Normální cholesterol u dětí

• Produkty

Každý slyšel o nebezpečích cholesterolu, zatímco málo vědí o jeho výhodách. Problémem je, že lidé často nerozumí, jak a proč udržet v těle svou přijatelnou úroveň. Ze stejného důvodu neovlivňují cholesterol u svých dětí. Mezitím může nadbytek nebo nedostatek této látky pro člověka způsobit mnoho zdravotních potíží, zvláště pokud je tato osoba dítětem.

Proč člověk potřebuje cholesterol

Cholesterol je stavebními kameny, z nichž jsou buňky postaveny. Pomáhá produkovat mužské a ženské pohlavní hormony, zajišťuje normální funkci trávicího systému, chrání před rakovinou a posiluje imunitní a nervový systém. Tělo dítěte potřebuje zvláštní cholesterol: bez něj není normální duševní a tělesný vývoj dítěte možné. Není náhodou, že cholesterol je tak bohatý na mateřské mléko. Nicméně cholesterol může být nejen přítelem, ale také nepřítelem člověka. K poslednímu z nich nedošlo, je nutné sledovat jeho úroveň. "Dobrý" cholesterol, který podporuje tělo a není uložen na stěnách krevních cév, nemůže být nedostatečný a "špatné", ucpané tepny - nadměrné. Ovšem zpravidla, pokud mluvíme o hladině cholesterolu v krvi, pak máme na mysli jeho obecný ukazatel, který by neměl přesahovat hranice stanovené lékařem.

Jaký ukazatel cholesterolu v krvi dítěte je považován za normální

Hladiny cholesterolu se měří v specifických koncentračních jednotkách - milimolů nebo více tradičních miligramů. Čím více lidí je člověk, tím vyšší je koncentrace cholesterolu v jeho krvi. U dětí by měla být udržována v následujících mezích:

Pro srovnání: u dospělých je cholesterol považován za normální, od 140 do 310 miligramů na litr.

Jak měřit cholesterol

Cholesterol musí být udržován pod kontrolou. K tomu musíte pravidelně kontrolovat krev. To lze provést dvěma způsoby - v laboratoři nebo doma.

• Navštivte kliniku, kde můžete darovat krev z žíly. Tato analýza bude ukazovat celkový cholesterol v krvi. Všimněte si, že v laboratoři můžete získat výsledky a podrobný krevní test - lipidogram, který podrobně ukáže stupeň koncentrace "dobrého" a "špatného" cholesterolu v těle.
• Proveďte analýzu doma pomocí speciálních přenosných zařízení - glukometrů, které se prodávají v lékárnách. Kapka krve na testovacím proužku nezjistí všechny detaily, tedy úroveň "špatného" cholesterolu, který v dítěti neznáte, ale celkový obraz bude jasný. Pro jeho specifikaci bude nutné jít na kliniku stejně.

Obecná doporučení: Aby výsledky analýzy byly co nejobjektivnější, doporučuje se nejednout 12 hodin před darováním krve a nepoškozovat potraviny se zvýšeným podílem živočišných tuků po dobu jednoho měsíce.

Proč má dítě vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu v krvi u dětí je způsobena několika důvody:

• Dědictví. Je potřeba chránit, pokud má rodina případy raných onemocnění srdce a cév.
• Nesprávná výživa, v níž dominují mastné, vysoce kalorické potraviny.
• Obézní.

Jako další negativní faktory lékaři volají pasivní nebo aktivní kouření, nestabilní krevní tlak, cukrovku.

Vysoký cholesterol je nebezpečný: může vést k časné ateroskleróze a srdečním onemocněním.

Proč má dítě nízkou hladinu cholesterolu

Nedostatek cholesterolu u dítěte je také alarmujícím příznakem. Faktory, které k tomu přispívají:

• genetická predispozice;
• onemocnění jater;
• problémy s štítnou žlázou;
• nesprávná strava s přebytkem sacharidů a nedostatkem tuku.

Nízký cholesterol vyvolává obezitu - kvůli neschopnosti těla správně vstřebat tuky; emoční nestabilita - tělo nedostává dostatek serotoninu (hormon radosti); porucha trávení, zpožděný fyzický vývoj, protože tělo neobsahuje potřebné živiny.

Jak normalizovat hladinu cholesterolu u dítěte

Mnoho příčin snížení nebo zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, ale nesouvisících s genetikou, lze odstranit bez zásahu léků. To bude vyžadovat přezkum rodinného životního stylu:

• Jezte správně a naučte své dítě zdravé stravě. Sladké a mastné je třeba zahrnout do stravy na minimum. Takové výrobky, které milují děti: rychlé občerstvení, soda, sladkosti, klobásy a klobásy, máslo a cukr - by se měli stát stálým hostům u vašeho stolu. Měly by nahradit nutnost obrátit se na zeleninu a ovoce, maso, ryby a drůbež, mořské plody a rostlinný olej. Obzvláště užitečné mrkvové šťávy, byliny, olivový olej, česnek.
• Naučte se vypočítat poměr bílkovin, tuků a sacharidů v dětské stravě. Denní strava by měla být vyvážená.

Potřeba tuků, bílkovin a sacharidů pro děti

Normy cholesterolu u dětí a příčiny odchylek

Cholesterol je složitý tuk a je obsažen v buňkách všech živých organismů. Při zodpovězení otázky, co to znamená, je třeba mít na paměti, že se účastní syntézy látek. Cholesterol může být dvou typů. Pokud přebytek škodlivých způsobuje vznik aterosklerózy a srdečních onemocnění. Užitečná je naopak pro tělo nezbytná.

Většina cholesterolu získaného z jídla je zpracována v játrech, ale určitá část má sklon být odložena. K identifikaci nerovnováhy je nutné provést speciální analýzu celkového, škodlivého a prospěšného cholesterolu.

Je důležité nejen kvantitativní hodnotu každého ukazatele, ale také poměr mezi nimi. Pokud je špatný cholesterol u dětí zvýšený, doporučuje se zvláštní výživa. Pomůže obnovit normální hodnoty a zabránit vážným následkům.

Přehled cholesterolu

Je to nezbytné pro život každého organismu. Dobrý cholesterol je složka mastných kyselin a části komplexních bílkovin. Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou zkráceny jako HDL. Špatný cholesterol může vést k zablokování krevních cév v důsledku hromadění tukových částic na stěnách. Lipoproteiny s nízkou hustotou jsou označeny jako LDL.

Můžete mít podezření na porušení za přítomnosti obezity u dítěte. Toto je první příznak, který by měl prosazovat průchod této analýzy.

