvin;
• syndrom respirační tísně (těžká pneumonie);
• pravidelný příjem alkoholu;
• stálý stresový stav těla;
• užívání určitých léků: tamoxifen, steroidy (pro tvorbu svalové hmoty u atletů), beta-blokátory (pro hypertenzi), diuretika (diuretika), estrogeny (hormony), antikoncepční pilulky;
• dědičnost.

Množství TG může také během těhotenství vzrůst v ženském těle, což je spojeno s poskytováním energie ženě a plodu. Konstantní hladina TG nebo její pokles mluví o možných porušeních v zdraví nastávající matky. Následuje tabulka standardních hodnot v určitých obdobích těhotenství.

Koncentrace triglyceridů

Zvýšená TG u dospělých je v podstatě signálem akce: identifikace rizik a vývoj kardiovaskulárních onemocnění, komorbidity.

TG hladina je zvažována s přihlédnutím k poměru škodlivého a užitečného cholesterolu. Pokud jsou triglyceridy zvýšené a hladina cholesterolu je normální, je třeba provést další výzkum, abyste zjistili skutečnou příčinu. Může to být rigidní strava, onemocnění jater a sleziny, cukrovka, problém s nadledvinami a štítnou žlázou. Pokud je problém v opačném směru (tj. Cholesterol je vysoký a TG je normální), jsou patrné onemocnění srdce nebo vaskulární povahy.

Pokud jsou zvýšeny triglyceridy a cholesterol, tato situace značně zvyšuje riziko srdečních a cévních onemocnění. Nízké triglyceridy s vysokým obsahem cholesterolu indikují nedostatek energie, slabost na pozadí cévních onemocnění.

U mužů je úroveň těchto indikátorů mírně vyšší než u žen. To se může projevit jako důsledek kouření a nervového stresu, užívání alkoholu a nadměrně mastných živočišných produktů.

Riziko zvýšené koncentrace TG v krvi žen je vždy větší než riziko mužů. Používání antikoncepčních přípravků, plodu; cystické růsty na vaječnících a uvnitř, což vede k neplodnosti; menopauza, hormonální poruchy, neplodnost - to vše přispívá ke zvýšení úrovně těchto indikátorů v ženském těle.

Pokud se o tuto chorobu nemáte strach, změna životního stylu pomůže snížit TG pacienta: správnou výživu, fyzickou námahu, pozitivní emoce, odmítnutí špatných návyků. Při současných patologických stavech je předepisována léčba včetně snížení hladiny triglyceridů.

Akumulace nadbytečných triglyceridů u dítěte může naznačovat obezitu nebo nadváhu, nedostatečně rozmanitou stravu; používání škodlivých produktů, které děti tak milují (cukrářské výrobky, rychlé občerstvení, čipy); dědičná patologie.

Přípustná hladina TG u dětí je stanovena od narození. Takže v prvním měsíci života je normální množství triglyceridů pro kojence bez ohledu na pohlaví v rozmezí 0,20 - 0,87 mmol / l. Před rokem by měla být TG u dětí běžně 0,38 - 0,94 mmol / l. Po dosažení věku jednoho roku až do 15 let je normální úroveň chlapců a dívek odlišná, jak je patrné z tabulky.

Tento ukazatel u dětí se zvyšuje v důsledku nadměrné hmotnosti (jak již bylo uvedeno), dědičnosti, onemocnění štítné žlázy. V těchto případech se provádí krevní test měsíčně podle doporučení pediatra. Nízká TG u dítěte je způsobena stejnými příčinami jako u dospělých, ale je velmi vzácná.

Nízký obsah triglyceridů u dospělých pacientů je, když:

• nízké hladiny lipoproteinu
• hyperaktivní štítné žlázy a příštítné žlázy,
• špatná výživa (včetně dlouhodobé tvrdé stravy),
• porušení střev (včetně střevní lymfangiectasie - opuch stěn tenkého střeva);
• chronické obstrukční plicní onemocnění (v tomto případě respirační systém reaguje se zánětlivou odpovědí na toxické částice a plyny, které do nich vstupují),
• použití vitaminu C, heparinu;
• zranění, některé druhy popálenin.

Analýza a co znamenají data

Dospělí pacienti, kteří dosáhli věku 20 let, by měli vyšetřovat triglyceridy v krvi každé čtyři až pět let, děti jednou až deset let, aby určily vrozené abnormality.

Je-li u pacienta hrozí riziko kardiovaskulárních onemocnění, lékař nařídí krevní test na kontrolu TG.

Lidé s diabetem musí předat tento krevní test, protože triglyceridy a glukóza závisí na sobě. Vysoký cholesterol je také důvodem pro kontrolu triglyceridů.

Hlavní měřicí jednotka TG, přijatá v laboratořích - mmol / l. Ve studii lze použít mg / dl, který musí být násoben faktorem 0,0133, aby se dosáhlo hladiny triglyceridů v mmol / l.

Příjem potravy v těle zvyšuje hladinu indikátoru o 5 až 10 krát, a proto získá objektivní obraz, krev na triglyceridy se uvádí na prázdný žaludek.

Při přípravě na darování krve se doporučuje nepít alkohol po dobu tří dnů, nejíst jídlo za posledních 12 hodin, nekouřit po dobu nejméně půl hodiny. Pokud je to možné, měli byste odmítnout užívat léky, které ovlivňují hladinu TG (uvedené výše).

30 minut před analýzou musíte poskytnout tělu fyzický a emocionální klid. Podrobnější informace o výsledcích analýzy jsou získány dalšími zkouškami, které identifikují příčiny patologických parametrů. Pokud pacient pocítí slabost, malátnost, darování krve bude muset být odloženo na chvíli. Pacienti, kteří utrpěli srdeční záchvat, závažné onemocnění, operaci by měli počkat s analýzami a půl měsíce.

Doporučení jsou stanovena pro získání přesné úrovně TG. Pokud pacient poruší pravidla pro přípravu testu, výsledky získaných údajů mohou způsobit pochybnosti a lékař nařídí opakování. Pokud má indikátor v průběhu jednoho měsíce rozdíl až do výše 40%, nepovažuje se to za odchylku.

Jaké jsou výsledky analýzy

Triglyceridy v biochemické analýze pod 1,7 mmol / l vykazují nepatrné riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění. Pokud je indikátor v rozmezí 1,7 - 2,2 mmol / l, pak je to přijatelná úroveň zvýšení TG, při které jsou vhodná preventivní opatření.

Pokud jsou hodnoty v rozmezí 2,3-5,6 mmol / l, pak je v krvi vysoká hladina TG, což vyžaduje diagnózu a okamžitou léčbu. Výsledek, který přesahuje 5,6 mmol / l, je zanedbávaným případem, kdy se v těle vyvine srdeční onemocnění a není vyloučena pankreatitida (zánět pankreatu).

Je třeba poznamenat, že hodnoty TG jsou analyzovány podle výsledků analýzy, přičemž je třeba vzít v úvahu nejen věk, pohlaví, ale také růst.

Jak se změní úroveň TG s věkem

Existuje jiná norma ukazatelů pro ženy a muže, stejně jako pro každou věkovou kategorii, kterou lze vidět v tabulce:

V průběhu let se hladina triglyceridů v krvi mužů postupně zvyšuje, pomáhá kouřením, bohatými mastnými potravinami, hromadí se stres. Změny týkající se věku v těle ženy také vedou ke zvýšení TG, s výjimkou puberty (od 15 do 25 let), kdy hormony zabraňují akumulaci nadbytečného tuku. S výhradou nejpřísnější diety pro ženy jsou triglyceridy výrazně sníženy. Úroveň TG u žen po 65 letech se může výrazně zvýšit, protože ochranná funkce hormonů prakticky přestává působit.

Pokud porovnáme množství triglyceridů u mužů a žen stejného věku, potom je norma ženského indikátoru mírně nižší kvůli reprodukční charakteristikám organismu.