Dokonce i v mladém věku může špatný cholesterol vytvářet předispozici ke vzniku kardiovaskulárních patologií a aterosklerózy.

V dětství tělo skutečně potřebuje tuto látku, protože napomáhá duševnímu vývoji, chrání tkáně před dehydratací, posiluje nervový systém.

Cholesterol podporuje produkci vitaminu D, který je v dětství nutný, aby se zabránilo vzniku rachit. Proto je důležité udržovat rovnováhu, protože zvýšení nebo snížení hladiny cholesterolu může vést k určitým problémům.

Norma

Tělo dítěte spotřebuje více tuku, než dospělý potřebuje, respektive v dětství normy jsou poněkud přeceňovány.

Když indikátor překročí horní hranici, je diagnostikována hypercholesterolemie, po které je předepsáno všeobecné vyšetření k identifikaci příčin patologie. Norma u dětí je určena podle věku a pohlaví.

Metody diagnostiky hladin cholesterolu

Aby bylo možné včas zjistit problém a podstoupit vhodnou léčbu, je nutné neustále kontrolovat obsah tuku v krvi. K tomu je třeba předat analýzu v nejbližší dětské klinice. Zde se můžete naučit, jak zjistit obecný indikátor a určit koncentraci, rovnováhu dobrého a špatného cholesterolu pomocí lipidogramu.

V domácnosti lze analýzu provést pomocí glukometru, který podporuje tuto funkci a speciální zkušební proužky, avšak pouze zde bude vidět obecný indikátor.

Krevní vzorek pro jeho stanovení se provádí z prstu a pro lipidový profil je potřebná venózní krev. Před zahájením léčby byste neměli jíst asi 8-12 hodin a během 3-4 týdnů jíst co nejmenší živočišný tuk.

Obvykle, pokud nedojde k podezření, doporučujeme dětem tuto analýzu provést ve věku 8-11 let a pak v období od 17 do 21 let.

Pokud jsou v rodině bezprostředně příbuzní, kteří utrpěli dyslipidemii, kardiovaskulární nemoci v raném věku nebo dítě má cukrovku, hypertenzi nebo obezitu, měl by se tento indikátor kontrolovat od 2 let.

Symptomy odchylky od normy

Nejnápadnějším rysem je výskyt nadváhy. Obvykle to přispívá ke špatné výživě. Navíc další příznaky se mohou objevit, jako jsou:

• Zvýšený krevní tlak. Děti jsou charakterizovány tlakem 90/60 nebo 100/60. Pokud neustále stoupá na více než 120/70, znamená to, že koncentrace mastných kyselin vzrůstá, čímž se zvyšuje hustota krve.
• Snížená chuť k jídlu. V takovém případě bude hmotnost dítěte naopak buď v normálním rozmezí, nebo mírně nižší. Problém je v tom, že gastrointestinální trakt se nemůže vyrovnat se vstřebáváním tučných potravin a chuť dítěte se postupně snižuje.
• Zvýšená hladina cukru v krvi u dítěte. Současně se pankreas nevyrovná dobře zvýšenou koncentrací tuků v těle. Když je cholesterol příliš vysoký, produkuje více inzulinu k recyklaci těchto složek. Pokud se léčba neuskuteční včas, pak dojde k atrofii inzulínových receptorů, dojde k pre-diabetickému stavu a později k úplnému diabetu závislému na inzulínu.

Co znamená vyšší úroveň?

Vzhledem k tomu, že cholesterol je důležitou stavební látkou pro tělo, jeho přebytek způsobuje selhání mnoha orgánů, jako je trávicí trakt, nervový systém, imunitní systém a kardiovaskulární systém.

Tato složka se podílí na syntéze pohlavních hormonů a pomáhá chránit lidi před rozvojem rakoviny. Pokud je váha narušena, dochází k hormonálnímu selhání.

Velké množství lipidů vede k tomu, že na stěnách cév se objevují plaky a jejich průchodnost je narušena. Přívod krve do srdce k jiným tkáním těla se snižuje, což ohrožuje aktivní "motor", jiné systémy a orgány.

Důvody pro zvýšení cholesterolu

Vnitřní i vnější důvody mohou vést k nárůstu tohoto ukazatele:

• Dědičnost je hlavním faktorem určujícím rizikovou skupinu. Děti, jejichž rodiče trpěli aterosklerózou, srdečními patologickými onemocněními, trpěli mrtvicí a infarktem, velmi často v budoucnu trpí metabolismem lipidů.
• Nesprávná strava, příliš vysoká obsah kalorií, mastné potraviny, rychlé občerstvení - to jsou hlavní důvody nadměrného přírůstku hmotnosti a vývoje obezity.
• Snížená aktivita. Normální děti jsou velmi mobilní, rádi běží a skočí, ale v poslední době mnoho lidí tráví čas na počítači, televizi, nechodí na fyzickou kulturu a chodí trochu, což způsobuje problémy.
• Chronické patologické stavy, jako jsou onemocnění ledvin, jater, štítné žlázy a slinivky břišní.
• Pasivní kouření. Většina rodičů si nemyslí, že pokud dítě vdechne kouř, práce jeho jater se zhoršuje a stěny cév jsou zničeny.

V ohrožení jsou děti s vysokým krevním tlakem, cukrovkou. Měly by se pravidelně podrobovat tomuto vyšetření, nejlépe jednou za 2-3 roky.

Jak vrátit normální sazbu

Lékaři zřídka využívají drogy pro malé děti. V zásadě je pro dosažení normální postavy doporučeno změnit životní styl.

Dítě musí vykonávat každý den a zvýšit celkovou fyzickou aktivitu po celý den.

Je také velmi důležité přezkoumat jídlo, odstranit sladké a mastné, pečení, soda, klobásy, máslo. Místo toho musíte zadat ovoce, zeleninu, libové maso, ryby, mořské plody, rostlinný olej, čerstvé džusy, byliny, česnek.

Jídlo musí být v páře nebo vařené.

Aby bylo možné denní stravu správně, je třeba vzít v úvahu množství bílkovin, tuků a sacharidů podle věku dítěte, protože je zde speciální tabulka. Během léčby každých šest měsíců je nutné zkontrolovat změny v profilu lipidů.

Zdravá výživa

Abyste zvolili správné menu a snížili hladinu cholesterolu na požadovanou úroveň, lékař bere v úvahu hmotnost dítěte, index tělesné hmotnosti. Bez ohledu na věk je pro každého povinné zvyšovat fyzickou aktivitu a dospívající, kteří kouří, by se měli vzdát svého špatného zvyku.

Zakázané produkty zahrnují:

• Káva, silný černý čaj, kakao.
• Muffin, pečivo, cukrovinky, čokoláda.
• Mastné maso, ryby, tuk, játra, ledviny, kaviár.
• Slané, pikantní a uzené pokrmy.
• Výrobky z odrůd měkké pšenice.
• Příliš sladké sušené ovoce.
• Škeble, špenát, ředkvička.
• Krupice.

Užitečný úvod do menu je:

• Pekařské výrobky z hrubých odrůd pšenice.
• Krupice: pohanka, ovesná kaše, pšenice.
• Chudé maso, drůbež.
• Mléčné a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
• Vejce
• Mořské plody.
• Zelený a bylinný sypaný čaj.
• Čerstvé ovoce a bobule. Z nich si můžete připravit čerstvé ovocné šťávy nebo šťávu.
• Zelenina: rajčata, brambory, cuketa, mrkev, řepa, okurky, brokolice, bílé zelí, čínské zelí.
• Zelení, česnek.

Lékařská terapie

Pokud nedojde k žádným změnám při správné výživě a zvýšené fyzické aktivitě, provede se opět úplné vyšetření těla dítěte k identifikaci dalších patologií.

Po 8-9 letech mohou předepsat určité léky, které sníží vysoký cholesterol. Sekvestranty začínají trvat až 10 let. Ovšem u dědných hypercholesterolemií v obtížných případech může být pravastatin předepsán po 8 letech věku.

Princip činnosti léků je založen na faktu, že žlučové kyseliny (cholestyramin, colestipol, kožní červy) váží jaterní kyseliny ve střevě a urychlují jejich vylučování stolicí. Poté začne být jaterní cholesterol vynaložen na syntézu žlučových kyselin, takže číslo klesá. Tyto prostředky nejsou absorbovány do těla a považovány za bezpečné pro děti.

Použití terapie po 10 letech může být způsobeno nedostatečným účinkem dietní výživy, kdy hladina cholesterolu neklesne během jednoho roku nižší než 190. Pokud dieta pomůže snížit na 160, pak může mít rodinná anamnéza s vývojem časné dávky sloužit jako indikace pro podávání léků. srdečních abnormalit nebo přítomnosti několika rizikových faktorů.

Když hladina klesla na 130, dítě potřebuje léčení, pokud má cukrovku, hypertenzi nebo obezitu.

Nízký cholesterol

Pro správný vývoj těla dítě potřebuje cholesterol a jeho nedostatek může způsobit vážné zdravotní problémy. Hlavními důvody tohoto poklesu jsou genetická predispozice, onemocnění jater, špatná výživa s přebytkem sacharidů a nedostatek tuku a chronická patologická funkce štítné žlázy.

Hlavním příznakem v tomto případě bude emoční nestabilita, nespavost. Někdy mohou vzniknout problémy kvůli užívání určitých léků nebo zánětlivých procesů, otravy.

Dítě může začít získat váhu, i když má nízký cholesterol. To je způsobeno skutečností, že tělo nemůže trávit správně tuky, zatímco ztrácí další látky, jako je serotonin. V tomto případě se může nesprávně vyvíjet jak fyzicky, tak i emocionálně. U této kategorie pacientů je zaznamenáno poruchy trávení a mohou se vyskytnout záchvaty přejídání.

Komplikace dlouhodobé nerovnováhy cholesterolu

Když rodiče nevěnují pozornost příznakům dítěte, neexistuje odpovídající léčba a dlouhodobá nerovnováha mezi látkami přetrvává, metabolismus lipidů selže.

Plaky se ukládají na stěnách krevních cév, dochází k narušení krevního zásobení tkání a kyslíkové hladovění těla, především srdce a mozku, začíná. Následně se může vyvinout ateroskleróza, koronární onemocnění srdce, srdeční infarkt, mrtvice. Také se mentální schopnosti dítěte zhoršují a riziko rakoviny se zvyšuje.

Prevence

Aby se zabránilo nepříjemným následkům, je třeba sledovat, co dítka jí. Je důležité nejen kalorický obsah potravy, ale také množství spotřebovaných tuků, sacharidů a bílkovin denně. Všechny živočišné tuky jsou nejlépe nahrazeny zeleninou.

Je velmi důležité hrát sportovní aktivity a provádět každodenní gymnastiku. Pokud existují nějaké chronické nemoci, měly by být léčeny okamžitě.

Cholesterol je velmi důležitou součástí života každého organismu. Když dojde k nerovnováze škodlivé a prospěšné látky, začnou se v těle rozvíjet různé patologické stavy.

Abyste zabránili vysokým a nízkým dávkám, stejně jako charakteristickým komplikacím, je třeba sledovat aktivitu, výživu, zdraví dítěte a přijmout včas opatření k jejich nápravě.

Normální hladina cholesterolu u dětí

Koncentrace cholesterolu se mění podle věku:

• 1,37-3,5 mmol / l - norma pro děti od narození do šesti měsíců. Pokud se hodnoty odchylují nahoru nebo dolů, může to být známka vrozených onemocnění trávicího traktu.
• 1,81-4,53 mmol / l - doporučená koncentrace u dětí od 6 do 12 měsíců. Nekonzistence indikátorů může znamenat nesprávné podávání.
• 3,13-5,18 mmol / l je norma cholesterolu u dětí od 1 do 12 let. Ukazatel 4.5-5.2 se považuje za hraniční, vyžaduje opětovnou analýzu, následné sledování.
• 3,11-5,44 mmol / l - normální hodnoty u dospívajících ve věku 12-18 let. Poruchy jsou možné díky hormonálnímu nastavení těla, orgánů gastrointestinálního traktu.

Chcete-li zkontrolovat poměr lipidů s nízkou hustotou LDL / HDL, můžete analýzu předat na dětské klinice. Pro spolehlivější výsledky je doporučeno nejíst smažené, kořeněné, příliš mastné potraviny 12 hodin před zahájením procedury.

Vysoký cholesterol u dítěte: příčiny

Zvýšení nebo snížení cholesterolu u dětí může negativně ovlivnit vývoj těla. Tato látka hraje důležitou roli v normálním fungování endokrinního systému, na kterém závisí stav ostatních životně důležitých systémů těla.

Zvýšený cholesterol u dětí je způsoben mnoha důvody:

• Dědičný faktor je možný, když jeden nebo oba rodiče mají aterosklerózu, měli infarkt nebo mrtvici ve věku 30-40 let. 50% případů u těchto dětí již v dětství odhaluje zvýšení hladiny cholesterolu.
• 70% případů je podvýživa, hlavní příčina dyslipidémie. Vede k obezitě. Zvýšený cholesterol u kojených dětí je způsoben nesprávným krmením kojící matky. Je třeba revidovat menu, vyloučit z něj tučné, mouku, jiné vysoce kalorické potraviny.
• Nedostatek fyzického cvičení zvyšuje riziko obezity, výskyt selhání metabolismu lipidů a bílkovin.