Lipidový profil prázdný

Biochemická analýza krve, která poskytuje informace o stavech metabolismu lipidů a rizicích kardiovaskulárních onemocnění, se nazývá lipidogram. Forma této analýzy obsahuje následující ukazatele (hladina látek je uvedena v mmol / l):

• celkový cholesterol (norma je 3,2 až 5,6);
• triglyceridy (přijatelná hodnota 0,41-1,8);
• LDL s nízkou hustotou LDL (regulační údaje u mužů 2,25-4,82, pro ženy 1,92-4,51);
• lipoprotein HDL s vysokou hustotou (s normou 0,7-1,73 u mužů, 0,86-2,28 u žen);
• lipoprotein VLDL s velmi nízkou hustotou by měl být v rozmezí od 0,26 do 1,04;
• aterogenní koeficient (poměr špatného a dobrého cholesterolu v krvi) se považuje za platnou hodnotu 2,2-3,5.

Dekodace biochemických hodnot v krvi, včetně TG, ukazuje, že skutečné výsledky pacientovy analýzy odpovídají konkrétním rizikům onemocnění.

Pokud je hladina cholesterolu v rozmezí 5,2-6,2 mmol / l, existuje středně velké riziko aterosklerózy v těle, což může být výrazně sníženo lékařskou terapií, přiměřenou fyzickou námahou a zdravou výživou. Pokud cholesterol dosáhne úrovně nad 6,2, jsou rizika vysoká. Pro stažení pacienta z této rizikové skupiny použijte komplexní vybranou léčbu.

Index TG od 1,7 do 2,2 mmol / l je považován za střední, v rozmezí 2,35-5,65 - vysoký, přes 5,65 - velmi vysoký. Pokud je hodnota zvýšena, lékař po 2 až 4 týdnech zašle analýzu reakce. Teprve poté budou učiněny závěry. Ve formě lipidového profilu jsou triglyceridy označovány jako TG nebo triglyceridy.

Lipoproteiny s nízkou hustotou (špatný cholesterol) v rozmezí 3,37-4,12 představují mírné riziko pro ženy a muže. Když je hladina tohoto indikátoru v rozmezí 4.12-4.9, riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému se stává vysokým a více než 4.9 - příliš vysoké.

Užitečný cholesterol (HDL) se nenachází na stěnách krevních cév, ale zabraňuje tomu a podílí se na základních syntézách buněk, tkání, orgánů a systémů. Úroveň HDL v rozmezí 1, -1,3 ukazuje průměrný stupeň rizika pro mužské tělo; 1,2-1,5 pro ženy. Vysoké riziko je u mužů nižší než 1,1 a u žen je nižší než 1,2.

Pokud jde o aterogenitu, průměrná a vysoká rizika jsou 2,5-4 a respektive 4-7. Když koeficient přesáhne číslo 7, výsledek analýzy je špatný, riziko vážné patologie cév a srdce se několikrát zvyšuje. V tomto případě má pacient dyslipidemii, poruchu metabolismu lipidů nebo apoproteinu.

Jak a co normalizovat hladiny triglyceridů

K normalizaci významně zvýšených hladin TG v krvi je nutná nejen léčba léky, ale také dodržování určitých pravidel pro výběr potravy, zavedení fyzické aktivity, kontrola hmotnosti.

Nízké triglyceridy lze zvýšit nutriční korekcí, která by měla být vyvážená a dostatečně výživná. Jak bylo uvedeno, nízké hladiny TG jsou také způsobeny užíváním léků (vitaminu C, heparinu), které se na chvíli potlačují nebo snižují objem dávky. Pokud je na pozadí nízké TG zjištěno souběžné onemocnění, je předepsán průběh léčby patologie.

Léčba léků

Léky, které pomáhají snížit hladinu TG v krvi, zahrnují: fibráty, kyselinu nikotinovou, omega-3 mastné kyseliny, statiny.

Fibráty jsou přírodní sloučeniny patřící do skupiny karboxylových kyselin a inhibují tvorbu tuků. Díky tomu se hladina dobrého cholesterolu v krvi zvyšuje a hodnota TG klesá. Léky nejsou vhodné pro všechny: mohou způsobit abnormality v játrech, rozrušení žaludku, tvorbu žlučových kamenů. Kombinované použití se statiny je plné poškození svalové tkáně.