Řízení metabolických procesů přednostně od dětství. Dítě začíná formovat návyky, režim dne, identifikuje závislosti na určitých potravinách. To vše v budoucnu přímo ovlivní fyzický vývoj, metabolismus, biochemické složení krve.

Jak identifikovat patologii

Zvýšené hladiny cholesterolu u dětí nevyvolávají žádné charakteristické znaky. Nejčastěji jsou odchylky od normy zjištěny během lékařských prohlídek po přijetí do mateřské školy nebo školy. V 10% případů se zvýšení cholesterolu způsobené genetickými příčinami projevuje tvorbou xantamu nebo xanthelasmu na kůži kloubů očních víček, obličeje, krku, kolena a loktů.

Následně se tyto formace projevují narušením fungování kardiovaskulárního systému, jater a v ojedinělých případech mohou být doprovázeny tvorbou dutin kostní tkáně (kostní cysty). U malých dětí, dospívajících, se zvyšuje koncentrace lipoproteinů s nízkou hustotou LDL pomocí krevní testy. Pokud vykazuje vysokou hladinu celkového cholesterolu, lékař předepisuje lipidový profil, který vám umožní dosáhnout poměru lipidů s vysokou / nízkou hustotou a triglyceridů.

Při dědičném riziku jsou krve testovány od dětí od dvou let. Pokud jsou výsledky normální, další studie se provádí za 1-2 roky, nebo častěji, pokud je to požadováno rodičem. U dětí bez genetického rizika je vhodné provést test cholesterolu v následujících případech:

• obezita;
• diabetes;
• nesprávná nebo nepravidelná strava;
• nedostatek fyzické aktivity;
• nemoci trávicího traktu.

Vlastnosti léčby: jídlo, léky

Dieta rychle normalizuje množství cholesterolu v krvi. Pro děti od 2 let doporučujeme dodržovat následující dietu:

• Obiloviny, zelenina, ovoce by měly být v polovině menu. Jsou bohaté na vlákninu, pektin, organické kyseliny, pomáhají zbavit tělo toxinů, lipoproteiny s nízkou hustotou.
• Doporučujeme přidávat ryby, krůtí maso, kuře bez kůže do menu každý druhý den. Poskytuje rostoucí tělo s potřebnou energií, bílkovinami, nezpůsobuje tukové usazeniny.
• Vejce by měly být používány opatrně, žloutky obsahují hodně cholesterolu. Děti se nedoporučují jíst více než 2 žloutky / týden.
• Domácí mléko, sýr, máslo, je žádoucí nahradit protějšky s nízkým obsahem tuku. Je pravda, že je nejprve žádoucí přečíst složení těchto výrobků. Náhrady živočišných tuků (margarín, kokos nebo palmový olej) jsou trans tuky, které se usazují na cévních stěnách stejně jako cholesterol.
• Rychlé občerstvení, pohodlné potraviny: klobásy, klobásy, klobásy, slanina by měly být zcela vyloučeny z menu pro děti. Kromě škodlivého cholesterolu obsahují příchutě, přísady, látky zvyšující chuť, sůl, které poškozují metabolismus.

Dieta po 2-3 měsících. Pak projděte kontrolní krevní test. Pokud dietní úprava nepomáhá ke snížení hladiny cholesterolu, předepisuje se medikační terapie. Ale je tu jedna nuance. Přípravky jsou předepsány pro děti starší 10 let. Nejčastěji používané léky, které nevstupují do krevního řečiště, ale blokují vstřebávání cholesterolu střevami - Lipobon, Ezetrol, Guarem. V kombinaci s kyselinou listovou a přípravky obsahujícími železo mohou být sekvestranty žlučových kyselin předepsány dětem všech věkových kategorií. Účinné látky nevstupují do krve, ale zabraňují absorpci žlučových kyselin, cholesterolu játry a odstraňují z těla. Fibráty nebo statiny se používají pouze podle pokynů lékaře. Tyto léky jsou předepsány, aby zabránily dalšímu zvýšení cholesterolu, snižují riziko časných kardiovaskulárních onemocnění.

Poznámka pro rodiče

Vysoký cholesterol je nebezpečným faktorem, který zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, kardiovaskulárních onemocnění v raném věku. Účinná prevence onemocnění je možná se zdravou výživou, fyzickou aktivitou, režimem dne. Určit hyperlipidemii pomůže včasné vyšetření. Pediatři doporučují darovat krev za cholesterol v následujících věkových obdobích: 2-9; 9-11; 11-17; 17-21 let. Děti s dědičným rizikem vzniku lipidového profilu by měly být přednostně podávány každých 1-2 let, a to od dvou let.

Materiál připravený autory projektu.
podle redakční politiky webu.

Zvýšený cholesterol u dítěte: co to znamená a jaké jsou důvody?

Zvýšení koncentrace cholesterolu v krevním séru je problém, který je u obyvatelstva poměrně častý. Obvykle postihuje dospělou populaci, ale někdy se u dětí vyskytuje hypercholesterolemie.

V takovém případě rodiče ptají pediatra otázku: "Jaká je norma cholesterolu u dětí a proč je v mém dítě zvýšena?". Vývoj tohoto patologického stavu nastává z řady důvodů, které jsou popsány níže.

Co je cholesterol a jak zjistit jeho míru

Cholesterol je biologicky aktivní látka ve třídě lipidů, která hraje důležitou roli v lidském těle. Je to hlavní stavební materiál pro buněčné membrány, aktivně se podílí na produkci hormonů. Molekuly tuku mohou být jak endogenního, tak exogenního původu. Endogenní cholesterol je ten, který je syntetizován samotným tělem. Jeho produkce se provádí buňkami jaterního parenchymu. Exogenní frakce pochází z venku s jídlem.

Veškerý cholesterol se skládá z několika frakcí: lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL, špatné lipoproteiny), lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL, dobré lipoproteiny), triglyceridy. Zvýšený cholesterol v dětské krvi, stejně jako porušení poměru mezi jeho frakcemi vede k výskytu onemocnění kardiovaskulárního systému, proto je nutné sledovat jeho hladinu.

Vlastnosti metabolismu tuku u dětí jsou vysvětleny fyziologickými procesy těla dítěte. U novorozenců se endogenní cholesterol vyrábí v malých množstvích, takže potřebují dostatek tuku z jídla, aby uspokojily potřeby těla. V ideálním případě je to mateřské mléko. Jak se zrodije, produkce endogenní frakce cholesterolu se zvyšuje, potřeba jeho příjmu s jídlem se snižuje.