Skupina karboxylových kyselin také zahrnuje kyselinu nikotinovou, jejíž použití způsobuje aktivní syntézu správného cholesterolu. Lékař bere v úvahu možnost předepisování kyseliny nikotinové pacientovi, protože může mít někdy vedlejší účinky: selhání v dýchání, bolest v břiše, žloutenka, závratě. To se obvykle vyskytuje při použití předávkování lékem. Proto musíme důsledně dodržovat doporučení lékaře.

Omega-3 mastné kyseliny založené na rybím oleji snižují hladinu TG, zejména vyšší dávky. Nicméně je lepší postupně dosáhnout požadovaných výsledků, než získat nebezpečně velké ztenčení krve, zvýšení krevního cukru, onemocnění jater, slabost, nestabilní mentalitu, špatný vzhled (mastná kůže s akné, mastné vlasy). Tyto příznaky se vyskytují, pokud užíváte omega-3 ve velkých dávkách.

Statiny pomáhají zpomalit syntézu cholesterolu se škodlivou strukturou. Pokud mluvíme o snížení triglyceridů, statiny jsou méně účinné ve srovnání s výše uvedenými léky.

Lidové prostředky

Jako alternativní lék na snížení triglyceridů v krvi používají fazole, které jsou vařené, předem namočené po dobu 5 hodin. Kurz je určen na 30 dní, denní část fazole - 200 g v suché formě, pořízen v malých porcích.

Ginger odvar má dobrou pověst (250 g), ke které se přidává mletá směs sestávající z několika stroužků česneku; skořice, křenu a kardamonu pro každý z nich; kousek citronu, 3 kousky květu. Po přidání směsi se bujón míchá, přidá se voda (1: 1) a ponechá se vařit. Hojivá směs je uložena na tmavém chladném místě. Jedenkrát potřebujete 10 g výrobku s 1 čajovou lžičkou medu před jídlem.

Výborný výsledek dává lněné semínko, které se přidává do jídla. Je také užitečné vzít lněný prášek v 1 čajové lžičce třikrát denně.

Pravidla výkonu

K normalizaci hladiny triglyceridů je nezbytné upravit stravu, eliminovat nežádoucí potraviny a doplňovat stravu zdravými potravinami. Cukr dramaticky zvyšuje TG, takže by mělo být co nejméně sladkostí v menu. Výrobky z bílé mouky obsahující krupici by také měly být omezeny. Namísto sladkostí a cukru můžete jíst sušené ovoce a doporučujeme nahradit těstoviny a brambory obilovinami.

Pokud pravidelně dvakrát týdně jíst pokrmy z tučné ryby (treska, losos, losos, losos, tuňák, pstruh, makrela, sardinky, treska tmavá, platýs, halibuta), TG klesat výrazně. Potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny (fazole, hrách, sójové boby) také zlepšují stav těla regulací triglyceridů v krvi. Dále by měla obsahovat vlašské ořechy, lněný olej, listovou zeleninu.

Červené maso je lepší vyloučit, nahradit je kuřecím masem, krůty. Potrava by měla obsahovat vlákninu (stejné fazole a hrach, sójové boby, otruby, celozrnnou mouku), která odstraňuje přebytečné tukové látky z těla a pomáhá snížit hladinu TG. Výrobky s vláknem, které se dostávají do žaludku, ho rychle nasycují. Abyste se vyhnuli střevním poruchám, musíte po pití vlákniny pít více vody.

Spotřeba alkoholu negativně ovlivňuje množství TG, proto musíte během období léčby opustit zhoubný zvyk. V hotovém balení produktů v supermarketech, rychlé občerstvení v řetězci rychlého občerstvení McDonald ublíží obsahu krve zvýšením množství TG v něm. Místo nezdravých tuků je nutné používat zdravé, které jsou součástí rostlinných olejů (zejména olivového, lněného a řepkového). Ovocná preference by měla být udělena citrusům a meruňkám, protože obsahují minimální množství fruktózy (přírodní cukr).