Aby nedošlo k vynechání výskytu přetrvávající hypercholesterolemií u dětí, je nutné vědět, kdy kontrolovat hladinu cholesterolu v krevním séru. Pokud máte další kilogramy, jestliže vaše dítě jí hodně tučné a sladké potraviny, měli byste určitě provést analýzu, která pomůže posoudit stav metabolismu lipidů. K tomuto účelu děti užívají lipidogram - studie krevního séra, která umožňuje stanovit nejen celkovou koncentraci cholesterolu, ale i jeho poměrný poměr, pro výpočet koeficientu aterogenity.

Normy cholesterolu u dětí (podle věku)

Charakteristickým znakem dětství je zvláštnost metabolismu lipidů. To znamená, že zvýšená potřeba exogenních tuků, která se pozoruje u novorozenců a dětí do 3 let, klesá s tím, jak dítě roste a dosáhne věku 10 let. Pro odhad koncentrace cholesterolu v krevním séru, jak u dospělých, tak u dětí, pomůže lipidogram. Tato studie je prováděna na prázdném žaludku tím, že se krvácela z periferní žíly. Míra cholesterolu u dětí podle věku je uvedena v tabulce:

Příčiny vysokého cholesterolu v krvi u dítěte

Tato patologie může být pozorována nejen u dospělých, ale také u dětí, včetně mladého věku. Pokud má dítě vysoký cholesterol, je nutné okamžitě zjistit příčinu tohoto jevu, protože je plné raných onemocnění srdce kvůli nedostatečnému zásobování krví a dokonce i mrtvici, která se v poslední době stala zvláště "mladší".

Dětské hladiny cholesterolu

Můžete zkontrolovat hladinu cholesterolu v krvi každé osoby pomocí rutinní krevní testy. Často se však rodiče domnívají, že je to problém pro dospělé, a vysoký cholesterol u dítěte je určen náhodou, obvykle když se s tím již vyskytují nemoci.

Standard pro dítě od 1 roku do 12 let se považuje za hladinu cholesterolu 120-200 mg / l (v jiné míře od 3,11 do 5,18 mmol / l). V dospívání se horní přípustná hodnota může zvýšit na 210 mg / l nebo 5,44 mmol / l. Tyto ukazatele jsou považovány za hraniční a slouží jako signál pro okamžité vyšetření dítěte. Dokonce mírné zvýšení těchto ukazatelů určuje vysoký cholesterol v krvi dítěte.

Důvody pro vysoký výkon

Příčiny vysoké hladiny cholesterolu v dětství:

• dědičný faktor;
• nesprávná strava;
• nadváha.

Je obtížné určit odchylku od normy u dětí, zejména v počátečních fázích, protože rodiče by měli vědět, jaké jsou příčiny tohoto jevu. Za prvé, dědičný faktor hraje nejdůležitější roli. Přítomnost hladiny hladiny cholesterolu v krvi je signálem nezbytných testů. Musí být přijata a potom, pokud má rodina předčasnou smrt (u mužů - až 55 let a u žen - až 65 let) z mozkové mrtvice a srdečních onemocnění.

Ale i v tomto případě může problém vynechat dítě, dokud se jiný faktor neshoduje s dědičností - nezdravou stravou, která se sama o sobě může stát příčinou vysokého cholesterolu u dítěte.

Tuky by neměly představovat více než 30% všech spotřebovaných kalorií a nasycené tuky by neměly překročit 10%. U dětí z rizikové zóny se doporučuje, aby byl tento indikátor snížen na 7%.

Někdy může být ukazatel zvýšený, ale na úkor dobrého cholesterolu, kterému byste měli věnovat pozornost i při opakované analýze.

Nadváha je často důsledkem podvýživy a může být také důvodem, který může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi u dětí na úkor svého vlastního potenciálu k usazování tělesného tuku. Patologie se může vyvíjet na pozadí diabetu.

Za přítomnosti alespoň jednoho z těchto faktorů ve věku 2 let je nutné předat analýzu cholesterolu, která se provádí na prázdném žaludku. Děti ohrožené (dědičnost), a to i s normálním indikátorem, by měly být opatřeny správnou výživou a hmotností monitoru. Při absenci odchylek není potřeba znovu provést analýzu dříve než za 3 roky. Pokud je výsledek pozitivní, předepíše dítě dietu a léky.

Zdravý životní styl

Pokud se tento indikátor mírně liší od normy, situaci lze napravit pomocí speciálních diet s nízkým obsahem tuku, zejména nasycených. Neměli bychom zapomínat, že děti kopírují chování dospělých, protože proto, aby bylo snazší stimulovat dítě k jídlu, udělejte to sami. Výjimkou mohou být příbuzní, jejichž práce je spojena s velkým fyzickým zatížením.

V každém případě se nemůžete sama léčit nebo se spoléhat na zkušenost přátel: pouze odborník po důkladném vyšetření těla může určit, zda potřebujete lék, nebo se můžete pokusit normalizovat hladinu cholesterolu u dítěte prostřednictvím stravy.

O množství tuků konzumovaných dětmi již bylo zmíněno výše, ale je velmi důležité poskytnout dítěti pestrou stravu, aby tělo dostalo všechny potřebné živiny. Omezení platí pouze pro potraviny s vysokým obsahem tuku. Následující produkty mohou být spotřebovány v množství potřebném pro konkrétní věk:

• zelenina;
• ovoce;
• nízkotučné mléčné výrobky;
• kaše.

Dieta musí být doplněna fyzickou námahou, zvláště pokud má dítě nadváhu. Není-li příležitost dát dostatek času, pak je pravidlem chodit s dítětem pěšky, o víkendu upřednostňovat venkovní aktivity, spíše než televizi.

Velmi užitečné pro dospělé a děti, aby si mohli plavat, jet na kole. 10-minutové nabití každé ráno zvyšuje HDL (dobrý cholesterol) a minimalizuje vývoj kardiovaskulárních onemocnění.

Správná strava pro děti

Pokud rodiče nezmeškali čas a nezabrali problém s plnou odpovědností, pak může úprava stravy a cvičení normalizovat cholesterol. Opakovaná analýza po několika měsících ukáže, že jste na správné cestě. V opačném případě se rodiče budou muset poradit s odborníkem na výživu, který určí stravu pro vaše dítě.

U dětí, které trpí vysokým cholesterolem, neexistují tak přísná omezení, že by bylo nemožné jednoduše provést dietu do života. Naopak, naučit se jíst správně a zbavit problému, že dítě bude i nadále žít zdravým životním stylem, a dále, že by byl všelékem pro mnoho nemocí spojených s podvýživou.

Dětská snídaně by měla obsahovat ovesné vločky, ovoce a jogurt. Mléko, použijte odtučněné, maximálně jedno procento. Následně, pokud se normalizuje krevní obraz, lze použít mléko s obsahem tuku 2%.

Hlavním pravidlem pro vaření na oběd a večeři je vyhnout se smažení potravin. Ideální - v páře, ale pokud dítě odmítne takové pokrmy, pak je pečte. Sandwichy jsou nejlepší k použití celozrnné chleba nebo pšeničné krekry. Z masa, dáváme přednost telím nebo drůbeži, z nichž by měla být odstraněna kůže. Užitečné a chudé ryby. Alternativní rýže, těstoviny z tvrdé pšenice, fazole bez omezení. Ale pro děti s abnormálním cholesterolem škodlivým máslem a tukem zakysanou smetanou je škodlivé. Je lepší použít olivový olej. Nízkotučný tvaroh může být vynikajícím základem pro různé dezerty.

Během procházek je obtížné udržet dítě od snackingu. Zajistěte, aby se ve vaší brašně vždy drželo müsli, chleby, ořechy, čisté ovoce nebo zelenina. Takže hladu dítěte nikdy nebude překvapen a nebude nutné kupovat škodlivé sladkosti, které jsou obvykle kontraindikovány. Zvlášť byste se měli vyvarovat sladkých nápojů a sody. Šťávy by měly být čerstvě vymačkané z organické zeleniny a ovoce. V zimě použijte zmrazené dary přírody.

Kdy je lék potřebný?

Zdravá výživa a udržení normální tělesné hmotnosti téměř vždy pomáhá zbavit se tohoto problému před 8-10 lety. Existují však případy, kdy při opakované analýze hladina neklesá. Poté, od věku 8 let, se uchýlí k lékům. Používání statinů způsobuje velké množství nežádoucích účinků, proto je vhodné začít s fytoterapeutickými léčivy na bázi policosanolu, které téměř nepřinášejí vedlejší účinky a dokázaly, že eliminují vysoký cholesterol.

Policosanol je směs primárních alifatických alkoholů, získaných z voskové hmoty cukrového kabelu. Nejen že eliminuje "špatný" cholesterol (LDL), ale současně přispívá k růstu "dobrého" cholesterolu (HDL).

Správná výživa a cvičení jsou také preventivní opatření pro ohrožené děti.

Zvýšený cholesterol v krvi u dětí: příčiny, diagnóza a léčba

Co dělat, když dítě (nebo teenager) má vysoký cholesterol v krvi? Za prvé - musíte hledat důvody! A teprve poté - přijmout některá opatření (po konzultaci s lékaři). To znamená, že neváhejte se sama léčit nebo zcela ignorovat tento problém, protože to považuje za triviální. Takže, uklidni se a (po hlubokém povzdechu) pochopíme všechno v pořádku.

Stručně o tom, co to je - cholesterol?

Nejprve (stejně jako vy, maminka nebo táta) musíte pochopit, že cholesterol není nějaká zvlášť nebezpečná / cizorodá látka, která může rychle zničit naše tělo. S ním, v žádném případě, nemůžete bojovat! Zvláště samostatně, bez konzultace s lékařem, předepisování léků pro sebe nebo dítě, zachytili pohled někde v reklamě. Ve skutečnosti je náš cholesterol nejlepší kamarád!

A nejen to - bez ní prostě nemůžeme přežít! Díky tomu, i když jsou tlustá, ale velmi spolehlivá látka, jsou naše buňky nejen pod neustálou ochranou, ale jsou schopny přežít iv těžkých (extrémních) situacích. To znamená, že cholesterol hraje v struktuře buněčných membrán roli (jako to bylo) "zesílené oko", čímž posiluje imunitní a nervový systém.

Cholesterol chrání nás před onkologií a otravou těla, aktivně se účastní syntézy mužských a ženských pohlavních hormonů, zajišťuje nepřetržité fungování zažívacího traktu. A zde je rozhodně důležité poznamenat, že je to dítě / rostoucí organismus, který ji potřebuje - Zejména! Protože bez ní je normální duševní nebo tělesný vývoj dítěte prakticky nemožné! Není divu, že tolik cholesterolu v mateřském mléce!

Nicméně z některých důvodů, které uvádíme níže, může být cholesterol naším vážným nepřítelem. A aby se to nestalo - je třeba sledovat její hladinu v krvi! Jednoduše řečeno, je velmi důležité, že jedna z jejích frakcí, nazývaná "dobrý" HDL cholesterol, není nikdy nedostatečná. A druhý, podmíněně nazývaný "špatný" LDL cholesterol, nikdy nebyl nadměrný, což je nebezpečné - zanesení cév a tepen (tj. Rozvoj aterosklerózy cév). A pak - infarkty nebo mrtvice po jejich úplném zablokování (lékařský termín - okluze).

Norma cholesterolu v krvi dítěte (tabulka podle věku)

Je tedy logické začít tím, že zjistíte, jaká je normální hladina cholesterolu u dětí? A nejen obecné ukazatele, ale také v kontextu jeho frakcí - "dobré" a "špatné"? Kolik by měly lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) - ucpání krevních cév a lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) - naopak, očistit je?

Podle tabulky (zobrazené níže) od společnosti EAS (Evropská společnost pro atrosklerózu) s největší pravděpodobností okamžitě zjistíte, že hladina cholesterolu se podle věku dítěte mírně mění. To je také trochu jiné u chlapců a dívek. Navíc, v dětských letech (až 8-10 let), bude vždy vyšší u chlapců. A v dospívání (po 10-12 letech), naopak - u dívek. To je normální a je způsobeno puberty (tj. Puberty).

Diagnostika - testy cholesterolu u dětí

Nyní se dotýkáme dvou důležitých otázek: jak můžete určit hladinu cholesterolu v krvi dítěte nebo dospívajícího, a kdy je třeba to udělat?

Doporučený diagnostický čas - kdy potřebujete provést testy?

Podle doporučení AAP (Americká pediatrická akademie), aby se zabránilo kardiovaskulárním a jiným nebezpečným onemocněním, by měly být děti diagnostikovány (testovány) na hladinu cholesterolu od 8 do 11 let. A opět ve vyšším věku - od 17 do 21 let.