Při konzumaci malých částí jídla více než třikrát denně, aniž byste hodně jedli těsně před spaním, člověk tímto reguluje jeho hmotnost a hladiny triglyceridů. Pokud je vážný problém vážný, je nutné kontrolovat počet kalorií požití potravy během dne pod dozorem lékaře: u žen - 1200 koní, u mužů - 1800.

Nabídka by měla obsahovat libové maso vařené nebo dušené (přednostně drůbež), tučné ryby (ne smažené), cereálie jako ozdoby a nezávislých obilovin, cibule, česnek, čerstvé zeleniny a ovoce, bylinné a zelené čaje. Chléb by měl být celozrnný.

Fyzická aktivita

Realizovatelné sporty jsou obzvláště důležité, když člověk vede pasivní životní styl a spálí kalorie mnohem méně, než jsou přijímány s jídlem. Trénink s postupně se zvyšujícím se zatížením těší člověku a jeho tělu. Proto sport po nějaké době organicky vstoupí do života jako její povinná (a nejdůležitější - dobrovolná) součást.

Chůze, lyžování, jízda na kole, tanec, plavání, pilates, aerobic, fitness - všechny tyto aktivity nebudou jít marné a mají příznivý vliv na stav mysli a těla, uvolnění pár kilo navíc pro zdraví a krásu.

Další doporučení

Důležitou volbou v normalizaci TG je přestat kouřit. Obtížná práce na sobě dodá tělu další zdraví. Pro pomoc se můžete obrátit na ošetřujícího terapeuta nebo psychologa, který úspěšně dokončil program obnovy anti-nikotinu.

Navíc filozofický postoj k životu odlehčí zbytečnému stresu, špatné náladě. Knihy, hudba, komunikace s příjemnými lidmi přinesou dodatečné obvinění z laskavosti, pozitivnosti a optimismu. Současně je nutné kontrolovat hladinu triglyceridů v krevní zkoušce, přizpůsobovat životní styl a léčení podle lékařských doporučení.

Triglyceridy v krvi: norma podle věku, důvody pro zvýšení, jak snížit

Triglyceridy podle jejich jména mohou být přičítány něčemu trochu odvážnému, což nás velmi bojí. Zvláště to platí pro lidi, kteří nezapomínají dostat se na váhu každé ráno. Co se stane s tělem spotřebovanými produkty, které se skládají převážně z lipidů? Lacné kousky dortu nebo kebabu (na tom nezáleží), ponechání příjemných vzpomínek v jazyce, pokračujte v zapojení do metabolismu tuků. V tenkém střevě vstupují do velkých lipoproteinů produkovaných lipidy, nazývanými chylomikrony, které jsou nosičem složek metabolismu tuků.

metabolismus tuků v játrech a tvorba triglycidů

Chylomikrony, přitahují tuk, dostanou se do lymfatických cév, pak do krevního řečiště. Nicméně, jejich cesta leží v játrech, kde nakonec dorazí. Tam se chylomikrony rozpadají, uvolňují velké množství mastných kyselin (FA), které, pronikající do tkání - tuku a svalů doplňují naše ne vždy žádoucí zásoby tuku. Kromě toho, v játrech z mastných kyselin se syntetizují lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridů, které se v nadměrném množství, věříme, pachatele mnoha našich nemocné, a normální hodnoty asistentů v poskytování tělu energii a další užitečné funkce. Mimochodem, mnoho rostlinných olejů (nenasycených mastných kyselin) se nachází v těle triacylglycerolů.

Každých pět let - nové hodnoty

Normy triglyceridů nejsou konstantní, v jistém smyslu závisí na věku a pohlaví, stejně jako na mnoha biochemických parametrech. Pokud jsou malé dívky a téměř dívky mírně vyšší, pak od 15 let se ukazatele mění v opačném směru. Velký rozdíl (téměř 1,5 násobek) se vyskytuje mezi horní hranicí normy u mužů a žen v mladém a středním věku, přičemž muži mají vyšší míru. Po 50-55 letech se norma u žen (horní hranice) neustále snaží dosáhnout mužského pohlaví a ve věku 70 let prakticky uspěje v tomto a spodní hranice obecně začínají překračovat normu u mužů. Limity povolených hodnot podle věku jsou uvedeny v tabulce:

Samozřejmě, každé pětileté období se normy u žen a mužů mění, ale jsou stále vyšší u mužů. Mezitím bychom se měli snažit zajistit, aby TAG nepřekročily prahovou hodnotu 2,30 mmol / l. Pokud jsou triglyceridy zvýšeny na 5,6 mmol / l, pak mluví o mírné hypertriglyceridémii. Samozřejmě by člověk mohl jednoduše oslavovat dlouhé prázdniny, ale bohužel to vede k rozvoji kardiovaskulární patologie, protože triglyceridy se podílejí na tvorbě lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolů nad 5,6 mmol / l je již považována za výrazný stupeň. To znamená, že existují určité poruchy v těle. Vysoké míry TG, které jsou desítkykrát vyšší než přijatelné hodnoty, mohou naznačovat dědičnou patologii metabolismu tuků (primární triglyceridemii).

Důvodem zvýšení je další nemoc

Sekundární triglyceridemie je důsledkem různých poruch v těle, tj. Další patologie se považuje za důvody pro zvýšení sérových triglyceridů:

• Nemoci kardiovaskulárního systému: ateroskleróza, arteriální hypertenze, koronární onemocnění srdce.
• Onemocnění jater a žlučových cest, které vedou ke stagnaci žluči v játrech: hepatitida virového původu, zablokování žlučových cest.
• Diabetes.
• Akutní a chronické onemocnění ledvin (nefrotický syndrom, selhání ledvin).
• Zánětlivé procesy lokalizované v pankreatu (pankreatitida).
• Hyperurikémie (vysoká hladina kyseliny močové v krvi) a zejména dna.
• Hypofunkce štítné žlázy (myxedém).
• Obezita.
• Použití kortikosteroidů, diuretik, beta-blokátorů.
• Vysoké triglyceridy se vyskytují u chronických alkoholiků a těžkých kuřáků.

Obvykle není analýza triglyglyceridů předepisována izolovaně od ostatních zástupců lipidového spektra. Spolu s ním se zpravidla zkoumají další lipoproteiny (HDL, LDL atd.),

Zdroj energie a příčina "tučné" krve

Úroveň triglycerolů se během dne mění. Jejich obsah v séru významně zvýšil po jídle (do 15 - 30 minut), ale nižší triglyceridy není tak jednoduché, to by vyžadovalo 12 hodin, takže předtím, než jdete na analýze pacientů se doporučuje, aby se zdržely jakéhokoli jídla po dobu 16 hodin.

Proto je hlavní příčinou zvýšení sérových triglyceridů u zdravých lidí rozpoznán jako speciální (neustále vysokokalorická) strava. V případě, že tělo přijímá velké množství kalorií, triglyceridy, vytvořené jako výsledek biochemické změny jsou uloženy v tukové tkáni, v případě mimořádné pomoci tělu tím, že mu „složeného“ energie (triglyceridy jsou rozděleny na mastné kyseliny a glycerol). Ale ve většině případů, ne triglyceridy jsou na vině pro naše nemocí spojených s poruchou metabolismu lipidů, a člověk sám činí nesmyslné, a spolu s cholesterolem a jeho frakce škodlivé (LDL) cholesterolu, aterosklerotických změn a rozvíjet jejich vlastní lodě a jiné nesrovnalosti v práci mnoha systémech.

Lidé, kteří pravidelně navštěvují krevní transfuzi, někdy slyší o tukové krvi (lékaři ji nazývají "chylous"). dárci HR mají tendenci upozornit, že v předvečer tak důležité pro něčí život ušlechtilý čin by neměl nechat unést tučná jídla, protože hladina triglyceridů je vysoká, a krev „lipemická“ a nevhodné pro transfuzi.

Jiné triglyceridy pomáhají snižovat triglyceridy.

Snižování triglyceridů v počátečních fázích pomůže dieta zaměřená na normalizaci tělesné hmotnosti a metabolismu tuků, samozřejmě.