V některých případech však může být nutné vážně posoudit i děti ve věku 2 let. Pokud například matka nebo táta dítěte (stejně jako jeho babička nebo dědeček) čelí takovým "problémům" jako:

• dyslipidemie (porušení poměru krevních lipidů (LPVP / LPP / LPP) a (m) triglyceridů, přispívající k rozvoji aterosklerózy);
• nebo předčasných kardiovaskulárních onemocnění (u mužů ve věku do 55 let u žen ve věku do 65 let);

Jiné, stejně důležité faktory (ve větší míře, týkající se samotného dítěte):

• diabetes;
• hypertenze (vysoký krevní tlak 140/90 mm Hg a vyšší)
• nadváha (od 85 do 95 percentil BMI);
• obezita (z 95 percentil BMI a vyšší);
• a PASIVNÍ kouření (když děti často "dýchají" kouř z rodičovských cigaret).

Diagnostické metody - jaké jsou testy dětí?

Dětská screening cholesterolu je téměř stejná jako dospělý. K určení indikátorů celkového cholesterolu (OX) stačí projít (na klinice) vyšetření krve dítěte (z prstu) nebo použít domácí spotřebič. Například moderní model DUO glukometru, který měří perfektně hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Alespoň jednou za 3 roky - to musí být provedeno! Dokonce i v dobrém zdravotním stavu.

V případě, že jsou indexy (OX) vysoké, mohou lékaři předepsat (mimochodem, vy a dítě) pokročilejší krevní test (již z žíly) nazvaný lipidogram. Aby bylo možné přesně stanovit úroveň koncentrace všech cholesterolových frakcí (HDL lipoproteiny, LDL, VLDL), stejně jako triglyceridy. Několik týdnů před lipidovým profilem (jak vy i vaše děti) musíte dodržovat "dietu s nízkým obsahem tuku" a 12 hodin před screeningem - zcela odmítněte jíst! Tento krevní test je podán pouze na prázdný žaludek.

Proč dítě má vysoký cholesterol?

Hlavní příčiny vysoké hladiny cholesterolu v krvi u dětí.

Dědictví

Dědičná (nebo předčasná) dyslipidémie - hypercholesterolemie. Podle výsledků výzkumu měli rodiče (stejně jako jejich rodiče, tj. Prarodiče) problémy s vysokým cholesterolem, pak s pravděpodobností 30 až 70% mohou být přenášeny na děti. Samozřejmě, s následnými následky, například kardiovaskulární nemoci, hypertenze a zvýšené riziko srdečního záchvatu. Od 30 let a starší (ve vzácných případech i od 20 let).

Takže i přes výsledky genetické analýzy (během těhotenství) je stále ohroženo, že děti, jejichž krevní příbuzní (matky a otcové, prarodiče nebo prarodiče) utrpěli mozkovou příhodu nebo infarkt před dosažením věku 55 let (u mužů) a 65 let (pro ženy). Stejně tak nejenže trpí komplikacemi (výše zmíněnými) CVD, ale také diabetes mellitus nebo hypertenzí (arteriální hypertenze - při tlaku 140/90 mm Hg a výše).

Závod

V zásadě tento faktor zohledňují zahraniční lékaři (zejména Američané). A samotná rizika jsou následující (sestupně): Afričtí Američané ("riskovat" více)> Američané Indiánů (méně)> Mexičtí Američané (ještě méně). A pozornost je věnována také Mongoloidům a některým kavkazským národům.

Nadváha> obezita

Ve většině případů lze u dětí trpících nadváhou (nebo obezitou) podle výsledků krevních testů zjistit zvýšené hodnoty (podmíněně "škodlivé") LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi. V důsledku toho snížil HDL - dobrý cholesterol.

Nicméně, s včasné, ale (!) Radikální změna životního stylu (zejména "sedí" - u počítače) a stravy (ve větší míře, škodlivé "lahůdky obchod") - situace se rychle změní k lepšímu! Bez použití speciálních léků.

Shrnutí mezisoučtů

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu v krvi u dětí nebo dospívajících jsou dědičnost nebo nemoc, ale především - špatný životní styl. Včetně:

• Neselektivní výživa (tedy ne podle režimu) a častěji "ukládání jedu". Složení, které je více "zaměřeno" na dlouhou dobu trvanlivosti (a tudíž na dosažení velkých zisků), spíše než - na zdraví samotného člověka.
• Neaktivní volný čas, převážně "sedavý" v blízkosti počítače, v uvolněné místnosti. A co je nejdůležitější - velmi nervózní, když se podařilo dostat pod závislost hry. Stres přispívá k enormnímu uvolňování cholesterolu, adrenalinu a mnoha dalších látek do těla. Ale ne na úkor, ale s cílem mobilizovat a přežít.
• Zvýšený cholesterol lze pozorovat u těch adolescentů, kteří nejen kouří sami sebe, ale také dýchají kouř svých vrstevníků (nebo jejich rodičů). A také aby se ujistila, že pijí alkoholické nápoje (včetně "energie").

Doporučujeme, abyste si přečetli video o dědičných hypercholesterolemii.

Příčiny a účinky nízkého cholesterolu u dětí

Snížené hladiny cholesterolu v krvi u dítěte nejsou méně nebezpečné než zvýšené. Nejvýraznějšími příznaky jsou nespavost a emoční nestabilita u dětí. Jednoduše řečeno, velmi rychlá změna nálady k horšímu. Hlavní příčiny tohoto problému mohou být:

• znovu, dědičnost (genetická predispozice);
• nezdravá strava (naprosto "štíhlá", ale s přebytkem uhlohydrátů);
• vedlejší účinek po medikaci;
• zůstat v prodlouženém stresu;
• zánětlivé procesy v těle dětí (sepse);
• dysfunkce štítné žlázy;
• onemocnění jater nebo gastrointestinálního traktu;
• otravy.

Nejnepříjemnějším důsledkem nízkého cholesterolu v krvi u dětí je obezita. Vidí-li, že tělo dítěte v takovém stavu nejenže nemůže vyrovnat s tuky, ale také trpí nedostatkem serotoninu (nazývaného "hormon štěstí"). To, co nejen potlačuje náladu dětí, ale také probouzí abnormální chuť k jídlu - "paroxysmální přejídání".

Co dělat, pokud má dítě vysoký cholesterol?

Jak snížit vysoký cholesterol u dětí? Jaká je léčba? Za prvé, rodiče se musí naučit dvě důležité pravidla (jak doporučuje Akademie pediatrie). Nejprve nevystrašujte malé dítě s onemocněním (nebo špatnou náladou ohledně diagnózy)! Představte mu například celý proces léčby ve formě zábavné hry, ve které je třeba dodržovat určitá pravidla.

Za druhé, musíte pochopit, že snižování vysokého cholesterolu u dítěte je nyní společnou příčinou celé vaší rodiny! To znamená, že jak maminky, tak tatíčky budou muset kouřit pouze na ulici, často jíst s dětmi "nové" jídlo (častěji se týká matek), dát jim příklad a společně hrát sporty (častěji se týká otců).

Takže pokud je cholesterol dítěte zvýšený, pak je tento problém zásadní změnou v životním stylu. Co zahrnuje - dieta (úplné odmítnutí minulosti - škodlivá strava) a mírné cvičení (od pravidelné tělesné výchovy až po týmové sporty v budoucnu). A to jen v nejtěžších případech - užívání speciálních léků!

Kojenecká výživa - dietní doporučení

Krok č. 1 Pokud má vaše dítě vysoký cholesterol, pak se odtamtud budete jako milující matka stát se odborníkem na produkty "supermarketu". Chcete-li zvážit označení potravin v obchodě, můžete okamžitě určit, které z nich jsou škodlivé a které z nich jsou užitečné pro vaše dítě?

Abychom měli alespoň první znalosti v této věci, důrazně doporučujeme (!) Doporučit čtení následujících článků na našich webových stránkách (kliknutím myši na obrázek):

Cholesterol u dětí

Dětská cholesterolová videa

Děti, stejně jako dospělí, mohou také mít zvýšené hladiny cholesterolu, což může i ve starší době způsobit vážné problémy. Studie ukazují, že ateroskleróza (plaketa, která se hromadí ve stěnách tepen) začíná v dětství a skutečné aterosklerotické plaky se tvoří ve věku 13 až 19 let. To je zvláště důležité, když jeden nebo oba rodiče mají vysoký cholesterol a srdeční onemocnění.

Příčiny a rizikové faktory vysokého cholesterolu u dětí

Podle Americké akademie pediatrie jsou ohroženy děti a dospívající, jejichž rodiče nebo předkové trpěli mozkovou příhodou, infarktem myokardu, koronární angiografií a periferními cévními chorobami před dosažením věku 55 let. Koneckonců, ateroskleróza je jedním z hlavních rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění.

Každé dítě ve věku nad dva roky, které má rodiče s hladinou cholesterolu 240 mg / dl nebo více, by se mělo podrobit testu (má krevní test na cholesterol). Pokud krevní test provedený na prázdném žaludku vykazuje výsledky vyšší než 170 mg / dL, doporučuje se dítě znovu provést tuto analýzu do dvou týdnů (frekvence opakovaných testů závisí na počátečních výsledcích testu). A pokud krevní test na tuky prokázal normální výsledky, pak dítě musí předložit tento test za 3-5 let.

Normální cholesterol u dětí

Míra celkového cholesterolu v krvi u dětí se mění, jakmile stárnou, s tendencí zvyšovat.

U dětí starších dvou let jsou adolescenti, jejichž rodiče mají zvýšené hladiny cholesterolu (240 mg / dl (6,2 mmol / l)) nebo srdeční choroby, rozděleny podle tabulek:

méně než 170 mg / dL (4,4 mmol / l)

170-199 mg / dL (4,4 - 5,15 mmol / l)

200 mg / dl (5,2 mmol / l) a více

Pro klasifikaci cholesterolu (hraniční nebo vysoká) je třeba více než jedno měření.

Pokud má dítě vysoký cholesterol, lékař vylučuje jiné příčiny, jako jsou onemocnění štítné žlázy, játra, ledviny. Není-li nalezen žádný jiný důvod, pak, stejně jako dospělí, musí být děti zcela zodpovědné za změny životního stylu. Toto je první důležitý krok léčby! Když děti s vysokým cholesterolem mění svůj životní styl, snižují riziko zvyšování již vysokého cholesterolu a srdečních chorob v dospělosti.

Dieta pro děti s vysokým cholesterolem

Dieta je nejdůležitějším klíčovým bodem léčby.

Dvouletí pediatři doporučují stravu s vysokým obsahem zeleniny a ovoce a nízkým obsahem tuku.
Potřebujete diverzifikovat menu pro děti, včetně celozrnného chleba, mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku, fazole, ryb, chudého masa a drůbeže.

Všechny děti do dvou let by měly omezit příjem potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-mastných kyselin a cholesterolu. Snižte příjem cukru, stejně jako nápoje a šťávy sladěné cukrem. Omezte příjem soli. Při vaření doporučujeme pevné tuky, nahradit rostlinným olejem (slunečnice, řepka, kukuřice atd.).

Používejte doporučené velikosti porcí uvedené na štítku nebo doporučené odborníkem na výživu.

Každé jídlo v menu by mělo být čerstvé, zmrazené, konzervované zeleniny a ovoce. Doporučená denní spotřeba ryb. Někdy je maso nahrazeno luštěninami, jako jsou fazole a tofu. Jedná se o zcela unikátní produkty, které obsahují velké množství bílkovin a vůbec neobsahují cholesterol. Jezte drůbeží maso odstraněním kůže z něj. Při nákupu chleba pečlivě přečtěte složení, ve kterém by mělo být první místo "celé zrno". Vyvarujte se výrobků z rafinované mouky.

Výživa rodičů a jejich návyky výrazně ovlivňují stravovací návyky dětí. Proto by dospělí měli přemýšlet o tom, jaký příklad dávají svým dětem, protože zvyky dítěte se tvoří v raném dětství. Rodiče by se měli snažit dělat dítě milovat ovoce a zeleninu namísto zmrzliny, Coca-Cola, sladkosti. Pokud dítě musí dodržovat nucenou stravu, pak by neměly být v domě vůbec žádné nežádoucí potraviny.

Související články:

Fyzická aktivita

Děti s vysokým cholesterolem potřebují změnit nejen dietu, ale i způsob života, ve kterém bude důležitým místem věnováno fyzické námaze a aktivnímu životnímu stylu. Cyklistika, plavání, hry v přírodě, pěší turistika jsou aktivity, na kterých se mohou aktivně podílet všichni členové rodiny. Večerní procházky po večeři jsou velmi užitečné.

Léčba léků

Je nutné pečlivě sledovat hladinu cholesterolu v krvi dítěte. A pokud strava, cvičení, aktivní životní styl po 6-12 měsících nevede k požadovaným výsledkům, považuje se užívání drog za vhodné. Je třeba poznamenat, že užívání takových léků u dětí je nežádoucí a mělo by být použito pouze v případě, že dieta není účinná. Lék na předpis by měl být pouze v léčebném zařízení a od 10 let (s výjimkou vzácných případů).

Pokud je hladina LDL "špatného" cholesterolu nadále vysoká, existuje rodinná anamnéza onemocnění srdce a vaše dítě je starší 10 let, léčba může být nezbytným doplněním ke změnám v životním stylu.