V korekci hladiny diety v triádě není nic obtížného:

1. Nahraďte jednoduché cukry složitými sacharidy, protože vědci si všimli, že lidé, kteří používají polysacharidy a omezují glukózu, mají zřídka podobný problém.
2. Nasycené tuky je žádoucí obecně vyloučit ze stravy, dáváte přednost rybím pokrmům a dalším mořským plodům obsahujícím polynenasycené mastné kyseliny.
3. Namísto majonézy zkuste plnit saláty olivovým olejem.
4. Zapomeňte na nadšení, pochází z alkoholu, hodně odvahy může přinést tělesné cvičení, hlavní věc - jak začít, a pak se stane zvykem, a sporty a alkohol jsou známy jako nekompatibilní. Kouření bude také muset zastavit.

Pokud se věci dostaly příliš daleko, dieta nepomáhá a člověk má pocit, že nemá dostatek své síly k řešení tohoto problému, měl by navštívit lékaře. To vám pomůže pochopit správnou výživu, bude hodnotit nutriční doplňky (obvykle - Omega-3), předepíše léky a budou provádět pravidelné navazující studium triglyceridů a lipidový profil obecně.

Výživové doplňky, hořáky na tuky a urychlovače růstu svalové hmoty

Mimochodem, užitečné vlastnosti triglyceridů jsou brány jako základ pro speciální dietní potravu pro lidi, kteří nejsou schopni vstřebat tuky přirozeným způsobem. TG s malým řetězcem, nenasycené mastné kyseliny (Omega-3 a Omega-6), bílkoviny, sacharidy, všechny druhy vitamínů a stopových prvků jsou součástí výživových směsí určených k výživě oslabených pacientů, pacientů s rakovinou a duševně nemocných.

Triglyceridy středního řetězce

Oni jsou lépe známí jako MCT oleje a neustále vytvářet kolem sebe spoustu kontroverze mezi těmi, kteří se snaží

• Chcete-li zlepšit svoji postavu tím, že nahradíte tukovou hmotu svalu, ale jednoduše - rychle spalte tuk a zhubněte;
• Chcete-li zrychlit růst svalů a získat další energii, abyste získali olympijské soutěže, mnoho sportovců je používá jako doplněk výživových sportů.

Nicméně ani první, ani druhá není vědecky dokázaná a odůvodněná, takže čtenáře nevedeme špatně. Otázka vyžaduje studium, takže pokud se takové touhy uskuteční, pak by měly zůstat pochybnosti - je třeba konzultovat ne s reklamou, ale se specialistou.

Omega-3

Sportovci vždy vědí více o ostatních o výživě, proto se snaží ignorovat doplňky obsahující nenasycené mastné kyseliny ("dobré" tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše tělo neví, jak je vyrobit, ale opravdu je potřebuje. Snižují hladinu "špatných" tuků, zabraňují vzniku aterosklerózy, hypertenze a jiných srdečních chorob.

Nenasycené mastné kyseliny ve velkém množství se vyskytují v mořských plodech, různých rostlinných olejích (řepě, kukuřici, kokosovém ořechu, sóji), takže jsou tak užitečné. Rybí olej, téměř zapomenutý generací 50. a 60. let minulého století, je také Omega-3.

Závěrem bych měl pravděpodobně říct pár slov o případech, kdy jsou triglyceridy sníženy, protože taková otázka se může obávat čtenářů.

Malé číslice TG nemají zvláštní diagnostickou hodnotu, ale pokud mluvíme, řekneme. Triglyceridy, stejně jako ostatní lipidy a lipoproteiny jsou sníženy, když přebytek fungování štítné žlázy, hypolipoproteinaemias, malabsorpční syndrom (kvůli vstřebávání v trávicím traktu organismu ke ztrátě nutriční látku) úmyslné či neúmyslné delší půst. Je však třeba připomenout, že lékař nepředpisuje (nebo je extrémně zřídka) jeden ukazatel (triglyceridy). Oni se zpravidla nacházejí v komplexu s dalšími analýzami, které definují diagnózu. Proto možná nestojí za to, že bychom obejdili obecně uznávanou lékařskou praxi s cílem snížit nebo zvýšit jakýkoli ukazatel, který by byl vzat samostatně?